İşten hoşlanmıyorsan

Psikolog, kendime dönüyorum

Natalia, harikasın!
Sizin için istenen sonucu aşağıdaki biçimde formüle etmeyi öneriyorum: "Ben, Natalya, olmak ve bir kadın olmak istiyorum" ifadesiyle her şeye başlayın. İstediğinizi ve size yardımcı olacak her şeyi en iyi yansıtacak tüm öğeleri listeleyin seni rahatsız eden şeyle ilgilen. Böyle yapmaya çalışacağım:

Ben, Natalia, olmak ve kadın olmak istiyorum
- içsel değerleri ve kendi kendine yeterliliklerini anlama,
- erkekler için çekiciliğine güven duymak,
- erkekleri sevme ve onlara ilgi uyandırma becerisi kazanacak,
- erkeğiyle tanışma ve onunla mutlu bir aile kurma becerisini edinme,
- her zaman çıkarlarına uygun olarak yapacak,
- Herhangi bir toplumda sevildiğini ve ihtiyaç duyulduğunu hissedecek,
- herhangi bir zamanda, herhangi biri ile kolayca ve doğal olarak iletişim kurabilmek,
- mutlu olabilir ve hayattan zevk alabilir.

Şimdi ne istediğinizi burada açıklandığını kontrol edin. Her şey hesaba katılıyor mu? Nelerin eklenmesi / kaldırılması / yeniden biçimlendirilmesi gerekiyor? Kriter basittir - "sezgisel" bir yerde "batırdı", "bu benimdir" ise, o zaman bu madde özellikle önemlidir. Şüphe durumunda, o zaman, görünüşe göre, bu maddenin üzerinde çalışılması gerekiyor.

Durum analizi

Size var olan sorunu anlamanıza yardımcı olacaktır, ancak size neye çok zaman ayırdığınızı nasıl seveceğinizi söylemeyecektir. Psikologlar, bir kişinin kendi yaşamına doğru olabildiğince dürüst davranması ve kendini anlamaya çalışması gerektiğine dikkat çeker. Aşağıdaki sorulara dürüstçe cevap vermeye çalışın: iş yerinde neden bu kadar moraliniz bozuk? Belki profesyonel büyüme ve gelişme için bir olasılık yoktur? Ya da dinlenmeye küçük bir maaş vermiyor mu? Bazı durumlarda meslektaşlarınızla ilişki problemi vardır. Yeni takıma katılamazsanız, çalışması çok zor olacaktır. Mesleki yaşamda çalışanlar birbirlerine ve üstlerine çok bağımlıdır. Kendini anlamak çok önemli. Aslında, başka türlü neyi kovmanız gerektiğini ve nerede bir çözüm arayacağınızı fark edemezsiniz. Sevgi dolu rutin işler o kadar kolay değil. Sonunda ne istediğini anlaman gerek.

Maddi problemleriniz konusunda utangaç olmayın. Herkes mümkün olduğu kadar kendini ve nasıl rahat ve kolay hissettiğini düşünebilmeli. Hiç kimse size mevcut sorunları tek bir dokunuşta çözme teklifinde bulunmaz ve eylemlerinizin sorumluluğunu üstlenmez.

Kendine ilginç bir hobi bul

Muhtemelen, hiç kimse hobinin bir insanın hayatını uzatabileceği ve yeni bir anlam getireceği gerçeğini tartışmayacak. Psikologlar, bir insan nereden ilham alacağını ve nereden pozitif olacağını bildiğinde gökkuşağı dolgunluğunun ortaya çıktığını keşfetti. Ne yazık ki, tüm insanlar bireyselliklerinin kökenlerine atıfta bulunamazlar. Nefret edilen bir işi sevmenize yardımcı olmaz, ancak size güç ve güven verecek bir çıkış gücünüz olur. Psikologlar, başkalarını memnun etmeye çalışmak yerine, kendinize daha fazla zaman ayırmanızı tavsiye eder. İlginç bir hobi, işteki yoğun bir günün ardından güçten tasarruf etmenize ve boşuna dağılmamasına yardımcı olacaktır.

Ne yapabilirsin Her şey, sadece bundan ruhunuz sevinirse. Çizim yapmak, hikaye yazmak, ilginç edebiyat okumak veya işlemek. Ek olarak, ilginç bir durum, daha fazla zafer ve başarı elde etmek için kendinizi motive edecektir.İnsan özünde istediği her şeyi başarabilir.

Spor aktiviteleri

Hareket hayattır. Spor sadece fiziksel olarak gelişmekle kalmaz aynı zamanda karakter geliştirmenize de izin verir. Temiz havada yürür, basketbol ya da voleybol oynamak için çok faydalıdır. Bisiklete binmek veya paten yapmak, özellikle size zevk verirse, birçok olumlu duygu getirecektir. Spor aktiviteleri pozitif enerji sağlar, yani işteki şeyler kesinlikle cesaret verici olmadığında tasarruf etmek ve artırmak gerekir. Zevk getirmeyen işleri sevmek kolay bir iş değildir. Çok fazla güç ve sabır alacak, ancak spor yardımcı olabilir. Fiziksel aktiviteye başvurarak insanların stresle başa çıkabildikleri ve umutsuzluk hissini yenebildikleri bilinmektedir. Psikologlar, gri ve monoton günlük yaşamdan kaynaklanan kötü ruh halinin günlük olarak üstesinden gelmek için spora mümkün olduğunca sık temas etmelerini önerir.

Gelecek için planlar

Çalışmanıza devam etmenizi kolaylaştırmak için daima nihai hedefinizi görmelisiniz. Çabaların sonucunu nasıl hayal edersiniz? Sistematik olarak ilerlemek ve işyerindeki yetersiz pozisyon hakkında üzülmemek için bunu önceden belirlemeye çalışın. Örneğin, eğer kendinize söylerseniz, işimden hoşlanmadığımı söylerler, o zaman bu durumun düzeltilmesine yardımcı olacak herhangi bir fırsatı aramanız gerektiği anlamına gelir. Yapmanız gereken son şey, hemen yeni bir iş beklentilerinizi her zaman karşılamayacağından, hemen başka bir iş türü aramaya çalışmaktır. Gözünüzün önünde net ve anlaşılır bir hedefiniz olduğunda, sadece her gün küçük adımlarla ona doğru yürümeye devam eder. Geleceğiniz için gerekliyse, işyerinde bazı nüanslar çekmeye değer. Gelecekteki yaşamın nasıl olduğunu kim bilebilir? Belki meslektaşların ve patronların tekrar tekrar işine yarayacak. Psikologlar iş ilişkilerini koparmamalarını tavsiye ederler, bir gün işe yarayabilirler.

İş yeri ortamı

Her gün yapmanız gerekenleri sevemiyorsanız, günlük yaşamınızı mümkün olduğunca çeşitlendirmeye çalışın. Ofiste bir permütasyon yapabilirsiniz. Elinizde yoksa, en azından masaüstüne farklı şeyler yerleştirin, uygun gördüğünüz tüm gerekli aksesuarları yerleştirin. Psikolog ipuçları bu zor fakat önemli konuda karar vermenize yardımcı olacaktır. Mümkün olduğu kadar rahat hissetmek için her şeyi en iyi ve rahat hissetmeniz için düzenleyin. Bazen ilginç şeyler monotonluk ve depresyon hissi ile başa çıkmak için yardımcı olur. Parlak, canlı bir atmosfer yeni duygular getirecektir. Bazen yalnızca olumlu yönlerini görmeye çalışırsanız, çalışmanızı sevebilirsiniz.

Böylece, her sorunun kendi çözümü vardır. Çalışma gününü en az düzeyde asgari rahat bir hale getirmek için yalnızca tanıdık olan şeylere olumlu bakmayı öğrenmeniz gerekir, kendinizi boş yere atmak için değil.

Yeni işe nasıl adapte olunur

Öncelikle, meslektaşlar arasında yeni arkadaşlar veya arkadaşlar seçmeden önce, çalışanlarınızı incelemelisiniz ve takımda hangisinin lider olduğunu ve hangisinin köle olduğunu belirlemelisiniz. Tabii ki, sadece liderlerle iyi ilişkiler kurmak yanlış olacaktır - şu anda geride kalanların hepsi öncüde olabilir. Bununla birlikte, sadece gölgede olanlarla yakın iletişim kurmak gerekli değildir - bu, daha fazla promosyona büyük ölçüde zarar verebilir.

Arkadaşlara gelince, genellikle kişisel tercihlere göre seçilir. Bununla birlikte, tüm meslektaşlarınızla iletişim kurmanız gerekir, ancak aynı zamanda, herkese çok fazla güvenmemeniz gerekir: onlardan biri nazikçe söylemek gerekirse, çok iyi bir insan değil. Ve sonuç olarak, ona olan aşırı güven kötüye dönebilir.

İkincisi, yeni bir yerde gereksiz çatışmalardan kaçınmak için önceki işinizle ilgili alışkanlıklarınızı gözden geçirmelisiniz.Herhangi bir yeni çalışma, yeni davranış gelenekleri ve yeni düzenler anlamına gelir. Yeni takıma başarılı bir şekilde katılmak için onlarla uyumlu olmalısınız.

Üçüncüsü, eski iş yeriniz hakkında çok fazla konuşmamalı ve övgüde bulunmamalısınız. Çalışanların çoğu şaşırır: her şey çok iyiyse neden bıraktık? Ve bu çalışanların tam güvenleri kaybedilecek. Onların bizi yeni bir yerdeki değere göre daha iyi değerlendirmelerine izin verin.

Dördüncü olarak, başkalarına belirli görevleri en iyi şekilde yerine getirmeleri hakkında soru sormakta tereddüt etmeyin. Bu sizi işinizdeki hatalardan kurtaracak ve takıma hızla yaklaşmanıza yardımcı olacaktır. Anlaşmalar vardıklarında ele alınmalıdır - ne biz ne de yetkililerin çalışmadaki engellere ihtiyaç duymazız. Birincisi, çok yorucudurlar ve ikincisi, bir şeyi kaçırmak ya da molozda hata yapmak çok kolaydır. Ve şimdiye kadar yeni bir iş korkusuna ve yanlış bir şey yapma korkusuna katkıda bulunmayan psikolojik rahatlığa ihtiyacımız var.

Korkudan bahsetmek. Hiçbir durumda yeni bir iş kaybetmekten korkmamalısınız. Bu, kariyer gelişimi için çok gerekli olan gönül rahatlığına ve özgüvene engel olur. Ayrıca, takım bu korkuyu hissedecek. Bu da hem çalışanlardan hem de makamlardan aldırış etmemize neden olabilir.

Bu ipuçları oldukça basit, ama ne sıklıkla ihmal ediyoruz! Ama zaman test edildi. Öyleyse onlara uymaya çalışalım ve yeni iş yerinden beklentilerimiz kesinlikle gerçekleşecek.

Problem nasıl çözülür

Belki bir gün, aynı görevleri yerine getirmek, işyerinde geç kalmak, sürekli rutin yorgunluktan anlayacaksınız: "İşten nefret ediyorum!". Bunun bilincinde olmanız sizi ya hayatınızda çarpıcı bir değişime yol açacak ya da kötü bir ruh hali ve strese neden olacaktır. İşinizi sevmiyorsanız, her zaman iki seçeneğiniz olur: katlanmak veya istifa etmek. Ancak birçok insan için böyle bir seçim yapmak çok zordur. Evlerini kaybetmekten ve yeni bir iş bulmaktan korkuyorlar. Bu nedenle, onları kızdıran işler yapmaya devam ediyorlar.

İnsan psikolojisi oldukça karmaşık ve bireyseldir, bu nedenle her durumda problem ayrı ayrı ele alınmalıdır. Ancak, işiniz sizi rahatsız ediyorsa ne yapmanız gerektiğini söyleyen bazı ipuçları:

Çalışmanızın, ayrılmanızın nedeni olarak hizmet edebilecek en kötü yönlerini tanımlayın. Bunlar hoş olmayan meslektaşlar, kötü bir patron, uygunsuz iş programı, yetersiz maaşlar, vb. Olabilir.
Yapıcı iş yöneticileri ile konuşmak durumu iyileştirebilir. Neyle rahat etmediğinizi açıklayın. Üstün çalışma koşullarını iyileştirebilir. Yönetim sizinle tanışmayı reddederse, daha iyi bir iş bulmak için bir teşvik olacaktır.
İstediğiniz şeyi elde etmek için iş problemlerini hedeflerin yerine getirilmesinde küçük engeller olarak görmeye çalışın. Bunun kişisel ve profesyonelce uygulama ve gelişim için bir fırsat olduğunu düşünün.
Meslektaşlarınızın etkisi altına girmeyin. İlk başta işinizde size uygun olan her şey var, ancak meslektaşlarınızın iş sayısı, maaş miktarı, patron vb. Hakkında sürekli olarak şikayetçi olduklarını duyuyorsunuz. olumsuz bir tutum alıyorum.
Bırakmaya karar vermeden önce, mevcut işyerindeki tüm iyi şeyleri düşünün: nazik patron, arkadaşça bir atmosfer, esnek çalışma saatleri, sigorta, ek ikramiye veya başka bir şey. Bütün bunlar eksiklikleri kapsamıyorsa ve işinizden hala memnun değilseniz, o zaman buna bağlı kalmamalısınız.
Bazı işlerde yeniyseniz ve yeni bir iş istemiyorsanız, sizin için ilginç bir hobi bulun veya boş zamanlarınızda spor oynamaya başlayın. Bu, çalışan telaştan kurtulmaya, gerginliği azaltmaya ve bir süre için sorunları unutmaya yardımcı olur.Gelecekte, yeni yayın ilginizi çekecektir.

Size iğrenç olan şeylere katlanmak ve zevk getirmeyen bir şey yapmak gerekmez. İşi beğenmiyorsanız, atmanız ve onun gibi bir iş aramanız gerekir.

Tüm hayatın boyunca tek bir yerde çalışabilir ve hiçbir şey başaramazsın, sonra da kaybedilen fırsatları pişman edebilirsin. Ve bir şansınız olabilir, her şeye sıfırdan başlamak, hayatınızı değiştirmek.

Ve bu durumda, iyi bir kariyer inşa etme, tüm hedeflerinize ulaşma ve zevkinizde yaşama şansı çok daha yüksek. Sonuçta, en sevdiğiniz şeyi yaparsanız, yeni zirveler geliştirmek ve fethetmek istiyorsunuz.

Neden işimizi sevmiyoruz

Psikologların dediği gibi, çoğu durumda insanlar sevilmeyen bir işten muzdariptir ve bu nedenlerle işe gitmek istememektedir:

Kötü çalışma koşulları
çok sıkı patron
meslektaşların kötüye kullanımı
çatışma durumları
Erken kalkıp geç yatma ihtiyacı.

Ancak derhal ayrılmamalı ve yeni bir iş yeri aramamalısınız. Her şeyi düşünmeliyiz, akrabalarımıza danışmalı ve ancak o zaman nihai bir karar vermeliyiz. Neredeyse her zaman sorunlu durumlardan çıkmanın bir yolunu bulabilir, çatışmaları çözebilir, takımdaki ilişkileri geliştirebilir ve patronun çalışma koşullarını iyileştirmesini sağlayabilirsiniz. Yaptığımız işin, bize kişisel olarak ilişkin diğer nedenlerden dolayı bize zevk getirmeyebileceği anlaşılmalıdır.

Çatışmalar işin çekiciliğini önemli ölçüde azaltır

Ana nedenler

İşinden hoşlanmıyorsun, bu konuda ne yapılacağı her zaman belli değil. Çözmeye çalışalım.

Çalışmanızı beğenmediğiniz ortak nedenler:

ödülden memnun değil
Ekipten, çalışma ortamından, başın astlara karşı tutumu ile tatmin olmamak,
pozisyon beklentileri karşılamıyor, mesleki düzeyde,
Bir adam nişinde bir kariyer tavanına ulaştı, ancak kariyer basamaklarını daha da ilerletmek istiyor,
yaşamak için yeterli zaman yok
kişisel sebepler
Prensip olarak çalışmayı sevmiyorum, bir kişi ev işleri, kendini geliştirme veya ailesi yapmayı tercih ediyor.

İşte, hayatın neredeyse yarısını harcıyoruz. Eğer orada kendinizi kötü hissediyorsanız ve birlikte çalıştığınız insanlar tatsızsanız, o zaman kendinizi bu yerde çalışmaya zorlamanız ve harekete geçmeniz gerekir. Psikologlar, ilerlemek, büyümek ve gelişmek için her 5 yılda bir iş türünü veya yerini değiştirmeyi önerir.

İşi sevmiyorsanız ne yapmanız gerekir:

aynı işyerinde kalmak, dış etkenleri ayarlamak veya işe karşı tutumları değiştirmek,
yeni bir işe gitmek,
serbest çalışın veya kendi işinizi kurun,
çalışmıyor

İhtiyaçlarının ve arzularının yanlış anlaşılması

Bir insanın mesleğinden, çalışma koşullarından ve ücretlerinden memnun olduğu, ancak yine de ahlaki ve duygusal olarak tatmin almadığı durumlar vardır. Bu nedenle işe geç kalıyor, denemiyor, yorgun ve harap hissediyor ve çalışma gününün sonunda ruh hali derhal yükseliyor ve güçler ortaya çıkıyor. Ve sonra soru ortaya çıkıyor: bu gerçekten herkese uygun mu? Bazen kendimiz ne istediğimizi ve ne istediğimizi fark etmiyoruz. Bize göre sessiz, sakin, ağır değil, rutin işlerin uygun olduğu, ancak nedense bize hiç zevk getirmeyeceği anlaşılıyor. Belki bizi enerji ile şarj edecek, ilgimizi ve çalışma isteğimizi uyandıracak daha aktif, çeşitli ve gelecek vaat eden bir işe ihtiyacımız var. Kendimiz yeni bir şey deneyene kadar, ihtiyacımız olanı anlamayacağız.

Birçok insan sürekli başkalarının onayını almak ister. Birisi ne tür bir çalışmaya ihtiyaç duyduğunu söylediğinde, bu görüşü dinlerler.

Sonuç olarak, kendi arzularını anlama konusundaki eksiklik, yeni bir iş edinen insanların sıkı sıkıya yapışmış olmalarına yol açmaktadır.Duygularınızı dinlemelisiniz, çünkü çalışmalarımız ihtiyaçlarımızı karşılamıyorsa, hoşnutsuzluk hissi kaçınılmazdır.

Genellikle işyerinden memnuniyetsizlik genç profesyoneller arasında görülür. Bu, ne yapmakla ilgilendiklerini anlamadıklarından kaynaklanmaktadır. Hepsi deneyimleri yok çünkü. Ve bize olumlu duygular uyandıran bir şey yaptığımızda ilgi gelir. Ne kadar fazla bilgi ve deneyim kazanırsak, ilgi alanlarımızı anlama ve uygun iş bulma şansımız o kadar fazla olur.

Çalışmak için temel isteksizlik

Bazı durumlarda, bir kişi işini beğenmez, ilgisiz veya zor olduğu için değil, hiç hoşlanmadığı ve çalışmak istemediği için. Bunu bir ceza olarak görüyor ve işçi görevlerini tek başına düşünmek hoşnutsuzluğa ve protesto hissine neden oluyor. Bu tür insanlar işe ihtiyaç duymadıklarına inanıyorlar ve buna ihtiyaç dışarıdan dayatılan bir klişe. Bu nedenle, neden güçlerinden vazgeçmeleri ve bir başkası için boşuna uğraşmaları gerektiğini anlamıyorlar.

Böyle bir durumdan kurtulmak için, bir kişinin çalışarak kendi güvenliği için para kazanabileceğini anlaması gerekir. Ancak başkasının rehberliğinde çalışmak gerekli değildir. Serbest meslek sahibi olabilir, kendi işinizi kurabilirsiniz, vb. Bir kişi kararları kendi başına almaya başladığında ve ne isterse yaparsa, o zaman protesto ve memnuniyetsizlik hissi geçer.

Maaş çalışmak için harika bir teşviktir

Kendinden kuşku duyma

Çok sık, insanlar yaptıklarından memnun değillerdir, çünkü kötü yaparlar ya da hiç yapmazlar. Ancak zamanla, gerekli becerileri uyarlar ve edinirler, ancak iş yine de neşeye neden olmaz. Bu durumda, bura, yetenek ve yeteneklerindeki belirsizliktir. Bu, büyük bir çalışma molasından, deneyim eksikliğinden kaynaklanan başarısızlıklar, nitelik ve becerilerin kaybı nedeniyle ortaya çıkabilir.

Bazen farklı koşullar, hayalini kurduğunuz işin elde edilmesini engelleyebilir: işsizlik, yüksek rekabet, deneyim eksikliği, vb. Bu nedenle, kendilerini çaresiz hissediyor ve kabul edildiğiniz işleri buluyorsunuz.

Tereddüt etmeden katılıyorum, en iyi teklifi alamayacağınızı düşünüyor. Sen çaresizlikten kurtuluyorsun, o yüzden zevk alma.

Ancak bu durumdan da kurtulmanın bir yolu var. Beklentileri gerçeklikle karşılaştırmak, hangi kaynaklara sahip olduğunuzu, ne bildiğinizi ve ne yapabildiğinizi anlamak, işgücü piyasasını incelemek, teklifler hakkında bilgi edinmek ve ilginizi çekecek bir iş bulmak gereklidir. Nasıl olduğunu bilmediğinizi ve yeni bir şeyler öğrenmekten korkmadığınızı düşünmeyin. Benlik saygınız üzerinde çalışın, kendinizi olumlu bir sonuca göre ayarlarsanız başarılı olursunuz.

Karar vermek zor

İş sorumluluklarınız ciddi kararlar almanızı gerektirdiğinde, yorucu olabilir, sizi tedirgin edebilir, sonuç için endişelenebilir ve sürekli bir hata yapmaktan korkabilir. Bu işten, hoş olmayan bir şeyle ilişkilendirmeye başlarsınız ve sadece onun düşüncesinden endişe etmeye başlarsınız. Ayrılmaya karar verdiğinizde yeni bir ikilem ortaya çıkıyor: yeni bir yer bulabilir miyim, rakiplerden daha iyi performans gösterme şansım olur mu, yeterli deneyime sahip miyim, vb.

Gelecekten korkma, belirsizlik ve hareketsizlik korkusunun yalnızca sizi engellediği ve gelişmesini engellediğinin anlaşılması daha kararlı olmanıza yardımcı olacaktır. Her şeyin kendi başına gitmesine izin verirseniz, daha iyi olmayacak, durum yalnızca ısınacak ve sonuç olarak konumunuzdan nefret edersiniz. Alternatifleri düşünün ve risk almaktan korkmayın.

Hayatta her zaman riskten kaçınmaya değmez

Durumun basit çözümü

Bir şeyden hoşlanmıyorsanız, buna katlanmak zorunda değilsiniz. Hayat stres ve hoşnutsuzluk harcamak için çok kısa ve güzel. Ancak, birçok kişi işi sevmiyorsa istifa mektubu yazamaz.Bu gibi durumlarda ne yapmalı? Eski yeri terk etmenin neden bir seçenek olmadığını belirlemeye başlamak. Gelecekteki işsizlik korkusu ve yeni bir pozisyon bulma sorunları? Dolayısıyla, bu önceden şaşırtılabilir ve boşlukların olduğu kurumlara bir özgeçmiş gönderebilir.

Genellikle sebep değişim korkusundan kaynaklanır. Birçok insan eski yeri terk etmekten korkuyor, çünkü yeniye alışmak, uyum sağlamak, başka bir takıma alışmak, farklı kurallar kullanmak zorundalar. Ancak, değişimin hayatımızın ayrılmaz bir parçası olduğunu hatırlamalıyız. Ek olarak, bu zorluklar geçicidir. Bir kişi hızla yeni olan her şeye alışır, bu yüzden iradesini bir yumruk haline getirip hayatını daha iyi hale getirmeye karar vermen gerekir. Kişisel arzuların korkunun üzerinde durması gerekir.

Daha fazla çeşitlilik!

İstihdam yerini değiştirmek mümkün değilse, farklı bir yönde hareket etmeniz gerekecektir.

İş hiç neşe vermiyor mu? Bu yüzden, sevilmeyen bir denizde iş gününün sevilmeyen bir yerde iş gününün daha kolay ve daha hızlı geçmeye başlayacağı bir zevk denizi sağlayacak başka bir kaynak bulmanız gerekir. En azından, çünkü iyi bir şeyin beklentisiyle ısınacak.

Bir neşe ve ilham kaynağı bulduktan sonra, kişi bir tür gökkuşağı dolgunluğu hissedecektir. Bir hobi şeklindeki delik yalnızca hayatı çeşitlendirmekle kalmaz, aynı zamanda güç, enerji ve güven verir. Buna ek olarak, coşku bir kişiye “aydınlattığı” yeni bir amaç verebilir. Yaşamanın ilginç olacağı bir şeye sahip olacak. Öfke yok olacak, ayrıca kaderlerine karşı saldırganlık ve kınama, çünkü tüm bunlar monotonluk ve can sıkıntısı yüzünden ortaya çıkıyor. İş ön plana çıkmaktan vazgeçecek. Sadece insan tarafından bir gelir kaynağı olarak algılanmaya başlayacaktır.

Çevre ile ilgili sorunlar

Pek çok insan işyerinde takımı sevmediğinden şikayet ediyor. Bu durumda ne yapmalı? Cevap özel duruma göre değişir.

Genel olarak, ekibin kendisine niçin uygun olmadığını belirten sebeplerle ilgilenmek arzu edilir. Hepsi mükemmel olamaz, bunu anlamalıyız. Belki de başkalarına karşı tavrınızı değiştirmelisiniz. Onlar sadece meslektaşlar. Her biri, insanın kendisi gibi, bir hücredir, bütünsel bir girişimde bir bağlantıdır. Arkadaş olmak zorunda değiller. Başka hiçbir iletişimi azaltmak için, sadece işle ilgili olarak onlarla iletişim kurmak yeterlidir.

Birisi bir kişiye sorun çıkarırsa, bu başka bir konudur. Böyle insanlarla, "i" yi işaret ederek hızlıca anlamanız gerekir. Yine hatırlamamız gerekir ki, bu şirketteki herkes yerini alır ve belirli görevleri yerine getirir. Hepsi eşittir. Aşağılama, alay, entrika, dedikodu, entrika - bunların hepsi profesyonelce değil, yetkililere resmi şikayetin nedeni olabilir.

Sorun liderliğin kendisini mi veriyor? Bu zor bir durum, ancak yasalarca da sağlanıyor. Ancak, savcının veya işçi müfettişliğinin şikayetlerinden kaçınılabilir. Bir karakterin tezahürü yeterlidir ve bunun için biraz kendine güven, bencillik ve cesarete ihtiyacın var.

Yeni yer

Bir iş sözleşmesine zar zor giren bir kişinin yabancı bir ortama ve yabancılara alışması gerekecek. Birçok insan yeni işleri sevmez. Böyle zor bir durumda ne yapmalı? En azından sakin ol. Ve yakında yeni olan her şeye alışabileceğinizi düşünün.

Bu arada, birinci sınıf taktiklerini takip etmek, yani olanlara orta derecede ilgi göstermek, sorular sormak, ama aynı zamanda geri kalanı engellememek daha iyidir. Aynı anda herkesi tanımaya ve kendiniz hakkında azami bilgi vermeye çalışmak da gerekli değildir. Şans hala mevcut.

Asıl görev, emek sürecine katılmak ve kendimizi mütevazı ama profesyonel bir işçi olarak göstermektir. “Yaşlılar” bunu takdir edecek ve ancak o zaman bir kişinin yeni bir yere adapte olmasına yardımcı olacak ve çalışmalarını sevecekler.

Faydalı enerji sıçrama

Ya iş memnun olmaktan çıkmışsa ve onunla bağlantılı her şey sadece düşmanlığa sebep oluyorsa? Negatif enerjinizi boşaltmanın bir yolunu bulmalıyız. Bu gerçekten önemlidir, çünkü böyle bir durum kronik aşırı gerilim durumuna neden olabilir. Vücudun işleyişinde, otonom sinir sisteminin çalışmasında, kas ağrısında, uykusuzlukta, vb.

Psikologlar spor yapmayı veya diğer bazı aktif aktiviteleri yapmanızı önerir. Birçoğu bu tavsiyeyi ihmal ediyor ve yorgunluk gösteriyor. Sabahtan akşama kadar sevilmeyen eserde, yani ondan sonra salona gitmek? Aynen böyle. Sevilmeyen iş, küçük ancak düzenli dozlarda adrenalinin kana salınmasını içeren fizyolojik bir reaksiyon olarak kabul edilen stresin nedenidir. Modern şartlarda bedenin alınan enerjiyi harcayacak hiçbir şeyi yoktur. Bir kişinin hızlı bir şekilde yorulmasının ve “yorulmasının” sonucu olarak, ebedi yorgunluğu birikir. Spor bu enerjiyi bilerek ve yapıcı bir şekilde kullanmaya yardımcı olabilir.

Ayrıca, glukoz seviyeleri düzenlenir, endorfinler üretilir, dokular ve organlar oksijene doyurulur ve ılımlı bir yük gerilmeye ve daha uyanık hissetmeye yardımcı olur. Bu nedenle, çalışmayı sevmekten vazgeçtiğimde yapılması gereken şey, spor salonuna gitmekti.

Hedef belirleme

Nihai sonucun net bir görüntüsü ile bir kişinin daha verimli çalıştığı kanıtlanmıştır. Bu gerçeği göz önüne alarak, işini sevmiyorsan ne yapılacağı sorusuna başka bir cevap var. Kulağa şöyle geliyor: Bir hedef belirlemelisin!

Ya daha çok çalışmayı denersen? Belki bir zam elde edersiniz. Bu da işe çeşitliliğin eklenmesi ve evet, maaşta bile bir artış olması. Güzel bir şey için biriktirmeye başlayabilirsin. Mesela deniz kenarında tatilde. Masmavi su, palmiye ağaçları ve ılık güneş düşüncesi ayrıca ruhu ısıtır ve güç verir.

Bu, işi oyuna, faydalı bir göreve dönüştürebilir. Her gün yeni bir seviye olarak alınmalıdır. Bunu geçtikten sonra hedefe bir adım daha yaklaşıyorsunuz. Güzelliği, bir kişinin seviyelerin “içeriğini” kendisi oluşturabilmesidir. Bu işteki en önemli şey yaratıcılık ve biraz iyimserlik.

Küçük sevinçleri

Onlar olmadan da, işi sevmiyorsanız yapamazsınız. Bu durumda ne yapmalı? Yukarıdakilerin yanı sıra, her gün kendinizi memnun etmek zorunda kalacaksınız! Kahvaltıda lezzetli bir pasta, günün ortasında çikolata ile bir fincan kahve, yoğun bir günün sonunda bir köpük banyosu, sinemaya bir gezi, eve servisli pizza olabilir. Böyle küçük şeyler nasıl yardımcı olur? Çok basit. Tazminat ilkesi eserler. Çalışma günü boyunca yaşanan olumsuz duygular yerine, kişi iyi, zevkli ve zevkli bir şey alır.

Genel olarak, psikologların dediği gibi kendinizi sürekli memnun etmek önemlidir. Ama özellikle işten hoşlanmıyorsanız. Ne yapmalı, nasıl bir zevk vermeyeceksin, zira emek faaliyetinden henüz beklenememek mümkün değil.

mobilya

Son olarak, bir kişinin işyerinde hüküm süren atmosferin öneminden bahsetmek istiyorum. Bir ofisi olmasa bile, bir masa ve sandalyeye sahip bir köşe olsa bile, sadece buna göre ayarlamak zorundadır. Peki ne yapmalı? Çalışmayı sevmiyorsanız, bir psikoloğun tavsiyesi, işyerinde kendinizi en keyifli şeylerle çevrelemenizi önerir. İkinci yarının fotoğrafını içeren bir çerçeve, unutulmaz bir yolculuktan bir hatıra, en sevilen aromatik bir lamba, bir tencerede bir çiçek - sevinç veren herhangi bir dekor elemanı olabilir! Ona mutluluğunu hatırlattığı en önemli şey.

Yerinde kalmak

Herhangi bir nedenle aynı işyerinde kalmaya karar vermişseniz, rahatınız için belirli çabalar gösterilmelidir.

Dış koşullar çalışma koşulları, maaşın büyüklüğü ve ekiple olan ilişkidir.Çalışma koşulları, çalışma takvimi ve ücretler her zaman yönetim ile tartışılabilir.

Takımla ilişkiler ve duygusal ortam da önemlidir. Ekiple bağlantı yoksa, iş akışının bu tarafını nasıl geliştireceğinizi düşünmelisiniz. Tarafsız bir iş iletişimi yerine arkadaş edinmenize gerek yok.

Asıl işi sevmiyorsanız, daha fazla anlam bulmaya çalışmalısınız. Bu, memnuniyeti büyük ölçüde artırabilir. Psikoloğun tavsiyesi: Çalışmanızın anlamını ve yararlarını göz önünde bulundurmaya değer.

Hiçbir yere gitme

Kovulduğunuzda finansal güvenceniz önemlidir. Eğer tasarrufunuz yoksa, onları yapmaya başlamalısınız. Tasarrufla, eski yeri terk ettikten sonra, ilk boş yere cihazla acele edemezsiniz, boşluk seçimine daha dikkatli ve kasten yaklaşamazsınız. Daha umut verici bir pozisyon almak için para harcamak veya eğitim almak veya başka bir mesleği öğrenmek için zaman harcamanız gerekebilir.

Eğer gerçek meslek sağlığınıza veya zihinsel durumunuza zarar verirse, tereddüt etmemek ve istifa etmemek daha iyidir. Yeni bir iş yeri aramaya başlamadan önce, sağlığınızı ve genel tonunuzu geri yüklemelisiniz.

İşi değiştir

Yeni bir pozisyon, gerçek bir pozisyondan daha iyi ve daha umut verici görünüyorsa, değişikliklerle ilgili karar vermek kolaylaşır. Gelecekteki işveren ile eskiden hoşlanmadığınız nüansları tartışın.

Eski ve yeni eserin avantaj ve dezavantajlarını içeren bir tablo hazırlayın ve nesnel olarak düşünün.

Eski bir maaşınızla maaşları yeni bir yerde karşılaştırırken, yeni bir mesleğin diğer avantajlarını göz önünde bulundurun. Ödeme ilk önce eskiden daha az olacaktır, ancak kariyer olanakları çok daha yüksektir.

İyi bir işin belirtileri

Çoğu insan için iyi bir iş aşağıdaki kriterleri karşılamaktadır:

Parasal ücret, çalışanın iş deneyimi, nitelikleri ve çalışkanlığına karşılık gelir,
oy kullanma hakkı, projelerin uygulanmasında karar verme yetkinliği,
Ekipte ve liderlik ile arkadaşça atmosferi sakinleştirin,
gelişmiş ikramiye sistemi ve diğer ödüller
iyi sosyal paket
iş sürecine ilgi.

Serbest çalışın veya kendi işinizi kurun

Ofis rutininden bıkmış birçok işçi, diğer ucuna gitmek ve kendileri için çalışmaya başlamak istiyor. Mesleğiniz ofis veya şirket dışında çalışmanıza olanak sağlar. Ana yerden emekli olmadan önce serbest piyasa pazarını dikkatlice analiz etmelisiniz. En doğru karar serbest pozisyon almaya başlamak veya eski pozisyonunuzu bırakmadan bir işe başlamak olacaktır. Sonuçlara göre, bir süre sonra yeni çalışma şeklinin size uygun olup olmadığına karar verin.

İş değil

Öyle oluyor ki bir yer bırakmışsınızdır, ancak yeni işleri de sevmiyorsunuz. İşi sevmiyorsanız ve her şey çıldırırsa ne yapmalısınız? Eğer para kazanmama ve kendinizi hiçbir şeyden mahrum bırakmadan yaşama şansınız varsa. Ya değilse? Bir psikologla çalışmalı ve isteksizliğinizin çalışma nedenlerini bulmalısınız.

İlk önce karar verin:

işyerinde nasıl hissediyorsun
insanlarla çalışmaktan hoşlanıyor musun yoksa seni boşa mı kullanıyor
rahat bir ortamda daha iyi çalışırsanız ya da mücbir sebep hallerinde kendinizi en üst düzeyde gösterirseniz,
hangi aktiviteler size neşe ve memnuniyet getirir?
Bu alanda veya ilgili alanda çalışmaya hazır mısınız?

Çalışma isteksizliğinizi analiz etmeniz sizin için daha kolay olacaktır. Sebep mesleği değiştirme arzusunda olabilir ya da sadece yorgunsunuz ve bir tatile ihtiyacınız var.

Çalışmayı sevmiyorsan, isteklerini dinle. Sürekli psikolojik stres ve memnuniyetsizlik sağlık sorunlarına, kronik strese yol açar.

Çalışmanızın nasıl geliştiği önemli değil, haysızlıkla, çatışma olmadan ayrılmanız gerekenler hatırlamaya değer.Uygun bir işten çıkarılma, itibarınız için işe yarayacaktır.