Birçok kadının adet görmeden önce sırt ağrısı vardır. Sıklıkla, bu vücudun karın kaslarının kasılmasına karşı normal bir tepkisidir. Ağrı reseptörleri, rahatsız edici duyumlarla sonuçlanan tetikler. Karın ve belde ağrılı ağrı, adet öncesi görülebilir ve bazen adet sonrası devam eder.
Dismonore Kavramı
Dismenore, menstrüasyon öncesi alt karın bölgesine gelen adet kanamasıdır. Ancak kapsamlı bir tıbbi araştırmadan sonra, bu tür duyumların nedenini güvenilir bir şekilde belirleyebilir. Hastalığı erken evrelerde tanımlamak için derhal bir doktora başvurmalısınız.
Alt karın ve sırt ağrısının başlıca nedenleri
Adetten önce midede rahatsızlık hissetmenize bağlı olarak çeşitli nedenler olabilir. Bunlar şunları içerir:
- pelvis ve alt sırt kas spazmları,
- Pelvik organların enflamatuar süreci,
- hormonal yetmezlik.
Rahim pozisyonunda özel bir rol oynar. Omurganın daha yakınına yerleştirilmişse, menstrüasyon sırasında meydana gelen değişiklikler sırasında, genişlemiş uterus, alt karın bölgesinde bulunan sinire etki eder. Aynı nedenden dolayı adetler sırasında ve sonrasında rahatsızlık meydana gelir. Adet öncesi ana bel ağrısı kaynağı, genellikle bulaşıcı bir hastalık veya iltihaplanma sürecidir. Dismenore sıklıkla uterus anomalileri veya kronik yumurtalık iltihabı nedeniyle gelişir. Ek olarak, alt karnındaki kramplar ihmal edilmiş endometriozis veya onkolojik süreç nedeniyle ortaya çıkar. Ciddi hormonal problemlerle, sıklıkla bir kadın alt sırtta rahatsızlık hisseder. Birçok insan sırt ağrısını neyin hafiflettiğini önemser mi? Doktorlara göre, "No-Shpa" en iyi ve zararsız ilaçtır.
Görüş jinekolog
Sorunu çözmek için, anestezik bir ilaç içmek yeterli değildir. Doktor muayenesinden geçmeli ve doktorunuzun önerdiği tedaviyi yaptırmalısınız. Testlerin sonuçlarına dayanarak, jinekolog, adet öncesi sırt ağrısını etkili bir şekilde gideren ilaçları reçete eder.
Kadın hormonları
Adet öncesi, bir kadının hormonal arka planı büyük ölçüde değişir. Kronik uterin kas kasılması bazen doğum eylemine benzer. Bir kadının hassasiyeti artmışsa, kasılma sırasındaki ağrı şiddetli olabilir. Büyümüş bir tiroid bezi, bir kadının hormonlarını olumsuz yönde etkileyerek aşağıdakileri sağlar:
- uykusuzluk,
- zayıflık
- ilgisizlik hissi,
- alt karın bölgesinde ağrı çekerek.
Progesteron seviyeleri çok yüksekse, benzer semptomlar ortaya çıkar. Bu madde, hamilelik sırasında fetüsün normal ve tam gelişiminden sorumludur. Progesteron eksikliği çoğu zaman erken emeği ya da düşük yapmayı provoke eden kas kasılmasına neden olur. Bu nedenle özellikle sağlıklarını dikkatlice izlemelisiniz. Hamilelik sırasında test edilmeli ve kadın doğum uzmanı jinekoloğa gitmelisiniz.
Su dengesi
Kadın vücudundaki su değişimi bozuklukları, bel ağrısında ağrı hissine neden olabilir. Eğer büyük miktarlardaki nem dokularda uzun süre kalıyorsa, o zaman ödem pelvik organlara baskı uygular ve adet kanamasından önce ağrıya neden olur. Bazı durumlarda, karın ağrısı nedeni aşırı kilolu.Vücutta aşırı miktarda sıvı biriktiğinde, omurga, kasların gerilmeye başlaması ve ağrıya neden olması nedeniyle güçlü bir yük ile karşılaşacaktır. Birçok kadın menstrüel ICP'nin kendini hissettirmesinden kaç gün önce ilgileniyor? Uzmanlar her şeyin bireysel olduğunu söylüyor. Ortalama olarak, kritik günlerin başlamasından 3-5 gün önce.
Ödemin ortaya çıkması ile birlikte, diüretik preparatlar kullanılmalıdır. Ancak herhangi bir ilacı kullanmadan önce bir doktora danışın. Bir kadına progesteron eksikliği teşhisi konulursa, bazı doktorlar adaçayı içme tentürünü önerir. Bilirsin, kendi kendine ilaç tedavisinin büyük zarar verebileceğini bilmelisin, çünkü bitki çok miktarda hormondan oluşur.
Karın ağrısı nörolojik bir problem midir?
Aşırı sıvı alımı birçok hastalığın gelişimini tetikleyebilir. Birçok uzman, adet ağrısının kadın sağlığı ile ilgisi olmadığı kanaatindedir, çünkü bu nörolojik patolojilerin bir sonucudur. Böbrek hastalığı sıklıkla alt karın bölgesinde ve sırtında rahatsız edici duygular uyandırır. Bu durumda hormonal dengesizlik gözlenmez. Adet adetinden sonra ağrı geçmezse, bu durum güçlü bir enflamatuar süreç olduğunu gösterir. Bu nedenle hemen bir jinekoloğa danışmalısınız.
Kendi kendine masajla ağrıyı ortadan kaldırın
İlaçların uygun etkiye sahip olmaması durumunda, kendi kendine masaj kullanarak acıyı hafifletebilirsiniz. Bu rahatlatıcı jimnastik, acıyı azaltacak ve genel refahı artıracaktır. Bunu yapmak için sırt üstü uzanın ve bacaklarınızı dizlerden bükün. Avuçlarınızı belinizin altına yerleştirin, birkaç dakika boyunca dizlerinizi farklı yöne kaydırmanız gerekir. Ondan sonra avuçlarınızı kalçaların altına sokmalı ve midenizle sakince nefes almalısınız. Böyle bir egzersiz mükemmel bir şekilde sırt ve bel ağrısından sizi kurtarır.
Bazı uzmanlar, karın ağrıları durumunda alt karnın inmesini önermemektedir, çünkü bu çoğu zaman kas tonusunun ortaya çıkmasına neden olur.
Ağrılı yumurtlama
Yumurtlama, yumurtanın folikülü terk ettiği andır. Bazen folikül rüptürü alt karın bölgesinde ağrılı hislerin ortaya çıkmasına neden olur. Yumurtlama sürecinde yumurta akı gibi, vajinal akıntı gözlendi. Sağ veya sol karın bölgesinde ağrıyan ağrı var. Kritik günlerde acı gibi geliyor. Ağrının sistematik bir doğası varsa, hemen bir doktora danışmalısınız. Bu gibi hislere sıklıkla fibromatoz veya kist neden olur. Kist patlayabileceğinden zamanında doktora danışmanız önemlidir. Sonuç olarak, kadın yoğun bakım ünitesine girer. Bir kist, bir yumurta hücresini serbest bırakmayan, ancak aktif olarak büyümeye devam eden bir foliküldür.
En iyi ağrı kesici
Mükemmel ağrı kesici ilaç "Solpadein." Efervesan tabletlerin kullanımı için talimatlar bir kutu içine alınır, ancak tedavi süresi ve doz süresinin doktor tarafından her zaman kesin olarak belirlendiğini bilmek önemlidir. Uzmanlar, "No-Shpa" nın en iyi anestezik ilaç olduğu kanaatindedir, çünkü nadiren yan etkilere neden olur. İlaç ağrıları mükemmel şekilde giderir ve kas spazmlarını hafifletir. Buna ek olarak:
- iltihap belirtilerini yok eder,
- patojenik düzeyde etki eder
- migrenlerle savaşır.
Tıbbi uygulamaların gösterdiği gibi, menstrüasyon öncesi ve periyotlarda sıklıkla şiddetli baş ağrıları meydana gelir. Yaklaşık doz, günde 2 tablettir. Analgin ağrısı etkili ve hızlı bir şekilde rahatlar, ancak tabletler sistematik kullanım için önerilmez, çünkü ilaç sıklıkla bir mide ülseri gelişimine neden olur.
İşlevsel kist
Sıvı ile dolu olan foliküllerin aşırı büyümesi nedeniyle bir kist oluşur.Sıklıkla, kist sağlık için tehlikeli değildir ve herhangi bir ilaç kullanmadan kendiliğinden geçer. Böyle bir kiste fonksiyonel veya geçici denir. Hormon yetmezliği ve yumurtlama sürecinin bozulması nedeniyle ortaya çıkar. Fonksiyonel bir kist, herhangi bir tedavi olmadan geçtiğinden, analginum ile tedavi edilmesi ve uyuşturulması gerekmez. Bazı durumlarda, folikül yırtılması veya burulma gibi komplikasyonlar vardır. Anormal bir kist, tedavi gerektiren ciddi bir patoloji değildir. En sık rastlanan nedeni hormonal yetmezliktir. Anormal kistler birkaç ay içinde geçmez. Bu durumda, doktor tıbbi veya cerrahi bir tedavi yöntemi belirler.
Kist belirtileri
Fonksiyonel bir kist, anormal olanın aksine hastaya ciddi rahatsızlık vermez. Anormal bir kist göründüğünde, şu şeklinde hoş olmayan duygular vardır:
- Karında ağrıyan ağrı,
- bel ağrısı
- yumurtalıkların birinde karıncalanma.
Semptomlardan biri belirdiğinde doktora danışmak önemlidir. Bu hastalık yaşam için çok tehlikelidir, çünkü bir kist rüptürü ölümcül olabilir.
Sonuç jinekolog
Birçoğu belin adet görmeden önce neden acı verdiğiyle ilgileniyor? Sebep sadece muayeneden sonra doktor tarafından belirlenebilir. Hastanın ölümüne yol açabileceğinden, kendi kendine ilaç tedavisi yasaktır. Etkili bir tedavi uygulamak için, kapsamlı bir fizik muayeneden geçmelisiniz. Bakteri tohumlama analizinin geçmesi zorunludur. Ağrı kesicileri kötüye kullanmamak önemlidir, çünkü ağrıyı birkaç saatliğine yok ederler.
Antispazmodiklerin sistematik kabulü kardiyovasküler sistemi bozar. Çok fazla yan etkiye neden olabilecek tehlikeli bir ilaç olan Aspirin, sırt ağrısına ve bel ağrısına yardımcı olur, bu nedenle acil durumlarda alınması gerekir. Ağrıyı geçici olarak gidermek için "No-Shpu" kullanmalısınız. Kadınların yılda en az iki kez bir jinekolog tarafından muayene edilmeleri önerilir. Gelişimin erken evresindeki birçok hastalığın ciddi rahatsızlığa neden olmadığını bilmelisiniz. Efervesan tablet "Solpadein" kullanımı için tedavi talimatı için temel almaya gerek yoktur, çünkü herhangi bir ilacın doktor tavsiyelerine dayanarak alınması gerekir. İlacın dozu ve tipi, hastanın fizyolojisine göre doktor tarafından belirlenir.
Adet öncesi ve adet sırasında sırt ağrısının nedeni
Adet bölgesinden önce lomber bölgenin zarar görmesinin nedenleri geleneksel olarak 2 tipe ayrılır. Birincisi kritik günlerin başlangıcı ile ilişkilendirilebilir ve standart olan kadın cinsiyet hormonlarının üretimindeki değişikliklerden kaynaklanır. İkincisi sağlık sorunlarını göstermektedir.
Bu dönemde lomber bölgedeki doğal ağrı nedenleri:
- Kadın vücudunun özellikleri ve genital organların spesifik yerleri, özellikle de serviksin bükülmesi. Adet öncesi uterus büyüklüğü artar, lomber bölgede ağrıları tetikleyen komşu organların sinir reseptörlerine bastırır.
- Rahim kasılmaları. Ağrı yoluyla verilen intrauterin cihazı güçlendirir.
- Düşük ağrı eşiği ve acıya duyarlılık.
- Artan miktarda östrojen salgıladı. Sadece rahim kasılmasını değil aynı zamanda vücudun ağrı çeken maddeleri serbest bırakma özelliğini de etkiler.
- Genetik yatkınlık. Yaşlı kuşakların akrabalarında adet öncesi ağrı varsa, bu özelliğin bir kız tarafından kalıtılması muhtemeldir.
- Kritik günlerden önce sıvı tutma ve ödem karakteristiği. İç basınç nedeniyle omurgada rahatsızlık ve ağrıya neden olabilir.
Bu belirti adet görmeden bir hafta önce ortaya çıkar ve başladıktan birkaç gün sonra geçer.
Bel ağrısının nedenleri arasında, kritik günlerin başlangıcı ile ilişkili değildir, en yaygın olanı endokrin sistemi ve genital organların yanı sıra hamilelik patolojik durumlarıdır.
Aşağıda onlar hakkında daha fazla.
Belirtiler normal dönemlerde neler olabilir
Adet öncesi bel ağrısı, adet öncesi dönemde normal kabul edilen tek duyum değildir. Dırdırcı ve ağrılı bir karaktere sahiptir ve vücudun önemli bir bölümünü kapsar: alt sırt ağrının yanı sıra pelvik organların tüm alanlarını, özellikle de alt karın bölgesindeki ağrıyı da incitebilir.
Aşağıdaki belirtiler de ortaya çıkabilir:
- rahatsızlık - alt karın çekerek. Değişen hormonal arka plan karşısında uterus büzülür ve ağrıya neden olur.
- göğüste hassasiyet ve ağırlığın artması,
- sinirlilik, duygudurum dalgalanmaları, sinirlilik
- iştah artışı, kendine özgü tat tercihlerinin ortaya çıkışı,
- baş ağrısı, baş dönmesi, uyuşukluk,
- aşırı sıvı durgunluk ve uterus kas kütlesindeki artıştan dolayı 1 ila 3 kg ağırlık artışı. İç organların birbiri üzerine şişmesi ile bastırması da kuyruk kemiğini incitir.
Sırt ağrısına neden olan patolojik durumlar
Alt sırt adet görmeden önce ağrıyorsa, bu, aşağıdaki gibi patolojik süreçlerin varlığını gösterebilir:
- Genital ve boşaltım sistemlerinin bulaşıcı hastalıkları. Acıya ek olarak, bir kadının rahatsızlığı ve yanma hissi ile birlikte mesanesini boşaltması için sık sık dürtüsü vardır.
- İyi huylu lezyonlar, genitoüriner sistemin organlarında kistler. Kan mukusuyla akıntı, uterusta karıncalanma, meme bezlerinin aşırı duyarlılığı ve düzensiz adet kanaması ile kanıtlanırlar.
- Endokrin sistem bozuklukları hormonal yetmezliğe neden olur. Bel ağrısına ek olarak ağrıya ek olarak, hastalıklara kilo kaybı, bulantı, bacaklarda şişlik ve genel sağlık bozulmaları eşlik eder.
Bu durumlarda, ortaya çıkan ağrı akut ve güçlüdür. Ek patolojik durum belirtileri:
- koku reddi
- artan yorgunluk
- uyku bozukluğu
- dalgınlık.
Bir kadının acilen bir uzmana danışması ve tanıyı doğrulamak için incelenmesi gerekir.
Alt sırt, adet öncesi ve erken gebelikte ve hem uterin hem de ektopik olarak çekebilir. Gecikme HCG tespiti için prosedür yardımcı olacaktır önce bunu belirleyin.
Sırt ağrısı kurtulmak için nasıl
Adet öncesi ağrıyı azaltmak, bu tür eylemlere yardımcı olacaktır:
- Omurgayı sağlıklı tutmaya ve kaslarınızı tonda tutmaya yardımcı olacak sırt ve karın kaslarının önleyici ve sağlıklı yaşam masajı.
- Bağırsaklarda toksin birikimini ve artan gaz oluşumunu önlemek için sağlıklı dengeli beslenme. Sindirim organlarının hacminin artması iç basıncı arttırır. Bazı uzmanlar, kahve kullanımını en aza indirmeyi ve adetten önceki günlerde tamamen terk etmelerini önerir.
- Rahatsız edici hislerin ortaya çıkmasından önce veya sonra alınabilen otlar ve esansiyel yağlar içeren rahatlatıcı banyo.
- Bir doktor tarafından reçete edilen vitamin komplekslerinin kullanılması.
- Düzenli fiziksel aktivite - sadece sırt kaslarını güçlendirmekle kalmaz aynı zamanda genel bağışıklığı da arttırır.
- Ağrıyı azaltmak için egzersizler: nefes egzersizleri, yoga asanaları, germe. Belirti ortaya çıktığında etkilidir. Ayrıca alt karnın kendi kendine masaj yapması ve orta yoğunluktaki dairesel hareketlerle bel altına gelmesi de yardımcı olacaktır.
- Acıya neden olan patolojilerin tedavisi.
- Vücudun hormonal desteği. Çoğu zaman, jinekolog tarafından seçilen kontraseptiflerin yardımı ile gerçekleştirilir.
- Papatya çiçeği, nane yaprağı ve St. John's wort'una dayalı bitki çayları, infüzyonlar ve kaynatmaların kullanılması.
- Ağrı kesici alımı.Bu yönteme başvurmak en sonda önerilir, çünkü bu tür ilaçlar semptomları hafifletir, ancak sorunun nedenini ortadan kaldırmaz.
Maksimum etki için, sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmanız ve düzenli olarak koruyucu tıbbi muayeneler yapılması önerilir. Vücut ne kadar güçlü olursa, geçici değişikliklerin olumsuz etkisine o kadar az maruz kalır.
Adet öncesi sırt ağrısı nedenleri
Birçok kadın, menstrüasyonun ilk gününün başlamasından önce bel bölgesinde sürekli ağrı çekmektedir. Bu, kadın ve erkekleri vermeme konusunda daha doğrudur. Soru hakkında endişeleniyorlar, bu normal bir fenomen mi yoksa normdan sapma mı? Acının sebebi nedir? Soruyu ayrıntılı olarak cevaplamaya çalışacağız.
Kadın organizması, kendine has özellikleri olan karmaşık bir üreme sistemidir. Fizyolojisi büyük ölçüde genetik faktöre dayanmaktadır. Yani, ağrılı adetle, anne kızıyla aynı karakterde olacak.
Lomber bölgedeki ağrılar genellikle kadınların fizyolojik özelliklerinden kaynaklanır:
- Uterus kaslarının kasılmaları ile ilişkili gerginliğin pelvik bölgesinde ortaya çıkması.
- Anatomik olarak hafifçe reddedilir. Bu nedenle, menstrüasyondan önce, hafif bir artış olmadan, uterus, yakın olan sistemlerin ve organların sinir reseptörlerine baskı yapar. Bu sakrumun ağrı nedeni, alt sırt, alt karın.
- Zayıf cinsiyetin bazı temsilcilerinin artan vücut hassasiyeti. Bu kadınların ağrı eşiği düşüktür. Bu nedenle, vücut uterus kasılmalarına acı verir.
- Hormonal seviyelerde değişiklikler. Küçülen, rahim prostaglandinlerin üretimini uyarır. Ağrı vücuttaki bu maddelerin miktarına bağlıdır. Ancak, adet başlangıcı ile progesteron (sakinleştirici hormon) ve östrojen (hormon öfori) düzeyi azalır. Böylece acının sakinleşecek ve donuklaşacak bir şeyinin olmadığı ortaya çıktı.
Adet öncesi lomber ağrı nedenleri
Kadınların çok azı lomber bölgede ağrı ve adet başlangıcından önce alt karın gibi bir sorunla karşılaştı.
Ancak, bir kadın jinekolojik patolojiye sahip değilse, fileto adet öncesi hasta olabilir mi? Bu normal mi? Yoksa tıbbi yardım almalı mıyım?
Bu neden oluyor
Bel ağrısının menstrüasyonundan önce yalnızca jinekolojik hastalıkları olan kadınlar tarafından değil, aynı zamanda pratik olarak sağlıklı kabul edilenler tarafından da yapılabileceği şikayetleri. Sebepler şunlar olabilir:
- doğal, üreme organlarının yapısının fizyolojik özellikleri ile ilgili,
- patolojik, adet döngüsünün arka planında, vücudun savunması zayıflayarak çeşitli hastalıkların şiddetlenmesine neden olur.
Doğal sebepler
Adet sendromunun sağlıklı bir kadında ortaya çıkması aşağıdaki faktörlerden kaynaklanabilir:
- Adetin başlamasından önce uterus büyüklüğünde hafifçe artmaya ve yoğun bir şekilde küçülmeye başlar. Organın yapısında veya bölgesinde herhangi bir sapma yoksa, rahatsızlık kadının alt karın bölgesinde ve alt sırtında şiddetli kramp ağrısı olarak tanımlayacağı düşük ağrı eşiğinden kaynaklanabilir.
- Hafifçe geriye doğru yatırıldığında uterusun bükülmesi veya "yanlış" konumu. Büyüyen ve hızla daralan uterus, sinir köklerine veya bitişik organlara baskı yaparak rahatsızlığa neden olabilir.
- Hormonal değişiklikler, östrojen düzeyleri menstrüasyondan önce düştüğünde (yeterli miktarı nedeniyle, bazı kadınların menstrüasyonla herhangi bir problemi yoktur). Bu tür hormonal değişiklikler dişi üreme işlevini hiçbir şekilde etkilemez ve çoğu zaman kalıtsaldır.
- Organın güçlendirilmiş kasılmalarını tetikleyen intrauterin cihazın varlığı.
Bu nedenlerden kaynaklanan ağrı genellikle adet döneminin gelmesinden birkaç saat sonra kaybolur.
Jinekologlar ağrı kesici almayı önermezler, ancak tolere etmek kesinlikle imkansızsa, o zaman bir drotaverine veya No-shpy hapı alabilirsiniz.
Ancak, ilacın adet akışını artırabileceğini hatırlamakta fayda var. Bir fırsat varsa, o zaman mideye ılık bir ısıtma yastığı uygulamak daha iyidir - bu, uterin kan akışını artıracak ve ağrıları azaltacaktır ve ağrının yerine alt sırt masajı yapmak iyidir.
Ağrıya neden olan patolojik bozukluklar
Sırt ve alt karın bölgesindeki "olağan" ağrıya ek olarak, ek olarak çeşitli hoş olmayan duygular eklenirse, bu faktörler tarafından tetiklenebilirler:
- Adezyonlara neden olan idrar yolu enfeksiyonları. Yapışmaların varlığı uterustan normal kan çıkışını ve epitel epitelini geciktirir. Normalden daha büyük, büyüklüğünde artış ve gelişmiş kesim kullanarak birikmiş içerikten kurtulmaya çalışıyor.
- Fibroidler gelişimin erken evrelerinde, sürecin başlangıcında yalnızca araçsal araştırmalarla tanımlanabilir. Uterustaki bu iyi huylu tümörler, büyüklüğünü arttırır ve normal kan akışına müdahale eder.
- Her zamanki adet öncesi ağrılı belirtilere mide rahatsızlıkları eşlik ederse, makul olmayan ödem ve sinirlilik, tiroid bezi hastalıkları.
- Hormonal bozukluklar, bel bölgesinde ciddi ağrıya neden olan kanlı akıntının durgunluğuna neden olur. Genellikle hastalar kanama ve kararsızlık durumundaki sapmaların kıtlığını görebilirler.
- Ektopik gebelik. Alt karın bölgesinde bel ağrısı ve rahatsızlığa ek olarak, menstrüasyon az ve kısa ömürlü (1-2 gün) olurken toksisite (bulantı, kusma, zayıflık) oluşabilir.
Eğer alışılmış adet seyrinden bu tür sapmalar bulursanız, durumunuzu hafifletmek için ilaçlar alarak kendi başınıza ve özellikle kendi kendinize ilaç tedavisini almamalısınız.
Doğum öncesi kliniğinde zamanında tedavi, erken dönemde fibroidler veya ektopik gebelikler gibi tehlikeli hastalıkları teşhis etmede, hormonal bozuklukların ve idrar enfeksiyonlarının tedavisine derhal başlanmasında yardımcı olacaktır.
Bel ağrısı nedenleri
Karın ağrısı ve adet sırasında bel ağrısı çoğu kadın tarafından görülür. Ve bu süreç adet görmeden önce sırt ağrısına yol açar. Kadınlarda sırt ağrısından nasıl kurtulacağınızı size söyleyecektir. Başlamak için, jinekologların tavsiyesinden başlayarak sırt ağrısının ve hareketinin nedenini belirleyin. Alt karın ve alt sırttaki (algodysmenorrhea) adet sırasında ağrı, bir kadının normal işlerini yapamayacağı kadar şiddetli olabilir.
İstatistiklere inanıyorsanız, her 10 kadından altısı, sürekli sıklıkta, menstrüasyondan önce sırt ağrıları olduğundan şikayet ederek doktora gidin. Tıpta, bu tür fenomenlerin özel bir formülasyonu var - yayılan acı verici belirtiler. Örneğin, adet kanamasından önce bellerde ağrı olursa, tezahürlerinin kaynağı karın bölgesinde bulunur.
Bu nedenle, çoğu durumda, patolojinin odak alt karın bölgesinde yer almaktadır. Çoğu acı verici duyumdan muzdarip, henüz olgun kızları ve kadınları doğurmadı.Ancak, bu kadar hayal kırıklığı yaratan istatistiklere rağmen, kadınlar mükemmel şekilde bu tür acılarla baş etmeyi öğrendi. En önemli şey, tahrik edici nedeni belirlemek ve bunu önlemek için harekete geçmek. Örneğin, eğer büyükanneniz veya anneniz menstrüasyon arifesinde rahatsızlık çekiyorsa, o zaman doğal fizyolojik işlemlerin neden olduğu benzer bir ağrıyla karşılaşabilirsiniz.
Progesteron ve östrojen seviyelerindeki artış nedeniyle uterusun durumu değişmektedir. Bu tür değişikliklerin olumsuz sonucu âdet adetinin arifesinde nahoş hislerdir. Sorunun cevabını bulmak için: neden adet dönemlerinden önce sırtım ağrıyor, uygun bir uzmana (jinekolog) başvurmak gerekiyor.
Sebep bulaşıcı bir hastalıkta yatıyorsa, onu iyileştirirseniz, acı veren tezahürlerden kurtulursunuz. Eğer hormonal arka plandaki değişiklikler nedeniyle menstrüasyondan önce sırtınız ağrıyorsa, hormonal ilaçlar kullanmaya başlamanız gerekir. Adet kanamasından önce bel ağrıları şiddetli bir şekilde ağrıyorsa, belki de bu duygular PMS - premenstrual sendromun belirtileridir ve çoğu durumda menstruasyonun başlamasından 7-11 gün önce kendini gösterir.
Bu durumda, acı veren belirtiler doğal kadın işlevlerinin ihlal edildiğini veya hamileliği gösterir. Yumurtlamanın gerçekleştiğinden sonraki ilk günlerde, hamilelik belirtileri yaklaşan bir adet görmeye benzeyebilir. Hamile olmadığınızı kesin olarak söyleyebilirseniz, ancak aynı zamanda adetin önünde sırtınızı çektiğinizi hissederseniz, panik yapmak için acele etmeyin.
Acıyı bir masajla azaltmaya çalışın, ağrı bölgesine bir ısıtma pedi uygulayın ve bir süre için kendinizi kısıtlayın. Alt sırtın adet ağrısından önce, neden daha fazla kadın hastalanırken, arifesinde ve adet sırasında rahatsızlık hissederken, uzun bir süre için geçerli olacaktır.
Doğa böyle başladı, her ay kadınların ve kadınların yani menstrüasyonun belirli biyolojik süreçlerinde gerçekleşti. Son seçenek bu makalede daha ayrıntılı olarak ele alınacak ve kadınlar tarafından sıkça sorulan soruları cevaplayacağız.
Premenstrüel sırt ağrısına neden olan şey
Ağrı krizleri birkaç dakika veya 3-4 gün sürebilir. Bel ağrısı bir kez kendini ilan edebilir ve yok olabilir ve kalıcı bir sorun olabilir. Bel, ağırlık kaldırma nedeniyle bile acıtabilir.
Her durumda, vücuttan böyle bir sinyale cevap vermemek mümkün değildir. Başlangıçta başlamaktan daha ciddi bir şey olmadığından emin olmak daha iyidir ve daha sonra sonuçlara katlanır. Ancak hala adet döngüsünden önce kasların zarar verebileceğini söylüyoruz.
Döngünün erken başlamasının en yaygın belirtileri karın ağrısı ve bel ağrısı, şişkin göğüs ve tahriş ve kaslardaki rahatsızlıktır. Tamamen sağlıklı kadınlar bu belirtileri fark etmeyebilir, fark edilmeden geçebilirler. Eğer ilk defa lomber bölgede menstrüasyondan önce ağrı çekiyorsanız, korkutmayın. Bu henüz doğum yapmamış olgun kadınların ve genç kızların% 75'inde sık görülen bir durumdur.
Eğer ailedeki kadınlar bu acıları adet döngüsünün başlangıcından önce yaşamışsa, kadın akrabaları da aynı şeyi deneyimleyecektir. Beklenmeyen acı ile ana şey - panik yapmayın. Ağrının ilk tespitinde bir jinekoloğu ziyaret etmeyi düşünmeye değer. İnsanlığın güzel yarısının temsilcilerinin her birinin kendi fizyolojisi vardır ve çoğu durumda vücuttan ağrıyı almak mümkün olmayacaktır.
Periyodik olabilirler ve karın veya göğüs bölgelerinde rahatsız edici hislerle alternatif olabilirler veya kalıcı olabilirler, fakat kritik değillerdir. Bu durumda acil yardım buna değmez. Bunu yakın zamanda kız olmuş genç kızlar için bilmeniz gerekir.
Peki neden acı hissediyoruz? Kadın vücudunun çeşitli fizyolojik özellikleri ile tetiklenebilir. Özellikle, kas uterin kasılmaları ile bağlantılı olan pelvisde gerginlik olabilir. Veya anatomik olarak uterus geriye yatırılabilir. Adet öncesi, yakın konumdaki sistemlerin ve organların sinir reseptörlerine büzülür ve presler. Bu nedenle bel, alt karın ve sakrumda ağrı.
Ağrının başlangıçta karın bölgesinde oluştuğu ve daha sonra sırt ve yay sırtına yayıldığı belirtilmektedir. Sırt ağrısı - adetin erken başlangıçlı bir işareti. Adet sırasında bel ağrısı ağrıyorsa, o zaman muayeneye ve ağrının kadının vücudundaki herhangi bir patolojik süreçle ilişkili olmadığından emin olmaya değer. Adetin arifesinde alt sırtta ağrı görünmesine ne neden olabilir?
İlk adet
Sırt, adet döneminden önce ilk kez ağrıyorsa, korkmamalısın, ancak jinekoloğu ziyaret etmeyi ihmal etmemelisin. Reçeteli ilaçlar sakinleşmeye yardımcı olacak ve ayrıca ağrı sendromunu ortadan kaldıracaktır. Acıyı bir süre boğan ve alınabilecek bilinen ilaçlar:
Eğer uzanırsanız ve bir süre herhangi bir hareket yapmazsanız, ağrı azalır.
Fizyolojik nedenler
- Loin'e ciddi zarar veren kas rahim kasılmaları, vücudun özel bir fizyolojik yapısına sahip olanlarda meydana gelir,
- Uterusun anatomik anomalisi. Adet sırasında artan, kendi bölgesinde bulunan organların sinir uçlarında bir azalma ve baskı var. Bel bölgesi kırılmaya başlar ve alt karın presler,
- Düşük ağrı eşiği, hassas kadın vücudunun başka bir özelliği. Ayda bir kez meydana gelen ağrı, vücudun değişikliklere verdiği normal reaksiyondur,
- Uterus kasılmalarını uyaran prostaglandinler ağrılı işlemlere neden olur. Adet hormonu seviyelerinde progesteron ve östrojen azalır ve rahatsızlıktan kurtulmak zordur. Progesteron vücudu sakinleştirmekten sorumludur ve östrojenin mutluluk hormonu olduğu bilinmektedir. Vücudun azalması veya hatta yokluğu ile ağrıyı kesmek sona erer. Bu yüzden adet görmeden önce kasları incitir.
- Durgun sıvı iç ödemeye neden olur, vücuttan tamamen alınamaz. Bunun nedenleri bu dönemde meydana gelen hormonal kaymada yatar ve artan hacimden dolayı sinir liflerinin sıkışması ağrıya neden olur,
- Sırt ağrısının bir diğer nedeni de intrauterin cihazdır. Artan uterus kasılması ile bel bölgesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olup, rahatsızlık ve ağrıya neden olur.
Adet öncesi akut, dayanılmaz acı, bazen tehlikeli nedenlerden dolayı olabilir:
- Ürogenital sistemin bulaşıcı bir hastalığı olan enfeksiyon. İnflamasyon sırasında oluşan uterusun içindeki ve etrafındaki yapışıklıklar daha sık kasılmasına neden olarak bağlantıları engelleyen fazla kanı dışarı atar. Acıdan kaçınılamaz,
- Miyom ve kist genitoüriner sistem hastalıklarıdır. Üreme sisteminin iyi huylu organ oluşumundaki bir değişiklik ağrıya neden olur,
- Tiroid problemleri değişikliklere ve hormonal dengesizliğe yol açar. Süreç adet öncesi belde ağrıya neden olur. İştahı iyi olsa bile, kişi önemli derecede kilo kaybeder, bacaklarında şişlik, mide bulantısı, uykuyu kötüleştirir,
Hem gerçek hem de ektopik bir gebelik şüphesi varsa, hemen bir doktora danışmanız önemlidir. Kusma, karın ağrısı, baş ağrısı ve diğer semptomlar eşlik eder. Kararsız aylık döngünün etkisi vardır. Yukarıda belirtilen semptomlara ek olarak, eşlik eden:
- Bağırsak sisteminin dengesiz çalışması,
- Sık idrara çıkma,
- Kan sümüğünün küçük salgıları,
- Göğüs hassasiyeti,
- Rahim içi karıncalanma hissi
- Birçok kokunun reddedilmesi,
- Artmış yorgunluk, uyuşukluk, dikkat dağıtıcı.
önleme
Açık bir döngü programı ile ağrıdan kaçınmak kolaydır. Bu amaçla fizyoterapi egzersizlerinden basit egzersizler kullanılır.
- Kız uzanır, bacaklarını birleştirir, yumruklarını sıkar, karnına yaslanır. Bacaklar aynı anda mümkün olan maksimum yüksekliğe çıkar. Yarım dakika boyunca tek tip derin nefes. Sonra başlangıç pozisyonuna döner ve birkaç dakika boyunca herhangi bir hareket yapmadan rahatlatır,
- Kız sırt üstü yatar, dizlerini büker, avuç içini sakrum bölgesi altına çıkarır. Gözlerini kapattığında, dizleri iki dakika boyunca bir yandan diğer yana sallanıyor. Sonra avuç içi kalça altına girer, nefes almak bir dakika boyunca derinleşir ve rahatlar. Bacaklardan sonra, dizleri bükülerek, mideye çekerek avuç içlerini sakrumun altına sokar. Egzersiz birkaç kez tekrarlanır, sadece önlenmez, aynı zamanda ortaya çıkmış olan acıyı da ortadan kaldırır,
- Gevşek bir şekilde sırtüstü otururken, göbek ile arasındaki mesafeyi ve her iki tarafta dört parmak genişliğinin altında sayıyor. Bu alanda üç dakika boyunca hafifçe başlar, derin, sakince nefes alır,
- Alt bacakların masajı, omurilik bölgesinde ağrılı hisleri önlemeye izin verir.
Döngü süresi hakkında bir fikre sahip olmak için ayın ilk ve son gününün açık bir kontrolünü tutmak yararlıdır.
Kompleks vitamin preparatları şeklinde ilaçlar, ayın başlangıcından birkaç gün önce alınmakta olup, bunlara yatıştırıcı ilaçlar dahildir. İçeride kullanılan ılık sıvının bolluğu, metabolik süreçleri iyileştirir. Doktorlar her türlü narenciye meyvesini terk etmeyi tavsiye eder. Şiddetli ağrı durumunda, yara lekelerini battaniye ile sarın, bir eşarp ile sarın, yatak istirahatini gözlemleyin ve gergin olmayın.
39. gebelik haftasında alt sırt çeker, ne yapmalı?
Adet öncesi sırt ağrısı nedenleri
Adet öncesi bel ağrısı, bir kadının vücudunun fizyolojik özelliklerinden kaynaklanabilir. Örneğin, uterusun kas kasılmaları nedeniyle pelvik bölgede gerginlik görülebilir. Rahim anatomik olarak reddedilirse, büzülürse, bitişik organların sinir reseptörlerine karşı iter. Sonuç olarak, kadın alt karın bölgesinde, bel ve sakrumda ağrı hisseder.
Adet görme öncesi sırt ağrısının ortaya çıkmasının bir diğer nedeni de hormonal seviyedeki değişikliklerdir. Prostaglandinler uterusun kasılmalarını uyarır, ne kadar üretilirlerse, organın kas kasları o kadar kuvvetli ve ağrı o kadar yoğun olur. Hormonal değişiklikler vücut sıvılarının durgunluğuna yol açar, bunun sonucunda iç dokular şişer, sinir uçları üzerindeki baskı artar ve kadın ağrı hisseder. Adet öncesi ağrının nedeni, adet kanaması tiroid bezinin fonksiyon bozukluğu olabilir ve hormonal denge değişir. Bu durumda, mide bulantısı, şiddetli kilo kaybı, uyku bozuklukları, uzuvların şişmesi.
Ağrı, rahim daha yoğun kasılmasına neden olan rahim içi araçtan kaynaklanabilir. Genellikle, alt sırt, doğum yapmayan genç kadınlarda ve infertil kadınlarda ağrıyor. Kalıtım da büyük öneme sahiptir, sinir uçlarında duyarlılığı artmış kadınlar sırt ağrısı hissederler. Adet öncesi bel ağrısının nedenleri, yumurtalıklar, rahim ağzında veya uterusun kendisinde enflamatuar süreçler, pelviste uterusun eğriliği veya bükülmesi, kan çıkışını ihlal eden ve kas dokusunun boyutunu arttıran fibroidler, çivilere neden olan enfeksiyonlar olabilir. Adet öncesi bel ağrısının nedenini belirlemek için doktora başvurmanız gerekir.
Aylık bel ağrıları acıyor önce ne yapmalı
Bel ağrısını önlemek için ağrı kesici (analjezik veya antispazmodik) alabilirsiniz. En sık kullanılan ilaç "No-Shpa" veya "Drotaverinum", analogudur. Bununla birlikte, salgılanan kan miktarını arttırabilirler ve bu nedenle ağır dönemler için önerilmezler. Bu durumda, örneğin Ketorol gibi diğer ilaçları kullanmanız gerekir.
Ağrı çok güçlü değilse, midenize ılık suyla bir şişe veya ısıtma yastığı takabilirsiniz, bu rahim kan akışını artırır ve spazmlar sırasında rahatsızlığı azaltır. Etkili bir çare, alt sırt bölgesine masaj yapmaktır. Hareketler saat yönündedir. Bu yöntemlerin, rahatsız edici semptomların nedenini ortadan kaldırmadığını, ancak sadece onları rahatsız ettiğini dikkate almak gerekir. Görünümlerinin ana kaynağını bulmak ve ortadan kaldırmak daha uygun olacaktır.
Adet öncesi dönemin özellikleri. Hoş olmayan hisler
Her ay pek çok kadın tarafından fiziksel durumun bozulması, depresyonda duygusal arka plan ve zayıflık yaşanıyor. Zayıf cinsiyetteki temsilciler, alt sırtın adet görmeden önce neden acı çektiğinden ve alt karın bölgesini çektiğinden endişe duyuyorlar.
Bu tür tatsız duyuların nedeni, adet öncesi dönemde meydana gelen hormonal değişikliklerde yatmaktadır. Meme bezlerinde sık görülen duygudurum, şişme ve ağrı değişikliklerini ve kas ağrısını tetikleyen bir faktördür. Doğum yapmayan çoğu kadın bu semptomları yaşar. Fiziksel durumla ilgili ciddi bir sorun yoksa, bu işaretler çok yoğun görünmez. Ne zaman lomber adet kanaması endişe nedenidir.
Adet öncesi dönemde ağrı nedenleri
Menstrüasyondan önce bel ağrısının neden acı verdiğini açıklayan birçok faktör vardır. Aşağıdaki olaylar rahatsızlığı tetikleyebilir:
- Rahim kas spazmları.
- Üreme sistemi yapısının özellikleri.
- Vücudun hoş olmayan hislere duyarlılığı. Acıya tolerans göstermeyen kadınlar adet görmeden önce alt sırtlarını geri çektiklerini fark eder.
- Uterusun kas spazmlarına neden olan hormonlar, adet öncesi dönemde yoğun olarak gelişmeye başlar. Ek olarak kan, ağrıyı doğal bir şekilde hafifletebilecek maddelerin içeriğini azaltır.
- Şişme. Sıvının vücutta tutulması, midenin adet görme öncesinde ağrılı olmasına neden olur.
- Genetik yatkınlık. Eğer kadının akrabaları adet öncesi dönemde rahatsızlık duyuyorsa, kendisi de aynı şeyi yaşayabilir.
PMS - nedir ve kendini nasıl gösterir?
Bu fenomen, aylık kanamanın başlamasından 7-10 gün önce meydana gelen semptomların bir birleşimidir. Bu sendrom, baş ağrısı, seslere duyarlılık, uykusuzluk, şişme, akne, bulantı ve kusma olaylarının artması, libidoda bir azalma veya artış ile karakterizedir. 
Kadının dengesiz bir duygusal geçmişi var, bazen sinirlenebilir, sonra depresyona giriyor. En sık ICP'de, premenstrüel dönemde alt sırtın neden ağrıdığı sorusunun cevabı yatıyor.
Norm mu, sapma mı?
Bazen adet öncesi dönemde ağrı vücudun normal bir durumudur. Diğer durumlarda, ciddi hastalıkların varlığını gösterir. Adet öncesi ve ilk günlerde bel ağrısı normaldir. Uterus mukozasının deşarjı ile ilişkilidir. Bir kadın ağrı kesici almaya zorlayacak kadar bel ağrısına sahipse, vücuttaki patolojik süreçlerin varlığından söz ediyoruz.
Bu, özellikle adet kanamasının sona ermesinden sonra bu duyguların devam ettiği kadınlar için geçerlidir. Beklememek ve bu olayların kendi başlarına geçeceğini ummamak iyidir. Çoğu zaman muayene ve tedavi gerektiren patolojilerin varlığına işaret ederler.
Doktora ne zaman gitmem gerekiyor?
Aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım almanız önerilir:
- Üreme sistemi hastalıklarının varlığından şüphe varsa, örneğin, soğuk veya gündelik cinsiyette uzun süre kaldıktan sonra iltihaplanma. Enfeksiyonlar nedeniyle, adetlerde önce belirgin bir ağrıya neden olan genital organlarda adezyonlar oluşabilir.
- Rahatsızlığın nedenleri üreme sisteminin iyi huylu tümörleri olabilir.
- Tiroid bezinin patolojileri, menstrüasyondan önce sıklıkla ağrıya neden olur.
- Ektopik gebelik. Bu bir kadın için hayati tehlike arz eden bir durumdur. Adet görmeden önce midesini incitmiş gibi görünebilir. Bununla birlikte, bulantı, kusma, sırt ağrısı ve diğer erken gebelik belirtileri gibi eşlik eden belirtiler kadını uyarmalıdır.
Muhtemel patolojilerin teşhisi ve tanımlanması
Adet öncesi ağrıya neden olan nedenleri belirlemek için muayeneden geçmeniz gerekir. Hayati sistemin hastalıklarında bir uzmana danışmak ve tiroid bezinin durumunu kontrol etmek gerekir. Ayrıca, bir jinekoloğu ziyaret etmeniz ve testleri geçmeniz gerekir; menstrüasyondan önceki şiddetli ağrı, ürogenital bölgedeki inflamatuar süreçlerin bir sonucudur.
Adet öncesi dönemde belirgin tatsız duygularla baş etmeye çalışırken, sadece durumu kötüleştirebilirsiniz. Bu nedenle, eğer ağrı çok kuvvetli ise, ziyareti doktora ertelememelisiniz.
Bu gibi durumlarda en sık, uzman hastaya aşağıdaki muayeneleri yapar:
- Ultrason teşhisi.
- Laboratuvar testleri (kan testleri, vajinal sekresyonlar, idrar).
- Teşhis laparoskopisi.
Adet yokluğunda ağrı
Bel ağrısı, ancak adet zamanında gelmezse, bir kadını hamilelik hakkında düşündürür. Bununla birlikte, bu fenomen aşağıdaki gibi patolojik süreçlerle ilişkilendirilebilir:
- Polikistik over. Bu hastalığa organların büyüklüğünde önemli bir artış eşlik eder.
- Yumurtalıklarda ve uterusta enflamatuar süreçler.
- Yapışmaların oluşumu.
- Vajinal mukozanın iltihabı.
- Üreme sistemi benign neoplazmaları.
- Servikal kanalda enflamatuar süreçler.
Muayene sırasında yukarıdaki patolojilerden biri tespit edilirse, yeterli tedaviyle ağrıdan kurtulmak mümkün olacaktır.
Premenstrüel dönemde ağrı nasıl önlenir?
Alt sırtın adet görmeden önce neden acı çektiğini ve mideyi çektiğini anlayan kadınlar bile, bu fenomenlerle nasıl başa çıkacaklarını bilmek ister. Bunu yapmak için şu önerileri izleyin:
- Karın kaslarını ve kaslarını güçlendirmek için egzersizler yapın.
- Adet görmeden spor yapmayı bırakmayın.
- Eğer bel çok ağrıyorsa, rahatsızlığı azaltmak için bir ısıtma yastığı kullanabilirsiniz.
- Karın kaslarına masaj yapmak da semptomların üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.
- Vücudun durumunu ve menstrüasyonun düzenini izleyin.
- Diyeti ayarlayın, alkolü, çok miktarda et ve sütü, yağlı, baharatlı ve tuzlu yiyecekleri verin.
- Sıcak elbise.
- Ne zaman güçlü ağrı bitkisel çaylara yardımcı olur.
- Jinekologların tavsiyesi üzerine hormonal kontraseptif alabilir.
- Eğer premenstrüel dönem yoğunsa, krampları yok edecek analjezikler ve ilaçlar kurtarmaya gelecektir.
Hoş olmayan hisler nasıl önlenir?
Belin menstrüasyondan önce neden ağrıdığı hakkında bir fikriniz varsa, hangi önleyici önlemlerin bu semptomun ortaya çıkmasını önleyeceğini öğrenmeniz gerekir. Her şeyden önce, herhangi bir kadın doğru yemek yemeli. B, E vitaminlerini almanın yanı sıra, magnezyum ve kalsiyumun gıdalarda ve takviyelerde bulunduğundan emin olunması önerilir. Aşırı yememelisin, tatlılara ve abur cuburlara karışmamalısın, spor faaliyetlerini ihmal etmelisin. 
Düzenli yürüyüşler yapmak, yeterince uyumak, gergin olmamak ve sigara içmemek önemlidir. Adet öncesi hormonal kontraseptif rahatsızlık ile başa çıkmak için iyi bir yardım. Ayrıca, kadınları plansız anlayış ve genital enfeksiyonlardan koruyabilirler. Bununla birlikte, bu haplar sadece doktorun önerdiği şekilde alınmalıdır.
