Hangi ürünler meme büyütmeye katkıda bulunur?

Göğsünüzün büyüklüğünden memnun değil misiniz, herhangi bir cerrahi müdahale için arzu ve araç yok mu? Yalnız değilsin Bugün birçok kadın göğüslerini ameliyat olmadan büyütmek için çeşitli doğal yöntemlere yöneliyor. Aynı zamanda, implantlardan çok daha etkili olacak birçok yöntem vardır. Bu tür yöntemler arasında:

• Diyet ve uygun beslenme ve egzersiz.
• Göğüs ve mod için maskeler ve kötü alışkanlıkların olmaması.

Belirli bir durumda hangi yöntemlerin uygun olduğunu anlamak için mümkün olan en kısa sürede istenen sonucu elde etmek için her şeyi ayrıntılı olarak ele alalım.

Güzel göğüsler - nasıl pompalanır?

Diyet ve düzenli egzersiz

1. Göğüs kaslarının oluşturulması. Demirle çalışmak, gücünüzü, ruh halinizi ve genel sağlığınızı iyileştirmenin harika bir yolu değil, aynı zamanda en kısa zamanda göğsünüzü artırmaya yardımcı olan öldürücü bir yöntemdir! Düzenli kuvvet antrenmanı ile göğsün altında bulunan kaslar, göğsün büyüklüğünü ve sıkılığını artırmaya yardımcı olacaktır. Aşağıda iki alıştırma örneği bulunmaktadır. Hangisini deneyebilirsin?

Göğüs basın: Sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün ve ayaklarınızı yere koyun. Her bir elinde bir dambıl tutun. Dirsekler 90 derecelik bir açıyla bükülmüş. Göğüs kaslarınızı kullanın, tavana doğru ağırlık kaldırın ve bunları bir araya getirin. Ağırlıkları yavaş ve yumuşak bir şekilde orijinal konumlarına indirin. Haftada 3-5 kez 3 set 12-15 tekrarlama yapmak gerekir.

şınav: Ellerine ve dizlerine yaslan. Bacaklarınızı arkadan uzatın ve kilonuzu ayak parmaklarınızla dengeleyin. Kollarınızı bükün ve vücudunuzu yere indirin. Başlangıç ​​pozisyonuna dönmek için kollarınızı ve göğsünüzü kullanın. Vücudun düz bir çizgide kalması için sırtınızı düz ve kalçalarınızı daha yukarıda tutun. Standart şınav çok zorsa dizlerinizi yere indirebilirsiniz. Haftada 3-5 kez 3 set 12-15 tekrarlama yapmak gerekir.

2. Ayrıca sırt ve omuz kaslarına da odaklanmanız gerekir. Göğüs kasları üzerinde çalışman gereken tek şey değil. Kuvvet antrenmanı yaparken, tüm vücudun maksimum esnekliğini sağlamak ve yaralanmaları önlemek için her hafta tüm kas gruplarını yüklemelisiniz. Ayrıca, göğsün altındakiler dışındaki tüm kas gruplarının çalışılmasının büstün boyutu üzerinde de olumlu bir etkisi olabilir. Örneğin, omuz ve omurilik kaslarının güçlendirilmesi, üst gövdenin tonda, elastik bir şekilde tutulmasına yardımcı olur ve düz bir duruş sağlar. Bu kaslar göğüslerinizi görsel olarak büyütür. Sırt ve omuzlarınızı aşağıdaki alıştırmalar için kullanmaya başlayın:

Havada Tutma: Düz durun, ayakları omuz genişliğinde birbirinden ayırın. Her iki taraftaki bir dumbbell'i kalça seviyesinde tutun. Ana şey hareketlerinizi kontrol etmek, önünüzdeki halterleri kaldırmak ve başınızın üstünde “Y” şeklinde kaldırmak. Dik tutun. Egzersizi tamamlayın, yavaşça orijinal konumuna geri dönün. Haftada 3-5 kez 3 set 15-20 tekrar gerçekleştirin.

3. Endişelenmeyin, bu, kadınların kaslı, kaslı ve kuvvet antrenmanlarından etkilenmeyebilecekleri yaygın bir efsanedir. Aslında, neredeyse imkansız. Kadınlar, erkekler kadar testosteron hormonu üretmezler, bu nedenle kas kütlesini arttırmaları daha zordur. Kadınlar daha güçlü olma yeteneğine sahipler.

4. "Spor yakıcı" inanmayın - bir efsane. Bu ne yazık ki, seçici eğitim yoluyla vücudun bazı bölgelerinde yağ yakmanın mümkün olduğu konusunda yaygın bir fikirdir. Aslında, “spor yakma” diye bir şey yoktur - bir bütün olarak vücudunuzdan yağ alabilir veya kaybedebilirsiniz, ancak seçici olarak değil. Bu kavram, bilimsel araştırmalar tarafından defalarca test edilmiştir.Bu nedenle, büyük göğüsler yapmaya çalışıyorsanız, vücudunuzun hangi alanlarda azaltılması gerektiğini belirlemeye çalışarak zaman kaybetmeyin. Sadece işe yaramaz! Fakat kuvvet antrenmanı yoluyla belirli kasların rölyefini seçici olarak değiştirebilirsiniz. Bununla birlikte, dengeli ve çeşitli egzersizlere katılırken çoğu insanın daha iyi (ve yaralanma riski altında) göründüğünü unutmayın.

5. Eğer zayıfsanız, kilo almanız gerekir. Göğüs esas olarak yağlı bağ dokusundan oluşur. Diğer yağlı dokular gibi. Eğer zayıfsanız ve küçük göğüsleriniz varsa, sadece birkaç kilo yağ alarak, daha fazla göğüs yapabilirsiniz. Gördüğünüz değişiklikleri beğenmezseniz, önceki diyete dönün. Ancak, tüm kadınların farklı şekillerde kilo aldıklarına dikkat etmek önemlidir. Bazı kadınlar kalçalarda, midede veya başka yerlerde kilo alırlar. Kilo almaya çalışsanız bile sağlıklı bir diyet sürdürmek önemlidir. Sağlıksız yağlar ve şekerler bakımından zengin gıdalardan ziyade et, protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidrat alımınızı artırın. Ayrıca, her zaman aktif kalmayı unutmayın, hastalık kontrol ve önleme merkezleri vardır, haftada yaklaşık 2 saat 30 dakika aerobik egzersiz önerin.

Uygulamada göğüs büyütme

Meme boyutunu arttırmaya yardımcı olan ürünler

Göğüslerini artırmak isteyen kadınlar, bıçak altına girmeye hazır, binlerce dolar harcıyorlar. Meme boyutunu arttırmanın daha kolay bir yolu var. Meme boyutunu artırmak için özel olarak kullanılabilecek bazı ürünler vardır. Bazı yiyecekleri diyetinize eklemeniz ve düzenli olarak yemelisiniz. Ve bu, mükemmel bardak boyunun elde edilmesine yardımcı olacaktır.

Östrojen Zengin Gıdalar

Küçük memelerin temel sebeplerinden biri vücutta östrojen eksikliğidir. Bir kadının hayatında, hormonal bir dengesizlik tehlikesi altında olduğu birkaç aşama vardır: ergenlik, adet, hamilelik ve menopoz, hepsi de hormonal dengesizlik riskiyle ilişkilidir. Sırasıyla erkeklik hormonu olan yüksek testosteron üretimine yol açar ve kısa sürede meme büyüklüğünün artmasından sorumlu kadınlık hormonu östrojen yerine geçer.

• Soya fasulyesi ve soya sütü
• Fasulye ve bezelye (mercimek, nohut, kırmızı yonca, fasulye)
• Süt ürünleri
• Baharatlar ve otlar (adaçayı, yonca, karabiber, kekik, zencefil)

Meyveler ve sebzeler

Her gün meyve ve sebze yemek sağlığınız için mükemmeldir. Vücut için beslenme sağlarlar. Özellikle bazı meyve ve sebzeler, lif bakımından zengin oldukları için meme boyutunu artırmaya yardımcı olur. Sadece istediğiniz fincanın büyüklüğünü elde etmenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda sağlığınıza özen gösterecek ve hastalıkları önleyecektir.

yağlar

Kadınlar yaklaşık% 12 yağ seviyesini korumalıdır. Düşerse, göğsün azalır. Meme boyutunun küçülmek yerine büyümesini sağlamak için doğru miktarda yağ tüketmeniz gerekir. Tükettiğiniz yağların sağlık sorunlarına yol açmayacağından emin olmalıyız. Zeytinyağı, susam, ringa balığı ve avokado gibi sağlıklı yağ kaynağı olan birçok yiyecek vardır.

Göğüs büyütme

1. İyi duruş alıştırması yapın. Bazı kadınlar göğüslerinin gerçekte durmuş bir duruşa sahip olduklarından daha küçük göründüklerine inanırlar. Büstü hattını iyileştirmek için bazen sadece düzeltmek için yeterli! Dik durun, başınızı ve omuzlarınızı dik tutun. Boynun ilerlemesine izin vermeyin. Göğsünü sık. Şimdi, aynaya bir bak. Şaşırtacaksınız, çünkü fark çok daha belirgin olacak!

3. Doğru sutyen boyutunu giyin. Büyük bir sütyen giymek, göğsünü gerçekte olduğundan daha büyük yapamazsın.Buna ek olarak, zayıf boyutta bir sutyen boyutu sadece rahatsız edici olabilir! İdeal olarak, sütyen memeyi serbestçe asmasına izin vermemeli, memeyi desteklemeli ve kaldırmalıdır. Yanlış sütyen ölçüsü taktığınızı düşünüyorsanız, bir dahaki sefere bir iç çamaşırı mağazasında, tavsiye için bir danışmana danışın, önce evde parametrelerinizi ölçün.

Göğüsler görsel olarak nasıl büyütülür?

4. Yumuşak sütyen veya push-up kullanın. İyi bir sütyen, büstünüze göze çarpan bir miktar ekleyebilir. Bu tip sütyenlerin kullanılması, çeşitli ebat ve şekillerde giysiler için çok uygundur.

5. İnce veya çok sıkı sütyenlerden kaçının. Göğüs bedeniniz hakkında endişeleriniz varsa, ince bir dantel sütyen giymeyi bırakabilirsiniz. Bu sütyenler mankenlerdeki iç çamaşırlarıyla harika görünebilir ve halka açık yerlerde güzelce oturmayabilirler. Göğsü sıralayacak ve dikkatine odaklanmayacak bir spor sutyeni seçebilirsiniz, ancak zor olmamalıdır.

Meme büyütme tıbbi yöntemleri

1. Büyük bir sandık alın, doğum oranını kontrol edebilirsiniz. Planlanmamış gebeliklerden korunmak ve büyük göğüslere sahip olmak isteyen kadınlar için, doğum kontrol hapları her ikisi için de etkili bir çözüm olabilir, çünkü meme büyümesi birçok doğum kontrol hapının ortak bir yan etkisidir. Doğum kontrol haplarının çoğu, kadın cinsiyet hormonu östrojen içerir ve bu da büyümeye neden olabilir.

Doğum kontrolünün yan etkileri şunları içerebilir:

• Beklenmeyen kanama (veya kanama).

Tüm kadınların doğum kontrol hapları alarak büyük göğüsleri almadığını lütfen unutmayın.

2. Kadın cinsiyet hormonu östrojen, birçok nedenden dolayı kadınlara reçete edilir. Örneğin, menopozun nahoş semptomlarını hafifletmek için genellikle orta yaşlı kadınlara reçete edilir. Östrojenin yan etkilerinden biri hafif bir meme büyütme olabilir. Göğüslerinizi büyütmek için östrojen almaya çalışmamanız gerektiğine dikkat edin, çünkü vücudunuzun doğal diyetini yapay bir takviyeyle değiştirmek başka bir çok yan etkiye neden olabilir ve uzun süreli sağlık problemleri şansınızı artırabilir. Östrojen almanın yan etkileri:

• Vajinal akıntı

• Meme ve yumurtalık kanseri ihtimalinde hafif artış

• İnme veya kan pıhtılaşması ihtimalinde hafif artış.

Yukarıdakilerin tümüne dikkatle yaklaşırsanız ve yalnızca kanıtlanmış meme büyütme yöntemlerini kullanırsanız, o zaman herhangi bir sorun yaşamayacaksınız.

Efsane ya da Gerçeklik

Günümüzde, memenin boyutunun vücuttaki östrojen hormonunun seviyesine göre belirlendiği kesin olarak kanıtlanmıştır.

Kadın figürünün çekiciliği ona bağlı. Bir kadın bu hormon eksikliği olduğunda, belirli yuvarlak şekillerin olması gereken her yerde düzleşir.

Buna göre, eğer vücut gerekli miktarda östrojen alırsa, kadın meme büyüklüğü ve hacmi artar.

Önemli olan nokta, östrojenin kadın yumurtalıklarında üretilmesi ve bu hormonun dışarıdan alınması, sadece kendi yokluğunun yapay bir yerine geçmesidir.

Eksik östrojen miktarını iki şekilde tamamlayın:

• hormonal tedavinin kullanılması (haplar, diyet takviyeleri),
• bitki östrojen içeren ürünlerin kullanımı ("fitoöstrojenler").

İlk yöntem, onunla birlikte çok fazla kontrendikasyon ve yan etki taşır, bu nedenle bu yöntemlere çok dikkatli bir şekilde yaklaşırlar ve sadece doktor tarafından belirtilen şekilde sadece özel durumlarda kullanılırlar.

İkincisi, bu gerekli hormonu artırmanın en güvenli ve en kullanışlı yoludur.

Östrojen içeren diyet yiyeceklerinize dahil ederek, vücudunuzdaki seviyesini artırabilir, daha sonra belli bir sonuç elde edersiniz, yani memede bir artış.

Phytoestrogens

Neredeyse her gün tüketilen pek çok yaygın gıda, insan östrojenine benzer fitoöstrojenler içerir.

Bir kez gıda ile insan vücudunda, ikincisi kolayca sindirilir, kendi hormonunun açığını değiştirmek ve ortadan kaldırmak mümkün.

Fitoöstrojen içeren ana ürün grupları:

• bakliyat - fasulye, bezelye, çeşitli fasulye türleri, mercimek,
• soya içeren ürünler - soya fasulyesi, un, peynir, yoğurt, tereyağı, soya peyniri, vb.
• sebze - domates, kabak, patlıcan, brokoli ve karnabahar,
• meyveler ve kuru meyveler - Kuru kayısı, hurma, şeftali, kırmızı üzüm, ahududu, çilek,
• bazı tohumlar ve taneler - Keten, susam, kabak çekirdeği ve ayçiçeği tohumu, pirinç, arpa, buğday, yulaf,
• baharatlar - karanfil, kekik, kekik, zencefil,
• otlar - nane, yonca, rezene,
• hayvansal ürünler - Et, balık, süt, peynir, peynir, tereyağı, domuz yağı.

Sunulan listeden, bitki östrojen içeren ürünlerin hala oldukça yeterli olduğu açıkça görülüyor ve prensip olarak her gün bunları kullanıyoruz.

Fakat aynı zamanda, hepsi istenen meme boyutuna sahip değil.

Ve bazılarının aşırı kullanımı sağlığınıza ciddi zarar verebilir.

Maya ile ilgili olarak, hemen burada, sadece bira üretiminde kullanılan bira mayası hakkında konuştuğumuzu belirtmek gerekir.

Bira sayesinde, pek çok erkeğin göğüs ve uyluk kadınsı formlarını almaya başladığı, bu nedenle kadınlarda meme bezlerinin büyümesini teşvik etmesi gerektiği fikrinin oluşturulduğu kanısına varılmıştır.

Ancak bu durumda maya hiçbir rol oynamaz.

Bira şunları yapabilir:

• ilk olarak, kilo alımı için, bu konuda, büst dahil her yerde ilave yağ birikintileri elde edersiniz, çünkü bira, metabolizmayı ve iştahı artırabilecek çok yüksek kalorili bir üründür.
• ikincisi, memenin şeklini, artış yönünde değiştirmek, gerçekte, bu durumda, aynı fitoöstrojen içeriği yüksek olan, etkileyen maya değil, sıçrayan bir gerçektir. Fakat maya sıradan mantarlardan başka bir şey değildir ve büstü büyüklüğü ile ilgisi yoktur.

Meme büyütme için hangi yiyeceklere ihtiyacınız var?

Kesin olarak birçok ürünün temel olarak meme büyümesini doğrudan etkileyemediği söylenebilir.

Ancak bu süreçte dolaylı olarak istedikleri süreci, yani kadın bedeninde kendi östrojenlerini üretmelerini ve dolayısıyla bu konuda belirleyici olan, etkileyebiliyorlar.

Ek olarak, bir fitoöstrojen içeren ürünlerin birçoğu, arzu edilen meme şeklinin elde edilmesinde de önemli olan genel sağlığı geliştirme için faydalıdır.

En önemli şey, bazılarını kötüye kullanmamak ve diyetinize yetkinlikle yaklaşmaktır.

Bu konuda en fazla faydayı sağlayan meme büyütme için en uygun gıdaları, doğru kullanımları ile vurguladı.

Baklagiller ve soya

Bu ürünler birçok bakımdan ve daha doğrusu, içlerinde bulunan fitoöstrojen miktarından dolayı, meme büyümesini etkileyebilir.

Diyetinize ekleyin:

• bezelye ve mercimek püresi,
• fasulyeli çorbalar ve aynı bezelye,
• ana bileşenlerin bakliyat ve sağlıklı bitkisel yağlar (zeytin, keten) olacağı çeşitli salata çeşitleri.

Ayrıca, eksik hormonu taşıyan soyayı da unutmayın.

Her zaman GDO'lu olduklarından normal formda ve onu içeren ürünlerde kullanmamak daha iyidir, bu yüzden iyiden daha fazla zarar olabilir.

Günlük baklagilleri kötüye kullanmayın, aksi takdirde sadece gereken yerlerde değil, her yerde kolayca fazla miktarda para kazanabilirsiniz.

Yararları ile ünlü yulaf ezmesi meme büyümesini arttırır. Günlük olarak ek bir enerji kaynağı olarak kullanarak kahvaltıda yiyebilirsiniz. Bu en zararsız ve yüksek etkili üründür.

Meme bezleri için mükemmel ürünler pirinç, mısır ve buğday gibi tahıllardır.

Hafta içi günlük bir menü hazırladıktan sonra, kahvaltıda bu tahıllardan çeşitli tahıllar bulunacaktır.

1. kendinize iyi bir sindirim sağlayın
2. diyetini sıraya koy
3. Vücudu ekstra östrojenle zenginleştir.

Bütün bunlar vücudunuzun şeklini bir bütün olarak olumlu yönde etkileyecektir.

Tahılların hazırlanmasında önemli bir nokta, yarı işlenmiş hazır tahıllardan değil, kesinlikle tahıllardan elde edilen faydaları korumak için pişirilmeleri gerektiğidir.

Sebzeler ve meyveler

Bu kategori her insan vücudu için her zaman faydalı olacaktır. Birçok sistemin işini yapan ve ayarlayan sebze ve meyvelerdir.

Dişi yumurtalıklar tarafından ihtiyaç duyulan östrojen üretimi üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir.

Günlük diyetinizi sebze ve meyvelerle zenginleştirerek, bazı türlere odaklanarak büstünüzde istenen değişiklikleri fark edebilirsiniz.

Yaz mevsiminde daha fazla yemeye çalışın:

Kuru meyveler de çok iyidir: Kuru kayısı, tarihler.

Bunlar dokuları ve vücudu bir bütün olarak temizlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olan iyi antioksidanlardır.

Sebzeler - en zengin lif kaynağı. Taze domates, havuç, salatalık tüketimini arttırın.

Mükemmel fitoöstrojen kaynakları:

Göğüslerinizi kendi yağınızla nasıl artıracağınızı okuyun.

Blefaroplasti sonrası sütür ne kadar iyileşir? Cevap makalede.

Sağlıklı yağlar

Meme bezlerindeki yağ dokusu, memenin genel boyutunu belirlediğinden, yağ içeren bazı ürünler, artışı için çok faydalı olacaktır.

İkincisi, sırayla, istenen birimi ekleyebilir ve ekleyebilir.

Sağlıklı yağlarla zenginleştirilmiş ürünlerin listesi:

• yağ,
• muz,
• ceviz,
• bal
• zeytin,
• keten tohumu, susam, ayçiçeği,
• balık
• süt ürünleri

Bütün bunlar günlük olarak mevcuttur ve kolayca yenilebilir.

Ölçü ve bölümlerini bilmek ana şey, böylece karın, uyluk ve kollardan çıkarmak zor olacak, istenmeyen bir aşırı ağırlık kümesine yol açmayacak şekilde.

Bu yerlerde yağ dokusunun göğüste olduğundan daha hızlı ve daha hızlı bir şekilde birikmesi söz konusudur.

Yardımcı olmuyor

Göğüs büyütme için bazı gıdaların birkaç büyüklükte göğüs basmanıza yardımcı olacağı konusunda çok sayıda öneri ve tavsiyeye rağmen, bu büyük bir hata.

Sunulan tüm ürünler dolaylı olarak meme büyütmeyi etkileyebilir ve kadın vücudundaki belirli işlemler üzerinde genel bir uyarıcı etki sağlar.

Bazı çok ünlü ve popüler ürünlerden, fitoöstrojenlerle zenginleştirilmiş olsalar bile, meme bezinin hacmi ve büyüklüğü tamamen bağımsızdır.

Bunlar şunları içerir:

• lahana - Zaman zaman memeyi artırabilecek ürünler hakkındaki efsanelerin ana temsilcisi,
• gazsız mineralli su - sadece bağırsakların çalışmasını normalleştirebilir ve metabolizmayı artırabilir,
• Kolayca sindirilebilir karbonhidratlar (ekmek, hamur işleri, tatlılar) ve yağlı yiyecekler –– İyiden daha fazla zarar verin.

Yağ düşürücü Blefaroplastinin ne olduğunu öğrenin.

Blefaroplasti nasıl yapılır? Detaylar burada.

Mamoplasti sonrası komplikasyonlar nelerdir? Okumaya devam et.

Hangi deneyler genellikle yasaklanmıştır?

Ürünlerin bazıları sadece meme büyütme ve büyüme ile tamamen yararsız olmakla kalmıyor, aynı zamanda genel olarak ciddi sağlık hasarı da taşıyor.

Bazı noktaların basitçe ortadan kaldırılması gerekir ve hiçbir durumda, herhangi bir tavsiyeye rağmen, kendiniz üzerinde deney yapmayın.

Bunlar arasında:

• halk tariflerine göre hazırlanan çeşitli merhemlerin, sürtünme ve losyonların kullanılması,
• İstenilen hacme ulaşmayı umarak bira kötüye kullanımı,
• çeşitli mayaların kullanılması,
• çiğ hamur yeme,
• fitoöstrojenlerin aşırı tüketimi.

Halk ilaçlarının meme büyümesi için kullanılması tavsiye edilmez.

Birçoğu çeşitli kompresler, losyonlar, kremler hazırlar, çeşitli bitkilerden tabakalar uygular vb.

Bira, kadın alkolizminin gelişmesine neden olabilir. Ana kan filtrelerinden biri olan karaciğerinizin sağlığı üzerinde zararlı bir etkisi vardır.

Bira yardımıyla hızlıca belde ve kalçalarda, beklediğiniz yerde cilt kazanacaksınız.

Maya ve çiğ hamur sindirim sistemine güçlü bir darbedir. İshal, kabızlık, karın rahatsızlığı, dysbiosis rehinesi olma riski.

Kullanıldıklarında, daha uzun bir iyileşme gerektiren bağırsaklara ve doğal mikroflorasına büyük zarar verirler.

Hiçbir durumda baklagiller gibi bazı ürünlerin aşırı miktarda kullanılamaması - bu çok ağır bir üründür.

Herhangi bir suistimal, görünüşte zararsız yiyecek, öngörülemeyen sonuçlara yol açabilir - alerji, hazımsızlık, hormonal yetmezlik, dışkı ihlali, uykusuzluk, vb.

Tüm noktaları analiz ettikten sonra, göğüs büyütme amaçlı ürünlerin dolaylı bir olumlu etkiye sahip olduğu sonucuna varabiliriz.

Temel olarak, kuvveti kaybeden östrojen üretim sürecinin, memenin büyümesi ve gelişmesi için belirleyici hormon olan kadın vücudu tarafından normalleşmesine ve restorasyonuna katkıda bulunurlar.

İstenilen hacimlere meme büyütme için, entegre bir yaklaşım gereklidir.

Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için yukarıda sunulan yiyecek gruplarına makul bir önyargıyla, ek egzersizle doğru beslenmeyi içermelidir.

Ne kullanılmalı?

Kadın formunu artırabilen ürünler hakkında birçok efsane var. Onları gerçek durumlardan ayırmak için, yararlı yiyecekler hakkında bir fikre sahip olmak gerekir.

Östrojen içeren ürünler. Meme büyütme ve gelişme, bu hormonun kadın bedenindeki seviyesi ile doğrudan ilişkilidir. İçeriği yüksek miktarda yemek yemek, büstü artmasına yardımcı olacaktır. Bu ürünler:

Bunlar tam teşekküllü doğal kökenli östrojen kaynaklarıdır.

Keten tohumu. Keten tohumu yemek her durumda vücut için çok faydalıdır. İnsan sağlığı için özellikleri paha biçilmezdir, ancak bu ürün aynı zamanda büyük miktarda östrojen içerir. Diyetinize keten tohumu dahil ederek, göğüs kası dokusunu güçlendirebilir, kaldırabilir ve şeklini iyileştirebilirsiniz. Salata tohumlarını serpin, kokteyllere, çorbalara ekleyin. Ayrıca, kabak ve ayçiçeği tohumu iyi çalışır. Göğsün artmasında önemli rol oynayan sağlıklı yağlardan oluşurlar. Ek olarak, zaman zaman yemeğe anason tohumu eklenmesine izin verilir.

Baharatlar. Baharatlarla birlikte, yalnızca yemeğin tadını değiştiremez ve iyileştiremez, aynı zamanda memenin istenen şekli bulmasına yardımcı olabilir. Bazıları meme bezlerinin büyümesini etkileyen maddeler içerir. Doğal göğüs büyütme için kullanılması önerilir:

Baklagiller. Bezelye ve fasulye, büstü artmasına yardımcı olan en etkili ürünler arasında yer almaktadır. Bir kadın rüyasını gerçekleştirmeye kararlıysa, baklagiller diyetinde bulunmalıdır. Sonuçların mümkün olan en kısa sürede görünmesi için, bu ürünleri her gün küçük miktarlarda tüketmeniz gerekir. Lima, kırmızı, normal, kuşkonmaz fasulyesi, nohut, türk fasulyesi, mercimek, bezelye vazgeçilmez kadın yardımcılarıdır.

Sebzeler ve meyveler.Ayrıca vücuttaki testosteron ve östrojen dengesini düzenlerken önemli bir rol oynarlar. Ek olarak, sebze ve meyveler lif bakımından zengindir ve bu durum meme bezlerinin doğal oluşumuna katkıda bulunur. Hepsi muhtemelen lahananın mucizevi özelliklerinin mitini duymuştur. Aslında, abartılılar. Bu sebze meme büyümesine elverişli değildir, ancak bağırsakların temizlenmesine, midenin çalışmasını iyileştirir ve metabolizmayı normalleştirir. Sonuç olarak, ince bir belin arkaplanına karşı büstü daha görkemli görünecek. Özellikle yararlı olanlar kırmızı, Brüksel lahanası, karnabahar, brokoli. Sağlıklı, güzel bir meme şekli sağlamak için tüketilmelidir:

• çilek (çilek, yaban mersini, kiraz),
• meyveler (elma, erik, hurma),
• sebzeler (havuç, pancar, salatalık, domates, patlıcan, kabak).

Şifalı bitkiler. Göğsünü artıran en ünlü bitki çemendir. Kadınlık hormonuna çok yakın olan bir fitoöstrojen içerir. Bunların büyük bir kısmı çemenin genç filizlerinde, diyete dahil edilmesi gerekiyor. Şerbetçiotu konileri ayrıca fitoöstrojen içerir. Bu yüzden efsane bira meme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Aslında, öyle değil, çünkü birçok üretici bu içeceğin üretim standardı olan teknolojiye uymuyor. Bu yüzden şerbetçiotunun çay gibi demlenmesi gerekiyor.

Yağlı yiyecekler. Bilindiği gibi, yağlı doku dişi büste yuvarlatılmış bir şekil verir. Doğal yağ yönünden zengin besinler:

Bu yiyeceği yemeye dikkat etmelisiniz, çünkü figürü olumsuz etkileyebilir.

İstenmeyen ne?

Tavsiye edilmediğini tüketin:

1. Hamur Büstü büyüklüğünün arttırılmasına yönelik yaygın yardım efsanesine rağmen, hamur zarar vermekten başka bir şey getirmez.
2. Zararlı sentetik yağlar. Bu tür maddeler satın alınan şekerleme, mayonez ve patates kızartmasında bulunur.
3. Maya. Güzel formların edinilmesi ile ilgisi yoktur. Preslenmiş veya kurutulmuş maya, ishal, kabızlık ve şişkinliğe neden olabilir.

Konuyla ilgili sonuç

Her kadının her zaman güzel ve çekici olmak istediği bir sır değildir. Hangi bayanlar üzerinde sadece güzel forma büstü vermek için gitmez. Bazıları operasyonlara girerken, diğerleri büyükannesinin yöntemini seçip sonraki lahana salatasını yerler.

Meme bezlerinin büyümesi için yiyecek seçerken ölçüme uymanız gerekir.

Doğal göğüs büyütme işlemi için çok zaman gerekir. Fanatizm olmadan diyet yapmanız gerekiyor, o zaman sonuç kesinlikle memnuniyet verici.

• CABBAGE HAKKINDA Mit

Çocukluk döneminde birçok kız, büyükanneler ve anneler - "daha fazla lahana ye - sandık büyüyecek ”ve çoğumuzun lahana salatası, lahana çorbası, solyanka vb. Fakat çoğu için, lahana, bir nedenden ötürü, şık şekiller elde etmede yardımcı olmadı.

Bilim insanlarında, memeleri artırmanın bu yollarının bir gülümsemeye yol açtığı, inançlarına göre, bu ifadenin yalnızca çok büyük bir gerginlik ile ve sadece ergen kızlarla ilgili olarak doğru olduğu düşünülebilir. Neden? Gerçek şu ki, lahana bir vitamin, mineral ve değerli lif kaynağıdır, aynı zamanda kalorileri de çok düşüktür. Vücudun aktif gelişimi ve büyümesi döneminde, ergenin sağlıklı bir bağırsağa sahip olması ve sürekli mineral ve vitamin tedarikini yenilemesi gerekir.

Ek olarak, bu “büyükannesinin” göğsünü artırma yolu hala rasyonel bir taneye sahip - folik asit beyaz lahananın bir parçası - yeni hücrelerin büyümesini destekleyen bir madde. Lahana ek olarak, ayrıca mevcuttur havuç, fasulye, hububat, muz, kırmızı balık, et ve domuz ve kuzu karaciğeri, çeşitli süt ürünleri. Özellikle, bir kadının ergenliğinin yaşamını ve hamileliğin gelişimini de içeren “hızlı gelişim dönemleri” adı altında önemli bir rol oynar - yeni bir organizmanın oluşumu ve büyümesi. Ancak, gerçek meme büyümesi için yeterli değildir.Evet, ve yaşamın diğer dönemlerinde, lahana bir kadının hormonal metabolizmasını ve birlikte gerçek meme boyutunu belirleyen vücudun genetik programını önemli ölçüde etkileyecek kadar güçlü değildir.

Bu nedenle, tabii ki, doğal bir vitamin-mineral takviyesi olarak, yemek için lahana, elbette yararlıdır, ancak salatalık, domates veya sarımsak da yiyebilirsiniz. Aynı zamanda lahana ve diğer faydalı ürünleri yemek, küçük de olsa dolgunluktan, göğüs pompasından tasarruf sağlayabilir.

• FİTOESTROJENLER HAKKINDA MİT

Ergenlik döneminde kadın bedeni tarafından üretilen östrojenler nedeniyle meme büyümesinin gerçekleştiği kimsenin sırrı değildir. Ek olarak, birçok insan bazı gıdaların fitoöstrojenler içerdiğini bilir, bu çok kadın cinsiyet hormonunun bitki analoglarıdır. Özellikle keten tohumlarında ve ayrıca soya soya ürünlerinde: peynirler, fasulyelerve diğer ürünler. Fitoöstrojen içeren bu ürünlerin kullanımı, vücudun doğal östrojenine benzer bir etki yaratabilir ve memeyi evde artırabilir mi?

Tabii ki, bileşiminde fito-östrojenler içeren çok miktarda yiyecek yemek, bir kadının vücudundaki kilo alımı ve yuvarlama biçimleri için bir miktar etki yaratabilir. Bununla birlikte, bu maddelerin bir kısmının, kanser gelişimi, metabolik bozukluklar, mide ülseri ve obezite gibi olumsuz sağlık etkileri olabilir.

Bitki fitoöstrojenleri, vücut için oldukça ağır olan yüksek kalorili yiyeceklerde bulunur ve evde ameliyat olmadan göğsünü gerçekten arttırmak için çok şey yemelisiniz. Ve bu, söylendiği gibi, güvenli değildir. Fizyolojik olarak kabul edilebilir bir miktarda fitoöstrojenler, bir kadının göğüslerinin artmasını ve büyümesini aktif olarak etkilemez.

Meme büyümesini destekleyen ürün tablosu

Göğüsleri alternatif yöntemlerle büyütmek için sert önlemler alınmadan ve yüksek miktarda para harcanmadan, bu tür konularda objektif bir bilgi kaynağı bulmak gerekir.

Diyetle ilgili, kadın memesinde bir artışa katkıda bulunan birçok öneri var. Hepsinden, 7 ana ürün memenin görsel dönüşümü ve elastikiyet ve ton vermesi için ayırt edilebilir.

Bu ürünler östrojen bakımından zengindir - kadın formlarından sorumlu kadın hormonu.

Önceki ürünler gibi, doğal dişi hormonlarının yerine geçen keten tohumlarında büyük miktarda östrojen vardır. Keten tohumu için bir alternatif ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği olabilir.

Meme bezlerini, özellikle de cinselliği artırabilen kuru baharatlı bitkiler vardır. Adaçayı, kekik, karanfil, zencefil, kekik, kırmızı yonca ve zerdeçal gibi baharatlar.

Her gün bezelye veya fasulye yemek, küçük miktarlarda bile, göğüsleri büyütmeye yardımcı olacaktır. Kuşkonmaz çekirdekleri, mercimek, fasulye çeşitleri, türk fasulye ve kuzu bezelye olabilir.

Bu ürünler vücuttaki testosteron seviyelerini kontrol eder. Sebze lifi büstü artırmak için tüm özelliklerini yönlendirir ve ayrıca kanser hücrelerinin gelişmesini önler. Bunların hepsi lahana, çilek, yaban mersini. Faydalı tarihler, elma, kiraz, papaya, nar, erik olacaktır. Sebzeler: havuç, patlıcan, salatalık, yonca, kabak, pancar, zeytin, patates.

Doğal bir büstü artışı için taze baharat yeşillikleri de gerekir. Antik çağda, küçük memeler bir hastalık olarak kabul edildi ve çemen otu ile yabani yam ve palmiye ağacının yanı sıra tedavi edildi.

Böyle bir plandaki ürünler memenin lobları arasındaki yağ tabakasını arttırabilir. Bunlar avokado, ringa balığı, tohumlar, zeytinyağı ve zeytindir.

Ek olarak, önceki nesillerin deneyimleri, masadaki yemekler ne kadar basitse, bir kadın figürü için o kadar faydalı olurlar. Tam tahıllı tahıllar bunun en iyi örneğidir.

Ürünler-mitleri - bu meme büyümesini etkilemez

Kadınlar arasında meme büyüklüğünü arttırma konusu tartışmanın en gözde konusu haline geldiğinden, çoğu efsanevi kurgularla etkili teknikleri karıştırmaktadır. Aynısı, kadınların meme bezlerini pompa ve tonla doldurmaya yardımcı olacak gıda ürünleri için de geçerlidir.

Meme boyutunu hiçbir şekilde etkilemeyecek ürünlerin listesi 4 maddeden oluşur:

• Lahana. Kuşkusuz, bu gıda ürünü, kadınların genel sağlığı ve cildi üzerinde yararlı bir etki olan lif bakımından zengindir. Ancak bütün bunlar lahananın bağırsakları mükemmel şekilde temizlediği ve cürufları temizlediği ile açıklanmaktadır. Böylece ince bir bel, göğsün görsel olarak daha büyük hale gelmesine izin verecektir, ancak meme bezlerinin kendileri değişmeden kalacaktır.
• Hamur Kadınlar arasında çiğ mayalı hamurun meme büyütmeye katkıda bulunduğu konusunda ısrarcı bir görüş var. Aslında bu ürün ile meme arasında bir ilişki yoktur, çiğ hamur herhangi bir fayda sağlamaz, sadece sağlığa zarar verir.
• Maden suyu Beslenme uzmanlarına ve doktorlara göre, bir insan her gün yaklaşık yarım litre maden suyuna ihtiyaç duymuyor. Ancak, kadın figürünü iyileştirecek metabolizmayı normalleştirmek için doğru içme rejimine ihtiyaç vardır. Göğüs suyunun büyüklüğünde hiçbir şekilde etkilenmez.
• Yağlı yemekler. Uzmanlar, bir kilogram yağlı gıdanın hemen hemen tüm karın ve uyluk bölgelerine yayıldığını, bunun sadece 20 gramının meme bezlerine girdiğini söylüyor. Memeye yararlı olan ancak yağlı yiyecekler (patates kızartması, kekler, mayonez, margarin ve çerezler) olmayan diğer yağ türleri de faydalı olabilir.

Bu nedenle, yaşam ve beslenme ritmini değiştirmeden önce, tüm ürünlerin yararlı özelliklerini dikkatlice incelemeniz ve meme bezlerinin yapısının anatomisini öğrenmeniz gerekir. Bu bilgi, memenin onu büyütmesi için tam olarak neyin gerekli olduğunu ve hangi ürünlerin sadece durumunu ve şeklini bozacağının anlaşılmasına yardımcı olacaktır.

Hem bu hem de diğer ürünler sindirim organlarının bozukluklarına yol açar ve genç ve yemyeşil göğse zarar verebilir. Ayrıca, sıkıştırma ve sürtünme gibi işlemlerden kaçınmalısınız.

Genel göğüs büyütme ipuçları

Genellikle, göğüs ölçüsünü eklemek için uzmanlar bir veya iki kilo kilo almayı önerir, ancak aynı zamanda figürü bozmamak için karın kaslarını çalıştırır. Bunu yapmak için, diyet protein ve bitki hormonları, ayrıca sindirilebilir yağlar ve karbonhidratlar açısından zengin gıdalar yapmak.

Doğru beslenmeye ek olarak, pektoral kas ve sırt kaslarını, omuz kemerini güçlendirmeyi amaçlayan haftada üç kez basit egzersizler yapmanız gerekir. Beslenme ile paralel olarak kaslar, meme bezlerini yukarı kaldıracak ve bunları ton ve kolajenle dolduracaktır. Bu meme gençliğini ve esnekliğini verecektir.

Bu konuda yalnızca kapsamlı bir yaklaşım, ilk sonuçların keyfini çıkarmaya bir ay içinde izin verecek.

Meme büyütme işlemleri için keten tohumu

Daha önce meme büyütme plastik cerrahi olmadan mümkün olmuyorsa, bugün birçok kadın meme bezlerinin hacimlerini doğal bir şekilde eklemek için birçok sadık yöntem biliyor. Meme büyütme ile ilgili fiziksel egzersizlere ek olarak

Meme büyütme için halk ilaçlarının etkisinin temeli nedir?

Tüm popüler meme büyütme yöntemlerinin gerçekte doğru olduğunu anlamak için doğru ve bu bir efsane olarak kadın memesinin anatomisini veya yapısını bilmeniz gerekir. Başka bir deyişle, memeyi oluşturan dokularla halk ilaçları ile arttırılabilir mi?

Memenin büyük kısmı, her ay hormonal seviyelerin etkisi altında değişiklik gösteren glandüler loblardır. Adet sırasında vücut açıkça östrojen kan seviyelerinde bir artışa yanıt verir ve göğüs boğucu ve doğal olarak artmaktadır. Aynı değişiklikler hamilelik sırasında göğüslerde de görülür ve hayatında en az bir kez hamile olan her kadın bunu kendi başına hissetmiştir.

Östrojen kanındaki artıştan ötürü, meme bezinin bez dokusunda kan akışında bir artış olur ve ayrıca besin maddelerinin verimini arttırır ve metabolizmayı geliştirir. Fitoöstrojen içeren ürünler (bitki hormonları) halk ilaçları yardımı ile kadının vücuduna sokulursa evde göğüs büyütme sağlanabilir.

Popüler reçetelerin yardımıyla kan akışını artırmak ve metabolik süreçleri iyileştirmek mümkün olduğunda aynı etki elde edilebilir. Ancak evde meme büyütme işlemi yapmaya çalışırken, iki önemli şeyi hatırlamanız gerekir:

1. Tüm değişiklikler en iyi kadın vücudunun oluşumu sırasında yapılır (kızlarda 21 yaşına kadar). Bunu daha sonraki yaşlarda yapmaya teşebbüslerin bir etkisi olmayabilir.
2. Her şeyde, büyük miktarlarda kullanılan bazı halk ilaçları kadınların sağlığına zarar verebileceği için ölçüme uymak önemlidir.

Ve şimdi varolan tüm halk ilaçlarını yazma zamanı ve püf noktasını veya üretilen etkinin ne olduğunu anlamaya çalışmanın zamanı geldi mi? Bunu, meme büyütme için halk ilaçlarını kullanmadan önce her kadının meme büyütme şansını değerlendirebileceğini ve zamanını ve parasını boşa harcamamasını sağlıyoruz.

Meme büyütme gıdaları - gerçek nerede?

Aşağıda, göğsünüzü arttırmamızın önerildiği tüm yiyecekler verilmiştir. Hangisinin gerçekten işe yaradığını görelim:

• Lahana - çok miktarda sağlıklı lif, mineral ve vitamin içerir. Ergenlik döneminde, bir kız sağlıklı bir bağırsağa sahip olmakta faydalıdır, fakat ne yazık ki, lahana hormonları değiştiremez.
• Fitoöstrojenler bakımından zengin baklagiller (soya fasulyesi, fasulye, mercimek) - aslında, memenin yuvarlak formlarının oluşumunu etkileyebilir. Gerçek şu ki, hormonal arka plandaki değişiklikler için, büyük miktarda yemelisiniz (insanlar için gerçekçi değildir), ancak günlük küçük miktarlarda kullanılması kanda yeterince östrojen olmasına yardımcı olacaktır.
• Maya ve bira - bu yiyecekleri çok miktarda tüketmek bağırsakta moral bozukluğuna veya alkol bağımlılığına neden olabilir. Bira, özellikle koyu çeşitleri, fitoöstrojen bakımından zengin hop özü içerir, böylece küçük miktarlarda koyu bira hormonları destekleyebilir.
• Ham hamur - saçma sapan saçma ve saçma, hormonlar üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Ayrıca, bu ürünün büyük miktarlarda kullanılması sağlığa ciddi zarar verebilir.
• Baharatlar ve baharatlar (zerdeçal, karanfil, zencefil) - bunları diyete eklemek metabolizmayı arttırır ve kan akışını arttırmaya yardımcı olur.
• Taze meyve ve sebzeler - düzenli tüketim metabolizmayı iyileştirir ve kan akışını normalleştirir.
• Bal, fındık ve limon, eşit oranlarda karıştırılır, cilt durumunu önemli ölçüde iyileştirir ve hormonları normalleştirir.
• Su veya süt üzerindeki pilavlar (pirinç, mısır, yulaf, karabuğday) - ergenlikte memenin büyümesini hızlandıran çok sayıda amino asit ve mineral içerir.
• Balık ve deniz ürünleri - hücre zarı için gerekli olan çoklu doymamış yağ asitlerini içerir. Bağ dokusu ve kollajen liflerinin durumunu iyileştirin.

Yerel kullanım için halk tarifleri

Yiyeceklere ek olarak, memede bazı bitki ve ürün karışımları uygulanarak evde meme büyütme işlemi gerçekleştirilebilir. Bunlar şunları içerir:

• Şerbetçiotu infüzyonu - şerbetçinin bir çorba kaşığı bir bardak kaynar suyla demlenir, demlenmesini ve göğsün üzerine sıcak bir şekilde uygulanmasını sağlar. 15-20 dakika pişirilen bir külah kaynatma maddesi günde 2-3 kez bir çorba kaşığı içinde ağızdan alınabilir.
• Kekik yaprakları ve çilekleri olan çay - aynı oranda hazırlanır, yerel (maske şeklinde) ve iç kullanım için uygundur.
• Ginsengin tentürü - eczanede satın alabilir, 2: 1 oranında suyla seyreltilmiş ve sıcağa ısı şeklinde uygulayabilirsiniz.
• Uçucu yağların bir karışımı (ylang-ylang, paçuli, pembe, jojoba, lavanta) - karışımı eşit oranlarda (her biri 2-3 damla) karıştırın ve sıcak bir duştan sonra günde iki kez göğsün içine sürün.

Meme büyütme işlemi için kesinlikle ne yapılamaz? Bazı kaynaklarda, evde meme büyütme için kullanılıyorsa, bir kadının sağlığı için gerçekten tehdit oluşturan ipuçları vardır.

Bunlar şunları içerir:

• Hardal sıvaların göğsüne uygulanması - özellikle açık ve ince ciltlerde yanmaya neden olabilir. Mastopati tanısı alan kadınlara hardal sıva uygulamayın.
• İyotla göğüs büyütme (% 5) - bunun için, bir kulak çubuğu ile günde iki kez bir göğse iyot ağının uygulanması önerilir. İyotla göğüs büyütme, yalnızca kadın koyu tenli ise, açık ve ince bir ciltte yanma ve ardından pigmentasyon ile kolaydır.
• Memenin kaba ve güçlü bir masajını yapmak için - enflamatuar hastalıkları tetikleyebilir ve memenin lobüler yapısını bozabilirsiniz.
• Sıcak kompresler ve fibröz mastopati semptomları olan kadınlara sürtünme - kan akışında ek bir artış, iyi huylu bir tümörün büyümesini hızlandırabilir.

Sonuç olarak, halk ilaçları ile evde meme büyütme işleminin, meme büyütme için bir masaj aleti ve diğer yöntemler kullanılarak en iyi şekilde bir dizi egzersizle birlikte yapıldığı not edilmelidir. Ne yazık ki, non-invaziv bir şekilde, memeyi daha fazla değil, sadece 1 boyuta büyütebilirsiniz (meme büyütme fotoğrafına bakın).

Göğüslerini 2 beden ve daha fazla büyütmek isteyen kadınlar için, plastik cerrahların veya kozmetik uzmanların hizmetlerini kullanmak en iyisidir. Cerrahinin birçok kontrendikasyonu vardır ve ameliyat sonrası yan etki ve komplikasyon riski ile ilişkilidir. Fakat bu tip meme düzeltmenin yadsınamaz bir avantajı var - meme elastik kalıyor ve neredeyse tüm yaşam için istenen boyutta.

Yüksek teknoloji ürünü ve modern implantların kullanılması, en doğal sonucu elde etmenize yardımcı olur. Böyle bir işlemin maliyeti 75.000 ruble ve daha fazlası arasındadır (200.000 ruble'ye kadar). Son fiyat, düzeltme derecesi, implant seçimi, kliniğin yeri ve en popüler ve popüler klinikler listesindeki puanlaması gibi faktörlerden etkilenir. Rusya'nın merkez şehirlerindeki fiyatlar diğer bölgelerden daha yüksektir.

• KATEGORİK BİR YASAĞIN ALTINDA NELER VAR?

Meme büyümesi için, onu arttırmak amacıyla kullanılması önerilen ve sağlığa önemli ölçüde zarar verebilecek bazı ürünler vardır. Bu tür ürünler hiç tüketilmemelidir.

Üzerlerinde maya kullanımı ile ilgili deneyler yapmayın - kuru veya preslenmiş önemli değildir. Maya, aynı zamanda memeye bağlı olarak artan özelliklerle de hesaba katılır, ancak bu kesinlikle bir efsaneden başka bir şey değildir. Mayaların gerçekte neden olabileceği azami diyaredir. Aynı nedenlerle, şişkinlik ve kabızlığa neden olabilecek çiğ maya hamuru yememelisiniz.

Memeyi arttırmanın "ünlü" ve en saçma yollarından biri hafif bira kullanımıdır. Ancak “bira” adı verilen “canlı” fıçı bira bile, modern bira, eskiden böyle bir özelliğe sahip olduğu iddia edilen gerçek sarhoş edici üründen çok uzakta. Ama gerçek bir tane bile bulabilirseniz, muhtemelen bir bira göbeği yetiştirebilir ve göğüs büyütmekten daha çok karaciğer problemleri kazanabilirsiniz. Ek olarak, bira alkolizm özellikle kadınlar için çok hızlı gelişir ve ayrıca kadınlar için bu en karmaşık hastalık pratik olarak tedavi edilemezdir.

Kategorik olarak, çeşitli bitki özlerinin, meyve suları ve göğüs derisine sürtünmesi, iyot filesi uygulanması, hardal alçısı uygulanması vb. Bu, mastitis ve düzeltilemeyen komplikasyonlarla sonuçlanabilecek diğer meme hastalıklarının oluşumuna neden olabilir.

• EV KOŞULLARI ÇALIŞTIRMAYAN BİR MEME NASIL ARTIRABİLİR?

Öyleyse, evde ameliyat olmadan göğsünü en az 1 boy büyütmek için ne yapılmalıdır? Eğer memenin küçük bir şeklini düzeltmek istiyorsanız, düzgün bir şekilde yemeye başlayın ve sert bir şekilde yiyin, biraz kilo alın, karın basıncını yüklemeyi unutmayın. Bir kadın kilo almaya başladığında, göğsüne, karnına ve baldırına eşit şekilde yağ geliyor. Ancak, sistematik bir kilo alımıyla, aktif olarak spora girmeye paralel olarak, kazanılan ağırlığı gerektiği gibi dağıtmak ve memeyi evde artırmak gerçekçidir. Ayrıca göğüs kaslarını hafifçe pompalamak için tembel olmayın, çünkü büstü hacmi ve büyüklüğü büyük olacaktır.

• Meme büyümesi için ne yenir?

Memenin güzelliği ve sağlığı için yararlı ürünler zencefil, soya, kabak, zerdeçal, karanfil, domates, papaya ve elma. Bu ürünler normal günlük diyetlere mümkün olduğunca sık dahil edilmeye çalışılmalıdır.

Meme büyütme işlemi için baklagillerin kullanılması tavsiye edilir: bezelye, fasulye, mercimek. Çorbalar ve ikinci yemekler pişirmeleri gerekir, ancak tüm baklagillerin kalorilerde çok yüksek ve bağırsaklar için yeterince ağır olduğunu unutmayın. Bu nedenle, günlük olarak tüketmek buna değmez, kendinizi haftada iki veya üç öğünle sınırlamak daha iyidir.

Meme halk ilaçlarını artırmanın popüler yolu çilekli yaprakları üzerine demlenmiş çay ve ayrıca sütlü kekik. Bu çay, geleneksel tıp, bir seferde yaklaşık 100 ml, ancak her zaman boş bir midede içmeyi önerir ve sadece o zaman doyurucu bir kahvaltı yapın.

Meme büyümesine katkıda bulunabilir bal ile fındık. Bunu yapmak için, bir kutu ceviz soyulmuş fındık almanız, onları limon suyu ve sıvı bal ile dökün, sonra iyice karıştırın ve bir çorba kaşığı karışımının bu lezzetli ve sağlıklı karışımını günde iki kez yiyin: sabahları, yemeklerden hemen sonra ve akşamları yatmadan önce.

Halk ilaçlarına göre, meme özellikle "püresi" yulaf lapasıdır yulaf ezmesi, buğday, pirinç ve mısır. Meme büyütme için, yukarıdaki gruptaki tahılları kaynatın ve hızlı kahvaltıları kullanmamaya çalışın; bu tür yemekler ne meme ne de sağlığa fayda sağlayamaz. Tahıllara süt veya krema eklenebilir.

Göğüs büyütme için, özellikle bitkisel yağların kullanılması önerilir: keten tohumu, susam veya zeytin. Yararlı yağlar salatalara doldurulabilir ve sabahları kahvaltıdan hemen sonra bir çay kaşığı alabilir.

Meme büyütme için faydalı olduğu düşünülen bir yemek özellikle balık somon. En az haftada bir kez balık yemek, kendinize bir "balık günü" ayarlamanız gerekir.

_______________________________________________

Tabii ki, özel beslenme yardımı ile göğsün ameliyat olmadan 2-3 beden büyütülmesi neredeyse imkansızdır. Ancak daha muhteşem kılmak için, spor ve sağlıklı beslenmenin yardımı ile evde yapabileceğin göğüs ve cilt tonunun esnekliğini artırmak.

Memenin nasıl artırılacağı hakkında biraz daha: