Mayonezsiz sade ve lezzetli salatalar - 9 en iyi tarif

Mayonezsiz Salatalar Diyet yapıyorsanız, diyetinizi izliyorsanız veya mayonez sevmiyorsanız gerekebilir. Hakkında daha fazla mayonezsiz salatalar .

Atıştırmalıklar → Salatalar → Mayonezsiz Salatalar

Herhangi bir hostes misafirlerini sıradışı ve lezzetli bir şeyle şaşırtmak ister. Füme tavuk, Çin lahanası, armut ve kuruyemişli bu tatil salatası tüm gereklilikleri karşılıyor. Salata'nın tüm malzemeleri "Güzellik" ideal bir şekilde bir araya getirilmiş ve lezzet bir uyum yaratır. Bu salata, benimle olduğu gibi, yemek kitabınıza kök saldıracak!

Haşlanmış tavuk fileto ve baharatlı hardal sos ile hafif salata. Direnemiyor!

Konuklarınızı kızarmış patlıcanlı, taze domatesli ve peynirli güzel ve lezzetli bir İtalyan salatası ile şaşırtın. Salata "Parmigiano" hazırlamak çok basittir ve uygun beslenme ilkelerine uygun olanlar için uygundur.

Tavuk göğsü ile çok basit ve kolay puf salatası. Böyle lezzetli bir yemek yapmak çok basittir. Ayrıca katmanlı salata salatası alacalı, güzel görünüyor. Taze sebzelerin aroması sadece delilik. Demek çabuk yemek istiyorsun. Aşçı, dene, hoşlan. Afiyet olsun!

Hazırlık basitliğine rağmen, fasulyeli salata, mısır ve dolmalık biber çok lezzetli, sulu ve doyurucu oluyor.

Salataları mayonezsiz seven herkes için bu lezzetli tarif bir nimettir! Sarımsak sosundaki mürekkep, çok narin, hoş kokulu! Ve kalamar salatası meze birkaç saat infüze olacak - bu sadece sihir, kimse kayıtsız kalacak! Sağlığa pişirin!

Bu salata birçok tarife göre hazırlanabilir. Herkese mevcut tavuklu Sezar salatası öneriyorum.

Harika salata! Sadece pişirin!)

Peynirli şenlikli salata, tatlı biber, mısır mayonezsiz hazırlanır, hafif bir sos ile ek olarak salata tazeliği verir. Çok çabuk salata hazırlamak için ısrar etmesine gerek yok. Tatil masasında karlı ve parlak görünüyor. Ailem üyeleri oybirliğiyle Yeni Yıl menümüzdeki "Konfeti" salatası içermek üzere oy kullandı.

Böyle lezzetli bir salata denemedin! Sebzeli Funchoza. Süper lezzetli tarif!

Mantarlı yengeç çubukları hazırlamak kolay ve çok lezzetli salata bütün aile için hızlı bir atıştırma için iyi bir fikirdir.

Evde yemek ton balığı ile lezzetli ve sağlıklı bir salata. Diyet ve sağlıklı, uygun bir yaşam tarzı takip edenler için harika salata. Kolayca tatmin edilebilecek, ancak figür ve sağlık pahasına değil mükemmel spor salatası. Ton balığı, domates, salatalık, zeytin, yumurta ve zeytinyağlı salata hazırlayın. Festival masada lezzetli salata.

Füme tavuk ve pide dilimleri ile lezzetli bir salata tarifi. Olağandışı salata şenlikli masadaki konukları şaşırtacak. Salata pişirme teknolojisi oldukça basittir ve uzun hazırlık gerektirmez. Bu salatası 2019 Yılbaşı masasına hazırlayın!

"Yunan" salatası, her masayı mükemmel bir şekilde dekore edecek hafif, lezzetli, taze bir salata için bir reçetedir.

Hem diyeti, tadı hem de aromayı mükemmel bir şekilde birleştiren birçok yemek var. Size lezzetli, kolay hazırlanan bir diyet pancar salatası için bir tarif sunuyoruz.

"Bir kürk manto altındaki mantarlar" puf salatası tarifi, patates ve peynirden yapılan "bir kürk manto" basit - kızarmış petrol. Mayonezsiz salata. Salataya özel bir vurgu, yumurta, sarımsak ve dereotu ile eritilmiş peynir tabakası verir. Ürünler kullanılabilir ve salataların tadına bakmak şaşırtıcı.

Haşlanmış sığır eti geleneksel salata "Tiflis" e eklenir, ancak pratikte herhangi bir etin fasulye ve sebzelerle iyi gittiğini gösterir. Salata sosu evrensel hazırlanır - tereyağı, limon suyu ve baharatlardan elde edilir.

Lezzetli, besleyici ve aynı zamanda hafif salata, domates, pastırma, peynir ve kraker ile bir aile akşam yemeği için mükemmel bir mezedir.

Taze genç lahana zaten satışta, bu nedenle hafif bir lahana salatası düşünmeye zamanı geldi. Domates, salatalık, konserve mısır, haşlanmış yumurta ve genç lahana salatası çok basittir. Mayonezsiz sebze salatası keskin, lezzetli çıkıyor, tadı iştah açıyor.

Herhangi bir masada tavuk ve sebze ile lezzetli ve sulu salata. Parlak ve vitaminli, mayonezsiz. Salataların tadı konukları memnun edecek ve her şey oldukça basit bir şekilde hazırlanır.

Bir aperatif veya tam bir yemek için salatalık ile doyurucu ve lezzetli fasulye salatası çok hızlı ve basit bir şekilde yapılabilir!

Konserve fasulye ve zeytin ile domates, salatalık ve tatlı biber, çok lezzetli ve sağlıklı bir sebze salatası için basit bir tarif. Mayonezsiz salata, ilginç bir sos ile.

Tatilin arifesinde kendimi, ailemi ve misafirleri alışılmadık ve orijinal bir şeyle şımartmak istiyorum ama aynı zamanda da lezzetli. Dilde bir salata, Çince, tüm bu gereklilikleri karşılıyor. Sığır dilli ve sebzeli salata sadece Çin mutfağının sevenlerine hitap edecek değil.

Morina karaciğeri, yumurta, peynir, salatalık ve yeşil soğandan oluşan lezzetli salata, inanılmaz derecede taze ve lezzetli bir sos ile! Bu salata sosu içindeki tüm sırrı, sadece ilkbaharda inanılmaz kokulu ve taze. Salata hazırlığı en az zaman alır, ancak tadı sadece şaşırtıcı!

Bu salata tavuk, kabak ve tatlı biber ile benim için hoş bir keşif oldu. Uzun zamandır bir tarifim vardı, ama hazırlığını hala geciktirdim ve şimdi pişmanım. Salata gerçek dışı lezzetli, kesinlikle herkesin hoşuna gidecek, ama Çin mutfağının tüm sevenler. İçinde bir çeşit lezzet ve Çin mutfağının bir ipucu var. :)

İnanılmaz lezzetli ve sağlıklı salata. Pişmiş pancar tüm faydalı özelliklerini korumuştur ve razvarovy fasulyesi tatlarının, tatlı ekşi, hafif tütsülenmiş kuru eriklerin ve hafif bir sarımsak aromasının uyumlu harmanlanmasının ana arka planı olarak işlev görür.

İspanyol salatalarının değişik çeşitleriyle tanıştığımda, ancak roka ve yeşil zeytinli çeşitler en çok hoşuma gitti!

Salata "Rus" ringa balığı ile uygun olacak ve tatil masasında ve her gün. Salata çok lezzetli ve patatesli ringa balığı gibi klasik bir kombinasyon yıllar içinde test edildi.

Brutus, çünkü Sezar değil. :)) Size tavuk göğsü ve peynir topları ile çok özgün, güzel ve lezzetli bir salata sunuyoruz. Konuklarınızı ve sevdiklerinizi yeni bir tarifle şaşırtın. Bu salatanın görünümü hiçbir şekilde restoran yemeklerinden daha aşağı değildir. Salata, örneğin tatil masanızı ya da romantik bir akşam yemeğini iyi dekore edebilir.

Yemeklerin lezzetli ve sağlıklı olmasını istiyorum! Bugün tam olarak bu tarifi - Gurme Salatası! Parlak, lezzetli, çok sulu ve sağlıklı! Biraz sedir yağı ve bir avuç fındık ve herkes bu salataya aşık olacak! Yemek yapabilir ve kontrol edebilirsiniz!

Bu haşlanmış pancar ve tuzlu ringa balığı salatası, bir kürk manto altında herkesin favori ringa balığı ile çok benzer, sadece mideyi salata için daha hızlı ve kolay pişirmek için. Lütfen bunun mayonezsiz bir salata tarifi olduğunu unutmayın, ancak aşıklar ekşi krema yerine mayonez kullanabilir.

Seriden harika salata "Hızlı ve lezzetli." Akşam yemeği servis edilebilir ve konuklar çok hoş bir hostes olduğunuza şaşırırlar. :)

Tavuk fileto, peynir ve sebze ile zengin ve besleyici salata. Salata sosu, bitkisel yağ ve bal ile baharatlandırılır. Önceden pişirilmiş tavuk fileto kullanıyorsanız, tavuklu bir salata hazırlamak çok az zaman alacaktır.

Deniz mahsulleri salatası her zaman hassas ve lezzetli. Ve bu salataların faydalı özellikleri hakkında çok konuşabilirler. Ama onun hakkında konuşmamak, yemek yapıp denemek daha iyidir.

Bugün bahar havasında sıcak bir salata hazırlayacağız! Kruton, taze domates ve marul salatası.

Tüm et salataları kendi yöntemleriyle iyidir, ancak bu açıkça özeldir! Neden sormak Evet, sadece özel çünkü gerçekten sığır eti seviyorum ve patlıcan seviyorum! :) Ve kombinasyon halinde, her gün yemek yapmak istediğim gerçek olmayan bir lezzet yaratıyorlar. Bu "Meat Tale"!

Sade, lezzetli, sağlıklı salata. Ve çok renkli sebzeler de göze parlak renkler getiriyor. Sadece 10 dakika içinde bütün aile için sağlık ve ruh yükü yaratacaksınız.

Patates salatası hazırlamak, Korece'de, kolay olmaktan kolaydır. Tat ve çıtır salataya baharatlı - herhangi bir masaya harika bir aperatif. Malzemeler en azından ve hazırlık basittir. Keskinlik ayarlanabildiği için bu salata herkese hitap edecek. Denemek için acele edin!

Yeni güne harika bir başlangıç, şık Pekin salatalarının tadını çıkaracaksınız. Sebzeler artı vitaminler, iyi bir kombinasyon.

Lezzetli ve lezzetli Kore patlıcan salatası! Yemek yapmak kolay ve basittir, ancak yemek bir zevktir!

Genç lahana, konserve mısır ve haşlanmış tavuk fileto sade, lezzetli ve çok yumuşak salata. Salata sosu - Zeytinyağı, hardal ve limon suyundan.

Tavuk karaciğeri, zeytinyağı, limon suyu ve hardalla harmanlanmış mükemmel salata üretir.

Mayonez olmadan hamsi ve yeşil bezelye ile lezzetli bir puf salata için lezzetli bir tarif.

Domates, peynir ve fesleğen basit ve güzel salata meze.

Avokado ve zeytinli sade, hızlı ve lezzetli sebze salatası. Atıştırmalık veya hafif bir akşam yemeği için mükemmel.

Enfes ismine rağmen, tavuk göğsü, salatalık ve bezelye ile hazırlanması kolay bir salata. Diyet ve aynı zamanda besleyici Lady salata, az miktarda içerik ve hızlı hazırlamanın çok başarılı bir kombinasyonu ile ayırt edilir.

Katmanlı salata "Mimoza" balık, yumurta, havuç, az yağlı lor kütlesi ve hardal sosuyla hazırlanabilir.

Sağlıklı bir diyete uyuyorsanız, o zaman bu salata tam size göre. Kolay, lezzetli, hızlı ve sağlıklı - temiz sağlık!)

Tuzlu ringa balığı çeşitli sebzeli salatalarda iyi gider. Bugün patates ve tatlı biber ile özgün bir ringa balığı salatası hazırlanıyoruz. Ringa balığı hardal ve bitkisel yağ ile marine edilmiş, bu da sulu, yumuşak ve yumuşaktır. Yeşilliklerle hazırlanan peynir peyniri salatası bir bütün lezzetini başarıyla tamamlar.

Bu salatayı tavuk, fasulye ve mısırla tattıktan sonra ailemin tüm üyeleri oybirliğiyle şenlikli bir masaya çift porsiyon hazırlama kararı aldı. Salata "Bravo" taze bir tadı vardır ve hardal ve bal pansumanı inanılmaz bir titizlik verir ve sonuç olarak - salatadan kopmak imkansız, daha fazla yemek istiyorum.

Mayonez olmadan hamsi ve yeşil bezelye ile lezzetli bir puf salata için lezzetli bir tarif.

Bu salata hemen üç et malzemesinden yapılır - dil, domuz eti ve jambon. Bir tatil için ve hafta sonları yemek için uygundur.

Bugün funchozy ve sebzelerle sebze salatası yapıyorum. Bu tarif için salata çok yararlı ve çok lezzetli.

Kural olarak, her ev hanımı tatil masasında lezzetli salatalar pişirmeye çalışır. Sunduğum salata tarifi etsiz, çünkü kesinlikle tatil masasında mayonezsiz salataları seven ve herkes memnun etmek istiyor. "Mazurka" - Zeytinyağlı sos ile sebze salatası. Salata hazırlamak hızlı ve tatil acele zaman kazandıracak.

Sadece sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri değil aynı zamanda güzel olanları da pişirmeyi seviyorsanız, bu sebze salatası tarifi tam size göre. Zamanınızın sadece 10 dakikasını harcarken, aydınlık ve sulu bir yemek elde edersiniz.

Mantar ve haşlanmış et ile lezzetli ve doyurucu bir salata tarifi. Hızlı hazırlar ve güzel görünüyor. Yeni Yıl ve başka bir tatil için mükemmel salata!

Deniz lahana, kuru erik ve fındık ile lezzetli ve çok sağlıklı bir pancar salatası için basit bir tarif.Deniz lahanasının vitaminler ve mineraller bakımından zengin olması nedeniyle pancar salatası sadece sofranızı süslemekle kalmayacak, aynı zamanda sağlığınıza mükemmel bir katkı sağlayacak.

Fırında lahananın bu atıştırmalık salatası, hostes için bir nimettir. Tarif basitliği ile şaşırtıyor, sıradan basit ürünlerden dolayı hoşuna gidecek hoş kokulu ve lezzetli salatalar ortaya çıkıyor.

Şaşırtıcı derecede hafif ve aynı zamanda besleyici, besleyici salata! Tatil masası ve her gün için aydınlık ve ferah vurgu.

Salataların bu tarifindeki ana bileşeni lahana. Tavuk göğsü ve fasulye başarıyla tamamlar. Tavuk ve fasulyeli lahana salatası besleyici ve sulu olur, bu yüzden akşam yemeği için mükemmeldir.

Bu tarife göre patates salatası, salatalık turşusu, pastırma ve haşlanmış yumurta ilavesiyle hazırlanır. Salata çok tatmin edici olduğu için tam bir akşam yemeği haline gelebilir. Tüm ürünler uygun fiyatlı ve basittir.

Kırmızı lahana, elma, dolmalık biber ve soğan turşusu salatası. Salata ekşi krema sosu, daha çekici hale getirir. Yemek yapmayı deneyin!

Fasulye, domates ve kereviz basit ve doyurucu bir salata. Böyle bir sebze salatası, balık veya kümes hayvanları için ayrı bir yemek veya garnitür olabilir. Oruç ve vejeteryanlar için uygundur.

Bildiğiniz gibi en düşük kalorili ve sağlıklı olanlardan biri mayonezsiz salatalar. Mayonezsiz salata tarifleri sıklıkla balzamik sirke bazlı salata sosu kullanır. Bu tatlı ve kokulu sirkeyi kullanarak mayonez olmadan sağlıklı ve hafif salatalar yapabilirsiniz. Ayrıca, mağazada mayonez güvenmiyorsanız, ev yapımı mayonez yapabilirsiniz, bu satın alınandan çok farklı olacaktır. Ancak, bir salatadaki mayonezin yerine başka seçenekler de var. Bu, zeytinyağı, ekşi krema, beşamel sosu veya başka bir beyaz sos olabilir. Birçok sağlıklı sebze salatası mısır, hardal veya başka bir bitkisel yağ ile tatlandırılır. Mayonezsiz Asya salataları soya sosu ile terbiye edilmiştir. Sonunda, lezzetli mayonezsiz salatalar deniz mahsulleri ve diğer malzemelerle birlikte limon suyuyla doldurularak elde edilir.

Patlıcan salatası domates ve tatlı biber

Bu tür salata, haklı olarak yaz ve uygun olanlardan biridir. Bileşiminde yer alan içerik maddeleri piyasada yaz ve sonbaharda ucuz bir fiyata bulunabilir.

maddeler:

• Patlıcan - 3-4 adet,
• Tatlı biber - 2 adet.,
• Domates - 3 adet.
• Soğan - 1 adet.
• Maydanoz, soğan veya dereotu - isteğinize ve tatınıza,
• Tuz, karabiber,
• Bitkisel yağ - 40 g

hazırlanması:

Patlıcanları 1 cm kalınlığa kadar küçük daireler halinde kesin Tuz, karabiber ve 30 dakika bekletin. Onları ısıtılmış bir tavaya koyun ve kızarana kadar her iki taraftan iyice kızartın. Hazır patlıcan soğumaya bırakın.

Tatlı biberleri yıkayıp temizleyin, ince halkalar halinde kesin. Ayrıca domatesleri ve soğanları da kesin.

Hazır sebzeler bir tabakta birleştirilir, doğranmış yeşillikler, tuz ve karabiber tadına bakılır. Bunların hepsini bitkisel yağ, tercihen zeytinyağı ile dolduruyoruz ve mayonezsiz salata tadının tadını çıkarıyoruz!

Patlıcandaki acıyı gidermek için, ılık suyla iyice durulayın.

Dakika Salata

Tamamen sıradışı, ama kullanışlı ve lezzetli bir şey denemek istiyorsanız, bu tarif sizi şaşırtabilir. Lezzetli, sağlıklı ve hazırlaması kolay, hiç şüphesiz gelecekte masanızda yeri doldurulamaz hale gelecektir.

maddeler:

• Kırmızı lahana kafa,
• Elmalar - 2 adet.,
• Bal - 3-4 yemek kaşığı. kaşık,
• Tuz, karabiber, bitkisel yağ tadında.

hazırlanması:

Lahanayı kıyın, ince bir samanla kesilmiş elmaları ekleyin, hepsini balla dolduruyoruz. Tuz, karabiber, herhangi bir bitkisel yağ ile doldurun, yeşilliklerle süsleyin. Salata hazır!

Salata "Bayan"

Bu salata büyük miktarda protein içermekte ve ayrıca lezzetli bir tada sahiptir.

maddeler:

• Tavuk filetosu - 300 g,
• Konserve bezelye - 150 g,
• Taze salatalık - 2-3 adet.,
• Dereotu, ekşi krema, tuz, karabiber - tatmak.

hazırlanması:

Büyük küpler halinde kesilmiş taze salatalık, ince kıyılmış dereotu, yeşil bezelye ile karıştırın. Doğranmış soğutulmuş tavuk göğsünü karışıma ekleyin. Bütün bunlar karıştırılır, ekşi krema, tuz ve karabiberle doldurulur. Salata yemeye hazır!

"Prag" - mayonez olmadan diyet salatası.

Bu salata kalorili değildir (100 gr. - 141 kcal), fakat aynı zamanda tavuk ve yumurta içerdiğinden oldukça zengindir. Kilo vermek veya sadece kilonuzu kontrol etmek istiyorsanız, bu salata hafif bir akşam yemeği için idealdir. Kompozisyonunda zaten tam bir öğün için gerekli tüm içerikler var: protein, lif, sağlıklı yağ.

Karbonhidratlar nasılsın? Sabah karbonhidratlara ihtiyaç duyulur, bu nedenle öğle yemeğinde böyle bir salata yerseniz, o zaman bir garnitür hazırladığınızdan emin olun (püresi, durum makarnası, baklagiller). Bu salata, düzgün yiyen ve sağlıklarını izleyen kişiler için uygundur. Hadi pişirmeye başlayalım.

Igredienty:

• Haşlanmış tavuk fileto - 200 gr.
• taze salatalık - 180 gr.
• 3-4 adet yumurta haşlanmış yumurta (büyüklüğüne bağlıdır)
• çiğ havuç - 30-40 gr.
• Yeşil soğan - 20 gr.
• dolgu:
• yumurta sarısı - 1 adet. (bir haşlanmış yumurta alın)
• kepekli tahıllar ile hardal - 1 çay kaşığı 0,5 çay kaşığı - sıradan hardal ile değiştirilebilir.
• Sızma zeytinyağı - 3 yemek kaşığı.
• tuz, karabiber - tatmak

Mayonez olmadan adım adım lezzetli salata pişirme.

1. Önce tavuk ve yumurtaları kaynatmanız gerekir. Tavuk göğsünü sulu, yumuşak ve sert olmayan hale getirmek için kaynar suya koymanız gerekir. Et sıcak suya döküldüğünde, üst katmanlardaki protein hızla çöker, böylece içindeki suyu tıkar. Ve et kurumaz. Sadece suyunu korumak için, tavuğu ilk pişirirken tuzlamayın. Ama suya baharat ekleyebilirsiniz: yenibahar bezelye ve diğerleri tadı için. 25-30 dakika kaynatın, pişene kadar 5 dakika bekleyin.

2. Soğuk suyla yumurta dökün ve kaynar sudan sonra 8-10 dakika pişirin. Böylece yumurta sarısı serin olacak.

3. Haşlanmış tavuğu zar veya payetlere kesin, bir salata kasesine katlayın. Salatalıkları da aynı şekilde kesin ve tavuğa gönderin.

4. Bir yumurtadan yumurta sarısına ulaşın ve bir kaseye koyun. Kalan yumurtaları bir küpün içine kesin veya bir yumurta kesiciden atlayın. Havuçlarını, sebze temizliği için bıçakla ince şeritler halinde kesin. Yeşil soğanları doğrayın, ancak diğer ürünlere koymayın.

5. Şimdi pansuman hazırlamak için gereklidir. Sarısı hardal, tuz ve karabiber ile ezin. Zeytinyağı ekleyin ve iyice karıştırın. Tamamlanan pansumanı bir salata kasesine koyun ve ana malzemelerle karıştırın. Salataya yeşil soğan serpin ve yiyebilirsiniz. Soğanlar diğer ürünlerle karıştırılmaz, böylece suyuna izin vermez ve salata acı olmaz.

6. Salata sağlıklı, lezzetli, doyurucu ve hazırlaması kolaydır. Afiyet olsun!

Buluşma Salatası

Bu inanılmaz tarif, zamanlarına değer veren, lezzetli ve hızlı yemek yapmayı seven tüm kadınların dikkatini çekecek!

maddeler:

• Mısır - 1 kutu,
• Domates - 3-4 adet,
• Salatalık - 3-4 adet,
• Soğan - 1 adet,
• Peynir - 250 g,
• Tuz, karabiber.

hazırlanması:

Küpler halinde kesilmiş salatalık, domates ve peynir, mısır, doğranmış soğan halkalarını ekleyin. Salatayı zeytinyağı, tuz ve karabiberle süsleyin. Afiyet olsun!

Fasulye ve et salatası "Tiflis".

Bu salata çok besleyici, ana yemek için uygun. Taze sebzeler ekleyin ve dengeli bir öğle veya akşam yemeği yiyin. Bu salatada et, fasulye için çok iyidir, yani sağlık için çok iyi olan bitkisel ve hayvansal protein.

maddeler:

• haşlanmış et - 300 gr. (İstediğiniz herhangi bir et al. Tercihen yağsız)
• konserve kuru fasulye - 1 kutu
• ceviz - 50 gr.
• Bulgar biber - 1 adet. büyük
• kırmızı salata soğan - 1 adet.
• sarımsak - 3 diş
• Limon suyu - 1 yemek kaşığı.
• ilk ekstraksiyonun bitkisel yağı - 3 yemek kaşığı.
• kişniş veya tadına bakmak için diğer otlar
• tuz, karabiber, şerbetçiotu - tatmak
• nar - dekorasyon için

Et salatası hazırlama yöntemi.

1. Et kaynatmaya başlamak için. Eti lezzetli hale getirmek için, kaynar suya koyun ve hazır olmadan 10 dakika boyunca tuz ekleyin.

2. Bulgar biberini soyun ve şeritler halinde kesin. Salata soğan çeyrek halkalar halinde kesin.

3. Eti şeritler halinde kesin. Cevizleri bıçakla kesin. Bunları bir karıştırıcıda bir kırıntıya bölmemelisiniz, bu salatada küçük parçalar halinde olmalıdır.

4. Sarımsakları bir bıçakla ince kıyın veya bir preden geçirin. Yeşillikleri yıkayın, kağıt havlularla kurulayın ve ince doğrayın.

5. Tüm malzemeleri bir salata kasesinde birleştirin, kavanozdan fasulye eklemeyi unutmayın, sıvıyı önceden boşaltın. Salatayı limon suyuyla baharatlayın ve zeytinyağı (veya başka) yağ, ayrıca tuz, karabiber, şerbetçiotu tadına koyun. Baharatlı sevmiyorsanız, o zaman bu baharat ile taşınır almayın. Tüm malzemeleri karıştırın. Üzerine nar taneleri serpebilirsiniz.

Bu şenlikli bir masada iyi görünecek bir aydınlık ve besleyici salata.

Korece Patlıcan salatası (baharatlı).

Baharatlı yiyecekleri sevenler için, patlıcanın ana rolü oynadığı sebze salatası için mükemmel bir tarif var. Bu yüzden sebze mevsiminde böyle parlak ve lezzetli bir salata yapmayı öneriyorum. Salatayı gerçekten lezzetli yapmak için birkaç saat marine edilmesine izin verilmesi gerekiyor. Bu nedenle önceden hazırlayın.

Salata için gerekli olacaktır:

• patlıcan - 600 gr.
• farklı renklerde tatlı biber - 150 gr.
• havuç - 2 adet. ortalama
• soğan - 1 adet.
• sarımsak - 4-5 karanfil
• sıcak kırmızı biber - 1/5 adet.
• Kişniş - 1 tatlı kaşığı
• öğütülmüş biber - 0.5 tatlı kaşığı
• susam - 1 yemek kaşığı.
• pirinç sirkesi (şarap, elma, sofra) - 1 çorba kaşığı.
• soya sosu - 2 yemek kaşığı.
• Bal - 1 yemek kaşığı.
• kızartma için pişirme yağı - 80 ml
• tuz - 1 yemek kaşığı.
• Yeşiller (maydanoz, kişniş) - 4 yemek kaşığı.

Korece'de salata pişirme yöntemi.

1. Salatayı pişirme patlıcanıyla başlatmanız gerekir. Patlıcanları yıka ve boyuna ikiye kes. Sonra ikiye bölün. Şimdi her parçayı uzun şeritler halinde kesin, böylece her parçanın bir derisi olur. Kıyılmış patlıcanları, herhangi bir tabağa yerleştirilen bir kevgir içine katlayın. Patlıcanları tuzlayın ve biraz bastırarak iyice karıştırın. Görevimiz, ikame edilmiş bir kabın içine akacak olan fazla meyve suyundan kurtulmaktır.

2. Patlıcanları hafifçe ezerek bir plaka ile örtün. Sebzeleri 1-2 saat bekletin.

3. 2 saat sonra patlıcan suyu yapacak. Tabağa bir kağıt havlu koyun, patlıcanları yerleştirin, sebzeleri mümkün olduğunca kurutmak için başka bir havluyla iyice kurulayın. Bazen patlıcanlar elle bastırılır, ancak sulu meyveler ve vitaminler bu şekilde kaybolur.

4. Patlıcan ekilirken, kalan sebzeleri hazırlayın. Korece havuçlar için havuç rendeleyin. Eğer böyle bir rende yoksa, çok ince çubuklara kesin. Tatlı biber şeritler halinde kesin. Salatada güzelce biber farklı renklerde görünecek. Soğan yarım halkalar halinde kesilmiş, sarımsak ve yeşillikleri ince doğrayın.

5. Sıcak kırmızıbiberleri karelere bölün. Tat vermek için acı biber miktarını alın. Belki de ailenizde biri baharatlı olmayı sevmiyor, biri ise tam tersine çok seviyor. Bu durumda acı biberler kümelere konulabilir.

6. Tavayı çok iyi ısıtın, böylece ısı ondan gelir. Kızartma için yağı dökün. Patlıcanları bir kez daha bir kağıt havlu üzerine yerleştirin ve biraz elinizi sıkın. Meyve suyunu oldukça iyi kaybeden patlıcanlar, kızartırken çok daha az yağ alırlar.

7. Patlıcanları yüksek ateşte 2-3 dakika kızarana kadar kızartın. Patlıcanları tavaya tek bir kat halinde koyun, bu nedenle büyük olasılıkla 2 yer imi yapmanız gerekecektir. Patlıcan olması gerektiği gibi yarı pişmiş olacak. Sonra hala denizleşiyorlar.

8. Patlıcanı salata kasesine koyun.Isıtılmış bir tavaya biraz bitkisel yağ dökün, öğütülmüş kişniş ve karabiberi yağa koyun. Onlara dilimlenmiş acı biber ekleyin. Biraz kızart ve onlara soğan koy. Soğanı 1 dakika boyunca kızartın, böylece biraz yumuşaklaşır. Kızartmak gerekli değildir. Soğanlara havuç ekleyin, karıştırın ve 1 dakika daha kızartın.

9. Havuçlu soğan, sadece baharatlarla doyurulmalı ve hafifçe yumuşatılmalıdır. Onları kızartmak gerekli değildir, sonra da marine edilirler.

10. Şimdi bütün malzemeyi bir salata kasesine koyun: patlıcan, soğanlı havuç, tatlı biber, sarımsak (tada), yeşillik, kızarmış susam. Salatayı sirke, bal ve soya sosu ile baharatlayın. Karıştırın, tuz ve baharatları deneyin. Gerekirse sirke, soya sosu, tuz ve karabiber ekleyin. Salatayı bir tabakla örtün, biraz aşağı doğru bastırın ve buzdolabında birkaç saat bekletin (en az 4).

11. Bu salata çok zarif, hoş kokulu ve lezzetli. Şenlikli bir masada atıştırmalık bir yemek ya da akşam yemeği için sebze salatası için uygundur. Pişirmek için tembel olmayın, pişman olmayacaksınız.

"Adem ve Havva" - tavuklu orijinal salata.

Bu salata hemen hemen herkesin tadını çıkaracak. O ve besleyici, lezzetli ve sağlıklı. Bu salata, yapımı çok basit, özgün bir sosu vardır. Malzemelerin sayısını zevkinize göre değiştirebilirsiniz.

İki porsiyon salata için gerekecek:

• tavuk fileto - 100-120 gr.
• Çin lahanası - 100-130 gr.
• taze domates - 100 gr.
• Bulgar biber - 100 gr.
• Beyaz peynir - 100 gr.
• ince doğranmış otlar veya kurutulmuş yeşil adzhika - 2 yemek kaşığı.

dolgu:

• haşlanmış sarısı - 3 adet.
• hardal - 1 çay kaşığı
• bitkisel yağ - 60 gr.
• ketçap - 30-50 gr.
• tuz - 2 gr.

kruton:

• beyaz ekmek - 4 adet
• tatlı biber - 1.5 çay kaşığı.
• kurutulmuş sarımsak - 1 tatlı kaşığı
• bitkisel yağ - 2-3 st.l.
• tuz - tatmak

Lezzetli bir tavuk salatası pişirmenin yolu.

1. İlk önce kraker pişirmelisiniz. Onları kokulu yapmak için baharatlarla kurulayın. Bunu bir kasede yapmak için, tuzu karıştırın, tatlı kırmızı biber, kurutulmuş sarımsak. Ekmekte, kabuklarını kesin ve eti küçük küpler halinde kesin. Bir kasede ekmek baharatlarla karıştırın. Şimdi bitkisel yağı dökün ve tekrar iyice karıştırın.

2. Krutonları bir fırın kabına koyun. Ön fırını 160 dereceye ısıtın. Ekmeği gevrekleşene kadar 10 dakika kurutun.

3. Pekin lahanası için beyaz etli kısmı kesin. Bu salata için sadece yeşillik gerekir. Yaprakları ince şeritler halinde kesin.

4. Bulgar biberi ve ince şeritler halinde kesin, bir lahana kabına koyun. 4 parçaya bölünmüş domates, bir kaşıkla tohumları çıkarın. Etli domates duvarları şeritler halinde kesin, doğranmış sebzelerin geri kalanına ekleyin.

5. Tavuk fileto, yumuşayana kadar baharatlarla kızartılmalıdır. Filetoları yıkayın, kağıt havlularla kurulayın, tuz ve karabiberle ovalayın (veya tavuk baharatı kullanın). Eti, az miktarda yağ ile iyi ısıtılmış bir tavaya koyun. Kızartılana kadar iki taraftan orta ateşte kızartın.

6. Bitmiş tavuğu ince şeritler halinde kesin.

7. Peyniri küçük küpler halinde kesin. Kuru yeşil adzhika veya kurutulmuş yeşillikler içinde her parçaya bölün. Peynir salatası ile karışmaz, ancak krakerlerin üzerine yerleştirilir.

8. Şimdi pansuman hazırlamak için gereklidir. Bir kaşıkla yumurta sarısını karıştırın, hardal ve tuz ekleyin, tekrar karıştırın.

9. Bitkisel yağı küçük porsiyonlarda yumurta sarısı içine dökün ve homojen bir kalınlık elde edinceye kadar karıştırın. Sonunda, ketçapı sosun içine koyun ve her şeyi iyice karıştırın.

10. Tavuk ve sebzeleri bir salata kasesine karıştırın, servis tabağına alın. Üstüne dökülen pansuman. Ayrıca üstüne peynir ve kraker parçaları koyun. Hemen masaya servis yapın. Lezzetli, güzel ve sağlıklı bir salata çıkıyor.

Ringa balığı ile "Norveç" salatası.

Tuzlu ringa balığı ve siyah ekmekli salata, tatil masası ve her gün için mükemmel bir seçenek. Salatadaki tüm ürünler mükemmel bir şekilde bir araya getirildiğinde, çok uyumlu bir lezzet ortaya çıkıyor.

maddeler:

• Ringa balığı filetosu - 2 adet. (1 bütün balık)
• tatlı ve ekşi elma - 1 adet. büyük
• sert peynir - 100 gr.
• çavdar ekmeği - 200 gr.
• taze soğan - 5 tüy

Yakıt almak için:

• bitkisel yağ - 3 yemek kaşığı.
• sirke - 1 çay kaşığı
• hardal - 1 çay kaşığı

Balık salatası pişirme yöntemi.

1. Ekmeği küpler halinde kesin ve bitkisel yağda kızarana kadar kızartın. Önceki tarifte olduğu gibi fırında kruton yapabilirsiniz.

2. Ringa filetoyu uzunlamasına ve sonra küp şeklinde kesin.

3. Elmayı küçük küpler halinde kesin. Yeşil soğan da doğramaktadır. Tüm malzemeleri bir salata kasesine (ve ayrıca krakerlere) koyun.

4. Sosu hazırlayın: bir kapta, bitkisel yağ, sirke ve hardalla karıştırın. Sirke doğal ise salata (şarap, balzamik, elma) daha faydalı olacaktır. Salata sosu dökün ve iyice karıştırın.

5. Hazır salatası bir servis tabağına alın ve üzerine rendelenmiş sert peynir serpin. Sevdiklerinize lezzetli bir akşam yemeği ile servis yapın.

Turşu mantar salatası.

Bu, bitkisel yağ ile tatlandırılmış mantar ve sebzeli hafif bir salatadır. Taze sebzeler varken en azından her gün yiyebilirsiniz.

maddeler:

• marine edilmiş mantar - 200 gr.
• tatlı biber - 1 adet. büyük
• domates - 2 adet. ortalama
• salata veya soğan - 1 adet. ortalama
• dereotu - demet
• bitkisel yağ - 3 yemek kaşığı.

Mantar salatası pişirme yöntemi.

1. Soğan yarım halkalar halinde kesin. Acılık üzerine kaynar su dökün. Soğanları 10 dakika kaynar suda beklettikten sonra suyunu süzün. Biberte, sap ve tohumları çıkarın, şeritler halinde kesin ve bir salata kasesine katlayın.

2. Domatesleri dilimleyin, karabiber ekleyin. Bu sebzeleri tuzlayın ve karıştırın. Salata kasesine, turşu mantarları (çok ekşi ise, önceden soğuk suyla yıkayın), haşlanmış soğan ve ince kıyılmış dereotu ekleyin. Salatayı yağ ile baharatlayın ve karıştırın.

Afiyet olsun!

Yeşil soğan ve ekşi krema ile yumurta salatası.

Haşlanmış yumurta ve yeşil soğan kombinasyonu klasiktir. Ve onlara başka bir salatalık eklerseniz, çok taze bir tat alırsınız. Sade kompozisyonuna rağmen, bu salata çok popüler ve lezzetli.

maddeler:

• Sert haşlanmış yumurta - 6 adet
• taze salatalık - 3 adet. ortalama
• yeşil soğan - büyük demet
• ekşi krema - 3 yemek kaşığı.
• tuz - tatmak

Yaz salatası yemek yapmanın yolu.

1. Yeşil soğanları doğrayın. Bu salatadaki soğanlar çok fazla olmalı, acı olmayacak, ama tadına bakacaksınız.

2. Salatalıkları yarı dilimler halinde veya en sevdiğiniz şekilde kesin. Yumurta küpler halinde kesin. Tüm malzemeleri bir salata kasesine koyun.

3. Ekşi krema ile tuz ve mevsim. Karıştırın ve servis yapın.

Tavuk salatası "Güzellik".

Bu sebze, elma ve haşlanmış tavuk ile güzel bir salata. Sadece bir vitamin ve besin deposu. Soyunma salatası, soğuk preslenmiş zeytinyağı. Parlak, taze, sağlıklı ve her zaman lezzetlidir.

maddeler:

• tavuk fileto - 1 adet.
• Bulgar biber - 1 adet.
• Elma - 1 adet.
• havuç - 1 adet.
• marul yaprakları - 100 gr.
• limon suyu, tuz, karabiber - tatmak
• Sızma zeytinyağı - 50 g.
• tatmak için keten tohumu

1. Tavuk fileto pişene kadar kaynatılması gerekir. Tavuğu sulu yapmak için sadece kaynar suya atın. Hazırlanmadan 5 dakika önce tuzlayın. Pişirme sırasında aromaya baharat ekleyebilirsiniz: yenibahar, defne yaprağı. Haşlanmış tavuğu soğutun ve küçük küpler halinde kesin, bir salata kasesine dökün.

2. Bulgar biberi yıkayın, ikiye bölün ve tohumları çıkarın. Şeritler halinde kesin ve tavuğa ekleyin.

3. Korece havuçlar (güzel bir saman için) veya normal bir rende için rendelenmiş havuçları rendeleyin.

4. Elmayı soyun, tohum kutusunu çıkarın ve küpler halinde kesin. Malzemelerin geri kalanına dökün.

5. Bir elmanın üzerine limon suyunun serpilmesi gerekir; böylelikle genel resmi kararmaz ve bozulmaz.

6. Marul yapraklarını yıkayın, kurutun ve orta kısımlara bölün. Marul yaprakları kıyılmış, kıyılmamış, alınır.Metal ile teması olmadığı zaman daha fazla vitamin içerdiklerine inanılıyor.

7. Tatlandırmak için tuz ve karabiber, zeytinyağı ile baharatlayın. Yaprakları ve sebzeleri ezmeyecek şekilde hafifçe karıştırın. İki kaşıkla karıştırmak daha iyidir.

8. Salatayı sunum tabağına alın ve üzerine serpilir - Omega-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin en iyi bitkisel kaynağı. İsterseniz keten yerine susam serpebilirsiniz.

9. Bu hafif salatayı masaya servis edip estetik ve zevkli bir zevk alın.

Narlı Tavuklu Salata

Ürünlerin bileşimi

• iki haşlanmış tavuk budu,
• bir adet olgun nar,
• bir çorba kaşığı limon suyu,
• bir demet maydanoz,
• iki orta boy soğan;
• tuz ve karabiber - tatmak
• rafine ayçiçek yağı - kızartma için.

Yengeç çubukları ve mantarlı salata

Ürünlerin bileşimi

• 200 gram taze petrol,
• 200 gram yengeç çubuğu,
• bir orta boy havuç,
• bir soğan baş,
• bir kutu konserve mısır
• tuz ve karabiber - tatmak
• rafine ayçiçek yağı - kızartma için.

Yunan salatası

Ürünlerin bileşimi

• iki tatlı biber,
• üç olgun domates,
• 5 küçük taze salatalık,
• yarım kırmızı salata soğan,
• 100-150 gram beyaz peynir veya beyaz peynir,
• 10-15 adet çekirdeksiz zeytin,
• bir çorba kaşığı limon suyu veya şarap sirkesi,
• 1-2 diş sarımsak,
• bir tatlı kaşığı tuz
• yarım çay kaşığı kekik (kekik) veya mercanköşk,
• 4 yemek kaşığı zeytinyağı,
• yarım çay kaşığı karabiber tozu.

"Yunan Salatası": adım adım pişirme işlemi

Salatalıkları yıkar, kuyrukları keser ve büyük yarı dairelerde keseriz.

Yıkanmış domatesler ikiye kesilmiş, çekirdeği kesilmiş. Her iki yarım da yaklaşık beş dilime ayrılır.

Büyük tatlı Bulgar biberi tohumlardan temizledik ve büyük parçalara ayırdık. Salatayı daha parlak ve daha güzel yapmak için farklı renkte bir biber alın.

Hazırlanan sebzeler derin bir kaseye gönderilir ve karıştırılır.

Sonra sebzeleri yerleştik ve içinde salataya servis yapacağız.

Kırmızı soğan salatası yarısını kesmek yarım halkalar çok ince değildir. Soğan tüylerini sebzelerin üzerine katlayın.

Benzin istasyonu yapıyoruz. Küçük bir kapta, presi geçen sarımsak gönderilir, tuz eklenir, limon suyu (veya şarap sirkesi) ve zeytinyağı dökülür.

Tat vermek ve her şeyi iyice karıştırmak için karabiber ekleyin.

Bütün salatası, hazırlanan sos ile dökün.

Peyniri küp şeklinde doğrayın, yaklaşık 1-1.5 santimetre kenarına koyun ve salataya koyun.

Kekik veya mercanköşk salatası serpin, çekirdeksiz zeytinlerle süsleyin.

Kırmızı lahana ve nar salatası

Ürünlerin bileşimi

• yarım lahana başı,
• yarı kırmızı lahana,
• bir büyük dereotu
• yarım nar,
• herhangi bir bitkisel yağ (tercihen rafine edilmemiş),
• iki yemek kaşığı elma veya şarap sirkesi (% 6),
• bir diş sarımsak,
• tuz - tadı.

Narlı Kırmızı Lahana Salatası: Aşamalı pişirme işlemiyle bir adım

Kırmızı lahana ince bir şekilde kıyılmış, bir kaseye kaydırılmış, tuzlanmış ve ellerinle ezilmiş.

Pekin lahanasında, kalın kısımları kesin ve ince bir şekilde yaprakları kesin. Onu kırmızı lahanalı bir kaseye kaydırıyoruz.

Büyük bir demet yeşil dereotu yıkadık, ince bir bıçakla kesin ve lahana yollayın.

Nar ikiye ayrılır, tahılın yarısını çıkarın. Dekorasyon için birkaç tane tahıl bırakılmış ve geri kalanı salataya bırakılmıştır.

Salataya sarımsak, elma sirkesi ve ayçiçek yağı ile doldurulmuş, baskı makinesinden geçirilir.

Salatayı tadarız ve sonra içinde servis ettiğimiz bir kaseye kaydırırız.

Nar taneleri ile süsledik - ve tadını çıkardık.

Pekin Lahanası ve Portakal Salatası

Ürünlerin bileşimi

• 2-3 havuç,
• bir portakal,
• yarım limon
• üç elma
• 300-400 gram Pekin lahanası,
• rafine ayçiçeği veya zeytinyağı,
• tuz - tadı.

İtalyan caprese salatası klasik tarifi

Sade, ama aynı zamanda rafine salata, tatil masasında evcil hayvan.

Salata, İtalyan bayrağının renginde yapılır, ancak geleneksel Yeni Yıl gamını mükemmel bir şekilde tekrarlar.

Bu nedenle, Yeni Yıl masasında, harika görünüyor. Ve tadı muhteşem!

Basit mayonezsiz salatalar: popüler soslar

Mayonezsiz en basit salataları göz önüne alırsak, hemen hemen her buzdolabında bulunan yaygın olarak bulunan malzemelerden oluşur. Özellikle sebze mevsimlerinde zengin tarifler. O zaman mutfak deneyleri için pek çok fırsat var.

Yakıt doldurmaya gelince, hem tek hem de çok bileşenli olabilir. Herhangi bir bitkisel yağ veya diğer soslarla birlikte kullanılabilir. Çoğu zaman, salata sosu yapmak için kombinasyonlar kullanılır:

Yukarıdaki bileşenlerin doğru kombinasyonu, herhangi bir aperatif karışımına inanılmaz bir tat verebilir. Maymunsiz basit ve lezzetli salatalar Vomenu portalında bulunabilir. Çeşitleri, kendinizi ve ailenizi her gün sağlıklı ve hafif atıştırmalıklarla şımartmanızı sağlar.

Pancarlı diyet salatası

Kilo vermek için veya sadece lezzetli bir aperatif olarak kullanılabilecek lezzetli ve basit diyet aperatif salatası. Ayrıca pancar, kuru erik ve lahana salatası da her öğün için et veya balık için garnitür olarak uygun olacaktır. Lezzetli, kullanışlı ve basit.

hazırlık

Mozarellayı salamuradan çıkarın, biraz kurulayın. Eşit, güzel dilimler halinde kesin.

Tuzsuzsa, biraz tuz ekleyin.

Domatesleri güzel dilimler halinde dilimleyin. Zarif bir lezzet için onları balzamik sirke ile serpebilirsiniz.

Her şeyi bir tabağa koyun, alternatif peynir ve domates.

Fesleğen yaprakları ile süsleyin ve zeytinyağı ile hafifçe gezdirin.

Salata hazır! Güzel ve asil, sofistike!

Çıtır Salata

Bu salata, mayonezli salataları yenmek için mükemmel bir tada sahiptir!

maddeler:

• Baton - 4-5 adet,
• Tavuk filetosu - 200 g,
• Her türlü sert peynir - 200 g,
• soğan,
• Salatalık - 1 adet,
• Limon suyu, bitkisel yağ, tuz, karabiber, marul yaprağı.

hazırlanması:

Pişmiş haşlanmış fileto, parçalar halinde kesin. Ekmekle, kraker yapın, altın rengine kadar kızartın. Üç rendelenmiş peynir, saman şeklinde salatalık kesip, yarım halkalar halinde kesilmiş soğan. Tüm malzemeleri bir tabağa koyun ve salata ile süsleyin. Bu durumda pansuman, limon suyunun bitkisel yağ, tuz, karabiber ve bitkilerle karışımıdır. Salata hazır! Crunch ve tadını çıkarın!

Kullanmadan hemen önce krakerler eklenmelidir, böylece ıslanmasınlar ve "gevrekliği" kaybetmesinler.

Salata "Sıcak"

Heyecan hayranları kayıtsız şartsız şu anda bu lezzetli salatası pişirmeye başlayabilir! Herkesi cesaretlendir!

maddeler:

• Yeşil domatesler - 1 kg
• Sarımsak - en az 5 karanfil
• Acı biber - 1-2 adet.,
• Sirke - 2 masa. kaşık,
• Şeker - 2 yemek kaşığı. kaşık,
• Baharat, zeytinyağı.

hazırlanması:

Sosu: Baharatları ve şekeri sirke ve bitkisel yağ ile karıştırın. Biber küçük parçalar halinde kesilmiş, sarımsak basından geçmiştir. Kıyılmış domatesleri ekleyin, sosla giyin ve en az bir gün buzdolabında soğutun. İyi eğlenceler

Caprese Salatası

Bu tarif İtalyanların yemek yapma püf noktalarını içermektedir. Tüm bileşenlerin kombinasyonu, herhangi bir nedenden dolayı festival masasına uyacak unutulmaz bir tat verir!

maddeler:

• Mozzarella - orta boy top
• Domates - 2 adet
• Fesleğen, maydanoz, bitkisel yağ, tuz, karabiber, İtalyan otları, soya sosu.

hazırlanması:

Domatesleri ve mozarellaları daire şeklinde kesin, fesleğen ile süsleyerek bir tabağa dönüşümlü olarak koyun. Salatayı soya sosu, zeytinyağı ile süsleyin, otlar, tuz, karabiber ekleyin.

İstenirse, yemeği çam fıstığı ve susam ile süsleyebilirsiniz. Bu özel bir salata çeşidi verecek ve daha da üstün bir tat verecek.

Domates, biber ve süzme peynir salatası

Sağlıklı ve lezzetli yemekler sevenler için hitap edecek inanılmaz kolay hazırlanması ve sağlıklı salata.

maddeler:

• Süzme peynir - 200 g,
• Bulgar biber - 2 adet.,
• Domates - 2-3 parça,
• Ekşi krema, tuz, karabiber.

hazırlanması:

Domates ve karabiberleri küp şeklinde kesin ve lor kütlesi ile karıştırın. Salatayı ekşi krema ile süsleyin, karıştırın, tuz ve karabiber ekleyin. Salata hazır!

Salata "Prag"

maddeler:

• Haşlanmış tavuk göğsü - 200 g
• Salatalık - 2 adet,
• 3-4 adet yumurta haşlanmış tavuk yumurtası,
• Yeşil soğan
• Havuç.

Yakıt almak için:

Haşlanmış yumurta sarısı, hardal tohumu - 1 tatlı kaşığı, zeytinyağı, tuz, karabiber.

hazırlanması:

Zar, haşlanmış tavuk göğsü, salatalık ve yumurta ile ince havuç dilimleri. Kıyılmış yeşil soğan ekleyin.

Haşlanmış sarısı doldurmak için bir kasede, hardal, zeytinyağı, tuz ve karabiberle karıştırın. Bütün bunları bir salata kasesinde karıştırıyoruz ve zevkle yiyoruz!

Karides ve greyfurt ile mayonez ücretsiz salata

Meyve ve deniz ürünlerinin kombinasyonu, yemeklere daima unutulmaz bir tat verir. Bu tarif, hafif ama lezzetli yemekler sevenler için bir nimettir olacak.

maddeler:

• Karides - 350 g,
• Greyfurt - 1 adet,
• Kiraz domates - 300 g,
• Ispanak yaprakları - 300 g,
• Sarımsak karanfil - 3-4 adet.,
• Susam tohumları - 1 hl,
• Kireç suyu - 3 çay kaşığı,
• Bitkisel yağ, baharat tadında.

hazırlanması:

Greyfurt ile kabuğu ve filmi çıkarın, karidesleri yaklaşık 5 dakika sarımsakla kızartın, kirazları doğranmış meyveler ve karideslerle karıştırın. Salatayı zeytinyağı ve limon suyu, tuz ve karabiberle doldurun. Susam ve ıspanakla süsleyebilirsiniz.

Maysky Salatası

Sulu bahar salatası bütün gün ruh halinize katacak!

maddeler:

• Salata yaprakları - 150 g,
• Salatalık - 120-140 g,
• Ringa balığı filetosu - 150-180 g,
• Yeşil soğan
• Bıldırcın yumurtası - 10-12 adet. veya
• Tavuk - 2-3 adet,

Sos için:

• Zeytinyağı - 3 yemek kaşığı. l.,
• Sirke - 1 yemek kaşığı. l.,
• Hardal tohumu - 1 çorba kaşığı. l.,
• Tuz, karabiber.

hazırlanması:

Ellerinizi taze salata ile ezin, dilimlenmiş salatalık ve ringa balığı ile doldurun. Bıldırcın yumurtası 4 parçaya kesilmiş, doğranmış yeşil soğan ekleyin. Bütün bunları bitkisel yağ, sirke, hardal karışımı ile dolduruyoruz. Tuzluyuz, biberiz.

Turp ve yumurta "Hassasiyet" ile salata

Bu salata hazırlamak çok kolay, ama unutulmaz tadı ve ucuzluğu ile sevdiklerinize sürpriz yapacak!

maddeler:

• Turp - yarım kilo,
• Taze salatalık - 2 adet.,
• Yumurtalar - 2 adet,
• Ekşi krema - 2 yemek kaşığı. kaşık,
• Tadı yeşillik, tuz, karabiber ekleyin.

hazırlanması:

Sert kaynatılmış yumurtaları soğutmak ve parçalar halinde kesmek için pişirin. Yıkanmış salatalık ve turplar ciltle birlikte ince çemberler halinde kesilir. Malzemeleri karıştırıp ekşi krema, baharat ve ince kıyılmış dereotu ile dolduruyoruz.

Turp salataları pişirmeden hemen sonra yenmelidir, çünkü turplar meyve suyu yapabilir ve lezzetleri aynı olmayacaktır.

Fasulye ve salatalık turşusu salatası

Salata ayrıcalığı, sağlıklı maddelere doygunluk, gerçek dışı basitlik, düşük kalorili içerik ve harika lezzet. Kendiniz görün!

maddeler:

• Haşlanmış veya konserve fasulye - yarım kilo,
• Soğan - 2 adet
• Salatalık Turşusu - 2 adet,
• Bitkisel yağ - 20 g,
• Sirke, ot, tuz, karabiber tadında.

hazırlanması:

İnce doğranmış soğan ve salatalık fasulyeyle karıştırılır, bitkisel yağ, tuz, karabiber ve otlar ile karıştırılır. Ayrıca, bir salata yemeden önce kruton ile dekore edilebilir. Tadını çıkarın!

Salatalık, mısır ve lahana ile bahar salatası

Sıradan fakat lezzetli ve sağlıklı bir salata uzun süre midede hafiflik hissi verecek ve size birçok vitamin sağlayacaktır.

maddeler:

• Salatalık - 2-3 adet,
• Lahana - polkochana,
• Mısır - yarım bankalar,
• Bitkisel yağ - 30 g veya ekşi krema - 2-3 yemek kaşığı. kaşık,
• Yeşil Salata - 1 demet
• Tuz, karabiber - tatmak

hazırlanması:

Bir salata kasesine doğranmış marul, rendelenmiş lahana, mısır ve salatalık karıştırın. Bütün bunlar bitkisel yağ veya ekşi krema, tuz ve karabiber ile doldurun. Vitamin hazineniz kullanıma hazır!

Videoyu izle: Tarifini Kimseye Vermek İstemeyeceğiniz 6 Farklı Altın Günü Salatası - Salata Tarifleri. (Kasım 2024).