Masaj, stresi azaltmak, hastalıklardan kurtulmak ve binlerce yıldan beri bilinen ve ustalar tarafından başarıyla kullanılan bağışıklık sistemini güçlendirmenin harika bir yoludur. Ancak masajın kendiniz üzerindeki etkisini hissetmek için pahalı spa merkezlerine koşmanız ve ünlü bir masöre kaydolmanız gerekmez. Kendi başlarına yapmak ve evde bir yüz masajı yapmak mümkündür. Fakat başlamadan önce, ilk önce prosedürün vücut üzerindeki tekniklerini, kurallarını ve etkilerini anlayalım.
Masajın cilt için faydaları
Masajın cerrahi müdahaleye alternatif olarak kullanılması önerilmektedir. Çeşitli teknikler, kollajen ve elastin sentezinin gerçekleştiği kaslı çerçeve ve dermisin derin katmanları üzerinde çalışmanıza izin verir. Ayrıca evde yüz cildini gençleştirmek için bir mezoroller kullanmanızı öneririz.
İşlem nasıl işe yarar?
- Gençleştirir ve yeniler
- Oval çizgiyi ayarlar,
- Yeni bir araziyi şekillendirebilirsin,
- Epidermisi yumuşak, esnek yapmak,
- Bağışıklık performansını arttırın
- Kan akışını iyileştirin, kan damarlarını güçlendirin
- Her türlü kırışıklıkları düzeltin,
- Şişlik ve şişlikle baş eder.
Yüz masajı hakkında düşünmeniz gerektiğinde
Yüz masajı, cildi tonlandırmanın keyifli ve güvenli bir işlemidir. Kasları güçlendirir, kırışıklıklar ile savaşır ve cildin esnekliğini arttırır. Bununla beraber çene ve elmacık kemikleri üzerindeki sarkan cildi sıkılaştırın.
Birçok kozmetikçi 29-30 yıl arası böyle bir prosedürü yürütmeyi tavsiye etmektedir. Bir masaj için her gün 10-15 dakika süren cilde bir koku ve sağlıklı bir görünüm verecektir.
Genellikle, kırışıklıklar göründüğü zaman, kadınlar, çeşitli göz kremleri satın almak ya da bu sıkıntı ile mücadele etmek için tüm yüzünü gençleştirmek için mağazaya koşarlar. Yaşlanmanın önlenmesi için, sadece mağaza araçlarını değil, aynı zamanda yüz cildini ve göz çevresindeki kırışıklıkları gençleştirmek için otlar da kullanabilirsiniz.
Ancak herkes kırışıklıkların sadece yaşlanan cilde göründüğünü bilmiyor. Ayrıca kafatasındaki kaslarda, damarlarda ve kemiklerde yaşa bağlı değişikliklerle de ilişkilidir. Bu değişiklikler göz için geçerli değildir. Bu nedenle, kimse onları düşünmez. Masaj prosedürünün aşağıdaki olumlu yönleri vardır:
- Küçük kırışıklıklar düzeltildi
- Daha derin kırışıklıkları önler
- Şişlik hariçtir
- Kan dolaşımı geliştirir
- Yüz hatları belirginleşir.
30 yaşında, yüz hatlarındaki ve cilt rengindeki ilk değişiklikler fark edilebilir. Bir kız bu küçük sıkıntılardan kurtulmak istiyorsa, evde yüz masajı yaptırmaya güvenle başlayabilirsiniz. Göz altındaki şişliği ve koyu renkli halkaları yok etmek için bir prosedür gereklidir.
45 yaşındaki bayanlar nazolabial kıvrımlarla mücadeleye yönelik bir prosedür gösteriyor. Böyle bir masaj, sarkma yanaklarını gevşetir ve ince çizgileri ortadan kaldırır.
60 yaşına gelince, birçok kadın yüzlerinde et problemiyle karşı karşıya. Deri, yüzün alt kısmında sarkarak bayana birkaç yıl daha verir. Yaşlanan cilt, doğru miktarda kollajen üretmeyi bırakır, elastik olmaz. Bu endikasyonlarla cildi sıkılaştırmaya yardımcı olacak bir kadın masaj için mükemmel şekilde uygundur.
Bu prosedüre ek olarak, yüzün cildini gençleştirmek ve yaşlanmayı yavaşlatmak için ürünleri kullanmayı, yüzünüzü gençleştirmek için etkili halk ilaçlarının yanı sıra, göz çevresindeki kırışıklıklar, jojoba yağıyla iyi mücadele eden cildin ve yüzün ve boynun gençleşmesi için jimnastik yapmayı düşünebilirsiniz. .
Farklı cilt tipleri için masaj
Bildiğiniz gibi, cilt üç tiptedir - kuru, yağlı, normal ve kombine.Bireysel kendi kendine masaj türüne uygun olarak, sadece prosedürün etkisini artıran gerekli kozmetiklerin kullanımı ile gerçekleştirilir.
Yüzdeki kuru cilt sürekli beslenmeye ihtiyaç duyar. Vitaminler ve biyolojik olarak aktif maddelerle zenginleştirilmiş kremlerle yapılan masaj, yeni hücrelerin gelişimini teşvik eder. Cilt elastik ve tazelenir. Kuru cilt ovulmalı ve yoğrulur. İşlemden sonra, cilde emilmemiş kalan krem, bir peçete veya havlu ile dikkatlice silinmelidir. Kuru ciltler için, çeşitli doğal yağlar, örneğin kırışıklıklar için ceviz yağı, göz çevresindeki ciltler için deniz topalak yağı, göz çevresindeki kırışıklıklar için badem yağı ve cilt beslemesi kullanmak için mükemmeldir.
Yüzünde nahoş yağlı parıltı - adil seks arasında yaygın bir sorun. Yağ tipi ve kombine tipin cildini tonlamak için, kan dolaşımını dengelemeye yardımcı olan bir masaj yapmak gerekir. Cildi bir deri tabakası ve deri altı dokusunun yakalanmasıyla karıştırmayı içerir. Tam olarak hoş bir his değil, hoş bir sonuç. İşlem iki parmakla yapılır - indeks ve büyük. Bu masajla kozmetik uygulamayın. Prosedürün kendisi yaklaşık 10 dakika sürer. Bu tür ciltlerin en etkili türlerinden biri Jacquet’in yüz masajıdır.
Normal cildin mutlu sahipleri için her türlü masaj, çeşitli krem ve yağların kullanımı ile uygun olacaktır. Bu, her birinin bireysel bir değerlendirmesidir.
Kontrendikasyonlar
Kendi kendine masaj, hiç şüphesiz, kişinin gençliği için mükemmel araçlar. Ancak, tüm prosedürlerde olduğu gibi, bazı kontrendikasyonları vardır. Örneğin, bazıları merak ediyor - yüzündeki uçuk veya siğillerin varlığında bunu yapmak mümkün mü? Hayır, kesinlikle hayır! Yüzdeki enflamatuar süreçler, açık yaralar, büyük moller, siğiller ve herpes açık kontrendikasyonlardır. Bunları yok sayarsanız, sağlığı olumsuz yönde etkileyen bir dizi olumsuz faktörle karşılaşabilirsiniz.
Kan damarlarının kırılganlığının artması - yüz masajını reddetmek için başka bir neden. Olumlu bir etki yerine tam tersini başarabilirsiniz.
İşlem kanser, kan pıhtılaşması, sinüzit ve sinüzit hastaları için kesinlikle yasaktır.
Son zamanlarda, birçok kız "gençlik", yani Botoks enjeksiyonlarına katılmaya başladı. Daha iyi ve daha iyi görünmek için Botoks enjeksiyonlarından sonra birçok kadın yüz masajı yapmayı düşünüyor. Gençleştirme prosedüründen sadece bir ay sonra yapılabileceğini bilmek önemlidir. Daha önce olmaz. Botokstan sonra, yüz kasları sakin bir durumda olmalı, hiçbiri etkilerini tamamen ortadan kaldırmamalıdır.
eğitim
Kendi kendine masaja başlamadan önce, cildi strese maruz kalmayacak şekilde hazırlamak önemlidir. Bunu yapmak için, yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Su yerine, bir temizleme toniği veya başka herhangi bir özel yöntem kullanabilirsiniz. Bir sonraki adım, kan damarlarının genişlemesi için sıcak bir kompresyondur. Derinin buğulanması gerekir. Bu, kremi uygularken gerekli faydalı maddeleri cilde hızla emer.
Buharda, bir havlu alıp bir süre kaynar su tenceresinde, buharda tutmanız gerekir. Havlu ısındığında, hiçbir durumda sıcak olmadığında, 10 dakika boyunca yüze konmalıdır.
Cilt buğulandıktan sonra, biraz nemlendirici veya yağ alabilir ve cilde 15 dakika boyunca uygulayabilirsiniz. Bu süre zarfında, cilt tüm besinleri emer. Ayrıca masaj işlemi sırasında cildin gerilmesini önlemeye yardımcı olur. Ancak cilt yağ kremine yatkınsa ve pudra talk pudrası ile değiştirilebilir.
Masaj hatları boyunca uygun ve etkili yüz masajı yapılmalıdır.Bunun nedeni, farklı şekillerde gerilmiş cildi germemektir.
tarifi:
- Boyun Tabanı - Çene
- Çene ortasında - kulak memesi. Sol ve sağ, yüz hatları boyunca.
- Ağız Köşeleri - kulak kepçeleri
- Üst dudağın ortasında - kulağın üst kısmı
- Burun kanatları - üst kulak
- Burun köprüsü ve burun köprüsü - tükürük ucu
- Alnın ortası viskidir.
- İşlem sadece temizlenmiş cilt üzerinde gerçekleştirilir.
- Masaj sırasındaki hareketler hafif olmalıdır. Masaj hatları boyunca kesinlikle.
- Masaj hareketinden sonra, her satır kısa bir girinti momenti ile bitmelidir. Örneğin, çeneye masaj yaptıktan sonra parmaklarınızı kulak memelerinin yakınında tutunuz. Sonra başka bir bölgeye geçebilirsiniz.
- Prosedürü kontrendikasyonların varlığında gerçekleştirmeyin.
- Masajdan sonra bir süre uzanmanız önemlidir. Yüzünüzü peçete veya havluyla ıslatın. Son adım gerekli kozmetik ürünlerini uygulamak olacak.
Kadınlar genellikle yüz masajının ne sıklıkta yapıldığını merak ederler. Her şey yaşa bağlıdır. Ancak aynı zamanda profesyonel kozmetik uzmanları düzenli bir yüz masajı programı düzenlemeyi tavsiye ediyorlar. Genç kadınlara yaşlı kadınlardan daha az sıklıkta işlem yapılması önerilmektedir.
Yaklaşık bir kurs aşağıdaki olabilir:
- 29-30 yaş - yılda bir kez 10 işlem,
- 30-45 yaş - yılda iki veya üç kez 15 prosedür
- 45 yıl sonra - yılda üç kez 20 prosedür.
İşlem 4 teknikten oluşur: vuruş, sürtünme, yoğurma ve titreşim. Masajın başlangıcı ve bitişi hafif, yumuşak, hareketler olmalıdır.
Vuruş bükülmüş bir el ile yapılır. Parmak uçları yalnızca cilde hafifçe dokunmalıdır. Vuruş sadece bir yönde yapılır. Vuruş tekniği her gün yapılabilir.
Sürtünme daha kuvvetlidir. Masaj hareketlerini parmak uçlarıyla yapmak gerekir. Sürtünme kan dolaşımını artırır, cilt daha elastik hale gelir. Sürtünme haftada 3-5 kez yapılması tavsiye edilir.
Yoğurma işlemi, her iki elin parmaklarıyla yapılır. Parmakların bir parça deri kapması gerekir, biraz sıkın. Karıncalanma etkisi kolaydır. Masaj hareketleri, incinmemesi için yavaş ve dikkatli olmalıdır. Uyarılmış kas çalışması. Bu masaj tekniği haftada en fazla 3 kez yapılır.
Titreşim ya tüm avuç içinde ya da parmaklarınızla gerçekleştirilir. Bunlar cildin bir bölgesindeki salınım hareketleridir. Bu masaj hareketleri haftada en fazla 3 kez yapılır.
Tüm masaj teknikleri aynı anda yapılabilir. Her biri masaj seansı başına 3-5 kez yapılmalıdır. Cilt gençse, yoğurma işleminden kaçının. Taze cilde ihtiyaç duymaz. Fakat 35 yıl sonra kozmetik uzmanları, tek bir masaj prosedüründe inme, sürtünme, yoğurma ve titreşimi birleştirmeyi öneriyorlar. Bu nedenle, etki en belirgin olacaktır. Cilt iyi durumda olacak.
Evde kullanım için birçok basit teknik vardır; örneğin, süet yüz masajı, fırçalarla yüz masajı, salyangoz, su ve diğerleri.
Evde yüz masajının eğitim videosu
- İyi günler! Kırışıklık karşıtı masaj masajında ustalaşıldı. Kızarık cilt hariç sonucu hemen görmedim)) Ancak birkaç işlem yaptıktan sonra bazı kırışıklıkların gittiğini fark ettim. Bu arada, evde kendini masaj yapmayı öğrendiğinde, çok uygun olduğu ortaya çıkıyor))
- 53 yaşındayım Yaşla birlikte, yüz net bir taslağını kaybetti. Pahalı kozmetikçilerin devam etmesi finansmana izin vermiyor. Bu nedenle, evde masaj usta. Bunu her gün yaparım. Yüz gerildi, konturu belirginleşti. Kendimden memnun oldum. Devam edeceğim.
- Evde yüz masajı hakkında çok şey okudum ve asla karar veremedim. Dün masaj yaptım. İlk defa, elbette, yapmak zor. Ancak birçok yararlı bilginin olması iyidir. Sonuçlar göründükten sonra, yüzünüze ne olduğunu anlatacağım.
- Sevgili kızlar! Kendine kırışıklık karşıtı bir masaj yaptı. Çok memnun oldum Tabii ki, benim yaşımda (47 yaşındayım) derin kırışıklıklar gitmez. Ama küçük olanlar ... Özellikle karga ayakları buharlaştı.
- Daha önce internet yoktu ki üzücü. Annem ve ben birlikte yüz masajı yapıyoruz. Bazen kendileri, bazen birbirleri daha da keyiflidirler. Tam rahatlama) Yüzün renkli olarak daha hoş olduğunu, yanakların pembe olduğunu, neredeyse hiç kırışıklık olmadığını farkettim.
Yüz masajının faydası nedir
Masaj uzun zamandır rahatlamakla kalmayıp, zaten tıbbi bir prosedür olduğundan, vücudunuz için faydalı olan bazı özelliklere sahiptir. Bu yüzden bağımsız bir yüz masajı alındaki, göz çevresindeki ve dudaklardaki kırışıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olur ve ayrıca erken görünümlerini önler. Olumlu bir şekilde masaj, damarları etkiler, kan akmasına neden olur ve onları daha elastik ve daha güçlü yapar. Ek olarak, kan ve lenf dolaşımını iyileştirerek, cilt daha fazla besin ve oksijen alır ve bu da cildi iyileştirir.
Evde yüz masajının kuralları
Kendinizi sıraya koymaya ve masaj yardımı ile gençleşmeye karar verirseniz, uygulama kurallarını iyi incelemek gerekir, çünkü basit işlerde bile evde yüz masajı gibi bir prosedürün yapılması gerekebilir. Bu yüzden, burada masaj uygulama sürecinde gereksiz komplikasyonlardan ve zorluklardan kaçınmanıza yardımcı olacak bazı basit kurallar ve ipuçları verilmiştir.
- Hiçbir durumda, önce doktorunuza danışmadan masaj seansına başlamayın, cildin iltihaplanması nedeniyle ve ayrıca yüz ve uçlardaki siğillerin varlığında komplikasyonlar olabilir.
- Başlamadan önce, masaj aletini dirseğinizin dolabında test ettiğinizden emin olun. Bu, yağ veya kremin bileşenlerine alerjiniz varsa ortaya çıkması durumunda döküntülerden kurtulacaktır.
- Prosedüre başlamadan önce, cildi daima bir losyonla temizleyin. Ve eğer yeterli zaman varsa, kasları ısıtmak için sıcak bir sıkıştırma yapmaya değer.
- Saçların karışmasını önlemek için, özel bir bandaj altında çıkarın ya da geri tarakla saç tokalarına tutturun.
- Masaj başlamadan önce eller, enfeksiyonu açık gözeneklere sokmamak için iyice yıkanmalıdır.
- İyi bir sonuç elde etmek için, her gün düzenli olarak evde masaj yapmak gerekir. Ortalama olarak, bir prosedür 10-20 dakika sürer.
Masaj hareketleri
Masajı kesinlikle masaj çizgileri boyunca ve sadece belirli masaj hareketleriyle doğru bir şekilde yapmanız önemlidir. Aksi takdirde, sadece sonuç almakla kalmaz, aynı zamanda cildi gerer ve durumunu kötüleştirirsiniz. Bu nedenle, işleme devam etmeden önce, geçen masaj hatlarını öğrenin:
- Çeneden kulak memesine
- Alt dudağın altındaki noktadan kulak memesine kadar,
- Üst dudağın üst kısmından tapınaklara,
- Ağız köşelerinden kulağın ortasına,
- Burun köprüsünün ortasından kaşlara, tapınaklara
- Kaş çizgisindeki alnın ortasından tapınaklara
- Gözün dış köşesinden alt göz kapağının iç köşesine,
- Üst göz kapağının iç köşesinden dış köşesine.
Lenf hareket edecek şekildedir. Ve tüm hareketleri akış yönünde yapmak çok önemlidir. Pekala, birçoğunuzun masajındaki hareket, çocukluktan beri bilinir ve tanınır. Bu çeşitli zayıf basınç, hafif patlar, vuruşlar, karıncalanma vb. Göz çevresindeki cilt çok hassastır, bu nedenle bu alandaki hareketler basınç ve baskı olmadan çok dikkatli olmalıdır.
Kırışıklık karşıtı kendi kendine masaj
Bu masaj alındaki küçük kırışıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olur, büyük olanları daha az yoğun yapar ve ayrıca yeni kıvrımların oluşmasını önler. Alnın ortasından tapınaklara kadar masaj çizgileri boyunca ve kaşlardan saç çizgisine kadar dikey yönde yapılmalıdır.
Cildi 5-10 dakika sıkmadan, parmaklarınızı hafifçe farklı yönlere vurun.Kaşlar arasındaki kırışıklıkları azaltmak istiyorsanız, cildinizin bu bölgesine birkaç kez bileğinizin iç kısmına hafifçe bastırın. Krema ya da masaj yağı kullanmayı unutmayın.
Günde 5-10 dakika parmak uçlarınızla hafifçe vurarak göz çevresindeki kırışıklıklardan kurtulabilirsiniz ve sonra bileğinizin iç kısmını soketinizin iç tarafına hafifçe bastırabilirsiniz.
Kozmetik masajı
Kozmetik yöntemde cilt ve karıncalanma üzerine hafif bir baskı uygulanmaktadır. İlk defa çok uzun bir süre işlem yapmamalısınız.
Manipülasyonlar aynı hız ve güçte yapılmalı, cilt buğulanmalı ve temizlenmelidir.
Bu masaj, kasların durumunu iyileştirmek, cildi daha elastik hale getirmek, döküntülerden ve kızarıklıktan kurtulmak isteyenler için önerilir. Bir kursta önerilen prosedür sayısı yaklaşık 10'dur.
Yüz germe masajı
Günde sadece 10 dakika verilmesi gereken sıkma prosedürü, yaş belirtilerini azaltmaya, kontürleri güçlendirmek ve cildin esnekliğini sağlamak için yardımcı olur.
Bir haftada 3 işlem yapılmalıdır. Toplam yaklaşık 12 prosedür gerektirir. Elbette 14 gün sonra tekrar edilir.
Manipülasyonların her biri 8 kez tekrarlanmalıdır. Ana hareketler, iki parmağınızla ve ardından tüm avuç içi ile elin arkasına dokunarak yumuşatmayı içerir. Burundan yanaklara, kaşların üstünden saç çizgisine, çenenin ortasından kulaklara doğru hareket etmelidir.
İpuçları ve kontrendikasyonları: Yüz masajı nasıl yapılır
Düzgün yapılan yüz masajı, mükemmel sonuçlar elde etmenizi sağlar. Cildin zarar görmesini önlemek için işlemi ellerde uzun tırnaklar ve süs eşyaları ile yapmayın.
Güzellik uzmanlarının bazı önerileri:
- Cilt hazırlanmalıdır: misel suyuyla veya kozmetikten losyon ile temizlendi, fırçalayın.
- Cimnastik elemanları içeren teknikler düzenli olarak yapılmalı ve gençleştirici prosedürler uygulanmalıdır - 10 seans için yılda en fazla 3-4 kez.
- İşlem yüzeyi mutlaka doymuş ve özel karışımlarla (emülsiyonlar, jeller, yağlar) nemlendirilmelidir.
- Lenf düğümlerinin bulunduğu bölgelerde, titreşim oluşturmak için sert bir şekilde bastırmak mümkün değildir.
- Hareket belirli çizgiler boyunca yönlendirilmelidir: alnın ortasından yan parçalara, burnun kanatlarından kulaklara, çeneden aynı yöne ve ayrıca göz çevresinin etrafında saat yönünün tersine doğru yönlendirilmelidir.
Ciltte çatlaklar, yanıklar ve yaralar varsa, 25 yaşın altındaki kızlar için yaşlanma karşıtı işlemler önerilmez. Ek olarak kontrendikasyonlar, cildin iltihaplandığı ve aşırı hassas olduğu durumları içerir. Yüzün kırılgan damarları, çok sayıda papillomları veya molleri varsa, masaj yapılması istenmez.
