Dünya Sağlık Örgütü uzmanları, çeşitli sağlık faktörlerinin yaklaşık oranını belirleyerek, ana faktörler gibi dört faktörden oluşan gruplara dikkat çekmişlerdir.

Sağlıklı kalıtım. Hastalığın ortaya çıkması için morphofunctional önkoşul eksikliği.

Kalıtsal hastalıklar ve bozukluklar. Kalıtsal yatkınlık hastalıklara.

Çevrenin durumu

İyi yaşam ve çalışma koşulları, elverişli iklim ve doğal koşullar, çevre dostu yaşam alanı.

Zararlı yaşam ve üretim koşulları, olumsuz iklimsel ve doğal koşullar, çevresel durumun ihlali.

Tıbbi tarama, yüksek seviyede önleyici tedbirler, zamanında ve kapsamlı tıbbi bakım.

Sağlık dinamikleri sürekli tıbbi izlemenin eksikliği, düşük düzeyde birincil korunma, düşük kaliteli tıbbi bakım.

Koşullar ve yaşam tarzı

Rasyonel yaşam aktivitesi organizasyonu: hareketsiz yaşam tarzı, yeterli fiziksel aktivite, sosyal yaşam tarzı.

Akılcı yaşam tarzı, göç, hipo veya hiperdinamik eksikliği.

Buna dayanarak, 1994 yılında, Rusya Federal Kavramlarda Halk Sağlığını Koruma Federasyonu'nun Güvenlik Konseyi Arası Bölümler Arası Halk Sağlığı Koruma ve “Sağlıklı Rusya'ya Doğru”, bu oranı ülkemize göre belirlemiştir:

genetik faktörler -% 15-20,

çevrenin durumu -% 20-25,

tıbbi bakım -% 10-15,

insanların koşulları ve yaşam tarzı -% 50-55.

Üreme yıllarında kadınların sağlığı (15 ila 49 yaşları arasında) sadece kadınların kendileri için değil, aynı zamanda gelecek neslin sağlığı ve gelişimi üzerinde de bir etkiye sahiptir. Bu dönemde birçok sağlık sorunu, sadece genç kızların ve kadınların karşılaştığı sorunlardır.

Tüm kadınların doğru bir başlangıç ​​yapması, yetişkin kadınların karşılaştığı sağlık sorunlarının birçoğunun çocuklukta başladığı gibi kadınların sağlığı için önemlidir.

Bir kadının sağlığında önemli bir rol hem çocuklukta hem de sonraki yıllarda uygun beslenmedir. Kızların beslenme durumu, gelecekteki potansiyel üreme rolleri ve kadınların gelecek nesiller için zayıf beslenme durumlarının sonuçları nedeniyle özellikle önemlidir.

Yetişkinliğe sağlıklı bir geçiş sağlamak için ergenlikte sağlık ve gelişim ihtiyaçlarını karşılamak önemlidir. Ergenleri ergenlikte sağlıklı alışkanlıkların oluşumunda desteklemek, kardiyovasküler hastalıklar, felç ve kanser nedeniyle ölümleri ve sakatlıkları azaltmak da dahil olmak üzere sonraki yaşam aşamalarında önemli sağlık yararları sağlayacaktır.

Kadınların erkeklerden daha uzun yaşama eğiliminde olmaları nedeniyle, tüm yaşlı nüfus içindeki oranı artmaktadır. Toplumun, yaşlılık ile ilgili sağlık sorunlarını önlemek ve üstesinden gelmek için şimdi hazır olması gerekmektedir. Daha erken yaşlarda sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak, kadınların yaşlılığa kadar aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir. Toplum ayrıca yaşlı kadınlara yardım etmenin masraflarını karşılayacak şekilde hazırlanmalıdır. Artık birçok yüksek gelirli ülke sosyal ve sağlık bütçelerinin önemli bir kısmını yaşlılara yardım etmeye adamıştır.Düşük gelirli ortamlarda, bu tür yardım genellikle ailenin sorumluluğundadır - genellikle kadınlar. Kadınların sağlık sorunlarını ele almak, genel olarak sağlık sistemlerini güçlendirmek ve herkese fayda sağlayacak bir önlem olarak gerekli ve etkili bir yaklaşımdır. Kadın sağlığının iyileştirilmesi kadınlar için, aileleri, toplulukları ve bir bütün olarak toplum için önemlidir.

Kadın sağlığını iyileştirmek dünyayı iyileştirmek, gelecek nesiller için niteliksel bir gelişmedir.

Bir kadın için sağlık sadece bir varoluş şartı değil, aynı zamanda başarısının motorudur.

Modern dünyamızda kadınlar sadece annelerin ve evde bakıcıların rolünde kalmayı kabul etmiyorlar. Öyleyse kadınların sağlığını olumlu yönde etkileyebilecek etkenlerden bahsedelim.

Böylece, kadın sağlığını olumlu yönde etkileyen faktörler:

Kalıtım. Ebeveynlerden türetilen genler bizi kesinlikle kadınları etkileyecektir. Özellikle anne ya da babanızın herhangi bir hastalığı varsa, kendinize özen göstermelisiniz. Bu hastalıklara karşı eğiliminiz olmadığından emin olmalısınız. Ve eğer hala oradaysa (örnek zayıf görmedir), hemen korkmamalı ve kader hakkında mırıldanmalısın. Sadece doktorunuza danışın ve yılda en az bir kez kapsamlı bir tedavi yaptırın.

Gebelik. Kimsenin söylemediği şey, hamilelik her kadının hayatındaki en önemli olaydır. Tabii ki, bir çocuğa sahip olma kararı çok önemlidir, çünkü ciddi kronik hastalıkların bulunmamasını gerektirir, gebeliğin birden fazla yapay kesintisine uğramamak için aktif bir yaşam tarzı sürmesini gerektirir. Bu durumda, sağlıklı bir bebek doğurmak ve vücudunuzu güncellemek için her türlü şansınız vardır. Sadece bir kadının doğumundan sonraki gibi ne zaman bu kadar taze, lüks, seksi görünebileceğini düşünün? Bu doğru, hamilelik şüphesiz kadın sağlığı için olumlu bir faktördür.

Meditasyon. Şikago'dan gelen uzmanlar 2 yıl boyunca tamamen gerçek bir deney yaptılar ve bu da kadın vücudu üzerinde olumlu etkileri olduğunu kanıtladı. Her gün meditasyon yapan meme kanserli hastaların standart tedavi görenlere göre daha başarılı olduğu anlaşıldı. Benzer sonuçlar, meditasyonun bir efsane olmadığını, hastalıklara karşı mücadelede ve korunmalarında ciddi bir silah olduğunu kanıtlıyor.

Sağlıklı yaşam Ne yediğini düşün. Beslenme belirleyici bir faktördür, çünkü fiziksel aktiviteniz ve stres direnciniz buna bağlıdır. Oturma pozisyonu gerektiren işlerle meşgul olsanız bile, hareket etmeyi unutmayın. Dinamik fiziksel egzersizlerin (yürüyüş, koşu, yüzme, tekerlekli paten, kayak vb.) Sağlıklı bir etkisi vardır ve tabii ki, günün 7 saati herkesin yararına sağlıklı bir uyku almayı unutmayın. Yatmadan önce, kötü hakkında düşünmemeye çalışın ve yeterince sıvı içtikten sonra (1 bardak kaynar su) ve sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı hazırlayın.

Dengeli adet döngüsü. Sağlık söz konusu olduğunda, her kadının adet döngüsünün sırlarını bilmesi gerektiği belirtilmelidir. Başka kim bilmiyor, kalemi al ve yaz.
Adet döngüsü, ilk yarı, yumurtlama, ikinci yarı olarak birkaç döneme ayrılır. Döngünün ilk yarısı ortalama 14 gündür ve bu süre zarfında acı veren bir semptoma karşı özellikle duyarlıyız. Bu nedenle, şiddetle tavsiye ederim: dişçiye veya epilasyona hiçbir gezi. Kadın vücudunun tüm organları ve sistemleri yüksek modda çalışır, bu dönemde ruh hali mükemmeldir, çünkü kan hormonu östrojen kanda yoğun şekilde üretilir.
Gelecek dönem yumurtlama, yani yeni bir yumurtanın salınması.Döngünün bu evresinde diyette demir yönünden zengin besinler: karaciğer, deniz ürünleri, elmalar, karabuğday vs.
Adet döngüsünün ikinci yarısına luteal faz denir. Bu nedir? Açıklıyoruz. Döngünün bu aşamasında, kadının vücudu uterusta döllenmiş bir yumurta almaya hazırlanıyor. Bu 14 gün içinde gerçekleşmezse, döngü yeniden başlar. Bu dönemin özellikleri vücudun metabolizmasının yavaşlamasıdır. Bu, sıvının vücutta oyalanabileceği anlamına gelir. Sabahları küçük ödemler, sivilce görülür, sık görülen ruh hali değişiklikleri, yorgunluk, uyuşukluk görülür. Aşırı tuzlu, tütsülenmiş, kızartılmış, baharatlı etmeyin.

Kadın sağlığı ve etkileyen faktörler

Bugün, özgürleşme arayışı içinde, birçok kadın, kendileri için tehlikeli ve zor erkek meslekleri ve tamamen uygun olmayan bir yaşam tarzı seçmeyi, güzel, zayıf cinsiyete ait olduklarını unutmuşlardır. Bununla birlikte, ne yazık ki, kural olarak, bu iyi bir şeyle bitmiyor, çünkü kadın sağlığı erkekten çok daha savunmasız ve özel bir özenle korunmalıdır.

Hangi faktörler kadın sağlığını en çok etkiler ve kendilerini onlardan nasıl koruyabilir?

Her şeyden önce, ne kadar ses çıkarırsa söylesin, adil cinsiyetin temsilcileri ana zarara neden olur, bu nedenle güzellik arayışı içinde şık ve modaya uygun görünmeye çalışırken bazen çok komik görünürler. Bu nedenle, kışın kısa bir etek giymek, uzun bir paltoyla bile, eklentilerin iltihaplanmasına, kist oluşumuna ve daha sonra bir kadının hamile kalmasını ve genel olarak hamilelik sürecini önemli ölçüde etkileyebilecek eşit derecede tehlikeli diğer hastalıklara neden olabilir. Bu yüzden sağlığınıza zarar vermemekle birlikte, ölçüyü bilmek, güzel, şık ve etkili görünmeyi bilmek de her zaman değerlidir.

Bir sonraki önemli faktör beslenmedir. Sadece diyetler adil seks tarafından icat edilmez! Ancak hepsi beklenen sonucu vermiyor, ancak bu tür olaylar sağlığınızın durumunu en iyi şekilde etkilemeyecek. Kilo vermek için açlıktan ölmek zorunda değilsiniz ama yemek sistemini ayarlamak - kilo vermenize yardımcı olacak ve vücudunuz zarar görmeyecek.

Beslenmeye gelince, yediklerimizde de önemli bir rol oynar ve bu yüzden sadece doğal, yüksek kaliteli ürünler almaya değer. Bunun için, belirli ürünlerin ne kadar yararlı olduğunu ve sağlığınıza zarar vermekten daha fazla zarar verip vermeyeceğini kontrol etmek faydalı olacaktır. Bu nedenle, dijital radyasyon dozimetresi gibi bir cihaz hala satın almaya değer, özellikle de bunun için yeterli sayıda uzman mağaza bulunduğundan, size ve ailenize maliyet ve işlevsellik açısından uygun bir model seçmenize izin veriyor.

Kadın sağlığı, kırılması çok kolay olan kırılgan bir kasedir, bu yüzden vücudunuzu mümkün olduğu kadar dikkatli bir şekilde tedavi etmek, ayırmak ve çeşitli tehlikelere maruz kalmaktan kaçınmanız gerekir, daha sonra herhangi bir sorun yaşamayacaksınız ve uzun süre ziyaretleri unutacaksınız. doktorlar.

Üreme sağlığı kavramı

Bu terim, toplumdaki ölüm ve doğurganlık düzeyini inceleyen demografik bilim ile doğrudan ilgilidir. Ancak üreme sağlığı, fiziksel, ruhsal ve sosyal refahı ifade eden bir kişinin genel sağlığının bir parçasıdır.

Üreme sisteminin sağlığı hakkında konuşursak, bu sadece üreme sistemindeki hastalıkların olmaması, işlev bozuklukları değil, aynı zamanda zihinsel durum ve sosyal refah anlamına da gelir.

Günümüzde üreme sağlığı sadece doktorlar tarafından değil psikologlar ve sosyologlar tarafından da yapılmaktadır.

istatistik

İstatistikler inatçı bir şeydir ve son yıllarda giderek daha fazla hayal kırıklığı yaratan sonuçlar vermiştir.Genç neslimiz yanlış bir yaşam tarzı sağlar ve bazı durumlarda kalıtım çok iyi değildir, bu nedenle genç nüfusun büyük bir kısmı çocuksuz ordusunu yenilemeyi riske atıyor.

Ergen üreme sağlığı, arzulanan bir şey bırakıyor. Olumsuz etkileyen faktörler şunlardır:

• erken cinsel başlangıç
• cinsel yolla bulaşan hastalıkların büyük bir yüzdesi
• Alkol ve sigara tüketen çok sayıda genç.

Bütün bunlar genç kızların bile kürtaj yaptırmalarına neden oluyor ve bu üreme sağlığını etkilemiyor. Bu üreme sistemindeki çeşitli hastalıklara, aylık döngünün bozukluklarına yol açar. Sorun şu ki, gençlerin hastalığın ilk semptomlarında doktora görünmek için aceleci olmaması, her şeyin yakında kendini normalleştireceğini umuyorlar.

Şimdi çok sayıda çocuk zaten belli patolojilerle doğuyor ve bir aileye başlama ve çocuk sahibi olma zamanı geldiğinde yaşa yaklaşırken sağlıkları hakkında ne söylenebilir?

İstatistiklere göre, aile hayatının başlangıcında, neredeyse her saniye insan üreme sağlığını doğrudan veya dolaylı olarak etkileyebilecek kronik hastalıklara sahiptir.

Bu yüzden son zamanlarda bu mesele sadece tıbbi çalışanlar için değil tüm toplum için endişe duyuyordu. Sağlıklı çocuklar bizim geleceğimizdir ve gelecekteki ebeveynleri üreme sağlığıyla övünemediğinde nasıl doğabilirler?

Üreme Sağlığı Koşulları

İnsanların ve toplumun üreme sağlığı ile yakından ilişkilidir. Gelecek neslin sağlıklı doğması ve aynı sağlıklı çocukları doğurabilmesi için ne yapılabilir? Önerileri dikkatlice incelerseniz, yapması imkansız bir şey yoktur:

1. Cinsel açıdan aktif herhangi bir gencin bilmesi gereken ilk şey, istenmeyen bir hamilelikten korunmanın önce gelmesi gerektiğidir.
2. Cinsel alandaki tüm hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde aktif olarak bulunun.
3. Modern kontraseptifler istenmeyen hamileliği önleyebilir, kullanmanız gerekir.
4. Cinsel yolla bulaşan tüm enfeksiyonların yeterli tedavisi.
5. Herhangi bir hamileliğin planlanması tavsiye edilir.
6. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün.
7. Kişisel hijyen kurallarına kesinlikle uyun ve bu sadece kızlar için değil erkekler için de geçerlidir.
8. Bağışıklığınızı güçlendirin.
9. Doğru yemeyi deneyin ve sağlığa zararlı yiyecekleri yemeyin.

Kimseyi gözlemleyebilecek kurallar, fakat ne yazık ki herkes bu konuda düşünmüyor. Ergenlerin üreme sağlığı, yetişkin yaşamındaki durumunu, çocuklarının sağlığını ve iyiliğini kesinlikle etkileyecektir.

Ebeveynlerin doğrudan sorumluluğu, kız ve erkek çocukları bu konularda sürekli olarak eğitmektir.

Üreme alanı için vitaminler

Herkes uzun zamandır vitaminsiz, problemlerin bir kişinin iç organlarında ve sistemlerinde ortaya çıkmaya başladığını biliyordu. Vitamin ve mikro elementlerin çoğu, popülasyonun üreme sağlığı üzerinde en doğrudan etkiye sahiptir.

Bunlar arasında, aşağıdakilere dikkat edilmelidir:

1. A vitamini seks hormonu ara ürününün sentezine katılmaktadır. Erkek popülasyondaki diyet eksikliği ile sperm üretim süreci bozulur ve kadınlarda kısırlık gelişebilir.
2. Yetersiz miktarda E vitamini erkeklerde seminal sıvı oluşumunda bir azalmaya neden olur ve kadınlarda gebeliği farklı dönemlerde kesebilir.
3. C vitamini neredeyse evrenseldir, birçok organ sisteminin çalışması üzerinde etkisi vardır. Bu vitaminin yüksek dozlarda alınması, bazı erkek kısırlık çeşitlerinden bile kurtulabilir.
4. Folik asit, çocuğun rahim içindeki düzgün gelişimi için gereklidir.Bir kadının vücudunu hamilelikten önce ve çocuğun doğumunun ilk ayları boyunca eksikliği, bebeğin sinir sisteminde doğum kusurlarının gelişmesine yol açar.
5. Tiroid bezinin normal çalışması için iyot gerekir, bu sayede üreme sisteminin düzgün çalışması imkansızdır. Bu öğe hamilelik sırasında bir kadın için şiddetle eksikse, çocuğun kretinizm teşhisi ile doğması olasılığı yüksektir.

Diğer vitaminler ve mineraller hakkında çok konuşabilirsiniz, ancak sonuç sadece bir olmalı, üreme sağlığı genel insan sağlığının önemli bileşenlerinden biridir. Ne olacağı büyük ölçüde yemeğimize bağlı.

Kadın sağlığı

Kadının üreme sağlığı rahimde oluşmaya başlar. Kızın karnında geliştiği zaman, o anda şu anda gelecekteki germ hücrelerinin oluşumu meydana gelir. Bu dönemde bunların ne kadarının oluşacağını, daha sonra bir kadının hayatının üreme döneminde olgunlaşacaktır.

Hamile annenin kızının cinsel sisteminin oluşumundan sorumlu olduğu ortaya çıktı. Doğumdan sonra ve yetişkinlikte, adil cinsiyetten her kadın, üreme amaçlı, olumlu ya da olumsuz olarak onun sağlığını da etkileyebilir.

Erken çocukluk döneminden itibaren, anne sütü ile kızlarda hijyen ve kişisel bakımın doğru temelini oluşturmak ve aşılamak gerekir. Bazen anneler bu konuya yeterince dikkat etmiyor, bu nedenle çok genç kızlarda genital ve boşaltım bölgelerinin çok sayıda hastalığı var.

Bu tür problemler arasında üstünlük, üreme sisteminin enflamatuar hastalıklarını işgal eder. Eğer tedavi edilmezse kronikleşir ve gelecekteki kadınların üreme sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir.

Muhtemelen erken kürtajların önlenmesi hakkında konuşmamalı, özellikle de gelecekteki anneliğe bir kez ve herkes için son verebilecek ilkler.

Üreme sağlığı bileşenleri

Vücudumuzu yaşam boyunca etkilerler. Zaten doğmuş olan çocuk, ebeveynlerinden genetik düzeyde sağlık, metabolik özellikler ve belirli sorunlara duyarlılık göstergeleri alır.

Bir bebeğin hayatının ilk yıllarında, üreme sağlığı da dahil olmak üzere sağlık endişesi, ebeveynlerin omuzlarına düşer. Bir çocuk için sağlıklı bir yaşam tarzı için temelleri atmalı ve bunun gelecekteki çocuklarının sağlığı için önemini açıklamalıdır.

Bazı nedenlerden ötürü, kadınların üreme sağlığı hakkında daha fazla konuşmak alışılmış olmakla birlikte, son yıllarda vakaların% 50'sinde erkeklerin de ailedeki çocukların yokluğundan sorumlu olduğu ortaya kondu.

Hastalıklar ve Üreme Fonksiyonu

Halen, ailenin üreme sağlığını olumsuz yönde etkileyen çok sayıda hastalık bulunmaktadır.

1. Bulaşıcı hastalıklar. Bunlar arasında kısırlığa yol açabilecek olanlar, örneğin, suçiçeği, kabakulak, özellikle erkek çocuklarda. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar hakkında hiç konuşamaz.
2. Somatik hastalıklar Kardiyovasküler sistem, böbrekler, karaciğer, diabetes mellitus ile ilgili sorunlar sadece vücudun durumunu kötüleştirmez, aynı zamanda hormonal arka planı da bozar ve bu üreme sağlığını etkilemez.
3. Konjenital hastalıklar Birçok doktor infertilitenin erken çocukluk döneminden kaynaklandığına ikna olmuştur. Ve bu hem erkekler hem de kızlar için geçerlidir.
4. İlaç. Bazılarının üreme işlevi üzerinde oldukça güçlü bir etkisi vardır. Bunlar şunları içerir:

• kortikosteroidler,
• antikonvülsan ilaçlar
• antidepresanlar,
• sakinleştiriciler,
• nöroleptikler.

Tabii ki, bazı durumlarda bu ilaçlar olmadan yapmak mümkün değildir, ancak özellikle de hala çocuğunuz olacaksa sağlık risklerini değerlendirmek her zaman gereklidir.

Çevre ve Üreme Sağlığı

Üreme sağlığı sadece insan cinsel alanın durumu değil, aynı zamanda her zaman üst düzeyde olmayan genel refahdır. Çok sayıda dış etken, üreme fonksiyonu üzerinde en doğrudan etkiye sahiptir.

1. Stres. Hayatımız öyle ki stresli durumlar hemen hemen her yerde bekler: evde ve işte. Bu kronik uyku eksikliği, yorgunluk, nevroz gelişimi neden olur - ve şimdi üreme sisteminde bir ihlal var.
2. Kötü alışkanlıklar. Hem kadın hem de erkeklerin çoğu alkol ve sigara içerler. Bu, germ hücrelerinin oluşumunu etkiler, bu aşamada zaten çeşitli kusurlar alabilirler. Yumurtalar ve sperm hücreleri başlangıçta sağlıksızsa ne tür sağlıklı çocuklar hakkında konuşabiliriz!
3. Özellikle erkeklerde genital organlarda meydana gelen yaralanmalar, spermatogenezi ihlal eder ve cinsel fonksiyonlarda bir azalmaya yol açar.
4. Yüksek sıcaklığın etkisi. Teknolojik döngünün yüksek sıcaklıklarda gittiği üretim atölyeleri vardır. Bazı doktorlar erkek vücuduna zararlı olduğu kanaatindedir. Bu nedenle, erkek çocuklarına uzun süre bebek bezi giymeleri önerilmez.
5. Yanlış beslenme Modern ürünlerdeki aşırı kimya, yalnızca genel sağlık sorunlarına yol açmaz, aynı zamanda üreme fonksiyonumuzu da etkiler. Doğru beslenmenin temelleri çocukluğundan beri bir çocuğa atılmalıdır.

Bu tür bir etkiden tamamen kurtulmak imkansızdır, ancak herkes durumu daha iyi bir şekilde değiştirebilir ve olumsuz faktörlerin etkisini ortadan kaldırabilir veya azaltabilir.

Üreme Sağlığı Risk Faktörleri

Bilimsel çevrelerde, faktörlerin hamile kadınların sağlığı ve genel olarak üreme çağındaki kadın cinsiyetleri üzerindeki etkisi üzerine uzun süredir çalışmalar yapılmıştır. Uzun süreli gözlemler sırasında, birkaç faktör grubu belirlenmiştir:

1. Sosyal ve psikolojik. Bu stres, gerginlik ve endişe ve korku duygularının etkisidir.
2. Genetik. Germ hücrelerinde mutasyon varlığı veya yokluğu.
3. Profesyonel. Mesleki faaliyetiniz zararlı ve tehlikeli maddelerle veya iş türleriyle bağlantılıysa, bu faktörlerin etkisini ortadan kaldırmak için hamileliğin başlangıcında veya planlanmasından önce gereklidir.
4. Çevresel. Bu faktörleri en azından hepsinden etkileyebiliriz, eğer ekoloji açısından daha elverişli bir bölgeye gidersek.

Üreme Sağlığının Etkileri

Son yıllarda üreme sağlığı özelliğinin arzu edilenden fazla ayrılması gerçeği, herhangi bir doktor sizi onaylayacaktır. Aşağıdaki örnekler bunu kanıtlar:

1. Çocuk doğurma çağındaki çoğu insan çeşitli bulaşıcı ve enflamatuar hastalıklardan muzdariptir.
2. Hem erkeklerin hem de kadınların üreme sağlığı keskin biçimde kötüleşiyor.
3. Çorak evliliklerin sayısı her yıl artmaktadır.
4. Bebek ölümleri azalmaz, aksine aksine artar.
5. Çok sayıda çocuk genetik hastalıklarla doğar.
6. Onkoloji toplumumuzun bir belası haline geliyor ve çok sayıda hasta genç kuşağa ait.
7. Ülkenin gen havuzu hızla azalmaktadır.

Özellikle gençler için üreme sağlığını güçlendirmek ve iyileştirmek için bir şeyler yapılması gerektiğini anlamak için başka hangi kanıtlar gereklidir?

Üreme Sağlığı

Koruma kavramı, genç ailelerin ve her bireyin üreme sağlığını destekleyebilecek çok sayıda yöntem, prosedür ve hizmeti içerir. Modern koşullarda, koruma sorunları büyük önem taşımaktadır.

Özellikle genital bölgeyi etkileyen hastalıklar olmak üzere çeşitli hastalıkları önlemek için çok fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Aydınlanma aile ile başlamalı ve okullarda devam etmeli.Bu genç nesiller ile tartışılmalıdır. Özel bir rol verilmelidir:

1. Kürtaj önleme, özellikle erken yaşta.
2. Cinsel yolla bulaşan çeşitli enfeksiyonlarla enfeksiyona karşı korunma.
3. Aile planlaması ve çocuk doğum konularını göz önünde bulundurun. Bunun için hazırlık yapılması gerekli ve ilk adım, uzmanların çeşitli patolojileri olan çocuk sahibi olma ihtimalini hesaplamaya yardımcı olacakları bir genetik konsültasyon ziyareti olabilir.

Çok elverişli olmayan ekolojik duruma rağmen, bir insanın üreme sağlığı ona daha fazla bağımlıdır. Sizin gücünüzde, kimse sizin için yapmayacak. Çocuklarınızı ve gelecekteki torunlarınızı hatırlayın, sağlıkları yaşam tarzınıza da bağlıdır.

Üreme sağlığını etkileyen faktörler

Üreme sağlığı için temel kriterler doğurganlık oranlarının yanı sıra anne ve bebek ölümleridir. Modern dünyada uzun yıllar boyunca doğum oranlarında azalma, obstetrik ve jinekolojik hastanelerde (finansmandaki keskin düşüş nedeniyle) tıbbi bakım kalitesinde bozulma eğilimi korunmuştur. Kadınların üreme sağlığına özel dikkat gösteriliyor, çünkü yavaş yavaş olgunlaşacak bir dizi yumurta mikropuyla doğuyor. Yumurtalarda mutasyonların etkisi altında olabilecek zararlı faktörlerin etkisine karşı çok hassastırlar.

Kadınların üreme sağlığını yok eden faktörler:

• Kötü alışkanlıklar (sigara, uyuşturucu bağımlılığı, alkol bağımlılığı),
• cinsel yolla bulaşan hastalıklar (HIV, klamidya, bel soğukluğu, sifiliz),
• çevresel faktörler (atmosfer kirliliği, su, toprak),
• karışık cinsel davranış
• psikolojik ve üreme sağlığını etkileyen düşükler.

Kadında bozulmuş üreme fonksiyonu

Bir kadının üreme dönemi, bir kadının gebe kaldığı, taşıdığı ve çocuğu doğurabildiği bir yaşam bölümüdür. Adetin oluştuğu döllenme olmadığında, yumurtanın aylık olgunlaşmasıyla karakterize edilir. Kadınların üreme sağlığı sorunlarına kısırlığa veya düşüklüğe neden olan (kendiliğinden düşük, gelişmeyen gebelikler) neden olan jinekolojik hastalıkların sayısındaki artış neden olmaktadır.

Kadınların üreme işlevinin bozulmasına neden olan sebepleri göz önüne aldık. Üreme sağlığının korunmasında sağlıklı bir yaşam tarzı, doğru cinsel davranış, düşüklerin önlenmesi (istenmeyen hamilelikten korunma) büyük rol oynar.

Kadın sağlığı üzerinde olumsuz etkisi olan tehlikeli faktörler nasıl hesaplanır?

Vücudunuzu dinleyin, size sağlık durumunuzun temel nedenini söyleyecektir. Bazı kadınlar için, bu bir aile ilişkisi olabilir, diğerleri için - sevilen biriyle, sevilen biriyle, üçüncü kişi için - işyerinde sorun. Bu olduğunda, kadın acı çekmeye başlar. Tüm hastalıkların baştan geldiğini unutmayın, bu nedenle farklı durumlardan kaynaklanan zorlukları tedavi etmeye başlamak için sadece durumu değiştirme gücümüz vardır.

Kadın sağlığını en çok etkileyen faktörler ve kendilerini onlardan nasıl koruyacağınız

Garip gelebilir, ancak kadınların kendileri en fazla zarara neden olur. Her zaman modaya uygun ve şık görünmeye istekli olan kişiler, sağlıklarına ne kadar onarılamaz zarar verdiklerini genellikle fark etmezler. Kış aylarında giyilen kısa bir etek, uzun bir paltoyla bile, kist oluşumu, eklerin iltihaplanması ve kadın vücudu için daha az tehlikeli olmayan diğerleri gibi rahatsız edici hastalıklara neden olabilir. Kadınların üreme işlevini ve genel olarak hamilelik sürecini doğrudan etkiler. Bu nedenle, sadece şık, modaya uygun ve güzel görünmekle kalmayıp sağlıklarına zarar vermemeye çalışmayı da ölçerek önlemleri bilmek çok önemlidir.

Sağlığı etkileyen bir diğer önemli faktör beslenmedir. Bugün, adil seks düşünülemez bir çeşitlilikte en çeşitli diyetleri icat etti, ancak herkesin kadın vücudu üzerinde olumlu bir etkisi olmadı. Ne yazık ki, çoğu zaman bu tür diyetler sadece istenen sonucu vermekle kalmaz, aynı zamanda sağlığa tamir edilemez zarar verir. Bu nedenle, kilo vermeye çalışırken, sadece açlıktan ölmek değil, doğru beslenme sistemini seçmek, kalori sayısını azaltmak, öğün sayısını azaltmak, sadece fazla kilo vermenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuza zarar vermemek de önemlidir.

Doğru beslenmeye gelince, yediklerimizde büyük bir rol oynar. Bu nedenle, sadece yüksek kalitede doğal ürünler yemek çok önemlidir. Ürünlerin satın alınması sırasında tembel olmayın, etiketi dikkatlice okuyun, ne yiyeceğinizin sizin için ne kadar yararlı olacağını kontrol edin, iyiden daha fazla zarara neden olup olmayacağını kontrol edin. Ürünün radyasyondan etkilenip etkilenmediğini size gösterecek bir dijital dozimetre satın almanız da önerilir. Bugün böyle bir cihazı, fonksiyonel özellikleri ve maliyeti için her zaman en uygun modeli seçebileceğiniz özel bir mağazada satın alabilirsiniz.

Her zaman iyi hissetmek ve asla hastalanmamak için yaşamınıza hangi alışkanlıklar getirilmelidir?

• Geceleri televizyon izlemeniz önerilmez.
• Uykusuzluk seni inciterse, yerde birkaç saat uyumayı dene. Belki de asıl sebep rahatsız edici bir yataktır.
• Mümkün olduğunca egzersiz yapın. Meslek, fitness merkezinde, havuzda yüzmek ve hatta dans etmek için uygun.
• Vitamin, mikro element ve biyolojik katkı maddelerinin zorunlu olarak alınması. Ne kadar iyi yediğimiz önemli değil, ama ne yazık ki, bugünün ekolojisi saf doğal yiyecekleri yememize izin vermiyor. Vücudumuz için çok gerekli olan mineraller ve vitaminler, yiyeceklerde daha az ve daha azdır. Kadın bedeni eksikliğinden dolayı hayati enerjisini kaybeder ve sürekli yorgunluk yaşar. Bu nedenle doğru vitamin komplekslerini seçmek ve bunları düzenli olarak yemeklere götürmek önemlidir.
• Daha fazla dinlenin, tamamen rahatlamak için en az haftada bir kez deneyin. Yakınlarınızla kolayca iletişim kurmak için her zaman kendinize bir gün ayırın, bu kez kendinizi sıkmamaya çalışın. Bunu yapmak da çok önemlidir, çünkü yalnız başına uyandığınızda ve kendinizi yalnız hissettiğiniz zamanlar gelebilir.

Bir kadının sağlığının kırılması kolay kırılgan bir kase olduğunu unutmayın. Doğayla sunulan sağlıkla ilgilenmek, sürekli olarak izlemek, gereksiz yere çeşitli tehlikelere maruz kalmamak önemlidir. Asla sorun yaşamayacaksınız ve ziyaret eden doktorların ne olduğunu sonsuza dek unutacaksınız.