Artan terleme: ondan nasıl kurtulur

Ne yazık ki, aşırı terleme - hiperhidroz - böyle nadir bir problem değildir. Ve hem erkeklerde hem de kadınlarda görülür. Bazı verilere göre, sadece ülkemizde yaklaşık 4 milyon insan acı çekiyor. Aşırı terlemenin nedenleri nelerdir ve bu saldırıyı yenmek için ne yapmalı? Bunu çözelim. Genel olarak, terleme, insan vücudunun ortam sıcaklığındaki artışa tamamen normal ve doğal bir reaksiyondur. Bu işlem bizi aşırı ısınmadan korur. Ayrıca, cilt yoluyla vücuda gereksiz bazı zararlı maddeler atılır.

Sorunlar yalnızca çok fazla terleme ile normal bir yaşam sürdürmek için kişiyi engellemeye başladığında ortaya çıkar. Örneğin, sürekli olarak avuç içi, çünkü erkeklerin iletişim ile ilgili sorunları var, çünkü ellerini selamlamak için kullanılıyorlar. Ya da sonsuza kadar - kışın bile! - Islak ayaklar, tüm ayakkabının bozulmaması nedeniyle ve ayakkabının çıkarılması ancak tamamen yalnız kalarak mümkün olur. Ve diğer birçok sıkıntılar. Bu neden oluyor? Bunun birkaç nedeni olabilir. En yaygın olanları:

Zor fiziksel işler. Erkeklerde, aşırı terleme en sık onunla ilişkilidir. Bu tamamen normaldir ve endişelenmemelidir.
Isı, sıcak içecek veya yiyecek. Bu da normal kabul edilir.
Stres ya da sadece güçlü duygular. Bu hem erkekler hem de kadınlar için geçerlidir. Bu gibi durumlar çok sık tekrarlanmazsa, endişelenmek için bir neden yoktur.
Yaş değişiklikleri. Mesela kadınlarda menopoz, endişelenmeye gerek yok - sadece devam etmesi gerekiyor.
Çeşitli hastalıklar Örneğin, şeker hastalığı, hipertiroidizm, adrenal tümörler ve diğerleri. Bu durumda, vücudun terlemesini ortadan kaldırmak için "kök neden" i iyileştirmek gerekir.
Vücut özellikleri veya kalıtsal faktörler. Doğa ile tartışamazsınız. Bu problemden kurtulmanın bir yolunu bulmak için kalır. Aşırı terlemeniz durumunda ne yapmalı?

Hijyen prosedürleri

Aşırı terleme için belki de en basit ve güvenilir çözüm tam bir hijyendir. Özellikle düzenli bir duş. Gerekirse, günde 2-3 kez almaya çalışın. Gerçek şu ki, terleme cildin asitliğini değiştirir ve bu çok rahatsız edici keskin bir koku ortaya çıkmasına neden olur ve hatta mantar hastalıklarına neden olabilir.

Elleri terlerken, kontrast banyoları yapmanız ve avuç içlerinizi limon suyuyla ovarak yapmanız önerilir. Ayaklarınız çok terlerse, bu problemden kurtulmak için sofra tuzu veya soda kullanabilirsiniz. Çözelti sıcak su bardağı başına bir çay kaşığı oranında hazırlanır ve düzenli olarak, günde iki kez, ayaklarını yıkayın. Erkekler için bir yol daha uygundur - kesilmiş meşe kabuğunu çoraplara koyun.

Deodorantlar ve ter önleyiciler

Hoş olmayan bir ter kokusu için modern çözümlerin seçimi - emülsiyon, talk, jel, kremler - şaşırtıcı. Ancak, aralarında en çok test edilen ve popüler olan terlemeyi önleyici ve deodorant hala. Hijyenik kozmetikler arasındaki satışlar açısından bu fonlar lider konumdadır. Deodorant, genellikle koltukaltılarda bulunan mikropların çoğalmasıyla ilişkili olan nahoş ter kokusunu nötralize edebilen maddeler içerir. Deodorant jel, sprey, toz veya krem şeklinde olabilir.

Terlemenin artması ile ter kokusunu mükemmel bir şekilde maskeleyen daha etkili bir ilaç spreydir. Bununla birlikte, alerjik reaksiyonlara yatkın hassas ciltler için böyle bir deodorant uygun değildir.Seyahat için ideal seçenek, uygun ambalajları sayesinde yola dökülmeyecek ve fazla yer kaplamayacak bir top deodorantı olacaktır. Kremalı deodorant ve jel deodorant, yukarıdaki fonların aksine daha pahalıdır. Fakat eylemleri daha uzun sürdü.

Herhangi bir deodorantın bileşimi ya triklosan ya da farnesol içerir - bunlar bakterileri yok eden maddelerdir. Triclosan keskin bir ter kokusu ile başa çıkmak için tasarlanmıştır, ancak doğal mikroflora üzerinde agresif bir etkiye sahiptir. Hassas ve açık tenli kadınlar için farnesol bazlı daha yumuşak bir deodorant daha uygundur.

Organik tuzların içeriğinden dolayı terlemeyi önleyici, çinko ve alüminyum ter bezlerini tıkayabilir ve böylece terlemeyi azaltır. Bununla birlikte, düzenli kullanımda olduğu gibi cilt yüzeyinde doğal korumasını kaybetme riski olduğu için kalıcı kullanım için uygun değildir. Bugün, birçok üretici çift etkili etkiye sahip terlemeyi önleyici deodorantlar önermektedir - aynı zamanda bakterileri öldürür ve terlemeyi azaltır.

Basit ipuçları

Deodorantı sadece kuru ve temiz cilde uygulayın.
Koltuk altındaki bölgedeki kılları düzenli olarak temizleyin. Bu tavsiye hem kadınlar hem de erkekler için geçerlidir - saç sadece hoş olmayan bir koku tutmakla kalmaz, aynı zamanda bakteriler için ideal bir üreme alanıdır.
Koltuk altlarındaki cilt tahriş olmuşsa, alkol içeren maddeleri atın, talk pudrası veya bebek pudrasıyla değiştirmeyi deneyin.
Son derece nahoş bir kokudan kurtulup bakteriyostatik etkiye sahip deodorantlara yardımcı olacaktır.
Çok fazla kokusuz ter çıkarırsanız, aşırı terlemeyle etkin bir şekilde başa çıkabilen terlemeyi önleyici deodorantlara gidin.
Hijyenik kozmetikler, terin hoş olmayan ter kokusundan kurtulmaya yardımcı olmadıysa, bir doktora danışmalısınız - aşırı terleme vücuttaki endokrin veya sinir bozuklukları ile ilişkili olabilir.

Gördüğünüz gibi, bu çok tatsız ve hassas sorun “doğaçlama” yöntemleriyle iyi çözülebilir. Önemli olan - sadece kişisel özellik olduğundan ve herhangi bir hastalığın belirtisi olmadığından emin olmak. Sadece kendinize biraz zaman ayırın ve sonra aşırı terlemeden muzdarip bir kişi için daha az olacaktır. Hepiniz başarılı olmalısınız!

Artan terleme - problemden kurtul

Sorunlar yalnızca çok fazla terleme ile normal bir yaşam sürdürmek için kişiyi engellemeye başladığında ortaya çıkar. Örneğin, sürekli olarak avuç içi, çünkü erkeklerin iletişim ile ilgili sorunları var, çünkü ellerini selamlamak için kullanılıyorlar. Ya da sonsuza kadar - kışın bile! - Islak ayaklar, tüm ayakkabının bozulmaması nedeniyle ve ayakkabının çıkarılması ancak tamamen yanlız kalarak mümkün olur. Ve diğer birçok sıkıntılar. Bu neden oluyor? Bunun birkaç nedeni olabilir. En yaygın olanları:

Zor fiziksel işler. Erkeklerde, aşırı terleme en sık onunla ilişkilidir. Bu tamamen normaldir ve endişelenmemelidir.
Isı, sıcak içecek veya yiyecek. Bu da normal kabul edilir.
Stres ya da sadece güçlü duygular. Bu hem erkekler hem de kadınlar için geçerlidir.Bu gibi durumlar çok sık tekrarlanmazsa, endişelenmek için bir neden yoktur.
Yaş değişiklikleri. Örneğin, kadınlarda menopoz. Burada da endişelenmeyin - sadece geçmesi gerekiyor.
Çeşitli hastalıklar Örneğin, şeker hastalığı, hipertiroidizm, adrenal tümörler ve diğerleri. Bu durumda, vücudun terlemesini ortadan kaldırmak için "kök neden" i iyileştirmek gerekir.
Vücut özellikleri veya kalıtsal faktörler. Doğa ile tartışamazsınız. Bu problemden kurtulmanın bir yolunu bulmak için kalır. Aşırı terlemeniz durumunda ne yapmalı?

Artan terleme: ondan nasıl kurtulur

Sıcak günlerin gelmesiyle, ter bezlerinin işlevi artar. Böylece vücut ortam sıcaklığındaki bir artışa tepki verir. Buharlaşan ter, cildin yüzeyini soğutur, bu yüzden aşırı ısınmaya karşı korunuyoruz. Ancak çoğu zaman terleme aşırı hale gelir ve kişi gerçekten yaşanan rahatsızlıktan muzdariptir. Bu problemden tamamen kurtulmak imkansızdır, fakat aşırı terlemenin tezahürünü azaltmak bizim gücümüzdür.

Bütün insanlar terler ve bu tamamen normal. Oda sıcaklığında, günde yaklaşık yarım litre terimiz var ve sıcakta, özellikle egzersizle birleştiğinde, on kat daha güçlü terleriz. Eğer sağlıklıysanız ve çok terlerseniz, nötr bir sabun kullanarak duş almanız yeterlidir ve sorun yok olacaktır. Düzenli kişisel bakım yardımcı olmazsa, sağlığınıza, beslenmenize ve yaşam tarzınıza dikkat etmelisiniz. Geleneksel tıbbın araçlarını ihmal etmeyin.

Aşırı terlemenin nedenleri

Artan terleme, genellikle çeşitli sağlık bozukluklarının sonucudur. Bunun nedeni olabilirdysbacteriosis, hormonal bozukluklar, bronko-pulmoner sistem hastalıkları, nazofarinks, kardiyak anormallikler ve vücutta önemli eser elementlerin eksikliği. Hastalık durumunda, deodorantların yardımıyla terlemekten kurtulmayın, çünkü bu durumda toksik maddeler vücuttan atılmaz. Basit hijyen kurallarına uyun, yalnızca doğal malzemelerden iç çamaşırı ve çoraplar giyin, sıkı ayakkabılar ve giysiler giymeyin ve en önemlisi - altta yatan hastalığı tedavi edin.

Temiz su iç!

Dışarıda kuvvetli bir ısı varsa ve sürekli terliyorsanız, o zaman, her şeyden önce, bol miktarda temiz, karbonatsız su için. Suyu limonata veya diğer tatlı içecekler ile değiştirmeyin: vücudunuzu dehidre ederler!

- Filtrelenmiş suyu bir litre şişesine dökün, 1/2 limon suyu ve 1 çay kaşığı ekleyin. bal. Yanınızda bir şişe bulundurun ve susuzluktan önce su için. Su şişesinin doğrudan güneş ışınlarının altında olmadığından emin olun: yüksek sıcaklıktaki plastiklerin etkisiyle zararlı maddeler yayar, ayrıca meyve suyunda ve balda faydalı maddeler tahrip olur.

Doğru beslenme

Aşırı terleme muzdarip insanlar, beslenmeye dikkat etmelidir. Sıcak havalarda, sıcak ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmak daha iyidir. Geliştirilmiş ter, kahve ve alkole katkıda bulunur.

- Ağır terleme dysbiosis ile ilişkiliyse (ve son zamanlarda nadir değildir), diyetinizin yeterli sebze, meyve ve yeşillik olduğundan emin olun. Aynı zamanda, et ve hayvan kaynaklı diğer proteinli gıdaların alımını azaltın.

- Disbakteriyozun aşırı şeker tüketiminden kaynaklanabileceğini unutmayın, bu nedenle bir yetişkin için günlük rafine şeker dozu 1 çorba kaşığı ve bir çocuk için - 1 çay kaşığı aşmamalıdır. Daha da iyisi, şekeri doğal bal ile değiştirin.

- Aşırı terleme durumunda (ve yalnızca dysbiosis nedeniyle değil), sık sık, ama yavaş yavaş yiyin. Günde 4-5 kez yiyin, tahıl tahılı tahıllarını, sebze yemeklerini, süt ürünlerini, meyveleri ve meyveleri tercih edin.

Bitkisel banyolar

Bitkisel banyolar, aşırı terleme ayaklarından ve hoş olmayan kokulardan kurtulmaya yardımcı olur. Sizin için doğru olanı seçin:

- 1 çorba kaşığı karıştırın. kuru otlar nane, ısırgan otu ve adaçayı. Karışımı 1 litre kaynar su ile doldurun, örtün ve 5-7 dakika boyunca kaynatın. İnfüzyon süzün ve önceden yıkanmış ayakları 15 dakika boyunca içine koyun. İşlemi 1 ay boyunca tekrarlayın.

- 1 çorba kaşığı karıştırın. l. kurutulmuş papatya çiçeği ve limon çiçeği. Karışımı 1 litre kaynar suyla karıştırın, 15 dakika boyunca demlenmeye bırakın, süzün ve 20 dakika boyunca bacakları indirin. infüzyon ile küçük bir kapta.

- 1 yemek kaşığı. dövülmüş kızılağaç konileri 1.5 litre kaynar su dökün ve 5 dakika kaynatın. düşük ateşte. Suyu süzün, üzerine biraz su ekleyin ve bacakları 15-20 dakika pişmiş banyoya yerleştirin.

- Terleme meşe ve söğüt kabuğu banyosunu etkin bir şekilde ortadan kaldırır. Hazırlanması için 2 yemek kaşığı. l. meşe ve 1 yemek kaşığı. l. söğüt kabuğu 1.5 litre kaynar su dökün ve 10 dakika kısık ateşte kaynatın. Suyu süzün ve içine koyup ayakları 15-20 dakika sabun ve suyla yıkayın. Bu banyo her gün yapılması önerilir.

Su tedavileri her derde deva değil. İçeride bitkisel infüzyonlar da kullanın.

İyileşen infüzyonlar terlemeyi azaltır.

- Nane yapraklarını ve balsamı eşit miktarda karıştırın. 1 yemek kaşığı. l. karıştırın 1 çorba kaşığı dökün. kaynar su, süzün 10 dakika boyunca demlensin. Elde edilen infüzyon gün boyunca iki dozda içilir. 2-4 hafta boyunca kursa katılın.

- 1 çorba kaşığı demleyin. l. ezilmiş adaçayı 1 yemek kaşığı bırakır. kaynar su, soğumaya devam edin, süzün ve 2 yemek kaşığı içilir. l. 3 hafta boyunca günde 4 kez.

- Aşırı terleme ile, nasturtium infüzyonu çok faydalıdır ve bir adaçayı kursu başlatabilir ve sonra nasturtium ile devam edebilirsiniz. 5 cm çapa kadar çiçek ve tohumların yanı sıra nasturtium yaprakları kullanabilirsiniz. 7 - 10 çiçek, 1 yemek kaşığı. l. tohumları veya 10-15 genç nasturtium yaprağı 1 çorba kaşığı dökün. kaynar su, soğuyuncaya kadar demlenmeye bırakılır, süzülür ve 3 hafta boyunca içilir. Nasturtium, kalsiyum ve magnezyum içerir, bunların vücutta eksikliği de aşırı terlemenin nedeni olabilir.

- Vücutta silikon eksikliği ile metabolik işlemlerin ihlali oluşabilir. Bu nedenle, adaçayı ve nasturti infüzyonları ile yapılan tedavi kurslarından sonra ısırgan infüzyonu kullanın. 1 çorba kaşığı dökün. kaynar su 1 çorba kaşığı. l. Ezilmiş ısırgan otu yaprakları, 10 dakika demlensin. ve 3 hafta boyunca günde 3 kez 1/3 bardak içilir. Bunun etkisi, aynı zamanda yabanmersini yaprağı çayı (1 çorba kaşığı. Kıyılmış yabanmersini yaprağı, 1 çorba kaşığı kaynar su dökün, 20 dakika demlenmeye bırakılırsa) yoğunlaşacaktır.

- Aşırı terleme ve baklagil tohumlarının infüzyonuyla baş etmeye yardımcı olur. 7-9 bezelye yaprağı veya 5-6 fasulye yaprağı 1 çorba kaşığı dökün. kaynar su, soğuyana kadar bekletilir. 3 hafta boyunca yemeklerden sonra günde 3 defa 1/3 fincan içilir.

Doğal deodorantlar

Hepimiz uzun zamandır geniş bir deodorant seçimine alışkınız, ancak herkes bunları nasıl doğru kullanacağını bilmiyor. Herhangi bir deodorant temiz ve kuru cilde uygulanmalı ve geceleri yıkanmalıdır. Terlemeyi önleyici maddelerden sonra cildin temizlenmesi özellikle önemlidir. Eğer deodorantlar sadece parfüm etkisine sahipse, cildinize hoş bir koku veriyorlarsa, ter önleyiciler terin hiç görünmesine izin vermezler, yani ter bezlerini kapatırlar ve ayrıca bakterilerin büyümesini önlerler. Bu nedenle, vücut terletmeye ihtiyaç duyduğu zaman banyodan ve yoğun bir antrenmandan önce terlemeyi önleyici kullanmamak daha iyidir.

Hassas cildiniz varsa, alkol içeren deodorantlar kullanmayın ve daha da iyisi - kendinizi doğal, doğal ilaçlarla sınırlandırın. Koku veren bitkilerin infüzyonlarını hazırlayın - adaçayı, St. John'un kanunu, nergis - ve özellikle terleyen yerleri silin. Ayrıca temiz cilde de uygulanmalıdır.

- 1 çorba kaşığı karıştırın. l. at kuyruğu ve kurutulmuş calendula çiçek kuru ot.Taze bitkiler kullanıyorsanız 2 yemek kaşığı alın. l. her biri. 2 yemek kaşığı dökün. kaynar su, süzün, 30 dakika boyunca demlensin.

- 1 çorba kaşığı dökün. Kurutulmuş papatya çiçeği 1 yemek kaşığı. kaynar su ve 15 dakika demlenmeye bırakılır. Suşu ısrar, 2 yemek kaşığı ekleyin. l. limon suyu, karıştırın.

- St John's wort, adaçayı, civanperçemi ve öksürük otu otunu eşit miktarlarda karıştırın. 1 çorba kaşığı dökün. l. karışım 1 çorba kaşığı. kaynar su, bir gece bir kapakla kaplı bir kapta veya bir termos içinde bırakın. Ertesi gün, kokusunu sevdiğiniz 50 ml kolonya infüzyonuna ekleyin. Eğer cildiniz kuruysa, kolonya kullanamazsınız.

- Ezilmiş meşe kabuğundan 1 parça 5 parça su dökün ve 6 saat boyunca demlenmesini sağlayın. Süzün ve bitmiş infüzyonun 1 fincanına 1 çay kaşığı ekleyin. Yüzde 30-40 alkolik propolis tentürü.

Uçucu yağlar yardımcı olacaktır

Alerjileriniz yoksa, esansiyel yağlar aşırı terlemeden kurtulmanıza yardımcı olur. 0.5 adding ekleyerek kendi deodorantınızı hazırlayabilirsiniz. su 2-3 damla adaçayı, lavanta veya çay ağacı esansiyel yağı. Kolların altında traş olduktan sonra, küçük kesimleri mükemmel şekilde iyileştiren ve mikropların çoğalmasını önleyen gül esansiyel yağı kullanmak en iyisidir. Uçucu yağ ile suyu bir püskürtme memesi ile kaba boşaltın, kullanmadan önce cildi çalkalayın ve püskürtün. Erkeklere bir damla limon, çam veya sandal ağacı yağı ekleyerek bergamot esansiyel yağını kullanmaları önerilir.

Bu basit tarifleri kullanarak ıslak avuç içlerini, hoş kokulu bacakları ve her zaman ıslak koltuk altlarını unutabilir ve böylece yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Hiperhidrozun "Tuzaklar"

Kadınlarda artan terleme onları estetik açıdan daha çok heyecanlandırıyor. Bu nedenle, kıyafet ve renk şemasında kısıtlamalar vardır, vücuda bastırılan ellerle duruş ağırlıklı bir ihtiyaçtır. Ama hoş olmayan görünüm ve psikolojik rahatsızlık - en kötüsü değil.

Terleme bozukluğu olan hastalar dermatolojik hastalıklar için otomatik olarak risk altındadır. Artan cilt nemi, cildin belirli bir bölgesinde su-lipit tabakasının fiziko-kimyasal özelliklerinin dengesizliğine yol açar. Kaçınılmaz olarak, stratum corneum'un katlanması meydana gelir, bu da dış koruyucu bariyerin etkinliğini azaltır. Nem ve ısı kombinasyonu, patojenik mikroorganizmaların gelişimi için ideal şartlardır. Bu gibi hastalarda pyoderma% 28-65 sıklıkta, tavuk ve kıllarda tavuk kıvrımı, eritrasma ve bakteriyel ve fungal bitki örtüsünün neden olduğu diğer hastalıklar görülür.

Terlemeden cerrahi olarak nasıl kurtulur?

Soruna önem verenler terleme ile nasıl başa çıkılacağı etkili ve radikal bir şekilde, kaçınılmaz olarak soruyu ve hiperhidroz ile ameliyat yapılıp yapılmayacağını alır. Terlemenin cerrahi tedavisi artık yeni değil, bu tür işlemler 50 yıldan daha uzun bir süre önce yapıldı. En erken sempatektomi operasyonlarıdır. Tekniğin özü, sinyalin ter bezlerine iletimini önlemek için sempatik sinir gövdelerini sıkıştırmaktır. Operasyon küçük bir kesi ile hem açık hem de endosokopicheskaya olabilir. Bununla birlikte, şu anda, sık görülen komplikasyonlara bağlı olarak hiperhidroz tedavisi için bu yöntem ilişkisini kaybetmiştir.

itibaren kadınlarda aşırı terleme ve koltuk altlarındaki erkekler, fazla ter üreten cildin bir kısmının çıkarılmasıyla veya kürtajla atılabilir. İkincisinin özü, ter bezlerinin deri altına özel bir aletle (“küret”) kazınması gerçeğine dayanıyor.

Hiperhidroz ile ameliyat komplikasyonları

önce terleme kurtulmak için nasıl Cerrahi olarak, olası komplikasyon riskini hayal etmek için doktorunuza danışmaya değer. Evet, ortak değiller ama bilmeleri gerekiyor.

Ameliyat sırasında, kan damarına kazara hasar vermek mümkündür, bu da değişen şiddette kanamalara neden olabilir. Bu nedenle tüm dünyada endoskopik cerrahi seçenekleri tercih edilir. Asepsis ve antisepsis kurallarının izlenmesine yeterince dikkat edilmeyen kliniklerde, yaranın içine iltihaplanma sürecinin gelişmesine enfeksiyon bulaşabilir.

Bazen telafi edici hiperhidroz gibi bir komplikasyon gözlemleyebilirsiniz. Bazı bölgelerde terleme kapalı olduğundan sevinçli hastalar sırt, göğüs ve yüzün terlemeye başladığını farketmezler.

Terleme ile baş etmenin alternatif yolu

Lokal hiperhidrozun ameliyat olmadan tedavisi mümkündür. Ve burada enjekte edici kozmetikçilerin manipülasyonları kurtarmaya geldi. Botoks ve Dysport preparatları şeklinde botulinum toksin A'nın intradermal uygulanması, ter bezlerinin fonksiyonunu bloke etmek için birkaç yıldan beri kullanılmaktadır. Avuç içi, ayak, koltuk altı, kasık bölgesi, yüz dokusunda enjeksiyonlar yapılabilir.

Nasıl çalışır? Enjeksiyon bölgesinde, botulinum toksini, nörotransmitter asetilkolinin sinir hücrelerinin işlemlerinden salınmasına izin vermez. Asetilkolin olmadan, ter bezleri salgılanmanın başlamasından sonra bir emir almaz, bu yüzden aşırı terleme yok olur. Enjeksiyonun etkisi 1-5 gün sonra ortaya çıkar. İşlem ayakta tedavi edilir, 60-90 dakika sürer. Sonuç 6-12 ay sürer, daha sonra istenirse manipülasyon tekrar edilebilir.

Botulinum toksini preparatları hamile ve emzikli kadınlarda, hemofiliaclarda ve nöromüsküler rahatsızlığı olan kişilerde kontrendikedir. Ayrıca, önerilen düzeltme alanında yerel bir enflamatuar süreç olanların prosedürünü üstlenmeyin.

Hiperhidroz tedavisi için kalifiye sağlık personeli ile bir klinik seçin. GarantKlinik tıp merkezinde uzmanlar bu sorunu çözmede geniş deneyime sahiptir, bilirler. terleme ile nasıl başa çıkılacağızira hiperhidrozun düzeltilmesi için kesin operasyonlar yapan ve ayrıca eğitilmiş ve botulinum toksin enjeksiyonları yapma izni olan kozmetikçilerin çalıştığı birinci sınıf cerrahlar burada çalışmaktadır.

Norma mı, patoloji mi?

Çevresel faktörlerin neden olduğu güçlü terlemeyi (odadaki yüksek sıcaklık), stres, sinirlilik, yapısal özellikler ve vücudun metabolizması nedeniyle ortaya çıkan sendrom ile karıştırmayın.

Vücut ısısı terleme ile düzenlenir. İnce ıslak tabaka nedeniyle cilt soğutulur. Bu, kanın içine akması nedeniyle, yoğun kılcal damarlar ağına aktarılan ısıyı veren gerçektir. Venöz sistem aracılığıyla, soğutulmuş kan büyük damarlara ve tekrar kalbe aktarılır.

Vücudun vücut ısısını 37 dereceden fazla tutmaması için çok önemlidir. Birçok fonksiyonun uygulanması için gereklidir. 37 derecelik bir sıcaklıkta, proteinler ve enzimler maksimum çalışır ve kırmızı kan hücreleri, kırmızı kan hücreleri, oksijeni daha hızlı bir şekilde taşır.

Geceleri bir insan beş dakika içinde 100 mg'dan daha fazla ter üretiyorsa, o zaman termoregülasyon sistemindeki bir başarısızlık ve gece hiperhidrozu hakkında konuşmaya izin verilir. Daha sık, bu sendrom oldukça genç yaşta ortaya çıkar - 18-30 yaş.

Sorunun köklerini arıyoruz

Uyku sırasında aşırı terlemenin nedenleri oldukça çeşitlidir. İnsanlar, hormonal bozulma, stres veya diğer zihinsel bozuklukların bir sonucu olarak metabolik bozukluklar nedeniyle geceleri terleyebilirler.

Geceleri aşırı terleme çeşitli hastalıkların bir işareti olabilir:

nezle ve ateşe neden olan diğer birçok akut bulaşıcı hastalık,
AIDS, tüberküloz, kronik bronşit,
uyku bozukluklarının sonucu, uyku apnesi,
lösemi, lenfoma, tümör hastalıkları,
alerji,
hipertiroidi veya hipertiroidi, diğer hormonal bozukluklar,
otoimmün hastalıklar
vücutta metabolik süreçlerin ihlali,
multipl skleroz, epilepsi ve sinir sisteminin diğer bozuklukları,
fobiler, sinir yorgunluğu, psikoz, depresyon ve diğer akıl hastalıkları,
akut veya kronik stres yaşamak,
tükenme veya ters, şişmanlık,
alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı.

Kadınlar ve erkekler arasında aşırı terlemenin çok yaygın bir nedeni uyku bozukluğudur. İnsanın yaklaşık üçte biri bu durumda harcıyor. Bu zamanda, fizyolojik ve enerji seviyesinde, organizma yenileniyor, beyin gün içinde alınan bilgileri analiz ediyor. Sağlıklı uyku, bağışıklık sisteminin tipik işleyişinin anahtarı haline gelir.

Uyku sırasında, yaralar daha iyi iyileşir, yağlar kuvvetlice yakılır, metabolizma normale döner.

Uyku bozukluğu vücudun hayati sistemlerinin işleyişinde bir dengesizliğe neden olur, terleme sadece görevin dışsal bir tezahürü olarak işlev görür.

Ayrıca, geceleri terleme, solunum yetmezliği nedeniyle çok sayıda verilebilir. Bir vakada veya diğerinde gece hiperhidrozisinin gerçek nedenlerini belirlemek ve güçlü terlemeden nasıl kurtulacağınızı anlamak için, hastanede muayene için başvurmak gerekir.

Kadınların ve çocukların takılmasının özel nedenleri

Artan gece terlemesinin genel nedenlerine göre, kadınlar için bir spesifik eklemek mümkündür - hamilelik. Ek olarak, artan vücut ısısı menopoz sırasında meydana gelir ve bu nedenle geceleri yapılan görevler menopozdan önce kadınlarda görülür. Bu dönemde, adrenal bezlerin tipik çalışmasından sorumlu olan hormon katmanı artar ve östrojen azalır. Bu bozukluğun nedeni, o zaman düzeltme yapmak kolaydır - rahatsızlık, deneyimli bir uzman tavsiyelerinin kaldırılmasına yardımcı olacaktır.

Hastalık küçük çocuklarda da görülebilir. Çocuğunuza bakmalısınız, eğer uyku sırasında koltuk altlarının altında terliyorsa, göğsünde, kafa ıslaksa. Bu bulaşıcı bir hastalığın belirtisi olabilir.

Dikkat çekmeden bu tezahürleri bırakamazsınız. Gerekli incelemeleri yapmak için çocuğu muayene için doktora göndermek gerekir. Aşırı terleme olgunlaşmamış organizmayı olumsuz etkileyebilir, vejetatif sistemin işleyişinde rahatsızlıklara neden olabilir.

Çoğu durumda, çocuklarda takılma yaşa bağlı değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Büyüme sürecinde, sıcaklık rejiminin ihlali de dahil olmak üzere tüm hayati süreçler yeniden düzenlenir. Zamanla durum normale dönmeli ve gece terlemeleri kaybolur.

Bir çocuğun bir engel hakkında konuşmaktan utanması, kendi insanlarıyla bile olsa, terli koltukaltı veya eller için zalimce küçük bir oğlan veya kızı türetebilecek akranlarıyla iletişim kurmaktan utanır.

Bir çocuğa (gençlere) yardımcı olmak için aşağıdaki önlemler alınmalıdır:

Günlük odadaki havanın sıcaklığını 18-20 dereceye düşürmek, sadece uykuda bu önemlidir.
Çocuk kıyafetlerini özellikle doğal malzemelerden al
Çocuğa engel olmak, psikolojik stresin üstesinden gelmek için yardımcı olmak, akranlarla iletişimdeki engeller konusunda hassas bir tutum göstermek,
Çocuğunuza hijyen prosedürlerini öğretin ve onların düzenli uyumluluğunu kesin olarak izleyin.

Hastalığın teşhisi

Terlemeden nasıl kurtulacağınızı anlamak için sorunun kök nedenini pozitif olarak teşhis etmeniz gerekir. Doktora danışmadan, her zamanki gibi, yeterli değil. Doktor, hastanın iddialarını ve işaretlerini dikkatli bir şekilde analiz eder.

İzlenen duruma bağlı olarak, onkolog, nörolog, alerji uzmanı, endokrinolog veya somnolog uzmanı gibi uzman doktorların incelemeleri ve ek danışmaları atanmalıdır.Belki de bir psikolog veya psikoterapistin yardımına ihtiyacınız var.

Hangi hastalıkların daha önce transfer edildiğini, hangi durumlarda ihlallerin gerçekleştiğini dikkate almak önemlidir. Sadece bir hastalık teşhis edildikten sonra tedavi önerilebilir. Her zamanki gibi, pozitif metamorfoz, daha sonra bir düzeltici tedavi seyri üzerinde ortaya çıkar. Kronik veya idiyopatik gece hiperhidrozu oldukça nadirdir.

Önleme önemlidir

Bir gece uykusu sırasında aşırı terlemeyi tedavi etme gerekliliğiyle yüzleşmemek için önleyici tedbirler almalısınız:

Odanın yatmadan önce havalandırılması, optimum sıcaklığa ulaşılması gerekir (sağlıklı bir uyku için, havadaki nem göstergesi de önemlidir),
geç öğünlerden kaçınmalı, baharatlı yiyeceklere karışmamalı,
Geceleri doğal kumaşlardan hafif nevresimler giyilmesi önerilir.
Olumsuz deneyimlere neden olabilecek film ve programları izlemek, rahatsız etmek,
yatmadan önce işlerini yarın için planlamamak daha iyi olur,
Gün boyu tatmin edici bir fiziksel aktivite sağlamak için enerjik bir yaşam tarzı sürmek önemlidir.

Gece terlemelerinin nedenleri çok çeşitlidir, ancak çoğu durumda suçlamak sizin sinirlerinizdir. Bir engel varsa, gevşemeli ve kalp harmoniğini yükseltmeye çalışmalısın.

Aşırı terlemenin acil tedavi gerektiren çok daha ciddi bir hastalığa işaret ettiği ortaya çıkabilir. Doktoru ziyaret edin ve uykuda sonsuza dek feci terleme kurtulun!