Annemin her zaman birçok farklı şeyi ve ailevi sorumlulukları vardır: yıkama, temizleme, yemek yapma. Bütün bunlardan bazen baş dönüyor ve sadece rahatlamak istiyorsun. Ve çocuk sürekli dikkat ister. Hem bebeği hem de anneyi biraz serbest bırakma zamanı ile meşgul etmek için en iyi seçenek nasıl bulunur?
Bir çocuğu ilginç aktivitelerle nasıl büyüleyeceğiniz ve annenize birkaç dakika dinlenebildiğinize dair basit ama etkili “tarifler” var. Asıl mesele, küçük yaramazlık yapanların her zaman annenin gözünde olması - yani bebek daha sakin ve anne.
- Küçük bir kaseye küçük bir su dökün, orada oyuncaklar çalıştırın ve çocuğun gemilere izin vermesine izin verin.
- Clothespins, istediğiniz her şeyi yapabileceğiniz çok işlevli oyuncaklardır: fırlatmak, bebeğe asılmak, anne tarafından oynadığı rolde kızı anne oynamak.
- Mükemmel bir annenin yardımcısı, ilginç bir bina ile çocuğu uzun süredir büyüleyebilen ve çeşitli arabalar, bebekler, uçaklar ile oynayan bir lego tasarımcısıdır. Önemli olan - doğru tasarımcıyı seçmek, çocuğun uygun yaşı.
- Çocuklar bir top, yula, piramitlerle oynamayı severler. Dahası, piramitler çocuklar her şeyden inşa edebilir - tencere, kutu ve kollarının altına düşen diğer eşyalardan. Bu, elbette, lego ile karşılaştırılabilir ancak yine de çok ilginç.
- "Giydirme" oyunu - hem eğlenceli hem de öğrenme. Çocuklar, özellikle annemin kıyafetlerini giymeyi sever: elbiseler, çoraplar, çizmeler, gömlekler. Vücut bölümlerini hemen keşfedebilirsiniz, parmakları sayarak, sağa / sola.
- Anneniz bir tuvalet kağıdı rulosu için üzülmezse, parçalanmasını istediğiniz kırıntılara verebilirsiniz - ve yarım saat boyunca iyi bir şekilde dinleneceksiniz.
- Çocuklar renkli ve canlı resimlere bakmayı çok severler - albümlerde, kitaplarda. Ona bu keyfi ver. Aynı zamanda, hayvanların isimlerini veya en azından yaptıkları sesleri öğrenebilirsiniz.
- Çocuğunuza 5 litrelik boş bir plastik şişe verebilir ve uygun gördüğü her şeyi doldurmasına izin verebilirsiniz. Sonra orada kalemler, tarak, kâğıt parçaları, mandallar, tasarımcı detayları ve oraya konabilecek her şeyi bulacağız. Doğru, tüm içeriğin geri gelmesi için hala anne olmak zorunda.
Bu, çocuk için her türlü oyun ve eğlencenin tam bir listesi değildir. Her ailede, kendi kişisel olabilir. Başlıca şey, bebeğinizin tercihleri göz önüne alındığında, buna fantezi ve arzu ile yaklaşmaktır.
995 gönderi haberi sunuyor
2 parça traş köpüğü + 1 parça PVA, boyalar eklenebilir
3 saate kadar kuruma süresi
Çocuğu bahçeye götür
Annem memnun baba sevindim:
Kimse onları rahatsız etmiyor
Yap, yap!
Tüm hikayeyi göster ...
10'a kadar uyuyabilirsin.
Yürüyüşe çıkma,
Bıçak belirgin bir yerde unutma.
İki yüz gram kahve iç,
Bir şey görebilirsin
"Masha ve Ayı" ek olarak!
Peynir için markete gidin.
Ve bütün daireyi temizle!
Bir saat geçti ve iki ve üç
İçinde bir şey var.
Evde bir çocuk olmadan boş
Evde bir çocuk olmadan üzücü.
Baba, çabucak bahçeye.
Çocuğu geri getirin!
Ve bütün ev yine titriyor.
Yarın tekrar yol
Önizleme:
Okul öncesi için Fizkultminutki
Fizkultminutka. Ve ormanda yaban mersini büyür
Ve ormanda yaban mersini yetişir,
Çilek, yaban mersini.
Bir meyve toplamak için
Daha derine çömelmelisin. (Çömelme).
Ormanda yürüdüm.
Meyveleri olan bir sepet taşıyorum. (Yerinde yürür.)
Fizkultminutka. leylek
(Sırt düz, eller kemerin üstünde. Çocuklar yavaşça ve yavaşça sağa, sonra sol bacağını kaldırıyor, diz bükülmüş ve ayrıca pürüzsüz bir şekilde alçaltıyorlar.
- Leylek, uzun bacaklı leylek,
Eve yolu göster. (Leylek cevap verir.)
- Sağ üst ayak,
Sol ayağını damgala.
Yine - sağ ayak,
Yine - sol ayak.
Sonra - sağ ayak
Soldan sonra.
Ve sonra eve geleceksin.
Ve denizin üzerinde - biz seninleyiz!
Dalgaların üzerinde dönen martılar,
Arkalarında birlikte uçun.
Sprey köpüğü, sörfün sesi,
Ve denizin üzerinde - biz seninleyiz! (Çocuklar kollarını kanat gibi çırpar.)
Şimdi denize yelken açıyoruz
Ve açıkta frolic.
Eğlenceli tırmık
Ve yunuslarla yetiş. (Çocuklar yüzme hareketlerini kendi elleriyle yaparlar.)
Ve şimdi biz seninleyiz çocuklar
Ve şimdi biz çocuklar.
Bir roketten uzaklaş.
Çorapların üzerinde dur
Ve sonra eller aşağı.
Bir, iki, üç, dört -
İşte roket uçar! (1-2 - ayak parmakları üzerinde durma, eller yukarı, avuç içi “roket kubbesi” oluşturur, 3-4 - ana stand.)
Ve şimdi o noktada
Ve şimdi o noktada.
Bacakların üstünde! Dur, bir, iki! (Yerinde yürür.)
Omuzlarını daha yükseğe kaldır,
Ve sonra onları yok sayıyoruz. (Omuzları kaldırın ve alçaltın.)
Ellerini göğsünün önüne koy.
Ve biz gerizekalı yaparız. (Ellerini göğsünün önünde, el sıkışıyor.)
On kere zıplaman gerek.
Yukarıya atlıyoruz, birlikte atlıyoruz! (Yerinde zıplama.)
Dizlerimizi kaldırıyoruz -
Yerinde bir adım atıyoruz. (Yerinde yürür.)
Kalbimizden gerdik, (Sarkmak - eller yukarı ve yanlara doğru.)
Ve tekrar yerine oturdum. (Çocuklar oturur.)
Fizkultminutka. Ve saat gidiyor
Kene yapışma Kene yapışma
Evde kim bilir?
Bu bir sarkaçlı saat
Her önlemi atar (Sola ve sağa yaslanır)
Ve guguklu saat oturuyor
Kendi kulübesi var. (Çocuklar derin bir bodurda otururlar.)
Bir kuş bir zaman ürperir,
Yine kapının arkasına saklan, (Squats.)
Oklar bir daire içinde hareket eder.
Birbirinize dokunmayın. (Dönme torso sağa.)
Seninle dönüyoruz
Saat yönünün tersine. (Bagajın sola doğru dönmesi.)
Ve saat gidiyor, gidiyor, (yerinde yürüyoruz.)
Bazen aniden geride kalıyorlar. (Yavaş yürüme hızı.)
Ve aceleleri var olur
Kaçmak istedikleri gibi! (Yerinde koşuyor.)
Eğer yol göstermezlerse,
Kesinlikle yükseliyorlar. (Çocuklar durur.)
Fizkultminutka. kelebek
Çiçek uyudu ve aniden uyandı, (Torso sağ, sol.)
Artık uyumak istemedim, (Torso ileri, geri)
Hareket etti, uzandı, (Eller yukarı, uzan.)
Uçtum ve uçtum. (Eller yukarı, sağ, sol)
Güneş sadece sabahları uyanacak
Kelebek dönüyor ve sarılıyor. (Etrafında dolaşıyor.)
Koş, avludan koş
Koş, avludan koş (Yerinde yürüyoruz.)
Yürümek, çayırlarda yürümek: (Yerinde zıplamak.)
Hammer-kaki hala, (ellerini çırp.)
Ördek-şamandıra-bryaki-şarlatan, (Ayaklarımızı damgalarız.)
Kaz-su-gag-vagi, (çömelme)
Türkiye-hripindyuk-shulty-buldy, (ellerini çırp)
Domuz tepesi stespinka-chahi-ryahi, (Ayağımızı basıyoruz.)
Keçi-deribose-mehe-beke, (çömelme)
Ram-ktortorogan-chiki-tekmeler, (ellerini çırp.)
İnek-komol a-tprruki-unu, (Ayaklarımızı damgalıyoruz.)
At-brykon-IGI Whigs. (Yerinde yürüyoruz.)
Fizkultminutka. proteinler
Sincaplar dallara atlar.
Zıpla ve zıpla, zıpla ve zıpla!
Genellikle alınan
Yüksek, yüksek! (Yerinde zıplama.)
Klasik oynayalım
Klasik oynayalım
Tek ayağa atla.
Ve şimdi biraz daha
Diğer bacağına atlayalım. (Tek ayak üstünde zıplama.)
Fizkultminutka. Atlayalım ve atalım!
Bir, iki, üç, dört, beş!
Atlayalım ve atalım! (Yerinde zıplama.)
Sağ taraf eğildi. (Gövdenin gövdesi soldadır.)
Bir, iki, üç.
Sol tarafına yaslandı.
Bir, iki, üç.
Şimdi kolları kaldırın (Eller yukarı)
Ve bulutlara ulaşın.
Pistte otur, (yere otur.)
Bacakları yoğuruyoruz.
Sağ bacağını bükün (bacakları dizden bükün.)
Bir, iki, üç!
Sol bacağını bükelim
Bir, iki, üç.
Bacaklar yükseldi (Yükseltilmiş bacaklar yukarı.)
Ve biraz bekle.
Kafa salladı (kafa hareketleri.)
Ve hepsi bir arada durdu. (Kalktılar.)
Bir kurbağa gibi atlayacağız
Bir kurbağa gibi atlayacağız.
Atlama şampiyonu.
Atlamak için - başka bir atlama,
Atlamanın üstünde, arkadaşım! (Atlama).
Tombul
Vanka-vstanka, (Yerinde atlama)
Çömelmek (Çömelme).
Yaramaz ne!
Biz seninle başa çıkamayız! (Alkışlayan eller.)
Yukarı kol ve aşağı kol
Yukarı kol ve aşağı kol.
Onları hafifçe çekti.
Hızla değişen eller!
Bugün sıkılmadık. (Biri düz kol yukarı, diğeri aşağı, el değiştirmek için mastürbasyon.)
Çömelme çıkar:
Aşağı pamuk ve yukarı pamuk.
Bacaklar, eller gerilir,
Kesin olarak biliyoruz - iyi olacak. (Çömelme, ellerini başının üzerine çırpma.)
Büküm-dönüş kafa
Boynunu uzat.Dur! (Başınızı sola ve sağa döndürün.)
Fizkultminutka. Komik kazlar
(Müzikal fizkultminutka)
(Çocuklar öğretmen için farklı hareketler söyler ve uygular.)
Bir büyükanne ile yaşadı
İki komik kaz:
Bir gri,
Diğer beyaz
İki komik kaz.
Gergin boyun -
Kim daha uzun!
Biri gri, diğeri beyaz,
Kim daha uzun!
Yıkanmış kaz pençeleri
Oluk yakın bir su birikintisine.
Biri gri, diğeri beyaz,
Olukta hid.
İşte büyükannem bağırır:
Oh, kazlar gitti!
Bir gri,
Diğer beyaz -
Kazlar kazlarım!
Kazlar vardı
Büyükannene eğildi -
Biri gri, diğeri beyaz,
Büyükannene boyun eğdiler.
Eğlenceli atlar
Bir, iki - rokete değer.
Üç, dört - uçak.
Bir, iki - ellerini çırp, (Bir ve iki ayağın üzerine atlayarak.)
Ve sonra her hesap için.
Bir, iki, üç, dört -
Eller yukarı, omuzlar daha geniş.
Bir, iki, üç, dört -
Ve yerinde gibiydi. (Yerinde yürür.)
Rüzgar
Yüzümüze rüzgar esiyor.
Sallanan ağaç
Rüzgar daha sessiz, daha sessiz, daha sessiz.
Ağaç yükseliyor, yükseliyor. (Çocuklar bir rüzgar kokusunu taklit ederler, vücutlarını bir şekilde veya diğerlerini sallarlar. Çocuklar, “daha sessiz, daha sessiz”, “daha yüksek, daha yüksek” sözleriyle çöker.
Rüzgar alanların üzerinde esiyor.
Rüzgar alanların üzerinde esiyor.
Ve çim sallanır. (Çocuklar yavaşça kollarını başlarının üstünde sallar.)
Bulut üstümüzde yüzen
Beyaz bir dağ gibi. (Sling - ellerini kaldır.)
Alanın üzerine rüzgar tozu geliyor.
Bükme kulakları -
Sağ-sol, ileri geri
Ve sonra tam tersi. (Sol ve sağ yatırır, ileri ve geri)
Bir tepeye tırmanıyoruz, (Yerinde yürüyoruz.)
Biraz dinlen var. (Çocuklar oturur.)
Rüzgar sessizce akçaağaç sallıyor
Rüzgar sessizce akçaağaç sallıyor,
Sağ, sol yatırır:
Bir kez - yatır ve iki yatır
Akçaağaç yaprakları hışırdıyor. (Ayaklar birbirinden omuz genişliğinde, kollar başın arkasında. Torso gövde sol ve sağ)
Akşamları
Akşamları, kız Mila (yerinde adım.)
Anaokulunda bir çiçek yatağı kırıldı, (Yerinde zıplama.)
Erkek kardeşi bir çocuk Ivan (Squats.)
Ayrıca kırdı. bir bardak! (Ellerini çırp.)
Bakın, kelebek uçar
Görüyorsunuz, kelebek uçuyor, (kanatlarımızı sallıyoruz).
Bir çayırda, çiçekler sayılır. (Parmak sayarız.)
- Bir, iki, üç, dört, beş. (Alkışlayan eller.)
Oh, saymak sayılmaz! (Yerinde zıplama.)
Bir gün, iki ay ve bir ay boyunca. (Yerinde yürüyoruz.)
Altı, yedi, sekiz, dokuz, on. (Alkışlayan eller.)
Akıllı bir arı bile (kanatlarımızı sallıyoruz).
Sayılamadı! (Parmak sayarız.)
(G. Vieru)
Birlikte ormandan geçiyoruz
Birlikte ormandan geçiyoruz
Acele etmeyin, geride kalmayın.
İşte çayırlara gidiyoruz. (Yerinde yürür.)
Etrafta binlerce çiçek var! (Germe - yana doğru kolları.)
İşte papatya, peygamber çiçeği,
Medunitsya, pap, yonca.
Yayılmış halı
Ve sağ ve sol. (Aşağı doğru yaslanın ve sol ayağınıza sağ elinizle dokunun, ardından tam tersi - sağ ayağınız sol elinizle.)
Gökyüzüne uzanan kollar,
Omurga gerildi. (Sling - ellerini kaldır.)
Hepimiz rahatlamak için zamanımız oldu.
Ve tekrar oturdular. (Çocuklar oturur.)
Bahçede büyüyen ayçiçeği
Bahçede ayçiçeği yetişir,
Sabah güneşe uzanıyor. (Çocuklar tek ayak üzerinde durur ve kollarını yukarı çeker.)
Onun yanında ikinci, benzer
O da güneşe doğru uzanıyor. (Çocuklar diğer bacağın üzerinde durur ve tekrar kollarını çeker.)
Kolları bir daire şeklinde döndürüyoruz.
Yanlışlıkla arkadaş etmeyin!
Birkaç tur ileri
Ve sonra tam tersi. (Düz kolların ileri ve geri dönmesi.)
Harika dinlendik,
Ve oturmamızın zamanı geldi. (Çocuklar oturur.)
Bahçede bir çam var
Bahçede bir çam ağacı var.
Gökyüzüne uzanıyor.
Kavak onun yanında büyüdü.
Daha otantik olmak istiyor. (Bir bacağın üzerinde duruyoruz, sallanıyoruz - ellerinizi aynı anda diğer bacağın üzerinde duruyoruz.)
Kuvvetli rüzgar uçtu
Bütün ağaçlar sallandı. (Muhafazanın öne ve arkaya yatırılması.)
Dallar ileri geri kıvrılır,
Rüzgar onları sallıyor, baskı. (Elleri göğsün önüne çekerek)
Beraber çömeleceğiz -
Bir, iki, üç, dört, beş. (Çömelme).
Kalpten ısındık
Ve yine acelem var. (Çocuklar alana gider.)
İşte uçan büyük bir kuş
İşte uçan büyük bir kuş
Nehir üzerinde sorunsuz şekilde daire çizin. (Çırpma kanatlarını taklit eden el hareketleri.)
Sonunda oturur
Suyun üstündeki budakta. (Çocuklar birkaç saniye derin bir bodurda otururlar.)
Noel ağacının altında
İşte yeşil Noel ağacının altında (Durdu.)
Kargalar eğlenceli atlama: (Atlıyoruz.)
Araba araba araba! (Yüksek sesle.) (Başınızın üzerine alkışlar ellerinizde.)
Tüm gün bağırdılar, (Gövde soldan sağa döner.)
Erkeklerin uyumasına izin verilmedi: (Vücudun eğimleri sağa sola döner.)
Araba araba araba! (Yüksek sesle.) (Başınızın üzerine alkışlar ellerinizde.)
Sadece geceleri sessiz kal (kollarını kanatlar gibi salla.)
Ve hep birlikte uyuyakalırlar: (Çömelirler, yanakların altından eller - uykuya dalarlar.)
Araba araba araba! (Sessizce.) (Elinde başının üstünde alkışlar.)
Pazartesi günü
Pazartesi günü yüzdüm, yüzdüm.
Ve Salı günü - çekti. (Çizim tasvir.)
Çarşamba günü yüzümü uzun süre yıkadım, (yıkarız.)
Ve perşembe günü futbol oynadım. (Yerinde koşuyor.)
Cuma günü, atladım, koştum (atlama)
Çok uzun süre dans ettim. (Yerinde çember.)
Ve cumartesi, pazar (alkışlayan eller)
Bütün gün dinlendim. (Çocuklar çömelir, yanakların altında eller - uykuya dalar.)
Çatı almak istiyorsun
Daha yükseğe ulaşın -
Çatıyı almak istiyorsun. (Sling - ellerini kaldır.)
Bir, iki, üç,
Sola doğru dönün.
Ve ellerinle yardım et,
Geri bel bel. (Gövde yanlara döner.)
Kolları yana çekin (Sıkma - kolları yana doğru çevirin).
Ve tekrar oturacağız. (Çocuklar oturur.)
Egzersiz yapmak
Egzersiz yapmak
Çabuk hareket ediyoruz.
Omuzlarımızı uzatmalıyız.
Bir-iki, üç, 4-5. (Biri yukarı, diğeri aşağı, mastürbasyon elleri değişir.)
Bir alanda yetişen ağaçlar
Alanında yetişen ağaçlar.
Vahşi doğada büyümek güzel! (Germe - yana doğru kolları.)
Herkes deniyor
Gökyüzüne, güneş uzanıyor. (Sling - ellerini kaldır.)
İşte neşeli bir rüzgar
Dallar hemen sallandı, (Çocuklar ellerini sallıyor.)
Kalın gövdeler bile
Yere doğru eğildi. (Öne doğru eğilir.)
Sağ-sol, ileri geri
Yani ağaçlar bir baskı rüzgarı. (Sol ve sağ yatırır, ileri ve geri)
Onları çevirir, onları çevirir.
Ama gerisi ne zaman olacak? (Gövdenin dönmesi.)
Tavşan çıktı
Bunny yürüyüşe çıktı.
Rüzgar azalmaya başladı. (Yerinde yürür.)
İşte yamaçtan aşağı atlar
Orman yeşili içine koşar.
Ve sandıklar arasında acele,
Çimler arasında çiçekler, çalılar. (Yerinde zıplama.)
Tavşan biraz yorgun.
Çalıların arasında saklanmak istiyor. (Yerinde yürür.)
Çimenlerin arasında tavşan
Ve şimdi dondur ve biz! (Çocuklar oturur.)
Palyaço çıktı
Bir palyaço sahneye çıktı, sahneden her şeyi eğdi, Sağ, sol ve ileri. Her şeyi yapabildiği gibi eğdi. (Yaylar).
Fizkultminutka. Fareleri gönder
Fareler bir kez çıktı (Yerinde yürürken veya sütunda ileri gider).
Saatin kaç olduğuna dikkat et. (Sola, sağa, parmaklar gözlerden önce "tüp" e döner.)
Bir, iki, üç, dört (başının üstünde alkışlar senin ellerinde)
Fareler ağırlıkta çekildi. (Kolların indirilmesi ile eller yukarı ve çömelme “ağırlıkları çekti”)
Aniden korkunç bir zil sesi duyuldu (ondan önce alkışlar).
Fare kaçtı. (Yerinde veya evinizde koşarken.)
Çayırdaki ördekler gönder
Ördekleri çayırlara gönderdiler.
Vak-vakvak! (Adım).
Bir neşeli böcek tarafından uçtu
F-İyi Eh! (Kanatlı kolları sallıyor.)
Kaz boynu kemerli,
Ha-ha-ha! (Boynun dairesel dönüşleri.)
Gaga tüyleri düzeltiyor. (Torso sağa döner.)
Rüzgar dalları salladı mı? (Elleri kaldırdıkça sallanıyoruz.)
Top da hırladı
P-rr! (Kemerin üstünde eller öne doğru eğildi, ileriye bakıyordu.)
Su kamışı fısıldadı,
Sh-sh-sh! (Yükseltilmiş eller, gerilmiş.)
Ve yine sessizlik oldu
Sh-sh-sh. (Oturdu.)
Fizkultminutka. Fil kafasını sallar
Bir, iki, üç ileri eğim,
Bir, iki, üç - şimdi geri döndü. (İleri, arkaya yatırır.)
Baş bir fil sallar -
Mutlu olmak için egzersiz yapıyor. (Çene göğsüne, sonra geri dön.)
Şarj kısa olsa da,
Biraz dinlendik. (Çocuklar oturur.)
Üç başını salla
Bir kez - yükselmek, germek, (Gergin.)
İki - viraj, düzeltmek, (Kemerli sırt, ellerini kemerine.)
Üç - üç alkış, (alkışlar.)
Üç başını salla. (Baş hareketleri.)
Dörtte - eller daha geniştir, (Eller taraflara.)
Beş - el sallıyor, (el salla.)
Altı - tekrar oturmak için. (Oturdu.)
Fizkultminutka. Grisha yürüyordu
Grisha yürüdü - yürüdü - yürüdü (Biz yerinde yürüyoruz.)
Beyaz mantar bulundu. (Alkışlayan eller.)
Bir kez mantar, (Öne doğru eğilir.)
İki mantar, (Öne doğru eğilir.)
Üç - bir mantar, (Öne doğru yatırır.)
Onları kutuya koy. (Biz yerinde yürüyoruz.Çocuklar bir şiir okuyarak bir mantar toplayıcısının hareketlerini taklit ederler: yürüyün, bükülür ve donör kutusuna mantar koyun. Hareket yavaş olmalı, ritmik.)
Fizkultminutka. Uyumayı kes!
O sabah! Uyumayı kes!
Kalkmadan önce
Kanatları yoğurmak gerekir.
Kanat yukarı, aşağı kanat,
Ve şimdi tam tersi! (Bir düz kol kaldırılır, diğer indirilir, eller değiştirmek için sarsılır.)
Paylaştığımız partilerdeki kanatlar,
Ve bıçakları bir araya getiriyoruz. (Elleri göğsün önünde, yanlara sarsıntıyla elleri.)
Sağ sol eğildi,
Ve ileri ve geri mağarada. (Soldan sağa, ileri geri yatırır.)
Çömelme emrinde -
Bir-iki, üç, 4-5.
Egzersiz yapmak
Chur, arkadaşlar, devam et! (Çömelme).
Homka-homka, hamster
Homka-homka, hamster,
Çizgili kanat
Homka erken kalkar
Yanaklar yıkar, boynu tert.
Ev gibi kulübe süpürme
Ve egzersize gider.
Bir, iki, üç, dört, beş!
Homka güçlü olmak istiyor. (Çocuklar bir hamsterın tüm hareketlerini taklit eder.)
Heron su üzerinde yürüyor
Heron su üzerinde yürüyor
Ve yemek hayalleri.
Bacaklarını daha yükseğe kaldır
Sen, bir balıkçıl gibi, esneme! (Bacağını dizinde bükülmüş, mümkün olduğunca yükseğe ve sonra başka bir yere kaldırın.)
Suda yiyecek yakalamak,
Eğilmen gerek.
Aşağıya yaslan
Çorap ulaşmak. (Yere yat ve sol ayağını sağ elinle, sonra sağ ayağını sol elinle al.)
Fizkultminutka. saat
Tik-tik, tik-so -
Tüm saatler böyle gider:
Tik-tak. (Başlarınızı bir veya diğer omzuna eğin.)
Saatin ne olduğuna daha erken bak.
Kene, kene, kene, kene. (Sarkacın ritmine sallanın.)
Sol - zaman, sağ - zaman,
Biz de yapabiliriz. (Bacaklar bir arada, eller kemerde. "Bir" pahasına, başınızı sağ omuza, sonra sola, saat gibi bükün.
Tik-tik, tik-so.
Tamamen uyanmak
Tamamen uyanmak,
Ulaşmak gerekiyor! (Vücudun önündeki eller aşağı, parmaklar iç içe geçmiştir. Ellerinizi başınızın arkasına koyun, dirsekler geriye doğru bastırın, gövdeyi düzeltin.)
Doğruldu, gerildi,
Ve şimdi onlar geri kaçtılar. (İleri ve geri yatırır.)
Ayrıca sırtını da yoğururuz.
Geri ve ileri büküyoruz. (İleri geri yatırır.)
Sırayla çevirin
Sonra pencereye, sonra da duvara.
Egzersiz yapmak
Dinlenmek için geri ver. (Bedeni sağa ve sola çevirir.)
Harika dinlendik,
Ve bize oturmanın zamanı geldi. (Çocuklar oturur.)
Güçlü ve çevik olmak
Güçlü ve çevik olmak için, (Kollarınızı omuzlarınıza yanlara doğru bükerek bükün.)
Eğitime başlarız. (Yerinde yürüyoruz.)
Burun solumak ve ağız solumak. (Kemer üzerinde eller, nefes al, nefes ver.)
Daha derin nefes alıyoruz (Eller yukarı - nefes, eller aşağı - nefes.)
Sonra yavaşça yere basın. (Yerinde yürüyoruz.)
Hava ne kadar iyi! (Yerinde zıplama.)
Tozdan korkmuyoruz, (Yerinde yürüyoruz.)
Karları yakalayın - ellerinizi çırpın. (Ellerini çırp.)
Yanlara, eklere doğru, (Yanlara doğru eller.)
Bize ve sana yetecek kadar kar. (Ellerini çırp.)
Biz şimdi atıcılar, (Sol eliyle atmayı resmeden)
Düşmanı yeniyoruz. (Sağ elle fırlatmayı resmederiz.)
Elini salla - at! (Fırlatma işlemini sol (sağ) el ile gösteririz.
Kartopu tam hedefe uçuyor. (Ellerini çırp.)
Sisin içinde ne var?
Sisin içinde ne var? (Çocuklar kollarını öne doğru uzatır.)
Dalgalar okyanusta sıçrama. (Çocuklar ellerini sallayarak, dalgaları betimleyerek)
Bu gemilerin direği. (Çocuklar ellerini kaldırırlar.)
Yakında burada yüzmelerine izin verin! (Selamlamada ellerini sallayarak çocuklar.)
Kıyı boyunca yürürüz,
Denizcileri bekliyoruz (yerinde yürüyoruz.)
Kumda deniz kabukları arıyoruz (yamaçlarda)
Ve bir yumrukla sık. (Çocuklar yumruklarını sıkarlar.)
Daha fazlasını toplamak için, -
Daha sık çömelmek gerekir. (Çömelme).
Boyun yavaşça çevirin
Boyun yavaşça çevirin -
Kafa dönebilir.
Sola bak - bir, iki, üç.
So. Ve sağa bakın. (Başınızı sola ve sağa döndürün.)
Yukarı doğru gerin, yürüyün, (Açılma - eller yukarı, yerinde yürür.)
Ve tekrar yere döneceğiz. (Çocuklar oturur.)
Kolay eğlenceli.
Bu kolay eğlenceli -
Sola ve sağa döner.
Hepimiz uzun zamandır biliyoruz -
Bir duvar var ve bir de pencere var. (Gövdeyi sağa ve sola döndürür.)
Çabucak, çömelmek üzere çömel.
Burada beceri zaten görülebilir.
Kas geliştirmek
Çok fazla çömelmelisin. (Çömelme).
Ve şimdi yerinde yürürken,
Bu da ilginç.(Yerinde yürür.)
Fizkultminutka. yurt
Yurt, yurt, yuvarlak ev, (yerinde yürüyoruz.)
Tom'u ziyaret et! (Ellerimizi kenarlara yattık.)
Konuklar ancak görünecekler (Gövde soldan sağa döner.)
Yakacak odun sobanın içine atlıyor. (Yerinde zıplama.)
Soba sıcak, ısıtıyor (ellerimizi çırp).
Acele etmek için acele etmek. (Oturdu.)
Ladushki, bayanlar, (ellerimizi çırp)
Yuvarlak krep (Yerinde yürüyoruz.)
Ben giderim sen
Ben giderim, sen gidersin - bir, iki, üç. (Yerinde yürüyoruz.)
Ben şarkı söylüyorum ve sen şarkı söyle - bir, iki, üç. (Ellerini çırp.)
Gidiyoruz ve şarkı söylüyoruz - bir, iki, üç. (Yerinde zıplama.)
Çok birlikte yaşıyoruz - bir, iki, üç. (Yerinde yürüyoruz.)
Dondan korkmuyorum
Dondan korkmuyorum, (yerinde yürüyoruz.)
Onunla arkadaş olacağım. (Ellerini çırp.)
Frost bana gelecek, (Oturdu.)
Bir ele dokunur, bir burun dokunur (Bir el, bir burun gösterir.)
Yani, esnememeliyiz (ellerini çırp).
Zıpla, koş ve oyna. (Yerinde zıplama.)
Keman çalıyorum
Keman çalıyorum
Tili-tili-tili. (Kemanın nasıl çalınacağını gösterin.)
Çimen tavşanlar,
Tili-tili-tili. (Atlama).
Ve şimdi tamburun üzerinde.
Boom bom bom (ellerinizi çırpın.)
Tramvay Tramvay! (Ayaklarımızı damgalarız.)
Korku, tavşanlar çalıların arasından dağıldı. (Oturdu.)
Ben Su Isıtıcısı - Huysuz
Ben bir çaydanlık - bir homurdanan, bir rahatsız, bir çılgınlık (yerinde yürüyoruz.)
Midemi herkese gösteriyorum, (Kemerdeki eller, gövdeyi sola ve sağa çevirir.)
Çayı kaynattım, kabardım ve çığlık attım: (ellerini çırp)
- Hey millet, sizinle çalışmak istiyorum! (Yerinde zıplama.)
Motorlu gemi
Yeşil iskeleden
Gemi itti, (Çocuklar ayağa kalktı.)
Bir, iki,
Önce geri adım attı (Geri adım.)
Bir, iki,
Ve sonra öne çıktı, (İleri adım.)
Bir, iki,
Ve yüzdüm, nehir boyunca yüzdüm, (Ellerin dalga hareketi).
Tam hızda toplanıyor. (Yerinde yürür.)
Tik tak
Kim oraya sola gidiyor?
Bu bir sarkaçlı saat.
Düzgün çalışıyor
Ve diyor ki: "Kene, kene, kene." (Kemer üzerinde eller, sağa ve sola eğilir.)
Bunun üzerine bir guguklu oturur.
Bu hiç bir oyuncak değil.
Kuş kapıyı açar,
Kesin zaman raporları. (Kollar göğsün önünde bükülmüş; keskin gerizekalı, kollar kenarlara açılıyor.)
Ve saat gidiyor, gidiyor
Acele etmeyin, geride kalmayın.
Onlar olmadan bilemeyiz
Kalkma zamanı nedir. (Yerinde yürür.)
Sessizce su sıçramasına
Sessizce su sıçramasına
Sıcak bir nehir boyunca yelken açıyoruz. (Yüzme kolu hareketleri.)
Gökyüzünde koyun gibi bulutlar var
Kaçtı, kim nerede? (Sling - kolları yukarı ve yana doğru.)
Nehirden sürünüyoruz.
Kuruması için yürüyün. (Yerinde yürür.)
Şimdi derin bir nefes alın.
Ve kumun üzerine oturuyoruz. (Çocuklar oturur.)
Bıçağı keskinleştir!
Netleştiriyoruz, Netleştiriyoruz, Bıçağı keskinleştiriyoruz!
Çok iyi olacak.
Malzemeleri kesecek:
Yağ, Pastırma, Ekmek, Sosis,
Domates, Salatalık.
Kendine yardım et, aferin! (Çocuklar öğütücünün hareketlerini taklit eder. 1-7. Satırlarda sağ elin avucunu bir darbe ile sol elin avuç içinde ileri ve geri tutun.
çizgiler aynı hareketlerdir, ama zaten sol elin avuç içi ile sağda da bir darbe ile gerçekleştirilir. Son iki satır - dört pamuk.)
Tra-ta-ta!
(Bu eğlenceli oyun, çocuklara ritmi açıkça izlemeyi öğretir. Tüm öğrenciler zikrederler.)
Tra-ta, ta-ta, ta-ta, ta-ta.
Tra-ta, ta-ta, ta-ta!
Tra-ta, ta-ta, ta-ta, ta-ta.
Tra-ta, ta-ta, ta-ta. (Sonra herkes bu ritmi avuç içi yumrukuyla yumruklar. Sonuç olarak, sessizce, hareketi olmadan, tamamen sessizce, dudaklarını hareket ettirmeden, metin kendi kendine tekrar eder ("Tra, ta, ta, ta, ta."). doğru an (kimse işaret vermez) son "tra-ta!" yı söylemek zorundadır)
Hadi, tembel olma!
Eller yukarı ve eller aşağı.
Hadi, tembel olma!
Daha keskin, keskin
Omuzlarını daha iyi eğit. (Her iki düz kol da yukarı kaldırılmış, kolları aşağı indirmek ve arkadan öne doğru sallamak, ardından ileri geri sallamak.
Sağa gövde, sola yuva -
Sırtlarımızı germeliyiz.
Döner yapacak
Ve ellere yardım et. (Vücudu yana çevirir.)
Tek ayak üstünde duruyorum
Ve bir tane daha açılacak.
Ve şimdi dönüşümlü olarak
Dizlerimi kaldıracağım. (Kıvrılmış dizleri mümkün olduğunca yükseğe bükmek için sırayla çevirin.)
Dinlenmiş tazelenmiş
Ve tekrar oturdular. (Çocuklar oturur.)
Doğa harikası
Bahçede dururuz
Doğa harikası. (Germe - yana doğru kolları.)
İşte bir salata ve işte dereotu.
Orada havuçlarımız büyüyor. (Sol ayağa sağ elinizle dokunun, ardından tam tersi)
Seninle çalışmak
Weed savaşı ilan edecek -
Kök ile sökülecek
Evet, daha az bodur. (Çömelme).
Çitte herkes muhteşem
Isırgan otu muhteşem bir şekilde büyüdü. (Germe - yana doğru kolları.)
Ona dokunmayacağız -
Zaten biraz yaktım. (Sıkma - eller ileri.)
Tüm dökülen sulama olabilir
Ve bankların üstüne oturuyoruz. (Çocuklar oturur.)
Fizkultminutka. gülümseme
Yukarı ve aşağı mastürbasyon elleri,
Sanki bayrak sallıyor gibiyiz.
Omuzlarımızı yoğurun.
Eller doğru hareket eder. (Biri yukarı, diğeri aşağı, mastürbasyon elleri değişir.)
Yanlarda eller. Gülümseme.
Sola veya sağa bükün. (Yanlara doğru eğilir.)
Squat başlangıcı.
Acele etmeyin, arkasına düşmeyin. (Çömelme).
Ve sonunda - yerinde yürürken,
Herkes bunu uzun zamandır biliyor. (Yerinde yürür.)
Egzersiz tekrarı
Ellerimizi neşeyle sallıyoruz,
Omuzlarımızı uzat.
Bir-iki, bir-iki, bir-iki-üç,
Egzersiz tekrarlayın. (Biri düz kol yukarı, diğeri aşağı, el değiştirmek için mastürbasyon.)
Bedeni sola döndürüyoruz.
Üç ya da dört, bir ya da iki.
Egzersiz tekrarı:
Sağ omuzlar, kafa. (Vücudun sola ve sağa dönmesi.)
Hepimizin ısınması için zamanımız vardı.
Ve tekrar oturdular. (Çocuklar oturur.)
Fizkultminutka. egzersizleri
Değirmeni ileriye döndürüyoruz
Ve sonra tam tersi. (Düz kolların ileri ve geri dönmesi.)
Her şeyi aşağı eğecek
Havuza atlamak gibi. (Öne doğru eğilir.)
Ve sonra geri döneceğiz.
İyice görevden alın. (Geri yatırır.)
Ve atlamak zorundayız.
Sabah atlamadık. (Yerinde zıplama.)
Sonuca gelin.
Bu aynı zamanda bir egzersizdir. (Yerinde yürür.)
Zıpladı, gergin -
Çok güzel dinlenmiş. (Çocuklar oturur.)
Üvez ağacı nehir kenarında büyüdü
Nehir kenarında bir üvez ağacı büyüdü. (Vurgu pozisyonunda, çömelmiş, vücudu kademeli olarak düzleştiren, öne doğru gidiyor.)
Ve nehir aktı, sakinleşti. (Pürüzsüz el hareketleriyle sola, sağa döner.)
Derinliğin ortasında. (Öne doğru eğ, kollar düz.)
İki yüzlü balık yürüdü. (Çömelme).
Bu balık balığın kralıdır (Atlama.)
Denilen - minnow. (Yerinde yürür.)
Çayır Ördeği
çocuk:
Çayır ördeği,
Gri, tarla,
Geceyi nerede geçirdin?
ördek:
Çalıların altında, huş ağacının altında.
Uma, yürü,
Çocuklarımı sürüyorum.
Kendisi, utia, yüz.
Çocuklarımı alacağım. (Bir ördek seçilir. Bir ördeğin peşinden giden çocuklar, arkasındaki tüm hareketleri gerçekleştirmelidirler: şimdi ayaktan ayağa kıpırdamaktadırlar ya da avuçlarını dizlerinin üzerine koymuşlardır, sonra yüzerler, göğsün önünde elleriyle dairesel hareketler yaparlar.)
Sabahları pençelere bakıyorum.
Sabahları, gander pençelerinin üzerinde durdu, (gergin, kollar yukarı - solu ve solu.)
Şarj etmeye hazır. (Göğsünün önünde el sıkışan.)
Sola, sağa döndü (Sola sağa döner.)
Squat spravno yaptı (Squat.)
Klyuvikom temizlendi, (Başı sola ve sağa yatırır.)
Acele et suya! (Oturdu.)
Uçak
Uçtu, uçtu,
İleri eller bükülmüş.
Ve sonra tam tersi -
Geri uçağı koştu. (Döndürme düz eller ileri ve geri.)
Fizkultminutka. Uçak
Yan yana - uçuşta
Uçağı göndeririz
Sağ kanat ileri,
Sol kanat ileri.
Bir, iki, üç, dört -
Uçağımızı uçurduk. (Ayrıl, kolları yana, sağa dön, sola dön.)
Oturdu - kalktı oturdu - kalktı
Oturdum - kalktım, oturdum - kalktım.
Vanka-vstanka çelik gibidir.
Tüm eller vücuda bastırılır
Ve atlamalar yapmaya başladı. (Metin içinde hareket.)
Çamın sert rüzgarı
Çamın sert rüzgarı kıvrılıyor,
En ince dal gibi.
Yolki rüzgarı da eğilimindedir.
Sen ve ben onlar gibiyiz. (Vücudun sağa ve sola dönmesi.)
İşte protein dallarında acele ediyor.
Sincap rüzgarı korkmuyor.
Sincap çok ustaca atlar
Sonuçta, hepsinin beceriye ihtiyacı var. (Yerinde zıplama.)
Ve ayı nereye gidiyor?
Çilek ve bal arıyorum. (Yerinde yürür.)
Şimdi oturmamızın vakti geldi.
Meşgul, tembel olmayın. (Çocuklar oturur.)
Küçük kurbağa sürmek
Küçük kurbağa atlar (ellerimizi çırp).
Kwa-Kwa-Kwa! (Yerinde zıplama.)
Bir ördek yavrusu yüzüyor, (ellerini çırp.)
Vak-vakvak! (Ellerini göğsüne - yanlara doğru)
Zıplayan çocuk, (ellerini çırp)
Me-me-me! (Kemerin üzerinde eller, öne doğru eğilerek, başını sola doğru döndürerek.)
Ve onun arkasında bir kuzu var (ellerini çırp).
Be-Be-Be! (Çömelme).
İşte biz sorumluyuz, (ellerini çırp).
Bir-iki-uc! (Yerinde zıplama.)
Sabahleyin sahada, (ellerini çırp).
Bir-iki-uc! (Yerinde yürür.)
Herkes çalışıyor, (ellerini çırp).
Spor yapıyor! (Yerinde zıplama.)
Çevik baştankara
Çevik baştankara zıplayarak, (İki ayak üzerinde yerinde zıplama.)
Yerinde oturmuyor, (Sol bacağına sıçradı.)
Jump-Jump, Jump-Jump, (Sağ ayağa yerinde atlar.)
Bir üst gibi sarılmış. (Yerinde çember.)
İşte bir an oturdu (oturdu.)
Göğsümü gagamla kaşıdım, (Ayağı sola ve sağa doğru eğerek kalktık.)
Ve pistten - çitte, (Sol bacağında yerine zıplayarak)
Tiri-tiri, (Sağ ayağa yerine zıplayarak.)
Gölge-gölge-gölge! (İki ayak üzerinde zıplama.)
(A. Barto)
Dap-poskoku
Sıçrama-atlama, atlama-atlama, (İki ayak üzerinde yerinde atlama.)
Bunny güdük atladı. (İki ayak üzerinde zıplama.)
Davulda yüksek sesle atıyor (yerinde adım at.)
Birdirbir oyunda çağırıyor. (Ellerini çırp.)
Tavşan oturmak için soğuktur (oturdu.)
Pençeleri ısıtmak için gereklidir. (Ellerini çırp.)
Pençeler yukarı, pençeler aşağı yukarı, (Eller yukarı ve aşağı)
Çoraplarda yukarı çek. (Gerilmiş, ellerini kaldırdı.)
Yanlara pençeler koyarız, (Eller kemer üzerine.)
Dörtnala dörtnala parmaklarında. (İki ayak üzerinde zıplama.)
Ve sonra çömelme, (çömelme)
Demek bacakları dondu değil. (Ayaklarımızı damgalarız.)
Dap-Dap-Dap!
Hares atlıyor:
Dap-Dap-Dap!
Evet beyaz kartopunda.
Squat, dinle,
Kurt geliyor mu? .
Bir kez - viraj, düzelt.
İki - bük, ger.
Üç - üç pamuk çırptı.
Üç başını salla. (Metin içinde hareket.)
Bak saatin kaç
Bak saat kaçta
Kene, kene, kene, kene.
Sola - zaman! Doğru zaman!
Biz de yapabiliriz.
Kartal gibi olmak
Ve köpekleri korkutuyor,
Horoz iki kanadı yaydı.
Biz de yapabiliriz. (Çocuklar kollarını uzatır, yavaşça kaldırır ve indirir.)
Ormanda bir çoban boynuzu darbeler
Korkmuş tavşan
Şimdi atlamayı yapacak.
Biz de yapabiliriz. (Çocuklar çömelir, ellerini kafalarına kaldırır, işaret parmaklarını uzatır, tavşan kulaklarını gösterir, yerine atlar.)
Çalıların arasında hışırdayan bir ayı var.
Dağ geçidine iner.
İki ayağa, iki ele.
Biz de yapabiliriz. (Çocuklar önce dört bir yana, sonra diğer tarafa hareket ederek dört ayak üstüne çıkarlar.)
Kar taneleri gökten düşüyor
Kar taneleri gökten düşüyor
Muhteşem resimde olduğu gibi.
Onları ellerini yakalayacağız
Ve eve anne göster. (Çocuklar kollarını kafalarının üstünde kaldırır ve kar taneleri yakalamak gibi kavrama hareketleri yaparlar.)
Ve çevresinde sürüklenme var.
Yolun karla kaplı. (Germe - yana doğru kolları.)
Alanda sıkışıp kalmayın ki
Bacakların üstüne kaldırın. (Yerde yürürken dizler yükseliyor.)
Alandaki bir tilki atlar,
Yumuşak kırmızı bir top gibi. (Yerinde zıplama.)
Evet, gidiyoruz, gidiyoruz (yerinde yürüyoruz.)
Ve biz evimize geliyoruz. (Çocuklar oturur.)
Güneş ışınları
Duvarda oynayan güneş tavşanları,
Onları parmaklatacağım.
Bana koşmalarına izin ver
Tamam, yakala, yakında yakala!
Burada, burada, burada - Levey, Levey!
Tavana koştum. (Çocuklar, tavşanı duvardan yakalar. Öğretmen aynayı aşağı yönlendirir, çocuklar tavşanı yakalamaya çalışırlar.)
Fizkultminutka. Güneş
Güneş bir bulutun arkasından çıktı,
Kolları güneşe doğru uzatıyoruz. (Sling - ellerini kaldır.)
Sonra ellerinizi
Biraz daha geniş üreyeceğiz. (Germe - yana doğru kolları.)
Antrenmanı bitirdik.
Dinlenmiş bacaklar, geri döndü.
Güneş dünyayı hafifçe ısıtır
Güneş dünyayı hafifçe ısıtır, (Eller yukarı ve aşağı.)
Geceleri don çatlıyor, (Kemer üzerinde eller, yan kıvrılıyor.)
Snow Baba'nın avlusunda (Kemer üzerinde eller, arkanı dön.)
Beyaz havuç burnu. (Çocuklar burnunu gösterir.)
Aniden nehirde su oldu
Hareketsiz ve sağlam, (Yerinde zıplama.)
Blizzard kızgın
Kar dönüyor, (Çocuklar dönüyor)
Etrafındaki her şeyi temizler
Saf beyaz gümüş. (Ellerin hareketlerini taklit edin.)
Güneş uyuyor ve gökyüzü uyuyor
Güneş uyuyor ve gökyüzü uyuyor (Katlanmış avuç içi sol yanağa, sağ yanağa).
Rüzgar bile sessiz. (Elleri kaldırdıkça sallanıyoruz.)
Sabah erkenden güneş yükseldi, (Kaldırdı ellerini uzattı.)
Bütün ışınları gönderildi.(Elleri kaldırdıkça sallanıyoruz.)
Aniden bir esinti vardı, (kollarımızı tamamen açıyoruz)
Gökyüzü bir bulutla parladı, (Yüzünü ellerinle kapat.)
Ve ağaçlar sallandı. (Gövdeyi sola ve sağa doğru döndürün.)
Yağmur çatıları sarstı, (yerinde sıçradı.)
Çatılar üzerine yağmur yağdırmak, (ellerimizi çırpmak.)
Güneş batıyor. (Öne doğru eğilir.)
Bu bulutların arkasına saklandı (çömeldi.)
Tek bir ışık ışını değil. (Durdu, ellerini arkalarından sakladı.)
Bir çiçek yattım ve aniden uyandım
Bir çiçek uyudu ve aniden uyandı - (Torso sağ, sol.)
Daha fazla uyku istemedi. (Torso ileri, geri.)
Hareket etti, uzandı, (Eller yukarı, uzan.)
Uçtum ve uçtum. (Eller yukarı, sol, sağ)
Güneş sadece sabahları uyanacak
Kelebek dönüyor ve sarılıyor. (Etrafında dolaşıyor.)
Çocuklar tam bir çember haline geldi
Çocuklar tam bir çember haline geldi
Sonra aniden oturdular.
Birlikte bir sıçrama yaptılar
Başın üstünde - pamuk.
Ve şimdi her şey birlikte
Su birikintisinin üzerinden atla!
Ve şimdi bir daireye gir.
Birbirlerine gülümsüyor. (Metin içinde hareket.)
Kuş sürüsü
Kuşlar sürüsü güneye uçar
Gökyüzü etrafında mavidir. (Çocuklar kollarını kanat gibi çırpar.)
En kısa sürede uçmak,
Kanatların çırpılması gereklidir. (Çocuklar kollarını daha fazla sallar.)
Durdur arabayı
Dur, araba, dur, araba,
Dur, araba, dur!
Dur, araba, dur, araba,
Dur, araba, dur! (Herkes yumruğuyla avuç içinde ritmi attı. Sonra her şey sessizce, hareketsiz, tamamen sessizce, dudaklarını hareket ettirmeden, metni kendi kendine tekrarlar. Doğru zamanda çocuklar (kimse işaret vermez) korosuna basmazlar: “Dur!”)
Fizkultminutka. Bir, iki!
Yol boyunca yürüyoruz. (Yerinde yürür.)
Bir, iki! Bir, iki!
Birlikte ellerimizi alkışlıyoruz. (Ellerini çırp.)
Bir, iki! Bir, iki!
Kolu kaldırın (Eller yukarı kaldı.)
Güneşe, buluta.
Parça teremok boyunca.
Düşük değil, yüksek değil. (Oturdu.)
İçinde fare Kvak yaşıyor.
Hızlı gizleme
İşte burda! (Atlama).
Bir, iki - daha yüksek kafa
Bir, iki - daha yüksek kafa,
Üç, dört el, daha geniş
Beş, altı - sessizce otur,
Yedi, sekiz - tembelliği reddedeceğiz.
Bir kez - viraj, düzelt,
İki - viraj, germek,
Üç - üç pamuk çırptı,
Üç başını salla.
Dört el geniş
Beş, altı - sessizce otur,
Yedi, sekiz - tembelliği reddedeceğiz. (Metin içerisinde hareketler yapıyoruz.)
Bir, iki - birlikte durdu
Bir, iki - birlikte durdu, (Yerinde yürüyoruz.)
Eller, dümdüz koyduk. (Kemer üzerinde eller.)
Üç, dört - çözüleceğiz, (Eller bir yana.)
Nişanlanmaya başlayacağız. (Ayağın ayağına dokunacak şekilde ellerinizi öne doğru yatırır (sol kol sağ bacak, sağ kol sol bacak).)
Topuktan sonra ayak parmağımızın üstünde duruyoruz, (ayak parmaklarında yükseldi, kemer üzerinde eller).
Sağa, sola baktı, (Başın sola, sağa doğru döner.)
Çoraplara oturduk (Squats.)
Ve kuşlar nasıl uçtular. (Ran sınıfı.)
Bir, iki - rokete değer
Bir, iki - rokete değer. (Kollar yukarı doğru uzandı.)
Üç, dört - uçak. (Yanlara eller.)
Bir, iki - ellerini çırp, (ellerini çırp.)
Ve sonra her hesap için. (Yerinde yürüyoruz.)
Bir, iki, üç, dört - (Ellerini çırp.)
Eller yukarı, omuzlar daha geniş. (Eller yukarı ve aşağı)
Bir, iki, üç, dört (ellerimizi çırp)
Ve yerinde gibiydi. (Yerinde yürüyoruz.)
Bir-iki, üç, 4-5
Daha iyi ısınmak için
Daha derinden eğilecektir.
Öne eğilerek
Ve sonra tam tersi. (İleri ve geri yatırır.)
İşte başka bir görev -
Ağız kavgası yapıyoruz.
Çömelmek için tembel olmayın!
Bir-iki, üç, 4-5. (Çömelme).
Birlikte neşeyle yürüyoruz
Ama gerisini bitirmenin zamanı geldi. (Yerinde yürür.)
Bir, iki, üç, dört, beş
Bir, iki, üç, dört, beş,
Yatağı ben yapıyorum
Dişlerimi fırçalarım, kulaklarımı yıkarım.
Beş dakika duşta dur.
Bir, iki, üç, dört, beş,
Erken kalkmayı seviyorum. (Metin içinde taklit hareketler.)
Bir-iki - ördek yavrusu yürüdü
Bir ya da iki kez - ördek yavrusu yürüyordu, (Biz yerinde yürüyoruz.)
Üç ya da dört eve gitti. (Yerinde zıplama.)
Onları takip edip, beşinci yöne doğru, (ellerini çırp)
Önümüzdeki altıncı koştu (Biz ayaklarımızı damgalar.)
Ve yedinci herkesin arkasında - (Biz yerinde yürüyoruz.)
Korkmuş, bağırdı: (ellerini çırp.)
- Neredesin, neredesin? (Yerinde zıplama.)
- Bağırma, biz buradayız! (Ayaklarımızı damgalarız.)
Fizkultminutka. Isınmak
Ellerimizi omuzlara koyuyoruz
Onları döndürmeye başladık.
Bu yüzden duruşu düzeltiriz.
Bir-iki, üç, 4-5! (Kollar omuzlara, omuzların öne ve arkaya döndürülmesi.)
Elleri göğsün önünde
Partilerde ayrılıyoruz.
Isınma yapacağız
Herhangi bir hava koşullarında. (Elleri göğsün önünde, yanlara sarsıntıyla elleri.)
Sağ eli kaldır,
Ve bir tane daha indireceğiz.
Onları değiştiririz
Ellerini rahatça hareket ettir. (Bir düz kol yukarı, diğeri aşağı, bir yandan yumuşak bir hareketle aşağıya iner, diğeri aynı anda yükselir.)
Şimdi bir araya gelelim
Her şeyi yerinde yürüyoruz. (Yerinde yürür.)
Isınmak
Böylece başın ağrmaması
Sola ve sağa döndürün. (Başın dönmesi.)
Ve şimdi ellerimizi çeviriyoruz -
Ve onlar için egzersiz olacak. (Düz kolların ileri ve geri dönmesi.)
Kalemlerimizi gökyüzüne çek.
Partilerde ayrılıyoruz. (Sling - kolları yukarı ve yana doğru.)
Sağ-sol dönüşler
Sorunsuz üretmek. (Torso sola ve sağa döner.)
Kolay yalın
Yere ellerimizle ulaşıyoruz. (Öne doğru eğilir.)
Omuzları geri çekti.
Ve şimdi ısınmanın sonu. (Çocuklar oturur.)
Şimdi konuşalım
Silahlar keskin bir şekilde açıldı
Ve onları geri eğiyoruz.
Bir ya da iki kez, bir ya da iki kez, bir ya da iki kez, bir kez
Şimdi değişmek üzereyiz. (Ellerini göğsünün önünde, el sıkışıyor.)
Bir, iki üç
Arkana yaslanma, bak.
Çömelmeye devam ediyoruz,
Bir-iki, üç, 4-5. (Çömelme).
Yerine bas. Yürürüz
Nefesi sakinleştirmek için. (Yerinde yürür.)
Isınmak güzel olsa da,
Yine, ders çalışmamızın zamanı geldi. (Çocuklar masalarında otururlar.)
Bir kez - yüksel, ger
Bir kez - kalk, ger.
İki - viraj, düzelt.
Üç - üç pamuk çırptı,
Üç başını salla.
Dört el daha geniş.
Beş el salla.
Altı - masaya sessizce oturun. (Metin içerisinde hareketler yapıyoruz.)
Bir zamanlar - bir çiçek, iki - bir çiçek
Ormanda çiçek toplamak,
Çoraplarına yaslan.
Bir - bir çiçek, iki - bir çiçek.
Ve sonra bir çelenk ör. (Önce sağ ayağa, sonra sola doğru, öne doğru eğin.)
küçük nehir
Çabucak nehre indik,
Yalın ve yıkandı.
Bir, iki, üç, dört,
İşte böyle güzelce yenilendi.
Ve şimdi dostça yüzdüm.
Bunu elinizle yapmak gereklidir:
Birlikte - zaman, bu bir kurbağalama.
Biri, diğeri ise tarama.
Hepimiz bir yunus gibi yüzüyoruz.
Kıyıya dik
Ve eve gittim. (Metin içerisinde hareketler yapıyoruz.)
Fizkultminutka. Pürüzsüz daire
Pürüzsüz daire
Birbiri ardına
Adım adım gidiyoruz.
Ayakta durmak
birlikte uyum
Hadi böyle yapalım. (Çocuklar bir daire oluşturur, sürücü merkezdedir. El ele, çocuklar daire içine alır ve metni söyler. Sonunda dururlar ve sürücü tüm hareketleri gösterir, çocuklar tekrar eder. Sonra yeni sürücü seçilir, oyun devam eder.)
Yan ve yukarı kollar
Kollar yana doğru ve yukarı
Ve şimdi gerin. (Sling, ellerini kaldır.)
Böylece sırtım ağrmaz,
Yamaçları yapacağız.
Bir ve iki tane eğildi. (İleri geri yatırır.)
İlk önce ellerini kemerine koy.
İlk önce ellerini kemerine koy.
Sola ve sağa sallayın.
Topuğuna küçük parmağınla ulaştın.
Eğer başardıysanız - her şey yolunda.
(Metin içerisinde hareketler yapıyoruz.)
Ellerini kaldırdı ve salladı
Ellerini kaldırdı ve salladı. (Kollarını yukarı kaldırıyoruz.)
Bunlar ormandaki ağaçlar. (Yavaşça ellerinizi aşağı indirin.)
Elleri bükülmüş, elleri sarsılmış - (El sıkışan.)
Rüzgar çiğleri yıkıyor. (Ellerimiz önümüzde.)
Elin kenarlarına hafifçe sallayın. (Ellerin kenarlarına.)
Bu kuşlar bize uçuyor. (Gövdeyi, kolları yana gelecek şekilde döndürür.)
Nasıl oturdukları da göstermiş (Squats.)
Kanatlar geriye katlandı. (Durdu, ellerini arkalarından sakladı.)
Ellerimizi koyduk
Ellerimizi yere koyuyoruz: (Elleri yanlara koy.)
Bir uçak vardı. (Uçaklar gibi uçtuk.)
Kanadı öne ve arkaya doğru sallayın, (Soldan sağa yaslanır).
“Bir” yapın ve “iki” yapın. (Sola sağa döner.)
Bir ve iki kez, bir ve iki kez! (Ellerini çırp.)
Kollarınızı yana doğru tutun, (Eller kenarlara.)
Birbirinize bakın. (Sola sağa döner.)
Bir ve iki kez, bir ve iki kez! (Yerinde zıplama.)
Eller aşağı, (Eller aşağı.)
Oturun millet! (Koltuklara girdim.)
Elleri göğsünün önüne koydu.
Elleri göğsün önünde
Döneceğiz.
Bir duvar var, bir de pencere var.
Bunu uzun süredir biliyoruz.(Elleri göğsün önünde, vücudu sağa ve sola çevirir.)
Baş şimdi döndür
Sağ-sol ve sonra, (Başınızı sağa ve sola döndürün.)
Üç ya da dört, çömel,
Bacaklarımız çözülür. (Çömelme).
Hepimizin ısınması için zamanımız vardı.
Ve tekrar oturdular. (Çocuklar oturur.)
Eller tavanı çek
Eller tavanı çek,
Güneş çiçeği gibi. (Sling, ellerini kaldır.)
Eller ayrı
Sanki yapraklar uzuyormuş gibi (Sarkıyor, yanlara eller.)
Eller keskin yukarı kalkar
Bir, iki, üç, dört.
Kanatlarımızı kaz gibi çırparız.
Ve sonra hızlı bir şekilde düşürün. (Düz kolları yana doğru yükseltmek için keskin bir hareketle, sonra alçaltın.)
Sanki klasiklerde biraz
Sağ ayağa atlıyoruz.
Ve şimdi de solda.
Ne kadar sürebiliriz? (Tek ayak üstünde zıplama.)
Kolları yükseltmek
Kolları kaldır
Kolları atlar.
Ayak lavabo.
Kolları pat.
Kuşlar uçtu
Ve sessizce oturdular. (Metin içerisinde hareketler yapıyoruz.)
Kolları yükseltmek
Kolları kaldır. (Çocuklar kollarını kaldırır ve indirir.)
Kolları kaldırın,
Bulutları dağıtıyoruz.
Parlak, güneş, parlaklık,
Çatık yağmur korusun. (Çocuklar ellerini sallar.)
İşte yol çok uzun.
Oturup rahatlayabilirsin. (Çocuklar oturur.)
çiçek bozuğu
Tepede bir üvez var.
Geride tam olarak düz tutar. (Sling - ellerini kaldır.)
O sadece dünyada yaşamıyor -
Rüzgar döner, rüzgar döner. (Bagajın sağa ve sola doğru dönmesi.)
Ama Ashberry sadece kıvrılıyor,
Üzülme - gülüyor. (Yanlara doğru eğilir.)
Serbest rüzgar tehditkar bir şekilde esiyor
Bir gencin bozkırında. (Çocuklar ellerini sallar, rüzgarı canlandırırlar.)
Teneke asker dayanıklı
Kalay askere dayanıklı,
Tek ayak üstünde dur.
Tek ayak üzerinde durun (Sağ ayak üzerinde dururuz.)
Eğer kararlı bir askerseniz.
Sol ayak - göğsüne,
Evet, bak - düşme! (Yerinde yürüyoruz.)
Şimdi solunda dur, (Sol ayağında dururuz.)
Eğer cesur bir askersin. (Yerinde zıplama.)
Dinlenme - fiziksel eğitim
Dinlenmemiz fiziksel. (Yerinde yürüyoruz.)
Yerinize oturun:
Sola adım sağa,
Bir ve iki kez, bir ve iki kez!
Sırtını dik tut.
Bir ve iki kez, bir ve iki kez!
Ve ayaklarına bakma, (Kollarını yana, yukarı, yana, aşağıya doğru hareket ettir.) Bir ve iki, bir ve iki!
Serçeler ne şarkı söyler?
Serçeler ne şarkı söyler?
Kışın son gününde mi? (Kemer üzerinde yanlara eller.)
- Hayatta kaldık! (Ellerini çırp.)
- Biz yaşadık! (Yerinde zıplama.)
- Hayattayız! Hayattayız! (Yerinde yürüyoruz.)
Böyle durmak çok zor
Durması çok zor
Bacağını yerde tut
Ve düşme, sallanma
Çünkü komşu tutmuyor. (Şiir çocuklar tarafından iki kez okunur: çocuklar ilk kez bir ayağında, ikinci defada - diğerinde dururlar.)
Buhar motoru çığlık
Buharlı lokomotif bağırıyor: “Doo-doo,
Ben giderim, giderim.
Ve tekerlekler çarpıyor
Ve tekerlekler der ki:
“So-so-so!” (Yerde yürümek, ileri doğru hareket etmek. Bent kolları ileri geri hareketler yapar.)
Buharlı lokomotif
Buharlı lokomotif
Yeni, harika.
Vagonları aldı
Kesinlikle gerçek.
Treni kim sürüyor?
Oyuncak ayılar
Kediler kabarık
Yabani tavşan ve maymunlar.
Treni kim sürüyor?
Bebekler ve bebekler,
Anahtarcı, anahtarcı
Geçit evinden çık.
Uzak, uzak
Uzun yol
Odamızda
Tam kapıya. (Çocuklar bir şiir okuyarak, tren hareketini taklit ederler.)
örümcek
Bankın altında örümcek
Düştüm.
Kaos pençesi
Kırdı.
Şehir dükkanında
Gitti
Ve diğer ayak
Ben aldım. (1-3. Satırlarda, herkes keyfi olarak iki bacağın üzerine atlar. “Kırıldı” kelimesi bir bacağın üstünden atlar. Son iki satırın üstündeki alternatif ayakla atlar.)
Sawyers
Şimdi bir kütük görüyoruz:
Bir, iki, bir, iki
Yakacak odun gibi. (Çocuklar testerelerin hareketini taklit eder.)
Omuzlar genişler
Eğilmeyin, göğsünüz öne
Omuzlar genişler. (Elleri göğsün önüne çekerek)
Ve şimdi ellerini gerizekalı
Tekrar et.
El çorabı ile ulaşıyoruz -
Sağ - sol, sol - sağ.
Helikopter uçar, cıvıl cıvıl
Vida düzgün çalışıyor.
(Öne doğru yaslanın ve sol elinizle sol ayağınıza dokunun, sonra tersi, sol elinizle - sağ ayağınızla).
Ve şimdi, sanki top gibi
Her şey yerinde olacak, zıplayacağız.
Dinlenmiş tazelenmiş
Ve tekrar oturdular.(Çocuklar oturur.)
Ellerini kaldır
Ellerini kaldır - bu "bir"
Döndü kafa - "iki" dir,
Eller aşağı, dört gözle bekliyorum - bu "üç"
"Dördüncü" silah açık,
Omuzlarının gücü ile basın - bu "beş" dir.
Bütün erkekler sessizce oturur - bu "altı" dır.
Üç, dört el, daha geniş
Beş, altı - sessizce otur.
Hadi dinlenelim ve dinlenelim.
Ve sonra tekrar başlıyoruz.
Kolları daha yükseğe kaldırın
Kolları daha yükseğe kaldırın
Ellerini indir.
İlk önce çatıyı al
Paul, sonra sen dokun. (Ellerinizi kaldırın, çömelin ve zemine ellerinizle dokunun.)
Üç eğim yapıyoruz,
Yere yat, (öne doğru eğilir.)
Ve sonra hemen büküleceğiz
Geri üç kez derin. (Geri yatırır.)
Elleri gerizekalı mı -
Bir-iki, üç, 4-5. (Elleri titriyor.)
Ve şimdi çömeldik
Daha güçlü ve daha güçlü olmak için. (Çömelme).
Yukarı doğru ger, o zaman.
Daha geniş eller boşandı. (Germe - kolları yukarı, öne, yanlara doğru)
Kalpten ısındık
Ve yine acelem var. (Çocuklar oturur.)
Pistte, pistte
Pistte, pistte
Sağ ayağa atlıyoruz (sağ ayağa atlıyoruz)
Ve aynı yolda
Sol ayağa atlıyoruz. (Sol ayağa atlar.)
Yol boyunca koşacağız.
Çimlere koşacağız. (Yerinde koşuyor.)
Çimlerde, çimlerde
Tavşan gibi atlıyoruz. (Her iki bacakta da zıplama.)
Durdurun. Biraz dinlen.
Ve eve yürüyerek gidelim. (Yerinde yürür.)
Yol boyunca gitti, yürüdü
Yol boyunca yürüdüm, yürüdüm (Çocuklar yere basar.)
Çok sayıda çakıl taşı bulundu.
Otur (otur). Toplandı (Ayağa kalk.)
Daha ileri gidelim. (Çocuklar yere basar.)
Tohum büyür
Tohum büyür -
Güneşe doğru gerildi.
Çaldığı esinti ile
Rüzgâr onu sallıyor,
Yere düşüyor - bu ne kadar eğlenceli! (Gerilmiş, kollar yukarı, bükülmüş, gövde, çömelmiş)
Çoraplarını yukarı çek
Çoraplarını yukarı çek
Çok kez
Tam olarak birçok parmak
Elinde
Bir, iki, üç, dört, beş,
Ayaklarını durdur.
Bir, iki, üç, dört, beş,
Ellerini tokatla. (Metin içerisinde hareketler yapıyoruz.)
Dizlerinin üstüne
Dizlerinin üstüne çarptı -
Sus, sus, sus.
Kulplar, kulplar yükseltmek -
Daha yüksek, daha yüksek, daha yüksek.
Kalemlerimiz dönüyor,
Tekrar aşağı.
Etrafımızı daire içine aldık
Ve durdu. (Metin içerisinde hareketler yapıyoruz.)
Fizkultminutka. Zemin parlatıcı, zemin parlatıcı!
Zemin parlatıcı, zemin parlatıcı! (Ellerini çırp.)
Boşuna zemini fırçaladın! (Kemer üzerinde eller, gövde sola ve sağa döner.)
Katta gideceğim, (Zıplayarak)
Kay ve düş! (Oturdu.)
Kaymamak için (Eller yukarı, yandan, aşağı.)
Ve bir boynu kırmamak için, (Bir kemer üzerine eller, bagajın soldan sağa doğru döner.)
Zemini fırçalamanıza gerek yok (gövde ileri.)
Ve rende rendeleyin! (Yerinde yürüyoruz.)
Neden her yerde su birikintileri var?
Neden her yerde su birikintileri var? (Çocuklar kollarını yana doğru uzatır ve omuzlarını sallar.)
Annem şemsiyesini alıyor. (Taklit hareketi.)
Neden öyle Neden öyle (1. satırdaki gibi hareket)
Çünkü. (Koro: "Yağmur yağıyor /".)
Yağmur bulutları geldi
Yağmur bulutları geldi, (Yerinde yürüyoruz.)
Lei, yağmur, lei. (Ellerini çırp.)
Yağmurlar yaşamak gibi dans eder. (Yerinde yürüyoruz.)
İç, çavdar, iç! (Yerinde zıplama.)
Ve çavdar, yere yeşile yaslanmış, (Biz yerinde yürüyoruz.)
İçecekler, içecekler, içecekler (Ellerini çırp.)
Ve yağmur ılık, yağmur huzursuz (Yerinde yürüyoruz.)
Dökülen, dökülen, dökülen. (Yerinde zıplama.)
Başlarken
Başlarken Yeni başlayanlar için
Sadece gövdeyi döndürün.
Egzersizi tekrarla
Tüm bilinen hareketler. (Bagajın sağa ve sola doğru dönmesi.)
Omuzlarımızı uzat,
Doğru hareket eden eller:
Bir el uçar
Ve diğeri şimdilik kapalı. (Biri yukarı, diğeri aşağı, mastürbasyon elleri değişir.)
Bir, iki, üç,
Sola doğru dönün.
Ve ellerinle yardım et,
Geri bel bel. (Gövde yanlara döner.)
Ve şimdi atladık.
Birlikte tüm sınıf dörtnala.
Atlamak için - başka bir atlama,
Atla ve atla, atla ve atla. (Atlama).
Fizkultminutka. Çekirge atla
Askıyı kaldırın,
Çekirge atla,
Zıpla, Zıpla ve Zıpla.
Oturdular, biraz ot yediler.
Sessizlik dinle.
Sus, sus, yüksek,
Çoraplarına kolayca atla.(Bir ayağımızla itmeli ve diğerine yavaşça inmeliyiz.)
Atla ve atla, dörtnala ve dörtnala!
Zekice atlama tavşan:
Atla ve atla, dörtnala ve dörtnala!
Hares hızlı koşmalı,
Gri kurt yememek için! (Yerinde zıplama.)
Ayı korkmuyor
Kurt, yaban domuzu, tilki.
Ormanda ayı gider:
“Arılar nerede, bal nerede?” (Yerinde yürümek.)
Ve bulutlar gökyüzünde gider.
İşte nüfuz edilmiş bir güneş ışını. (Sling - ellerini kaldır.)
Ve kuşlar etrafta şarkı söyledi! (Germe - yana doğru kolları.)
Kapalı, yorgunluk, tembellik ve can sıkıntısı
Ellerimizi omuzlarımıza koyarız,
Onları döndürmeye başladık.
Kapalı, yorgunluk, tembellik ve can sıkıntısı,
Kasları yoğururuz! (Kollar omuzlara, ileri ve geri döndürülür.)
Şimdi boynu büküyoruz.
Kolayca yapabiliriz.
İnatçı çocuklar gibi
De ki: "Hayır!" - dünyadaki her şeyde. (Dönüş yönü yana doğru.)
Ve şimdi çömeldik
Ve dizleri yoğurur.
Sonuna kadar bükülecek bacaklar!
Bir-iki, üç, 4-5. (Çömelme).
Sonunda, adım adım
Bacaklarını yukarı kaldır! (Yerinde yürür.)
kuşlar
Kuşlar inmeye başladı.
Glade üzerinde oturun.
Gidecekleri çok yol var
Kuşlar için dinlenmeliyiz. (Çocuklar derin bir çömelme içinde otururlar ve birkaç saniye otururlar.)
Ve yine gitme zamanı
Çok uçmamız gerek. (Çocuklar ayağa kalkar ve kanat çırpar.)
Güney orası. Yaşasın! Yaşasın!
İniş zamanı.
Yuvadaki kuşlar
Yuvadaki kuşlar
Ve sokağa bak.
Yürümek istiyorlar
Ve hepsi sessizce uçar. (Çocuklar “uçup”, kollarını kanat gibi çırparlar.)
Bataklıkta
Bataklıkta iki kız arkadaşım,
İki yeşil kurbağa
Sabah erkenden yıkandık.
Havlu dövülerek.
Damgalı ayaklar,
Alkışlar
Sağ, sola yaslanmış
Ve geri dön.
İşte sırrın sağlığı.
Tüm arkadaşlar spor merhaba! (Çocuklar şiir okumalarına hareketlerle eşlik eder.)
Swifts su üzerinde uçmak
Kaydırmalar suyun üzerinden uçuyor, (Ellerin yana.)
Sualtı yüzme ruffları, - (Oturdu.)
Yüzer güzellik teknesi -
Boyalı yelkenler. (Eller göğsün önünde kilitli, vücudun yumuşak hareketi.)
Dışarısı soğuk
Dışarısı soğuk.
Emzik donmaz, böylece
Bacakları ezmek gerekir
Ve avuç içi alkış. (Çocuklar kendilerini omuzlarına çırpar ve ayaklarını damgalar.)
Ve şimdi yazıyı hayal edin.
Nehir güneşi ısındı.
Yelken, yelken, yelken
Ayaklarımızla dibe uzanıyoruz. (Yüzme kolu hareketleri.)
Dereden ayrılıyoruz
Kenara doğru gidiyor. (Yerinde yürür.)
Pamukla bükün
Pamukla bükün,
Ve sonra pamukla kalkıyoruz.
Aşağı ve yukarı, aşağı ve yukarı,
Hadi, en yüksek sesle tokatla! (Yere yat ve ellerini aşağı çırp, kendini düzelt - başının üzerine tokatla.)
Tek ayak üstünde dörtnala gidiyoruz.
Elastik bir zil topuna benziyor.
Diğer taraftan biz de atlayacağız.
Çok uzun süre atlayabiliriz. (Tek ayak üstünde zıplama.)
Baş sorunsuz döner
Sola bakıyoruz, sağa bakıyoruz. (Başı sağa ve sola çevirme.)
Çayırda çiçekler büyür
Çayırda çiçekler büyür
Benzeri görülmemiş güzellik. (Germe - yana doğru kolları.)
Çiçekler güneşe çekilir.
Onlarla, çek ve sen. (Sling - ellerini kaldır.)
Rüzgar bazen esiyor,
Sadece önemli değil. (Çocuklar ellerini sallar, rüzgarı canlandırırlar.)
Çiçekler bükülüyor
Yaprakları bırak. (Şevleri).
Ve sonra tekrar kalkarlar
Ve hala çiçek açar.
Sabahları çimlerde
Sabahları çimlerde
Oyuna başladık.
Sen bir papatyasın, ben bir kahkahayım.
Bizim çelengi ol. (Ellerine katıldılar, bir daire oluşturdular.)
Bir, iki, üç, dört,
Daireyi daha geniş yayın. (Bir dairede yürümek.)
Ve şimdi biz - akarsu,
Bir yarışta koşalım, (Bir dairede koşmak.)
Doğruca göle acele ediyoruz,
Göl büyük olacak. (Bir dairede yürümek.)
Bir, iki, üç, dört,
Daireyi daha geniş yayın.
Bir daire oyunu ol.
Biz eğlenceli ışınlariz.
Biz cılız ve ateşliyiz. (Yerinde zıplama.)
Bir, iki, üç, dört,
Daireyi daha geniş yayın.
Bir, iki - öne doğru eğ! (Öne doğru eğilir.)
Üç, dört - biraz daha hızlı!
Yukarı tırman, yukarı çek, (Çömelmiş, kollar yukarı.)
Derin bir nefes alın.
Bir, iki - geriye doğru viraj,
Dizleri hiç bükmeyin.
Bir, iki, üç, dört,
Kollarını salla, bacaklar daha geniş! (Ellerini salla.)
Bir, iki, üç, dört, beş! (Yerinde zıplama.)
Koşmaya ve sürmeye başladı!
Yerde oturmuyoruz
Tek bir yerde kalamayız
Alt sırtını ezin.
Vücudu sola ve sağa çevirin -
Bu yüzden şerefine dayanıyoruz. (Gövdenin dönmesi.)
Biz dinlendik
Ve sınıflara geri döndüler. (Çocuklar oturur.)
Mola vermenin zamanı geldi
Bir mola vermeliyiz
Uzat ve çek. (Derin nefes al ve nefes ver.)
Bükülmüş kafa
Ve tüm yorgunluk azaldı!
Bir-iki, üç, 4-5,
Boyun yoğrulur. (Başın bir ve diğer taraftaki dönüşü.)
Tam olarak durdu. Eğildi.
Bir kez - ileri ve iki geri.
Kenara çekti Doğruldu.
Her şeyi tekrar ediyoruz. (İleri ve geri yatırır.)
Ve sonra çömeliriz.
Bu önemli, kendimizi biliyoruz.
Yoğururuz
Bacaklarımız egzersiz yapıyor. (Çömelme).
Fizkultminutka. Tek ayak üstünde duran
Tek ayak üstünde durmak
Tut öyle olsun.
Kolları yukarı kaldırır
Ve sakince ihmal edin. (Çocuklar bir bacağın üzerinde durur, yanlarından düz kolları kaldırır, sonra yanlarından indirir ve diğer bacağında aynı şeyi tekrarlar.)
Tüm oturma yorgun.
Bükülmek için avlanırız
Konut ileri geri.
Hem kullanışlı hem de hoş! (Vücudun sağa ve sola dönmesi.)
Ve sonra kafa
Kesinlikle biz twist. (Başın dönmesi.)
Ve tekrar oturdular.
İşe başla. (Çocuklar oturur.)
Geçit töreninde
Geçit törenindeki askerler gibi,
Satır satır yürüyoruz.
Sol - zaman, sol - zaman,
Hepimize bak.
Herkes ellerini çırptı -
Dostu, daha eğlenceli!
Ayaklarımız dinlendi
Daha yüksek ve daha hızlı! (Yerinde yürür.)
Glade üzerinde yeşil meşe
Meşe çayırda yeşildir,
Gökyüzü tepesine ulaştım. (Sling - ellerini kaldır.)
Orman arasında dallar üzerinde
Cömertçe meşe palamudu astı. (Germe - yana doğru kolları.)
Ve aşağıda mantarlar büyür,
Bugün burada birçoğu var!
Tembel olmayın ve utangaç olmayın,
Mantarların üzerine eğil! (Öne doğru eğilir.)
İşte dörtnala bir kurbağa.
Burada çok az su görüyor.
Ve neşeyle zıplayarak atlama
Aksi değil, doğrudan gölete. (Yerinde zıplama.)
Eh, biraz gideceğiz.
Bacağını yukarı kaldır! (Yerinde yürür.)
Frolic gibi
Ve çimlerin üzerine!
Bir açıklıkta sedir güçlüdür
Bir açıklıkta sedir güçlüdür
Bulutların tepesine dokunuyor.
Yanında çam yetişir,
Gökyüzüne uzanıyor. (Sağ ayağın üzerinde durun, kolları yukarı çekin, sonra sola doğru çekin.)
Aşağıdaki mantarları arıyoruz
Ve çimlerde özenle sinsi sinsi sinsi.
Bir keresinde - bir mantar ve iki - bir mantar,
Onları kutuya koy. (Öne doğru yaslanın ve sol ayağınıza sağ elinizle dokunun, ardından tam tersi.)
Isınmak
Isınmak için olmak!
Sağ-sol dönüş
Sayısı döner
Bir-iki-üç, geride kalmaz, (Vücudun sağa ve sola dönmesi.)
Çömelmeye başlıyoruz -
Bir-iki, üç, 4-5.
Egzersizleri yapan kişi
Belki çömeliriz. (Çömelme).
Şimdi kolları kaldır
Ve biz onları sarsarız.
Eğer dikten atlıyorsak
Yaz güneşli gün (Çocuklar düz kollarını başlarının üstünde kaldırırlar, daha sonra keskin bir hareketle onları alçaltın ve geri alın, sonra tekrar keskin bir hareketle vb.)
Ve şimdi yerinde yürürken,
Sol-sağ, bir-iki dur. (Yerinde yürür.)
Birlikte mindere oturuyoruz
İşe geri dön.
pompa
Ve şimdi pompayı aç.
Nehir salınmasından su,
Sol - zaman, sağ - iki,
Bir su akışı aktı.
Bir, iki, üç, dört - (3 kez)
Çok çalıştık. (Sağa doğru yatırın, sol kol vücutta kayar (koltuk altına), sağa sola, yukarı doğru hareketi yatırın.)
Yolda - atlama! - kurbağa
Yolda - atlama! - bir kurbağa.
Acelen nerdesin kurt?
Hummock atlamadan! Brandaya atlamak!
Suyun içinde şaplak! Ayak pisliği! (Yerinde zıplama.)
İşte sakince kirpi gidiyor,
İğnelerde mantar taşır.
Çalıların altından geçer
Ve eşyalar için hışırtı. (Yerinde yürür.)
Isınma başlıyor
Isınma başlar.
Ayağa kalktı, arkaları dizildi.
Sağ-sola eğildi
Ve bir kez daha tekrarladı. (Yanlara doğru eğilir.)
Hesapta çömeldik
Bir-iki, üç, 4-5.
Bu gerekli bir iştir -
Bacak kaslarını eğitmek için. (Çömelme).
Ve şimdi ellerini gerizekalı
Bunu seninle yapıyoruz. (Elleri göğsün önüne çekerek)
Kırmızı çiçeklerimiz
Kırmızı çiçeklerimiz
Yaprakları çözülür. (Ellerinizi sorunsuz bir şekilde kaldırın.)
Rüzgâr biraz nefes alıyor.
Yaprakları kıpırdar (Kollarınızı sağa sola çevirin.)
Kırmızı çiçeklerimiz
Yaprakları kapatın, oturdu, saklandı.
Kafa dönüşü, (kafa sola ve sağa hareket eder.)
Sessizce uyuyakalmak.
Acele etme, devam et!
Bacakları ayırın, kemeri eller.
Sırtlarımızı germeliyiz.
Yalın kalacağız.
Acele etme, devam et! (Yana ve öne yatırır.)
Değirmeni ileriye döndürüyoruz:
Bir, iki, üç, dört, beş.
Ve sonra tam tersi
Değirmeni döndüreceğiz. (Döndürme düz eller ileri ve geri.)
Diz göğsüne sıkın
Ve biraz bekle.
Elbette öğren
Dengeyi koru. (Kıvrılmış dizleri mümkün olduğu kadar yükseğe kaldırın.)
Yeni yıl
(Çocuklar, el ele tutuşarak iki daire oluşturur ve bir şiir okurlar.)
Tüm yeni yıl,
Ve yeni bir yıl geçirdik. (Bir prtopomla adım atarlar ve aynı zamanda sağa ve sola dönerek ellerini çırpırlar.) Yeşil Noel ağacının yanında (Her iki daire ağacın etrafında farklı yönlerde hareket eder.)
Yuvarlak dans, yuvarlak dans.
Noel Baba geldi.
Noel Baba bize geldi. (El ele tutmaya devam ediyor, kafaları farklı yönlerde hafif yaylar yapıyorsunuz, sanki birbirlerine haber veriyormuşsunuz gibi)
O oyuncak ve kraker,
Ve bize şeker getirdi! (Yerinde dönerler, ellerini kaldırırlar ve ellerini döndürürler.)
O bize kibar,
Bizimle neşeli, - (Bir prtopomla bir adım atıyorlar, aynı anda alkışlıyorlar, farklı yönlere dönüyorlar.)
Noel ağacının yanında yeşil
O dans etmeye dans etmek için bizimle birlikte gitti. (El ele tutuşarak, iki yöne farklı yönlerde gidin.)
Fizkultminutka. ayaklar
Bacaklarımız nerede?
Bacaklarımız nerede?
Nerede, nerede, ayaklarımız?
Bacaklarımız yok. (Çömelme, bacaklarını elleriyle ört.)
İşte, işte bacaklarımız.
İşte bacaklarımız.
Dans et, ayaklarımızı dans et.
Ayaklarımız dans ediyor. (Dansın farklı hareketlerini tekrarlayın.)
bacaklar
Avuçlarını çırp
Bacakların dans etmesine izin ver,
Bacakların dans etmesine izin ver
Düz bir yolda,
Düzgün yolda.
Bacaklarımız yoruldu
Bacaklarımızdan bıktım.
İşte evimiz.
Yaşadığımız yer.
Bacaklar geçti - aşağı in
Ve takımı bekle.
Ve dediğimde: “Kalk!” -
Onlara elinizle yardım etmeyin.
Düz bacaklar, ayrı bacaklar
Bacaklar birlikte, eğik olarak bacaklar.
Bacaklar burada ve bacaklar orada.
Hangi gürültü ve hangi din? (Çocukların bütün kelimelerine hareketler eşlik eder.)
Fizkultminutka. Kar uçar, uçar
Pencerenin dışında yedik,
Mavi gökyüzüne bak. (Sling - ellerini kaldır.)
Yanlara yapışan dallar, (Sarkma - öne doğru.)
Sincaplar dallarda oturuyor. (Çocuklar birkaç saniye derin bir bodurda oturur, sonra kalkarlar.)
Sincaplar ağaçların üzerinden atlar.
Protein konileri toplayın.
İğnelerini korkutma -
Sincaplar zeki bebeklerdir. (Atlama).
Ağaçların altında oturuyoruz
Ve sincaplara bakarız. (Oturdu.)
Rüzgar buz gibi esiyor. (Çocuklar ellerini sallıyor.)
Ve kar bulutunu yükseltir.
O sert ve güçlü. (Çocuklar ellerini büker.)
Çalılar çalılıklarda saklanıyor.
Hatta kurnaz tilki
Gizleniyor ve oturuyor, (Çocuklar birkaç saniye derin bir bodurda oturur, sonra yükselir.)
Kar uçar, uçar. (Çocuklar ellerini sallar.)
Ama kötü fırtına düştü,
Beyaz bütün bölge oldu. (Germe - yana doğru kolları.)
Güneş gökyüzünde parlar. (Sling - ellerini kaldır.)
Tarla tilki boyunca atlama. (Atlama).
Evet, biraz yürüyeceğiz (Yürüyen.)
Ve evime döndüm. (Çocuklar oturur.)
Hadi tavşanım, atla.
Hadi tavşanım, atla.
Paw, ayak, vur, vur.
Çimlere düştün, düştün.
Uzan ve dinlen.
Dinlenmiş, şimdi kalk
Yine başla!
Ağaca hızla koş
Ve geriye doğru acele edin. (Çocuklar iki bacağın üstünden atlarlar, ellerini göğsüne koyarak, tavşanların hareketlerini taklit ederler. Sonra çömelip dinlenirler. Ayağa kalkar ve tekrar zıplarlar.
Kuşlar uçtu
Kuşlar uçtu,
Uçtu ve oturdu
Pecked taneleri
Kutup oynadı
Vodichki içti
Tüyler yıkanmış
Yan baktım
Uçup gittik. (Yürüme, koşuya dönüşme.)
Anneler birlikte yardım eder
Anneler birlikte yardım eder:
Kendimizi lavaboda yıkarız.
Gömlek ve çorap
Oğlu ve kızı için. (Öne doğru eğilir, durulamayı taklit eden el hareketleri.)
Uzattığımız avludan
Giysiler için üç ip. (Germe - yana doğru kolları.)
Güneş papatyası
Gömlekler yakında kuruyacak. (Sling - ellerini kaldır.)
değirmen
Öne eğilerek
Elleri yana.
Rüzgar esiyor, uluyor,
Değirmenimiz dönüyor.
Bir, iki, üç, dört -
Bükülmüş, bükülmüş. (Öne doğru eğin, kolları yanlara doğru çevirin, bacakları birbirinden ayırın, 1 - zemine sağ eliyle dokunun, sol elinizi yanlara doğru çevirin, 2 - kolların konumunu değiştirin.)
Bear in dışına çıktı
Bear inden çıktı.
Eşik etrafına baktım. (Sola ve sağa döner.)
Bir rüyayla uzandı: (Büyüyor - el kaldırır.)
Bahar bize tekrar geldi.
Hızla güç kazanmak,
Baş ayı bükülmüş. (Baş döndürme.)
İleri geri eğildi, (ileri geri eğilir)
İşte o ormandan geçiyor.
Bir ayı kökü arıyorum
Ve çürümüş kenevir.
Onlarda yenilebilir larva -
Ayı vitamini için. (Eğimler: sağ elinizle sol ayağınıza dokunun, ardından tam tersi.)
Sonunda ayı yedik
Ve kütük oturdu. (Çocuklar oturur.)
Ayı bal arıyor
Ormanda, ayı yürüyor,
Bu ayı bal arıyor.
O aç, mutsuz.
Orman arıları nerede yaşar? (Yerinde yürür.)
Sonra sağa dönün
Bu bir bakış bıraktı.
Arılar sürüsü nerede sarılıyor?
Çalılardaki çalılar arasında kim var? (Sağa ve sola döner.)
Neşeli, zil topum
Neşeli, zil topum,
Nereye kaçtın?
Kırmızı, mavi, mavi,
Sana ayak uydurma. (Çocuklar, ballgame'nin hareketlerini yeniden üretir: enerjik, gergin (eller, eller, parmaklar), keyfi, ancak hareketin metni içeriği tarafından kontrol edilir.)
Fizkultminutka. Deniz endişeli
Deniz endişeli - tekrar! (Yerinde yürüyoruz.)
Deniz endişeli - iki! (Gövdenin gövdesi soldadır.)
Deniz endişeli - üç! (Torso sağa döner.)
Deniz figürü, don! (Oturdu.)
don
Dondan korkmuyorum
Onunla arkadaş olacağım.
Frost bana gelecek
Eli dokunur, burnuna dokunur. (Bir el, bir burun göstermek gereklidir.)
Yani, esnememeliyiz,
Zıpla, koş ve oyna. (Hareket).
Biz komik bebekleriz
Biz komik bebekleriz -
Ladushki, Ladushki.
Ayağımızın üstünde çizmeler var.
Ladushki, Ladushki.
Alacalı sundresses,
Ladushki, bayanlar
Kızkardeşlere benziyoruz,
Ladushki, Ladushki. (Kollar dirseklerde bükülmüş, sağ elin işaret parmağı sağ yanağa dayanıyor. “Bayanlar, bayanlar” sözcüklerini söylerken, çocuklar ellerini her zaman alkışlarken, ayaklarında “botlar” gösteriyor, ayaklarını ayaklarının üstüne, sırayla ve topuklara koyuyorlar. Dahası, "bir-iki-üç" sıkma pahasına, kemere eller.)
Fizkultminutka. Aktif olarak rahatlıyoruz
Elleri göğsün önünde
Onları keskin bir şekilde yetiştireceğiz
Bir bükülme ile - bir-iki-üç.
Etrafta karışma, bak! (Ellerini göğsünün önünde, el sıkışıyor.)
Çömelme - bir veya iki kere,
Bacaklar şimdi kargaşa içinde.
Otur, ayağa kalk, ayağa kalk. (Çömelme).
Ve biraz yorgun.
Yürümeye devam edeceğiz,
Hadi oturup dinlenelim. (Oturdu.)
Aktif olarak rahatlıyoruz -
Sonra kalktık, sonra çömeldik -
Bir-iki, üç, 4-5,
İşte nasıl dinleneceğiniz. (Çömelme).
Şimdi kafa çevir -
Daha iyi beyin işe yarayacak. (Baş döndürme.)
Vücudu neşeyle bükeriz -
Bu da güzel bir tatil. (Gövdenin dönüşü.)
Yürüyüşe hazırız.
Yürüyüşe hazırız.
Bacakların üstüne kaldırın. (Yerinde yürür.)
Kuşlar uçmayı öğrenir
Yavaşça kanatlarını çırpın.
Uçtu, uçtu,
Oturduk, oturduk. (Eller göğsün önünde dümdüz, sonra ayrı ayrı sarıldılar.)
Öne eğilerek
Geri bükün.
Çorap kim alır? (İleri geri yatırır.)
Bulutların altında uçuyoruz
Bulutların altında uçuyoruz,
Ve dünya altımızda yüzüyor:
Koru, tarla, bahçe ve nehir,
Ve evde ve erkekler. (Kollarınızı kanatlar gibi sallayın.)
Bir şeyden bıktıktan uçarız
Bataklığa indi. (Birkaç derin ağız kavgası.)
Ormanda kayak yapıyoruz
Ormanda kayak yapıyoruz
Tepeye tırmanıyoruz.
Bize yardım et.
Bizim için kolay olacak. (Çocuklar sanki kayak direkleriyle çalışıyorlarmış gibi el sallıyorlar.)
Aniden kuvvetli bir rüzgar doğdu,
Ağaçları büküyor, döner
Ve dalları arasında gürültü.
Kar uçar, uçar, uçar. (Bagajın sağa ve sola doğru dönmesi.)
Atlayan tavşanın kenarında,
Beyaz yumuşak bir top gibi.
Atlama zamanı ve iki atlama -
Böylece arkadaşımız ortadan kayboldu! (Atlama).
Buraya binmek güzel olsa da,
Tekrar anlaşmalıyız. (Çocuklar masalarında otururlar.)
Kafayı döndürdük
Sanki sıkıca cevaplarmışız
"Hayır, istemem, istemiyorum!"
Bu omuzdaki çocuklar. (Başınızı sola ve sağa döndürün.)
Acele etmeyeceğiz
Alt sırt germe,
Acele etmeyeceğiz.
Sola, sola dön.
Komşuna bak. (Gövde yanlara döner.)
Daha akıllı olmak için
Boynu hafifçe büküyoruz.
Bir ve iki kez, bir ve iki kez,
Dizzy. (Dönüş yönü yana doğru.)
Bir-iki, üç, 4-5,
Bacaklarımızı uzatmamız gerek. (Çömelme).
Sonunda herkes bilir
Her zaman yerinde yürürken. (Yerinde yürür.)
Isınmanın bir faydası var mı?
Peki, oturma zamanı. (Çocuklar oturur.)
En tepeye tekme attık
En tepeye tekmeliyoruz,
Ellerimizi alkışlıyoruz!
Biz anın gözüyüz
Bir chik-chik'e omuz vermeliyiz.
Bir kez - burada, iki - orada,
Arkanı dön.
Bir kere - oturdu, iki - ayağa kalktı,
Eller yukarı kaldırdı.
Oturdum - kalktım, oturdum - kalktım,
Vanka-vstanka çelik gibidir.
Tüm eller vücuda bastırılır
Ve çelik zıplar,
Sonra dörtnala başladılar.
Benim zıplayan topum gibi.
Yine dizilmiş
Geçit törenine gitti gibi.
Bir - iki, bir - iki
Bizimle uğraşmanın zamanı geldi!
Çayırlarda yürüdük
Çayırlarda yürüdük
Ve biraz dinlen. (Yerinde yürüyoruz.)
Ayağa kalk, derin bir nefes al.
Eller kenarlara, ileri, (Kolları kenarlara doğru öne doğru sürün.)
Dünyamızdaki mucizeler:
Çocuklar cüceler oldu (Oturdular.)
Ve sonra hepsi bir arada durdu.
Dev olduk. (Kalktılar.)
Birlikte alkışlıyoruz (ellerini alkışlıyoruz.)
Ayaklar durur! (Ayaklarımızı damgalarız.)
Biz yürüdük ve hiç yorgun değil! (Yerinde yürüyoruz.)
Ellerimizi alkışlıyoruz
Ellerimizi alkışlıyoruz
Dostu, daha eğlenceli.
Ayaklarımız çaldı
Dostu, daha eğlenceli.
Dizlerinin üstüne
Sus, sus, sus.
Kalemlerimiz yükseliyor
Daha yüksek, daha yüksek, daha yüksek.
Kalemlerimiz dönüyor,
Aşağı indir
Döndü, döndü
Ve durdu. (Hareketler metne göre gerçekleştirilir.)
Bir çalının altına oturduk
Çalıların altına oturduk.
Mantarı bulmak için.
Kalktık. Geri çekildi.
Yine yol boyunca yürüyoruz. (Çömelme).
Şimdi kolları çevirin
Bulutları dağıttığımız gibi.
Onları ileri geri dövmek,
Üst üste on iki kez. (Düz kolların ileri ve geri dönmesi.)
Çömelme alt derin
Sıcak havuzdaki kurbağa gibi.
Git - ve sivrisinek yok!
İşte eğlenceli bir oyun. (Derin bodurdan atla.)
Dinlendi, eğlenirken
Ve sandalyelere doğru. (Çocuklar oturur.)
Antrenmana başlıyoruz.
Isınmaya başlıyoruz
Daha geniş eller,
Ve sonra onları yukarı çekiyoruz.
Hiç dinlenmeyin. (Germe - yana ve yukarı kolları.)
Bir ağız kavgası almak -
Bir, iki, üç, dört, beş.
Ve şimdi üç kere ihtiyacın var
Bir kurbağa gibi, dörtnala. (Squats - 5 normal ve 3 kez bir squat atlar.)
Antrenmanı bitirdik
Daha geniş eller,
Ve sonra onları yukarı çekiyoruz.
Hiç dinlenmeyin. (Germe - yana ve yukarı kolları.)
Fizkultminutka. Arkadaşız
Güneşli, güneşli bir gün
Arkadaşlarla ormana gidiyoruz.
Yanımızda sepetler var.
İşte güzel bir yol! (Yerinde yürür.)
Çilek topluyoruz
Lezzetli yaban mersini arıyoruz.
Yabanmersini, Kostya,
Ekşi İsveç kirazı. (Öne doğru eğilir.)
Ve çevresinde ahududu dolu.
Geçemedik.
Çalıların arasında toplanırız.
Harika yerler! (Sola sağa döner.)
Yine ormandan geçiyoruz. (Yerinde yürür.)
Ve etrafta - çok ilginç! (Germe - yana doğru kolları.)
Rahatlama zamanı dostum.
Güdük üzerinde oturacağız.
Bugün çizdik
Bugün çizdik
Parmaklarımız yoruldu.
Biraz dinlenmelerine izin verin
Tekrar çizmeye başla.
Birlikte dirsek alacağız
Tekrar çizmeye başlayalım. (Elleri okşadı, salladı, yoğruldu.)
Bugün çizdik
Parmaklarımız yoruldu.
Parmaklarımızı salla
Çizim tekrar başlar.
Birlikte ayaklar, ayaklar birbirinden
Bir çiviyi bıçakladık. (Çocuklar yavaşça ellerini önlerine kaldırır, ellerini sallar ve damgalar.)
Denedik, boyadık,
Ve şimdi hepsi bir arada durdu.
Ayaklar durdu, kulplar çırptı,
Sonra parmakları sıkar,
Tekrar çizmeye başlayalım.
Denedik, boyadık,
Parmaklarımız yoruldu
Ve şimdi dinleneceğiz -
Tekrar çizmeye başlayalım. (Çocuklar bir şiir okuyarak, hareketler yapar, öğretmenden sonra tekrar ederler.)
Yükseliyoruz
Yükseliyoruz
Çatıya ellerimizle ulaşıyoruz.
İki hesapta yukarı çıktı
Üç, dört - eller aşağı. (İ. P.'de yukarı ve aşağı ellerini kaldırarak parmak uçlarını boğma)
Çizmeye çalıştık
Çizmeye çalıştık.
Yorulmamak zordu.
Biraz dinlendik,
Çizim tekrar başlar. (Elleri okşadı, salladı, yoğruldu.)
Planladık, planladık
Planladık, planladık
Levhalar düz çeliktir.
Gördük, gördük,
Herkese bile.
Onları arka arkaya koyduk.
Bir çekiç ile çivilenmiş
Sonuç bir kuş evi oldu.
Sokağa gidiyoruz
Çok vur ona.
Kuşlara uçtu,
Ve yavru kedi ulaşamadı. (Şiirin çocukları tarafından yapılan açıklamalara parmakların hareketi eşlik eder.)
Dans ediyoruz
"Slap-Stamp" dansı yapıyoruz (yerinde yürüyoruz.)
Sabah, öğleden sonra ve akşam!
En iyi dans - (ellerini çırp.)
"Tokat-Pul", (Damgalama ayakları.)
Yapacak bir şey olmadığı zaman. (Yerinde yürüyoruz.)
Her kimseniz - mükemmel bir öğrenci (çömelme)
Ya da tam tersi (sağa döner.)
Bu dansı öğren (ellerini çırp.)
Ve bütün yıl dans et! (Damgalama ayakları)
Biz yapabilir miyiz
Köprüden geçen at kısa bir adımdır.
Biz de yapabiliriz. (Çocuklar atları, tek yöne koşarak koşarken, paçarak ve sonra yürürken tasvir eder.)
Şimdi rahatlama zamanı
Sonuçta yorgun.
Ye, iç ve tekrar git.
Biz de yapabiliriz. (Herkes çömelir ve hareketler çayın nasıl döküldüğünü, şekeri kaşıkla karıştırdığını, sandviç kestiğini, sonra içtiğini, yediğini ve bundan sonra (seçenekler mümkün) tekrar çalışmaya başlar.)
Ayaklarımızı damgalıyoruz
Ayaklarımızı damgalarız.
Üst, üst, üst. (Yerinde yürür.)
Ellerimizi alkışlıyoruz. Alkış, alkış, alkış. (Alkışlayan eller.)
Başını salla. (Baş sağa, sola doğru eğilir.)
Ellerimizi kaldırıyoruz, (Eller yukarı)
Elleri indiririz (Elleri aşağı indir.)
Ellerimizi açacağız, (Eller taraflara.)
Ve etrafa koş. (Koşu).
Yapabiliriz
Yatağın nasıl olacağını biliyoruz (ayağa kalktı, kemer üzerinde eller.)
Düzgün pürüzsüz levha (El hareketi sol-sağ.)
Ve buruşuk bir yastığa sahip olmak
Kulakları itmek için kam. (Elleri sola doğru çırparak.)
Bu sabah erken geldik
Musluktan yıkanmış, (Öne doğru eğilir, kemer üzerinde eller.)
Ve şimdi her şey yolunda
Birlikte egzersizleri yapıyoruz. (Yerinde yürüyoruz.)
Sessizce dur, kollar aşağı, (Bacaklar birlikte, vücut boyunca kollar.)
Daha düşük viraj, tembel olmayın! (Öne doğru eğilir.)
Kim şarj ile cesur arkadaşlar, (Squats.)
O sabah tembel olacak, (Yerinde zıplama.)
Güçlü ve yetenekli olacak (ellerini çırp.)
Ve bütün gün eğlenin. (Yerinde yürüyoruz.)
Yorulduk, oturduk
Yorulduk, oturduk.
Isınmak istedik. (Bir el yukarı, diğer aşağı, el değiştirmek için sarsıntılı.)
Duvara baktılar
Pencereden dışarı baktılar.
Sağ, sola dön,
Ve sonra tam tersi. (Kolordu bükülmüş.)
Ağız kavgası başlar
Bacaklar sonuna kadar bükülür.
Yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı
Squat zaman ayırın! (Çömelme).
Ve en son oturduğumuzda
Ve şimdi oturdular. (Çocuklar oturur.)
Bahçeye çiçek dikiyoruz
Bahçeye çiçek dikiyoruz.
Onları bir sulama kutusundan suluyoruz.
Asterler, zambaklar, laleler
Annemiz için büyümelerine izin verin! (Çocuklar bir şiir okuyarak, hareketler yapar, öğretmenden sonra tekrar ederler.)
Birbirimizi takip ediyoruz
Birbirimizi takip ediyoruz
Orman ve yeşil çayır.
Kanatlar benekli
Tarlada kelebekler uçuyor.
Bir, iki, üç, dört,
Uçtu, döndü. (Hareket halindeyken çeşitli yürüyüşler yapılır. Çocuklar kolayca hareket ederler, parmak uçlarında koşarlar (veya yerinde), kollarını sallarlar, döndürürler, kelebeklerin kanatlarının hareketlerini taklit ederler, döndürürler.)
Fareler çavdarda gizlenir
Fareler çavdarda saklanır.
Onların söylediklerini görmek nasıl?
Vizonda bir kutup gizlenir.
Göster, yakında hile yap! (Oturduk, fareleri aradık.)
Top atlar
Top atlar.
En yüksek kim atlayacak? (Atlama).
Sus, sus, top yoruldu.
Topu atlamak durdu
Ve masanın altına yuvarlandı. (Yerinde yürür.)
Masada oturuyoruz. (Çocuklar oturur.)
Fizkultminutka. Oyun
Sabahları çimlerde
Oyuna başladık.
Sen Papatyasın, ben bir gündüz otuyum.
Bizim çelengi ol. (Çocuklar bir daireye girer.)
Bir, iki, üç, dört,
Daireyi daha geniş yayın.
Ve şimdi biz - akarsu,
Yarışta koşalım. (Bir daire içinde koşmak.)
Doğruca göle acele ediyoruz,
Göl büyük olacak.
Bir, iki, üç, dört,
Daireyi daha geniş yayın.
Yine bir daire şeklinde durun,
Güneşte oynayacağız.
Biz komik ışınlariz.
Biz cılız ve ateşliyiz.
Bir, iki, üç, dört,
Daireyi daha geniş aç!
Bir daktilo gibi
Bir daktilo gibi
İki sevimli domuz
Tookie-Tookie-Tookie-tuk!
Tookie-Tookie-Tookie-tuk!
Ve dokunarak
Ve homurdanma:
Grunting, hırıltı inleme, grunting!
Grunting, hırıltı inleme, grunting!
(Şiirin beyanına, ellerin hafif hareketleri eşlik eder. Fırça, hayali daktilodan, hızlı bir şekilde, vurmalı sesli harfler üzerindeki sesle birlikte yeniden yükselir. İlk önce, konuşma hızı hızlı değil, daha sonra hızlıdır.
Nehirde yüzmek ne güzel!
Nehirde yüzmek ne güzel! (Yüzme hareketleri.)
Kıyı sol, sağ sahil. (Sola ve sağa döner.)
Önündeki nehir flama. (Sıkma - eller ileri.)
Köprünün üstünde - bak. (Sling - ellerini kaldır.)
Daha da hızlı yelken açmak,
Daha hızlı kürek çekmeliyiz.
Ellerimizle çalışıyoruz.
Bizi kim takip ediyor? (Yüzme hareketleri.)
Ve şimdi bizim için zamanı kardeşler,
Kum üzerine yalan.
Nehirden sürünerek çıktık (yerinde yürüyoruz.)
Ve biz çimlerde dinleniyoruz.
Damla damla
Kap-kap, ben - düşerim (ellerini çırp.)
Nisan ayında sahibim
Bahar sıcağında
Damlacıklar olgunlaştı.
Bir bankta Kap-kap, (Bir yere atlar.)
Oyuncaklar üzerinde çocuklar.
Kap serçe
Sağ üstte.
(M. Borisova)
At, at
At, at
Birlikte koşalım
Sudan ve ateşten -
Bizi ve atı sollama.
Bir, iki - yakala,
Pekala, dene ve yakala!
Üç, iki, bir evet dört -
Bütün ilk beş okudu.
Ve şimdi dinleniyoruz
Ve tekrar, saymaya başlayalım. (Eller ileri, yukarı, 5 alkışlayan eller, 5 dairesel hareket eliyle, parmaklarınızı 5 kez sıkın ve bırakın.)
akçaağaç
Rüzgar sessizce akçaağaç sallıyor,
Sağ, sol yatırır:
Bir kez - yatır ve iki yatır
Haşlanmış akçaağaç yaprakları. (Ayaklar birbirinden omuz genişliğinde, kollar başın arkasında, gövde sol ve sağ)
Fizkultminutka. orak
Sessizlik buralarda
Çayır biçme makineleri çıktı.
İleri geri kaydırın,
"Bir kez ve iki tane yapın". (Çocuklar, vücudu ayakta duran bacağın önüne doğru döndürerek düz ve sol kollarla hareket ederler.)
kozmonot
Gökyüzünde açık bir güneş parlıyor,
Astronot bir rokette uçar. (Sling - ellerini kaldır.)
Ve orman alanının dibinde -
Dünyayı yayıldı. (Düşük öne doğru eğin, kollar iki tarafa boşandı.)
Cat Antipka
Cat Antipka bizimle yaşadı. (Ayağa kalktı, kemeri eller.)
Saat 1 yönünde yataktan kalktı. (Gergin, eller yukarı - nefes al.)
Mutfakta ikisinde sosis çaldım (Soldan sağa doğru eğilir).
Bir kaseden üç ekşi krema yenir. (Öne doğru eğilir, kemer üzerinde eller.)
Saat dörtte yıkanıyordu. (Başı omuzlara sola ve sağa yatırır.)
Beşte mindere bindi. (Sola sağa döner.)
Altıda, ringa balığı küvetten çekiyordu. (Elleri göğsün önüne çekerek)
Yedi yaşında, farelerle saklambaç oynadı. (Ön arka alkışlar.)
Zekice sarkan sekiz göze. (Çömelme).
Saat dokuzda, peri masallarını yedim ve dinledim. (Alkışlayan eller.)
Onda uyumak için yatağa gittim.
Çünkü kalkmak için bir saat içinde. (Yerinde yürüyoruz.)
Nehire hızlı
İniştiğimiz hızlı nehre, (Yerde yürüyoruz.)
Yalın ve yıkandı. (Öne doğru eğilir, kemer üzerinde eller.)
Bir, iki, üç, dört, (ellerini çırp)
İşte böyle güzelce yenilendi. (El sıkışıyoruz.)
Bunu elinizle yapmak gereklidir:
Birlikte - zaman, bu bir kurbağalama. (Her iki elin de öne çıktığı daireler.)
Biri, diğeri ise tarama. (Daireler dönüşümlü olarak ellerini ileri alır.)
Hepimiz bir yunus gibi yüzüyoruz. (Yerinde zıplama.)
Kıyıya dik (yerinde dur.)
Ama eve gitme.
Tekerlekleri ileri doğru döndürün
Bu bir motokros pisti.
Tekerlekleri öne çevirin.
Onları geri döndürürseniz,
Motosiklet geriye doğru gidecek. (Döndürme düz eller ileri ve geri.)
Kim?
Kim bataklık suları arasında
Tek ayak üstünde mi?
Kirli ak balıkçıl düşmeyecek,
Uykuda dursanız bile.
Sen de dene.
Bir balıkçıl gibi ayağa kalk, olur mu? (Dengeyi koruyarak tek ayak üzerinde sıraya girin.)
Bataklıktan geçiyoruz (yerinde yürüyoruz.)
Ve tekrar yere döneceğiz. (Çocuklar oturur.)
Dairemizde kim yaşıyor?
Bir, iki, üç, dört, (ellerini çırp)
Dairemizde kim yaşıyor? (Yerinde yürüyoruz.)
Bir, iki, üç, dört, beş (yerinde atlama)
Hepsini sayabilirim: (Yerinde yürüyoruz.)
Baba, Anne, Kardeş, Rahibe, (ellerini çırp)
Kedi Murka, iki yavru kedi, (Gövdenin gövdesi soldadır.)
Kriketim, saka kuşu ve ben - (Gövde soldan sağa döner.)
Bu benim bütün ailem, (ellerini çırp).
Kim bizimle saklambaç oynar?
Kimin topuklarında flaş var?
Kim bizimle saklambaç oynar?
Atla ve atla, atla ve atla - (Atla.)
Çalıların altında dörtnala gittim. (Derin bir bodur oturun.)
Kim bizden saklanıyor?
Hadi şimdi görelim. (Çocuklar derin bir bodur oturur.)
Bu çevik bir kurbağa!
Oynamak için dışarı çık, wah! (Çocuklar ayağa kalkar, eğilir ve eğimde birkaç saniye kalır.)
Gökyüzünün ne kadar açık olduğunu görün! (Sling - ellerini kaldır.)
Burada doğa ne kadar güzel! (Germe - yana doğru kolları.)
Ve kurbağa yağmuru seviyor. (Kollar göğsünde geçti, omuzlarında avuç içi.)
Ona nasıl yardımcı olabiliriz?
Sonuçta, bugün açık bir gün.
Kurbağayı gölgede taşıyoruz. (Çocuklar oturur.)
Kim bir aylığına yaşıyor?
Ay gökyüzünde süzülüyor.
Kim bir aylığına yaşıyor? (Yürüme).
Orada kurnaz tilki yürüyor,
Yere bakıyor. (Çocuklar birkaç saniye öne doğru eğilir.)
Fox kuyruğunu sallıyor
Gümüş kürkü kalın. (Çocuklar ellerini arkalarından sallıyorlar.)
Ve yıldızların etrafında uçuyor,
Ziyaret için tilkiye uçar. (Çocuklar kollarını önlerinde sallar.)
Fizkultminutka. demirci
Hey, demirci, aferin.
Aygırımı sınırladı.
Yine podkuydun.
- Neden ayakkabısız?
İşte çivi, işte at nalı -
Bir, iki ve bitti. (Çocuklar yürür, biri üzerine düşer, sonra diğer bacağına kollarını yana fırlatırlar, her bir kelime ile havada birbirlerine vurulurlar.)
çekirgeler
Askıyı kaldırın,
Atla, çekirge,
Zıpla, Zıpla ve Zıpla.
Oturdular, biraz ot yediler.
Sessizlik dinle.
Sus, sus, yüksek,
Çoraplarına kolayca atla. (Bir ayağımızla itmeli ve diğerine yavaşça inmeliyiz.)
çulluk
Genç kum kuşu genç
Güvertede - suya daldırın.
Ortaya çıktı. sırılsıklam oldu. Çıktı Kurutulmuş
Güverte ve tekrar suya girdi.
Sadece kulik kafa sarktı.
Kum kuşu genç hatırladım,
Arkasında kanatları var.
Ve uçtu. (Çocuklar metni telaffuz eder, sonra çömelir, dizlerini başları kısık şekilde sarılır, çömelmeleri tekrarlar. Sonra ayağa kalk, kollarını yana doğru uzat ve onları salla.
Lokomotif buzzed
Lokomotif buzzed
Ve römorkları aldım.
Chu-Chu-Chu, Chu-Chu-Chu
Onları çok uzağa süreceğim. (Çocuklar ayağa kalkar ve ilk satırı okurlar. “Lokomotif çınladı” sözlerinden sonra “Tu-tu” dediler, ellerini önünde öğrencinin omuzlarına koydu. evden çocuklar tarafından getirildi.)
Tahta için gidiyoruz
Tahta için gidiyoruz
Ve bir testere ile taşıyoruz. (Yürüme).
Birlikte kütüğü gördük,
Çok kalın.
Sobayı ısıtmak,
Kesmek için çok ihtiyaç var. (Çocuklar testere hareketlerini takip eden hareketler yaparlar.)
Böylece odun sobanın içine girdi.
Onları tahtalara ayıracağız. (Çocuklar odun kesmek gibi hareketler yaparlar.)
Şimdi onları toplayacağız
Ve kulübede taşıyacağız. (Şevleri).
Zor işten sonra
Her zaman oturmalıyız. (Çocuklar oturur.)
Küçük sevgilim
(Bir müzikal fizkultminutka) (Bu fizkultminutka, N. Rimsky-Korsakov "Zainka" nın tedavisinde müziğe tutulabilir.)
(Çocuklar öğretmen için farklı hareketler söyler ve uygular.)
Bunny, arkanı dön.
Grey, arkanı dön.
Öyleyse arkanı dön.
Tavşan, ayağa kalk,
Gri, durma bacağı,
Yani, çok durdu ayak.
Bunny, yüz.
Grey, dans et.
İşte, biraz gezintiye çık.
Küçük sevgilim
Bir, iki, üç, dört, beş,
Biraz sevgilim sürmeye başladı.
Tavşan atla,
On kez atladı. (Atlama).
tavşan
Atla-Poskok, Atla-Poskok, (Atla.)
Bunny bir güdük atladı.
Davulda yüksek sesle atıyor,
Birdirbir oynamak için çağırıyor.
Tavşan oturmak için soğuktur (oturdu.)
Pençeleri ısıtmak için gereklidir.
Pençeler, pençeler aşağı,
Çoraplarda yukarı çek.
Bir tarafa pençeler koyarız.
Dörtnala dörtnala parmaklarında. (Atlama).
Ve sonra çömelme, Pençeleri dondurmamak için.
tavşan
Gri tavşan yıkar,
Ziyarete gidileceği görülebilir.
Kuyruğunu yıkadı, kulağı yıkadı,
silindi.(Çocuklar yıkama hareketlerini taklit eder)
tavşan
Hadi tavşanım, atla, atla,
Paw, ayak, vur, vur.
Çimlere düştün, düştün.
Uzan ve dinlen, dinlen.
Dinlenmiş, şimdi kalk
Yine başla!
Ağaca hızla koş
Ve geriye doğru acele edin. (Çocuklar iki bacağın üstünden atlarlar, ellerini göğsüne koyarak, tavşanların hareketlerini taklit ederler. Sonra çömelir ve dinlenirler. Ayağa kalkar ve tekrar zıplarlar. Öğretmenin emrinde, hızlıca küçük Noel ağacına koşarlar (öğretmen yeri seçer) koltuklarına.)
tavşan
Gri tavşanlar oturuyorlar (Oturun.)
Kulaklar uzun süre çıkmış. (Kulaklarımızı gösteririz.)
İşte kulaklarımız.
İşte kulaklarımız.
Üstündeki kulaklar.
İşte Cantharellus cibarius (yerinde koşma.)
Sinsi kız kardeşi.
Gizle, gizle, (Otur.)
Bunny atlar.
Bir orman temizliğinde
Bunny kaçtı. (Yerinde zıplama.)
Bunlar tavşanlar.
Bunny atlar.
tavşanlar
(“Küçük tavşanlar” dışarı fırladı. Pençeler sandıklarına sıkışmışlar. Eğleniyorlar, atlıyorlar.)
Gri tavşan oturan
Ve kulaklarını oynatır. (Çocuklar gösterir.)
Zaika oturmak için soğuk
Küçükleri ısıtmak gerekir (Çocuklar gösterileri.)
Bir ya da iki kez, tatlıyı ısıtmak gerekir.
Zaika ayakta durmak için soğuk
Tavşan atlamak için gereklidir. (Çocuklar atlıyor.)
Birisi tavşandan korkuyor -
Tavşan - zıpla - ve kaçtı. (Çocuklar oturur.)
tavşanlar
Yanlarından tavşan aldı,
Dans eden hopak.
Ördekler uçtu,
Borularda oynandı.
Oh, ne güzel
Borularda oynandı. (Çocuklar dans eder, ellerini kemerlerine koyar, sesi taklit eder.)
sesleri
Çocuklar satırlar halinde gruplara ayrılır. Her grup, tanıdık kuşların veya hayvanların seslerini taklit eder. Örneğin:
1 - kazlar (ha-ha-ha.)
2 - güvercinler (Gulya-gulya-gulya.)
3 - eşekler (Igo-go.)
4 - köpekler (Gav-gav.)
Çocuğun yanından geçen öğretmen sandalyenin arkasını çalar ve şöyle sorar: “Bu evde kim yaşıyor?” (Çocuklar cevap verir.) Sonra şöyle dedi: “Kazlar ayağa kalk! Boyunları çek ve üç kez çevir. " (Kazlar ayağa kalkar.)
Çilek arıyoruz
Gittik, gittik, gittik,
Çilek bulundu
Bir, iki, üç, dört, beş
Tekrar bakmaya başlıyoruz.
(Kemer üzerinde eller, ayaklar birbirinden omuz genişliğindedir. Eğilerek, sol elinize sağ bacağın parmaklarının uçlarıyla dokunmanız gerekir, sağ el kemer üzerinde kalır - nefes verin. Düzleştirin - teneffüs edin. Çilek toplayacağız. Şimdi sol bacağın meyvesi - hızlıca yukarı doğru büküleceğiz. )
