Hamilelik için uygun planlama ve hazırlık

Hamilelik, kadın vücudu için harika bir testtir. Ve gelecekteki annenin bebeğini, hamileliğin seyrini ve kırıntıların sağlığını birçok bakımdan tam olarak karşılayacağı durumdur. Bu arada, gelecekteki babanın sağlığı da önemli bir rol oynuyor. Bu nedenle, her iki ortağa da gebe kalmak için tamamen silahlı yaklaşılmalıdır. Hamilelik planlamasının birkaç ana aşaması vardır.

Hamileliği planlarken kadınlar için laboratuvar testleri

Öncelik, hamilelik sırasında gelişmekte olan fetusa zarar verebilecek bir grup bulaşıcı hastalığın patojenlerine karşı antikor tespiti için kan bağışlamaktır. Bu enfeksiyon grubuna TORCH enfeksiyonu adı verilir. Bu gibi bulaşıcı ajanlara karşı antikorların varlığı belirlenir:

• Toxoplasmosis, en basit mikroorganizma Toxoplasma'nın neden olduğu kronik bir bulaşıcı hastalıktır. Bu enfeksiyonun özelliği, bir kadında asemptomatik olabilmesidir, sadece laboratuarda onaylanması mümkündür - bir kadının kanındaki toksoplazmaya karşı antikorların belirlenmesi. Antikorların tespiti durumunda, böyle bir çiftteki bir çocuğun anlayışı, kadın tamamen toksoplazmozis ile tedavi edilinceye kadar ertelenir.

Hamilelik planlanmadıysa, laboratuvar araştırması yapılmamıştır, fetüsün gelişimi sırasında, toksoplazma içine girer ve yaşamla uyumlu olmayan ciddi kusurların gelişmesine yol açar. Daha sonra düşük, gebeliğin erken bir aşamasında meydana gelir.

Toxoplasmosis düşüklere neden olabilir

• Kızamıkçık, genellikle çocukluk çağında ortaya çıkan viral bir hastalıktır. Günümüzde hamilelik sırasında kadınlarda kızamıkçık oluşumunu önlemek için, aşılama programına bu enfeksiyona karşı bir aşılama yapılmıştır.

Bir kadının geçmişte kızamıkçık geçirdiği kesin olarak biliniyorsa, kandaki antikorların belirlenmesi gerekli değildir. Hamilelik sırasında bir kadında kızamıkçık, kardiyovasküler ve sinir sistemi malformasyonlarının gelişmesine yol açabilir.

• Sitomegalovirüs enfeksiyonu ve herpes - bu virüsler insanların% 90'ının vücudunda aktif değildir. Analizin amacı, kanda IgG sınıfı antikorlar tespit edildiğinde bu virüsün aktivite derecesini belirlemektir.

Bu antikorlar kanda göründüğünde, bir kadın stabil bir remisyon (IgG antikorlarının kaybolması) oluşmadan önce bir antiviral tedavi sürecinden geçer. TORCH enfeksiyon grubunun diğer bulaşıcı hastalıkları gibi, gebelikte sitomegalovirüs ve herpes de fetüste ciddi kusurlara yol açar.

• Chlamydia ve ureoplasmosis, kadın ürogenital sistemin kronik asemptomatik enfeksiyonları olup doğum sırasında fetusu enfekte edebilir ve doğumdan sonra çocuğun ciddi hastalıklarına yol açabilir.

Ayrıca, bir kadın mutlaka bir genital prosesteki enfeksiyöz bir işlemin varlığı ve bir tümör sürecini gösteren atipik hücrelerin mevcudiyeti için bir servikal smear incelemesi yapılır.

Doğum eylemini tahmin etmek için hamilelik planlaması sırasında pelvisin boyutunun ölçülmesi gerekir. Bu, fetüsün doğum sırasında rahim çıkışına sunumu ve buna bağlı olarak, neslin nasıl ilerleyeceğini değerlendirmeyi mümkün kılacaktır. Bir kadında önemli değişiklikler olduğu takdirde, gebelik kontrendike değildir, ancak bir jinekolog ameliyat için sezaryen ile ilgili bir bölüm sunar.

Pelvisin büyüklüğünün ölçülmesi doğum eyleminin karmaşıklığını tahmin etmeyi sağlayacaktır

Bu testleri yaptıktan sonra, kadına önceki hastalıkların analizini, diğer bulaşıcı hastalıkların varlığını dikkatlice toplayan bir jinekolog tarafından tavsiye edilir. Ayrıca, doktor önceki hamilelikte ne olduğunu ve geçmişte kadının yapay bir düşük mü yoksa düşük mü olduğunu öğrenir. İstişarenin sonucuna bağlı olarak, kadın bir dizi ek çalışmaya tabi tutulur. Onların geçişi için endikasyonlar olabilir:

Adet döngüsünün düzenli ihlalleri - kadın cinsiyet hormonlarının (östrojen ve progesteron) seviyesinin laboratuarda belirlenmesi.

Geçmişte kendiliğinden bir düşük olması.

Aşırı kilo - diyabet varlığını ortadan kaldırmak için kandaki glikoz seviyesini belirleyen bir göstergedir. Ayrıca paralel olarak kolesterol ve lipoprotein düzeyleri ile belirlenir.

Geçmişte fetusun rezorpsiyonuyla gebeliğin solması - kadının hormonal arka planı başarısızlıkla araştırılır.

Bir kadına 1 yıldan daha uzun bir süre hamile kalmama - olası kadın kısırlığını ve nedenlerini teşhis etmek için bir tanı çalışmaları kompleksi yapılır.

Bir çocuk planlanırken erkek tarafından yapılan laboratuar testleri

Bir erkeğin çalışması, gebelik planlamasında eşit derecede önemli bir faktör olmasına rağmen, bu daha önce dikkat çekmemişti. Erkek sağlığı çalışması için yapılan testlerin listesi şunları içerir:

• Kandaki antikorların cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara tespiti - her şeyden önce klamidya, ureaplasmosis varlığını ortaya çıkarır. Erkeklerde bu enfeksiyonlar asemptomatiktir, ancak sperm kalitesini, hareketliliğini ve spermatozoanın bir yumurtayı dölleme yeteneğini etkiler.

Bu enfeksiyonlara karşı antikorların tespiti durumunda, adam antibakteriyel tedaviye tabi tutulur ve ardından tekrar test alır. Planlanmamış hamilelikte, bir erkek çocukta hastalığa neden olacak klamidya veya üreaplazmozlu bir kadını enfekte edebilir.

Salgın parotit (kabakulak) çocukluk çağı enfeksiyonlarına bağlı viral bir hastalıktır. Bu enfeksiyon, erkek testislerin iltihaplanması ve spermatozoanın yumurtayı dölleme yeteneğinin gelişmemesiyle birlikte ortaya çıkmasıyla karakterize edilir. Günümüzde, çocukluk çağında erkeklere kabakulak için profilaktik aşı verilmiştir.

Spermogram - miktarının, viskozitesinin, sperm sayısının, hareketliliğinin, hareketin doğasının belirlenmesini içeren kapsamlı bir sperm çalışması. Tüm bu göstergeler, spermin bir yumurtayı dölleme kabiliyeti ile ilişkili olarak teşhis amaçlıdır.

Spermogram gübreleme şansını anlatıyor

Ayrıca, tüm laboratuar testlerini geçtikten sonra, erkeğin geçmişte hangi ürogenital sistemin organlarının hastalıklarını çektiğini belirleyen bir androlog veya ürolog tarafından tavsiye edilir. Gerekirse, ek laboratuar ve enstrümantal muayeneler yapılır - kanda antisperm antikorlarının tespiti, prostat bezinin ve testislerin ultrason muayenesi, bilgisayarlı tomografi.

Kadınlar ve erkekler için laboratuar çalışmaları

Kadınlar ve erkekler için ayrı ayrı belli laboratuvar testlerine ek olarak, ortak analizler de yapılmaktadır:

Fetüsün negatif bir Rh faktörü ve annenin kanının pozitif bir Rh faktörü varlığında gelişen bir çocuğun hemolitik hastalığının gelişimini belirlemek için anne ve babanın Rh tipinin belirlenmesi gereklidir.

Bir kan testi - eritrosit sedimantasyon hızında bir artış ve beyaz kan hücrelerinin sayısında bir artış olduğu vücutta enflamatuar bir sürecin varlığını ortaya koymaktadır.Bu göstergeler daha ayrıntılı bir inceleme için temel teşkil eder.

Analizlerin teslimi, hamile kalma hazırlığında önemli bir adımdır.

İdrarın klinik analizi - Bağıl yoğunluk, miktar, idrarın rengi, içindeki proteinin varlığı gibi göstergeleri içerir. Mikroskopik olarak idrar sedimentindeki lökosit, tuz ve bakteri sayısını belirledi. Bu göstergeleri değiştirmek, üriner sistemin bulaşıcı ve enflamatuar hastalıklarını teşhis etmenize olanak sağlar.

Kanın biyokimyasal analizi - Bu analiz sırasında, karaciğerin normal işleyişinin (kolesterol, total bilirubin) ve böbreklerin (kreatinin, üre) fonksiyonel göstergeleri belirlenir.

Endikasyonlara göre, üriner ve üreme sisteminin ultrasonu. Bu çalışmanın olumlu yanı, konunun organizması üzerinde zararlı bir etkinin olmadığı yüksek bilgi içeriğidir. Bu nedenle ultrason, gebe kadınlarda gelişmekte olan fetusa zarar vermeden yapılır.

İlgili profesyonellerin danışmanlığı

Bir laboratuvar çalışmasından sonra, hem kadın hem de erkeklerin, iç organ hastalıklarını dışlamak için müttefik uzmanların danışması gerekir. Planlanan sıraya göre doktorlara tavsiye:

Terapist - bu uzmanlık doktorunun konsültasyonu, kardiyovasküler sistem hastalıkları (hipertansiyon, koroner kalp hastalığı, gizli kalp yetmezliği), solunum sistemi (kronik obstrüktif bronşit, bronşiyal astım) ve sindirim sistemi (gastrit, enterit, hepatit) hastalıklarını tanımlamak veya dışlamak için gereklidir.

Endokrinolog - gelecekteki ebeveynlerin organizmalarının hormonal arka planını belirlemek için bir konsültasyon gerçekleştirir, çünkü kan sadece seks hormonlarının değil, aynı zamanda vücut metabolizmasını düzenleyen diğer hormonların da döllenme ve hamilelik sürecini etkiler. Ayrıca, endokrinolog diyabetin tespiti konusunda danışmanlık yapmaktadır.

Genetik - kadın ve erkek cinslerinde kalıtsal hastalıkların varlığını tespit eder, çocukta bir hastalığın gelişme olasılığını belirler.

Uzmanlarla yapılan istişareler fetüsün gelişimindeki sorunları ortadan kaldıracaktır.

Hamilelik planlaması için öneriler

Altı aydan az olmamak üzere ve tercihen planlanan hamilelikten bir yıl önce, üreme sisteminin organlarının işlevsel durumunu, hormonal arka planı ve vücudun genel durumunu iyileştirmek için, gelecekteki ebeveynler aşağıdakileri içeren birkaç tavsiyede bulunur:

Kötü alışkanlıkların dışlanması

Sağlıklı bir yaşam tarzı için genel kurallar,

endikasyonlara göre ilaç alınması.

Hamileliği planlarken diyet önerileri

Diyet önerileri vücudun hormonal geçmişini, genel durumunu iyileştirebilir. Aşağıdaki faktörleri içerir:

• diyet - Ürünlerin enerji değerleriyle ilgili bir dengeye ihtiyaç vardır. Doğal vitamin ve lif bakımından zengin bitki bitkileri tercih edilir.

Yağsız et, balık ve kümes hayvanlarının kullanılması da önerilir. Bunun için uygun sığır, tavşan, tavuk eti. Yemekler daha iyi pişirilmeli veya buharda pişirilmelidir. Domuz eti, tatlılar ve tütsülenmiş etlerin kullanımını sınırlamak istenir.

• Güç modu - Günlük yiyecek miktarı, yiyeceklerin çoğunun kahvaltı ve öğle yemeği için yenmesi gereken akşam yemeğinin en küçük kısmı olacak şekilde dağıtılır. Son öğün yatmadan en geç 2 saat öncesine kadar, uyku sırasında sindirim sistemi organlarının işlevsel olarak dinlenmesini sağlayacaktır.

Hamilelik planlarken, diyet ile uyumlu olmalısınız

Kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak

Bu öneri hem erkek hem de kadınlar için aynı derecede önemlidir. Günümüzde en yaygın kötü alışkanlıklar:

• Tütün içmek - Bu alışkanlığın sonucu olarak nikotin bağımlılığı gelişir. Nikotin, akciğerleri sistemik dolaşım ve kan içine sokmak, kan damarlarını, iç organların beslenmesini olumsuz yönde etkiler. Erkeklerde sperm hareketliliğinde, doğmamış çocuğun gelişimini etkileyen genetik kusurlarında bir azalmaya neden olabilir.

Kadınlarda nikotin, yumurtlama sürecinde ve yumurtalıklardan bir yumurta salınmasında bir bozulmaya neden olur. Bu nedenle, bu zararlı alışkanlığın mevcudiyeti durumunda, en az altı ay boyunca erkekler (spermlerin tamamen yenilenmesi için) terk edilmelidir. Kadınlar için sigara içmemek, sadece hamileliği planlarken değil, aynı zamanda bir bebek taşırken ve onu emzirirken daha iyidir.

• Alkol bağımlılığı - küçük miktarlarda alkolün karaciğer, sinir sistemi ve kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bununla birlikte, yüksek miktarda alkol alındığında, etkisi tersleşir. Bu zararlı etki kadınların ve erkeklerin cinsel organlarına da uygulanır. Alkolün büyük miktarlarda sağlığa zararlı etkileri, herhangi bir alkollü içki kullanırken, votka, brendi, şarap veya bira gibi aynıdır.

Aşırı yeme de kötü alışkanlıklardan kaynaklanabilir, bu nedenle yukarıda belirtilen diyet tavsiyelerini unutmamalısınız.

Sağlıklı bir yaşam tarzı için genel kurallar

Sağlıklı bir yaşam tarzı, tüm organların ve vücut sistemlerinin işlevsel durumunu güçlendiren bir dizi faaliyet içerir. Bunlar şunları içerir:

gıda - yukarıda belirtildiği gibi tüm diyet önerilerini ve diyetleri içerir.

Motor aktivite - Dinamik spor sınıfları, kan akışını, kalbi, kan akışını ve üreme sisteminin organları da dahil olmak üzere tüm organların beslenmesini sağlamak için güçlendirmeyi sağlar. Bu tür sporlar koşu, voleybol, futbol, ​​yüzmeyi içerir.

Sabah veya öğle yemeğinde daha iyi spor yapmak. Fizyolojik olarak dinlenmeye ayarlandığı için akşamları spor yapmak bile zararlı olabilir. Ayrıca bu konuda, kasların veya bağların gerilmesine yol açmamak için aşırıya kaçmamak önemlidir. Fiziksel efor sonrası tükenme, ayrıca, bir ağrı hissine neden olan laktik asit kaslarında birikmeye yol açar ve bunun da karaciğer üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.

Akılcı iş ve dinlenme organizasyonu - Herhangi bir emek faaliyeti süreci, dinlenme için molalarla birleştirilmelidir. Her saat başı zihinsel çalışma yapmanız durumunda, işten dikkatinizi çekerek 10 dakikalık aralar verebilirsiniz. Fiziksel çalışma sırasında, yoğunluğuna bağlı olarak, molalar arasındaki süre kısalır. Eğer iş statik bir yük ile ilişkiliyse, molalar daha sık yapılmalıdır, istirahat sırasında sızan kaslardaki kan akışını yeniden sağlamak için biraz ısınmak daha iyidir.

rüya - Vücuttaki sağlığın korunmasına katkıda bulunan çok önemli bir faktör. Olumlu, bir yetişkin için yaklaşık 8 saatlik uyku süresidir. İnsan vücudunda ve sinir sistemindeki biyolojik ritim göz önüne alındığında, uygun dinlenme için elverişli zaman 10:00 - 6:00 arasındadır. Yani, günün farklı bir saatinde 8 saatlik bir uyku tam ve optimal olmayacaktır.

Duygusal aktivite - Stres, uzun süreli olumsuz duygular, zihinsel aşırı çalışma, vücudun enerji rezervlerinin tükenmesine, üreme sisteminin organları da dahil olmak üzere tüm organların ve vücut sistemlerinin işleyişinin bozulmasına yol açar. Bu nedenle, hamilelik planlama döneminde, gelecekteki ebeveynler için olumsuz duygulardan, sinir yorgunluğundan ve stresten kaçınmak daha iyidir. Ayrıca, diğer stresli devletlerden daha fazla dayanmaları zor olduğundan, akraba ve arkadaşlarla kavga etmekten kaçınmaları önerilir.

Hamileliği planlarken erkekler için ayrı bir öneri, testislerde serbest kan dolaşımını ve spermatozoa olgunlaşmasının engellenmesini sağlayan elastik bantsız rahat iç çamaşırı giymesidir. Ayrıca, planlanan hamilelikten en az altı ay önce, bir adam banyoları, saunaları ziyaret etmekten kaçınmalıdır, çünkü ortamın yüksek sıcaklığı spermatogenezi bozar - testislerde spermatozoanın oluşumu ve olgunlaşması.

Genel olarak, testislerin tam olarak erkek skrotumuna yerleştirildiği unutulmamalıdır, çünkü normal spermatogenez için, içlerindeki sıcaklığın vücut sıcaklığından 1-2º C daha düşük olması gerekir, yani, 33-34.5ºC. Bu durumda, spermatogenez normal olarak ilerleyecektir ve spermatozoanın yumurtanın döllenme aktivitesi yüksek olacaktır.

Hamileliği planlarken Vitaminler

Tüm vitamin grupları normal hamilelik dönemi için çok önemlidir. Başlıca olanlar:

C vitamini güçlü bir antioksidandır, erkeklerde spermlerin olgunlaşmasını, kadınlarda yumurtaların olgunlaşmasını arttırır. Vücuttaki yetersizliği döllenmenin imkansızlığına neden olabilir. Günlük ihtiyaç yaklaşık 100-150 mg'dır. Bu vitamin bu gibi gıda ürünlerinde zengin - narenciye, yabani gül, soğan. Kış ve ilkbaharda, az miktarda taze meyve ve sebze olduğunda, vitamin multivitamin tabletler şeklinde alınabilir.

E vitamini - yağda çözünen bir vitamin, germ hücrelerinin olgunlaşmasını etkileyen birincil vitamindir. Marul, ıspanak, bitkisel yağda bulunur.

- B grubu vitaminleri - çok sayıda vitamin içerir (B₁, In₆, In₁₂), vücudun tüm hücrelerinin metabolik işlemlerinde yer almaktadır. Bu vitaminler bitki liflerinde bulunur - ekmek (kepekli undan yapılır), tahıllar (karabuğday, pirinç).

Folik asit - aynı zamanda B grubu vitaminlerine de atıfta bulunur, bir kadının vücudundaki kaynağı, hamilelik sırasında fetüsün sinir sisteminin normal olgunlaşması için çok önemlidir. Folik asidin normal gebelik için tablet şeklinde alınması ve düşüklerin önlenmesi önerilmektedir.

A Vitamini - yağda çözünen vitamin grubuna aittir, güçlü bir antioksidandır, vücut hücrelerinin tahrip olmasını önler. Üreme sisteminin organları ile ilgili olarak, bu vitamin sperm ve yumurtaların düzgün bölünmesini ve olgunlaşmasını destekler. Bitkisel yağlarda, havuçta bulunur.

Hamilelik için hazırlıktaki aşılar

Çoğu ilacın hamile bir kadının vücudu üzerindeki etkisi ve fetusun gelişimi araştırılmamıştır.

Bu nedenle, çocuğun bekleme döneminde, bekleyen annenin ilacını dışlamaya (ya da mümkünse azaltmaya) çalışırlar.

Kendinizi ayrıca, aşılarınızı önceden yaparak mevsimsel viral enfeksiyonlardan da koruyabilirsiniz. Ek olarak, tipik "çocukluk enfeksiyonlarının" bebeğin organlarının oluşumunu etkileyebileceği bilinmektedir.

Bu konuda en meşhur olan kızamıkçıktır.

Kadın hepatit B'ye karşı aşılanmadıysa, bu aşı da verilmelidir. Hepatit B'nin HIV'den bile daha bulaşıcı olduğuna inanılmaktadır.

Hepatit B virüsü hem kadınlar hem de fetuslar için tehlikelidir. Ve bu hastalığa yakalanma riski sadece tıbbi işlemlerin sayısı arttıkça artar.

Planlanan gebe kalmadan önce, hepatit B'ye karşı 3 aşı yapılmalıdır, bu da aşılamanın amaçlanan gebelikten 7 ay önce başlaması gerektiği anlamına gelir.

Hamilelikten önce sadece 2 aşı yapılırsa, 3 ay 12 ay sonra yapılır ve doğum sonrası döneme aktarılır.

Hamile anne doktoru ziyaret etmeli. Tıbbi kartta çocukluk çağında taşınan hastalıklar hakkında bilgi var. Ve eğer anne kızamıkçık alamadıysa, aşılanmanız gerekir (kontrendikasyon yokluğunda).

Su çiçeği, kızamık, kabakulak, hepatit A gibi diğer hastalıkların fetüs üzerinde zararlı bir etkisi yoktur.

Ancak bir kadının okula veya anaokuluna daha büyük çocukları varsa, “çocukluk enfeksiyonları” ile enfekte olma olasılığı büyük ölçüde artar. Bu durumda aşıları düşünmeye değer.

• Suçiçeği önlenmesi, amaçlanan hamilelikten 1 ay önce yapılır.
• Kızamık, parotit (yeniden aşılama) - 3 ay
• Poliomyelit veya menenjene karşı yapılan aşılar - 2 ay içinde (ikamet bölgenizde bu virüslerle enfeksiyon riskinde artış varsa bu aşılar yapılır)
• Tetanoza karşı aşılama - gebe kalmadan 1 ay önce yapılır (ilk beslenme sırasında bebek “yenidoğan tetanoz” den bağışıklık kazanır)

Aynı anda birkaç aşı yapılması tavsiye edilmez (bu bazen uygulanabilir olsa da). Kadın hastalığının tarihini ve halen sürmekte olan aşıların takvimini inceleyen bir immünolog, bireysel bir aşılama planı hazırlayacaktır.

Antikorlar için yapılan bir kan testi, kadının bağışıklık sisteminin durumu hakkında bir cevap verecek ve gereksiz enjeksiyonlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Vitamin önleme

Gelecekte anne aşılama sonrası bağışıklık oluştururken, vücudu hamilelik için hazırlama aşamasına geçme zamanı.

Ayrıca, hamilelikten önce, ilacı her iki eş tarafından almanız önerilir.

Yüksek dozlarda sizi korkutmamalısınız: folik asit organlara toksik etki yapmadan kolayca atılır. İkinci trimesterden laktasyonun sonuna kadar, folik asit dozu günde 300 μg'ye düşer.

Bir kadının vücudunu güçlendirmek ve onu vitaminlerle doyurmak için hamile ve emziren kadınlar için karmaşık müstahzarlar üretilir (“Pregnavit”, “Femibion ​​1”, “Anne Uyruğu”, “Anne Sağlık Alfabesi”, “Materna” ve diğerleri)

Menşe ülke ve fiyat kategorisine göre farklılık gösterir, ancak genel olarak kompozisyon bakımından oldukça yakındır.

Vitamin ilacı gebe kalmadan önce 2-3 ay almaya başlar. Seçtiğiniz kompleksin folik asit içeriğine dikkat edin ve buna göre takviye için kullanılan tablet sayısını yeniden hesaplayın.

Vitamin komplekslerinin iyi beslenmenin yerini almadığını unutmayın.

Dengeli bir beslenme, vücudu iyileştirmeye, toksinleri temizlemeye, florayı normalleştirmeye yardımcı olur - yani sağlıklı bir bebek kavramı için bir çift hazırlar.

anket

Planlı bir hamilelik için hazırlıkta önemli bir nokta tıbbi muayenedir. Bu hazırlık aşamasındaki önlem seti aşağıdakileri içerir:

• çeşitli testlerin teslimatı:
• florografi ve EKG geçişi,
• Pelvik organların ultrasonu,
• tıp uzmanlarının geçişi.

Zorunlu uzmanlar

Kadının sağlığına bakılmaksızın, başarısız olması gereken uzman doktorlar vardır.

Terapist iki kez ziyaret edilmelidir. Koruyucu aşılar için yol tarifi almak için ilk kez. Uzmanların muayenesinden sonra ikinci kez.

Doktor kadının genel durumunu değerlendirecek, rejim ve beslenme konusunda tavsiyelerde bulunacaktır. Kronik hastalıkların varlığında (veya bunlardan şüphelenilmesi) ek incelemeler için gönderir.

Çürük bakteriyel enfeksiyonların en yaygın kaynaklarından biridir, ağız boşluğunun temizlenmesi anne ve bebeğin sağlığını koruyacaktır. Ayrıca, diş hekimi hamilelik sırasında diş çürümelerinin önlenmesi için önerilerde bulunacaktır.

Hamilelik sırasındaki diş tedavisi, fetüsün sağlığını iyi yansıtmaz.

Birincisi, tedavi sırasındaki korku ve acı, stres hormonlarının kaçınılmaz olarak çocuğa ulaşan kana salınmasına neden olur.

İkincisi, lokal anestezi, eğer varsa, kaçınılmaz olarak anne ve fetüsün kanına girer.

Bununla birlikte, dişler tedavi edilmezse, ağızdaki bir enfeksiyon, fetüsün intrauterin enfeksiyonuna neden olabilir.

Hamilelikte kilo artışından dolayı eklemler ve damarlar üzerinde ciddi bir yük vardır.Bunun sonucu genellikle varisli damarlar, eklem ligamentlerinin zayıflaması, deformitedir (özellikle diz eklemleri ve pelvik kemikler).

Konsültasyon sırasında, cerrah bir kadında olası komplikasyon riskini değerlendirecek ve gerekli tavsiyelerde bulunacaktır.

Gerçek şu ki hamilelikten sonra, birçok kadın bir diyastaz geçiriyor - karın kaslarının ayrışması.

Bu fenomen göbek fıtığı ya da karın beyaz çizgisinin fıtığı gelişimine neden olabilir.

Bir kadına diyastaz teşhisi konulursa, cerrah diyastazın tedavisi ve önlenmesi için gerekli tavsiyelerde bulunacak, ayrıca özel bir bandaj yazacaktır.

Hamileliğin başlangıcı ve fetüsün uygun şekilde gelişmesi için tüm vücut sistemlerinin koordine çalışması gerekir.

Diyabet, adrenal bezlerin veya tiroid bezinin çalışmalarındaki problemler ödem, aşırı kilo alımı, fetüsün yetersiz beslenmesi ve erken emeğe neden olabilir.

Doktor bir anket yapacak, çocuğu beklerken hangi diyete uymanız gerektiğini ve bu süre içinde hangi destekleyici ilaçlara izin verildiğini söyleyecektir.

Gerekirse, tiroid bezinin ultrasonu yapılabilir. Anket sonuçlarına göre, iyot içeren ilaçların alınması ihtiyacı giderilecektir.

Hamilelik sırasında, kan akışı artar, dolaşımdaki kanın hacmi artar. Sonuç olarak, kalp üzerindeki yük artar.

Muayene sonuçlarına ve elektrokardiyogramın verilerine göre, kalp ultrasonu ve Holter izlemesini içeren ek inceleme ihtiyacı sorusu çözülecektir.

Kalp sorunu olan kadınlara (taşikardi, aritmi, mitral kapak prolapsusu vb.) Kardiyovasküler sistem için ek ilaç desteği önerilmektedir.

Bu durumda, planlama aşamasında zaten bir kadının ilave magnezyum, potasyum ve B6 vitamini preparatları alması önerilir.

Bir kadının vajinadan floraya bir bez geçirmesi ve pelvik organların ultrasonu yapması gerekir. Bir kadın oral kontraseptif kullanıyorsa, ilaçları hamilelikten önceki 2-3 ay boyunca bırakmalı ve geçici olarak yerel fonlara geçmelisiniz.

Sınavların bir kısmı gelecekteki ebeveynlerin birlikte geçmesi gerekir. Bunlar kan grubu ve Rh faktörü testleridir, cinsel yolla bulaşan gizli enfeksiyonların testi (toksoplazmoz, PCR, herpes, üreaplazma, vb.)

Gerekirse, her iki eş de tedavi edilmelidir.

İsteğe bağlı tıbbi uzmanlar

Bu özel doktor, hamileliğin planlama aşamasında sadece belirli şikayetler varsa göz önünde bulundurulmalıdır.

Doğum sırasındaki süre yüksek stres ile ilişkili olup, miyopide retina dekolmanı veya görme kaybına neden olabilir.

Bu nedenle, eğer bir kadının görme bozukluğu varsa (miyopi, hipermetrop, astigmatizma, retina ile ilgili sorunlar) göz uzmanına başvurmalıdır.

Doktor obstetrik bakım yöntemini önerecektir, sizin durumunuzda güvenlidir, uzman hastane veya kliniğe yön verecektir.

Bir kadının üst solunum yolu kronik hastalıkları (bademcik iltihabı, sinüzit, rinit, farenjit) muzdarip olması durumunda, bademcikler, adenoidler ile ilgili problemleri varsa, spesifik bir hastalığın önlenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi konusunda KBB uzmanına danışmalıdır.

Herhangi bir nörolojik bozukluk, bir kadının bir nöropatoloğa tedavisinin nedenidir. Doktor kapsamlı bir muayene yapacak.

Gerekirse ek atayın. radyografi formunun incelenmesi, BT, MR. Bundan sonra, hamilelik olasılığı sorusu karar verilecek.

Ürolog, üriner sistemle ilgili her şeye sahip olan kadınlar için isteğe bağlı bir uzmandır. Ancak, bekleyen anne kronik piyelonefrit, sistit, ürolitiazis veya nefroptoz geçirirse, ürolog en önemli uzmanlardan biri haline gelir.

Sonuçta, gelecekteki hamileliğin refahı doktor tavsiyelerine bağlıdır.

Bir hematolog birçok kadın için doğru doktordur.Bir kadının kanında çok yüksek veya tersine çok düşük hemoglobin, tromboflebit, tromboz, genişlemiş karaciğer, dalak, lenf düğümleri, zayıf kan pıhtılaşması ve diğer hemolitik problemleri varsa bir uzman görülmeye değer.

Aşağıdaki durumlarda hamilelikten önce genetiği ziyaret edin:

• 35 yaş üstü kadınların yaşı,
• önceki çocuk genetik mutasyonlarla doğmuş,
• ailede kalıtsal bir hastalık var,
• önceki hamilelik gelişmeyi bıraktı,
• kadın kronik düşükten muzdarip.

Peki ya baba

Erkeklerde hamilelik için hazırlık yapmak kadınlardan çok daha kolaydır.

Planlama amacıyla gelecekteki babalar önerilir:

• Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek ve kötü alışkanlıklar bırakmak,
• Florografiye tabi tutulur ve standart kan testlerinden geçirilir.

Herhangi bir enfeksiyonun varlığını ve cenin için tehlikesini belirlemek için, testlerden yalnızca bir tanesine geçmesi yeterlidir.

Kontrasepsiyon olmadan düzenli cinsel yaşamı olan bir çift 6 ay boyunca hamile kalmazsa, spermogram yapması ve bir andrologu ziyaret etmesi tavsiye edilir.

Hamileliğe hazırlanırken gelecekteki babanın yaşam tarzı ve beslenmesi çok önemlidir. Alkolü ve hafif alkollü içecekleri, yağlı ve baharatlı yiyecekleri bırakmalıdır. Bir erkek diyetinde bol miktarda yeşillik, sebze ve proteinli yiyecekler içermelidir.

Folik aside ek olarak, gelecekteki babaya ek E vitamini, askorbik asit ve çinko veya kompleks preparat alımı önerilebilir. Sperm üretimini ve kalitesini etkiler.

Planlama aşamasında, erkeklerin banyo ve saunayı ziyaret etmeyi geçici olarak reddetmeleri gerekir, çünkü yüksek sıcaklıklar spermatozoanın hareketini yavaşlatır, bu da üreme fonksiyonunu azaltır.

Psikolojik eğitim

Bir aile oluşturmak, çocukların doğumu için birçok planla ilişkilidir. Fakat her genç insan kendini bir ebeveyn olarak sunmaz.

Çoğu zaman eşlerin birbirlerine şüphelerini kabul etmekten korktukları ve çocuklar hakkında konuşmaya devam ettikleri "çünkü çok kabul edilir." Ve akrabaların aileyi ikmal etme planları hakkındaki sürekli soruları daha da büyük ahlaki baskılar uygular.

Hamilelik planlama sürecinde, gelecekteki ebeveynler psikolojik engellerin üstesinden gelebileceklerdir.

Bir çocuğun doğumunda ortak hazırlık bir araya gelir, aileyi güçlendirir. Bir karı koca birlikte inceleniyor - belki bu her zaman hoş ve rahat değildir, ancak özellikle genç eşler için önemli olan karşılıklı güveni öğretir.

Gelecekte anne-babalar daha önce sağlıklı bir diyetin destekçisi değilse, ailenin diyetini değiştirmek ve hamilelik hazırlık aşamasında kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, beklenen değişiklikleri hatırlatır ve onlara alışmanıza yardımcı olur.

TV akşamı yürüyüşündeki boş zamanların yerini alan gençler daha çok iletişim kuracak, birbirlerini daha iyi anlayacaklardır.

Çocuk kıskançlığı çok beklenmedik tezahürlere sahip olabilir, bazen güçlü görünen ve müreffeh ailelerin parçalanmasına yol açar.

Kadın kliniklerinde veya çiftin geldiği aile planlama merkezlerinde, bebeğin doğumuna hazırlanmak isteyen psikologlar ofisi var. Uzmanlar korkuları gidermeye yardımcı olacak, çocuğun sağlığına veya eşlerinden birinin ciddi hastalığına yönelik bir tehdit olduğu çiftleri destekleyecektir.

Konsepti planlarken başka nelere dikkat edilmesi gerekiyor?

Zor bir hamilelik beklenirse, bir kadın hasta veya bir çift kısırlık nedeniyle tedavi görürse, doktorları daha sık ziyaret etmeniz gerekecektir.

Bir kadının rahat etmesini sağlamak gerekir. Gerekirse hızlı bir şekilde alabileceğiniz tıbbi merkeze veya tam tersi hastaneye yakın konut bulun.

Çocuk beklentisiyle kadınlar çok şüphelidir.Yardımın zamanında sağlanacağı güveni, anneyi sakinleştirir ve güvenli hamilelik sürecine katkıda bulunur.

Ayrıca, bebeğin doğduğu yılın zamanını dikkate almaya değer. Bebeğinizin ilk aylarından itibaren ülkede, açık havada ve yaz güneşinde olmasını ister misiniz?

Yoksa hamileliğinizi yaz ve "yaşayan vitaminler" mevsimi için mi tercih edersiniz? Eşinizle bir "kış" veya "yaz" hamileliğinin tüm artılarını ve eksilerini tartışın ve size uygun bir seçim yapın.

Hamilelik, doğanın öngördüğü doğal bir süreçtir. Bu nedenle, herkes çocuğun doğumunu dikkatle planlamanın öneminin farkında değil.

Ancak istatistikler kötüleşen ekolojinin, stresin, ortak kötü alışkanlıkların ve dengesiz beslenmenin dünyaya çıkan kadın ve çocukların sağlığını etkilediğini gösteriyor. Bebeğin sağlığına önceden bakmak ve olası riskleri en aza indirmek sizin gücünüzdedir.

Ziyaret uzmanları

Jinekolog ziyareti ile hamilelik planlamaya başlamalısınız. Doktor, kadının tıbbi kaydını inceleyecek, önceki gebelikler, kürtajlar, doğum kontrol yöntemleri, geçmiş ve şimdiki hastalıklar hakkında her şeyi öğrenecektir. Muayeneden sonra jinekolog kadına testler ve muayeneler için talimatlar verecek ve bir sağlık sorunundan şüpheleniyorsanız, ilgili uzmanları (endokrinolog, cerrah, alerji uzmanı, vb.) Ziyaret etmenizi önerecektir.

Ayrıca, görevi gebeliğin seyrini zorlaştırabilecek kronik hastalıkları teşhis etmek ve tedavi etmek olan bir terapisti ziyaret etmeniz önerilir. Kronik enfeksiyon odaklarını tanımlamak ve rehabilite etmek için KBB uzmanına danışılması ve dişçiye gitmesi gerekir.

Ailede kalıtsal hastalıklar (Down hastalığı, myodistrofi, Alzheimer hastalığı, Huntington koresi vb.) Veya ölü doğum vakaları varsa, bir genetik uzmanına danışılmalıdır. Bir genetikçi, sağlıklı bir çocuğun doğumunu öngörmek için genetik anormallikleri belirlemek için özel çalışmalar yapabilir.

Analizler ve anketler

Bir çocuğu gebe bırakmak üzere olan tüm kadınların yapması tavsiye edilir:

• genel ve biyokimyasal kan testleri,
• kan grubu ve Rh faktörünü belirlemek için bir analiz (her iki eş için),
• idrar analizi,
• kan lekeleri ve kan testi - PCR (klamidya, ureaplasmosis, mikoplazmoz, bel soğukluğu, kandidiyazis (pamukçuk) - her iki eşde,
• kızamıkçık, toksoplazma, herpes, CMV, klamidya, HIV, RW, hepatit B ve C virüslerine karşı antikorlar için kan,
• şeker için kan testi,
• koagulogram (kan pıhtılaşma göstergeleri),
• kolposkopi (vajina ve serviksin durumunu değerlendirmek için),
• Pelvik organların ultrasonu (rahim ve yumurtalıkların durumunu değerlendirmek için).

• Düzensiz adet döngüsü, gebe kalma ve daha önce meydana gelen yanlışlıklar ile cinsiyet hormonları için bir kan testi yapılır.
• Bir endokrinolojistin ifadesine göre, tiroid hormonları, adrenal bezleri vb. İçin testler verilebilir.
• Düşük ve kısırlık durumunda, lupus antikoagülanın tanımı, koryonik gonadotropin antikorları, fosfolipidlere antikorlar, TPO antikorları, TSH reseptörlerine antikorlar ve diğer testler verilebilir.
• İmmünolojik inceleme.

Bir kadın kızamıkçık sıkıntısı çekmiyorsa ve bu enfeksiyona karşı antikorları yoksa aşılanması önerilir (planlanan konseptten en az 3 ay önce). Bunun nedeni hamilelik sırasında kızamıkçık enfeksiyonunun fetal malformasyonlar ve diğer bozuklukların oluşumu ile doludur.

Ek olarak, hepatit B aşılaması önerilmektedir.

Ek olarak, difteri ve tetanozun yanı sıra gribe karşı da aşılanabilirsiniz.

Gebe kalmadan hemen önce

Her şeyin yolunda olduğu ortaya çıkarsa, gebe kalmak için doğrudan hazırlıklara başlayabilirsiniz.Çiftin jinekoloğa danışmadan 2-3 ay boyunca herhangi bir ilaç içmemesi, sigara içmemesi (aşırı durumlarda - sigara sayısını azaltmak, daha hafif sigaraya geçmek), alkollü içki içmemek (günde 100 ml'den fazla şarap) tavsiye edilir. ) kahveyi kötüye kullanmayın, daha fazla meyve ve sebze yiyin, sıcak banyo yapmayın, hamam ve saunaya gitmeyin, hastalanmamaya çalışın.

Gebe kalmadan önce üç ay kadınlar folik asit ile vitamin almaya başlamalıdır.

Artık kendinizi korumayı bırakıp gebe kalmaya başlayabilirsiniz. İstatistiklere göre, kontraseptifsiz haftada 2-3 kez seks yapan sağlıklı bir çiftin gebe kalması genellikle birkaç aydan bir yıla kadar sürer. Yani, ilk kez, hiçbir şey olmadı diye endişelenme. Bu, hormonal doğum kontrol haplarının son zamanlarda alınması, stres, yaşam tarzı değişiklikleri vb.

Bir yıl sonra hamilelik gerçekleşmemişse, bir jinekoloğa danışılması gerekir. Modern tıp, hem kadın hem de erkek kısırlığının birçok vakasını tedavi etmektedir. Aşırı durumlarda, suni tohumlama yöntemlerini (IVF, ICSI, vb.) Kullanabilirsiniz.

Uzmanlar

Hamilelik hazırlığı için hangi uzmanların muayene edilmesi gerekir:

• Bekleyen anne, hamilelik sırasında gözlemleyecek olan jinekoloğu başarısız olmadan ziyaret etmelidir.
• Diş hekimi ziyaret etmelisiniz, çünkü kötü dişler bir çocuğa bulaşabilecek bulaşıcı hastalıkların kaynağıdır.
• Bir kulak burun boğaz doktoru (KBB), bir alerji uzmanı, bir dermatolog ve bir kardiyolog ziyareti karışmaz - kronik hastalıkların varlığını tespit etmek ve gebe kalmadan önce onları iyileştirmek önemlidir.
• Pelvik organların ultrason muayenesi (ultrason) yapılması, kan testleri yapılması (genel ve biyokimyasal, flora için smear, serviksten kazıma sitolojik muayenesi, kan pıhtılaşma testleri, idrar tahlili, insan bağışıklık yetersizliği virüsü (HIV) için kan testi yapılması zorunludur. ), sifiliz, hepatit B ve C, toksoplazmoza bağışıklık, kızamıkçık, sitomegalovirüs, herpes, polimeraz zincir reaksiyonu (PCR) - servikal kanaldan herpes, klamidya, ureaplasmosis, mycoplasmosis'e kazıma incelemesi
  Kolposkopi serviks, bakteriyolojik muayene, histeroskopi, aspirasyon biyopsisi gibi tiroid fonksiyonunu (TSH) meme ultrasonu ve tiroid bezinin ultrason düzenleyen hormonları T3 tiroid bezi, T4 (tiroksin, triiodotironin) ve tiroid uyarıcı hipofiz hormonunun muayene seviyesini geçmek gereklidir endometriyum vb.

Geçtiğimiz birkaç yılda, “periconceptional profilaksi” gelecekteki aileler için yaygın kabul görmüş ve olumlu özellikler kazanmıştır. Özü, yumurtanın olgunlaşması için en uygun ortamı sağlamayı, uterusa yapışmasını (implantasyon) ve embriyonun erken gelişmesini hedefleyen bir dizi faaliyet gerçekleştirmektir. Diğer bir deyişle, bunlar riskli noktaları ortadan kaldırmayı, gelecekteki ebeveynlerin dokunulmazlığını korumayı ve hamile kalma anındaki en uygun koşulları düzenlemeyi amaçlayan prosedürlerdir. Tüm ailelere perifonksiyonel profilaksi yaptırmaları tavsiye edilir ve yukarıda listelenen önlemler planlanan hamilelikten üç veya dört ay önce başlamalıdır.

Ya sağlıklıysam?

Sağlıklıysanız, neden hala doktora gitmeye ihtiyacınız var?

Hastalığı önlemek ve hasta olmaktan ziyade sadece tedavi olmak yerine sistematik önleme almak daha iyidir. Özellikle hamilelik planlıyorsanız güvende olmanız gerekir. Hamilelikten önce doktora gitmek daha iyidir, çünkü hamilelik sırasında tedavi almak çok daha zor olacaktır.Hamilelik sırasında sorunlardan kaçınmak için uzmanların yardımını kullanın ve hastalığın önlenmesini ihmal etmeyin.

Hastalığın önlenmesi daha kolaydır ve tedavi daha zordur. Tedavi, önlenmekten uzaktır, çünkü henüz başlanmamış bir hastalığı önlemek oldukça kolaydır ve bu konuya çok ciddi yaklaşırsanız, hastalıktan tamamen kaçınılabilir.

Önleme sağlığınızı istikrarlı ve iyi durumda tutmaktır. Antiviral bağışıklığınızı, yani sitomegali ve herpes antikorlarını (bağışıklığınız için güvenilir bir destek sağlamak amacıyla) araştırmanız gerekecektir. Normdan ilave bir sapma yoksa, normal pekiştirici önlemler yeterlidir: uygun beslenme, koruyucu egzersiz, iyi uyku, bilgisayarda kısıtlı çalışma ve elbette kötü alışkanlıklardan vazgeçme.

Sağlıklı bebek

Sağlıklı bir bebeğin doğum olasılığını artırmak için aşağıdakileri yapmanız gerekir:

1. Planlarınızı sevdiklerinizle tartışın
2. Gebelikten üç ila dört ay önce hormonal doğum kontrol ilaçlarını almayı bırakın. Bu aynı zamanda intrauterin cihaz için de geçerlidir.
3. Jinekolojik bulaşıcı hastalıkların tezahürü için başarılı testler
4. Bir diş hekimi ziyaret edin
5. Karınlarınızı eğitmeye ve sabahları jimnastik yapmaya başlayın.
6. Saunalara ve yüksek sıcaklıktaki diğer yerlere ziyaretten kaçının (hamile kalmadan iki-üç ay önce).
7. Folik asit almaya başlayın (bu maddenin eksikliği bebeği olumsuz yönde etkileyebilir)
8. Her gün bir yürüyüşe çıkın ve uzun bir süre boyunca yürüyün - Yürürken yük sizi daha dayanıklı yapar
9. Ebeveynlerin cinslerinde veya radyoaktiflerinde genetik anormallikler veya anomaliler olsaydı, bir genetikçiye danışmak da iyi olurdu.
10. Terapisti ziyaret et. Sağlıklı olduğunuzdan emin olmak için bir kez daha karışmayın. Ek muayeneleri geçin, örneğin: tansiyon ölçümü, idrar tahlili, kan. Bu basit prosedürler gizli hastalıkları (anemi, hipertansiyon veya böbrek hastalığı) tanımlamaya yardımcı olur.
11. Strese veya depresyona neden olabilecek durumlardan kaçının.

Kural olarak, sağlıklı bir çocuğu gebe bırakmak için ortalama bir aile 6 aydan 1 yıla kadar sürebilir (eğer cinsel ilişki ailede haftada iki veya üç kez doğum kontrol yöntemleri kullanılmadan gerçekleşirse).

Hamilelik için hazırlık (Aşama 1) - Kötü alışkanlıklar

Tıbbi kayıtlara göre, içki içmeye maruz kalan insanlar (sadece tatil günlerinde), tasarlanan gebe kalmadan yaklaşık üç ay önce alkol almayı bırakmak yeterlidir. Bu hem erkekler hem de kadınlar için geçerlidir. Kırmızı şarap makul miktarlarda olmasına rağmen izin verilir. Nikotinle durum daha zor. Sigara içen kadınların, iddia edilen kavramdan bir yıl önce sigarayı bırakmaları tavsiye edilir. Erkekler, atanan günden üç ay önce bunu yapmalı. Bu süre zarfında nikotin vücuttan tamamen elimine edilir. Bu arada, bu pasif sigara içenler için de geçerli. Bu nedenle, her gün duman dolu bir odada olmanız gerekiyorsa, acil önlem almanız gerekir. Pasif sigara içmek anne adayına gerçek olandan daha zararlıdır.

2. Aşama - Doğru beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı

Tipik bir şehir sakininin yemeklerine, özellikle benim için doğru ve eksiksiz denemez. En sevdiğim yemekler dondurma ve çikolata ve süt ürünlerim ilaçlarla ilgili. Ancak hiçbir şey yapılamaz. Çünkü gelecekteki çocuğun sağlığı için (ve kendi başına) doğru beslenmeye geçmeye karar verdi. Bir sürü peynir ve süzme peynir aldım. Düşündüğüm kadar pis olmadıkları ortaya çıktı. Bu yaşam tarzını sevmeye başlıyorum.

Tıbbi istatistiklere göre, hamileliğe tamamen sağlıklı ve güçlü bir şekilde yaklaşan kadınlar pratik olarak toksikozdan muzdarip değildir (özellikle gebeliğin ilk yarısında) ve düşük riski çok daha azdır. Bu nedenle, hamile kalmadan çok önce geleceğin annesinin menüsü olabildiğince çeşitli olmalıdır. Her gün masanızda süt ürünleri, peynir, balık, kepekli ekmek, et, yeşillik, taze sebze ve meyveler bulunmalıdır. Ayrıca, günlük rutininiz için özel dikkat gösterilmeli ve gerekirse radikal bir şekilde revize edilmelidir. Uykusuz geceler ve dinlenme araları olmadan çalışmak, hamile anne için uygun değildir. Çalışma gününüzü akıllıca planlamanız ve günde en az sekiz saat uyumak gerekir. Vücut yaklaşan testten önce dinlenmelidir.

3. Aşama - Vitaminleri içmenin zamanı geldi

Çocuğun birçok hayati organı doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde oluşur. Ve test çentikli iki şeridi gösterdiğinde, embriyo zaten en az iki ya da üç haftalıktır. Bu nedenle, doktorlar hamile kadınlar için multivitaminler almaya başlamasından yaklaşık üç ay önce tavsiye eder. Ayrı alınan tüm vitaminlerden çok daha uygundur. Ek olarak, gelecek anneler için multivitaminler şu anda ihtiyaç duyduğunuz ve en önemlisi doğru oranlarda gerekli tüm vitaminleri ve eser elementleri içerir. Bazı nedenlerden dolayı multivitaminler size kontrendike olursa (bu doktor tarafından belirlenir), o zaman sadece folik asit alın. Doğmamış çocukta her türlü patolojinin gelişimine bağlı folik asit eksikliği vardır.

Gebe kalmaya hazırlık için öneriler

Birçoğu, hamilelik için hazırlanmaya nereden başlamalı? Tüm muhtemel ebeveynler tarafından yapılması gereken belirli bir eylemler dizisini içerir:

• Doğru zihinsel tutum
• Sigara içmeyi ve alkol almayı bırakın,
• Evde ve işte olumsuz faktörlerin giderilmesi,
• Kronik hastalıkların tedavisi
• Fazla kilonun ortadan kaldırılması,
• Dengeli beslenme
• Analizler: TORCH enfeksiyonu ve TSH düzeyleri için,
• Pelvik organların ultrason muayenesi,
• Folik asit alımı,
• Demir eksikliği tanısı ve tedavisi.

Her aşamada, çiftin doğasına dikkatli bir yaklaşım gerekir; çünkü bu, doğmamış çocuklarının sağlığına bağlı olacaktır.

Kötü alışkanlıklarla mücadele

Uzun zamandır alkol ve sigara kullanımının fetüs için çok tehlikeli olduğu bilinmektedir. Gebe sigara içenler erken doğmuş bebeklerin veya düşük doğum ağırlıklı bebeklerin olma riskini önemli ölçüde arttırır ve düşük ve ölü doğanlar çok daha yaygındır.

Ayrıca, sigara içmek çocuğun doğumundan sonra astım gelişme riskini arttırır ve fetal gelişim sırasında bağışıklık sisteminin çalışmasını engelleyerek DNA'nın yapısını değiştirir. Hamile anne tarafından kullanılabilecek alkol, düşük ağırlık, zeka geriliği ve spesifik yüz özelliklerinin kazanılmasının bir birleşimi olan fetal alkol sendromuna neden olur.

Bu nedenle hamile kalmadan önce sağlıklı bir yaşam tarzı başlatmak için tavsiye edilir. Erkeklerde nikotin ve alkol sperm kalitesini bozar ve yumurtanın yapısını değiştirerek kısırlığa ve düşüklere neden olabilir.

Kronik hastalıkların tedavisi

Modern tıbbın gelişimi, diabetes mellitus, epilepsi, böbrek hastalığı veya hipertansiyon gibi, yaşam ve sağlık için tehlikeli hastalıkları olan kadınların bile sağlıklı bir çocuğa doğum yapmasını mümkün kılar. Bununla birlikte, gebe kalmadan önce, hastalığın akut aşamada olup olmadığını belirlemek için ayrıntılı bir tanı koymak gereklidir. Hastalık remisyon aşamasına geçmezse, hamileliği geçici olarak ertelemeniz önerilir.Ek olarak, belirli ilaçların sürekli kullanımını gerektiren ciddi kronik hastalığı olan hamile anneler, dozu düzeltmek veya fetüse zarar vermeyen daha güvenli ilaçlar reçete etmek için bir doktora danışmalıdır.

Sağlıklı yemek

Sağlıklı bir bebeği doğurmak ve doğurmak için, bekleyen annenin doğru ve dengeli beslenmesi gerekir. Bir kadının diyetinde et, taze sebze ve meyveler, tahıllar, balık, yumurta ve yeterli miktarda sıvı bulunmalıdır. Ancak özellikle önemli olan, potansiyel olarak tehlikeli olan gıdaların diyetinden fetüse dışlanmasıdır.

Bir kadın, anlayışın herhangi bir zamanda gelebileceğini anlamalıdır, bu nedenle zaten hamileymişsiniz gibi bir şeyler yemelisiniz.

Gebeliği planlayan kadınlara ve hamile annelere bu tür ürünlerden uzak durmaları önerilir:

• İyice ısıl işlem uygulanmamış et ve balıklar
• Çok fazla kahve (günde altı bardaktan fazla),
• Pastörize edilmemiş süt
• Gazlı içecekler
• Çiğ yumurtalar ve bunlarla tabaklar,
• Yarı mamul ve fast food,
• Yıkanmamış sebze ve meyveler
• Pastörize edilmemiş sütün yumuşak peynir çeşitleri (beyaz peynir, brie).

Bu önerilere uymak, enfeksiyonlardan kaçınmaya ve hamile kalmadan önce annenin genel sağlık seviyesini iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

TORCH enfeksiyonu analizi

Hamilelikten önce hem anne hem de fetüs için büyük tehlike arz eden bir grup TORCH enfeksiyonu için analiz yapılması zorunludur. Bu tür hastalıklar şunlardır:

• toksoplazmozis,
• herpes,
• kızamıkçık,
• sitomegalovirüs,
• Frengi, HIV ve hepatit dahil olmak üzere diğer bulaşıcı hastalıklar.

Kızamıkçık gebelik testi planlanırken, kandaki antikor miktarını belirleyen tüm gebeler için toksoplazmoz, CMV ve herpes zorunludur. Bununla birlikte, bu testlerin gebe kalmaya hazırlık olarak geçmesi daha iyidir, çünkü fetüs için riskleri değerlendirmek ve bu durumda doğru tedaviyi yazmak çok daha kolay olacaktır.

Bağışıklık sisteminin TORCH enfeksiyonlarına karşı aktivitesini belirlemek için, hastalık verileri için uygun bir analizin yapılması gerekir. Anket sonucunda, immünoglobulin M ve G'nin içeriğine ilişkin veriler elde edilecektir. İlk enfeksiyon sırasında ilk seviyenin yükselmesi gözlemlenir ve patojen yok edildiğinde hızla düşer. İkincisinin varlığı, bağışıklık sisteminin enfeksiyona oluşturduğu reaksiyon anlamına gelir. Çoğu durumda, G-immünoglobulinler belirli bir seviyeye indirgenir ve uzun bir süre boyunca ve çoğu zaman - belirli bir miktarda depolanır - tüm yaşam boyunca.

Gelecekte anneyi daha anlaşılır bir TORCH analizi yapmak için, işte bazı kod çözme:

• IgM negatif, IgG pozitif

Bir kadının belirli bir enfeksiyona karşı bağışıklığı vardır. Genellikle, bu tür veriler hastanın geçmişte bulaşıcı bir hastalığı olduğunu veya yakın zamanda ondan bir aşılama aldığını gösterir (örneğin kızamıkçık). Bu durumda yaşamaya değmez, çünkü gelecekteki çocuk annenin antikorlarıyla enfeksiyondan güvenli bir şekilde korunacaktır. Bununla birlikte, bir çocuğa virüs bulaştırma olasılığının mevcut olduğu (örneğin, CMV durumunda olduğu gibi) her zaman hatırlanmalıdır, ancak bu tür hastalıkların yüzdesi çok azdır.

• IgM negatif, IgG negatif

Benzer sonuçlar elde ederken, kadının hiçbir zaman TORCH enfeksiyonlarından muzdarip olmadığı ve buna bağlı olarak bu hastalıklara karşı bağışıklığa sahip olmadığı sonucuna varılabilir. Ancak böyle bir analiz sonucu, gelecekteki annenin belirli kuralları takip etmesini gerektirir. Kızamıkçık bağışıklığı yoksa, bir kadına göre hamile kalmadan altı ay önce aşılanması tavsiye edilir. Toksoplazmoza karşı antikor olmadığında, bütün sebzeleri ve meyveleri dikkatli bir şekilde hazırlamak ve kedilerle teması en aza indirmek gerekir. Uçuklara ve CMV'ye karşı herhangi bir antikor tespit edilmediyse, eşi daha fazla incelemek, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı önleyici tedbirler almak ve okul öncesi çağdaki çocuklarla teması sınırlamak gerekir.

• IgG endikasyonundan bağımsız olarak IgM pozitif

Benzer bir sonuç, bir kadının akut fazda bulaşıcı bir hastalığı olduğu anlamına gelir. Ancak, mevcut hamilelik ile doğru tanı için ek çalışmalar ve analizler yapılmaktadır.Bir kadın sadece hamile kalmaya hazırlanıyorsa, tamamen iyileşene ve stabil bir bağışıklık oluşmasına kadar ertelenmesi önerilir.

TSH seviyesi

TSH (veya tiroid stimüle edici hormon), tiroid bezinin çalışmasını düzenleyen bir maddedir. Bu vücudun çalışması bozulduysa, TSH içeriği arttırılabilir veya azaltılabilir. Gebe kalmadan önce test etmek için zorunlu olan bu hormonun seviyesidir. Bu, fetüsün zihinsel gelişimini olumsuz yönde etkileyen hipotiroidizm (TSH seviyelerinin azalması) önlemek için gereklidir. Yüksek TSH seviyeleri, hamile olmayan kadınlarda tiroksin almanın bir göstergesidir. İlacın dozu doktor tarafından hesaplanır ve hamileliğin başlangıcında değiştirir.

Pelvik ultrason

İyi huylu ve kötü huylu tümörler (fibroidler, serviksin polipleri ve endometriyum, yumurtalık kistleri ve onkolojik hastalıklar) dahil olmak üzere pelvik organların çeşitli hastalıklarını teşhis edebilmeniz için ultrason yardımı ile yapılır. Bu tür hastalıklar hamile kalmadan önce iyileştirilmeli, neoplazmalar çıkarılmalı ya da bebeğe zarar vermeyeceklerinin güvence altına alınabilmesi için ayrıntılı teşhisler yapılmalıdır. Ek olarak, bir ultrason taraması, kararsız adet döngüsü olan kadınlar için algılamayı büyük ölçüde kolaylaştıracak yumurtlamanın belirlenmesine yardımcı olabilir.

Folik asit

Modern çalışmalar, gebelik planlamasında folik asidin fetal malformasyonları, özellikle de nöral tüp defektlerini ortadan kaldıran gerekli bir araç olduğunu göstermiştir. Son zamanlarda, bu tür kusurlar yenidoğanların ölümüne veya engelli çocukların doğumuna neden olmuştur.

Folik asit almanın önemi, yalnızca belirgin malformasyonları (örneğin, beyin yapısının ihlali) değil, aynı zamanda yıllar sonra ortaya çıkabilecek gizli bacakları (uzuvların, baş ağrıları, bel ağrısı ve skolyozun kısalması) ortadan kaldırmanıza izin vermesidir. Önleyici yöntem gebe kalmadan önce ve gebeliğin ilk üç ayında folik asit almaktır. Doz, kadının sağlığının genel seviyesine bağlı olarak hesaplanır: sağlıklı hastalara günde 400 mcg, her biri 1 mg epilepsi olan kadınlar ve günde 4 mg benzer kusurlu çocukları olan hastalara reçete edilir.

Bazı ilaçların folik asit değişimini engellediği, bu nedenle kalsiyum kanal blokerleri, antikonvülsanlar, fenobarbital ve diğer ilaçlar alınırken folik asit dozajının ayarlanması gerektiğine dikkat edilmelidir.

Bir çocuk taşıyan ya da sadece gebe kalmaya hazırlanan kadınların, ilacın seçiminde dikkatli olması gerekir. Modern piyasada diyet takviyesi şeklinde çok fazla folik asit vardır, ancak bu fonlar testi geçmediğinden ve annenin ve gelecekteki bebeğin sağlığına zarar verebileceğinden bunları satın almamak daha iyidir. En yaygın ilacı - folik asidi almak daha iyidir.

Demir eksikliği

Demir eksikliği (anemi) herhangi bir kişi için bir tehlikedir, çünkü genel zayıflığa, kırılgan tırnaklara ve saçlara ve yorgunluğun artmasına neden olur. Ancak hamile kadınlar için anemi daha da tehlikelidir, çünkü hamilelik seyrini zorlaştırabilir, plasental yetmezliğe neden olabilir ve genel fetal sağlık seviyesini azaltabilir.

Gebe kalmadan önce tüm kadınların günde 80 mg demir alması ve emzirmenin sonuna kadar seyrine devam etmesi önerilir. Bununla birlikte, hemoglobin seviyesi 110'a düşerse, dozaj iki katına çıkar (hamilelik sırasında düşük hemoglobine bakın).

Hamilelik planlayan hastalar için Ferretab, sadece demir değil aynı zamanda folik asit de içeren çok faydalı bir ilaçtır. Hamilelikte demir takviyesi almanın yanı sıra, bir kadın hemoglobin seviyelerini arttırmak için diyette daha fazla yumurta, balık ve kırmızı et içermelidir.

İnfertil çiftlerin ve geçmişte sonlandırılmış gebeliği olan partnerlerin hazırlanması.

Çift bir yıl içinde hamile kalmazsa, zorunlu ortak muayenesi yapılır. Erkeklerin spermogram kullanması gerekir ve kadınların yumurtlamayı belirlemek ve açıklık için boruları kontrol etmek için ultrason taramasından geçmesi gerekir (fallop tüplerinin tıkanmasına bakın). Anket verileri alındıktan sonra, tedavi veya ek tanısal prosedürlerin bir listesi verilir.

Yalnızca uzman doktor ek tanı koyabilir, ancak eğer bir çift IVF kullanan bir çocuğu gebe bırakmayı planlıyorsa, kadının spermogramı ve hormon seviyelerinin ek araştırılması gerekir.

Bir kadın gebe kalmak için hazırlanırsa ve geçmişte yanlışlıklar varsa, böyle bir durumda her ikinci veya üçüncü girişimin başarısız olacağını anlamak önemlidir. Çoğunlukla, hamileliğin sona ermesi, en erken zamanda, kadının kendisi gebe kalmayı bilmediği durumlarda ortaya çıkar. Hamileliğin solması ya da düşük olması nedeni genetik hasarda yatmaktadır. Bununla birlikte, ilave tedavi veya muayene ancak hamile kalmayı başaramazsa, düşük yaptığında veya fetal solmada art arda iki veya üç kez tekrarlanırsa reçete edilir.

Adam eğitim

Bir erkek de hamilelik için hazırlanmalıdır, çünkü gelecekteki yavruların sağlığı sağlık durumuna bağlı olacaktır. Bir kadın çocuğu taşıyor olsa da, bir erkeğin hazırlanması için bazı adımlar atması gerekir:

• Evde uygun bir psikolojik atmosfer yaratın,
• Bira dahil, alkolü tamamen hariç tutmak,
• Kadınları sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli bir diyet arayışı içinde desteklemek,
• Hamilelikten yaklaşık üç ay önce banyoya girmeyi bırakın, çünkü yüksek sıcaklıkların etkisi sperm kalitesini olumsuz yönde etkiler ve gebe kalma konusunda zorluklara neden olabilir,
• Hepatit, sifiliz ve HIV ile diğer genital enfeksiyonlara karşı test yaptırınız,
• Spermin fetal mutasyonlara yol açmayacak şekilde sürekli güncellenmesi gerektiğinden düzenli cinsel yaşam sürdürün.

Bir erkek, doğmamış çocuğun plasentasının büyüklüğünün ve kalitesinin, spermatozoa ve kromozomlarının kalitesine bağlı olacağını anlamalıdır (plasentanın olgunluk derecesine bakınız).

Hamilelik için hazırlık aşamasında gereksiz eylemler

Modern doktorlar çoğu kez, hamile kalmayı planlama aşamasında tamamen yararsız olan kadınlara bazı eylemler önermektedir. Bunlar:

• Multivitamin komplekslerinin alımı

Bunlar, ancak hamile bir kadına önemli bir fayda getirmeyecek olan, oldukça yaygın olan ilaçlardır. Fetüsün sağlığını iyileştirmek için, bazı durumlarda onlara iyot ekleyen folik asit ve demir içmek yeterlidir. Diğer vitaminlerin alımı sadece bariz eksikliği durumunda gereklidir. Fakat bu durumda, bunlar bireysel ilaçlar şeklinde alınmakta ve kompleks halinde alınmamaktadır.

Ayrıca, hamilelik öncesi ve sırasında kontrolsüz vitamin alımı fetüsün istenmeyen gelişimsel bozukluklarına neden olabilir. Örneğin, A vitamini fazlalığı fiziksel deformasyonlara neden olabilir, bu nedenle bu ilaçların alınması önceden durdurulmalıdır.

Sıklıkla, hamile annelerin prolaktin, östrojen, androjenler ve progesterona özel dikkat göstererek tüm hormonlar için bir analiz yapmaları önerilir. Fakat çoğu durumda, çiftin muhtemel kısırlığına rağmen, bu muayene, yaşam boyunca veya hatta bir adet döngüsü içinde bazı hormonların seviyesi değiştiğinden tamamen yararsızdır.

• Vajinanın tam olarak yeniden düzenlenmesi

Rutin bir jinekolojik muayene yapılırken ve mikroflorayı belirlemek için vajinadan smear alınırken, birçok kadında birçok koşullu patojenik mikroorganizma ve hastalık (örneğin bakteriyel vajinoz, pamukçuk, E. coli veya gardnerella) bulunur.Birçok doktor derhal antifungal ajanlar veya antibiyotikler reçete eder, ancak bu her zaman gerekli değildir.

Vajinada az sayıda mikroorganizma bulunursa, ancak hastalığın belirtileri yoksa ve faydalı bakteri sayısı normal kalır, tedavi gerekli değildir. Sadece yüksek konsantrasyonda patojenik mikroorganizmalar doğmamış bebeğe zarar verebilir ve doğal mikrofloranın düşüncesiz imhası vajinal mukozanın genel direncini azaltır (hamilelik sırasında kolpit bakın).

• Bazal sıcaklık seviyesi

Geçmişte yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklık ölçümü kullanılmıştır. Yöntem, adet döngüsünün çeşitli aşamalarında sıcaklıktaki periyodik bir artışa dayanır. Ancak, bu yöntemin yeterince doğru ve bilgilendirici olmadığı kanıtlanmıştır. Bazal sıcaklık seviyesi, kadının bireysel özelliklerine bağlıdır (örneğin, bazı insanların her adet döngüsünde yumurtlama yoktur). Ek olarak, verilerin yanlışlığı, yanlış sıcaklık ölçümünden kaynaklanıyor olabilir.

Yumurtlamayı doğru bir şekilde belirlemek için, ultrason veya özel testler kullanmak daha iyidir (yumurtlama testine bakınız).

• 11 ay veya daha kısa bir sürede başarısız gebe kalmak için tam teşhis prosedürleri seti

Bir yıllık planlama anlayışından sonra hamile kalamayan infertil çiftler göz önünde bulundurulur. Birkaç ay sonra gebe kalmazsanız, panik yapmamalısınız. Bu nedenle, 30 yıllık yumurtlamadan sonra kadınların daha az olası olması nedeniyle, hamile kalmanın ancak altı ay (hatta bir yıl) aktif denemelerden sonra (gebelik testine bakınız) mümkündür.

Gebe kalma günü

Hamile kalmak için, erkek ve dişi hücreleri birleştiren adet döngüsünün doğru gününü seçmeniz gerekir. Bu gün yumurtlama olarak kabul edilir. Yumurtanın serbest bırakılması bir sonraki döngüden yaklaşık 12-14 gün önce başlar. Daha kesin bir şekilde ultrasonun belirleneceği tarihi belirleyin.

Bir yumurta hücresinin 12 saat içinde döllenebileceğini ve spermatozoanın vajinadaki canlılığı 72 saate kadar koruyabildiğini akılda tutmak önemlidir. Bu nedenle, gebe kalma için ideal bir gün doğrudan yumurtlama günü olarak ve ondan birkaç gün önce kabul edilebilir.

Gebe kalmadan önce seksten kaçınmam gerekir mi?

Birkaç gün önce gebe kaldığı iddia edilen cinsel ilişkiden seksten kaçınması gerektiğine inanılmaktadır. Bu konuda bazı gerçekler var; çünkü günlük cinsel ilişki, yalnızca bir boşalma sırasında salınan spermlerin sayısını azalttığı için, sadece vücutta gelişecek zamanları olmadığından. Üç günde bir seks yapmaya çalışabilirsiniz, ancak bu her zaman etkili değildir, çünkü bir kadın yumurtlamanın başlangıcını bilmiyor olabilir.

Duruşa anlayış bağımlılığı

Başarılı anlayış tamamen duruştan bağımsızdır. Cinsel ilişkinin tamamlanmasının ardından bir kadının bacaklarını yukarı kaldırması (huş ağacı haline gelmesi) da mantıklı değildir, çünkü spermatozoa yumurta hücresine yerçekimi ile değil, akışkan dalgalanmaları, uterusun kasılmaları ve fallop tüplerindeki villus hareketleri nedeniyle ulaşır.

Çocuğun cinsiyetini planlayın

Örneğin, özel pozlar, ay evresi veya belirli yiyecekleri kullanmak gibi belirli bir cinsiyetten bir çocuğu gebe bırakmanın pek çok onaylanmamış yolu vardır. Bununla birlikte, bilimsel bir kanıtlama alacak tek yöntem, spermin farklı bir kromozom seti ile aktivitesidir.

Örneğin, X kromozomlu (kızların doğduğu) hücrelerin daha dayanıklı olduğu kabul edilir, ancak daha yavaş görülür ve erkek Y kromozomu ile spermatozoa daha hızlıdır, ancak daha kısa bir ömre sahiptir. Bu nedenle, ilişki günü yumurtlama günü ile çakıştı, büyük olasılıkla bir erkek doğacak ve birkaç gün önce ise, o zaman bir kız. Ve bu yöntemin istatistiksel kanıtı olmamasına rağmen, yine de en güvenilir olduğu düşünülmektedir.

Hamilelik için hazırlık ve bir çocuk gebe kalmakla ilgili bir makale Ukrayna'da da okunabilir: “Gebe kalmadan önce, geleceğe hazırlan. Neden vagnosti'niz için bir plan planlıyorsunuz?

Neden hamilelik için hazırlanmalı?

Gebelik ve doğum - vücutta büyük bir yük. Özellikle hamilelik ilk değilse. Sağlıkta herhangi küçük bir sapma, hoş olmayan bir şeyle sonuçlanabilir. Ek olarak, bebeğin bağışıklık sistemi ebeveynlerin sağlık durumuna da bağlıdır.

Tabii ki her şeyi öngöremeyiz. Ve her şey bize bağlı değil. Ancak, çocuğumuzun hastalıkları ve zayıf bağışıklığı değil güçlü, esnek bir vücudu almasını sağlamak için elimizden gelenin en iyisini yapabiliriz. Kabul ediyorum, bu değerli bir amaç mı?

Ek olarak, hamilelikten önce vücudunuzu toksinlerden ve diğer pisliklerden mümkün olduğunca temizlemek daha iyidir. Bu onun daha iyi çalışmasını ve gelecekteki bebeği daha iyi beslemesini sağlayacaktır. Bundan sadece yararlanırsınız.

Gerçek mi

Tabii ki ideal hazırlığı anlattım. Tamamen gerçek dışı görünüyor. Birisi hafta sonları favori pastalara, patates kızartmasına veya biraya alışmıştı.

Seçim elbette senin. Ancak unutmayın: Hamilelik ve emzirme döneminde, yukarıdakilerin tümü refahınız ve bebeğiniz üzerinde olumsuz etki yaratacaktır. Önceden doğru beslenmeye alışmak daha iyi değil mi?

Tüm doktorları atlamak gerekli değildir. Fakat aniden herhangi bir enfeksiyonunuz varsa, şimdi sakince tedavi etmek daha iyidir. Şimdi bu senin için sorun olmayacak. Ancak hamilelikte herhangi bir antibiyotik içilmemesi daha iyidir. Bence sen beni anlıyorsun. Kendim geçtim. Ve ilk hamilelikte güvensiz ilaçlarla tedavi edilmesi gerekiyordu.

Arıtma olmadan yapabilirsiniz. Ve spor yapmadan. Sadece psikolojik anlayışı için hazırlayın. Fakat neden çocuk doğurma sürecinizi kolaylaştırmak için basit yollardan yararlanmıyorsunuz?

Oruç tutma ve oruç tutma günleri sayesinde, karaciğer vücudun temizlenmesi için çalışmaya başlar. Kadınlar ayda 2-4 gün boşaltma düzenlemeleri tavsiye edilir. Meyveleri, salataları, kefirleri boşaltabilirsiniz. Ya da sadece gün boyu hiçbir şey yemeyin, sadece su için. Gücünü yeterince değerlendir.

Vücudunuzdaki toksinler ne kadar az olursa, ilk trimesterde toksemi, mide ekşimesi ve hasta hissetme olasılığı o kadar düşüktür. Elbette, kimse size garanti vermeyecektir. Ama neden sana bağlı her şeyi yapmıyorsun?

Sağlıklı bir bebek gebe kalmak için vedik öneriler

İlk olarak, çift anlayışı için manevi hazırlık başlamalıdır.

İkinci olarak, bir Ayurveda uzmanından yapılan temizlik prosedürlerinin yanı sıra, yoga uygulamanız önerilir.

Hamile anne adaylarına pratik öneriler: kadın sağlığını geliştirme ve iyileştirme yeteneğini arttırmak, daha çok "kelebek" pozunda oturmak. Oleg Torsunov her gün yarım saat boyunca yapmasını önerir. Daha fazlası mümkün. Otur ve duaları oku. 5 dakikanın hiçbir şeyi değiştirmeyeceğini anlamalısınız: uzun düzenli pratik önemlidir.

Buna ek olarak, hazırlık sürecinde zeminde herhangi bir iş yapmak çok uygundur: bir bahçe kazmak, bir bahçeye bakmak veya sadece çimlerde yalınayak yürümek.

Hamilelik planlayan herkes için, jinekolog Irina Zhgareva'nın hamilelik sırasında hap ve reçeteler hakkında ücretsiz broşürünü indirmenizi şiddetle tavsiye ederim. Bu broşür, hangi ilaca gerçekten ihtiyaç duyulduğunu ve hangilerinin gerekmediğini anlamam için çok yardımcı oldu. Birçok tabletin etki prensibi açık ve net bir şekilde tarif edilmiştir. Genel olarak tavsiye ederim! Irina Zhgareva'nın çalışmalarının geri kalanı gibi.

Hala herhangi bir sorunuz varsa, aşağıdaki videoyu izleyin:

Makale yardımcı olduysa, sosyal ağlarda paylaşın ve blog güncellemelerine abone olun. Sağlıklı bir bebeğin mutlu annesi olmanı diliyorum. İletişimden önce!

Aşama 4 - Doktor seçimi

Bu hamilelik planlamasının son aşamasıdır.Önümüzdeki dokuz ay boyunca jinekolog sizin için en önemli doktor olacak. Gelecekte anne ve bebeğin sağlığı büyük ölçüde profesyonelliğine bağlıdır. Bu nedenle, bir doktor seçimine tüm sorumluluk ile yaklaşılmalıdır. Burada birçok seçenek vardır - doğum öncesi kliniğinde bulunan bölge doktorundan ticari tıp merkezlerindeki uzmanlara. Ve "daha pahalı, daha iyi" kuralı burada işe yaramıyor. Uygulama, birçok birinci sınıf profesyonelin kadın kliniklerinde çalıştığını göstermektedir. Sadece iyi görünmen gerekiyor.

Hamilelik planlama - Başlamadan önce

Etkinliğin en keyifli kısmına başlamadan önce tıbbi bir muayeneye ihtiyacınız var. Hamilelik gelene kadar, yapmak çok daha kolaydır. Evet, ve gerekirse, doğmamış çocuğu tamamen sağlıklı bir şekilde iyileştirmek ve karşılamak için zaman olacaktır.

Bir tıbbi muayeneden geçmek ve tercihen hamileliği gözlemlemeyi planladığınız yerde sınamak için. Bu durumda, analizlerin sonuçları derhal kartınıza kaydedilir ve ardından bir daha yapmak zorunda kalmazsınız. Bu durumda, sadece klinikte var olan tüm uzmanları geçmek gerekli değildir.

İlk adım jinekoloğunuzu ziyaret etmektir. Doktor üreme sisteminin (genital organlar, yumurtalıklar ve uterus) genel bir muayenesini gerçekleştirir. Bu organların üzerinde asıl yük, bir çocuğun tasarlanması ve taşınması üzerine düşer. Ve normdan sapma, hamilelik ve doğum sırasında size çok fazla sorun yaratabilir.

Muayeneye ek olarak, jinekolog cinsel yolla bulaşan hastalıklar (klamidya, mikoplazma, üreoplazma, vb.) İçin smear testi yaptırmalıdır. Bu hastalıklardan herhangi birini bulursanız, hamile kalmadan önce iyileşmeniz gerekir. Dahası, siz ve gelecekteki babanız tedavi görmek zorunda kalacaksınız. Bu hastalıkları hamilelikten önce tedavi edemezseniz, düşük ve hatta fetüsün ölümüne yol açabilir.

Doktor ayrıca, AIDS, kızamıkçık, suçiçeği, toksoplazmoz, hepatit B ve C, herpes antikorları, kan türünüzü ve al yanak faktörünüzü belirlemek ve demir için size bir kan testi için başvuruda bulunacaktır. Tüm bu hastalıklar hamilelik sırasında çok tehlikelidir. Örneğin, ilk trimesterdeki kızamıkçık, gelecekteki bebekte sağırlığa veya kalp rahatsızlığına yol açabilir. AIDS için kan testi, kendinize ve eşinize kesinlikle güveniyor olsanız bile, tüm anne adayları için gereklidir. Bu arada, kan grubunu ve Rh faktörünü belirleyen bir kan testi gelecekteki babaya aktarılmalıdır. Bu analiz sizin ve çocuğunuzun kan gruplarınızdaki karışıklıktan mı yoksa Rh faktörlerinden dolayı risk altında olup olmadığını gösterir. Demir için yapılan kan testi, hamilelik sırasında ortaya çıkan kansızlığı önlemeye yardımcı olur. Gerekirse, doktorunuz demir takviyeleri yazacaktır.

Aşılar kan testinin sonucuna bağlı olarak yapılır. Eğer hiç suçiçeği, hepatit B veya kızamıkçık yaşamadıysanız ve analizde listelenen virüslerin herhangi birinin antikorlarının bulunmadığı gösteriliyorsa, hamilelikten önce size uygun aşılar verilmelidir. Hepatit B aşısı altı ay boyunca verilir (toplamda üç enjeksiyon) ve son enjeksiyondan sonra en az üç ay hamile kalamazsınız. Suçiçeği ve kızamıkçık aşılarına karşı aşılamadan sonra üç ay boyunca korunmaları gerekir. Bir sonbahar-kış hamileliği planlıyorsanız, önceden bir grip aşısı yaptırmanız önerilir. Grip aşısı yaklaşık 6-7 ay sürer, yani geçen yılki aşı artık korunmaz. Ek olarak, grip virüsü her yıl değişir ve bu nedenle yeni bir aşı gerekir.

Her çocuğun dişe değdiğinin ifadesini hatırlıyor musun? Gerekçelenmemesi için diş hekimini ziyaret etmek gerekir. Prensip olarak, dişler hamilelik sırasında tedavi edilebilir, ancak bunu önceden yapmak daha iyidir.Ne de olsa, bekleyen anneler röntgen çekmekten kaçınmalıdır. Dişler tırnak değildir: yenileri büyümez. Tedavi gerekir. Bu arada, dişlerin tedavisinde gebeliğin başlamasından önce, bekleyen anneler için kontrendike olan çeşitli güçlü ağrı kesiciler ve "don" kullanabilirsiniz.

Hamilelik öncesi ziyaret edilmesi tavsiye edilir endokrinolog ve tiroid bezinin durumunu kontrol edin. Özellikle de endokrin bozulmasından muzdaripseniz. İlk önce doktor, ultrasondaki tiroid bezini inceler ve sonra negatif değişiklikler bulunursa, kolesterol ve kandaki çeşitli hormonların içeriği için ek testler geçmek gerekir. Hamilelik sırasında endokrin sistem üzerindeki yük artar ve sağlıklı insanlar bile sorun yaşayabilir. Bu arada, gelecekteki annenin vücudundaki iyot eksikliği, çocuğun zihinsel gelişimini etkilemenin en iyi yolu olmayabilir.

Çok önemli bir doktor da - genetikçi. Genetiğe ziyaret gerekli değildir, ancak istenir. Genetik risk grubuna girenlerin genetik ziyareti zorunludur (genetik bozukluğu olan çocuklar doğdu, ilk çocuk hasta doğdu, siz veya koca kalıtsal hastalıklardan muzdarip vs.).

Kronik hastalıklardan muzdaripseniz veya daha önce ciddi bir hastalık geçirdiyseniz, uygun profildeki ek uzmanları ziyaret etmelisiniz. Aslında, hamilelik sırasında kronik hastalıklar daha da kötüleşebilir. Önceden ciddi bir hastalık gebeliğin seyrini etkileyebilir. Bu nedenle, bu durumlarda, doğumdan hemen önce ve hamilelik sırasında, sadece jinekolog tarafından değil, ek uzmanlar tarafından da gözlemlenmesi gerekir.

Hazırlık bittiğine göre, devam etmekte olan sürecin en keyifli kısmı da anlayış.