10 Tavsiye! Hamilelik sırasında mide ekşimesi kurtulmak için nasıl

Mide ekşimesi, yemek yedikten veya içtikten sonra ortaya çıkan ve akşamları artan göğüste yanma hissidir.

Her ikinci hamile kadın bu sorunla karşı karşıyadır, çünkü rahimdeki bir artış nedeniyle, mide üzerinde baskı uygulanır ve bu nedenle, büyüklüğü azalır ve normal, küçük bir kısmı bile aşırı ısınma hissine neden olabilir ve bu da reddetmeye neden olur. Yemek borusunda mide suyu, aslında mide yanmasına neden olur.

Mide ekşimesi oluşumu için hangi faktörlerin provokatör olduğunu ve bununla baş etmenin güvenli yöntemlerini düşünün.

Gebelikte Mide Yanması Belirtileri

Ağır kronik hastalıklara benzer şekilde, asit artışı olan bazı duyular, mide ekşimesini sindirim sisteminin diğer hastalıklarından ayıran belirtileri göz önüne alır:

• sternumun arkasında yanma hissi ve rahatsızlık, aşikarlığın yoğunluğu farklı olabilir,
• ağızda metalik veya ekşi tat,
• sık geğirme,
• midede ve yemek borusunda yüksek sesle gürleyen,
• bazen şişme meydana gelebilir
• midede ağırlık hissi,
• yedikten sonra rahatsızlık ağırlaştırılır,
• yanma hissi en çok yüzüstü pozisyonda endişelenir,
• mide bulantısı, hafif kusma dürtüsü.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi nedenleri

Erken hamilelikte mide ekşimesi kışkırtmak için:

• erken toksikoz,
• Sindirim sistemi hastalıkları, kronik hastalıkların alevlenmesi,
• sigara,
• Vücudun rahatsız, rahatsız pozisyonu,
• fiziksel aktivite
• zayıf beslenme
• yağlı, tuzlu yiyeceklerin kötüye kullanılması.

Geç gebelikte mide ekşimesi kışkırtmak için:

• Vücut yanlış pozisyonda veya eğik olduğunda karnın üzerine baskı
• Karında aşırı kas gerginliği, öksürük, fiziksel efor, kabızlık,
• antispazmodikler almak,
• fazla yemek, sağlıksız yemek, gazlı içecek içmek,
• karnın üzerine sıkı kıyafetler sıkmak,
• geç toksikoz (nadir),
• fetüsün büyümesine paralel olarak hızlı bir şekilde büyüyen, genişleyen bir uterus,
  
• sfinkterin yolu tamamen kapatmasına ve yemek borusuna mideden çıkmasına izin vermeyen karın içi basıncının artması, bu nedenle mide suyu ve iyice çiğnenmemiş gıda, birbiri ardına bu iki organ arasında dolaşır,
• fazla kilo, özellikle hamilelik sırasında 15 kg'dan fazla kazanılmışsa,
• hormonal sistemde ve hamile kadının genel düzeyindeki değişiklikler, ancak doğumdan sonra normale dönecektir.

İşte hamilelik sırasında mide ekşimesi kurtulmak için 10 yol vardır:

1. Baharatlı yağlı ve kızarmış yiyeceklerden kaçının.

Bu yiyecek, mide asitlerinin gelişmesine katkıda bulunur, alt yemek borusu sfinkterinizi zayıflatır ve mide içeriğinin yemek borusuna geri dönmesini sağlar. Birlikte ele alındığında, bu çok kötü bir kombinasyondur. Ama hepsi bu değil. Gazlı içecekler ve kafein de mide ekşimesi tetikleyebilir. Ve sana şunu söylerken ağlıyorum: çikolata mide ekşimesi için başka bir düşmandır.

2. Uyku pozu.

Başınızın ve omuzlarınızın altında bir şeyle uyuyun, böylece başınız ve üst vücudunuz bacaklarınızdan daha yüksektir. Bu, yemek borusunun içine asit çıkışını durdurmalıdır. Ayrıca daha iyi nefes alacaksın, çünkü hamilesin ve çocuk ciğerlerine baskı yapıyor!

3. Daha az ama daha sık yiyin.

Günde 3 büyük öğün yemek sadece gebe değil, herkesten mide yanmasına neden olabilir. Bu nedenle, elbette, büyük Nacho düzeninin sizi cezbettiğini biliyorum, ama yavaşça yiyin: biraz sonra, geri kalanı, geceleri Nacho'ya girerken.Ayrıca, gün boyunca küçük porsiyonlarda yemek yiyorsanız, bu normal koşullarda asitliği korumakla kalmaz, aynı zamanda sabah mide bulantısını önlemeye de yardımcı olur - aynı anda iki taşla iki kuş öldürüyoruz! Ve hatırlanması gereken son şey: son yemek yatmadan 3 saat önce olmalıdır.

4. Yedikten hemen sonra yatmayınız.

Biliyorum hamileyken çabuk yoruluyorsun, ama yine de yedikten sonra bir saat yatmamaya çalış. Gerçekten ihtiyacınız varsa, sol tarafınıza uzanın. Bu sadece çalışma şeklimizden kaynaklanıyor. Sol tarafınızda uyuduğunuzda, midenizdeki asitin bağırsaklara girmesi daha olasıdır. Ek olarak, sol tarafınızda uyuduğunuzda, plasentaya ve bebeğe ulaşarak kanlanma ve beslenme miktarı artar. Daha istikrarlı bir pozisyon için bacaklarınızı dizler arasında bükülmüş halde tutun.

5. Mideye baskı yapan kıyafetlerden kaçının.

Büyük olasılıkla, siz ve çok dar kıyafetler giymek için çaba sarf etmiyorsunuz, ancak yine de böyle şeyler giyerseniz, onları doğumdan sonraki süre için bırakmak daha iyidir. Sıkı giysiler mide ve midedeki basıncı artırarak asidin yemek borusuna girmesine neden olabilir. Ve doğrudan oturmayı unutma - asidi geri tutar (Hayır, hayır, ben senin büyükannen değilim ... ama o haklı!)

6. Yeterince su iç.

Bu mantıksız görünebilir, ancak mide ekşimesi aslında vücutta su eksikliği bir işareti olabilir. Hamile kadınların günde 8-10 bardak su içmesi gerekir ve her şey yolunda gider, tek bir şartla: Yemek sırasında bu kadar su içmeyin. Tek seferde çok miktarda sıvı içerseniz, midenin şişmesi, alt özofagus sfinkteri üzerinde baskı oluşturarak asidin özofagusa sızmasına neden olabilir.

7. Sakız.

Eğer mide ekşimeniz gerçekten işkence görüyorsa, her yemekten sonra çiğnemek için en sevdiğiniz sakızı bir eczaneden satın alın. Araştırmalar, çiğneme sakızının, yemek borusundaki asitlik seviyesini azaltabilen ve gastroözofageal reflü hastalığının önlenmesine yardımcı olan salyaja katkıda bulunduğunu göstermektedir. Sakız ayrıca, yemek borusuna akan asidi nötrleştirmeye yardımcı olan değerli bikarbonat içerir. Bu yüzden iki kez çalışacak ve ayrıca nefesini tazeleyecek (Özellikle önceki tavsiyelere uymamış ve hala Nacho tabağına baharatlarla ısmarlarsan!)

8. Daha fazla süt ürünleri.

Bekleyen annelerin çoğu, yemekten sonra veya mide ekşimesi başladığında herhangi bir zamanda birkaç kaşık yoğurt yediğinizde, yanma hissini azaltmaya yardımcı olduğunu fark etmişlerdir. Erken çalışmaların sonuçları, yoğurtta bulunan probiyotiklerin mide ekşimesinden kurtulabileceğini bile gösteriyor. Yoğurttaki bakteriler de bağırsakların mükemmel durumda kalmasına yardımcı olarak, kırılmaya neden olan bakterileri öldürür. Yoğurttan hoşlanmıyorsanız, bazı kadınlar süt veya dondurma ile korunur.

9. Lehine biraz egzotik.

Papaya, mideyi rahatlatan sindirim enzimleri içerir. Papaya aşağıdaki şekilde kullanılabilir: taze, kurutulmuş, konserve, meyve suyu veya bir hap gibi! Artı - meyve hamilelik sırasında yemek kesinlikle güvenlidir. Leziz bir taze meyve yiyebilir, papaya suyu içebilir veya sindirime yardımcı olmak için yemeklerden sonra papaya özü ile birkaç hap alabilir ve mide ekşimesi için daha az şansınızı bırakabilirsiniz. Elbette, herhangi bir şey almadan önce doktorunuza danışın.

10. Popüler yöntemler.

Pek çok bekleyen anne, suda çözünmüş soda gibi ev yapımı yöntemlerin mide yanmasını kontrol altında tutmaya yardımcı olduğuna yemin eder. Hiç bir soda denemedim, ancak boğaza ve göğsüme ateş yakmak için sadece bir bardak suyun sık sık yardımcı olduğunu buldum. İncelemelerde çalışan diğer ev ilaçları: taze zencefil veya tablet ve rezene çayı formunda. Bunların hiçbiri işe yaramazsa, bu mide ekşimesinin sonsuza kadar olmadığını unutmayın. Hamilelik sırasında mide ekşimesi için tam bir tedavi bir bebek sahibi olmaktır.

Mide ekşimesi neden oluşur?

Mide ekşimesi görünümü mide asitliğinin arttığının göstergesi değildir. Sadece midenin içeriğinin yemek borusuna atıldığını söylüyor. Belki de bu zaman:

• yemek borusu ve mide arasında yatan zayıf kas. Sonuç olarak, bir kişi yemek yedikten sonra eğilir veya uzanırsa, bazı yiyecek ve mide suyunun yemek borusuna girmesi,
• midenin duvarlarına dışarıdan uygulanan yüksek basınç.

Bütün bunlar hamilelik sırasında olur.

İlk Trimester Mide Yanması Nedenleri

Bir kadının vücudu hamilelik için hazırlanırken, serbest bırakılan "karşılama" sperm hücresinin yerine sarı bir gövde oluşur - oval şeklinde ve sarımsı renkli küçük bir endokrin organ. Gebeliği için organları hazırlayan bir hormon olan az miktarda progesteron üretir. Oluştuğunda, korpus luteum daha da çalışmaya başlar ve bu hormonun artan hacmini arttırır.

Progesteronun ana görevi uterusu gevşetmektir, böylece artan tonu fetüsün gelişmesini engellemez. Ancak bu hormon yalnızca rahim kaslarına olan gerilimi azaltır: etkisi, aşağıdakiler dahil diğer düz kaslara da uzanır:

• yemek borusu ve mide arasındaki
• mideden ve mideden duodenuma kadar yiyeceği destekleyenler.

Progesteron, 13. haftaya kadar gastrointestinal sistemin kas yapısı üzerindeki maksimum etkiyi elde eder. Bu nedenle, bu süre zarfında, birçok hamile kadın, asitli yiyecekleri yerken, yatar pozisyonda yedikten 1-1.5 saat sonra meydana gelen mide yanması hissetmeye başlar. Hamile kadın yalan söylerse açlıkla belirti ortaya çıkabilir.

İkinci Trimester Mide Yanması Nedenleri

Bu dönemde uterus aktif olarak büyür, abdominal organları yukarı kaydırır ve abdominal basıncı arttırır. Yemek borusu ve mide arasındaki kas hala gevşetilir ve çok fazla yiyecek veya su varsa, bunlar mide suyuyla birlikte yemek borusunun içine küçük kısımlara atılır. Eğimli konumda, yemekten ani hareket, aşırı yeme ve hızlıca yemeğe eşlik eder.

Üçüncü Trimesterde Mide Yanması Nedenleri

Rahim büyür, mideyi kaydırır ve bağırsakları yukarı doğru hareket ettirir, karın içi basıncını yükseltir. Hamileliğin geç dönemlerinde, mide ekşimesi en güçlüsüdür, hatta en sık yedikten sonra bile ayakta durma pozisyonunda kendini gösterir. Doğumdan hemen önce, fetüsün başı pelvik kemik halkasına yerleştirildiğinde, rahim biraz aşağı iner ve üretilen progesteronun seviyesi azalır, bu da mide yanmasını azaltarak görülebilir.

Tabii ki, temel olarak hamilelik sırasında mide ekşimesi nedenleri hamilelik tarafından açıklanır ve doğumdan sonra kaybolur. Ancak çocuk doğurma döneminde bile, özellikle bayan ekşi, baharatlı ya da turşu bulaşıkları seviyorsa, kronik gastrit veya peptik ülserin alevlenmesi oluşabilir. Bu nedenle, mide ekşimesi dışında bir kadın üst karın bölgesinde mide bulantısı veya ağrıdan endişe duyuyorsa veya mide ekşimesi hamilelikten önce veya erken evrelerinde başlamışsa, bir gastroenterolog danışması gerekir.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi ile ne yapmalı

Bu korkunç semptomun ortaya çıkmasıyla, normal yaşam tarzını tamamen değiştirmek zorunda kalacaksınız: diyet ve yeme alışkanlıkları ve günün ve uykunun şekli. Birinci veya ikinci trimesterde, sternumun arkasındaki yanma hissini ortadan kaldırmak için, geleneksel tedavi yöntemlerine başvurmak daha iyidir ve mide ekşimesi ile hamileliğin üçüncü trimesterinde, zaten bazı onaylı ilaçları kullanabilirsiniz.

Ambulans tesisleri

En basit yöntemlerle - kabartma tozu - ne hamilelik sırasında ne de doğum sonrası kullanmamalısınız. Bağırsakta kana emilen mide ekşimesi (ve sadece kısa bir süre) yok edilmesine yardımcı olacak konsantrasyon pH'ını değiştirir. Bu kan fetusa gider ve her dokuya ve organa yaklaşırken çalışmalarını bozabilir.Ek olarak, kabartma tozu, midenin mukozada yatan koruyucu tabakaya zarar verir ve bu, bir mide ülseri veya gastrit oluşumuna neden olabilir.

Soda yerine, "Borjomi" veya "Polyana Kvasova" sularını küçük miktarlarda alabilirsiniz. Bu içeceklerin aynı zamanda gaz salması gerekir, aksi takdirde mide hacmini artıracak, aksi takdirde tam tersi etkiye yol açacaktır.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi tedavisi için tavsiye edilir:

• kaynamış sütü oda sıcaklığında, gün boyunca küçük porsiyonlarda
• taze patatesleri meyve sıkacağı içinden atlayın, suyu mide ekşimesi için küçük miktarlarda (yemek kaşığı) alın,
• Bir mide ekşimesi krizi ile fındıkları çiğneyebilirsiniz: badem veya odun, ancak küçük miktarlarda,
• ½ fincan hacmindeki yulaf ezmesi de bir saldırıyı hafifletebilir,
• çiğ havuç çiğnemek,
• Biraz çiğ (kavrulmuş) ayçiçeği tohumu yiyin.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için geleneksel tedaviler

Halk hekimliğinde mide ekşimesi için birçok tarif var. Bunlardan herhangi birini kullanmadan önce doktorunuza danışın:

• 100 gr nane + 100 gr Hypericum + 60 gr centaury karışımı, oradan 2 yemek kaşığı seçin, 400 ml kaynar su dökün. Karışım 12 saat ısrar, sonra süzün ve içebilirsiniz. Günde 1 kez, sabahları aç karnına, 100 ml içilir.
• 500 ml su kaynatın, sıradan heather çimlerin üzerine 1 çorba kaşığı dökün, 2 dakika pişirin, ardından suyu 30 dakika demlendirmeniz gerekir. Bundan sonra süzün ve buzdolabında 2 saat içinde koyun. 1 yemek kaşığı yemeden önce iç.
• Papatya çayı, yemeklerden sonra gün boyunca 100 ml.
• Yumurta kabuğunu ince toz haline getirin, sp çay kaşığı günde üç defa alın. Kurs 4 günden fazla değildir.
• Kalamusun köklerinden ve rizomlarından eczane tozundan satın alın. Yemeklerden önce günde üç kez bu tozun 1/3 çay kaşığı çiğneyin.

Yaşam tarzı değişikliği

Bazı ambulans araçları, bu nahoş semptomu sadece geçici olarak ortadan kaldırabilir. Mide yanmasını olabildiğince önlemek için şu kuralları izleyin:

1. İkinci üç aylık dönemden başlayarak sık sık (günde en az 5 kez) yiyin, fakat küçük porsiyonlarda,
2. son öğün - yatmadan 3 saat önce,
3. iyice yiyecek çiğnemek
4. Yemek yedikten sonra başınızı eğemez veya 1-1.5 saat boyunca yatay olarak uzanamazsınız,
5. kızarmış, baharatlı yiyecekleri ve baharatlı yiyecekleri hariç tutmak,
6. kendi dışkı düzeninizi takip edin: kabızlık karın içi basıncında bir artışa yol açar, bu da mide ekşimesi artar. Her gün iyileşemiyorsanız, haşlanmış pancar ve kuru erik salatalarını yiyin,
7. Diyette alkali pH değerine sahip ürünler bulunmalıdır: buğulanmış omlet, krema, süt, süzme peynir, haşlanmış et ve balık, dünkü beyaz ekmek,
8. Doğum uzmanı jinekoloğunuz tarafından izin verilse bile karın egzersizleri mide ekşimesi ile yapılmaz,
9. Uykunun yüksek yastıklar olmadığı, buna kontrendikasyon yoksa,
10. kıyafetlerin karnına baskı yapmamalı
11. yemek yerken su içmeyin,
12. daha fazla dinlen.

Mide ekşimesi: Bu nedir?

Mide ekşimesi, mide içeriğinin yemek borusuna geri akması sonucu oluşur ve sternumun arkasında veya midede yanma hissi ve hatta ağrı olarak hissedilir. Tezahürleri o kadar tatsızdır ki, hamile kalmayı istirahat, uykusuzluktan mahrum ederler, mide ekşimesi yalnızca artar ve stres artar, bu da kadının psikososyal durumunu ve hamileliğini etkiler.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi nedenleri nelerdir?

İlk olarak, hamilelik sırasında mide ekşimesi vücudun güçlü hormonal ayarlamasının bir yansımasıdır. Kürtajı önlemek için rahim kaslarını gevşetmek için tasarlanmış bir gebelik hormonu olan progesteronun kan seviyeleri çarpıcı şekilde artar. Bununla birlikte, progesteronun rahatlatıcı etkisi, içi boş organlarda (bağırsak, mide, yemek borusu) bulunan diğer düz kas liflerine de uzanır. Mide ve yemek borusu arasında, mide içeriğinin yemek borusuna nüfuz etmesini imkansız kılan alt yemek borusu sfinkteri bulunur.Ancak progesteron “bariyer” i gevşetir ve mide içeriği yemek borusuna girerek hassas mukoza asidini tahriş eder.

Mide ekşimesi nedeninin şematik gösterimi İkincisi, ikinci trimesterden başlayarak hamilelikteki mide ekşimesi nedeni, hacmi önemli ölçüde artıran ve mide de dahil olmak üzere karın boşluğunun iç organlarını “destekleyen” uterus olabilir. Bu sıkıştırma sonucunda mide, taşan bir şişe gibi, içeriğini yemek borusunun içine dökmektedir.

Üçüncüsü, hamile kadınlar sıklıkla aynı kabızlıktan muzdariptir, çünkü aynı progesteronun etkisinin bir sonucu olarak, çürük bağırsakta uzun bir süre gecikmektedir ve bunun bırakılması için, hamile kadının karın basıncında bir artışa yol açan gerilmesi gerekir. Sonuç, midenin içeriğini yemek borusuna atmasıdır.

Dördüncü olarak, ani hareketler, kıvrılmalar, vücudun dönüşleri midenin karın boşluğundaki konumunu değiştirmesine ve içeriklerini masum yemek borusuna atmasına neden olur.

Hamile annelerde mide ekşimesi için diyet

Bu, yalnızca rahatsız edici fenomenden kurtulmanın bir yolu değil, aynı zamanda hamile kadınlar için sağlıklı ve besleyici bir diyet sağlamanın da bir yoludur.

Doğru beslenmenin temel ilkeleri:

• Kesirli beslenme
  Yeme sık sık, günde 5-6 defaya kadar olmalıdır, fakat porsiyonların küçük olması, doygunluğa yetecek kadar olması gerekir. Küçük bir miktar yiyecek yemek, midenin “rahat bir ortamda çalışmasına” izin verir, bu da başarılı bir sindirime katkıda bulunur ve mide içeriğinin yemek borusuna atılmasını ve dolayısıyla mide ekşimesi gelişimini önler. Aşırı yeme, sadece sindirim sürecini yavaşlatmakla kalmaz, aynı zamanda epigastrik bölgede, mide ekşimesi içinde ağırlık ve rahatsızlık hissine neden olur ve kolit / enterit (geğirme, şişkinlik, şişkinlik) ve safra yolları problemlerine neden olabilir.
• Yemek zamanı
  Son öğün yatmadan 3 saat önce geçmelidir. Birincisi, istirahatte tüm kaslar gevşer ve yemek borusu sfinkteri de olur, bu da bir rüyada mide ekşimesine neden olur ve ikincisi, geceleri doldurulması zararlıdır, bu sindirim sistemini aşırı yükler ve birçok ek soruna neden olur.
• Yemek sıcaklığı
  Yiyeceklerin ısı biçiminde kullanılması arzu edilir, çok sıcak veya soğuk yiyecekler midenin bir spazmına neden olur ve içeriğini yemek borusuna atar. Yiyecekler oda sıcaklığında olmalıdır.
• Gıda işleme
  Mide yanmasına karşı bir diyet yumuşak olmalıdır. Bu kavram, yiyeceğin mekanik olarak işlenmesini ve hazırlanış yöntemlerini içerir. Püresi yemekler ve sütlü tahıllar, çorba püresi, sufle ve turta kullanılması tavsiye edilir. Püresi yiyecekler, mide mukozasını sarar, hidroklorik asidin agresif etkilerini önler ve ayrıca sadece mide ekşimesi değil diğer dispeptik semptomları da uyaran daha hızlı emer.

Pişirme sürecinde, buharda pişmiş, haşlanmış veya pişmiş yiyecekleri tercih etmelisiniz (ancak kabuksuz). Söndürme izni var. Tüm meyveler, özellikle ekşi, yani mide ekşimesi kışkırtması, pişirilmesi arzu edilir (örneğin elmalar). Kızarmış yiyeceklere, uzun süre sindirildiği ve buna bağlı olarak mide ekşimesi ve diğer sindirim bozukluklarına neden olduğu için izin verilmez. Yemekler sırasında sıvı alımını da bırakmalısınız - bu önemli bir durumdur.

Evde mide ekşimesi, antasit olarak ballı bal peteği kullanarak kurtulabilirsiniz. Hamileliğin erken döneminde mide ekşimesi, rendelenmiş havuç, patates suyu ile iyi yardımcı olur.

Kisseller, jöleler, jöleler, sadece mide mukozasını saran değil aynı zamanda detoksifikasyon ve anti-enflamatuar etkiye sahip nişasta ve pektinler içerir. Hamile bir kadının diyetinde, bitkisel yağlarla hazırlanan taze sebzelerden elde edilen salatalar olmalıdır. Taze salatalık mide ekşimesi yemek için çok faydalıdır. Ayrıca bitkilerin mide ekşimesi kaynatmalarından da yardımcı olur (nane, papatya, Aziz John kanası, biberiye veya muz). Hamile kadınlar daima gazsız bir şişe alkali maden suyu taşımalıdır.

İzin verilen ürünler:

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için büyük bir çare yağsız süt.

Yasaklanan Ürünler:

• çeşitli turşular ve turşular
• füme et
• refrakter yağlar (domuz yağı),
• baharatlı ve baharatlı yemekler
• yağda kızartılmış ve yağlı yiyecekler,
• haşlanmış yumurta ve çırpılmış yumurta,
• ekşi sebzeler ve meyveler (narenciye, kuş üzümü, bektaşi üzümü, üzüm, domates, lahana),
• Acı bir tadı olan sebzeler (turp, turp, daikon),
• taze hamur işleri (krep, turta, krep) ve ekmek,
• kahve ve sert çay, kola, tatlı gazlı içecekler,
• kremalı ürünler, çikolata,
• sirke, yaban turpu, ketçap, karabiber ve çeşitli baharatlar,
• baklagiller ve beyaz lahana (mide ekşimesine meteorizm de eklenecek),
• lahana turşusu,
• turta pişirme,
• hazır yiyecekler ve fast food,
• ekşi meyve suları (kızılcık, portakal, domates gibi),
• dondurma
• kıyma, sakatat,
• Yüksek oranda yağ içeren süt ürünleri (süzme peynir, süt ve kefir, keskin peynir çeşitleri),
• alkol,
• yağlı etler ve balık.

Halk hekimliği

Bugüne kadar, hamilelik sırasında mide ekşimesi için halk ilaçları ülkemizin açık alanlarında yaygın olarak kullanılmaktadır:

• Civanperçemi (çim)
  Yarım litre kaynar suya 20 gr. çiğ kuru ve 2 saat ısrar ediyorlar. İnfüzyon süzün ve yemekten önce bir çorba kaşığı içilir.
• Keten tohumu
  Bir bardak kaynar su ile 1 çorba kaşığı keten tohumu dökün ve bir termos içinde 6-8 saat bekletin. Yemeklerden önce bir çorba kaşığı alın.
• tutsan
  Bir çorba kaşığı kuru hammadde bir bardak kaynar su dökün ve 5-7 dakika pişirin. Suyu süzün ve günde üç kez 2 çorba kaşığı içiniz.
• funda
  Bir çorba kaşığı kuru yarım litre su dökün ve yaklaşık 5 dakika pişirin. Broth 2 saat ısrar, süzün ve yemeklerden önce 1 çorba kaşığı alın.
• Centaury
  Bir çorba kaşığı kuru hammadde 500 ml kaynar su dökün ve 4 saat demlenmeye. İnfüzyon süzün ve yemeklerden önce günde üç kez alın.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için soda. Hiçbir durumda, sodalı bir bardak su gibi, kanıtlanmış bir halk ilaçına başvurmamalısınız! Birincisi, soda sadece bir dakika boyunca nahoş hissi giderecek, ancak sadece mide ekşimesi artacak güçlü bir hidroklorik asit salınımına neden olacaktır. Ve ikincisi, kimyasal bir reaksiyon sırasında, hidroklorik asit + sodyum bikarbonat, mideden patlayacak ve geğirmeye (ayrıca rahatsız edici bir his) neden olacak karbon dioksit oluşturur. Ek olarak, sodyum bikarbonat kan dolaşımına çok hızlı bir şekilde emilir, bu da vücudun iç ortamının alkalizasyonuna (alkaloz) neden olur ve idrarla atıldığında böbrek taşlarının oluşumunu teşvik eder. Yukarıdakilerin hepsine, soda vücutta sıvı tutar ve bu da ödeme neden olur veya ağırlaştırır.

Sağlıklı yaşam

Gelecekte anne hala sigara içmek kadar kötü bir alışkanlıktan kopmadıysa, derhal bunu yapmak gerekir. Stres hamilelik sürecini olumsuz yönde etkiler ve buna ek olarak, mide ekşimesini de hafifletir, bu nedenle çevrenizde sakin bir ortam yaratmak, çatışmalardan ve olumsuz duygulardan kaçınmak için çaba göstermelisiniz. Hamile kadınlar, özellikle yedikten sonra, orman parkı bölgelerinde yürüyüşleri unutmamalı. Genel olarak, yedikten sonra hemen yatay pozisyon alamazsınız, yürümelisiniz - en az 20 dakika yürüyün, geceleri mide ekşimesi yaşarsanız, baş ucunu ekstra bir yastıkla kaldırmanız gerekir. Kıyafetler tutulmamalı ve ücretsiz olmamalıdır.

Hareketleri takip ediyoruz. Tüm keskin eğimleri hariç tutmak gerekir - dönüşler. Bu tür “alıştırmalar” gerektiren ödev başka bir aile üyesinin omuzlarına atılmalıdır.

İlaç tedavisi

Diyet ve diğer tavsiyeler etkili değilse, hamilelik sırasında mide ekşimesi için başka neler yardımcı olabilir? Bu gibi durumlarda, antasit preparatları vazgeçilmezdir, nötrleştirici hidroklorik asit ve midede asiditeyi azaltır. Ancak hamilelik sırasında mide ekşimesi ilaçlarına başvurmadan önce doktorunuza danışmalısınız, çünkü bunların hepsine bir kadının hayatının bu döneminde izin verilmemektedir. Örneğin, vikalin fetüs için tehlikeli olan bizmut nitat içerir.

Hamilelikte onaylanan antasitler - mide ekşimesi ilacı

Hamile kadınlar için mide ekşimesi ilaçlarının bazı özellikleri olmalıdır:

• hızlı ve uzun süreli etki
• safra ve pepsinin molekül bileşenleri üzerinde yoğunlaşabilme,
• alüminyum ve magnezyum oranı optimal olmalıdır,
• gaz oluşumuna neden olmaz,
• iptal etmenin etkisi yok
• küçük doz
• düşük yan etki olasılığı
• kana emilmez ve vücuttan hızla atılır.

Hamile kadınlar için izin verilen antasit ilaçlar:

• Almagel (Maalox veya Gastal)
  İlacın bileşimi alüminyum hidroksit ve magnezyum hidroksit içerir. 30 ila 90 dakika arasında hareket süresi, etki alındıktan hemen sonra farkedilir. Kabızlık bir yan etkidir ve uzun süreli kullanımı ile bulantı ve kusma. Üç günden fazla olmamak üzere yemeklerden 30 dakika önce alınması önerilir.
• Smecta
  İlaç bitki kökenlidir. Mide ekşimesi ve şişkinlik rahatlatır (bağırsaklardan toksinleri ve gazları emer). Nadiren alerjik reaksiyonlara (döküntü ve kaşıntı) neden olur. Yemekten sonra uygulayın (bir bardak suyla seyreltilmiş torbanın içeriği).
• Rennie
  Hazırlık kalsiyum karbonat ve magnezyum karbonat içerir. 5-7 dakika çabuk etki eder. Aromalı çiğneme tabletlerinde (nane, portakal rengi) bulunur. Mide ekşimesi için, bir hap çiğnenmesi önerilir, ilacı 2 saat sonra tekrar alabilirsiniz. Uzun süreli kullanım, kandaki kalsiyum içeriğini artırır, bu da erken emeği tetikleyebilir. Alerjik reaksiyonlar mümkündür (ürtiker, anjiyoödem).
• ranitidin
  Bekleyen annelere ilaç sadece peptik ülser alevlenmesi durumunda verilir. İlaç mide yanmasına karşı oldukça etkilidir.
• Gestid
  Kombine antasit hamilelik sırasında kabul için izin verilir. Magnezyum hidroksit ve alüminyum hidroksit içerir. Çiğnenebilir tabletlerde bulunur. Mükemmel mide ekşimesi rahatlatır, iyi tolere edilir, minimum yan etkileri vardır (kabızlık).

Bütün bu önlemler mide ekşimesi kurtulmak için yardım etmediyse, bu hamileliği izleyen kadın doğum uzmanı-jinekolog için söylenmelidir. Belki de hamilelikle ilgili olmayan başka bir mide ekşimesi nedeni vardır.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için halk ilaçları

Gebe kadınlar, herhangi bir tedavi üzerinde en dikkatli kontrol gerektiren popülasyonun özel bir kategorisidir, çünkü bu durumda sorumluluk ikidir. Hamilelik sırasında mide ekşimesi ile baş etmenin en etkili ve güvenli yöntemleri hakkında konuşalım.

1 numaralı tarif

Yarım bardak taze sıkılmış patates suyu, mide ekşimesi ortadan kaldırmak için yardımcı olacaktır, ancak oluşum nedeni çok kurtulmaz, bu nedenle yöntem uzaklaşılmamalıdır;

2 numaralı tarif

Her 2-3 saatte bir küçük yongalarda az miktarda temiz, gazsız su, rahat sıcaklık için. Böyle bir içecek, mide ekşimesi riskini azaltır ve ilk belirtilerini giderir.

3 numaralı tarif

Bir avuç fındık (badem, yer fıstığı, ceviz) mide ekşimesini hızlı bir şekilde ortadan kaldıracaktır, ancak asıl şey, fazla yemek yemelerine izin vermemektir; çünkü ürün, sindirimi zor olan oldukça yağlıdır.

4 numaralı tarif

Mükemmel araçlar - inek sütü, oda sıcaklığı. Süt, midenin asitliğini nötralize edebilen zayıf alkali bir ortama sahiptir.

Bu önemlidir! Gebeliğin ilk üç ayında süt, mide bulantısına ve toksikozun şiddetlenmesine neden olabilir.

5 numaralı tarif

Bir çaydanlık içine yarım çay kaşığı papatya ve Hypericum koyup, 0.5 litre kaynar su dökün, yarım saat ısrar edin ve günde üç kez 150 ml alın.

6 numaralı tarif

Bir çorba kaşığı keten tohumu 200 ml su dökün ve ateş üzerinde 5 dakika kaynatın, biraz soğumaya bırakın ve süzün, karışım kıvamda jöleye benzeyecektir. Bir kaşık yiyin veya günde 1-2 kez 0,5 su bardağı içilir.

Etkisi arttırmak için keten otunu bir çay kaşığı muz yaprağı ile birlikte kaynatabilirsiniz, ancak bu tarifin tadına bakmak hoş gelmeyecek, hamile kadınlarda mide bulantısına neden olabilir.

7 numaralı tarif

Zayıf, konsantre olmayan nane yaprağı çayı da mide ekşimesi hissinin üstesinden gelmeye yardımcı olur, ancak bu bitkiden gelen sert bir içecek uterusun aşırı uyarılmasına ve anne ve gelecekteki bebek için çok istenebilir. Bu nedenle, sadece doktora danıştıktan sonra yöntemi kullanın.

8 numaralı tarif

Mide ekşimesi semptomlarını hafifletmek için iyi bilinen bir yöntem olan Soda, bir bardak su içinde çözünmesi ve bir yudumda içilmesi için yarım çay kaşığı sodadan biraz fazlasını gerektirir. Mide ekşimesi gerçekten yok olacak, ama çok kısa bir süre için. Katılmak için bir yöntem, o zaman hamile bir kadın, sonuç olarak, bacaklarda güçlü bir şişlik ve kan basıncında bir artış olabilir.

9 numaralı tarif

Hafif endişe ile mide ekşimesi siyah veya sütlü çikolata yardımcı olur. Fakat büyük miktarlarda, fazla kilolu kadınlar için yöntem önerilmediği gibi mide ekşimesi için provokatör olarak hareket edebilir.

10 numaralı tarif

Petek, mide ekşimesiyle baş edebilir, sakız gibi küçük bir parçayı çiğneyebilir ve rahatsızlık uzun süre kaybolacaktır. Ek olarak, ürün mide ve yemek borusu duvarları üzerinde zarflama etkisine sahip olacaktır.

11 numaralı tarif

Beş parça buğday tanesi su ile iyice durulanır ve kemirilir, sonra bir saat kadar yiyip içilir.

12 numaralı tarif

Basit ve etkili bir ev ilaç - rendelenmiş havuç, ürünün 2-3 kaşık yemek yeterli ve reflü atağı hemen geri çekilecektir.

13 numaralı tarif

Mide ekşimesi ortadan kaldırmak için yeterince etkili, bir avuç ayçiçeği tohumu, kabak veya ayçiçeği tohumu, daha iyi çiğ, ama kızarmış, aynı zamanda olumlu bir sonuç verecektir yardımcı olacaktır.

14 numaralı tarif

Pek çok doktora göre, sabaha yulaf ezmesi ile başlarsanız, mide ekşimesi krizi geçirme riski yaklaşık üç kat azalacaktır. Ayrıca, birkaç kuru yulaf gevreğini çiğneyebilir ve 3-5 dakika içinde rahatlamış hissedeceksiniz.

15 numaralı tarif

Gastroenterologlar, obsesif mide ekşimesi kurtulmak, beyaz veya gri ekmek kabuklu bir kabuğu çiğneyerek yapılabileceğini söylüyorlar, ancak böyle taze pişirme mide ekşimesi kendisinin nedeni olabilir.

16 numaralı tarif

Alkali su - Borjomi, Esentuki, Polyana Kvasova, hızlı ve etkili bir şekilde obsesif mide ekşimesi üstesinden gelmek için yardımcı olurken, düzenli su kullanımı sadece nahoş semptomları ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda asıl sebep üzerinde terapötik bir etkiye sahiptir.

Suyu kullanmadan önce birkaç kez iyice çalkalamanız ve ondan gazı boşaltmanız önemlidir.

Tarif numarası 17

Kesinlikle güvenli, zararsız ve yardımsever, hamile kadınlar civanperçemi bir infüzyon içebilir. Bir termos içine bir miktar ham madde koymak ve 250 ml kaynar su dökün, gün boyunca 1-2 yudum alın, özellikle de yemekten önce gerekli.

18 numaralı tarif

Mide ekşimesi için bezelye tanelerinin kaynatılmasına da yardımcı olur, bunun için ürünün yemek kaşığı ile 100 ml su dökülmesi ve düşük ateşte kaynamaya, soğumaya, süzmeye ve günde en fazla 2 kez 50 ml içmeye yetmesi yeterlidir. Sadece bir kaç tane çiğneyebilirsin.

Aşırı gaz oluşumu eğilimi veya sandalyeyle ilgili sorunlar varsa, yöntemi kullanmayın.

Hamilelik için mide ekşimesi ilaç

Mide ekşimesi için, hamilelik sırasında kullanılmasına izin veren, ancak her bir vücut bunlara farklı şekilde yanıt verebilecek kadar çok sayıda ilaç.

Bu nedenle, bu durumda kendi kendine ilaç kullanımı uygun değildir, yalnızca gelecekteki annesi kayıtlı olan bir doktor ilaç yazabilir.

İlaç tedavisi süresi, genellikle 2 ila 7 gün, daha fazla değil.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için ilaçların listesi:

• Rennie,
• Gaviscone
• Almagel (üç güne kadar izin verilen ilaç alımı),
• omeprazol,
• lansoprazol,
• ranitidin,
• Fosfalugel, Smecta, Maalox (diğer ilaçlarla birlikte alınmamalıdır),
• Gustav,
• Sodyum klorür

Tüm ilaçlar çiğnenebilir tabletler, süspansiyonlar veya pastiller şeklinde kullanılabilir, kullanımı çok uygundur, bunları çantanızda taşıyabilirsiniz ve içilmeleri gerekmez.

Pazartesi

kahvaltı: Bitmiş formda süt üzerinde 200 gram yulaf ezmesi, meyve kompostosu veya bisküvi veya kraker içeren zayıf çay,
öğle yemeği: 200-250 gr tavuk beyaz et, zeytinyağlı veya ayçiçek yağlı taze sebze salatası, kuru meyve kompostosu veya jöle.
akşam yemeği: 150 gram haşlanmış karabuğday, aynı miktarda balık, az yağlı çeşitler, buharda pişirilmiş veya pişmiş, bir muz veya bir bardak kefir.

kahvaltı: süt veya pirinç pirzola, havuç-pancar suyu, kızarmış ekmek ile su üzerinde pirinç lapası.
öğle yemeği: Sebzeli tavuk veya dana etli çorba, bir dilim beyaz ekmek, bir muz veya bir elma.
Akşam yemeği: sebze salatası, haşlanmış yumurta, kefir.

kahvaltı: meyve veya fındıklı yulaf ezmesi, bir bardak süt, sert peynir.
öğle yemeği: patates püresinin bir kısmı, yağsız etin 2 buhar pirzola, tatlı elması.
akşam yemeği: Küçük bir sebze veya tereyağı ilavesi, haşlanmış tavuk fileto, kurutulmuş meyve kompostosu ile haşlanmış sebze güveç.

kahvaltı: karabuğday lapası ve haşlanmış formda küçük bir parça sığır eti, çay, tereyağlı ve peynirli bir sandviç.
öğle yemeği: et ve sebze çorbası veya az yağlı borsch, tam tahıllı ekmek, meyve veya şekerli rendelenmiş havuç.
Akşam yemeği: 2 - çırpılmış yumurta - yumurta ve süt, 2 tatlı çörek, haşlanmış pancar.

Ana öğünler arasında atıştırmalıklar, meyve, peynir, kefir, taze meyvelerden elde edilen jöle olabilir.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi önlenmesi

Hamilelik sırasında mide ekşimesi önlemek veya ortadan kaldırmak için birkaç basit önerileri takip edebilirsiniz:

1. Nadir, istisnai durumlarda, sfinkterin gevşemesine neden olmayacak antispazmodik ilaçlar alın.
2. Aşırı yemek kilo almayı gerektirir ve fazla kilolu olmak mide yanmasının ilk nedenlerinden biridir.
3. Yemekler en fazla 2 saatlik aralıklarla günde 5-6 kez kesirli olmalıdır. Son öğün yatmadan 2 saat önce geçmelidir.
4. Yavaş yavaş yiyin, yiyecekleri iyice çiğneyin.
5. Yatmadan 30-60 dakika önce, bir bardak yağsız süt veya kefir içebilirsiniz.
6. Meyveler tüketilmeden önce en iyi şekilde pişirilir, ilk yemekler kalın değildir ve yan yemekler pişirilir, kaynatılır, buharda pişirilir.
7. Mide kabızlık ve aşırı baskı oluşmasını önlemek için, kuru erik ve haşlanmış pancar kuru erik yiyin.
8. Kızarmış, tütsülenmiş, ekşi yiyecekleri, kahve çayını ve taze hamur işlerini tamamen ortadan kaldırın.
9. Alkol ve sigara - hayatınızda yer olmamalıdır.
10. Akşam yemeği, az miktarda, hafif bir şey gereklidir.
11. Kendi avucunuzla küçük porsiyonlarda yemek için.
12. Yedikten 15-20 dakika sonra, ayakta durmak ya da oturmak, uterus mideyi destekleyeceğinden ve mide ekşimesi kaçınılmaz olacağından ayakta durmak daha iyidir.
13. Sırt düz ve düz tutulmalıdır, ayrıca topar, uterusun sindirim sisteminin organları üzerindeki aşırı baskısına neden olur.
14. Rahat, biraz dantelli giysiler seçin, ne olursa olsun, sizi zorlamaz ve sizi ezmez. Hamilelikte, dar kot pantolonları bırakmak daha iyidir - borular, sadece karın bölgesinde rahatsızlığa yol açmayacak, aynı zamanda bacakların şişmesine neden olacak, variköz damarları ağırlaştıracaktır.
15. Her gün, kendinize ait, izin verilebilir su oranınızı için, eğer şişme eğilimi varsa, o zaman daha az olur, eğer her şey yolundaysa, o zaman oran 1,5 litre sudur.
16. Temiz havada yürümeyi unutmayınız, hızlı bir adımla normal yürümek, mide ekşimesi oluşmayacağından mide ağırlığından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Bugüne kadar, hem tıbbi hem de geleneksel tıp olan hamile kadınlar için çok çeşitli mide ekşimesi ilaçları sağlanmıştır. Yanma hissi sizi daha fazla rahatsız ediyorsa, doktorunuza danışın, gerekli tedavi yöntemini seçmenize yardımcı olacak, böylece siz ve gelecekteki bebeğiniz kendini iyi ve rahat hissedeceksiniz.

Mide ekşimesi nasıl ortaya çıkıyor?

Karın boşluğunda, sindirimin yapıldığı çok miktarda asit oluşumundan dolayı rahatsızlık oluşur. Artan asitlik, mide ve yemek borusunun duvarlarındaki mukoza zarlarının tahriş olmasına neden olur. Gelecekteki annelerde ağrı, kasları gevşeten bir hormonun etkisiyle ortaya çıkar. Progesteron hormonu, karın boşluğunun, yemek borusunun hareketliliğini etkiler. Mide salgısı ve yiyeceklerin azalması. Bu hoş olmayan belirtilere neden olur.

Mide ekşimesi hamile kadınları son aşamalarda rahatsız edebilir. Bu semptomlar fetal ağırlıktaki artıştan kaynaklanır. Rahim gastrointestinal sisteme baskı yapar, bu yüzden kadının rahatsızlık hissetmeye başlaması gerekir (kural olarak, bu yemekten sonra olur). Tedaviye başlamadan önce, hamilelik sırasında neden yanma hissi olduğunu belirlemelisiniz.Ne yapılması gerektiğini ve hamilelikte mide ekşimesi halk ilaçları ile nasıl tedavi edileceğini bilmek için kesin nedenleri incelemek ve kurmak gereklidir.

Genel öneriler ve evde önleme

• Haşlanmış, baharatlı ve yağlı yiyecekleri kullanmaktan kaçınmak önemlidir. Bu tür yiyecekler midede asitlerin üretimini tetikler, yemek borusundaki sfinkteri zayıflatır. Bu, karın boşluğunun içeriğinin tekrar özofagus mukozasına düşmesine neden olur. Soda, çikolata ve kahve de midede yanma hissine neden olabilir.
• Hoş olmayan semptomlardan kaçınmak için uyku için belli bir pozisyon seçmelisiniz. Başlıklı yüksek bir yastığa veya yatağa yatmanız önerilir: vücudun üst kısmı bacaklardan daha yüksek olmalıdır. Böylece mide suyunun yemek borusunun mukozasına çıkışını durdurur. Ayrıca, bu basit alım nedeniyle hamile kadınların nefes alması kolaylaşır.
• Mide ekşimesinden yemek yeme diyete uyumu sağlar: sık sık ve küçük porsiyonlarda yemelisiniz. Ayrıca, yatmadan önce yemek yememelisiniz: Son öğün en geç üç saat sürmelidir. Doğru beslenme, asitliği azaltır ve azaltır. Doktorlar bu şekilde sabah bulantıyı önleyebileceğinizi söylüyor.
• Yemekten sonra uyuyamazsın. Yorgun hissetseniz ve gün boyunca uzanmak isteseniz bile, yedikten sonra en az bir saat beklemeye çalışın. Sadece sol tarafta uzanabilirsiniz: bu şekilde asit hızlı bir şekilde bağırsaklara nüfuz eder ve kadın evdeki rahatsızlıktan kurtulur. Ancak vücudu, çocuğa olumlu etkisi olan kan akışını iyileştirir.

• Mideyi sıkan kıyafetler giymeyin. Sıkı oturan giysiler basıncı arttırır, asidin yemek borusuna nüfuz etmesini sağlar. Ek olarak, asidi tutturmaya yardımcı olduğundan eğilmemek ve arkanıza yaslanmamak önemlidir.
• Mide ekşimesi ile başa çıkmak için, yeterince su içmeniz gerekir. Bazen karın rahatsızlığı vücutta yeterli su olmadığını gösterebilir. Hamile kadınlar 8 ila 10 yemek kaşığı içmelidir. su. Ancak, yemeğin çok fazla suyla yıkanmaması gerektiği unutulmamalıdır. Sıvı yavaş yavaş içilmelidir, aksi takdirde mide şişebilir, bu da yemek borusuna gastrik sekresyonun girmesine neden olur.
• Sakız, evdeki rahatsız edici semptomları hafifletmeye yardımcı olur. Onları sadece 10 ila 15 dakika yedikten sonra yemelisiniz. Araştırmalar, çikletin tükürüğü arttırdığını ve bunun da asitliği hızla azaltabileceğini göstermiştir. Sakız, yemek borusuna nüfuz eden asidi nötralize etmeye yardımcı olan bir bikarbonat bileşeni içerir. Bazen normal şeker faydalı olabilir.
• Süt ürünlerini düzenli olarak yemek gerekir. Uygulamada görüldüğü gibi, bir yemekten sonra veya mide ekşimesi krizi geçirdikten sonra birkaç kaşık yoğurt yemelisiniz. Bilimsel çalışmaların sonuçları, yoğurtlardaki probiyotiklerin evde yanma hissini gidermeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Ek olarak, bu tür ürünlerdeki bakteriler, gastrointestinal yolu iyi durumda tutabilirler: kırılmaya neden olan mikropları öldürürler. Semptomları gidermek süt ve dondurmaya izin verir.

• Egzotik meyveler, istenmeyen rahatsızlıklardan etkili bir şekilde tasarruf sağlar. Örneğin, papaya, mideyi yatıştırıcı enzimler içerir. Meyve taze, kurutulmuş, konserve şeklinde tüketilir. Faydalı meyve suyu ve papaya ile ilaç. Bu meyve, hamilelik ve emzirme döneminde yemek için tamamen güvenlidir. Ancak uyuşturucu ve halk ilaçları almadan önce bir uzmana danışmanız gerekir. Mideyi tedavi etmek için narenciye de kullanılabilir. Limon dilimlerini kesmek için yeterlidir ve kendinizi iyi hissetmediğiniz zaman yiyin. Bu durumda, ters etkiyi elde edebileceğiniz için bir dilim limon şekerle serpilmez.

Doğru şekilde seçilen diyet etkili bir şekilde tasarruf sağlar ve hamilelik sırasında karın boşluğundaki rahatsızlık hissi, rahatsızlık ile başa çıkmanıza izin verir. Ancak bir doktora danışmanız önemlidir - o, ürünleri seçmenize yardım eder, nasıl ve neden tüketilmeleri gerektiğini ayrıntılı olarak anlatır. Kural olarak, doktorlar mide mukoza zarını satabildiklerinden, püresi, kalın keseliler hazırlamayı tavsiye ederler. Böylece, midede hoş olmayan duygu geçecektir.

Kissel'in sabah yemeği ve akşam yemeğinden önce içmesi tavsiye edilir. Yulaf lapasını daha çok seviyorsan, yulaf ezmesi ve arpa pirincinden pişirmek daha iyi olur. Ancak, bu tür tahılların kabızlığa neden olabileceğini unutmamak önemlidir. Hamilelikte baharatlı yiyeceklerden, tuzdan, füme etlerden, sosislerden, yağlı yiyeceklerden kaçınmak gerekir. Ek olarak, çok fazla tereyağı veya bitkisel yağ içeren herhangi bir yiyecek, yanma hissini uyandırabilir.

Halk ilaçları ve yöntemleri

Doğal ilaçlar ve geleneksel olmayan yöntemler, mide ekşimesi nedenlerini ve semptomlarını tedavi edebilir. Hamilelik sırasında mide ekşimesi için halk ilaçları çok etkili olabilir:

• Ayçiçeği ve keten tohumu. Yaklaşık 20 adet sürer. Bir boşluk ile çiğnenmiş olmaları ve yutulmamaları, tükürmeleri ve suyla yıkanmaları gerekir. Keten tohumu (100 g) yoğrulur ve ısıtılmış suyla doldurulmalıdır. Karışım gece boyunca demlenmeye bırakılır. Çözelti yemeklerden önce alınır.
• Kabartma tozu çözeltisi. Soda'nın çözünmüş halde depolanması istenmez, gerekirse ürünü tekrar hazırlamak daha iyidir. Dozaj doktor ile kontrol edilmelidir.
• Calamus rizomları. Kökünden bir parça çiğnenmesi ve sonra su içmesi tavsiye edilir. Gebeliğin ilk üç ayında ilacın emetik dürtülere yol açtığını dikkate almak gerekir. Bu gibi durumlarda, kök dövülerek suya dökülür - etkili bir terapötik içecek elde edilir.

• Tohumları. Dereotu, anason ve rezene tanesini bir kaba koyup bir bardak kaynar su dökünüz. Aracın demlenmesi gerekir. Mide ekşimesi meydana geldiğinde küçük yudumlarla içilmelidir.
• Mel. Alet şu şekilde hazırlanmalıdır: tepsiye bir parça koyun ve parçalanmaya başlayana kadar yaklaşık yarım saat kadar ısıtın. Sonra toz haline getirilir. Çay l. kütleler 100 mililitre su ile dökülür, ardından karıştırılır ve içilir.

fitoterapi

• Papatya. Bu doğal ilaç sürekli tüketilmelidir, ancak rahatsız edici hisler için bir tedavi yerine profilaktik olarak kullanılır. Yemek pişirmek için 3 yemek kaşığı gerekir. kurutulmuş papatya çiçeği kaşıkları. Bir kaba konmaları ve 200 mililitre sıcak su dökmeleri gerekir. Daha sonra infüzyon sıkıca kapatılmalı ve 20 dakika bekletilmeli, sonra süzülmelidir. 30 dakika boyunca infüzyon içilir. yemeklerden önce küçük yudumlarla.
• Bitkisel toplama. St John's wort ve muz yaprakları gibi bir kaşık papatya çiçeği dökün. İki sanat. kaşık karışımı bir litre sıcak su dökün, demlenmeye bırakın. Yemekten önce Sanat altında almanız gerekir. bitkisel infüzyon kaşığı. Günde en fazla 3 kaşık ilacı kullanabilirsiniz.

Mide ekşimesi nedir?

Mide ekşimesi, alt göğüste veya epigastrik bölgede, boğazda ve ayrıca ağızda keskin bir ekşi tatta yanma hissidir. Bu durum, midenin içeriğinin alt yemek borusuna atılması ve böylece mukoza zarını tahriş etmesi ile tetiklenir. İstatistikler, kadınların% 80'inden fazlasının hamilelik sırasında mide yanması şikayeti olduğunu göstermektedir. En sık bu durum, fetüsün yeterince büyük olması durumunda, gebeliğin ikinci yarısında meydana gelir. Kural olarak, mide ekşimesi bir yemekten sonra bir süre gelişir. Bazı kadınlarda, sadece birkaç dakika sürer, bazıları ise birkaç saat boyunca acı çeker. Bir kadın sabah mide ekşimesi yaşadıysa, saldırının daha sonra tekrarlanmayacağı anlamına gelmez - gün boyunca birkaç kez dönebilir.Bir şeyi yatıştırır: mide ekşimesi ve mide ekşimesi sırasında meydana gelen tüm tatsız duygular, hiçbir hamile kadına veya bebeğe hiçbir şekilde zarar vermez. Ancak, bu mücadele edilmemesi gerektiği anlamına gelmez.

Erken ve geç mide ekşimesi - nedeni nedir?

İkinci ve son trimesterde hamilelik sırasında mide yanması mideye baskı yapan artan rahim nedeniyle oluşur. Bu nedenle, mide suyu, özellikle yemek yedikten sonra, yemek borusunun mukoza zarına sürekli olarak girer.

Durum, çocuğun başı tepedeyken ve diyaframa baskı yaparak, sadece mide yanmasına değil, aynı zamanda ciddi mide bulantısına neden olan fetüsün pelvik sunumuyla daha da kötüleşir. Bir kadın ikizleri ya da üçüzleri taşıdığında ya da cenin büyükse de durum aynıdır.

İlk haftalarda, mide ekşimesi genellikle hamile bir kadının vücudundaki progesteron üretimindeki keskin bir artıştan kaynaklanır. Bu hormon uterus kaslarının tonunu azaltarak spontan düşüklere karşı korur.

Progesteronun sadece rahim üzerinde değil, aynı zamanda diğer organların kaslarında da - özofagus ile mide arasındaki sfinkter üzerinde böyle bir etkisi vardır.

Bu nedenle, asidik içeriklerin özofagusa girişi daha sık görülür ve gebeliğin ilk haftalarından anne adayına yanma hissi ile işkence yapılır.

Erken hamilelikte mide ekşimesi için bir başka neden de baharatlı ve kızarmış yiyecekler, fast food, hızlı atıştırmalıklar, kuru yiyecekler, yağlı yiyecekler dahil olmak üzere yetersiz beslenmedir.

Bu durumda, yanma yedikten sonra birkaç dakika devam eder. Gebeliğin ortasından başlayarak, mide ekşimesi sıklıkla aşırı yemeğe bağlı olarak görülür - büyüyen uterus artı aşırı mide ve rahatsızlığa neden olur.

Mide ekşimesi tezahürleri

Mide ekşimesi, gebeliğin son haftalarında gırtlakta bulunabilen yemek borusunda yanma hissi gösterir. İlgili belirtiler - ağızda geğirme ve acı-ekşi tat. Hamilelik sırasında mide ekşimesi belirtileri bükme veya çömelme ile ağırlaşır.

Sabah saatlerinde kuvvetli bir şekilde telaffuz edilir - yüzüstü pozisyonda uzun süre kalmak.

Mide ekşimesi bir kadının ve çocuğun sağlığı için tehlikeli değildir, ancak aşağıdaki durumlarda bir doktora danışmanız gerekir:

• yoğun mide bulantısı
• kusma kan
• karanlık sandalye
• uzun süreli ve belirgin yanma hissi,
• boğaz ağrısı ve öksürük.

Aşağıda açıklanan sorunu çözmek için kapsamlı bir yaklaşım seçerek evde hamilelik sırasında mide yanması kurtulabilirsiniz.

Evde hamilelik sırasında mide ekşimesi kurtulun

Mide ekşimesi tezahürlerini önemli ölçüde azaltın ve erken aşamalarda tamamen ortadan kaldırın, bazı kurallara uymanıza yardımcı olacaktır:

1. Küçük porsiyonlarda kesirli beslenme,
2. Kapsamlı çiğneme
3. Yatmadan önce yemek yemeyi reddetmek,
4. Buharda ya da kaynatmada,
5. Yağ, baharatlı ve kızartılmış yiyecekler, dondurma, kahve, turşular, kekler, gazlı içecekler diyetinden dışlanma,
6. Yemek aralarında yeterli miktarda su tüketimi,
7. Menünün temeli, sebzeler, asitli olmayan meyveler, yağsız etler, süt ve süt ürünleri, tam tahıllı ekmek ve tahıllar olmalıdır.

İkinci ve üçüncü trimesterde, aynı tavsiyeler faydalıdır, kesirli yediğinizden ve bir porsiyon hacmini azalttığınızdan emin olun.

Hamileliğin sonlarında, mide ekşimesi kurtulmak tamamen zordur, sadece uygun beslenmeye bağlı kalarak tezahürlerini azaltabilir, ilaçlar ve geleneksel ilaçlar kullanarak.

Yararlı ipuçları

Hamilelik sırasında mide ekşimesi muzdarip olursa, aşağıdaki önerileri izleyerek takviyeleri ve doğru beslenme ekleyerek evden mümkün olduğunca çabuk kurtulabilirsiniz:

• Sırtüstü yatmayın, çünkü bu pozisyonda mideden gelen asit en kolay yemek borusuna girer. Omuzlar ve baş hafif kaldırılmalıdır - bunun için rahat bir yastık kullanın veya mümkünse yükseltilmiş başlıklı bir yatak veya kanepe kullanın.
• Sıkma yapmayan ve hareketleri kısıtlamayan rahat ve geniş giysiler seçin.
• Doğru pozisyonu korurken sırtınızı dik tutmaya çalışın.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi, kadının ve doğmamış çocuğun sağlığına zarar vermeyen sık görülen bir durumdur. Bununla birlikte, özellikle gebe kalmadan önce bir yanma hissi varsa, sindirim sisteminin herhangi bir patolojisinin belirtisi olabilir.

Bu durumda bir uzmana danışmalı ve kapsamlı bir incelemeye tabi tutulmalısınız.