Ana menü

Ayrılık ve ayrılık hüznü, boşanmanın ayrılmaz bir parçasıdır. Dün eğlendin, birlikte acil sorunları çözdüm, bir bütünün parçasıydı. Bugün, evlilik, parçalarla birleştiremeyeceğiniz kırık bir kristal vazoya dönüştü. Her yeni gün beraberinde umutsuzluk ve üzüntü getirir, uzun süren bir depresyon gelişir. Hayata sıfırdan başlamak için zamanında stupor'dan çıkmak önemlidir.

Boşandıktan sonra aşılması gereken en zor husus yalnızlıktır. Yeni yaşam öncekinden önemli ölçüde farklıdır, artık sorunların bir kafa ile karşı karşıya kalması nedeniyle kimseye güvenmek zorunda değilsiniz.

Uygulamanın gösterdiği gibi, en zor günler tatildir. Böyle anlarda yalnızlık duygusu iki kat artar, çünkü yakın zamanda eşinizle birlikte geçirdiğiniz tüm neşeli etkinlikler.

1 numaralı adım. Bağlantıyı kes

Bu aşamada kendiniz hakkında düşünmeniz gerekir. Geçmiş yaşamın, günümüzdeki olayları etkilemesine izin veremezsiniz. Boşanmadan sonra eski kocanızla olan iletişimi 6-12 ay boyunca sınırlandırın, mümkünse tahvili tamamen ortadan kaldırın. Daha önce olduğu gibi bir kez daha yerel bir sesin acısını duymaya, işlerle ilgilenmeye gerek yok.

Sizin için en iyi çözümler iletişimin tamamen eksik olmasıdır. Daha fazla iletişime ihtiyacınız olmadığını açıkça belirtin. Telefon görüşmesini durdurduysanız, sadece iş hakkında konuşun. Görüşülen kişi konuşmayı farklı bir yöne çevirmeye çalışırsa, acil toplantıya bakın.

Eski eşinden sürekli bahseden ortak arkadaşların şirketiyle iletişimi geçici olarak azalt. “Peter, deniz kıyısına gitti” veya “Seryoga, üçüncü boyutta yeni bir kız arkadaş buldu”. Tüm bu gerçekleri duymanıza gerek yok, tamamen işe yaramazlar. Eski yaraları tekrar açmaya gerek yok, "erdemler" ihmal edildi. Boşandıktan sonra yeni bir ortağın nasıl yeni bir hayata başladığını sessizce dinleyemezsiniz.

Ayı zor ve bıraktığım için üzgünüm

İlişkilerin dağılmasının temel nedeni, karşılıklı hakaretlere, suçlamalara, tahrişe yol açan yanlış anlamadır. Sevginin, arzunun, uzun zamandır bir arada olma arzusunun ilk duyguları, ancak birlikte yaşadıkları yıllar, ortak yaşam, çocuklar, çevre sıkı sıkıya bağlıdır, sonuçları düşünmeden her şeyi acısız bir şekilde bırakma fırsatı vermez. Tüm mevcut yaşam bu kişiyle yakından bağlantılı.

Ve bir ikilem ortaya çıkıyor: artık mutluluk hissi vermeyecek bir insanla neşesiz bir varlığın sürüp kalmaya devam edip etmeyeceği, bunun tersi sürekli gözyaşlarına, histerilere, skandallara yol açar. Eğer vurmazsan ve kırmazsan. Ya da boşanma, bir çocukla, işsiz, geçim kaynağı olmadan, sığınak olmadan yalnız bırakılmak. Ve akrabalar, arkadaşlar, akrabalar onlara ne söyleyeceklerini nasıl algılayacaklar?

Eğer ilişkiniz olan kişi size, sevgili, ve siz hala onarabileceğinizi anlıyorsanız, aileyi kurtarmak daha iyidir. Bunu yapmak için, eşinizin zihinsel özelliklerini, isteklerini, eylemlerini anlamayı öğrenmelisiniz. Neden bu durumda, o sadece bunu yaptı ve neden en çok rahatsız eden bu oldu. Yuri Burlan'ın “Sistem Vektör Psikolojisi” eğitimi bu konuda size yardımcı olacaktır.

Ancak en iyi seçeneğin boşanma olduğundan eminseniz boşanın. Kocasıyla boşandıktan sonra hayatın avantajları vardır.

Boşanma sonrası kadının hayatı

Mutluluğun bir anda geleceğini söyleyecek bir psikoloğun tavsiyesine inanmayın. Gerçekte, kocasından boşandıktan sonra yaşamak, dedikleri gibi, sıfırdan okumak zorunda kalacak. Ve genel durum en iyisi olmayacak. Sistem vektörü psikolojisi, ruhun kendine has özelliklerine sahip olan kadının - anal ve görsel vektörlerin sahibi - ilişkilerde en ciddi kırılmayı yaşadığını açıklar.

Anal vektörü olan bir kadın için, bir ailenin kaybından kurtulmak çok zordur, çünkü onun için hayattaki temel değerdir. Babası olmayan çocuklar için çok üzücü ve acı verici. Ve bu hakaret, yeni mutlu ilişkiler yaratmanın imkansızlığına kadar tüm yaşam süreçlerini daha da yavaşlatabilir. Aynı zamanda geçmiş gibi ayrılmak da zor, sevgili anıların olduğu gibi, hafıza gibi.

Bu durumlar görsel vektör ile doldurulan duygular ile ağırlaşacaktır. Boşanma sonrası vektörlerin anal-görsel bağının sahibi, duygusal bağın kopması nedeniyle şiddetli duygusal durumlara sahip olabilir: acı, apati.

Görsel bir vektöre sahip kadınlar için, insanlarla duygusal ilişkiler kurmak yaşamın anlamıdır. Ve işte sevgili ile bir mola. Özellikle zor, eğer ilişki aşk değilse, duygusal bağımlılıksa. Sonra görsel vektör, boşluğun bir sonucu olarak ortaya çıkan bir korku durumuna düşüyor: yalnız olmanın korkusu, çocuklar için korku, gelecek için, çocuğa ve diğerlerinin sağlayamadığı korkusu.

Boşandıktan sonra yeni bir hayata nasıl başlanır, böyle bir durumdaysanız koca olmadan nasıl yaşayacağınızı nasıl öğrenirsiniz? Bu gerçektir ve birçok kadının sonuçları bunu kanıtlar.

“... CANLIYORUM! Durumum tamamen normale döndü. Gözyaşları? Artık ağlamıyorum ve artık kimse için ağlamıyorum! Gelişen durumu anladım, ruhumun ve eski eşimin tüm özelliklerini anladım. Çatışmalara yol açan, ayrılığa neden olan anları anladım ve fark ettim.

Eski eş? Ona saygı duyuyorum ve değer veriyorum, davranışlarını, değerlerini ve arzularını anlıyorum. Şimdi, onunla iki yetişkin olarak hakaret etmeden, hakaret etmeden, önyargılar olmadan iletişim kurarız. Dahası, çevremdeki insanların zihinsel özelliklerini görmeyi öğrendim, çocukları mükemmel anlayabiliyorum ve ihtiyaç duydukları her kişiyle ortak bir dil bulabiliyorum ... ”

Sonra hayat - gerçeklik, efsane değil

Elbette Sovyetler durumla geçici olarak başa çıkmaya yardım edecek, ancak manevi yaraları iyileştirmek değil, kaynaklarını yok etmek için gerekli. Bunu yapmak için, sadece zihinsel özelliklerinde değil aynı zamanda eski kocanın özelliklerinde de anlamanız gerekir. O zaman suçlarla ilgilenebilir, onu affedebilir ve arkadaş olabilirsiniz. Bu, çocuğu travmatize etmemek ve meseleyi dava açmadan nafaka ile çözmek için bir fırsat sağlayacaktır.

Sadece kendinizi, isteklerinizi değil, etrafınızdakileri de anlamayı öğrenmelisiniz. Bu, içsel durumunuzu değiştirecek, yaşama ve sevinme arzusu olacak. Hayat, sizi mutlu edecek yeni hoş olaylar ve tanıdıklarla dolu olacak.

Kendinizi ve zaten başkalarının zihinsel özelliklerini, Yuri Burlan'ın ücretsiz çevrimiçi eğitim sistemi olan “Sistem Vektör Psikolojisi” nde anlama becerisini elde edebilirsiniz.

Sizin gücünüzde sadece boşanmada nasıl hayatta kalacağınızı bulmak için değil, yeni ve mutlu bir ilişki kurmak için değil, aynı zamanda sevdiklerinizle olan ilişki de bir sıkıntı içindeyse, ne yapmanız gerektiğini anlayın. Ne tür bir erkeğe ihtiyaç duyulduğunu tam olarak bileceksiniz ve yalnızca sizi anlamayan erkeklerden imkansız olmasını beklemiyorsunuz.

Yazar Alla Zhalkovskaya

Editör Yanina Burakova

Makale, Yuri Burlan "Sistem-vektör Psikolojisi" çevrimiçi eğitimlerinden elde edilen materyaller kullanılarak yazılmıştır.

Saygı daha değerli

Nadirlik - boşanma başvurmak ve aynı zamanda iyi ilişkilerde kalmak. Genellikle, eski eşler tamamen ve geri dönülmez şekilde dağılırlar. Aynı zamanda, yaşamları kökten değişiyor. Boşanma, kendiniz hakkında, yaşamınız hakkında daha fazla düşünmeye başlamanızı sağlar. Evli olan pek çok kadın, genel olarak yaşam için planlarını kendileri, eğitimleri feda etmeye zorlanmaktadır. Boşanma, eski ev kadınlarının herhangi bir profesyonel alanda gelişmeye başlamasına, kendilerine bakmasına, zamanına saygı duymasına ve değer vermesine neden olur. Bu adımı atmaya karar veren kişi, etrafındakileri saygıyla çevreler. Sadece zor işin fiyatının gerçekleşmesi gelir, aslında, her şey verilir.Elbette saygı duymak, eski eşinizden bir şeyler almayı başarabilmenizden bir dakikalık zevkten daha değerlidir. Ayrılmak ve birbirlerine saygı duymayı öğrenmek çok büyük bir iştir. Oldukça birkaç çift ayrıldıktan sonra iletişim kurmaya devam ediyor. Çoğu zaman insanlar birbirlerinden hayattan geçer.

İtibarını korumak

Herhangi bir nedenle boşandıktan sonra eski eşinizle iletişim kurmaya zorlanıyorsanız, doğru şekilde yapın ve saygınlığınızı koruyun. Küçük düşürülmemelisin, maddi zenginlik ya da para isteyin. Mülkiyet bölünmesi, bir kural olarak, çok fazla sıkıntı ve acı getirir. Boşanma çoğu zaman insanlar arasındaki iyiliği yok sayar ve hayata yeni gözlerle bakmasını sağlar.

Kural olarak, bu durum evlilikte zaten çocuklar olduğu zaman ortaya çıkar. Yabancılaşan insanları buluşturan, ortak planlar yapan ortak yavrulardır. İkinci ebeveyni çocuğun kaderine katılmasını, onunla etkileşime girmesini yasaklayamazsınız. Sadece kendi hayatınızı sizin için uygun şekilde düzenlemeye çalışın. Her şeyde eski ortağa uyum sağlamanıza gerek yok. İhtiyaçlarını tartışın, kendi önerilerinizi ortaya çıkarın, ancak gereksiz endişelerden ve ıstıraplardan mümkün olduğunca kendinizi koruyun.

Öz değer duygusu

Bir kural olarak, bir eş boşanma yaşarsa çok acı çeker. Ayrılma, insanların sinir sistemini ve çevresindeki gerçekliği algılama biçimlerini olumsuz etkilemektedir. Bazen artık iyi bir şey olmayacak gibi görünüyor, çoğu pozitif olan inancını yitiriyor, artık yapıcı düşünemiyor. Hayat oldukça sıkıcı ve ilgi çekici hale geliyor.

Kendine iyi bak! Koşulların yaşamınızın akışını etkilemesine izin vermeyin. Kendi hayatınızı aydınlık, ilginç ve dolu hale getirmek için elinizde. Bunu yapmak için, sadece sorunlara odaklanmayı bırakmanız ve gerçekten kendinizle meşgul olmaya başlamanız gerekir. Hayat boşanma ile bitmiyor. Aksine, bazen başarıya ve başarıya giden doğru yolu seçmek demektir.

Hobiler ve ruh için etkinlikler

Yaratıcı eğlence, kendi zamanını yönetme yeteneği, bir kişiyi yeni başarılara ve zaferlere motive eder. Kriz döneminde herhangi bir başarı çok önemlidir. Boşanma her zaman bir güç testidir. Ortak küfür, suçlama ve şikayetler olmadan yapmaz. Sadece bu duygulara tahammül etmek, hakaretten mahrum kalmak önemlidir. Birçok yönden, bu kendi başarılarına katkıda bulunur. Her şey olabilir, asıl şey yaşam kalitesini değiştirmek, daha iyi hissetmenizi sağlamak, mevcut problemlerle başa çıkmanıza yardımcı olmaktır. Spor çok iyi yardımcı olur. Meşgul bir insan acı çekmeye daha az odaklanır, yaşama yeniden değer vermeyi öğrenir. Boşanma kendi içinde çok güç ve enerji alır, bu nedenle zor bir durumda kendinize yardım etmeniz gerekir.

Çocukla harcanan zaman dizisi

Çocuklar ebeveynlerinin boşanmasından en çok zarar görür. Baba veya anne aileden ayrıldıktan sonra yaşamları kökten değişir. Bu olayla bağlantılı olarak, sinir sistemi bozuklukları görünebilir: bir oğlan ya da kız birdenbire dengesiz, gözyaşı ve sinirlenebilir hale gelir. Kocasından boşandıktan sonraki yaşam, çocuğun hala ayrıldığı ikinci ebeveynle ilişkisini sürdürmesini sağlayacak şekilde düzenlenmelidir. İletişimin durmasına gerek yok. Anneye, babanın çocuğu görmeye layık olmadığı görülse bile, onu mahrum etme hakkı yoktur. Ve çocuğun kendi yaşamında her iki ebeveyne de ihtiyacı var. Birisinin yalnız olduğu bir duruma dayanması onun için son derece acı verici. Çocuk onu sevilen birine ihanet olarak algılayabilir ve gelecekte diğer insanlara güvenmeyi öğrenmesi çok zor olacaktır. Hangi gün çocukla iletişim kuracağının sırasını ayarlayın, zaman içinde bu programı değiştirmemeye çalışın.

Bu nedenle, boşanma sonrası hayat çok iyi olabilir. Sadece birbirlerine nasıl saygı duyulacağını öğrenmek önemlidir. Boşanma karşılıklı hakaretler için bir neden değil, çocuğunuzu unutmak için bir neden değil. Her zaman, hiçbir koşulda, saygınlığınızı korumalı ve bir zamanlar sizin için çok değerli bir kişinin kişisel alanına saygı göstermelisiniz.

Hayat bitti veya Boşanma ve kızlık soyadı!

Neredeyse her kız için aile hayatın anlamıdır. Yaratan, zayıf kadın her şeyin mükemmel olduğunu hayal eder ve aile yıllarca korunur ve bu nedenle bir ilişki bir krize geldiğinde ve boşanma sorunu ortaya çıktığında, kadın bunu her şeyin sonu olarak görür - aile, yaşam, Neyse ki, ama aslında değil.

Hayat boşanma ile bitmiyor. Ana şey, durumu doğru bir şekilde değerlendirmek ve artılarını ve eksilerini tartmaktır. İnternet forumlarının izleyicileri ile “Aileyi kurtarmaya yardım et” çağrısı ile iletişim kurmanıza gerek yok - bu yardımcı olmaz.

Ayrılma - git! Ne yapmamalı, ikinci yarıya kalmadı?

Boşanmadan sonra en zor şey durumu kabul etmek ve serbest bırakmak. Şimdi hayatta her şeyin eskisi gibi olmayacağını anlayın. Boşanmadan sonraki hayat hiç de fena değil. Gelecekteki değişikliklerden korkmayın, yalnız olma korkusu da üstesinden gelinmelidir. Hiçbir durumda, kendinizi aldatmaz ve hiçbir şeyden pişman olamazsınız.

Eğer ikinci yarı ayrılmaya karar verdiyse, onu tutmaya gerek yok, uzun evlilik yıllarına, çocuklara, anılara vb. Atıfta bulunma. Bir kişi böyle bir karar verdiyse, onu ikna etmek imkansız olacak ve bunu yapmanın bir anlamı yok. Bazı insanların bu gerçeği kabul etmesi ve yalnız kalması, ayrılmak istediğini bilerek kocası ile yaşamaya devam etmekten çok daha kolaydır, ancak bunu acımasızca yapmadı.

Topallanma! Mobilizasyon ve karar vermeyi gerektiren zorluklar

Yarılarınız olmadan kalırsanız, durumu tırmandırmanıza ve stres durumuna girmenize, kendinize çekilmenize ve akraba ve arkadaşlarınızla buluşmayı reddetmenize gerek yoktur. Bundan sadece daha kötüye gidecek ve yakın insanlar iki kat kötüleşecek. Duygularınızı güçlendirmek ve gelecekteki yaşamınız hakkında bir karar vermeniz gerekir. Sağlık ve duygusal durumunuzdan ödün vermeden durumu hafifletmeye ve sevdiklerinize ara vermeyi sonlandıracak birçok nokta var.

Evde konfor

• Tamir yap.
• İçini değiştir.
• İhtiyacı olan mobilyayı değiştir ya da sadece bazı anılara sebep olur.
• Rahatlık ve güzellik getirin.
• Tamamen ev işlerine dalmış ve olumsuz düşünceler için zaman kalmayacaktır. Kafa başka şeylerle dolu. Bu, gönül yarasıyla başa çıkmaya ve durumu bırakmaya yardımcı olacak tüm ev işlerinin tam bir listesi değildir.

Çocuk bakımı

Ebeveynlerin boşanmasından sonra çocuklar onlardan biriyle kalır. Boşanma zamanında, çocuklar zaten çoğunluğun yaşına ulaştıysa, o zaman kiminle kalmak istediklerine kendileri karar verme hakkına sahiptir (ayrıca bkz: eşinden boşanmanın nasıl devam edeceği, eğer bir çocuk varsa: psikologun tavsiyesi). Çocukların 18 yaşından küçük olması durumunda, onlar için karar ebeveynleri tarafından karşılıklı rıza ile alınır. Bir uzlaşma barışçıl bir şekilde bulunamazsa, karar mahkemede verilir.

Her anne küçük çocuklarla boşandıktan sonra nasıl yaşayacağını merak ediyor. Boşanma sonrası çocukların ebeveynlerinden çok daha fazla desteğe ihtiyacı var. Onlar için bu ciddi bir psikolojik darbe. Annemle babamı sürekli birlikte görüyorlardı, birlikte zaman geçiriyorlardı, yürüyüşlere çıkıyorlar ve eğlence etkinliklerine katılıyorlardı, ama aniden her şey bir anda değişiyordu.

Çocuğu açıklamak için böyle bir eylemin nedeni kolay değil, ama yapmak zorunda kalacak. Konuşma sırasında, çocuğa her şeyin yolunda olduğunu ve çok fazla değişmediğini temin etmek için kelimeleri dikkatlice seçmeniz gerekir. Hiçbir durumda, durumu yükseltemez ve çocuklara babanın kötü, sol ve sol olduğu konusunda ilham veremezsin.

Çocuklar ebeveynlerinin eylemlerinden ve sevdikleri her şeye rağmen sorumlu değildir.Babanı kötü bir ışığa maruz bırakarak kendine zarar verebilirsin. Boşanmadan sonraki ikinci yarınız bebekle iletişim kurmaya devam etmek istiyorsa, hafta sonunu birlikte geçirin, misafirleri davet edin ve yardım sağlayın, o zaman direnmemelisiniz. Ne kadar güçlü olursa olsun, kızgınlığınızın üstesinden gelmeniz ve anne ile babanız birbirleriyle iletişim kurmasa bile, çocuğunuza ailenin bütünlüğünü tekrar hissetme fırsatı verin.

Mali sorun

Boşanmadan sonraki ana ve belki de en nahoş mali sorun, müştereken edinilen malların bölünmesidir. Evlilik anında bir evlilik sözleşmesi yapılmışsa, prosedür hükümlerine uygun olarak yapılır. Eğer böyle bir belge yoksa, mülkün bölünmesi konuyu barışçıl bir şekilde çözmek mümkün değilse, hem eşlerin hem de mahkeme aracılığıyla anlaşarak gerçekleşir. Bir erkeğin, kendisine ait olan tüm mülkleri, eski karısı ve çocukları lehine gönüllü olarak reddettiği durumlar vardır. Bu durumda, tüm sorunlar hemen kaybolur.

Boşluktan sonraki finansal soru, daha önce her iki eşin aile gelirinden sorumlu olduğu gerçeği nedeniyle özellikle keskindir, ancak şimdi bu sorumluluk, birinin omuzlarına düştü. Şimdi, yalnızca çocuklarının kişisel güvenliğinden ve iyiliğinden sorumludur. Bu gibi durumlarda, babanın çocuğuna veya birkaç çocuğuna yetişkinliğe erişmeden önce ödediği nafaka önemli bir maddi yardımdır.

Attılar mı? Hayır bedava!

Aradan sonra, birçok kadın ihanete uğradığına, terk edildiğine inanıyor, ancak duruma diğer taraftan bakarsanız ve yeterince değerlendirirseniz, o zaman farklı bir sonuca varabilirsiniz. Hobiler için daha fazla zaman var, kararlar ikinci yarının izni olmadan ayrı ayrı veriliyor.

Eşinizden hiçbir yerde izin istemeniz gerekmez. Hiç kimse şikayetini ve hoşnutsuzluğunu ifade etmiyor, hesaplaşmaya fazladan sinir harcanmıyor. Böylece terk edilmediğiniz söylenebilir. Özgürsün ve yeni bir kişisel yaşam kurmak için her türlü şansın var.

Kendini sev ve kendine biraz dinlen

Kayıp ilişkiler sorununa odaklanan kadınlar kendilerini suçlamaya başlar ve “Ne isterim?”, “Boşanmada nasıl hayatta kalabilirim?”, “Daha fazla nasıl yaşayabilirim?”, “Kendimi sakinleştirebilir miyim?”, “Gibi sorular sormaya başlar. Depresyonum ne kadar sürecek? ”,“ Kendimden nefret ediyorum ”vb. Biriyle meşgul olma arzusu ortadan kalkar, kendine bir aynaya bakmak tatsızdır, çünkü bir başkasının görünmesi acımaya ve iğrenmeye neden olur.

Bu davranış şüphesiz derin depresyona ve daha sonra ciddi sağlık sorunlarına yol açacaktır. Bundan kaçınmak için, kendinizi sevmeniz ve en iyi olduğunuzu anlamanız gerekir ve her şey sizin için iyi olur.

Geziye gitmek

Manzara değişikliği, düşüncelerinizi düzene sokmanın ve olumlu duygularla kendinizi şarj etmenin başka bir yoludur. Elbette, herhangi bir ilgi alanını ziyaret etmeyi, denizde rahatlamayı ya da sadece dünyayı görmeyi hayal ettiniz. Kendini inkâr etme. Durumdan yararlanın ve seyahate çıkın ve bundan tamamen farklı bir kişi olarak geri döneceksiniz.

Boş zaman, çaba ve para en sevdiğiniz hobiyi verin

Boşanma çok zaman serbest bırakıyor. Gereksiz düşünceler ve hatıralarla doldurmamak için kendinizi yaratıcılıkta bırakın. Ruhunuza yakın olmasına özen gösterin - müzik, dans, resim, nakış. Bir hobiniz veya favori hobiniz yoksa, onu bulmanın ve geçici boşluğunu almanın tam zamanı.

Eğer depresyona yakalandıysanız

Psikologlar karmaşık depresif durumlardan kurtulmanın birçok örneğini bilirler. Zayıf cinsiyet temsilcilerinin kişisel deneyimlerine dayanarak, doğru yaklaşımla, depresyondan kurtulmak için birkaç yıl harcamak gerekmediği sonucuna varılabilir. Çoğu durumda, bir buçuk yıl sonra, bazı durumlarda çok daha önce tam rehabilitasyon gerçekleşir.

Gergin bir durumdan çıkmanın en iyi yolu, kendinizi unutmak ve mutlu hissetmenizi sağlayacak çok sayıda hoş şeyle meşgul olmanızdır. Eğlenceli arkadaşlarla iletişim kurmak, eğlence etkinliklerini ziyaret etmek de devletle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır, ancak yalnızca kendiniz istiyorsanız.

Hayat daha yeni başlıyor!

Boşandıktan sonra yeni bir kişisel yaşam kurmak, her kadın istiyor. Tüm ayrılıklara katlanmış, kendini sevmiş, baskıyla başa çıkmış ve tüm değişikliklerin daha iyi, yeni, özgür, hiç kimseye bağlı olmayan bir yaşam için olduğunun farkına varmış olmak. Sen kendi metresin ve gerekli olduğunu düşündüğün şeyi yap. Geçmişteki hataları hesaba katarak, istediğiniz gibi, yeni bir hayata başlamak ve yeni bir ilişki kurmak için her türlü şansınız var. Geleceğe yeni bir yoldan bakmaya başlamalıyız, ancak bunun için değişikliklerden korkmayı bırakmalı ve kendimize güven duymalıyız.

Boşandıktan sonra ne yapmamalı: sızlanmak, sosyal ağlara gölge çekmek ve yeni bir partnerle seks yapmak

Rusya'da eşlerin boşanma sırasında karar verdikleri asıl sorun mali ise, Batı'da boşanma sırasındaki mülklerin bölünmesi uzun zamandır çözüldü ve tüm güçler eski karı kocaların psikolojik desteğine atıldı. Bir TV sunucusu olan Tamsin Fedal ve geçmişte bir evlilik ajansının sahibi (eski kocasıyla idare ediyordu), boşanma sırasında ve ondan sonra, kendi adına bir şeyler bulmaya çalışırken günlükleri tuttu - ve yakın zamanda deneyimlediğinde yararlı olacak bir kitap çıkardılar. boşanma.

Boşanma için kimin suçlanacağı önemli değil: o ya da sen. Pişmanlıklar, şüpheler, her türlü varsayımlar şimdi basitçe verimsizdir.

Geçmişte, devam etmeniz gerekiyor. Ama nasıl? Nerede? İşte boşanmadan sonraki ilk aylarda en acil konular.

Boşanma sonrası ilk yılıma baktığımda, 365 gününün her birinin doksan gün olmak üzere dört aşamasına bölündüğünü gördüm. Bu aşamaların en zoru ilk. Şu anda, her saat işkence görüyor: kaynar bir duygu, şüphe ve soru kaynağında kaynıyor gibiyiz.

Boşandıktan sonra: kaybolma hissi

Neden bu kadar çok insan çiftsiz olmaktan korkuyor? Çünkü geceleri yalnız mı? Çünkü bütün arkadaşlar biriyle çıkıyor. Çünkü eski sevgilini gerçekten sevdin ve onsuz nasıl yaşayacağını bilmiyorsun? Yoksa toplumumuzda bir yetişkinin bir ilişki içinde olması alışılmış olduğundan ve şablona uymuyorsa, bu eksantrik mi yoksa kaybeden mi?

Evet, bu görüş birçok kişi tarafından paylaşılıyor. Ne olmuş yani Şimdi hayattan gerçekten zevk alıyorum. Bunu öğrenmem uzun zaman aldı, ama şimdi kendi hanımım.

İlişkiler arasındaki kırılmayı karşılaştırmaya çalışmadığım bu kitabı düşünmek - bir deprem, bir kasırga, bir yağmur fırtınası ve korkunç bir kaza. Ve sonra da bana doğdu: ayrılık sonuçlarının en yakın benzetmesi - kayıplık. Yolunuzu kaybettiniz ve bir sonraki nereye gideceğinizi, kime gideceğinizi ve geri dönüş yolunu nasıl bulacağınızı bilmiyorsunuz.

Yedi yaşımdayken ailemle birlikte büyük bir mağazaya gittim. Bu konuda, her çocuğun gözleri akıyor ve elbette, parlak bir şeye baktıktan sonra ailemin gerisinde kaldım. Bu senin de başına geldiyse, bu olayın sonsuza dek hafızana çarptığından eminim.

Arkanı dön ve babamla annem çoktan gitti. Kalp çarpması, düşünceler dörtnala, korku geniş gözlü. Kalabalıktaki aileleri aramak için ileri geri koştum. Dünyanın sonu gelmişti. Neredeler? Panik yerine gözyaşı oldu. Bence, yaş için koştu. Sonra babam elbette beni buldu ve dünya aynı oldu.

Boşanmadan sonra elbette istekli bir şekilde babamın kollarına koşardım, böylece bana her şeyin yolunda olacağına dair güvence verirdi. Ancak bu seçenek ortadan kalktı - aynı baba beni sonsuza dek koruyamaz. Bu yüzden kendime - ve bunu kendin yapmalısın - doğru yola çıkıp hayat inşa etmek zorunda kaldım.

Dur

Albert Einstein hayatı bisikletle karşılaştırdı: düşmemek için sürekli ilerlemelisinBu doğru, ama şimdi bir süre durdun. Nefesinizi verin ve hareketsiz kalın.

Evlilik ajansının liderliği sırasında, bir ilişkiyi bitirmiş, takip etmeye başlamak için acelesi olan birkaç kişi gördüm. Başka bir deyişle, hızla bisikletin üzerine oturmaya çalıştılar. Kaybetme hissinden kaçınmak istediler ve bunun için acilen kendilerini yalnız kalmak için değil en azından birini bulmak istediler.

Ancak sorun şu ki, kendinizi tekrar bulana kadar kaybolma hissi kaybolmayacak.

Eşinizle ilişkinizi aşan siz olsanız bile, durmanız ve nerede olduğunuzu ve bir sonraki nereye gitmeniz gerektiğini düşünmeniz gerekir. Çok fazla, yeni bir romana acele, önceki ilişkilerde olduğu gibi orada aynı hataları yapmak. Fakat aynı zamanda, insanların diğer ortaklarına ya da eski eşlerine ya da eşlerine tam tersini bularak aşırı uçlara çarptıkları da oluyor. İkinci yoldan gittim - ve bunun da bir yere giden bir yol olduğunu hemen fark ettim.

Kocam gibi pozitif görünüyor olumsuz eski bir tanıdık tanıştım. Bizim için işe yaramadı, çünkü şu anda bana görünmese de, herhangi bir ilişki için hazır değildim. Bu aşamadan pişman değilim: Onun sayesinde kendim için çok şey açıklığa kavuştum: Ne yapmayı sevdiğimi ve kendimden hoşlandığımı hatırladım. Ama şimdi ilk başta kendimi bulmak zorunda olduğum gerçeğini anlıyorum.

Boşandıktan sonra kadın: 3 hata

Bazen en azından bir şeyi yapmak daha kolaydır, sadece durmak için değil. Kendimi tanıyorum Şimdi bile, basitçe hareket uğruna hareket etmek ve kendimi boşta kalmak için bir şeyle meşgul etmek benim başıma geliyor. Bunlar gerçekten izlenmesi gereken anlardır.

Anlaşıldığı kadarıyla, çok az sayıda kadın boşanmanın hiç kimseye karşı duyduğu hislerden dolayı boşanmadığı için garip şeyler yaptı. Bunun nedeni karışıklıktı: Bundan sonra yapılacaklar hala belirsiz ve boşta oturmak dayanılmaz.

Kadınlar boşanma veya ayrılma sonrasında yaralarını yalamaya (ya da sadece ne yapacağını bilememeye çalışarak) yaptıkları bazı yaygın hatalar.

1. İlk gelen yatakta. Kimseyle görüşemeyeceğini iddia etmiyorum. Ve ben de "taahhüt olmadan" ilişkiden vazgeçmiyorum.

Ancak yeni bir erkekle ancak güven kazanma ve güçlenme umuduyla uyuyacaksanız, iki kez düşünün. Evet, kendiniz aranırken ilk gelenle birlikte yatağa atlayarak, kısa bir süre sonra çıkın - ama sonra geri çekilin. Beni yanlış anlamayın: yeni biriyle anlaşmak boşanma sonrası sürecin doğal bir parçası, ancak bunu yalnızca hazır olduğunuzda yapmanız gerekir. Soyunmaya acele etmeyin, henüz kendi yeterliliklerine ikna olmadı.

1. Aşırı sızlanan. Bununla eski arkadaşlarla sonsuz sohbetler demek istiyorum. Birlikte yaşamınız hakkında (hala ona bağlıysanız), şimdiki yaşamı hakkında (geçmişe sarılmıyorsanız) ya da neden kendini tanımadığını (bu iki aşama arasında sıkışıp kalmışsanız).

Harika bir destek grubum vardı - beni sabırla ve sempati içinde dinleyen arkadaşlar. En korkunç dönemde hayatta kalmam için bana yardım ettiler, ama sonunda üzücü hikayeler hackneyed bir kayda dönüştü, ki bunu dinlemek zaten mümkün değildi. Benim sızlanmamda en ısrarcı olanlardan bile yoruldum ve nasıl olduğumu öğrenmek için daha az ve daha az aramaya başladılar.

Neyse ki, kendimi zamanında hatırladım ve kaderi haksızlık şikayetlerimi bırakarak dostluğu korumayı başardım.

1. Sosyal ağlarda eski gözetleme. Bağla. Şaşırtıcı bir şekilde, son zamanlarda “sosyal ağlar” kelimesini bile bilmiyorduk ve şimdi onlardan kurtulmadık ama aslında “arkadaşlardan uzak durmak” çok da güzel bir olay değil. Eski kocanın Facebook sayfasına çok uzun zamandır bakıyordum - orada nasıl olduğunu "kontrol et". Boşuna.

Kendisine kararlı ve net bir şekilde söylemek gerekir: Geçmişte yaşamaya gerek yoktur. Eski ile ilişkiler sona erdi. Artık haber aramaya gerek yok. Arkadaşlarından kaldır. Şimdi. Bir kez ve herkes için.

Sert ama tolere edilebilir

Hiç kimse kocasından boşandıktan sonra hayatın kolay ve kaygısız olacağını söyleyemez. Muhtemelen, sadece filmlerde ve kadın TV her şeyin neşeli ve güzel olduğunu gösteriyor. Gerçekte, her şey çok daha kesindir. Boşanmış bir kadın, aile içi doğanın zorluklarıyla yüzleşmek zorundadır.

Bu, özellikle eşin ailedeki en büyük ekmek kazanan olduğu zaman yapılması zor. Ayrıldıktan sonra, giderek daha fazla soru, nerede para kazanılacağı, ne yapılacağı vb. Vardır. Aynı zamanda, ailede çocuklar olduğunda her şey ağırlaşır. Bu durumda, onların bakımı da annenin omuzlarına düşer. Ve bütün bu sorunlar bir kadına düştüğünde, ciddi bir depresyon içine düşebilir. Fakat bundan nasıl kaçınılır?

İlk psikolojik kendi kendine yardım

Uygulamada görüldüğü gibi, birçok kadın ayrıldıktan sonra bir tür rehabilitasyona ihtiyaç duyuyor. Durumu rahatça değerlendirebileceğiniz, artılarını ve eksilerini tartıştığınız temel bir dinlenmeye ihtiyacınız var. Bu durumda, her şeyi kendinize saklamayın. Duyguların dışarı çıksın.

Eğer üzülürsen, üzül. Ağlamak istiyorum, porydayte. Ancak, kendinizi her şeyde suçlamayın. Boşanmayla ilgili olarak bir eşlik. Bazı sonuçlar çıkar ve hepsi bu kadar. Boşandıktan sonra yaşamın sona ermediğini unutmayın. Bütün bunlar bizi öldürmez, sertleşir. Bu nedenle, kendinizi suçlamayın ve yaşamayın. Artık bir aile deneyimine sahip olacaksınız. Ve bu, bir sonraki ilişkiye başlamadan önce bir avantaja sahip olacağınız anlamına gelir.

“Kuyruğu silahla ve burnun üstünde tut”

Boşanmış birçok kadının sorunu düşük özsaygı ile ilişkilidir. Boşanmadan sonra kendilerini suçlamaya başlarlar. Özellikle birçoğu, kopuk ilişkinin sebebinin tam olarak içlerinde olduğunu iddia eder. Dahası, adam kendisi ateşe yakıt ekler. Genellikle, evden ayrılırken, "Evet, sana kim ihtiyaç duyacak?" Gibi, oldukça banal, ama çok saldırgan bir cümle attı. Eğer çocuklar varsa, böyle bir eş onlarla daha gerekli olacağının altını çizebilir. Ve elbette, bu kelimeler sürekli kafamın içinde kaldı. Acı verici ve saldırgan olur. Benlik saygınız hızla düşüyor ve boşanma sonrası hayat dayanılmaz hale geliyor.

Bundan kaçınmak için kocasıyla yapılan hoş olmayan konuşmayı unutun. Evet, kolay değil, ama yapmak zorundasın. Bu durumda, göreviniz özgüveninizi yükseltmektir. Bunu yapmak, zindelik yapmak, saç tarzınızı ve imajınızı değiştirmek, gardırobunuzu değiştirmek, hiç vaktiniz olmayan ilginç kurslara kaydolmak vs. Tüm değişiklikler daha iyi.

Çevreyi değiştirmek her zaman iyidir

Finansmana izin verildiğinde, ikamet yerini veya en azından durumu değiştirmek faydalı olacaktır. Bunu yapmak için piknik yapmak için bir kız arkadaşla gidebilir, çocuklarınızla ebeveynlerine, ülkeye gidebilir, bir tur paketinde dinlenebilirsiniz.

Bazen işleri bile değiştirebilirsiniz. Bu arada, bu yeni ilişkilerin gelişiminde ilk adım bile olabilir. Bir köpek ya da kedi al. Sabah koşuya çıkmaya başlayın. Yürüyün ve daha fazla nefes alın. Olumsuz düşünceleri kendinizden uzaklaştırın ve sadece iyiliğe uyun. Hala yapacaksın. Ve çok yakında bu “iyi” olacak.

“Her şeyi hatırla veya Geçmişe nasıl dönersin”

Geçmiş hobilerinizi düşünüyorsanız, kocanızdan boşandıktan sonra hayatınızı restore etmek çok daha kolay olacaktır. Ne yaptığını ve evlenmeden önce ne olduğunu hatırla. Eski alışkanlıkları ve hobileri hatırlar. Birçoğunun, bir kural olarak, ailenin iyiliği için terk edilmesi gerekir. Şimdi zamanınızı neyin ve nasıl harcayacağınızı seçmekte özgürsünüz. Maksimumda kullanın.

2 numaralı adım. Histerik etmeyin

Tutkular sarhoş bir halde çaldığında ve temelsiz iddialarda bulunmaya başladığında birçok kişi hata yapar. Sonsuza dek hatırlamak önemlidir, bir boşanma olmuştur, suçlamalar yapılmıştır, ne kadar isterseniz yapın geçmişe dönmeye gerek yoktur.Daha da kötüye gideceksin, geçmiş şikayetlerini hatırlayacak ve geçmiş anlaşmazlıklarını yeniden yaşayacaksın. Ayrıca, sesini duymak isteyen ortağınızı sessizce telefona çevirmeyin.

Bilgilendirme: Duygular ve soğuk hesaplama

Boşanma sonrası hayat, eğer duygularınızı çözmeyi başarırsanız daha parlak ve mutlu olacaktır. Bunun için rahatça oturun veya uzanın. Gözlerini kapatabilir ve en sevdiğin müziği koyabilirsin. Ve şimdi, şu anda ne yaşadığınızı bir düşünün. Eski eşini hala sevdiğin doğru mu yoksa onun için başka hislerin var mı? Gerekirse, her şeyi kendinizde saklamayın. Bir psikologdan yardım isteyin veya bir arkadaşınızın omzunda konuşun ve ağlayın. Asıl mesele kendinize kilitlenmemek.

Tüm ciddi gitmeyin

Kadın psikolojisindeki birçok uzmanın dediği gibi, birçok kadın eski eşlerinin dikkatini çekmeye ve “cehenneme gitmeye” çalışıyor. Eski eşlerinden intikam almak için yeni, genellikle değersiz ilişkilere girerler. Ancak bu yapmaya değmez.

Boşanma sonrası yeni bir hayatın sıfırdan başlaması gerektiğini unutmayın. İntikam veya halen boşanmış kadınların çalıştığı umutsuzluk kavramı sizi önceki ilişkilere geri getiriyor. Öyleyse neden eski kocanızın onayına veya öfkesine ihtiyacınız var?

Unut gitsin. O, sen ve eskiyle birlikte geçmişte kaldı. Karıştırmayın. Aksine, yeni geleceğinizi inşa edin. Bu da yeni ilişkinizin kendiliğinden olmaması gerektiği anlamına gelir. Onlara ayık ve hafif bir kafa ile yaklaşın. Aksi takdirde, sonunda kalbinizi kıracak sonsuz gereksiz ilişkilerin uçuruma girersiniz.

Klişeler ve klişeler ile

Boşanma sonrası kişisel yaşam, rastlantısal ve hatta şüpheli ilişkilerle sınırlı olmamalıdır. Nasıl olması gerektiğini düşün - ideal erkeğin. Bu cesaretle deneylere gitmek ve basmakalıp yok.

Hangi erkeklerin senden daha çok hoşlandığını unutma. Asla baştan çıkarmadığın erkeklerin dikkatini çekmeye çalış. Örneğin, her zaman mütevazı ve iyi okunan erkeklerden hoşlanıyordun, gözlerini kibirli ve kendine güvenen birine çevirdin. Ölümcül baştan çıkarıcı ya da çarpıcı bir sarışın rolünü deneyin. Bu sefer farklı olsun. Bu, boşandıktan sonra bir hayata nasıl başlayacağınızla ilgili kısa bir ipucu listesi. Devam et

Mali ve yazılı konular gündemde

Çok sık aile finansörü ve muhasebecinin rolü kocasına gider. Sadece para kazanmakla kalmıyor, aynı zamanda mali kaynakları dağıtarak ailenin çemberindeki belgelerin dolaşımını izliyor.

Boşanmadan sonra bu mevki boş kalır. Bu nedenle, onu almak zorundasın. Bu da mali durumunuzu nasıl kazanacağınızı ve uygun şekilde planlayacağınızı öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir. Ayrıca, hesap tutmayı ve kamu hizmetleri ile diğer hizmetlerin zamanında ödemesini izlemeyi öğrenmelisiniz.

Bu durumda, bir yıllık evlilikten sonra boşanmanıza veya daha uzun bir evlilik dönemine girmenize bağlı değildir. Mali konular omuzlarınıza düşer. Bu nedenle, ebeveynlerden ve sevdiklerinden yardım istemek için tereddüt etmeyin. Tavsiye eder ve tavsiyelerde bulunur.

"Ben" içini dinle

Psikologlara göre, ayrıldıktan sonra kendinizi dinlemeyi öğrenmelisiniz. Artık ihtiyaçlarınızı karşılamak ve kendinizi bulmak için bolca vaktiniz var. Evet, evet. Zor bir ayrılıktan sonra, birçok insan daha önce görülmemiş yetenekleri uyandırdı. Bazıları şiir yazmaya başlar ve şiir bağımlısı, bazıları gerçek şaheserler çizer.

İç yaratıcılığını dinle. Belki bazı yetenekler senin içinde açılır. Ve herhangi bir faaliyete meraklı bir kişi her zaman halkın dikkatinin merkezindedir.

Bütün yaşlılar

Ayrıldığınızda, ortak şeyler, hediyeler ve yalnızca eski yaşamınızla ilişkilere neden olacak nesnelerle bırakılabilir.Psikologlara göre, bu şeylerden kurtulmak için pişmanlık duymaya değmez. Aksi takdirde, yeni hayatınıza asla sıfırdan başlamayacaksınız. Geçmişten gelen şeyler her yerde seni takip edecek ve yeni bir ilişkinin ortaya çıkmasına izin vermeyecek. Bu hatıraları ve eski eşini bağlayan ipliği kes.

İnternethaber.com "Karşılıklı arkadaş, güle güle!"

Boşandıktan sonra hatırlanması gereken bir diğer şey ise ortak arkadaşlar edinmektir. Nihayet eski eşinizle olan bağlantıyı kesmek için, ortak arkadaşlara elveda deyin. Bir yandan, geçmişe gitmenize izin verecek ve artık eski kocanızı hatırlamaya başlamayacaksınız, diğer yandan, kesinlikle sizden ayrıldıktan sonra başlayacak olan kişisel yaşamının ayrıntılarından kurtulacaksınız.

Boşanmadan sonra ortak hayat

Bazen boşandıktan sonra bile eski eşlerin birlikte yaşamaya zorlandığı ortaya çıkar. Çoğu zaman bu, ortak bir yaşam alanının varlığından kaynaklanmaktadır. Böyle bir ilişkinin karmaşıklığı, her iki eşin de birbirlerini bir aile olarak algılamaya devam etmeleri gerçeğinde yatmaktadır. Ve resmen boşanmış olsanız bile, ilişkileri değiştirmek için ahlaki olarak yeniden yapılandırmak çok zordur.

Bu gibi durumlarda, en iyi seçenek daireyi satmak ve parayı eşit olarak bölmek olacaktır. Ve sonra eski eşlerin her biri kendi yoluna gidecek. Bu ideal. Ancak çoğu zaman gayrimenkul bölümleri çok yıllık davalara dönüşür. Sadece maddi değil, psikolojik olarak da yorucudur.

Karşılıklı anlaşma ile bu tür sorunları çözmek daha iyidir. Paylaşılan bir daire veya ev, paylaşılan geçmişinizdir. Ondan ne kadar çabuk kurtulursanız, bir çocuğu veya birkaç çocuğu boşalttıktan sonra yeni bir hayata başlamak o kadar kolay olacaktır.

Boşandıktan sonra çocuklar kaldığında

Evliliğinizde hiç çocuğunuz yoksa, boşanmadan kurtarmak ve yeni bir hayata başlamak çok daha kolaydır. Çok daha zor, onlarla durumdur. Yetişkin çocuklar sorunun ne olduğunu anlar ve yetişkinlerden daha az endişe duymaz. Bu nedenle ebeveynlerin kendileri gibi destek, bakım ve bakıma ihtiyaçları vardır.

Bazen evlilik birliği dostane biter. Ünlü genç oyuncu Maria Kulikova ile olan şey de aynen böyle. Boşandıktan sonra hayat, aslında değişmedi. Aktör Denis Matrosov ile ayrıldıktan sonra, hala ortak bir oğulları var. Ancak, aktris kendisinin dediği gibi, kendisini çok fazla bir fark hissetmedi. Ve hepsi oyunculuk kariyerinin özellikleri nedeniyle, her iki ebeveyn de sıklıkla yoldaydı. Yani, ortak yemek masasında, çok nadirdiler.

Boşanmadan sonra Kulikova'nın kişisel yaşamında da herhangi bir özel ayarlamaya gerek yoktu. “İki kader” dizisinin ana karakterine göre, eski kocası arkadaşlarıyla kalmayı başardı. Onu tamamen destekliyor. “Yıldız” anne bir sonraki çekime gittiğinde, maddi ve sık sık çocukla kalmaya yardımcı olur.

Kısacası, her iki eş de birbirlerinden münhasır olarak olumlu konuşurlar. Boşanmaya rağmen, iyi ilişkiler sürdürürler ve yenileriyle etkileşime girmezler.

Hayatında boşanırsan, panik yapma. Geçmişi serbest bırak. Bir uzlaşma sağlayın ve mümkünse dostça ayrılın. Paradan tasarruf etmenizi, sinirlenmenizi ve yeni, muhtemelen daha mutlu bir hayata başlamanızı sağlar.

Azamatova Galina Gennadievna

Psikolog, Danışman, Klinik Fobi PA. B17.ru web sitesinden uzman

- 24 Haziran 2018, 15:02

34 yaşında boşanmış, 5 yaşında bir çocuğu var. Nedeni basit - bir kanepe dron. Hiçbir aşk aramamış, acıdan “evlilik” ten uzaklaştı ve sonra özgürlüğün tadını çıkardı. İşler harikaydı, kendisine harcandı, BM ile iletişim kurmasını yasaklamadı.
Erkeklerle doğal olarak bir araya geldi, ama artık. Eve gitmedim, ilgimi gösterilse de oğlumu onunla tanıştırmadım. Buna gerek yok, bir baba var, büyükbabam amcam.
Şimdi, çocuk yetişkinken ve ayrı yaşarken, bazen bir erkeği ziyaret etmeye davet ettim (uzun süredir boşanmış), hatta tatilleri hafta boyunca birlikte geçiriyoruz.
Ama ne ile yeniden başlamak istersiniz - hayır ve hayır. Biri kullanıldı. Ve o yaşta değil, bu onların önüne geçecekti.

- 24 Haziran 2018, 15:02

Üç yıl önce kolunun altında küçük bir tane ve cebinde birkaç bin kişi bıraktı. Korku korkunçtu. Bir yıl sonra, bir adam, sanki kazara sanki ortaya çıktı. Normal erkekler normalde çocukları tedavi eder. Ve do_rakam ve onların gerekli değil.

- 24 Haziran 2018, 15:03

Üç yıl önce kolunun altında küçük bir tane ve cebinde birkaç bin kişi bıraktı. Korku korkunçtu. Bir yıl sonra, bir adam, sanki kazara sanki ortaya çıktı. Normal erkekler normalde çocukları tedavi eder. Ve do_rakam ve onların gerekli değil.

Fotoğraf stüdyosunda normal! Sadece diğer çocuklar yetiştirilmediği için

- 24 Haziran 2018, 15:11

Fotoğraf stüdyosunda normal! Sadece diğer çocuklar yetiştirilmediği için

Doğal olarak değil)) sadece anne ile tamamlayın.

- 24 Haziran 2018, 15:13

30 yaşında, ilk evlilik kızından boşanmış, o sırada 5 yaşındaydı. İki yıl sonra yine güzel bir insanla evlendi, sağlam bir idilimiz var. Ondan önce birkaç yıl tanıdık ve arkadaştık (birlikte çalışıyoruz), böylece ikinci koca kişisel hayatımdaki değişikliklerin farkındaydı. Kızımla iyi geçinir, ona bir yaklaşım buldu. İlk kocam her zaman bana, onun dışında kimsenin benimle geçinemeyeceğini, iğrenç bir karaktere sahip olduğumu, tüm ailelerin yemin ettiğini, bunun normal olduğunu söyledi. Saçma. İkinci evlilikte, geçinmek zorunda olmadığımı fark ettim, sadece benimle yaşayabilir ve ikinci kocam tarafından yargılayarak mutlu yaşayabilirsin. Ve karakterimin harika olması ve sesini birbirinize yükseltmeden 3 yıl yaşayabileceğiniz ve sadece kelimelerde değil, birbirinize saygı duyabileceğiniz. Evet, anladığım çok şey var. Yeni evlilik sırasında uzun yıllar boyunca bana işkence yapan ve miras için yazdığım migrenler bile vardı. Bunun kalıtım olmadığı, sinirler olduğu ortaya çıktı. Genel olarak, şimdi nihayet mutlu, sakin bir kadınım, çizilen bir nevrotik değilim.

- 24 Haziran 2018, 15:14

Doğal olarak değil)) sadece anne ile tamamlayın.

Normal - Bu, kitini yaratan kişidir ve zaten basılmış olan başka birine bağlı değildir.

- 24 Haziran 2018, 15:22

Garip, sadece forumda herkesin ikinci evliliğe nasıl mükemmel bir şekilde yerleştiğini ve yeni kocanın üvey oğlunu / üvey kız kardeşini nasıl sevdiğini okudum. Gerçekte, bir ya da iki örneğim var ve denizi bilmeme rağmen yanlış hesap yapıyorum. Hayır, birçok ikinci evlilikte, ancak sorunlar çatının üstünde ve çoğunlukla sadece çocuklarda. En iyi ihtimalle, sadece görmezden gelirler.

- 24 Haziran 2018, 15:23

Garip, sadece forumda herkesin ikinci evliliğe nasıl mükemmel bir şekilde yerleştiğini ve yeni kocanın üvey oğlunu / üvey kız kardeşini nasıl sevdiğini okudum. Gerçekte, bir ya da iki örneğim var ve denizi bilmeme rağmen yanlış hesap yapıyorum. Hayır, birçok ikinci evlilikte, ancak sorunlar çatının üstünde ve çoğunlukla sadece çocuklarda. En iyi ihtimalle, sadece görmezden gelirler.

Çitler üzerinde de pek çok şey yazılıyor, evet

- 24 Haziran 2018, 15:26

Garip, sadece forumda herkesin ikinci evliliğe nasıl mükemmel bir şekilde yerleştiğini ve yeni kocanın üvey oğlunu / üvey kız kardeşini nasıl sevdiğini okudum. Gerçekte, bir ya da iki örneğim var ve denizi bilmeme rağmen yanlış hesap yapıyorum. Hayır, birçok ikinci evlilikte, ancak sorunlar çatının üstünde ve çoğunlukla sadece çocuklarda. En iyi ihtimalle, sadece görmezden gelirler.

Rusya’da nasıl olduğunu bilmiyorum ama uzun zamandır Avrupa'da yaşıyorum. İlk koca “onun” ve ikinci yereldi. Böylece tanıdıklarımdan, ayrıca çocuklarla ikinci evliliğimden birçok insan var. Ve hiç kimse bu konuda bir sorun yaşamıyor. Burada, her nasılsa, çocuklar ne römork ne de yük olarak kabul edilir.

3 numaralı adım. Ne olduğunu analiz etme

Duyguları kontrol etmekte zorlanıyorsanız, bırakmalarını sağlayın. Duşu aç, çığlık at ve ağla. Yastığı yen, ısır. Yüksek sesli müziğe geç, kapanma. Kendinle konuş, geçen günler için nostalize et. Duygularla başa çıkınca, onları geçmişte bırakın. Yıkayın, nefes verin, yeni ve mutlu bir hayata hazırlanın.

Negatifleri kendinizde saklamayın, her gün acı çekmek yerine 1 kez olanlar hayatta kalmak daha iyidir. Olan her şeyde avantajlara bakın. Küresel değişim onunla parlak bir şey getiriyor, zorluklar yakında geri çekilecek. Ana şeye odaklanın: çocuklara özen gösterin, bir kariyer oluşturun, kendinize çok zaman ayırın.

Şimdi işe sadık kalabilmek için sabah 6'da kalkmanıza gerek yok. Artık “evlilik borcunun” zorunlu olarak yerine getirilmesi mümkün olmayacaktır. Şu andan itibaren her şey size bağlı: kanepede rahatlayın, en sevdiğiniz filmleri izleyin, kitap okuyun. Kendin için yaşa.

Kendine dalmaya ve kelimeleri, eylemleri, eylemleri analiz etmeye gerek yok.Şimdiki zamanda yaşa, boşanma çoktan oldu. Pozitif bir dalganın içine girin, her yeni günde geçmişin gitmesine izin verin.

4 numaralı adım. Durumu değiştirin

Neler olduğunu kavrayın ve nefes alın. Mümkünse durumu değiştirin, başka bir şehirde daimi ikamet için gidin. Konsey, iki kişinin her gün birbirlerinin yüzünü görmeniz gereken küçük bir kasabada yaşadığı durumlarda son derece ilgilidir. Hiçbir durumda eski sevgilinin gözlerinin üstüne düşmeye çalışmayın.

Şehri değiştirme olasılığının eksik olduğu durumlarda rahat bir bekarlığa veda yuvasını yaratın. Dairede tamirat yapın, mobilyaları yeniden düzenleyin, parlak tabloları ve perdeleri asın.

5 numaralı adım. seyahat

Bir süredir boşanmış olduğunuzu unutmayınız. Kendinizi düşünün, şu anda ne istersiniz? Mükemmel bir seçenek, yurtdışına yapılacak bir gezi veya bir kayak merkezine yapılan tur olabilir. Aynı zamanda, kendi kendine alevlenmeyle uğraşacağınız, havuzdaki sevimli çiftlere bakarak bu tür bir rekreasyon alanı seçmek gerekmez.

Turun her gününü baştan sona vurmak önemlidir, böylece düşünecek boş zaman yoktur. Tüplü ile yüzün, yunuslarla yüzün, Cote d'Azur veya Avrupa'nın küçük sokaklarında güzel bir fotoğraf çekimi isteyin.

Kendinizi fiziksel olarak tüketmeye çalışın, eve geldiğinizde, yere düşmeli ve boşanmayı düşünmemelisiniz. Sonunda günlerce kültürel anıtları ve dünya manzaralarını göz önünde bulundurun, sonra bitkin durumda, bir odaya veya köşedeki rahat bir kafeye gidin. Gerçek bir turist gibi hissediyorum!

Bu önemlidir!
Turist kuponu sırasında, elektronik haberleşme yöntemlerini reddet. Telefonu kapatın, postalara bakmayın, sosyal ağlara gitmeyin. Huzur ve sükunetin tadını çıkarın, rahatlayın. Komik müziği dahil et, gözyaşı parçalarını tamamen bırak.

6 numaralı adım. Gerçek anılardan kurtul

Kutudaki eski ortağın eşyalarını topla, arkadaşlarına dağıt, onları yak veya çöp kutusuna at. Boşanmanın acılı olduğu durumlarda, oymalı altın bir kolye, tatlı işaretli güzel mermiler, "Seni seviyorum!" Gibi hatıraları bırakamazsınız. Evet, böyle şeylerle ayrılmak üzücü, ama gelecekte benzer bir hamle yapmaktan mutluluk duyacaksınız.

Gerçekten değerli eşyalar (kalıntı) dikkatlice paketlenmeli ve size ulaşmaması için uzak bir kutuya konulmalıdır. Eski bir beyefendi tarafından bağışlanan altın, bir kuyumcu veya rehinci dükkanına yatırır. Onları yeni ürünlerle değiştirebilir veya para toplayabilirsiniz.

Bir zamanlar birlikte izlenen filmleri izlemeyin. Eşinizin sizi daha önce davet ettiği sinemaya veya restorana gitmekten kaçının. Bilinçaltını serbest bırak, zihnin "Burada ne kadar iyi olduğumuzu unutma" fısıldamasına izin verme. Bu fırtınayı bekle ve daha parlak anlar seni bekliyor.

7 numaralı adım. Kendine dikkat et

Genellikle boşandıktan sonra bir kızın sadece daha güzel olduğunu söyleyen özdeyişi duyabilirsiniz. Bu bağlamdan başla. Kendine iyi bak, manikür yap, pedikür yap, kaşlarına yeni bir şekil ver. Görüntüyü büyük ölçüde değiştirin, saçları değiştirin, saçları yeniden boyayın. Gardırobunu izleyin, kusurlu oturan her şeyi eleyin. Size mükemmel bir şekilde uyacak bir parfüm al.

Hayatı ters çevirin: işleri değiştirin, tüm boş vaktinizi alacak büyüleyici bir hobi bulun. Hatta bir yüz germe veya dudak büyütme yapmak isteyebilirsiniz, bütçeye bakın. Evlenmeye karar veremediğin bir şey yap, kendini hiçbir şey inkar etme.

8 numaralı adım. Karşı cinsle iletişim kurun

Gül, eğlen, sinemaya veya tiyatroya davet kabul et, manevi boşluğu olumlu duygularla doldur. Bu yolda gerçekten çok iyi bir adamla karşılaşacaksan neden denemiyorsun? Beklenmeyen zaman aşk gelir. Risk alın, hepsini aynı tarakta kullanmayın.

Elbette, bu öneri kadınların bütün erkeklerine utanç verici görünecek ve bu şaşırtıcı değil. Beyler için masum bir flört veya ciddi niyetlere henüz hazır olmamanız oldukça muhtemeldir. Kendi aklınızla çalışın, başarısız evlilik nedeniyle hayatı ihmal etmeyin.

Ne yapmamak

1. Kendini takdir et, kendi "Ben" ini küçük düşürerek, eşini geri almaya çalışma. Tüm ölümcül günahlardan dolayı kendini suçlama, geçmişe bırak.
2. Aklınızı alkolle gölgelendirmeyin, “her şiddete girmeyin”, her yakışıklı erkekle seks yapın. Zaman bekle, kendine iyi bak, ama yatağa atlamak için acele etmeyin.
3. Yalnızlık takdir etmeyi öğrenin. Kendinizle yalnız zaman geçirin, olumlu düşünün, gelecek için hazır olun. Ateşli müzik dahil, düzenli temizlik ve egzersiz yapın.
4. Duygusal bir kadınsanız, normal davranışınızı değiştirmeyi deneyin. Sürekli ağlamaya, gözlere korku bakmak zorunda değilsin: seni ne endişelendiriyor? Bu sorunun cevabını bulduğunuzda, sorunu tamamen ortadan kaldırın.

Boşandıktan sonra yeni bir hayata başlamak için, başındaki özgür bir bayanın görüntüsünü almak gerekir. Değişikliklerden korkmayın, en iyisi beklenmedik bir şekilde olur. Rehabilitasyon içsel bir tutumla başlamalıdır, aksi takdirde tüm çabalar boşuna olacaktır.