Son zamanlarda kilo vermeniz gereken bir açıklama-motivasyona rastladım ve kendi düzeltmelerimi ekledim.
«1.Neden kilo vereyim? Çekici olmak... devam - sağlıklı, aktif, enerjik, neşeli.
2. Neden çekici olmalıyım? Erkeklerle popüler olmak - ben de kendimle başlayacağım. Kendine hayran olmak, her durumda kendine güvenmek, hayattan zevk almak. Vücut benim tapınağım ve hastalanmamak, spor yapmak, kaliteli yiyeceklerle beslenmek vb. İçin formda kalmam gerekiyor. KENDİNİZ İÇİN, oh erkekler KENDİNİZ İÇİN BU HEYİDİ nasıl hissederler! Güveniniz Kendini sevmen, göze çarpan şey değil, zayıf olduğun. Kaç tane ince model beni çevreledi, ben kendim bir modelim. Birçoğu sadece zayıf, kendilerini hafife alıyor ve iyi bir adam yok. Ve mankenler yok, ama emin ve kendilerini sevmek ve karşılığında sevmek, onunla birlikte hiçbir model yanında durmayacak!
3. Neden erkekler arasında popüler olmam gerekiyor? Aşkınla tanışmak için. Diğer yarınızla tanışacaksınız, yarınız kendinize olan sevgiyle ağzınıza kadar dolduğunda, değer kazanın, kendinizi geliştirin ve tüm erkekler arasında çok popüler olmasanız bile sevilen bir kişiyi kendine çekeceksiniz! tatlar farklıdır ve siz kendiniz erkeğinizi hissedeceksiniz ve o sizi tanıyacak ..) Yalnız olduğunuz gerçeğinden nasıl daha yükseğe çıkabileceğinizi öğrenin, bu geçicidir! Şimdi, sadık olan yolda iken ne yapabilirsiniz? Milyonlarca şey! Size gerçek dışı zevk verecek, sonunda toplanacak ve spor yapmaya katılacak bir şey bulun, okuyun, bulun!
4. Neden aşkımla tanışmalıyım? Mutlu olmak için. - Şimdi mutlu ol. Mutluluk arayışı - mutluluğu bulamazsınız. Kendine bak! Sen harikasın, sen teksin ve her durumda her şey için mutlu olmalı ve teşekkür etmelisin ..
5. Neden mutlu olmam gerekiyor? Her gün eğlenmek için. Bir gün yaşayın ve bir ömür boyu hatırlamayı çok güzel yapın.
6. Neden her gün eğlenmeliyim? Dünyadaki yerini bulmak için - Onu zaten bulmuşsun, sadece bakmaya değer! Her günün tadını çıkarın, kendinizi onurlandırın ve besleyin, sevin ve koruyun, lezzetli şekilde bastırın, güzelce giyinin, geliştirin, temperleyin, kaliteli besleyin, sahip olduğunuz en değerli şeysiniz ve hepiniz birisini bekliyorsunuz ... (ve sonra kilolarınızı Gereksiz olanlar eritecek, hatta nasıl olduğunu bile farketmeyeceksiniz! Vücudunuzu şimdi sevin, çok muhtaç durumda, fazla kilo ile mücadele etmeyin, ama iyiliğin için her şeyi yapın! İyi, formda olmak, vb. Hızlı sonuç aramayın. zamanla gelir., kişiselleştirmeye gerek yoktur Aceleyle başla ve ... kaybet!
7. Neden dünyadaki yerimi bulmalıyım?Kendini sevmek için! ” Ama önce kendini sevmelisin! Birisi için bir şeyler yapmak anlamsızdır! Hayatımızda, bir şeyler her zaman değişir, birileri ayrılır, birileri gelir ve her zaman bizim yerimizde kalırız ve kendimizi ne kadar sevdiğimize bağlıdır: kilomuz, nasıl davrandığımız, ne kadar giyindiğimiz, ne kadar hayatta mutlu ve şanslı. Bundan, bunun tersi değil. kime ve nasıl kuşatıldığımıza bağlı! Kendinden gitme, kendine gel, kendine ilgi göster, kendini her gün yeni bir kitap gibi aç, ne yapabileceğini kontrol et, ne kadar çarpıcı ve güçlü olduğunu hayal bile edemezsin! Ve sonra her zaman herkese ilgi duyacaksınız ve her zaman ve her şey size her zaman ve her şeyde eşlik edecek!
Çanta veya debriyaj
Kimse tartışmıyor: çantalar çok güzel. Ancak bir sırt çantası bir duruş. Özellikle içinde ağır bir şey taşıyorsanız - örneğin bir dizüstü bilgisayar - ve yürüyüşe çıkmak için daha önce bir istasyona / durağa gerçekten çıkıyorsunuz. İyi bir duruş sadece güzel değil, aynı zamanda sağlıklı ve güçlü bir omurgadır.Sergide veya tiyatroda (sizi yüksek yaşamdan mahrum etmemeye karar verdik), bir kemer çantası seçin: hala trendde ve bir sanatseverin ihtiyaç duyduğu her şey kolayca yerleştirilebilir: telefon, kredi kartı, biletler ve metro kartı.
Mağazada pişir
Annemin öğrettiği gibi. İki kişilik bir ailenin ve bir kedinin kızarması dört hamburger değil, 12 kişidir - sadece akşam yemeği için değil, kahvaltı için de yeterli. Bu durumda kedinin çok dekoratif bir figür olduğunu ve hiçbirinizin onu pirzola ile zehirleyemeyeceğini dikkate alsak bile, bu hala çok fazla ve gelecek için yemek yapmanın faydası yok. Çünkü bugün “yarın için” solu yeme şansınız var: iki pirzola değil, üçünü, yüz gram Bulgur'u, iki yüzünü düşüneceksiniz. Kilo kaybetme durumunda durum böyle değil. Annelerimizin cazibeden kaçınması zordu: her gün taze ürünler için harcanacak zaman ya da enerji yoktu. 2018 yılında, insanlık uzaya fırladı - ve geri döndü! - Bir roket, biyonik bir kol, robotlar, soda açabilen robotlar ve taze yiyecek dağıtım hizmetleri icat etti. Örneğin, “Chefmarket” sadece bir hafta boyunca akşam yemeği için bir kutu yiyecek getirmez, aynı zamanda her yemeğe fotoreseptik sunar: böylece ekmek kırıntılarını pirzola koymazsınız, tam olarak 30 gram, maydanoz ve dereotu - 5 gram verilir.
Fotoğraf: Chefmarket
Ve aynı köfte değiller: Diyet ve fitness menüleri: kabak güveçli hindi (100 gramda 90 kalori), peynirli kabak turtası (99 kalori) veya tavuk ve badem dilimleriyle udon erişte (109 kalori!). Hiçbir şey olmadan sıkıcı, basit ve "sağlıklı" sadece tavuk göğsü (ama retrograd bırakın).
Üç haftalık antrenmandan sonra vücudundaki ilk değişiklikleri fark eden bir neofitin neşesiyle ne karşılaştırılabilir? Bu Cirque du Soleil'e ücretsiz bilet mi yoksa rasgele New York'a bir gezi kazanır mı? Sevincimi paylaşmak istiyorum - ve hemen paylaşıyorsun: örneğin, Facebook'ta. Ve sonra göstericiler görevinize geliyor. “Neden kendime böyle işkence yapmalıyım?”, “İşte istediğim her şeyi yiyorum”, “Her nasılsa, pek vücut pozitif değilsin”, “Ah, hadi, bu üzücü HLS'e izin ver” vb. Öncelikle, cansız olmadığını, ne istediğini ve ne zaman istersen yediğini ciddi bir şekilde açıklıyorsun - sonuçta, sağlıklı kilo kaybı, akşam yemeğinin olması ya da saat 18: 00'den sonra, önemli olan şey, günlük kalori atığının biraz daha fazla olmasıdır. gelişleri ve beden-pozitif - sadece kendinizi sevmekle ilgili ve şimdi gerçekten kendinizden hoşlanıyorsunuz. Öyleyse üzülürsün: neden onlar? Öyleyse şüphe duyuyor: belki de hiç puan vermek doğru olabilir? Sırt çantalarını, merdivenleri, sergileri, sağlıklı yiyecekleri ve "Basın nasıl indirilir" makalesini cehenneme çevirmek için insanlar kötü bir şey önermez. Bu sesi dinlemeyin, ama daha iyisi - bu dönemde sosyal ağlarda kendiniz hakkında daha az konuşun.
Bir buçuk ay içinde merhaba'a fiziksel uygunluğu iletmek için zamanınız var - örneğin, presin eğik kaslarının zaten görülebildiği bir fotoğrafla. Ve görünür olacaklar, inan bana.
Yeni seri
- Online izle
- gerçekler
- personel
- Premium Erişim Değerlendirmesi
Filmdeki rol için Sasha Bortich 20 kg'dan fazla topladı. Bu, dünya tarihinde aktrisin yağ aldığı ve arsa içinde ağırlık kaybettiği ilk film.
Atış süresi iki bloğa bölündü. İlk blokta - Mayıs ve Haziran 2017 - Sasha tam vuruldu. Bundan sonra Sasha sıkı bir diyete geçtiğinde ve haftanın 7 günü eğitim aldığında bir mola oldu. Altı hafta boyunca kilo kaybetti ve çekim başladı.
Rus sinemasını yutar
Garip, ama mükemmel Rus filmleri izleyicinin kalbini çekiyor - bu büyük miktarda para tüketen bir gişe canavarı değil. “Kutu” gibi, “Kilo Veriyorum” çok yaygın ve basit bir film. Çekim sırasında hepimiz Alexandra Bortich'in istismarını duyduk (+ -20kg) ve tüm resmin kilogramları etrafında yapıldığı gerçeğine hazırlanıyordum. Motive edici epik
Ama. patlama, ve zaten ilk ekran zamanında her şey oldu. Kaybedilmiş ve kilo kaybetmiş. Bu süreç sanıldığı kadar dikkat çekmiyor.
Öyleyse, film nedir? Ayrıca, muhtemelen sıkıcı olacak, diye düşündüm. Ama yanılmışım. Ekrandan başlıklar arasına kadar kendimi yırtmadım ve kasetin son dakikaları gözyaşlarıyla karşılandı. Kabul sorunları, arkadaşlık, babaların ve çocukların zorlukları, gerçek aşkı bulma güçlüğü, hoşgörüsüzlük ve zindelik nyashek kibirleri. Yaşadığımız birçok önemli ve gerekli tema bu filmi etkiliyor. Bu kolayca ve basit bir şekilde anlaşılabilir bir şekilde, hatta belki bir düzende, ancak tür çerçevesinde, Leviathan derinliğine dair hiçbir iddiaya girmeden kolayca yapılabilir. Ama bana öyle geliyor ki, sadece bu tür filmler insanların kalbindeki bir şeyi değiştiriyor. Buradaki nokta aşık. Yazarların aşkı ve onların tarihe ilgisizliği yaratılışın bütününe nüfuz eder.
Bu filmi dünya klasiğinin şaheserleri ile karşılaştırmaya çalışmıyorum, ama tarzında benden katılaşıyor
Umursayan herkes
Anya pastanede çalışıyor ve giderek kilo alıyor. Erkek arkadaşı bundan memnun değil. Ona ne ve kim yardım edebilir?
Burgonyamdaki bu filmden sonra köşede boş koltuklar olacaktı ve karşısındaki dükkanda cips ve sodalı raflar kapasiteye kadar dolu kalacaksa şaşırmam. Yüzme havuzlu fitness merkezinde - evden tramvayla iki durak - zaten aradım: tüm abonelikler satılıyor.
Yönetmen Alexei Nezhodny ahlaki olmadan hoş, hafif, eğlenceli, enerjik ve düzenleyici bir film yapmayı başardı, mutlu bir şekilde karbonhidratların, yağların ve kalorilerin ötesine geçerek, eski bir şarkının sözleriyle ifade edilebilecek bir genelleştirmeye: “El ele, arkadaşlar, tek tek yok edelim”.
Un ve tatlıdan çok hoşlanan biri, birkaç bardak sarhoş edici içecek kaçırmadan, bir gün bir gün yaşamaz. Kötü alışkanlıklarla ayrılmak kolay değildir. İhtiyaç olacak, ancak yine de akraba, arkadaşın omzu, kayıtsız tanıdık tanışma örneklerini engellemeyecekti.
Yönetmenin tüm harika aktörlerine ve özellikle de aktris Alexandra Bortich'e olan çok dikkatli ve dikkatli bir şekilde dikkatini çekmek istiyorum. Birlikte, gelişiminde bir görüntü inşa ederken, yönetmen ve aktris izleyicinin kahramanın kalbine açılan penceresini açar ve bu pencereden görünüşe bakılmaksızın bir erkeğin bir kadını sevdiğini gösteren şey görülebilir.
Aslında, tüm erkeklerin farklı zevkleri var. Burada, örneğin, Ostap Bender'in dediği gibi, doğanın cömertçe sahiplendiği Renoir tipi güzellik kadınlarının hayranıyım. Ve bazı insanların çok fazla hamburger yemeleri gerekmesine rağmen, idealime yaklaşmak için bir pop ile yıkadılar, yine de bir sonraki film aktris Alexandra Bortich ile çıktığında izlemeye gideceğim.
“Evrenin sürekli genişlediğini biliyor musunuz? Birbirimizden uzaklaşıyoruz. Şahsen ben dehşete düştüm. "
Anya öylesine yiğit ki, erkek arkadaşı Jock utangaç olmaya ve yayını paylaşmaktan kaçınmaya başladı. Sonuç olarak, Anya'nın kendisini başlattığını savunarak diğer yarısını da attı. Yas tutan bir kız bunun üstesinden gelemez. En iyi arkadaşı ve anonim gluttons kulübünden yeni erkek arkadaşı onunla ilgileniyor.
Şaşırtıcı bir şekilde, en iyi Rus thrash mizah geleneklerinde infernal treylerin arkasında, iyi yapılmış bir yaz komedisi yatıyor. Rus ulusal renginin bolluğu aniden İspanya'nın utanç hissine neden olmaz - türler ve gerçekler üzerinde hafif bir ironi kabul edilebilir ve oldukça iyi çıktı. Resim açık bir şekilde mizah olmadan gerçekleşir, ancak şişman insanlar hakkındaki önemsiz tıkaçların sınırlarının ötesine geçmez. Basit bir komplo oldukça hızlı gelişir ve hızını yavaşlatmayı bile düşünmez. Film, motivasyonel bir çalışmaya tam anlamıyla atfedilemez, çünkü yalnızca bir çocuğu etkileyebilecek ortak gerçeklerle çalışmak anlamında öğretici olarak adlandırmak zordur.
Bortich tarafından gerçekleştirilen Anya, çelişkili duygulara neden oluyor, çünkü adam tarafından reddedilen ana karakter, esasen etrafındakilerle aynı tüketici tarzına sahip insanları ifade ediyor. Dönüşümü ve ahlaki yönelimlerinin değişimi sadece öngörülebilir değil, aynı zamanda çok gergin görünüyor.Alexandra Bortich'in kendisi, özellikle de şişman ve zayıflama, rol için iyi bir iş çıkardı, ancak aktörün bileşeni hakkında çok az şey unuttu. Hem komedi hem de dramatik anları zorlukla çıkarır. Blogger Eugene Kulik, yeni bir şey göstermiyor, ancak yine de her zamanki rolünde kendisi için hareket ediyor ve bu nedenle oldukça organik görünüyor. Irina Gorbacheva her zaman olduğu gibi onurlu bir şekilde oynuyor, ancak bu kadar güçlü bir dramatik oyuncuya basit bir küçük rolle bakmak çok zor.
“Kilo verdim”, tüm bariz eksiği ile, son yıllarda en iyi Rus komedilerinden biri olmaya devam ediyor. Bu tür projelerden ortaya çıkan olumlu eğilim er ya da geç “Rus komedisi” ifadesinin titremeyi bıraktığı bir anı ortaya çıkaracaktır.
Nakit ücretler
İlk kiralama günü için yapılan harcamalar 110 milyon ruble olarak belirlendi - Mart ayı ortasından itibaren, 2018 Rus filmleri arasında en iyi başarı oldu ve ilk dört gün, filmi haftalık dünyanın dokuzuncu yerine getiren 331 milyon ruble (5.8 milyon dolar) oldu. derece. Ağustos başında, toplam ücret 630 milyon ruble (10 milyon dolar) aştı.
""
