Folik asit: kullanım talimatları

Tüm vitamin kompleksleri aşırı derecede faydalı değildir. Birçok ilaç belirli maddelerin fazlalığına yol açabilir. Bu nedenle, ilaçları kullanmadan önce tavsiye için bir doktora danışmalısınız.

Son yıllarda folik aside özel önem verilmiştir. Kullanımının yararları ve zararları makalede sunulacaktır. Ayrıca nasıl kullanılacağını da öğreneceksiniz. Ayrı olarak, doktorların bu araç hakkındaki görüşlerini de belirtmek gerekir.

İlacın genel açıklaması: kompozisyon

"Folik asit" ilacı birkaç bileşen içerir. B9 vitamini içerir. Ayrıca üretici, insan vücudu üzerinde genellikle önemli bir etkisi olmayan ilave bileşenler ekleyebilir.

İlacın maliyeti üretimine ve hap sayısına bağlıdır. Aynı zamanda dozaj önemlidir, çünkü bir tablette 400, 800 veya 1000 μg aktif madde bulunabilir. İlacın ortalama maliyeti yüz ruble kadardır.

Kullanım endikasyonları

Folic Acid ticari adıyla ne zaman tablet almam gerekir? Hasta için yararları ve zararları bir doktor tarafından önceden değerlendirilmelidir. Bu nedenle, istenmeyen reaksiyonlarla yüzleşmemek veya aktif maddeden fazla miktarda alınmamak için bir doktora danışmanız gerekir. Talimatlar B9 vitamini vücuttaki eksikliği için reçete olduğunu göstermektedir. Aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir:

• megaloblastik anemi,
• lökopeni,
• kronik gastroenterit,
• bağırsak tüberkülozu,
• kaygı ve sürekli korku
• sindirim problemleri
• erken gri saç veya saç dökülmesi, vb.

Kompozisyon, dozaj formu

Folik asit tabletleri yuvarlak yassı silindirik şekilli, sarı (soluk sarı renkte izin verilir) vardır. İlacın ana aktif bileşiği folik asittir, bir tablet içindeki içeriği 1 mg'dır. Aynı zamanda, bileşim tabletlerinde aşağıdakileri içeren yardımcı bileşenler içerir:

• Stearik asit
• Sukroz.
• Talk.
• Dekstroz monohidrat.

Tabletler Folik asit, 10'luk bir kabarcıklı pakette paketlenir veya 50'lık bir miktarda bir polimer kavanozda bulunur. Bir karton paket, uygun sayıda tablet içeren 2, 5 veya 10 kabarcık veya 1 polimer kavanoz içerebilir.

Folik asit ne için?

İlacın ana etken maddesi olan folik asit, suda çözünen B vitaminlerine (B vitamini) aittir._C veya B₉). Vücutta, bir koenzim olan tetradehidropik aside dönüşür. Bu nedenle folik asit, amino asitlerin sentezinde, pürin bazlarının değişmesinde, nükleotidlerde doğrudan rol oynar. Aynı zamanda, genetik materyalin ana aktif bileşeni olan nükleotitlerin oluşumunu teşvik ettiği için çeşitli hücrelerin bölünme işlemini de etkiler. Folik asit eksikliği metabolik bozukluklara ve hücre bölünmesine yol açar. Kırmızı kemik iliği, önce kırmızı kan hücresi olgunlaşmasının ihlali, yani megaloblastların normositlere dönüşümü süreci ile bağlantılı megaloblastik anemi (anemi) gelişimi ile kendini gösterir.

Hapı aldıktan sonra Aktif bileşen içindeki Folik asit, duodenum lümeninden kana tamamen emilir.Heppatositlerde (karaciğer hücreleri) baskın birikimi olan dokularda eşit şekilde dağıtılır, beyinde histohematolojik engeller, hamilelik sırasında gelişmekte olan bir fetüsün vücudu ve emzirme sırasında anne sütüne nüfuz eder. Folik asit, hücrelerin metabolizmasında aktif olarak rol oynar, vücuttaki fazlalığı ile idrarda değişmeden salınır.

Folik asit tabletlerinin kullanımı için ana tıbbi endikasyon folik asit eksikliği anemisidir (vücuttaki folik asit eksikliğinden kaynaklanan kırmızı kan hücrelerinin sayısındaki azalma). Ayrıca, ilaç, hipovitaminoz veya vitamin eksikliğinde folik asit eksikliğini telafi etmek için kullanılır.

Kontrendikasyonlar

Folik asit tabletlerinin hastanın belirli patolojik veya fizyolojik koşullarında alınması kontrendikedir, bunlar:

• ₁₂- eksikliği anemisi - kanın birim hacmi başına düşen kırmızı kan hücrelerinin sayısında azalma₁₂ (siyanokobalamin) vücutta.
• Fruktoz karbonhidrat intoleransı.
• Sükraz eksikliği (bağırsak lümeninde sükrozun parçalanmasından sorumlu olan bir sindirim enzimi).
• Bu ilacın bileşenlerinden herhangi birine bireysel hoşgörüsüzlük.
• Sindirim enzimi eksikliği isomaltaz.
• Glukoz-galaktoz emilim bozukluğu bağırsaklardaki bazı karbonhidratların emiliminde patolojik bir bozulmadır.
• 3 yaşına kadar çocukların yaşı.

Dikkatle, ilaç siyanokobalamin eksikliği eşliğinde folik asit eksikliği anemisi için kullanılır. Folik asit tabletlerini reçete etmeden önce, hekim kontrendikasyon olmadığından emin olmalıdır.

Dozaj, uygulama yöntemi

Folik asit tabletleri oral uygulama için tasarlanmıştır. Çiğnemezler ve bol suyla yıkanmazlar. İlacın dozu ve rejimi tıbbi endikasyonlara bağlıdır:

• Folik asit eksikliği anemisi - ortalama terapötik doz günde 1 mg'dır.
• Folik asidin hipovitaminozu veya avitaminozu - yetişkinler için dozu günde bir kez 5 mg'dır, çocuklar için yaş ve vücut ağırlığına bağlı olarak azalır.

Folik asit dozajının arttırılması, direnç gelişimi (dirençli, terapötik etkide azalma) ile birlikte olabilir. Bazı ilişkili patolojik durumlarda (kronik alkolizm, karaciğerin fonksiyonel etkinliğinin azalması, siroz, kronik enfeksiyöz patoloji, midenin bir kısmının çıkarılmasından sonraki durum, malabsorpsiyon sendromu, bağırsaktan kana besin emiliminin ihlali eşliğinde, ilacın dozajında ​​bir artış olması gerekir). Tabletlerle tedavi süresinin süresi Folik asit doktor tarafından bireysel olarak belirlenir.

Yan etkileri

Folik asit, doğal olarak oluşan bir bileşiktir. Bazen ilacın arka planında alerjik reaksiyonlar oluşabilir (ciltte kızarıklık, kaşıntı, ürtiker, anjiyoödem Quincke, bronkospazm). Yan etki belirtileri varsa, folik asit tabletlerinin alınması durdurulmalı ve bir doktora danışılmalıdır.

Uygulama özellikleri

Folik asit tabletleri almaya başlamadan önce, notu dikkatlice okumak ve aşağıdakileri içeren ilacın çeşitli özelliklerine dikkat etmek önemlidir:

• Folik asit B tedavisinde kullanılmaz₁₂yetersiz, normositik, zararlı anemi, bu gibi durumlarda hazırlık periferik kan parametrelerinin geçmişine karşı nörolojik komplikasyonları maskeler. B'nin gelişmesi durumunda₁₂- yaprak eksikliği anemisi, ilaç günde 0.1 mg olan minimum dozajda kullanılır.
• İlacı kullanmaya başlamadan önce folik asit eksikliğinin önlenmesi için, diyete folik asit bakımından zengin yiyecekleri (taze karaciğer, baklagiller, marul, ıspanak, peynir, pancar, yumurta, hububat, fındık) ekleyerek diyeti dengelemelisiniz.
• Hemodiyalizde olan hastaların (kan saflaştırma cihazı) dozu arttırması gerekir.
• Bazı ilaçlar (antasitler, metotreksat, Kolestiramin, bazı antibiyotikler) alınırken folik asidin emilimi ve emilimi değişebilir.
• Antikonvülsan ilaçlar (fenitonin, karbamazepime), oral kontraseptifler hastanın folik asit ihtiyacını artırabilir.
• Fetustaki sinir sistemi yapılarının döşeme ve olgunlaşma sürecinin normal seyri sağladığından, gebelik planlaması sırasında ve seyri erken aşamalarında kullanılması folik asit tavsiye edilir. Bu durumda ilacın dozu ve kullanım şekli doktor tarafından ayrı ayrı belirlenir.
• İlaç, sinir sisteminin durumunu, reaksiyon hızını ve konsantre olma özelliğini doğrudan etkilemez.

Eczane ağında folik asit tabletleri doktor reçetesi olmadan verilir. Kullanmadan önce tıbbi bir uzmana danışmanız önerilir.

aşırı doz

Günde 4-5 mg'a kadar folik asit tabletlerinin dozu iyi tolere edilir. Daha yüksek dozajlar, sindirim ve sinir sisteminin bozulmuş fonksiyonel aktivitesine yol açabilir. Bu durumda, semptomatik tedavi gerçekleştirilir.

Kompozisyonda benzer ve folik asit tabletleri için farmakolojik etkiler ilaçlardır Folacin, Mamifol.

Vitaminlerin yaşamından itibaren: folik asit vücutta ne gibi sorumluluklar taşır?

Diğer adı B9 vitamini veya folasindir. Folik asit gövdesi üzerinde olumlu bir etki geçen yüzyılın 30'lu yıllarda keşfedildi. Ve insanlar geçen yüzyılın 40'lı yıllarda sentetik olarak nasıl elde edileceğini öğrendi.

Folacinin ana çalışması, vücut hücrelerinin büyümesini desteklemektir. Bu nedenle alımı özellikle büyüme dönemlerinde önemlidir - bebek annenin karnında, çocuklukta ve ergenlikte büyürken. Ancak folik asit yetişkinler tarafından da gereklidir.

Vücut böyle bir maddeyi karaciğerde depolar. Ve eğer bu rezervler dışarıdan doldurulmazsa, o zaman bir kıtlık var.

B9 vitamininin vücuttaki etkisi:

• İnme, kalp krizi, kalp hastalığı riskini azaltır,
• Tümörlerin gelişimini önleyen enzimlerin gelişimini teşvik eder,
• serotonin üretimini teşvik eder (sevinç hormonu),
• sinir sisteminin stabilitesini garanti eder,
• daha üretken zihinsel aktiviteyi teşvik eder
• Karaciğer, bağırsakların işleyişine olumlu etki,
• bağışıklık sistemini güçlendirir
• basıncı eşitler
• amino asitlerin sentezine katılır,
• kan dolaşımını aktive eder
• Kan oluşumunda doğrudan rol alır,
• hafızayı iyileştirir
• hemoglobin sentezi için karbon iletimi sağlar,
• Vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı olur,
• sinir uyarılarının iletimini sağlar
• metabolik işlemlerin hızını arttırır, aktif yağ yakımını uyarır, bu nedenle kilo kaybına katkıda bulunur,
• saça sağlıklı bir görünüm kazandırır, saç dökülmesini önler,
• genel durumu iyileştirir.

Erkekler - gösterildi, kadınlar - gerekli!

Şimdi erkek ve kadın sağlığı için B9 vitamini değerini ayrı olarak düşünün. Daha güçlü cinsiyet temsilcileri, bu asidin yukarıdaki terapötik yeteneklerinden faydalanacaktır. Ama sadece bu değil!

Folik asit, sperm kalitesini önemli ölçüde artıracak (sperm hücrelerini daha hareketli hale getirecek), yani erkeklerin üreme yeteneklerini artıracak ve güçlü ve sağlıklı bir bebek gebe kalma olasılığını artıracaktır. Genç erkekler için, böyle bir bileşen doğru olgunlaşmayı ve ikincil cinsel özelliklerin zamanında görünmesini sağlayacaktır.

Birçok kadın bu vitamin ile hamileliğin planlama aşamasında ve doğum sırasında tanışır. Folik asidin vücut için en fazla bekleyen anne ve fetüs için faydalarını fazla abartmak mümkün değildir. Bu madde normal hamilelik sürecinin ve sağlıklı bir bebeğin doğumunun anahtarı olarak kabul edilir.

Bebeğin nöral tüpünün doğru oluşumunu sağlar ve beynin konjenital anomalilerinin, kalp hastalığının ve çeşitli anatomik kusurların ortaya çıkmasını önler. Folik asit ayrıca erken doğum eylemine karşı korur.

Bu önemlidir! Tüm değeri göz önüne alınsa bile, hamilelik sırasında bu vitaminin kontrolsüz şekilde alınması kesinlikle yasaktır! Aşırı bir çocukta astım gelişme olasılığını artırabilir!

Yeni yapılan annenin duygusal geçmişini dengelemesi ve doğum sonrası depresyonun gelişmesini engellemesi için Folacin de gereklidir.

Kontraseptif kullanan kızlara folik asit içmeleri çok önemlidir, çünkü genellikle bu konuda bir sıkıntı vardır. Bu vitamin adet ağrısını azaltır, bu döngüyü normalleştirir.

Olgun bayanlar da folik aside ihtiyaç duyar. Vücut için yararları yaşa bağlı yeniden yapılanma ile ilişkilidir. Erken menopozu önler, yaşlanmayı engeller, gri saçlara karşı korur ve menopoz semptomlarını düzeltir.

Folacin içmenin zamanı olduğunu nasıl anlayabilirim?

Vücudun B9 vitamini tükendiğini gösteren dolaylı kanıtlar belli semptomlardır. Sürekli olarak moralsiz bir ruh hali içindeyseniz, berbat bir endişe yaşıyorsanız, korkuyorsanız, dağınık ve unutkan olduysanız, böyle bir problemden şüphelenebilirsiniz.

Bu maddenin eksikliği, dilin parlak kırmızı rengini, oral mukozanın iltihabını, sindirim rahatsızlığını ve oldukça genç yaşta gri saçların ortaya çıkması ile gösterilir. Çocuklarda bu, büyümedeki bir gecikmeyle ortaya çıkabilir. Ergen kızlarda - gecikmiş ergenlik.

Folik asit alımının bir göstergesi gebeliktir. Ancak, planlanan doğum tarihinden birkaç ay önce, gelecekteki ebeveynler (hem erkek hem de dişi) bu takviyeyi içmeye başlamalıdır.

Bu ilaç B9 eksikliğinden kaynaklanan anemi için reçete edilir. Kronik gastroenterit, bağırsak tüberkülozu, tropikal ishal SPRU tedavisinde kullanılır.

Kaç tane lazım?

Tek bir norm yok. Her şey, kişinin yaşına ve durumuna bağlıdır. Böyle bir maddenin miktarı bir gramın milyonda biri olan mikrogram olarak ölçülür.

Günlük folat oranları:

• kadın "yerinde" - 600 mcg,
• emzirme döneminde - 500 mcg,
• bir yetişkin - 400 mikrogram,
• bir yıla kadar bebek - 50 mcg,
• 3 yaşından küçük bir çocuk - 100 mcg,
• 3 ila 10 yıl - 150 mcg,
• ergenler - 200 mcg.

B9 vitamini nereye bakmalı ve nasıl alınır?

En önemli faktörlerden biri, folik asit alımı için “oy kullanma”, vücudun bağımsız olarak geliştirememesidir. Folat tedarikçileri ürün olarak hizmet verebilir. Bahçe bitkilerinde, kuruyemişlerde, sebzelerde (pancar, havuç, brokoli, enginar, kuşkonmaz dahil), arpa, mercimek, kırmızı balık, karaciğer, tavuk, domuz, mantar, meyvelerde bulunur.

Ancak sadece çiğ tüketilmeleri gerekir. Herhangi bir ısıl işlem, böyle bir maddenin içeriğini ihmal edilebilir bir miktara indirgeyeceğinden, et ve balık yemeklerinden elde etmek mümkün değildir. Günümüzde meyve ve sebzelerde nitratlar, iyileştirici içerikten daha yaygındır.

Folik asit ihtiyacını ürünler yardımıyla telafi edemezseniz, bunu eczanede tablet, ampul, toz şeklinde satılan biyoaktif ilaçlar ile yapabilirsiniz.

Folik asitin vücudun yararına nasıl alınacağını anlayacağız. Tabletler 1 mg (1000 μg) dozundadır. Paketteki miktarları 25-50 adettir. Kadınlar ve erkekler için standart sağlık dozu - 1 tabl. tedavi amaçlı, günde - 2 ila 5 tablo. günde.

Hamile kadınlar için özel bir ek var - “9 ay boyunca folik asit”, bir tablette 0.4 mg. Genellikle bu şemaya göre reçete edilir: 1-2 tablo. Günlük.

Çocuklara tableti suda eritmeleri ve ilacın gereken miktarını bir şırınga ile ölçmeleri önerilir.

Bu tür takviyeler mide üzerindeki tahriş edici etkilerini azaltmak için işlemde veya yemekten sonra olmalıdır. Bir sonraki alım yanlışlıkla kaçırılırsa, o zaman çift kısım alınmamalıdır. Mide asitliğini nötralize eden ilaçlar, B9 vitamini tüketiminden en geç 2 saat sonra içilmelidir. "Tetrasiklin", "Neomisin", "Polimiksin", folat emilimini azaltır.

Bu önemlidir! Folacini sadece vücuda koymak yeterli değildir. Asimilasyonunu da sağlamalıyız. Bunu yapmak için B12 vitamini ile birlikte alınmalıdır.

Etki, beklenen olanı değil!

Bu bileşiğin vücutta yerine getirdiği o kadar sorumlu bir görev verildiğinde, kişi ne kadar çok içtiyseniz, insan o kadar sağlıklı hale gelebilir. Ancak bu hiçbir şekilde değildir. Böyle bir maddenin fazlalığı iyileşemez, fakat ciddi şekilde zarar verebilir.

Folacin almaktan zarar:

• vücut döküntüsü,
• alerji gelişimi
• aşırı heyecan, sinirlilik,
• kabuslar
• kasılmalar,
• ishal,
• kusma dürtüsü.

Bu önemlidir! Sigara içen kişinin vücudunda aşırı miktarda folik asit alımı malignite riskini arttırır.

Folik asit almanın kontrendikasyonları vardır - bireysel hoşgörüsüzlük, B12 vitamini eksikliği, hemokromatoz.

Birçok insan bunun sadece hamile kadınlar için gerekli olduğunu düşünüyor. Bu büyük bir hata! Folik asit herkes tarafından istenmektedir. Erkeklerin buna ihtiyacı var. Kadının ve çocuğunun sağlığını garanti eder. Ancak bu derhal eczaneye acele etmemiz gerektiği ve acil olarak bu takviyesi içmeye başlamamız gerektiği anlamına gelmez. Kabulünün aşırı derecede tatsız (ve hamile kadınlar için - hatta tehlikeli) sonuçlarıyla yüzleşmemesi için, önce bir doktora danışmak daha iyidir.

Folik asit vücut için yararları

Folik asit, hücre bölünmesini etkiler, tüm dokuların gelişimi, bağışıklık sistemini normalleştirir, kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Normal durumda, bağırsak mikroflorası bir miktar folik asit sentezleyebilir. Bu vitamin vücutta enzimler, amino asitler, ribonükleik ve deoksiribonükleik zincirlerin sentezi için gereklidir. Hematopoetik sistemin, sindirim sisteminin, özellikle de karaciğerin sağlığı üzerindeki işlevi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Folik asit, sinir sisteminin uyarılma ve inhibe edilme sürecini düzenler, hücreler arasında dürtü transferini sağlar. Bu vitamin özellikle kadınlar için vazgeçilmezdir, vücuttaki yeterli miktarı normal hamilelik için bir şarttır. Bu madde, erken doğum olasılığını ve çocukta konjenital beyin defekti görünümünü önemli ölçüde azaltır. Folik asit, doğum sonrası dönemde duygusal arka planı normalleştirir, menopoz bozukluklarını düzeltir.

Folik asit eksikliğinin vücuttaki sonuçları

Vücuttaki folik asit eksikliği, gıda ürünlerindeki B9 vitamini içeriğinin yetersizliğinden ve bu maddenin oluşumunun bağırsak mikroflorası tarafından zayıf sentezlenmesinin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Folik asitin vücudundaki eksiklik belirtileri şunlardır: gratuitous anksiyete, korku, depresyon, hafıza kaybı, konfüzyon, sindirim bozuklukları, oral mukozanın iltihabı, anemi, erken gri saç. Uzun süreli B9 vitamini eksikliği sinir bozuklukları, erken menopoz, ateroskleroz gelişimi, inme, kalp krizi görünümü yol açar. Folik asidin faydalı özelliklerini en üst düzeye çıkarmak için, B12 vitamini ile birlikte almanız gerekir.

Folik asidin ana kaynağı yeşil sebzelerin yanı sıra buğday tohumudır. Vücuda bu maddeyi vermek için filizlenmiş buğday taneleri, brokoli, ıspanak, kuşkonmaz, marul, marul, kepek, soya fasulyesi, mercimek, yeşil soğan, havuç, pancar, domates, maya, darı, kepekli unu diyet içine dahil etmek gerekir. , yulaf ezmesi ve karabuğday kabuğu çıkarılmış tane. B9 Vitamini ayrıca sık sık stresli durumlar, aşırı fiziksel ve zihinsel stres, hastalık sırasında, hamilelik sırasında alınabilir. Asgari günlük folik asit dozu 400 mcg'dir. Hamile ve emzikli kadınların 600 mikrogram miktarında içmeleri gerekir.

Kadınlar için

Genellikle doktorlar hamilelik sırasında folik asit gibi araçlar yazarlar. Kadınlar için kullanımının yararları ve zararları da tartışmaya neden olmaktadır. B9 Vitamini embriyonun normal gelişimi için gereklidir. Kullanmadan, nöral tüp defekti gelişme olasılığı yüksektir. Ayrıca, ilacın bütün organizmanın oluşumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Embriyonun beyninin doğru gelişmesi için yeterli miktarda folik asit alınması önemlidir.

Öyleyse, maddenin zararı nedir? Gerçek şu ki, fazla miktarda B9 vitamini meme hastalığını olumsuz yönde etkiliyor. Bir kadının bu yerde bir tümörü varsa, durumu daha da kötüleşebilir.

Kullanım yöntemi

İlacı kullanmadan önce ek açıklamaları okuduğunuzdan emin olun. Folik asit tabletlerinin yararlarını ve zararlarını okuyun. Erkekler ve hamile olmayan kadınlar için, ilaç 400 mikrogram dozunda uygulanır. Çocuk taşıma döneminde folik aside duyulan ihtiyaç artmaktadır. Hamile anne adaylarına altı mikrogram folat tüketmeleri önerilir.

Çocuklara ilaç daha düşük bir dozda reçete edilir. Her şey çocuğun yaşına ve vücut ağırlığına bağlıdır. Terapi süresi ayrıca bireysel olarak belirlenir. İhtiyacınız olan hapları bir bardak su ile alın. Mümkünse, yemek sırasında ilacı kullanın.

Doktorlar ne diyor?

Jinekologlar, “Folik asit” ilacının yararlarına ulaşıldığını ve hamilelik sırasında zarar görmeyeceklerini iddia ediyorlar. Doktorlar ifadelerini aşağıdaki şekilde açıklar. Çocuğun taşınması sırasında kadının beslenmesi değişir. Çoğu zaman, gelecekteki anneler B9 vitamini içeren yiyeceklerden nefret etmektedir. Bu et, mantar, kök, yeşillik. Bu vücutta folik asit eksikliğine neden olur. Fetüsün bu vitamini günlük ihtiyaç duyması gerçeğiyle ağırlaştırmaktadır. Bu nedenle, genellikle hamile kadınlara ilacı ek muayene olmadan ilaç reçete edilir.

Doktorlar erkeklerin artmış fiziksel ve zihinsel stres ile folik asit kullanmasını önermektedir. Ek olarak, doğurganlığı azaltırken bu vitaminin ilave bir kısmına ihtiyaç vardır.

Yaşlı folik asit, kalp ve kan damarlarının işleyişini korumak için gereklidir. Tabletler bir mola ile reçete edilen derslerdir. Çocuklara çok daha az ilaç verilir. Bunun için iyi sebepler olmalı. Çoğu çocuk diyetlerinden doğru miktarda folik asit alır.

Özetleyelim

Folik asit hakkında çok şey öğrendin. Duruma ve hastanın durumuna bağlı olarak, terapiden zarar veya yarar elde edilir. Vücudun fazla miktarda B9 vitamini varsa, o zaman tehlikeli olabilir. Ancak, bu durum çok nadir görülür. Çoğu hastada folik asit yoktur. Bu nedenle, yukarıdaki dozlarda kullanılması tavsiye edilir.

Her eczanede reçetesiz folik asit satın alabilirsiniz. Aynı zamanda vitamin kompleksi alıyorsanız, vücutta fazlalığını provoke etmemek için burada tarif edilen bir bileşen olup olmadığına dikkat edin. İyi sağlık ve refah!

Genel bilgi

Faydaları hakkında folik asit (b vitamini₉) insanlar uzun zamandır tanıdıklarına rağmen, ancak son 10 yılda, doktorlar hamile kadınlar ve demir eksikliği anemisi geçirenlere yönelik koruyucu folik asit alımını aktif bir şekilde teşvik etmeye başladılar.

Folik asit, metabolizmada yer alır, DNA üretiminde, immün kan hücrelerinin sentezinde önemli bir rol oynar, sindirim sisteminin işlevini normalleştirir. Gebe kadınlar için folik asit esastır, çünkü fetal nöral tüpün gelişiminde önemli bir rol oynar. B vitamini normal düzeyde₉ fetusta malformasyonların olasılığı önemli ölçüde azalır. Ayrıca, plasentanın normal büyümesi ve gelişimi için gereklidir.

Keşif geçmişi

1926'da, mikrobiyolog V. Efremov hamile kadınlarda belirli bir anemi formunu keşfetti - megaloblastik anemi. Daha sonra vitaminoloji hızla gelişti, birçok bilim adamı bu bilgi alanında araştırma yaptı. Gıda faktörünün çoğuna dikkat edildi. Efremov, belli bir anti-anemik faktörün karaciğer dokusundaki varlığını doğru bir şekilde belirledi - karaciğerden yiyecek alan hastalar önemli gelişmeler kaydetti.

1932'de uzun yıllar Hindistan'da çalışan İngiliz bir doktor olan Wils, megaloblastik anemili bazı hamile kadınların saflaştırılmış karaciğer hücrelerinin ekstraktının kullanımında bir gelişme göstermediğini buldu. Ancak, bu kadınlar ham özü tükettikten sonra tamamen iyileşti. Buradan Wils, arınma sırasında toparlanmaya neden olan bazı önemli faktörlerin tahrip edildiği sonucuna varmıştır. Bu madde yakında izole edildi ve - Wils faktörü adını aldı. Daha sonra M vitamini olarak adlandırıldı. 1941'de ıspanak ve maydanoz yapraklarının bu maddede zengin olduğu bulundu - bu yüzden folik asit (Latince foliumdan çevrilmiş yaprak) çevrildi.

Etki mekanizması

Vücutta bir kez, B vitamini₉ birçok enzimin bir bileşeni olan tetrahidrofolat'a dönüşür ve ayrıca protein metabolizması gibi bir takım biyokimyasal reaksiyonlara katılır. Sonuç olarak, vücut protein, epinefrin ve diğer bazı faktörlerin oluşumu için gerekli amino asitleri sentezler. Ayrıca b vitamini₉ östrojene benzer bir etkiye sahiptir - bir kadının üreme sisteminin doğru gelişimini belirler.

Herhangi bir hücrenin bölünmesindeki ilk ve en önemli aşamanın, DNA molekülünün bölünmesi olduğu iyi bilinmektedir. Bu B vitamini DNA çoğaltma sürecinde₉ aktif bir rol alır. Buna ek olarak, RNA, amino asitlerin sentezinde önemli bir rol oynar, demir emilimini artırır. Bu nedenle folik asit eksikliği hücrelerin hızla bölünmesi için öncelikle tehlikelidir.

Ruh hali folik asit seviyesine de bağlıdır. Sinir sistemi üzerinde önemli bir etkisi olan serotonin ve adrenalin gibi nörotransmiterlerin metabolizmasında rol oynar.

Folik asit iştahı uyarır ve midede hidroklorik asit salınımında rol oynar.

Folik asit ve gebelik

Gebelikten birkaç ay önce normal folik asit seviyelerinin günlük bakımı fetüsün doğuştan malformasyon riskini azaltır. Klinik çalışmalar, bir kadın B vitamini eksikliğini gidermeye başlarsa malformasyonların% 80'inin önlenebileceğini göstermiştir.₉ Hamilelikten önce.

Rusya Federasyonu'nda, genel olarak, bu mikro besin öğesinin yetersizliği belirtisi olmadan hamile kadınların ihtiyacının günde 0.4 mg olduğu kabul edilmektedir. Emzirme döneminde ihtiyaç günde 0,6 mg'dır.

Hamilelik sırasında, bir kadının vücudu hamilelikten çok daha fazla folik asit harcıyor. B vitamini₉ Yedek olarak depolanmadığından, günlük olarak harici kaynaklardan alınması önemlidir.Fetal sinir sistemi geliştiği zaman, ilk trimesterde gerekli folik asit seviyesinin korunması çok önemlidir.

B vitamininin en önemli rolü₉ fetüs için bu nöral tüpün gelişimi. Ayrıca, annenin vücudundaki hücrelerin, özellikle de sürekli güncellenmesi gereken iç organların hücrelerinin yenilenmesinde ve mitozunda yer almaktadır.

Zaten hamileliğin ikinci haftasında, embriyo aktif olarak beyni geliştirmeye başlar. Bu sırada kısa bir B vitamini eksikliği bile vardı.₉ ciddi, genellikle onarılamaz sonuçlarla tehdit ediyor. Bu mikro besin, hücrelerin hızlı bir şekilde bölünmesi ve gelişmesi için son derece önemli olan mitoz sürecinde gerekli olduğundan (bunlar, her şeyden önce sinir hücrelerinin nöronları ve sinir hücrelerinin diğer hücrelerini içerir), ilk başta, eksikliği gelişmekte olan sinir sistemini etkiler.

Folik asit, hem anne hem de fetüs için önemli olan ana kan hücrelerinin (eritrositler, lökositler ve trombositler) üretiminde rol oynar.

Gebeliğin normal seyri, kadının ve fetüsün sağlığını korumak için doktorlar, planlanan hamilelikten 2-3 ay önce hap şeklinde folik asit almaya başlamayı ve doğuma kadar devam etmelerini önerir. B vitamini içerken₉ Katılan hekim tarafından önerilen dozlara uymak gerekir, çünkü bu mikro besleyicinin fazlalığı eksikliği kadar tehlikelidir.

Doğum sonrası depresyon, apati, yorgunluk, anne sütü miktarında düşüşe yol açar. Emzirme döneminde folik asit eksikliği, sütte konsantrasyon eksikliğine ve dolayısıyla çocuk tarafından yetersiz tüketilmesine neden olur. B vitamini kıtlığı ile₉ Yaşamın ilk yıllarında çocuk anemi, yetersiz kilo alımı, psikomotor gerilik, zayıf bağışıklık ve bağırsak fonksiyon bozukluğu yaşayabilir.

B vitamini₉ - Bu, hamilelikteki rolü sentetik vitamin preparatlarının ve genel ilaçların rakipleri tarafından bile hafife alınmayan tek mikro besindir. Bu nedenle, hamilelik sırasında herhangi bir ilaçtan kaçınıyor olsanız bile, B vitamini kürünü bırakmayın₉En azından profilaksi amacıyla, sizi ve çocuğunuzu birtakım makul olmayan risklerden kurtaracaktır. Her ne kadar bazen doktorun reçete ettiği dozu vücudun folik asit ihtiyacı ile karşılaştırmak gerekebilir.

Folik asit eksikliği ve etkileri

Yiyeceklerin ısıl işlemleri B vitamininin% 90'ını kaybedebilir₉Ham ürünlerin bir parçası. Örneğin, et kızartırken, B vitamini% 95'e kadar yok edilir.₉Et ve sebze ürünlerini pişirirken -% 70 - 90 arası, yumurta pişirirken - yaklaşık yarısı.

B vitamini eksikliği₉ Diyetteki düşük içeriği, bağırsaktaki mikro besin maddelerinin emilimindeki bozulma nedeniyle veya bu maddeye duyulan ihtiyaçta (hamilelik, emzirme) artış nedeniyle gelişebilir.

Bu hipovitaminozun yaygın bir nedeni düzenli olarak alkollü içki tüketimidir.

Folik asit eksikliği, hamile kadınlarda ve çocuklarda yaşamlarının ilk yılında en sık görülen semptomdur. B vitamini eksikliği₉ fetüs, annenin vücudunda ve anne sütündeki yetersiz içeriğinden dolayı bebeklerde yetersiz kalması sonucu gelişir.

Hamile bir kadının vücudunda folik asit eksikliği, bütününde bir faktör olabilir. bir dizi ciddi ihlal:

• fetusun düşük,
• plasental abrupsiyon,
• düşük,
• konjenital malformasyonlar
• zeka geriliği
• nöral tüpün malformasyonu,
• hidrosefali,
• anensefali,
• beyin fıtığı,
• spina bifida (fetusta),
• dolaşım sistemi malformasyonları
• yarık dudak veya yarık damak,
• preeklampsi,
• anemi.

B vitamini eksikliği belirtileri₉ diyete bağlı olarak 8-30 gün sonra ortaya çıkabilir. Bu hipovitaminozun ilk belirtileri yorgunluk, sinirlilik ve iştahsızlıktır.B vitamini eksikliğini yenilemeyi unutma₉ Emzirme döneminde, vücut süt içindeki bu vitaminin gereken seviyesini, hatta kendi zararına rağmen korur. Bu nedenle, emziren bir annenin diyetinde folik asit eksikliği olduğunda, yukarıdaki semptomlar sıklıkla doğum sonrası depresyonu artıran görülür.

B vitamini eksikliği₉ her zaman açık belirtiler eşlik etmez. Aynı zamanda, araştırma sonuçlarına göre, ikamet yerine bağlı olarak, insanların% 20-100'ünde folik asit eksikliği mevcuttur. Bu en yaygın hipovitaminozlardan biridir. Bununla birlikte, belirli klinik semptomların yokluğunda bile, kalp krizi ve felç olasılığı önemli ölçüde artar, bağışıklık düşer.

Folik asit eksikliği genellikle prematüre bebeklerde zararlı anemiye yol açar. B vitaminine artan ihtiyaç₉ bir dizi patolojide ortaya çıkar: lösemi, hemolitik anemi, kronik bulaşıcı hastalıklar, karsinomatozis.

Öncelikle B vitamini kıtlığı ile₉ megaloblastik anemi gelişir. Bu tip anemi ile sadece kandaki kırmızı kan hücrelerinin içeriği düşmekle kalmaz, çoğu da kemik iliğinde olgunlaşmadığı için aktiviteleri de bozulur. Bu folik asit eksikliğini telafi etmezse, iştah azalması, sinirlilik ve yorgunluk gibi semptomlar gelişir. Daha sonra kusma, ishal, alopesiye katılın. Derinin olası morfolojik bozuklukları, ağız ve boğazda ülserlerin ortaya çıkması. Zamanında tedaviye başlamazsanız, megaloblastik anemi ölüme neden olabilir.

Son yıllarda, B vitamini eksikliğinin tespit edilmesinin bir sonucu olarak bir dizi klinik çalışma yapılmıştır.₉sülfürik amino asitlerin metabolizmasını ihlal ederek, amino asit homosisteinin kanında bir gecikmeye neden olur. Homosistein, vasküler intima üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir, bu da aterosklerotik plakların ortaya çıkmasına neden olur ve kalp krizi ve felç riskini artırır.

B vitamini emilim bozukluğu₉ mide hastalıkları, mide ve vücutta antianemik faktörlerin eksik olduğu durumlarda (Kale faktörleri) mide sentezinde ortaya çıkabilir. Folik asit kana ancak anti-anemik faktörlerle birleşerek girebilir, buna bağlı olarak eksik olduklarında kandaki folik asit seviyesi düşer.

Folik aside ek olarak, Kasla faktörü siyanokobalamini kana taşır. Bu nedenle, B vitamini uzun süreli kullanımı₉ Doz aşımı siyanokobalamin eksikliğine yol açabilir.

Ayrıca B vitamini eksikliği₉ Şiddetli karaciğer patolojilerinde gözlendi. Karaciğerde, vitamin, biyokimyasal reaksiyonlarda rol oynayan tetrahidrofolat haline dönüştürülür. Primer formdaki folik asit vücut için işe yaramaz.

B vitamini vücutta eksikse₉hemopoietik sistemin çalışması bozulabilir: kırmızı kan hücreleri açılır ve oksijeni taşıyamayan kusurlu hücreler kana salınır. Bu, fetustaki sinir sisteminin bozulmasının nedenlerinden biridir, çünkü nöronlar hipoksi koşullarında tam olarak büyüyüp gelişemezler.

Eritrositler ile birlikte, lökositlerin ve trombositlerin sentezi bozulur, bu da bağışıklıkta bir azalmaya ve kanın pıhtılaşmasını bozabilir. Gebelerde B vitamini eksikliği₉ demir eksikliği eşlik edebilir. Bu hem anne hem de çocuk için riski arttırır.

B vitamini eksikliği₉ Diyette vitamin eksikliği, açlık, kilo kaybı için dengesiz diyetlere uyum ile gelişebilir. Bununla birlikte, B vitamini eksikliğinde en sık görülen faktör₉ - dysbacteriosis. Dysbacteriosis, uzun süreli, genellikle kontrolsüz antibiyotik ilaç alımının bir sonucu olarak gelişir. reçetesiz.

Amerika Birleşik Devletleri'nde, üreticiye belirli miktarda B vitamini eklemek zorunda olduğu bir kanun var.₉ Tüketici bu maddenin bir kıtlığını önlemek için, un haline gelir. ABD'de, B vitamini profilaktik bir doz₉ Rusya Federasyonu'ndan iki kat daha yüksek.

Folik asit içeren ürünler

B vitamini₉ İnsan, hayvan, bitki ve mikroorganizmaların tüm dokularında bulunur. İnsan vücudu folik asit üretemez. Bu nedenle, gıdadan elde edilir veya kolonun mikroflorası üretilir. Bu nedenle, bağırsakların fonksiyonlarının veya disbakteriyozun ihlali durumunda, B vitamini üretimi₉ yetersiz olabilir Bu gibi durumlarda, bu mikro besleyicinin ek bir kaynağına ihtiyaç duyulur.

B vitamini₉ bitki gıdalarında büyük miktarlarda bulunur: ıspanak, soğan, dereotu, maydanoz, fasulye, bezelye, karabuğday, yulaf, kepek, muz, ceviz, greyfurt, kuru kayısı, kavun, maya, kabak, mantar, pancar, şalgam, vs.

Folik asidin kaynağı da et ve hayvansal ürünlerdir: sığır, kuzu, domuz, karaciğer, böbrekler, kümes hayvanları, süt, yumurta, alabalık, levrek, peynir vb.

Sütlü bir tabak mısır gevreği ve bir bardak portakal suyu vücudun günlük B vitamini ihtiyacının% 50'sini dolduruyor₉.

Bifidobakterilerin kullanılması, bağırsakta endojen folik asit oluşumunu uyarır.

B vitamini₉ güneş ışığının etkisi altında ve yiyeceklerin uzun süreli depolanması sırasında ve ayrıca ürünlerin ısıl işlemlerinde hızla çözülür. Bitkisel gıdalarda bulunan folik asit en hızlı şekilde tahrip olur. Etteki folik asit daha kararlıdır.

Bu nedenle, gıdalardaki vitaminleri korumak için çiğ gıdalar tüketmeniz önerilir. Sebzeler çiğ salata şeklinde en iyi şekilde tüketilir. Böyle bir salata lahana, maydanoz, dereotu, pancar yaprağı, nane veya karahindiba eklemek için en iyisidir. Genç ısırgan otunu salataya eklemek de yararlıdır. Meyve sularından portakal ve domates içmek daha iyidir - en folik asiti içerirler.

Et ürünlerinde çoğu folik asit karaciğerde bulunur. Karaciğer hafifçe kızartılabilir ve kısaca kızartılabilir - B vitamini alırken₉, bileşiminde bulunan, yok edilmez.

Folik Asit İlaçlar

Folik asit tabletleri - Dozlama için en uygun dozaj formu (bir tablet 1 mg madde içerir). Ayrıca, bugün en ekonomik seçenektir. Hamile bir kadının B vitamini eksikliğini tamamen telafi etmek₉günde 1 tablet kullanmak yeterlidir. Bununla birlikte, dışarıdan kendini gösteremeyen folik asit eksikliğinin prevalansı göz önüne alındığında, hamilelikten 2-3 ay önce ve ilk trimesterde günde 2-3 tablet alabilirsiniz. Bu doz doktorlar tarafından önerilmektedir, çünkü bu kadar miktarda ilacın aşırı dozda kullanımı imkansızdır ve folik asit eksikliğinin sonuçları son derece tehlikelidir. Bu durumda, doktorlar haklı reasürans başvurusunda bulunurlar.

Folik asit ilaç olarak mevcuttur. folasin. İlacın bir tabletinde 5 mg B vitamini bulunur.₉. Bu hamile bir kadın için bile günlük orandan çok daha fazla. Aşırı folik asit ya pozitif ya da negatif etkiye sahip değildir, ancak vücuttan atılır. 1 tablet Apo-Folika ayrıca 5 mg B vitamini içerir₉. Hapdaki maddenin yüksek içeriği göz önüne alındığında, Folacin ve Apo-Folic sadece akut ve ciddi vitamin eksikliği için kullanılır. Bu ilaçları önlemek için tavsiye edilmez.

İlacın bir tabletinde yaprak 0,4 mg B vitamini içerir₉ ve 0.2 mg iyot. Bu dozaj formunun avantajı iki mikro besin içermesidir, bu yüzden iyot preparatlarının ek kullanımına gerek yoktur. B vitamini dozu₉ bir tablette düşük olduğu için profilaktik bir ilaç olarak önerilmektedir.Folyo, akut eksiklik için veya folik aside olan ihtiyaçta artış için reçete edilmemiştir.

B vitamini₉ İlaçlardan, yiyeceklerden çok daha iyi emilir.

Farmasötik preparatlara ek olarak, folik asit diyet ilavelerinden elde edilebilir.

Folik asit aşağıdaki koşullarda belirtilmiştir:

• folik asit eksikliği anemisi,
• ilaç anemisi,
• radyasyon anemisi,
• gastrektomi sonrası komplikasyon olarak anemi,
• ladin (tropikal ishal),
• kronik bağırsak iltihabı,
• bağırsak tüberkülozu,
• gebelik,
• laktasyon dönemi
• B vitamini eksikliği₉.

İlacın terapötik dozlarda alınması (günlük gereksinimin aşılması) iki durumda gösterilmiştir:

• Folik asit eksikliğinin belirgin belirtileri varsa (bu durumda, dozaj katılan doktor tarafından bireysel olarak hesaplanır),
• B vitamini ihtiyacını artıran faktörler varsa₉veya vücuttan atılmasını teşvik etmek.

İlacın terapötik dozlarını almanın gerekli olduğu durumlar:

• gebe kalmadan önce kombine oral kontraseptiflerin kullanılması,
• Maalox veya Phosphalugel kullanımı,
• planlama döneminde ve hamilelik sırasında antikonvülsanların alınması
• gebe kalmadan önce protein diyeti,
• Diyette bitkisel besin eksikliği,
• sindirim sistemi ihlali,
• hamilelik sırasında kusma.

Folik asit, tropikal ishalin (spru) tedavisinde kullanılır. Sprue, ishal, bozulmuş bağırsak emilimi, distrofik durum, megaloblastik anemi belirtileri, endokrin bezlerin işlevsizliği ve ilerleyici kalsiyum eksikliği ile birlikte ince bağırsağın ilerleyici bir iltihabıdır. Tropikal ishale neden olan ana etkenler: enfeksiyon, vitamin eksikliği, fazla miktarda sakarit içeren diyetteki protein eksikliği. Bu patolojiyle B vitamini₉ Eritrosit sentezi sürecini normalleştirmek için günde 5 mg alın.

Klinik çalışmalar B vitamini olduğunu göstermiştir₉ Alzheimer hastalığının önlenmesinde olumlu bir etkisi olabilir. Bu patolojiye sahip kişilerde, kural olarak, kan folatı ve siyanokobalamin içeriği azalır.

Dozaj ve uygulama

Hamilelik sırasında folik asit ihtiyacı - günde 0.4 - 0.8 mg. Bununla birlikte, eksik bir durumda, vitamin eksikliğini telafi etmek için dozaj önemli ölçüde artar. Embriyonun nöral tüpü 3-5 haftalık gebeliklerde gelişmeye başlar. Şu anda, kadın hamileliğin farkında olmayabilir ve folik asit eksikliğini gidermek için zamanında bir kursa girmeyecektir. Bu nedenle b vitamini₉ Beklenen hamilelikten 1-3 ay önce alınmalıdır. En önemli şey, ilk trimesterde gerekli folik asit seviyesini korumaktır.

Folik asit laktasyon sırasında günde 0.3 mg miktarında alınmalıdır (multivitamin kompleksi şeklinde olabilir). Hem anne hem de çocuk için önleyici bir kurs görevi görür. Eğer ilacı yüksek dozlarda kullanırsanız (örneğin her biri 1 mg), o zaman fazla miktarda vitamin, ona veya bebeğe zarar vermeden, kadının vücudundan atılır.

B vitamini kullanımında düzenliliği korumak önemlidir₉. Bununla birlikte, herhangi bir ilacın günlük vitamin ihtiyacını aşan bir doz içerdiği göz önüne alındığında, tek bir dozun atlanması kaygıya neden olmamalıdır.

Aşağıda B vitamini almak için öneriler₉ çeşitli hastalıklarda:

• Ateroskleroz. 5 mg B vitamini₉ iki hafta boyunca günde, sonra - 1 mg. B grubu vitamin kompleksi olarak kullanılması tavsiye edilir.
• Aftöz stomatit. Kural olarak, aft (ağzın mukoza zarı üzerindeki ülserler) hematopoezde yer alan vitamin ve mikro besin eksikliği olan dudaklardaki çatlaklarla birlikte ortaya çıkar. Bunlar arasında: B vitamini₉demir ve siyanokobalamin. Önerilen doz 5 mg B vitaminidir.₉ Günde 3 kez ve 120-180 gün boyunca 10 mg demir glisinat. 1 mg - siyanokobalamin enjekte etmek için 30 günde bir kez. Tedavi sırasında, siyanokobalamin seviyesini düzenli olarak kontrol etmelisiniz.
• Viral hepatit. Folik asit yardımcı olarak kullanılır. 10 gün boyunca günde 5 kez 5 mg, daha sonra günde bir kez 5 mg alınması önerilir.
• Dişeti iltihabı ve periodontitis. Ağızdan 1 mg B vitamini alın₉ günde bir kez bir ağız 60-70 gün boyunca% 1 vitamin çözeltisi ile her seferinde bir dakika günde 2 kez durulayın.
• Depresyon. Folik asit eksikliği olan kişilerde sıklıkla görülür. B grubunun vitaminleri içeren bir kompleks içinde her gün 2-5 mg alın.
• Osteokondroz. B vitamini₉ üzerinde kalsiyum tuzlarının biriktiği çerçeveden bir kolajen oluşumuna katılır. Kolajen bir iskelet olmadan, kemik gerekli gücü elde etmez. Önerilen doz, günde bir kez 5 mg B vitaminidir.₉50 mg B6 vitamini, 50 mg B kompleksi vitamini.
• Kalın bağırsak tümörü. Akrabalarınızdan herhangi birinin düz bir çizgide olması durumunda bu kanserden rahatsız olmuşsanız, günde bir kez 1-5 mg B vitamini almanız şiddetle önerilir.₉ ve 100 mg B kompleks vitaminleri.
• Kolon spazmı. Alternatif kabızlık ve ishal, kolik ve şişkinlik şeklinde tezahür etti. B vitamini eksikliği₉ kolon spazmına yol açan kronik kabızlığa neden olabilir. Günde 10 mg vitamin ile başlamanız gerekir. 15-20 günlük bir ilerlemenin ardından, pozitif bir etkinin başlamasından önce doz günde 20-60 mg'a çıkarılmalıdır. Ayrıca, dozaj yavaş yavaş azaltılır. Aynı zamanda, günde bir kez 0.1 g B kompleksi vitamininin alınması önerilir. Kurs sırasında, siyanokobalamin seviyesini düzenli olarak kontrol etmelisiniz. Diyette suda çözünür lif içeren yulaf kepeğinin eklenmesi önerilir. Bu durumda buğday kepeği uygun değildir çünkü lifleri çözünmezdir.
• Epilepsi. Bir epilepsi krizinden sonra B vitamini düzeyleri₉ beyinde azalır. Antikonvülsanlar ayrıca plazma konsantrasyonunu azaltır. Sonuç olarak, saldırılar daha sık hale gelir. Genellikle, epilepsi için, günde bir kez 5 mg verilir. Bununla birlikte, ilaç sadece bir doktora danıştıktan sonra alınmalıdır.

Yan etkileri

Bireysel toleranslara bağlı olarak, folik asit preparatları alerjik belirtilere, bronkospazm, cildin kızarıklığına, hipertermi ve döküntülere neden olabilir.

B vitamini₉ insan vücudu üzerinde toksik etkisi yoktur. B vitamini kullanımının devamında klinik çalışmalar yapılmıştır.₉ günde 15 mg dozunda (vücudun günlük ihtiyacından 40 kat daha yüksek). Araştırmaya göre, ilacın toksik etkisi yoktu. Bununla birlikte, uzun süre B vitamini alımı (90 günden fazla)₉ Doz artışı, kandaki siyanokobalamin seviyesinde düşüşe neden olabilir ve bu da anemiyi tetikleyebilir. Artan vitamin dozu, sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olabilir, uyarılabilirliği ve böbreklerde dengesizliği artırabilir.

Folik asidin, Rusya Federasyonu'nda kullanılan dozlarda genetik materyal üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur.

etkileşim

Bazı ilaçlar, vücuttan atılmalarını uyararak folik asit ilaçlarının etkisini azaltır. Bunlar arasında:

• ağrı kesiciler,
• antikonvulzanlar,
• antiasitler,
• kolestiramin,
• sülfonamidler,
• antibiyotik ilaçlar
• sitostatik ilaçlar.

Bazı ilaçlar B vitamininin emilimini, atılımını ve birikimini etkileyebilir.₉ vücutta. Folik asidin siyanokobalamin ve askorbik asit ilaçlarıyla birleştirilmesi önerilir. Bifidobakterilerin kullanımı B vitamini üretimini uyarır₉ bağırsaklarda.

Bazı ilaçlar B vitamini içeriğini azaltır.₉ kan plazmasında.Bunlar arasında:

• asetilsalisilik asit (yüksek dozda),
• nitrofuranlar (idrar yolu enfeksiyonlarıyla birlikte alınır),
• kombine oral kontraseptifler,
• glukokortikoidler.

Folik asit ve erkek sağlığı

B vitamini₉ Hem kadınlar hem de erkekler için gerekli. Erkeklerde kronik vitamin eksikliği ile infertilite ve megaloblastik anemi dahil olmak üzere birçok patoloji gelişebilir. Folik asidin terapötik dozajda kabul edilmesi bu tür komplikasyonları ortadan kaldırır.

Erkek sağlığının ana göstergesi, sperm durumu olarak kabul edilir. Sperm hücreleri aynı hücrelerdir, proteinleri ve nükleik asitleri sentezleri için gereklidir. B vitamini yokluğunda₉ sperm sentezi bozuldu. Vitamin sperm konsantrasyonu azlığı ile azalır ve durumu kötüleşir: sperm hücreleri doğal olmayan bir şekle sahip olabilir veya hareketlerini azaltan bir kuyruğu olmayabilir. Ancak en kötüsü, böyle bir spermde yanlış sayıda kromozom olabileceği ve bu, çocuklarda kalıtsal hastalıkların ana faktörüdür (örneğin, Down sendromu).

B vitamini₉ ve testosteron hormonu, spermin normal gelişiminden sorumludur. Folik asit ergenlik döneminde erkekler için son derece önemlidir, çünkü sekonder cinsel özelliklerin gelişmesinde (sesin kabalaşması, yüz ve vücut örtüsü, yoğun büyüme) faktörlerden biridir.

Kanser tedavisinde ve önlenmesinde folik asit

B vitamini₉ kanseri uyardı. Fakat hastalık çoktan başladıysa, o zaman ilaç kullanılamaz, çünkü folik asit kanser hücrelerinin bölünmesine katkıda bulunacaktır. Bu gibi durumlarda, B vitamininin aktivitesini inhibe eden ilaçlar kullanılır₉metotreksat gibi. Bu, tümörün büyümesini inhibe eder. Metabolik bozuklukları önlemek için, B vitamini yerine geçen bir ilacı yazınız.₉ - folinovuyu asidi. Yaşlılarda yüksek kanser riski göz önüne alındığında, doktor tavsiyesi olmadan folik asit kullanmaları önerilmez.

Lökovorin, kanser için kemoterapinin bir parçası olarak başarıyla kullanılan, folik asit esaslı bir ilaçtır. Sitotoksik ilaçların (kusma, ishal, hipertermi, kemik iliği dokusuna verilen hasar) kullanımından sonra zehirlenmenin ciddiyetini azaltır.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bilim adamları tarafından yapılan son araştırmalar, B vitamini takviyesi almak arasındaki ilişkiyi kanıtlamıştır.₉ ve kalın bağırsak tümörlerinin ilerlemesi.

1980'den beri Harvard'da her 2 yılda bir, çocuklarla birlikte yaklaşık 90.000 kadının katıldığı bir anket yapıldı. Sorular beslenme ve özellikle de vitamin komplekslerinin alımıyla ilgili. 1994 yılında toplanan bilgiler, Amerika Birleşik Devletleri'nde kadınlar arasında en yaygın görülen üçüncü kanser olan kolon kanseri insidansı için dikkatlice çalışılmıştır. Anket verileri, yeterli miktarda B vitamini alan kadınların olduğunu göstermiştir.₉ - Günde 0,4 g mg'den fazla, bu hastalıktan muzdarip olma olasılığı daha düşük.

Bilim adamları sonuca vardı: Yaşamınız boyunca profilaktik dozda B vitamini dozlarını alırsanız, kadınlarda kolon kanseri vakalarının% 75'inden kaçınılabilir₉.

Çalışmalar bir başka önemli sonuç daha yaptı. Daha az yaygın olarak, son 10-15 yıl boyunca düzenli olarak vitamin kompleksleri kullanan kadınlarda kalın bağırsak tümörü bulundu.

Folik asit ve aterosklerozun önlenmesi

Son zamanlarda, doktorlar folik asidin aterosklerozun önlenmesinde etkili olduğuna inanma eğilimindedir - kardiyovasküler sistem hastalıklarında ana faktör.

Bugün, ateroskleroz patogenezinin yeni bir teorisi Batı ülkelerinde popülerdir. Bu teoriye göre, aterosklerozun ilerlemesinin ana nedeni, bilinen tüm kolesterol değil, başka bir biyoaktif faktör olan homosisteinin yüksek kan seviyesidir.

Homosistein, endojen bir amino asittir. Enzimlerin vücuttaki etkisi altında, protein üretimine katılan esansiyel yağ amino asit metiyonine dönüştürülür. Vücut ilgili enzimlerde eksikse, homosistein kanda birikir ve kan damarlarının duvarlarını tahrip ederek iltihaplanmaya neden olur. Kolesterol bu sürece daha sonraki bir aşamada katılır. Yeni teorinin savunucuları, homosistein olmadan, kandaki kolesterol seviyelerinin yükselmesine rağmen, aterosklerozun ilerlemediğini savunuyorlar.

Folik asidin bu damardaki rolü nedir? Gerçek şu ki, homosisteini metiyonine dönüştüren enzimlerin vücuttaki sentezi için gereklidir. B vitamini eksikliği₉ İlgili enzimin eksikliğine neden olur. Sonuç olarak, ekstra homosistein kanda birikir, bu da aterosklerozun ilerlemesine ve ardından komplikasyonlarına neden olur - kalp kası iskemisi, kalp krizi, felç.

""

Videoyu izle: Hamilelikte Folik Asit alınmazsa ne olur? Sağlık. (Mayıs Ayı 2024).