Bugün, her kadın duruşmada harika bir SPA kelimesi var, ama anlamını biliyorlar mı? Bu kısaltmayı Rusça'ya çevirirseniz, kelimenin tam anlamıyla "suyla sağlık" elde edersiniz. Gezegenimizin eski sakinleri bile, yeraltı kaynaklarının, özellikle de sıcak suyun, insan vücudu üzerinde yararlı bir etkisi olduğu ortaya çıktı.
Bugün, birçok SPA salonu dünyanın herhangi bir ülkesinde çalışıyor. Ek olarak, bu tür hizmetler az ya da çok nezih bir güzellik salonu tarafından sağlanmaktadır. Ancak, bu hizmet oldukça pahalıdır ve parasını ödeyemeyenler için, evinizde, banyonuzda kişisel bir spa düzenlemeyi öneriyoruz.
İnsan vücudunun yüzde 65 oranında su olduğu ve yaşamı ve aktivitesi için ön şart olduğu bilinmektedir. Deniz ve maden suyu sağlıklı bir vücut ve güçlü bir ruh kaynağıdır. Bu, sayısız kaplıcaya odaklanan şeydir. Spa terapisi hizmeti sunan klinikler ve salonlar, sadece oldukça ciddi cilt hastalıklarıyla başa çıkmak ya da figürü ayarlamak için uygulamamaktadır. SPA tedavileri bir kişinin zihinsel durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir: gevşemesine ve gerginliği gidermesine yardımcı olur.
SPA terapisi terimi, sadece deniz suyu veya maden suyu ile muamele değil aynı zamanda faydalı akarsu kullanımı, şifalı ot, kil ve terapötik çamur kullanımı nedeniyle daha güçlü hale gelen basit akar su da kullanılmaktadır. Aynı prosedür kompleksi masaj, aroma ve renk terapisinin yanı sıra yaşlanma karşıtı ve temizleme maskelerinin ve bitkisel çayların mineralli su ile kullanımını içerir.
Adım 1. Banyo yap
Tam rahatlama için ihtiyacımız olan:
- kokulu mumlar
- bitkisel bazlı köpük veya banyo tuzu,
- uçucu yağ seti
- sarmak için büyük bir kabarık havlu
- meditasyon seansı için müzik.
Telefonu kapatın ve hiçbir şeyin sizi rahatlatmasını engellemeyecek şekilde yapmaya çalışın. Banyoya, mümkünse mumları yerleştirin. Mümkün olduğunca güvenli yerler seçin. Banyoyu suyla doldurun ve biraz aroma yağı ekleyin. Psikolojik stres ve sinir yorgunluğuyla mücadele etmek için, yatıştırıcı ve canlandırıcı esansiyel yağların kullanılması tavsiye edilir. Bergamot yağı canlandırıcıdır, sardunya yağı gevşemeye yardımcı olur ve lavanta yağı rahatlatır.
Banyonuza 2 damla bergamot yağı, 2 damla limon ve ylang-ylang yağı (4 damla greyfurt yağı ile değiştirilebilir) ve 3 damla sardunya yağı ekleyin. Ondan sonra tuzu dökün. Kokusunun ve köpük kokusunun çok keskin olmaması daha iyidir. Sentetik kokular genellikle doğaldan daha güçlüdür. Bu, kimyasal yollarla yaratıldıkları gerçeğiyle açıklanabilir. Bu tür aletler normal banyo için kullanılabilir, eğer rahatlamak istiyorsanız, doğal içeriklere dayalı bir alet kullanmak daha iyidir.
Vücudu hoş kokulu bir sıvıya batırmadan önce, müziği açın. Tamamen meditatif müziğe karşıysanız, beğendiğiniz kayıtları içeren bir CD yerleştirin. Ancak, ağır müzikten hoşlansanız bile, açılmaması daha iyidir, çünkü rahatlamaya yardımcı olmayacak ve banyo yapmanın etkisi önemli ölçüde azalacaktır. Tabii ki, banyoda bir kayıt cihazı taşımamalısınız. Oturma odasında sağa getirin, bu alanınızın sınırlarını zorlar.
Banyoda geçirdiğiniz zamanı aydınlatmak için en sevdiğiniz çikolatanın bir barını yiyip martini bardağı içebilirsiniz. Ancak aşırıya kaçmayın, çünkü fazla yemek yapmak rahatsızlığa ve sarhoşluğa neden olabilir - ve hatta daha da kötüsü.
Banyodan sonra, kendinizi yakınlarda bırakılan bir havluya sarın, ovalayın ve aşağıdaki işlemlere devam edin.
Adım 2. Ayak masajı yapıyoruz
Ayağınızın derisini yumuşatmak için, ilk olarak bir bardak şekeri dördüncü ve 2 yemek kaşığı zeytinyağını eritmeniz gereken ılık suda tutun. Bu çözelti, yabani çiçek yaprakları eklenmiş bir banyo ile değiştirilebilir. Bundan sonra, masaja başlayın. Önce baldırı sürtün, sonra ayak bileğini ayak bileğinden uyluğun alt kısmına derinlemesine okşayarak, tekrar buzağıları her iki elinizle ovalayın, ardından bacakları dikkatlice yoğurun.
Masajı daha iyi oturma ya da ayakta durma Her şey ne tür kas masajı yapacağınıza bağlı. Ayakları bir elinizle veya sağa ve sola sırayla okşayarak. Sağ uyluk sağ el ile vurmak ve sol yoğurmak daha uygundur. Sürtme diz ekleminden kasıklara doğru yapılmalıdır. Genellikle sürtünme yumruk yapar. Sırt üstü yatmaya devam et. Bacaklarını bük ve iki elinle uyluk kaslarını salla. Dizin iç yüzeyinden kasıklarınıza doğru hareket ederek vuruş yapın, ardından parmak uçlarınızla ovalayın.
Yan kasta ya da ayakta dururken sırt kas grubuna masaj yapmak gerekir. Masaj sırasında, okşayarak, sürtünerek yoğrulur. Masajın sonunda iki elinizle, tüm kasları vurun, dizlerden kasıklarınıza doğru hareket ettirin. Bundan sonra, pamuk veya yün çorap giyin ve en az iki saat boyunca bunları çıkarmayın.
Adım 3. Yüz maskesi yapma
Muz maskesi
Muz dikkatlice yoğurun ve 1 çay kaşığı süt ekleyin. Karışım kuru cilde uygulanır. Belirtilen bileşime 1 çay kaşığı limon suyu eklenirse, maske yağlı cilt sahipleri tarafından kullanılabilir. Maske yüzünde 20 dakika bekletilir, daha sonra süt veya ılık su ile nemlendirilmiş bir pamuklu çubukla çıkarılır. Maske günlük kullanım için uygundur. Önerilen kurs 20 gündür.
Normal cilt için salatalık maskesi
1 çorba kaşığı salatalık suyunu aynı miktarda krema ile karıştırın ve 20 damla su ekleyin. Elde edilen kütleyi karıştırın ve bir köpük yapmak için iyice karıştırın. Maske yüzüne kalın bir katmanla uygulanır, daha sonra ılık bir bezle çıkarılır ve yüzü gül suyu ile silin. Maske yaşlanma belirtileri olan kuru ve normal ciltler için uygundur.
Cilt beyazlatma için
Çillere karşı mücadelede, ayva, çilek, kartopu, ahududu, siyah ve kırmızı üzümü, turp, nergis çiçekleri, limon suyunun, 1: 1 oranında patates nişastasının karıştırılmasına yardımcı olur. Ayrıca maydanoz yaprağı ve lahana turşusu suyunu kullanın. Sabahları huş ağacı sapı ile yıkamaya, sabahları ve akşamları yüzün derisini kaynamış su ile ikiye seyreltilmiş limon suyuyla silmeye yardımcı olur.
Genellikle maske yüze, burundan kenara yönde hafif yumuşatma hareketleri ile uygulanır ve 15-30 dakika boyunca sola uygulanır. Bundan sonra, yüz maskesi ılık su ile yıkanır.
Kuru ve yağlı ciltler için havuç maskesi
1-2 havuç ince bir rende rendeleyin ve bir yumurta proteini ile karıştırın. Elde edilen kütleye 1 çay kaşığı zeytinyağı veya şeftali yağı ve biraz yulaf ezmesi veya nişasta ekleyin.
Yüzün ve boynun yağlı ciltleri için 15 dakika boyunca bir maske uygulanır, cilt kuru ise, maske yarım saat bekletilir. Zamandan sonra, yüz ılık ve daha sonra soğuk suyla yıkanır. Maske, ince kırışıklıkları olan cildi solmaya uygundur.
Havuç ve zeytinyağı maskesi
Havuç suyuna bir çırpılmış yumurta sarısı ve birkaç damla zeytinyağı ekleyin. Maskeyi yüz ve boynun cildine uygulayın. Hareket süresi - 20-25 dakika. Soğuk suyla durulayın.
Yumurta sarısı ve limon maskesi
Limon kabuğunu toz haline getirin ve bir çay kaşığı toz tozu yumurta sarısı ile karıştırın, sonra kapağın altında bir kapta bırakın. 15 dakika sonra, karışıma 1 çay kaşığı bitkisel yağ ekleyin ve karıştırın.
Maske kalın bir tabaka ile uygulanır ve kuruyana kadar bekletilir.Maskeyi sudan maydanoz suyunu infüzyonuyla yıkamak için. Sonunda soğuk bir kompres uygular. Maske kuru ve normal ciltler için uygundur, cilt üzerinde besleyici ve tonlayıcı bir etkiye sahiptir.
Sarısı, bal ve limon suyu maskesi
Yarım çay kaşığı karabuğday balı (veya diğer koyu renkli bal) ile karıştırılmış yumurta sarısı, 3-4 damla bitkisel yağ ve 10 damla limon suyu ekleyin. Köpük elde edilinceye kadar kütleyi çırpın, daha sonra bir çay kaşığı yulaf ezmesi veya doğranmış yulaf ezmesi dökün.
Maske cildi temizler ve besler, su dengesini geri kazandırır. Kuru ve normal ciltlerde pullanma veya solma belirtileri ile birlikte kullanılır.
Hypericum Maskesi
1 çorba kaşığı ile yarım çorba kaşığı hayvan infüzyon karıştırın. su kaşığı, 1 yemek kaşığı. Kaşık kıyılmış yulaf ezmesi, 1 yemek kaşığı. kaşık zeytinyağı ve 10 damla A ve E vitamini yüzünde 10-15 dakika bekletilir.
Yüz ve boynun kuru ve normal ciltleri için besleyici bir maskedir. Antiinflamatuar etkisi vardır.
Kabak yüz maskesi
Izgara rendelenmiş kabak hamuru gazlı bezin üzerine yayıldı ve sonra 15-20 dakika yüze koyuldu. Maske cilt metabolik süreçleri üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir, temizler, nemlendirir ve tonlandırır.
Maske kuru ve pürüzlü ciltler için uygundur, kırışıklıkların oluşmasını önlemek için kullanılır. Solmuş ve kırışmış cildi yumuşatır ve pürüzsüzleştirir.
Genellikle maskeler göz cildinden kaçınarak yüz cildinin tüm yüzeyine masaj hareketleri ile dağıtılır. Maske saça temas etmemelidir, bu nedenle saç çizgisine bir santimetre mesafeden uygulanır. Katman maskeleme oldukça yoğun olmalıdır. Maskeyi çıkardıktan sonra, cilt losyon veya nemlendirici ile ovulur.
Yukarıdaki prosedürlerin tümünü yerine getirdikten sonra, temiz yataklar yerleştirin ve yastıkları iyice çırpın. Mumları banyodan yatak odasına transfer edin, müziği kısın ve uyumayı deneyin. Eğer rüya gitmezse, sadece hayal et. Yarın tamamen yeni bir insan gibi hissedeceksiniz.
Nereden başlamalı?
Uygun hazırlık - prosedürlerden başarılı bir sonuç için anahtar! Her şeyden önce, rahatlamayı tamamlamak için dinlenin, isterseniz uygun bir entourage - kokulu mumlar, sessiz "stres önleyici" müzik, loş ışıktabilirsiniz.
SPA seansından bir saat önce biraz yemek tavsiye edilir. Deniz ürünleri, buharda pişmiş sebzeler veya meyve salatası gibi hafif yemekleri seçin. Doğrudan prosedürler sırasında, daha fazla sıvı (min. Su, yeşil çay) içmeye çalışın.
Tuzlar, süt ve en sevdiğiniz aroma yağları ile ılık bir rahatlatıcı banyo yapın. Mandalina, köknar, ardıç, lavanta ve okaliptüs esansiyel yağları sinir sistemini olumlu yönde etkiler. Ek olarak, su aktiviteleri sayesinde cilt iyi bir şekilde bölünür ve bu da spa'dan maksimum faydalanmanızı sağlar.
ovalama
Soyma veya fırçalama cildi temizlemek, azgın parçacıkları gidermek ve tamamen yenilemek için harika bir yoldur. Bu prosedürler için, uçucu yağların içeriğini içeren bileşimler daha çok tercih edilir, ayrıca kuru cildi ortadan kaldırır ve görünümüne karşı korurlar.
Ev temizliği için en etkili 5 fırçalama:
- 1 parça çekilmiş kahve çekirdeği + 1 parça az yağlı krema + 1 çorba kaşığı. ben tatlım
- 200 gr. deniz tuzu + 2 yemek kaşığı. l. bal + zeytinyağı - bu karışım evrenseldir, istenirse ezilmiş portakal / limon kabuğu rendesi, sedir, köknar veya sandal ağacı aroması yağı ekleyebilir,
- buğulanmış kepek + yulaf ezmesi + bir tutam tarçın + birkaç damla hindistancevizi yağı (bu kombinasyon ayak maskesi olarak idealdir).
Vitamin yüz maskeleri
Her kızın evde birkaç yüz maskesi bulacağına eminim! Bu nedenle, evde SPA seansları sırasında yüz ve dekolte vitaminleri ve cilt bakımı için bunları kolayca kullanabilirsiniz.
Kendiniz pişirmek istiyorsanız, ekşi krema, E vitamini (kapsülde, 1 şey yeterli) ve mağazada önceden her türlü meyveyi satın alın. Gül, yeşil çay, şeftali veya üzümün uçucu yağlarının bir karışımına damlayın (5 - 6 damla). Ve meyve ince dilimler halinde kesmek ve maskenin üstündeki cilde uygulamak için daha iyidir. İşlem için 10 ila 20 dakika yeterlidir, süre geçtikten sonra kalıntıları ılık suyla durulayın ve besleyici bir krema ile ilgili alanları yağlayın.
Saç bakımı
Saçın güzelliği için, tarifleri annelerimiz ve büyükannelerimiz tarafından bile kullanılan birçok maske var! İşte bunlardan bazıları:
- biberiye ve ısırgan bir kaynatma - 500 ml. su 2 yemek kaşığı. l. Kuru yapraklar, 5-10 dakika kaynatılır,
- tereyağı özdeş oranlarda karıştırın - dulavratotu, jojoba, üzüm,
- 200 ml. krema + doğranmış muz +2 çay kaşığı. Zeytinyağı
Seçilen bileşimi yıkanmış ıslak saça uygulayın, ardından kafa derisine dikkatlice sürün. Ondan sonra banyo başlığı takmalı ve başınızı havluyla sarmalısınız. Maskeyi 60 - 80 dakika içinde yıkayabilirsiniz.
Tamamladı
Paketlemek için evde kolayca pişirebileceğiniz geniş bir tabaka ve özel olarak hazırlanmış bir karışımda stok yapmanız gerekir. Aşağıdaki kompozisyonlardan birini kullanın:
- deniz tuzu + bal (karışımın vücuda iyi uygulanması için doğru kıvamı sağlamalısınız),
- meyve ve meyve kokteyli - mevcut herhangi bir meyveyi kullanın, karıştırıcıda öğütülmeli ve az miktarda kremalı yoğurtla karıştırılmalıdır.
Her şey hazır olduğunda, işinize başlayın! Hazır bir bileşim ile vücudun tüm alanlarını eşit şekilde yayın ve tabakayı tamamen döndürün. Ardından düz bir yüzeye rahatça uzanın ve bu durumda yaklaşık 20 dakika geçirin.
Bu prosedürler metabolizmanın, kilo kaybının ve toksinlerin vücuttan atılmasının iyileştirilmesine yardımcı olur. Cilt nemlenir, görsel olarak sağlıklı ve parlak hale gelir.
Spa paketini çeşitlendirmek istiyorsanız, eczaneden özel bir set satın alın (örneğin kil, yosun, çikolata bileşimi).
Son aşama
Tüm işlemlerin tamamlanmasının ardından serin bir tonik duş alın ve bir bardak yeşil çay için. SPA'dan sonra sessiz bir dinlenme için zaman ayırmak daha iyidir - bir kitap okuyun, sadece uzanın ya da sessiz bir saat ayarlayın. Tamamen rahatlamak önemlidir - sorunları, dikkat çeken sorunları, aile sorunlarını düşünmeyin. Vücudunuza günlük acele nefes almak için zaman verin.
Sakin ol, sadece sakin ol!
Sakin, rahat bir atmosfer, ev spa'sı da dahil olmak üzere herhangi bir iyi SPA'nın vazgeçilmez bir özelliğidir. O yüzden dinlenmenin hiç kimsenin ve kimsenin rahatsız etmediğinden emin ol. Ev - uzun bir yürüyüşe veya sinemaya, hatta daha da iyisine gönderin - bir spaya evinizi acele etmemek için ülkeye veya ziyarete, birkaç saat değil, yarım gün. Dairedeki ana ışığı, telefon ve televizyonu, yanan mumları (loş bir lamba bırakılabilir) kapatın.
Konseyi: Spa'da evde eğlenmeyi seviyorsanız - banyonun tasarımına azami özen göstermeli ve uygun atmosferi yaratmalısınız. Sonuçta, kendinizi evde rahat hissetmeniz gerekir!
Müzik parçası
Spa seanslarının geleneksel müzik eşliği “doğanın müziği” dir: suyun sesi, doğanın sesi, kuşların ve benzer melodilerin meditasyon etkisi. Gerekli disklere önceden dikkat edin! Bu arada, bu arada, SPA'nın evdeki ana avantajlarından biri de ortaya çıkıyor: çalma listeniz müzikal tercihlerinize uygun olacak.
Konseyi: “Doğa seslerine” alternatif bir seçenek, klasik müziği gevşetmek olabilir. Özellikle, İngiliz bilim adamları Londra Büyükşehir Üniversitesi Dinlenmek, gençleşmek ve havayı yükseltmek için, valslerin en etkili olanlar arasında, örneğin çalışmalarının sessiz olduğunu düşünüyorlar. "Mavi Tuna'da" Strauss.
Hazırlık aşaması
Sevdikleriniz de dahil olmak üzere her şeyi önceden uygun entourage için hazırlayın - dinlenme gününüz olacağı ve yalnızca kendinizle meşgul olacağınız konusunda onları uyarın. Hiçbir şeyin dikkatini dağıtmamaya çalışın, telefonu kapatın ve TV'yi açmayın.
Prosedürler için önceden yerleri belirleyin - bunun için banyo ve yatak odası almak en iyisidir.
Yemekleri düşünün, bir günlük spa taze meyve suları, sebze salataları ve deniz ürünleri için uygun olan hafif bir detoksla birleştirilebilir. Sıvı kaybını telafi etmek bitkisel veya yeşil çaylara yardımcı olacaktır.
Prosedürün tam olarak nasıl başlatılacağı size bağlıdır. Banyo çok fazla gevşeyebilir, bu nedenle işlemlerin en sonunda alınabilir, diğer taraftan cildi mükemmel şekilde çözer ve soyulup sarma için hazırlar.
Tüm vücudu sarın
Evde tam bir sargı yapmak oldukça zor olacak, bir asistana ihtiyacınız var, ancak bazı bölümler için prosedürü kendiniz organize edebilirsiniz. Evde sorunlu bölgelere sarılmanız en iyisidir - bunlar kalça, bel ve bacaklardır.
Öncelikle özel bir karışım hazırlamanız gerekir - soyulmasında kullanılanlara benzer bir deniz tuzu kütlesi olabilir. Yosun, çikolata veya kil sarımları yapabilirsiniz, bu tür kitler uzman mağazalarda veya eczanelerde bulunmaktadır.
Hazırlanan karışım kalın bir tabaka ile uygulanmalı, koltukları ince bir yemek tabakası ile sarmalı ve bir tabakaya sarılmış, yatağa uzanmalı ve bir örtü ile örtülmelidir. Gözlerini kapat ve 20-30 dakika sessizce uzan. Sonra bir duş alın ve karışımı durulayın.
Saçları güçlendiririz
Vücut maskeleri saç maskeleriyle birleştirilebilir. Birkaç tarif sunuyoruz:
- Bir jojoba yağında, dulavratotu, şeftali veya üzüm çekirdeği yağı, birkaç damla esans yağı ekleyin, elde edilen kütleyi kafa derisine sürün, sonra bir havlu ile sarın ve 1-2 saat bekletin. Bu araç saçları güçlendirmeye ve büyütmeye yardımcı olur, onlara doğal bir parlaklık verir.
- Halk hekimliğinde saç dökülmesini önlemek için biberiye yapraklarının kaynatma işlemi uzun zamandır kullanılmaktadır. Dekoksiyonu hazırlamak için, 2 çay kaşığı kuru ezilmiş biberiye yaprağı 300 ml suda beş dakika kaynatılır. Sonra süzüldü ve kafa derisine sürtündü. Ayrıca, çorba ısırgan, soğan ve baharatlardan hazırlanabilir. Tıbbi kaynatmaların nasıl hazırlanacağını okuyun >>
Rahatlatıcı banyo
Birçok kadın banyo yapmaktan hoşlanır, ancak en hoş şey banyoda zevkle ve istediğiniz kadar yatmaktır. Bunu inkar etmeyin, ancak banyoda 15-20 dakikadan daha uzun süre kalmayı planlıyorsanız, suyu fazla sıcak yapmayın, aksi halde sersemlemiş hissedebilirsiniz.
Ayrıca bitkisel banyo da hazırlayabilirsiniz, çünkü genellikle papatya, nane, ıhlamur çiçeği kullanılır.
Yüz için vitamin
Yüz için, E vitamini temelli bir vitamin maskesi hazırlayın. Bu vitaminin kapsüllerini bir eczaneden satın alabilirsiniz. Maske tarifi: 3 kapsül E vitamini, bir çay kaşığı limon suyu, bir miktar bal, 2 çay kaşığı en basit yoğurt. Tüm malzemeleri karıştırın ve masaj hareketleriyle yüz, boyun ve dekolte bölgesine uygulayın. 15 dakika sonra, maske bir peçete veya pamuklu ped ile deriden çıkarılabilir. Bu arada, böyle bir maskeden sonra kremi yıkayamaz ve uygulayamazsınız.
Dinlenme, herhangi bir spa programının önemli bir parçasıdır, gözleriniz kapalıyken uyuyabilir ya da sadece uzanabilirsiniz, olumlu bir öykü içeren bir kitap okuyabilir, en sevdiğiniz dergiye bakabilirsiniz - genel olarak rahatlamanıza ve rahatsız edici düşüncelerden kurtulmanıza yardımcı olacak her şeyi yapın.
Açıklanan tüm prosedürler aynı gün içinde aynı anda veya periyodik olarak yapılabilir - bunların hepsi zamanın ve arzunun mevcudiyetine bağlıdır. Her durumda, faydalı olacaklar ve rutinden uzaklaşmaya yardımcı olacak, rahatlayacak ve kendinizi tonunuza çekecekler.
Aroma keyfi
Spa'nın atmosferi büyük ölçüde aromaterapi tarafından belirlenir. Bu yüzden koku seçiminde banyo hatları ve kokulu mumlar çok dikkatli bir şekilde ele alınmalıdır. Hangi aromayı daha çok seviyorsunuz - çiçek, meyve, deniz, oryantal. Ya da belki de sonunda elde etmek istediğiniz etkiye odaklanmalıyız?
Spa seansının sonunda kendinizi güçlü ve enerji dolu hissetmeniz gerekiyorsa, bir kahve banyosuna ve spa kozmetiklerine kahve veya kafein ekstresi ekleyin. Ana hedefi - Spa'da evde rahatlamak? Azami etki için yatıştırıcı aromaları (lavanta, nane, limon otu) tercih edin, ayrıca nane, limon otu, kekik ve diğer yatıştırıcı otların kaynağını içeren bir banyo yapabilirsiniz. Yeterli endorfin yok mu? Tatlı yenilebilir ve narenciye lezzetlerine dikkat edin! Yine, evinizin spasında mutlak ve tam teşekküllü bir hostes olduğunuz için, zevkinize ve ruh halinize uygun kokuları ve kozmetik ürünlerini seçmekte özgürsünüz. Bu arada, spa tedavileriyle ilgili "tat" kelimesi neredeyse doğrudan bir anlama gelebilir: son spa vuruşu, bir odayı aromatize etmenin yanı sıra tereyağı veya vücut kremi yerine masaj için kullanmak için kullanılabilecek "yenilebilir" masaj mumlarıdır ( bu tür mumların yapıldığı balmumları ve yağlar eritildiğinde cildi yakmaz, hoş bir şekilde ılık hale gelir). Ancak “yenilebilir” mumların bitki kökenli doğal bileşenlerden oluşmasına rağmen, spa uzmanları hala aroma seansları ve cilt bakımı için kullanılmasını tavsiye ediyor, yemek için değil.
Bahar hediyesi Chanel: aromalar şans 150 ml yeni hacminde ve banyo hattında uzun zamandır beklenen ikmalde Chance Eau Tendre, parfümlü saç peçe ve deodorantı
Sınırlı koleksiyon "Bahar Kiraz" danL’Occitane: tuvalet suyu, duş jeli, vücut jeli, el kremi ve parfümlü sabun
8 Mart'a özel: en popüler parfümlerin parfümeri setleri ve banyo hatları. Victoria’nın Sırrı
Yenilebilir Masaj Mum 3'ü 1 arada "Çilek" soya fasulyesi ve kenevir yağları esas alınarak, H.Air Spa
Yeni Nemlendirici Duş Jeli "Bali çiçeği ve yağı", Nivea: üst notalarda deniz, elma, narenciye, neroli bulunur. Kalp notları: plumeria, yasemin, vadi zambağı, gül, menekşe. Tüy notları: kehribar, ahşap
peeling Wamiles Peeling Yaşamı, lotus özü ile masaj kremi zayıflama Alina Zanskar hyaluronik jel Devee'den Hyaluron Süper Konsantresi, evde ve salonda spa uygulamaları için profesyonel kozmetik ve güzellik bakımları için sertifikalar MaxiCase
Vücut için parfümlü iksir Lüks Vücut İksiri Petale Noir, Ajanprovokatör doğal yağlar ve afrodizyak bitki özleri ile
Vücut için mum balzamı, Margarita biarritz soya balmumu ve hindistancevizi yağı ile
Masaj mum "Salatalık-kavun" soya fasulyesi ve kenevir yağları esas alınarak, H.Air Spa
Yeni Parabensiz Duş Jeli Mimoza, Le Petit Marseillais nötr pH'lı ve nemlendirici içerikli
Kıvırcık Saçlar İçin Canlandırıcı Spa Krem Canlandırıcı Curl Krem, Macadamia Doğal Yağı
Mart ayından itibaren yeni Melvita: kuru ciltler için besleyici fırçalayın Apicosma Üç çeşit organik bal ve kırıntı cevizli
Hediye Seti Christina Fitzgerald'ın “Hızlı Manikürü”: jel soyma itme manikür kayısı çekirdeği, manikür yağı ile yumuşatmak için Sensationstırnaklar için koruyucu taban kaplaması bazüçlü eylem dosyası
Konseyi: Spa menüsünde uçucu yağlara sahip prosedürleri dahil ederseniz, cildinize ve sağlığınıza mükemmel özen gösterdikleri için prosedürlerin etkisi en üst düzeye çıkar!
Su yoluyla sağlık
SPA kelimesinin kökenindeki başlıca seçeneklerden birinden (şöyle sonuçlanmaktadır), pek çoğu doğumunun İsviçre'deki tatil köyü Spa'ya değil, Aquam başına Latince Sanus veya Sanitas pro Aqua'nın kısaltmasına bağlı olduğuna inanmaktadır. Yapamayacağın prosedürler. Evde bir spa için seçtiğimiz sıcak, rahatlatıcı bir banyo - köpüklü, yağlı, yosunlu, havaya bağlı olarak ... Ama hemen almak için acele etmeyin: önce eski hücrelerin cildinden kurtulmak için bir vücut ovma kullanın ve aynı zamanda hafif bir lenf drenaj masajı yapın. Ardından ovmayı duşun altında yıkayın ve banyoyu doldurmaya başlayın.
Konseyi: su çekilirken, örneğin bir yüz maskesi yapabilir veya manikür yapabilir.
Dakika dinlenme
Kozmetik prosedürleri tamamladıktan hemen sonra normal ritime dönmek için acele etmeyin. Aksi takdirde, spa bakımının keyfi derhal buharlaşacaktır. Biraz tembel olmanıza izin verin: Bir kitapla kanepede uzanın, müzik dinleyin, hayal edin.
Konseyi: Birçok Hint ve Tayland kaplıca ziyareti, tedaviler arasında zorunlu bir çay töreni yapmak. Bu eski güzellik ve şifa ritüeli, düşüncelerin ve duyguların düzenlenmesine yardımcı olur, gençleşir, doğru zihinsel tutumu ve pozitif enerji yükü verir. Öyleyse neden evde bir spa'da rahat bir çay doldurmuyorsunuz?
