Güzellik

Terebentin zayıflama banyoları veya zahmetsiz zayıflık

Ekstra kilolara karşı mücadele, çok sayıda diyet ve kilo verme yardımcısının varlığını açıklayan birçok kişi için önemli bir sorundur. Modern tıp son zamanlarda şişmanlığın tedavisi için terebentin kullanmaya başlamıştır. Bu madde vernikler ve boyalar için mükemmel bir çözücüdür, terebentin emülsiyonu kozmetik, farmakoloji ve parfümeri ürünlerinde vazgeçilmezdir. Spa salonlarına gelen birçok ziyaretçi terebentin banyo servisinden haberdardır ve bazıları evdeki etkisini denemeyi bile başarmışlardır.

Zalmanovskie banyoları - nedir?

Terpentin zayıflama banyoları Rus doktor Abram Zalmanov tarafından dünyaya sunuldu. Bu nedenle, bu prosedür genellikle "Zalman terebentin banyoları" olarak adlandırılır. Doktor ilacın vücuda, insan vücuduna olan etkisini inceledi ve daha genç görünmek isteyen kadınların düzenli olarak terebentin ile banyo yapmasını önerdi.

Zalmanov'a göre tedavi iki tür emülsiyon kullanımını içerir: beyaz ve sarı. Terebentin banyoları, vücudunuzdaki kan akışını yeniden sağlamanıza, hatta organları patolojiyle iyileştirmenize olanak tanır. Tıbbi araştırmalar, prosedürler nedeniyle, daha önce tedavi edilemez olduğu düşünülen hastalıkların iyileştirilebileceğini doğruladı. Terebentin banyoları çok sayıda olumlu eleştiriler Zalmanova hala etkinliğini onaylamak.

Bilim adamı, terebentin içeren terapi banyolarının tıkalı kılcal damarları açtığını ve kırıldığı kan dolaşımını tekrar sağladığını kanıtladı. İşlemler sayesinde cüruflar deriden ve kan damarlarından alınır ve yaşam ölü hücrelere geri döner. Cilt dokularla temas eden emülsiyon, kılcal damarların genişlemesini ve sayısının büyümesini uyarır. Bu, kan damarlarının staz ve trombozunun önlenmesini sağlar. Terebentin banyolarının etkinliği, Valmanova'nın vücudun koruyucu mekanizmaları ve vasküler sistemdeki metabolizma üzerindeki aktif etkilerinden dolayıdır.

Sakız terebentin ve teknik terebentin arasındaki fark nedir?

Teknik terebentin boya endüstrisinde kullanılan bir çözücüdür. Emülsiyon, endüstriyel bir yöntemle hazırlanır, iğne yapraklı ağaçların üzerine benzin dökülür ve elde edilen ajanın safsızlıklardan temizlenmesi. Sakızlı terebentin, kabuktaki çentiklerden elle toplanan iğne yapraklı ağaçların reçinelerinin (sakız reçinesi adı verilen bir madde) termal olarak işlenmesiyle elde edilir.

Terebentin banyo çözeltisi olarak yalnızca sakız emülsiyonu kullanılabilir. Teknik kullanım tehlikesi, ciltle temas ettiğinde, genellikle kimyasal yanıklara neden olduğu ve egzama veya dermatite neden olmasıdır. Teknik terebentin dumanları merkezi sinir sistemi, solunum sistemi organları için tehlikelidir.

Terebentin banyoları nasıl yapılır

Terebentin banyoları cilt üzerinde kimyasal ve termal bir etkiye sahiptir. Deride çok sayıda yağ, ter bezi, sinir ucu, kan damarı bulunur. Amacı, vücudu dış etkenlerden korumak ve bilgileri dışardan vücuda aktarmaktır. Terbentin katkısı olmasa bile sıcak banyolar, gözenekleri genişletir ve kanın daha hızlı hareket etmesine neden olarak, besinleri damarlardan geçirir.

Terebentin verimi iyidir ve sinir uçlarını tahriş eder. Emülsiyonda bulunan uçucu yağlar, karbondioksit ve histamin sentezini artırarak biyokimyasal süreçleri aktive eder. İkincisi kan akışını sağlamaya yardımcı olur ve karbondioksit solunum merkezi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, akciğerlerin havalandırmasını normalleştirir ve sonuç olarak kan oksijenle zenginleştirilir.Kan temini ve metabolik işlemlerin gelişmesi nedeniyle, organlar yeterli miktarda besin alır, cüruflar, toksinler, karbondioksit vücuttan atılır.

Vücut yararları ve kilo kaybı

Terebentin banyoları bu fazla kiloyu kaybetmeye yardımcı olur. Bu, farmasötik emülsiyonun içeriğinden kaynaklanmaktadır. Terebentin kimyasal bileşimi bir dizi faydalı özelliğe sahip bir dizi karbon içerir:

  1. Birikmiş yağları etkili biçimde çözer, diğer ayrışma ürünleriyle birlikte vücuttan uzaklaştırır.
  2. Cilt üzerinde hafif etkisi vardır, gözenekleri kirden arındırır, antiseptik ve iltihap önleyici etkileri vardır.
  3. Kilo kaybı sırasında çatlama izlerinin oluşmasını önler.
  4. Kılcal damarları normal dolaşımı engelleyen cüruflardan arındırır. Damar tıkanması aşırı ağırlığın ana nedenidir.
  5. Diğer esansiyel yağlar gibi, terebentin emülsiyonu da kişinin duygusal arka planını kusursuz bir şekilde etkiler, sakinleştirici bir etkisi vardır.
  6. Metabolizmayı aktive ederek selülitlerden kurtulmaya yardımcı olur.

Soru: hızlı bir şekilde nasıl kilo verilir, terebentin banyolarının yardımı ile bu fazla kiloların hızlı bir şekilde kaybolmaması işe yarıyor. Bununla birlikte, bu terapötik prosedürler sayesinde, kilo kaybına, vücudun genel bir iyileşmesi eşlik eder ve kaybedilen ağırlık, kursun bitiminden sonra geri dönmez. Bununla birlikte, banyoya başlamadan önce bir uzmana danışmak daha iyidir, çünkü bu prosedürlerin bir takım kontrendikasyonları vardır.

Endikasyonları ve kontrendikasyonları

Terebentin banyolarının yapıldığı hastalıkların listesi:

  • Vasküler hastalıklar (tromboflebit, hemoroitler, varisli damarlar, arteriyel skleroz).
  • Eklem, kemik, kas (romatizma, romatoid artrit, raşitizm, gut, osteokondroz, kas atrofisi, siyatik vb.) Hastalıkları.
  • Kardiyovasküler sistem hastalıkları (miyokardit, perikardit, düşük kan basıncı, endokardit).
  • Solunum sistemi hastalıkları (astım, bronşit, zatürree, kuru öksürük, kulak iltihabı).
  • Sinir sistemi hastalıkları (çocuklarda beyin felci, nevrit, skleroz, migren, Parkinson hastalığı, uykusuzluk, çocuk felci, nevroz).
  • Ürogenital sistem hastalıkları (böbrek taşı veya mesane, iktidarsızlık, üretrit, sistit, piyelonefrit, prostatit).
  • Sindirim sistemi hastalıkları (kolesistit, kolit, gastrit, hepatit, ülser, safra stazı, pankreatit).
  • Endokrin hastalıkları (menopoz, diyabet, obezite).
  • Deri hastalıkları (mastitis, sedef hastalığı, donma, deride skar, nörodermatit).
  • Burun, boğaz, kulak, gözler (otit, sağırlık, farenjit, keratit, sinüzit, rinit, larenjit, sklerit, soğuk algınlığı, vb.) Hastalıkları.
  • Kadın hastalıkları
  • Terebentin banyoları almak, bağışıklığı arttırmak, toksinlerin vücutlarını temizlemek, vücudu gençleştirmek, selülit tedavisi, cildi ve saçları iyileştirmek amacıyla profilaktik amaçlıdır.

Kilo kaybı için terebentin banyoları nispeten yakın zamanda evde kullanılmaktadır. Önceden, bu prosedür yalnızca sağlık kurumlarında ve bir uzman gözetiminde gerçekleştirildi. Evde terebentin banyoları ile tedavi görmeye karar verirseniz, prosedüre kontrendikasyonları bilmelisiniz: açık tüberküloz, siroz. yüksek veya düşük tansiyon, beynin şişmesi, akciğerler, son miyokard enfarktüsü (terebentin banyoları 6 aydan az sürmez), kanser, akut formda nefrit, uyuz, aritmi, cilt hastalıklarının akut formları, spinal sıvının dengesiz basıncı, kalp yetmezliği , yüksek ateş, hamilelik.

3 tür terebentin banyosu

Terebentin zayıflama banyoları, diyet ve sporla ilgili prosedürleri birleştirirseniz mükemmel bir etki gösterebilir. Sadece banyo yaparsanız, bir haftalık kurstan sonra 2-3 kilo vereceksiniz. Kozmetik amaçlar ve kilo kaybı için kullanılan 3 tip terebentin emülsiyonu vardır. Kompozisyon bakımından farklıdır ve belirli bir etkiye sahiptir. Bunları eczanede bulmak mümkündür.

  1. Karışık banyolar. Karışım, beyaz ve sarı terebentin bileşenlerini birleştirir, böylece bu emülsiyonun etkisi onlara benzer şekilde üretilir. Karışık terebentin banyoları yorgunluğu giderir, cildi ve kasları güçlendirir. Karışık terebentin emülsiyonu, metabolizmayı hızlandırabilen, metabolik süreçleri normalleştiren, toksin ve cürufları ortadan kaldıran, yağ yakıcı bir etkiye sahip olduğu için kilo vermek için en etkili olanıdır. Oranları bilmeden, beyaz ve sarı emülsiyonları kendiniz karıştırmamalısınız.
  2. Beyaz terebentin banyoları. Bu karışım türü çevre dostu ve temiz olarak kabul edilir. Emülsiyon terebentin, su, bebek sabunu, salisilik asit, kafurdan oluşur. İşlem sırasında, karıncalanma ve hafif yanma hissi mümkündür - bu normal bir etkidir. Beyaz terebentin banyoları basıncı arttırır, bu yüzden hipertansif hastalar için önerilmez. Beyaz terebentin banyoları, vücuttaki yağları bölme işlemine ve metabolizmayı geliştirmelerine yardımcı oldukları için kilo vermek için etkilidir.
  3. Sarı terebentin banyoları. Doğal terebentin ek olarak, içerirler - hint yağı ve oleik asit. Sarı terebentin banyoları, kilo kaybı ve eklem ve hipertansiyon tedavisinde kullanılır. Prosedürler sayesinde zararlı tuzların vücudundan kurtulmak mümkündür. Sarı banyo yapmak hoş, işlem karıncalanma ya da yanma olsun rahatsızlık yaratmaz.

Modern klinikler yüksek fiyat için Zalmanov prosedürü sunuyor - 1000 p. Ancak tedaviyi kendiniz de yapabilirsiniz. Sakızlı terebentin bir eczanede satın almak mümkündür, ancak dikkatli olmalısınız, dolandırıcıların ortalama fiyattan daha ucuza sundukları konusunda dikkatli olmalısınız. Bu karışımın teknik bir kökeni ve sağlığa zararı var. Beyaz ve sarı terebentin banyolarının fiyatı emülsiyon litre başına 450 ila 800 ruble arasında değişmektedir.

Terebentin banyoları evde nasıl alınır: talimatlar

Terebentin banyoları kullanarak ağırlık düzeltme için adım adım talimatlar:

  1. Terebentin banyosundan önce ve sonra basıncı ölçmek için bir su termometresi, bir ölçüm kabı ve bir kase, bir tonometre hazırlayın. Sonra, bir havlu, ılık bornoz koyun, yatağı hazırlayın.
  2. Banyoyu 36 ° C suyla doldurun. Terebentin emülsiyonunun şişesini çalkalayın ve gereken miktarı ölçün. İlk prosedürler için, 10 ml terebentin alın, ardından dozu 100 litre suya (per standart banyo) 60 dolara kademeli olarak artırın. Terebentin erimesi için, önce emülsiyonu bir kaba dökün, su ekleyin ve dikkatlice yerleştirin, daha sonra bu sıvıyı banyoya dökün.
  3. Kilo verme prosedüründen önce kasıkları ve koltuk altlarını petrol jölesiyle yağlayın. Banyoya dalmak, ağzınızı, burnunuzu, gözlerinizi, başınızı ıslatmayın.
  4. 1, 2 prosedürün süresi 7 dakikayı geçmez, ardından terebentin banyoları alma süresini kademeli olarak 20 dakikaya yükseltir.
  5. Kilo verme prosedürü sırasında, zaman zaman banyoya kaynar su ekleyerek su sıcaklığını izleyin. Beyaz banyosunun sıcaklığı 38 ° C, sarı sıcaklık 40 ° C'dir
  6. Banyoda yatarken rahatlayın, duyguları izleyin. Vücutta karıncalanma hissediyorsanız - bu normdur ve kalpte nahoş hissederseniz, işlemi durdurun derler.
  7. İşlemin sonunda, duşta yıkanmadan bornozun içine sarın ve 30-40 dakika boyunca yatakta yatın. Bir süre ter dışarı çıkar, bu yüzden önce değiştirilebilen nevresimlerle bir yatak yapmalısınız.

Her gün terebentin banyosu alabilir miyim?

Rahatsızlık olmadığında, kilo kaybı için terebentin banyolarına haftada 2 ila 7 kez izin verilir. Temel gereksinim - tedavi süresi tutarlı olmalı ve kabul sistemi düzenli olmalıdır. Bu önerilere uymak, 10 prosedür için 7 kg fazla ağırlık alır.

Kurallar ve giriş şeması

Zalmanov terebentin banyoları almak için özel bir rejim geliştirmiştir ve işlemlerin dozu ve süresi bir kişinin ihtiyaç duyduğu terapötik etkiye bağlıdır. Kilo kaybı için beyaz, sarı, karışık banyoları alma kurallarını içeren bir form aşağıdadır.

Hafta için beyaz terebentin ile kilo kaybı için zamanlama banyo:

Nasıl çalışır

Terebentin banyolarının kendine özgü kokusunu algılayan birçok kız istemeden ihtiyaç duyup duymadıklarını merak etmeye başlar. Sonuçta, sadece terebentin karışımına dalmak için, belirli bir süre oturmaktan bahsetmek yerine, büyük bir cesaret payına ihtiyacınız var. Ama buna değer olduğuna inanıyorum. Sonuçta, terebentin banyoları kan dolaşımını iyileştirir, kılcal damarları açar ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Bu da uzun zamandır beklenen kilo kaybına yol açıyor. Tabii ki, ince Thumbelina'nın ilk kullanımından sonra banyodan çıkamayacaksınız, ancak bu tür işlemlerin bir haftasında iki kilograma kadar istenmeyen kilo vermek oldukça mümkündür.

Terebentin banyoları: çeşitleri

Terebentin banyoları olabilir:

  • beyaz
  • sarı
  • Karışık.

Bunların her biri, bileşenlerin sadece bileşiminde ve oranında değil, aynı zamanda terapötik etkisinde de diğerlerinden farklıdır. Örneğin, beyaz terebentin banyoları düşük tansiyonda ve sarı - yüksek olarak alınmalıdır. Ek olarak, beyaz banyolar kas elemanları üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir ve sırayla kılcal ağa kan akışını düzenler. Ayrıca, hastalar bu etkiyi hemen hissedebilirler: banyo yaparken, cildin tüm yüzeyinde hafif bir yanma ve karıncalanma vardır.

Ancak bu terebentin banyolarının tüm avantajları değil. Örneğin, sarı terebentin banyoları vücut ısısını arttırır ve terlemeye önemli ölçüde katkıda bulunur. Kardiyovasküler sistem, kas-iskelet sistemi ve diğer rahatsızlıkların hastalıklarına neden olabilen vücuttan çeşitli tuzların çözünmesi ve süzülmesinden sorumludurlar. Karışık terebentin banyoları da vardır. İlk iki türün karıştırılmasıyla hazırlanırlar, böylece beyaz ve sarı banyoların avantajlarını birleştirirler.



Terebentin zayıflama banyoları

Pek çok okuyucu muhtemelen sabrını kaybetti. Mesela, kilo vermekten bahsedeceklerine söz verdiler ve başınızı tıbbi açıdan yüklüyorsunuz. Başka bir ilgi çekici anı hanımlar. Sadece kilo düzeltmeyle ilgili bir hikaye başlatıyoruz. Yani, kilo vermek isteyenler, üç terebentin hamamının her birini kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, çoğu zaman doktorlar ve kozmetikçiler bu amaçlar için karışık banyolar kullanırlar. Her durumda, doktorun prosedürün dozajını ve sıklığını belirlediğini ve banyoların kendilerinin bu tür manipülasyonları hazırlama ve yürütme kurallarını bilen kalifiye bir uzman tarafından denetlenmesi gerektiğini unutmamalısınız.

Evde kilo kaybı için terebentin banyoları yapacaksanız, bu konudaki girişimin sağlığın bozulmasını tehdit edebileceğini unutmayın. Bu nedenle deney yapmayın, aksi takdirde uyum sağlamaz ve sağlığınızı mahvedemezsiniz. En iyi etki için terebentin miktarını artırmak ya da suyu daha sıcak hale getirmek, tuhaf bir terbiyeli banyoları ve bir ev banyosu hazırlamak kesinlikle yasaktır. Umarız bu dersi almışsınızdır. Bir sonrakine git. Terebentin banyoları yapmak için ihtiyacınız olacak: bir su termometresi, bir beher, petrol jölesi ve elbette, terebentin emülsiyonu. Yani işleme başlıyoruz:

  1. 20-25 miligram terebentin emülsiyonu hazırlayın,
  2. Banyoya 35-36 derece sıcaklıkta su dökün, terebentin ile seyreltin,
  3. İlk prosedürün süresi 5 dakikayı geçmemelidir,
  4. Sonraki her yüzme 1 dakika boyunca öncekinden daha uzun olmalıdır.
  5. Suyun zaman içindeki sıcaklığı 38 dereceye çıkarılabilir,

Şimdi en özenli okuyucular şunu soracak: “Neden Vazelin'e ihtiyacım var?” Güzel bir soru. Ve en önemlisi, zamanında. Terebentin hamamına girmeden önce vazelin vücudun en hassas kısımlarıyla (genital, aksiller boşluklar) yağlanması gerekir.

Kilo kaybının etkisinin sadece banyo yaparken fazla kilolu mücadelede ek bir yöntem olarak kullanıldığı durumlarda daha belirgin olduğunu unutmayın. Tabii ki, şimdi bazı kızlar hayal kırıklığına uğrayacak. Sonuçta, terebentin banyolarının kayıp uyumu kolayca ve kolayca geri kazanabileceğini umdular. Ve burada yine biraz çaba sarfediyorlar. Eh, onsuz değil. Ancak bir dahaki sefere bir tabaktan fazladan bir parça kek almadan veya TV'de tatlı yemeden önce üç kez düşüneceksiniz. Bu nedenle broşürle diyetleri güvenle inceleyebilir veya spor salonuna kaydolabilirsiniz.

Terebentin banyolarının kullanım kuralları

Farklı insanlar tarafından pişirilen aynı yemeklerin kendi aralarında çok farklı olduğunu hiç fark ettiniz mi? Her iki ürünün de aynı şekilde seçildiği ve tarifin bir dergiden yazıldığı ve bunun sonucunda bir borsch bir restorandan olduğu gibi görünüyordu, ikincisi de köpeklere verilebiliyordu. Aynı prensip, terebentin prosedürleri için de geçerlidir. Basitçe söylemek gerekirse, birkaç sırrı bilen biri kilo kaybeder. Tam olarak ne? Şimdi söyle.

Banyo rahat ve ferah olmalıdır. Suyun içinde oturuyorsanız ve dizleriniz buna yapışırsa, o zaman uygun bir etkisi olmaz.
Sorun dizlerle çözülürse, o zaman her şey kalp bölgesinin tam tersidir. Göğüs suya batırılmamalıdır.
Terebentin banyoları yaptıktan sonra durulayın (muhtemelen şu anda hayal ettiğiniz şey budur), kendinizi silin, ısının ve ısının ve gözleriniz kapalı 40 dakika boyunca uzanın.
Yere yatmak mı? Şimdi terletici çay demlemek için mutfağa yürü! Bir şeyler içip yatağa dönelim. Ya da en sevdiğiniz kitap ve ekose ile sandalyede.
Bir kilo kaybı için 10 prosedür yeterlidir. Ayrıca, her gün veya her gün banyolar yapılabilir. Kilo kritikse veya prosedür gibi, kursu ayda 20 terebentin hamamına yükseltebilirsiniz.

Terebentin banyolarının faydalı özellikleri

Şimdi, görünüşte hoş olmayan, ancak sağlığa faydalı olan bu terebentin hamamının başka neye yararı olduğunu konuşma zamanı. Yani, düzenli prosedürler:

  • Vücudu kronik hastalıklardan güçlendirir ve iyileştirir,
  • Kan basıncını normalleştirmek
  • Kan dolaşımını hızlandırın
  • Sinir sistemini yatıştırır
  • Uyku geliştirmek
  • Bağışıklık artırmak
  • Hastaya canlılık ve enerji katması,
  • Vücudun savunmasını arttırın
  • Vücudu besleyici maddeler ile doyurun
  • Hızlı kilo kaybını arttırın
  • Selülit kurtulmak için yardım
  • Cildi daha genç, elastik ve elastik ve şekil yontulmuş yapın.
  • Etkileyici bir liste, öyle değil mi?

Terebentin banyoları için kontrendikasyonları

Genel olarak cilt ve insan sağlığı üzerindeki diğer etki yöntemleri gibi, terapötik terebentin banyoları da kendi kontrendikasyonlarına sahiptir. Bu:

  • Terebentin alerjisi,
  • Yüksek kan alkolü,
  • Kan basıncında keskin bir artış eğilimi,
  • Trofik ülserler ve tromboflebit,
  • Deri hastalıkları, döküntü,
  • Emzirme ve gebelik
  • Kalp yetmezliği
  • Bulaşıcı hastalıklar
  • Karaciğer sirozu,
  • Deri hastalıkları (döküntü, çizikler),
  • Kronik hastalıkların alevlenmesi.

Gördüğünüz gibi, çok fazla kontrendikasyon var. Bu nedenle, terbiyeli partileri evde organize etmeden önce, önce doktorunuza danışın. Ve daha da iyisi - uzman gözetiminde kabin veya tıp merkezinde terebentin banyoları yapın.

Zalmanov'a göre terebentin hamamı nedir?

Zhivichny terebentin bir iğne yapraklı ağacın gövdesinin bir bölümünde görülebilen ilacı (sap) temsil eder - bir çam, ladin, bir sedir, bir karaçam. İyileştirme özelliklerini elde etmek için, reçine reçinesi buharla çalıştırmaya tabi tutulur, böylece terebentin sonuçta ortaya çıkar.

Böcek ve eski Mısır'da ayrılan cismi mumyalamak için kullanılır. Bu, bakterisit etkisinden dolayı mümkündü.

Ve 3000 yıl önce yazılmış olan Çince el yazmalarıyla ilgili ifadede, terebentin banyolarının herhangi bir hastalığı iyileştirebileceği belirtiliyor.

Reçinenin bu değeri terpen bileşimindeki varlığı nedeniyledir. Kafur ve terpen hidratın hazırlanmasında kullanılan çok aktif bir maddedir. A vitamini ayrıca terpenden sentezlenir.

İle anestezi etkisi vardır:

  • lumbago,
  • artroz,
  • miyozit,
  • nevralji,
  • bronşit (balgam söktürücü eylemini arttırır)
  • terebentin özü dumanı, Koch tüberkülozu basillerinin gelişimini geciktirebilir.

Birincil muamele çıkışta terebentin verir ve sadece ikincil banyolar için bir konsantre verir.

Düşük kaynama noktalı esans yağlarından ve yüksek sıcaklıklarda kaynamış reçinelerden yoksundur. Tahriş edici olabilirler.

Kimyasal bileşim hakkında konuşursak, terebentin bir hidrokarbon karışımıdır.

Terebentin banyoları, yirminci yüzyılın başlarında Abram Solomonovich Zalmanov tarafından önerildi. Hastalıkların tedavisi için bir araç olarak görüldü ve yaşlanmaya karşı mücadelede kullanıldı.

Onlar fizyoterapi tekniklerinden biridir. Sakız terebentin temelinde hazırlanan özel bir bileşimin eklenmesiyle sıcak tatlı su işlemlerinin kullanımına dayanmaktadır.

3 tür terebentin banyosu

Toplamda, üç tür terebentin bazlı banyo geliştirilmiştir: beyaz, sarı ve karışık. Her birinin tedaviye başlamadan önce okunması gereken kendine has özellikleri vardır.
Beyaz emülsiyonun formülü şunları içerir: sakız terebentin, salisilik asit, bebek sabunu ve kafur.

Böyle bir araç kullanarak aşağıdaki sonucu elde edebilirsiniz:

  • açık ve dar kılcal damarlar,
  • kan basıncını artırmak
  • damar sistemini eğitmek
  • iç organlara ve dokulara oksijen akışını artırmak
  • tüm vücudu güçlendirir ve metabolik süreçleri iyileştirir.

Banyo yapma sürecine cildin yanma hissi, karıncalanma ve karıncalanma eşlik ettiğini bilmek zorundasınız.

Sarı terebentin çözeltisi şunlardan oluşur: su, terebentin sakızı, hint yağı, oleik asit ve sodyum hidroksit.

Bu terapi bu tür değişikliklere yol açacaktır:

  • düşük tansiyon
  • kılcal damarlar genişler (venöz ve arteriyel),
  • Eklemlerdeki tuz birikimlerini azaltır,
  • normal yağ metabolizması,
  • Eklem büyümeleri azalır,
  • oleik asit serbest radikallerin bloke edilmesine katkıda bulunur ve böylece hücre yaşlanmasını önler,
  • cildin yüzeyinden ölü hücreleri çıkarın.

Kilo vermek ya da selülitten kurtulmak isteyenler için sarı banyolar önerilir. Cildi derinlemesine temizleyebilir, tonlandırabilir ve yenileyebilirler.

Banyo sırasındaki büyük su kaybı göz önüne alındığında, işlem sırasında ve sonrasında bol su içilmesi önerilir.

Karışık banyolar kilo kaybına daha az katkıda bulunmaz. Olumlu etki, kılcal damarların aynı anda genişlemesi ve arıtılmasından kaynaklanmaktadır.

Vücut üzerinde şu etkileri sağlar:

  • yağları böler ve temizler
  • metabolizmayı uyarır.

Bu banyolar sadece küçük terebentin dozlarıyla başlamalıdır. Eğer bu banyo seçeneği kilo kaybı için seçildiyse, bir doktora danışılması, hastanın durumunu sağlayan en uygun dozu belirlemede yardımcı olacaktır.

Aynı zamanda, emülsiyonun önemli ve uygun bir şekilde depolanmasıdır. Kauçuk tıpa ile kapatılmış veya filme yerleştirilmiş bir cam şişe içinde bulunur. Depolama, oda sıcaklığında karanlık bir yerde gerçekleştirilir.

Kilo kaybı için hangi banyolar alınabilir?

Herhangi bir düzeltme yöntemi sağlık durumunun analizini gerektirir. Bu nedenle, örneğin sıcak veya soğuk banyolar için her türlü kontrendikasyonları hatırlamanız gerekir.

Ek olarak, istenen etkiyi elde etmek için, suya alerjisi olabilecek çeşitli esansiyel yağlar, bitki özleri ve diğer bileşenlerin eklenmesi gerekir.

Örneğin, jinekolojik hastalıklarda, sıcak bir banyo genellikle bir kontrendikasyondur, ancak kilo kaybı için soğuk bir banyo da aynı derecede zararlı olabilir. Hipotermiye ek olarak, kilo verme planlarının bir parçası olmayan soğuk bir banyodan iştah uyanması mümkündür.
Çözüm: Sıcak banyo yapamıyorsanız, o zaman t azaltın. suyun soğuk su içinde donmaması için bir rahatlık durumuna gelir.

Kilo kaybı için banyo çok. Bazı popüler tarifler.

Terebentin banyosu. Bir eczanede terebentin çözeltisini hazırlayın. Bu banyo emülsiyonu beyaz ve sarı terebentin bazlıdır. Yüksek basınçla - sarı emülsiyonu seçin. Normal veya azalmaya yatkın - beyaz bir emülsiyon. Tüm çelik talimatlara göre yapmak.

Soda. Pek çok çelişkili görüş var. Kilo kaybı için bir soda banyosunun size uyacağına karar verirseniz, daha sonra - 300 gr. Tuz ve 200 gr. bir banyo için soda. Önerilen resepsiyon - 10 dakika. Ön şart - banyodan önce veya sonra iki saat yemek tavsiye edilmez.

Kuru hardallı. 200-250 gr. ılık suda seyreltilmiş kuru hardal. İşlemden 10 dakika sonra, hardalı vücuttan yıkamak gerekir.

Çam aromalı banyo. İğne yapraklı banyosunun hazırlanması da çok kolaydır, çünkü bunun için bir mağazada veya eczanede bir iğneler ekstraktı almanız yeterlidir - toz veya sıvı formda önceden oluşturulabilir. Kural olarak, ambalaj üreticisinde kullanım için konsantrasyon ve öneriler belirtilir. Böyle bir banyo 20 dakika kadar sürebilir.

Vitamin banyosu. Böyle bir banyo yapmak için tercihler ve olası alerjik durumlar dikkate alınmalıdır. Reaksiyon. Sonuçta, hazırlanması için narenciye ürünlerinden bir litre taze meyve suyuna ihtiyacınız olacak, bu kaşıntı veya kızarıklık şeklinde istenmeyen bir reaksiyon verebilir. Portakal, greyfurt, limon, limon da uygundur. Kombinasyonlarda deneme yapabilirsiniz. Resepsiyon zamanı - istediğiniz gibi. Ancak, kural olarak, 30 dakikadan fazla tavsiye edilmez.

Kepekli gençleştirici banyo. 2 litrede. sıcak süt kepeği (1kg.) buharlaştırmak ve 1 masa eklemek gerekir. kulübeler. bal. Elde edilen iksir banyoya dökülür. 30 dakikaya kadar keyfini çıkarın. Kilo kaybı için bu tür banyoları aldıktan sonra, vücudunuz dönüştürülecek, aşırı kilo kalkacak ve cildiniz tonlanmış ve kadife haline gelecektir.

İnce gövde için "Hollywood" banyo
Her zamanki temizleyicinizi (jel veya şampuan), bir yumurta ve 1 çay alın. l. vanilya. Hepsini çırpın ve sıcak (ılık) banyoya ekleyin. Böyle bir banyo yapma zamanı yarım saattir.

Kleopatra'nın banyosu.
Banyodan önce iki karışım hazırlayın:
1. 150 gram tuz ve ekşi krema alın, karıştırın. Bu kompozisyon ile vücudunuzu ovun. Karışımı etkilemek, cildinizde 15-20 dakika "çalışmasına" izin verin. Ve bu süre zarfında başka bir çözüm yapmak.
2. Yüz gr çözülür. Birde tatlım ısıtılmış süt, bu iksiri banyoya ekleyin, 1/4 saat sonra, ilk karışımı kendimizden durulayın, tekrar ılık su toplayın, ikinci çözeltiyi dökün ve yarım saat kadar tadını çıkarın.

Nişasta ile zayıflama banyosu
Böyle bir işlemden sonra cildiniz eskisi gibi elastik hale gelir ve daha elastik hale gelir. 3-4 masaya ihtiyacımız olacak. L. nişastası, patates ve 1 çaydan daha iyidir. Kaşık gliserin. Homojen bir nişasta kütlesinde suyla, topaksız olarak karıştırın, sonra gliserin ekleyin. Bütün bunlar suya dökülür.
Gliserin yoksa, ancak yeterli nişasta varsa, bir nişastanın üzerine bir banyo yapın - yarım kilo nişastayı suyla seyreltin ve sonra banyoya ekleyin. İşlem 15-20 dakika sürer.

Zalmanovskie banyoları nedir

Terropentin banyoları naturopatik doktor Abram Zalmanov sayesinde yaygındır. İlk olarak uçucu yağların iyileştirici özelliklerini banyoya katkı maddesi olarak kullanmayı önerdi.Zalmanov'a göre tedavinin ana fikri, vücudun tıbbi olarak değil, özellikle doğal maddelerle kapsamlı bir şekilde tedavi edilmesi gerektiğidir.

Asıl sorun Zalmanov rahatsız bir metabolizma gerektiren tıkalı kılcal damarlar gördü. Onları açmak, organizmanın çalışmalarını bir bütün olarak restore etmektir. Tabii ki, terebentin banyoları kendi endikasyonlarına ve kontrendikasyonlarına sahiptir, bu nedenle kullanımdan önce, özellikle evde, doktorunuza danışmanız gerekir.

Sakız terebentin fark teknikten

Terebentin zayıflama banyoları doktorlardan karışık yorumlar almıştır, ancak sanatoryumlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Teknik terebentin, vücuda yardım etmek için tasarlanan uçucu yağların karışımından ne kadar farklıdır? Tüm fark geri dönüşüm malzemesinin sürecinde yatıyor Endüstriyel terebentin ahşaptan üretilmiştir, bu nedenle çok toksiktir ve cildi açmak tehlikelidir.

İlgilendiğimiz terebentin, ağaç gövdesi üzerindeki kesiklerden akan terebentin reçinesinden üretilir. Zhivichny terebentin, romatizma ve hemoroitlerden kaynaklanan tıbbi merhemler için bir bileşen olarak, çeşitli tıbbi karışımların bir parçası olarak aromatik bir madde olarak kullanılır.

Günümüzde sakız terebentin evde kullanılabilir - çoğu eczanede satılmaktadır. Ancak neden terebentin banyolarında kilo vermek için yapılan incelemeler sıklıkla olumsuzdur?

Terebentin banyo etkisi

Diyelim ki hemen - doğru yapılmış bir terebentin banyosunun etkisi son derece olumlu olacak. Terebentin banyoları neden olumsuz geribildirim alıyor? Zhivichny terebentin, sadece belirli bir oranda faydalıdır ve suda çözülür. Ancak hemen etki görmek, sargı için temel olarak kullanmak, konsantrasyonu kritik bir seviyeye getirmek veya cilde sürtmek isteyen kadınlar - bu kabul edilemez!

Terebentin ile yapılan bu tedavi ciddi yanıklara neden olabilir ve kesinlikle vücuda faydası olmayacaktır. Bu nedenle, terebentin banyoları Zalmanova'nın incelemeleri olumsuz.

Terebentin banyolarının olumlu etkileri

  • Kılcal damar yıkaması ve kan basıncının normalleşmesi.
  • Kan dolaşımının hızlanması, cilde ve diğer organlara kan akışı.
  • Sonuç olarak metabolizmanın normalleşmesi - selülitin yok olma miktarında yağ birikintileri.

Ancak bu fazla kiloyu çabucak kaybetmek istiyorsanız, sakız banyolarının istenen sonucu vermesi olası değildir. Büyük olasılıkla, madde bir veya iki kilodan daha fazla hareket etmeyecektir: terebentin banyoları metabolizmayı hızlandırır ve sıvıyı uzaklaştırır, ancak biriken yağları yakmaz.

Terebentin banyoları da eklemler ve sırt ağrısı için faydalıdır: kan akışını önemli ölçüde arttırır, rahatsızlığı giderir ve eklemleri iyi durumda tutarlar.

Terebentin banyoları çeşitleri

Kompozisyona bağlı olarak, aşağıdaki terebentin banyoları ayırt edilir.

  • Sarı banyolar Bileşimi (su ve terebentin terebentin yanı sıra): oleik asit, sodyum hidroksit ve hint yağı. Bu banyo gözenekleri açar, hızlandırılmış sıvı kaybına neden olur ve kan basıncını düşürür.
  • Beyaz banyolar Kompozisyon (su ve terebentin terebentin yanı sıra): salisilik asit ve doğal sabun. Benzer şekilde, sarı banyolar metabolizmayı hızlandırır, ancak bu kadar güçlü bir termal etkiye sahip değildir ve bunun tersi de basıncı arttırır.
  • Karışık banyolar Ani basınç düşüşlerine neden olmazlar ve vücut üzerinde karmaşık bir etkiye sahiptirler - uzmanlar bu özel iyileşme prosedürünü önerir.

Terebentin banyoları evde

Şifa banyoları sadece bir sanatoryumda değil, evde de güvenle alınabilir, asıl mesele güvenlik tekniklerine uymaktır. Terebentin banyolarının kontrendikasyonları olduğunu bilmelisiniz. yani:

  • kalp hastalığı (miyokard enfarktüsü, kalp yetmezliği, aritmi, vb.),
  • dolaşım bozuklukları, tromboz, tromboflebit,
  • akut bulaşıcı hastalıklar
  • Hamilelik ve emzirme,
  • semptomları olan cilt hastalıkları,
  • çözümün bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük.

Sonuç olarak, terebentin banyolarını evde zarar vermeden, ancak yalnızca sağlık yararları ile alabilmenizi sağlayacak bir tarif sunmak istiyoruz. İhtiyacınız olacak:

  • sarı veya beyaz renkli sakız terebentin çözeltisi,
  • bir termometre (en fazla - bir ayna),
  • Saatler

Lütfen dikkat: Optimum beyaz banyo sayısı 21, sarı 11 ve karışık 9'dur. Sonraki her beyaz banyo prosedüründe 5 ml terebentin karışımı eklenmelidir - başlangıç ​​noktası 20 ml'dir (ikinci prosedür sırasında 25 ml, sırasında 30 ml üçüncü ve benzeri). Sarı banyo yapacaksanız, 80 ml ile başlayın ve her seferinde 10 ml daha ekleyin. Karışık banyolar için oranlar aşağıdaki gibi hesaplanır.

Zalmanov zayıflaması için terebentin banyoları

Bir yüzyıl önce, Rus bilim adamı A.S. Zalmanov, cildin genel sağlığı için sakız terebentin kullanımının şaşırtıcı olduğunu kanıtladı. Teorisi, birçok hastalığın tüm organizmanın sarhoş olmasına yol açan kan damarlarının tıkanması ile başladığına dayanmaktadır. Sonuç olarak, erken yaşlanma ve kronik hastalıklar.

Terebentin banyolarında banyo yapmak yalnızca vücudun genel refahını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda yağ birikintilerini de yakar. Prensip kılcal damarları genişletmek, böylece vücudun kendisi toksinlerden ve cüruflardan kurtulmaktır. Metabolizma restore edildi, yağların ayrılması işlemi aktive edildi.

Yavaş yavaş, şekil gergin olur ve cilt yumuşak ve nemlenir.

Bu arada, bu prosedürden anında bir etki beklemeyin - bir kursta bir düzine fazla kilo atmak mümkün olmayacak, ancak bir çiftten kurtulmak oldukça mümkün. Kilo kaybı için terebentin banyoları diyetler tüketmeden kilo vermek için mükemmel ve güvenli bir yöntemdir ve sıkı antrenman, kilo kaybı için bir portal hudeem-bez-problem.ru düşünmektedir.

Terebentin banyoları kilo kaybı için nasıl alınır

Zalmanov'a göre terebentin banyoları çeşitli tiplerde: beyaz, sarı ve karışık.

Sakız terebentin, su, salisilik asit, kafur ve bebek sabunu beyaz emülsiyonun temelidir. Beyaz bir banyoda yıkandıktan sonra, damarlar daralır ve kan basıncında bir artış meydana gelir. Aynı zamanda, çoğunluk bu işlem sırasında yanma ve karıncalanma olduğunu belirtiyor.

Terebentin terpentin, hint yağı, oleik asit ve sodyum hidroksitin sarı emülsiyonu, aksine kan damarlarının genişlemesi nedeniyle basıncı azaltmaya yardımcı olur. Eklemlerden tuz birikintilerini mükemmel şekilde giderir.

Birinci ve ikinci emülsiyonun kombinasyonu, kilo kaybı için maksimum pozitif etki verir. Karışık bir banyo yaparken, vücudun aşırı sıvıdan kurtulduğu için terleme artar.

Ancak, hangi banyonun size en uygun olduğunu seçmek bir uzmana danışmalısınız. Terpantin banyolarını kilo vermek için almadan önce, talimatları uygulamanız daha iyi olur çünkü Bazı kontrendikasyonlar var. Eğer varsa beyaz banyo yapmayın yüksek BP - alternatif sarı ve karışık banyolar. Tersine, sarı banyo düşük tansiyonu olan insanlar için kontrendikedir - beyaz banyoları alın ve tekrar karıştırın, çünkü Son seçenek herkese izin verilir.

Eğer basıncınız normalse ve atlanma yoksa, sırayla beyaz ve sarı banyoları alabilirsiniz. Karışık bir banyo için, her bir emülsiyondan eşit miktarda alın ve karıştırın.

Terebentin banyoları - kilo kaybı endikasyonları ve kontrendikasyonları

Karmaşık etkisinden dolayı, böyle bir tıbbi prosedür esas olarak aşağıdakiler için endikedir:

  • şişmanlık
  • sindirim, endokrin ve solunum sistemi hastalıkları,
  • göz ve kulak hastalıkları,
  • bağ dokusu ve kas-iskelet sistemi hastalıkları,
  • zührevi hastalıklar,
  • sellülit.

Bu tür hamamları alırken elde edilen olumlu sonuçlara rağmen, kullanımları için halen çok sayıda kontrendikasyon bulunmaktadır:

  • Hamilelik ve emzirme,
  • hipertansiyon evre I - III,
  • karaciğerin tüberkülozu veya sirozu,
  • kronik nefrit,
  • nefroz,
  • hepatit,
  • kanserlerin varlığı,
  • psikoz veya alkol zehirlenmesi,
  • antibiyotik veya hormon çekerken geçen süre,
  • ana bileşenlerin bireysel hoşgörüsüzlüğü.

Şüpheleri gidermek için, önceden bir doktora gitmek ve bu konuda uzman tavsiyesi almak daha iyidir.

Banyo yaparken başınızla suya dalmamalısınız. Aynı zamanda, müköz membranların, terebentin ilavesiyle su girişinden korunması istenir.

Terebentin banyoları evde nasıl kullanılır?

Bu kilo verme yöntemi günümüzde oldukça popülerdir. Bu prosedür, sürecin uzmanlar tarafından izlendiği güzellik salonlarında aktif olarak uygulanmaktadır.

Öncelikle bazı aktiviteler yapmanız gerekir:

  • İşlem yatmadan önce yapılır,
  • banyo sadece yemeklerden 1.5 - 2 saat sonra yapılabilir,
  • banyosunu 150 litre suyla doldurun,
  • Yatağı önceden hazırlayın - tabakayı muşamba ile örtün ve 2 sıcak battaniye hazırlayın,
  • Banyo yapmadan 30 dakika önce, bal ile bir bardak sıcak süt için
  • kasık ve koltukaltı krem ​​veya petrol jöle ile sürün.

Özel salonlara katılmak için zamanı ve fırsatı olmayan insanlar için, onları evde kendi başlarına tutmak için gerçek bir fırsat var.

Gerekli olan tek şey eczanede gerekli olan terebentin emülsiyonunu satın almak. Fakat vücudunuza zarar vermemek ve sadece banyo yaptırmanın faydalarını elde etmek için, kendinizi kurallara aşina hale getirmeniz gerekir:

  • terebentin kullanmak için herhangi bir kontrendikasyon olmadığını doktora danışın,
  • alerjik reaksiyonu belirlemek için terebentin çözeltisini elinizin küçük bir bölgesinde test edin. Birkaç damla su içinde çözülür ve 15 dakika boyunca eline daldırılır. Sonra yaklaşık 30 dakika bekleyin ve ciltte kızarıklık veya kaşıntı olup olmadığını görün. Sonuç pozitifse, prosedürü bırakmak daha uygun olur.
  • tedavinin başlangıcına 37 ° C'nin üzerinde bir su sıcaklığı eşlik edemez Sadece birkaç dakika sonra 39˚ - 42˚˚ arasında arttırılabilir. Suyun sıcaklığını sabit bir seviyede tutmak için her türlü çaba gösterilmelidir,
  • terebentin dozu öngörüldüğü gibi dayanmak için gereklidir
  • Terebentin banyo parkurunun başlangıcına 5 dakikalık su arıtması eşlik etmelidir. Yavaş yavaş, bu süre 20 dakikaya çıkarıldı,
  • Operasyon için son tarih sona erdiğinde, duş almak yasaktır. Derinin keyfi olarak kurumasına izin vermeniz ve ılık bir elbise giymeniz veya bir battaniyenin altına yatmanız gerekir.
  • dinlenmek için bir saat bırakmak
  • Ek olarak, fiziksel aktiviteye girmek ve doğru diyete gitmek için zarar vermez, daha sonra prosedürün maksimum etkisini elde edebilirsiniz.

Böyle bir parkur 15-20 banyoda yapılmalıdır. Ay boyunca tutulmaları gerekir. Bunu en az iki aylık bir mola izler ve sadece bundan sonra ikinci bir kilo kaybına izin verilir.

Bir tedavi seansı şartlı olarak üç döneme ayrılır:

Temiz bir banyo 36 ° C su ile doldurulmalıdır. Su termometresi almak daha iyi.

Bununla beraber, suyun sıcaklığını izlemek çok daha kolay olacaktır. Sonra, cam ya da emaye kap kullanmalısınız.

Gerekli miktarda terebentin içine dökülür ve kaynar suyla seyreltilir, daha sonra bir kaşıkla iyice karıştırılır.

Şimdi karışımı pişirin, suyla karıştırılmış,

Terebentin banyosu.

Operasyonun başında başlangıç ​​saatini düzeltmeniz gerekir. Belirtilen süreden sonra, musluğu açın ve sıcaklığı arttırmak için kaynar su ekleyin.

Sıvı bileşimin düzgün bir şekilde derişimini sağlamak için, ellerinizi suyla periyodik olarak karıştırarak sessizce yatmak gerekir.

Yatakta istirahat

Bu aşama tedavinin kendisi kadar önemlidir. Yatakta, beklendiği gibi, terlemek için 1-2 saat harcamak gerekecektir.

Ahududu, limon ya da sadece bal ile sıcak çay içerek terlemenin etkisini güçlendirin.

Terebentin banyosu alım rejimi

Bu prosedür türlerinin çeşitliliği göz önüne alındığında, bunların uygulama şemaları aynı değildir. Vücuda zarar vermemek ve olumsuz sonuç alamamak için aşina olmaları gerekir.

Öncelikle beyaz terebentin emülsiyonu ile banyo yapmayı düşünmelisiniz.

Takip eden tüm banyolar 21 numaralı banyo modunda tutulur.

Sarı terebentin banyolarını düzgün bir şekilde yürütmek için bu planı uygulamanız gerekir:

12 numaralı sipere göre başka banyolar alınır.

Karışık terebentin banyoları aşağıdaki plana göre alınmalıdır:

10. banyosundan itibaren, prosedür 9 numaralı banyo örneğine dayanmaktadır.

Uçucu yağlar ile kilo kaybı için banyolar.

Hemen kontrendikasyonları hakkında konuşun.

  • Aromaterapi yağları, uçucu yağların yanıklara neden olabilir. Bu nedenle, banyoya çok fazla damlama yapmayın.
  • Uçucu yağlar ile banyo alerjiye neden olabilir. Farklı yağlara karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü dikkate almak gerekir.
  • Hamilelik ve emzirme döneminde bu banyoları alamazsınız.
  • Kadın hastalıkları ve meme bezlerinin hastalıkları için doktora danışılması gerekir.
  • Dozu gözlemleyin, yağ şişelerini kapalı tutun ve çocuklardan uzak tutun.

Ev banyoları için en yaygın uçucu yağlar portakal, bergamot, yasemin, gül, ylang ylang, dereotu, zencefil, ardıç, sardunyadır.

Örneğin, uçucu yağlarda kilo kaybı için önerilen birkaç banyo:

  1. EM bergamot (3 damla), mür (4 damla) ve ylang-ylang (1 damla),
  2. EM Kakule (8 damlacık) yağ sütünde (tercihen kremayla) seyreltilmeli ve ancak daha sonra banyoya dökülmelidir.

Banyo için hemen hemen her türlü esans, suya eklenmeden önce herhangi bir emülgatörle (örneğin süt, tuz gibi) karıştırılmalıdır.
Mükemmel bir rahatlama etkisine sahiptir, cildi yumuşatır, tonunu arttırır ve elastikiyetini geri kazandırır. Ek olarak, uçucu yağlar vücuttan aşırı sıvı olan toksinlerin uzaklaştırılmasına, metabolizmayı iyileştirir.

Esansiyel yağlar, zayıflama banyolarında kullanılması dışında yanınızda bir madalyon şeklinde taşır ve çöreklerin kokusuyla başa çıkınca yağ aromasını solur. İştahı azaltmak için yeşil elma, tarçın, rezene, selvi yağı kullanabilirsiniz.

Hangi zayıflama banyosu en etkilidir?

Kilo kaybı için ev yapımı banyo, çeşitli koşullara ve kurallara tabi olabildiğince etkili olacaktır. Ancak en önemli şey prosedürü alırken gerçek zevktir.

  • Size uygun bir diyet uygulayın.
  • Maksimum hareketler - yürüyüşler, egzersizler.
  • Sistematik uygulama

Zayıflama banyoları, kurallar ve tavsiyeler:

  • Vücudunuzu, kayışın sadece biraz yukarısına batırmak için herhangi bir banyoda ve hatta sıcak bir banyoda önerilir. Kalp bölgesinin su altında olması mümkün değil.
  • Hızlı kalp atışı izin vermeyin.
  • Kritik günlerde ve çeşitli hastalıklarda banyo yapmak kontrendikedir.
  • Zayıflama banyoları aç karnına. Eğer bir temizlik lavmanı yaparsan. Banyodan birkaç saat sonra yiyebilirsiniz.
  • Büyük bir başarı elde etmek için, banyodan sonra, en az 30 dakika boyunca battaniyenin altında yatmalısınız ve sabaha kadar uyumak daha iyidir. Dahası, banyolar buna katkıda bulunuyor.

Sonunda ne kilo alırsın, evde banyo yaparsın?

  • Ayda 10 kg'a kadar aşırı kilodan kurtulun (en az 12 işlem).
  • Cilt pürüzsüz ve elastik hale gelir, çatlaklar azalır.
  • Kas gevşemesinden dolayı sinir sistemini güçlendirir.
  • Genel barış hali sırayla düşünceler getirir, uyku gelişir ve ruh hali artar.

Bundan emin oldun ev yapımı zayıflama banyosu - Hayallerinizdeki figür için mücadelede oldukça uygun fiyatlı araçlar? Tek doğru karar her zaman sizindir, ancak asıl şeyi unutmayın - herhangi bir işe girmeden önce tüm artıları ve eksileri analiz edin.

İnce rakamlar için mücadelede faydalı olabilecek makaleler:

"Süt peynir altı suyu sütten daha sağlıklıdır" - diyet sırasında peynir altı suyunu alın. Eşsiz bileşimi vücuda eksik mineraller ve vitaminler ekler.

""

Videoyu izle: Sivilce ve Siyah Noktalar´a karşı Cilt Rutinim. Zehra Yavuz (Mart 2024).