Meme artırmanın yolları: En etkili ve ağrısız yöntemler

Şimdi, muhtemelen anneniz size pancar çorbası yemeye ihtiyacınız olduğunu söylediğinde, göğüsleriniz küçük ve çekici olmayacak mıydı, anılarıyla hemen gülmeye başlarsınız. Ve boşuna kahkaha! Annem seni nefret dolu lahana yemeye zorlarken haklıydı. Lahana, kızın hormonlarını iyileştiren ve meme büyümesini uyaran birçok faydalı madde içerir. Ancak bu etki yalnızca 16-17 yılda etkili olacaktır. Artık 16-17 yaşları arasında değilseniz, lahana size yardımcı olması muhtemel değildir.

Göğüslerinizi nasıl etkili bir şekilde büyütebilirsiniz?

Peki ya küçük memeli kızlar? Burada, bu kadar çok sayıda talep üzerine size şimdi, egzersizler ve evde büyütme yolları gibi halk ilaçları ile memenin boyutunu artırmanın etkili bir yolunu söyleyeceğiz.

Göğüsler etkili bir şekilde nasıl büyütülür?

Ve genel olarak, kremsiz, ameliyatsız, halk ilaçları olmadan yapmak mümkün mü, böyle yöntemler var mı? Onlar mümkün! Ve bazen bu ilaçlar son derece yararlı ve etkilidir. Ancak, tüm bunlara ihtiyacınız var mı? Meme büyüklüğünüz 1-2 olduğunda kesinlikle normaldir, çünkü birçok erkek küçük memeli kadınları sever. Tabii ki, yaşla birlikte, göğüsler kendiliğinden hafifçe artar, sadece şeklini almanıza ve tutmanıza gerek kalmaz. Peki doktorların müdahalesi olmadan yapmak mümkün mü? Herkes ayrıca meme büyütme ile etkili bir şekilde ilgileniyor mu? O zaman tek beden olsa bile göğsü arttırmayı deneyebilirsiniz. Hala 17 yaşın altındaysanız lahana yiyebilirsiniz. Belki de bu, göğüslerinizi etkili bir şekilde biraz daha büyütmek için en iyi yol olacaktır.

egzersizleri

Egzersiz ile göğsün arttırılması mümkün müdür? Göğüs büyütme için basit ve standart ev egzersizleri yapmaya çalışın.

1 numaralı yöntem

1. Sırt üstü yere yat ve ayaklarını yere koy.
2. Ardından ellerinizdeki halterleri kaldırın, kaldırın ve göğsünüze bastırın.

1. Karnınla yere yat, bacaklarını uzat.
2. Halterleri topla. Onları yere indirin ve sonra kollarını yana doğru sürün.
3. Bu egzersizi yaparken, kollar her zaman düz olmalıdır.

1. Sırt üstü yat, dizlerini bük.
2. Halterleri al, ellerini kafaya tut.
3. Daha sonra, bir dambılın elinde dik durun, kollarınızı öne doğru uzatın, avuç içi yukarı kaldırın.

Göğüslerin güzel olması ve hacimli olması için, büyütmek için bazı önerilere ve ipuçlarına uymanız gerekir. İşte onlar:

1. Doğru sütyeni giyin.
2. Doğru diyete sadık kalın, yani yersin: protein, doğal yağlar, karbonhidratlar. Fakat önce fiziksel aktivitenizi biraz artırın, böylece sadece göğüsleriniz değil vücudun diğer kısımları da artabilir.
3. Göğüslerinizi her gün soğuk suyla yıkayın. Ona esneklik ve esneklik verecek.
4. Bir meme masajı yapın.

Modern bilim adamları tarafından kanıtlandığı gibi, bir kadın aktif bir cinsel yaşam yaşamaya başlarsa, göğüsleri kesinlikle büyüklüğünde artacaktır. O zaman herhangi bir egzersiz yapmanıza gerek yoktur.

Göğsünü büyütmek için nasıl

Göğüslerinize mükemmel bir şekil ve esneklik kazandırmak ve büyütmek için harika göğüs büyütme egzersizleri size yardımcı olacaktır. Onları her zaman yaparsanız, göğüsleriniz her zaman çekici olacaktır. Bu egzersizler için, sadece iki küçük halter gerekir, iyi, sizin tarafınızdan çok fazla arzu, çünkü mükemmel bir sonuç için egzersizleri her gün yapmanız gerekecektir.

Egzersiz sayısı 3

Karnına yat, bacaklar küçük bir banka koyulabilir. Doğrultulmuş kollarda, bacaklarınızı standa çekmeden önce sağa, sonra sola doğru yürüyün.Bu meme büyütme egzersizi yaklaşık 5-6 kez yapılmalıdır. Memeyi artırmak ve güçlendirmek mükemmel hidromasajdır. Duş almadan önce su masajı yapabilirsiniz. Sadece mükemmel bir meme şekli değil, aynı zamanda esnek ve elastik olmasını sağlar. Bu masajın süresi 15 dakikayı geçmemelidir.

Jeller ve kremler

Birçok kadın göğüslerinin bir veya iki beden daha büyük olmasını ister, bu nedenle şirketler büyük miktarlarda meme büyütme için çeşitli kremler ve jeller üretirler. Bu ilaçlar genellikle metabolizmanın hızlandırıldığı fitoöstrojenlerden yapılır. Ek olarak, göğse kan akışı sağlayan ve böylece göğsü hafifçe artıran çeşitli bileşenlerden yapılırlar. Ancak, bu sadece memenin artışından daha fazla şişmesidir. Bu kremlerin ve jellerin maliyeti yüksektir ve günlük olarak kullanılması gerektiğinden, aksi takdirde göğüsler tekrar aynı olacaktır, her kız bu seçeneği karşılayamaz.

Diyet takviyeleri ve özel prosedürler

Diyet takviyesi kullanmaya başlar ve meme büyütme için özel prosedürler uygularsanız, o zaman artamaz, sadece daha iyi görünür. Meme hacmi hafifçe artabilir, ancak sadece elektroterapi yardımı ile olur. Eğer aniden keşfettiyseniz göğüs ağrıları , o zaman bu semptomların nedenini ve sonuçlarını öğrenebilirsiniz. Ek olarak, artık göğüsleri silikon sütyenlerin ve çeşitli özel iç çamaşırların yardımıyla büyütmek çok kolay, göğüsleri biraz daha uzun olacak ve harika görünecek.

iç çamaşırı

Sadece gardırop değil, kadın göğsünün kendisi de başlıyor. Dahası, sütyen sadece kadınların cazibesini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda en mükemmel halini bile mahvediyor. Bunun olmasını engellemek ve göğüsleriniz her zaman etkileyici olmasa da, en azından mükemmel şekilde baksalar, satın almadan önce daima iç çamaşırını denemelisiniz. Bu, piyasada sütyen alımını otomatik olarak hariç tutar (sonsuz bir müşteri kitlesine çıplaklığınızı göstermez misiniz?) Ayrıca, özel mağazalar her zaman bir ürün kalite belgesine sahip olduğundan, yüksek kaliteli kumaşlar ve iplikler kullandığınızdan emin olabilirsiniz. Ve en iyisini alma arzusuyla ilgili değil (aynı zamanda prensipte fena değil). Sadece yüksek kaliteli hammaddeler alerjiye neden olmaz. Ve bu özellik, iç çamaşırlarıyla ilgili bir durumda çok değerlidir.

Öyleyse sütyen seç. İç çamaşırını bastırır veya vücutta kıvrımlar varsa, sütyeninizin küçük olduğu anlamına gelir. Sutyen giydikten sonra vücutta kırmızı çizgiler varsa, aynı sonuç çıkarılabilir. Şimdi fincanla ilgili. Şekli ne kadar sert olursa, o kadar çok dikkatli göğüs görünecektir. Biraz daha köpük ekleyin ve artışın etkisi elde edilir. Göğüslerini büyütmek isteyen kızlar için en iyi seçenek şınav sutyendir. İyi bir iki boyut için yeterli olacak kadar köpük var. Tabii ki, silikon uçları sütyeninize koyabilirsiniz, ancak en önemli anda düşmemeleri ve küçük sırrınızı açığa çıkarmamalarının garantisi nerede?

Göğüs makyajı

Ve şimdi iki güzelliğimizi renklendiriyoruz. Evet, hala sandıktan bahsediyoruz. Bu nedenle, güzellik uzmanı olsun, biz bir bronzlaştırıcı yardımı ile büstü artırmak öğreneceğiz. Elbette, büstünüz üç boyutta büyümeyecek, ancak sesi tonu ile geliştirmek de mümkün. Bunu yapmak için, vadi bölgesinde koyu renkli bir bronzlaştırıcı tonu uygulamak, derinleştirmek ve büstü çıkıntılı kısımlarını hafifçe tonlamak gerekir. Makyaj için vazgeçilmez bir durum bronzlaştırıcının cilt üzerinde tamamen beyazlatılmasıdır.

Hepimiz kıyafet giyiyoruz. Fakat hepimiz memeleri düzenli bir bluz ile nasıl artıracağımızı bilmiyoruz. Ancak bunu yapmak çok kolaydır. Örneğin bir boyun çizgisi alın.Zamanımızda nasıl olduğu önemli değil! Çok yönlü moda, genç bayanlara kesinlikle her şeyi sunuyor: sıkı düğmeli bir bluzdan derin bir bölünmeye. Fakat bunların hepsi doğru şekilde vurgulanmıyor. Örneğin, küçük bir göğsünüz varsa, her şeyi kare bir yaka ile güvenle atabilirsiniz. Bu form görsel olarak büstü küçültür. Ancak yuvarlak, oval ve V şeklindeki çentikler göğsünüze yakışır bir dekorasyon olacaktır.

Kadınların çekiciliğini görsel olarak artıran kıyafetlerden akla gelen başka bir şey ise shuttlecocks. Bu arada, onlar moda, bu yüzden bir büyükannesinin fırfırlı elbisesinde dehşet içinde geri dönemezsiniz. Dahası, yeni, uzun zamandır unutulmuş bir eski. Shuttlecocks istemiyor musunuz? Korkutucu değil Göğüs çizgisinde kıvrımlı bir bluz kullanın ya da flört bir yayı sabitleyin. Bir deyişle, eğer doğa ciltle ilgili isteksiz ise, kendin arttır. Ama tekrar - aynaya bak! Kim ne biliyor? Veya yay "konuda değil" veya raketler çok gür olur.

beden eğitimi

Memeyi arttırmanın en etkili ve yok sayılan yolu. Etkili çünkü onlar gerçekten daha fazla baskın yapabilir. Yoksaydı, çünkü çok fazla çaba, zaman ve kendi terlemenizi harcamanız gerekiyor. Öte yandan, nasıl istersin? Bir erkeğin önünde etkili bir şekilde soyun, ama ondan önce yapacak bir şey yok (nasıl şeker yemek, tüm modern kadınlar sadece "spor ustaları" nedir?) Bu olmaz. Bu nedenle, yerden şınav çekmek için yürü! Evet, evet, beden eğitimi derslerinde işkence gördüklerimiz. Ne kadar fazla zorlarsanız, meme o kadar iyi sonuçlanır. Uzun süredir bir bilgisayar faresinden daha ağır bir şey almayanlara, duvardan şınav çekerek derse başlamaları tavsiye edilir. Birkaç yaklaşıma güç mü veriyorum? Yere yat.

Şınav çekmekten hoşlanmayan veya yalnızca dersleri desteklemek isteyenler, küçük dambıllerle sınıfları deneyebilirler. Mermiyi elinize alın (her biri 1 kilogram) ve kollarınızı yavaşça yana doğru kaldırmaya başlayın. Göğsünün nasıl sertleştiğini hissediyor musun? Bu iyi. Şimdi bu konumda 10 saniye bekleyin ve hareketi tekrarlayın. Bu meme büyütme yönteminin temel koşulu, sınıfların düzenliliğidir. Günde birkaç dakika ayırır mısın? Hayallerin gerçek olacak. Yine tembel olur musun? Yani, elastik, güçlü bir göğüs başkasına gider, ama sana değil.

Tartışmalı meme büyütme yöntemleri

"Güzellik fedakarlık gerektirir" ifadesini hatırlıyor musunuz? Bu nedenle, bazı genç bayanlar bu kelimeleri o kadar anlıyorlar ki, cerrahın bıçağının altına girmezseniz iştah açıcı bir baskın için hazırlar, sonra size tüm ilk yardım çantasını sürün. Bakalım, modern üreticilerin bize "cerrahi olmayan göğüs büyütme yöntemleri" sosu altında sunduğunu ve bu araçlardan hangisini kullanabilirsiniz?

Renkli bir şişe, ertesi sabah Pamela Anderson tarafından uyanacağınıza söz veriyor mu? Tebrikler, 21. yüzyıl test uzmanlarının bir kurbanısın! Ve daha önce yeni ilaçlar farelerde denendiyse, bugün bu rolü yerine getiriyoruz. Görünüşe göre hayvanların korunmasına yönelik toplum, farelerin her şeye çarptığına karar verdi. Elbette güzel bir sandığa ihtiyacımız var. Ama hangi fiyata? Gerçek şu ki fitoöstrojenler, birkaç dakika içinde meme bezlerine kan akışını artıran jellere ve göğüs büyütme merhemlerine dahil edilmiştir. Evet, göğüsleriniz bir süre daha büyür (reklamı yapılan ürünü kullandığınız sürece), ancak altı ay boyunca bir merhem veya jel kullandıktan sonra kanser hücrelerinin göğsünüzde oluşmama garantisi nerede? Küçük yabancı yazı tiplerinde yazılmış olan, kan akışına ve yabancı merhemlere çok düşkünler. Bir şans almak ister misiniz? Tabii ki mümkün. Daha sonra, jelin yağlı cildin büstü artması için uygun olduğunu ve kremin kuru cilt için tasarlandığını söylemeye devam eder. Ve sadece durumda, göğüsleriniz tüm arkadaşlarınızın ve arkadaşlarınızın dedikodularına maruz kaldıktan sonra test edilmeyi unutmayın.

Burada sis, terfi edilen kremlerden daha da büyüktür. Tüm kutularda muz otu veya fare zehiri olduğu söylenemez. Kuşkusuz, birileri bu diyet takviyeleri üzerinde çalıştı. Ve bu “biri” gerçekten, bu çareyi içen tüm kadınların, muhteşem bir göğsüne sahip olmasını istedi. Diyet takviyelerinin bileşiminin bir sebep için seçildiğini varsaymalıyız. Ama çare sizin için uygun mu? Hastalıklarınızın “buketi” ile sarhoş edilebilir mi (bugün kadın nüfusunun% 80'i bir şeyden etkilenir) veya bazı bileşenler kronik bir ağrının alevlenmesine neden olabilir mi? Doktor bu soruyu en iyi şekilde cevaplayacaktır.

Göğüs vakum masajı

Bu yöntem, soğuk havalarda sırtımızda kullandığımız eski güzel teneke prensibiyle çalışır. Sadece burada etkisi sırt üstü değil, göğsünde. Mütevazı büstü özel bir kaseye yerleştirin ve vakumla basınç oluşturmaya başlayın. Bütün bunlar, kanın göğsüne akışını sağlayacak ve (üreticilere göre) büyümeye başlayacaktır. Ama zararlı mı? Burada görüşler farklı. Büyüklüğü artan baskındaki aynaya bakarken, bazılarını Internet masaj makinelerinde vakum masajına yazmak üzere kabul ediliyor. Diğerleri anatomi hakkında bir kitap alır ve gerçeğe en yakın olanlardır. Çünkü, göğsün yapısını dikkatlice değerlendirirseniz, bacağınızı bir vakum yardımıyla pompalamak için acele etme şansınız olacaktır. Neden? Evet, çünkü göğsün içinde doğrudan kas yok. Buna göre, orada pompalayacak bir şey yok. Vakum masajından sonra ortaya çıkan hacim ödemden başka bir şey değil. Düştükten sonra göğsün aynı kalacak.

Her zaman olmasa da. İşlemden sonra 3. meme boyutunu düzeltmeniz için şimdiden söz vereceğimizi düşünüyor musunuz? Ne kadar yanlış olursa olsun! Uzmanlar, bir vakum masajının sadece büstü artıramayacağını aynı zamanda gerebileceğini söylüyor. Bu nedenle, güçlü ama küçük bir göğüs yerine “Spaniel kulakları” istiyorsanız, o zaman - lütfen! Göğüs güzelliğini korumak isteyenler, göğsün bir vakum masajı yapmadan önce üç kez düşünmenizi tavsiye ederiz.

Son bir sorum olabilir mi? Neden göğüslerini arttırmak istiyorsun? Bir erkeği memnun etmek için mi? Ya da sadece aynadaki yansımanın tadını çıkarmak mı istiyorsunuz? Tabii ki dünyanın hiç bu kadar kötü bir meme görmediğini mi düşünüyorsun? Ama biz sadece senin güzel olduğuna ikna olduk. Allah kusurları yaratmaz. İşte kendimiz için çerçeve çizeriz, fikirleri icat eder ve eşleştirmeye çalışırız. Aslında, güzel olan göğsün. Ve hangi boyutta olduğu önemli değil. Asıl mesele bebeği besleyebilmesi. Ve gerisi senin hevesin. Kendinizi sevmeyi öğrenin, daha sonra meme büyütme yöntemlerine para harcamak, merhemleri ovalamak veya masaj yapmak zorunda kalmayacaksınız.

Bu makalede, cerrahi olmayan meme büyütme yöntemleri açıklanmaktadır. Bunun nedeni çoğu erkeğin cerrahi olarak genişletilmiş bir göğsü sevmemesi ve kadınların bundan büyük bir rahatsızlık duymasıdır. Avrupa araştırmaları, doğadan bir kadına verilenlere cerrahi müdahaleye duyulan ihtiyaç hakkındaki olağan klişeleri çürütmektedir. Büyük silikon göğüsleri olan kadınlar için, erkekler daha doğal görünenleri tercih eder. Ankete katılan 18 ila 34 yaş arasındaki erkeklerin% 85'i plastik ameliyattan nefret ettiklerini ve silikon göğüsleri çekici bulmadıklarını söyledi.

Bugün istatistiklere göre, kadınların% 60'ından fazlası meme büyütme konusunda endişeli, küçük memelerin çekici olmadığı görülüyor. Birçoğu, baskınlarının bir veya iki katı olması durumunda, fanlarının sayısının önemli ölçüde artacağına inanıyor.

Tabii ki, küçük bir göğsün bir çok avantajı vardır: spor yapmak, karnınızla uyumak, canlı olmadan yapabileceğiniz uygun, doktorlar meme kanseri riskinin azaldığını ve bunların hepsi olmadığını söylüyor.

Fakat küçük bir meme ne kadar “iyi” olursa olsun, büyük bir meme her zaman gerçek bir kadının, metresin, annenin bir sembolü olmuştur. Erkekler büyük göğüslere çekilir.

İlk önce erkeklerin bacaklarına dikkat etmeleri durumunda, ikincisinde genellikle göğüslerine bakarlar. Ancak, çalışmaların gösterdiği gibi, Latin Amerikalıları daha fazla çeken büyük göğüslerdir. Göğüs büyüklüğünde bu rüya 5-6. Avrupalılara gelince, 2'den 4'e kadar olan boyutlar öndedir. Her zaman sağlığın göstergesi olarak kabul edilen bu boyuttur. Küçük bir kadın göğsünü sevenler bile, 2. ve 3. beden göğüslerini ve 1. beden biriminin göğsünden memnun kalacaklarını tercih ettiklerini söylüyorlar.

Büyük bir memeye duyulan sevgi, memenin, meme ucunun bir kadının vücudundaki en hassas cilt olması, dokunuşunun her zaman keyifli olduğu ve özellikle de çok fazla olması nedeniyledir. Ve bu dokunuşlar erotik olduğu için erkeklerde ereksiyonları arttırır.

Bir göğsün ana “kalitesi” ne kadar büyük olursa olsun, en çok arzu edilen boyutta bile sarkık göğüsler çok az dikkat çeker ve rahatsızlık verir. Çok önemli bir diğer husus ise memenin belli bir rakam için ne kadar uygun olduğu, küçük bir kızın büyük bir göğsüne ihtiyacı yoktur, ancak “genel” küçük meme için kadınlığı büyük ölçüde azaltacaktır.

Bu makalede, cerrahi olmayan meme büyütme yöntemleri açıklanmaktadır. Bunun nedeni çoğu erkeğin cerrahi olarak genişletilmiş bir göğsü sevmemesi ve kadınların bundan büyük bir rahatsızlık duymasıdır. Avrupa araştırmaları, doğadan bir kadına verilenlere cerrahi müdahaleye duyulan ihtiyaç hakkındaki olağan klişeleri çürütmektedir. Büyük silikon göğüsleri olan kadınlar için, erkekler daha doğal görünenleri tercih eder. Ankete katılan 18 ila 34 yaş arasındaki erkeklerin% 85'i plastik ameliyattan nefret ettiklerini ve silikon göğüsleri çekici bulmadıklarını söyledi.

Göğüs ve bunun üzerindeki etkisi hakkında konuşmak için, anatomi ile ilgilenmeniz gerekir. Öyleyse başlayalım.
Göğüs yapısı

Meme bezi yağ dokusu, bez ve bağ dokusundan oluşur ve ayrıca süt kanalları ve bezleri, kan damarları ve duyusal sinir liflerini içerir. Bağ dokusu yardımı ile meme bezleri pektoralis ana kasına bağlanır.

Meme yumuşak dokuları Cooper süspansiyon bağları tarafından desteklenir.Bu bağlar vücutta derin başlar ve üst göğsün subkutan kısmına bağlanır, sert değildir ve memenin doğal hareketini hesaba katarlar Sonuçta bu durum sarkmasına neden olur Cooper'ın ligamentleri "zayıfladı.

Meme bezinin gövdesi, yukarıdan meme ucuna bakan ve bağ dokusu ara katmanlarıyla ayrılmış 15-20 lobdan oluşur. Sonuncusu ayrıca, bez gövdesinin ön yüzeyi ile derinin derin tabakaları arasında ve pektoral kasın aponeurozunun üstünden geçerek, klavikula bağlı bir ağ şeklinde yoğun bağ dokusu bantları oluşturur. Aşağıda, tüm uzunluk boyunca bölünerek, bağ dokusu iplikleri, meme bezinin dahil edildiği bir kapsül oluşturur. Deri altı yağ tabakası çok iyi gelişmemişse, bezin palpe edilmesi sırasında kum belirlenir. Bu veya meme bezinin bu şekli büyük ölçüde kapsülün kuvvetine ve esnekliğine bağlıdır.

Her kadın adet döngüsü sırasında meme bezlerinde bir değişiklik hisseder. Döngünün evresine bağlı olarak, aynı kadının meme bezleri yapılarını önemli ölçüde değiştirebilir. Her adet döngüsünde, yumurtlamadan birkaç gün önce, kanalların ve lobların epitel sayısında bir artış başlar. Aynı zamanda, organın kan beslemesi ve ödem nedeniyle bez dokusunun hacminde ve yoğunluğunda bir artış vardır. Bu durum, dolandırıcılık, sıkışma, genişleme ve artan hassasiyet hissini açıklar. Normal bezde, bu işlem orta derecede belirgindir.Emzirme için hazırlanan meme bezleri de, bez dokusunun çoğalmasından dolayı artar. Hamilelik oluşmazsa, yeni oluşan yapıların atrofisi birkaç ay içinde ortaya çıkar. Adetin sonunda tanımlanmış fenomen azalmayı veya geçmeyi ifade eder. Yaşam boyunca, doku çoğalması ve regresyonu paraleldir.

Adipoz doku miktarının, bez dokusu miktarına önemli ölçüde hakim olduğu memenin ağırlığı, doğrudan vücut ağırlığındaki genel değişime bağlıdır. Bunun nedeni, insan vücudundaki yağların vücutta eşit şekilde yanması ve eklenmesidir. Meme dokusunun baskın olduğu memenin büyüklüğü ve ağırlığı, vücut ağırlığındaki değişikliklere bağlı değildir.

Meme bezlerinin büyüklüğü hormonlardan büyük ölçüde etkilenir, bu durum menstrüasyon veya menopoz sırasında meme büyüklüğündeki değişimi açıklar. Hormonların etkileri nedeniyle aktif cinsel yaşamı olan kadınlarda hafif bir meme büyütme mümkündür.

Hormonlara ek olarak, cinsiyetin diğer bir olumlu yanı, meme dokusunda bir kan akışıdır, kılcal sistemin gelişimi, bu da memede bir artışa yol açar.

Yukarıda belirtilenlere dayanarak, memenin büyüklüğünün memenin büyüklüğüne, yağ dokusuna, göğüs kaslarının büyüklüğüne ve memenin dolaşım sisteminin gelişmesine göre belirlendiği açıktır. Kadınlarda kaslar iyi gelişmemiş olduğundan, egzersizle göğüslerin büyüklüğünü güçlü bir şekilde etkilemek imkansızdır, ancak küçük kazanımlar yine de sağlanabilir. Zayıf göğüs kasları ile, belki de onların "sarkma" olduğu unutulmamalıdır. Zayıf göğüs kasları, kural olarak, Cooper ligamentlerinin zayıflığını belirler ve bu da memenin daha az elastikiyetine yol açar.

Yağ dokusu, göğüste baskın olduğu için, her bir kilogram kazanıldığında, göğsün ağırlığı yaklaşık 20 g artacak, 5-10 kg “ekstra” ağırlık kazanırsanız, meme en az bir boyut artar.

Meme bezleri memenin elastikiyetine çok önemli bir şekilde yatırım yapar, yağlı dokularla karşılaştırıldığında oldukça yoğun bir yapıya sahiptirler. Yorucu diyetlerle memedeki yağ miktarı azalır, meme küçülür ve elastik hale gelir. Toplam vücut ağırlığının artmasıyla birlikte bol miktarda beslenme yapıldığında göğüsteki yağ dokusu miktarı artar, göğüs artar, elastikiyet düşer, muhtemelen göğüsleri sarkar.

Memenin küçük boyutunun temel nedeni, meme bezlerinin büyüklüğünü belirleyen dişi cinsiyet hormonları olan östrojen eksikliğidir.

Yaşla birlikte, memenin şeklini etkileyen başka bir faktör vardır - cildin gerilmesi ve yaşlanmasıdır; bu durum memenin korunmasında ve şekillenmesinde oldukça önemli bir rol oynar. Sık sık setleri ve kilo kaybı ve meme büyütme için herhangi bir araç da cildin gerilmesine katkıda bulunur.

Göğüs Etki Yolları

Meme büyütme kremleri

Ana bileşeni östrojenik hormon olan meme büyütme için birçok özel krem ​​vardır. Bitki kökenli en sık kullanılan hormonlar, fitoöstrojenler. Glandüler meme dokusunun büyümesini provoke eden kadın cinsiyet hormonlarının özelliklerine benzer niteliklere sahiptirler. Hormonal kremlerin yerel uygulaması hormonların yan etkilerini büyük ölçüde azaltır. Vücut ağırlığında bir artış meydana gelmez. Sonuç birkaç aya kadar sürebilir.

Göğüste kan dolaşımını artıran kremler de var, daha az belirgin bir etkiye sahipler, büyütülmüş göğüsler azami birkaç gün büyüklüğünü kaybedecek.

En iyileri fitohormonlar ve kan dolaşımını artıran, cildi iyileştiren ilave bileşenlerle birlikte kremlerdir. Çok sık olarak, kremler tamamen çeşitli doğal bitki özlerinden oluşur - minimum yan etkisi vardır.

Kremlerden ilk 3 hafta, haftada 1 cm'ye kadar haftada 0,5 cm'den göğüs büyütmeyi bekleyebilirsiniz.

İnsan östrojen ve steroid fitoöstrojenlerin etkilerinde temel fark, steroid fitoöstrojenlerin, insan östrojeniyle aynı etkiyi elde etmeleri, ancak östrojen konsantrasyonundan sadece binlerce kat daha yüksek bir konsantrasyonda olmasıdır.

Bu nedenle, herhangi bir bitkisel yağın krema içine zengin bir fito-östrojen kaynağı olarak dahil edilmesi hakkında bilgi gördüğümüzde, bu kremin yardımı ile birinin istenen etkiye ulaşabileceğini göstermez.

Cildi etkileyen, memeye esneklik kazandıran vitaminli kremleri bulabilirsiniz. Bu tür kremler zararsızdır, ancak faydaları minimumdur.

Göğüs Büyütme Hapları

Meme büyütme hapları ve kremler hormonal bileşenler kullanırlar. Pek çok bilim insanının inandığı gibi, zararsız biyolojik takviyeler meme boyutunu etkileyemez. Ek olarak, bu ürünlerdeki bitkisel bileşenlerin bazıları östrojen taklit ettiği için uzun vadeli sağlık etkileri olabilir.

Klinik çalışmalar, östrojen hormonu, antidepresanlar ve kontraseptifleri alan hastalarda hormonlara bağlı olarak meme büyüklüğünde bir artışın meydana geldiğini bulmuştur. Ayrıca, kadın hormonları, prolaktin ve büyüme faktörleri gibi maddelerin meme büyüklüğünü arttırmada önemli bir rol oynadığı bulunmuştur. Torasik lobüllerde bulunan östrojen reseptörlerini uyarırlar ve hücre bölünmesini ve apoptozu (ölüm) kontrol ederler.
Daha da önemlisi, mevcut ilaçların çoğu inaktifdir ve meme hacminde bir artış sağlayamaz. Ve sağlığa zararlı olmayacaklarının garantisi yoktur.

Herhangi bir hormonal ilaç kullanırken, SİGARA İÇERİR.

Göğüs vakum masajı

Memeyi mekanik olarak arttırmayı deneyebilirsiniz. Çeşitli cihazlar var, fakat çalışmalarının prensibi aynı. Cihaz meme için bir pompa ve bir fincandır. Göğüs bardağa yerleştirilir ve pompa bardakta küçük bir vakum yaratır. Pompanın başlangıcında, sıvıyı meme dokusuna çeker, düşük tansiyon meme bezlerine kan akışının artmasına neden olur. Kan oksijen taşır, besinler, yerel metabolizmayı arttırır ve sonuç olarak meme boyutunu arttırır. Meme büyütme işlemine yol açan terapötik vakum etkisi kişi tarafından düzenlenir, bu nedenle herhangi bir rahatsızlık hissetmez ve tehlikeye atılmazsınız.

Sonuçlar hemen görülebilir, ancak sonuçların “sabitlenmesi” birkaç hafta içinde gerçekleşir.

Meme dokusunun büyümesi, aynı zamanda izolat reseptörlerinin uyarılmasına bağlı olarak kadın cinsiyet hormonlarının artmasına da katkıda bulunur, ancak bu "işlem" tüm kadınlarda gözlenmez. Seks tarafından daha fazla stimülasyon sağlandığında.

Bu meme büyütme yöntemi, sadece bir partide yanıp sönmeniz, yatakta bir erkeğin randevusu almanız veya bastırmanız gerektiğinde idealdir.

Böyle bir cihaz 50 dolara satın alınabilir. Üreticiler, günde 15 dakikalık bir vakum kullanılmasını tavsiye eder.

Memenin elastikiyetinin bozulma riski, sarkması. Memenin son derece hassas bir organ olduğu unutulmamalıdır ve üzerinde düzenli mekanik işlem yapılması istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Vakum masajlarının durmasından sonra, ilk meme büyüklüğü 2 aşamaya döner - birkaç gün boyunca keskin bir düşüş ve ilk 2 ay boyunca yumuşak bir düşüş.

Meme arttırmanın yeni yolları

Çok uzun zaman önce, bilim adamları yapay implant kullanmadan memeyi arttırmanın bir yolunu buldular. Japon cerrahlar, kendi yağlarını kullanarak, yeni bir büyütme yönteminin klinik denemelerini başarıyla tamamladılar. Geliştiricilere göre, yeni teknik yapay implantlara iyi bir alternatif olacaktır.

Tokyo Üniversitesi tıp fakültesinde bir cerrah olan Kotaro Yoshimura'ya göre, araştırma yöntemi 40'tan fazla hasta üzerinde test edildi ve hiçbirinde önemli komplikasyonlara neden olmadı.

Japon cerrahlarının meme büyütme için kullandıkları yağ, hastanın karnındaki veya kalçalarındaki yağ birikintilerinden elde edilir. Bundan sonra, yağ dokusu, yeni yağ hücreleri ve kan damarları oluşturabilen kök hücrelerle zenginleştirilir. Bu şekilde hazırlanan süspansiyon meme bezine enjeksiyonla enjekte edilir.
Ek olarak, silikon implantların aksine, kendi adipoz dokusu transplantasyondan sonra yabancı cisme benzemiyor: sonuç olarak, yapay olarak büyütülmüş bir meme doğal olarak sadece boyutundan farklıdır.

Meme büyütme için halk ilaçları

Popüler bilgelik bize meme büyütme için birçok tarif verdi. Bu, göğüs hamurunda, lahanada, sıkıştırmada ve hatta çam kozalaklarında artış anlamına gelir. Ne yazık ki, tüm bu yöntemler yan etkiler olmadan somut bir sonuç veremez.

Lahana ile göğüs büyütme

İnsanlar şöyle der: "Çok fazla lahana varsa, meme daha iyi büyür." Böyle bir görüş oldukça yaygındır, ancak bazı nedenlerden dolayı lahananın büyük göğüsleri “büyütmesine” yardım edenleri bulmak zordur. Aslında kadın göğsünü güvenilir bir şekilde artıran bir diyet yoktur, ancak bunun veya bu ürünün aşırı tüketiminin yan etkileri çok kolay elde edilebilir. Bu yöntem yalnızca vücudu hala büyümekte olan, yani gençler için geçerlidir. Ve sonra çok dikkatli olun, çünkü bu ürünler sandığı olduğu gibi değil, genel olarak vücudun hacmini de arttırır. Tabii ki kız, her şeyden önce ve tabii ki şişmanlıyor.

Çiğ hamur yiyerek meme büyütme

Meme büyütme için başka bir popüler araç çiğ hamur yemektir. Bu yöntemin etkinliği herhangi bir bilimsel veri ile doğrulanmamıştır. Ancak, eğer çok fazla hamur yerseniz, büyük bir büstten ziyade sindirim sorunlarınız olacağını düşünebilirim. Memeyi büyütmek bu kadar kolay olsaydı, ancak plastik cerrahi yardımı ile meme büyütme ihtiyacı çok uzun zaman önce ortadan kalkacaktı. Uzmanlar, sözde çiğ hamurun bile meme büyümesini teşvik edecek herhangi bir bileşen içermediğine dikkat edin.

Hardal sıva veya iyotlu göğüs büyütme

Hardal harcı ve iyot kan akışını arttırır. Meme büyütme işlemine yardımcı olabilir. Ancak bu yöntemler, aşırı doz uygulanırsa cilt yanığı ile kaplanır. Yanıkların tedavisine ek olarak, bu kadınların onkologlar tarafından sürekli olarak incelenmesi gerekir, çünkü sıcaklıktaki bir artış, düşük kaliteli olanlar da dahil olmak üzere tümörlerin görünümüne katkıda bulunur.

Hop konileri ile meme büyütme

Şerbetçiot tentürü fitoöstrojenler içerir. Genellikle etkileri minimumdur, ancak bunları memenin şişmesine neden olabilecek miktarlarda kullanırsanız, bir bütün olarak üreme alanı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.

Bitki materyallerini kullanırken, aktif maddelerin dozunu hesaplamak çok zordur. Denemek isteyenler meme büyütme için bu yöntemi deneyebilirler: Bir kuru kaşık koni yemek kaşığı bir bardak kaynar suya döküldü ve termosta 6-8 saat bekletildi. Günde üç kez, yarım bardak, yemeklerden önce infüzyon içmek gerekir.

Bira ile göğüs büyütme

Şerbetçiye benzer, ancak daha az bira, alkolsüz bira dahil olmak üzere bir etkiye sahip olabilir. Kadınlar, fermente buğday unu ve mayası temelli olan Bulgar Boza birasından olumlu konuşurlar.

Mineral bileşikler biraya malttan, diğer ham maddelerden ve suyla girer. Biradaki biyolojik olarak önemli miktarlarda, potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, kükürt ve klor iyonları içerir. Malttan biraya çok fazla vitamin geliyor.
Bira, mide suyu salgısını, safrayı salgılayan ve alkolün istenmeyen etkilerini bastıran, acı acı içeren tek alkollü içecektir. Şerbetçiotu eylemi hakkında, yukarıya bakın.

Önemli olan, biranın bileşiminde biranın tüm faydalı özelliklerini önemli ölçüde "bloke edebilen" önemli miktarda alkol içerdiğini unutmamaktır. Bu nedenle, göğüs büyütme işlemi için bira denemek isteyenler için, alkolsüz koyu bira kullanmak daha iyidir.

Göğüs büyütme için yapılan halk ilaçları, farklı şekillerde hareket eder, bunun organizmanın bireyselliğine bağlıdır.

Egzersizle meme büyütme

Kadın meme pektoralis majör ve minör kaslarına dayanır. Ne kadar iyi gelişirse, memeleri yeniden kazanma şansı o kadar artar.

Sonsuza dek görünüşlerinden memnun olmayan kadınlar inatla idealini başarmanın yollarını arıyorlar ve bunun iyi bir örneği fiziksel egzersizlerle göğüs büyütme arzusu.

Göğüs kaslarını "etkileyen" egzersizleri düzenli olarak yaparsanız, göğsün şeklini iyileştirebilir, elastikiyet verebilirsiniz. Kadınlar için egzersizlerle meme büyüklüğünü artırmak oldukça zordur. Buradaki sorun kadınların zayıf kas geliştirmiş olması ve hatta genellikle steroid kökenli özel ilaçlar kullanılmadan doğru şekilde seçilmiş eğitimin göğüs kaslarının boyutunu büyük ölçüde artıramamasıdır. Ancak öte yandan, göğüs kaslarında ve tonlarındaki belirgin bir artış bile memeyi yükseltmeyecek ve aynı büyüklükteki meme daha hacimli görünecektir.

Egzersizin çok önemli bir yönü sabit bir vücut ağırlığını korumaktır, yoğun egzersizler sayesinde vücut ağırlığını azaltabilir ve bunun meme hacmi üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Bu nedenle, eğitimin yoğunluğu ile beslenmenin miktarını ve kalitesini arttırmalısınız.

Göğüs haftada 2-3 kez çalıştırılabilir, egzersiz sayısı antrenman yoğunluğuna bağlıdır. Bu nedenle, eğer egzersizler zorsa, 2 egzersiz yeterli olacaktır.

Amacınız göğsü azaltmak ve daha fazla esneklik sağlamaksa, antrenman sayısı 4'e yükseltilebilir ve genel yağ yakma için ek aerobik antrenmanları gerçekleştirebilirsiniz.

Evde meme eğitimi

Evde, göğüs haftada 3 kez egzersiz yapmak daha iyidir, en iyi egzersiz yerden şınav yapmaktır. Ancak daha iyi bir eğitim için, her biri 3 ila 6 kg arasında halter alınması gerekecektir. Güç göstergelerinin rehberliğinde bireysel olarak seçilmeleri gerekir.

Evde meme eğitimi için bir dizi egzersiz
№
egzersizleri
Yaklaşımlar ve tekrarlar

1
Yukarı itmek
5 yaklaşım, mümkün olan pushup'ların sayısı

(baş dambıl dumbell yalan söylüyor)
3 set, set başına 10-15 tekrar

3
Ellerini başının üstüne koy
3 takım, 10-15 tekrar

Pushups

Push-up'lar aşağıya bakacak şekilde, omuz genişliğinden biraz daha geniş avuç içi, bacaklar birlikte veya biraz ayrı olarak gerçekleştirilir.

egzersiz:
lomber bölgedeki omurganın bükülmemesi gerekirken, göğsü yere getirerek, dirsekleri içine çekip bükün,
kolların tamamen açılmasını sağlamak
hareketin sonunda ekshalasyon yapın.

Bu egzersiz sorunsuz bir şekilde yapılmalıdır, zeminden yukarı doğru itmeyi zor bulursanız, yatak, koltuk, dışkıdan yukarı iterek başlayabilir ve zemine güç katarken zemine “ilave” edebilirsiniz. Bu alıştırmanın yeterince kolay olduğunu düşünüyorsanız, kollarınızın altına birkaç kalın kitap ya da özel destek koyabilirsiniz, bu hareketin genliğini artıracak ve göğsün kaslarını etkilemek daha iyi olacaktır.

Evde yapılan bu egzersiz en iyi kol dayama veya dışkı olmayan bir kanepede gerçekleştirilir. Sırt üstü yatmanız gerekir, böylece kıvrık bacaklar yerde durur, bir dambıl çekmek için ellerinizde olur.

egzersiz:
solucanınızı başınızın arkasına sokun ve alçaltın, dirseklerinizi hafifçe bükün, ardından kollarınızı düzleştirerek başlangıç ​​pozisyonuna dönün,
hareketin sonunda ekshalasyon yapın.

Bu egzersiz pektoralis ana kasının iç kısmını iyi geliştirir, göğüs kafesini hafifçe arttırır.

Başın / göğsün üstünde el

Egzersiz dambıl ile yapılır. Başın üstündeki kenarlardan dambıl kaldırmak deltoid kasın orta demetlerine çarpar ve üst göğsüne geçer. Ek olarak, kenarlardan dambıl kaldırmak, omuz eklemi hareketliliğini arttırır ve bir bütün olarak omuz kemerini güçlendirir.

Göğüs egzersizi üzerindeki yükü vurgulamak için avuç içi yukarı ve mümkünse eğik sırt ile oturarak yapılmalıdır.

Birçok popüler dergide belirtilen diğer çeşitli alıştırmalar etkin değildir.

Egzersizlerin tamamlanabilmesi için, aktif eğitim verilmesi, kardiyovasküler sistemi güçlendirmesi ve yağların bölünme sürecini desteklemesi tavsiye edilir. Bu herhangi bir fiziksel aktivitedir - koşma, yüzme, sabit bir bisikletle ders verme veya bisiklete binme.

Spor salonunda göğüs eğitimi ayrı bir makale ayırmak için daha iyidir.

Kadın meme üzerindeki cerrahi olmayan etkiler için tüm seçenekleri analiz ettikten sonra, bariz bir sonuç elde edildi - “cerrahi olmayan” meme büyütmenin etkili bir yolu yok. Sunulan tüm yöntemler ya çok etkili değil ya da yan etkilerle dolu.

Bu nedenle, memeyi değiştirmeye çalışmamak ve “bozulmasına” izin vermemesi, rahat bir sütyen giymesi, spor yapması, göğüs derisini izlememesi çok daha önemlidir.

Yazarlığınızı gösteren makalelerinizi ve materyallerinizi göndermekten memnuniyet duyuyoruz.
Bilgileri e-postaya [email protected] adresine gönderin.

Yazar: enerji
Ekleyen: 23.04.2009
Görünümler: 48304 Sıralama:
Keywords: Meme büyütme yöntemleri, meme egzersizleri, meme büyütme, göğüs kası egzersizleri

Hangi yöntemleri baskın artırmaya yardımcı olur?

Meme büyümesini sağlamak için aşağıdaki gibi düzeltme yöntemlerini kullanabilirsiniz:

• hormon tedavisi
• kuvvet eğitimi
• rasyonel menü
• masaj eylemleri kompleksi.

Meme bezlerinde bir artışa yönelik olan bu yöntemler, bir seferde tek tek uygulanabilir, bunları değiştirebilir veya kombinasyon halinde kullanılabilir.

Ayrıca, meme çocuğun doğması ve bebeği anne sütüyle beslemesiyle artacaktır. Bu durumda, büstü büyümesi hamilelik sırasında kadın vücudunun hormonal ayarına bağlıdır. Artış şunlara katkıda bulunur:

• hormon östrojen
• prolaktin,
• ksenoöstrojenlerin,
• Testosteron.

Gebelikte meme bezlerinin stimülasyonunu etkileyen hormon prolaktin, birkaç kez artar. Vücuttaki artışını sağlamak, hormonal bir ilaç almak ve hamileliği ortadan kaldırmak da mümkündür.

Küçük bir sandığı nasıl büyütebilirim? Ana kadınlık hormonu olan östrojen üretimi, adrenal bezlerde ve yumurtalıklarda meydana gelir. Bu hormonun vücudundaki işlevsellik nedeniyle meme büyümesini başarabilir. Östrojen fonksiyonu bozulmuşsa, kadın erkek formları alır ve meme küçülür. Bu faktörü önlemek için, bir kadının vücudundaki önemli hormonların seviyesini izlemek gerekir.

Memeyi artırmak istiyorsanız, vücudun erkeklik hormonu olan testosteronun salgılanmasını engelleyen bir artışa katkıda bulunduğundan, büyük miktarda şeker bırakmalısınız. Hormon seviyesi normal olduğunda bir kadın evde göğüslerini artırabilir. Vücuttaki ksenostrojenin artışıyla ilişkili hormon tedavisinin doğru seçilmesiyle işlem daha verimli olacaktır. Vücudun ksenoöstrojen ile uyarılması sayesinde, meme endokrin sistemde herhangi bir komplikasyon olmadan hızla büyür. Göğsünü artırmayı amaçlayan bir kursa başlamadan önce, vücuttaki genel hormonal dengeyi bozmamak için tüm kadın hormonlarının seviyesini belirleyen testleri geçmelisiniz.

Kozmetik ürünler

Meme esnekliğini sağlamak için özel kozmetikler kullanabilirsiniz: krem, jel veya yağlar.Kural olarak, göğsün şeklini ve elastikiyetini görselleştirmek için gerekli olan ve beynini görsel olarak büyüten elastikiyetini sağlamak için gerekli olan, biyo-mineral bakımından zengin şifalı bitkileri temel alır. Bu tür ilaçlar oldukça etkilidir, kesinlikle güvenlidirler, çünkü yalnızca doğal maddeler içerirler. Bununla birlikte, bu tür kozmetiklerin maliyeti yüksektir, bu nedenle her kız büstü düzeltmeyi göze alamaz. Ve sonra soru, göğsünüzü evde arttırmanın alternatifleri olup olmadığı ortaya çıkıyor.

Büyütülmüş Göğüs için Beslenme Özellikleri

Gıda maddeleri ayrıca kadın büstü büyümesinin hızlanmasını da etkiler. Yiyecekleri dengeler, hormon ve vitamin bakımından zengin ve hormon üretimine katkıda bulunan yiyecekleri toplarsanız, memenin evde etkili bir şekilde büyümesini sağlayabilirsiniz.

Göğüslerini evde büyütmeye karar veren bir kadının menüsü aşağıdaki gibi ürünleri içermelidir:

• lahana,
• Cahors,
• kefir,
• bal
• yeşil elmalar
• ceviz,
• balık
• rezene,
• meyan kökü,
• süt ürünleri
• soya fasulyesi.

Lahana, cinsel gelişimin başladığı erken yaşlarda başlatıldığında olumlu bir etkiye sahiptir. Etkiye ulaşmak için kullanımı düzenli olmalıdır.

Bir kadın akşam yemeğinde alkol içmeye alışkınsa, bir bardak kırmızı şarabın tercih edilmesi gerekir: en etkili biçimde meme dokusunu etkiler. Kabartma ve şeker, ceviz ile değiştirilebilir; bu, sadece göğsü artırmakla kalmaz, aynı zamanda figürü mükemmel durumda destekler. Balık ve süt ürünleri yemek de gözle görülür meme büyümesine neden olur.

Tahıl bitkileri büstü büyümesi ve esnekliği üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Değerli yağ asitleri içeren hububat formunda daha iyi kullanın.

Yiyecek - daha fazla büstü ulaşmanın en kolay yolu. Ancak, sürekli uyum gerektirir. İlk sonuçlar birkaç ay sonra görülebilir.

Halk yolu

Acil durum önlemlerine başvurmamak için, daha az etkili geleneksel tıp yöntemlerini kullanamazsınız. Kadın sağlığına zarar vermeden memenin büyümesi çimlere katkıda bulunur: ısırgan otu, ıhlamur çiçeği ve pelin. Toplama parçalanır, 200 g kaynamış su dökün ve demlemek için yarım saat verin. Günlük bir ay boyunca bir bardakta içilir.

Keten ve tohumları, hormonları normale döndürmek ve geliştirmek için mükemmel bir uyarıcı yöntemdir. Çorba kaşığı yoğurt veya kefir içinde uyuya kalır. Karışımı günde 2 kez kullanmanız önerilir. 2 ay sonra büstün boyutunda hoş bir değişiklik görebilirsiniz.

May dioica ısırgan otunun yapraklarının yardımıyla sağlığınızı iyileştirebilir ve aynı zamanda meme büyümesini etkinleştirebilirsiniz. Bu aleti kullanmak için, koyu camla bir şişeye doldurulması gereken bir ısırgan karışımı gerekir. Kıyılmış yapraklar alkol veya votka dökün. İnfüzyon için bir hafta koyun. Alkol buharlaşması gibi dökülür. 2 hafta sonra, tentür bir yemek kaşığı içinde yemeklerden önce tüketilir.

Aplikleri veya büstü artırmak için maskeler

Aşağıdaki yöntemleri kullanıyorsanız, meme bezlerini evde kendiniz büyütebilirsiniz:

Bitkisel ilaç muayenesi yapıldıktan sonra yapılır. Bazı bitkilerde, enzimlerin seviyesi vücudun genel durumunu olumsuz yönde etkileyebilecek olan normu aşmaktadır. Kendi kendine meme büyütme yöntemlerini kullanarak hızlı bir etki beklemeyin. Göğüs büyütme, vücuttaki sistem ve organların fonksiyonlarının çoğunu düzenleyen fizyolojik bir işlemdir. Günlük bir dizi egzersiz yapmak, diyete uymak ve sonuca inanmak gerekir!

Güvenli yöntemler

Doğal bir meme büyütme yöntemi, zararsız (sağlık için güvenli) tekniklerin kullanılmasını içerir.

Hemen hemen her yaştaki kadınlar tarafından kullanılabilirler, çünkü hamilelik döneminden ayrı olarak, önemli kontrendikasyonları yoktur.

Bu yöntemler şunları içerir:

• egzersiz ile meme büyütme
• Yemekli ve özel yiyeceklerle,
• Meme büyütme görsel (görsel) yöntemleri.

Sebzeler ve meyveler

Yararlı maddelerin yüksek içeriği nedeniyle, bazı ürünler aslında küçük bir meme büyütmeye katkıda bulunabilir.

Hepsinden iyisi, ve bu görev başa çıkacak:

1. Sütlü siyah çay alın.
2. Zerdeçal, sıcak su, süt veya bal ile alarak. Ayrıca tuhaf bir bal, zerdeçal ve süt kokteyli yapabilirsiniz. Yemeklerden önce bir saat içmeleri tavsiye edilir.
3. Bol miktarda beyaz lahana yiyin. Hafif salatalar yapabilir, pişirebilir, diğer sebzelerle güveç yapabilir veya sadece haşlanmış yiyebilirsiniz.

Bu tekniğin etkinliğine rağmen, mide hastalıkları veya sindirim sisteminin diğer bölümleri olan kişilerin, lahana kendisinin sindirimi zor bir ürün olduğundan, bu üründen uzaklaştırılmaması gerektiği unutulmamalıdır.

1. Beyaz un yiyebilirsin. Vücudu karbonhidratlar ve kas gelişmesine katkıda bulunacak diğer besinlerle zenginleştirecek, ancak bu yöntem önemli bir dezavantaja sahip: sadece meme ekmekten iyi değil, vücudun diğer kısımlarında da (kalçalar, kalçalar, mide vs.). ).

Günümüzde aktif olarak ağlara yayılmış olan oldukça yaygın olan bir diğer tarif ise bira içmek veya şerbetçiotu kaynağını kullanmaktır.

Ek olarak, hormonlar hop konilerinde bulunur, bu yüzden bir kadın vücudunda tüketildiğinde hormonal bir bozukluk oluşabilir.

Ayrıca, bira bağımlılığı henüz iptal edilmedi ve bu kesinlikle meme bezlerinin büyümesine katkıda bulunmayacak.

Özel stilistik teknikler sayesinde göğsünüzü 1-2 beden artırabilir, bu meme bezlerinin küçük boyutlarıyla bir cankurtaran olabilir.

Ayrıca, bir kadının sağlığı için en güvenli olan görsel tekniktir, çünkü fizyolojide herhangi bir temel değişiklik öngörmemektedir.

Bu nedenle, giysi ve aksesuarlarla kanıtlanmış görsel meme büyütme yöntemleri şunlardır:

1. Doğru sütyen seçimi görsel göğüs büyütme işleminin temelidir. Bu durumda, bu köpük yastığı memeyi yukarı kaldıracağı ve dışarıdan daha elastik ve yumuşak hale getireceği için push-up ekli iç çamaşırı kullanmak en iyisidir.
2. Kıyafetler üzerine çeşitli hacimli kaplamalar (kırışıklıklar, kıvrımlar, drapaj elemanları, vb.), Göğse görsel olarak ilave hacim eklemeye yardımcı olacaktır. Asıl mesele bu dekoratif parçacıkların dikey olarak yerleştirilmemesi gerektiği, aksi takdirde kadını görsel olarak iki dar parçaya bölecekleridir.
3. Keskin renk kontrastlı büyük çizgili giysiler, küçük bir büst ile kazan-kazan seçeneği olarak kabul edilir. Grupların yerlerini dikkate almak da önemlidir - bunlar sadece yatay olmalıdır. Fotoğraf: Görsel Meme Büyütme

Kıyafet tarzına ve türüne gelince, özel bir kısıtlama yoktur - bir elbise, şık bir bluz veya gündelik bir tişört çizgili olabilir.

1. Giysilerdeki kontrastlara uymak da figürün hafifçe ayarlanmasına yardımcı olacaktır. Örneğin, koyu renkli bir alt kısım (pantolon veya etek) kalçalara birkaç santimetre daha gizler ve açık bej veya beyaz renkli bir üst kısım (bluz, Tişört) dekolte alanını görsel olarak arttırır.
2. Yetersiz memeli kadınlar, çok açık kıyafetler giymemelidir. Bunun yerine vücudun diğer kısımlarına, örneğin sırtına (tamamen aç), boyuna veya bacaklara odaklanmak daha iyidir. Doğal olarak ince ve küçük göğüsleri olan ünlü aktrisler tarafından sıklıkla kullanılan kural budur.
3. Tüm dikkatleri üzerlerine çekecek büyük aksesuarlar giymeyi reddetmek çok önemlidir. Bunun yerine, ince bir zincire küçük bir kolye takmak daha akıllıca olur.Zarif görünecek ve uygun dikkat göstermeden göğsünden çıkmayacak.
4. Kırılgan şekle ve göğse sıkıca oturan yumuşak kumaş türlerinden yapılan giysiler tercih edilmelidir. V yakalı kazak ve bluzlardan reddetmek daha iyidir. Bunun yerine, yarım daire biçimli veya oval yakalı elbise satın almak daha iyidir.

Meme Büyütme Cerrahisi

Göğüs büyütme ameliyatı yöntemleri en hızlı ve en radikaldir. Onların yardımı ile, sadece bir cerrahi prosedürde, memeyi üç boyutta büyütebilirsiniz.

Göğüs kası altında farklı şekillerde, boyutlarda ve dolumlarda yapay bir implant kurulmasını sağlar.

Mamoplasti konusunda anlaşırken, komplikasyonların gelişmesini önlemek için endikasyonlarını ve kontrendikasyonlarını öğrenmek önemlidir.

Bu işlem için endikasyonlar:

• Meme asimetrisi,
• olgunlaşmamış meme bezleri,
• onkolojik formasyonun keşfi nedeniyle bir memeyi daha önce almış,
• yaş veya hamilelikle ilişkili meme elastikiyeti kaybı
• belirgin göğüs düzlemi.

Mamoplastinin kontrendikasyonları:

• Hamilelik ve emzirme dönemi,
• hasta onsekiz yaşına kadar
• kanama bozukluğu,
• HIV enfeksiyonu
• hepatit,
• diabetes mellitus
• böbrek yetmezliği
• Şiddetli kronik hastalıkların varlığı
• Akut solunum yolu veya bulaşıcı hastalıkların varlığı,
• hipertansiyon,
• kadınlarda adet dönemi.

Bu ameliyattan bir süre önce, hasta daha sonra göğsüne girecek olan implant tipini seçmelidir.

Seçimi nihai sonucu belirleyecek olan kendi özellikleri ve incelikleri vardır.

Modern implantlar yuvarlak, anatomik veya damla şeklinde olabilir.

Onların özellikleri:

• anatomik implantlar memeyi daha doğal hale getirir,
• yuvarlak olanlar güzel bir meme şekli sağlar ve dekolte alanında harika görünürler, ayrıca zamanla yana kayabilen anatomik olanların aksine şekillerini korurlar,
• gözyaşı damlası şeklindeki implantlar en çok doğal meme bezlerine benzer.

Dolgu implantlarına göre:

• jel (uzun süre form tutmak),
• silikon,
• Tuzlu (yumuşak),
• Tuzlu su doldurma (boşluktan sonra bile kadına zarar vermeyecektir).

Yayan kabuk türü:

• pürüzsüz implantlar (daha iyi kök al ama daha sık kırılmış),
• dokusal implantlar (daha dirençlidir, ancak dokuların sürekli sürtünmesi nedeniyle ciltte kıvrımların ortaya çıkmasına neden olabilir).

Son yıllarda, mamoplasti her yaştan kadınlar arasında giderek daha fazla popülerlik kazanmaktadır. Bu, en hızlı şekilde istenen meme boyutunu ve şeklini verebileceği gerçeğiyle açıklanmaktadır.

Buna rağmen, herhangi bir ameliyat gibi, mammaplasti'nin avantajları ve dezavantajları vardır.

Mamoplastinin avantajları:

1. görünümünü iyileştirerek özgüvenini ve özgüvenini artırmak,
2. erkeklerin dikkatinin artması
3. küçük göğüs problemini ortadan kaldırmak,
4. Emzirme olasılığı ile ilgili sorun yok (implant kasın altına derin bir şekilde yerleştirilmiş olduğu için, tam emzirmenin önünde hiçbir engel yoktur).

Dezavantajları:

• enfeksiyon riski,
• meme ucu hassasiyeti kaybı riski,
• ciltte bir yara izi ortaya çıkması,
• kardiyovasküler sistemin durumuna olumsuz yansıyan anestezi kullanma ihtiyacı,
• ateşin ve iltihaplanma ile reaksiyona girecek olan implantın vücut tarafından reddedilmesi (bu durumda, implantları çıkarmak için ikinci bir işlem yapılması gerekecektir),
• Meme onkolojisinde geç tanı riskini artıran ileri mamografinin imkansızlığı,
• Çok fazla ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlar içeren uzun bir rehabilitasyon dönemi.

Evde göğsünü arttırmanın yollarını öğrenin.

Meme büyütme için uçucu yağlar ilgileniyor musunuz? Okumak için tıklayın.

ilaçlı

Tıbbi göğüs büyütme hapları almayı ve dişi hormonları içeren özel kremleri uygulamayı içerir.

Bu yöntemin avantajı, ameliyat olmasa bile, meme bezlerinin 1-2 büyüklüğünde arttırılmasının mümkün olmasıdır.

Dezavantajı ise kadının hormonal dengesini ciddi şekilde bozabileceği ve bu da birçok vücut sisteminin çalışmasında bozulmaya yol açabileceği.

Ek olarak, bu tür ilaçların yanlış dozlarını alırken bir kadının, aşırı kıl büyümesinden kanser patolojilerinin gelişmesine kadar, ters etki yaratabileceğini bilmek önemlidir.

Ayrıca, kremler kullanıldığında memenin çoğaldığı, ancak kısa bir süre için böyle bir aletin sürekli olarak uygulanması gerektiği için söylenmesi gerekir.

Üstelik, meme bezlerinin kendileri "büyür", fakat sadece ödem nedeniyle şişer, bu nedenle benzer etkiye sahip ilaçlardan uzun süreli etkiler beklememelisiniz.

Göğsü arttırmak için kullanılan vakum tekniği, göğüste özel popüllerin yerleştirilmesini sağlar; bunun sayesinde, bu yöntemin yazarlarına göre, göğsün boyutunu artırabilirsiniz.

Uygulamada görüldüğü gibi, bu yöntem beklentileri karşılamıyor.

Ek olarak, memenin gerginliğini, mastitis gelişimini ve kılcal damarların yırtıldığını not etmenin gerekli olduğu birçok komplikasyonun gelişimini tehdit eder.

Egzersiz sayısı 3

Bacaklarınızı omuz genişliğini birbirinden ayırın. Şimdi avuçlarını sık. Yorguna kadar bu egzersizi tekrarlayın. Bu alıştırma Günlük 10 defa yapılması tavsiye edilir.

Bu sıradan egzersizleri yaparken kesinlikle şık bir sandığın mutlu sahibi olacaksın! Artık memenin etkili bir şekilde nasıl arttırılacağını biliyorsunuz!

Halk ilaçları

En etkilihalk yollarımeme büyütme için kabul edilir:

1. Mavi kil ile göğüs sararma. Ön-kil, kremsi bir kıvam elde etmek için zeytinyağında seyreltilmelidir. Yukarıdan göğsü plastik bir torba ve ılık bir havluyla sarmanız gerekir. İşlemin süresi 1 saattir. Haftada üç kez tekrarlaman gerekiyor.
2. Göğüs kaslarının masajı. Yağlar (zeytin, şeftali, üzüm çekirdeği veya hindistan cevizi) kullanılarak yapılmalıdır. Bu prosedür, göğüs kaslarındaki kan dolaşımını artıracak ve bunların artışına katkıda bulunacaktır.
3. İyot ağları, kulak çubukları ile üst göğsüne uygulanması gereken çok etkili olduğu düşünülmektedir.
4. Hardal sıvalarının sadece bir doktora danıştıktan sonra sıkıştırılması önerilir.

Memenin tutulması için kanıtlanmış bir başka yöntem bir kadının cinsel aktivitesidir.

Bu, meme bezlerine cinsel ilişki sırasında çok fazla miktarda kadın hormonu almasıyla açıklanmaktadır. Bu meme büyütme yol açar.

etkili

Yukarıdaki yöntemlerden hangisinin en etkili olduğunu söylemek imkansızdır, çünkü hepsi kendi yolunda etkilidir.

Halk teknikleri, onlarca yıldır arka arkaya test edildiklerinden özel ilgiyi hak ediyor.

Memeyi arttırma arzusuna rağmen, öncelikle kendinizi ve sağlığınızı takdir etmenin önemli olduğu unutulmamalıdır.

Yiyeceklerin meme büyütmeye katkıda bulunduğunu okuyun.

Mamoplasti sonrası rehabilitasyon nasıl yapılır? Cevap burada.

Mamoplastiden sonra çift kabarcığın ortaya çıkmasının nedenleri nelerdir? Makaledeki detaylar.

Yararlı ipuçları

İdeal formlar peşinde kendinize zarar vermemek için aşağıdaki ipuçlarını takip etmelisiniz:

1. Meme büyümesi için krem ​​veya hap kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışmanız çok önemlidir, çünkü çoğu durumda bir ilacın zarar verdiğinden daha fazla zararı olabilir.
2. Kronik hastalıkları veya sağlığı kötü olan kişiler, çeşitli haplar almamalı ve meme büyütme için şüpheli araçlar kullanmamalıdır.
3. Meme büyütme sporları için spor yapmaya karar verirken, aşırı egzersiz, eğitimsiz kaslarda ağrıya neden olabileceğinden, yavaş yavaş yapılmalıdır.
4. Mamoplasti yaptırmadan önce, bir terapist, kardiyoloji uzmanı ve endokrinolog ile görüşmek gerekir. Operasyondaki kontrendikasyonları zaman içinde tespit etmek için gereklidir.

Kadınlar ayrıca, fetusun ameliyatla zarar vermemesi için hamilelik testi yaptırmaları önerilir.

1. Mamoplastiden önce, ameliyatı yapacak cerrahla konuşmak önemlidir. Bir kadın riskleri, beklenen sonucu ve olası komplikasyonları tam olarak bilmelidir.

Göğüs artırmak için yukarıdaki tüm yöntemlerin lehte ve aleyhte olanlar vardır. Bazıları için, daha etkili bir masaj olacak ve birisi lahana kullanımına yardımcı olacaktır.

Bir şey önemlidir: muhteşem bir meme için erkek sevgisinin sürekli görüşüne rağmen, çoğu durumda erkekler öncelikle kadınların ruhsal güzelliğine değer verir.