Sizi kek ve sosis yiyip kilo verebileceğinize ikna etmeyeceğiz, çünkü bir çeşit harika içecek içersiniz. Bu mümkün, ancak sağlık için büyük bir risk altında. Bizim seçenek nazik ve kullanışlıdır, ancak unutmayın: kilo vermek için de buna göre bir şeyler yemelisin. Haşlanmış yağsız et, meyve ve sebzeler - şimdi en iyi arkadaşlarınız. Ve bu içkiyle kendinizi oruç günlerinde düzenleyin. O zaman sonuç kesinlikle uzun sürmedi.
- kefir - 300 ml,
- kereviz sapı - 50 g,
- taze salatalık - 100 gr,
- limon suyu - 15 ml,
- Zencefil - 10 g,
- Kırmızı biber - 3 g,
- tuz.
Kereviz küpler halinde kesin ve kaseye karıştırın.
Rasgele doğranmış bir salatalık ekleyin.
Rendelenmiş zencefil ekleyin, kefir karışımını dökün.
İçeceğe kırmızı biber ve tuz ekleyin.
Bir süzgeçten bir blender kabına limon suyunu sıkın.
Pürüzsüz olana kadar doldurun.
Bir kısmı ortaya çıktı. Oruç gününüz, bu içeceğin 5-6 porsiyonundan, sınırsız miktarda su ve yeşil çaydan oluşacaktır.
Bu sihir kaynağını hazırlamak için sadece üç bileşene ihtiyacınız var.
1. eritmek 250 ml suda bir çorba kaşığı tarçın ve iki çorba kaşığı organik bal.
Tarçın ve bal oranına 1: 2 oranında uymak önemlidir.
Bu içeceği gün boyunca içmek için porsiyonlar halinde hazırlayabilirsiniz.
2. Suyu kaynatın ve tarçın ekleyin.
3. Soğumaya bırakın ve sonra bal ekleyin.
Balın sıcak suya eklenmesi, içerdiği tüm besinleri yok edecektir.
- Bu sihirli içecek kahvaltıdan önce sabah ve yatmadan önce gece içilmelidir.
- Bir içki içtiğiniz sırada midenin boş olması önemlidir, yağ yakmanın ve metabolizmayı hızlandırmanın tek yolu budur.
Zayıflama içecek
malzemeler
- 1 l. arıtılmış su
- 1 salatalık
- 3-4 dilim limon
- 12 taze nane yaprağı
- 1 çay kaşığı. rendelenmiş taze zencefil
zayıflama içeceği
hazırlık
Suya, halkalara dilimlenmiş limon, nane, zencefil ve salatalık ekleyin. Salatalık zayıflama içeceği buzdolabında saklayın. İki turda içilmelidir: sabah ilk kez aç karnına, öğünlerden bir saat önce, öğleden sonra - öğleden sonra, öğleden sonra.
Salatalık suyu - vücuttaki toksinleri nazikçe temizlemenin yanı sıra aşırı kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacak etkili bir araçtır. Minimal fiziksel eforla bile sonucu hissedeceksiniz!
hızlı kilo
Yararlı bir reçeteyi yakın arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın, belki de onların gerçekleştirmesine yardımcı olur. ince bir figürün hayali!
