Klostrofobi nedir?
Klostrofobi, bir kişinin kapalı alanlarda veya çok sayıda insanın olduğu yerlerde sona erdirilmekten korktuğu zihinsel bozukluk türlerinden biridir. Özellikle, klostrofobik insanlar asansör, küçük odalar, çeşitli kabinlerin yanı sıra süpermarketler, sinemalar, çok sayıda ziyaretçinin bulunduğu sergi salonları gibi binalarda bulunmaktan korkuyorlar.

Bu gibi durumlarda, bu tür insanlar hala kendileri için istenmeyen yerlere girdiklerinde, hasta olacaklarından korkmaya başlarlar, bir kişiyi yavaş yavaş panikleyen odayı zamanında terk edemezler, bir yandan da odadan çıkışa yakın olmaya çalışır. . Klostrofobinin en çarpıcı örneklerinden biri, asansörlerde seyahat etme korkusu olabilir.

Klostrofobinin Nedenleri

Şu anda klostrofobinin nedeni hakkında bir fikir birliği yoktur, ancak bunun çocuklukta yaşanan tehlike ve savunmasızlık duygusunun bir sonucu olduğu kesin olarak bilinmektedir. Çoğu zaman klostrofobinin nedeni, sınırlı bir alanda bir insan tarafından yaşanan korkunç bir olay olabilir. Ek olarak, klostrofobi kendini diğer zihinsel bozuklukların bir işareti olarak gösterebilir, ancak her zaman değil.

klostrofobi için

Klostrofobi neredeyse asemptomatik olabilir, kişi kapalı alanlarda kaldığı süre boyunca sadece hafif korkularla karşılaşır. Klostrofobinin daha şiddetli bir şekilde kendini gösterdiği durumlarda, kişi nefes darlığı, kalp çarpıntısı, panik atak ve bayılma dahil olmak üzere hemen hemen tüm semptomlarını yaşayabilir.

Çarpıntı, panik atak ve senkop klostrofobinin belirtileridir.

Bu fobinin özellikle belirli bir süre için kendini göstermeyebileceğini belirtmek gerekir, ancak nadir durumlarda istisnai durumlar dışında hastalık geri döner. Bu nedenle semptom sıklığındaki düşüşe rağmen tedaviye devam edilmelidir.

Klostrofobi tedavisi yöntemleri

Sınırlandırılmamış alanlarda haksız korku saldırıları daha sık hale gelirse, mümkün olan en kısa sürede profesyonel yardım almanız önerilir. Şu anda sadece klostrofobinin tedavisi için amaçlanan hiçbir ilaç yoktur. Bu nedenle, her doktorun kendisi hastalığın ciddiyetine bağlı olarak klostrofobinin nasıl tedavi edileceğine karar verir. Çoğu zaman, psikoterapi ve psikotrop ilaçlar ve nöroleptikler gibi çeşitli ilaçlar alınması bu fobinin tedavisi için reçete edilir.

Hipnoterapi, bir hastanın hipnoz seansları kullanarak korkusundan kurtulmasına yardım edildiğinde başka bir klostrofobik tedavi yöntemidir. Bazı durumlarda bu yöntemin son derece etkili olduğunu, ancak diğer yöntemlerde olduğu gibi kesin bir tedavi garantisi sağlamadığını unutmayın.

Klostrofobi ile nasıl yaşanır?

Klostrofobik bir kişinin derhal tıbbi yardım istemediği durumlarda fobisi kronik bölüme girer. Kronik klostrofobi olan bir kişi, mevcut olan tüm yollarla sıkışık veya kalabalık odalarda olmaktan kaçınmaya çalışır. Bir süre sonra, menfaatler çemberi ve sonuçta bu insanların sosyal çevreleri daralır ve kapanır ve pasif hale gelir.

Bazı durumlarda korku veya panik atakından kaçınmak için, doktorlar bazı durumlarda kendi kendine hipnoz teknikleri önerebilirler, bazı durumlarda bu gerçekten yardımcı olabilir.Bununla birlikte, ilaç ilaçları kullanılmadan güçlü klostrofobi vakalarında, bununla baş etmek çok zor olacaktır.

Klostrofobi tedavisinin ne kadar etkili olacağını tahmin etmek oldukça zordur. Bu nedenle, bazı durumlarda, bir psikoterapi kursu hastalığı tamamen yenmek için yardımcı olmaz, ancak korku ataklarının sayısını ve gücünü azaltmaya yardımcı olur. Diğer durumlarda, klostrofobi dış müdahale olmadan kendiliğinden kaybolabilir. Ayrıca yetişkinlerin korkularından kurtulmalarının çocuklardan daha kolay olduğu otantik olarak bilinmektedir. Ek olarak, kişi büyüdükçe hastalığın semptomları daha az sıklıkta ve daha az kuvvetle ortaya çıkar.

Klostrofobi: belirtileri ve nedenleri. Klostrofobi tedavisi

Klostrofobi, sınırlı alanın irrasyonel ve takıntılı bir korkusuyla karakterize bir endişe bozukluğudur.

Bir asansör, metro, penceresiz bir oda gibi yerlerde olması gerekliliği, klostrofobik bir kişi için büyük endişe yaratmaktadır. En yaygın kontrol kaybı ve boğulma korkusu.

Bu tür yerlerdeki kaygı düzeyi tam teşekküllü bir panik atak içine akabilir. Makalemizde klostrofobinin etkin tedavisi için bilmeniz gereken her şeyi anlatmaya çalışacağız.

madde:
→ Klostrofobi nedir?
→ Klostrofobi belirtileri ve semptomları
→ Kapalı alan korkusunun nedenleri
→ Klostrofobiyi kendiniz teşhis etmek mümkün müdür?
→ Klostrofobi tedavisi hakkında

Klostrofobi nedir?

Bozukluğun adı Latince öfke kelimesinden geliyor - "kapalı oda" ve Yunanca φόβος - "korku". Bununla birlikte, klostrofobi, kapalı alan korkusuyla sınırlı değildir.

Bu nedenle, hareket özgürlüğüne bağlanan bir şey varsa, endişe geniş ve aydınlık bir odada klostrofobik bir kişiyi geçebilir. Kuaför salonundaki sandalyede veya manikürcü çalışmaları sırasında sıklıkla panik atak vakaları görülür.

Bazı ciddi durumlarda, sıkı, sıkı kıyafetler bile tehlike hissine neden olabilir.

Tüm klostroforlar, kendi zararları olsa bile “tehlikeli” yerlerden kaçınma eğilimindedir. Elbette, korkudan asansöre yapılan her türlü geziyi reddedecek bir kaç kişiyi tanıyorsunuz. Isı ya da yorgunluktan bitmiş olsalar bile, bu korkunç asansöre girmemek için bir düzine katı yürüyerek giderler. Bazı insanlar tarayıcının dayanılmaz korkusundan dolayı MRG'yi reddediyorlar.

Genel olarak, klostrofobik insanlar yaşam alanlarını önemli ölçüde sınırlamak zorunda kalırlar. "Sıradan" insanlar için mevcut olanların çoğu: asansörler, metrolar, bodrum katları, tüneller vb. Onlara erişilemez hale gelir.

İstatistiklere göre, gezegendeki insanların% 15-37'si kapalı alanların fobisinden muzdarip. Bununla birlikte, birçok klostrofob "tuhaf" korkularından utanıyor. Bu nedenle, sadece birkaçı klostrofobi için psikologlara ya da psikoterapistlere yönelme cesaretini bulur.

Klostrofobi belirtileri ve semptomları

Her şeyden önce, bir semptom ve semptomun benzer ancak eşdeğer kavramlar olmadığını anlamalısınız. Belirti, hastanın kendisinin bir hastalığı olduğunu tanımladığı şeydir. İşaret, psikolog, doktor veya başkaları tarafından gözlemlenen bir şeydir.

Örneğin, bir metro yürüyen merdivenle sürerken ürperme hissi veya derealizasyon hissi klostrofobi belirtisine bağlanabilir. Kapalı alan korkusunun bir işareti hareketlerde huzursuzluk ve cildin ağarması olacaktır.

Söylediğimiz gibi, klostrofobi bir endişe bozukluğudur. Bu nedenle klostrofobik semptomlar anksiyetenin fiziksel ve duygusal tezahürleridir.

Semptomların başlaması için korkutucu bir yerde veya durumda olmanız gerekmez, bazen sadece oraya gitme gereğini düşünmek yeterlidir.

Bazen bu tür düşünceler takıntılı hale gelir, korkutucu görüntüler kafanın içine fırlar; örneğin, takılmak, diri diri gömmek vb.

İşte Klostrofobik hastalarda korkuya neden olan tipik durumların listesi:

• evler ve süpermarketler için asansörler,
• metro
• tüneller,
• Bazı tıbbi cihazlar, örneğin, MRI,
• tren
• özellikle merkezi kilitlemeli
• araba yıkama (otomatik),
• uçaklar,
• kilitli odalar
• küçük odalar
• birçok insanın olduğu odalar (havadaki oksijen eksikliğinden boğulma korkusu nedeniyle),
• penceresiz odalar,
• kiler ve kiler.

Klostrofobi aynı zamanda biraz kısıtlı, eylemlerde kısıtlanmış bir fobi olarak kabul edildiğinden, aşağıdaki yerler de eklenmelidir:

• kasiyerde kuyruklar
• kuaför salonları,
• masaj odaları
• sıkı rotadan sonra toplu taşıma
• yoğun saatlerde trafik sıkışıklığı.

Klostrofobinin en yaygın semptomu, havasızlık veya tam bir nefes alamama hissidir.. Karakteristik olan, bazen bir insan belirgin bir korku duygusu hissetmeden önce bile ortaya çıkar.

Klostrofobinin tipik fiziksel belirtileri:

• Çarpıntıya bazen göğüs ağrısı eşliğinde çarpıntı,
• basınç artışı
• bulantı,
• baş ağrısı veya baş dönmesi,
• derealizasyon veya oryantasyon bozukluğu hissi
• şiddetle tuvalete gitmek istiyorum
• titreme,
• aşırı terleme, sıcağa atma (veya tersine soğuk),
• ağız kuruluğu.

Farkedilir olduğundan klostrofobi yaşayan bir kişiyi tanımak oldukça kolaydır. kapalı alan korkusunun davranışsal belirtileri:

• pencereleri açık olup olmadıklarını, çıkış için oda kontrol edin. Genellikle en az bir kapıyı kapatmamaları istendi. Tüm kapıları kapatmaya ihtiyaç duyulursa, “kaçış” a kadar gözle görülür derecede gergin olurlar,
• kalabalık etkinliklerde, iyi havalandırılan ve geniş odalarda bile, kapıya daha yakın bir yerde
• odanın içindeyken kapıyı otele kilitlemeyin,
• Üst katlara tırmanmanız gerekse bile, asansörü asla kullanmayın,
• Trafik yoğun olduğunda ve trafik sıkışıklığı oluşabileceği zamanlarda yolda seyahat etmekten kaçının.

Kapalı alan korkusunun nedenleri

Psikologlar, yetişkin klostrofobinin temellerinin çocuklukta, daha az ergenlik döneminde oluştuğu konusunda hemfikirdirler. Kural olarak, hastalar, yoğun korku ve hatta panik yaşadıkları durumları çocukluklarından kolayca hatırlayabilir.

Çocukluk döneminden klostrofobiye neden olabilecek durumların listesi:

• tuvalette biri kapalı olduğunda okul şakaları,
• Acil servis için uzun süre beklemekle birlikte asansörde sıkışmalar,
• Ebeveynler anaokulundan almayı, stresi ve küçük bir odaya varışlarını beklemeyi unutmuşlardır.
• Bir otobüs veya arabada egzoz gazları ile zehirlenme durumları,
• havuzda yüzmek, gölde (özellikle opak su ile) yüzmek zor ve boğulurken bölümlerle birlikte,
• çocuk oyunları sırasında borularda, çitlerde, yataklarda sıkışıp kalmak.

Özellikle etkilenebilir nitelikte bir doğanın yukarıda listelenen etkinliklere katılımcı olması gerekmez. Bir süre bir başkasını izlemek için yeterli.

Medyada bu tür yerlerde meydana gelen kazalar hakkında düzenli olarak yayınlanan, korku filmleri izleyen, canlı mezarla ilgili korkunç hikayeler okuyanlar - tüm bunlar, korku tohumlarının klostrofobi şeklinde bol miktarda filiz vermesi için hayal gücünü heyecanlandırabilir. Bu mekanizmayı fobilerdeki makalede detaylı olarak tartıştık.

Klostrofobi semptomlarının "kalıtım yoluyla" iletilmesini ikna edici bir şekilde gösteren çalışmalar vardır. Başka bir deyişle, eğer baba ya da annenin klostrofobi şikayetleri varsa, o zaman yüksek dereceli olasılığı olan çocuk, nevroz geçiren ebeveynin ayak izlerini takip edecektir.

Gördüğün gibi klostrofobi, çocuk psikolojik travmasını içerir. Ve bu, bu korkunun “depolandığı” sinir zincirinin beynin “çocukça” bölümünde olduğu anlamına gelir, yani.

“yetişkin” rasyonel zihin tarafından kontrol edilmeyen biri.

Bu yüzden asansörün fobisinden muzdarip insanlar, metroyu kullanmaktan korkan veya kilitli odalardan kaçınan insanlar korkularının temelini sık sık anlıyorlar ama bu konuda hiçbir şey yapamıyorlar.

Yetişkinlikte klostrofobi kapalı bir odada yaşanan panik atak nedeniyle gelişebilir. (örneğin, somatoform sinir bozukluklarında veya birçoğunun dediği gibi - IRR, vejetatif-vasküler distoni).

Klostrofobi neden tüm insanlarda gelişmiyor, çünkü çoğu çocukluk çağında havuzdaki suyu yutacak, asansöre sıkışmış vb.

Belki de bu sorunun cevabı fizyolojik yatkınlıklarda yatmaktadır. Böylece, anksiyete fobik bozukluk belirtileri olan kişilerin, klostrofobik, ortalama olarak daha küçük amigdala var.

Amigdala, beynin amigdala biçiminde, korku ve diğer bazı duyguların oluşumundan sorumlu olan bir alanıdır.

Ayrıca belirli bir klostrofobi geninin varlığına ilişkin bir hipotez var, ancak bu konuda çok az güvenilir yayın var.

Klostrofobiyi kendiniz teşhis etmek mümkün müdür?

Genel olarak, diğer nevrozlar çok benzer klostrofobik semptomlara sahiptir. Örneğin, panik bozukluğu, agorafobi (evet, bu başlığın tersi anlamına rağmen geçerlidir!), Mesanenin Nevrozu, sosyal fobi vb.

Ve bu resme bakarken hangi duyguları hissediyorsunuz?

Sorunların her birinin kendine özgü bir tedavisi vardır, bu nedenle tanının bu tür problemlerle çalışma konusunda uzmanlaşmış bir psikiyatrist, psikoterapist veya psikolog tarafından yapılması arzu edilir. Aksi halde terapi etkisiz olabilir!

Bununla birlikte, uygun bir profil uzmanına başvurmadan klostrofobinin varlığını ve seviyesini test etmek için linke tıklayabilirsiniz.

Klostrofobi tedavisi hakkında

Diğer nevroz tedavisinde olduğu gibi, klostrofobiden kurtulmak için sorunu çözmek için aşağıdaki yolları kullanabilirsiniz.

İlaç tedavisi. Bu terapi tipi geçici olarak endişe verici semptomların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Klostrofobik kişilerin çoğunluğu farmakoterapiye başlamak istemesine rağmen, doktor hastaya önemli noktayı açıklamak için her türlü çabayı göstermelidir.

Tabletler sorunun kökünü etkilemez ve yan etkilerin yanı sıra, tedavinin sona ermesinden sonra nüksetme (yani korkuların geri dönüşü) olasıdır.

Fobilerdeki uzmanlar aynı fikirdeler: ilaçlar sadece sorunu çözme girişimleri başarısız olursa kullanılmalıdır.

Bu sincap açıkça hiçbir şeyden korkmuyor. İzlemeye layık bir örnek!

Gevşeme yöntemleri. Bu nefes egzersizleri, Jacobson'a göre progresif kas gevşetmesini, meditatif teknikleri içermelidir.

Gevşeme teknikleri, seviyesi çok yüksek değilse klostrofobi ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, hemen hemen herhangi bir nevrozun üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek otojenik eğitimi (oto-eğitim) ayrı ayrı ayıracağız.

Klostrofobi Psikoterapisi. İlaç tedavisinden daha pahalıdır. Ancak, eğer psikolog anksiyete bozukluklarının tedavisinde yeterli nitelikte ise, böyle bir müdahalenin etkinliği çok yüksek olacaktır.

Genel olarak, klostrofobinin tedavisindeki psikoterapötik yöntemlerin etkinlikleri ile bilinmektedir. Bunlara şunlar dahildir: stratejik psikoterapi, bilişsel-davranışsal psikoterapi, EMDR terapisi veya DPDG (özellikle hastalığın korkularına dayanıyorsa etkilidir) ve ayrıca hipnoz.

Gestalt tedavisi, psikanaliz ve konuşma türü ile ilgili diğerleri gibi popüler yöntemler daha az etkilidir.

Halk yöntemleri (alternatif tıp). Bazı insanların, bazı doğal ürünler ile homeopati sayesinde klostrofobiden kurtulmayı başardıkları söylenir.

Maalesef, bu bilgileri ne doğrulayamayız ne de ispatlayamayız.

Bununla birlikte, homeopatik ilaç için, bunun bir plasebodan başka bir şey olmadığını kanıtlayan ciddi çalışmalar var.

Okurlarımızın çoğunun klostrofobiye ve diğer psikolojik sorunlara karşı basit ve son derece etkili bir ilaç aradığını biliyoruz.

Muhtemelen böyle bir aracımız var! Kapalı alan korkusunu yenmek için en hızlı yolun videosunu izleyin (videonun kahramanı, MRI cihazlarının korkusu olarak kendini gösteren, penceresiz, metro, vb. Hiçbir odada olamaz).

Umarım şakayı anlarsın. Bu yöntem size uymuyorsa, ancak gerçekten klostrofobi semptomlarından kurtulmak ve ücretsiz, mutlu bir yaşamı iyileştirmek istiyorsanız, “VSD Yardım Merkezi” uzmanları olarak, size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız! Sonuçta, klostrofobi tedavi edilebilir ve birçok insanın düşündüğünden çok daha kolay!

Klostrofobi Tahmini

Klostrofobi için prognoz, hastalığın süresine ve ciddiyetine ve hastanın kendi korkularını yenmek için aktif, tutarlı bir çalışmaya hazır olma durumuna bağlıdır.

Doktor tavsiyelerine ve bağımsız görevlerin düzenli performansına sıkı sıkıya bağlı kaldıkça, çoğu durumda uzun süreli remisyon sağlamak mümkündür, ancak ciddi durumlarda iyileşme eksik olabilir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek, iş ve dinlenme programlarını izlemek, korkuları yenilerken, kaygıyı arttırırken veya stresli durumlarda olmak için, bir psikologdan veya psikoterapistten yardım istemek gerekir.

Hastalığı kim var?

Genellikle klostrofobinin tezahürü travmatik bir deneyimden önce gelir. Örneğin, kendilerini "moloz" içinde yaşayan "dağ" mesleklerindeki insanlara, esaretten kurtulan orduya ve hatta rehin alma durumundan kurtulan bazı insanlara en güçlü saldırı olayları var.

Aynı zamanda, klostrofobi, bu deneyimi olmayan insanlarda da bulunur. Gereksiz ayrıntılara girmeden, yetişkin nüfusta klostrofobinin yüzde 8 ila 20 arasında bir sıklıkta meydana geldiğini not ediyoruz.

Sinirlerini teslim mi ettin?

Sürekli yorgunluk, depresyon ve sinirlilik hissediyor musunuz? Hakkında bilgi edinin eczanelerde bulunmayan bir ajanama hangi tüm yıldızların tadını çıkar! Sinir sistemini güçlendirmek için ...

Okuyucularımız >>>

Tipik belirtiler

Fobik bir ihlalin varlığı iki ana işaret ile belirtilir: bir kişi, tatsız bir şekilde beklenmedik deneyimler beklentisiyle yaşar ve aynı zamanda bu korkutucu durumlardan kaçınmaya çalışırken yönlendirilmemiş endişe yaşar.

Klostrofobi, kapalı alanlarda kalırken anlaşılmaz ve kontrol edilemez bir korku duygusu ile kendini gösterir. Tesisin küçük olması gerekmemektedir - kişinin öznel olarak odanın odadan çıkmasının imkansızlığını "hissetmesi önemlidir.

Örneğin, büyük bir depoda kalsanız bile, bir kişi odada yeterli pencere olmadığı ve önemli bir mesafeye gitmeye zorlandığı için korku krizi geçirebilir. Hasta derhal odadan çıkma şansına sahip değilse - klostrofobik korku yaşıyor.

Aynı zamanda, klostrofobinin yalnızca kapalı alanların korkusu olarak bulunduğu söylenemez.

Evet, klasik bir örnek asansöre binme korkusudur, fakat aynı zamanda bir kişi her zaman “duvarları ezmekten” korkmaz. Genellikle bu hastalık, insanların kitle konsantrasyonları korkusunu "kopyalayabilir".

Ancak bu başka bir mekanizmaya dayanıyor: klostrofobik, hızlı ve güvenli bir şekilde büyük bir insan kitlesini terk edemeyeceğinden korkuyor.

“Tehlikeli” durumlarda, bu tür insanlar bir noktada olayların zincirini kaybeder ve deneyimlerine odaklanır. Hoş olmayan duygulara böyle bir sabitleme, etkinliklerini arttırır ve hoş olmayan bir kısır döngü elde edilir. Şiddetli durumlarda, bu tür kendi kendini güçlendirme panik ataklara yol açar. Klostrofobik, korku bölgesini terk etmek için başa çıkmanın en iyi yolunu bulur.

Gerekli tedavinin reddedilmesi durumunda, kronik bir hastalığa dönüşen ve hastanın normal yaşamını önemli ölçüde zorlaştıran hızlı bir şekilde klostrofobinin ilerlemesi vardır. İlgi alanları önemli ölçüde daralmakta, sosyal temaslar kopmakta ve bu da tipik tezahürleriyle depresif bozukluklara yol açmaktadır.

Hastalığın ilerici bir biçimde gelişmesiyle birlikte, klostrofobi bir süre gizli kalmaya devam edebilir: bununla ilgili söylenebilecek her şey sınırlı alanlarda olmaktan hafif bir rahatsızlık duymaktadır (büyük şehirlerde bu genellikle toplu taşımada trenler sırasında anlaşılmaz bir endişe olarak ortaya çıkar). Ve zaten çok ileri bir aşamada, hastalık fizyolojik düzeyde kendini gösterir. Görünebilir:

• boğulma hissi, kapalı odalarda yuvarlanma,
• kalp ritmi: Aritmi veya taşikardi,
• baş dönmesi görünümü
• genellikle kulaklarda bir gürülüğe eşlik eden basınç dalgalanmaları,
• titremenin görünümü
• bacaklarda kaşıntı
• mide bulantısı, tuvalete çağırmak,
• dalgalı titreme veya ateş.

Unutmayın, bu hastalık (hafif formlarda) genellikle bunlardan sonra kendini göstermeden, sadece nöbetler şeklinde meydana gelir. Bununla birlikte, gerekli tedavi olmadan, nöbetler giderek daha sık hale gelebilir ve semptomlar kötüleşebilir.

Bazı durumlarda, sınırlı alan korkusu güçlü panik ataklarına dönüşür. Bu gibi durumlarda, kişi sübjektif olarak hissedilir hale gelebilecek derealizasyon ve duyarsızlaşma durumlarını tecrübe eder:

• aklını kaybetme korkusu,
• kontrolsüz eylemlerde bulunma korkusunun ortaya çıkışı,
• olanların gerçekliğini hissetmek,
• ölüm korkusunun ortaya çıkması.

Panik ataklarına daha fazla bilinç kaybı veya ihlali eşlik edebilir.

Yaralanma fikri

Klostrofobi faktörlerinden biri, küçük odalarda (örneğin bir garajda bir gaz tüpünün patlaması) olmanın eşlik ettiği, tatsız ve acı verici bir deneyimdir.

Orjinal ve keskin korku insan ruhuna o kadar derinden batar ki, hastalığın gelişimi için toprak haline gelir.

Bu durumda refleks prensibini fark edebilirsiniz - birincil korku, gelecekte oldukça belirgin tepkilere yol açan kapalı bir oda ile ilişkisel bağlantılar ile giderildi.

Bir semptom olarak fobi

Burada ciddi ruhsal bozuklukların klostrofobi semptomlarını içerebileceği gerçeğinden bahsediyoruz. Örneğin, hastalık nevrozun arka planı üzerinde gelişebilir (o zaman ikincil bir fobiden bahsediyoruz). Bu durumda, bu hastalığın gerçek nevrotik bağlantıları tespit etmemek için koruyucu bir rol oynaması daha olasıdır.

Klostrofobinin, beyin dokusunun herhangi bir organik lezyonundan önce gelebileceği de varsayılabilir. Bu hipotez, birçok hasta canlı fobik bozukluk belirtileri gösterdiğinde, uyuşuk ensefalit salgını sırasında elde edilen verilerle desteklenir.

Kişisel faktörler

Kişilik özelliklerinin klostrofobinin gelişimini etkilemediği inkar edilemez. İlke olarak, korkular, geleneksel zorluklarla başa çıkma şekli kaçınılması olan insanların özelliğidir. Korku üzerine kuruludur, insana oldukça aşina olduğu davranış biçimini büyük ölçüde arttırır. Bu arada, birçok klostrofor, koruyucuların (tarihsel veriler) hiper korunma koşullarında büyüdü.

Ayrıca endişeli ve şüpheli özellikleri olan ebeveynlerin, davranış kalıplarını yayınlayarak onları çocuklarına “ilettiklerini” gösterdiğine dair kanıtlar vardır. Başka hiçbir örnek görmeyen çocuklar, daha sonra klostrofobiye dönüşen ebeveynlerinin semptomlarını benimserler.

Vakaların% 10'unda bu hipotez haklı. Aynı zamanda, bu yüzdeler, örneğin biyolojik faktörden çok daha yüksektir.

Prensip olarak, birçok fobinin genetik bir geçmişi vardır, aynısı klostrofobi için de geçerlidir.

Aynı zamanda, bu konuda gerçekten küresel bir çalışma olmadığından, miras rolünün açık olduğunu iddia etmiyoruz. Fakat genlerin hastalığın gelişimine katkısını inkar etmek buna değmez.

Hastalığın tedavisi

Açık gerçek şu ki: tedavi ne kadar erken başlarsa, hastalıkla başa çıkmak o kadar kolay olur. Klostrofobinin kronik formları bazen uzun süreli ve yatarak tedavi gerektirir, bu yüzden fobinin varlığından en ufak şüphe ile bile uzmanlarla iletişim kurmaya değer. Deneyimlerinizde bir hata yapmak hastanede birkaç ay geçirmekten daha kolaydır.

Klostrofobi tedavisinin metodolojisi diğer endişeli ve fobik bozuklukların tedavisine benzer ve birkaç aşamada oluşturulur. Onları kısaca tanımlayın.

Danışma ve açıklama

Daha kolay - psikolojik danışmanlık. Katılımcılar semptomlarının anlamını, hastalığın olası sebeplerini açıklar. Bazı durumlarda, hastalarının problemlerinin soma alanında değil, ruhun alanında kalması konusunda ısrarcı davranması gerekir.

Özellikle endişeli insanlara, “ciddi şizofreni formları” ile hasta olmadıklarının güvencesinde olmaları gerekir. Bazı durumlarda (çok bilinçli hastalar için) böyle bir danışma toplantısı, korkunuzla başarılı bir şekilde başa çıkmak için yeterlidir, ancak sonuçları pekiştirmek için kendinizi bir psikologla bir toplantıyla sınırlamamalısınız.

Psikofarmakolojik müdahale

Yani, belirli bir fobiye özgü ilaçlar - hayır.

Bu nedenle, her psikiyatrist, ilacın kişisel toleransı, etkinliği ve yan etkilerine odaklanan, belirli bir kişi için kişisel bir tedavi planı geliştirir.

Bazen tablet tedavisini reddetmek, eşlik eden yaraları tedavi etmekten daha kolaydır. Kural olarak, klostrofobinin güçlü bir tezahürü olması durumunda ilaçlar reçete edilir.

Herhangi bir psikoaktif ilaç almadan önce danışma uzmanı gereklidir. Kendi kendine uygulama hastanın durumunu kötüleştirebilir.

Kural olarak, tedavi, anksiyolitik sakinleştiriciler ve antidepresanlar tarafından gerçekleştirilir. Tedavi, otonomik semptomları, kaygıyı bastırmayı ve nöbetlerin yoğunluğunu ve sıklığını azaltmayı amaçlar. Alış, kural olarak, yan etkilerden dolayı bir ayla sınırlandırılmalıdır.

Nadir durumlarda, antipsikotik reçete edilir, ancak bu klostrofobi başka bir hastalığın belirtisi ise ve yanılsamalar eşlik ederse olur. En önemli rol antidepresanlardır, reçetelenen ilacın seyri alımın başlamasından altı ay sonra olabilir.

psikoterapi

Klostrofobi ile çalışmak için en iyi seçenek bilişsel-davranışçı terapidir. Çerçevesinde, hasta onun için “tehlikeli” durumlarla uğraşmak zorunda kalıyor, giderek stresörlerle olumlu başa çıkma yöntemiyle öğreniyor. Sonuç korkudan tam bir kurtuluş olmasa bile, kişi onu kontrol etmeyi ve kontrol etmeyi öğrenir.

Yardımcı olabilecek ikinci yön anlatı pratiğidir.

Müşterinin yaşam öyküsüne dayanarak, terapistle birlikte bir insanın yaşam çizgisi inşa edilir ve onun üzerinde klostrofobisini (tam olarak) geliştirmeye iten anlar vardır.

Bireysellikini anladıktan sonra, kişi hayatını kontrol edebiliyor ve bu yüzden onun rolünü kontrol edebiliyor (yani korku).

Ayrıca pratikte, klostrofobinin tedavisinde, hipnoz önleyici terapi kullanılır, ancak etkinliği bazen sorgulanır.

Bütün hastalar eşit olarak ilham almaz, birisi terapist tarafından yok edilen saldırılarla başa çıkmanın olumsuz yollarını kolayca geri yükleyebilir ve bu da yapılan tüm çalışmaların başarısızlığını işaret eder.

Bununla birlikte, bazı durumlarda (özellikle gençlerde) çok iyi bir sonuç elde edilir.

Ve bir başka yol da duygusal görüntü terapisidir. Daha basit ne olabilir (ve müşteriye daha ilginç olabilir), korkunuzun görüntüsünü nasıl oluşturabilir ve ... onunla konuşabilir, onu anlayabilir ve onu “Ben” in başka bir kısmına besleyen psişik enerjiyi yönlendirebilir. Müşteri tam anlamıyla kendi iç kaynaklarını kendi içinde yeniden konumlandırır ve korkuya yer bırakmaz.

Oleg Borisov, gelişim psikoloğu

Okuyucularımız tavsiye eder:

Yaz aylarında kilo vermek ve vücudunuzdaki hafifliği hissetmek ister misiniz? Özellikle sitemizdeki okuyucular için% 50 indirim, kilo vermek için yeni ve son derece etkili bir yol ...

Klostrofobi nedenleri

Bugüne kadar, bilim adamları bu korkunun gelişmesine neden olan tek bir sebep listesi tanımlayamadılar. Kesin olarak bilinen tek şey, sınırlı alanların ve dar alanların korkusunun, ciddi iç çatışmalara eşlik etmesidir. Oldukça sık, hastalık önceden acı çekmiş bir zihinsel travmanın, örneğin tiyatrodaki bir yangının bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Birçok uzman, çocukluğun çocukluk döneminde yaşadığı tehlike duygusunun klostrofobik kökenine dayanan bu görüşe inanmaya meyillidir.

Temel olarak, klostrofobi ve agorafobi eğilimi genetik olarak bulaşır ve ailede terbiye ile şartlandırılır. Buna ek olarak, bilim adamları aşağıdaki modeli çıkardılar.

İstikrardan korkan ve keşifler ve değişiklikler için çabalayanlar genellikle klostrofobiden muzdariptir ve yeni olan her şeyden korkan, herhangi bir değişiklik, yenilik - agorafobiktir.

Aslında, klostrofobi ve agorafobi arasındaki fark, kapalı alanlarda fobiden muzdarip insanların keşifler için daha gelişmiş bir içgüdüye sahip olmaları gerçeğinden kaynaklanmaktadır ve agorafobi muzdarip deneklerin toprak içgüdülerine, kendi bölgelerini koruma içgüdülerine ve yaşamda kararlılığa sahip olmalarına bağlıdır.

Klostrofobi genellikle herhangi bir özgürlük kısıtlamasını korkutuyor Değişime istekli, ancak istikrardan korkan tüm insanların klostrofobi belirtileri olduğunu belirtmek önemlidir.

Klostrofobik fobilerin konusu genellikle bireyin hayatta kalması için doğrudan tehdit teşkil eden nesnelerle meşgul olur. Klostrofobi doğuştan gelmez, ancak sınırlı alanlara ilişkin korkular, özellikle sağlığı, hayatta kalmayı ve kişisel güvenliği doğrudan tehlikeye sokan şeylerle ilgili olarak kolayca özümsenir.

Örneğin, çocuğun annesi klostrofobiden muzdaripse (asansörlerden korkuyorsa), bu korkuyu büyük olasılıkla çocuğuna geçirecektir. Asansörün tehlikeli olduğunu, yürümenin daha iyi olduğunu ve çocuğun annesiyle birlikte olduğu zaman, sürekli yürüyerek çıkması gerektiğini söyleyeceğinden.

Sonuç olarak, bebek asansörün ne kadar tehlikeli olduğunu kendisi için öğrenemeyecektir.

Pek çok psikoloğa göre, geçmiş deneyimler klostrofobi için tetikleyicidir - sınırlı bir alanda bir çocuk tarafından kural olarak aktarılan en güçlü korku duygusu. Bu, çocuğun çocukluk döneminde cezalar şeklinde kilitlendiği bir bodrum katı, depo odası olabilir.

Ya da çocuğun saklambaç oynadığı ve kazara kilitli kaldığı bir dolap. Çocuğa nasıl yüzüleceğini, büyük bir insan topluluğunda ebeveynlerin kaybını, çukura düştüğünü ve uzun süre kendi başlarına çıkamadıklarını bilmiyorsa, havuza düşmekten de kaynaklanabilir.

İstatistikler, çocuklarda klostrofobi şansının, zor doğum nedeniyle, çocuk doğum kanalından geçerken sıkışıp kalması durumunda arttığını iddia eder. Bu durum bebeğin bilinçaltını etkilediğinden beri. Ayrıca yaygın nedenler arasında beyin yaralanmaları ve çeşitli hastalıklar yer alır.

Klostrofobinin azalmış amigdala (beynin korku dönemlerinde insan vücudunun tepkilerini kontrol eden kısmı) neden olabileceğine dair bir teori vardır.

Yapılan birçok çalışmaya dayanarak, tüm fobilerin yaşayan bir insanın vücudunda bulunduğu, ancak dinlenme durumunda olduğu sonucuna varılabilir. Bunlara evrimsel hayatta kalma mekanizmaları denir. Önceden, hayatta kalma içgüdüsü insanlar için çok önemliydi. Günümüzde bu özellik genetik hafızada kalmaktadır ve ihtiyaç olmadığı için gelişmemektedir.

Klostrofobi belirtileri

Psikologlar, iki ana semptomun temel olduğuna inanıyor: boğulma korkusu (odada yeterince hava olmadığı görülüyor) ve özgürlüğü kısıtlama fobisi.

Klostrofobinin bir saldırısı, aşağıdaki gibi semptomların ortaya çıkmasıyla karakterize edilir:

- sınırlı bir alanda oksijen eksikliğinden korkma,

- hastalık korkusu veya kazayla zarar verme,

- kalp çarpıntısı ve nefes darlığı,

- arteriyel basınçta artış,

- devlet bilinçdışı, olası bayılma benzer,

- aşılmaz bir tehlike hissi

- göğsündeki ağrı,

- boğaz ağrısı ve ağız kuruluğu hissi,

Bununla birlikte, çoğunlukla klostrofobik hastalar kapalı alanın kendisinden değil, oksijenin sona erebileceği gerçeğinden korkarlar. Bu panik genellikle küçük boyutlu pencerelerle donatılmamış odalardan kaynaklanmaktadır. Bu tür binalar şunlardır: küçük odalar, kilitli alanlar, bodrum katları, uçaklar ve diğer ulaşım araçları, asansörler.

Anksiyete ve panik ataklar kendilerini yalnızca kapalı alanlarda değil, aynı zamanda uzun süre tek bir yerde kalma (tetikte olma) gerekliliği ile de gösterebilir. Manyetik rezonans terapisinin geçişiyle birlikte klostrofobi atağı oluşması da mümkündür.

Klostrofobiye maruz kalan insanlar bilmeden karar verebilir ve herhangi bir şekilde korkutucu bir durumdan veya panikten kaçınacak şekilde hareket edebilir.

Örneğin, bir odaya girerken, kişi bilinçsiz bir şekilde bir çıkış yolu arayacak ve yanında duracaktır. Kapatıldığında, bu insanlar endişe yaşıyorlar.

Hasta insanlar yoğun trafikte ve kalabalık insan kalabalığında trafik sıkışıklığı yaşamamak için yoğun saatlerde kendi arabalarına giremezler.

Genellikle, klostrofobi saldırısına, bütün kıyafetleri çıkarmak için paniğe kapılmış bir arzu eşlik edebilir.

Sempatik ve parasempatik sinir sistemlerinden belirgin bir tepki oluşması gibi diğer fobilerde klostrofobi ile ilgili ortak işaretler vardır.

Bu reaksiyon aşırı terleme, ağızda kuruluk, bazı durumlarda kalp ritmi bozuklukları, nefes darlığı ve tüm vücutta zayıflık ile karakterizedir.

Korkunun ortaya çıkmasıyla, adrenal bezler, hastaların genellikle baş dönmesi ve çökmeye eğilimli olması sonucu kan damarlarının keskin bir şekilde genişlemesine katkıda bulunan çok miktarda adrenalin üretmeye başlar.

Klostrofobi tedavisi

Tedavi, kombinasyon halinde ortaya çıkarsa, genellikle olumlu bir sonuç verir. Bu, klostrofobinin tedavisinde ilaç, psikolojik ve psikoterapötik etkiler kullanılması gerektiği anlamına gelir.

Bir ilaç tedavisi olarak, antidepresanlar genellikle kullanılır.

Hastaya huzur vermek ve sinir sistemini dinlendirmek için akut bir biçimde tezahür eden bir panik atağı hafifletmek için reçete edilir.

Klostrofobinin tedavisi için birçok farklı yöntem kullanılır, ancak asıl olanlar hastanın hipnotik bir transa, nöro-dilsel programlama tekniklerine (NLP), düzenli duyarsızlaştırma tedavisine ve bazı logo uygulama tekniklerine girmesidir.

Doğrudan tedavi şu şekilde gerçekleşir. Psikoterapist, maksimum sedasyon ve rahatlama için klostrofobik bir hastayı hipnotik bir uyku durumuna sokar.

Daha sonra doktor, klostrofobiye neden olan sebebi belirlemeye ve ortadan kaldırmaya çalışır ve hastaya obsesif irrasyonel korkularını tamamen ve geri dönülmez bir şekilde unuttuğu ve kendine ve kendi gücüne olan güvenini güçlendirdiği bilgisini verir.

Sistematik duyarsızlaştırma tedavisi yöntemi, hastanın gevşemeyi teşvik edecek çeşitli şekillerde eğitilmesine dayanır. Ani gevşeme teknikleri akut klostrofobinin aniden başlaması durumunda vazgeçilmezdir.

Genellikle klostrofobi tedavisi için aşağıdaki adlara sahip “zorlama”, “taşkın” ve “tutarsızlık” gibi özel egzersizler kullanılır. Egzersiz eşit derecede popülerdir. Örneğin, Jacobson'un yöntemine göre en etkili kas gevşetme yöntemi kendini kanıtlamıştır.

Çeşitli fobilerin tedavisinde giderek daha yaygın olanı, son zamanlarda nöro-dilbilimsel programları almaktadır. Hastanın kendini yeniden programladığı çeşitli konuşmaların terapötik uygulamasına dahil edilmesine dayanır.

Bununla birlikte, başlangıçta, hasta korkusunun derecesini fark etmeli ve kendisini tamamen düşünme ve hareket etme yeteneğinden mahrum bırakan panik devletler tarafından tamamen yakalanmasına izin vermemeye çalışmalıdır.

Psikolog, hastaya bu tür durumlardan nasıl kurtulacağını doğru şekilde ve sinir sistemine zarar vermeden öğretmelidir.

Klostrofobik bir kişinin bir saldırı yaklaşımı hissettiği ve bundan kaçmanın bir yolu olmadığının farkına vardığı anlarda, kendinizi olabildiğince rahatlamaya zorlamanız önerilir.

Bu amaçla, psikologlar ve psikoterapistler hastalara, havanın burundan hava soluduğu ve havanın nasıl geçtiğine vurgu yapılan özel soluma dayalı uygun rahatlama tekniklerini öğretir. Hiçbir durumda ve hiçbir koşulda panik yapmanız önerilmez. Bu sadece yasaktır.

Beklenmedik bir kaçış veya çıkış bulmak için etrafına bakmayın. En iyi seçenek, bakışınızı yaklaşık olarak göz seviyesinde ve onu incelemeye özen gösteren belirli bir nesneye yoğunlaştırmaktır.

Klostrofobi alanlarına eğilimli konular, kendi davranışlarını, düşüncelerinin akışını yönetmeyi ve kontrol etmeyi öğrenmelidir. Bu konuda önemli bir rol, her türlü imge ve fanteziyi yaratmada, soyut düşünebilme becerisine verilir.

En doğru olanı zihninizde hoş bir imaj veya sadece olumlu duyguları uyandıran canlı bir resmi tutmaya çalışmaktır. Yukarıda sıralanan tüm önerileri takip etmeye çalışırsanız, klostrofobi saldırısı birkaç dakika içinde oldukça hızlı bir şekilde geçer. Ve göze çarpan panik durumu iz bırakmadan kayboluyor.

Bununla birlikte, bu klostrofobinin gerekli olmadığı anlamına gelmez. Bu nedenle, herhangi bir tavsiyede bulunmadan önce, bir uzmanı ziyaret etmelisiniz.

Herhangi bir psikoloğun temel görevi gözünde kendi korkusunu görmek için klostrofobik bir kişiye öğretmektir.

Kontrol edilemeyen bir korkuya neden olan bir duruma dalma yavaşça gerçekleşmelidir, böylece hasta rahatlayabilir ve daha sakince irrasyonel korkuya neden olan durumu kabul edebilir.

Olumlu bir sonuç, hastanın korkutucu bir durumu sakince ve doğal olarak algılamasıdır. Psikolog kişinin mümkün olduğunca rahatlamasına yardım etmeye çalışmalıdır, çünkü hastanın korkunun dikkatini dağıtıp uzaklaştırmayacağına bağlıdır.

Canlı görüntülere ek olarak, maksimum rahatlama, keyifli ve sessiz müzik dinleyen, deneyimli komik anlar veya durumlar anılarıyla da kolaylaştırılır. Bir uçakta klostrofobi gibi korku, özel bir simülatörde korkutucu bir yönü olan bir durumun yeniden yaratılması ile başarılı bir şekilde tedavi edilir.

Klostrofobinin Nedenleri

Klostrofobi, kapalı alanlarda olma korkusu olan psikopatolojik bir semptomdur. Agorafobi ile birlikte (açık alan korkusu, kalabalık halka açık yerler), insanlığın en yaygın fobileri arasındadır.

Oluşumun ilk aşamasında, bir kişi diğer kapalı ve kapalı alanlarda rahatsızlık hissetmeden belirli bir alanla ilgili korku yaşar. Yavaş yavaş, fobinin boyutu büyür ve tüm izole nesneleri kapsar.

Korkunun yapısı tamamen irrasyoneldir. Hastanın kendisi, sınırlı alana girerken olumsuz olay riskinin çok düşük olduğunu ve istatistiksel hataların sınırlarını aşmadığını fark eder. Bununla birlikte, hasta kendini zorlayamaz ve bu koşullarda kendisini bulduğunda panik ataklarına dönüşmekten korkutucu bir rahatsızlık hisseder.

Manik korkuların nedenlerini açıklayan ilk bilimsel ve yeterince kanıtlanmış girişim, Profesör Pavlov'un görüş ve araştırmalarına dayanan bir kavramdı. Bu yaklaşıma göre, fobik bozuklukların çoğunun ortaya çıkması, koşullu reflekslerin klasik teorisine dayanır.

Belirli bir dizi eylemin sonucu, patolojik olarak şartlandırılmış bir refleks oluşur. Bir kişi kişisel korkuya neden olan belli bir uyarıcı faktör yaşar. Yavaş yavaş büyür ve kapalı alanın şartlandırılmış refleks bağlantısı ile korku oluşur.

Klostrofobinin nedenleri ile ilgili alternatif bir teori, evrimsel bir genetik yaklaşımdır. Bu yöntemin taraftarları, korkuların ilkel uyum reaksiyonlarına bir örnek teşkil ettiği evrimsel gelişim sonucunda fobilerin ortaya çıkışını açıklar. Kapalı bir alana girilmesi, kendisini boğulma riskinin yüksek olduğu bir durumda bulan hayvan için açık bir sembol görevi görür. Teoriye göre, hasta fobiyi yaşamaya başlar başlamaz, biraz daha erken bir gelişim aşamasına “geri döndü” ve genetik sorunlar yaşıyor.

Mevcut iki teori, klostrofobiyi doğuştan gelen ve edinilen bir refleks olarak görme eğilimindedir. Görüşler hala farklı ve her iki tarafta da objektif tartışmalar var.

Klostrofobi belirtileri

Kapalı alanlar = Klostrofobik korku Klostrofobinin varlığı beklenmedik bir şekilde keşfedilir ve bir kişi için güçlü bir stresdir. Semptomatik resim tüm insanlarda aynı şekilde görünür.

Odaya girerken (özellikle küçük ve minimum sayıda pencere varsa), kişi artan endişe yaşamaya başlar. Odaya girdikten sonra, hasta kapıyı açık bırakmaya ve bilinçsizce çıkışa daha yakın olmak için gayret gösterir.

Eğer korku bir saldırıya dönüşürse, aşağıdaki belirtilerle teşhis edilebilir:

1. Büyüyen ve yoğun kalp atışı.
   
2. Fiziksel stresin yokluğunda dikkat çeken şiddetli nefes darlığı.
   
3. Headedness.
   
4. Baş dönmesi.
   
5. Artan terleme.
   
6. Titreme ve sürekli titreme.
   
7. Karşı konulmaz tehdit hissediyorum.

Önemli belirtilerden biri, her çabayla kapalı alanlardan uzak durma isteğidir.Bu, organizmanın standart bir savunma tepkisi örneğidir ve onun için insanlarda fobinin varlığının saldırılarla hızlı ve hızlı bir şekilde belirlenebilmesidir.

Klostrofobinin tespit edilme nedenleri organik zihinsel bozukluk, beyin hasarı, epileptik nöbetler olabilir. Hastalığın seyri sırasında bazı yanılsamalar ve halüsinasyonlar olabilir.

Klostrofobi sıklıkla başka bir hastalığa (nöropatik bozukluklar, şizofreni) dayanarak gelişir.

Klostrofobi: Yaşamdan Örnekler

Klostrofobik ataklardan muzdarip bir kişinin izlenmesi rahatsızlığa neden olan belirsiz bir süreçtir. Aşağıdaki, potansiyel bir çalışanın klostrofobi semptomlarında çarpıcı bir gelişme gösterdiği bir işe başvururken yapılan profesyonel bir röportajın açıklamasıdır.

Röportaj için yaklaşık 30 yıl bir kız geldi. Özgeçmiş ve telefon konuşmalarında kalifiye bir personel ve aktif bir kişi olduğunu gösterdi, ancak iş ofisine geldiğinde çok üzgün görünüyordu ve gözlerinde bir özlem vardı. Kısa bir sohbetten sonra kız mesleki becerilerini kanıtladı. İletişimin özelliği, kızın kafasını dakikada birkaç kez ofis kapısına doğru çevirdiği ve açık olduğu konusunda ikna olduktan sonra sakince diyalogu devam ettirebilmesiydi.

Bir noktada, ofis personeli ofis kapısını kapattı. Kız neredeyse anında terle kaplandı, aniden fırladı ve pencere kenarına koştu. Camı kırdı ve koruyucu ızgaraları elleriyle sallamaya başladı. Sürekli çığlık attı ve yardım istedi.

Bu fobiye sahip bir kişi benzer bir durumda olduğunda, korkunun tezahürü gücü farklı olabilir. Bu bazen başıboş konuşma ve hava eksikliği ile sınırlıdır ve bazen daha ciddi olaylara yol açabilir.

Klostrofobinin tanı ve tedavisi

Klostrofobinin yanı sıra diğer birçok psikolojik rahatsızlığın özelliği, tanının karmaşıklığında yatmaktadır. Hastalık başka bir hastalıkla karıştırılabilir veya bir defalık olay olarak göz ardı edilebilir. Uluslararası tıp pratiğinde, psikologların ve psikoterapistlerin bir bozukluğun varlığını belirleyebileceği bazı kriterler benimsenmiştir.

Basit, ancak klostrofobi için en etkili tanı yöntemlerinden biridir. Bir uzmandan profesyonellik gerektirir ve hasta için rahat bir ortam yaratır.

Organize bir diyalog sonucunda, doktor bozukluğu tanımlayan bazı kriterlerin varlığını ortaya çıkarabilir:

• Fizyolojik olaylar (titreme, ekstremitelerin lokal soğutma, taşikardi, migren, solunum ritmi bozukluğu, terleme).
  
• Dış işaretler (kapalı bir odada vurulduğunda değişimlerin başlangıcı, ten renginde değişiklik, dengesiz yürüyüş, titreme, sersemlik ve belirgin heyecan).

Fobilerin gelişim derecesini teşhis etmek ve tanımlamak için özel psikolojik anketler (kaygı derecesini belirlemek için) ve ayrıca reaktif ve kişisel kaygı ölçeğini (Spielberg-Khanin anketi) kullanın. Klostrofobi geliştirme riski, 45 puanın üzerinde elde edilen sonuçlarla gösterilir ve sonuç 70'in üzerindeyse, panik ataklarının eşlik ettiği bir fobinin ciddi bir gelişmesinden söz edebiliriz.

Klostrofobi tedavisi (ve diğer psikolojik hastalıklar gibi) süreci karmaşık ve belirsizdir. Her kişi, yönlendirilmiş tedaviye farklı şekillerde cevap verebilir. Böyle bir bozukluğu olan bir hastanın özel muayenesi ve tedavi evreleri gerekir.

Hastalarla çalışma pratiği, sınırlı bir alan korkusundan muzdarip bir kişiyle çalışırken rehberlik etmesi gereken bir dizi öneri oluşturdu:

• Soyut konularda konuşun. Topraksız korku konusundaki iletişim, istenen sonuçlara yol açmaz.Ele alınması gereken asıl görev, hastanın dikkatini mevcut uyarana yönlendirmek. Bunu yapmak için, özellikle bu konular hastayla ilgiliyse, soyut konular hakkında bir konuşma başlatmak en iyisidir.
  
• Dokunmatik. Bir kişiyle yakın ilişki içindeyseniz bu araç uygundur. Korkunun gelişmesiyle, bir kişiye sarılmak, ellerine dokunmak, felç etmek gerekir. Başka bir kişiyle temas, gönül rahatlığı sağlar ve stresi azaltır.
  
• Gülümseme. Bir insanı daha mutlu etmenin ve korkularını unutmasında yardımcı olmanın basit bir yolu, gülümsemesine yardımcı olmaktır. Sinirbiliminde şöyle çalışır: Beyin, duygusal zemini eşitlemek için korku azaltma konusunda karar vermeyi gerekli kılan iki karşıt duyguların (korku ve pozitif) varlığı hakkında bir sinyal alır.
  
• Konsantrasyon. Saldırı anında, hasta tamamen gelişimini besleyen mevcut fobiye yoğunlaşmıştır. Gerginliği gidermek için, dikkati herhangi bir noktaya yönlendirmek gerekir. Örneğin, bir kişiden tükenmez kalemi, yüzünüzü, duvardaki deseni dikkatle incelemesini isteyin - 1 dakika yeterlidir ve saldırı azalır.
  
• Alet. Konfor oluşumu için mobil cihazların önemli bir faktör olarak kullanılması, mükemmel sonuçlar elde etmenizi sağlar.
  
• Solunum jimnastiği. Korku anında nefes almayı geri almak için, vücudu oksijenle doyurmak için birkaç basit egzersiz yapmanız gerekir.
  
• Singing. Ayrıca, dikkatinizi yönlendirmenize, pozitif bir ruh hali yaratmanıza ve nefes almayı geri yüklemenize olanak sağlar.

Bir saldırı gözlenmediğinde, hasta bir fobinin oluşumunu en aza indirgemek için periyodik olarak uygun seanslar ve prosedürlerden geçmelidir. Klostrofobiden muzdarip bir hasta özel bir klinikte izolasyon gerektirmez. Deneyimli bir psikolog 5-10 seansta deneyimleri en aza indirmeye yardımcı olacaktır.

Bir hastayla çalışırken, psikoterapist bireyin bireysel özelliklerinden uzak durur. Bir dizi göstergeye bağlı olarak, bir kişi üzerinde tedavi yöntemlerini ve etki mekanizmalarını seçer. Kapsamlı bir psikolojik tanı sonucu uzman, gelecekteki çalışmalar için gerekli veri kümesini alır.

İstikrarlı bir fobinin oluşumunun belirleyici anının bir çeşit korkutucu ilişki olduğu gerçeğini belirlerken, özel bir davranışsal psikoterapinin yapılması ve yazılması gerekir. Yönlendirilen çalışmanın bir sonucu olarak, doktor oluşan patolojik refleksi yavaş yavaş ortadan kaldırır ve kapalı alana ciddi sonuçlar vermeden tepki veren yeni bir tane oluşturur. Bu yaklaşıma maruz kalma yöntemi denir.

Teknik, basit, çok yönlü ve etkili. Uygulanmasının bir örneği olarak, bir asansör ile durumu düşünebiliriz. Bir kişi asansörden korkar ve içeride olamaz. Daha sonra psikolog, tedavi sürecine asansörle ilgili ayrıntılı konuşmalar ve yapının görüntüsünü inceleyerek başlar. Ondan sonra, hasta sakince bu konuşmaları yaparken, asansöre yaklaşmak için birlikte deneyebilirsiniz. Yavaş yavaş, asansörün serbest kullanımına korkmadan ulaşmak için çok sayıda adım atılmaktadır. Bir fobinin gelişiminin karmaşıklığına bağlı olarak, nihai hedef için atılan adımların sayısı farklı olabilir.

Tedavinin başlangıcına ve sonraki tüm aşamalara, hastalığın nedenlerini belirlemeyi ve bunları ortadan kaldırmayı amaçlayan bir psikolog ile sürekli çalışma eşlik eder. Karmaşık işler nedeniyle, klostrofobi oldukça kısa sürede giderilebilir. Hastadan fobiyi gidermek için işbirliği yapması gerekecek, aksi takdirde işlem zor ve uzun olabilir.

Sonuç

Klostrofobi, günlük yaşamda ciddi sorunlara yol açan karmaşık bir psikolojik bozukluktur. İlk aşamalarda bile bir fobinin gelişimi, diğer hastalıkların gelişimine karşı uzun bir depresyona neden olabilir.Bu tür güçlük çeken hastalar arasında olmamak için semptom tespitinin erken evrelerinde klasik tedaviye başvurulması önerilir.

Modern çalışma yöntemleri, sonucun konsolidasyonu ile semptomların tamamen ortadan kaldırılmasını sağlar. Kapalı alan korkusu tehlikesi, ciddi sonuçların ortaya çıkma riskini artıran semptomların gelişmesinin kontrol edilememesinde yatmaktadır. Bu nedenle mevcut sorunları görmezden gelemeyiz, ancak derhal uzmanlarla iletişime geçmeliyiz.

Klostrofobi teşhisi

Çoğu durumda, klostrofobi tanısı zor değildir. Teşhis hastanın şikayetleri ve özel anket sırasında elde edilen veriler temelinde yapılır. Bazı durumlarda, klostrofobiye benzeyen semptomlar endokrin, nörolojik veya somatik hastalıktan kaynaklanıyor olabilir. Organik patolojiden şüpheleniliyorsa, hastalar genel pratisyenlere danışmalar için yönlendirilir: pratisyen hekimler, endokrinologlar, kardiyologlar, nörologlar ve diğer uzmanlar.

Klostrofobinin ayırıcı tanısı şizofrenide korku nevrozu ve deliryum ile yapılır. Korkunun nevrozunda, endişe belirli bir durumla ilişkili değildir, boştur ve dengesiz bir komplo vardır. Hastalığın süresi altı aydan fazla değildir. Klostrofobik kaygı, belirli stresli durumlarda veya bu gibi durumlarda beklentilerde ortaya çıktığında. Korku, zaman içinde değişmeyen, ancak daha yaygın hale gelebilecek, eskisinden daha fazla durum içeren açık bir hikaye çizgisine sahiptir. Hastalık doğada sürekli veya tekrarlayandır ve aylarca veya yıllarca sürer. Delirium, hasta, korkularının gerçeği hakkında kesin olarak ikna olduğunda, eleştiri azalır veya yoktur. Klostrofobik hasta, korkularının gerçek nedenlere dayanmadığının açıkça farkında olduğunda.

Klostrofobi. Nedenleri, semptomları ve belirtileri, tedavisi, patolojinin önlenmesi.

Site arka plan bilgisi sağlar. Vicdanlı bir doktor gözetiminde hastalığın yeterli teşhisi ve tedavisi mümkündür. Herhangi bir ilacın kontrendikasyonları vardır. Danışma gerekli

klostrofobi - Mantıksal açıklamaya meydan okuyan kapalı alanların saplantılı kalıcı korkusu. Belli durumlarda büyük ölçüde kötüleşir: küçük, dar, alçak alanlarda, penceresiz odalar ve kabinlerde. İnsanlar kalabalık bir taşımacılıkta, mağazada alışveriş yapanların kalabalığından rahatsızlık duyuyorlar. Bir korku saldırısının tekrar edebileceği durumlardan ve faaliyetlerden kaçınmaya başlarlar. Sonuç olarak, bir fobi, bir kişinin davranışlarını ve alışkanlıklarını değiştirir ve evi tamamen terk etmeyi reddedebilir.

Bulgular. Klostrofobi kendini bir tehlike, ezici korku, hızlı kalp atışı, artan terleme, nefes darlığı hissi olarak gösterir. Ciddi biçimde, panik atak ve senkop mümkündür.

Klostrofobinin gelişme mekanizması. Stresli bir durumda, adrenalinin kana güçlü bir salınımı vardır. Bu hormon sempatik sinir sistemini uyarır. Sonuç olarak, solunum hızı ve kalp atış hızı refleks olarak artar, kaslardaki ve diğer organlardaki kan damarlarındaki lümen daralır ve kan basıncı artar. Bu değişiklikler klostrofobinin fizyolojik semptomlarının gelişmesine yol açar.

En yaygın arasında klostrofobinin gelişmesinin nedenleri denilen: yakın bölgelerde yaşanan zihinsel travma ve genetik yatkınlık - beynin işleyişinin bir özelliği.

İstatistikler. Klostrofobi en sık görülen zihinsel bozukluklardan biridir. Nüfusun% 3-6'sı ciddi patoloji türlerinden muzdariptir ve insanların yaklaşık% 15'i dar alanlarda küçük kaygı yaşamaktadır. Kadınlar, artmış duygusallıkla ilişkili olan erkeklerden 2 kat daha fazla klostrofobiden muzdariptir.
Hastaların yaş ortalaması 25-45 yaş arasındadır, ancak çocuklarda klostrofobi de gelişebilir. Bu bozukluğun çocuklukta hoş görmesi zordur ve 50 yaşından büyük kişilerde belirtileri azalır.

Hastalığın dalgalı bir seyri var: sakin dönemleri, artan nöbet dönemleri ile değişiyor. Zaman geçtikçe remisyon süreleri kısalır ve saldırı sayısı haftada birkaça çıkar.

Klostrofobi tedavisi Psikologlar ve psikoterapistler meşgul. Bu kaygı bozukluğundan kurtulmak için birçok teknik geliştirilmiştir: kendi kendine hipnoz, hipnoz, NLP. Deneyimli bir psikoterapist bu hastalığı 5-7 saat içinde tedavi edecektir.

Klostrofobi belirtileri ve belirtileri

Klostrofobiyi tanıma. Klostrofobik rahatsızlık ve aşağıdaki durumlarda endişe:

• küçük kilitli oda
• penceresiz oda
• asansör
• bronzlaşma salonları
• MRI tüneli
• duş kabini
• tren vagonu, metro, uçakta
• mağara veya tünel
• insanlarla dolu bir oda
• bodrum
• berber koltuğu
• kuyruk
• Boyun askısını veya sıkı yakayı sıkarken

Klostrofobinin psikolojik belirtileri. Kapalı bir alana girdikten sonra, kişi şöyle hisseder:

• panik atak korkusu
• özgürlüğü kısıtlama korkusu
• boğulma korkusu
• ölüm korkusu
• delirmek korkusu
• antisosyal olarak kontrol edilemeyen bir davranışta bulunma korkusu
• yakın tehlike bekliyor

Klostrofobinin ilk saldırısı, kural olarak, bir kişiyi şaşırtıyor ve uzun süre hafızada kalıyor. Gelecekte, bu gibi durumlara girerken, rahatsızlığın tekrarlanmasından korkuyor, odanın kendisinden korkmuyor, burada ne olabileceğinden korkuyor.

Klostrofobinin fizyolojik belirtileri Vücudun otonomik tepkisi ile ilişkili - sempatik sinir sisteminin uyarılması:

• Kalp atışlarında artış, damarlarda nabzı atan kan
• taşikardi - çarpıntı
• göğüs gerginliği
• nefes darlığı, nefes darlığı
• boğaz ağrısı, öksürük
• ısı, yüz ve boyunda yanma
• mide bulantısı, kusma
• bağırsak idrar yapma veya boşaltma dürtüsü
• karıncalanma, soğutma veya uyuşma
• Aşırı solunum nedeniyle bilinç kaybı

Klostrofobi saldırısı panik atakta gelişebilir (5 veya daha fazla semptom kendini gösterir ve hepsi açıktır).

Psikolojik veya fizyolojik semptomlar ortaya çıkarsa, bir psikoloğa veya psikoterapiste danışın. Tedavi olmadan, klostrofobinin semptomları şiddetlenir ve hastalık kronikleşir. Hasta, bence durumlardan tehlikeli olarak kaçınmak amacıyla davranışını değiştiriyor. Tanıdık çevresi azalır, uzun süreli şiddetli depresyonlar gelişir, halsiz ve kayıtsız kalır.

Klostrofobiden muzdarip insanların davranış özellikleri. Korku hissinin tırmanabileceği durumlardan kaçınmak için tüm güçleriyle çalışıyorlar:

• içeride çıkışa yakın kalmaya çalışıyorlar
• pencereleri ve kapıları mümkün olduğunda açık bırakın
• İç mekanlarda rahatsız, odanın etrafında düzensiz hareket
• toplu taşıma araçları ile seyahat etmekten kaçının, özellikle yoğun saatlerde
• merdivenleri tercih ederek asansörü kullanmayın
• sıkı yakalı kıyafetler giymeyin
• sırada durmamaya çalış
• İnsan kalabalığının olduğu yerlerden ve etkinliklerden kaçının: konserler, mitingler

Klostrofobinin Sebeplerini Teşhis Etmek

Klostrofobi diğer zihinsel hastalıklardan veya belirli kişilik özelliklerinin vurgulanmasından ayırt edilmelidir: kendine şüphe etme, depresif ve paranoyak bozukluklar. Bunun için net kriterler var. Bu belirtiler hastada bulunursa, o zaman uygun bir tanı verilir.

1. İç mekanda fizyolojik tezahürler geliştirir:
   • titreme ve soğuk ekstremiteler
   • taşikardi
   • migren atağı
   • hızlı düzensiz nefes alma
2. Psikolojik belirtiler
   • odadan çıkmama korkusu
   • boğulma korkusu
   • eylemleriniz üzerindeki kontrolünü kaybetme korkusu
3. Gelişmelerin geliştiği durumlardan kaçınmak

• Dış klostrofobi belirtileri sadece hasta kapalı alanda olduğunda ortaya çıkar.
• cildin kızarıklığı veya solgunluğu
• kararsız yürüyüş
• uzuvların titremesi
• sersemlik veya endişe

• Anksiyete seviyesini belirlemek için psikolojik anketler
• Reaktif ve kişisel kaygı ölçeği - anket Spielberger-Khanin

• Hasta olası dört cevaptan birini seçer. Sonunda, sonuçlar bir anahtar kullanılarak değerlendirilir.
• Klostrofobi geliştirme riski yüksek 45 puanın sonucunu gösterir.
• Panik ataklarıyla birlikte klostrofobik atak geçiren kişilerce 70'in üzerinde puan kazanılır.

IBC-10'a göre tanı kriterleri (10. revizyon hastalıklarının uluslararası sınıflandırması).

"Agorafobi" tanısının bir parçası olan "klostrofobi" tanısı için aşağıdaki kriterlerin karşılanması gerekir:

• Anksiyete bitkisel veya psikolojik semptomlarla ifade edilir. Deliryum veya obsesif düşünceler gibi tezahürler kaygının birincil ifadesi olamaz.
• Anksiyete yalnızca belirli yerlerde ortaya çıkar: kapalı alan, kalabalık.
• Fobinin geliştiği durumlardan kaçınıldığını ifade eder.
  

Anket sonuçlarına göre, aşağıdaki teşhislerden biri yapılabilir:

• F40.00 - Panik bozukluğu olmayan agorafobi
• F40.01 - Panik bozukluğu olan agorafobi

Bu durumda bir kişiye nasıl yardım edebilirsiniz?

Kendinizi içeride klostrofobik bir kişiyle bulursanız, ona yardım edebilirsiniz.

Psikologlar korku seviyesini azaltabilen ve panik atakları önleyebilecek birkaç öneri geliştirdiler.

• Soyut konularda iletişim kurun. Klostrofobik olan korkularını temelsiz olduğuna ikna etmeye çalışmayın. Mantıksal argümanlar burada güçsüzdür, çünkü korkusu irrasyoneldir. Ortak konular hakkında iletişim kurun. Amacınız bir kişinin dikkatini çekmek, onu daha hoş bir şeye çevirmek. Çocukluk anıları, en başarılı tatil, en sevdiğiniz yemekler hakkında bir konuşma başlatın.
• Dokunmatik. Sevilen biriyle iseniz, sarılma ve okşayarak stresi azaltabilirsiniz. En iyi seçenek kafasını göğsüne bastırmak olacaktır. Kalp atışlarını dinlemeyi öner ve seninle birlikte nefes al. Bu, hastanın sakinleşmesine, nabzı normalleştirmesine ve nefes almasına yardımcı olur.
• Gülümseme. Kişiden geniş bir şekilde gülümsemesini ve gülümsemesini isteyin. Beyin duyguların tutarsızlığı (korku) ve bedenin tepkisi (gülüş) hakkında sinyaller alır. Bu çelişkilerin sonucu panik zayıflaması olacaktır. Ve 1-2 dakika boyunca oldukça hızlı bir şekilde gerçekleşir.
• Konsantrasyon. Klostrofobinin saldırısı sırasında, hasta korkularına ve deneyimlerine odaklanır. Gerçek dünyaya dönmesine yardım edebilirsiniz. Bunu yapmak için, yüzünüze veya durumun ayrıntılarına odaklanmayı isteyin: asansör düğmeleri, duvar kağıdı deseni. En küçük ayrıntılara dikkat ederek konuyu 1 dakika boyunca dikkatlice incelemek gerekir. Ondan sonra gözlerini kapatıp konuyu tarif et. Bu zihinsel olarak veya yüksek sesle yapılabilir. Çocuklar için durumu bir oyuna dönüştürmek arzu edilir: Kim daha fazla işaret arayacak.
• Alet. Birçok insan için, bir tablet veya telefon, gerginliği azaltmaya yardımcı olur. Arkadaşları arayabilir, fotoğrafları inceleyebilir ve en başarılılarını seçebilir, oyunu oynayabilir, gelen SMS'leri kontrol edebilirsiniz.
• Solunum egzersizleri. Hastadan yavaş nefes almasını isteyin, abdominal solunum özellikle iyi yardımcı olur. Mideyi şişirmek gerekirken, nefes yavaştır. Ekshalasyon ayrıca katlanmış dudaklardan yavaş. Etkili alım "renkli nefes". Göğüs solunurken “sakin” turkuaz havayı doldurduğunu ve soluk üstünde “endişe verici” kırmızıların vücudu terk ettiğini hayal etmek gerekir.
• Singing. Birlikte herhangi bir şarkıyı söyle.Şarkı söylemek, beynin içindeki konuşma merkezini dağıtır ve aktive eder, amigdaladan diğer alanlara stimülasyonu çekerek endişeyi azaltır.

Saldırı dışında bir kişiye nasıl yardım edilir.

Hastaya klostrofobi ile ilgili sorunun kendiliğinden çözülmeyeceğini açıklayın. Özellikle bir kişi güçlü bir korku krizi geçirdiğinde ve tekrarından korktuğu zaman. Bu durumda, bir psikolog veya psikoterapist ile iletişim kurmanız gerekir. Bir uzman 3-10 seansta sorundan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Klostrofobili hastalar psikiyatri hastanelerinde tedaviye ihtiyaç duymazlar, bu yüzden hastanede yatmaktan korkmaları için bir nedenleri yoktur.

Videoyu izle: Klostrofobinin belirtileri nelerdir? (Mayıs Ayı 2024).