Doğum Sonrası Hijyen
Doğumdan sonra, iç genital organlar aslında büyük bir yarayı temsil eder, bu da çocukluğun her türlü enfeksiyonlara karşı son derece savunmasız kalmasına neden olur. Herhangi bir komplikasyondan kaçınmak için, doğum sonrası hijyenine uyması gerekir.
Anne vücudunun özellikleri
Doğum sonrası 6-8 hafta boyunca genç bir annenin vücudu normale döner. Bu süre zarfında, çocukluğun karakteristik özellikleri tamamen ortadan kalkmalıdır.
1) Rahimden boşaltın. İlk 2-3 günde kanlı, sonra kanlı, doğumdan 7-9 gün sonra daha az ve kan izleri kalmaz ve doğumdan 5-6 hafta sonra tamamen durmaları gerekir. Uzun süre kanamaya devam etmek, komplikasyonların varlığının bir işaretidir.
2) Uterin serviks, 3 hafta boyunca aralıksız kalır, bu da mikropların vücut içinde engellenmeden nüfuz etmesine izin verir.
3) Vajinada, mikroplara karşı güçlü bir bariyer olan asidik bir reaksiyona sahip olduğu zamanki durumun aksine bir vajinada bir alkali reaksiyon mevcuttur.
4) Güçlü hormonal ayarlama ve önemli kan kaybı nedeniyle bağışıklık azalır.
5) Doğum kanalının yırtıklarına dayamak için gereken dikişlerin yanı sıra mikro çatlaklar da enfeksiyon riskini arttırır.
Basit kurallar
Doğum sonrası dönemin hijyenini koruma amaçlı prosedürler uygulanırken, aşağıdaki basit kurallara uymak zorunludur:
- sabah ve akşamları, tuvaleti kullandıktan sonra ılık suyla iyice yıkayın,
- yıkamadan önce ve sonra ellerinizi iyice yıkamalısınız, perineden anusa doğru yıkamayı gerçekleştirin,
- pubilerden yıkamaya başlamak gerekir, o zaman - labia majoranın alanı ve prosedürün sonunda - anüsün alanı. Su jetini önden arkaya doğru yönlendirerek vajinaya derinlemesine düşmesini engelleyin,
- sünger veya bulaşık süngeri kullanmayın, temiz ellerle yıkayın,
- Yıkama işleminden sonra, vücut yalnızca hijyen amaçlı bir havluyla veya günlük olarak değiştirilmesi gereken bir pamuklu bebek beziyle veya tek kullanımlık bir havluyla kurutulmalıdır. Sıkışma önleme hareketleri önden arkaya doğru olmalıdır.
Samimi hijyen ürünleri
El havlusu, bezler ve özel hijyen kesinlikle bireysel olmalıdır. Özel hijyen araçları alerji veya tahrişe neden olmamalıdır. Doğum sonrası hijyen için, bebek sabunu veya özel hijyen ürünlerini kullanmak daha önce kullandıklarınızdan daha iyidir.
Hijyenik ped
Şu anda, emiciliği yüksek olan özel doğum sonrası pedler vardır. Her 2-3 saatte bir veya daha fazla değiştirilmelidirler. Çok fazla kanama, doğum sonrası kanamayı işaret edebilir ve erken bir tam akıntının kesilmesi, servikal kanalın tıkanmasına veya uterus kasılma aktivitesinde bir azalmaya işaret edebilir. Her iki durumda da acil bir doktora başvurmanız gerekir.
keten
Doğum sonrası dönemde iç çamaşırı, havanın vücuda erişimini engellememeli ve size sıkıca oturmamalıdır. Doğum sonrası hijyen şartlarını mükemmel bir şekilde karşılayan tek kullanımlık özel iç çamaşırı kullanabilirsiniz.
Dikiş varsa
Perine üzerinde dikiş varsa, 3-4 hafta boyunca oturamazsınız. Doğum sonrası hijyen prosedürlerinin tamamlanması, zayıf bir potasyum permanganat çözeltisi ile durulanarak yararlıdır. furatsilin, klorheksidin, oktenisept veya papatya veya nergis infüzyonlarının sulu çözeltileri.
Hijyenik yasaklar
Dönem boyunca banyo yapmamanız ve tabii ki plajlarda yüzmeniz veya havuzu ziyaret etmeniz gerekmiyor. Hipotermiden korkmalıyız. Vajinal swabları kullanamaz, yakın ve özellikle sentetik iç çamaşırları giyemezsiniz. Ağırlıkları kaldıramaz, yıkarken, yüksek alkali içeriğinden dolayı sabun kullanamazsınız veya kendinize biraz dokunuş yapamazsınız.
Hassas problemler
Hemoroid riskinin artması nedeniyle mesanenin ve bağırsakların derhal boşaltılması şarttır. Bunu yapmak için daha fazla meyve ve sebze, tahıl gevrekleri, süt ürünleri yemeye çalışmalı ve tam yağlı süt, baharatlı, baharatlı ve yağlı yiyecekler, taze beyaz ekmek ve zengin ürünler kullanmamalısınız.
Genel hijyen
Genel hijyen kurallarına uymak önemlidir: ellerinizi yıkayın, sabahları ve akşamları duş alın, her 5-7 günde bir çarşafları değiştirin ve günlük olarak tişörtünüzü değiştirin.
Mücadele etmenin en iyi yolu
Meme enfeksiyonları - Meme bölgesini kendi sütünüzle yağlayın ve kurumasını bekleyin.
Doğum hastanesinden taburcu edildikten 2 hafta sonra, doğum sonrası komplikasyon olmadığını doğrulamak ve en uygun doğum kontrol yöntemini bulmak için muayene için jinekoloğa gelmelisiniz.
Meme VSKAMLIVANIE
Bir çocuğu beslemek saat başına değil, talep üzerine olmalı. Geceleri Bir beslemede, bebeği bir göğsüne uygulayın, böylece uzun süre emer ve daha sonra beyni ve zekayı, büyüme faktörlerini ve immünoglobulinlerin gelişimini etkileyen faktörler içeren süt alır. Daha sonra süt kolostrum damlacıkları gibi gider, bebek aralıklı olarak emer. Bazen, şu anda, anne çocuğun cürufla boğduğunu ve onu göğüsten yırtdığını düşünüyor. Bu gerekli değil. Bırak gitmesine izin ver.
Anne sütü bir bebek için en iyi yiyecek türüdür!
- Bebek beslendikten sonra, anne meme bezini dikkatlice hissetmelidir. Meme yumuşaksa ve herhangi bir yerde ağrılar veya topaklar yoksa, pompalama gerekmez. Gerekirse, meme bezlerini besledikten sonra, meme ucundan başlayarak ve koltuk altından sonlandırarak ılık suyla yıkayabilir ve temiz bir havluyla kurutabilirsiniz.
Göğüsten sonra doğum için çok faydalıdır ve en iyi beslenmeden sonra alınan hamamlar, göğsüne gevşeme ve nefes alma imkanı sunar. Böyle bir hava banyosunun süresi 15-20 dakikayı geçemez, ancak faydaları çok fazladır.
- Her gün, yüzeyinde çatlak olmaması gereken bir meme ucunu dikkatlice kontrol etmeli ve önlenmesi için meme ucuna bir damla süt bırakınız ve açık havada kurumasını bekleyiniz.
Yeni doğmuş bebeğin beslenmesinde ana ve tek ürün olduğundan sadece anne sütü kullanılmalıdır. Bu meme başı, boynuz ve "emzik" lerin kullanılması kabul edilemez, çünkü bu, yenidoğanın emilmesinin zayıflamasına ve buna bağlı olarak, prolaktin üretiminin azaltılmasında meme bezinin tamamen boşalmasına neden olur.
Soru hakkında endişelisin - bu benim sütüm mü?
Bu sorunu çözmek için çocuğu gözlemlemelisin, günde 6 kereden fazla idrar yaparsa, yeterli miktarda süt alıyor demektir. Süt miktarını azaltmanın nedeni şunlar olabilir:
- nadir beslenme molası (3 saat veya daha fazla)
- gece beslenmezse
- kısa yayınlar veya saat başı
Süt miktarını artırmak için, beslenme şeklini yeniden kurmanız, sık sık ve çocuk istediği sürece beslemeniz gerekir. Bir memeyle beslenmeye çalışılır, böylece bebek daha sonra süt emer, memeyi 10 dakika boşaltabilir ve böylece süt akışını artırabilirsiniz. Annenin beslenmesini iyileştirmek veya emzirmeyi arttırmak için bitkisel çay kullanmak gerekir.
GÜÇ
Emziren bir annenin beslenmesi, uygun miktarda protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mikro elementler ile dengelenen kalorilerde (3200 kcal) yüksek olmalıdır. Bu diyete laktik asit, proteinli yiyecekler, taze meyve ve sebzeler hakim olacaktır.Yiyecekler vitamin ve eser elementler bakımından zengin olmalıdır. Çocuk için baharatlı, yağlı, kızarmış, tütsülenmiş yemekler, konserve ürünleri, sosisler, alkol ve potansiyel alerjenlerin diyetinden çıkarılmalıdır (çikolata, narenciye, kahve).
Emziren anneler günde 5-6 kez olmalıdır. Ürünlerin günlük menüde dağıtılması gereklidir, böylece protein bakımından zengin ve sindirim kanalında (et, balık, tahıllar) sindirimi zor olanların, günün ilk yarısında kullanılması ve ikinci yarısında sütün tercih edilmesi tavsiye edilir. - bitki yemeği.
