Herhangi bir kadının içtenlik, hayranlık, öngörülemezlik ve neşe için ruhunda bir yer bırakması önemlidir. Blogunda, kadın psikolojisi üzerine kitap yazan ve yazar Olga Valyaeva, çocukluğa geri dönmenin ve çok yakınlığı deneyimlemenin 123 yolunu sunuyor.

Birkaç yol deneyin ve iç çocuğunuzu memnun edin.

1. Yağmurda şemsiye olmadan yürümek, hatta daha iyisi - yağmurda dans et.

2. Kıyafetlerle yüzün.

3. Kendine komik saç yap - en azından ev için.

4. Evde giyinmek, şarkı söylemek ve dans etmek, bazı şarkıcıları tahrif etmek.

5. Çıplak yüzün (bir yer ve zaman seçerken dikkatli olun).

6. Dondurma kahvaltısı yapın.

7. Komik kahvaltılar pişirme - hayvanlar veya yüzlerle.

8. Tartışma sırasında kocanıza bir dil gösterin.

9. Yatağa atla.

10. Oyun parklarındaki kaydıraklardan geçin.

11. Kendine en güzel bebeği al.

12. Lastik çizmelerdeki su birikintilerinin derinliğini ölçün.

13. Parkta çimlerin üzerinde yalınayak yürümek.

14. Neşe için atla.

15. Üzücü filmler üzerinden ağlamak - özellikle sinemada.

16. Saçları çiçeklerle süsleyin.

17. Şakaları ve eğlenceli hikayeleri anlatın.

18. Bir kavga için komik ve çocukça kelimeler kullanın (“Oh, bail-kakalyaka!”).

19. Su tabancasını ateşleyin.

20. Aynaya komik suratlar yapın.

21. Öfke olduğu anda ayakları durdurun.

22. Çocukluk hayalini gerçekleştirmek için - örneğin, bir ata binin veya Disneyland'a gidin.

23. Kartopu oynayın.

24. Salıncakta sallayın.

25. Karda Wallow.

26. Yastık savaşlarını düzenleyin.

27. Buğulu bir pencerede çizin.

28. Tatillerde bir maskeli balo düzenleyin ve en uzun süre imajınızı düşünün.

29. Kendine en güzel guaj setini ve kalp atışından al.

30. Evde çizim yapmak için bir duvar seçin - ve üzerinde bunun gibi bir şey oluşturun.

31. Tramboline atla.

32. Tabakları geçme suçu için.

33. Noel zamanında tahmin, sadece değil.

34. Balerin gibi evde bir etek giy.

35. Yokuş aşağı kızakla.

36. Kendini kötü hissettiğinde, şu soruyu sor: “Beni kulplara götür, bir şey gözlerim ve yalnızlık sözleriyle.

37. Tamamen kuma gömün.

38. Parlak bir pedikür yapın.

39. Pembe giyin, evet, evet, Barbie gibi pembe.

40. El sanatlarını kilden çıkarın.

41. Uçurtma uçuruyor.

42. Krepleri komik suratlar yapın.

43. Etrafta dolaş - kız arkadaşlarınla ​​ya da kendilerinin yanında yalnız.

44. Çelenkleri ör ve kafana tak.

45. Öğleden sonra bazen uyuyun.

46. ​​Slot makinesinde yarış oyna.

47. Kitaplarda renkli yer imleri yapın, ilginç yerleri bir kalemle vurgulayın.

48. Korkutucu olduğunda bağır. Örneğin, sürmek.

49. Bütün evi tatil için dekore et.

50. Ağaçlara tırman (çok yüksek değil).

51. Nehirlerdeki gemileri başlatın.

52. Kendinizi bir kızın defterlerini, günlüklerini ve kenarlarından çiçek ve kalp çizmek için alın.

53. Kar taneleri ağzını yakala.

54. Dairelere bir el arabası sürün.

55. Açıkça yüksekten, büyük köpek ve dişçiden korkuyor.

56. Gülümseyin ve daha sık gülün.

57. Her şeyi bir kenara koyun ve yatakta rahatlayın.

58. Çok renkli güzel kalemlerden oluşan bir koleksiyonunuz olsun ve hayallerini onlarla birlikte yazın.

59. Kendine bir taç al - ve bazen giy.

60. Elektrikli süpürge veya paspas ile dans edin.

61. Çılgın şeyler yapın.

62. İçmeye başlamadan önce pipete milkshake ile üfleyin.

63. Kendine eğlenceli ve sevimli bir pijama veya kombinezon al.

64. Yağmurda yüzün.

65. Sürprizlerle köfte yapın.

66. Resimlerinizin veya fotoğraflarınızın sergisini yapın.

67. Sokaktaki kedileri, köpekleri, kuşları besleyin.

68. Bazen prensesi oyna.

69. Kız arkadaşlarınla ​​kıyafet değiştir.

70. Komik mücevherler giy, bijoux.

71. Bisiklete binmek.

72. Sabun köpüğünü şişirin.

73. Bir tavada kızarmış patates yemek.

74. Çok köpüklü banyo yapın.

75. Sahilde kum atma.

76. Çeşitli örgüler, kurdeleler ve onsuz örmek.

77.Bu sözleri kır ve içtenlikle özür dile.

78. En az bir günlüğün vaktini unutun, saat takmayın.

79. Büyük ağzına kadar şapka giyin.

80. Bazen akşam yemeği için pizza siparişi verin.

81. Kendine balon al.

82. Komik duvar gazeteleri yapın.

83. Bir koca aşk notu yazın.

84. İş yaparken en sevdiğiniz şarkıları sindirme.

85. Arıza veya kınamadan ağlama.

86. Kendine pembe bir prenses elbisesi al - ve evde giy.

87. Kardan adamlara burun yerine havuç ekleyin.

88. Sinemada çocuksuz çizgi film izleyin.

89. Kızların saç bantları, saç tokaları, lastik bantlar giyin - çiçeklerle, yapay elmaslarla, farklı renklerle.

90. Geç - Hayatımda ilk defa olmasına izin ver.

91. En sevdiğiniz kelimeleri - "güneşler", "tavşan", "erişte", "timsah" ve "kirpi" - koşullara göre arayın.

92. Kendine oyuncak bir arkadaş al ve onunla yat.

93. Kumdan kaleler inşa edin.

94. Kır çiçekleri ve otlar demetleri toplayın.

95. Otur ve daha iyi çimde yuvarlan.

96. Kendine bahçen için parlak lastik çizmeler satın al (eğer bir kulüben varsa).

97. Bazen aşk hikayelerini okuyun.

98. En azından bazen anne baba ve baba denir.

99. Kendinizi şifalı çamurla şımartın.

100. Evi akşamları mumlarla süsleyin.

101. Kendimi mantıksız olmaya izin vermek: peki, dün ne dedi, bugün fikrimi değiştirebilirim.

102. Dokuma baubles, bilezik, kendi elleriyle takı yapmak.

103. Ormanda bir çadır ile kamp yapmaya gidin (bir erkekle!).

104. Diğer kızlarla bir şey hakkında Twitter - giysi ve kozmetik hakkında birkaç saat.

105. Sadece şık güneş gözlüklerini değil, aynı zamanda sıra dışı ve eğlenceli olanı giymek.

106. Gün boyu hiçbir şey yapmamaya izin verin, yatakta yatın, en sevdiğiniz filmi izleyin ve en sevdiğiniz dondurmayı alın.

107. Aile görünüşü - bütün aileyi aynı giysilerle veya en azından aynı renkteki giysilerle giyin.

108. Duşta şarkı söyle.

109. Ailenle eğlenceli oyunlar oyna - Twister, Timsah ve diğerleri.

110. Cevaplanması gereken bütün problemler: "Yarın düşüneceğim."

111. Sevdiklerinize söyle: “Seni çok çok çok çok çok seviyorum!”

112. Eşinin küçük yeteneklerine bile içtenlikle hayran kalın.

113. Kendinizi ve etrafınızdakileri dekore etmek için aktif dantel, ryushechki, çiçekler kullanın.

114. Sakızdan kabarcıkları şişirin.

115. Hazır olanları okumak yerine, çocuklar için masallar hazırlayın.

116. Kendinizi prenses gibi bukleler yapın.

117. Mağazada, farklı peruklar dene ve kendini telefonla vur.

118. Harika bir yolculuğa çıkın - örneğin, Laponya'da veya Moomin ülkesinde veya Carlson'da.

119. Güzel bir yatak örtüsü, yastıklar, yataktan bir gölgelik ile bir prenses yatağı yapmak.

120. Hayallerinizdeki kolajları hayal edin.

121. Kendine çok pahalı ve çok güzel bir elbise al (örneğin, yoksa bir gelinlik).

İç çocuğunuzu memnun etmenin 10 yolu

Tüm yetişkinler ilk başta çocuktular, sadece birkaçı bunu hatırlıyor.

Çocukluğunuzda ne sıklıkta samimi, orijinal, her şeyi tüketen sevinç hissettiğinizi hatırlıyor musunuz? Elbette hatırla. Muhtemelen onu bir kereden fazla özlemişsindir, değil mi? Bu yüzden, size iyi bir haberimiz var: uzun zaman önce büyümüş olmanıza rağmen, içinde küçük bir kız hala yaşıyor. Düzgün bir şekilde memnun olması gerekirse, yine aynı mutluluğu hissedebilirsiniz. Çocuklukta olduğu gibi.

oynamak

Etrafında olan her şey, bebek ilginç bir oyun görür. Bazen karmaşık, bazen kafa karıştırıcı ve çelişkili kurallarla dolu, ancak her zaman olağanüstü derecede büyüleyici. Her şey bir oyunmuş gibi hayatınızın en az bir gününü geçirmeye çalışın. Bu, olayların numaralandırıldığı anlamına gelmez. Bu, herhangi bir anda “Hayır, böyle oynamam!” Diyebileceğiniz ve kuralları değiştirebileceğiniz anlamına gelir. Demek ki gerçek şu ki mümkün. Dene.

yemek

Çocukluğun tadını hissedin - içsel çocuğunuzu memnun etmenin en kolay yolu, ama nasıl yapmalı? Dondurma şimdi aynı değil ve pamuk şekeri ortaya çıkıyor, oldukça tatsız - sadece bir hayal kırıklığı ve lezzet değil. Ne yapmalı Cevap: ayinleri takip et.Aslına bakarsan, mesele hiç de beğeninize değil, zevkinize göre değil, bir beklenti meselesi. En çok sevdiğini ve en önemlisi - nasıl olduğunu hatırla: dondurma dükkanına gittin, paraları avucunda tuttun, çünkü korkunçtu - aniden cebinden düşmek? Annem öğle yemeğini aradığında zemine giden adımları koydum, çünkü bugün en sevdiğiniz burgerler olduğunu biliyordu? Sadece bir pasta almak için değil aynı zamanda bir çikolata almak için para biriktiriyordum. Aynısını yap! En önemli şey, bu sevinç beklentisinin büyülü hissini yakalamaktır.

Zamanı kapat

Çocukluğunuzdaki zamanın çok farklı olduğunu hala hatırlıyor musunuz? Günler anında uçtu ve haftalar ve aylar neredeyse hiç bitmedi. Şimdi her şey bunun tam tersi: artık annenizin en uygun olmayan zamanda yatağa gitmenize neden olacağından korkmuyorsunuz, ama tam tersine, sonunda yatmayı hayal ediyorsunuz. Aynı zamanda, dün yaz gibi görünüyordu ve nedense Yeni Yıl zaten bir haftada - bir haftada! Bir andı ve çocuklukta dayanılmaz derecede uzun bir süre gibi görünüyordu. Tanıdık? Aslında, çocuğun zaman algısını geri verirseniz, neşe kendiliğinden ortaya çıkar. Bunu yapmak için, sadece serbest bir gün seçmeniz ve kendinizi saati unutmaya zorlamak için bir irade çabası seçmeniz gerekir. Ve sonra - tam özgürlük, ancak bir şartla: ne kadar fazla olay olursa, gün o kadar uzun görünür. Ve daha muhtemel olması, zamanın sonsuzluğunun hissinin geri dönmesidir.

hamle

Çocuklar bir dakikalığına hala oturmaz, farkettiniz mi? Siz de sürekli hareket halindeydiniz ve kesinlikle bunu mükemmel bir şekilde hatırlıyorsunuz. Fakat bunun mutluluk duygusuyla nasıl bağlantılı olduğunu hiç düşündünüz mü? Doğrudan. Ne kadar çok hareket edersen, beynin o kadar fazla endorfin ("neşe hormonu") salgılar. Elbette spor salonuna gidebilir ve dambıl dansları yapabilirsiniz. Ancak çocuklukta olduğu gibi, sandalyeler arasında bir lastik top germek ve zıplamak daha iyidir. İki dakika - ve içindeki çocuk sevinir!

Risk almak

Çocuklukta ne kadar adrenalin olduğunu hatırlıyor musunuz? Bilmediğiniz bir avluda "Kazaklar-soyguncular", garajlardan atlama, bungee, terk edilmiş bir bina araştırmaya çalışırken, dönme dolap - hatırladın mı? Çok kötüydü, zaten korkunçtu. Ve çok eğlenceli, evet.

Şimdi hatırlamaya çalış, bir gün boyunca en çok ne kadar bir eğlence parkında geçirdin? Şimdi tam zamanı!

Fotokopi

Bunların hepsini yapmanın imkansız olduğu görünüyorsa, çünkü “öyle değil” yine de çıkacaktır - sorunsuz çalışan bir teknik kullanmaya çalışın: kopyalayın. Dışarı çıkın, bir çocuğa bakın ve hareketlerini ve yüz ifadelerini tekrarlamaya çalışın (evet ve salıncaktan atlarsa - siz de atlarsınız - eğlencelidir!). Bunun işe yarayacağına inanmıyor musun? Hemen kontrol et: aynen böyle gülümsemeye başla. Bir dakika içinde ruh halinizin düzeldiğini hissedeceksiniz. Ve bir salıncaktan atlamaya başlarsanız, ruh halinize ne olacağını düşünüyorsunuz? Bu doğru - daha da yükselecek!

Şaşırmış ol

Bir çocuğun hayatında olan her şey ilk defa olur. Bu yüzden herhangi bir olay onu şaşırtıyor ve olağandışı görünüyor. Şimdi neler oluyor? Yeni bir şey olmaz, her şey aşinadır. Aslında hayır. Aslında, bugünkü çalışma rotanız bile dünle aynı değil. Hava değişti ve diğer insanlar yanınızda yürüyorlar - bu zaten yeni bir şey değil mi? Ve özellikle yeni bir şey aramaya çalışırsanız ve nasıl şaşırmalısınız? Başaracaksın, dene!

çizmek

Psikologlar, iç çocuğumuzun yaratıcı bir başlangıç ​​olduğunu söylüyor. Bu nedenle, onu bu şekilde memnun etmenin en kolay yolu - boya, kalem veya keçeli kalem alıp kendi zevkiniz için yaratıyorsunuz! “Kendi zevkime göre” anahtar kelimelerdir: mükemmeliyetçilik çocuklara yabancıdır, mükemmel resmi çizmeye çalışmaz, sadece çizer, çünkü severler. Bir örnek al!

rüya

Ve elbette en önemli şey, rüyalar. Çünkü çocukken rüyalar seni kesinlikle mutlu etti, hatırladın mı? Hala tüm hayallerin gerçek olamayacağının farkında değildiniz, ve bu yüzden hayal ettiğiniz her şeyin zaten gerçekleşmiş gibi hissetmenizi sağladığınızı anlamıyordunuz. Şimdi aynı şeyi hayal etmeye çalışın ve kesinlikle bu çok duygu geri dönecektir. Bu çok çocukça mutluluk.

okumak

Ve birdenbire bunların hepsini yapmanın işe yaramayacağına bakarsanız, herkesin çocukluğuna her zaman geri dönen kitabı yeniden okuyun. Sen zaten tahmin ettin değil mi? Tabii ki, bu "Küçük Prens".Bizim açımızdan bu sevinç beklentisini ve sürpriz beklentisini yakalamanıza yardımcı olacağız, çünkü sizin için bir hediyemiz var. "Küçük Prens" i yeniden oku ve en sevdiğin teklifi seç. Yorumlara onu yaz ve neden seni çocukluğa döndürdüğünü söyle. Üç kazanan iki kişilik sinema bileti alacak ve yeni “Küçük Prens” i büyük ekranda izleyebilecek. Bununla birlikte, herkesi de memnun edebiliriz: “Küçük Prens” sadece yeniden okunabilir, ne zaman ve nerede olursa olsun revize edilemez.

Şubat ayından bu yana çizgi film, MegaFon TV servisinin bir parçası olarak her MegaFon’un akıllı telefonunda veya tabletinde görünecek. Ayrıca, bu hizmetin kullanıcıları, film endüstrisindeki dünya liderlerinden 500'den fazla filme ve 130'dan fazla TV kanalına (spor, müzik, film, çocuk ve diğerleri) erişebiliyor. MegaFon aboneleri için filmler ve favori programlar tarifelere dahil edilmiştir. Böylece, karikatürler artık her yerde izlenebilir ve hatta cebinizde taşınabilir. Yeni yıl mucizesi değil mi?