Menopoz cinselliği sağlık için iyidir.

Kırk beş yaşında bir kadının tekrar bir meyve gibi göründüğü gerçeğine - hepsi uzun zamandan beri alıştı, bu neredeyse bir gerçektir. Bu nedenle, kırkbeş yaşında, kendimizi hala çok ama çok fazla bir şey olarak görmüyoruz ... Ama ellide, birçok kadın için, bir nedenle, hem fizyolojik hem de psikolojik sorunlar başlıyor. Meyveler olmaktan çıktıklarına ve artık cinsel ilişkilere uygun olmadıklarına inanıyorlar. Garip değil mi? Sonuçta, sadece beş yıl sürdü!

Hayır, garip değil. Elli yıl doruk bir zamandır. Birisi için, daha sonra birisi için biraz daha erken başlar. Bununla birlikte, bir şekilde ya da başka bir şekilde, bu korkunç “canavar” her zaman bu çağın yakınında bir yerde bulunur. Ve her bir kadın endişeyle kendi kendine sorar: “Bu gerçekten hepsi mi?! 50 yıldan sonra seks sadece hatıralarda kaldı mı ve dolaşımdaydım? " Olması gerektiği gibi görünüyor. Yirmi ve otuz yaşındaki bayanların bakış açısına göre, elli yaşta torunları düşünmenin ve ruhu düşünmenin zamanı geldi! Ne tür bir seks ... Ama bu genç bayanlar açısından. Peki ya bu uzmanlar bize anlatır?

50 yılda kadınlara ne olur

Evet, kadın vücudunda yaklaşık elli yıl gerçekten önemli değişiklikler meydana gelmeye başlar. Vajina kurur, duvarları incelir. Kadın artık daha heyecanlı. Orgazm olmak için daha fazla zamana ihtiyacı var. Hatta rahimden kaynaklanan zevkten ziyade, zevk almak yerine spazmların da ağrıya neden olduğu görülür.

Ve hanımefendi seks yapmaktan kaçınmaya başladı, şimdi ondan tek bela olduğunu düşünüyor. Ek olarak, kadınlık hormonu östrojen üretimi elli yılda azalır ve hormonal fırtınalar başlar. Kadınların havasını sürekli değiştiriyorlar ve o gerçek bir öfke oluyor. Hepsi intim ile bitmiş gibi görünüyor. Peki, bu Gorgon'u yatakta kim ister? Ayrıca başka kimsesi yokmuş gibi görünüyor ...

Her şeyden önce Gorgon'un kendisinin bu görüşü olduğunu söylemeliyim. Çünkü kendisi, erkek cinsiyetinin sadece taze ve gençleri sevdiğini iddia etti. Ve onun yıllarında umut edilecek bir şey yok. Ve bununla bağlantılı olarak birçok kompleks ve nevroz kazandı. Sonra yaşlılık lavabosuna girdi ve mendillerle giyinmeye başladı. Ama nasıl! Sonuçta, torunlarla uğraşmanın zamanı geldi ve vücudunuzu şımartın! Sonuç olarak, altmış yaşındayken yaşlı bir kadın oldu. Ve eğer eş de yardımcı olduysa, karının çok yaşlandığını iddia ederek, hastalandı ve şimdi kimse elli beşe ihtiyaç duymadı.

Ve boşuna! Çünkü kadınlarda elli yılda, östrojen seviyesindeki bir düşüş nedeniyle, androjenlerin sayısı artar. Androjenler, cinsel arzuyu önemli ölçüde artıran kurnaz erkek hormonlarıdır. Böylece menopozdan sonra geçmediği, ancak arttığı ortaya çıkıyor. Balzac ve daha yukarı yaştaki kişilerde neredeyse tüm cinsel işlevler korunur. Seks yapabilirler. Ellerinden geldiğince bile! Ve birçok erkek hala onu çok seviyor, çünkü bu yaşta bayanın gerçekten kadınsı olması, cinselliği ve yaratıcılığı gelişiyor. Sonuçta, bu tam bir hazine!

Ne yazık ki, bugün elli yıldan sonra kadınların sadece üçte biri, yıllarının bütün erdemlerini anlıyor. Ve onlar sadece iyi sevgili anlamazlar, aynı zamanda onları o kadar kullanırlar ki, Anne, kederli değil! Kitaplar yazmayı, torunları ile uğraşmayı, bir dakika beklememeyi ve aynı zamanda romantizmi acımasızca çevirmeyi başarırlar.

Kalan olgun kişilerin üçte ikisi kendilerinin ve bir başkasının hayatının anlamını yansıtmaya başlar, her şeyin bir şekilde olmadığı ve her şeyin gittiği ve depresyona girdiği sonucuna varır. Ve çocuklar da ebeveyn yuvalarından uçup ayrıldıklarında ve genel olarak - derin depresyonda. Ve yatak odasına dünyanın dört bir yanından ve sakinlerinin tüm erkek yarısından gizleniyor.Bir kelimeyle, şefkat, dikkat ve seks olmadan başka bir hayata ayarlanmışlardır.

Fakat aslında, bu kadar samimi kadınlarla, genellikle oldukça iştah açıcı olanlarla, en az on yıl daha meşgul olmak oldukça mümkün. Ve bu mümkün değil ama gerekli! Çünkü onun yokluğu fizyolojiyi olumsuz etkiliyor, özellikle yaşlanma sürecini dinamik hale getiriyor ve sinirleri önemli ölçüde bozuyor. Sonuç olarak, altmış yaşında bir kadın, aktif olarak gelişen marasmus ile yaşlı bir kadın olur. Bunlar böyle. Ve şimdi ne onlarla, bunlar yapmak için çapraz olgun meyveleri koymak? Anabiosis'ten nasıl çıkılır?

Bir kadın 50 yıllık bir krizi nasıl aşabilir?

Elbette, her şeyden önce, sinir krizlerinden korkan kendi libidini uyandırmak gerekir. Tercihen sevdiklerinizin desteğiyle. Ama ne yazık ki, bizi her zaman desteklemiyorlar. Öyleyse, kendimiz işe başlayalım ve düşünelim: gerçekte ne oldu? Sonuçta, bunu çözerseniz, 50 yıldaki karamsarlığın birkaç nedeni var. Yıllar geçti mi? Öyleyse hala yarım ömür var! Gerçekten acı ve umutsuzluk içinde tutmaya değer mi?

Menopoz geldiği için kendimizi kötü hissediyoruz? Ama geçecek! Sadece yeni hislere alışman, onları araştırman ve uyum sağlamanın bir yolunu bulman gerekiyor. Evet, kırışıklıklar ortaya çıktı. Evet, saçlarım gri renge döndü. Yürümek ve etrafındaki pek çok genç, enerjik, çekici kadın ... Olsun! O da bir kez elliyi çalıyor. Ve sonra, bu yaşın gençlere göre kendine göre avantajları var. Kendisini seven ve ona saygı duyan makul bir kadın bundan kesinlikle faydalanacaktır. Ve bu her zaman muhteşem ve çekici görünebileceği anlamına gelir.

Bu arada, olgun ve çok erkek olmayanların kitlesi, sadece kırk beş yıl sonra kadınların yumuşak yuvarlak şekillerle gerçek kadınlar haline geldiğine ikna olmuş durumda. Bu yumuşaklık ve yuvarlaklık çok heyecan verici! Ancak sadece daha güçlü cinsiyeti heyecanlandırıyorlar. Ellide, böylesine güçlü bir yaratıcı ve cinsel enerji çeşmesi, içimizde hayal etmenin zor olduğunu uyandırır. Adamları sezgisel hissediyor. Ve ateşe geçen güveler gibi, bir kadının fışkıran kör edici seksi ışığına akın edin.

Ancak uçmaları için çeşmenin serbest bırakılması gerekir. Tüm doğal gücünüzü hissetmek için, muhteşem kıyafetler, kozmetikler, aktif hareketler ve mükemmel seks için “Evet” deyin. Ve kendimize daha önce yasaklanmış veya kendiniz için uygun olmadığı düşünülen her şeye izin verin. Erotik filmler izleyeceğiz, romantizm romanlarını okuyacağız, araba kullanmayı, sevimli bir hayvan edinmeyi, eğlenceli şirketlere gitmeyi ya da oryantal dans etmeyi öğreneceğiz! Kitap yazmaya, çizmeye, şarkı söylemeye ve her gün aynaya bakmaya başlayalım, kendine şunu söyleyelim: “Vay, ne kadar iyiyim!”

Evet, kolay değil. Evet, gençlik sona erdi. Ne olmuş yani Gerçekten de, bir kadında asıl şey gizem, entrika ve onun gerçek enerjisidir. Ve anahtarı ancak 50 yıl sonra yenmeye başlar. Erkekler de kendilerini çok iyi hissediyor ve yıldırım hızıyla mutlu, açık bir insana tepki gösteriyorlar. Cinsellik gösterilmeli, gizlenmemeli. Utanıyorsun?

Evet, en yakın seks dükkanına gir, düşün! Bu "dükkanın" ne olduğunu ve neden hemen her köşede olduklarını öğreniyoruz. Ve genel olarak, oral seks ve anal seksin ne olduğunu ve çeşitli pozların neler olduğunu kavrayarak, yaşam alanını daha fazla önemsiyoruz. Ah, buna değmez mi? Değer, değer! Bu, kendinize daha önce olduğundan daha fazla ilgi ve merakla davranmanızı sağlayacaktır. Bir zamanlar varlığımızda neyin durduğunu anlamak sadece köşedeki bir sandalye değildir.

50 yıl sonra farklı cins türlerinin incelenmesi

Böylece, bu dünyayı samimi tarafı ile birlikte keşfetmeye başlıyoruz. Kama Sutra'yı alıyoruz ve pratikte erkeğimizle birlikte pozlar incelemeye çalışıyoruz. Çok zor ve çalışmıyor? O zaman neyin mevcut olduğunu ele alacağız. Anal ve oral seks deneyelim. Ne iğrençlik ve sefahat? Evet, tüm dünya bu konuda istekli! Misyoner pozisyonu uzun zaman önce geçmişin bir kalıntısı haline geldi. Ve tüm hayatımız boyunca onu yalnız tanıdık, salakça.Şimdi yeni bir şey keşfetmeliyiz! Üstelik, zaman zaman eş bu konuda ima etti.

Bu anal seks sanmıyorum - sadece sapkın miras. Birçok çift anal ile vajinalden daha fazla zevk aldıklarını fark etti. Yıllarca birlikte yaşama riskini almayan kadınların bir deneyi, çoğu zaman, muhtemelen ondan korkuyorlardı.

Evet, erkekler kaba davranırsa, kadınlarda anal seks gerçekten çok fazla hoş olmayan duygulara neden olur. Fakat her şeyin bu şekilde olacağına inanırsak, sevdiklerinizden küçük parmağınızla ilk defa anusa girmelerini isteyebilirsiniz. Ancak bu durumda, seks için ön hazırlık yapılması gerekir.

Kadınların kalça okşamak yatıyor ve aziz çukurları masaj. Genel olarak, tekniğindeki ilk anal seks, kızarmaya benzer. Ve erkekler bakire gibi bir kadını tedavi etmeli. Her şeyden önce, küçük parmak yağlayacak bir şeye ihtiyaç duyacak. Ve sonra yavaşça anal eklem içine kadar eklem ekleyin. Bundan sonra, dairesel bir hareket bileği başlatın. Parmağı ileri geri hareket ettirmek gerekli değildir.

Anal seks ilk kez meydana gelirse, tüm bunlar bir ortağa açıklanmalıdır. Belki de böyle manipülasyonlardan hoşlanmayacağız. Ne, daha eğlenceli bir şey yap. Ama bundan hoşlanacakları muhtemel! Peki neden denemiyorsun? Sonuçta, artık sözleşmelerden özgürüz, iyi bir yaşam deneyimimiz var ve ezilen durumumuzu geliştirmek istiyoruz!

Çeşitli yakınlık teknikleri bu amaca ulaşmak için harika bir yoldur. Bununla birlikte, herhangi bir rektal hastalık varsa, anal seks tek başına daha iyidir. Onların şiddetini arttırabilir.

Anal seks ve başka bir erkekle karar vermemelisin. Ne hasta olabileceğini asla bilemezsin! Ve kadınlarda bu yer her türlü enfeksiyonlara karşı çok hassastır. Şey, ve onunla sadece bir kez bile, ama denemeye değer. 50 yaşından sonra deneysel seks yapmayı kabul ederse. Sonunda, yeni çağdaki cinsiyet de güncellenmelidir!

Her yaş için itaatkâr: 50 yıl sonra seks 4 özellikleri

Kuşkusuz, genç yaşta, büyükanne ve büyükbabaların seks yapıp yapmadıklarını bir kereden fazla merak ettiniz, ya da belki onları utandırıcı kıkırdama buldular. Bu şaşırtıcı değil, çünkü yaşlılıkta çılgınlık ile yeni bir aşınma dönemi başlayabilir! Hala birkaç on yıl uzakta olsanız bile, sizi emeklilikte neler beklediğini bilmelisiniz.

Menopoz sırasındaki cinsiyet (başlangıç yaşı ortalama 50–52), hem fiziksel hem de ahlaki olarak çarpıcı biçimde değişebilir. Her ne kadar bazı semptomlar sizi yakınlıktan uzak tutabilse de, seks hayatı eskisinden daha iyi olabilir.

1. Kuru olabilir

Bunun nedeni, yumurtalıkların artık üretmemesi nedeniyle östrojen üretiminde bir azalmadır. Yaşla birlikte durum sadece daha da kötüleşecek. Ancak, paradoksal olarak, seks yağlama ekleyebilir! Gerçek şu ki, östrojen eksikliği ile "alt bölge" deki kan daha yavaş akmaya başlar ve cinsiyet yeniden hızlanır ve hücrelerin yenilenmesine neden olur. Hiçbir şey yardımcı olmazsa, bir yağlayıcı almalısınız.

2. Libido değişebilir

Ve herhangi bir yönde. Birçok kadın 50 yıl sonra cinsel güç dalgalanması yaşar. Bazen menopoz sırasında, libidoda bir artışa yol açan testosteron patlamaları vardır. Ne yazık ki, tam tersi durum da ortaya çıkıyor, ancak çoğu zaman bu, kayganlaştırıcı veya tedavi ile düzeltilebilir. Başka bir seçenek - 30−40 yıl boyunca aynı şeyden bıktıysanız, yeni pozlar deneyebilir ve durumu bir ortakla tartışabilirsiniz.

3. Vücuda karşı tutum değiştirme

Bazıları hoşlanır, bazıları hoşlanmaz. Birisi "güzellik çekimleri" yapar ve diğer işlemler yapılır, biri doğal yaşlanmayı tercih eder. Bu seçeneklerin hiçbiri hesaplarınızı kapatmanız gerektiği anlamına gelmiyor! Ek olarak, ortak da yaşlanıyor.

Kendinize bakmak ve spor yapmak önemlidir. Araştırmalar, 57-85 yaş arası, iyi fiziksel formda olan kadın ve erkeklerin, sağlıklarının başarısız olduğu kadınlardan iki kat daha sık seks yaptığını göstermiştir.

Menopoz çağındaki kadınların psikolojisi

Orta yaştaki birçok bayan eski çekiciliğinin kaybolduğunu hissetmeye başlar. Menopoz döneminde sağlıksızlığın neden olduğu ani ruh hali değişimleri vardır. Depresyon giderek daha da sürekli bir konuk oluyor ve gençliğin geçtikten sonra cinsiyete ihtiyaç olmadığını düşünüyorlar. Bu tür düşüncelerin durması gerekir.

Kendinizi genç bayanlarla karşılaştırmaya çalışmayın. Bu kadın, herhangi bir yaşta güzel ve seçilen kadınla sevişmeye değer. Seks yapmak yapılabilir ve yapılmalıdır. Menopoz ile aktif bir cinsel yaşamınız varsa, yaşamın bu aşamasında olabilecek rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur. Psikolojik faktörlerden dolayı cinsel ilişkileri reddedenler menopoza girmeleri daha zordur.

Her şey kadının doğasına ve ne olduğuna dair tutumuna bağlıdır. Hayatın yeni bir aşamaya girdiğini anlamalısınız. Bu daha kötü olduğu anlamına gelmez, ama sadece farklı olur. En iyisinin bittiğini varsaymak aptalca. Tam tersi. Artık küçük çocuk yetiştirmek zorunda değilsin, en sevdiğin aktiviteler için daha fazla zamanın var, her ay menstruasyon için beklemiyorsun ve gecikme yüzünden acı çekmiyorsun. Geçici zorluklar yaşayacaksın. Şu anda kendinizi kötü hissediyorsanız hiç kimse eşinizle yatmanıza neden olmayacaktır. Fakat bir kadının kendini iyi hissettiği başka günler de var. Öyleyse neden bundan faydalanmıyorsun.

Vücutta ne olur?

Kadın vücudu menopoz sırasında rahatsızlık veren duyumlara neden olan değişikliklere uğrar. Seks hayatı arka plana düşüyor.

Hormonal arka plan değişiyor. Pelviste östrojen seviyesinin düşmesi nedeniyle kan dolaşımı yavaşlar. Vajina ve uterus elastikiyetini kaybeder. Hassasiyet öncekiyle aynı değil. Vajinada yanma ve hatta ağrıya neden olan kuruluk vardır. Ancak tüm bunlar seks yapmayı reddetmek için bir sebep değil. Az önce bir kadının cinsel ilişki için hazır olması için daha fazla zamana ihtiyacı var. Eğer daha uzun süre okşamak beklenen etkiye yol açmazsa, bir çıkış yolu vardır. Bir eczanede satılan özel merhemleri veya kremleri kullanabilirsiniz.

Hayatın kaybedilen arzularını ve zevklerini nasıl iade edersiniz?

Vücudun üreme işlevini kaybettikten sonra orgazm olması iki kat daha keyifli. Ancak bu sadece adetin tamamen durmasından sonra ilgilidir. 1 yıldan uzun bir süre kritik bir gün olmadığından emin olabilirsiniz. Artık hislerinizi tam olarak verebilirsiniz. Hamilelik konusunda endişelenmenize, endişelenmenize gerek yok. Bazı kadınlar menopoz döneminde cinsel aktivitede bir artış olduğunu belirtmişlerdir. 45 yaşından sonra her kadın, sevişmenin gerçek bir zevk getirdiğini, önyargıları nasıl rahatlatıp atıp, cinsel yaşamı aydınlık ve zengin hale getirdiğini söyleyebilir mi?

Bir kadın görünüşü için endişeleniyorsa ve kötü bir ruh hali varsa, kendine güven kazanmanın birçok yolu vardır.

1. Spor, şekli iyileştirir ve refahı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bazı durumlarda, fiziksel aktivite yalnızca arzularını geri getirmeni sağlamakla kalmaz, aynı zamanda onları çoğaltır. Yüzme, yoga, fitness, dans, bisiklet - her zevke uygun bir seçim.
2. Diyetteki değişiklikler. Beslenmeden bir kadının bir erkekle temas kurmak isteyip istemediğine bağlıdır. Eğer ilişkiniz sizin için değerliyse ve eşinizi memnun etmek istiyorsanız, beslenmenin doğru olduğundan emin olun. Hafif bir yemeğe gitmek ve menopoz çağındaki bir kadının menüsünde et miktarını azaltmak, libidoyu korumak için en iyi seçenektir. Kızartılmış ve yağlı vazgeçmek iyi olur, yeteri kadar meyve ve sebze tüketirsiniz.Fitoöstrojen içeren ürünler olduğunu bilmek faydalıdır. Bunlar süt, baklagiller, havuç, peynir, maydanoz, kuşkonmaz ve diğerleri.
3. Kendine iyi bak. Görünümünüzü sıraya koyun, manikür yapın, kuaför salonunu ziyaret edin. Kıyafetlerden yeni bir şeyler al. Bakımlı bir kadın kendine güvenir ve bu nedenle tam teşekküllü bir cinsel yaşam arzu eder ve becerisine sahiptir.
4. Jinekolog-endokrinologdan tavsiye alın. Doktor, gerekirse, iyiliğinizi artıracak hormonal ilaçlar yazacaktır. Ayrıca, jinekolog vajinanın nemlendirilmesi için cinsel ilişki sırasında kullanılmasını önerebilir. Bu rahatsızlığı ortadan kaldıracak ve olan bitenin tadını çıkarmanıza izin verecektir.

Kötü sağlık durumu yakalandığında basit yöntemlerle başa çıkabilirsiniz. Sıcak bir banyo gevşemeye yardımcı olur, su tedavileri rahatsızlığı giderir. Neşelenmeniz gerektiğini düşünüyorsanız kontrastlı duş uygundur. Geleneksel tıbbın ipuçlarını kullanabilirsiniz. Birisi ginseng'e, biri kırmızı yoncaya, biri de sarhoş edici bibere yardım eder. Bu otlar sinir gerginliğini hafifletmeye yardımcı olur, kaygıyı azaltır. Ancak otlar kullanmaya karar verirseniz, eylemlerinizi jinekologla koordine ettiğinizden emin olun. Size cinsel yaşam sevincini nasıl geri vereceğinizi söyleyen doktordur.

Cinsel arzuyu canlandırmaya yardımcı olacağını umarak hormon tedavisine başvurmamalısınız. Hormonların uzun süreli ve makul olmayan kullanımı bazen feci sonuçlara yol açar. Bunların arasında meme kanseri, kan pıhtıları, kalp hastalıkları var. Sadece kalifiye bir uzman, gerçekten ihtiyaç duymaları halinde gerekli ilaçları yazacaktır. Bazen hormonlara bir alternatif, fitoöstrojen bazlı ilaçlardır. Bu daha güvenli bir seçenektir ve etkisi menopoz yaşayan birçok kadını memnun ediyor.

Vazgeçmek, seksten kaçınmak, memnuniyetsizlik ve huzursuzluk biriktirmek zayıf olanların sayısıdır. Her yaşta samimi bir yakınlık mutluluğu içinde sevilmek ve geri vermek mümkündür. Doruk bir cümle değil, sadece geçici bir aşamadır. Aslında, yaşamın bu döneminde zevk için bir yer bulabilen güçlü ve bilge bir kadın olmak o kadar da zor değil.

İçin ana argümanlar

Cinsiyetin sağlık üzerindeki etkisini hafife almayın. Bunun reddedilmesinin fayda sağlaması olası değildir ve düzenli seksin birçok avantajı vardır.

1. Genital bölgede kan dolaşımını iyileştirmek ve bunun sonucunda vajinal tonu korumak. Kaslar esnekliği kaybetmeye başladığından, cinsel zevklerden vazgeçmek 2 hafta boyunca faydalı olacaktır.
2. Yanan kalori. Seks fiziksel aktivitedir, aşırı kilo birikimini önler. Ortalama olarak, 1 kez 200-250 kalori kaybedersiniz.
3. Kardiyovasküler hastalık olasılığını azaltmak.
4. Kandaki kolesterol seviyesi düşer. Kan basıncı normal.
5. Gluteal kasları eğitin. Pelvis ne kadar gerginse, sırt ağrıları o kadar az olur.
6. Soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalık riskini azaltır. Düzenli seks bağışıklığı arttırır.
7. Ağrı eşiğini arttırın. Oksitosin hormonu bir orgazmdan önce kana salınır, böylece ağrı kesici olarak işlev gören endorfinler üretilir.
8. Mesane problemlerini önleme. Cinsel ilişki sürecinde ürogenital sistemin bir çeşit masajı gerçekleşir.
9. Diş minesinin korunması. Vücutta, çürük gelişimini engelleyen antibakteriyel özelliklere sahip maddelerin üretimi yoğunlaştırılmıştır.
10. Endokrin sistemin normalleşmesi. Sonuç olarak - diyabet geliştirme olasılığını minimize etmek.
11. Sinir sistemi üzerinde olumlu etki. Beyin beyin merkezlerinin cinsel ilişki sırasında aktive edilmesi sinirlerin sakinleşmesine ve ruh halinin iyileşmesine yardımcı olur. Orgazm sırasında, kişi öfori yakın bir duygu hissediyor.

Tüm artıları ve eksileri tarttıktan sonra, uygun herhangi bir kadın menopozda saçmalıktan nasıl kaçındığını anlayacaktır. Sağlığınıza gençlikten bakmanız gerekir ve yetişkinlikte bu da önemlidir.

Yoksunluk haklı mı?

Efsaneleri ortadan kaldırmak zordur. Modern kadınlar bile 45 yaşından sonra seksin gerekli olmadığı ve hatta utanç verici olduğu inancına yatkındır. Bir erkekle yakınlıktan vazgeçmenin en sık görülen argümanları:

zevk getirmez, orgazma ulaşmak zordur
arzu sonsuza dek gitti
Kendini iyi ve çok kötü hissetmek ve seksten sonra daha da kötüleşir,
yaş aynı değil.

Bütün bu kadınların bahaneleri büyük ölçüde gerçek sebepsiz. Çoğu durumda, menopoz belirtileri ile baş edebilir ve geçici hastalıklara dikkat etmeden yaşamayı öğrenebilirsiniz. Bir menopozunuz varsa, bu her zaman kötü hissedeceğiniz anlamına gelmez. Adil cinsiyetin sadece küçük bir yüzdesi, ani kan ve ateş atışı, vücut ağırlığında keskin bir artış, uykusuzluk, ağır terleme, saç dökülmesi vb. Bazen yaşla ilgili doğal değişiklikler, zor geçen menopoza atfedilir. 4-5 yıl menopozda hayatta kalmak ilk bakışta göründüğü kadar zor değildir.

Belki yaşla birlikte cinsel iştah bir miktar kaybolur, ancak bu ihtiyacın tamamen ortadan kalktığı anlamına gelmez. Ve eğer fizyolojik olarak bu önemli süreçten kaçınırsanız, zamanla vücudunuz tekrar sinirlenmeye başlayacaktır. Seks eksikliği kronik yorgunluğa, daha yoğun kırışıklıkların oluşmasına neden olur, her türlü iltihaplanmaya neden olur, vücudun koruyucu işlevlerini azaltır. Araştırmalar, nevrozların% 60-80'inin cinsel yoksunluğa bağlı olduğunu göstermiştir. Saldırganlık, sakatlık, ilgisizlik - aşk eylemlerinin kronik yokluğuna neden olan şey budur.

Önyargılardan kurtulup seks hayatının tadını çıkarmak için, 45 yaş üstü herhangi bir kadının gelmesi gereken doğru karar, “Moskova Gözyaşlarına İnanmıyor” filminin sevgili kahramanı olarak, “Kırklı yaştan sonra, hayat daha yeni başladı” dedi.

Ve biraz da sırlarla ilgili ...

Hiç problemleriniz oldu mu Adet döngüsü? Bu makaleyi okuduğunuza göre - zafer sizin tarafınızdan değildi. Ve tabii ki ne olduğunu ilk elden bilmiyorsunuz:

ağır veya yetersiz pıhtılar
göğüs ve bel ağrısı
seks sırasında ağrı
hoş olmayan koku
işeme rahatsızlığı

50 yıl sonra bir kadının hayatında seks ne olur?

Ne yazık ki kimse gençleşmiyor. Yaşla birlikte, sadece kırışıklıklar ve halsizlik değil, aynı zamanda, özellikle kadınlar için cinsel nitelikteki sorunlar da ortaya çıkmaktadır, bu nedenle, bu tür zorluklara hazırlıklı olmaya değer. Öncelikle, belli bir yaştan sonra, bir kadının uyandırılması ve rahatlaması çok zordur, bu nedenle seks, eskisi kadar zevk getiremez. Ancak tüm bu sorunlar çözülebilir, çünkü 50'den sonra bir kadının vücudu tamamen yeni bir şekilde açılabilir.

Cinsiyet sırasındaki rahatsızlık yetersiz vajinal nemlendirmeyle ilişkili olabilir, gerçekte yaşla birlikte kayganlaştırıcı yağ miktarının azaldığı ve menopozun başlamasından sonra birçok kadının çok az olduğu ortaya çıkmaktadır. Tabii ki, rahatsızlığa tahammül etmek imkansızdır, çünkü seks sadece zevk getirmeli, bu yüzden birkaç ipucu kullanmalısınız.

İlk önce eczaneye ait bir yağ satın alabilir ve seksten hemen önce kullanabilirsiniz. İkincisi, ön sevişmeye daha fazla zaman harcanması gerekir, çünkü o sırada kadının vücudu uyarılma deneyimleri yaşar, gevşer ve yağlama başlar. Üçüncüsü, vajina için özel nemlendiriciler var, birkaçı onlar hakkında bilgili, ancak bunlar gerekli ve çünkü tüm vücut nemlendirmeyi gerektiriyor.

Ayrıca, 50 yaşından sonra kendinizi seks ile sınırlamamalısınız. Seks sağlığın garantisidirbu nedenle, mümkün olduğunca sık meşgul olmaları gerekir.

Menopozun başlangıcında, cinsel yaşama yansıyan, uzman bir doktora danışmanız önerilir. Bu dönemde çeşitli hormonal preparatlar alan kadınların cinsel yaşamlarında herhangi bir olumsuz değişiklik hissetmedikleri belirtilmektedir.

Bazı kadınlar, belli bir yaştan sonra, cinsel arzuların büyük ölçüde azaldığını, bunun da menopoz ile ilişkili olduğunu, ancak bunun geçici bir fenomen olacağından endişe duymayacağına dikkat çekti. Burada yine, hormon tedavisi yardımcı olabilir ve ayrıca rahatlamanın ve dinlenebilmeniz gerekir, çünkü yorgunluk iyi cinsiyetin ana düşmanıdır.

Bir kadının vücudu yıllar içinde daha genç yaşlanmadığından, doğal olarak değişir ve herkes bu değişiklikleri sevmez, cilt çok daha az elastik hale gelir, kırışıklıklar ortaya çıkar, aşırı yağ vb. oldukça farklı görünüyordu. Doğal olarak, bayan vücudundan ve eşinden utanmaya başlar ve bu nedenle seksten kaçınır. Bu sebepten kurtulmak için, önce kişi kendini sevmeli ve tüm bu değişikliklerin kaçınılmaz olduğunu ve herkesin başına geldiğini, yalnızca birisinin kendi içinde kapandığını ve birisinin yaşlılığı kabul edip karşıladığını, kafası yüksek tutulduğunu anlamalıdır.

Seks Ustaları

50 yaşına ulaşmış pek çok insan sevinçle öfkeyle: “Hayat daha yeni başlıyor!”. Bu, birçok nedenden kaynaklanmaktadır: maddi refah elde edilir, çocuklar büyür, sağlık hala oldukça güçlenir, cinsel yaşam sağlanır. 50 yıl sonra, insanlar vücudun ihtiyaçlarını mükemmel bir şekilde incelediler ve yetenekleriyle dengelediler. Belirsizlik, utangaçlık ve samimiyet korkusu yoktur. Seks için koşullar en ideal olanıdır. Şu anda, bir kişi seks ustası olarak adlandırılabilir. İhtiyacı olan her şeyi biliyor, nasıl verileceğini ve şefkat ve özen gösterdiğini biliyor.

Seksologların elli kişilere verebilecekleri ilk tavsiye seksten uzak durmaya gerek yoktur.

Bir erkek ne kadar sık sevişirse, vücudu o kadar fazla hormon üretir ve menopozun başlamasını engeller. 50 yaşından sonra kadınlar fiziksel olarak daha aktif hale gelmelidir. Tam teşekküllü seks için, sadece bir erkek çaba sarf etmemelidir. Kaliteli cinsel ilişki için, orta yaşlı erkeklerde cinsel organın uyarılması gerekir. Elli yaşındaki bir erkek, artık gençliğinde olduğu gibi fiziksel olarak da aktif olarak davranamaz.

Karşı cinsiyete cazibe ve zevk alma arzusu bir insanda hayatı boyunca korunur, ancak planlarını gerçekleştirme ve zaman içinde hedeflerine ulaşma fırsatı kaybolur. Tabii ki, 50 yıl içinde cinsellik değişiyor. Ama her zaman daha kötüsü için değil:

Erkeklerde penisin duyarlılığı azalır, hızlı cinsel ilişki ve erken boşalma sorunu ortadan kalkar,
Cinsiyet sürecinde cinsel uyarılmanın zayıflaması artık bir erkeği rahatsız etmiyor
Planlanmamış bir hamilelik korkusu ortadan kalkar, bir kadın cinsel olarak daha özgür bir hayat yaşar,
Cinsel arzudan sorumlu olan testosteron hormonu, kadın vücudunda uygun şekilde üretilmeye devam eder. Bir kadın daha sakin ve daha güvenli hale gelir, gençlik kompleksleri ortadan kaybolur ve bir eşle birlikte karşılıklı bir anlayış geliştirir.

Yaşla birlikte, bir insanın hayatı normale döner, katılmak istemediği birçok alışkanlık edinir. Tüm eylemler zaman içinde honlanır, neredeyse otomatik hale gelir. Cinsiyetteki bu aşinalık sağlık problemlerinden daha tehlikeli bir düşman olabilir. Bu nedenle, orta yaşta, birbirlerine yeni duygular ile aydınlık ve zengin bir yaşam, pozitif duygular ve sıradışı duygular vermek özellikle önemlidir.

Erkek ve dişi menopoz

Kadınlarda, menopoz erkeklerde 50 yıl sonra gelir - 55 yıl sonra. Menopozun biyolojik özü, yaş değişimlerinin başlaması, üreme sisteminin değişmesi, üreme işlevinin kaybolmasıdır. Bu işlem beş yıl sürer. Ve sonra erkeklerde kadın menopoz ve andropoz geliyor.

50 yaşından sonra, ilk cinsel davranış bozuklukları ortaya çıkar:

Kadınlar cinsel aktiviteyi daha uzun süre korur, ancak sıklıkla cinsel ilişkiyi reddederler. Erkekler seks yapmak ister, ancak olasılıkları zaten oldukça sınırlıdır.
Kadınlar, östrojen hormonunun daha düşük seviyelerine bağlı olarak vajinal atrofi geliştirir, bu da mukoza zarının incelmesine, kuruluk, rahatsızlığa ve cinsel ilişkide yanma hissine yol açar.
Erkeklerde penis dokularının duyarlılığı azalır,
Testosteron ve sperm üretimi azalır.

Lactobacilli, estradiol ve progesteron içeren düşük hormonal ilaç "Triozhenal", kadınlarda hormon eksikliğini gidermek için tasarlanmıştır.

Tüm bileşenlerin hareketi, vajinal epitelin glandüler yapı sayısındaki doğal artışa, yeterli nemin yeniden başlatılmasına ve kan tedarikini uyarmasına katkıda bulunur.

Cinsel bozukluklara ek olarak, bu yaştaki kadınlar vücuttaki değişiklikler nedeniyle rahatsızlık yaşamaya başlar:

Azalan pelvik kas tonusu,
"Geniş vajina" hissinin ortaya çıkması ve duvarlarının düşmesi,
Sık görülen iltihaplar ve sistit
Stres idrar kaçırma,
Östrojen eksikliği

Ürogenital kürenin bu gibi bozukluklarının ortaya çıkmasıyla tedavi hormon replasman tedavisi kullanmaya başlar. Aynı zamanda, tüm cinsel kürenin durumu önemli ölçüde iyileşmiştir: vulva, üretra ve vajina. Cinsiyetteki rahatlık, vajinanın hassasiyeti yenilenir, kuruluk kaybolur.

Testosteron üretimindeki azalma nedeniyle erkek gücü azalır.

Bu süre boyunca, seks sırasında tam teşekküllü bir ereksiyon elde etmek için, bir kadın testislere ve skrotuma masaj yaparak ek stimülasyon yapmalıdır. Cinsel ilişki süresi, bazen 20 kata kadar artar.

50 yaşındaki erkeğin yatağındaki başarısızlıklar birçok nedenden dolayı bekleyebilir:

Birikmiş yorgunluk, tatil ve dinlenme olmadan uzun çalışma,
İş yerinde sorun ve stres
Evde gerginlik ve kavgalar,
Alkol içmek,
Aslında olduğundan daha fazla fiziksel yetenek gösterme arzusu.

Sık sık ereksiyonun başarısız olması durumunda, tıbbi muayene ve tedavi yaptırmanız gerekir.

tavsiyeler

Fiziksel olarak aktif kadın ve erkeklerde, yaşa bağlı değişiklikler ve pelvis kaslarının tonundaki azalma, yavaş yavaş ve anlaşılmaz bir şekilde ilerler. Yaşa bağlı değişikliklerin tedavisi, vajinal ve kas kası kuvveti eğitimi ve geri yüklemesine dayanır.Bu tür bir eğitim Bos cihazında yapılabilir. Bu cihaz, bir bilgisayara kas sıkıştırma sonuçları gönderen sensörler ile donatılmıştır. Androlog, bir hastayı eğitir ve hastaya hangi kasları çalıştıracağını açıklayarak sonuçları gözlemleyerek açıklar. Önemli bir sonuç almak için haftada birkaç kez 15 sınıf yeterli.

Kadınlarda vajina yüzeyinin hassaslığını geri kazanmak için lazer teknolojisini kullanıyor olabilirsiniz. Özel bir dürtü vajinal cilt hücresi yenilenmesini içerir. Mukozanın duyarlılığı tekrar kazanması için ayda bir defadan fazla dört prosedürden geçirilmemesi yeterlidir. Estetik jinekoloji tekniği kadınların birçok sorunu hızlı ve acısız bir şekilde çözmesine yardımcı olur. Plazma ve dolgu maddelerinin enjeksiyonları, geniş bir genital yarığın kapanmasına neden olur, mukoza zarının hassasiyetini arttırır, seks sırasındaki izlenimi değiştirir.

Tıbbi ilaçlar erkek nüfusunun ihlal edilmesini önlemeye yardımcı olmaktadır. Impaza, erkeklerde ereksiyona neden oluyor ve damarlardaki yaşa bağlı değişikliklerden etkileniyor.

Binicilik, oryantal dans, yoga egzersizleri, bandha, Kegel jimnastiği, Taoist yakınlık teknikleri, samimi kasların antremanı için uygundur.Bu ilaçlara ve yöntemlere ek olarak, başka bir basit, ancak etkili gücü arttırma yollarına - özel bir diyet uygulamanız gerekir.

Özel diyet

Aşağıdaki ürünleri kalıcı menüye eklemeniz önerilir:

Kuruyemiş ve tohumlar
Çimlenmiş tahıllar, tahıllar ve tahıllar,
Siyah frenk üzümü,
Şekersiz acı çikolata kakao,
Sığır Eti

Bu ürünler vücuda cinsel içerikli enerji de dahil olmak üzere hormon üretimini arttırır.

Ek olarak, gerçek afrodizyak olarak kabul edilen, yani cinsel isteği artıran ve cinsel aktiviteyi uyaran maddeler vardır.

Ürünler ve kokular bu özelliklere sahiptir: baharat, kabak, zencefil, tarçın, nane, fesleğen. Bal afrodizyakın lideridir. Elli yaşına gelince, bir kişi genellikle sağlığını bozar, ancak hedeflerine ulaşmada günlük bilgi, irade ve azim kazanır. Bütün bunlar, kendisiyle, etrafındakilerle ve yakınlarıyla uyum içinde yaşamaya yardımcı olur. Elli yaşından sonra fiziksel samimiyet neşesi geri alınmamalı.

İncil insanın seksen yılını ölçtü. Yarım elli yıldan biraz daha uzun bir süre yaşadı, bir kişi yaşlı hissediyor ve hayata ilgi duyuyor. Belki de bu genellikle bir kişinin on beş yaşında ilk kez yaşadığı hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Gençliğinde olduğu gibi hayatında da kaybedilir ve kendisiyle baş edemez.

Atasözü: “Sakal içindeki gri saç kaburgadaki şeytandır”, elli yaşındaki kaybedilen insanların hayatındaki bir dönüm noktasını kesin olarak yansıtır. Ancak bu zamanda biçimlendirilmiş ve güçlü bir karaktere sahip olmak, ikinci bir yarınız için çaba göstermek ve mutlu bir yaşamın ana akımına, özgüvene ve sevgiye geri dönmek gereklidir.

Erkekler için beklenmeyen avantajlar

Erkeklerde, 50 yaşında, erkek cinsiyet hormonu - testosteron üretiminde azalma vardır. Sonuç olarak, ereksiyon oluşturma ve cinsel uyarılma büyümesi oranı azalır.

Bununla birlikte, asıl sorun fiziksel değildir. Hormonlar yeterli düzeyde üretilmeye devam eder ve yaşa bağlı değişikliklerin etkisi her zaman negatif değildir: ereksiyon en azından yavaş, ancak daha uzun sürer.

Ancak bu değişikliklerin psikolojik rahatsızlığı gerçekten cinsel hayata zarar verebilir. Daha uzun bir başlangıç ihtiyacı, toplam başarısızlık korkusu - tüm bunlar fiziksel durumun genel olarak bozulması ile daha da kötüleşiyor.

Sıkmak ve toplum, "yaş cinsiyetini" kınayan. Zararlı olduğuna ve yaşlanan bir organizmanın yaşam kalitesini düşürdüğüne inanılıyor.

Ortalama olarak, Ruslar 45 yaşında seks yapmayı bıraktı, sosyolog Dmitry Rogozin Anews ile yaptığı röportajda söyledi. Ancak bunun nesnel bir nedeni yoktur.

Rus Gerontoloji Enstitüsü'ndeki durumu “80 yıl sonra bile, ortalama bir erkek gençliğinde sahip olduğu testosteron seviyesinin yaklaşık% 60'ını üretiyor” diye yorumluyor. “Ayrıca, yaş nedeniyle emekli olduktan sonra, erkekler işyerinde gergin ve yorgun olmayı bırakıyor, sağlıklarına daha iyi zaman ayırıyor ve formda kalıyorlar.”

Vücudunuza özen göstererek, o yaşta verir ve faydaları bulabilirsiniz. Yukarıda belirtilen daha uzun ereksiyonlara ek olarak, avantaj uzun ön sevişme gereğidir - sonuçta kadınların mutlak çoğunluğu ön sevişmeyi sever.

Bazı uzmanlar yaşla birlikte cinsiyet hormonlarının üretimindeki temel farkın ortadan kalktığını belirtmektedir (erkeklerde sabahları, akşamları geç saatlerde kadınlarda doruğa ulaşır).

Peki ya kadınlar?

Kadınlar için, 50'nci yıldönümü menopozla ilişkili büyük değişikliklere işaret ediyor ve ardından çocuk sahibi olma ve çocuk doğurma kabiliyeti kayboluyor. Bu psikolojik rahatsızlığa neden olur. Ayrıca, kadınlar yaşlanmayı daha acı verici algılarlar ve bu arka plana karşı kendilerine bakmayı bile durdurabilirler.

Menopozun, örneğin cinsel ilişkiyi daha da zorlaştıran ve enfeksiyon olasılığını artıran vajinal kuruluktaki fiziksel durum üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.

Bununla birlikte, uzmanlar umutsuzluğa düşmemek ve menopozun ve ilişkili menopoz döneminin herkes için çok zor olmadığını hatırlamaya çağırıyorlar. Şanslı olmayanlar bile, zorlukların mutlak çoğunluğunu, modern merhemler ve doktorun önerdiği hormon tedavisi sayesinde yenebilir.

“50 yaşından küçük bir kadını yazmak için çok erken,” dedi kadınlar için çevrimiçi kaynağa gelen ziyaretçilerden biri. - Sonuçta, kendisinin ve doğanın görevinin ana kısmı yerine getirildi, çocuklar büyüdü ve kendi hayatlarını yaşadılar. Bu yüzden yeni zirvelere ve başarılara geçme zamanı.

Evet, menopoz başlangıcı kuruluk nedeniyle cinsiyet açısından rahatsızlık yaratır ve sıcak basmalar (vücuttaki ısı hissi) genel olarak bir şey istemek için cesaret verir. Fakat biz Taş Devri'nde yaşamıyoruz ve tıp çok ileri gitti. Sıkı olduğumda menopoz semptomlarından şikayetçi bir jinekoloğa döndüm. Seçim ve test yöntemiyle, bana gerçekten yardımcı olacak bir şey bulduk.

Menopoz semptomlarından kurtulduktan sonra, dolu bir yaşam sürdüğümü söyleyebilirim. Ve hayatımdaki seks sadece mevcut değil aynı zamanda zevk getiriyor. ”

Menopozdan sonra kadın vücudu sadece cinsel zevk alma yeteneğini kaybetmez - bazı durumlarda bu yetenek bile artar. Bu birikmiş deneyim ve istenmeyen hamilelik hakkında endişelenmenize gerek kalmaması nedeniyledir.

“Batıda, 60 yaşlarındaki kadınlar cinselliğini ancak menopozdan geçtikten sonra hissettiklerini söylüyorlar. Bir şey hakkında utangaçtı ama sonra rahatladı ve vücudunu dinlemeye başladı ”diyor Dmitry Rogozin.

Samimi diyet

Daha önce belirtildiği gibi, yaşa göre yaşama göre yapılan düzenlemeler, büyük ölçüde fiziksel zindeliklerine ve sağlıklarına daha özen gösterme gereksinimi ile ilgilidir. Ve buradaki ana bileşenlerden biri uygun beslenme. Cinsel arzunuzu korumanıza, korumanıza ve geliştirmenize izin veren bazı ürünler:

Erkekler fındık ve tohumlardan faydalanacaklar - potensi artıran çok fazla E vitamini içeriyorlar.

Siyah frenk üzümü meyveleri vücudu gençleştirir ve metabolizmayı geliştirir. Mevsimde, siyah kuş üzümü haftada üç ila dört kez tüketilmelidir.

Vitaminlerle zenginleştirilmiş tahıl karışımları, müsli ve tahıllar, vücuda enerji sağlar, sinir sisteminin normal çalışmasını destekler, cinsel uyarılmayı ve seksten hoşlanmayı arttırır.

Daha güçlü seks beslenme uzmanlarının temsilcileri, yemeğin, cinsel uyarılmadan sorumlu erkek, hormona benzer bir sebzenin bulunduğu birkaç bitter çikolata ile tamamlanmasını tavsiye ediyor. Ek olarak, çikolata ruh halini iyileştirmek için mükemmel bir araçtır ve genel olarak en kullanışlı tatlılardan biridir.

Günde bir kez, şekersiz bir fincan kakao içmek faydalıdır. Kakao, cilt de dahil olmak üzere tüm organizmanın hassasiyetini en hafif dokunuşta artıran maddeler içerir.

Refahı arttırmak ve olumsuz bir psikolojik durumdan kaçınmak, muzlara iyi yardımcı olacaktır. Bu meyveler, “mutluluk hormonu” - serotonin üretiminin uluslararası kabul görmüş bir uyarıcısıdır.

Eti sevenler, kesinlikle iyi bir dana bifteği yemenin zevkini kesinlikle inkar etmiyorlar. Sığır eti, libidoyu arttıran çinko bakımından zengindir. Aynı zamanda vücuttaki testosteron içeriğini arttırır ve böylece potansiyelini arttırır.

Kadınlar, fitoöstrojen içeren ürünlere dikkat etmelidir: östrojene etkilerine benzer bitkisel bileşikler. Bu ürünler arasında örneğin soya fasulyesi, keten tohumu, yulaf, arpa, pirinç, mercimek, elma, havuç ve nar bulunur. Bununla birlikte, uzmanlar hala bir doktora danıştıktan sonra fitoöstrojenleri özel kompleks preparatların bir parçası olarak almanın en etkili olduğuna inanıyor.

Seks zararlı mı? Hayır - gerekli

Bugün birçok seksolog, yalnızca yaşlılar için yakın ilişkilerin tehlikeleri hakkındaki yerleşik görüşleri reddetmemektedir. Aksine - cinsiyetin sağlık için meşgul olması gerektiğini söylüyorlar.

25 yıldan uzun bir süredir seks terapisti olarak çalışan 63 yaşındaki Joanie Blank, “Seks sizin için faydalı” diyor.- Egzersiz yapmaya devam etmenizin gerekçesiyle tam teşekküllü seks yapmaya devam etmelisiniz. Uyuyorsa, vücudunuzu tekrar uyandırın. İsterseniz ister beğenmeseniz de yapın. ”

Tıp bilimleri doktoru Elena Silantieva, “Daha az cinsel ilişki, daha erken atrofik süreçler, bir kadının vajinasında ve dış cinsel organında meydana gelir ve elbette, bir erkekte en uygun şekilde ereksiyon sağlama kabiliyeti” ekler.

Seks terapisti ve gerontolog Walter Bortz “Cinsel olarak aktif olmak bizim ahlaki görevimiz” dedi. - Bazı yaşlı kadınlar bana “Artık seks umrumda değil” diyebilir. Sonra cevap vereceğim: “Bunu yapmalısınız, çünkü bu sizin yaşam kalitenizi arttırır.”

“İstenmediği zaman seks yapmayı bırakmak normal değil mi?” Diyecek ve “Hayır” diyeceğim. İstesek bile egzersizlerin uygulanması gerektiğine katılıyoruz.

Fiziksel dokunuşlar ve romantizm yaşamımızda son nefese kadar mevcut olmalı. ”