Vumbilding - Uyumlu ve samimi bir ilişki kurmanın en iyi yolu. Ancak, ilaçsız ve non-invaziv bir tedavi yöntemi ve ciddi jinekolojik hastalıkların önlenmesi olarak önemini abartmak mümkün değildir. Belki de hastalıkların listesi birilerini şaşırtacak, ama bu doğru!
Peki, hangi durumlarda kağıt yapımında yardımcı olabilir?
- Vajina ve rahim ağzının pitozu
- Uterin fibroidler
- Pelvisin varisli damarları
- Vajinismus
- Genital infantilizm ve buna bağlı kısırlık
- Over fonksiyon bozukluğu
- Yapışıklıklar ile karmaşık olanlar dahil olmak üzere, pelvik organların kronik enflamatuar hastalıkları
- Postmenopozal bozukluklar
- Üriner inkontinansın önlenmesi ve tedavisi
- Ağrılı adet
- ilişki sırasında rahatsızlık ve hassasiyet
Dişi genital organların ihmali ile vumbilding'in terapötik etkisini daha ayrıntılı olarak ele alalım. Modern tıp, bağ dokusunun (DST) distrofisini bu hastalığın ana nedeni olarak kabul eder. Bu sonuçlar, birkaç on yıl boyunca gözlemlere neden oldu. Gerçekten de, son aşama olarak vajinal duvarların ve uterusun ve hatta servikal prolapsiyonun ihmalleri oldukça yaygındır ve sadece yaşlı kadınlarda değil, zor fiziksel emekle uğraşan çok-büyümeli kadınlarda değil, aynı zamanda gençlerde de vajinal duvarlarda ihmal ve rahim aynı frekansta tespit edilir. Yani, nedeni açık - bağ dokusu distrofisi - dişi genital organlarının vajinal kas duvarlarının ve ligamentous cihazının erken yaşlanması ve yetersizliğidir.
Ne yazık ki (ve utanç!), Tıp sadece vajina ve uterus duvarlarının çıkarılmasının semptomatik tedavisi, yani. bir hastalığın nedenini ortadan kaldırmaz. Bu nedenle, 5-7-10 yıl sonra dişi genital organlarının anatomisini restore etmek için ciddi, genellikle çok aşamalı ameliyat geçiren hastaların üçte ikisinin, hastalığın tekrarlamasını tekrar tedavi etmesinin nedeni budur. Sebep kaldı! Vajina ve uterusun duvarlarının ihmal edildiği koşullar altında korunmuştur.
Bu aşamada hastalığın nedenini etkileyen tek yöntem titremektir.
Metot, vajinal kasların antremanına dayanır ve bunların ing artması uterusun kasılma aktivitesinin normalleşmesine yol açar. Sağlıklı bir kadının vajinası, güçlü bir kas tüpüdür, vajinanın duvarları indirildiğinde, kaslar atrofiktir, vajenin duvarları, pelvisin duvarlarına gerilebilir bir "deri" dir; Bu gevşek torbadan kaslı bir dar tüp oluşturmak mümkün müdür? Evet, kesinlikle!
İnsan vücudundaki her kas ilkel filiz (kök) kas hücrelerini içerir ve gerekirse büyüyebilir, yani kaslar kendilerini yenileyebilir. Sadece onları bilgilendirmek için gereklidir. Nasıl? Çok basit - çalışmalarını sağlayın, küçültün.
Vajinal duvarların kaslarını restore etmenin en hızlı ve en etkili yolu Vumbilding'dir.
Benzersiz simülatörleri kullanma VL Muranivsky ve eğitmenin el kitabı, kadınların birkaç hafta, hatta bazen birkaç gün içinde sağlıklarını kaybetmelerini sağlar!
Vajinal duvarların ve rahim ağzının ihmal edilmesinin önlenmesi, bugüne kadar ilaca yeterince dikkat etmemektedir. Kural olarak, doktorlar sağlıklı bir yaşam tarzı, fiziksel aktivite hakkında genel ifadelerden kurtulur ve en iyi ihtimalle Kegel jimnastiği hakkında bilgi sahibi olurlar.Elbette, Kegel sistemi egzersizleri iyidir, samimi kasları kendiniz, jimnastikten korunma aracı olarak eğitebilirsiniz - evet! Meyve getir. Tedavi aracı olarak - anlamsız! Vajinal kas sisteminin sadece Kegel'in jimnastiği ile restorasyonu yıllarca sürecek ve sonuç garanti edilemeyecek.
Kegel jimnastiğinden farklı olarak Vumbilding, çok kısa sürede çarpıcı sonuçlar verir ve temelde hastalığın tekrarlanmasına karşı ömür boyu garanti verir.
Güzel kadınlar, kendinizi sevmek, kadın hastalıklarına katılmak, çünkü sağlıklı olmak ne kadar güzel ve mutlu!
Doktor kadın doğum uzmanı-jinekolog - Vasilina Chobotok (Moskova)
Kadın sağlığı için imbillamanın yararları
Mahrem kaslara sahip olma sanatı Antik Doğu'da doğmuştur. Orada bütün kızlara çocukluktan itibaren öğretildi. Ayrıca haremdeki geyşaların ve cariyelerdeki hazinelerin hazırlanmasında zorunluydu - sonuçta ustayı rahatlatmak için vücutlarını mükemmel bir şekilde kontrol etmek zorunda kaldılar. Fakat o zaman cinsel alan ön planda ise, şimdi ve tıpta imbilding'in tartışılmaz yararını zaten kabul ettiler. Vumbilding sisteminin tüm modern egzersizleri orgazm enerjiyle çalışmayı amaçlayan eski Taocu pratiklere dayanıyor olsa da.
Samimi jimnastiklerin hem kadınlar hem de erkekler için eşit derecede faydalı olduğunu unutmayın, çünkü her ikisi de özel kaslara sahip olabilir ya da aynı zamanda pelvik taban kasları da yeterince gelişmemiş olabilir. Bu sadece cinsel alanı olumsuz yönde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda samimi kasların yetersiz gelişiminden kaynaklanan en az zarar olarak kabul edilebilir. Kadınlar için az gelişmiş kaslar cinsel alan üzerinde en olumsuz etkiye sahiptir: iltihaplar ve hatta tümörler, uterusun prolapsusu, idrar tutamama başlayabilir (özellikle yaşla birlikte). Kısırlığa yol açabilir.
Eğer sorun böyle korkunç sonuçlara yol açmamışsa ve kadın katlandı ve bir çocuğu doğurduysa, doğum yaptıktan sonra bu durum her zaman daha da ağırlaşır. Buna ek olarak, daha iyi geliştirilen samimi kaslar, bir kadının fetüsü taşıması ve çocuğunu doğurması için daha kolay olur.
Samimi jimnastik, iki yöne sahiptir: samimi kasların gelişimi ve doğum kolaylığı.
Peki, bir kadının hayatının farklı alanlarında özel jimnastik kullanımı nedir:
Çeşitli jinekolojik problemleri (iltihaplanma, uterusun prolapsusu, şişmesi vb.) Önler, bazı hastalıkları iyileştirir (cinsel organlardaki enflamatuar süreçler), sadece bir çocuğa doğum yapıp doğum yapmasına değil aynı zamanda hamile kalmasına da yardımcı olur.
Cinsel hayatı daha canlı ve çeşitli kılar, soğukluk ve iktidarsızlık sorununu çözmede yardımcı olur. Ek olarak, eğer ortaklar bu jimnastiği birlikte yaparlarsa, samimi kültürleri inanılmaz şekillerde artar, öğrenirler (ve ilk kez bazıları!) Birbirlerini hissetmek için yeniden. Ve sadece mahrem anlamda değil, aynı zamanda psikolojik olarak da.
Vumbilding, kadının kendini geliştirmesini, daha iyi anlamasını ve ortaya çıkarmasını, kendi cinselliğini geliştirmesini, bir partnerle ilişkiler kurmasını sağlar. Bütün bunlar bir kadını kendine güvenen, seksi, kadınsı ve rahatlatıyor.
Vumbilding: Kadınlar için egzersiz sistemi
Daha sonra bir sabitleme sistemi oluşturan egzersizler, 20. yüzyılın 40'lı yıllarında ünlü ürolog ve jinekolog Arnold Kegel tarafından yaratıldı. Egzersizler perine kaslarını geliştirmeyi amaçlıyordu. Hem kadınlar hem de erkekler için jimnastik yaptılar. Zamanla, hastalar daha parlak orgazmlar yaşamaya başladıklarını, cinsel yaşamlarının çok daha fazla zevk getirmeye başladığını belirtti. Bundan sonra jimnastik ün kazandı ve yeni egzersizlerle desteklenmeye başladı. Bugüne kadar, imbilding, popülaritesini artırıyor.
Taklit etmenin güzelliği, spor salonlarını vb. Ziyaret etmenize gerek olmadığı gerçeğinde yatmaktadır - evde başarıyla uygulanabilir.Bunun için özel simülatörler kullanılır: vajinal yumurta, Kegel simülatörü, lazer simülatörü. Jimnastik, bir kadının onları vajinasına yerleştirerek samimi kasları geliştirmesidir. Simülatörler sonra vajinal duvarlara bir masaj yapan özel bir oda kullanmaktadır.
Ancak, özel ekipman satın almadan da yapabilirsiniz. Birkaç basit alıştırma öğrenmek ve bunları düzenli olarak yapmak yeterli olacaktır. İlk somut sonuçları almak için 2 haftalık bir eğitim için yeterli olacaktır. Tabii ki, kişi neyin başarıldığını durdurmamalıdır - bu durumda mükemmellik için bir sınır yoktur!
Peki, bir acemi eğitime başlamak için nerede.
Öncelikle bu en samimi kasların nerede olduğunu belirlemeniz gerekir. Hangi kasların söz konusu olduğundan emin değilseniz, bu şekilde tanımlamaya çalışın: idrar yaparken, jeti tutmaya ve sonra serbest bırakmaya çalışın. Bu cevap için eğitilmesi gereken sadece samimi kasları (vajinal).
Hangi kasların gelişeceğini belirlediğinizde, pratik yapmak için doğru yeri seçmek önemlidir. Bazı egzersizler uzanırken yapılır, ancak çoğu oturuyor. Bu nedenle pratik yapmak için sert bir sandalyeye ihtiyacınız var. Düz oturmanız gerekir.
Ek olarak, uygulamaların sınıflarınızın sonuçlarını hızlandıracağı birkaç kural vardır:
- Her gün düzenli egzersiz yapın.
- bunları sizin için uygun bir zamanda gerçekleştirin
- Acele etmeyin - bir gün için sonuç tam olarak olmayacak.
Kadınlar için taklit sistemi hakkında bir dizi alıştırma
Sistem beş egzersiz ve masaj kompleksi içermektedir. Düzenli olarak bunları doğru bir şekilde gerçekleştirin; sonuç beklemek için uzun sürmez. Size hiçbir şeyi yitirmiyor olsanız bile, antrenmana devam edin - samimi kaslar tıpkı vücudumuzdaki diğer kaslar gibi pompalanır. Ne kadar az "pompalanırlarsa", tonlama yapmaları o kadar uzun sürer. Ancak çaba buna değer. Dahası, bu sistemdeki sınıflar çok fazla olumlu duyum getirir.
Maksimum gerginlik kasları kas. Onları 5-20 saniye bu durumda tutun, sonra mümkün olduğunca rahatlayın. Bunu aşamalar halinde yapmak daha iyidir, ancak hemen kasları sıkmak için gereken tüm güçle değil: hafifçe sıkın, 5 saniye boyunca bu konumda tutun, sonra daha da sıkın, sıkın vb. olası tüm güç. Aynısı rahatlama için de geçerlidir: kasları bir seferde tamamen değil aynı zamanda kasları 3 saniye tutarak gevşetmeyi deneyin. Bu egzersiz 10 kez yapılmalıdır.
Kaslarınızı olabildiğince çabuk sıkın ve gevşetin. Bu alıştırmanın avantajı, herhangi bir yerde gerçekleştirilebilmesidir. Ne kadar sıklıkla yapılırsa, istenen sonucu o kadar hızlı alabilirsiniz. Bu egzersiz 10 kez yapılmalıdır.
Bu alıştırmanın anlamı ve prosedürü, doğum yapan kadınlar tarafından anlaşılacaktır, çünkü patrimonyal çabalara çok benzemektedir. Doğum yapmadıysanız, anlam yaklaşık olarak şöyledir: Bağırsak hareketi sırasında olduğu gibi, yalnızca vajinal kaslarla, itme hareketleri yapmaya çalışın. Bu egzersiz 10 kez yapılmalıdır.
- Soğanlı süngerimsi bir kas geliştirin
İlk başta, bu alıştırma çalışmayabilir, ancak durmazsanız, yakında sorunsuz bir şekilde başlayacaktır. Sırt üstü yatmanız ve klitorise odaklanmanız gerekiyor. İçeri çekmeye ve dışarı itmeye başlayın. Bu egzersizi yapmak 5-10 dakika sürer. Bu alıştırmayı yaparak, uyandırabilir hatta orgazm olabilir.
Sırt üstü yatın, dizlerinizi biraz sıkın ve anusu çekmeye başlayın. Onu 5 saniye boyunca bu pozisyonda tutun, sonra yavaşça bırakın ve aynı zamanda klitorisi geri çekin. Ve böylece - 10 yaklaşımlar. Bu egzersiz, pelvik tabanın yüzeysel ve derin kaslarını büyük oranda güçlendirecek ve geliştirecektir.
Elbette, bu tam bir egzersiz değil, ancak günlük alıştırmalar kompleksine eklerseniz, sonuç sizi ve eşinizi şaşırtacak! Sadece bu soruda onun yardımına ihtiyacınız olacak. Eşinizden labia, klitoris ve üzerindeki alanını her gün 10-15 dakika masaj yapmasını isteyin. Ve bol miktarda masaj yağı hakkında unutmayalım. Bu tür bir masaj, kasların da güçlendirilmesi sonucu mahrem bölgedeki kan dolaşımını artıracaktır. Masaj sırasında rahatlayın, utançtan kurtulun ve eşinize tamamen güvenin.
Sınıflara kontrendikasyonlar
Bir kadının sağlığı için ne kadar yararlı olursa olsun, samimi kasları eğitmek için bir egzersiz sistemidir, ancak aynı zamanda birçok kontrendikasyonları vardır.
Hamilelikten önce doğum yapmakla ilgiliyseniz, bu sizin için bir kontrendikasyon değildir. Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra bile dersleri durduramaz. Hamileliğe başlamadan önce jimnastik yapmadıysanız, çocuğunuza ev sahipliği yapmak için kesinlikle başlamanız yasaktır. Dahası, antrenmandan ve doğumdan sonra 2-3 ay sakınmak gerekir.
Kadınlarda birçok hastalıkta vumbilding görülse de, jimnastik yapmanın yasak olduğu genital organların bazı hastalıkları vardır. Bunlar arasında kanama (ameliyat sonrası ve intrauterin), ateşin eşlik ettiği akut enflamatuar süreçler, vasküler bozukluklar (pelvik ve alt ekstremite damarlarında tromboflebit) ve septik durumlar bulunur.
Her durumda, herhangi bir rahatsızlık gözlemlemeseniz bile, imbilding eğitimine başlamadan önce, bir jinekoloğa danışmak en iyisidir. Sizin için bireysel olarak bireysel bir eğitim programı seçmenize yardımcı olacaktır: bazı egzersizlerin kaldırılması gerekebilir ve bazılarının daha fazla dikkat etmesi mümkündür.
Sadece kadınlar için
Cinsellik, insanın yaratıcı enerjisinin temelini oluşturur. İnsanların yeni bir yaşam yaratması için birkaç dakika yeterli - dünyadaki en büyük yaratık. Bundan, cinsellik ile ilgili sorunları çözmeden iş, para ya da kişisel ilişki sorununu tamamen çözemeyeceğiniz anlaşılıyor. Tüm bunlardan yaratıcı enerjimiz sorumludur.
“Cinselliğimiz sahip olduğumuz en derin ve en önemli dürtüdür. Depresyonda olmak, yaşam enerjimizi boşaltır ve vücudumuzun ve zihnimizin tüm parçalarını zayıflatır. Farkedilir, güçlü bir yaratıcı ve canlandırıcı güç haline gelir. Cinsel enerji, depresyonda sadece insan ruhunu değil, aynı zamanda fiziksel hastalığa da yol açan hayati bir enerjidir. ”Sigmund Freud
Cinselliklerine ve yakın sağlıklarına giden yol imbilding.
Öyleyse Imbilding nedir?
Bu, samimi sağlığı güçlendirmek ve sürdürmek için kullanılan bir teknikler setidir. Bu terim üç İngilizce kelime içermektedir: samimi, kaslar, bina inşa eden samimi kaslar.
Taklit etmek sadece samimi kasları eğitmek değildir. Bu, manastırlarda meraklı gözlerden korunan, zengin kültür ve geleneklere sahip ülkelerde eski zamanlardan seçime aktarılan kutsal bir bilgidir. Bu tür uygulamalar Kama Sutra, Tantra, Tao ve diğer antik tezlerde açıklanmaktadır. Pelvik gün kaslarını güçlendirmeye büyük özen yogada verilmektedir. Bu eski uygulamalardan birçok alıştırma alınmış ve modern kadın tarafından anlaşılması için uyarlanmıştır.
Uluslararası İmbilding Okulu'nun Vagiton eğitim sistemi, tüm samimi antrenman kasları yöntemleri arasında benzersizdir. Vagiton imbilding, anatomi, fizyoloji ve biyofizik hakkındaki temel bilgilere dayanır. Eğiticinin tüm tavsiyelerine uymak, garantili bir sonuç almanızı ve hatalardan kaçınmanızı sağlar.
Vagiton imbil simülatörleri, geri besleme ilkesini, yaniDüzenli egzersizler sırasında kas gücünün büyüme dinamiklerini rakamlarla gösterir. Masaj etkisi var, genital duyarlılığı arttırıyorlar. Pratik becerileri öğrenmek için daha kolay yardım. Daha hızlı kas, uygun toza yol açar.
İmbilding hangi yaşam alanlarını etkiler?
- Her şeyden önce elbette sağlık. Kadın sağlığı, pelvik taban kasları, vajinal kanal ve bitişik kasları içeren samimi kasların durumuna ve yeteneğine doğrudan bağlıdır. Mahrem kasların zayıflığı, stres üriner inkontinans, vajina ve uterus duvarlarının çıkarılmaması, enflamatuar süreçler, infertilite ve ayrıca tümör süreçleri arasında değişen hemen hemen tüm kadınlarda jinekolojik hastalıklara yol açmaktadır. Taklit etme, pelvik organlardaki kan dolaşımını ve metabolik süreçleri iyileştirmeye yardımcı olur, birçok jinekolojik hastalığın tedavisini ve önlenmesini sağlar, stres üriner inkontinans olgusunu ortadan kaldırır, hormonları geri getirir ve bununla birlikte psikolojik durumdur. Adet ağrısından kurtulmaya yardımcı olur, PMS 24 saate indirilir (sadece fizyolojik değil, aynı zamanda psiko-duygusal dönüşümler anlamına gelir), adet durma arifesinde meme bezlerindeki ağrılar, gençlik ve kadın ömrünü sağlar. Uterus prolapsusu ve vajina duvarlarının “sarkması” şeklindeki patolojiler daha uzun bir eğitim süresiyle ortadan kalkar, 3-4 aylık düzenli eğitimden sonra belirgin iyileşmeler meydana gelir. İmbilding, güçlü bir iyileştirici etkiye sahiptir.
- Hamilelik ve doğum. Uterus ve eklerin doğru anatomik yerleşimi, normal hamilelik ve doğum seyri neredeyse imkânsız olan, kasların durumuna bağlıdır. Kısırlık, pelvik taban ve vajinal kasların zayıflığı ile de doğrudan ilişkili olabilir ve uzun süredir beklenen bir hamileliğin restorasyon ve güçlendikten sonra ortaya çıkması nadir değildir. Doğum için hazırlık aşamasında, doğum ve onlardan sonra iyileşme süreci, imbilding'in hiçbir eşitliği yoktur ve herhangi bir ilaç ve ekipman ile karşılaştırılamaz. Bağışıklama, herhangi bir kadının normal bir hamilelik ve doğum seyri sağlamasına, fizyolojik olarak acısız bir çocuğu doğurması için hazırlık yapmasına ve ayrıca doğumdan vajina ve pelvik taban kaslarının özelliklerinin doğal normlarına kadar iyileşmesine yardımcı olacaktır.
- seks. Özel kas tonusunun eksikliği, cinsel ilişkilerin ve hayal kırıklıklarının ezici çoğunluğunun kaynağı olup, orgazm ve cinsiyetin tamamen yokluğuyla yakın ilişkilerde memnuniyetsizlik yaratmaktadır. Bütün bunlar mutluluk ve sevgi kavramıyla bağdaşmaz ve yaşam ve sağlık kaybına, kişisel ve cinsel yaşamda uyumsuzluğa, boşanma sayısında artışa, ailelerin yıkımına neden olur. Bu sorun zincirinde sadece kadınlar etkilenmiyor, aynı zamanda kusurlu ailelerde yetişen çocukların yanı sıra erkekler de etkileniyor. Gömme bilgisi ve sahibi olmak, herhangi bir kadının sevgili ile cinsel senaryosunu ve fırsatlarını genişletmesini, vajinal hacmini genç bir tanrıça durumuna getirmesini, sevgili için nasıl parlak ve çok orgazm olacağını öğrenmesini, sevgili için doğuştan rahiplerin tek, benzersiz ve arzu edilmesini öğrenecektir. Bir kadın taklit ederek, bir kadın da sevdiği bir orgazm yönetme becerisini kazanabilir, daha fazla kas çalışması ve özel teknikler nedeniyle onunla cinsiyeti çeşitlendirebilir ve ayrıca gücü, ereksiyonu ve erkek cinsel gücü için “doğal” bir simülatör olabilir.
- İlişki. İlişkiler üzerinde çalışmak kendin üzerinde çalışıyor. Bir kadın gelişmeye başladığında, kendine neşe ve sevinci için zevk getirmek için - erkekler bunu çok takdir eder. Herhangi bir ilişkide, hareket etmeniz ve gelişmeniz gerekir ve bu yöndeki adımlarınız ödüllendirilecektir.
Öyleyse, özetlemek gerekirse, kasların gelişimini ve eğitimini tam olarak veren nedir?
- Her an, her yerde, herhangi bir senaryoda samimiyetten inanılmaz zevk alın!
- Kadınlık ve cinsellik, çekicilik ve baştan çıkarma canlanması!
- Bu soğukluk gibi bir kabus unutmak ve büyük heyecan için cömert anahtarları bulmayı öğrenmek için izin verir!
- Bazen orgazm güçlendirilmesi! Duygusallığınızı geliştirerek, gerçek bir orgazmın ne olduğunu öğreneceksiniz - vahşi ısı, vücuda yavaşça yayılmış, tatlı bir titreme ve gerçek dışı bir özgürlük hissi!
- Onun sevgili ile ilişkilerin canlanması ve ona yakınlıktan yeni ve güçlü hisler verme fırsatı (erkekler böyle şeylerden memnunlar)
- İşinde güven ve başarı kazanmak, çünkü memnun bir kadın, yeni başarılar için daima enerji dolu!
- Stres inkontinansı ve herhangi bir şirkette dinlendirici bir konaklama gibi sıkıntılardan kurtulmak, korkmadan, hapşırmak ya da gülmek gibi, birazcık ayy ...
- Doğum için kapsamlı hazırlık ve serviks duvarlarının yırtılma riskini en aza indirgeme, doğum sonrası iyileşmeyi hızlandırdı ve emzirmeyi iyileştirdi!
- Duygusal durumdaki önemli gelişme, daha dengeli ve daha sakin ol!
- Sürtünmesiz seks öğrenme fırsatı! Bu, Doğu'nun en yetenekli kadınlarının kocalarına sahip olduğu zevkin yüce akrobasi!
- İlişki süresini kontrol edin ve istediğiniz kadar seks yapın!
- Pelvik organların birçok kadın hastalığının önlenmesi, menopozun geciktirilmesi ve daha rahat hale getirilmesi
- Karın kurtulmak, uyluk ve kalça kasları sıkılmış ve tembel değilse, o zaman selülit kurtulmak için bir fırsat! Bu normal kan dolaşımının aktivasyonu nedeniyle mümkün olacaktır.
- Böyle bir kadına kayıtsız kalamaz sevgili adamı fethetmek!
