Suyun insan vücuduna etkisi: Suyun yapısı ve yapısı, yapılan fonksiyonlar, vücuttaki su yüzdesi, suya maruz kalmanın olumlu ve olumsuz yanları

İnsan vücudundaki tüm işlemlerin optimum şekilde ilerlemesi için suyun belirli özelliklere sahip olması gerekir.
1. Suyun saflığı - safsızlık, bakteri, ağır metal tuzları, klor vb.

2. Yüzey gerilimi, su moleküllerinin birbirine yapışma derecesidir. Bu parametre, suyun vücut tarafından emilim derecesini belirler. Su ne kadar "sıvı" ise, vücudun moleküler bağları kırması ve etkileşimi etkilemesi için o kadar az enerji gerekir.

3. Direnç (iletkenlik) - kan, tükürük, lenf, idrardaki elektrolit konsantrasyonunu belirler.

4. Suyun asit-baz dengesi. Ana yaşam ortamları (kan, lenf, tükürük, hücre dışı sıvı, beyin omurilik sıvısı vb.) Zayıf bir alkali reaksiyona sahiptir. Asidik tarafa kaydırıldıklarında, biyokimyasal işlemler değişir, vücut asitlenir. Bu hastalıkların gelişmesine yol açar.

5. Suyun redoks potansiyeli, elektron sayısının ve bir sıvının enerji potansiyelinin bir göstergesidir.

6. Suyun yapısı. Su molekülleri dipolleri kendilerini yapısal olarak birleşmiş yapılara bağlayarak belli bir uzayda yönlendirirler. Bu, sıvının tek bir biyo-enerji bilgi ortamı oluşturmasını sağlar. Vücuttaki tüm sıvı yapılandırılmıştır. Sadece böyle bir durumda enerji darbeleri iletebilir. Su katı kristal halinde olduğunda, moleküler kafes sert bir şekilde yönlendirilir. Eridiğinde sert yapısal moleküler bağlar kopar. Ve serbest bırakılan moleküllerin bir kısmı, suyun akışkanlığını oluşturur.

7. Suyun bilgi hafızası. Kristal yapı nedeniyle, biofield bilgisi kaydedilir. Bu, insan vücudu için çok önemli olan suyun çok önemli parametrelerinden biridir.

8. Su sertliği - içindeki tuzların varlığı. Suyun diğer maddelerle etkileşiminin derecesi de sertliğe bağlıdır.

9. Suyun mineralleşmesi. Suda minerallerin ve eser elementlerin varlığı sağlık için esastır. Vücut sıvıları elektrolittir ve su ile birlikte mineral bileşimi yenilenir.

Daha net bir anlayış için, her maddeye daha yakından bakmalısınız.
1. Su kesinlikle temiz olmalıdır. Klor ve organik bileşiklerini, ağır metal tuzlarını, nitratları, nitritleri, böcek ilaçlarını, ksenobiyotikleri, bakterileri, virüsleri, mantarları, parazitleri, protozoaları, organik maddeleri vb. İçermemelidir. "Hastalıklarımızın% 80'ini içiyoruz." Louis Pasteur. İçme suyu kalitesi, bir insanın güzelliği, sağlığı ve uzun ömürlülüğü oldukça zor bir bağımlılıktadır.

Nüfusun çoğunluğu için ana içme suyu kaynakları kesinlikle:
-Urban su temini
- normal su
- maden suyu,

Kalitesi her zaman normal musluktan yüksek olmayan plastik şişelerde "arıtılmış" suyu fazla abartmayın. Suyun kalitesini temiz, uygun fiyatlı ve güvenli hale getirmek için nasıl değiştirebiliriz?

2. Su, "sıvı" olmalıdır, biyolojik olarak erişilebilir, kolayca sindirilebilir, yani Su molekülleri arasındaki yüzey gerilimi derecesi çok büyük olmamalıdır. Musluk suyu 73 din / cm'ye kadar yüzey gerilimi derecesine sahiptir ve hücre içi ve hücre dışı su yaklaşık 43 din / cm'dir. Hücre, suyun yüzey gerilimini yenmek için büyük miktarda enerji gerektirir. İçme suyu kalitesi ile uzun ömür arasında doğrudan bir bağlantı bulunmuştur.

3. Bireysel direnç (iletkenlik) - kan, tükürük, lenf, idrardaki elektrolit konsantrasyonunu belirler. Bu gösterge, vücudun hücreleri arasında biyolojik bilgi akışının uygulanmasının anahtarıdır. Organizmanın hayati faaliyeti, tüm sistemlerinin ve bireysel organlarının hareketliliği ve koordinasyonu esas olarak ona bağlıdır.

4. Dengenin sistemin asitliğini arttırma yönünde kayması birçok hastalığın sebeplerinden biridir. Su nötr ve tercihen zayıf alkalin olmalıdır. Bu, çoğu zayıf bir alkali reaksiyona sahip olan vücut sıvılarının asit-baz dengesinin daha iyi korunmasını sağlayacaktır.

5. Suyun redoks potansiyeli, hücre dışı sıvının redoks potansiyeline karşılık gelmelidir. -100 ila -200 mili volt (mV) arasında değişmektedir. Öyleyse, vücudun AFP seviyelendirmek için fazladan enerji harcamasına gerek kalmayacak.

6. Su yapılandırılmalıdır. Vücuttaki bütün su, sağlam meyve ve sebzelerde bulunan su da yapılandırılmıştır.

7. Su mümkün olduğunca az olumsuz bilgiye sahip olmalıdır. Negatif bilgilerin hücreye aktarılması biyoenerji bilgi özelliklerini ihlal eder.

8. Vücut sıvılarının elektrolit bileşimini korumak için su hafifçe mineralleştirilmelidir.

Suyun yapısı ve ana fonksiyonları

Okul literatüründe tanım olarak su, kokusu ve tadı olmayan renksiz bir sıvıdır. Hidrojen bağı ile bağlanmış iki hidrojen ve bir oksijen molekülünden oluşur.

Su tüm yaşamın temelidir. İnsan vücudunda sıvı sayesinde tüm metabolik süreçler oluşur. Yeterli miktarda su insan vücudunu sağlıklı, güç ve enerji dolu kılar.

Sıvının ana fonksiyonları şunlardır:

• Metabolizma. Su ana çözücüdür ve birçok kimyasal reaksiyonun temelidir. Sıvı, sonuç olarak ortaya çıkabilir.
• Ulaştırma. Su molekülleri hücreler arasında ve hücre içi alanda taşır.
• Termoregülasyon. Böylece insan vücudu yüksek sıcaklıklarda ölmez, su buharlaşmaya başlar, böylece vücudu soğutur. Akışkan sıcaklığı vücutta eşit olarak dağıtır.
• Atılım. Su, metabolik ürünlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
• Sıvı, yağlayıcı salgıların, meyve sularının ve vücudun sırlarının ana bileşenlerinden biridir.

Gerekli miktarda sıvı olmadan normal bir su-elektrolit dengesini sağlamanın mümkün olmadığını hatırlamak önemlidir. İçme suyunun insan vücudu üzerindeki etkisi, insan yaşamının tüm süreçlerine katıldığı için paha biçilmezdir.

Vücutta gereken miktarda sıvı

Vücudun durumu doğrudan vücuttaki su miktarına ve kişinin yaşına bağlıdır. Bu nedenle dehidrasyon, bir yetişkin için sıvı emiliminin azalmasına neden olur, bir yetişkin için, su kıtlığı göstergesi vücuttaki toplam hacmin üçte birine ve çocuklar için - beşte biri. Yetersiz miktarda su için canlı bir örnek yaşlı bir kişidir. Görünümünün değiştiğini, cildinin gevşek ve daha az elastik hale geldiğini fark edebilirsiniz.

Bir çocuk için vücut su yüzdesi% 80, yetişkin bir erkek için -% 60, bir kadın için -% 65 ve yaşlı bir kişi için -% 45'tir.

Bu temelde günlük 2-2,5 litre sıvı içmek gerekir. Bu miktar çay, kahve, meyve suları, tatlı ve alkollü içecekler içermez. Bir yetişkin için günlük su alımı 40 ml / kg'ı ve bir çocuk için 120-150 ml / kg'ı geçmemelidir.

Suyun insan vücudu üzerindeki olumlu etkisi zaten birçok bilim insanı tarafından kanıtlanmıştır, dolayısıyla hiçbir durumda dehidrasyona izin vermemeliyiz.

Suyun faydalı özellikleri

Vücuttaki sıvı miktarı, kişinin sağlığına ve ömrüne bağlıdır. Suyun insan vücudu üzerindeki etkisi nedir? Bu tür ana avantajlar var:

• Zararlı maddelerin ve toksinlerin vücudunu temizler.Bu nedenle bulaşıcı hastalıkların tedavisi sırasında bol su içmek faydalıdır.
• Sıvı cildin gençliğini geri kazandırır, besler ve pürüzsüzleştirir. Susuz kaldığında, aksine, pul pul dökülmeye ve kurumaya başlar.
• Su, kabızlığı önlemek için sindirim sistemini normalleştirmeye yardımcı olur. Sıvı eksikliği nedeniyle, kişi karın bölgesinde ağrı hissedebilir ve nefesi kötüdür.
• Su, kardiyovasküler hastalık olasılığını azaltır. Araştırma bilim adamlarına göre, sıvıyı yeterli miktarda tüketen insanlar, kalp ve kan damarlarının hastalıklarına% 40 daha az eğilimlidir.
• Su gerekli elementleri vücutta taşır.
• Gerekli miktarda sıvı tüketerek, bağışıklık sistemini başlatabilir ve birçok viral hastalığı önleyebilirsiniz.
• Sıvılar yardımıyla insanlar metabolizmalarını geliştirir ve fazla kilolarını kaybetmeye başlar.

Tabii ki su alımını kötüye kullanmamalısınız, sadece kilonuz için hesaplanan normlara sadık kalın ve her gün içilir.

Suyun vücut üzerindeki olumsuz etkileri

Su, yalnızca çeşitli kimyasal elementler, zararlı maddeler veya bakteri içermemesi durumunda faydalı olacaktır. Bu nedenle, kullanmadan önce kompozisyonu incelemek veya eriyik suyunu bağımsız olarak hazırlamak gereklidir.

Suyun insan vücudu üzerindeki olumlu etkisi birçok bilim insanı tarafından defalarca kanıtlanmıştır. Ama "kötü" su kullanırsanız sonuçlar ne olacak? Bu sık sık söylenmiyor. Yani:

• Kontrolsüz günlük büyük miktarda su tüketimi böbrek ve kalp damar hastalıklarına neden olabilir. Bunu önlemek için, tüketilen sıvının hacmini arttırırken bazı kurallara uymanız gerekir.
• Bir seferde litre veya daha fazla su içmeyin. Bu durumda, böbrekler üzerinde ekstra bir yük oluşur ve su-tuz dengesi bozulur.
• Soğuk su içmeyin. Böylece vücudun sıcaklığını düşürür, bu da üzücü sonuçlara yol açabilir. Yaz mevsiminde bile ılık su içilmesi tavsiye edilir.
• 1 kg kütle başına 40 ml'ye eşit olan, özellikle yatmadan önce sıvıları suistimal etmeyen günlük oranı aşmamalısınız. Bu şişmeye neden olabilir.

Bununla birlikte, bir kişi günlük oranı aşmaya karar verdiyse, günde 100 ml'den fazla olmayan bir miktar ekleyerek bunu yavaş yavaş yapmanız gerekir.

İçme suyu kalitesi

Su, günlük tüketilen başlıca ürünlerden biridir ve su kalitesinin insan vücudu üzerindeki etkisi pek fazla kişi tarafından dikkate alınmamaktadır. Suyun dört temel gereksinimi vardır:

• normal aralıktaki salgın göstergeleri (mikrobiyolojik, paraziter),
• zararsız kimyasal bileşim
• kabul edilebilir organoleptik özellikler (koku, tat, klorür ve sülfat seviyesi vb.),
• radyasyon bileşeni eksikliği.

Gerçekten yüksek kalitede su içmek için, üretim yerini dikkatlice seçmelisiniz. Çünkü her kaynak suyu standartlara uymuyor. Yüzey suyu kaynağı en yakın su kütlesidir.

İçmek için en iyi su, derinliği 100 metreden az olmayan artezyen kaynaklarında bulunur, böyle bir sıvı tüm standartlara uygundur ve insanlar için güvenlidir.

Tabiatta kesinlikle saf su bulunamaz. Kalsiyum ve magnezyum seviyelerinin çok yüksek olduğu bir tane var. Su sertliğinin insan vücudu üzerindeki etkisi nedir?

Sert su acı bir tada sahiptir ve sindirim sistemi organlarını olumsuz etkiler. İz elementlerin tuzları, yiyeceklerden gelen ve mide, bağırsakların duvarlarına yerleşen hayvansal protein ile bağlantılıdır. Böylece işlevlerini bozar, disbacteriosis'e neden olur ve vücudu zehirler. Sabit suyun sürekli kullanımı eklem hastalıklarına ve böbrek taşlarının oluşmasına, safra kesesine neden olabilir.

Maden suyu içmek

Mineralli su genellikle üç türe ayrılır - yüksek oranda gümüş ve iyot içeren oksijenle zenginleştirilmiştir.

En çok süpermarketin raflarında oksijenle zenginleştirilmiş maden suyu bulabilirsiniz. Bronkopulmoner hastalıkları tedavi etmek için kullanılır. Ek olarak, önleyici amaçlar için kullanılır.

Daha az popüler, ancak daha az kullanışlı değil - yüksek gümüş içeriğine sahip maden suyu. Zararlı mikroorganizmalarla mücadelede mükemmel bir sıvıdır. Bu suyun ayırt edici bir özelliği, uzun süreli depolanmasıdır.

Tiroid hastalığı olan kişilerde yüksek oranda iyot içeren maden suyu tüketimi tavsiye edilir.

Maden suyunun insan vücudu üzerindeki olumlu etkisi, dünyanın dört bir yanından bilim adamları tarafından giderek daha fazla kanıtlanmaktadır. Böylece onun yardımıyla genitoüriner sistem, gastrointestinal sistem, diyabet ve böbrek hastalığının hastalıklarını tedavi edebilirsiniz.

Ancak, sağlığı iyileştirmek yerine maden suyunun kötüye kullanılmasının, yeni hastalıkların ortaya çıkmasına ve genel durumun bozulmasına yol açabileceği unutulmamalıdır.

Gazlı içecekler içmek

Köpüklü su, özellikle sıcak havalarda popüler bir içecektir. Bu sıvı faydalı iz elementler içerir ve tehlikeli organizmaların neden olduğu enfeksiyonu önler.

Karbonatlı suyun insan vücudu üzerindeki olumlu etkisine ek olarak, bilim adamları olumsuzları belirtiyorlar. Dolayısıyla, karbonik asit içeren bu tür içeceklerin sürekli kullanımı, mukoza zarını tahriş eder ve ardından karbon dioksit, mide duvarlarını gerer.

Eriyik su alma

Erime suyunun ilk çalışmaları yaklaşık 10 yıl önce başladı. Ve sonuçlar çarpıcı. Böylece bilim adamları, yalnızca eriyen suyun insan vücudunun yapısı ve özellikleri için ideal olduğu sonucuna varıyor.

Eriyik suyunun insan vücudu üzerindeki etkisi nedir? Böyle bir sıvının kullanılması, bağışıklık sistemini harekete geçiren, metabolizmayı düzenleyen, kan damarlarını temizleyen ve kolesterolü azaltan kanın temizliği için anahtardır.

İstenilen sonuçları elde etmek için her gün bir bardak eritilmiş su kullanılması gerekir. Bunu yapmak için, sıvı kabın içine dökülür ve dondurucuya konur. Şu anda olumlu düşünmeniz veya bir duayı okumanız tavsiye edilir. Bu şekilde, su pozitif olarak yüklenir ve vücuttaki her hücreye daha fazla sağlık getirir.

Su - tüm yaşamın en önemli bileşeni. Bu nedenle, her bireyin sağlık durumu kalitesine bağlıdır. Yaşam veren nem kaynaklarına özen göstermelidir.

Bir insanın hayatında içme suyu ve sağlığa etkileri

İnsan hayatında su, gezegende en yaygın ve en gizemli kimyasal bileşik olan temel taşıdır. Dünya'nın hidrosferi 1,5 milyar km3'tür. Doğru, tatlı suların payı yaklaşık 90 milyon km2'dir (% 3'ten az), ana tedarik yeraltında “denizler” ve buzullardır.

Suyun insan yaşamındaki önemini abartması zordur. Bir insanın hayatındaki suyun gücü o kadar yüksektir ki, onsuz olmak imkansızdır. Ne bitkiler ne de hayvanlar susuz yaşayamaz. Üç durumda yalnızca su bulunabilir, bu da yeryüzündeki yaşamı sürdürmesine izin verir: sıvı, gaz halinde ve katı.

Farklı eyaletlerdeki sular, bilim adamlarının yakın zamanda öğrendiği gibi, hafıza da dahil olmak üzere birçok farklı özelliğe sahiptir. Suyun bir insanın hayatındaki rolü yıkıcı olabilir - bazen vücuttaki bir iksir gibi, bazen de aktif bir düşman gibi davranır.

Su bir gizemdir. Örneğin, bir biyo-alanı düzeltir ve kendi başına biyo-alanın etkisini koruyan bir hatırası vardır. Japon bilim adamları, suyun fizyolojik fonksiyonlarının ve özelliklerinin yenidoğanın fetüsünün oluşumunu etkileyebileceğini fark ettiler. Bilim adamları, içme suyunda fazla miktarda alkali bulunmasının, ağırlıklı olarak erkeklerin doğumuna ve asit kalıntılarının baskınlığına yol açtığını öne sürüyorlar - kızlar.

Suyun bir insanın hayatı üzerindeki etkisi, doğum anından itibaren başlar ve ölümüne kadar devam eder.Su ortamında, doğum sırasında bir insan gelişir, su yön değiştirir ve insan doğar. "Sen" üzerine su ile bebek. Yaşamın ilk aylarında suya girerse, serbestçe yüzmesine ve dalmasına izin verirse, bu durum bugün nadir görülen doğum yaralanmalarının sonuçlarını ortadan kaldıracaktır. Onun için su tanıdık bir ortamdır. Suyun bir insanın hayatı üzerindeki etkisi o kadar yüksektir ki, onsuz bir insan var olamaz. Hayatı tamamlandığında, yapması gereken son şey suyla yıkamak.

Su, canlı organizmaların ana bileşenidir. Tüm yaşam süreçleri suya dayanır. Suyun sağlığı nasıl etkilediği hakkında konuşan bir yetişkinin organlarının% 70-80'i su, bir buçuk ay fetüs içerdiğini -% 97 ve yeni doğmuş bir çocuğu -% 72 içerdiğini unutmayın. Su molekülleri, toplam hücre kütlesinin% 90'ından fazlasını oluşturur.

Onsuz, protoplazma, bitki, böcek, kuş veya balık olamaz. Hücre kurursa, çalışması durur. Hücre, bir sıvı akışına ve insan hücresine sahip olmalıdır - hepsinden öte.

İçme suyunun kalitesi, insan sağlığını en doğrudan şekilde etkiler. Aşağıda su türlerini ve vücudun bunlardan ne gibi yararları olduğunu öğreneceksiniz.

Suyun insan vücudundaki fizyolojik fonksiyonları

Vücut suyunun temel işlevleri şunlardır:

• su organik ve inorganik maddeler için çözücü görevi görür
• dağınık kolloidal sistem ortamı olarak görev yapar,
• hücre metabolizmasına katılır (maddelerin alımı, kimyasal reaksiyonlar, metabolik ürünlerin atılımı),
• termoregülasyona katılır,
• koruma ve hücre turgoru sağlar.

Suda çözünür atık vücuttan atılır. “Su” ve “insan sağlığı” birbiriyle yakından ilişkili kavramlardır. Böbrekler ve mesane, cilt ve akciğerler - hepsi susuz zehirlerden arındırılamaz. İhtiyaç duyulan miktar doğrudan tüketilen sıvıya bağlıdır. Böbreklerden geçen her litre su, vücuttan 90 g cüruf çıkarır. Bu, insan vücudunda normal bir su işlevidir, ancak su seviyesi (veya idrar) asla belirli bir seviyenin altına düşmemelidir. Böbrekler işlerini asla durdurmaz ve orada olmadığı durumlarda bile sürekli su ister.

Vücudun yarısından fazla su olması ve boşaltım işlemlerinin esas olarak buna dayanması nedeniyle kaybedilmesinin kolay olduğu açıktır. Suyun sağlık üzerindeki etkisi o kadar güçlüdür ki, özellikle açığı uzun süre geciktirirse, kıtlığı çok tehlikeli olabilir. Bu içecekler hakkında değil, su hakkında. Kaynamış suya, çayın, kahveye alıştık ve yavaş yavaş bu içeceklerin bir tür "uyuşturucu bağımlısı" haline geldik. Ve doğa, kendisine yabancı olan ürünleri reddeder ve bir insan doğaya ne kadar yakınsa o kadar sağlıklıdır. Bu yüzden küçük çocuklar sadece saf suyu severler ama biz onlara “düşünceli” bir çay veya kakao veriyoruz. Reklamların dediği gibi, günde bir fincan kakao - ve sen şampiyonsun! Sonuçta, tüm ebeveynler çocukların güçlü ve sağlıklı olmalarını ister. Böylece karşımıza çıkıyor, çünkü reklam bilinçaltı davranıyor.

Organizmanın hayati aktivitesinde bu kadar önemli bir rol oynamak ve bu gibi çeşitli işlevleri yerine getirmek için, suyun basit kimyasal bileşimi özel bir yapıya ve benzersiz fizikokimyasal özelliklere sahip olmalıdır.

Suyun insan sağlığı üzerindeki etkisi hakkında insanlar eski zamanlardan beri biliniyordu ve tüm ülkeler cilt hastalıkları da dahil olmak üzere çeşitli hastalıklarla mücadele etmek için her zaman çeşitli hidroterapi kullandılar.

Eriyik su içmenin özellikleri ve yararları

Bir kişinin hayatındaki iyi içme suyu sağlıktır. Ve bu insanlar uzun zamandır biliyor. Musluğu açarak, klor, ağır metal tuzları, çeşitli asitler, bakteriler ve hatta pestisitlerden oluşan günümüz uygarlığının yarattığı kokteylin buradan akacağını biliyoruz.Bu yüzden suyumuzu içilebilir hale getiren çeşitli filtreler kullanmaya başladık. Basit: gezegeni kirlettik, elbette, temiz ve su olmadı. Ancak sorun yok - su kirliyse, temizlenmesi gerekir. Sağlıklarına dikkat ederek, bilim adamları hızla içme suyu için filtreler buldular. Ancak soru, filtrelenmiş suyun çok farklı özelliklere sahip olmasıdır. Sadece umursayan, bugün insanlık bir gün yaşıyor ve olduğu sürece hasta olacağız. Atasözünü nasıl hatırlayamazsın: "Kuyuya tükürme, sarhoş olmalısın." Bugün, özelliklerini ve yapısını ihlal etmeden suyu arıtmanın yollarını aramalıyız.

Erimiş suyun özellikleri, bu suyu var olanların en nitelikleri olarak adlandırmayı mümkün kılar. Şu anda tıbbi amaçlı kullanımda, erimiş su en iyisi olarak kabul edilir. Buzun erimesi sonucu oluşur ve bu nedenle elde etmek için önce dondurulması gerekir. Katı hale geçiş anında, suyun kristal yapısının niteliksel bir dönüşümü gerçekleşir. Moleküllerinin neredeyse% 100'ü tek bir türe dönüştürülür. (Normal musluk suyunda, kristal kafesin yapısına bağlı olarak, 30 tür su türüne kadar.)

Eriyik suyunun yararları Yakutistan ve Kuzey Kafkasya'daki çok sayıda uzun karaciğer tarafından doğrulanmaktadır. Bu uzak bölgelerde ortak hiçbir şey yoktur. Oradaki insanların içki içmek için suyu eritmesi dışında - ve diğer tüm milletlerden daha uzun yaşarlar.

Eriyik suyu sağlık için nasıl faydalıdır?

Terapötik açıdan, eriyik su güçlü bir biyo-uyarıcıdır. Bitki tohumlarını erimiş suya batırır ve ardından tohumlar olgunlaşmadan önce filizleri sürekli olarak sularsanız, ürün normal su ile iki kat daha büyük olur.

İlk verilere göre, bu tip suyun özellikleri kalp ağrısını ve hatta kalbin koroner damarlarında kan pıhtılarının emilimini azaltır. Ciddi hemoroidal kanamayı ve ağrıları durdurur, alt ekstremitelerin kan dolaşımını iyileştirir ve varisli damarlardaki hastalığın seyrini kolaylaştırır. Kardiyovasküler hastalıkları olan kişilerde, kandaki kolesterol miktarı önemli ölçüde azalır ve metabolizması artar. Erimiş su patolojik obeziteye karşı çok etkili olabilir. Cildin tedavisinde rolü tartışılmaz: gençleşir, saç büyümesini arttırır, yanıkları, yaraları ve kesikleri iyileştirir.

Eriyik su, başka bir mükemmel kaliteye sahiptir - önemli miktarda iç enerjiye sahiptir. Açıkçası, bunun sebebi, içindeki eşit büyüklükteki moleküllerin salınımlarının aynı dalga üzerinde meydana gelmesi ve farklı büyüklükteki moleküllerin durumunda olduğu gibi kendi kendini söndürmeye gitmemesidir. Ve eriyik suyu içtiğinizde, aynı zamanda somut enerji desteği alırsınız.

Düzenli olarak, böyle bir fırsat varsa, erimiş su kullanın - hayati enerjide musluk suyundan çok daha zengindir. Kristal yapısında, sağlıklı bir organizmanın canlı bir hücresindeki suyun yapısına benzer olduğunu düşünürsek, bu anlaşılabilir bir durumdur. Birkaç gün erimiş su ile yıkamayı deneyin ya da yüzünüzü saf buz parçalarıyla (canlı enerji bakımından zengin) silin ve kısa süre sonra yüzünüzdeki kırışıklıkların yumuşadığını, cildinizin daha genç ve esnek olduğunu hissedeceksiniz. Bu sular uzun süreli depolamaya tabi değildir, 1-2 gün içinde kullanılmalıdır. Suyunu küçük yudumlarla tüketip, daha sonra sanki ağzın içinde tutarak, tadını çıkarmanız önerilir.

Erimiş su için başka iyi olan, düzenli kullanımının kanı ve lenfleri olumlu yönde etkileyerek temizlemesini sağlamasıdır. Diğer organlar ve dokular üzerinde aynı etkiye sahiptir, kardiyovasküler sistemin çalışmasını iyileştirir, metabolik işlemleri aktive eder.

Erimiş su nasıl yapılır: evde pişirme (video ile)

Eriyik suyunu ev ortamında yapmadan önce, derin dondurucuya musluk suyuyla birkaç tencereye koyun, sonra dışarı çekin ve eritmek için su koyun. Çözündüğünde derhal içilmelidir, çünkü 4-5 saat sonra erimiş su özelliklerini kaybeder, sıradan suya dönüşür, sadece biraz kirlenmiş. Su eritildiğinde, kendisinden reddettiği zararlı bileşiklerin ciğerleri yüzer. Doğal olarak, kir atılmak gerekir. Gördüğünüz gibi evde eriyik suyunu pişirmek çok kolay

Gün boyunca 2 ila 4 bardak soğuk erime suyu içmeniz önerilir. Güne 3-4 kez, sabahları ilk bardağı aç karnına, yemeklerden bir saat önce, geri kalanını iç. Cam hemen bir anda içilmelidir (buzlu su için kendinizi geliştirdikten sonra). Erime suyunun pozitif bir etki yaratmaya başladığı doz, 1 kg ağırlık başına 4-6 g'dır.

Gazsız içme suyu ve insan sağlığına etkisi

Hangi tür suların bulunduğundan bahseden, arındırılmış olan, yani gaz safsızlığı bulunan su üzerinde ayrıntılı olarak durmaya değer. Gazı giderilmiş suyu aşağıdaki gibi hazırlayın. Az miktarda suyu +94 ... +96 ° C sıcaklığa ısıtın, yani, zincirin etrafında yüzen kabarcıklar var ise suyun bir “beyaz tuş” durumuna ısıtılması gerekir, ancak bir bütün olarak su kaynamaz. Bu noktada, kabı ısıdan çıkarın ve hızlı soğutma için akan soğuk suya yerleştirin. Sonuç olarak, tek bir kristal yapıda su elde edersiniz. Kullanımı için endikasyonlar eriyik su ile aynıdır.

Su arıtma işlemi biraz değiştirilebilir: İlk olarak, zararlı safsızlıklardan yapılandırma ve arınma durumuna yol açacak olan suyu dondurun ve çözün, daha sonra hızla ısıtın ve soğutun. Bu nedenle, özellikle gastrointestinal sistem hastalıkları için fiyatlandırılmayan tıbbi su elde ediyoruz.

Ancak bu suyun iyileştirilebileceği ortaya çıktı. Gümüş iyonlarının eklenmesi onu eşsiz kılar. Örneğin, çok az miktarda gümüş su ekleyebilir veya bir süre için bir miktar gümüş nesneyi suya batırabilirsiniz.

Elde edilen su henüz tam olarak temiz değil. Suyun donması sırasında bu sürece müdahale etmek için, suyu insanlara zararlı büyük dozlarda sudan koruyabilirsiniz - döteryum. İlk önce suni dondurma sırasında ağır su düştüğünden, bu anı yakalamak gerekir (buzu kabın duvarlarında biriktirilir ve soğutulmuş suyun tüm hacminde ince narin buz plakaları oluşturur) ve hala tamamen donmamış suyu başka bir kaba dökün. Ardından, son donma için bu kabı tekrar dondurucuya koyun.

Suyun insan yaşamındaki rolü: Vücuda damıtılmış su kullanımı

Damıtılmış su - evrensel çözücü. Nötr, tahrişe neden olmaz, neredeyse cilt yoluyla emilmez. Ancak, bütün tıbbi maddeleri çözmez, bazıları içinde ayrışır.

Damıtılmış suyun insan vücudu için kullanımı temiz olmasıdır, zararlı hiçbir bileşen yoktur. Distile suda doğru ve faydalı bileşenler biraz.

Damıtılmış su açlığın arıtılmasında yaygın olarak kullanılır. Bununla birlikte, içerisindeki iz elementlerin ve tuzların bulunmaması organizmanın yaşamsal aktivitesini olumsuz olarak etkilediğinden, sürekli içilmesi önerilmez. Bu nedenle, damıtılmış su kullanımından şifa mucizelerini duyduğunuzda - ipuçlarını takip etmek için acele etmeyin. Japonya ve Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan araştırmalar, kardiyovasküler hastalıkların sudaki kalsiyum içeriğine doğrudan bağlı olduğunu gösterdi: su ne kadar yumuşaksa, içindeki kalsiyum o kadar az ve kardiyovasküler hastalık olasılığı o kadar yüksek.

Su türleri nelerdir ve gümüş su sağlığı nasıl etkiler?

Diğer bir tür iyileştirici sıvı gümüş sudur.Elektrolizle veya bu asil metal üzerinde ısrar ederek elde edilir. İyi bakteri yok edici özelliklere sahiptir, cilt bakımında yaraların, trofik ülserlerin, boğaz ağrılarının, bademcik iltihabı ve farenjit tedavisinde yardımcı olur.

Grip salgını sırasında ağız ve burnun gümüş suyla durulanması hastalığı önler. İçinde sürekli olarak bulunan gümüş su alımı ile taşınmak için de olmamalıdır.

Mineral suyun insan yaşamına etkisi ve vücuda etkileri

Ayrı olarak, maden suyunun insan yaşamındaki rolüne ve faydalı özelliklerine dikkat etmek faydalı olacaktır. Mineral tuzlara, biyolojik olarak aktif maddelere ve gaza doymuş su, iyileştirici özelliklere sahiptir. Bu suya mineral denir. Mineralli suyun vücut üzerindeki ana etkisi kimyasal bileşimine bağlıdır.

Alkalin reaksiyonuna sahip olan narzan Borjomi gibi sular, gastrointestinal sistemin motor ve salgılama fonksiyonlarını normalleştirir. Ancak saç ve cilt problemlerinin çoğu mide ve bağırsaklardan kaynaklanır. Bu sular gastrointestinal sistem ve idrar organları, karaciğer hastalığı, diyabet vb. Hastalıklarda faydalıdır.

Mide suyunun asiditesinin düşüklüğü ve safra kesesinde safranın durgunluğuyla, “Essentuki No. 4” tipinde klorin iyonları içeren maden suyu yararlıdır.

Kabızlık için önerilen sülfat maden suları(“Batalinskaya”, “Arzni”)hangi bağırsak mukozasını tahriş eder ve hareketliliğini arttırır.

İyot maden suları aterosklerozda kullanılır.

Silisik asitli su Analjezik, anti-toksik ve anti-enflamatuar etkilere sahiptir.

Demirli maden suları ("Marcial", "Jermuk") kan oluşumunu teşvik eder ve bu nedenle onları kansızlık ve kan hastalıkları için almak faydalıdır.

Son zamanlarda, radon maden suları içme suyu olarak yayılmaktadır, çünkü küçük miktarlarda gastrointestinal sistemin bozulmuş bir fonksiyonu olan piyelonefrit için faydalı oldukları bulunmuştur.

Birçok maden suyunda bulunan karbondioksit, mide ve bağırsakların motor ve salgı aktivitesini uyarır; bu da, mide salgısının azalması ve durgun peristalsis ile karakterize edilen hastalıklarda faydalıdır.

Normal sindirim için gerekli olan gastrin ve sekresin olan bağırsak hormonlarının salgılanmasının uyarıcısı olarak mineral suyun vücut üzerindeki etkisine büyük önem verilmektedir. Ek olarak, maden suları gastrointestinal sistem ve refleks üzerine etki eder, bu nedenle, maden sularının sindirim sistemi üzerindeki büyük olumlu etkilerinden bahsedebiliriz.

Maden suyu cilt ve saç bakımında daha yaygın hale geliyor. Mineralli suyun sıkıştırılması cildi tonlandırır ve elastikiyetini arttırır. Mineral su içerisinde bulunan iyonlar cilt enzimlerinin işlevini iyileştirir. Manganez iyonları serbest radikalleri nötralize etmekten sorumlu olan süperoksit süperoksit mutazın aktivitesini aktive eder. Potasyum ve sodyum iyonları, cildin doğal mekanizmasının yüksek cilt turgorunu korumasına yardımcı olur. Bu amaçlar için, uygun herhangi bir maden suyu.

Deniz suyunun faydaları: vücudu nasıl etkilediği ve faydası ne

Deniz suyu karmaşık bir kimyasal bileşime sahiptir ve çok miktarda mineral tuz (yaklaşık 40 element toplamda sodyum klorür, magnezyum, potasyum, magnezyum sülfat, kalsiyum vb.) Ve iyotlu çeşitli organik maddeler içerir. PH 7.5-8.4 aralığındadır. Deniz suyunun vücut için yararları sadece doktorlar için değil aynı zamanda kozmetikçiler tarafından da bilinir. Filtrelenmiş ve sterilize edilmiş, tıbbi kozmetik preparatlarında (rejenere edici ve tonlandırıcı kremler, banyo ürünleri) kullanılır.

Birçok cilt hastalığının tedavisinde ve önlenmesinde büyük öneme sahip deniz banyoları veya talasoterapi (Yunanca. Thalass - "sea").

Deniz suyu vücudu nasıl etkiler ve iyileştirici bir etkisi var mı? Deniz suyunda birçok farklı madde çözünmektedir: potasyum ve magnezyum, kalsiyum ve demir, baryum ve krom, iyot ve klor, manganez ve arsenik, az miktarda gümüş, altın, uranyum, radyum. 1 litre Karadeniz suyu, 11 gram tuz suyudur.

Banyo sırasında, tüm bu maddeler cilt üzerinde gömülü sinir uçlarından etki ederek vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Deniz suyunun sıcaklığı, deniz sörfünün gücü, iyotla doygun hava da önemlidir. Sınırsız denizin manzarası, güneşin okşama ışınları sinir sistemini yatıştırır, ruh halini yükseltir ve suyun hareketi vücuda mükemmel bir şekilde masaj yapar.

İnsan vücudu, özellikle çocuklar için başka yararlı deniz suyu nedir? Yüzme, dalış, top oyunları ve sudaki diğer fiziksel egzersizler kalp kası ve ciğerlerini iyi bir şekilde eğitir. Deniz banyosu vücudu sertleştirir, koruyucu özelliklerini arttırır. Sağlıklı insanlar denize +17 ° C sıcaklıkta gidebilir, günde 2-3 kez yüzebilir, ilk önce 2-3 dakika, daha sonra suda 30 dakikaya kadar geçen süreyi kademeli olarak artırabilir.

Aç karnına veya yemekten sonra 1-1.5 saatten daha erken yüzmemelisiniz. Banyo sırasında mide bulantısı, halsizlik, baş dönmesi, çarpıntı görülürse derhal doktora başvurmalısınız.

Sağlık nedeniyle denizde yüzemeyenlere, bazen banyo, duş ve deniz suyu ile silme imkanı verilir. Bu tür işlemler kış ve yaz aylarında yapılabilir. Radikülit, kronik bronşit, sinir ve kardiyovasküler hastalıkları olan hastalar için faydalıdır. Genellikle bu tür prosedürler mide, safra kesesi, karaciğer, böbrek hastalıkları için kullanılır.

Bir banyo yatmadan yatmadan önce 1-1.5 saat olmalıdır. Zayıflamış, çabuk yorgun insanlar, deniz banyolarının sabah, kahvaltıdan bir saat sonra alınması tavsiye edilir. Banyodan sonra yarım saat oturmalı ya da yatmalısınız.

Bu banyo evde hazırlanabilir.

Suyun türleri nelerdir: Mıknatıslanmış suyun insan yaşamındaki gücü

Her zamanki sıcak bitkisel banyolara ek olarak, cilt problemleriyle birlikte manyetik banyolar çok faydalıdır.

Mıknatıslanmış su Biyolojik olarak aktif hale gelir ve bu nedenle vücut üzerinde terapötik bir etkiye sahip olabilir.

Bundan sonraki ilk şey, böyle bir etkisi olmayabilir. Bu nedenle, önceden tam bir başarı beklemeyin. Her zaman olduğu gibi, doktorunuzla konuşmaya başlayın: herhangi bir kontrendikasyon olup olmadığına ve manyetik banyoların yararlarını beklemeniz gerekip gerekmediğine karar vermesine izin verin.

1960'larda ve 1980'lerde, egzoz, dermatit ve diğerleri gibi çeşitli su hastalıkları için manyetik su banyolarının olumlu etkilerini açıklayan bilimsel basında yayınlar yayınlandı. Ardından, yeni çıkmış yöntemlerde sıklıkla olduğu gibi, iyileşmiş hastalıkların aralığı yavaş yavaş artmaya başladı. Ardından, mıknatıslanmış suyun, kolesterol metabolizmasının bozulmasına neden olan olumlu etkisine dair raporlar vardı ve bu nedenle sadece arıtma için değil, aynı zamanda ateroskleroz gibi önleme için de içilmelidir.

Mıknatıslanmış suyun dermatit, egzama, eklem lezyonları, hipertansiyon, bazı kardiyovasküler, boşaltıcı ve solunum sistemindeki terapötik etkisi deneysel olarak kanıtlanmış bir gerçektir.

Birkaç on yıl önce, Soçi'de hala All-Union sağlık merkeziyken, manyetize deniz suyu ile tedavi yöntemi aynı anda birkaç sanatoryumda uygulandı.

Deniz manyetik suyunun taze sulardan daha fazla biyolojik aktiviteye sahip olduğu kanıtlanmıştır.

Kural olarak, manyetik banyolar canlandırıcı bir etkiye sahiptir.

Su insan yaşamının temelidir

Çocukluğundan beri bilinen "yaşayan" ve "ölü" suyun efsaneleri. Su “canlı” veya “ölü” olabilir ve bunların her biri, biz de dahil olmak üzere çevreye, kendilerine ait olan bilgileri, insanları da içeren kendi doğal bilgilerini taşır.

Bu suyun elde edilmesi ve kullanılması sadece gözlemler nedeniyle mümkün olmuştur. Doğada “ölü” su, ayakta kalan göllerin, kuyucukların, bataklıkların suyu. “Ölü” su hem kaynamış hem de damıtılmıştır.Ve eski şifacılar uzun zamandır bunu biliyorlardı, bu da yaşam veren enerjiden yoksun suyu çağırıyordu. Bu suyun vücudun erken yaşlanmasına, yaşlanmasına neden olduğunu iddia ettiler.

“Yaşayan” su sadece dağ nehirlerinin ve şelalelerin suyu değil, aynı zamanda yağmurlar sırasında ve özellikle de fırtınalar sırasında başımıza düşüyor. Bu su buzulların erimiş sularını içerir. Tüm bu sular iyi yapılandırılmış, hayat veren doğal bileşenlerle zenginleştirilmiştir. Ayrıca sağlık için iyidirler, insanları uzun ömürlü kılarlar.

Doğada, "yaşayan" suyun etkisiyle atfedilen böyle harika kaynaklar var. Karelya'daki Kivach şelalesinde, bir su akışı, özel bir tür karbon ve silikadan oluşan şungitten oluşan kıyıları yıkar. Ve bu suyun faydalı, “yaşayan” etkisi, birçok bilim insanının yanı sıra Petrozavodsk'a 50 km uzaklıktaki Kivach sanatoryumunu ziyaret eden hastalar tarafından not edildi.

“Yaşayan” su elde etmenin farklı yöntemleri vardır.

"Yaşayan" ve "ölü" su - Sıradan su darbeli elektrik akımının özel muamele sonucu ortaya çıkan çeşitli aktive edilebilir. Sulu bir ortama yerleştirilen iki elektrot gevşek (gözenekli) bir bölümle ayrılır ve sudan geçen akım onu ​​hidrojen iyonları ve bir hidroksil grubuna ayrıştırır. Hareket eden elektrik alanı bu iyonları zıt elektrotlara çeker. Pozitifde (anot) alkali özellikte “canlı” su oluşur. Ve negatif (katot) içinde - gözenekli bir bölmenin arkasında - asidik özelliklere sahip "ölü". Bildiğiniz gibi, alkali bir ortam hayatı iyileştirir ve asidik - yavaşlatır ve durur. Bu yüzden isimleri: "yaşayan" ve "ölü" su. Bu ve diğeri uzun süre saklanabilir (çeşitli elektrikli cihazlardan uzakta bir cam kapalı kapta).

Beyaz pullar “canlı” suda oluşabilir - bunlar, filtrasyon yoluyla veya kendiliğinden dibe çöktüklerinde kolayca giderilebilen zararsız kalsiyum tuzlarıdır.

Alkali tadımı “canlı” su berrak ve içmesi kolaydır. "Ölü" su - daha koyu ve ekşi - daha ağır içecek.

Günde ne kadar su içmelisin

Gün boyunca, nefes alma sırasında bile böbrekler, cilt yoluyla yaklaşık 2 - 2,5 litre sıvı kaybediyoruz. Su dengesini korumak çok önemlidir - yani kaç tane sıvı kaybetti, bu kadar çok doldurun ve doldurun.

Su ve insan vücudundaki önemi

Ancak çoğu zaman bir insan suya ihtiyaç duymaz. Vücudumuz sıvıdan oluştuğundan, bu sıvı bir şekilde bağımsız olarak yenilenebilir mi?

Biyokimyasal işlemlerin bir sonucu olarak vücutta sadece% 3 oranında su oluştuğu ortaya çıkıyor.

Yaklaşık% 30 - 40'ı vücudumuzdan besinlerle suyla tatmin ediyoruz ve bu, hangi ürünleri kullandığımıza bağlı olarak farklı ürünler farklı miktarlarda su içerdiğinden dolayı.

Ve kalan eksik faiz - su içmemiz gerekiyor.ve ilginç bir şekilde, doğanın bize verdiği susuzluk hissi ile yönlendirilmemeliyiz. Susuzluğun vücudumuz için bir alarm olduğu ve sadece su içme arzusunun olmadığı ortaya çıktı. Bu arada, su içmek, çay, kahve, meyve suları, doktorların söylediği gibi, yemeklere ait olmak zorundadır.

Bu nedenle, basit hesaplamalar sonucunda, günde ne kadar su içmeniz gerektiğini açıkça ortaya çıkarır - minimum suVücudumuzun sağlıklı olmasını istiyorsak kullanmamız gereken - bu Günde 1,5 litre.

Ancak bu minimum miktardır ve vücuttan sıvı kaybının arttığı faktörler varsa, o zaman tüketilen su miktarı daha büyük olmalıdır.

Gerekli su miktarını hesaplamak için önerilen formül, 1 kg ağırlıkta 30 ml'dir,

— yaşlılar dehidratasyona karşı oldukça hassastır, böbrekler yaşla birlikte bozulur, susuzluk sinyali zayıflar ve sıklıkla kullanılan ilaçlar dehidratasyona katkıda bulunur.

— Vücudun sıcak günlerde, düşük nemde, ısıtma mevsimi boyunca, uçaklarda, banyoda, yüksek vücut sıcaklığında, artan fiziksel güç harcayarak, emzirme sırasında, kahve, alkol ve sigara içerken de vücudun dehidratasyonuna neden olurken aktif olarak azalır. diyetinde protein içeriği yüksek olan ağırlık.

Su içmek daha iyi

Suyu kaynatırken bütün mikropların öldüğü ve böyle bir suyun insanlar için güvenli olduğu sıkça düşünülmektedir. Evet, mikroorganizmalar ölür, ancak ağır metallerin tuzları kalır ve kalsiyum ve magnezyumun yararlı tuzları tahrip olur ve tabakların duvarlarında ölçek birikir. bu nedenle kaynamış su kaynatıldıktan hemen sonra çay veya kahve yapılırken kullanılmalıdır.

Su ve insan vücudundaki önemi

Kaynamış suyun pH'ı neredeyse kanın pH'ına denk geliyor, bu nedenle içilmesi tavsiye edilir Ham su. Musluktan, elbette, içmek ve suyu temizlemek veya şişelenmiş su almak için filtreler kullanmak zorunda değilsiniz.

İçmek kaynak suyuKalitesinden emin değilseniz, aynısı önerilmez. Sonuçta, bu suyun bardakta bulunmadan önce hangi yoldan geçtiği bilinmiyor.

Sürekli içmeyin maden suyuÖzellikle yüksek miktarda mineral tuz içeriyorsa, vücuttaki mineral maddelerin dengesizliğine yol açabilir.

Maden suyu - Diyetten çıkarmak daha iyidir, vücudu nemle doldurmaz, ama dehidre eder.

Suyun nasıl ve ne zaman içileceği önerilir.

Elbette, su ve düzensizce su içebilirsiniz, ancak suyun vücudumuza yararlarını sağlamasını istiyorsak, bazı tavsiyelere uymanız tavsiye edilir:

• Hızlıca, tercihen küçük yongalarda su içmeyin,
• ilk bardak suAç karnına uyumadan hemen sonra olmalı,
• sabah egzersiz yapacaksanız, egzersizden sonra bir bardak su için. Egzersizleriniz günün farklı bir saatinde yapılırsa, fiziksel aktiviteden önce ve sonra su içilmesi önerilir, egzersiz sırasında içilmesi yasaktır,
• Yemekler sırasında su içmeyin, doktorlar yemeklerden en az yarım saat önce ve yemeklerden en az bir saat sonra içmenizi önerir.
• tuvalete her yolculuktan sonra bir bardak su içilmesi tavsiye edilir,
• Çok soğuk veya çok sıcak su içmeyin.

Ve dahası: Eğer bu makaleye uyuyorsanız ve bu yararlı alışkanlığı başlatmaya karar verirseniz, ancak günün telaşında su içmeyi unutmuşsunuzdur, hiçbir durumda akşamları “suçluluk duygusunu” açmayın ve kaybı yakalamayın. Fayda getirmeyecek ve hem iç hem de dış ödem, kazanmaya yardımcı olacaktır. Neyse ki, geçmiş günü bırakalım ve ertesi gün artık sahip olduğunuzu unutma Yeni iyi alışkanlık - daha fazla su içmek.