Çocuğun bağışıklığını arttırıyoruz

Ünlü doktor Komarovsky'nin dediği gibi: “Çok az insan bağışıklığın ne olduğunu bilir, ancak onu geliştirmek ve yükseltmek tembel değildir.” Ama bunu yapmak gerekli midir? Çocuğun dokunulmazlığının nasıl arttırılacağı sorusunu cevaplamadan önce, önde gelen doktorların bu konudaki görüşlerini dikkate almak gerekir.

Bağışıklık nedir ve neden arttırır?

Bağışıklık kavramı ya da bağışıklık sistemi ile başlayalım. Bunun amacı nedir ve işlevi nedir?

Bağışıklık sistemi, yabancı hücreleri tanımak, onları yok etmek ve vücuttan çıkarmak için insana verilir. Vücudumuz için yabancı maddeler: mikroplar, virüsler, mantarlar, bakteriler, alerjenler ve ayrıca tümör hücreleri (olumsuz koşullar altında onkolojik hastalıklara dönüşebilir).

Bağışıklık iki tipe ayrılır. İlk tür, doğumda çocukla birlikte ortaya çıkar. Bu, çeşitli engellerin büyük bir kompleksidir. Örneğin, doğuştan gelen bağışıklık şunları içerir:

• vücudu mekanik hasardan koruyan cilt ve yumuşak ancak dayanıklı mukozaları,
• tahriş edicileri yıkayan gözyaşı ve tükürüğün boşaltılması, hapşırma ve öksürme kabiliyeti, zararlı elementleri hava akımı ile "dışarı iter", sıcaklık bulaşıcı mikroorganizmalara karşı savaşmak için
• vücuda dışarıdan giren "düşman" mikroorganizmaları yakalayabilen en küçük hücreler. Bu hücreler ayrıca alarm sinyallerini beyne ve bağışıklık sistemine aktarabilirler,
• interferonlar,
• kan proteinleri.

İkinci tip bağışıklık, hayati faaliyet sürecinde ve virüslerle savaş sürecinde kazanılır. Üretilen lenfositlerin türüne bağlı olarak iki alt gruba ayrılır:

1. Bunlar B lenfositler ise, bu spesifik bağışıklığa humoral denir.
2. T-lenfositler ise, - hücresel.

Kazanılmış dokunulmazlık tam teşekküllü bir ordu savunucusu olarak görev yapıyor. Lenfositler, vücuttaki diğer hücrelere kıyasla oldukça akıllıdır. Sağlıklı işleyen bir organizmada bulunmaması gereken hücreleri tanıyabilirler. Lenfositler bu tür hücrelere rastlarsa, kendi korunmalarını içerirler: vücut yabancı maddeleri öldüren antikorlar üretmeye başlar. Kötü hücreler yok edildikten sonra, lenfositler bir şekilde onları ezberler. Bu nedenle, bir virüs vücuda ikinci kez girdiğinde, lenfositler derhal spesifik antikorlar geliştirmek için bir sinyal verir.

Bağışıklık vücudumuzu bağışıklık sistemi üzerinden korur. Bu vücudun korunması için gerekli olan lenfositleri yaratan bir iç organ sistemidir. Sistemin organları da iki türe ayrılır:

• Merkez - lenfositlerin çekirdeklenmesinden sorumludur. Bu organlar arasında timüs (timus bezi) ve kemik iliği bulunur,
• periferik - içlerinde olgun lenfositler kanatlarda bekliyor. Bağışıklık sisteminin periferik organları, diğer iç organlarda bulunabilen dalak, lenf düğümleri ve lenfoid dokusunu içerir.

Kan ve lenfatik damarlar, lenfositler ve diğer organlar arasındaki iletişim sisteminden sorumludur. Yabancı bir cisimle karşı karşıya kalan lenfositler, damarlardan hızlı bir şekilde "savaşma" yerine geçebilir ve aynı zamanda tüm bağışıklık sistemine antikor üretmeye başlamanın zamanı geldiğine dair bir işaret verir.

Bağışıklık sisteminin herhangi bir organı düzgün çalışmaya başlarsa, bağışıklık yetmezliği vardır. Lenfositler, gerekli sinyalleri iletmeyi durdurabilir veya bunu yapabilme yeteneğine sahip değildir. Öte yandan, eğer sistem zayıflarsa, güçlendirilebilir ve güçlendirilebilir.

Çocuğun bağışıklığını artırmak, yaşamın ilk yıllarında özellikle önemlidir.Ne de olsa, annenin vücudu yalnızca kendi sahip olduğu gen kümesini iletir. Aynı zamanda, dış çevre sürekli mutasyonlar, virüsler ve bakteriler iç içe geçerek yeni bulaşıcı hastalık türleri yaratır. Buna paralel olarak, çocukların bağışıklığının kendisi de sürekli stresler altında zayıflar - yaşamın başlangıcında, bunlar bebek krizleri (gelişme sıçramaları), daha sonra - okul ve yeni yükler, yoksul kentsel hava, yetersiz yürüyüşler ve sağlıksız beslenme ile ilişkili streslerdir. Sonuç olarak, bebeğin bazı hastalıkları kronik bir aşamaya girebilir ve iyileşme süreci büyük ölçüde ertelenir ve bu da büyüyen organizmaya fayda sağlamaz.

Doğadan gelen bağışıklık, çok sayıda bakteri için tasarlanmış ve başlangıçta bunlara koruyucu antikorlar üretmeye hazır.

Düşük bağışıklık belirtileri

Çocukta bu semptomlardan birini fark ederseniz endişelenmeye başlamalısınız:

1. Çocuk genellikle soğuk algınlığına sahiptir, hastalıklar arasındaki süre iki aydan azdır ve ilk soğuk algınlığı, grip, boğaz ağrısı veya ödem gelişir,
2. hastalık sırasında, sıcaklık eksikliği kötü bir işarettir, bu vücudun hastalık ajanlarıyla savaşmakta isteksizliğini veya yetersizliğini gösterir.
3. Lenf bezleri normalden daha büyüktür, böyle bir hastalık olmasa bile,
4. Düşük bağışıklık semptomları sıklıkla disbiyoz semptomları ile örtüşür (diatez noktaları, sandalyeyle ilgili sorunlar, alerjik reaksiyonlar),
5. Çocuk iyi uyuyamıyor, gündüz sürekli uyuyor, yaramaz, solgun ve yorgun görünüyor,
6. Bebek daha önce bulunmayan alerjik reaksiyonlar geliştirir.

Bütün bu semptomlar çocuk doktoruna ziyaret sebebidir. Sadece vitaminlerle, çocuğun bağışıklığını iyileştirmek mümkün değildir, bu nedenle geciktirmek gerekli değildir.

Çocukları "steril" koşullarda büyütmek neden imkansızdır?

Steril koşullar altında büyüyen çocuklar neden daha sık hastalanır? Cevap kendini gösteriyor: Çünkü vücutları virüsleri ve bakterileri tanıma ihtimalinden mahrumdu. Bu çocuklarda, enfeksiyonlara karşı koruma önemli ölçüde düşüktür. Ve topluma girme anı geldiğinde hastalanmaya başlarlar. Korunmasız bağışıklık sistemi olan çocuklarda, bir hastalık diğerine sorunsuz biçimde akar. Çocuğun bağışıklığını arttırmak, bu durumda, çok zor.

Bir çocuk etrafındaki dünyayı, sürünerek, yürümeyi, bahçedeki diğer çocuklarla iletişim kurmayı ve anaokulunu öğrenir. Sadece mikroplarla karşı karşıya kaldığında, bağışıklığı direnç oluşturacak ve güçlenecektir. Çocuğun bağışıklığını arttırmak için normal şartlar altında büyümesi gerekir. Çamurda yetişmesine gerek yoktur, ancak çevresinde hiperterik koşullar yaratmak, aynı zamanda doğru yol değildir. Doğa, vücudun yavaş yavaş tüm bakterileri tanıdığını garanti etti. Bu şekilde bağışıklık sistemi temperlenmiş olur.

Bir çocuğu steril bir ortamda yetiştirirseniz, bedeni herhangi bir dış uyarana tepki vermeye başlayacaktır. Bu kendini iyi beslenmiş, sevilen, sıcak ve temiz olan alerjik hastalıklar şeklinde gösterecektir.

Çocuğun bağışıklığı nasıl güçlendirilir

Ebeveynlere bakmak, çocuklarını hastalıklardan korumaya çalışırken inatla, çocuğun dokunulmazlığının nasıl arttırılacağı sorusunun cevabını aramaya devam ediyor. Çocuğun bağışıklık sisteminin işleyişini olumsuz yönde etkileyen birkaç ana ebeveyn hatasını göz önünde bulundurun. Emzirme, aşılama ve çocuğu steril koşullarda tutma hakkında konuşuyoruz. Bebeğin doğduğu andan başlayalım.

1. Emzirme. Anne sütüne yiyecek değil çocuk koruması denirse, o zaman elbette birçok anne emzirmeyi reddetmez, ancak emzirmeyi korumak için mümkün olan her şeyi yapar.

Anne sütü, çocuğun bağışıklığını yaşamın ilk günlerinden itibaren artırmanın ve vücuda enfeksiyonlara, virüslere ve bakterilere karşı direncini öğretmenin tek yoludur.

Anne sütü, bağışıklık hücrelerinin normal gelişimini etkileyen 80'den fazla bileşene sahiptir.Hazır süt karışımlarının hiçbiri bu bileşiğin yerini tamamen tutamaz. Bir kadın, bebeğin olgunlaşmamış bir bağışıklık sistemi ile doğduğunu anlamalıdır ve sadece anne sütündeki bağışıklık kompleksleri bebeğin bağışıklığını artırabilir. Ek olarak, çocuğa ayrıca anne bağışıklığı bulaşır ve bu, annenin güçlü bir bağışıklık geliştirdiği hastalığın, emzirirken çocuğun hasta olamayacağı anlamına gelir. Gelecekte ve hasta ise, onları yumuşak bir biçimde aktaracaktır.

Genç anneler sorusu üzerine, çocuğun bağışıklığının nasıl arttırılacağı konusunda kesin bir cevap verilir - emzirme.

2. Aşılar. Çocuk organizmasının, ölümcül hastalıklara neden olan en korkunç mikrop ve virüslerle buluşmak için önceden hazırlanma şekli budur. Böylece bağışıklık sistemi güçlendirilir. Aşılama sırasında vücuda zayıflatılmış bir patojen sokulur ve bunun sonucunda koruyucu antikorlar üretilir.

Yaşamın ilk yılında, tüberküloza, hepatit B, kızamık, kızamıkçık, parotit, boğmaca, difteri, tetanoz vb. Maddelere karşı aşılar vücuda getirilir.Aşılama, belirli bir hastalığın antijenini (yabancı hücreyi) tanıyan spesifik (bireysel) bir bağışıklığın doğrudan oluşumudur. .

Bağışıklığın, bulaşıcı bir ajanla tekrar tekrar temas etmenin, hastalığın gelişmesine izin vermeyeceğinden immünolojik bir hafızasına sahip olduğu belirtilmelidir. Bu mekanizma aşıların temelidir.

Ebeveynlerin aşı yaptırmanın vücudun koruyucu fonksiyonlarını zayıflattığı görüşü yanlış. Vücudun savunma reaksiyonu, vücut sıcaklığındaki bir artıştır. Bu, birçok virüs için yüksek ateşin feci olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır.

3. Çocuğun sertleşmesi. Çeşitli soğuk algınlığı ve boğaz ağrıları için ana neden, vücudun koruma hazırlayacak ve inşa edecek zamanı olmadığı keskin bir sıcaklık düşüşüdür. Çocuk, dedikleri gibi, solunum sistemine giren ve başka bir rinit veya öksürüğe neden olan “soğuk hava aldı”. Sertleşme, çocuğun bağışıklık kazanmasına yardımcı olacaktır.

Bununla birlikte, bebeği kendi sisteminde temperlemek mümkün değildir, çünkü sadece çocuğun bağışıklığını artırmak değil, aynı zamanda sağlığa ciddi şekilde zarar vermek de mümkündür. Her şey bir çocuk doktoru tarafından denetlenmelidir.

Ebeveynlerin, çocuklarını sertleştirme yöntemlerinde uyması gereken bazı genel kurallar vardır:

• yaş için ayarlayın. Çocuk ne kadar küçükse, o kadar fazla ihale gerekir.
• küçük başlamalısın. İlk gün bir çocuğun vücuduna maksimum yükü vermek yasaktır, örneğin üzerine bir kova buzlu su dökün. Bu sadece çocuğu korkutmakla kalmayıp, aynı zamanda gelecekteki tavlama prosedürleri için tamamen arzu duymasını caydırmak değildir.
• Prosedürlerinizi programlayın ve onlarla devam edin. Herhangi bir duraklama ve gecikme, derhal biriken etkinin gövdesini mahrum bırakacaktır,
• Çocuğun iyiliğini izleyin. Gerekli prosedürleri yerine getirmedeki isteksizlikle ilgili bir iddia var, ancak sağlığın gerçek anlamda kötüleştiği de var. Evet ve genel olarak kötü bir ruh hali sertleşme yardımcısı değildir. Psikolojik olarak çocukla çalışmak daha iyidir, böylece kendini daha güçlü ve daha esnek hale getirmek ister.
• sertleşmenin temeli kırıntıların ve baskıların değil, kırıntıların içten ilgisidir. Çocuk bir şey yapmak istemiyorsa, ebeveynin onunla ilgilenmesi veya prosedürü değiştirmesi gerekir
• İşlem sırasında ve sonrasında bebek iyi bir ruh hali sağlamalıdır. Oldukça hoş olmayan hislere odaklanmadığı için sertleşme bir oyuna dönüşebilir - çocukla çocuk şarkıları söyleyin, ona masallar anlatın ya da kayak çalın,
• Sertleşme prosedürlerinden sonra, vücudu şarj ederek ısıtabilir ve ufalanabilir bir masaj yapabilirsiniz Bu hoş, ama kan akışını aktive ederek vücudu “karıştırmaya” yardımcı oluyor.

4. Bebek maması. Dengeli beslenme, çocuğun dokunulmazlığını da artırabilir. Alerjiye neden olma olasılığı daha fazla olan yiyeceklere özellikle dikkat etmeniz gerekir. Çocuğun gerekli tüm mikro besinleri alıp almadığına bakmak için bir vitamin haritası hazırlayın ve izini sürün. Ayrıca yaklaşık bir yaşından itibaren süt ürünleri diyetine girebilirsiniz. Sindirim sistemini uyarırlar ve bağırsak sorunlarının olasılığını azaltırlar.

5. Uyuşturucuları suistimal etmeyin. Özellikle doktor tavsiyelerinde kullanılabilecek antibiyotikler ile. İlaçların çoğu bir yıla kadar çocuklara verilemez. Sıcaklığın çocuğa ancak 38 0 C'nin üzerindeyse zarar verebileceğini unutmayın. Diğer tüm durumlarda lenfositlerin virüsle mücadelesinin bir işaretidir. Bırak kendilerini idare etsinler. Normal soğuk, kırıntıları bir avuç ilaçla acilen beslemenin bir işareti değildir. Kendiliğinden bulaşan bir ışık enfeksiyonu aynı zamanda çocuğun bağışıklığının iyileştirilmesine de yardımcı olacaktır.

6. Hijyeni saklayın. Bir yürüyüşün ardından ellerinizi yıkamalısınız ve yemekten önce, geceleri dişlerinizi yıkayınız ve fırçalamalısınız, yıkanmamış meyveler yemeyin - bu temel hijyen kurallarına uyulmalıdır. Oyuncak ve giysiler temiz tutulmalıdır. Çocuğa, onunla dost olmayan kötü mikropların kirli nesneler üzerinde toplandığını açıklayın.

7. Temiz hava. Sağlığın garantisi, her halükarda temiz havada yürümek (istisna yağmur veya kar yağışıdır). Açık havada yürümek ilk gereksinim olmalıdır. Temiz havada yürümek, sadece çocuğun bağışıklığını iyileştirmek için bir fırsat sağlamakla kalmaz, aynı zamanda uyku ve iştahı da geliştirir.

8. Dinlen ve uyu. Çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirmek, güçlü ve sağlıklı bir uykuya yardımcı olacaktır. Gün boyunca uyumak da faydalıdır. Bununla birlikte, çocuğun yeterince uyumamadığı ve çok uyuduğu zaman zararlı olduğu belirtilmelidir. Bu durumda, altın ortalamanın kuralına uymak önemlidir.

9. Havuzda yüzme. Havuzda yüzmek sadece çocuğun bağışıklık kazanmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bebeğin vücudu üzerinde de terapötik bir etkiye sahiptir. Dahası, bebek yüzme erken yaşlardan itibaren uygulanabilir. İstatistiklere göre, yüzen çocuklar yaşıtlarına göre% 45 daha az hasta.

10. Deniz ve deniz havası. Deniz havası solunum sistemi için çok faydalıdır. Çocuğun koruyucu güçleri ve gelişimi üzerinde olumlu etkisi olan, çocuk için gerekli olan mikro elementlerle zenginleştirilmiştir. Denizde yüzmek çocuğun dokunulmazlığını iyileştirmek ve geliştirmek için mükemmel bir fırsattır.

11. Dağlar ve dağ havası. Birçok asırcı dağda yaşar. Bu gerçek, dağ havasının sadece temiz değil, aynı zamanda daha az oksijen içermesiyle de ilgilidir. Oroterapi günümüzde tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır ve hastalara bağışıklık sistemini eski haline getirmek ve arttırmak için yapay bir dağ iklimi ve havası sunmaktadır. Ayrıca, bu prosedür çocuğun bağışıklığının arttırılmasına yardımcı olacaktır.

Bağışıklık sistemini geliştirmek için halk ilaçları

En ünlü halk yöntemleri arasında:

• Meyve suyu. Çocuğun bağışıklığını arttırmak için elma ve havuç suyuna özel dikkat gösterilmelidir. Tabii ki, meyve suyu taze sıkılmalıdır,
• Dogrose suyu. İmmünomodülatör özellikleri ile bilinir, çünkü bu içecek çok fazla C vitamini içerir,
• Meyve ve meyvelerden kompostolar. Çocuğun dokunulmazlığını artırabildikleri için sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok da faydalıdır. Aşağıdakiler yararlı olanlardan ayırt edilebilir: kayısı veya kuru kayısı ve kuru üzümlerden oluşan bir komposto. 2 litre suya 500 gr kayısı ve 1 çorba kaşığı alıyoruz. kuru üzüm,
• Bitkisel çaylar Bitki çaylarını dikkatli kullanmak gerekir, çünkü çocuklarda alerjiye neden olabilirler. Bazen bir çocuğa papatya çayı vermek mümkündür, sadece sindirimi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda çocuğun bağışıklığını da arttırır. Bir yaşına kadar olan çocuklar için, kompozisyonun doğru olduğu ve dozajın açıkça belirtildiği eczanede hazır çay koleksiyonları bulabilirsiniz.
• Ekinezya kaynatma, Ekinezya koleksiyonu eczaneden satın alınabilir,
• Med. Alerjilerin yokluğunda şekeri balla değiştirin,
• Otlar kullanarak banyo. Avcı ve papatya içeren banyolar aynı zamanda çocuğun bağışıklığını iyileştirme ve zararlı mikroorganizmalara direnç gösterme yeteneğine de katkıda bulunur.
• Taze meyveler. Meyveler çocuğun bağışıklığı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Yararlı meyvelerden tespit edilebilir: kızılcık, çilek, ahududu, kuş üzümü, yaban mersini.

Çocuğun bağışıklığını güçlendirmek için genel öneriler

Bağışıklık sistemini bağımsız olarak uyarır, ilaçlarla birlikte sağlıkla doludur. Bu tür öneriler, bir dizi muayeneden sonra yalnızca doktor tarafından verilebilir. Çocuğun sık sık hasta olduğunu fark ettikten sonra, bağışıklığını geliştirmek için her türlü çabayı kullanmak gerekli değildir.

Alınan fonların yardımı ile bağışıklık sistemini değiştirmek imkansız Bir yıl boyunca çocuk, 6-8 kez bir akut solunum yolu enfeksiyonu varsa, o zaman bu norm olarak kabul edilir.

Viral hastalıkların mevsimsel salgınları sırasında, bağışıklık sistemini sentetik ilaçlar ile güçlendirmek anlamsızdır. Açık havada yürürken, uyku ve uyanıklığın yanı sıra sağlıklı ürünlerin tüketimini düzenleyerek bağışıklık sistemini desteklemek daha uygundur. Çocuğun bağışıklığını arttırmanın tek yolu budur.

Kontrolsüz immünostimülan kullanımı, vücudun hiperaktivitesine yol açabilir. Sonuç olarak, yabancı hücreleri tahrip eden vücut, kendilerini tanıma yeteneğini kaybetmiş olan kendi hücrelerini yok etmeye başlayacak. Bu, hayati bir komplikasyona yol açabilir - bulaşıcı toksik şok.

Hasta bir çocuğun bağışıklık sistemi nasıl geliştirilir?

Bebeğiniz sürekli hasta ise, basit kurallara uymaya çalışÇocuğun 3-4 yaş hastalıktan sonra iyileşmesine yardım eder:

1. Bebek yeterince uyumalı - gece uykusu en az 8 saat olmalıdır. Gün boyu dinlenmeyi unutmayınız - bu yaşta çocuk gün boyunca en az bir saat uyumalıdır.
2. Daha sık yürüyüşe çıkın. Gezinti yeri için en uygun yer bir park, bir orman ya da ılık mevsim boyunca temiz havada nefes alabileceğiniz ve çimlerde çıplak ayakla koşabileceğiniz bir göl veya nehir gezisi olacak.
3. Yemeğin dengeli olduğundan ve gerekli vitamin ve besin kompleksi içerdiğinden emin olun.
4. Kırıntılarına hayatına mümkün olduğunca çok olumlu duygular getir.
5. Vücudu restore etmek için halk ilaçları kullanabilirsiniz. Vitaminler ve bağışıklık sistemini güçlendirmeyi amaçlayan ilaçlar, çocuk doktoru ile istişare almak daha iyidir.
6. Çocuğunuzla jimnastik ve basit egzersizler yapın.

Zatürree sonrası bağışıklık sisteminin devam etmesi

Neyse ki, böyle bir tanı genellikle küçük hastalara verilmemektedir. Doktora zamanında tedavi, yanı sıra tüm düzenlemelere uyum ile, böyle bir hastalık hızla üstesinden gelinebilir.

İyileşme sonrasında, pnömoniden 14 ila 15 yıl sonra hem bebeğin hem de gencin bağışıklığının nasıl arttırılacağı sorusu ortaya çıkmaktadır.

En önemli gereksinim, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışmak, TV izlemek ve bilgisayarda oturmak için daha az zaman harcamaktır.

düzenlemek doğru beslenme cips ve coca-cola gibi zararlı ürünlerin kullanımını en aza indiren çocuk.

Dikkat ettiğinizden emin olun sertleştirme. Benzer bir prosedür ancak hastalığın semptomlarından tamamen kurtulduktan sonra çok dikkatli bir şekilde başlatılmalıdır. Islak bir havluyla silerek, çimlerde veya kumda çıplak ayakla yürüyerek yavaş yavaş temperlenmeye başlayın. Çocuğun vücudu kullanıldığında, ilk ılık su kullanarak, dereceleri yavaş yavaş azaltarak dökmeye başlayabilirsiniz.

Mümkünse, gençleri denize veya alabileceği dağlara götürün. biraz temiz deniz veya dağ havası al.

Evde yemek yapabilirsiniz şifalı bitkilerin kaynatmaBu bağışıklık geliştirmeyi amaçlamaktadır.Sabırlı olun: Çocuğun sağlığının tam rehabilitasyonu ve restorasyonu 3-4 ay sürebilir.

Antibiyotik sonrası immünitenin uyarılması

Antibiyotik aldıktan sonra 7-8 yaş arası çocuklarda ve diğer yaşlarda bağışıklık sistemini geliştirmek için, kapsamlı faaliyetler yürütmek gerekli:

1. Bol İçecek - Sıvı vücutta biriken toksinleri temizleyecektir. İçecekler olarak zayıf bir çay, her türlü komposto ve meyve suları, şifalı bitki kaynatma maddeleri, gazsız sade su sunabilirsiniz. Sertleşmemiş organizmaya herhangi bir fayda getirmeyeceğinden, bu amaçlar için gazlı içecekler kullanmamak daha iyidir.
2. Bağırsak mikroflorasının normalleşmesi - Çocuğun günlük süt ürünlerini yemesi gerekir. Kefir, ekşi krema, yoğurt, süzme peynir olabilir - faydalı laktik asit bakterileri ve bifidobakterileri bakımından zengindir. Çocuk bu ürünleri kullanmayı reddederse, bu maddeleri içeren özel müstahzarları kullanabilirsiniz. Asıl mesele bu ilaçları doktora danıştıktan sonra kullanmaktır.
3. İmmünomodülatörlerin ve diğer homeopatik ilaçların alınmasıBağışıklık sistemini uyarmayı amaçlayan, uzman gözetiminde yapılması daha iyidir.

Bağışıklığı ne hızla arttırabilir?

Bebek doğar doğmaz, ebeveynler onu bulaşıcı hastalıklardan korumaya çalışır ve şunu sorar: bebeklerin bağışıklık kazandırmay. Olgunlaşmamış organizma üzerinde çeşitli deneyler yapmamalısınız - en önemli şey abartmamak ve zarar vermemek.

Başarılı olmanıza yardımcı olacak birkaç öneri:

1. Emzirmeyi deneyinanne sütü sadece bebeğin gelişimi için faydalı ve besin maddeleri değil, aynı zamanda hastalığı önleyen antikorlar içerdiğinden. Anneler sütü sayesinde, bebekler bağışıklık kazanır ve enfeksiyondan korurlar.
2. sertleşme geçirmek - Bağışıklık sisteminin iyileştirilmesine yardımcı olur. Hava banyoları ile başlayın, yavaş yavaş su işlemlerine başlayın. Çocuğu daha az sarmaya çalışın, çünkü çocuklar hipotermiden değil aşırı ısınmadan hastalanırlar.
3. Bebeğin oynadığı oyuncakların temiz olduğundan emin olun.. Bu, özellikle ağzına çektiği kişiler için geçerlidir. Plastik oyuncakları daha sık yıkayın, toz birikintileri olduğu için yumuşak oyuncaklarla oynamaktan kaçının.
4. Beslenme ile deneme yapmayın.. Tamamlayıcı beslenme 6 ay sonra girmek daha iyidir. Bebek daha önce piyasaya sürülen ürünlere alışır ulaşmaz 3-4 gün aralıklarla yeni ürünler verin. Vücudun reaksiyonuna ve alerjik reaksiyonların bulunmamasına dikkat edin. 8-9 ay arasında, aşamalı olarak fermente süt ürünleri piyasaya sürülür - bağırsaklarda yararlı mikrofloralar oluşturur ve bulaşıcı hastalıkların gelişimini önlerler.
5. Hastalık durumunda doktora başvurduğunuzdan emin olun. - İlaçları sadece doktorla koordineli olarak vermek gerekir. Soğuk algınlığı sırasında bebeğinize bol miktarda sıvı verin, böylece toksinler ciddi bir hasara yol açmadan vücudu hızla terk edebilirler.
6. Aşıları reddetmeyin.. Ciddi hastalıkların, oluşumlarının sonuçlarını iyileştirmeye ve iyileştirmeye çalışmaktan daha iyi önlenir.

Unutmayın: Diğer aile üyeleri de hastalanmazsa, bebeğin sağlıklı kalması daha kolay olacaktır. Bu nedenle, sadece bebeğin bağışıklık sistemine değil, aynı zamanda kendi bebeğinize de dikkat edin.

Farklı yaşlardaki çocuklarda bağışıklığın iyileştirilmesi için ana araçlara daha yakından bakalım.

Çocuğun bağışıklığını artıran vitaminler ve ürünler

Çocuğunuzun sağlığının koruyucusu üzerindeki bağışıklığına bağlı olarak, her gün birkaç vitamin kullanmanız gerekir. Dengeli bir diyet temeli - bu Vitaminler, mikro elementler, makro besinler ve diğer faydalı içeriklerle dolu yiyecekler.

Çocuklarda bağışıklığı artıran diyet vitaminleri dahil bebeğinizin sağlığına dikkat edin.Bunların ana listesi ve ürünlerde yer alan faydalı unsurlar tabloda gösterilmiştir.

Çocuğun vücudunun büyük ölçüde zayıfladığı ve yiyeceklerden en iyi vitamin ve besin oranını alamadığı durumlar vardır.

Bu durumda Doktor vitamin kompleksleri ile tedavi önerebilir.

En popüler vitamin kompleksleri şunları içerir:

1. Pikovit. Çocuğun yaşına göre çeşitli seçenekleri verilir. Çiğneme tabletleri ve yutma şeklinde ve şurup şeklinde yapılır. Yapısı, vücuttaki biyokimya işlemlerini normalleştiren 9 vitamin ve mineral içerir. Bu ilaç reçete:
   • okul çağındaki çocukların artan yorgunluğunu gözlemlerken,
   • yüksek fiziksel ve zihinsel aşırı yük
   • iştahsızlık
   • Doğru beslenme eksikliği,
   • hastalıktan sonra
   • Bağışıklık sistemini bulaşıcı ve nezle hastalıklarına karşı koyacak şekilde uyarmak,
   • mevsimsel vitamin eksikliği
   • Diğer ilaçlar ile genel terapi.
2. Kinder Biovital. Jel ve çiğneme ayıları şeklinde mevcuttur. Çocukları 1 yıldan 13 yıla kadar sürebilir Bu aracın yapısı vitaminleri, makro besinleri ve eser elementleri içerir. Bu vitamin kompleksi, avitaminoz oluşumuna izin vermez, protein, yağ ve karbonhidrat metabolik sürecini normalleştirir, bağışıklık sisteminin aktivitesini aktive eder, çeşitli hastalıklardan sonra daha hızlı iyileşmenizi sağlar.
   Durumda atandı:

• Vücuttaki vitaminlerin yetersiz oranını artırmak için profilaktik ve terapötik amaçlar,
• Vitamin komplekslerine yüksek ihtiyaç,
• bağışıklık sistemini güçlendirmek
• Çocukların ve gençlerin hızlı büyümesi sırasında
• dengeli beslenme eksikliği.

Çocuklar için otlar, bağışıklığı arttırır

Bağışıklık sisteminin sağlığını teşvik etmek için şifalı bitkilerin kullanılması, çocuk vücudu soğuk algınlığına daha dayanıklı hale gelir.

Çocuklar için bağışıklığı artıran en yaygın kullanılan bitkileri düşünün:

1. Ekinezya farklı antiviral, antibakteriyel özelliklere ve kümülatif özelliklere sahiptir. Bu bitkinin uzun süre kullanımı, soğuk algınlığı sayısının azaltılmasına yardımcı olur. Ekinezya bir tentür veya kaynatma olarak alınır.
   Bir kaynatma yapmak için, 1 litre kaynar su ile doldurulması gereken bu bitkinin 2 çorba kaşığı (yapraklar, dallar, çiçekler kullanılır) gerekir. 30 dakika demlenmeye. Tadı arttırmak için biraz bal veya limon suyu ekleyin. Bu öğün ana yemekten sonra bir saat içinde 1 çorba kaşığı üzerinde kullanılması gerekir.
2. Kuşburnu meyveleri Çocuğun vücudunu bulaşıcı hastalıklara karşı daha dirençli kılar, koruyucu özellikleri geliştirir ve metabolizmayı normalleştirir. Bu bitkinin iyileştirici özellikleri, kalçalarda bulunan büyük miktarda C vitamini ile açıklanmaktadır. İnterferon üretme sürecini harekete geçirir. Karpuzu biraz ezmek gerekir ve kaynar su dökün. İnfüzyondan sonra çay olarak içebilirsiniz.
3. meyankökü ağrıyı hafifletme, soğuk algınlığına karşı koruma ve ayrıca vücudu tonlama yeteneği ile karakterize edilir.
   Bu bitkinin kök kaynağını hazırlamak için bu bitkinin 1 çay kaşığı ve bir bardak kaynar suya ihtiyacı olacaktır. Daha sonra yaklaşık 20 dakika boyunca suyu süzün ve demlenecek şekilde bir saat bırakın. Bu süreden sonra süzün, bu içeceğin bir bardakını almak için kaynar su ekleyin.
   Bu araç, bir çocukta alerjik reaksiyon bulunmadığını kontrol ederek dikkatli yapılmalıdır. Yavaş yavaş 1/3 çorba kaşığı artan, 10 damla ile başlayın. Yemeklerden 30 dakika önce günde 3-4 kez kullanılması gerekir.

Bu bitkilerin yanı sıra, bitkisel ilaçlarda da kullanılır. çocuklar için bağışıklığı artıran diğer otlarörneğin:

Eczanelerde ayrıca hazır ücretler de bulabilirsiniz.birkaç bitki içermektedir.

ilaçlar

Ciddi koşullarda, çocuğun vücudu sık sık soğuk algınlığı veya bulaşıcı hastalıklarla baş edemediğinde, doktor bağışıklık sistemini iyileştirmek için özel ilaçlar almasını önerebilir.

Lütfen, tüm ilaçların, çocuk doktoruna danışarak ve onun gözetiminde, talimatlara uygun olarak, dozajı bozmadan almanın gerekli olduğunu unutmayın.

Birkaç tip immünostimülatör ajan vardır:

1. Bitkisel özlere göre:
   • İmmunal - profilaksi için kullanılan Ekinezya içerir,
   • Eleutherococcus'un özü,
   • Ginsengin tentürü.
2. Bakteri kökenli. Bu ilaçların yapısı, örneğin pnömokok veya stafilokok gibi bulaşıcı hastalıklara neden olan bakteri enzimlerini içerir. En güçlü immün sistemi uyarıcı etkilerde farklılık gösterir. Bu ilaçlar:
   • ribomunil,
   • bronş-Moon
   • likopid,
   • imudon.
3. Nükleik asitlerle. Bu ilaçlar immünomodülatör, restoratif ve yara iyileşme özellikleri ile ayırt edilir. Bunlar Derinat'ı içerir.
4. İnterferon içeren hazırlıklar Hastalığın primer evrelerinde en büyük pozitif etkiye sahip. Onlara ait:
   • viferon,
   • Grippferon,
   • anaferon,
   • amiksin.
5. Timus müstahzarları bağışıklık sisteminin ciddi uyarılması için kullanılır. Sadece bir doktor tarafından yazılabilir. Onlara ait:
   • timalin,
   • vilozen,
   • timostimulin.

Bağışıklık sistemi halk ilaçları nasıl yükseltilir?

Geleneksel tıp, bağışıklık sistemini uyarmaya yardımcı olan birçok tarif bakımından zengindir.

1. hazırlamak kayısı ve kuru üzüm kompostosu. Kompostosu gerçekten kullanışlı yapmak için, oraya şeker eklemeyin. Çocuk lezzetli bir içki içmeyi reddederse, bir kaşık bal ekleyebilirsin. Bu tür bir içecek dondurulmuş veya kuru kayısılar kullanılarak sadece yaz aylarında değil kışın da hazırlanabilir. İhtiyacınız olacak:
   • 1 kilo kayısı,
   • 2 yemek kaşığı kuru üzüm,
   • 5 litre su.
2. Çocuğu yutmaya çalışın diş sarımsak. Günde olmasa da, 2-3 günde bir olsa bile, bu bağışıklık sistemini güçlendirecektir.
3. Limonlu Çay Yap. Bu tür bir içecek, askorbik asit ve limon kabuğundaki esansiyel yağları içerdiğinden, sadece lezzetli değil aynı zamanda faydalı olacaktır.
4. Turp ve havuç suyu Herhangi bir yaşta çocuğa bir kaşık bal ve birkaç damla limon suyu eklerseniz. Bu sebzelerin suyunu eşit oranlarda eklemek gerekir.
5. polen ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Günde 2 kez 1 çay kaşığı almak gerekir (sabah ve akşam). Böyle bir üründe son derece dikkatli olmaya değer - yalnızca çocuğun arı ürünlerine alerjik reaksiyonları yoksa kullanmasına izin verilir.
6. Aloe ve Bal Şurubu farklı yüksek besin içeriği. Fakat zevkinin çok hoş olmadığı gerçeğine hazırlıklı olun, böylece çocuk kabul etmeyi reddedebilir. Limon suyunu sıkın, bal ve aloe suyu ekleyin. Karışım buzdolabında 2 saat bekletildi. Günde bir kez 1 çay kaşığı alın. Şurubu hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
   • 250 gram bal
   • 150 mililitre aloe suyu,
   • 5 - 6 adet limon.
7. Rowan suyu Mükemmel iyileştirici özelliklere sahiptir. Hazırlamak için, 1 çorba kaşığı kuru üvez meyveleri ve 200 mililitre su alın. Meyveleri suyla doldurun ve 10 dakika kısık ateşte kaynatın. Dekoksiyon en az 3 - 4 saat beklemeli, böylece uygun şekilde infüze edilmeli, gece boyunca bırakılması daha iyidir. Aynı şekilde yabani gül, alıç ve yaban mersinin kaynağını da yapabilirsiniz. 12 yaş veya üstü ergenler, bu infüzyonu yemekten 30 dakika önce, günde 3 kez 50 ila 100 mililitre içebilirler.
8. Kompozisyon kartopu meyve sadece faydalı vitaminleri, örneğin, A, C, P ve B grubunu değil, aynı zamanda antioksidanları da içerir. Kırmızı renkteki doğal boyaların varlığı, sadece SARS ile değil, aynı zamanda herpes virüsleriyle de bulaşıcı hastalıklarla başa çıkmayı sağlar. 20 kartopu karpuzu bir kıyma makinesinde veya bir karıştırıcıda öğütmek gerekir, 1 çay kaşığı bal ve bir bardak ılık su ekleyin. Yatmadan önce böyle bir içecek içmek daha iyidir, çünkü kartopu sadece bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etki yapmakla kalmaz, aynı zamanda sinir sistemini yatıştırır.

Bu tarifleri kullanın ve kimyasal ilaçlara başvurmadan, halk ilaçları ile 16 - 17 yaşları arasındaki bebeklerin ve gençlerin bağışıklıklarını hızla artırabilirsiniz.

Artık çocuğunuzun bağışıklık sistemini hızlı bir şekilde kurmak ve sık sık hastalıklardan kaçınmak için ne yapılması gerektiğini biliyorsunuz.

Çocuklarda bağışıklık kazanmanın araçları

Ebeveynler çocukların sağlığını ihmal etmemelidir. Vücudun koruyucu fonksiyonlarının oluşumu erken yaşlardan oluşur ve son oluşumu 22-25 yıl içinde tamamlanır. Pahalı eczane immünomodülatörleri satın almak gerekli değildir, çünkü çocuğun bağışıklığını popüler yöntemlerle güçlendirmek mümkün, ancak daha az etkili değildir. Birkaç şekilde yapın:

• alışkanlıkları ve gündüzleri değiştirmek,
• diyet düzeltme
• fizyoterapi,
• vitamin tedavisi
• halk immünomodülasyon ajanları
• tavlama.

Bunlar, doğru yaklaşımla çocuk için sağlıklı bir gelecek sağlayacak en etkili yöntemlerdir.

Anti-enflamatuar ve takviye edici otlar

İmmünomodülatör ve antiinflamatuar özelliklere sahip bitkiler arasında:

• Cezayir menekşesi,
• dymyanki,
• mürverdeki,
• funda
• Aziz John's wort
• yabani çilek
• kantaron,
• limon kremi ve diğerleri.

Bu otlar bağışıklıkta bir azalmaya neden olan enflamatuar süreçleri baskılar. Kurutulmuş bitkileri kendi başınıza toplayamazsanız, bitkiler her zaman kurutulmuş formda bir eczanede bulunabilir.

Bağışıklık ücretlerini artırmak, çocuğa kaynatma yapmak yerine çay yerine verir. Soğuk algınlığı kompleksi tedavisinde doktora danışılarak kullanılırlar. 12 yaşından küçük çocuklar için alkol infüzyonları ve güçlü bitkiler için ürünler yasaktır:

• kırlangıçotu,
• karamuk
• gecelik (kurt meyveleri),
• hellebore,
• karakafes (zhivokost),
• öksürük otu (butterbur, anne otu),
• belladonna (belladonna),
• baldıran otu (omega).

Bitki adaptojenleri

Adaptojenler - Vücudun faktörlerin zararlı etkilerine karşı savunmasını güçlendiren maddeler:

• fiziksel (genetik patoloji, yaşam tarzı),
• kimyasal (zararlı dumanlar, gazlar, radyasyon vb.),
• biyolojik (ekoloji)

Adaptojenik bitkiler, laboratuarda sentezlenen antibiyotiklerle karşılaştırılabilir maddeler içeren doğal immün uyarıcılardır. Doğal adaptojenler arasında şunlar bulunur:

• Sibirya ginsengi,
• Ekinezya,
• köpek gülü,
• ginseng,
• limon otu,
• papatya,
• karahindiba,
• deniz topalak
• Snoudon,
• zencefil.

Biyo uyarıcı ajanlar

Biyostimülanların halk tariflerinde propolis, bal, sarımsak ve belirgin bağışıklık düzenleyici özelliklere sahip diğer bileşenlerin temelleri alınmıştır. Bu tür fonlar, alerji riskinin yüksek olması nedeniyle 7 yaşın altındaki çocuklara dikkatlice verilmelidir. Bu ürünler küçük çocuklara iyiden daha fazla zarar verebilir.

Çocuklar için aktif madde içeriğinin yaş dikkate alınarak hesaplandığı özel ürünler üretirler. Ancak bu ilaçlar, doktorun rızası olmadan çocuğa verilmemelidir. Bir yaşında, Immunal, Politabs, Fitovit reçete edilebilir. Doğal adaptojenler temelinde hazırlanmış, ancak minimum dozda içeren ilaçlar.

Vitamin karışımları

Müstahkem karışımları evde hazırlamak kolaydır. Genellikle farklı vitamin grupları içeren şifalı otlar, meyveler ve meyveler içerir. Karışımın geniş bileşimi nedeniyle, herhangi bir bileşene olası alerji gelişimi göz önüne alındığında, çocuklar dikkatle verilmelidir.

Vitamin karışımı

Karmaşık araçların tariflerin bolluğundaki avantajı - herhangi bir ürünü farklı bir vitamin seti ile birleştirebilirsiniz. Bu, çocuğun dokunulmazlığını güvenli bir şekilde koruyacak evrensel, zevkli bir kompleks yaratmanıza izin verir.

Taze meyve suları ve kompostolar

Taze meyve suyunun yararları doktorlar arasında tartışmalara neden olmaktadır. İşlenmemiş meyveler - vücudu patojenlerden korumak için gerekli olan vitamin ve lif deposudur. Onlardan meyve suyu sıkıldığında, oksijenin etkisi altında okside olur, bu da faydalı bakteri ve organizmaların ölümüne yol açar. Bu nedenle, hazırlandıktan sonra bir dakika içinde taze içecekler içebilirsiniz. Daha sonra, faydalarını kaybederler, etkinlikleri satın alınan sularla karşılaştırılabilir hale gelir.

Bağışıklık için, aşağıdakilerden içki hazırlamak yararlıdır:

• turunçgiller,
• elma,
• Frenk üzümü,
• kızılcık,
• kuşburnu.

Kompostolar yemek pişirme sırasında bazı vitaminlerin kaybına rağmen meyve sularından daha faydalıdır. Taze meyvelerde ve kuru meyvelerde, lifin bir kısmı kalır ve suya giren faydalı iz elementler daha uzun kalır. Günlük olarak kompostolar içebilirsiniz, çünkü içerisindeki vitaminlerin konsantrasyonu düşüktür ve hipervitaminoza neden olma olasılığı düşüktür.

Vitamin ve immünsüpresif infüzyonlar her yaşta faydalıdır. Taze sebzelerden, meyvelerden, bitkilerden, baharat ekleyerek, arı ürünleri ve daha birçok şeyden yapılırlar. İsme göre, kullanımdan önce infüzyonlar belli bir süre dayanabilir (bir günden 2 haftaya kadar). Malzemelerin işleminde, maddenin konsantre olmasını sağlayan faydalı maddeler serbest bırakılır.

Günlük alımı ile sadece 1-2 kaşık ev yapımı infüzyon sonbahar-kış döneminde soğuk algınlığı, grip ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.

Yurtdışı çocuk halk ilaçlarının bağışıklığı nasıl artırılır?

İnformal tıp, etkinliği inkar edilmeyen vücudu ve doktorları güçlendirmek için birçok yolu vurgular. Doğru beslenme ile birlikte bağışıklık için halk ilaçları, çocuğun aktivitesini arttırdı. Sadece karmaşık eylemler sonuç getirecek.

4-5 yaş ve üstü çocukları korumak için offseason'da 1 ila 1 su ile seyreltilmiş limon ve bal karışımına yardımcı olacaktır. Rotavirüs enfeksiyonunu önlemek için dışarı çıkmadan önce bir çocuğa 50 ml içecek verilmelidir.Yürüme sonrası, virüs vücuda girerse, bağırsakta mikrofloranın kurulmasına yardımcı olacak 100 ml kefir veya ev yapımı yoğurt içmek yararlıdır.

2 yaşındayken, çocuğa zaten balık yağı verilebilir. İskeletin yapısından, onun gelişiminden sorumlu olan D vitamini bakımından zengindir. Element ayrıca metabolik işlemlerin düzenlenmesinde rol oynar, interferon (zararlı bakterilere karşı savaşan bir madde) üretimine katkıda bulunur. Balık yağı kokusuz ve tatsız kapsüllerde üretilir. Günlük doz - 2 ila 3 yaş arası çocuklar, 3 ila 4 yaş arası çocuklar için 3 tablet. Yemek sırasında ilaç içmek gerekli olup, bol su ile yıkamaktadır.

Arı ürünleri

Bebeklerde arı ürünleri sıklıkla alerjiye neden olur, bazılarının yalnızca 6 yıldan (alt) kullanımına izin verilir ve propolisin 13 yıla kadar sürmesi önerilmez. Ancak, bağışıklık güçlendirme konusundaki etkinlikleri nesiller boyunca kanıtlanmıştır. Ürünlerin her biri yararlı özelliklere sahiptir:

• arı sütü çocuklara doğumdan bile (özellikle beklenenden daha erken doğan yeni doğanlar için) verilir, iştah açar, bağışıklık sistemini güçlendirir, soğuk algınlığını önler,
• Bal enfeksiyonla savaşan, virüsleri, toksinleri yok eden, bakterilere karşı direnci artıran doğal bir antibiyotik olarak kabul edilir,
• perga A, B, C, E, K, D vitaminlerini içerir ve mineral bakımından zengindir,
• balmumu, A vitamini içeriğinde bir anti-enflamatuar, yara iyileştirici ürün olarak kabul edildiğinden,
• Propolis geçmiş hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olur, anestezi yapar.

Bağışıklık kazandırma için diğer popüler halk ilaçları

Temel immünomodülatör ürünlere ek olarak, iyileşmesine katkıda bulunan, ancak uzun bir alım gerektiren ürünler vardır. Bu yollarla tedavinin seyri bir aydan daha az değildir - bir defalık alım sağlığı etkilemez. Örneğin, kurslarla bira mayası içmek (B vitamini seviyelerini geri yüklemek), günlük 50-70 gram doğal yoğurt yemek (bağışıklık hücrelerinin% 70'inin bulunduğu bağırsaktaki florayı normalleştirir), siyah çayı vitamin bitkisel kaynatma ile yerine koymak yararlıdır.

Çocuğun halk ilaçları ile dokunulmazlığını güçlendirmek için sağlığının özelliklerini, faaliyet seviyesini, yaşam şeklini dikkate almak gerekir. Bebek ne kadar küçük olursa, vücudun koruyucu fonksiyonlarının gelişmesinde o kadar fazla desteğe ihtiyaç duyar. Bunun için aşağıda açıklanan yöntemler.

Bağışıklık için kepek

Çocuklara sindirim sistemi için yararlı olan çavdar veya buğday kepeği verilir, agresif bitki örtüsünün etkisinden korur.

Bir içki hazırlamak için 1 yemek kaşığı. Kepek bir bardak kaynar su dökün, yarım saat kaynatın. Her 2-3 dakikada bir, karışım karıştırılır. 30 dakika sonra, içeceğinize 5 g kurutulmuş nergis dökün ve 5 dakika daha düşük ateşte pişirin. Hazırlıktan sonra, ajan 40 ° C'ye soğutulur, 20 g bal ilave edilir ve çocuklara günde 3-4 kez yemeklerden önce 1/4 bardak verilir. Alet 2-3 ay boyunca içilebilir.

Sedir yağı

4 yaşından itibaren bir çocuğa 1/3 çay kaşığı verin. Bir ay boyunca yemeklerden önce yağ. Sedir özellikleri kapsamlıdır:

• ağrı kesici
• anti-enflamatuar,
• anti-enfektif,
• antiviral
• antiseptik,
• antibakteriyel,
• balgam söktürücü,
• yenileyici,
• immünomodülatör,
• antifungal.

Yulaf kaynatma

Yulaf sıklıkla hastalanırsa etkilidir ve bağışıklığının desteğe ihtiyacı vardır. Ürün bağışıklık düzeninde yer alan vitaminler, fosfolipitler, asitler bakımından zengindir.

1/2 su bardağı yulaf hazırlamak için 1,5 litre su dökün. 10-12 saat ısrar et. Suyu boşaltmadan, ürün 1,5 saat boyunca düşük ateşte kaynatılır. Pişirdikten sonra iyice karıştırmalısınız, süzün, soğuyun. Kaynatma 3 gün boyunca buzdolabında saklanır.

Alınmasına izin verilen bebekler 6 aydan 1/2 çorba kaşığı, 3 yıl - 1 çorba kaşığı, 5 yıl - 100 ml Bağışıklık sistemini güçlendirmek için et suyu bir ay boyunca günde 3 kez alınır.

Soğan Şurubu

125 gram soğan tozu 100 gram şeker 15-20 dakika boyunca uykuya dalar. Karışım bir bardak su ile dökülür ve küçük bir ateşe verilir. Yoğunlaşıncaya kadar ilacı kaynatın. 3 yaşından 1 tatlı kaşığı çocuklara vermek anlamına gelir. Yemeklerden önce günde 3 defa. Karışım sona erdiğinde, yeni bir parti hazırlamanız ve sonra 1-2 ay ara vermeniz gerekir.

Gentian veya acı kök, 10 yaşındaki çocuklara verilebilir. Sadece en az 4 yaşında olan kök, iyileştirici özelliklere sahiptir. Bitki çayından hazırlanır: 1 çorba kaşığı. ezilmiş kurutulmuş otlar bir bardak su ile dökülür, 5 dakika kaynatılır, süzülür. Ürünü 3 parçaya bölün ve öğünlerden önce 3-4 hafta boyunca içilir.

Meyve ve sebze karışımı

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için anneler, çocuklar için vitamin açısından zengin sebze ve meyvelerin doğal karışımlarını hazırlar. Çocuğa, filtrelerde yer almayan, taze hazırlanmış bir ürün vermek önemlidir, bu sayede ürünlerde bulunan tüm elyafları elde eder.

Sebzelerin ve meyvelerin hazırlanması için bir blenderde karıştırılmış, eşit oranlarda alınır. Faydalı ürün kombinasyonları:

• kabak, kırmızı biber, elma,
• Herhangi bir narenciye, dereotu, salatalık,
• lahana, limonlu maydanoz, tatlım.

İstenirse, karışıma süt ekleyin.

Vitamin infüzyonu

Hazırlık için Viburnum (20 adet) ve 1 yemek kaşığı çilek gerekir. bal. Malzemeler yıpranır, 250 ml ılık su (45-50 ° C) dökün. 10-15 dakika ısrar et. Bir çocuk arı ürününe alerjisi varsa, şeker ile değiştirilebilir.

Çocuğa yatmadan önce bir içecek verir - infüzyon sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda uykuyu da iyileştirir, sinir sistemini yatıştırır.

Bağışıklık için iğneler

İğneler yağlar, vitaminler, mikro elementler, reçineler bakımından zengindir. Çocukların bağışıklığını arttırır, soğuk algınlığı tedavisinde ve önlenmesinde yardımcı olur.

Bağışıklığı arttırmak için çocuk için sadece sağlıklı değil aynı zamanda lezzetli olan reçeller yapabilirsiniz. 100 g yaban gülü ile birlikte 2 bardak iğnenin öğütülmesi gerekir. Sıvı, tavadaki karışımı hafifçe örtecek şekilde su ekleyin. Sıcak bir yerde 12 saat ısrar edin. Ortam süzüldükten ve 300 g şeker ile karıştırıldıktan sonra, reçel kalınlaşana kadar bir saat kısık ateşte kaynatılır. Hazırlıktan 2 dakika önce, ezilmiş limonu lezzet ile eklemeniz gerekir.

Hazır reçel çocuklara 1 yemek kaşığı verir. önleme için bir gün ve 2 yemek kaşığı. soğuk algınlığı tedavisi için.

Ayçiçek yağı ile sarımsak

Sarımsak, bağışıklığı hızla arttırmaya yardımcı olur ve diğer ürünlerle birlikte etkisi artar. Tarif için 1,5 baş sarımsak, 2 meyve suyunu soyup doğraymanız gerekir. Karışıma 0.5 litre bal ve 1/2 su bardağı ayçiçek yağı ekleyin (keten tohumu ile değiştirilebilir). Aleti buzdolabında saklayın, çocuklara 1 çay kaşığı verin. Günlük.

Doğru yaşam tarzı

Viral yapıdaki soğuk algınlığı ve hastalıkları önlemek için gerekli önlemleri alın, sadece sürekli hasta olan çocuklar için gerekli değildir. Yılda 2 kereden fazla üşüten çocukların bağışıklıklarını güçlendirmeleri gerekir. Ebeveynler yaşam tarzlarını yeniden gözden geçirmeli ve çocuğun egzersiz yapmasını, sağlıklı beslenmesini, çocukluktan sertleşmesini istemeye çalışmalıdır.

Düzgün bir şekilde bırakılan günlük rutin, sadece çocuğun sağlığını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda içinde örgütlenme ve sorumluluk geliştirir. Yeni mod şunları içermelidir:

• Zorunlu şarj
• Hijyen zamanı,
• zamanında yemek alımı
• yürüyüşler,
• tatil.

Ses ve uzun uyku

Bağışıklığı iyileştiren halk ilaçları, yeterince dinlenmeyen çocuklarda etkisiz olacaktır. Okul öncesi çocukların vücutları çabucak çalıştığı için gündüz uykuya ihtiyaçları vardır. Çocuk yorgun hissetmeyebilir, ancak yavaş yavaş birikir, çünkü çocuklar hastalanmaya başlar, huzursuz ve kaprisli olurlar.

Bir gece uykusundan 1-2 saat önce, sessiz oyunlar, okuma ve matematikle uğraşan ebeveynlerin doğru eylemleri. Böylece sinir sistemi sakinleşir, bu da hızla uykuya dalmaya ve rahatlamaya yardımcı olur.

1 aydan 3 yıla kadar bir çocuğun günlük uyku süresi aşamalı olarak düşmelidir. Dinlenmeye her 3-5 ayda bir yarım saat kadar azalır. Ortalama olarak, bir çocuk uyumalıdır:

• 1-6 ay içinde - 15-18 saat,
• yılda - 13,5 saat
• 2 yıl içinde - 12,5 saat,
• 3-7 yıl içinde - 12 saat.

Sonra her 3 yılda bir uyku süresi 1 saat azalır ve çoğunluk yaşı ile günde 8 saate ulaşır.

Sabah egzersizi ve beden eğitimi

Hareket hayattır ve çocuğun günlük rutininin ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Beden eğitimi önemlidir, çünkü çocuğun yalnızca halk ilaçları ile bağışıklığını arttırması zordur - vücudu güçlendirmek gerekir.

Sabahları yapılan 5 egzersizden oluşan basit bir set soğuk algınlığı sıklığını yarı yarıya azaltacaktır.

1. Dizlerini yükseltmek, bir daire şeklinde yürümek ve kollarını yana sürmek için yarım dakika.
2. 40 saniye boyunca maksimum hızda çalışıyor.
3. Gövde, her bir yönde 10 kez ileri ve geri, sola ve sağa eğimlidir.
4. 10 şınav veya 25 duvardan.
5. 2 dakika boyunca ip atlama.

Şarjın sonunda, kalp atış hızınızı geri almak için derin nefes almanız gerekir. Anne babalardan birinin, çocuğa dahil olması, şarjın daha eğlenceli olabilmesi için iyidir.

İyi beslenme

Zararlı ürünler, gıda ile birlikte gelen toksinlerle savaşmak için tüm kuvvetleri yönlendiren bağışıklık çalışmasını engeller. Erken çocukluktan itibaren, çocuğun aşağıdakileri sevmesi gerekir:

• meyve,
• sebze,
• doğal ürünler
• haşlanmış, haşlanmış, buharlı yemekler.

Tüketimi sınırlamak için gereklidir:

Tamamen diyetten hariç tutun:

• Fast Food,
• yapay katkı maddeleri, boyalar,
• üretim sosları (ketçap, mayonez vb.),
• yağlı, kızartılmış.

Yaşla birlikte bebeğe normalize gıda alımını öğretmeli, porsiyon boyutunun yaş ile eşleştiğinden emin olmalısınız.

sertleştirme

Çocuğun sertleşmesi doğumunun ilk günlerinden itibaren ele alınmalıdır. Doğumdan 2 hafta sonra dış dünyaya adapte olur. Bu süre zarfında, sertleşme onu düşük sıcaklıklara alıştırabilir; bu gelecekte gelecekte bebeğin donmasını önler.

Doktorlar bebekleri 37-38 ° C de suda yıkamayı tavsiye eder. Soğuk ve sıcak duş arasında geçiş yaparak sıcaklığı kademeli olarak 34 ° C'ye düşürebilirsiniz.

Yalınayak yürümek

Soğuk mevsimde, 5-10 dakika boyunca çocuğun evde ayakkabı olmadan yürümesine izin vermek gerekir. Yaz aylarında, küçük çakıl kumunun üzerinde çıplak ayakla koşmak faydalıdır. Ayaklarda sıcaklık değişimlerine tepki veren ve vücudun kendilerine daha hızlı uyum sağlamasına yardımcı olan birçok sinir ucu vardır.

İnformal tıp, akupunktur masajını etkili görmektedir. Uygulama sürecinde, vücuttaki biyoaktif noktalar, bağışıklık durumundan sorumludur.

Sonuç, bir ay boyunca günlük masajla fark edilir. Ancak bu işlem için işlemlerin deneyimli bir uzman tarafından yapılması gerekir.

Oda havalandırması

Bayat iç mekan havası bakteri ve virüslerin içinde çoğalmasına neden olur. Vücudu oksijenle doyurmak için düzenli havalandırma gerekir. Evde uzun süre kalmakla, hayati süreçlerin bozulmasından dolayı çocuğun zarar görmesine neden olan organların hipoksisi (oksijen açlığı) vardır.

Bir çocuğun soğuk algınlığı ve bunu takip etmesi durumunda ebeveynlerin acil önlemler alması gerekir. Destek olmadan, küçük beden zayıflar ve hastalıklarla savaşmayı durdurur. Bu organların çalışmalarında rahatsızlıklara, bebeğin kötü bir ruh hali, sık sık sinirlilik, saldırganlık yaratacaktır. Yetişkinlikte, immün yetmezlik sık görülen hastalıklara, kronik patolojilerin gelişimine yansır.

Bir çocuğun çocukluğundan beri zayıf bir bağışıklığı varsa, çocuk doktoru veya immünolog size ne söyleyecektir? Doktor, problemlerin nedenini belirleyecek ve doğru tedaviyi yazacaktır.

Bağışıklık kazandırma konusunda Komarovsky'nin faydalı videosu:

2 yorum

Merhaba, benim adım Lena, oğlum için 2.7 ay zaten anaokuluna gidiyoruz, ancak uzun süre değil, üç gün veya bir hafta anaokuluna gidiyoruz ve o zaman çok uzun bir süre hastayız, oğlumun imunnettini nasıl büyüteceğimizi ve ne zaman evde oturup ne zaman olacağını bilmiyorum. Ben hiç hasta olmadım ama nadiren bana böyle bir durumda olacağımı söyleyin, o kadar sık ​​oğlumun hasta olduğunu

Merhaba Lena! Bağışıklığı güçlendirmek için bütün bir sistem gereklidir: uygun beslenme, çocuğu fazla sarmadan günlük yürüyüşler, iyi havalandırılan bir odada uyumak ve sertleşmek. Sizin durumunuzda, oğlan o kadar sık ​​hasta oluyor ki, görünüşe göre, 2 hafta dayanamayacaksınız - hastalıktan sonra ne kadar ihtiyacınız olursa, sertleşmeye başlayabilirsiniz. Eğer böyle bir süre hala mümkün ise (yani hastalıktan 2 hafta sonra sürecek ve oğul tekrar hastalanmayacaksa), çocuk sıcaklığında günlük ayak banyoları yapmaya başlayın, oda sıcaklığında başlar ve her 5 günde bir 1 derece düşürür. Onları havzasında yapmak daha iyidir, su seviyesi - bacaklara kadar. Altına küçük çakıl taşları koymak iyidir - çakıl taşları, böylece çocuk üstlerine basabilir, bu ayakların ek bir akupunkturudur, bağışıklık sistemini güçlendirmek de dahil olmak üzere biyolojik olarak aktif birçok nokta vardır. Oğul tekrar hastalanırsa, hastalık sırasında banyolar iptal edilmeli ve durdukları suyun sıcaklığından 2 hafta sonra tekrar başlatılmalıdır. Hastalanmadan iki ay hayatta kalırsanız, zıt banyoları zıt bir şekilde deneyebilirsiniz: her gün ılık ve soğuk banyo arasındaki sıcaklık farkını 1 derece artırabilir, eğer tolere etmek zorsa, bazı sıcaklık seviyelerinde durabilirsiniz. Bu arada, çocuğun bu prosedürleri sevmesi için, çakıl taşlarını ayak parmaklarınızla değiştirebilirsiniz, aynı zamanda düz ayağın önlenmesidir. Ayrıca, boş zamanlarında çocuğun ayaklarına masaj yapmak, yoğurmak, tabanları sıkıştırmak, özellikle de KBB organları için önemli refleks noktalarının bulunduğu başparmağın plantar yüzeyini sıkmak iyidir. Aynısı kulaklar için de geçerlidir - yoğurma ve karıncalanma, ambalajlama, çocuğa zevk verir ve noktalarının bu masajının KBB organlarının durumu üzerinde de iyi bir etkisi vardır.
Şimdi Dobrota.ru gibi tıbbi malzeme dükkanlarında, hatta halk el sanatlarının olduğu pazarlarda, çeşitli masaj aletleri, ahşap, kauçuk, üzerinde çok sayıda çıkıntı bulunan, üzerinde yürüyebileceğiniz, bükebileceğiniz vb. Ürünler de satılıyor. Düz tabanlığa karşı dururlar, ancak ayaklardaki refleks noktalarına masaj yapmak için çok faydalıdırlar. Çocuk bir çizgi film izliyor - bu masajcının tabanını bükmesine, üzerine basmasına ve tabii ki yalınayak olmasına izin verin. Bu arada, evin parke zemini, yapışkan bir kaplaması varsa, yalınayak olarak bırakınız. Muşamba ise yalınayak yürümeyin.
Üç yaşından itibaren C vitamini (askorbik asit) ve deniz cehri, kırmızı (turuncu) meyve ve sebzelere alerjiniz yoksa immüno, deniz topalaklı vitaminleri almak mümkün olacaktır.
Çocuğunuzun tembel olmasına izin vermeyin, onunla egzersiz yapın, daha fazla hareket etmesine izin verin, yürüyün.
Başka herhangi bir kontrendikasyon yoksa (çocuk doktorunun resepsiyonunda öğrenebilirsiniz), çocuk hamamböceği (speleolojik oda) - tuz mağarasını ziyaret etmek için iyidir.
Narine'nin acidophilus sütünün kabulü de faydalı olacaktır (hoşgörüsüzlük yoksa), ancak şu anda birçok sahte olduğunu unutmayın. Odessa ve Ermenistan'da üretilen Narine, SSCB'de ünlü olanlara benzer.
Çocuğun burnunu anaokuluna gitmeden önce sabah ve akşam yatmadan önce, eczanede satılan çocuğun yaşına uygun herhangi bir tuz çözeltisi ile yatmadan önce, akvaryumda, akvaryumda, aquamarilerde, oğlunun burnundaki her şeyi iyi görebilmesi için iyidir.
Ve ayrıca (böyle yıkamalardan sonra), caddeye ve geceye çıkmadan önce, çocuğun burun mukozası (uzun süredir kullandığı) iyi tolere ettiği yumuşak bebek kremiyle hafifçe (küçük parmak) bulaşabilir.Bu sabit, günlük prosedürler mukoza zarını güçlendirir, içindeki kan dolaşımını iyileştirir ve üzerinde zararlı mikroorganizmaların birikmesini önler.
Nazofarengeal bölgede lenfoid doku büyümesi varlığı için KBB doktoruna danışmalısınız - adenoidler, dereceleri, herhangi bir enfeksiyona çok şiddetli tepki vermemek için onları çıkarmanız önerilebilir.
Her durumda, çocuğun bağışıklığını güçlendirmek, bir dizi sistematik önlemdir. Ama buna değer!

Zayıf bağışıklık nedir

Bir çocuğun doğumdan itibaren olumsuz dış etkenlere karşı rahatsız edici bir karşılama sistemi varsa, o zaman ilk günden itibaren anne-babalar kaygıyı, iştahsızlığı, bebekte soğuğa karşı artan tepkileri not eder. Pediatristlerin anneleri uyardığı, HB'nin beslenmesinin temelleri konusunda tavsiyelerde bulunan spesifik işaretler, mevsimsel soğuk algınlığı döneminde bağışıklık yeteneklerinin güçlendirilmesinin tanınmasına yardımcı olur.

Azalan bağışıklığın karakteristik belirtileri listelenmiştir:

• her mevsimde bebek hasta
• ağrılı koşullar, sıcaklık yokluğunda sık görülür,
• Gün boyunca halsiz bir çocuk veya günde birkaç saat,
• lenf bezleri koltuk altı ve boyun bölgesinde genişler,
• Besin alerjileri yaygındır.

Bir bebeğin bu tür belirtilerini bulursanız, doktora göstermelisiniz, aşılamayı reddetmemeli, tanı muayenesi yapmalı ve zayıf çocukların bağışıklığının nedenlerini tanımlamalısınız.

Koruyucu fonksiyonları azaltma koşulları yanlış beslenme, rahatsız edici yaşam koşulları, genetik yatkınlık olabilir. Gerçek nedenleri bulmak sadece doktor tarafından önerilen muayeneye izin verir. Çocuğun vücudunu beslemek için ancak bundan sonra fırsatları aramalı.

Tıbbi tavsiye! Halk ilaçlarının kullanımını bağışıklık sistemini güçlendirmenin en kullanışlı yolu olarak düşünmeniz önerilir.

Halk ilaçları ile bağışıklığı artırıyoruz

Bunu yapmak için, geleneksel şifacılar ve onaylı ilaçlar tarafından oluşturulan tariflere başvurmanız önerilir. İlaç hazırlarken, kanıtlanmış dozu izleyin, gelen bileşenlerin kombinasyonunu bozmayın. Bu gereklilikleri karşılamak, olumsuz yan etki riskini önlemeye yardımcı olacaktır.

Bal ve propolis

Arı ürünleri, bağışıklık sistemini modüle eden maksimum faydalı mineral maddeler içerir. Propolis ve balın hareketi, savunmaları hızla geri getirmeye yardımcı olur. Soğuk algınlığı mevsiminde, içinde çözünmüş propolis ile bebek sütü içilmesi tavsiye edilir. Stomatit tedavisi için bebeğin balığındaki gökyüzünü yağlayın. Bal ve propolis aynı zamanda sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve huzurlu bir uyku sağlar.

Halk halkının halk bağıntısının restorasyonu için propolis ilaçlarının tarifi.

• doğal sıvı bal - 4 çay kaşığı,
• propolis - 1 çay kaşığı.
• malzemeler karışık
• Pişen karışım günlük yarım çay kaşığı alınır.

Çocukların bağışıklık sistemini alkollü tentürlerle güçlendirmesi yasaktır, ancak tıbbi kök üzerinde su infüzyonu, çocuklara vermesi yasak olan bir halk ilacıdır. Tarif bir çorba kaşığı ezilmiş omurga 0.5 kaynar su içerir. Demlenmiş gün, filtrelenmiş, sonra yarım litreye kaynar su eklenmesi önerilir. Çocuklar için içme rejimi - Günde iki kez yemeklerden önce 100 ml.

Çocukların bağışıklığı için uygun aloe vera suyu. Olgun bir bitkinin yapraklarını almanız gerekir (3-10 yıl). Bal, limon suyu ve süt ile birlikte hoş bir tat için içebilirsiniz. Bal ve fındık ile aloe halk ilaçları sağlık iksiri olarak adlandırılır. Aloe jeli, bal, kıyılmış ceviz, limon suyu eşit payları oranında hazırlanır. Karışım iki hafta demlenmeye bırakıldıktan sonra sabahları bir çay kaşığı aç karnına alın. Karışımı ılık sütle yıkayın.

Bitkinin meyveleri, ana immünomodülatör olan C vitamini bakımından zengindir. Et suyu kalçaları çocuklar ve yetişkinler için yararlıdır, soğuk algınlığı sırasında, idrar söktürücü, terletici, temizleyici, genitoüriner sistem hastalıkları durumunda, sarhoş olur.

1. İki yemek kaşığı çilek bir termos içinde kaynar su ile buğulaması gerekir (1 l).
2. 4 saat ısrar ediyorlar.
3. Bir süzgecin içinden süzün ve suyu bir kavanozun içine dökün, sıvının hacmini 1 l'e getirin.
4. Bir yetişkin için çay olarak yemekten önce, çocuklar için günde üç kez çeyrek bardak alın.

Soğuk algınlığı için, bir termostan sıcak bir kaynatma alınması önerilir. Kuşburnu, alerjenleri ifade eder, bebekleri almadan önce, ürünün reaksiyona girmediğinden emin olun.

Zencefil içmek, bağışıklığı artıran bilinen bir halk ilacıdır. Mikro elementlerin ve vitaminlerin, vücuda salgınlar sırasında kritik koşullara uyum sağlamasına yardımcı olan savunmaları uyardığı düşünülmektedir. Bitki kökünün bir parçası önceden yıkanır, temizlenir, yıpranır. Daha sonra karışıma kaynamış su dökülerek bal eklenir. Bir çay kaşığı ham maddeden 250 ml şifalı çay elde edilir; bu, 6 yıl boyunca yemekten önce bir bardak içtikten sonra çocuklara servis edilebilir. Zencefil çayı bebeklere verilmemelidir, üç yıl sonra doktora danışılması gerekir.

Üç yaşına kadar olan çocuklar için limon, zencefil, baldan oluşan lezzetli bir vitamin karışımı pişirmek önerilir. Kırıntıların bağışıklığını güçlendiren popüler reçete, soyulmuş zencefil kökü, limon kabuğu ile, ancak çukurlar olmadan, bal öğütülerek oluşturulur. Limon ve kök dilimler halinde kesilir, bir karıştırıcıda ezilir, kıvamda bal ile seyreltilir, bir kaşıkla kolayca yazılır. Bebeklere yarım çay kaşığı verilir veya çayın içine eklenir. Üç yaşından sonuna kadar - 7 yaşından itibaren - bir çift kaşık kullanmasına izin verilir.

Marsh kızılcıkları fenol karboksilik asitler, flavonoidler, antosiyaninler ve vitaminlerin varlığından dolayı bağışıklık sistemini güçlendirir. Çocuklar için kızılcık tarifleri:

• Çay veya süte eklenen şekerli öğütülmüş meyve,
• Ballı ve sütlü kızılcık karışımı,
• meyve suyu,
• kızılcık suyu
• Taze meyveleri

Dikkat! Kontrendikasyon bir ürün alerjisidir. Popüler tariflere göre pişirilen kızılcıklar bir ilaç ve inceliktir, çocuklar çilek içeceklerini zevkle kullanırlar.

Soğan ve sarımsak

Asıl halk konseyi basit bir cümle içerisindedir - hastalığı önlemek için salgın sırasında yatağın yanına doğranmış sarımsak ve soğan koyun. Bununla birlikte, bu etki bağışıklık sistemi üzerinde değildir ve çevreyi dezenfekte eder. Vücudun savunması, içeride veya dışarıda ürün kullanımıyla güçlendirilir.

Soğanlardan suyunu sıkın ve bir soğuğa dayanmak için seyreltilmiş halde burun içinde bir damla olarak kullanın. Ayçiçek yağı ile Sarımsak, gelecekteki kullanım için popüler bir ev ilaçtır.

• Rafine ayçiçek yağı - 200 ml,
• Sarımsak - 1 büyük baş,
• Sarımsak karanfil temizlenir, yağla doldurulur,
• Buzdolabının kapısına üç gün boyunca aşılanmış karışım,
• Kabul edilen kurs 2 hafta.

Bunu kullanmanın birkaç yolu vardır - yiyeceğe ek olarak küçük çocuklara düşer, 7 yaşından sonra çocuklar için sabahları aç karnına bir çay kaşığı.

Papatya ve ıhlamur

Papatya ve ıhlamurdan yapılan halk ilaçları, bir yaşına kadar hamile, emzikli annelere kadar çocuklarda bağışıklık için kullanılabilir. Doktorlar kireç-papatya çayı doğal bir hafif bağışıklık uyarıcı olarak görür. Papatya çiçeği, ıhlamur ve kaynar sudan elde edilen kuru hammaddelerin eşit payları baz alınarak hazırlanır. 0,3 litre kaynar suda, bir çay kaşığı çiçeklenme ve demlemek gerekir. Çay 30 dakika demlenir, daha sonra hala ılık su boşaltılır, yemekten 20 dakika önce bir bardağın üçte birini içilir.

Aynı bileşim ikinci kez bir su ısıtıcısında buğulanabilir ve laringeal hastalıklar için inhalasyon için kullanılabilir. Araç, terletici, dezenfekte edici, antienflamatuar bir etkiye sahiptir. Popüler tavsiyelere göre, soğuk mevsimde, çocukların ve yetişkinlerin dokunulmazlığını güçlendirmek için kullanılır.

Meyveler ve sebzeler

Bunlar vücudu yararlı maddelerle beslemek için gerekli her şeyin bulunduğu ürünlerdir. Halk hekimliğinde doğal immünomodülatörler:

• turunçgiller - portakal, limon, C vitamini kaynağı olarak greyfurt, diğer vitaminler, mikro elementler,
• demir, karoten, A vitamini içeren elmalar,
• Nar ve üzüm, artan canlılık, anti-anemi kaynaklarıdır.
• egzotik meyveler - ananas, avokado, kivi, mango, bağışıklık sistemini destekleyen ve tonik bir etkiye sahip vitamin ve mikro elementlerden oluşan bir kompleks içerir.

Meyveler taze tüketilir, meyve suyundan sıkılır, bal, krema ve diğer süt ürünleri ile karıştırılır. Çocuklar için değerli olan bifidoflora ile süt-meyve karışımlarıdır. Sindirim sistemi çalışmalarına yardımcı olurlar, güçlü bir bağışıklık sistemi olan bağırsak mukozasını iyileştirirler.

Tam tahıllı tahıllar

Bu tür ürünler, aşağıdaki faktörlerden dolayı bağışıklık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir:

• Sindirim sisteminin bağışıklık sistemini eğiten yavaş bir hızla sindirilen karmaşık karbonhidratlar,
• selülozu sindirimi artırmaya yardımcı olur, zararlı toksinleri emer,
• kepekli tahıllar tüm vitamin ve iz elementlere sahiptir, düzenli kullanımları çocuklara ve yetişkinlere sağlık verir.

Tam tahıllı tahılları pişirmek için geleneksel tarifler onları suda ya da sütte pişirmeyi önerir. Bağışıklık sistemini hızlı bir şekilde güçlendirmek için, bir termos içindeki buharlaşma temelinde yapılması önerilmektedir. Tam tahıllı irmik kaynar su ile demlenir ve tahıllar çözülene kadar demlenir. Faydalı halk ipuçları tahıllara bal, çilek, meyve, reçel ve fındık ekliyor. Süt üzerinde püresi lapalamak mümkündür, üç saat kefir.

Uyarı! Asgari miktarda yağ ilave edilir. Kremsi, zeytin, ayçiçeği tavsiye edilir.

Tam tahıl gevreklerinin haftada iki veya üç kez 3 yıl sonra çocuklar için yemelerine izin verilir, 6 yıl sonra daha sık kullanılması mümkündür, 12 yıl sonra buğulanmış tahıllardan yemek yemeleri önerilir. Bir ila üç yaşındaki tam tahıl gevrekleri homojen bir kütleye pişirilmelidir.

D vitamini takviyeli gıdalar

Bağışıklık için D vitamini, iskelet sisteminin, tiroid bezinin ve kanın pıhtılaşmasının sağlığına katkıda bulunduğundan değerlidir. Başka bir şekilde, vitamin kalsiferol olarak adlandırılır, vücudun güçlü bağışıklık için gerekli olan kalsiyum ve fosforu emmesine yardımcı olur.

Somon türleri, sardalya, ton balığı, inek sütü, yumurta ve Shiitake mantarlarının balıklarında yüksek miktarda madde bulunur.

Halk ve Tıp Konseyi der ki - bu ürünleri haftada en az iki kez yiyin, böylece bağışıklık her zaman en üst seviyede olur. Farklı yaşlardaki çocukların D3 - Devisol vitaminlerini almaları önerilir.

Fındık karışımları - selenyum, potasyum, magnezyum, demir, fosfor, kalsiyum, omega 3 çoklu doymamış yağ asitleri, bitkisel proteinler deposu. İçerdikleri yağlar kilo alımına katkıda bulunmaz, kolesterol seviyelerini normal tutmaya yardımcı olur. Bu kardiyovasküler hastalıkların, uykusuzluğun, depresyonun önlenmesi anlamına gelir.

• Ceviz, hastalık sonrası bağışıklığı geri kazandırır, popüler inanca göre, erkekler için faydalıdır, gelecek için cinsel yapılarını güçlendirir.
• Kaju kan oluşumunu teşvik eder, kalp kasını güçlendirir, solunum organlarını ve kan damarlarını zararlı maddelerden, plaklardan temizler.
• Vitamin eksikliğini, karaciğer hastalığını, böbrek hastalığını ve obeziteyi önlemek için popüler tariflere göre badem tüketilmelidir.
• Onkolojiye karşı korumak için fındık yemeleri tavsiye edilir.
• Çam fıstığı ve antep fıstığı, bir antioksidan etkiye sahiptir, gastrointestinal sistemin mukozalarının iyileşmesini sağlar.
• Yerfıstığı ve Brezilya fıstığı, tiroid bezini olumlu yönde etkileyerek hormonal stabilitenin korunmasına yardımcı olur.

Bağışıklık için popüler popüler reçete fındık-meyve karışımı çiğnemeyi öğrendikleri andan itibaren çocuklara yardımcı olur. Yıldan yıla yılda bir çay kaşığı aç karnına yarım çay kaşığı vermek gerekir.Temel bileşen baldır. Geri kalan malzemeler fındık ve kuru meyvelerdir - kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik, incir.

İpucu! Kombinasyonların takdirine bağlı olarak yapılmasına izin verilir. Bu, her yaştan çocuklar için hoş olan lezzetli bir vitamin karışımıdır.

Doğal meyve suları

Kurallara göre bağışıklık için meyve suları kullanın.

1. Taze meyve ve sebzeleri sıkın ve sıktıktan en geç 15 dakika sonra içilir. Bakteriler, içlerinde hızla çoğalırlar.
2. Ürünü küçük porsiyonlarda tüketmek için bir pipet kullanın.
3. Suyu yarım saat boyunca yemeklerden önce alın, böylece fermantasyon bağırsakta başlamaz.
4. En iyi meyve suları kağıt hamuru ile daha faydalı bileşenler içerir.
5. Su ile seyreltilmiş limon suyunu alın, üzerine bal ekleyin.
6. Çekirdekli meyvelerden meyve suyu, çekirdekli meyveler kullanılırken, birbirleriyle karışmasına izin verilmez.
7. Agresif hareketin suları - çocuklara sarımsak, soğan, turp, turp, yaban turpu ilave edilir.
8. İçecekteki pancar suyu% 30 olmalıdır.

İpucu! İmmünomodülatör meyve suları havuç, limon, greyfurt, kivi, mandalina, mango, kara chokeberry, kızılcık, buğday tohumu olarak kabul edilir.

Mikropları gideren ve mikroflorayı geri kazandıran süt ürünleri

Resmi ve geleneksel tıp tarafından onaylanan fermente süt ürünlerinin bağışıklık için faydaları. Halk tarifleri, doğal fermantasyon ürünleri önermektedir - yoğurt, ryazhenka, varenets. Bugün dükkanlar bifidobakterilerle zenginleştirilmiş yoğurt, kefir satıyor. Bağırsak mikroflorası dengesini etkili bir şekilde geri yüklerler, yani doğrudan bağışıklık üzerinde çalışırlar.

Ancak yararlı bitki örtüsü ile zenginleştirilmiş ürünlerin kullanımı, bitki adaptojenleriyle birleştirilmelidir. GIT mikroflorasının optimal kombinasyonunu korumak için koşullar yaratırlar. Halk tariflerinde bunlar sebzeler, meyveler, tahıllar ve baklagillerdir. Doktorlar, bu ürünleri, sindirim sürecine yardımcı olan, diyet lifi içeriği yüksek olanlarla kullanma ihtiyacını açıklar.

Unutmayın! Halk şifacıları, fermente gıdalar, sebzeler, meyveler ve tahıllar olarak adlandırılır, çocuklarda güçlü bağışıklığın temel bileşenleridir. Çocuğunuz onları yeterince yerse, vücut aktif olarak hastalıklarla savaşabilecek.

Deniz ürünleri ve balık yağı

Deniz ürünleri, geleneksel şifacılar ve doktorların görüşüne göre çocukların dokunulmazlığını destekler. Omega 3, iyot ve diğer eser elementlerin terapötik ve profilaktik etkileri olduğundan, rahatsızlıktan sonra vazgeçilmezdir. Haftada birkaç kez deniz lahanası veya yengeç eti yemek yeterli, böylece çocuklarda hastalıklara karşı direnç düzeyi düzeye çıkmıştı.

Popüler tariflere göre, balık yağı raşitizme engeller, merkezi sinir sisteminin patolojileri, çocukların vücudunu oluşturmaya yardımcı olur. Bu, A, E, D, Omega 3 vitaminlerinin gerçek bir deposudur. Farklı yaştaki çocuklara verilir, ancak yeni doğanlar için dozajın doktor tarafından kabul edilmesi gerekir. Doktorların önerileri eczaneden satın alınan çocuk kapsüllerini vermektir. Uyuşturucunun talimatları var, bu nedenle ebeveynlerin hataları hariç tutuluyor.

Kepek, sedir yağı, centiyana, immünostimülanlar gibi iğneler

Halk tarifleri, çocuğun vücudunun bağışıklık yeteneklerini geliştirmek için bu ürünlerin kullanımını sunar. Kepek sindirimi teşvik etmede ve bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi tartışılmaz olan bağırsak mikroflorasının dengelenmesine yardımcı olur.

Buğday veya çavdar kepeği alınan halk ilaçları hazırlanması için. Bir karışım oluşturma teknolojisi aşağıdaki gibidir:

• kepek - 1 yemek kaşığı. l.,
• kaynar su - 1 yemek kaşığı.,
• marigoldların kuru tomurcukları - 1 yemek kaşığı. l.,
• bal - 1 yemek kaşığı.

KesmekKaynar suyla buharda pişirilir, yarım saat, orta ateşte kaynatılır. Sonra çıkarın, süzün, nergis ekleyin, tekrar 5 dakika beke yerleştirin. Daha sonra bileşim çivili, bir kaşık bal ile süzülür. Üç yaşına kadar olan çocuklar tarafından iki yudum, günde üç kez daha büyük çocuklar tarafından çeyrek bardak alınır. Halk Konseyi - Çocuğa zayıf bağışıklık ile bir karışım vermek.

Sedir yağı Soğuk algınlığı yayılması sırasında çocuklar için yararlıdır. Bitmiş ürün eczanede satılır, çocuklara günde üç kez bir çay kaşığı üçte biri verilir. Ulusal bağışıklık desteği kursu - 30 gün. Resepsiyon sırasında, ishal başlarsa, ilaç iptal edilir, bebeklerde dışkı izlemek gereklidir.

centiyana geleneksel tıpta bir takviye edici ajan olarak kabul edilir. 10 g'lık kök bir litre su ile dökülür, gece gündüz demlenir, ertesi sabah çözeltiye 1 kg toz şeker eklenir, karışım kaynatılır. Soğutulduktan ve karanlık bir yere yerleştirildikten sonra. Halk ilacı yarım bardak üç kez içmek için yararlıdır. Üç yaşına kadar olan çocuklara iki yemek kaşığı tavsiye edilir. kaşık.

iğneler banyolar için infüzyon olarak kullanılan popüler tariflere göre bağışıklık için. İğne yapraklı özü ekleyerek çocuğu yıkayın. Düzenli kullanımda tonik etkisi vardır. İğne yapraklı kaynaşmalar soğuk algınlığının önlenmesidir, anjinayı önlemeye yardımcı olurlar, boğaz ağrısı ve boğaz ağrısı için kullanılırlar.

Çocuğun bağışıklığında hızlı artış

Çocuğun bağışıklığında çok hızlı bir artış için yapılan halk ilaçları uygun beslenme, sertleşme ve multivitamin alma ile kombinasyon halinde yardımcı olmaktadır. Vücudun ebeveynlere hastalıklara karşı muhalefetinin acil olarak iyileştirilmesi şeması ayrıntılı olarak öğrenilmelidir.

1. Sebze, meyve, sağlıklı ürünler, dengeli bir protein, karbonhidrat, yağ, lif, et, et, balık, deniz ürünleri bileşimi içeren rejime göre yiyecekler.
2. Bağırsak mukozasının sağlığını destekleyen bifidobakterilerle süt ürünlerinin kullanılması.
3. Bebeğin masasında varlığı bal, tam tahıllı tahıllar, soğan, sarımsak, fındık.
4. Multivitamin içerikli ev ilaçlarının varlığı. Bunlar arasında Pikovit, Vitrum-Kids, Alfabe, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital bulunmaktadır.

Halk ilaçları yüksek bir immünomodülatör güce sahiptir - sütlü propolis, dört şifalı bitki kaynağının bir karışımı.

Halk hekimliğinde sütlü Propolis'e çocuk sağlığının iksiri denir. 1 litre ılık süt artı 100 g propolis oranında hazırlanır. Arı tutkalı süt içinde seyreltilir ve karışım 4 dakika kaynatılır. Daha sonra balmumu üstü çözeltiden uzaklaştırılır, çok katmanlı gazlı bezden süzülür. Üç yaşındaki çocuklara 7 yaşından itibaren geleneksel bir çay kaşığı verilir - bir çorba kaşığı. Günde üç kez kullanın.

halk tarifi "4 otlar"Malzemeler içerir:

Bir yemek kaşığı ham maddeye, bir termos içinde kaynar su dökün ve gece boyunca bırakın. İnfüzyon öğle yemeğinden yarım saat önce bir kez içilir. Farklı yaşlar için yapılan halk ilaçları sayısı - iki yemek kaşığı bebeklerden bebeklere, bir bardak çeyreğine kadar - üç yıldan yarım bardak daha büyük çocuklara kadar.

Bağışıklığın güçlendirilmesini hızlandırmak için, halk tariflerinin, goji meyveleri, siyah kimyon kaynatmaları hazırlaması tavsiye edilir. 12 yıldan sonra ginseng, rhodiola, pembe, ekinezya gibi gıda maddelerinin tentürüne kuvvetli immün sistemi uyarıcılar ekleyin.

Unutmayın! Çocuklara zarar vermemenin en iyi yolu doktora danışmaktır. Zayıflamış bir bağışıklık ile kliniğe ziyaret ebeveynlerin sorumluluğundadır.

Önleyici tedbirler

Halk ilaçları ile bağışıklığın güçlendirilmesi, çocuk sağlığının korunmasının bir parçasıdır. Geleneksel tıp, hastalıkları önlemek için diğer önlemleri bir düzeye koyar.

1. Günün rejimine uygunluk. Çocuklar zamanında yatmalı, bir programda yemeli, oyun sırasında olumlu duyguları deneyimlemek, boş vakit geçirmek ilginçtir. Kararlı fiziksel refah, olumlu bir duygusal arka plan - güçlü bağışıklık için anahtar. Bu, doktorların yanı sıra geleneksel tıp tarafından da doğrulanmaktadır.
2. Dinlen, sağlıklı uyku. Dinlenme ve uyku ile aktivitenin en uygun kombinasyonu, çocukların sağlığı için mutlaka takip edilmesi gereken bir gerekliliktir.
3. Sertleşme, yürüme. Temiz hava, su, güneşlenmek vücuttaki vitamin dengesinin korunmasına, hormonal ve immünolojik iyilik hallerine yardımcı olur.Halk şifacıları, doktorlar, psikologlar, çocukların güneş ve havasız D vitamininin olmadığını, vücudun su olmadan zayıfladığını söylüyor.
4. Canlılığı korumak için sabah egzersizlerinin günlük yapılması gerekir.
5. Fidanlıktaki hijyen ve temizlik, bulaşıcı hastalıkların ortaya çıkmasına neden olan bakteri ve diğer mikroorganizmaları gidermenin anahtarıdır.

Listelenen faktörlere uymak ebeveynler için zorunludur. Bu koşullar, mevsimsel ve sistemik rahatsızlıklar olmadan sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturur.

Komarovsky tarafından sertleştirme yöntemi

• Geleneksel şifacılar ve önde gelen pediatristler, bağışıklık ve sertleşmenin birbirini tamamlaması gerektiği konusunda hemfikirler.
  yenidoğanlar ilk 12 ay su verme temeli yıkama prosedürü haline gelir. Yavaş yavaş, su ile manipülasyonlar daha karmaşık hale gelir, bacaklar yıkamak başlar. İlk önce topuklu ayakkabılar, sonra buzağı ve ayaklar su ile durulanır. Su soğuyor, bağışıklık sistemi zayıflamış çocuklar, geleneksel tıp, sıcaklığı bir derece düşürmeyi tavsiye ediyor. Tavlama manipülasyonlarının zamanı - bebeği banyoda yıkadıktan sonra. Su 28 dereceden daha soğuk olmamalıdır. Altı ay sonra, bebeğin tüm vücudu olan soğuk suya batırılmış bir mitten ile silinirler. Ek olarak, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmek için temiz havada dolaşması ve güneşlenebilmesi için gereklidir. Pansuman yaparken masaj önerilir.
• 12 aydan 3 yıla kadar Sertleşme prosedürleri aynıdır, ancak banyoların bacaklar için sıcak / soğuk olmasına izin verilir. Geleneksel şifacılar, çocukların cinsel organlarını zıt suyla yıkamamaları gerektiği konusunda uyarırlar.
• Üç yaşından itibaren normal modda bir duş kullanın. Halk konseyleri çocuğun böyle bir işleme alışması gerektiği gerçeğini kaynaştırıyor. Bunun için ebeveynlerin sabrına ihtiyacınız var.
• 3 yıldan 7'ye sokak duşunun su ile yapılmasına izin verilir. Geleneksel şifacılar, doktorlar suyu bir dereceye kadar düşürürken tavsiye ederler, rüzgârsız ılık hava için prosedürü uygulayın.
• Birinci sınıftan Bağışıklığı destekleme yöntemi olarak spora dikkat etmek gerekir. Evde, spor salonunda, stadyumda egzersiz, sağlığı korumak için bir koşuldur.

Sonuç. Halk ilaçları, çocuklar için konfor, temizlik ve bakımın yaratılması için gerekli diğer şartlarla birleştirilirse, çocuğun sağlığının korunmasına yardımcı olacaktır. Bağışıklığı geri kazanmak, yaşam boyu sürdürmekten daha zordur. Her zaman sağlıklı, güçlü, güzel büyüyen çocuklarınız için bu kuralı unutmayın.

Bağışıklık sistemini güçlendirmem gerekiyor mu?

Çocuk periyodik olarak hasta olabilir, ancak hatırlayın: bu her zaman ve zorunlu olarak zayıflatılmış bağışıklık kanıtı değildir; Aksine, yalnızca vücudun doğal içsel müdahalesini oluşturan ve iç ortamın (homeostaz) sabitliğini koruma eğiliminde olan hastalıklardır.

Bebeğinizin sağlığına dikkat etmeden önce doktorun önerilerini dinleyin. Gerekli testleri yapacak, araştırma yapacak ve çocuk sık sık hasta ise, bağışıklık sistemini nasıl güçlendireceğini söyleyecektir. Bazen zayıf savunmaların immün yetmezlik adı verilen doğuştan bir hastalık olduğu ortaya çıkmaktadır. Vücudun "savunmasını" teşvik etmeye çalışırsanız, sonuçlar tahmin edilemez olabilir: “kaybolacak” ve daha fazla tükenecektir.

Belki de bebeğiniz sıradan bir doktorun değil immünolojistin yardımına ihtiyaç duyacaktır. Bu uzmanı ziyaret etmenin endikasyonları şunlardır:

• ARVI yılda en az 6 kez
• Soğuk algınlığı sonrası komplikasyonlar,
• artan yorgunluk
• ateş olmadan hastalık ilerlemesi (bu vücudun bakteri ve virüslerle savaşamayacağı anlamına gelir),
• boyun ve koltuk altlarında sürekli büyütülmüş (ancak yumuşak ve ağrısız) lenf bezleri,
• alerji,
• dudaklarda uçuk,
• tekrarlayan cerahatli otit, zatürree, diğer karmaşık hastalıklar.

Peki, bebeğin sağlık durumunda hiçbir özellik yoksa ve her şey normal aralıkta ise, çocuk doktorunun tavsiyelerine uymak ve çocuklarda bağışıklığı artıran ilaçları kullanmak (hem farmasötik hem de doğal) yeterlidir.

farmasötik preparasyonlar

İşte bağışıklık için bazı ilaçlar: Bazılarının reçetesiz satılan olmasına rağmen, kesinlikle bireysel olarak çocuklara verilir.

• Immunal. Bu ilaç bir Echinacea purpurea özü ile, bitki kökenlidir. Soğuk algınlığı önleme için uygundur, özellikle bebek sık hastalığa yatkınsa. İmmün kabul, az miktarda suyla seyreltilmiş.
• Eleutherococcus'un özü, ginsengin tentürü veya Çin Schizandra. Bu ilaçlar bir bağışıklık uyarıcı etkiye sahiptir ve vücudun çarpıcı şekilde değişen koşullara daha kolay adapte olmasını sağlar. Ayrıca suda çözünmüş olarak alınmaları gerekir.
• Ribomunil, bronko-toplumlu. Bu ilaçlar tabletler halinde bulunur, sağlık için tehlike oluşturmayan bakteriyel enzimler içerir, fakat aynı zamanda vücudun korunmasını güçlendirir. Sık üst solunum yolu hastalıkları olan çocuklar için uygundur.
• Likopid. Bu araç, meydana geldikleri her yerde çeşitli kronik, halsiz veya tekrarlayan enflamasyonun karmaşık tedavisinde kullanılır.
• Viferon, flupferon, anaferon, arbidol. Biyolojik olarak aktif maddeler içeren bu preparatlar, enfeksiyonların gelişmesini önler. Hastalığın ilk aşamasında reçete edildiğinde en iyi etkiyi verirler ve enfeksiyonların önlenmesi için uygun değildirler.

Bütün bunlar etkilidir ve çocuklar için bağışıklık ilaçları uzmanları tarafından tanınır. Ve elbette, her zamanki restoratif etkilerine rağmen, doktorunuza danışırken en iyi şekilde kullanılan vitamin kompleksleri de vardır.

Çocuk sağlığı nasıl güçlendirilir: 6 ipucu immünolog

Birkaç immünolojistin bebeğin sağlığını iyileştirmeye ilişkin ipuçları, çocuğunuzun her koşulda kendini iyi hissedeceği şekilde yaşamınızı, menünüzü ve eğlencenizi düzenlemenize yardımcı olur.

1. Daha fazla hareket. Eskiden çok popüler olan sabah alıştırmaları, haksız yere unutuldu. Bilim adamları kanıtladı: uyanmadan hemen sonra sadece 10 ya da 15 dakikalık bir aktivite (özellikle yoğun olmasa da) organizma için her türlü saldırıya daha kolay direnmeye başlayan mükemmel bir uyarıcıdır. Bebeğinizle keyifli ve neşeli bir müzikle egzersiz yapın, iyi bir ruh halinizi koruyun ve periyodik olarak egzersizleri değiştirin. Örnekteki ve neşeli egzersiziniz çocuğun havasını yükseltir, uykuyu rahatlatır ve diğer şeyler daha kolay olacaktır.
2. Bitkisel ilaç Korkunç salgınlar mevsimi geldiğinde, çocuğa daha fazla C vitamini verin; çocuğun bağışıklık kazanması için tavsiye edilen ilk yöntemlerden biri (elbette alerji yoksa). Bal, limon ve ekinezya veya zencefil çayı ile çok uygun bir çay. Askorbik asitli farmasötik efervesan tabletler veya vitamin kompleksleri alın.
3. "Tat tedavisi". Daha fazla meyve, sebze al. İyi gelişmiş bağışıklık yeşil sebzeler ortaya çıkıyor: brokoli, sıradan lahana, yeşil bezelye. Genel olarak meyveler çocuk menüsünde günlük olarak görünmelidir. “Tat terapisi” ile en kolay yol, 3 yaşındaki bir çocuğun bağışıklığını arttırmaktır: sağlığını sessizce güçlendirebilirsiniz.
4. Sertleşme ve yürüme. Bebeğinizle soğuk havada bile yürüyün (belki de çok uzun süre değil). Sertleştirme çok basit olabilir: günde 5-7 dakika bebeğin önkol ve baldırına dönüşümlü olarak sıcak (35 ° C) ve soğuk (20 ° C) su dökün. Kontrast ruhların sonbaharın başından baharın sonuna kadar yapması gerekir. Böylece, 5 yaş ve üstü bir çocuğun bağışıklığını yükseltmek kolaydır. Zamanla, çocukların bedenini, termoregülasyonun çok esnek "ayarlarına" ve çevresel etkilere karşı yüksek direnç gösterecek şekilde eğitebileceksiniz.
5. Aşılama. Tüm popülasyonun mevsimsel aşılanması her yıl ücretsizdir.Tabii ki, çocuk sadece ailesinin izniyle aşılanır. Anaokulunun önündeki aşılama, özellikle çocukların en çok hastalığa neden olduğu yerden yardımcı olacaktır.
6. Stres ve uyku eksikliği ile aşağı. Sinir gerginliği, solunum dahil çeşitli hastalıkların ana nedenlerinden biridir. Stres ve uyku eksikliği, bağışıklık sisteminin bariyer özelliklerini büyük ölçüde azaltır. Çalışma şeklini, oyunları, dinlenmeyi, çocuğunuzun zamanında yatmasını sağlayın.

Her şey oldukça basit görünüyor, ancak tüm ebeveynler evde bu önerilere uymuyor. Bu arada, çocuğun sağlığı her şeyden önce ve yaşlılara ne olacağına bağlı. Aynı zamanda, herhangi bir soğuk acil olarak alınmamalıdır. Çocuğunuza vücudunun başarılı bir şekilde dövüştüğünü ve özel bir şeyin olmadığını açıklayın. Sadece "cesur askerler" (bakterileri yok eden fagositler) için biraz yardıma ihtiyacınız var: sakince uzan, ilaç ya da infüzyon iç, doktor tavsiyesine uy - her şey yoluna girecek.

Artık çocuğun bağışıklık sistemini nasıl geliştireceğinizi biliyorsunuz. Laboratuar testleri çocuğunuzun sağlığın teşviki ve geliştirilmesi için tam olarak neye ihtiyacı olduğunu belirlemeye yardımcı olacaktır. Bebeği inceleyen uzmanlarla sürekli iletişimde kalın ve tavsiyelerini net bir şekilde uygulayın; çocuğun halk ilaçları ile bağışıklığını arttırmak veya farmasötik müstahzarları kullanmak istemeyin.

Doğru beslenme

Bebeğinizin sağlığına dikkat etmenin en kolay yolu, diyetini vücuda yararlı maddeler sağlayacak en faydalı ürünleri sağlamaktır.

Tam büyüme ve gelişme için bir çocuğun diyetini yapmanız gerekirgereken miktarda protein, yağ, karbonhidrat, mineral ve vitamin içerecektir.

Bağışıklığı artırmak için vitamin içeren ürünler

Çocuğunuzun bağışıklığını çok hızlı bir şekilde artırmanıza yardımcı olacak en bilinen halk ilaçları, büyük miktarda vitamin içeren yiyeceklerdir. Bu ürünler ayrıca bebeğin normal menüsünde de bulunmalıdır.Ancak normal bir diyetin yeterli olmadığı zamanlar vardır (mevsim dışı, iklim değişikliği, son zamanlarda soğuk algınlığı vb.).

Durum gerektiriyorsa, bu kullanışlı ürünlerin sayısını arttırmalısınız.

Tam tahıllı tahıllar

Pek çok insan tahılların tüm faydalarını küçümsüyor. Ancak, iyi bir vitamin ve iz element kaynağıdır. Bu nedenle, beslenme uzmanları, çocukların diyetine kahvaltıda mısır gevreği eklemeyi tavsiye etmektedir.

Yemek pişirirken hemen hemen bütün besin püresi yok olur. Kabuğu çıkarılmış tane kaynamış su dökmek ve gece ısrar etmek için tavsiye edilir. Lapa içerisindeki vitamin içeriğini arttırmak için meyveler veya meyveler (kuru meyveler) eklenmesi önerilir.

Soğuk algınlığı olan büyükannelerimiz bile bize ballı çay içmemizi söyledi, çünkü Bağışıklık sistemini güçlendirir ve dolaşım sistemi üzerinde yararlı bir etkisi vardır. Bal çok lezzetli bir inceliktir. Bu nedenle, çocuğunuzu uzun bir süre bir kaşık kaşığı bal yemeye ikna etmeniz gerekmeyecektir. Arı balı seçmek için en iyisi.

[kutu tipi = "uyarı"]Bilmek önemli! Bal güçlü bir alerjendir. Çocuğunuzun alerjiye yatkın olması durumunda, o zaman bala reaksiyon göstermesi daha olasıdır.

Bu durumda, arıyı terk etmek ve daha az alerjik bir seçenek seçmek daha iyidir. Ayrıca 2-3 yaşına kadar olan çocuklara bal vermemelisiniz, çünkü Bu yaşta alerji geliştirme riski en yüksektir.

D vitamini takviyeli gıdalar

Bunlar: deniz balıkları, bitkisel yağlar ve süt ürünleri. Şu anda grip D vitamini yardımı ile yönetilebilecek bir teori var. Vücuda çoğunlukla deriden güneş ışığı ile giriyor.

Kışın, bu vitaminin içeriği önemli ölçüde azalır, bu yüzden yemek yiyerek yenilenmesi gerekir.D vitamini bakımından zengin. Tahıllarda olduğu gibi, kızartma ya da kaynatma sırasında D vitamini kayboluyor. Balık pişirmeye karar verirseniz, yağsız buğulama veya güveç yapmak en iyisidir.

Vücutta faydalı etki.Bağışıklığı arttırmak için tüm somunları ürün olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca çeşitli bitki çayları, mandıra ve mandıra ürünleri, taze meyve suları kullanılması önerilir, ancak daha sonra konuşacağız.

Lezzetli Vitamin Karışımı Tarifler

Yararlı yiyecekler hem yiyecekle hem de biyoaktif katkı maddesi olarak alınabilir. Çocuğunuzun menüsünü uzun süre önceden derlemek için zamanınız yoksa, ona düzenli olarak lezzetli bir halk ilacı - vitamin karışımları verebilirsiniz. Çocuğun bağışıklık sistemini çok hızlı bir şekilde arttırmada kolayca yardımcı olabilirler. Aşağıda bu tariflerden birkaçı var.

Tarif 1: Faydalı Vitamin Karışımı

Bir multivitamin karışımının hazırlanması için ihtiyacınız olanlar: 1 limon, 50 gram incir ve 100 gram kuru üzüm, kuru kayısı, bal ve yerfıstığı veya ceviz. Limonu pişirmeden önce ılık suyla iyice yıkayın. Rendelenmiş bir rendeye rendeleyin.

Daha sonra bir blender fıstığı, kuru üzüm, kuru kayısı, incir öğütün ve bunları lezzetle birleştirin. Hazırlanan karışıma limon suyunu sıkın ve sıvı bal ekleyin. Elde edilen bileşim, karanlık bir tabakta 48 saat bekletilir. Çocuğa yemeklerden önce bir saat boyunca günde 3 defa 1-2 çay kaşığı verin.

Tarif 2: elmalar üzerinde

İlaç üretimi için şunları yapın: 3 elma, 1 bardak ceviz, 0,5 bardak su ve her biri 0,5 kg. kızılcık ve şeker. Sonra meyveleri ezin ve elmaları küçük küpler halinde kesin.

Tüm malzemeleri karıştırın, suyla kaplayın ve düşük ateşte kaynatın. Karışımı soğutun. Günde iki kez 1 çay kaşığı alın.

Tarif 3: kurutulmuş meyve karışımı

Kurutulmuş meyve karışımı hazırlamak için ihtiyacınız olacak: 1 limon ve 250 gr kuru üzüm, bal, ceviz, kuru erik ve kuru kayısı.
İlk tarifte olduğu gibi limon ile aynı şeyi yaparız.

Kurutulmuş meyveler ayırır, kurutur ve kuruturuz. Bal hariç tüm içerikler, et kıyma makinesinde karıştırıcıyı karıştırın veya çevirin. Sonra bal dökün ve steril bir kavanozun içine koyun. Çocuğa 30 dakika içinde 1 çay kaşığı vermek gerekir. yemeklerden önce günde 3 defa.

Taze sıkılmış meyve suları ve faydaları

Sebze ve meyvelerin vücuda iyi geldiğini biliyoruz. Ancak, paketlerden elde edilen suydan çok daha iyi olan taze meyve suları da faydalıdır. Tüm organizmanın çalışmasına katılan biyolojik olarak aktif birçok madde içerirler. Ancak her meyve suyu vücudu farklı şekillerde etkiler, bu nedenle çocuğunuzun içebileceği ve içmesi gereken tüm meyve sularını anlamalısınız.

• kayısı. Karaciğer ve cilt üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, görme yeteneğini geliştirir,
• turuncu. Çok miktarda C, B1, B5, B12 vitamini içerir. Soğuk algınlığı ve stres için tavsiye edilir,
• huş ağacı. Tonlar, metabolizmayı aktive eder, sindirim sistemini iyileştirir,
• asma. Çocuklar için tavsiye edilir, demir, ton bakımından zengin
• nar. Hematopoetiktir, bağışıklığı arttırır, hemen hemen tüm organların çalışmaları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, birçok vitamin, mineral tuz, şeker, lif içerir,
• greyfurt. C vitamini içerir, metabolizmayı ve kan basıncını normalleştirir,
• armut. Obeziteyi önler,
• lahana. Hızla emilir, klor, kükürt ve iyot bakımından zengindir, saç, cilt ve tırnakların durumunu iyileştirir,
• limon. C vitamini kaynağı ve diğer birçok besin maddesi sinir ve dolaşım sistemlerini iyileştirir,
• havuç. A vitamini oluşturan potasyum, folik asit ve karotenoidleri içerir. Bu vitamin, cilt ve mukoza zarının durumundan sorumludur,
• Deniz topalak. Vitaminler içerir - A, B1, B2, B3, C, E, iz elementler - bor, demir, manganez, bitkisel antibiyotikler ve organik asitler,
• şeftali gibi. Kalp kaslarını kuvvetlendiren potasyum tuzları bakımından zengin
• pancar. Kalsiyum, sodyum ve klor içerir. Sinir sistemi, böbrekler, safra kesesi ve kan damarlarının durumunu iyileştirir. Hazırlandıktan birkaç saat sonra içilmesi tavsiye edilir,
• domates. Doğal şekerler bakımından zengin, C vitamini, organik asitler.Hafıza geliştirir, kalp fonksiyonu, metabolizma, sinir sistemi, antioksidan özelliklere sahiptir,
• kabak. Kan dolaşımını, bağırsak ve karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir. Toksinleri temizler, soğuk algınlığı ve stresle savaşır,
• Frenk üzümü suyu. Bağışıklık artırır
• Kuşburnu suyu. Metabolizmayı, iştahı, enfeksiyonlara direnci arttırır, dayanıklılığı arttırır,
• elma. Demir, potasyum ve bor bakımından zengindir.

[kutu türü = "bilgi"]Dikkat! Üç yaşından küçük çocukların, meyve suyunu 1: 1 suyla seyreltmeleri önerilir. Taze hazırlanmış, yemekten 30-40 dakika sonra küçük yongalarla veya kamışla içilmesi en iyisidir.

Meyve suyunu içtikten sonra, çocuğu emayeyi iyi durumda tutmak için su ile ağzını çalkalamasını isteyin.

Multivitamin hazırlıkları

Bağışıklık çok zayıflamışsa veya çocuğa yiyecekle beslenecek gerekli miktarda vitamin sağlama fırsatınız yoksa, eczanelerde satılan araçlara başvurmalısınız.

Bebeğinizde doktorun belirli bir talimatı yoksa, multivitamin preparatlarını seçmek en iyisidir. Çocuğun günlük alması gereken tüm gerekli vitaminleri ve eser elementleri içerir..

Bir çocuk için vitamin seçerken, biri yaşını ve diğer bireysel özelliklerini dikkate almalıdır, çünkü bu günlük gerekli madde tüketim oranına bağlıdır.

Bunu yapmazsanız, yanlış etkilere yol açacak yanlış dozu seçme şansınız vardır. Bebeğiniz için bir vitamin kompleksi seçerken, eczanede bir çocuk doktoruna veya en azından bir eczacıya danışmak en iyisidir.

Yürüme ve sertleşme

Çocuğun bağışıklığını çok hızlı bir şekilde arttırmanın iyi bir yolu - halk ilaçları, örneğin: temiz hava ve sertleşme. Çocuğun sertleşmesine karışmak için bebeklikten başlamalıdır. Her şeyden önce, birçoğunun hatasını tekrar etmemelisiniz - çocuğu aşırı sarmak ve sıcak ve havasız bir odada tutmak için.

[kutu türü = "bilgi"]Hatırlamak önemlidir! Çocuk yaşamın ilk 2 haftasında çevreye uyum sağlar. Bunun anlamı, çocuğunuza derhal normal hava sıcaklığına (18 - 22 ° C) ders verirseniz, daha sonra her zaman donmayacağı anlamına gelir. [/ Box]

Çocuğa sadece hava için giyin. Eski ifadeyi unutun "kemiklerin ısısı ağrıyor". Vücudun aşırı ısınmasının hipotermiden daha kötü olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır. Aynısı bacaklar için de geçerlidir: Bir kişinin ayağı serin bir yüzeyde yürümek üzere tasarlanmıştır. Ayaklarda donma yapabilecek hayati organ yoktur, bu nedenle bir çocukta hafif serin bir ayak mutlak normdur.

Sarmanın yanı sıra sıcak banyolar çok zararlıdır. Yüzme suyu 37 ile 38 ° C arasında olmalıdır. Çocuğu sertleştirmek için, banyo için suyun sıcaklığını kademeli olarak azaltmanız önerilir.

Bebeğinizi yürüyüşe, tercihen günde iki defa alın. Çocuğun sağlığı için çok önemlidirler, çünkü evdeki tozu soluyor (günde birkaç kez toparsanız bile, hala kalacak), havayı (özellikle ısıtma mevsiminde).

Çocuk evdeyken vücuttaki her hücreyi doyurarak rahatsızlıklara yol açabilecek kadar oksijen almaz. Onu dışarıya çıkarma fırsatınız yoksa, o zaman mümkün olduğunca odayı havalandırın.

Dinlen ve uyu

Başka hiçbir halk ilaçları, eğer uygun bir dinlenme yapmazsa, çocuğunuzun dokunulmazlığını arttırmaya yardımcı olmaz. Çocuklar, özellikle küçük çocuklar, çok çabuk fazla çalışırlar ve uyku, boşa harcanan gücü takviye eder. 7 yaşından küçük bir çocuğun gündüz uyumasına ihtiyacı vardır.

Onu alamazsa, sinir sistemi aşırı yüklenmiştir.bu daha fazla gelişmeyi olumsuz yönde etkileyebilir. Dinlenme kaslarına ve beynine ek olarak, uyku sırasında, vücut oksijenle zenginleşir (derin uyku zamanında, akciğerler açılır ve nefes derinleşir).

Gece uykusundan birkaç saat önce, çocuğunuzla sessiz oyunlar oynamanız gerekir (kitap okuyabilirsiniz). Bu yatmadan önce neyin gerekli olduğunu sakinleştirmesine izin verecektir. Vücudun iyi bir şekilde dinlenmesi için, gece uykusu en geç 22.00'den başlamalıdır. Yatmadan önce bebeğin uyuduğu odayı havalandırdığınızdan emin olun. Yürüyüşe de gidebilirsiniz.

Önerilen uyku süresi ve çocukların uyanıklığı 1,5 ay - 3 yıl

Gündüz modunda, daha genç (3-4 yaş) ve orta (4-5 yaş) anaokulu grupları yatak başına 12-12,5 saat, bunlardan bir kere gündüz uykusu başına 2 saat sağlar. Büyük çocuklar (5-6 yaş) ve hazırlık (6-7 yaş) grupları için, uyku için 11,5 saat (gece 10 saat ve gündüz 1,5 saat) gereklidir.

Okul çağındaki çocuklarda uyku süresi yaşa göre değişir ve:

• 7-10 yaşlarında - 11-10 saat,
• 11-14 yaşlarında - 10-9 saat,
• 15-17 yaşlarında - 9-8 saat

Evde hijyen ve temizlik

Özellikle 3 yaşına kadar olan çocuklar dünyayı keşfediyorlar. Her yer sürünüyor ve her köşeye bakıyorlar. Yerde sürünebilirler ve bir saniye sonra ellerini ağzına çekerler. Bu nedenle, çocuğun sağlığını korumak için evde temizliği korumak önemlidir. Her gün temizlik için zaman verin (ıslak da olmalıdır).

Küçük bir çocuğunuz varsa evcil hayvanlarınızla bekleyin. Çocuğun bulunduğu odada çok sayıda yumuşak oyuncak ve kitaptan da kaçınmalısınız, çünkü çok fazla toz toplarlar.

Çocuğun hijyeni tam gelişim için eşit derecede önemlidir. Çocuklar çok aktiftir ve buna bağlı olarak sıklıkla kirlenir ve terlenir. Bu nedenle, oyundan sonra ve yemekten önce ellerini yıkamanız, günlük bir duş almanız ve tabii ki sabah tuvaleti gözlemlemeniz gerekir. Çocukların kirli sebze ve meyveler yemelerine izin vermeyin veya sokaklarda bir şeyler kaldırmayın. Bu, çeşitli hastalıklara yol açabilir.

Çocuğun hastalık sonrası bağışıklığını güçlendirme özellikleri

Çocuğunuz yakın zamanda bir hastalığa yakalandıysa, o zaman çocuğun bağışıklık sistemini nasıl hızlı bir şekilde iyileştireceğinizi bilmeniz gerekir. Halk ilaçları gücün korunmasına yardımcı olacak ve vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olmayacaktır. Bu, vitamin karışımları (tarifler daha önce tarif edildi) ve çeşitli faydalı çaylar, tentürler ve kaynatmalarla yapılabilir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için çay ve tentür tarifleri:

Kural bir: tam ve çeşitli bir diyet - bağışıklık sistemini güçlendirmek için ilk adım

Mümkünse en az altı ay deneyin emzirmek. Bu durumda, diğer her şey eşit olduğunda, çocuğun bağışıklığı, insan sütündeki immünoglobulinler (antikorlar) ile desteklenir. Kolostrumda en yüksek bağışıklık etkisi - çok miktarda antikor içeren ilk kalın anne sütü.

Gelecekte, çocuk menüsünün önemli bir bileşeni süt ürünleri. Süzme peynir, yoğurt, kefir, ryazhenka ve diğer fermente süt gıdaları bağırsak mikroflorası üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan probiyotikler - lakto ve bifidobakteriler içerir, sindirim işlemini normalleştirir. Günlük süt ürünleri tüketimi, çocuğun bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Ama içinde şeker tüketimi Aksine, bebek sınırlı olmalıdır. Uzmanlara göre, aşırı şeker tüketimi, vücudun virüs ve mikroplarla savaşma kabiliyetini yüzde 40 azaltır. Ve sadece şekerler, çikolata ya da saf formunda şekerle ilgili değil. Görünüşe göre masum meyve sularında ve aynı yoğurtlarda katkı maddesi olanlarda fazlasıyla yeterli. Bu nedenle, çocuk masası için ürünler satın almak, özellikle kompozisyonu dikkatlice incelemek ve şeker içeriğinin minimum düzeyde olduğu veya tamamen bulunmadığı tercihleri ​​tercih etmek. Çocuğun diyetinde, özellikle zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olmayan, cips, gazlı içecekler ve herhangi bir fast-food yemeğidir.

Çocuğun diyetinde özel bir yer verilir meyve ve sebzeler. Herhangi bir biçimde faydalıdırlar, fakat ham - özellikle. Bu durumda, çocuğun menüsünü çeşitlendirme arzusundaki denizaşırı hazları kovalamamalısınız.Aksine, 3 yaşın altındaki çocukların genellikle egzotik sebze, meyve ve meyveler vermesi önerilmez. Mango, avokado, pomelo, kivi, ananas, papaya, narenciye ve hatta muzlar bir süre daha ertelenir, ancak daha sonra kademeli ve kademeli olarak menüye girilir. Egzotikler sadece bebeğin karnında zor olmayabilir, ayrıca alerjik reaksiyona da neden olabilir. Bu nedenle riski en aza indirmek ve yerel sebze ve meyvelere güvenmek daha iyidir.

Çocuğun sebze ve meyvelere özel bir sevgisi yoksa, hayal gücünü gösterin: havuç, salatalık, lahana ve maruldan yapılmış pancar komik figürleri yapın. Sebze yemeyi sadece yararlı değil, aynı zamanda eğlenceli de yapın. İnan bana, sonuç sizi bekletmeyecek: meyvelerde ve sebzelerde bulunan vitaminler ve mineraller çocuğunuzun bağışıklığını önemli ölçüde güçlendirecektir.

İkinci kural: sağlıklı uyku vücut direncini arttırır

Uykulu bir bebeğin ne olduğunu biliyor musun? Ağlamak, ruh hali, sinirlilik - yüzeyde ne yatıyor. Daha derine bakarsanız, uyku eksikliğinin çocuğun zihinsel rahatlığını değil, aynı zamanda genel sağlığını da etkilediği ortaya çıkıyor. Düzenli olarak yeterince uyuyamayan çocuklar hastalığa daha yatkındır. Mükemmel refah için, toplamda 6 aya kadar yenidoğan ve çocuklar, günde 18 saate kadar tam uykuya, 1,5 yaşına kadar bebeklere - 12-13 saat, 2-7 yaş arası çocuklar - en az 10-11 saat arası ihtiyaç duyarlar.

Tabii ki, tüm çocuklar farklı: bazıları saat 20: 00'de tükenmiş, bazıları 23 yaşında bırakılamıyor. Bununla birlikte, çocuğun uyku eksikliği yaşayamayacağı en uygun gün rejimini sağlamaya çalışın. Yatağa gidip sabah uyanmak aynı anda olmalı. Doğru günlük rejim, çocuğun bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirebilir.