Alıştığınız kişiyi nasıl unutursunuz?

Bir boşluğun olduğu anda, bir kişiyi hayatından hemen kesmelisin.

Her şey seninle bitti, kabul et.

Sonsuza dek sevilen birini unutabilmekle ilgili bir psikoloğun ilk tavsiyesi tam da bu olacaktır. Geçmiş gerçekliğin değil.

Eski ilişkiniz öldü, adam öldü. Şimdi böyle bakmaya başla.

Tamamen geçmişi bırak.

Yeniden doğmuş gibisin ve sıfırdan başla.

Yeni dünya, yeni insanlar.

3. Eski tutkunun anılarını uyandıran tüm psikolojik çapaları yaşamdan kaldırın.

Hangi çapaların yaşamdan ayrıntılı olarak çıkarılması gerekir:

birlikte geçirdiğiniz genel müzik
hediyeler (ya da bodrumda saklanmak, ya da arkadaşça arkadaş olmak),
Daha önce birlikte keskin bir tarih geçirdiğiniz yerlere ve yerlere gitmeyin,
Unutulan herhangi bir şey: Eski bir tutkudan atılmayan bir giysi veya bir lens olup olmadığı (atılma zamanı),
Bilgisayarınızdaki, telefonunuzdaki ve diğer ortamlardaki paylaşılan fotoğrafları ve videoları silin.

Bu adımları takip edin, sevdiğiniz kişiyi nasıl unutacağınıza dair endişeli düşüncelerden kurtulacaksınız.

4. Algısına düşmeyin: kafasının ne yaptığını düşünmeyin

Başka birinin algısına düşmeyin ve eski ortağın başının ne yaptığını düşünmeyin!

Aksi takdirde, kaybın acısına düşersiniz.

Geçmiş ortağın hayatıyla ilgilenme ve bir başkasının algısına düşme.

Bu detaylı olarak ne anlama geliyor?:

Eski ortağın ve şimdi onunla olduğu ilişkiyi önemsememelisin.
Eski tutkunun zarar görüp görmediği önemli değil. Şu anda sadece sağlığınız önemlidir.
Eski kişinin sosyal ağlarına sayfada asılmayın veya takılmayın.
İşlerin onun için daha iyi gittiğini öğrendiğinde, daha iyi olmayacaksın.
Söylentilerle ya da geçmiş kişi hakkındaki bazı haberlerle daha da kötüye gitmiyorsunuz.
Mutlak ve eksiksiz kayıtsızlık!

Bu ilkeyi tanıtın ve artık birlikte olamayacağınız bir kişiyi nasıl unutacağınıza dair bir psikoloğun tavsiyesine artık gerek yok.

5. Asla birlikte olamayacağın için kendini suçlama

Bu gibi durumlarda, kişinin odağı ancak olumsuz etkilenebilir, ve sadece failin yapılması bir hatadır.

Aksi takdirde, negatif enerji sizde birikir.

Bu senin hatan değil! Ne oldu

Kendini azarlama!

İnce çizgi, hatırlanması gereken.

Yanlışlarını araman ve davranışlarını analiz etmen çok güzel. ANCAK: bu hataları bul ve saldır ve kendini suçlama!
Kendiniz için hataları bulun, başka yeni ilişkilerde tekrar etmeyin ve önceki eşinize geri dönmeyin!

Onları yeni bir partnerle tekrar etmemek ve bir daha asla aynı tırmıkla üzerine basmamak için hedeflerinizi bulursunuz.

Bunu hatırlayın ve artık kısa sürede sevdiğiniz kişiyi nasıl unutacağınıza dair psikolojiden gelen soruların cevaplarını aramanıza gerek kalmayacak.

6. Aynı rakete tekrar adım atmamak için yeni farkındalık ve ders çıkardık

Ders analizi yoluyla öğrenilir.

Analiz, kendinize mümkün olduğunca çok soru soran ve yazılı olarak cevaplayan bir kalem ve kağıt ile yapılır.

Daha fazla soru, daha iyi.

Başlangıçta yanlış eşi seçtiğin için kim suçlu ki?
Cevap: Ben kendim!
Bu neden oldu, nasıl izin verdin?
Cevap: Kişisel sınırlarım yoktu, yanımda görmek istediğim kişi hakkında kötü bir fikrim var.
Ne tür bir insanı daha sonra görmek istiyorum, ne kabul ediyorum ve neyin ilişkisi yok?
Cevap, görünüşü değil, kişinin tam özelliklerini gösterir.
Geçmiş ilişkilerden ne anladım ve ne öğrendim?
Başka bir ortakla tekrar hangi hataları tekrar etmemeliyim?

Bu soruların cevaplarını yazarken kendinize karşı dürüst olun.

Böylece problemlerinizi kendiniz çözeceksiniz ve artık sevdiklerinizi çabucak unutabilmeniz ve yeni bir hayata başlayabilmeniz için bir psikoloğun tavsiyesine ihtiyacınız olmayacak.

7. Yalnızlığa düşmeyin: daima bol seçenek olduğunuzu bilin

Daha duygusal bağlantı ve kimya ile başka bir insana sahip olacağınıza inanıyor olmalısınız.

Her zaman bol seçenek olduğunuzu bilin. Her zaman bir ruh eşi bulabilirsin.

Buna günlük görev olarak bakmayın ve en kısa zamanda yeni bir ortak edinmeniz gerekir.

Sadece, ölünceye kadar neyin artık olmadığını kafanızda tutmanın aptalca olduğunu anlayın.

Değişiklikleri kabul et ve onlara direnme.

Başına gelen herhangi bir mola - bu güçlü bir büyüme zamanı senin için

Bunu hatırlayın ve artık sevdiğiniz bir kişiyi nasıl unutacağınız konusunda endişelenmeyin.

8. Eski ortağınızı suçlamayın ve ona karşı kin tutmayın, öfkeyi giderin

Bazı insanlar aradan bir yıl sonra bile, sms yazmaya veya zaman zaman aramaya devam etmeyi severler.

Bu kapalı yinelenen dairenin içine düşmeyin.

İnce çizgi Eşinizde öfkeye düşmek yerine, olanlar için derinden teşekkür etmek iyi olur!

Nefret sayesinde, kendiniz eski sevgilinizle, ona yapışan ve neden olumsuz düşüncelere enerji harcadığınızla enerjisel bir bağlantı kuracaksınız. İhtiyacın var mı?

Enerji vampirlerine karşı nasıl savunma yapılacağına dair bir makalede de bundan bahsediyoruz.

Kolayca böyle bir nefrete düşebilirsin. Ondan kurtulun ve böylece size bir kez zarar veren kişiyi nasıl unutacağınıza dair kaygınızı giderin.

Hızlı bir şekilde sevilen birini unutmak - bir psikolog tavsiyesi

İlişkilerin kopması bütün insanlar çok zorlar. Kadınların erkeklerden daha fazla acı çektiğine inanılmaktadır. Bu doğru değil. Sadece insanlığın güzel yarısı duygusal olarak bir boşluk gerçeğine daha fazla tepki veriyor, duyguları daha derin deneyimliyor, erkekler ise genellikle işe gidiyor. Sevdiklerinizi çabucak unutabilmek, gönül yarası kurtulmak ve yaşamaya devam etmek aşağıda tartışılacaktır.

Kişi yalnızca terkedilmiş veya değiştirilmiş olanların ilişkilerde bir ara vermeden kurtulduğunu varsaymamalıdır. İlişki uzun sürdüyse, her iki taraf da yaşanıyor ve sonsuza dek sevilen bir kişiyi nasıl unutacağımız sorusu her iki eski ortak tarafından da soruluyor.

Pek çok psikolog, bir çiftin bir ortağın kendisine ihtiyacı olduğundan daha fazla bir ortağa ihtiyacı olan iki kişiden oluşan dinamik bir denge olduğunu düşünür. Bu fenomenin insanlarında “kendini sevmesine izin veriyor” diyorlar. Bakiye dengesizlik hale geldiğinde, yani Eğer çiftlerden biri kelimenin tam anlamıyla eşine, görüşüne, değerlendirmesine, ruh haline bağımlı olmaya başlarsa, o zaman ciddi bir dengesizlik durumu ortaya çıkar ve ilişki kopmaya doğru hareket etmeye başlar.

Neden her iki taraf da acı çekiyor: hem sevgili hem de sevgili? Eğer sevgi dolu bir insanla her şey açıksa, o zaman bir aşk nesnesine göre daha zordur - toplumda, istifa eden kişinin soğuk ve kalpsiz olduğu, onu seven kişi ile iğrenç bir şekilde temas ettiği görüşü vardır. Tabii ki, bu da olur, ancak bırakanların çoğu suçluluk duygusu, depresyon ve duyguları ve hatta bıraktığı birinin hayatı için sorumluluk duygusu yaşarlar. Terk edilmiş bir insanın duyguları tamamen acı çekmeye odaklanırsa ve “kayıp mutluluğu” yırtarak yaşarsa, o zaman atılan kişi derin bir suçluluk ve hayal kırıklığı hissine sahip olacaktır.

Sevilen bir kişinin nasıl unutacağı sorusu, psikoloji biraz çaba ve zaman gerektiren bir süreç olarak görüyor. Her şeyden önce, psikologlar ilişkinin bittiğinin farkına varmalarını önermektedir. Aşk hikayenizin sonu ihanet ve skandalla güzel ve üzgün veya çirkin olabilir.Kendini kazma ve zihinsel olarak "olayın gelişmesindeki muhtemel varyasyonları" "ama eğer söyleseydim, aradım, hiç bir şey söylemedi" gibi bir şey yapmadan sıralamaya dahil olmak gerekmez. İki insanın ilişkiye girdiğini anlayın, hiçbir şeyi yalnız değiştiremezsiniz.

Saldırganlığa eşlik etme hakkına sahip olan kısa bir farkındalık aşamasından sonra bağırır (telefonda bir arkadaşına nefret edilenden daha iyi bir arkadaşla daha iyi), gözyaşları, öfke nöbetleri ve diğer canlı duygusal tepkiler başlar, ikinci aşama başlar - özgüvenini yükseltir. Genellikle ilişkilerde yaşanan kopuştan dolayı kadının öz saygısı hızla düşüyor. Bazı psikologlar bu fenomeni ruhun savunucu bir tepkisi olarak görürler - kişiliğiniz için kesinlikle tüm romantik duygularınızı kaybettiğinizden dolayı “çirkin”, “aptal”, “histerik” attığınızı kabul etmekten daha kolaydır. Kendini sevdiğin kişiyi unutturup özgüvenini nasıl arttırırsın? Tavsiye yasak, ancak etkili: Kendinize iyi bakın! Spor salonuna kaydolun, danslar, dil kursları, eğitimler - kendinize ve kişiliğinizin gelişimine ayırmanız gereken çok boş vaktiniz var.

Üçüncüsü - bir boşluk yaşamanın en önemli aşaması - “maksimum mesafe” olarak adlandırılır. Eski ortağınızdan olabildiğince uzak olmalısınız. Tatilde tebrik etmek için çağrı yapmak için sosyal ağ üzerindeki sayfasına gitmeyin (bkz. Kibar görünmüyor, ama aptal!). Elbette, aynı evde yaşıyorsanız ya da bir yerde çalışıyorsanız, mesafeyi korumak çok zordur. Bu durumda, nezaketle iç çekmemeli veya eskilerin gözlerine "yanlışlıkla" girmeye çalışmamalısınız. Unutmayın, sevginizin nesnesinden ne kadar uzaksanız, o kadar hızlı ve daha acısız başarısız ilişkiden çıkma süreci olacaktır.

Birden eski sevgilinize bir mesaj göndermek ya da yazmak istiyorsanız, umutsuzluğa düşmemelisiniz. Bunun yerine, kendinize bu şaka izin verin, ama ... sadece 30 dakika sonra! Evet, evet, 30 dakika sonra arayabilir veya yazabilirsiniz. Vakaların% 99'unda, yarım saat içinde, zihin duyguların en iyisini elde etmeyi başarır ve bunun yapılmaması gerektiğini anlarsınız. Kalan% 1 - en azından gururun kalıntılarını kaybetmemek için ne yazacağınızı düşünürsünüz.

İşte sevilen bir ve üç basit adımı nasıl unutacağınıza dair soru için basit bir cevap:

Bu adımlar iyidir çünkü bunların uygulanması tamamen size bağlıdır. Bağımsız yaşamınızın "kilometre taşlarını" işaretleyeceğiniz bir günlük gibi bir şeyi saklamak iyi olacaktır: nerede bulunduğunuz, kiminle tanıştınız, hangi yeni şeyleri öğrendiğiniz. Bir moladan sonra hayatınızın ne kadar zengin olabileceğini görünce şaşıracaksınız. Kendinizi “akılda kalıcı” tarihler için küçük hediyeler verebilirsiniz, örneğin, X olmadan 5 gün. Böyle bir hediyeye ihtiyaç duymayacaksınız, artık eskisi olmadan harcanan günleri saymayacaksınız, ancak ilk aşamada bu tür önlemlerin yardımı olacaktır.

Bir erkeğin nasıl çabuk unutacağını sorduğumda, pek çok kadın, yeni bir ilişki kurarak çökmüş bir ilişkinin yerine daha iyi bir cevap bulamaz. Elbette, bu konuda anlaşılabilir bir şey yok, ancak yine de yeni bir ilişki karşılıklı sempati ile ortaya çıktığında ve yalnız olma korkusundan kaynaklanmadığında çok daha doğru. Burada her şey kişisel: Kolayca tanıştınız, insanlara hızlıca yaklaşın ve başınızı erkeklere çevirin, sonra flört etmek, kolay iletişim size fayda sağlayacaktır. Eğer doğası gereği bir içe dönükseniz, o zaman komik bir kahkaha gibi davranmamalısınız, şimdi toplayabilmeniz ve güçlendirmeniz gereken ruhsal gücünüzü ortadan kaldıracak.

Ancak, biri diğerine gitmemelidir - kendi kendine yeten hale gelmek için. İnsanlarla iletişim kurun, erkeklerle tanışın, ama aynı zamanda sizin için rahat bir mesafe bırakın.

Sürekli sevilen bir kişiyi unutmayı ve bırakmayı düşünerek, bize acı çekmenin sonsuz olacağını ve asla aynı olamayacağımızı ve yeni aşk hakkında düşünmenin bile hoş olmadığını gösteriyor.Mutsuz aşktan acı çeken herkes bilmek istiyor: ne zaman bitecek? Hayat bir daha ne zaman renklerle parlayacak ve duygu fırtınası azalacak mı?

Sevgili bir erkeği nasıl unutacağımı sormak, bir psikoloğun tavsiyesi neredeyse kesin bir cevap verir: bir ilişkinin her yılı bir aylık mola sıkıntısına karşılık gelir, yani. Aşkınız 2 yıl sürdüyse, o zaman eski sevgilisi için akut özlem süresi 2 ay olacaktır. Tabii ki, bu formül kural değil, daha çok eşe olan duygusal bağın derecesini (ağrılı bağımlılık) yansıtıyor.

Fakat bir düşünün, çoğu insan sevilen birinin kaybını yaşar ve yeni bir ilişki başlatır. Bu, arkadaşlarınızın, meslektaşlarınızın ve tanıdıklarınızın hikayelerini denemeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak bu anı hesaba katabilirsiniz.

Sevilen birisini çabucak unutmak: bir psikoloğun tavsiyesi

Kişiliğiniz için minimum kayıplarla bu boşluktan kurtulacağınız birkaç genel ipucu:

Tüm bu ipuçları size yardımcı olmuyorsa, durumunuz kötüleşir, intihar düşünceleri ortaya çıkar, bu sizin derin bir depresyon içine düştüğünüz ve acilen profesyonel yardıma ihtiyacınız olduğu anlamına gelir.

Aşk ve ilişki konularında kadınlar genellikle sihrin çeşitli unsurlarına başvururlar. Sevdikleri birini nasıl unutacağı sorununun, komploların çabuk ve verimli bir şekilde çözülebileceğine inanıyorlar. Büyülü eylemlere gerçekten inanıyorsanız, bu tür yardımlara başvurabilirsiniz, ancak birkaç kuralı unutmayın:

sihir ve ritüeller, özellikle eski sevgilinize değil, özellikle size yönlendirilmelidir. Hiçbir durumda "nasıl unutulur" kavramını "nasıl dönersiniz" yerine koyamazsınız
Anlık sonuç beklemeyin, komploların etkili olduğundan emin olmak için eskilerle toplantılar aramayın
psişik ya da büyücüye yanlız gitme, yanına şüpheci bir kız arkadaş almak daha iyidir

Unutma, kalp kırıldığında - özellikle savunmasızsın, yani sahtekarlar ve şarlatanlar için kolay bir av olabilirsin.

Sevilen birini nasıl unutursun? Psikoloji birçok değerli tavsiye ve öneride bulunur, ancak iç dünyanız üzerinde çalışmazsanız basitçe onları okumanın faydası olmaz. İlişkilerin kopmasıyla, hayat sona ermez, kesinlikle yeni bir sevgiyle tanışacaksınız ve mevcut deneyimleriniz kesinlikle sizin için anlamsız ve olgunlaşmamış görünecektir.

Sevdiğin kişiyi nasıl unutursun ve hala sevmeye devam edebilirsin

Hayatımızda en azından bir kere hepimiz sevdiklerimizden bir ayrılık yaşamak zorunda kaldık ve eğer aşk ilişkisini koparmak istemiyorsanız, o zaman hayatta kalmak çok daha zor olacaktır. Pek çok insan, niçin böyle olduğu varsayımlarında acı çekmeye başlıyor ve hayatının bir kısmı için onlar için dünyadaki en önemli şey olan bir kişiyi unutmanın bir yolunu bulamıyorlar.

Psikoloji, sevilen birinin anılarından kurtulmanın pek bir yöntemini bilmez, çünkü bu tür hisler ve deneyimleri tamamen her bir bireyin karakterinin bireysel özelliklerine bağlıdır. Bununla birlikte, sevdiklerinizi çabucak unutabilmenin ve yeniden dolu bir hayat yaşamaya başlamanın evrensel yolları vardır. Bu yöntemleri biraz daha düşünün.

Bir zamanlar sevgili bir insanı andıran her şeyi kaldırın.

Sizin için değerli olan bir kişi hakkındaki sürekli düşüncelerden kalıcı olarak kurtulmak için, bazen onu size hatırlatan her şeyden kurtulmanız yeterli olacaktır. Çoğu zaman, bu tür şeyler arasında çeşitli hediyeler, küçük hediyelik eşyalar, kartpostallar ve size verdiği notlar, ayrıca evinizde unutulmuş kıyafetler, şemsiyeler, çantalar, CD'ler ve eski sevgilinizin almak için vakti olmayan ya da sadece sahip olmadığı diğer kişisel eşyalar bulunur. bunu yapmak için gerekli buldu.

İsterseniz günlük yaşamda çeşitli şeyleri kullanabilirsiniz, ancak arkadaşlarınızı veya tanıdıklarınızı size hatırlatan şeyler verilebilir, ancak onları alıp pişmanlık duymadan fırlatıp atmak, bilinçli olarak en azından özellikle sevdiğiniz bir şeyi bırakmanızı durdurmak için çok daha iyidir. Psikoloji, başarısız bir romantizmi hatırlatabilecek herhangi bir şeyin yaşam alanınızı “temizleyerek”, muhtemelen ilk birkaç gün için biraz rahatsızlık yaşayacağınızı, ancak sadece bir hafta içinde düşüncelerinizin tamamen yenilendiğini hissedeceksiniz ve hatta belki de kendinizi anlayacaksınız bütün gün boyunca eski sevgiliyi hiç hatırlamadılar.

Psikolojideki "çapalar", çok bilinçli bir seviyede ortaya çıkan ve belirli duyguların ortaya çıkmasına neden olan, çok parlak renkli bir insanda belirli bir duygusal reaksiyona neden olan herhangi bir andır. Bu nedenle, bir zamanlar yakın olan kişinin unutmasını engelleyen bu tür "çapa" örnekleri, ilk buluşmada ya da başka önemli bir anda, birlikte yürümeyi sevdiğiniz yerler, ortak arkadaşlar ve benzerleri gibi gelen bir müzikal kompozisyondur.

Bu tür "çapaları" hayatınızdan çıkarmazsanız, duygularını ve duygularını kontrol etme becerisi nadir olan kişiler için bile, herhangi bir duyguya sahip olduğunuz sevgili kişiyi unutmak çok, çok zor olacaktır. Gerçek şu ki, "çapalar" yalnızca bilinçaltını etkiliyor ve sevip sevmediğiniz belli duygularda bir dalgalanmaya neden oluyor. En zor şey, sevdiklerinizi hatırlatan tüm anları ve olayları tanımlamak, belirli durumların neden sizde bazı duygulara neden olduğunu analiz etmemek ve bunları yaşamınızdan tamamen ortadan kaldırmaya çalışmaktır.

Bu özenli çalışmaları yapmak bir haftadan fazla zaman alır, ancak sonuç olarak, bilinçaltının en güçlü sinyallerinden kurtulabilecek ve kimi ayırmak zorunda kaldığınızı çabucak önleyebilirsiniz. Ek olarak, kendisi üzerinde bu kadar derin bir bağımsız çalışma, kişinin zorlu yaşam koşullarıyla başa çıkma yeteneğini önemli ölçüde geliştirmesine ve psikoloji gibi ilginç bir bilim hakkında biraz anlamaya çalışmasına izin verir.

Modern psikolojinin zorlu her iki saniyede yaşadığı bir yolculuğa çıkma tavsiyesi, zaten biraz hackneyed ve bu nedenle daha az etkili görünüyor. Ancak, bir zamanlar size hayatın en mutlu anlarını veren bir insanı nasıl unutacağınızla ilgili endişeleriniz olduğunda, bu tür tavsiyeler aslında en etkili olanlardan biridir.

Gerçek şu ki, bir tatile çıkmış ve bir yolculuğa çıkmaya karar vermiş olan herhangi bir kişi, kural olarak, zaten olumlu bir dalga için önceden yapılandırılmıştır ve gideceği yere, çok sayıda yeni izlenimin varlığından dolayı pozitif yaşam algısına derinlemesine gider. Bu dinlenme, açık havada hafif ve hoş bir egzersiz yapmanın yanı sıra, bol miktarda meyve ve sebze içeren sağlıklı lezzetli yiyeceklerle desteklenirse, düşüncelerin “aydınlanması” sizi bekletmez.

Hedefi tamamen istediğiniz gibi seçebilir, zira istediğiniz gibi rahatlayabilirsiniz ve zamanınızı en çok istediğiniz gibi geçirebilirsiniz. Eski sevgiliyi unutan tek istenmeyen dinlenme türü, her gün sahilde uzanıyor, çünkü bu durumda meşgul olmayan beyinler, yalnızca yakın zamanda kime katılmanız gerektiğine dair kendi düşüncelerini “atmaya” başlıyor. Genel olarak, “daha riskli ve sıradışı, daha iyi” ilkesi tatilde en etkili şekilde hareket eder, çünkü çoğu durumda, bir zamanlar size karşı ilgisiz olan bir kişi hakkındaki düşüncelerinizden tamamen kurtulmanıza olanak tanır.

Kural olarak, güçlü romantik duygulara sahip olduğunuz veya çok hoşunuza giden kişi, karakterinin en küçük eksikliklerini ve olumsuz yönlerini bile en az görmeye izin vermeyen “pembe” ışıkta görünür. Bununla birlikte, bir yıldan fazla bir süredir birlikte yaşamış olan deneyime sahip aşk çiftlerinde bile, ortaklar birbirlerinin davranışlarında bazı eksiklikler olduğunu fark edebilir, ancak onlara hiçbir anlam vermeyebilir, böylece neredeyse mükemmel romantik ilişkilerin bir resmi akılda kalır.

Bu, elbette, rahat bir duygusal ve psikolojik durumda oldukça uzun bir süre var olmasına izin veren saf bir aldatmacadır. Bununla birlikte, sevilen bir kişiyle ayrılmanın gerçekleştiği anda, en sonunda, zaten eski olan birliğin tüm olumsuz anlarını unuturuz ve sadece neşeli anlar aklımızın gözünden önce akar. Hoş anılarla şımartmaya devam etmeye devam edebilirsiniz, ancak bu şekilde unutmak eski sevgiliyi kesinlikle başaramaz.

Bir zamanlar kapanmış bir kimsenin zihinsel bağımlılığından kurtulmak için, karakterinin tüm olumsuz özelliklerini ve onunla ilişkili herhangi bir nahoş durumu hatırlamaya çalışmalı ve en önemlisi de hepsini kağıda yazmalısınız. Psikoloji üzerine yapılan en ünlü eserler, eski ikinci yarının tüm "günahlarını" ve olumsuz özelliklerini hatırlayabileceğinizi söylüyor, ancak tüm bunları ancak olabildiğince ayrıntılı bir listeye sahip olduğunuzda anlayabiliyorsunuz.

Her şey en önemsiz önemsiz noktalara kadar kaydedilmelidir, çünkü her bir olumsuz özellik, böyle bir unutkanlık yönteminin etkisi, yalnızca yükselenleri artırır. Benzer bir liste yazdıktan sonra, böyle kaba, nahoş ve çekici olmayan tiplerle ilişkisiz bir ilişkiden pişman olmadığının farkına varana kadar günde en az birkaç kez (ve tercihen her serbest dakikada) yeniden okumanız gerekir.

Böyle bir yöntem çok sık başarısız bir hayat partneri hızlı bir şekilde unutmak için değil, aynı zamanda sadece esaslarına değil, aynı zamanda ilk bakışta genellikle çok dikkat çekmeyen, ancak daha sonra inşaatı önemli ölçüde etkileyebilir insanların eksikliklerine dikkat etmek iyi bir alışkanlık geliştirmek için izin verir -veya bu kişiyle olan ilişkiler.

En tartışmalı, ancak pek çok "ihmal edilmiş" durumda oldukça etkili olan biri, bir kişiyi unutmanın yöntemi, kendisi hakkında en küçük düşüncelerin bile olsa, açık bir şekilde yetiştirilmesidir. Her saniye eski ikinci yarınızı düşünmeye çalışmalısınız, başka herhangi bir düşüncenin dikkatini dağıtmadan. Her gün sevdiklerinizin anılarının süresini arttırmaya çalışmak, onları işte veya okulda rastgele serbest dakikalar da dahil olmak üzere düşüncelerdeki "boşluklarla" doldurmak gerekir.

Bu tavsiyenin tamamen saçma olduğu görülüyor, çünkü tamamen zıt bir hedefiniz var, ancak birçok insan için eski yaşam ortağınıza hipertrofik bir zihinsel dikkat ve unutmaya yardımcı oluyor. Gerçek şu ki, beyninizdeki belirli düşünceleri zorlayarak, zamanla bilinçaltınızın onlara aktif olarak karşı çıkacağını ve kelimenin tam anlamıyla onları tamamen yeni ve kural olarak çok daha eğlenceli ve olumlu düşüncelerle “bastırdığını” elde edersiniz. Tüm etkililiğe rağmen, bu yöntem yalnızca diğerleri etkisiz kaldığında uygulanabilir.

İlerici psikoloji, bir zamanlar unutulmuş, sevilen birisini unutmak için başka bir cesur yol sunar - basitçe yeniden aşık olun ve baş döndürücü bir romanı döndürün; duygular başarısız olan ikinci yarı hakkındaki düşüncelerini destekleyecektir.Bu yöntem yalnızca, yeni duygular ve izlenimlerin sizi depresyon, apati, uyuşukluk ve benzeri gibi olumsuz tezahürler ile karakterize edilen herhangi bir durumdan kolayca çıkarabileceğinden emin olduğunuz durumlarda kullanılabilir.

Bununla birlikte, yeni bir roman başlatmaya karar verseniz bile, bu, ilk gelenlere “acele etmeniz” gerektiği anlamına gelmez, çünkü bu tür ilişkiler depresyona yakın bir durumda daha da batırılmaya yol açabilir. Sadece yeni insanlarla daha fazla iletişim kurmaya, benzer çıkarları olan kişilerle tanışmaya, aktif bir sosyal yaşam sürmeye, danslara kaydolmaya ya da sizi uzun süredir cezbedenleri içeren herhangi bir kursa katılmaya değer. Genelde, ne kadar aktif hareket edersen, yeni bir sevgiyle ne kadar erken tanışırsan ve eski sevgilini tamamen unutarak, kafanla romantik ilişkilere girebilirsin.

Çoğu zaman, insanlar ayrılık anından bu yana yalnızca birkaç hafta veya hatta gün geçtiklerinde, kendilerini bir insanı unutturmak için yollar aramaya başlarlar. Tabii ki, bu gibi durumlarda, unutmak söz konusu değildir; unutmadan, bu dünyada sizin için en pahalı olanlardan biri olan bir kişi hakkındaki düşüncelerden çabucak kurtulmak işe yaramaz. Birçok farklı düzlemde insan duyguları ve duyguları sorunuyla en yakından ilgilenen bir bilim olarak psikoloji, boşluğun ilk, en parlak olumsuz izlenimlerinin ölmesine ve yaşamın daha tanıdık bir kursa girmesine kadar beklemesini önerir.

Birkaç gün veya hafta boyunca sevdiklerinizi unutmaya çalışmak aptalca ve verimsizdir, çünkü bilinçaltı seviyede hala en az birkaç ay boyunca yakın arkadaşınız olarak göreceksiniz. Özellikle tüm tezahürlerinde hayattan hoşlanan pozitif insanlar, eski sevgili hakkındaki düşüncelerin tamamen ortadan kalkması için 2-3 hafta boyunca tamamen yeterli olabilir, ancak gerçekten sevilen bir kişiyi unutmak için her şeyi çok derin bir iç deneyimle yaşamaya alışkın olan daha etkileyici bireyler bir yıl kadar sürebilir. Ancak, hangi tipe ait olursanız olun, herhangi bir durumda, herhangi bir kalp deneyiminden kurtulmada en iyi doktor olan zamanın akışına güvenmelisiniz.

Şimdi sevilen birisini unutma fırsatının sizin için kesinlikle gerçek gibi görünmemesine rağmen, dünyadaki birçok insanın eski sevgilileri hakkındaki saplantılı düşüncelerden kurtulmayı başardığını ve yeni, canlı ve zengin bir yaşam sürdürmeye başladığını unutmayın. Eğer tembel olmuyor ve makalemizdeki tüm ipuçlarından faydalanıyorsanız, bir zamanlar sevilen bir kişiyi unutmak gibi zor bir işte kesinlikle başarılı olacaksınız. Uygulamada yukarıda açıklanan tüm yöntemleri denemişseniz, istenen "kayıtsızlığı" başaramadıysanız, o zaman sadece başarısız olan ikinci yarıyı bir kez ve hepinizi unutmanıza yardımcı olacak bir psikoloğun tavsiyesini almak için kalır.

Materyallerin kopyalanması, sadece kaynağa olan aktif bağlantı ile mümkün

Geri bildirim | Reklamverenler | Site haritası

Sevdiğiniz kişiyi nasıl unutursunuz: “yalamak” yaraları

Bu kader değil olur. İnsanlar birlikte olamaz. Ve eğer kalp kırılırsa, ağrıdan ağrıyor, ama fiziksel değil. Beyninizde düzeltilmesi gereken, böylece bu ana organ sonsuza dek hayatın anlamını kuran kişiyi sonsuza kadar unutacak mı? Onu sonsuza dek götüren birinin kafasından nasıl silinir ... Bu soruların cevabını bulmak çok zordur, ancak bu makalede sevdiğiniz kişiyi nasıl unutacağımızı bulmaya çalışacağız.

Acı çekmek iyidir. Kişiyi yetiştirirler, içsel bir çekirdek verir, dayanıklılık oluştururlar. Makul bir insan, bu durumdan hayata daha fazla adapte olmasına yardımcı olacak derslerden öğrenecektir. Fakat eğer kişi acı çekerse, o zaman ruhu yozlaştırır ve bu deneyimin sonucunu tahmin etmek zordur.Böyle bir durumda, kişiliğinde hakaretler ve acılar dışında hiçbir şey oluşmaz, bunlar daha sonra kırılma doğası nedeniyle küresel hacimler kazanır.

Sizi sevmeyi bırakıp durdurmayacağınız sorusunu yanıtlayarak kendiniz için “yenilgi ölçeğini” tanımlamalısınız: eğer bu duygu sizi incitirse, biraz bekleyebilir ve kasıtlı eylemlerde bulunmanız gerekmeyecek - kendi kendine geçer. Ancak tüm varlığınızı zehirlerse ve hayatı mahvederse, derhal makalenin aşağıdaki paragraflarını okuyun.

Sevdiğin kişiyi nasıl unutursun? Bu yükten kurtulmanın ilk adımı sorunu tanımaktır. Anlayın: Bu kompleksler tarafından empoze edilen bu aşk mı, mani mi? Psikologlara göre gerçek aşk zarar vermez: nesnesine her zaman ulaşılabilir ve onunla olan ilişkiler uyumludur. Bu sayede, çalışmalarının aşkı evrensel oranlarda olduğu ustaca yazarların bu tür yüksek duygularının tanımlarını anlatıyorlar.

Sıradan aşktan kurtulmanın manik duygudan çok daha kolay olduğunu anlamalısın. Ne yaşadığınızı, neden ve niçin ihtiyaç duyduğunuzun farkına varın - sorunun% 50'sini çözün.

Sevdiğin kişiyi nasıl bırakabilirim? Bir çift olmadığınızı anlamalısınız. Zihinsel olarak kendiniz için haklı tutun veya bir şartın, karakter özelliklerinin ve diğer şartların sevginizin dilediğiniz gibi gerçekleşmesini engellediğini bir kağıda yazın. Sorunun gerçek bir görüşü yardımıyla "yere iniş", aşk bir fenomen olarak yeterince konumlandırılacak ve onun varlığının koşullarını bileceksiniz.

Dikkat dağıtma yoluyla sevdiğin kişiyi nasıl unutursun? Diğer insanlara geçin, mutlaka onları sevmek zorunda değilsiniz. Arkadaş edin, nefret et, ama dikkatini dağıt. Güçlü bir sevgi duygusu, başka bir güçlü hisle değiştirilmelidir. Hayatın boyunca hayalini kurduğun şeyi yap: paraşütle atla, ülkeler arasında dolaş, kariyer yap - her neyse. Bir evcil hayvan alın ve onu sevin, dikkat edin ve nasıl büyüdüğünü izleyin - kesinlikle olumlu duygular verecektir ve sizi kendinize konsantre olmanızı “değiştirir”.

Makalenin bu bölümünde, ikna ile sevdiğiniz kişiyi nasıl unutacağımızı bulacağız. Kendine yalan söyle. Kimseyi sevmediğini söyle. Sonra, bir yalana inandıktan sonra, doğru olduğundan emin olun ve belki de bu pozisyonu o kadar çok seveceksiniz ki, gerçekten sevmeyi bırakacaksınız. Bazı insanlar sunak ve acı çekenlerin rolünü oynamaktan hoşlanır, bu yüzden mutsuz aşk aktör ve izleyicinin bir kişide olduğu belli bir imaj üzerinde denemenin temel bir yolu olabilir.

Sevdiğin kişiyi sevmeyi nasıl bırakabilirim? Onda hayal kırıklığına uğra. Her türlü olumsuz kişilik özelliğini listeleyin, ne kadar korkunç ve iğrenç olduğunu düşünün. Belki de böyle bir egzersiz aşk nesnenizin parlak görüntüsünü mahrum bırakacaktır ve duygular yavaş yavaş serinleyecektir.

Bunlar deneyebileceğiniz yöntemler. Ancak, bu konudaki en önemli şey zaman beklemek. Onunla her şey geçer, hatıra silinir, duygular söner, sevgilinin kişiliğine oturtulur. Kelimenin tam anlamıyla sonsuza dek unutmak, amnezi olmadıkça ortaya çıkması pek mümkün değildir. Ancak bu üzücü deneyimi algılamak o kadar keskin değildir - elbette ki ortaya çıkacaktır, çünkü ileride yeni bir yaşam var ve kimin de çok sevebilecek birisinin sizi içinde bekleyip beklemeyeceğini bilen var.

Bir insanı nasıl unutursun? / Psikoloji

Hızlı bir şekilde belirli bir kişiyi unutmaya çalışıyoruz. Ama bunun hakkında ne kadar çok düşünürsek, o kadar fazla düşünüyoruz. Sizi daha önce hatırlamadıysa, ortak yaşamınıza yer olmadığı kişisel hayatını yaşıyorsa, bir kişiyi unutmak özellikle zordur.

Evet, hala sevdiğin bir insanı nasıl unutursun, her dakikayı hatırla, nasıl bir anda ya da başka bir zamanda ne yaptığını düşün, boş zamanını nasıl geçirir, kimle tanışır? Ve sizi hala hatırladığına inanmak için çok istiyorum: arkadaşlarla yürüdüğümde, başka bir kızla birlikte, şu an ne yaptığınızı, ne hayal ettiğinizi nasıl düşündüğünüzü durduracak ve düşünecek.

İnsanların neden ayrıldığını anlamak imkansızdır.Ancak, tüm bunlar doğrudur. Bir kişi aşık oldu ve diğeri zaten daha arzu edilen, hoş bir konuşmacıya geçti. Şimdi, çok sayıda anı ile bağlantılı olan bir insanı nasıl unutacağınıza karar vermek çok daha önemlidir.

Zaman. Evet, bugün birçok insan duyguların azalması için zamana ihtiyacınız olduğunu söylüyor. Tartışmayacağız, bu doğru. Ancak, bu zaman diliminde nasıl yaşanır, nereye yerleştirilir, tüm bu testlere nasıl dayanılır? Şimdi bunun hakkında konuşacağız.

Ancak, küçük bir kasabada yaşıyorsanız, orada iyi bir psikolog bulmak çok zordur. Risk almamak için, psikolojik yardım servisini kullanın. Bu yardım telefonla sağlanmaktadır. Birçok insan problemleri ve deneyimleri hakkında konuşmak çok daha kolaydır. Muhatapların gözlerini görmüyorsanız, o zaman tamamen ifade edebilirsiniz. Aynı zamanda, bu konuşmanın sadece senin arasında kalacağından, akrabalarından, akrabalarından, arkadaşlarından hiçbir şey bilmediğinden, en yakın çevrenden bahsetmeyeceğinden emin olabilirsin. Kişisel hayatın hala kişisel olacak. Psikolojik servis çağrıları ücretsizdir. Tabii ki ücretli bir konsültasyona başvurabilirsiniz. Orada aynı bilgiyi alacaksınız, ancak bunun için yalnızca büyük miktarda para vereceksiniz.

Fiziksel aktivite. Yoğun fiziksel egzersiz içsel hafiflik ve özgürlük kazanmanıza izin verecektir. Spor salonunda grup derslerine kaydolmanızı tavsiye ederiz. Spor salonu da sonuç verecek, ancak burada kendinize kalacaksınız. Grup derslerinde, koç rahatlamana izin vermez. Eğitmen sizi yüklere geri dönmeye zorlayacağından, gerginliği azaltmanız yalnızca size mal olur. Bütün ders bir saat sürer. Bu sürenin sonunda olağanüstü bir hafiflik hissedeceksiniz, kafanın gereksiz düşüncelerden nasıl kurtulduğunu anlayacaksınız ve yine hafifliği ve özgürlüğü hissedeceksiniz. Belki de, ilk derslerden sonra bu olmayacak. Evet, bu şimdi tamamen gergin olmanızdan kaynaklanıyor, siz büyük bir pıhtı negatif enerjisiniz. Bu nedenle birkaç aylığına spor salonuna gidebilir ve ancak bu sürenin ardından istenen duyguları hissedebilirsiniz.

Yorum Listesi

26 Ocak 2012 "g"

10 yıldır bir kişiyi bir gün bile unutmadım! Bunun anlamı eğer sevmeyi asla unutmayacaksın, onunla yaşamayı öğrenmen gerekecek.

20 Şubat 2012 'g'

Hayatınızı yaşamak istiyorsanız, o zaman kendinizdeki gücü bulacak ve kalbinizden ve kafanızdan çekeceksiniz! Aksi halde, yıllarca var olmayan seraplara harcayarak kazacaksınız! Tabii ki, kendiniz için çaba sarf etmeniz gerekiyor! ama insanlar elsiz, bacaksız yaşıyor. hayatını çalmak için veremezsin!

16 Mart 2012 "g"

Tamamen sana katılıyorum Svetlana.

8 Nisan 2012 ‘g’

teşekkür ederim ve yapacağım, bütün internet kürekle, değerli bir tavsiyen, Svetlana buldu.

Ya soglashus s Galinoy. DA nevozmojno zabir chelove esli ti deystvitelno lyubish ego. Ya toje lyublyu odnogo cheloveka 10 izin ver smoglaabit.

16 Ağustos 2012 ‘g’

Zamanla, unut gitsin. her şey unutulacak)

15 Kasım 2012 'g'

Kız ve ben aşığız, uzun süre tanıştık, sonra kızım doğdu ve 4 ay sonra kız arkadaşım ayrılmaya karar verdi, başka birisini buldu, ondan hoşlandı, ama benim için hiçbir şey hissetmiyor, kimi seçeceğini bilmiyor, düşünüyor ve bir yerim olacak. Onu daha fazla vurmak istediğimi anlamıyorum. Seçmemenin eşiğindeyim. Muhtemelen istediğim şeyi yapacağım! Nasıl yaşayacağınıza dair tavsiye verebilir misiniz?

15 Kasım 2012 'g'

Kız ve ben aşığız, uzun süre tanıştık, sonra kızım doğdu ve 4 ay sonra kız arkadaşım ayrılmaya karar verdi, başka birisini buldu, ondan hoşlandı, ama benim için hiçbir şey hissetmiyor, kimi seçeceğini bilmiyor, düşünüyor ve bir yerim olacak Onu daha fazla vurmak istediğimi anlamıyorum. Seçmemenin eşiğindeyim. Muhtemelen istediğim şeyi yapacağım! Nasıl yaşayacağınıza dair tavsiye verebilir misiniz?

19 Kasım 2012 'g'

Sadece iyi bir değişim gerekiyor ve her şey unutulacak.

20 Kasım 2012 'g'

Bence zaman iyileşir. Kendini meşgul edecek bir şeye ihtiyacın var.Ve başarısız olursa. o zaman daha kötüsü! Ve değiştirme yardımcı olmayacak.

22 Aralık 2012 "g"

Ve ondan 14 yaşına girmiş bir kişiyi seviyorum, onlardan biri değiliz ve bunlardan 2'si artık bizimle değil :( Onu kafamdan çıkarmaya çalışıyorum. Çok daha iyi hissediyorum, ama şimdiye kadar onu hemen hemen her gün düşünüyorum ve rüyalardaki odasına geliyor ( (

9 Ocak 2013 "g"

2 Ocak 2014 "g"

Ben de bir yıl acı çektim, kişiyi unutamadım, ama sonra istifa ettim ve onun hakkında düşünmeyi bıraktım ve bırakmaya başladım, sonra başka bir insan buldum ve onu tüm kalbimle sevdim.

16 Ocak 2013 "g"

acı çekiyorsun ama onun için düşüncelerini görmüyorsun ve kendini büyürken buluyor, duygularınla oynuyor. belki hatırlamıyorum eğlenmek barlarda takılmak ve geceleri ağlamak. İhtiyacın olan soru.

19 Ocak 2013 'g'

unutuyorsun ve nasılsın? Çok yakında garip olacaksın 19 yaşında olacağım ve 22 erkekle birlikte, girişimi için bugün bir yıl geçirdim, her şeyin nasıl başladığını hatırladım .. sürekli olarak büyük miktarda sinema kafesinde çiçekler açtı ve bir ay boyunca onu görmezden geldim ve bakmaya devam etti. Bir süre buluşmaya başladık bir yıl geçti ve onun karakteri beni baş harflerimizin altında bırakmaya karar vermek için kafamı karıştırdı. Pek çok insan bu yerde bir çizim yaptığını söylüyor ve ben kendime yardım edemiyorum! Gerçekten sevdiğin bir insanı unutmak gerçek değil.Onunla ilgili kalıcı düşünceler sadece seni içeriden kırar

26 Şubat 2013 "g"

Bir yedek bulmamız gerekiyor, başka hiçbir şeyin yardımı olmayacak), ama nerede olduğunu bulmak zaten sorun, sadece kendin için yaşamayı, kendin için her şeyi yap ve sadece kendini sevmeyi öğrenmen gerekiyor, böylece arkadaşlarınla vakit geçirmek için boş vaktin olmayacak yalnız kalmak için mümkün olduğunca az zaman, her anın tadını çıkardıktan sonra mutlu olmak gerekir, insanlar gerilir ve bu değişim olur, Mutlu insanlar çeker) Genel olarak, kaderin, insanların hayattan çıkmasına neden olduğunu ve bu kişinin sizin rolünüzde rol oynadığı anlamına geldiğine inanıyorum. Hayattan bir şey öğrendim ve üzerinde durmanıza gerek yok, kadere güvenmeniz gerekiyor, düşünmeniz gereken hiçbir şey yok ve sizi tüm zorluklarda sevmenize yol açacak: 3

26 Şubat 2013 "g"

Tüm iyi anlar için ona teşekkür ettiği ve gitmesine izin verdiği için teşekkür ederim. bütün sorun kendimizi suçluyoruz, neden beni terk ettiklerini ve sürekli düşündüğünü yanlış yaptığımı

29 Mart 2013 "g"

Merhaba, burada yazmamın bir anlamı var mı bilmiyorum. ama yine de. çok kötü ve hiç kimse bu konuda bana yardım edemez, hatta ben bile. Sevdiğim kişiyi unutmak, her şeyi affetmek isterim, ama hepsi boşuna olduğu ortaya çıktı. Bence her gün yanlış olan ne, neden böyle? Neden o da benimle birlikte? Sırada ne var? Zaman geçiyor ve hiçbir şey değişmiyor. Kama kama çalıyor biliyorum, ama sadece kama yok. Kimse bana önem vermiyor, ya da ben sadece insanları davranışlarımdan uzaklaştırıyorum. Genel olarak, her şey kötüdür, birçok kompleks. Kendimi bulamıyorum! O şimdi diğerinde! 21 yaşındayım ve her şeyin çoktan kaybolduğuna inanıyorum. Kimseye ihtiyacım olmayacak.

29 Mart 2013 "g"

Metin içindeki hatalar için özür dilerim.

13 Nisan 2013 'g'

Merhaba. Katya, kes şunu, 22 yaşındaydım ve bir ay önce geri atılmıştım, 4 yaşında olmama rağmen, ayrıca affettim, onun için her şeyi yaptım ve attı.

13 Nisan 2013 'g'

Bakireleri severim, ama kişisel ilgisi düşük ((O aldı ve gitti, sadece puanlama bir ay aramıyor, bana ihtiyacı olmadığını, aradığımı ve çılgınca sevdiğimi biliyorum, yemek yemiyorum, uyumam, ve sevmiyor

19 Nisan 2013 'g'

Vsem ayrıcalığı! U menya ujasnaya situaciya (((pomogite. Uje 7 seni nemogu ubrat iz misley napominaet o nem, tolko uspakaevayus ben opyat vse snachala viju fotoğraf fotoğraf aju murajki po koje, snitsya postoyanno, chto delat, pomogite

5 Ağustos 2013 'g'

Asla bu hayatta senin için her şey olanı unutma!

17 Eylül 2013 g’

Mozhet-byt 'komu-to pomozhet .. http://medelec.ru/arti%D1%81les/kak-zabyit-cheloveka-kotorogo-lyubish.html

18 Eylül 2013 "g"

13 Ekim 2013 'g'

Ben de bir erkek istiyorum, alt karın ağrıları kadar acı çeker.Yaşamı teklif ediyorum.Ben aklımı kaybediyorum ama ona ihtiyacım yok, başka bir erkek istemiyorum.Koca da bir görevdir.

12 Ekim 2013 'g'

Evlenmeyi seviyorum, bir çocuk var ve aşık oldum, çok ... Kokusu yüzünden çılgına dönüyorum ... Bugün konuşamayacağımızı yazdım, cevap bile vermedi ve aramadı, bu benim için kötü oldu, daha güzel olmaya karar verdim. Bir somnoy olmadığını gördüğü ve pişman olduğu için

23 Ekim 2013 'g'

Kahretsin, herkes aynı görünüyor. Evliyim, ama bir erkeğe aşık oldum, geceyi onunla geçirdim, o gitti, beni “şoförün altında” iken hatırlıyor ve bir aydır acı çekiyorum, kocamın adıyla aranmaktan korkuyorum. Ve tekrar onun şehrimize gelmesini bekliyorum.

10 Ocak 2014 "g"

Bir insanı sevdiğinde ne tür bir değiştirme hakkında konuşabiliriz? Millet, nesin sen? Böylece şehrin yarısı ile değiştirebilirsiniz! Bu yanlış! Hem erkek hem de kadınlar! Unutmak gerekmeyebilir, ancak bir başkasına bağımlı olmadan yaşamayı öğrenmek gerekli. Bu, kişinin bedenini ve ruhunu kusursuzlaştırarak, her şeyi dengeye getirerek ve düşük bir hayvan olmayarak yapılmalı. Değişim kendiliğinden gelecek ve hiç de değişmeyecek, yeni bir aşk olacak. Ve saçmalık yapmanı tavsiye etmiyorum. Kendinizi geliştirin ve daha da çok, böylece bir inanansanız, Tanrı size yardım edecektir, sadece dua edin.

19 Ocak 2014 "g"

saçma, bir yüzyıl veya daha fazla çeyrek sonra bile, unutamam. Dua etmek için. Öyleyse sevdiklerinizi başkalarıyla değiştirin. Ve bu kişiyle tanışabilir ve aynı olmadığını görebilir. Ya tam tersi olursa? Bilmiyorum, unutamadım. Acıtıyor.

Ve ben 2 yıl önce sevdiklerimden ayrıldım, her gün onun hakkında düşünüyorum .. ilk başta çok zordu, ve sonra birebir düşüncelerle kaldım ve Düşünce, aşk mıydı? Çok acıtırsa. ve bilirsin .. evet .. aşk)) ama şimdi hayatımızın sadece güzel anlarını hatırlıyorum ve onlar için ona teşekkür ediyorum .. Onun hayatta ve iyi olmasına sevindim ve ona sadece mutluluklar diliyorum .. benim için çok sevgili oldu .. ve olumlu duygularla yaşamak daha kolaydır)) kızlarınızın yastıklarını ıslatmayın)) yapılmayanların hepsi, en iyisi bu. Gelip giden her insana, sadece olduğu için teşekkür et, çünkü sen ve o olumlu duygular aldım))))

25 Nisan 2014 "g"

Ayrıldıktan sonra sağlıklı ve mutlu olduğuna emin misin?

27 Nisan 2014 "g"

Sevdiğin zaman, kalbinle hissedersin, ve kafanla değil.

25 Nisan 2014 "g"

Böylece oldu ve her zaman olacaktır: birisi iyi bir adam bulur ve sonsuza dek mutlu bir şekilde onunla birlikte yaşar ve biri iki yüzlü bir yaratığa aşık olur ve hayatını kırar.

25 Nisan 2014 "g"

Neden buraya bile girdim? tombul atmak gerekiyor. sil @ yorumlarım

27 Nisan 2014 "g"

Zhuravleva, ska aptal kafamı dolaştın hayatım boyunca, beni ska seviyorum ve her gün beni düşün! ve ahaha düşüncelerimle öl.

27 Nisan 2014 "g"

"Aşık" ın ruhuna tükürüp gittiğini herkese tavsiye ediyorum, hemen onlara hemen gönderin ve gerçekten sevecek ve duygularıyla oynamayacak birini aramaya başlayın. hatamı asla tekrarlama: asla beklemeyin ve bir zamanlar sizden kaçabilecek olan kişiyi geri alma

Ve 20 yıllık bir adamı seviyorum. Tanıdık 30. Yaş-49 yıl. Bu yüzden, deneyim harika. Benim hatamdan ayrıldım. O benim kocamdı. Unutmak imkansız! Ben evliyim, her şey yolunda! Ama.

Merhaba, 14 yaşındayım ve bir topluluk istemediğim bir arkadaşımla kavga ettim, bu aptalı unutmama yardım et

2 Ocak 2015 ‘g’

Merhaba, ben Artyom, sadece 9 yaşındayım, annem daha önce kullandığım bir adamla kavga etti. nasıl unutacağımı yardım et. :, - (

pomoshite.v 14let bir yıl sonra İnternette bir erkekle tanıştı ve bir süre sonra ağabeyim oldu, sonra kavga ettik ama yine de onu unutamadım.

Onlarla 5 yıl konuştuk, ama onlar bizi her zaman lanetlediler. Seni gerçekten çok özlüyorum ((()

13 Ekim 2015 "G"

21 Kasım 2015 "g"

15 Eylül 2016, 'g'

Saçmalık, yüzlerce yıl hayatımı yaşıyor, bir kocam ve çocuklarım var ve bir erkeği unutamam. Ne zaman, ne iş, ne bakım, ne de kocası bile onu aklımdan çıkaramadı. Ve bu arada o da aynı şeye sahip. Birbirimizi görüyoruz ve daha önce olduğu gibi görünüyor.

27 Ekim 2016, "g"

12 yaşındayım Odin kafasına takıldı ve bir adam iyi dışarı çıkmıyor. Ondan hoşlanıyorum. Unut gitsin gerçek değil. Beni göndermesine rağmen. Onunla nasıl tanıştığımızı ve okulda çığlık attığımızı sık sık hatırlıyorum.

6 Şubat 2017, 'g'

Sanırım, aşk büyülerini yapıyorum, sevdiklerimi iade ediyorum, whatapp 89639923376 yazıyorum, tüm dünyada çalışıyorum

Psikolojik araştırma

Çalışmalara göre, ayrılma yaşama süreci 3 aydan 3 yıla kadar sürebilir, hepsi bireye bağlı.

Psikolojik travma ile başa çıkmamak, sinir krizi ve daha sonra - ve psikosomatik hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Asla birlikte olamayacağınız bir kişiyi nasıl unutacağınızla başa çıkabilmek için, psikologlardan ayrılmanın sonuçlarının üstesinden gelmek için evrensel ve oldukça etkili bir program öneren ipuçları var.

Psikologlar, nedenleri ne olursa olsun, ayrılık deneyimleri yaşayan herhangi bir kişinin yaşadığı 6 aşamaya bölünmüş olan üç aşamayı birbirinden ayırır.

1. Revizyon Aşaması

İlk aşama 3-4 aşamaya ayrılır:

inkar,
duyguların ifadesi
ayrıldıktan sonra depresyon,
diyalog ve pazarlık aşamaları.

Revizyon aşaması, duygusal olarak en karmaşık olanıdır. Kendisiyle ilişki kurma ihtiyacını fark etmek, iç çelişkileri ortadan kaldırmak, dışarıdan biri tarafından yönlendirilmeden dengede kalmanızı sağlayan bir iç çekirdek inşa etmek, genellikle bir kişi kelimenin tam anlamıyla dikkatini dağıtmayan güçlü bir duygusal acı hisseder.

İnkar etme, duygu ifadesi, ayrılık sonrası depresyon, sırayla tüm bunlara eşlik eden diyalog ve pazarlık aşamasının sırayla geçirilmesi, yaşam sevincini yeniden kazanmanızı sağlayacaktır. Ancak, yalnızca denetim aşamasının zorluklarına katlanmak mümkün değildir. Duygusal olarak açık insanlar deneyimlerini arkadaşlarıyla veya bir psikologla paylaşabilir ve daha kapalı kişilikler kendi içinde bir çözüm bulmak için başvururlar.

Boşluğun gerçekliğinin inkar edilmesi, kaçınma, yanlış anlama, kendine acımak gibi duygusal tezahürlerle ilişkilidir. İnkar için birkaç seçenek var. İlişkinin sona ermesini tamamen veya kısmen inkar edebilir ve korkunç bir şey olmadığına dair kendinizi rahatlatarak onları değersizleştirebilirsiniz. Bir anlamsızlık duygusu var, bitmemiş bir sohbete yazmak ve devam etmek istiyorum. Kişi, sahte umutlara ve varolmayan ilişkileri sürdürmeye güç vermeye devam ediyor.

Bir sonraki seviyeye başarılı bir geçiş için, bir kişiyi geri getirme girişimlerini durdurmak ve geri dönüşünü umut etmek gerekir. Aksi takdirde, aylarca ve yıllarca inkar durumunda kalabilirsiniz. Psikologlar inkar aşamasının 3-5 hafta boyunca geçmesi durumunda normlara inanırlar, ancak zihniyete ve doğaya bağlı olarak bir buçuk yıl sürebilir.

Sevdiğinle ayrılmak

Durmuş bir ilişki veya sevgili biriyle kopma çok yaygın bir durumdur. Karşılıklı anlaşmayla bu gerçekleşmesi çok daha kolaydır, ancak ortaklardan birinin inisiyatifinde ayrılık gerçekleşirse ne yapılması gerektiği, erkek mi yoksa kadın mı olduğu önemli değildir.

Talihsiz aşık hala iç çekiş nesnesine bağlıdır, hassas duyguları hisseder, ancak ihanetin tatsız tadı onlarla karıştırılır. Acı, gözyaşı, depresyon, normal çalışma ya da çalışma yapamama, kendine bakmama ve genel olarak intihar düşünceleriyle acı verici bir kopma ile sonuçlanır.

Elbette başka durumlar da var - örneğin, bir kadın, onu tamamen görmezden gelen veya romantik bir hobinin istenmeyen veya imkansızlığından haberdar olan bir erkeğe aşık olur. Öyle görünüyor ki, karşılıklılık hakkında konuşamazsınız ve durum çok umutsuz görünmüyor, ancak bir kızın yeni ilişkiler kurması hala zor ve devam etmek için güç yok.

Sevdiğin kişiyi nasıl unutursun?

Sevilen birini nasıl unutacağımız sorusu birçok erkek ve kadını endişelendiriyor. Ne yazık ki, sık sık, bu sorun çok hızlı bir şekilde ele alınamaz ve herkes eski sevgiliyle ilgili hatıralardan ve hoş düşüncelerden bile kurtulmaz. Kulağa hoş geldiğini biliyoruz, ama ... zaman iyileşiyor. Günlerinizi parlak anlarla doyurursanız ve yeni mutluluk peşinde koşarsanız, sorun o kadar dışbükey görünmeyecektir.

İlişkilerin dağılmasında hoş anlar bulabilir misiniz? Anlaşıldı, evet. Muhtemelen, ayrılık - acı verici olsa da, yine de saygınlıkla geçmesi gereken bir kişi için bir sınav. Birdenbire bu sadece yeni bir mutluluk yolunda bir test mi? Bu nedenle, önceden kendinizi gömemezsiniz, çünkü kaderiniz yakınlarda dolaşıyor.

Başarısızlık dönemi geçecek ve çok yakında yeni bir hayata başlayacaksınız ve eski hatıralar sizi ziyaret ederse, az sonra, iyi bir anda, daha keyifli deneyimlerle dolup taşmazlar.Eski sevdiklerinizi hızlıca unutmanıza yardımcı olacak özel yöntemler hakkında size daha fazla bilgi vereceğiz.

Sevdiklerinizi unutmanıza yardımcı olacak yöntemler

Böylesine tatsız ve zor bir dönemde, psikologlar sevilen birisini unutmak gibi üç basit ve etkili adım atmanızı önerir. Belli bir diziye benziyorlar:

bırak gitsin
değiştirmek
tekrar aşık olmaya çalış.

Pek çok kişi teoride bunun bütününün basit ve güzel olduğunu söyleyecektir, ancak pratikte hızlı sonuçlar elde etmek imkansızdır. Buna katılmamak zor, ancak kendi tatsız deneyimlerinizle çalışmanız gerekiyor, neden böyle adımlarla başlamıyorsunuz?

Yöntem numarası 1. Yayın

Her şeyden önce, ayrılık durumunu kabul edin. Bu ne anlama geliyor? Olan her şeyi anlayın, nahoş ayrılık anının her dakikasını yeniden üretmeye çalışın ve en sonunda gerçeği anlayın. Ağlayabilir (ve bazı durumlarda bile) ağlayabilir ve bağırabilirsiniz.

Özel adımlar aşağıdaki gibidir:

Psikologlar albüm listesine tüm olumsuz özellikleri, alışkanlıkları, seni inciten davranışları, eski sevgiliyi yazmasını önerir. Muhtemelen, liste küçük olmayacak. Bu adam hakkında sürekli rüya görmekten vazgeçmek için tekrar okuyabilirsiniz.
Eski sevilen hızlı bir şekilde nasıl unutulur? Tüm nesneleri, onu hatırlatan şeyleri gözden kaçırmaya çalışın. Bir kutuda saklanabilir ve eğer bir çöplükte atmak için yükselmezse, bir dolaba veya asma kattaki ebedi depolamaya gönderilebilirler. Geri aramamalı ve eşyalarını almayı talep etmemelisin. Gerekirse temasa geçecek ve alacak.
Tüm kişileri silmeyi unutmayın: telefon numaraları, e-posta adresleri, skype. Çağırma, yazma, promonitorit, orada o sensiz nasıl yaptığını göstermekten kaçınmak gerekir.

Yöntem numarası 2. Değiştir

İkinci öneri, şimdi ve geleceğinizi daha iyi hale getirmek ve kendinizi değiştirmek. Örneğin, geçmiş hatıraları aşağıdaki gibi numaralar uygulayarak serbest bırakabilirsiniz:

sıradışı saç veya makyaj,
elbise yeni stil
Spor salonundaki egzersizler (aynı zamanda rakam daha iyi bir şekilde değişecektir, ki bu yeni bir seçim bulmak için fena sayılmaz),
üniversiteye giriş veya iş arama,
Yabancı dil kurslarına kayıt veya aşırı sürüş,
Şehrin diğer ucuna, hatta başka bir bölgeye (tabii ki böyle bir fırsat varsa) gitmek.

Yöntem numarası 3. Yeni bir ilişki girme

Uygulanması, önceki seçim hakkında düşünmemenizi sağlayacak olan son adım, yeni bir aşktır. Eski kalp arkadaşının sana karşı iyi hisleri yok mu? Geleceğinizi başka bir kişiyle, size saygı ve özenle davranacak olanlarla bağlamanın zamanı geldi.

Kendinizi diğer insanlardan, arkadaşlardan korumamalı ve sosyal çevrenizi daraltmamalısınız. Sizi aşk için yeni bir nesneyle tanıştırma olasılıkları yüksektir, veya tanıdıklarınız arasında sizi acı dolu hatıralardan kurtarabilecek birini bulacaksınız.

Psikolog ipuçları

Gelecekte bizi neyin beklediğini tahmin etmemiz gerekmez. Ancak günümüzdeki gerçekler ile acı dolu bir çarpışma nedeniyle ortaya çıkan sorunlar, herhangi bir kişinin ayaklarının altından toprağı vurabilir. Duygular azgın, düşüncesiz eylemlerle dolu. Psikologlar kategorik olarak önermiyoruz:

sevilen kişinin her şeyin farkında olduğunu umarak şımartmak, hatalarını ve dönüşlerini anlamak,
Ayrılan kişiyle olan ilişkiyi bulmak, onunla toplantılar aramak,
Bir casus olmak, yeni hayatının ayrıntılarını bulmak için çeşitli hileler,
Düzenli olarak bütün kötü işlerin hafızasına, sana yaptığı acılığa,
komplo kurmak, eski sevgiliyi yeni bir tutkuyla süslemeye çalışmak,
zor kaderleri yüzünden ağlama
ortakları değiştir, yeni aşk maceraları döngüsüne koşarak,
sigara içme, alkollü içkiler ve narkotik ilaçlarda destek aramaları.

Sevilen birisini unutmanın daha kolay ve daha hızlı olduğu sorusunu yansıtan uzmanların görüşlerini bilmelisiniz. Psikologlar, iyimserlerin yeni bir ilişki kurmanın daha kolay olduğuna eminler. Bu tür insanlar ilişkilerde kopuşun kendini değiştirmek ve her şeye baştan başlamak için harika bir fırsat olduğundan emin.

Sevilen birini ve arzu edilen bir kişiyi unutmanın ne kadar kolay olduğuna henüz karar vermediyseniz, tek bir evrensel yöntemi kullanmayı deneyin - kendinizi sevmeye çalışın, kendi özgüveninizi arttırın. Bu durumda, gittikçe daha fazlasını hak ettiğinizi anlayacaksınız. Ve bu en iyisi gelecekte sizi bekliyor, çünkü hayat çok yönlü ve tahmin edilemez!

Merhaba, ben Nadezhda Plotnikova. SUSU'da özel bir psikolog için başarılı bir şekilde çalıştığım birkaç yıl boyunca, gelişim sorunları olan çocuklarla çalışarak ve ebeveynlere bebek yetiştirme konusunda tavsiyelerde bulundum. Kazanılan deneyim, psikolojik yönelimdeki eşyaların yaratılması dahil olmak üzere uygulanır. Elbette, hiçbir durumda nihai gerçek gibi görünmüyorum, ancak makalelerimin sevgili okurların zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olacağını umuyorum.

9. Ara verdikten sonra, hepsine uyan tek bedenleri atmayın, “hepsi böyle”, aksi takdirde kendiniz bunları hayatınıza çekersiniz.

Genellikle ayrıldıktan sonra bir kişiden haber alırız: "Tüm erkekler keçidir" veya "Tüm kadınlar ...".

Acı bir partnerle ayrıldılar ve şimdi her şeyde "bütün erkekler böyle" veya "tüm kadınlar böyle ..." olduğuna dair kanıt arıyorlar.

Ve bilinçsizce yapıyorlar ve anlamıyorlar.

Ve ne biliyor musun? Kendini yerine getiren bir kehanet gibi olacak.

Gerçekten bu insanları kendine çekeceksin.

Ayrıca bu tutumları kafanızda tutarak, kendiniz bilinçsizce diğer insanlarda bu tür olumsuz özellikleri arayacak, onlardan onay almaya çalışacaksınız.

Neden ona ihtiyacın var?

Dur tüm bedenler herkese uyar ve artık size ihanet eden veya belirli bir şekilde ihanet eden kişiyi nasıl unutacağınıza dair beklentilerinizi karşılamayan sorular sormaz.

10. Dünyada kalıcı bir şey olmadığını fark edin, her şey gelir ve gider

Ona manevi yönden bakın.

Yalnız doğdun ve yalnız ölüyorsun. Hiçbir şey sonsuza dek sürmez.
Her şey sürekli değişiyor. Ve değişime direnmek işe yaramaz. Bunlar evrenin kanunları.
Eski duygulara ve hatıralara sarılmayın.
Hayat bir roller coaster gibidir. Burada yukarı ve aşağıdasın. Ve onu ilginç yapan da bu.

Al ve mutlu ol. Ayrıca depresyondan nasıl kurtulabileceğimize dair 15 psikoloğun önerimiz var.

Bunu fark ederek, kendinizi sevdiğiniz kişiyi nasıl çok fazla ve kör bir şekilde unutacağınız konusunda ikilemden kurtaracaksınız.

11. Yeni insana açık fikirli olmalısınız, hiçbir şeyin sonsuza dek sürmeyeceğinin derinliklerinde farkında olmalısınız.

Fakat aynı zamanda, eski ilişkilerin çöküşünden sonra hala yeni insanlara açılıyorsunuz, kendinizi açıp kendinizi günümüze maruz bırakmaktan korkmuyorsunuz.

Diğer insanlarla% 100'e kadar açmaya devam edin ve birlikte anları paylaşın.

Fakat her şeyin bir sonu olduğunu derinden anlayın.

örnek. Lezzetli dondurmalar yersiniz. Tadını çıkarabilirsiniz. Sürecin tadını çıkar. Ama derinlerde, dondurmanın sona ereceğini biliyor ve anlıyorsun.

Hayatınızın geri kalanında aynı kesintisiz dondurmayı yemeye devam edeceğinizi düşünüyorsanız, aklınızda sıkışıp kalırsınız.

Seni burnundan yönlendirir ve seninle oynar.

Kendine bu raporu ver. Erkek arkadaşı ile kız arkadaşı arasındaki ilişki ve aralarındaki ilişkinin psikolojisi hakkında her şeyi bil.

Kendinizi, sevdiğiniz evli bir erkeği nasıl unutacağınız ve hala ona yönelik bazı kör umutlar hayal edeceğiniz hakkında sorular soran kadınlara hatırlatmakta fayda var.

12. Yeni bir ortak ararken, onu eskisi ile kıyaslamayın, onun yerine yenisini aramayın, yeni bir deneyim arayın ve oluşturun

Sahip olduğun aynı ortağı bulmaya çalışmayın.
Aynı kişiyi aramayın.
Karşılaştırma yapmayın.
Sadece her şeyi mahveder ve mahveder.
Eski eşinizle aynı kişilik özelliklerini aramayın.
Yeni ve ilginç bir deneyim için her şeyi yapın!
Yeni bir kişiyle tanışırken eski bir ortak olduğu için eski iletişim tarzını ve stilini dayatmayın.

FeelPassion web sitesinde sevgi ve bağımlılık bağımlılığı hakkında da yeni bir yayında bilgi bulabilirsiniz.

Bu ilkeleri hatırlayın ve onu her gün görürseniz sevilen bir şeyi nasıl unutacağınıza dair banyo yapmayı bırakacaksınız.

Aksi takdirde, örneğin, adam kızdan ayrıldı ve şimdi yeni bir taneyle tanıştığında, yeni kızın tıpkı eskisi gibi davranmasını istiyor.

Sonra doğasında olmayan yeni bir kız davranış modeli uygular.

Ama çok farklı davranıyor, adamın beklentileri çöküyor ve bu flört etmeyi ve buluşma sürecini olumsuz yönde etkiliyor.

Yeni kişide eski olanın yerini görmek bir hatadır.

Sadece durumunuzu kötüleştirir.

Acınızı kapatmak için yeni bir ortak denemeyin!

13. Kişilik özelliklerinizi gözden geçirin, kendinize hatırlatın.

Şimdi ayrılmadan sonra "kendi kendine yeterli değilsin, çünkü ikinci yarısına sahip değilsin" diyen bir yanılsama var.

Özellikle sevgili bir erkeği nasıl unutacağı konusunda huzursuz düşüncelerden rahatsız olan kızlarda bulunur.

Her şey bittiğinde, geri dönüp kişiliğinizi yeniden düşünmenin zamanı geldi.

Onlara kendinize hatırlatmak önemlidir!

Kendinizi nasıl seveceğiniz ve kendinize olan saygınızı artıracağınız hakkında daha fazlasını okuyun, sitenin yeni yayınında okuyabilirsiniz.

Tüm bu yolculuk boyunca geçmiş olan bir partnerle birlikte giden yeni benliği tekrar gözden geçirmek gerekir.

Hayattan zevk almaya devam edin, kendinizi daha da yeni keşfedip keşfedin.

14. Tutkunuzun, kendine yeterlilikinizin ve sevginizin her zaman yanınızda olduğunu, hiç kimsenin sizden alamayacağını anlayın.

Sevilen bir kişiyi unutabilmek için üç basit adımı düşünün ve bu algının psikolojisini analiz edin.

Hiç kimsenin tutkunuzu ve gerçek amacınızı sizden alamayacağını anlayın.
Kimse hayatını senden, partizallığından alamaz.
Kendine yeterliliğin asla dışarıya bağlı olmamalı. İkinci yarıya sahip misiniz, değil misiniz, hala kendi kendine yetiyorsunuz.

15. Daha iyi bir partnerle olmanıza izin verin, eski sınırlayıcı inançlardan kurtulun.

Biz kendimizi çekiyoruz.

En iyi ortağı çekebileceğini anlamalısın.

Ancak paradoks İnsanların kendilerinin en iyi partnerle olmak istemediklerini!

Bu neden insanlara oluyor?

Çünkü uzun bir ilişkiden sonra adam kendini eğitti: “Ben ruh eşimi seviyorum. Sadece kendim için en iyisini istemiyorum, ikimiz için de en iyisini istiyorum. ”

Bu alışkanlıkları takip edin ve ondan kurtulun.

İnsanlar karşılıksız ve kör bir şekilde sevdiğin bir kişiyi unutmanın mümkün ve gerekli olduğuna inanamazlar.

16. İntikam yüzünden ya da yaşlıların kıskanmasına neden olmak için yeni bir ortak aramayın.

Egonun tuzağına düşmeyin! Bu düşük önemsiz bencilce nedenlere sahip değilsiniz.
Yeni ortaklar bulmak, yalnızca eskilerin nezaretinde kendini kanıtlama amacıyla!
Aksi takdirde, bu tür eylemlerle yalnızca bilincinizdeki düşünceyi güçlendirirsiniz: “Tek kişi o”.
Ve sonra kıskançlığa veya intikam almaya neden olmak için tüm bencilce hareketlerin, eski eşinize büyük bir tepkidir.
Hepsini bırakın ve tamamen yeni bir ortağın tadını çıkarın, tutkunuzu birbirinizle paylaşın.
“Şimdi eski kişi bir seyircidir” algısına sahip ve onu düşünmenin bir anlamı yok.

Her gün sevdiğiniz ve unutduğunuz kişiyi nasıl unutacağınıza dair sorularınızı kapatmak için bu ilkeleri unutmayın.

17. Sorunu çözmeyen aşağıdaki tipik hataları yapmayın.

Bu bir aradan sonra sorunları çözmez:

Alkolden her türlü madde, rastgele anlam ve fayda bağlantıları sıfırdır.
Bir yolculuğa çıkmaya veya hareket etmeye çalışır - hepsi sorundan uzaklaşmaya ve orada olmadığını iddia etmeye çalışır. Bacağından vurulmuş bir asker gibi ve bir kilometreyi çalıştırmak için yürüyüşe gitti ve süper olduğunu iddia ediyor.
Eski bir kişide olumsuz nitelikleri ve geçmiş ilişkilerde olumsuz şeyleri hatırlamak başka bir saçma tavsiye! Onu takip ederek hala onu düşünüyorsun! Bu düşüncelere çok fazla enerji harcayacaksınız, negatif ise çok fazla enerji alıyor.
Başka birini düşünmek en yararsız tavsiyedir. Bu hala kafamda görünen pembe fil hakkında düşünmemek için tavsiye edilir. Düşünmemek aynı zamanda enerji yoğun bir eylemdir.

Tüm ipuçlarımızı daha iyi okuyun ve uyum içinde yaşayın. Karşılıksız olarak sevdiğiniz kişiyi bir kereliğine unutmak için yapılması gereken her şeyi ve ne yapılması gerektiğini içerir.

Psikolojik "çapa" dan kurtulun

Geziye gitmek

Tüm olumsuz özelliklerini hatırla

Unutmaya çalışmayı bırak

Yeni bir romantik hobi bul

Sevdiğin insanı nasıl unutursun - psikoloji

Psikologlar, seçilen kişinin yakında döneceği beklentisiyle yaşamanın, kendinizi aldatmak ve hayatı önemsiz bir varoluşa dönüştürmek olduğunu söylüyorlar.

Psikologların önerileri, sevilenleri nasıl unutacağı, ilk bakışta oldukça basit ve hepsi dünya bilgeliğine dayanıyor. Bir kadın durumunun benzersiz olduğunu ve yalnız başına tuzağa düştüğünü düşünmemelidir. Erkekler "attı" ve kadınsı "atacaklar", böylece erkek psikolojisi "yeni yükseklikleri" (kadınlar) fethetmeleri gerekecek şekilde düzenlenir. Tüm çok eşli hatalar ve bu konuda hiçbir şey yapılamaz, bu nedenle bu soruna felsefi bir şekilde bakmak gerekir. Bazı okuyucular, erkeklerin karşılıklı ve özverili sevgisinin hayatından örnekler tartışacak ve hatırlayacaktır, evet, böyle durumlar var, ancak istatistiklere göre, çok az Monogam erkek var.Bu nedenle, psikologlar psikiyatri hastanelerinin müşteri saflarına katılmamalarını ve kendilerini kişisel dramlardan uzak tutmaya çalışmayı ve çok sevdiğiniz kişiyi unutmayı denemelerini önerir.

Peki, psikologların tavsiyesi sevdiğin kişiyi nasıl unutacağını:

- femin seçtiği kişinin geri dönmeyeceğini fark ederse, alışkanlık yaşam biçiminizi normalleştirmeye çalışmayı, ağlamayı kesmeyi ve öğrenmeyi, yeni bir yaşam sürdürmeyi, tamamen yaşamayı, sevgili olmadan yaşamayı denemelisiniz.

- Kendinizi ve sağlığınızı düşünmeniz, yeterince uyumaya ve düzgün bir şekilde yemek yemeye zorlamalısınız, çünkü görünüm doğrudan gece uykusunun kalitesine ve dengeli bir diyete bağlıdır,

- Ortak fotoğrafları ve geçmiş aşkı hatırlatacak şeyleri görüş alanından kaldırmak gerekir,

- yalnız zaman geçirdikten sonra, sıkıca kapalı evinizden zihinsel olarak rahatsız olabileceğiniz ve diğer kaygılarınızı bulabileceğiniz her yerden “kaçmalısınız”.

- Kendiniz için üzülmeyi bırakmanız ve herşeyin güçlü bireyler için hiçbir şeyin olmadığı ve kendinizin sertleşmesi ve daha akıllı, daha güçlü, daha da güçleneceği her şeyin, aşk hayatta bile olamayacağı ve bu yüzden harika bir şey olduğu fikrini vermek önemlidir. Bu ilham verici duyguyu yaşama fırsatı sevgidir,

- eğer kesinlikle dayanılmaz derecede acı verici ve zihinsel ıstırap çektiği her dakika emilirse, uygulayıcı bir psikoloğa yerinde ziyaret için kaydolmak daha uygun olur.

- Bir uzman, bir kadının özgüvenini yükseltmeye, tam teşekküllü bir hayata geri dönmeye yardımcı olur, size yaşamdaki hatalardan nasıl kaçınacağınızı ve sevilen bir kişiye olan bağımlılığı nasıl azaltacağınızı söyler.

“Bir kişiyi seviyorum, onu unutmak istiyorum” - sık sık kişi sevilen biriyle zorla ayrıldıktan sonra bir kızdan böyle bir ifade duyabilir. Genellikle, kadınsı insanlar sevdikleri kişiyi kendi başlarına unutamazlar ve çoğu zaman ayrıldıktan sonraki ilk zor günlerde intihar düşünceleri kendilerine gelir. Birincisini takip etmeye, sms veya sosyal ağlarda kendilerine tehdit yazmaya, kırgınlıklarını ve tatlıları hayal kırıklığına uğratmaya, alkolü kötüye kullanmaya, uyuşturucuya başvurmaya, duygularını içerme mücadelesine girmeye, sık sık kendilerini canlandırmaya, herkesin sorununa kendilerini empoze etmeye başlarlar, üst üste tüm erkeklerle seks yapmayı kabul ediyorum.

Bu şekilde davranmak kesinlikle imkansızdır, bu yol femin sevdiğiniz kişiyi sonsuza dek unutmasına ve bir insan olarak imha etmesine izin vermeyecek, sağlığına kavuşacak ve zamanla iyileşmek neredeyse imkansız olacaktır.

Sevdiğin kişiyi nasıl unutabilirsin? Eğer bir kadın bir erkeği seviyorsa ve onu unutmak istiyorsa, o zaman kendini, kendisinin için önemli bir insan olarak tanıman gerekir, sevgilisine bağımlı olmazsın. Sadece bir kadının kendisi için sevildiğini, eskiden seçilmiş olanın değil, hayattaki en büyük değer ve hayattaki en önemli kişi olduğunu fark etmek gerekir. Sevgili ile buluşmadan önce olduğu gibi gitmesine ve yaşamasına izin vermenin zamanının geldiğini de anlamalısınız.

“Şu andan itibaren yaşamın paralel olarak gideceğini, ancak gerektiğinde veya kazara kesiştiklerini söylemek gerekir. Birincisiyle yapılacak herhangi bir toplantı, her zaman sakinleşeceğim, davranışlarım nezih olacak ve kalbim ne kadar zor olursa olsun iyi hatıralar hafızamda kalacak. ” Bir kadının yüksek sesle dile getirdiği bu olumlu tutum, doğru davranışa uyum sağlamanıza ve hataları önlemenize yardımcı olacaktır. Sonuçta, biraz zaman alacak ve femin ayrılma durumunu tamamen farklı bir şekilde değerlendirecek ve artık çok da kritik görünmeyecek. Seçiminin o kadar iyi olmadığını doğrulayan yeni gerçekler ortaya çıkacak, bir kadın tek başına avantajlar görecekti: biri hiç de o kadar kötü olmayacaktı, ilişkilerinde daha önce sınırlı kaldığı yeni yaşam olanakları açılacaktı, ve aslında hayat başka birine bağlı kalmadan güzeldir.

Sevdiğin kişiyi unutmak için, psikologlar başarılı geleceğine inanmayı öneriyorlar. İyimserler çok daha kolay yaşıyor ve tüm problemlerde ve günlük zorluklarda avantaj buluyorlar.Eğer sevgili biri bir kadından ayrıldıysa, birlikte geçirdiği harika günler için ona teşekkür etmeli ve geçmiş hatıralara bakmadan yaşamınıza devam etmelisiniz.

Sevdiğin kişiyi nasıl unutursun, ama sana sahip değil

Mutsuz kaderleri ve yaşamdaki kötü şansları hakkında acı çekmelerine izin vermek için geçmiş deneyimlerde sıkışıp kalamazsınız. Bir kişi kendisi için seçer: uzun acı çekmek veya parlak olaylarla dolu bir yaşam. Psikologlar, bireyin beyni bilgi aldıktan sonra on dakika boyunca yaşamdaki tatsız bir olay için endişelendiğini göstermiştir. Zamanın geri kalanında, kişi kendini yüreğini kaybetmesine, korkaklık göstermesini, tembellik göstermesine, kendini irade ve karakter tezahür etmesini reddetmesine izin verir, fedakarlıkta olmayı ve depresyondan kurtulmak için hiçbir şey yapmayı sevmez. Kendin için üzülmek, yatağa düşmek ve geri dönüşü imkansız olan şeylerden acı çekmene izin vermek çok güzel ve kendini bir araya getirmek, düşüncelerini sıraya koymak, kendini geliştirmek ve saygı duymak ve sevmek için kendin olabilmek için bir insan olarak geliştirmek çok daha zor. . Karşı cinsten kendinden acıyan ve “terk edilmek” ten acı çeken, temkinli, tembel, depresif bir insana sevgi duygusu var mı? Hayır, elbette. Yaşamda doğru sonuçları çıkarmak ve yolunuza devam etmek gereklidir.

Hayattan daha çok sevdiğin, ancak varolmadığı bir insanı unutmak gerekebilir, çünkü sevgi dolu bir kadından sevmeye layık değildi, ama belki de ayrılma sebebi, kadının bir erkeğin seviyesine ulaşamamasıydı. ilgilenmiyor. Bu durumda, bir erkeğin seçimini kabul etmek ve bu sorunu yıkıcı oranlara şişirmemek gerekir. Korkunç bir şey olmadı, sadece erkeklerin temsilindeki bir kadının yaşam için ideal bir yol arkadaşı olmadığını ve doğru yönlerde gelişmeye başladığını anlamanız gerekir. Kendime eşlik etmiş, seçilen birinin uymadığını düşünerek, sevgili ile ayrılmanın nedenini anlayabilir. Bundan hareketle, çok sevdiğin bir adamı unutmak daha kolay olacak ve o seni tanımıyor, çünkü bir kadın onunla olan ilişkinin bitmesine neden olanı anlamaya çalışacak.

Birinin aşçılık becerilerini geliştirmesi, diğerlerinin seks yapmayı sevmesi ve üçüncüsü, kendilerine bakma ve entelektüel olarak gelişme arzusu. Her halükarda, kendinize “her şeyi biliyorum, her şeyi yapabilirim, kendim mükemmelim, ama nedense beni“ attı ”” diyemezsiniz. İdeal iş, ideal ev, ideal eş: Bir erkeğin her zaman ideal olan her şey için bilinçaltı olarak çaba göstereceğini anlamak gerekir. Ve eğer onun seçtiği son öğenin altına girmediyse, o zaman hatalar üzerinde çalışma yapılmalı ve hayattaki yanan gözlerle ve karşı cinsin temsilcileriyle bakmaya devam edilmelidir. Erkeklerin böyle bir kadını göreceklerinden, dikkatleriyle çevreleyeceklerinden ve çok sevdiğiniz kişiyi unutacağından, ancak var olmadığından, mutsuz sevginin geçmiş deneyimlerinde “yemek pişirmekten” daha hızlı çıkacağından emin olun.

Bu konuda daha fazla makale:

“Sevdiğiniz kişiyi nasıl unutursunuz” yazısına 35 yorum yapıldı

Tüm öyküleri okuduktan sonra ağlamak istiyorum ve bunun olmasının bir nedenini anladım, terkedildik, saygı duyulmadık ve böyle devam ettim. ”Biz kadınlar her zaman içsel özümüzü nasıl dinleyeceğimizi bilmiyoruz ve aslında kendimi seviyorum ve Kendinize saygı duymak, hatalardan kaçınmanıza veya bir seçim yapmanıza olanak sağlar.

Merhaba, yazı için çok teşekkür ederim. Daha kolay olduğu gibi. Hikayem ile paylaşmak istiyorum, rahatlayabilirim, onu 2 yıldan beri tanıyoruz, ancak iki yıl içinde iki veya iki aydır tanıştık. Farklı şehirlerde yaşıyoruz. Ondan önce kimseyi sevmedi ve kimseyle tanışmadı, ilk önce bana sevgiyi itiraf etti, ilk başta beni eğlendirdi ve ona aşık olabileceğimi bile düşünmedi ve zamanla alışkın olduğum telefonda konuştuğumda, çok bağlandı.Gündüz ve gece ... her dakika bile onun hakkında düşündüm (şimdiki gibi değil) eğer gülümsedi, ben de onun gülmesini istedim, her zaman, onu kaybetmekten çok korktum, bu yüzden, kaç kez savunduğumu, her şeyin çok kıskançlık yapabileceğini ama bana bağlı değildi, başka biriyle konuştuğunda buna tahammül edemem (şimdi bile başka biriyle düşündüğü zaman beni öldürüyor, diğer elini tutuyor, yüzündeki gülümseme benim yüzümden değil) o zaman her gün anlaşmazlıklar arttı .. Her saçmalık için, tanıştığı zaman bile, aynı zamanda tartıştıklarını ve sarılmak ve söylemek istediklerinde yeteri kadar, ama gözlerimi kaç kez kapattığımı bile söyleyemedim .. o zaman artık böyle yaşayamayacağını söyledi, beni seviyor ama tamamen farklı insanlar olmak benim için zor (ayrıca farklı olduklarını biliyorum ama onsuz yaşayamam. nefes almak için) tabii ki kabul ettim, ayrıldık ve ayrılabildiğimizi söyleyebiliriz, ne kadar telafi etmek istediğimizi, belki de söylediklerimizin birçok yaraya neden olduğunu ya da bensiz benden daha kolay olduğunu anlamıştı. Ona diğer adamın beni sevdiğini söylediğimde, bize iyi şanslar diledi ... böyle konuştuğunda, bir bıçak aldı ve kalbine sıkıştı, sanki o beni daha önce nasıl sevecekti? bana bir kelime söylemek bile korkuyordu, belki de beni incitiyor) ve şimdi sadece herkesin hayatını yaşaması gerektiğini ve artık bana dokunmamasını, bana yazmadığını söylüyor. 6 aydır ayrı kaldık .. 6 ay yeterli değil, ben Onu her zaman sevdiğim gibi seviyorum ... Anlıyorum, belki de beni sevmiyor ama unutamıyorum. Onu çok özlüyorum (şimdi gözyaşlarını o kadar acı verici şekilde durduramıyorum) tarif edemiyorum) neden Tanrı'nın birlikte olmamız için bunu yapmadığını .. sadece benimle tanışmayı teklif ettiler, ama bu aptalı unutamadım, öyle görünüyor. kabusu bitmeli ... ama zamanla, hepsi benden uzaklaşıyor .. bir başkasıyla buluşmaya başladım, ama ona baktığımda sadece eski olanı hatırladım, bu adamı ve kendimi kandıramadım .. Eskiyi çok seviyorum ... Bazen bana hep yalnız olacağım gibi geliyor. Her zaman onu sevmediğimi düşündüm, sadece beni sevdi, sadece sevgi demek, zorluklardan kaçmak zorunda kalacağım, ama aslında onu çok seviyorum .. ve nasıl yapılacağını bilmiyorum, unutma. Her şeyi asla erken unutamayacağım. Ne yapacağımı bilmiyorum .. Evet, ne kadar güzel bir aşk olduğunu hissettim, midemde hangi kelebeklerin olduğunu biliyorum .. Elimi ona tuttuğumda başım sanki dünya ayaklarımı terk ediyormuş gibi dönüyordu .. ve kalbimle buluşacağımızı bildiğimde, neredeyse heyecanla göğsümden çıkmıştım ve eve gitmek zorunda kaldığımda, bu şekilde ayrılmam ... kelimelerle tarif edilmez .. ama aşk karşılıklı olduğunda güzeldir, dayanılmaz olduğunda .. ne kadar dayanabileceğimi bilmiyorum .. Eğer biri okursa, çok teşekkür eder ve sevdiğin insanları takdir eder !!

Yazı için teşekkürler! Bunun gibi bir hikayem var. Teknik okulda okudu, pratikte onunla tanıştı, benden 16 yaş büyüktü ve aşık oldu. O şimdi 49 yaşında, ben 33 yaşındayım.) Şu anda sadece boşandı. Onun tarafında, bazen tanıştığı, birlikte yürüdüğü herhangi bir özel duygu görmedi. Uygulama bittikten sonra şehrimde gittim, bazen aradım. Birkaç kez geldim, ama bana değil ama işte tanıştık. Başkalarıyla buluşmaya başladıktan sonra, ama onu unutamadım. Yeni MCH ile bir çocuğu doğurdu, ancak uzun yaşamadı ve kendi yollarına gitti. Ayrıca evlendi ve o yıl bir çocuğu oldu, bunu daha sonra öğrendim. Yeni karısıyla birlikte yaşadı, çalışmadığı yerde değil, yarı zamanlı işler vardı, ancak kalıcı olanlar olmadı, içti, birkaç kez kodlandı. Çocuğu doğduğunda, şehirde değildi (yarı zamanlı bir işti), ancak çocuk üç aylıkken geldi ... On yıllık evliliğin ardından, sivil karısı onu dışarı çıkardı ... Bir evsiz ve hiçbir şey yapmadan ayrıldı. Yine bütün yaz boyunca yarı zamanlı bir iş için ayrıldı, ancak binde 100 kişi kazanmadı, kendi başına bir miktar tasarruf vardı, fakat aynı zamanda çok fazla değil.Bu yüzden beni aradı ve kiralık bir daire bulmasına yardım etmemi istedi. Bir daire buldular, ancak iş arama isteği yoktu. Bir yere götürmesi, alması, ödünç alması vb. İçin ona yardım ettim. Film için de para ödedim ... Akşamları boyunca benimle birlikte içmeyi tamamen bıraktı, ailemle tanıştı. Her gün saat 10.30’da her gece aramasına rağmen, bazen yardıma ihtiyacı olursa bazen gün boyunca arayabildiği halde hiçbir hediye yoktu ... Kayıtsızlığını birkaç kez bırakmayı teklif ettim ama bekletmedi ve gitmesine izin vermedi Değişip değişmediğini bilmiyordum, bilmiyordu ya da bilmiyordu, ancak birkaç hafta sonra sağlığından tamamen memnun olmadığını, fc'den beyaz akıntıları olduğu gerçeğinden bahsetti. doktorlar ve 5000 ruble tedavi için paraya ihtiyacı var ... çünkü benim dışımda kimsesi yoktu ... sağlığımdan emindim, smear'ları tamamen temizledim. Sonuç olarak, çok fazla kavga ettik ve ayrıldık. Ona tedavi ve doktorlar için para vermedim. Şimdi çok zor, çünkü duygular henüz soğumadı, durumu tam olarak anlamadım, beni aldatmış mı, bilmiyorum de. Beni her yerde bloke etti. Hiç konuşmak istemiyor .... Bana bu adamı nasıl unutacağımı ve daha fazla kazıp kazamayacağımı, beni aldatıp aldatmadığını ve insanların üç kodlamadan sonra değişip değişmediğini (uzun zaman önce, arkadaşı bana söylemedi, bir bardak bira içtiğini) söyle ? Ve sizce böyle bir kişinin yanında ne olacak?

Hoşgeldin! Anlaşılmaz, çok garip bir hikayem var. Ben rusyada yaşamıyorum Ve tatildeyken Avustralya'dan bir adamla tanıştım. 3 aylık randevumuzdan sonra, her şeyin sadece 1 ayını birlikte geçirdik ... birlikte rahatlamaya gittik ve sürekli iletişim halindeydik. Kabul ettiğim ve gerçekten de söylediklerine inanmaya başladığını düşündüğü planlar yaptı, onunla Avustralya'ya nasıl taşınabileceğimi öğrenmeye başladı. Uluslararası mutlu bir aile olacağını söyledi! Sadece bana aşık oldu (bana benziyor) Ve şimdi, plan yapıyoruz, bana aşk hakkında yazıyor ve bir hafta boyunca bana uçmayı planlıyor .... Ancak, gelmeden 2 gün önce, sayfasında sosyal ağlarda hafta sonu bir kızla geçirdiğini ... romantik fotoğraflarıydılar, ama yüzleri yoktu: iki kadeh şarap ... gün doğumu ... istiridye içeren bir masa ... ama akşamları görüşüp gideceğini yazdı. Uçtu. Ama tanışmadık ... ertesi gün yazdı: 10 gün önce bir kızla tanıştım ve onunla denemek istiyorum. Seni seviyorum, sen daha iyisin, ama - çok uzaksın, ve bir sonraki sokakta yaşıyor ve vizesine bakmam gerekmiyor, sorumluluk almıyorum, vb. Ve bir hafta içinde tatiline uçacak ... İşte bu. Şoktayım! Benim için daha kolay olduğu için iletişim kurmaya devam ediyoruz. Düşünmek için zamana ihtiyacı olduğunu yazıyor. O şimdi yalnız. Onu bekliyorum. Ama beni sürekli düşünen şeyi anlamamı sağlıyor. Söyle bana, bütün bunlar nasıl anlaşılabilir? Yalan mı söylüyor, yoksa aslında “şeytan düştü” mü? Onun için savaşmak zorunda mıyım? Şüphelendiğini belki de görüyorum. Ama bir hafta içinde beraber olacaklar ve sonunda onu seçebildi. (ya da zaten beni seçmedi mi?) Sevgiden öldüğümü söyleyemem, ama benden değil, kolay yolu seçtiği gerçeğini kabul edemem. Nasıl olabilirim

Merhaba Eugene. İletişim kurmanız, iletişim kurmanız daha kolay ise, ancak ilişkinizin sona ermesi için kendinizi düzeltin. Davranışlarında rehberlik eden adam nedir - sadece cevap verebilir.

İyi akşamlar Benzer bir durumda kalacağımı düşünmedim, ama çok paylaşmak zorunda kaldım. Çok fazla metin olacak, sizi uyarıyorum, 29 yaşındayım ve o da 2016'da, Mart ayında bir tatil beldesinde çalışma fırsatı buldum, memnuniyetle kabul ettim çünkü hayatını birbirine bağlamayı planladığı bir adamdan ayrılma yaşadı (nedenim tıbbi nedenlerden dolayı hayatımdaki ilk kürtajdı, adam kendimi doğuramayacağımı ve uzaklaşmaya başladığımı sanıyordu, ama mesele değil) Neredeyse hemen, dikkat etmeye başladım. adamBeni depresyondan kurtarmayı bile başardı, çıkmaya başladık, yaklaşık 3 ay sonra davranışlarındaki tuhaflıkları fark etmeye başladım ve telefonunda rastladım, onunla bir ilişki içinde olduğunu açıkça anladığı kızla olan yazışmalarını okudum. , hastalandı ve onu affetti, çünkü bir hafta sonra her şeyin bittiğini, onu terk ettiğini açıklamak için geldi, neredeyse bir yıldır bu şehirde olduğunu ve memleketinde bir kızın onu beklediğini ortaya koydu.
Her şey yolunda giderdi, bir sonraki kavgamızdan sonra psihanuv'a gittim, neye endişe etmeye başladığını ve içmeye başladığımı bile uyarmadan içmeye başladım, pratik olarak alkol içmeme rağmen ortak arkadaşlarımız yazdı ve benim için çok kötü olduğunu söylediler. kendisi gibi görünüyor.Ben geri döndüm, benden memnun olduğu belli değildi, o da eve gitmeye karar verdi, bana yazmadı ve beni aramadı, kendisi gelmedi, ve “iyi insanlar” dedi. Bana gitti, beni aldatmadı, bu yüzden bir şey için tedavi edildi ve ondan sonra beni inanılmaz bir güçle kapattı. STI duygu dalgası ve ben ona öfkeyle uyum içinde olan varoluşum hakkında yazdım. Bir skandala dönüştü, bana geldi ve bana çok kötü şeyler söyledi, sadece beni kullandı, her zaman ona ne olacağını biliyordu, vb. Garip bir şekilde, hızla kendimi çektim (4 gün sonra yiyecek olmadan (uyku ve şarap dökülme). Bu yüzden kız arkadaşına yazdıktan hemen sonra, bırakmaya karar verdi (bundan önce nereye gideceğimize dair planlar yaptık ve bana memleketine dönmeyeceğini söyledi) ve bir hafta sonra bana çöpe sarhoş geldi. Geçen hafta ayrılmadan önce benimle. Aradığında oradaydım, bana yazdı ... Ben de onunla eve gittim (bir tarafa gitti, diğerine gittim) Kızı onun yüzünden eve gittiğini söyledi. Sadece normal onunla ayrılmak.
Bir ay geçtikten sonra, beni özlediği, beni histerik bir kişiyle uğraşmak için zamana ihtiyacı olduğu, bir ay içinde bana geleceği yönünde bir çağrı geliyor ... Ve yine sessizlik.Kışın ona hep aynı şeyi söyledim, bu eski modası geçmiş ilişkileri koparamayacağı için… Bu süre zarfında çok endişelendim, sayfalarını izledim, kısa süre içinde dağılacağı düşüncesiyle ısındı, kızının öfkesini dinledi.
Ve sonra düşünce başımı ağrıtıyor ve her şeyin başladığı yere giden sakat bir ruhum var .. O şehirde. Şans gibi, o da geldi. Onun arkasından kız arkadaşına geldi, benim sayfamdan tehditler vardı, korkmuştum ve Memleketime tatile gittim, döndükten sonra, ayrıldıklarını farkettim.O her gün yorucu bir şekilde, sabah, gece sayfama geldi ve ilk önce onu yazdım, buluşmayı teklif etti ...
Duygular, izlenimler, duygular fırtınası (bana göründüğü gibi) .. Karşılıklı Ortaklar. Ve tekrar iletişim kurmaya başlarız .. Sadece ilişkimiz olmaması, iletişim kurmamız, birlikte zaman geçirmemiz vb. Bir kız olarak ayrıldı, sadece benimle işkence gördüğü için, her zaman benimle olmak istediğini düşündü.
Sürekli onunla kavga ediyorduk, sonra onu kontrol etmeye başladım, sonra daha fazlasını istiyorum, vs. Son 2 ay sakindi, ama biriktirdim, yeterince dokunsal hislerim, okşama, sıcaklık, sarılmalar, öpücükler yok, ben Doğru form ona sert bir kavga ne oldu açıkladı. Konuştuk, sadece seks uğruna benimle iletişim kurduğunu, sadece önümdeki suçluluk duygusundan dolayı beni desteklemeye yardımcı olduğunu ve sadece istediğim şey yüzünden iletişim kurduğunu, kendisine ne söyleyeceğini bilmediğini söyledi. ve hiçbir şeye sahip olmadığımızı, beni sevmediğini, benden kurtulmak istediğini nasıl ileteceğimizi. Tüm eylemleri, bakım belirtileri, dikkatini, bunu yapmazsa beynini gerçekleştireceğim gerçeği ile haklı çıkardığı ...
Sorunumun özü bu kişiye çok bağlı olmam, bu yabancı şehirdeki tek çıkış noktam (eve gidemezsin, iş yok, ama burada iyi para kazanıyorum) Ama daha fazla dayanamıyorum ve unutamıyorum Ne yaptınız, iyi bir psikolog veya zaten bir psikoterapist arayabilir miyim?
Uzun metin için üzgünüm, sonuna kadar okuduğunuzu düşünüyorum))

İyi akşamlar Catherine. Tabii ki, bir danışma için bir psikoloğa gidebilirsiniz, ancak erkeğe olan bağlılığınızdan kurtulmaya başlayabilirsiniz.Genellikle, ihtiyacınızı bir başkasından aldığınızda bağlanma oluşur, çoğu zaman iç güç, sakinlik veya neşedir. Bu yüzden bağımsız olarak bu durumları geliştirmeyi öğrenmeye değer, kendiniz için özerk bir duygu istasyonu haline gelebilirsiniz. Mükemmel yardım meditasyon, spor, yoga, çeşitli ruhsal uygulamalar ve psikolojik gruplar. Her yerde kendi mutluluk kaynaklarını yarat, çünkü sadece bir kişinin varlığından neşe beklemek, sen kendin için zehirli bir çiviyi oluştur, kendini çıkmaz bir yere götür. Mavilerde dört duvarda oturmak, yarınızın serbest bırakılmasını beklemek ve ancak o zaman kendinize mutluluk vermenizi sağlamak - bağımlılık yapmanın ve ilişkinizi yok etmenin doğru yolu budur.
Bağlanmaktan kurtulmak mantıklı ve kaybedilenlerin iadesiyle başlamaya değer. Genellikle, arka plana ilk giren, bir kişiye yer veren ilk şey, en sevdiğiniz şeyler ve aktivitelerdir, bu yüzden size neyin neyin neşe verdiğini ya da sürece dalırken yapabileceğiniz sınıflara daha iyi bakmayı unutmayın. İlginç aktivitelere ek olarak, sosyal çevrenizi genişletmeye başlayın - unutmuş olduğunuz eski arkadaşlarınızı arayın, sevginize dalın, bir etkinliğe gidin ve yeni insanlarla tanışın. Sosyal çevrenizi yeni bir şehirde genişletin, ardından yalnızca bu ilişkilerde aldığınız duygusal çörekler her yerden, büyük olasılıkla daha kolay ve olumlu bir şekilde alınabilir.
Bir insana bağlanma psikolojik bir sorun olmaya devam eder, bu nedenle nesneniz için can atıyorsanız, şu an eksik olanı düşünün (diğer insanlar size güvenlik hissi verebilir, satıcılardan harika bir duygu alabilirsiniz, hatta sıcaklık alabilirsiniz). Genellikle, böyle bir analizle, bir çeşit boşluk göze çarpıyor, yalnızca siz onu doldurabilirsiniz, can sıkıntısı veya belirsizlik olabilir, çünkü başkalarının kendi deliklerini ne kadar sıkışmadığı, bundan yok olmazlar.

Teşekkürler, dokundu. Ondan hiçbir şey beklemek zorunda olmadığımı farkettim, devam edeceğim, hayat bitmiyor ...

İyi akşamlar 24 yaşındayım ve 27 yaşındaydı. Bir yıl birlikte yaşadılar, her şey yolundaydı (bana göründü), şiddetle aşık oldum .. Uzun zamandır mahkemeye çıkmıştım, ama geçmiş tecrübelerimden dolayı bana izin vermedim .. ama sonra inandım ve pes ettim ... bütün ailesini tanıttı ve ben kendi başımayım. (ama derhal, akrabalarımla tanışmaya gidersen sonsuza dek, ailemin bunu ciddiye alması ve akrabalarımı hiç kimseyle tanımadığım konusunda uyardım), her şey yolundaydı, günlük hayattan dolayı nadir küfür ... ve çok üzgünüm, sadece yaladım, değiştirmedim, ve genel olarak kimseye bakmadım. Hayatımı çeşitlendirecek yeni bir tane buldum) ve şimdi, yeni yıldan bir ay önce aileme tatiller için gitmeyi planlıyoruz, tamiratları nasıl yapacağız, tatiller için tarihleri seçiyoruz, Ocak ayında Peter'a bilet alıyoruz, o yaz akrabalarıyla aynı fikirdeyiz beklemek için onlara tatile uçmak .. her şey iyi görünüyor. Ama şu anda her şey çöküyor ... o benden tamamen kapanıyor .. ne olduğunu bulmak için herhangi bir fırsatta ağzını bana kapatıyor .. daha sonra birlikte yaşamaya alışkın olmadığını söylüyor (bu bir yıl birlikte yaşadıktan sonra), bir arkadaşım için ayrılıyorum bu yakınlığa tahammül edemedi. Bir hafta sonra, bir hafta geçtiğini düşünmek için zamana ihtiyacı olduğunu yazıyor, bir hafta geçiyor, geliyor ve değerlerinin bana kaybolduğunu, orada neyi sevmediğimi söylemek zorunda olmadığını, eve yıkamak için gelmek istemesinin ilginç olmadığını söyledi. ve uyumak, ama kreplerime ve tacizime ihtiyacı yok (Aralık ayının başlarında yatak açısından samimiyetimiz kaybettik),% olarak bir ilişkiye yatırım yapan güzel bir kız olduğumu söyledi, ama ihtiyacım yok ... bir şey aldım, tercüme etmeme yardım ediyor Bir arkadaşına ... ve sökmesi gereken bir duvarla karşılaştığını söylüyor ... Zamana ihtiyacım var ... Ebeveynlerim için tamamen depresyonda tatil için evden ayrılıyorum .. ve başladı .. Arkadaşları, uzun süredir buluşma alanında oturduğunu, buluşmaya devam ettiğini (benimle olmak üzere) söyledi. Ve ah, ne barışKasım ayından beri komşu köyümden gelen belirli bir “kolay davranış” ile çok yakından ilgilendiğini biliyorum ... ve bu dedikodular zaten köyün her yerinde, bu da hayır gibi değil ... Bir adamın iki katı bir hayatı var. Ayrılmaya karar verdiğini söyledi. Alanını tamamen doldurdum ... ayrılık hakkında bir şey söylemediğim halde ... Annesi denen bu çamurla suladım ve gözyaşlarında ne olduğunu söylemeye başladım ve gerçekten böyle bir tavrı hak ettim .. ama o sadece sersem oldu .. onunla vardıklarında buluşmak üzere hemfikirdi ... bütün zaman boyunca sessiz kaldı, ama bugün yazdı, derhal birlikte olamayacağımızı söyleyemediğim için affetme istedi, tahtaya koymaya karar verdiğini söyledi ... Uzun içerik için üzgünüm ... çok depresyondayım .. gücü nasıl toplanır .. sonra ne yapmalı? (

Ben de tam olarak Sasha adında aynı adama sahip oldum ... her şey tamamen aynı .. ebeveynler ... arkadaşlık siteleri ve bunun hakkında düşünmek zorundayım ... iyiliğimi güçlendirmek ... sana layık değil .... saçlarımı kendim için ağlamak ... onun için her şeyi yaptım ve buluşuyor .. Noel gecesinden sonra ayrıldığımız tanışma siteleri ... ayrıldık ... Ben de çok kötüyüm ...

Helen, merhaba. Kalbine iyi bak! Mola ver! Spor salonuna daha sık gitmeye, çok sayıda komedi izlemeye, daha sık dışarı çıkmaya ve elbette tamamen işe başladım. Ama biraz rahatsız edici, hatta küçük bir gülümseme başladı. Annesini henüz görmedim ... Noel'de bana affetme isteğinde bulunduğunu yazdı .. Çoktan yazdım .. ama o akşam yine çamur attığım ... Evet ve genel olarak her şeyi kısaca anlattım ... çok daha fazlası var ... eğer Mail ile yazmak ister misin ninok-konfetka (dog) mail.ru

Kızlar, belki de hepsi aynı, içlerinde tamamen ve tamamen çözünmesi gerekli değildir? Aşk? Ve sağlık için sevgi, bunu göstermeye gerek yok, bir erkekle yaşamayı öğrenmek gerekir, ama yaşla birlikte gelir. En önemli şey, bir şeyi anlamaktır: “sizinki asla sizi terk etmeyecek ve eğer giderse, sizin değil”.
Öyleyse kalemi salla, gülümse ve unut. Yaşamaya kesinlikle değmez!

Yazı için teşekkürler. Zihnin yeniden inşasına ve kişisel gelişim için kendine acımanın seyrinin değiştirilmesine yardımcı oldu.

Herkese iyi akşamlar. 5 ay önce sosyal ağ aracılığıyla bir adamla tanıştım. Başlangıçta, benden 5 yaş büyük olduğu için onunla iletişim kurmak istemedim. Ben ona 17 yaşındayım. 22. Başlangıçta, bir gün sonra yazdı. Onunla iletişim kurmak istemedim, ama onunla iletişim kurmazsam hasta oldum. Şey, sanki başlangıçta hoşuma gitmedi. Ve bir şekilde benden hoşlandığını ima etti. İlk önce onu hiç yazmadım. Ve yaklaşık 10 gündür iletişim kurmadık, ben de kendim yazdım. Geceleri sık sık konuştuk. Ama benden hoşlandığından şüphelendim. Çünkü diğer kızlara eklemeye, onlarla iletişim kurmaya başladı. Diğer kızlarla iletişim kurduğunu biliyorum ve yalnızca benimle iletişim kurduğunu söyledi.

Hoşgeldin! Ben 19 yaşındayım Sevdiğim çocuk benden 2 yaş küçük. Birbirimizi 6 yıldır tanıyoruz, okulda birlikte çalıştık. Bize aşık olduğu ortaya çıktı, konuştuk. Duyguların tezahür etmesi üzerine cimridir. Bu nedenle, uzun bir süre boyunca, onun beni sevdiğine inanmadığımı söyledim. Kavga ettik, bir süredir iletişim kurmadık .. sonra bir arkadaşından başka biriyle çıktığını ve kıskanmaya başladığını öğrendi, her şey iyi olacaktı ... ama bir süre sonra iletişim kurmaya başladık ve aşık oldum. Benim sadece onun bir arkadaşı olduğumu söyledi. Nasıl unutulur? İletişimde, kendini kötü hissettiğinde kullanır, sonra yardım etmek için yazar ve kendimi kötü hissettiğimde SMS okur ya da hiç okumaz. Öyle oldu, farklı şehirlerde olduk ve ben de ayrıldım. Ve şimdi burada sadece çevrimiçi sohbet var. SMS'ime cevap yazmamasını veya cevaplamamasını sağlıyor. Nasıl unutulur? Ne de olsa, bir mucize olmayacak ve aniden bu şekilde aşık olmayacak. Sonuçta, çok tatlı olmayacaksın. Son zamanlarda bana bir arkadaştan daha fazlasına ihtiyacı olduğunu söyledi, sonra soğuk konuşmaya başladı ve ne olduğunu sorduğumda, bir kızın karşılık vermediğini söyledi. Kime sordum ve önemi yok dedi. Onunla konuşmaya çalıştım. Yaşamak istemiyorum ama bunu ağ üzerinden açıklayamam.Ağ kurmaya çalıştım ve saçma sapan dedi. Her şey nasıl biter, unutmak?

Ben bir kızım ve sadece 17 yaşındayım. Adamdan ayrıldım, bu benim ilk ciddi ilişkimdi. Benim için, onlar hala küçük olmama rağmen çok fazla anlamıyor olmama rağmen onlar bir ilişkiden daha fazlasıydı, ama bu adamı sevdiğimi biliyorum ve bir meşe ağacının onsuz nasıl yapabileceğini gerçekten bilmiyorum. Tanıştığımızın başında, onunla birlikte olmak istemedim, ama ısrar etti ve pas vermedi. Çıkmaya başladığımızda, onu sadece biraz sevdim, ama sonra bunun hayatımı yaşayabileceğim bir insan olduğunu anladım. Fakat bunların nasıl ters gittiğini, benimle iletişim kurması gerektiğini, kendisinin yabancı olduğunu, ancak onu sevdiğini söyledi. İki gün önce, şimdi beni sevip sevmediğini bile bilmediğini söyledi. İletişim kurarız ama arkadaş olarak. Unutmak istiyorum ama işe yaramıyor. Umarım bir şey işe yarayacak.

Merhaba Xenia. İnsan her zaman umut içinde yaşar, ancak bir nedeni içermelidir. Adam kendini anlamaya çalıştığını, yani senin için ne hissettiğini açıkça belirtti. Böyle genç bir yaşta, aşk, asla derin bir sevgi duygusuna dönüşmeyen ve bu yüzden de ortadan kalkar olan aşık olmakla karıştırılır.
Bilim adamları hala “şaşkın” ve sevginin ne olduğunu açıklayamıyorlar. Duygularınız hakkında hiçbir şüphe yoktur, ancak bir erkeği sevmesi imkansızdır. Bu anlaşılmalı ve verilen olarak kabul edilmelidir. Adamı saplantılı bir şekilde unutmaya çalışmak, her şey tersi olur. Kendinden ne kadar uzaklaşırsan düşünceleri, o kadar saplantılı olurlar. Bu nedenle, arkadaş olmaya devam edin, ancak yakın gelecekte yollarınızın birbirinden ayrılabileceği ve başınıza gelen her şeyin, yani ilişkinizin nasıl gelişeceği, sakince kabul edeceğinize dair kendinizi uyarlayın.

İyi akşamlar, birlikte çalıştığım kişiyi seviyorum, ama kendine özgü bir kişiliği var, bir kız arkadaşı var ve diğer kadınlarla oldukça garip davranıyor, kendileriyle ilgilenen, kendilerine ve her şeye aşık olan tüm kadınlarla çok yakın iletişim kuruyor. Birisi uğruna ayrılmayacak bir kızla uzun bir ilişki yaşamadıkça, o bir kadın avcısıdır, ama duygularım var ve onu unutmak istiyorum, kendime zarar vermemek ve kendime yanlış umutlar vermemek, nasıl yapabilirim? hemen hemen her gün birbirimizi görürsek, görüyorum Diğer kadınlarla iletişim kuruyorum ve kıskançlık uyanıyor, aramızda hiçbir şey olmamasına rağmen, lütfen yardım edin.

Merhaba Alexandra. Sorununuz hakkında bilgi sahibi olmanızı öneririz:
http://psihomed.com/kak-razlyubit-cheloveka/

Tünaydın, yazı için teşekkürler. Durumum hakkında bilmek istiyorum. Tek başıma duygusal bir insanım, kendimden emin değilim, çok sınırlı bir arkadaş çevrem var. Üç yıl önce başka bir şehirden bir adamla tanıştım. Çalışana kadar öğrenciyim, benden 9 yaş büyük. Her zaman konuşacak bir şeylerimiz vardı, çünkü o zaman ortak hobilerimiz, dünya görüşü ve benzeri şeyler vardı. Bir ay önce, toplantıdan sonra değişti. İlk başta görmezden gelmeye başladım, genelde inisiyatif almamı rağmen aramayı bıraktım. Toplantıda uyaracak hiçbir şey olmadı. Sonra diğer kızlarla iletişim kurmaya başladı. Bu konuda çok kötü olduğumu çok iyi biliyor, ancak daha önce denedim * hakaret etmemeyi *. Bu nedenle, büyük bir kavga vardı, bundan sonra beni daha fazla sevmediğini ve mesajları ve çağrıları görmezden gelmeye başladığını söyledi. O zaman benim kötü olduğumu biliyordu. Daha sonra ona yanıldığımı ve ayrılmamızın suçsuz gerçekleştiğini yazdım. Kavgadan önce ve itiraf ediyorum, çok agresif davrandım, kendimi küçük düşürdüm. Hemen sonra kendini ele aldı ve değişmeye karar verdi. Bir süre sonra, bunu özlediğini söyledi. Tabii ki, tekrar çözüldüm ve her şeyin aynı olacağını umuyordum. Beyni, kıskançlığı vb. Fakat sorun şu ki, uzun zamandan beri onunla en fazla barışçıl bir şekilde bir skandala değil iletişim kurmaya çalışıyordum. Bana ona basmamamı söyledi. Biriyle iletişim kurduğunu biliyorum, doğası gereği bir kaltak (ve şimdi bile).Bir kavgadan sonra çok üşüdü ve beni hiçbir şekilde algılamıyor. Bunu yapamayacağımı yazdığım anda, * bir kez uzlaştığım, öyleyse ikimiz de deneyelim * derhal ona bastığımı ve sakinleştiğimi ilan eder. Ve böylece birkaç kez oldu. Yoksay kendini yazar. Tekrar konuşmaya başlar başlamaz, yine kopuk hale gelir, ancak kavga anından beri çağrılmadı. Ne yapıyorum Eskiden sevdiğimi biliyorum. Ancak geçen ay öyle gözükmüyordu. Tüm akrabaları ile iyi bir ilişkim vardı (bir şeyi ummaya ya da tamamen cehalet için ayrılmaya değmez miydim? Konuşmayı asla başaramadık çünkü her zaman reddetti. Tavsiye almak istedim (

Tünaydın, Leya. Karakterlerinin karmaşıklığı göz önüne alındığında, birinin ilişki içinde olması gerekir. İlişkiye devam etmeye karar verirseniz, adamı olduğu gibi kabul etmeyi öğrenmenizi öneririz. Değişmeyecek.

Merhaba Sayfa için teşekkür ederim, gerçekten insanlara yardımcı olur.
8 yıl boşandıktan sonra yakın biriyle tanıştım. İlk kocamızla birlikte 17 yıl yaşadık. Bu adamı gerçekten çok sevdim ve onunla mutluydum. Bir yıl birlikte yaşadıktan sonra hayatında ciddi sorunlar yaşadı.
ve eve dönmeye karar verdi. Amerika'da yaşadık. Resmen benimle evlenemese de (eski karısı boşanmaya izin vermiyor), kocam olduğunu düşündüm. Onunla gittim. Fakat her şey çok hızlı değişti, benden farklı oldu. Ayrıca zor zamanlar geçirdim, yeni bir ülke, bütün yabancı, dil, insanların zihniyeti. 8 ay dürüst denedim ama hiçbir şey olmuyor, sürekli moralim bozuk, orada kalan çocukları özlüyorum. Son zamanlarda, ilişkinin başka bir açıklamasından sonra ayrıldı - bu acıya dayanamayacağımı düşündüm.
Bütün farklılıklarımıza rağmen, ona güçlü bir şekilde bağlı kaldım. Bir hafta sonra geri döndü, benimle olmak istediğini söyledi.
Ne yapacağımı, nasıl yaşayacağımı bilmiyorum - Burada kalmak istemiyorum, katı olumsuz, çalışmalarımla hiçbir şey olmuyor, normal işim.
Her şey benim değil ve benim olmuyor, her gün daha da kötüleşiyor. Bu kişiyi çok seviyorsam ne yapmam gerektiğini tavsiye et.

Merhaba Sofia. Yaşam durumunuzda kendi seçiminizi yapmak zorunda kalacaksınız. Bu sizin hayatınız ve en iyi nasıl ilerleyeceğinize karar vermek size kalmış.
Fakat probleminizi sevdiklerinizle tartışabilir, deneyimlerinizi onunla paylaşabilir ve ortak bir çözüme ulaşabilirsiniz.
Rusya'da yaşadığından beri, uyumun tüm aşamalarından geçti ve iki kültürün taşıyıcısı oldu. O anlaşılabilir ve yakın.
Her göçmenin yeni bir çevreye girme hikayesi vardır. Son bir karar vermek için acele etmeyin.
Evde akraba ve arkadaşlarınızı ziyaret etmenizi öneririz. “Ters kültür şoku” yaşayacaksınız. Devamsız olduğunuz dönemde, kendi ülkenizde kendiniz de dahil olmak üzere çok şey değişti. Her şey farklı gözlerle bakacak, daha önce fark edilmemiş olanları fark edeceksiniz, çünkü tanıdık ve yaygındı. Sevgili insanlarla tanışmaktan duyulan duygular azaldığında, izlenimlerin değişiminin sona ermesi, geri çekildiğinizi ve sevdiklerinize geri dönmek istediğinizde yüksek olasılık var.

Makaleleriniz için çok teşekkür ederim. Ne yazık ki, odun kırdıktan sonra onları okudum.
MCH ile 10 ay mesafede bir ilişkim vardı. Ben kendim Moskova'lı değilim, ama burada çalışıyorum ve onun kentindeki yerinde, ben komşu kenttenim. İkimiz de 24 yaşındayız ve bu onun ilk ciddi ve uzun ilişkisi. Ona göre, aynı kızlarla, 3 aydan fazla tanışmadı. 10 ay boyunca beynine katlandım, ıvır zıvır, histeri, skandal ve ağlama yüzünden rahatsız oldum, hala vkontakte'nin oturmasına izin vermemeyi kontrol ettim. Yılın başında annem hastalandı, çok endişelendim ve sadece durumu daha da kötüleştirdi, ikinci bir iş buldum ve bütün bunları biliyordu.Ocak ayında ondan iki kez uzaklaşmaya çalıştım, ancak kendisi en fazla 5 gün sonra geri döndü, sonuç olarak, Ocak ayı sonlarında aptalca ortadan kayboldu, Watsup dahil olmak üzere çağrılara ve SMS'lere cevap vermeyi bıraktı. Aynı gün, onu aramayı ve aramayı bırakıp bir saate girmeyi bıraktım, birkaç gün sonra, bir saate gitmesini isteyen bir metin mesajı yolladı, parasızlık nedeniyle telefonu sattığımı cevapladım. Öyle dedim çünkü sinirlenmedim çünkü aramadı. İPhone'u sattığımı öğrendikten sonra mesajlaşıyorduk, annem ve iş hakkında sorular sordu. Ertesi gün, görünüşte yazmadan bir gün önce NG'ye gönderdiği hediye için bana teşekkür etti, çünkü paketimi aldı ve bu beni daha çok kızdırdı. “Hiç değil” diye cevap verdim ve hepsi bu kadardı. Bir buçuk aydır temasa geçmedim, sosyal ağlara bile gitmedim. Ve Şubat ayının sonunda instagramlarda oturmaya başladı ve bir hafta sonra, 23 Şubat'ta onu tebrik etmeme karar vermiş gibi karar vermiş gibi vkontakte faaliyetine devam etti. 8 Mart'ta beni tebrik etti ve nasıl yaptığımı, “çok teşekkür ederim” diye cevap verdiğim soruyu sordu. Fakat hayır, aynı gün ona uzun bir metin mesajı verdim, burada davranışımı, histeri ve skandalları vb. İçin affetmeyi istedim, ama cevap vermedi. Ve ondan sonra korundum, 11 Mart'ta aramaya çalıştım, ama bağlantısı kesildi ve beni engellediğini düşündüm. 5 kez aramayı denedim ve telefonu 2 kez açmasını isteyen bir kısa mesaj yazdım. Asla cevap vermedi, ne yapacağını bilemeden, aptalca onu Skype'ta aradım ve telefonu aldı. 2 SIM kartı olduğu ortaya çıktı ve bazen telefonu böyle sürüyor, aramalar ve SMS'ler ulaşmıyor. 4 saat boyunca onunla Skype'ta konuştuk, neşe için gözyaşlarını geri alamadım ve onu özlediğim için, onu sevdiğimi ve onu bir buçuk aydır aramak için beklediğimi ve duygular olduğunu söyledi. ona aşk derdi, yalan söyleyenlerden biri değil ve ona inanıyorum. Ayrıca, vagondaki numaralarımızı karıştırdığı kız arkadaşımın kendisiyle olan ortak arkadaşımızın ve arabada beni beklediğini söyleyen bir mesaj yolladığını belirten bir çağrı beklediğimi bilmediğini söyledi. Bu, benim rty'im zaten biriyle iletişim kurmakla ilgilendiğimi düşündü ve artık hatırlamıyorum. Tabii ki, durumu açıkladım, bu insanlar sadece sokakta bir kar fırtınası olduğu için beni sürükledi. Bana her zaman güvendiği için bana inandı ve beni aldatmanın anlam olduğunu biliyordu. Bu yüzden sabaha kadar konuştuk, hoş anları hatırladım, kendisinin bile kibar sözlere izin verdi, yarın gece arayacağını ve bizden bahsedeceğimizi söyledi. Ertesi gün çok geç saatte aradı, zaten bir takımda oturdum çünkü onu bütün akşam VKontakte'da gördüm. Konuşma kızgınımla başladı, yine yaşlı için olduğum için kızmıştı, böyle bir ilişkiden bıkmıştı, kavga etmek istemiyor, gerginleşiyordu. Sonuç olarak, istediği (güven üzerinde sakin ve uyumlu ilişkiler) veya hiçbir şey olmadığı için bir ültimatom verdi. Sadece beni sevseydi onunla tekrar deneyeceğimi söyledim. Oturmak istememiştim ve aniden beni bir ilişki içinde olmayı seveceğini ummuştum, ama aniden istemezdi ve ikimiz de zaman harcıyorduk. Ne de olsa, herhangi bir kızla aynı şeyi yapabilir, çıkıyor, ben onun için özel bir şeyim yok. Bu sözlerden sonra, çıldırdı ve hiçbir şey yapamayacağımızı, iyi bir kız olduğumu söyledi. Doğal olarak, güvensizlik içinde oturdum ve ağladım, ağlamamasını istedi, sonra arkadaşı futbol izlemem için beni aradı, üzgün ve bağlantısının kesildiğini söyledi.
Tüm hikayenin bu kadar uzun bir açıklaması için özür dilerim. Ama mümkün olduğu kadar kesin bir resim ortaya koymak istedim. Şimdi duygular azaldı, sanırım neden duygular olduğunu söyledi, ama aşk değil, beni neredeyse bir buçuk yıl boyunca görmedim, artı bu konuda günlük kavgalar görmedi. Bir hafta sonra şehrimde gideceğim, bunu biliyor, ancak (bir Skype konuşması sırasında) iş nedeniyle gelemediğini, kendisine gelmemi istediğini ancak uçağımı ödeyeceğini söyledi. izin verme. beni incitti. Şimdi özgürlüğünden yararlanıyor, instagram geliştiriyor, VKontakte'i oturuyor, kısaca istediğini yapıyor. Lütfen bu kişiyi unutmanız veya aniden geri dönmesi için beklemeniz gerektiğini bildiriniz.

Merhaba Alina. Erkekler sürekli bir zorlama değil ahlaki rahatlama sağlayan ışık ilişkilerini sever.Bu nedenle, ültimatomlar açıkça iş kaybediyorlar.
Bir ilişkiye ihtiyacınız varsa, bir erkeğe görme fırsatını arayın, sevginizi kanıtlayın.
“Ama ona olan uçuşumun ücretini ödemek için fonların izin vermediğini söyledi. Canımı yaktı. ”- Sana hiçbir şey vermemeliydi aptal suç.
“Lütfen bu kişiyi unutmanız veya geri döndüğünde aniden beklemeniz gerekip gerekmediğini bildiriniz.” - Bu durumun nasıl ele alınacağına karar vermek size kalmış.
“Ben, neşe nedeniyle ve onu özlediğim için gözyaşlarını tutamadım, onu sevdiğimi ve bir buçuk aydır onu beklediğimi söyledim” - Yazdıklarına bakılırsa, unutmak problemli olacak.

Sevilen birinin özgür olma hakkını tanıyın

Birincisi hakkında bilgi edinmek için sosyal ağlara bakmayın, arkadaşlarınızla nasıl çalıştığını öğrenmeyin. Onun ve ilişkiniz hakkında mümkün olduğunca az konuşun ve genellikle sizi üzecek her şey hakkında mümkün olduğunca az düşünmeye çalışın.

İnkar süresi ne kadar sürerse sürsün, er ya da geç, tahriş, öfke, endişe ve utancın öne çıktığı duyguların ifadesi aşamasına girecektir. Bu noktada insanlar olan bitenin gerçekliğini hissetmeye başlarlar. Asla birlikte olamayacakları bir kişiyi nasıl unutacağını merak ediyor, bir psikoloğun tavsiyesine başvuruyor ve onunla ilişkili tüm olumsuz duyguları çok canlı bir şekilde deneyimliyor.

Hem ayrılma suçluluğunu hem de kendine olan suçluluk duygusunu hedef alan ve kendine zarar veren, ölen kişiyi suçlayan, kırılmaya neden olan nedenleri araştıran ve sonuç olarak duyulara aykırı bir şekilde kendini kazıyan kızgınlık ve suçluluk - aynı zamanda duyguları ifade etme sürecinin tezahürleri.

Şu anda kendinizi kısıtlamanın bir anlamı yok. Eğer bir saldırganlık yasağı etkinleşirse ve kayıp yas tutmazsa, kişi bütün hayatını bu aşamada yaşayabilir. Bu aşama, kendinizi ve durumu daha sonra anlayabilmek için çok önemlidir.

Duşta meydana gelecek fırtınada tamamen karışmamak için, ona tüm şikayetleri ve söylenmeyen hakaretleri listeleyen bir “mektup” yazmayı deneyebilirsiniz. Geçmişten vazgeçmenize ve şimdiki zamanda yaşamaya başlamanıza izin veren bu iyi bilinen psikoloji yöntemi, olanları yorumlamamak ve resim çizmemek için duruma objektif olarak bakmanıza yardımcı olur. Bir mektup yazarken, bunun ya da hafızanın neden olduğu duygularını not etmek önemlidir.

Aynı zamanda, göndermek gerekli değildir, ancak yazdıktan hemen sonra imha edebilirsiniz. Topraklama ve merkezleme gibi solunum uygulamaları da konsantre olmaya ve huzur elde etmeye yardımcı olur.

Bundan sonra diyalog ve pazarlık aşaması gelir, kendinize bir zaman aralığı koyabileceğiniz ve ilişkilerin yenilenmesinin hala mümkün olduğu koşullar.

Buradaki en önemli şey, rahatlama ve iyileşme sürecini acı bir yırtılmadan şansa kadar sürdürmemek. Çünkü bir sonraki kaçınılmaz aşama, depresyon aşamasıdır. Başlıca özellikleri gerginlik, ilgisizlik ve çaresizlik hissidir. Kişinin kendi hislerini bastırması ve kendi acısının giderilmesi iç boşluğa yol açar. Bu aşamada, insanlar genellikle döküntü, aptal ve çoğu zaman onarılamaz davranışlarda bulunurlar.

Sahnenin karakteristik bir özelliği, obsesif düşüncelerin varlığıdır. İstatistiklere göre, sadece boşluktan muzdarip olan zihinselin onda biri, daha yakın ilişkilerin imkansızlığı ile doğrudan ilgilidir. Kalan% 90'ı acı veren bir tahribata yol açan spekülasyonlar ve fantezilerdir.

Ve bu semptomlarla başa çıkabilmek için önce bu düşüncelerin umutsuzluğa dalmaya çalışan dış, düşmanca bir güç olduğunu anlamak gerekir. Kabul ettiğimiz ve düşünmeye başladığımız düşünce bizim olur ve kendimize zarar veririz. Bu düşünceleri anlamaya çalışırsanız, “toplandıkları” fikirlerin birbiriyle çeliştiği ortaya çıkar.Örneğin, pek çok kız, kesinlikle mutlu ve tamamen mutlu olan, hiçbir şeye ihtiyaç duymayan, sevildikleri bir yerlerde olduğunu düşünüyor. Ancak böyle bir mutluluk ve tam memnuniyet hali sonsuza dek süremez.

Bu tür fikirlerin bir başka örneği: Sonsuza dek mutlu olabileceğiniz soyut, bir yerde var olan mükemmel bir adam. Bu büyük bir yanılgıdır. Sorunlar ortaya çıkıyor. Önemli olan geçmiş hatalarınızı yeni ilişkilere aktarmak değil.

2. Faz geri dönüşüm

Bu aşama, doğrudan yenilginin tanınması ile ilgilidir, ancak yeni fikirler arayışı ve yeni bir yaşam konsepti yaratılması gerekir.

Kural olarak, akut ağrı zaten azaldı, kişi olayı tamamen kabul etti, yeni gerçeklere adapte oldu.

Gerçekleştirilen içsel analiz, durumu olduğu gibi görmeye, gerçek ve kurgusal duygularını ve ihtiyaçlarını değerlendirmeye yardımcı olur.

Eski bir romanı hatırlatan her şeyi acımasızca hayatınızdan çıkarın: tüm kişileri telefonunuzdan, SMS mesajlarından ve genel fotoğraflardan kaldırın. Tüm hediyelik eşya ve hediyelik eşyaları atın ya da ayrı bir kutuya katlanmışsa, temizleyin.

3. Ayırma Aşaması

Psikologlar arasındaki ilişkilerin karmaşık hale getirilmesi sürecinin son aşaması, ayrılık aşamasıdır. Bir gün, geçmişe bakabileceğinizi ve kızgınlık ve öfke gibi daha güçlü duyguları hissetmediğinizi fark ettiğiniz bir zaman geliyor.

Yeni insanlarla tanışmaya hazırsınız, yeni neşeli planları uygulama gücünüzü hissedin, neşeli bir gelecek için umut verin. Benlik saygınız ve kendinize değeriniz artıyor. Yavaş yavaş, yeni izlenimler hayatı doldurur, yeni renklerle boyar. Eski sevgili ve onunla bağlantılı her şeyden söz etmek artık zihinsel acı çekmiyor.

Boşluktan kurtulmanın en kolay yolu, mükemmel bir formda olmak - görüntüyü değiştirmek, kusursuz stil, mükemmel manikür ve makyaj ile kendinizi silahlandırmak. Yeni bir parfüm, moda kıyafetler, şık ayakkabılar satın alın. İlginç yerlerde, usta derslerinde, sergilerde olabildiğince çok deneyin. Yeni bir şeyler öğren. Uzun zamandır yeni bir yeri ziyaret etmek istiyorsanız, büyüleyici bir yolculuğa çıkın - o zaman geldi.

Sonuç

Geçmişten kurtuluş yolu çoğu zaman zor ve acı verici hale gelse ve çok zaman alırsa da, bu hastalık tedavi edilebilir. Neredeyse her zaman, bir psikoloğun tavsiyesini izleyerek asla birlikte olamayacakları bir kişiyi nasıl unutacağı sorusuyla karşı karşıya kalan insanlar, ilişkilerde yaşanan kopukların çok derinden acı çekebileceğini hayal bile edemeyecekleri kadar özgürleşiyor.

Acı hissetsek bile, iç dengeyi yeniden sağlamak için çaba sarf etmiş, bir rahatlama hissi edinmenin, kendimizde yeni bir potansiyel keşfetmenin ve yaşamın neşesini ve uyumunu hissetmenin mümkün olduğunu anlamalıyız. Kalp gerçekten özgür ve açılınca, ruh eşinle tanışmaya hazırsın.

İlişkimizin keskin bir ucunda hayatta kalmaya çalışanlar için tavsiyemizin yararlı olacağını umuyoruz. Ve bilmekten mutlu olacağız ve bunu nasıl başardınız?

İngiliz yavru kedi nasıl beslenir? Beslemek için ürün seçiyoruz ve İngiliz cinsinin yavru kedileri için tam bir diyet yapıyoruz.

Kediler hakkında makaleler ->

İshal ve kusma ilaçları

Pankreatit - izin verilen çeşitler, tarifler, sıkı kontrendikasyonlar ve incelemeler için lahana yiyebilir miyim?

Yaşlılık lekeleri - halk ilaçları tedavisi, halk ilaçları yaşlılık lekeleri nasıl kaldırılır

Hamilelikte varis tedavisi nasıl yapılır: Hastalıkla baş etmenin güvenli yöntemleri

Pencerenizdeki tropikler: evde bir limon yetiştirme

Alıştığınız kişiyi nasıl unutursunuz?

3. Eski tutkunun anılarını uyandıran tüm psikolojik çapaları yaşamdan kaldırın.

4. Algısına düşmeyin: kafasının ne yaptığını düşünmeyin

5. Asla birlikte olamayacağın için kendini suçlama

6. Aynı rakete tekrar adım atmamak için yeni farkındalık ve ders çıkardık

7. Yalnızlığa düşmeyin: daima bol seçenek olduğunuzu bilin

8. Eski ortağınızı suçlamayın ve ona karşı kin tutmayın, öfkeyi giderin

Hızlı bir şekilde sevilen birini unutmak - bir psikolog tavsiyesi

Sevilen birisini çabucak unutmak: bir psikoloğun tavsiyesi

Sevdiğin kişiyi nasıl unutursun ve hala sevmeye devam edebilirsin

Bir zamanlar sevgili bir insanı andıran her şeyi kaldırın.

Sevdiğiniz kişiyi nasıl unutursunuz: “yalamak” yaraları

Bir insanı nasıl unutursun? / Psikoloji

Yorum Listesi

Psikolojik araştırma

1. Revizyon Aşaması

Sevdiğinle ayrılmak

Sevdiğin kişiyi nasıl unutursun?

Sevdiklerinizi unutmanıza yardımcı olacak yöntemler

Psikolog ipuçları

9. Ara verdikten sonra, hepsine uyan tek bedenleri atmayın, “hepsi böyle”, aksi takdirde kendiniz bunları hayatınıza çekersiniz.

10. Dünyada kalıcı bir şey olmadığını fark edin, her şey gelir ve gider

11. Yeni insana açık fikirli olmalısınız, hiçbir şeyin sonsuza dek sürmeyeceğinin derinliklerinde farkında olmalısınız.

12. Yeni bir ortak ararken, onu eskisi ile kıyaslamayın, onun yerine yenisini aramayın, yeni bir deneyim arayın ve oluşturun

13. Kişilik özelliklerinizi gözden geçirin, kendinize hatırlatın.

14. Tutkunuzun, kendine yeterlilikinizin ve sevginizin her zaman yanınızda olduğunu, hiç kimsenin sizden alamayacağını anlayın.

15. Daha iyi bir partnerle olmanıza izin verin, eski sınırlayıcı inançlardan kurtulun.

16. İntikam yüzünden ya da yaşlıların kıskanmasına neden olmak için yeni bir ortak aramayın.

17. Sorunu çözmeyen aşağıdaki tipik hataları yapmayın.

Psikolojik "çapa" dan kurtulun

Geziye gitmek

Tüm olumsuz özelliklerini hatırla

Unutmaya çalışmayı bırak

Yeni bir romantik hobi bul

Sevdiğin insanı nasıl unutursun - psikoloji

Sevdiğin kişiyi nasıl unutursun, ama sana sahip değil

“Sevdiğiniz kişiyi nasıl unutursunuz” yazısına 35 yorum yapıldı

Sevilen birinin özgür olma hakkını tanıyın

2. Faz geri dönüşüm

3. Ayırma Aşaması

Sonuç

Videoyu izle: Eski Sevgiliyi Unutmanın Yolları (Mayıs Ayı 2024).

Ilginç Haberler