Bu makale, yoğun bir korku yaşayanlar içindir. Hafif bir heyecan, endişe değil, korku, hepinize bağlandığı güçlü, “hayvan” olan, mantıklı düşünmemize izin vermeyen, hatta sadece durumu düşünmemize izin veriyor. Bu durum genellikle panik ataklarda görülür. Ancak bu sağlık durumu sadece onlarla birlikte gerçekleşemez. Bu durumda, mevcut sorun üzerinde durmak insan doğasıdır. Örneğin, iş, sağlık, apartman dairesi vb. Konularla ilgili endişeleri olabilir. “Patron bir yorum yaptı. Birdenbire beni kovacak ve başka uygun bir iş bulamayacağım, ”“ Yaklaşan performansta kesinlikle başarısız olacağım ve herkes bana gülecek ”,“ Yaşlılıkta bir dairem olmadan kalabilir ve bir evsize dönüşebilirim ” bilinmeyen bir hastalık ve yakında öleceğim "vb. vb Hayal gücü, bir resmi diğerinden daha kötü boyar. Bundan sonra, korku merkezi beyinde aktive edilir. Ve sonra - hızlı kalp atışı, hava eksikliği, kalpte ağrı, bacaklarda zayıflık, terleme, vb. Tüm bu semptomlar yalnızca vücudun strese verdiği tepkidir (düşünceler de buna neden olabilir). Ve zaten korkularımızı daha da şiddetlendiren durumumuzdan korkmaya başlıyoruz. Ve bir kısır döngü belirir. Ondan kendin çıkmak zordur. Bir psikoterapist ile birlikte çalışması arzu edilir. Ancak, bu konuda ne yapılabileceğini görelim.
Psikolojide stres faktörüne benzer bir tepki düşünme hatası olarak adlandırılır. Gereksiz yere güçlü ve aşırı strese yol açabilecek bazı hatalar var. Bu durumda hakkında konuşuyoruz disasterization. Olumsuz olayın felakete kadar önemli ölçüde abartılması ile karakterize edilir. Bu sendrom şu ifadeyle başlayan düşüncelerle karakterize edilir: “eğer…”, “eğer…” (işten kovulur, ölür, hastalanır, bir daireyi kaybeder, kocam ayrılır vb.). yani Bir şeyin hiç olmadığı ya da basit bir ihtimalin olmadığı gerçeği konusunda korku, güçlü endişe var. Endişe, gerçek tehlikeler için de mümkündür, ancak, bir kişiyi, onlara karşı koyamayacak kadar güçlü bir kişiden mahrum bırakacağı ölçüde abartılmıştır. Bu tür insanlar hakkında (bu gibi durumlarda) sık sık şöyle derler: “Bir fili uçar hale getirir”. Literatürde, “teleskopun etkisi” (problemin büyüklüğünün abartılması), “küçük tavuğun sendromu” (güçlülüğünün ve kabiliyetlerinin yetersizliği) gibi tanımlar da bulunabilir.
Bu gibi durumlarda ne yapmalı?
Öncelikle, durun ve kendime tüm korkularım ve endişelerimin gelecekte değil de gelecekte bulunduğunu söyleyin. Ve bildiğimiz gibi, geleceği bilemeyiz. yani şimdi, şimdi, hiçbir şey olmaz, hiçbir şey beni tehdit etmez. Bu nedenle, rahatlayabilir ve ne yapabileceğimi, benim için uygun olanı düşünebilirsiniz ...
Basamaklar aşağıdaki gibi boyanabilir. algoritmanın:
- Durumunuz için sorumluluk alın. Korku ile yüzleşmek.
- Aklımızı normalleştirmek için rahatlama teknikleri kullanıyoruz. Korkunun kapsadığı durumlarda ambulans görevi görürler. Ancak bu adım yeterli değil. Bu sadece bir sonraki aşama için bir hazırlıktır.
- Gerçekçi düşünüyoruz. Korkumuzun doğası düşüncelerimizdedir. Bu nedenle düşünceler üzerinde çalışıyoruz. Yıkıcı - gerçekte.
1) Kendinize şu soruyu sorun: "Neden korkuyorum?". Çoğu zaman, böyle bir durumda olan bir kişi, “her şeyden korkuyorum” diye korktuğu şeyi bile düşünmüyor.
2) Bunun olabileceği ihtimalin yüzdesi nedir?
3) Yüzde nesnel olarak önemsiz olduğu için, senaryonun geliştirilmesi için başka seçenekler de arıyoruz, yani. Diğer hipotezleri göz önünde bulundururuz (biri üzerinde durma, en olumsuzu ve olası olmayanı).
4) Durumun gelişmesi için olumlu seçeneklere odaklanın.
5) Rahatsız edici düşünceler bizi terketmezse, kendimize şu soruyu sorun: “Olumsuz bir senaryonun gelişim yüzdesini olumsuzlamak için ne yapabilirim? Uygun adımları atıyoruz.
6) Sonra tekrar noktaya geri döneriz - 4). Unutma ki “Peki ya…” parsel yanlışsa, olmamalıdır. imkansızonun yeterdiği kadar olası olmayan!
Bu algoritmaya örnek olarak bakalım. İşle ilgili korkuları atın.
Patron bir yorum yaptı.
Neden korkuyorum? - Kovuldum. Eğer kovulursa, iş bulamayacağım.
Yorumlar her zaman kovulduktan sonra mı? - Hayır. Yüzde, peki,% 1-3 diyelim.
Neden yorum yaptı? - Bir hata yaptım. - İşten çıkarılma nedeni bulmak için hata bulmak istedi, çünkü kesilecek. - Kendini iyi hissetmiyor. - Böyle bir karakter. - Ayağa kalkmayın ayakları ayağa kalktı. - Sabah karımla kavga ettim, vs.
- Bir hata yaptıysan. - Görevden alma olasılığının varsayımsal bir yüzdesi olsa bile düzeltmek ve böylece azaltmak için ne yapabilirim? yani hataları gelecek için görevler olarak kabul edilir (Durum tekrar olursa ne yapabilirim).
- Bu sadece bir nedense, o zaman zaten bir karar vermiştir ve artık kararını etkileyemem.
Benzer şekilde, başka sebepler de düşünüyoruz.
Daha sonra, uygun bir iş bulamamayla ilgili korkuları göz önünde bulunduruyoruz. İşten çıkarılmanın faydalarını görmeye çalışın.
Ve benzeri algoritma açıktır.
Bu algoritmayı kullanarak korkularınızı görüntülemeye çalışın. Bunları kaydetmek daha iyidir, bu durumda hatalar daha belirgin hale gelir.
Ve boş zamanlarında, neden aldığınızı düşünün "Anksiyete kredisi" şimdiki zamanda yaşamak yerine gelecek? Şu an için endişelenmeye değer bir sıkıntı olmadığından, onları gelecekten ödünç alıyorsunuz. Ve neden buna ihtiyacın var? Hayatını iyileştirir mi? Sorunları vardıklarında çözmek daha iyi olabilir mi?
kullanım Olumlu hedefler için hayal gücü: yeni fırsatları araştırmak, sorumlu çalışmaya hazırlanmak, mutsuzluk ve sorun senaryosu oluşturmak yerine standart olmayan kararlar vermek, diğerine alçakgönüllü olma olasılığı. Yaşamın önündeki engellere cevap verme şeklinizi düşünün ve gerekirse düzeltmeye çalışın. Bu hem bağımsız olarak hem de bir uzmanla yapılabilir. İkinci durumda, sonuç elbette daha hızlı ve daha derindir. Psikoterapist bu korkuların doğasını anlamaya yardımcı olacaktır, yani. arkalarında ne olduğu, hangi kişinin kaçmaya çalıştığı ile.
Ordu ya da korku hakkındaki ilk izlenimlerim büyük
Rusya Federasyonu Silahlı Kuvvetleri'nin asıl görevi, Anavatanımızın koruması altında olmaktır, ancak gençlerin askerlik hizmetine karşı tutumu gelince, her şey o kadar kolay değildir. Ordu folkloru ve çelişkili gerçekleri betimleyen hikayelerin yanı sıra Sovyet ülkesi zamanından bu yana zengin bir askeri formülasyonlar paleti göç etti: gençler bir orduya ihtiyaç duymuyorlar, orduda yasal olmayan ilişkiler gelişiyor, kişiliğin ahenkli gelişimi mümkün n. Çoğu konsolosluk için, hizmet kabuslar içinde ve bu da en çok geniş bir aralıkta atlıyor, daha sonra kendi kaderlerini belirleyen askeri kayıt ve kayıt ofisinin inşası. Bir askeri komiser ve soğuk bir ter içinde attığı bir ifadeyle, bir tür "babayika" nın özelliklerini kazanıyor. Gençler de ondan saklandıkları gibi, küçük çocuklar da odalarının karanlığında yaşayan "canavarlardan" saklanırlar. Fakat ordu çok mu korkunç, yoksa bütün bu korkunç "gerçekler", kalın bir mit ve korku hikayeleri katmanıyla büyümüş, sadece garip mi?
Açıkçası ben de toplumda hüküm süren hikayelerden etkilendim. Korku nedenden ötürü üstündeydi, bu yüzden bilgi alanının tüm köşelerinden akan verilen bilgiyi göz ardı ettim. Çok fazla sıkıntı ve sıkıntıdan korkuyordum, fakat anayasal görevi yerine getirmekten saklanmadım.Kendimi doğru bir şekilde hazırladım, kafamda bir parsel-ekonomik gün geçirdim (PCB) ve hizmet etmeye gittim - borcumu beni besleyen Anavatana geri ödemek için.
Ancak kasvetli düşünceler hala beni ziyaret etti ve dövüş ruhumu sallamaya çalıştı. Yılı sonsuzluğa dönüştürdüler, günleri saymaya zorladılar ve basitçe zihninde düzeni sağlamalarına izin vermediler. Gün geçtikçe, onları bir kenara atmıştım ve bir ay ve az bir servis hizmetinden sonra, rahatsız edici bir bodrum inşa ettim, sadece parlak düşünceleri hapsettim, böylece kendimi sakinliğimi baltalayan düşüncelerden korudum. Ama önce ilk şeyler.
Ordu yaşamının ilk darbelerini, bölgesel askeri sicil ve Arkhangelsk şehrinin kayıt ofisinin dağıtım merkezinde hissettim. Her şeyden önce bu, başarısız bir şekilde gözlemlemeye çalıştığım günlerin sivil olma rejimiyle ilgiliydi. Hemen ağır bir artı buldum - orduda kesinlikle kuşkusuz bana fayda sağlayacak olan günün doğru ve katı rejimine alışabilecektim.
Askerlik kayıt ve kayıt ofisinde görev alacağım askerleri öğrendim. Bu, uzay fethi - havacılık savunma kuvvetleri adındaki silahlanmanın üstesinden gelen, ordunun genç ve seçkin bir kolu. Daha sonra, savaş eğitiminde sınıfta, Plesetsk kozmodromunda askerliğini yapan insanların katkısının gerçekten muazzam olduğu söylendi. Onların özverili çalışmaları sayesinde Anavatanımız havadan veya uzaydan gelen saldırılardan korkmayabilir. Yörüngede sürüklenen uydular düşmandan gelebilecek potansiyel tehditleri ortaya çıkarır ve saldırganlık durumunda “roket yağmuru” önler.
Aynı askeri sicil ve kayıt ofisinin kurulma noktasında birkaç gün geçirdikten sonra ekibimiz Plesetsk kozmodromuna gönderildi. Ve işte başka bir neşeli an: Bana hizmet etmek babamın evinden uzak değil.
Askerlik hizmetinin bir sonraki aşaması, gelen takviyenin eğitimi için bir şirkettir (SPT şirketi). Hala tam teşekküllü olmayan piliçlerden “savaş şahinleri” büyümeye başlar. Elbette, abarttım, şahinlerden bahsettim, ama onların piliçleri, daha kesin olarak koyabilirsin. Ve eğer daha basitse, şirkette kendimizi askerin yaşamının tüm inceliklerini ve özelliklerini iyice öğrendik.
Yine, her şeyin bir sivil olduğu kadar korkutucu olmadığı ortaya çıktı. Tabii ki, belirli bir serbestlik derecesi kaybedilir, ancak bu olmadan hiçbir disipline ulaşılamaz. Bir savaşçı için bir disiplin - hizmetin niteliğini belirleyen temel özelliklerden biri. Hiçbir zaman özellikle disipline edilmedim, bu genellikle benim için çeşitli olaylar olduğu ortaya çıktı. Tam da kendi sıkıntım yüzünden, kendime sık sık kızgınım, yirmi bir şey için temel öz-örgütlenme getirememeyi diliyordum. Ve burada yine ordu yaşamının olumlu anı disiplin eğitimidir.
Hizmetin başında kesinlikle gözetilmesi gerektiğini anlamamız istendi. Doğru, o zaman herkes için işe yaramadı ve itiraf ettim, o zaman bazı dersleri tam olarak öğrenmedim. Ama anladım ve şimdi başkalarına da tavsiye edeceğim, kaybolmamak ve kendin olmak değil.
Elbette, gezegen farklı insanlarla doludur ve yeni gerçekliklere giriş derecesi herkes için farklıdır. Birisi bir merminin hızına adapte olur ve birileri alışılmadık bir duruma "gıcırtıyla" sıkılıyor. Ben ikinci gruba aittir. Bu durumda, asıl şey, yeniden yapılanmayı kendi içinde gerçekleştirme ihtiyacını anlamak, davranış mekanizmalarını yeni bir şekilde ayarlamak ve ize girmek. Başka hiçbir eylem senaryosu yoktur.
Yani, özetlemek, diyebilirsiniz - en başından itibaren “kara koyun” olmayın, savunma tepkisi olarak sizin için olağandışı davranışlarda bulunmaya çalışmayın. Her küçük şeyi dikkatlice absorbe edin, onlardan askeri ortamda doğru davranışların genel bir resmini ekleyin. Anında her şeyi kavramaya çalışın - ordu gecikmelere tahammül etmez.Bir motosiklete binmek için bir ayı öğretilebilirse, o zaman askere adım ve ordu hayatının diğer inceliklerini öğrenmek için bir askere daha fazla kader. Bu yüzden, ordudaki yaşam tamamen bir insanın kendini nasıl önerdiğine bağlıdır.
Ancak SPT şirketi sadece bir başlangıçtır. Daha sonra ünitedeki kışlaların hayatı geliyor. Bir analoji çizersek, "karantina" bir okuldur ve üniteye varışta tam yetişkin asker yaşamına başlar. Bir hazırlık şirketinde, çoğu kişi gözlerini kapatarak deneyimsizliğe referans verebilir. Fakat bu hoşgörüyü kullanmayın. Ne de olsa, öğrenme kişisel olarak sizin için öncelikle önemlidir: uygun bir arzu ve özenle, PPP şirketinde temel bilgileri edinmelisiniz. Gelecekte, zaten hizmet etmeyi hedeflediğiniz askeri birlikte, bu bilgiyi ihmal etmeyin.
İlk zamanlardaki durum şoka girebilir. Bir sersemlikte değil, yani şokta. Ve bu oldukça anlaşılabilir bir durumdur: yeni bir ekip, yeni bir çevre. Bundan korkmayın ve dahası kızarıklık gibi davranın. Rahatsızlık kısmen bir hafta sonra azalır ve bir buçuk ay sonra tamamen yok olur.
Şahsen benim için PPP şirketindeki daha fazla askerlik için hazırlık hızla arttı. Sivil yaşamdan uzaklaşmaya vaktim olmadı, Askeri bağlılık yemini Anavatan'a korkunç bir atmosferde götürdüm. Tüzük çerçevesinde, tehlikelerden söz edilmedi. Bu sorun uzun süre önce çözüldü ve özel kontrol altına alındı. Öyleyse, yerleşik büyükbabalarla ilgili masallar uzun zaman önce geçmişte kalan zamanın rüzgarı tarafından taşınmış ve bir mitin statüsünü kazanmıştır. Şimdi "hazing", tecrübelerin yaşlılardan daha gençlere aktarılması gerektiği gibi. Ve yanlış bir şey yok, katılıyorum.
Gelecek olan yenilemenin şirketteki eğitiminin sonunda, Savunma Bakanlığının SEC’sinin 1. askeri biriminin hangi gelecekte hizmet edeceği sorusu kaygılandı. Bir istisna olmadım ve ayrıca biraz endişelenerek düşündüm. Her zamanki takımla ayrılmak istemedim ama hiçbir şey yapılamıyor. Sonuç olarak, ben ve yoldaşlarımdan bazıları kozmodromun teknik üssünde tercümanlık yaparak askerlik yapma imkanı buldum. Ve burada “büyükbabaların” yerleşik görüşü yine toza düştü. Önceki çağrı aktif olarak terfi etti ve bu gün bize yardımcı oldu, bu da bizim için yeni mesleklerde uzmanlaşmamıza yardımcı oldu. Orduda, çeşitli yayınlarda tecrübesi olan bir gazeteci olarak, elektrikçi-dizel mühendisliği uzmanlığında uzmanlaşmakla ilgileneceğimi kim düşünebilirdi. Fakat dedikleri gibi, tanrılar çömlek yakmaz. Ve kıdemli yoldaşlarımın verdiği destekle bunu başarabilirim.
Ayrı olarak, askerlerin fakir beslenmesinin mitini yanlışlamak istiyorum. Bütün bunlar saçmalık: bizi iyi besliyorlar!
Servise yeni başladım, bu yüzden pek çok tavsiye askeri işlerdeki masum olduğum için çok geniş ve derin olmayabilir. Ancak, orduya dair korkularımın çoğunun gerçekleşmediğini söylemek istiyorum. Sonunda, gelecekteki askerler, kendinizi koruyun, faydalı olun, askeri bilimin temellerini öğrenme ihtiyacının farkına varın - ve sonra hizmet fayda sağlayacak ve hoş bir anı olarak kalacak. Sivil takımlarda sorun yaşamadığınızda hızlı bir şekilde orduya alışacaksınız - fark çok az ve temel kurallar aynı. Asıl mesele, kendinizi hizmet ettiğiniz kişiler arasında yeterince ifade etmektir ve sonra her şey bizim istediğimiz ve istediğimiz şekilde gidecektir. Bir yıl hizmet vermenin, gündemi taşıyan kişiden sürekli saklanmaktan daha iyi olduğunu güvenle söylüyorum. Üstelik, eğer düşünürseniz, 12 ay fazla değildir. Evet, ve bu yıl Anavatan'a hizmet etmek için, bunu kabul edersiniz - bu bir onurdur.
Askeri birimin özel teknik üssü 13991 Vyacheslav POPOV
Takım İlişkileri
İlk olarak, küçük bir teori. Herhangi bir takımdaki ilişkiler üç ana tipe ayrılabilir. Şirkette ne tür bir mevcudiyetin mevcut olduğuna bağlı olarak, yalnızca görevlerinizi profesyonelce yerine getirme becerinize değil, gelecekteki tüm kariyerinize de bağlıdır.Yeni bir takıma nasıl adapte olacağınızı anlamak için, ilk günlerde sadece çalışanları dikkatlice gözlemlemeniz ve hangi tür ilişkilerin hüküm sürdüğünü belirlemeye çalışmanız gerekir. Ve ancak bundan sonra, “bilgiyle donanmış” davranışınızı düzeltin.
- En başarılı ve istikrarlı şirketler sıkı bir hiyerarşiye sahiptir. Çalışanlar arasında resmi ilişkiler kurulur. Bu durumda, her şeyi olduğu gibi almanız ve meslektaşları için yeni iş ve özellikle de liderlik hakkında konuşmamaya çalışmanız gerekir.
- Personel arasındaki ilişki, pozisyon ve yaşa bakılmaksızın, arkadaşça ve arkadaşça bir ilişkidir. Bu durumda, aşırı açıklıktan kaçınmaya çalışın ve mesafenizi koruyun. Hemen ilk gün “erkek arkadaşınız” olmaya çalışmayın. İnsanlara daha yakından bakın.
- Takımda açık bir personel politikası yoktur. İlişkiler kendiliğinden gelişir, çatışmalar ve çözülmeyen problemler sıklıkla ortaya çıkar. Kendinizi fark etmeniz sizin için zor olacak ve işin zararına olabilecek kişilerarası ilişkiler için çok fazla zaman harcamak zorunda kalacaksınız. İş tanımını kesinlikle takip etmeye ve çatışma durumlarından kaçınmaya çalışın.
Yeni ekiple tanış
Belki de teori zaten yeterli - pratiğe geçmenin zamanı geldi. Yeni bir takımı tanımanın acısız olması için nasıl yapılır? Doğru davranmak nasıl? Yeni takıma nasıl adapte olunur?
Bazı nedenlerden dolayı, çoğu zaman eski deyiş, dünya gibi, “sözleşmesiyle yabancı bir manastıra gitmeyin” demesi en uygunsuz anda unutulur. Ve boşuna! Yeni takım aynı meşhur yabancı manastır. Ve onun sözleşmesi öğrenmek zorunda kalacak. Üstelik, bunu ne kadar erken yaparsanız o kadar kolay olacaktır. Belki de geç kalma gibi bu tür şeyler hakkında konuşmayacağız. Özellikle ilk günlerde işe geç kalmanın herkese açık olduğu görülüyor! - kesinlikle kabul edilemez. Ancak "giyim biçimi" konusuna daha ayrıntılı olarak bakmalısınız.
Hemen hemen her şirketin kendi kıyafet kuralları vardır. Bir yerde o çok katı, bir yerlerde - oldukça özgür. Ama yine de öyle. İlk iş gününde nasıl giyineceğinizi tam olarak nasıl anlayabilirim? Evet, çok basit. Çıkmadan bir veya iki gün önce tembel olmayın ve çalışma gününün sonunda işletmeye yaklaşın. Ayrılan çalışanlara dikkatlice bakın - büyük olasılıkla her şey sizin için açıklığa kavuşacaktır. Evde, gardırobunuzu dikkatlice inceleyin ve hangi tarzın şirket tarzına en uygun olduğunu belirleyin. Uygun bir şey bulunamadı mı? Peki, ne yapmalı - "çatalı". Ve inan bana, bu para kaybı değil - gelecekteki kariyerine bir yatırım.
Ve elbette, kendinizi güvende hissetmek ve iyi bir izlenim bırakmak için, işe gitmeden önce kuaföre gitmelisiniz - "kuyruk" veya uzun tüysüz saçlara gerek yok! - Manikür ve pedikür yapıp "işleyen" kıyafetler giyiniz. Evet, mücevher seçerken de çok dikkatli olmalısınız - hem büyük pırlantalar hem de parlak mücevherler eşit derecede uygunsuz görünecektir. Bununla, her şey görünüyor. Uyum sağlamayı kolaylaştırmak için başka ne yapılması gerekiyor?
Yeni takımda uyarlama
Bu pozisyon için tüm adaylar arasından seçildiniz. Yani, bu çalışma için gerekli niteliklere sahipsin ve görüşme sırasında kanıtlayabildin. Bu nedenle, ilk ve doğal arzu - “boynuzu boğayı almak” - hemen yanılmadığınızı kanıtlamaya başlar. Ne yazık ki, bu "yeni başlayanlar" in en sık yapılan hatalarından biridir. Herkese yetkinliğinizi, sağlam karakterinizi, “taze görünümünüzü” ve “yaratıcı yaklaşımınızı” göstermek için acele etmeye ve ilk günü denemeye gerek yok. Büyük olasılıkla, böyle bir coşkunun yanlış algılanması - başların üzerinden geçmeye hazır bir başlangıç, "her şeyi bilen" ve kariyerist olarak kabul edilirsiniz. Yeni bir takıma nasıl adapte olacağınızı anlamak için ilk aşamada daha fazla dinlemek ve daha az konuşmak daha iyidir.
İlk olarak, yeni meslektaşların isimlerini hatırlayın - daima olumlu bir izlenim bırakıyor. Çok sayıda çalışan varsa ve hafızanıza çok fazla güvenmiyorsanız - örneğin bir not defterine bilgi yazın. Sadece kimsenin farketmemesi için yapmaya çalış. Ve sonra sizler dosya toplamaya başladığınızı düşünecekler! Personeli izlemek için birkaç gün. Kime "kime" ve kime "kime" hitap etmenin geleneksel olduğuna dikkat edin. Bununla birlikte, birini "dürtmeden" önce, ne tür bir tedavi tercih ettiğini kişiyle tekrar netleştirmek daha iyidir.
En saygın olanı vurgulayın. Bunu yapmak zor değil. Sadece sohbette en sık sorulan soruları ve görüşlerini kimin söylediğini görün. Bu kişiyle iletişim kurmaya çalışın - size paha biçilmez yardım sağlayabilir. Sadece bu "rasyonel" olarak yapılmalıdır. "Ruhun içine tırmanmamalı" ya da kendin hakkında kendine güvenip konuşmaya çalışmamalısın. Yeni işinizle ve iş sorumluluklarınızla ilgili herhangi bir konuda tavsiye almak daha iyidir. Ve muhtemelen sorularınız var! Yeni meslektaşların “gözlerinin önüne düşmekten” korkmayın - her şirketin çok yakın zamanda gelirseniz bilmeyeceğiniz kendi inceliklerini vardır. Nüansların cehaleti ciddi hatalara neden olabilir. Ve "özü kavramak" için olan ilgi ve arzunun yalnızca olumlu duygulara neden olması muhtemeldir.
Personelden biri size "açık kollar" ile acele ediyor ve aktif olarak ilişkileri geliştirmeye çalışıyor ve yardım sunuyor mu? Bu dikkatli olmalı. Bu davranış tarzı, destekçileri kamplarına çekmeye çalışan yabancıların karakteristik özelliğidir. Tabii ki, birinin desteğini alma isteği - özellikle de onu çok özlediğinde! - çok büyük. Fakat sizler yeni bir insansınız ve şu an için ya zaten kurulmuş olan ilişkileri ya da bu şekilde oluşma sebeplerini bilmiyorsunuz, aksi halde değil. Bu nedenle, hata riski çok yüksektir. Bununla birlikte, bir kişiyi geri itmek faydalı değildir - aksi halde hakaret edebilir.
Hiçbir koşul altında, aşina olmanıza izin vermeyin, uyuşmazlıklara karışmanıza izin vermeyin ve “parlak mizah” göstermeye dikkat etmeyin - böyle bir “kokteyl” ortaya çıkan ilişkiyi ciddi şekilde bozabilir. Ancak birlikte akşam yemeği yemeye davet edilirseniz - reddetmenize gerek yok! Gayri resmi bir ortamda geçirilen zaman, insanlara daha yakın olmanıza ve yeni bir ekibe katılmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, çok dikkatli davranmanız gerektiği de doğrudur. Örneğin, bir kişi sizin huzurunuzda tartışılırsa - neler olduğunu değerlendirmek için acele etmeyin. "Tarafsızlığı" korumak daha iyi. Herkese sakince ve arkadaşça davranmaya çalışın. Sık sık gülümse.
Yeni takımda "güç testi"
Yeni bir ekip sizin için başka hangi sürprizleri hazırlayabilir? Belki de en tatsız olanlardan biri "güç testi" dir. Ne yazık ki, bu tür yöntemler nadir değildir. Üzülmeyin ve ilk günden hoşlanmadığınızı düşünün. Bunun sadece bir tür şirket politikası olması mümkündür. Bu arada, bazı raporlara göre, bu tür “giriş” testleri Henry Ford, Bill Gates ve Rupert Murdoch gibi “işletme köpekbalıkları” tarafından çalışanlarına düzenlendi. Testin özü nedir? “Acemi” işle doludur ve neredeyse ilk günden itibaren bazı karmaşık görevlerin yerine getirilmelerine güvenirler. Ve sonra - önerilen durumla nasıl başa çıktığını ve eleştiriye nasıl tepki verdiğini dikkatlice gözlemleyin. Buradaki asıl şey, havaya uçmamak!
Hiçbir durumda şaşkınlığı veya tahrişi ifade etmeyin. Sizden tam olarak hangi sonuçların beklendiğini tam olarak öğrenin. Son tarihleri belirtin. Gerekirse ek sorular sorun. Sessizce ve güvenle görevine devam et. Ayrılan zamana uymadığınızı düşünüyorsanız, son başvuru tarihlerini karşılamak için işyerinde daha uzun kalmanın mümkün olup olmadığını sorun. Elbette böyle bir özen ve sorumluluk takdir edilecektir.Çalışmanız eleştirilirse - panik ve depresyon yapmayın. Hiçbir felaket olmadı. Tüm yorumları dikkatlice ve nazikçe dinleyin. Hatalarınızı analiz edin ve en kısa zamanda düzeltmeye çalışın ve gelecekte tekrar etmeyin.
Siz kendiniz bir yönetim pozisyonuna gelseniz bile, yeni bir takıma nasıl girileceği sorusu daha az ilgili olmaz. Astların karakter yetkinliğini ve sıkılığını test etmek istemeleri mümkündür. Siz ve çalışanlar arasında iyi ve sessiz çalışma ilişkileri kurmak için, ilk çalışma gününde “vidaları sıkmayın” ve kendi kurallarınızı belirlememelisiniz. İlk önce, zaten var olan kurallara ve yasalara bakın. Sonuçlar çizin. Tüm ayrıntılara girdikten ve kendinden emin olduktan sonra çeşitli yenilikleri tanıtmak mümkün olacak.
Hangi pozisyonda olursanız olun sakin, arkadaş canlısı ve yetkin bir insan izlenimi bırakmaya çalışın. Daha sonra yeni ekiple tanışma, sorunsuz ve acısız bir şekilde devam edecek. Ne de olsa, yeni meslektaşlarınız düşman değil, basitçe size tanıdık gelmediği gibi kendi karakterleri, yaşam tarzları ve alışkanlıkları olan insanlar. Biraz zaman alacak ve kesinlikle sadece meslektaş değil, arkadaş olacaksın. Ya da belki gerçek gerçek arkadaşlar bulabilirsin. Ayrıca, yeni işler her zaman çok ilginç! Bunlar yeni bakış açıları, yeni izlenimler ve fırsatlar. Ve hepiniz başarılı olmalısınız.
Ders sınıfları
eğitmenÇocuklar, bugün en saygın, sevgili, kibar, sevimli öğretmenlerimiz ve başımız Venera Hasanovna bizi ziyarete geldi.
Hadi onlara merhaba diyelim. Merhaba
Müzik çalar Bir peri masalı"Biz korku gözleri büyük»
eğitmen: Zaman bir ok uçuyor
Devam etmeyin, yetişmeyin.
İşte bize millet
Peri masalı yine acele ediyor.
Ne çocuklar masal misafirimizdir? Resme bakın ve ruh halinizi belirleyin.
çocuklar: Bu Rus halkı Bir peri masalı"Biz korku gözleri büyük».
eğitmen: Biz geçmişte seninleyiz sınıf bu hikayeyi oku. Ve bugün onu tanımayan misafirlerimiz var. Deneyelim Bu masalın içeriğini iletmek kendi sözlerinle metne yakın. Dikkatli olun, çünkü ilk çocuk başlar, ikinci, üçüncü, dördüncü ve devam eder dinler. O zaman, hangisinin daha iyi olduğu sonucuna varın. bu hikayeyi anlattıjestleri, yüz ifadelerini, tonlamayı kullanma.
eğitmen:Hikaye başlar (masal anlatmak,dört çocuğa söyle).
eğitmen: Aferin çocuklar, görevle çok iyi başa çıkıyorlardı, ama hepsinden önemlisi Aizat'ı sevdim çünkü hikaye bir korku duygusu taşıdı.
eğitmen: Ve şimdi oynayacağız Bir peri masalı(kostümler askıya asılır).
eğitmenÇocuklar, beş kahramanımız ve daha çok rol oynamak isteyen adamlarımız var. Ne yapacağız (sırayla, nesnelerin, ağaçların, kuyuların, güneşin, elmanın, bir esintinin vs.
eğitmen: Çocuklar, şimdi manzarayı ayarlayacağız.
Burada bir ev, bir kuyu olacak ve burada bir elma ağacı, bir su birikintisi, sıcak toynaktan iz.
eğitmen: Hepimiz hazırız.
Bir zamanlar bir büyükanne vardı - yaşlı bir kadın, bir torun - gülen bir kadın, bir tavuk - bir pire tarayıcısı, küçük bir fare - bir nerushka. (Eve git.).
öykücü: Her gün su için gittiler.
büyükanne: Bana, büyükanneye. büyük bir kova vardı.
torun: Torunumun daha küçük bir tane var.
tavuk: Tavuklu salatalıklı tavuk.
fare: Bir yüksük ile farede.
öykücü : Büyükanne kuyudan su aldı. yalaktan torunu. tavuk, havuzdan ve fare, domuz yavrusu toynağının ayağından.
büyükanne: Büyükannenin suyu üç, plekh!
torun: Üç ya da üç torun! Plekh-pleh!
fare: Üç parça üç fare! Pleh Pleh Pleh!
öykücü : Burada yine, su depolarımız su için gitti. Su toplandı, bahçeden eve gidin. Bahçede elma ağacı büyüdü ve elmalar üzerine asıldı. Ve elmanın altında tavşan tavşan oturdu.Bir esinti elma ağacının üzerinden uçtu, elma ağacını, elmanın alkışını ve alnındaki tavuğu salladı!
öykücü : Bunny atladı, ama tam ayaklarımızın altında. Korktular, kovaları attılar ve eve koştular.
büyükanne: Büyükanne bankta düştü.
torun: Torunu, büyükannesi için saklandı.
tavuk: Tavuk sobaya uçtu.
fare: Ve ocağın altındaki fare gömüldü.
büyükanne: Büyükanne inliyor. Ah! Ayı neredeyse beni eziyordu!
önemli: Torunu ağlar.
torunBüyükanne kurt ne korkutucu bana vurdu!
önemli: Ocakta tavuk gıdaklamaları: co-co-co.
tavuk: Sonuçta tilki bana çarptı ve neredeyse ona dokunmadı!
önemli: Ve fırının altından gelen fare bip sesi çıkarıyor.
fare: Kedi bıyığı ne! İşte Korku yaşadım!
tavşan: Burada bir tutku! Dört avcı beni ve bütün köpekleri kovaladı.
Bacaklarım kaçar kaçmaz!
önemli: Doğru diyorlar korku gözleri büyük “: Ne değil ve gör. Burada ve masal sonukim dinledi ve izledi - aferin. Eğildi.
eğitmenAferin çocuklar, rollerini iyi oynadılar. Beyler, sizce hangi bölümden hangisinin en başarılı olduğunu ve neden başarılı olduğunu düşünüyorsunuz?
Çocuklarla birlikte manzarayı da niteliklerden arındırırız. Öğretmen çocukları sanat için övüyor ve onlara elveda diyor.
Galiullina V. Yu., İlk eleme kategorisinde Eğitimci.
Müzikli Oyunlar-dramatizasyon Müzikli Oyun-dramatizasyon "Tilki ve Tavşan" Amaç: çocuklara karakterleri değerlendirmeyi öğretmek, anlamlı ve duygusal içerik iletmek.
İkinci en genç grupta pazen için masal. Merhaba sevgili meslektaşlarım. Masalların çocukların hayatındaki rolünün ne kadar büyük olduğunu hepimiz biliyoruz. Madeni nasıl sevdiklerini sizinle paylaşmak istiyorum.
Önizleme:
Masal terapisi için metodolojik gelişim dersleri
Konu: "Korkunun büyük gözleri var."
Uygunluk.
Korkuların ortaya çıkışı, çocuklar için oldukça tipiktir. Çoğu zaman karanlıktan, yalnızlıktan, aileden ve arkadaşlardan ayrılma korkusudur. Bir masalın yardımıyla, benlik saygısı ihlallerini etkin bir şekilde yenebilir ve elbette, çocukların korkuları gibi yaygın bir sorunla başa çıkabilirsiniz. Masalların basit bir şekilde okunması bile şaşırtıcı bir etki sağlar ve çocuğun çeşitli yaşam zorluklarının üstesinden gelmesine yardımcı olur.
Gelişim ortalama anaokulu grubuna yöneliktir. Çocuğun gelişimine aktif olarak katılan anaokulu öğretmenleri ve ebeveynleri ile ilgili olacaktır.
Amaç: Çocuklara "tiyatro" teknikleriyle "Korkunun büyük gözleri vardır" masalının içeriği hakkında bilgi vermek.
hedefleri:
- Çocuklara bir masalın figüratif içeriğini duygusal olarak algılamalarını öğretmek,
- işitsel hafızanın geliştirilmesi,
- Çocukları masal kahramanlarının durumuna karşı duygusal duyarlılık uyandırmak,
- Çocuğun iç dünyasını zenginleştirmek için düşünme, düşünme,
- davranış düzeltme,
- fiziksel ve zihinsel stresin giderilmesi,
- Çocuğun konuşma gelişimi (akla öğretmek, sonuçları çıkarmak ve soruları tam cümleleriyle cevaplamak için),
- “Korkunun gözleri büyük” demenin anlamını açıklayın.
Faaliyet çeşitleri: oyun, iletişimsel, bilgilendirici, üretken.
Fiziksel dakikalar:
- Ekaterina Zheleznova (anne ile müzik) “Top-top-top-tekmeliyoruz”.
- Mobil oyun "Yabani tavşan ve kurt."
Amaç: İki ayağa doğru atlamayı, metni dinlemeyi ve metne göre hareketler yapmayı öğrenmek.
Ders Materyali:
- bebekler - kukla tiyatrosu için eldivenler: büyükanne, torunu, tavuk, fare, tavşan,
- halı
- kayıt cihazı,
- rahatlamak için müzik: “Yağmur ve piyano gürültüsü” veya “Rahatlamak”,
- Catherine Zheleznova'nın müziği (annesiyle müzik) "En üste tekmeliyoruz".
- Merhaba beyler! Bir daire içine alın, ısınma yapın.
Catherine Zheleznova'nın müziğini açar (annesiyle müzik) "En üste tekmeliyoruz".
- Çocuklar, bugün bize bir tavşan geldi. Bir masaldan kaçtı ve oraya geri dönmekten korkuyor. Bize koştum ve saklandım. Bunny, korkunç bir avcı tarafından korktuğunu söylüyor. Sana bir peri masalı dinlemeni ve tavşanının gerçekte ne korktuğunu öğrenmeni öneririm. Sonra birlikte onu arayacağız.
- Rahatça oturun ve sihirli sözlerimizi söyleyin: “Bir peri masalı, bir peri masalı, gelin ve oyuncakları canlandırın. Neredesin, bir peri masalı, cevap ver ve kendini çocuklara göster. ”
Öğretmen kukla tiyatrosuna gider.
Kukla tiyatrosunda bir masal gösterisi “Korkunun büyük gözleri var”.
- Hikayemiz bitti. Beğendin mi (çocuklar cevap verir: evet)
- Ve şimdi biraz dinlenip oynuyoruz.
- Ben millet, kurt olacağım ve siz tavşanlar olacaksınız. Dışkı evlerin olacak.
- Siz hazır mısınız? (çocuklar cevap verir: evet)
Açık oyun "Kurt ve Yabani Tavşan."
Aksiyon: Oyunculardan biri “kurt” olarak seçildi. Gerisi “tavşan”. Oyunun başında "tavşan" evlerinde, kurt ise karşı tarafta. "Hares" evlerden çıkıyor, öğretmen diyor:
Yabani tavşan, dörtnala, dörtnala atlama,
Çayırdaki yeşilin üzerinde.
Çimler sıkılır, yenir,
Dikkatle dinleyin - kurt geliyor mu.
Çocuklar zıplar, hareketler yaparlar. Bu sözlerden sonra, "kurt" dağın içinden çıkar ve "tavşanların" peşinden koşar, evlerine kaçarlar. "Yabani tavşan", "kurt" yakalanmasına sebep oldu.
- Oynandı mı? Biraz dinlen (çocuklar cevap verir: evet)
- Şimdi de sıcak ve rahat halının üzerine oturalım ve bir peri masalı hakkında konuşalım.
- Masalın adı neydi?
- Büyük annenin adı neydi? (Cevap: Eski büyükanne)
- Torunun adı neydi? (Cevap: Torun-kahkaha)
- Tavuk nasıl arandı? (Cevap: tavuk-pıhtı)
- Farenin adı neydi? (Cevap: küçük fare)
- Büyükanne, torunu, tavuk ve fare her gün nereye gitti? (Cevap: su)
- Neye su giyiyorlardı? (Cevap: kovalarda)
- Büyükanne ve torununun neden suya ihtiyacı olduğunu düşünün? (çocukların cevapları)
- O gün suyu getirdiler mi? (cevap: hayır)
- Onları kim engelledi? (Cevap: tavşan)
- Nerede oturuyordu? (Cevap: elma ağacının altında)
- Söylesene, tavşan neyi korkuttu? (çocukların cevabı)
- Korkmuş tavşanı öğrendik. Şimdi gidip onu arayalım. (Çocuklar tavşan arıyor, öğretmen onu öne çıkarır, “Sıcak - Soğuk” oyununu kullanabilirsiniz).
- Harika, tavşanımızı bulduk. Aferin çocuklar!
- Çocuklar, tavşanın neden korktuğunu ve masalın diğer kahramanlarının neden korktuğunu öğrendik. (çocukların cevapları).
- Aferin ve şimdi tavşanlara elveda diyelim, çünkü masallarına dönme zamanı geldi. Ve bir daireye oturup tutamakları tutuyoruz.
Öğretmen sakin müzik içerir: klasik ya da rahatlamak için.
- Çocuklar, atasözünü hatırlayalım ve tekrarlayalım: “Korkunun büyük gözleri var”. Bu ne diyor? Bir korku durumundaysanız, gerçekte olmayandan korkmuş olabilirsiniz. Tavşanımız bir elma tarafından korktuğundan, ama onun bir avcı olduğunu düşünüyordu.
- Çocuklar, “korkunun büyük gözleri varken” böyle vakalarınız oldu mu ya da oldu mu? (Cevaplar: edildi.)
- Onlardan bahsedelim ve onlardan korkup korkmama konusunda düşünelim.
Çocukların kısa öyküleri.
- Siz beyler! Seninle gurur duyuyorum!
- Mesleğimizin sonu bu. Bir daireye girelim ve birbirimizi patlayalım.
