Soğukta yakalanmamak için kışın çocuk giymek nasıl

Taze soğuk hava iştahı arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve çocuğun vücudunun soğuğa uyumuna katkıda bulunur. Sağlıklı bir bebek düzenli olarak sokakta olmalıdır. Ancak karlı hava koşullarından yararlanmak için, kışın bir yürüyüş için yenidoğan giysilerini, nerede ve ne kadar yürüyeceğini bilmeniz gerekir.

Genç anne-babalar genellikle soğuğu kırıntılarının en kötü düşmanı olarak algılarlar. Bu bir yanılgıdır. Aslında, donlarla arkadaşlık kurarsanız, hem çocuğa hem de sana birçok fayda sağlayabilir. Dahası, soğuk hava çeşitli hastalıklar için tedavinin bir parçasıdır ve çocuk doktorları sokakta iyi olmayan çocuklar almayı bile önermektedir. Doğal olarak, hastalığın akut aşamasını geçtikten sonra.

Bebek için "Kürk manto"

Sonunda en şüpheci ebeveynler bile, soğukta donun olması gerektiği gerçeğiyle hemfikirdir. Ancak daha sonra bir dizi ilgili soru ortaya çıkıyor. Ve asıl olanı: “Kışın bir yürüyüş için yenidoğan nasıl giyilir?”

Tabii ki, bebek ılık olmalı. Ama sıcak değil, aksi takdirde terleyebilir ve süper soğutabilir. Yenidoğan kışlık giysilerinin doğal olması gerektiğini lütfen unutmayın - soğuktaki sentetik malzemeler “cam” etkiye sahip olacaktır. İlki anneyi koyar ve ancak o zaman bebeği giydirir. Sıralamayı değiştirirseniz, çocuk nefret edecektir.

Yani, çocuğu bahçede topluyoruz. İlk önce termometreye bakın. Termometre −10-15 ° C'nin altına düştüğünde, çıktının çıkmasını beklemek daha iyidir. Eğer sıcaklık yürümenizi sağlıyorsa, bebeği puf prensibine göre ısıtırız:

ilk katman Taze pamperler, slip ve pamuklu şapkaların yanı sıra havlu veya yün çoraplar. Bir kayma üstüne çorap giymek,
ikinci katman Kapalı tulum veya mahra, polar kayma. Alternatif bir seçenek de pantolon ve benzer malzemelerden veya yünden bir kazak. Bebeklerin ayakkabı giymemesi ve bacakların daha fazla ısınması gerektiğinden yukarıdan patik giyilmesi önerilir.
üçüncü katman Yenidoğan ve şapka için sıcak rüzgar geçirmez zarf veya kapalı kış tulum. Hepsinden iyisi, eğer koyun derisindeki şeyler. Kapak bağlanmalı ve Pechkin'in başlığına benzemeli: kulak kepçesi kafayı rüzgardan ve dondan korur. Tulumun üzerine bir fular bağlayabilirsin,
Yedek katman Yürüyüşün -10 ° C'nin altındaki bir sıcaklıkta yapılması planlanıyorsa, bebeği dikdörtgene sarılmış polar bir battaniyenin içinde daha fazla kundaklamanız önerilir. Ancak deneyimli annelerin tecrübesi, hafif bir don ile bile ek bir battaniyeye ihtiyaç duyulabileceğini söylüyor. Hava kış mevsiminde değişkendir, bu nedenle dışarıya çıkın, daima yanınıza bir battaniye alın. Böyle bir yedek katman asla bitmeyecek.

Güvenli zaman

Çocuğunuz kışın doğmuşsa ve ilk yürüyüşü olacaksa, hastaneden taburcu edildikten en geç 5-10 gün sonra onu havaya götürmesi önerilir. Donma −5 ° C'den daha güçlü olmayacaksa daha iyi bir gün seçin

Sokakta ilk kez 5-10 dakikadan fazla değil, kırıntıları tekerlekli sandalye olmadan ellerde taşıyabilir. Ardından, her gün yürüyüş süresini yaklaşık 10 dakika artırın.

Genel olarak, sağlıklı bir çocuğun günde 1,5-2 saat temiz havada olması yararlıdır. Bu süre parçalara ayrılabilir. Kışın, ana yürüyüş günün ortasında yapılmalıdır: 10:00 - 14:00 arası.

Şiddetli don döneminde veya şiddetli kışların yaşandığı bölgelerde, bir çocuk doktoru ile yürüme rejimi hakkında danışmak daha iyidir. Geçici olarak ertelenmeleri veya "ev" seçeneği ile değiştirilmeleri gerekebilir.

Aktif bir çocuk için en iyi seçenek

Peki, aktif bir çocuk için en iyi seçenek nedir? Tecrübeli ebeveynlerin ve doktorların tüm ayrıntılarını ve önerilerini dikkate alarak giysileri birlikte toplayalım.

Öncelikle, kalın bir dolgu polyester tabakası ile değil, modern, hafif ve en önemlisi nefes alan bir malzemeyle yalıtılacak olan hafif bir tulum satın almanız gerekir. Soğuk havalarda, pamuk hızla nemi emer ve tutarken soğutur, böylece bebeğiniz donar. Ancak, tulum veya ceket nefes alabilen malzemeden yapılmışsa, bu sorun ortaya çıkmaz. Üst kumaş su geçirmez olmalı ve rüzgarlı olmamalıdır. Bu tulumlardaki pantolonlar yoğun maddeden olmalıdır. Tuz, kar, kir ve diğer zararlı etkenlere dayanıklıdır.
Çocuğun üzerindeki kazak hafif, ama aynı zamanda sıcak olmalıdır. Doğal yünden yapılmış en uygun kazak.
Neme en duyarlı olduğu için ayakkabılara özel dikkat gösterilmelidir. Çocuğunuza sadece yüksek kaliteli ayakkabılar alın, çünkü sağlığı ona bağlı. Onunla uzun bir yürüyüşe çıkarsanız, ek çorap almak daha iyidir ve eğer yapabilirseniz, o zaman çizme veya çizme. Doğal olarak, çocuk karda yuvarlanır, oynar ve hepsi ıslanır.

Bu üç konuya dikkat edin; kışın çocuk ısınır. Ayrıca, kendiniz ve çocuğunuz için sıcak içecekler unutmayın, böylece size gelebilir, çay içebilir ve ısınabilir. Doğal olarak, vitaminleri hatırlamanız gerekir, bu yüzden ona meyveli ev yapımı yoğurt pişirin, lezzetli ve sağlıklı.

Birçok anne şu soruyu soruyor: Çocuğa ne kadar yürümek? Siz ve bebeğinizin rahat olduğu sürece yürüyebilirsiniz, bu yüzden geçici bir yürüyüş için özel kurallar olmadığını bilin, asıl şey dondurarak rahat hissetmemek.

Yürümek ... evde

Aslında, çocuğun caddeye çıkmasını zorlaştıran faktörler vardır. Belki annem hastalandı. Ya da sokakta güçlü sürüklenir. Başka bir sorun: aile en üst katta yaşıyor ve kadının kendisi bebek arabasını çekemiyor ve babam işten ayrılıyor ...

Ancak kırıntı hala temiz hava olmadan kalmaz. İşte bebek arabasını yenidoğan ile ayarlayabileceğiniz bir balkonun yardımı ile geliyor. Böyle bir platform yoksa, pencereleri başka bir odada açabilir ve böylece bebeği “yürüyebilirsiniz”. Sadece taslaklar ortadan kalkar.

Balkonda, çocuğu dışarda olduğu gibi giydirirsiniz. “Ev” yürüyüşünün süresi annenin takdirine bağlı olarak arttırılabilir. Genellikle çocuklar balkonda uyuya kalırlar. Annenin her zaman yanında olması gerekmez, ancak bebeğin orada nasıl olduğunu sürekli kontrol etmek gerekir.

Burnunu soğuk tutmak için

Çocuğun belirli hava koşullarında rahat olup olmadığını belirleyen faktörler vardır. Çok fazla cilt söyleyecektir. Soğukta pembeye dönüşebilir ve bu iyidir. Ancak kırmızı, bebeğin sıcak olduğunu gösterir. Soluk ten peremerz bir işaretidir.

Ve sürekli burnuna dokun. Sıcaksa, sipariş verin. Soğuk bir burun, eve dönme ve bir dahaki sefere çocuk ısıtıcısını giydirme ihtiyacından bahseder.

Annem için üç kural

Ebeveynler bazen endişelenir, çünkü kışın yenidoğan ile nasıl yürüyeceğini bilmezler. Aslında, yetişkinler bebeği uygun bir şekilde giydirdiler ve yürüyüş için doğru anı seçtilerse, artık onlardan karmaşık bir şey gerekmiyor. İzlenecek üç temel kural:

Güvenli bir yer seçin. Yakınlarda yoğun yollar ve tehlikeli endüstriler olmamalıdır. Kalabalık sokak yerlerinden kaçının. En iyi seçenek - ağaçlarıyla kaplı bir oyun alanı olan bir park.
Evden uzaklaşmayın. Bebek istediği zaman daireye geri dönmeyi gerektirir. Acıkabilir ve kışın ona sokakta bir meme ya da bir şişe teklif etmeyeceksiniz. Ayrıca bezini değiştirmeniz gerekebilir. Sadece kışın bebeklerle yürümeyi öğrenen normal ağlayan anne bile, onu korkutabilir ve evinde acele edebilir.
Avantajlarla zaman geçirin. Çoğu zaman, bebekler yürüyüş için uykuya dalarlar. Annem şu anda sıkılmamak için kendine iyi bak. Bebek arabası olan diğer kızlarla tanışın. Bir seçenek olarak - oynatıcıyı yola koyun.Bir defter ve kalem, satın alımların listesini veya gerekli şeyleri yapmak için yararlı olabilir. Donma sert değilse, İnternet bağlantısı olan bir cep telefonu kullanabilirsiniz: genç annelerin forumunda haberi okumak veya "oturmak" için başka ne zaman zaman bulacaksınız? Asıl dikkat dağıtılmaması ve bebeği izlememesi.

İlk birkaç yürüyüşün ardından anne kışın nasıl giyineceğini ve bebekle ne kadar yürüyeceğini anlayacaktır. Çocuğun kendisi neyi sevdiğini ve neyin değiştirilmesi gerektiğini söyler, giysinin bazı öğelerini ekler veya kaldırır. Yerfıstığınız ne kadar büyük olursa, kışın sizin için o kadar fazla renk kazanır. Kartopu, kızak, kardan adam yapma - yürüyüşler sadece faydalı değil, aynı zamanda eğlenceli de olacaktır.

İşin garibi, aşırı soğutmamak için, fazla sıcak giyinmemeniz gerekir.

Bugün, bir çocuğu giydirmek sorun değil, ürün çeşitliliği büyüyor ve genişliyor. Sorun, herhangi bir giysinin güvenilmemesidir. Şüphe ile çarpılan güvensizlik harikalar yaratıyor: anneler her zaman bir şeyler düşünüyor, ama büyükanneleri bile düşünmüyorlar, örneğin Reima adlı sentetik bir kumaşın tanımla ısıtılamayacağından kesinlikle eminler. Ve eğer yüz elli Hebesh katmanı çocuğa konursa (çünkü “zamanımızda her şey doğaldı ve çocuklar donmuyordu!”), Madde bir şapka içinde olacak. Donma sorununa tamamen bilimsel bir bakış açısıyla yaklaşalım. İşin garibi, aşırı soğutmamak için, fazla sıcak giyinmenize gerek yok. Kıyafetler ılık ve aynı zamanda nefes alabilir olmalıdır.

Bazı basit gerçekler

Eğer sokağa gidiyorsanız, daima önce kendinizi giyin, sonra çocuğu giyin.
Mağazanın çıkışları için, çocuğun ceketini çıkarabilmesi için ayrı bir tulum (takım) kullanın. Bir eşarp ile çıkar ve şapka. Mağazalarda bulunan, tulum giymiş, şapka ve başlıklı çocuklarda paniğe neden olur.
Soğutma ve aşırı ısınma, çocuğun sağlığına eşit derecede zararlıdır.
Çok katmanlı kıyafetleri değil, doğru seçilmiş kıyafetleri ısıtır. Yalıtımı ısıtmaz ve yalıtım elyafları arasındaki boşlukları ısıtır (çok fazla kış tulumu çok hafiftir).
Anatomik ve fizyolojik özellikleri nedeniyle, çocuk organizması yetişkin organizmasından önemli ölçüde farklıdır. Duygularını bir çocuğun duyguları ile karşılaştırmak kabul edilemez: o sizinle aynı değil. Direkt olarak konuşacağımız bağışıklığınız, yanlış yemek, uykusuzluk, birileri sigara içmekten rahatsızlık duyuyor, tüm bu faktörler donma direncini doğrudan etkiliyor.
Çocuğun burun, boyun ve cildin ayak ve ellerin üstünde donup donmadığını belirleyin.
Kırmızı yanaklar ve burun - donma değil, sağlık ve harika bir eğlence işareti. Kanın yüze akması gerekir, böylece donmaz.

Çocuğu lahana gibi giydirmeyin

Çocuklarda metabolizma yetişkinlerden daha hızlıdır, bu nedenle çocuk daha fazla ısı üretir.

Bilim adamları, yetişkinler için iyi olduğu yerde, çocuğun kesinlikle normal olduğunu ve yetişkinler için sıcak olduğu yerlerde, bebeğin zaten sıcak olduğunu söylemektedir.

Bu nedenle, aşırı soğukta bile, çocuklar minimum kıyafetlere ihtiyaç duyarlar: eğer herhangi bir giysi elemanı olmadan çocuğun tamamen sıcak olacağını anlarsanız, bebeğe fazladan detay vermemelisiniz.

Unutmayın, soğuk algınlığı en sık hipotermiden değil, aşırı terlemeden kaynaklanır ve bunun nedeni büyük miktarda aşırı giysi olur.

Kıyafetler hafif olmalı

Bebek kıyafetleri hafif ve rahat olmalıdır. Ayrıca onun hareket etmesine izin vermeli. Soğukta yürüyüşte, çocuk ılık pantolon, kazak, ceket, kışlık botlar, ılık şapka ve eldiven giyerek rahat eder.

Ağır ve sıkı giysiler deriyi ve içlerindeki kan damarlarını sıkar, bu da dokuların beslenmesinde bozulmaya yol açar ve donma riskini artırır.

Bir başlık ile dış giyim seçin

Aşağı ceketler ve bebekler için ceketler bir başlık ile satın almak için teşvik edilir. Çocuğu kuvvetli rüzgar veya kardan koruyabilir.

Çocuğun yüzünü kapatmayın

Şiddetli don olaylarında bile, çocuğun yüzü tamamen açık olmalıdır - kumaş ıslandığında ve solunan havadan donarken, burnu ve ağzını bir eşarp ile örtmeye gerek yoktur.

Böyle bir "koruma" ile temas, cildin donmasına neden olabilir. Ek olarak, bebeğin soluduğu solunan hava daha nemli olduğundan, soğuk algınlığı riski artar.

Bebeğin cildini takip et

Kış yürüyüşü sırasında ebeveynler, çocuk kısa bir süre soğukta olsa bile, ilk hipotermi veya donma belirtilerinin görünümünü izlemelidir.

Çocuğun pembe yanakları soluksa, pembe-beyaz lekelerle “ebru” haline gelir veya mavimsi bir renk tonu almışsa - bu ilk donma belirtisidir.

Donma noktasının ilk belirtilerinde - hemen sıcakta

Donma veya hipotermi belirtileri fark ettikten sonra, hemen ılık bir odaya girmeniz gerekir ve çocuğu sıcak ev kıyafetlerinde değiştirmek, ılık bir battaniyeye sarmak ve bol miktarda ılık içecek vermek daha iyidir.

Ovalama!

Soğuk ısırmanın temel görevi, hasarlı dokularda kan dolaşımını sağlamaktır, ancak vücudun etkilenen kısmının ısınması aşamalı ve doğal olmalıdır.

Sık karşılaşılan bir hata, ebeveynleri beyazlatılmış cildi hızlı bir şekilde ısıtıp, elleriniz, eldivenler, kumaş, alkol ve karla ovalamaktır.

Bu, hiçbir şekilde yapılmamalıdır, çünkü etkilenen dokulara daha fazla zarar verir.

Pillerin yakınında ısınmayın

Hasar görmüş cildi doğrudan bir ısı kaynağında - akü, ısıtıcı ve sıcak su jetleri altında ısıtmayın.

Hızlı ısınma, daha derin doku katmanlarında kan akışının restorasyonuna engel olur ve bu da hücre ölümüne neden olabilir.

Doktora ne zaman gitmeli?

Hafif donmalarda, kan temini 10-20 dakika içinde geri yüklenmelidir.

Bu sürenin sonunda cildin soluk kalması veya mavimsi olması veya donmuş bölgede kabarcıklar görülmesi durumunda ve ebeveynler çocuğun durumu hakkında şüpheleri varsa hemen bir doktora danışmak gerekir.

Yandex.Dzene'deki kanalımıza abone olun

Bu materyali sosyal ağlarda ve anlık mesajlaşma programlarında paylaşın.

Soğukta bir çocuk nasıl giyinir

Birçok Minusinsk ebeveyni, çocuğun kışın donmaması ve hastalanmaması nedeniyle çok korkuyor, bu yüzden onu mümkün olduğunca sıcak giydirmeye çalışıyorlar. Soğuk ve sıcak olmayan bir çocuğun dondan nasıl düzgün giydirileceğini, Krasnoyarsk Bölgesi'ndeki Rusya Acil Durumlar Genel Müdürlüğünde bugün söylendi.

Ebeveynlerin anlaması gereken en önemli şey, çocuğun metabolizmasının bir yetişkinden çok daha hızlı olmasıdır. Bu nedenle çocuk herhangi bir yetişkinten daha fazla ısı üretir. Bilim adamları, bizim için iyi olduğu yerde, çocuğun kesinlikle normal olduğunu ve yetişkinler için sıcak olduğu yerlerde, bebeğin zaten sıcak olduğunu söylüyor.

Aşırı soğukta bile, çocuğun asgari kıyafetlere ihtiyacı vardır: eğer herhangi bir giysi elemanı olmadan çocuğun tamamen sıcak olacağını anlarsanız, bebeğe fazladan detay vermemelisiniz. Unutmayın, soğuk algınlığı en sık hipotermiden değil, aşırı terlemeden kaynaklanır ve bunun nedeni büyük miktarda aşırı giysi olur.

Çocuğun giyimi hafif, rahat olmalı, çocuğun hareket etmesine izin vermelidir: soğukta yürümek için, çocuk sıcak pantolon, kazak, ceket, kışlık botlar, ılık şapka ve eldivenlerde rahat olacaktır. şiddetli rüzgar veya kardan. Ağır ve sıkı giysiler deriyi ve içlerindeki kan damarlarını sıkar, bu da dokuların beslenmesinde bozulmaya yol açar ve donma riskini artırır.

Şiddetli donlarda bile, çocuğun yüzü tamamen açık olmalıdır, burnu ve ağzını bir eşarp ile örtmeye gerek yoktur - kumaş ıslanır ve solunan havadan donar. Böyle bir "koruma" ile temas, cildin donmasına neden olabilir.Ek olarak, bebeğin soluduğu solunan hava daha nemli olduğundan, soğuk algınlığı riski artar.

Hipotermi belirtileri

Kış yürüyüşü sırasında ebeveynler, çocuk kısa bir süre soğukta olsa bile, ilk hipotermi veya donma belirtilerinin görünümünü izlemelidir. Çocuğun pembe yanakları soluksa, pembe-beyaz lekelerle “ebru” haline gelir veya mavimsi bir renk tonu almışsa - bu ilk donma belirtisidir.

Donma veya hipotermi belirtileri fark ettikten sonra, hemen ılık bir odaya girip ısıtmak gerekir ve çocuğu sıcak ev kıyafetlerinde değiştirmek, ılık bir battaniyeyi sarmak, sıcak bir içecek vermek daha iyidir.

Soğuk ısırmanın temel görevi, hasarlı dokularda kan dolaşımını sağlamaktır, ancak vücudun etkilenen kısmının ısınması doğal olarak yavaş, yavaş ve pasif olmalıdır (mümkünse). Yaygın bir hata, beyazlatılmış bölgeleri hızlı bir şekilde ısıtmak, elleriniz, eldivenler, bez, alkol ve hatta karla ovalamaktır. Donmuş bölgeleri hiçbir şeyle ovalamazsınız! Bu etkilenen dokulara daha da fazla zarar verir. Hasar görmüş kumaşlar doğrudan ısı kaynağının - akü, ısıtıcı veya sıcak su jetleri altında ısıtılmamalıdır. Hızlı ısınma, Devletin Acil Durum Durumları Bakanlığı'nın basında hizmette olduğu gibi, hücre ölümüne yol açabilecek daha derin doku katmanlarında kan akışının restorasyonunu önler.

Çocuğun cildi tekrar pembeleşinceye kadar bekleyin ve pantenol veya diğer yara iyileştirici ajanlar içeren bir kremle yağlayın. Hafif donmalarda, kan temini 10-20 dakika içinde geri yüklenmelidir. Bu süreden sonra cilt soluk veya mavimsi kalırsa veya donmuş bölgede kabarcıklar varsa ve ayrıca ebeveynler çocuğun durumu hakkında şüpheleri varsa hemen bir doktora danışmanız gerekir.

Don bir çocuk nasıl giyinir

Daha önemli bir soru var - bir çocuğun sadece kışın değil, soğuk dondurucuda nasıl giydirileceği. Sonuçta, kış çok farklı ve çocuk her zaman kartopu oynamak, kızaklara binmek isteyecek ve şiddetli don nedeniyle onu bu zevkten mahrum etmek imkansız. Tabii ki, eksi 35 derece hakkında konuşmuyoruz, ama -20'de hala yürüyebilirsin, sadece üç katlı kurala göre giyinmelisin.

İlk katman iç çamaşırıdır. Birçok ebeveyn bunun önemsiz olduğunu düşündüğü için dikkat etmelidir. Bir çocuk etkinlikten terlediğinde ilk önce iç çamaşırı çeker, bu nedenle tüm nemin içinden geçmesi önemlidir. Bunu yapmak için, pamuktan değil, doğal yünlü iç çamaşırı kullanmak daha iyidir. Çocuk çok aktifse, özel, nefes alan malzemelerden yapılmış spor iç çamaşırını satın alın.
İkinci tabaka aradır, yumuşak, rahat ve hacimli olmalıdır. Örneğin, yünlü bir sweatshirt ve pantolon veya ılık bir yün kazak olabilir.
Üçüncü katman dış giyim eşyasıdır ve şiddetli donma durumunda, dokuma olmayan kumaşa tulum giymek veya yüksek kaliteli yünden yapılmış olması tavsiye edilir.

Şiddetli donlarda, çocuğunuz için en az üç kat giysi kullanın. Ayrıca yedek eldivenleri, mendili hatırlamalısınız ve çocuğunuzla birlikte yürürseniz, durumunu takip ettiğinizden emin olun. En önemlisi, donmadı.

Ayrıca, özellikle kış mevsiminde bağışıklığın güçlendirilmesi gerektiğini unutmayın, bu nedenle çocuğunuz için el bombası almayı unutmayın, bunun yararı büyüktür ve mevsim ilerledikçe onu kendiniz yiyin. İyi şanslar ve sağlık!

Acı vermeyecek şekilde kışın bir çocuğu nasıl giydirirsiniz?

"Sizden bir kat fazla" önerisi geçmişte çok uzak kaldı. Bugün, çocuklar yeteri kadar yüksek teknoloji ürünü tulumlar üretiyor - bir yetişkinin süvetere ihtiyaç duyduğu yerde, çocuk ince bir balıkçı yakaunda ıslık çalıyor. Ve "ikinci katman" için malzemeler başkaları tarafından kullanılır. Örneğin, yünlü bir yapay yündür, özelliklerine göre ona eşittir, ancak ağırlık olarak çok daha hafiftir.Pek çok şirket bakla üretiyor, bunlar tulum veya yün ya da yün takımları, podts'lar geleneksel ılık kıyafetlerin yerini alıyor: iyi sıcaklar ve yıkandıktan sonra şeklini kaybetmiyorlar.

Yün şapka çift polar bir kapak ile değiştirilebilir. Kürk yerine sentetik yalıtım (izosoft, tinsuleyt) - ve yün kaskları ile bir eşarp kullanmamanıza izin verildi. Bazı kasklar ayrıca yalıtılmıştır. İnce yünlü bir kaskın, başlık olmadan pier10 sıcaklığa, delici rüzgarlı günler hariç, takılmasına izin verilir.

Anket sonuçlarına göre, Skiki, Kerry, Reima en rahat kasklar olarak kabul ediliyor.

Donma kalemlerine yardımcı olmak için, üreticiler su geçirmez eldiven üretmektedirler, bu spor eldivenlerinin bir benzeridir. Mittens-leggings, cırtlı veya fermuarlı uzun bir kafta sahiptir. Manşet kol üzerinde gerilir - veya altına gizlenir. Bu eldivenler koyun derisi, tinsüleyt veya başka bir dolgu maddesiyle izole edilmiştir. Yağmur yağdırıcılarının “meşe” değil yumuşak olması önemlidir, aksi takdirde çocuk onları giymeyi reddedecektir.

En rahat eldivenlere yağmur geçirmez Fair Tale, Reima, O`Hara denir.

İşte bir çocuğu farklı sıcaklıklarda giydirmenin yaklaşık şeması.

Her zamanki gibi, her şey çok bireysel ve bu şema nihai gerçek olarak kabul edilemez. “Bireysel rahatlık” diye bir şey var, bu yüzden her durumda çocuğa bakmanız gerekir.

+5/-5 Uzun kollu tişört, tulum membranı veya sintepon, taytlarda kışın ayakkabı, yün eldiven veya eldiven, yünlü veya akrilik ile karıştırılmış bir başlık.

-5/-10 İç çamaşırları (membran için - sentetik), termal iç çamaşırları, ince balıkçı yaka, polyester dolgulu tulum (isosoft, holofiber, vb.) Veya zar eldivenler veya tozluklar.

-10/-15 İç çamaşırları veya termal iç çamaşırları, yün veya yün elbise, polyester veya tulumlu tulum. Güçlü rüzgar durumunda kaputun aşınması. Su geçirmez eldiven veya kürklü yün. Kışlık ayakkabılar - Yünlü çoraplarda keçe çizmeler veya yünlü veya termal çoraplardan oluşan kışlık botlar.

-15/-25 Hepsi bir önceki paragrafta olduğu gibi, yürüyüşler zamanla sınırlıdır: rüzgarsız hava nedeniyle bir saatten fazla, rüzgarla yarım saatten fazla değil. Donda yürüyüşe çıkmayı seviyorsanız, çocuğunuza çorap ve eldiven gibi komple bir termal iç çamaşırı seti aldığınızdan emin olun, o zaman yürüyüşlerin süresi biraz artabilir.

Termal iç çamaşırı nedir?

Bu çamaşır ısıdan tasarruf ve daha iyi tahliye nemi sağlamak için tasarlanmıştır.

Kumaşta bulunan hava, gövdeyle temas halinde rahat bir sıcaklığa ısıtılır. Cilt ile soğuk sokak arasında koruyucu bir ılık hava tabakası oluşturur. Doğal dokuların, bir insan ayakta durduğunda bile serbest kalan vücut nemini emdiği bilinmektedir. Isıtmak ve ortaya çıkarmak için çok fazla enerji harcanır - bu süre zarfında çocuğun donması için zaman olacaktır. Termal iç giyim bu süreci hızlandırmanıza olanak sağlar. Polyester, polipropilen, yün, Polartek (kaliteli yüksek kaliteli yün) yün, pamuk veya bunların bir kombinasyonundan yapılabilir. Özel kumaşlar Thermolite ve Thermolife de kullanılıyor, sentetik elyaflar için patentli isimler.

Termal iç çamaşırı seçerken, hangisinin sizin için daha önemli olduğunu düşünün!

Bazı termal iç çamaşırı modelleri, nemin yoğun şekilde uzaklaştırılması için tasarlanmıştır, ancak bunlar neredeyse hiç ısınmaz, aksine, sıcak kuyularda bulunur, ancak nem zayıf şekilde boşaltılır. Pasif yürüyüşler için (bebek tekerlekli sandalyede çok zaman harcıyor), doğal kumaşların en az% 40'ını içeren termal iç çamaşırları yapacak. Aktif olarak, sentetiklerin katkısı ezici olmalıdır. Termal iç giyim sadece yürümek için kullanılır! Çocuğun odasında, doğal bir şeye geçmeniz gerekir.

Nasıl giyilir? Çıplak vücutta. Unutmayın: çocuk çok aktifse, yünlü iç çamaşırı cildi, hatta alerjileri bile olumsuz yönde etkileyebilir.

Bakım: sabun veya çamaşır deterjanı ile + 40 ° C'den yüksek olmayan bir sıcaklıkta yıkanır.El ile veya çamaşır makinesinde durulama ilavesiyle ve eğirmeden "nazik" yıkama modunda yapabilirsiniz.

Pasif için termal iç çamaşırı (bebek arabası veya bebek arabası + küçük yürüyüş) yürüyor: Guahoo Konforlu Işık Çocuk, Guahoo Konforlu Işık Çocuk, Guahoo Konforlu Ağır Çocuk, ÇOCUK BEKLENMESİ.

Aktif yürüyüşler için termal iç çamaşırı: Guahoo Guahoo Dış Mekan Ağırlığı, Guahoo Guahoo Konfor Ağırlığı, Accapi Junior, DaKine Orta Ağırlıklı Çocuklar, El Sanatları Temel Çocukları, Norveg Çocukları, Çocukların Hafif LS Ekibi. Çocuğun Hafif Dip, Reima.

Fizyolojiye gezi

Herkes soğuk algınlığının hipotermi veya aşırı ısınmadan kaynaklandığını bilir - ve sonradan hipotermi.

Bir kişiye çocukluktan soğuğa, normalden ve tehlikesiz olarak öğretildiği zaman, bedeni pürüzsüz bir şekilde düşük sıcaklıklara tepki verir. Soğuduğunda kan organlara akar, dikkatlice "onları ısıtır", koruyucu kuvvetler harekete geçirilir. Sokakta cilt soğur - iç organları korumak için kanı boşaltır. Fakat çok soğuksa ve hatta kişi hareket etmezse - kan “donar”, vücut savunmasız kalır. Ahlaki: sertleşmekten korkma. Soğuk zeminlerden korkmayın - çocuğun çıplak ayakla yürümesine izin verin (aniden değil, elbette ama yavaş yavaş). Kışın pencere delikleri açın. Çocuğunuzu her yüzmeden sonra soğuk suyla karıştırmak. "Soğuk zemin" ve "korkunç taslaklar" hakkındaki efsaneler çoğunlukla sadece efsanelerdir. Vücut, “ah” değil, soğuk algınlığının normal olduğunu anlamalıdır. Bir kişiye doğumdan sıcaklık değişimlerine kadar bir şey öğretilirse, soğutulduğunda, kan, kabaca konuşur, bulunduğu yerde, kollarını, bacaklarını ve yüzünü sıcak tutar ve panik yapmaz, diğer organları kurtarmak için kaçmaz, sinir gerginliğine itaat eder.

Kışlık giyim eşyası büyük özenle toplandı: Çocuk donmamalı. Ek olarak, aklı birbirine bağlıyoruz: aşırı kalın giysilerde, çocuk terleyebilir ve hızlı bir şekilde aşırı soğutulabilir. Çocuğun başını ve boynunu çok sıcak bir şekilde ısıtmak zararlıdır. Boynunda büyük kan damarları vardır - arterler ve damarlar. Aşırı sıcaktan genişlerler, boyun ve kafaya daha fazla kan akar, fakat bu gelgit bacaklardan, ellerden ve iç organlardan dışarı taşması nedeniyledir. Vücudun bir bölümünü aşırı ısıtmak, diğerini soğutmak son derece zararlıdır. Gereksiz yere boyunlarının etrafına ılık atkılarla sarılmış olan çocukların boğaz ağrıları veya nezle olma olasılığı daha yüksektir.

Dolayısıyla ahlaki: Vücudun bir kısmının diğerlerinden daha fazla ısınmaması için ısıyı eşit şekilde dağıtıyoruz. Uzmanlar, dışarıda kuvvetli soğuk rüzgar yoksa, çocuk şapkalarını yün şapka üzerine takmamalarını şiddetle tavsiye etmektedir. Çocuğun başı annelerin özellikle korunmasız görünüyor. Isınma için −10 dereceye kadar olan sıcaklıklarda (kuvvetli rüzgar olmadan) yünlü kapaklar yeterlidir. Davlumbaz sera etkisi yaratır: kafanın aşırı ısınması çok zararlıdır.

Aşırı soğukta bile, hiçbir durumda çocuğunuzu eşarp veya mendil ile örtmeyin!

Doğa, çocuğun herhangi bir soğukta normal nefes aldığına hükmetti. Ağzını kapatırsa, hava nemlenir, bu da soğuk algınlığına neden olur. Çıkmadan önce burnunu temizle, her şey yoluna girecek.

Kış yürüyüşlerinde bacaklar ve eller önce acı çekiyor. Isıyı korumaya yardımcı olan kas kütlesi, vücudun bu kısımlarında yok denecek kadar azdır. Deri altı yağ dokusu yoktur, ancak cildi ısı yayan geniş bir yüzey alanı vardır. Ayaklar ve eller normal olarak sıcak olmamalıdır, sadece soğuk olmalıdır (oda sıcaklığının hemen altında), bu normal termoregülasyon anlamına gelir.

Ünlü doktor Evgeny Komarovsky'yi dinleyelim:

"Ayak ısısı cilt ısısıdır! Bacak ısındıysa, deride aktif kan akışı, yani soğuk ayak cilt damarlarının spazmı demektir - ısı kaybının olmaması için adaptif bir mekanizmadır. Damarlar egzersiz yapmazsa, o zaman soğuğa maruz kalma yavaşça ortaya çıkar ve çocuk aşırı soğutulur.Çocuğunuz (gelecek için) ıslak ayaklar tehlikeli olmayacaktır.Bu arada, popüler bilgelik hakkında. Her şeyi inançla alırsanız ve bu konumdan ifadeye bakın. sıcak "- ilgi çekmek kış şapka olmadan yürüyen edilecektir s büyükanne, sağa doğru halk bilgelik göre mi var? "

Soğukta yürümek sadece sağlık etkisine değil aynı zamanda tersine de etki eder. Hava sıcaklığı −15'in altına düştüğünde, fagositoz azalır, yani vücudun hücreleri çeşitli bakteri ve virüsleri bastırmaz.Çocuğun daha önce küçük bir ağrısı ya da yolda ya da daha sonra bir gelişim okulunda ya da anaokulunda aldıysa, çok hastalanma şansı vardı. Diğer zamanlarda, vücut saldırıyı engellerdi, ancak dondan sonra bağışıklık önemli ölçüde düşer. Ve kısa sürede.

En yüksek kategorideki doktor Alexander Merkulovsky Konseyi:

"Elleri ve ayakları günde 4-5 kez soğuk suyla yıkamak çok faydalıdır. Kan, iç organlara akar, hücrelere yeni oksijen ve besin ekler. Soğuk banyolar hemoglobin, kırmızı kan hücreleri ve beyaz kan hücrelerinin miktarını artırır. Bağışıklık, buna bağlı olarak artar. etkili bir önleyici hile var: soğuk havada yürüyüşe çıkmadan önce 15-20 dakika deneyin, çocuğunuza oda sıcaklığında birkaç yudum su verin. Bu süre zarfında vücut yaklaşmakta olana hazırlanır. sıcaklık atışı hala boğazımızda + 37 ° 'de ve oda sıcaklığındaki su + 20 °' de. Ve kendin de iç. "

Soğuğa alerjisi

Soğuk algınlığı alerjen değildir, çünkü alerji yabancı bir proteine reaksiyondur. Bazı insanlarda, dona girerken, kendi proteinleri, vücudun savunma sisteminin yanlışlıkla bir başkası için aldığı bir yapıyı oluşturur - sanki bir alerjen istila etmiş gibi. Ayrıca, soğuğa alerjileri, kronik kronik bademcik iltihabı (bademcik iltihabı) şeklinde ortaya çıkabilir. Lenf sistemimiz, vücudu mikroplardan ve bakterilerden koruyan daima koruma altındadır. Doğuştan gelen bağışıklık zayıflarsa (nedenler - karmaşık hamilelik, yapay beslenme vb.), Tüm darbelerle başa çıkmaz ve hastalığın kendisinin nedeni olur. Çıktı aynıdır - çocuğun sertleştirilmesi, korunmaması gerekir. Hastalığın soğuk alışkanlığı olmadan sadece daha kötüye gidecek. Annenin acilen kafasını, çocuğun sürekli hastalıklarının arka planına karşı kaçınılmaz görünen kötü düşüncelerden temizlemesi gerekiyor. Yeni bir hayata uyum sağlamak için çocuk için gereklidir, çünkü her şeyden önce, annesi ile çok güçlü bir psikolojik bağlantısı vardır. Bir anne çocuğu soğuğa almaktan korkarsa, gerilimini mükemmel bir şekilde hisseder - ve bedeni daha da korkar. Deri döküntüleri durumunda (soğuğa alerji nedeniyle), “cilt” bağışıklığının bozulmadığından emin olunması gerekir: banyodan sonra cildi nemlendirmek için sabun kullanmayın (kuru ciltler için özel kozmetik kullanmak daha iyidir). Dışarıya çıkarken besleyici yağ kremi kullanın, sadece yüzü değil elleri de yağlayın.

Soğuk algınlığı alerjileri için elbise nasıl? Çocuğun tamamen “paketlenmiş” olması gerekir: tulum boğazı kapatır, kollar ve pantolonun bacaklarında ayarlanabilir valfler, ıslak elleri ve serin elleri dışlayan su geçirmez eldivenler bulunur.

Dondan kozmetik ürünleri

Don kremini kullanmak bir zorunluluk değildir. Kapalı bir tekerlekli sandalyede yatan bir çocuğun, düzenli aralıklarla çıkartsanız bile, donması için kremaya ihtiyacı yoktur. Çocuğun hassas cildi varsa ve yanaklar çok çabuk maviye döndüğünde, krem uygulayabilirsiniz. Normal çocuk kremini kullanamazsınız - su içerir, soğukta donar. Sadece yağ besleyici krem. Kremin lezzet içermemesi için yaş belirtilerini aradığınızdan emin olun. Diyatezi (kuru yanaklar, kızarıklık) soğukta yürümek çocuklarda son derece yararlıdır, bu durumda bir kremaya ihtiyaç duymazsınız, ancak yalnızca soğuğa alerjiniz yoksa.

Don kremleri Nasha Mama, Bübchen, JOHNSON BABY, Avent ve diğerleri tarafından üretilir.

Yenidoğan ve bebekle yürümek: kış çocuğu

Bebeğiniz kışın doğmuşsa, ilk yürüyüşün süresi 15 dakikadan fazla olmamalıdır. Ne zaman dışarı çıkabilirim? Bebeğin durumuna bağlı, eğer sağlıklı doğmuşsa, doğumdan bir hafta sonra yürürüz. Çocuk sadece sokağa alışmamalı: bebek arabasına, sıcaklık farkına ve sadece anneden ayrılmaya alışmalı.Yavaş yavaş −10 dereceye kadar hava sıcaklıklarında yürüyüşü günde iki saate çıkarırız. Düşük sıcaklıklarda, bir saatliğine dışarı çıkabilir ya da balkonda uyuyabilirsiniz. Kış arabası, rüzgara karşı iyi bir koruma sağlar: Çocuğu tekrar karıştırmayın, ihtiyaç duymayan bir başlık takmayın, başın aşırı ısınması nörolojik sorunlara yol açar. Kışlık başlıklı bir çocuk, denize atılan hiçbir sıcaklıkta kullanılamaz. Bebek arabasının kaputunu bir süre düşürdüğünüzden emin olun, böylece çocuğun D vitamini alması gerekir: Güneş her zaman orada, bulutların arasından parlıyor. Kısa yürüyüşler için, askı veya kanguru kullanın. Askıdaki bir çocuk daha kolay giyilebilir çünkü annesine karşı ısınır. Annesine karşı basılan bir çocuk donamaz, bu eski bir gerçektir. Kıyafetler doğal olmalıdır, çocuk bir yıl veya bir buçuk yıl boyunca bir membrana ihtiyaç duymaz, bu da sentetik gerekmediği anlamına gelir (yün hariç). 3 aya kadar çocuk. eksi 15 derece yürüyebilir.

Hastalık sırasında ve sonrasında yürüyüş

Çocuk hasta ise yürüyüş için nasıl giyinmeli? Hiçbir şekilde yeniden doğmayın! Her zamanki gibi giyin. Sonuçta, o genellikle sıcaktı? Ve eğer bir "yara" varsa, sıcak da olacak, fakat bir çocuğun terlemesi kesinlikle imkansız.

Dr. Komarovsky’nin kitabından alıntılar (komarovskiy.net adresinden alınan bilgiler).

Akut solunum yolu enfeksiyonlarında (viral veya bakteriyel), hasta bir çocuk başkaları için epidemiyolojik tehlike oluşturabilir. Buradan iki önemli soru var: bulaşıcı mıyız, değil miyiz ve öyleyse, yürüyüş için diğer çocuklarla (insanlarla) iletişim halindeyiz. Ormancıların oğlu Petya'nın istediği zaman yürüyebileceği ve bahçede çok sayıda arkadaşı olan mühendisin kızı Natasha’nın geçici olarak yürümekten mazer görüldüğü, sabahın erken saatlerinde, akşam geç saatlerde ya da kum havuzuna gitmesine izin verilmediği açık. Fakat çocuğun durumuna geri dönelim. Paradoks, neredeyse hiç kimsenin kesin olarak cevaplanamamasıdır. Örneğin, “yüksek vücut sıcaklığında yürüyemezsiniz” ifadesini alın. Görünüşe göre: tartışacak ne var ki? Bu imkansız. Fakat dışarıda yaz mevsiminde, ev +40 ° C ve gölgede +25 ° C'nin altındaki gölgede - daha iyi olacak mı? Bununla birlikte, negatif bir ortam sıcaklığıyla, vücut sıcaklığı normal ise yürümeyi mantıklı kılar.

Durumların mutlak çoğunluğunda, yürüyüşün kendi başına bir son olmadığı, bir çocuğun hevesinin değil, bir annenin “eğlencesinin” değil, bir doktorun şüpheli bir tavsiyesinin olmadığı not edilmelidir. Bir yürüyüş tedavidir! Her şeyden önce tedavi, iyileşme aşamasında, iyileşme yeteneğinde belirgin bir şekilde yoğunlaşır. Tatilin iyileşmeyi hızlandırdığı ifadesi özel yorumlara ihtiyaç duymaz. Temiz hava - hava yollarını düzene sokmak için başka ne gerekli! Ancak ayrıntılı bir açıklama gerektiren bir şey var. Gerçek şu ki, soğuk (soğuk) havanın solunmasıyla, bronşiyal mukoza zarına kan akışı büyük ölçüde artar, salgı bezlerinin çalışması aktive olur, balgam nemlenir. Yürüme sırasında bir çocuğun evde (veya yoğunlaştırılmış) bir ıslak öksürüğü varsa, bu evde (veya biraz belirgin olarak telaffuz edilmedi), o zaman bu çok (.) Olumlu bir işarettir ve çocuğun mukustan öksürmek için gerçek bir şansa sahip olduğunu gösterir. solunum yolu. Hava yollarında (sümük, öksürük, krup, obstrüktif bronşit) artmış mukus içeren birçok hastalıkta, temiz soğuk hava tedavide bütün ilaçlardan daha önemli bir faktördür. Fakat daha da önemlisi, soğuk hava "nefes nefese" şikayeti ile karakterize edilen herhangi bir sağlık problemine acil bakım sağlamak için etkili bir yoldur.

Balkonda yürür

Balkonda yürümek - orada uyurlar.

Çocuğu bir rüyada bile olabildiğince sık temiz havaya sokma isteği tamamen ulusal bir gelenektir. Ama neden olmasın? Balkonda yürümek caddenin yerini almaz, çocuk dış dünyayla iletişim kurmaz.Dış dünyanın sadece gözler aracılığıyla algılanmadığını unutmayın: çocuk sesleri bir rüyayla duyar, bu sinir sisteminin gelişimi ve güçlendirilmesi için çok faydalıdır. Balkonda sıcaklık dalgalanmaları yok, mukozalar çok zayıf çalışıyor, hava daha az nemli, bağışıklık sağlamlaştırılmamış. Fakat ilke olarak, bu yürüyüşlerde kötü hiçbir şey yoktur, sadece bir gelenek yapılamazlar - sadece ağırlaştırıcı koşullar altında kullanın (-15'in altındaki don, annenin belirsizliği, vb.) Evden gelen radyasyon gerçeği birçok insanı korkutur: derler, elektrikli cihazlardan gelen mikrodalgalar tükenir ve akar duvarlarda. Bir dairede yaşamanın imkansız olduğu ortaya çıktı, mikrodalgalardan gidecek bir yer yok. Ve sokakta - aynı mikrodalgalar + egzoz gazları. Sonuç: sadece parklarda tam olarak yürüyebilirsiniz, diğer tüm seçenekler alternatif değil, gerekli bir önlemdir. Kışın bazen sabahları şiddetli sisler görülür. Sis durumunda, sabah yürüyüşe çıkmayın - yere çivi çakar, kendinizi "balkon" rüyasına hapsetmek daha iyidir.

Balkondaki (ısıtmasız) hava sıcaklığı, balkon ısısını +20 ile ısıtırken, sokak ısısından +10 derece farklıdır. Dışarıda −15 olması durumunda, kapak açık olsa bile balkonda sadece −5 olacaktır. Odanın kapısı açıkken, sıcaklık hala artacaktır. Bu nedenle, çocuk tulumun altında ince bir bluz içinde uyuyabilir, hava akışını sağlamak için bebek arabasının kaputu indirilmelidir.

Sıcak elbise - dondan korkmaz

Gerçek Sibirya donları geldi. Ebeveynler çocuğun donmaması ve hastalanmaması, donmaması için endişelenmektedir, bu nedenle onu mümkün olduğunca sıcak giydirmeye çalışmaktadır. Krasnoyarsk Annelik ve Çocukluğun Korunması Bölgesel Merkezi KGBUZ'unun başhekim yardımcısı olan Pavel Chebotar, bir çocuğu dona nasıl giydireceğini ve donmayı önleyeceği ve ilk yardımın nasıl olacağını açıklayacaktır.

- Hemen odaklanacağım - yürüyüşler açısından sınırlamalar var. SanPiN normlarına göre, hava sıcaklığı -15'in altına düştüğünde ve rüzgar hızı 7 m / s'den fazla olduğunda, yürüyüşün süresi azalır. Yürüyüş, hava sıcaklığı -15 ° C'nin altında olduğunda ve rüzgar hızı 4 yaşın altındaki çocuklar için 15 m / s'den fazla olduğunda ve 5-7 yaş arası çocuklar için - -20'nin altındaki hava sıcaklığında ve 15 m / s'den yüksek rüzgar hızında yasaktır. - 20-25 olan yenidoğanlarda atlanmamak daha iyidir.

"Hafif don, yürüyüş mümkündür" seçeneğini göz önünde bulundurun. Dikkat edin, çocuğun vücudu ısınır ve bir yetişkinin aksine daha hızlı soğur, bunun nedeni metabolizmadaki farktır. Bu nedenle bebek herhangi bir yetişkinten daha fazla ısı üretir. Bu nedenle, aşırı soğukta bile, yürümeye başlayan çocuğu “lahana” olarak sarmak gerekli değildir, çocuğun ılık taytlara, yeleğe, cekete veya süvetere, çoraplara, tulumlara, şapkaya, atkılara ve eldivenlere ihtiyacı vardır. Unutmayın, soğuk algınlığı en sık hipotermiden değil, aşırı terlemeden kaynaklanır ve bunun nedeni büyük miktarda aşırı giysi olur. Hangi kolay, rahat olmalı, bebeğin hareket etmesine izin verin.

Ağır ve sıkı giysiler deriyi ve içlerindeki kan damarlarını sıkar, bu da dokuların beslenmesinde bozulmaya yol açar ve donma riskini artırır. B - 10-15C burun ve ağzı bir eşarp ile örtmek zorunda değildir - solunan havadan itibaren kumaş ıslanır ve donar. Böyle bir "koruma" ile temas, cildin donmasına neden olabilir.

Ek olarak, bebeğin soluduğu solunan hava daha nemli olduğundan, soğuk algınlığı riski artar.

Hipotermi belirtileri

Zaten bir yürüyüşe çıktıysanız, yürüyüş kısa olmalı ve mümkün olduğunca dikkatli olmalısınız! Kış yürüyüşü sırasında ebeveynler, çocuk kısa bir süre soğukta olsa bile, ilk hipotermi veya donma belirtilerinin görünümünü izlemelidir. Pembe çelik yanakları soluk veya pembemsi "mermer" ise
beyaz lekeler veya mavimsi bir belirti ile - bu ilk donma belirtisidir!

Acilen sıcak bir odaya girip ılık olmak gerekir ve çocuğu sıcak ev kıyafetlerinde değiştirmek, sıcak bir battaniyeyi sarmak, bol sıcak bir içecek vermek daha iyidir. Hiçbir durumda sıcak suyla yıkanmamalı veya ovalanmamalıdır! cilt dokusuna daha fazla zarar veriyorsun. Soğuk ısırıktaki amacınız, kan dolaşımını yeniden sağlamak.
dokular zarar görmüşse de, vücudun ısınması yavaş ve yavaş olmalıdır.

Çok daha düşük sıcaklıklarda aktif günlere girilir.

Etkinleştirilmiş olanlar, genel eğitim kurumlarındaki sıcaklık standartlarının sıhhi gereklilikleriyle ve olumsuz hava koşullarından dolayı, tutarsızlıklar nedeniyle, sınıfların atlama hakkına sahip oldukları günlerdir. Tüm bu faktörlerin tanımı sağlık kuralları ve düzenlemelerinde, SanPiN 2.4.2.576-96'da belirtilmiştir ve Rusya Federasyonu başhekim doktoru tarafından onaylanmıştır.

Okul sınıfları hangi sıcaklıkta iptal edilir?

Aşağıdaki sıcaklık rejimleri belirlenmiştir: 1-4. Sınıflar için öğrenciler: -32 ° С ve altında veya -31 ° С, 5-11 sınıflar için öğrenciler: -35 ° С ve altında veya -33 ° С rüzgar hızında 8 m / s ve daha fazlası. Bu normlar, rüzgar hızı saniyede iki metreden az olduğunda geçerlidir. Daha kuvvetli bir rüzgârla, okula devam, mevcut hava koşullarına bağlı olarak düşük hava sıcaklıklarında iptal edilebilir.

Sıcaklık standartları ve sıhhi şartlar eğitim kurumlarında mevcuttur. Sıhhi ve Epidemiyolojik Denetleme Devlet Komitesi, çeşitli sınıflarda aşağıdaki sıcaklık gerekliliklerini onayladı: sınıflar, 18-21 ° C arası laboratuvarlar, atölyeler, 19-21 ° C arasındaki çalışma odaları, spor salonları, daireler için odalar ve + 15 ° C bölümleri, montaj salonları, dersler, 18–20 ° C arası müzik dersleri,
19–23 ° C'den spor salonları, +18 ° C'den bilişim dersleri, + 23 ° C'den doktor ofisi, + 17 ° C'den rekreasyon, +17 ° C'den kütüphaneler, vestiyer, 18-19 ° C'den lobiler

Yazar :,

Metinde bir hata mı buldunuz? Onu seçin ve bize anlatmak için Ctrl + Enter tuşlarına basın.