Ve güneşten en iyi korunma yöntemini nasıl seçeceğinizi biliyorsunuz?

O yaz geldi! Herkes güneşle ve güneşlenme fırsatıyla çok mutlu, unuturlar cildin güneş radyasyonu tehlikeleri hakkında ve genel olarak sağlık. Bu yüzden yeni bir tane satın almakla ilgilen. güneşgençliği ve güzelliği korumak.

Kendinizi ve ailenizi ultraviyole doz aşımına karşı nasıl korursunuz? Güneşte kalırken hangi kurallara uyulmalıdır? nasıl doğru güneş koruyucusunu seçin? UV filtreleri nedir, nedirSPF, nasıl hesaplanır SPF? Kadınların sitesi sympaty.net, tüm bu soruları uzman tavsiyesi ve okurlarına yardım etme isteği ile donanmış olarak cevaplamaktadır.

Ultraviyole radyasyon çeşitleri

tüm ultraviyole ışını geleneksel olarak üç türe ayrılır: UVA, UVB ve UVC. Ozon tabakası tarafından absorbe edilen ultraviyole C'nin aksine, ultraviyole A ve ultraviyole B Cildimizi serbestçe etkiler, hücre zarlarını tahrip eder, serbest radikallerin oluşumuna neden olur, DNA moleküllerine zarar verir. Onların etkisi altında cilt elastikiyetini kaybeder, kurur, yaşlanır.

UFB Küçük dozlarda bronzlaşma, büyük - güneş yanığı neden olur. UVA daha sinsi davranın - derhal gözle görülür herhangi bir iz bırakmayın, ancak derinden batan, derhal pigment lekelerinin, mollerin, çillerin ortaya çıkması, cildi daha az esnek ve elastik, kuru ve pürüzlü hale getirerek yaşlanmasına neden olur.

Güneşten korunma faktörü

Şüphesiz bu gizemli kısaltmayı en sevdiğiniz krem ​​veya güneş kremi etiketinde sürekli olarak gördünüz - SPF. Güneşten Korunma Faktörü (İngilizce) - güneşten koruyucunun etkinliğini gösteren ve güneşte ne kadar zaman harcayabileceğinizi söyleyen tam bir güvenlik faktörüdür.

SPF değeri ne kadar yüksekse kozmetik sunduğu daha fazla koruma. Cildimiz genellikle güneşte 7-10 dakika sonra kızarmaya başlar. Bundan önce vücut ile uygulanırsa SPF 15, güvenli güneşlenirken 15 kat artacak ve en az 105 dakika olacaktır.

SPF değerine göre, tüm güneş kremleri şartlı olarak ikiye ayrılır:

1. para düşük güvenlik (SPF 2-5),
2. para ortalama derece ile (SPF 6-11),
3. para yüksek derecede (SPF 12-19)
4. para çok yüksek derecede (SPF 20 ve üstü).

UV ışınımının cilt üzerindeki olumsuz etkilerini önlemek için güneş koruyucu kozmetik ürünlerini kullanmalısınız. UV filtreleri.

Fiziksel UV filtreleri

fiziksel (mineral veya bariyer) - güneş ışınlarını yansıtan mineral maddelerin mikropartikülleri. Mineral pigmentler (çinko oksit, titanyum dioksit) kendine özgü bir şey yaratmak koruyucu ekran ciltte ve dikkate alınır en güvenli (çocuklar için önerilir) - alerji ve tahrişe neden olmazlar, cilt tarafından emilmezler, yüzeylerinde kalırlar.

Sadece fiziksel filtreler içeren ürünler suya dayanıklı değildir (birkaç banyodan sonra yıkanırlar) ve sıklıkla koruma faktörü 20 birimden fazla değil (SPF 20). Büyük önemle - cilde beyazımsı bir ton verin.

UV Kimyasal Filtreler

kimyasal (organik) - Güneş ışınlarını emen, onlarla reaksiyona giren ve cilde nüfuz etmelerini engelleyen maddelerdir (sentezlenir). Zinnamatlar, salisilatlar, benzofenonlar ve diğerleri - güneş koruyucu ambalajlarında belirtildiği gibi.

Kimyasal filtreler çok etkili, yüksek değerler sağlama SPF: 25 birim ve üstü. Suda kararlıdır, vücutta beyazımsı çizgiler bırakmayınız. Ancak bazı durumlarda hassas cilt ve çocuk sahiplerinde alerjiye neden olabilirler.

Organik UV filtreli ürünlerin kullanılması, hatırlamalıyımharekete geçmeye başladıklarını uygulamadan hemen sonra vücutta, ancak sadece 30 dakika sonra!

Doğal UV Filtreleri

Yukarıdaki filtrelere ek olarak, güneş koruyucuları da bitkisel takviyeler - doğal UV filtreleri.

Doğal UV filtreleri: şeftali ve susam yağları, shea yağı, kuşburnu yağı, buğday tohumu yağı, kabak çekirdeği yağı, jojoba yağı ve badem yağı, hint ve zeytinyağı, ceviz yağı.

Kendi başlarına yağlar etkili bir şekilde korunmaz UV radyasyonundan. Ancak, E vitamini ve kimyasal ve / veya fiziksel filtrelerle birlikte hareket ederek, herhangi bir kozmetik ürünün güneş koruma faktörünü önemli ölçüde artırırlar, cildin güneş ışığının etkilerine karşı daha az duyarlı olmasını sağlarlar, cildin gölgesini (bronzluğunu) korurlar.

Tarif güneş koruyucuya ekleyin papatya özü, nergis, kızıl, kırmızı üzüm, yaban gülü, yeşil çay, avokado. doğal antioksidanlarUV ışınlarının olumsuz etkileriyle savaşmaya yardımcı olur - cildi nemlendirir, yumuşatır, cildi besler, UV ışınlarının etkilerine adapte olmasına yardımcı olur ve sonuçsuz güneşlenir (iltihabı giderir, hafifletir ve hafif bir soğutma etkisi sağlar).

gruptakiler aromaterapi Kendini pişirmeni öneririm güneş koruyucu karışımıhavuç (tohum) yağı kullanarak. Bu eter (yağ "güneş") güneş koruyucu özelliklere sahiptir. Ceviz yağı ve susam yağı ile birlikte kullanılmasını tavsiye ederim.

Güneşten güvenle korur hint ve ayçiçek yağı karışımı (1:1).

Ancak ağaçlık ve dağlık bölgelerde yağ kullanımı etkiliyse, o zaman bu denizde kesinlikle yeterli değil. Güneş ışığı ile birleştirilen deniz havası (su yüzeyinden yansıyan) cildi kuvvetlice kurutur.

Bir güneş koruyucu nasıl seçilir

Sırtı seçimi bağlıdır birkaç faktörden: cilt fototipi (açık tenli insanlar UV radyasyonuna daha duyarlıdırlar, daha hızlı yanarlar, yüksek koruma faktörü gerektirirler), güneş enerjisi aktivitesi (mevsim dikkate alınarak), günün saati, coğrafi enlem, bulutluluk.

• Örneğin şehri keşfetmek için SPF ile yeterince fon 15-20(sarışınlar için - daha düşük değil 20-25).
• Eğer sen sık sık ülkedeOradaki gölde yüzmeyi seviyorsanız, bu durumlarda SPF en azından 20 birimleri.
• eğer güneye bir gezi planlama, sonra yanan güneşten korumak için, SPF ile bir araç kapmak gerekir 25-40 birimleri (açık tenli 30-50 için).

Anlam dışında SPF kozmetik ürünlerin ambalajı üzerinde belirtilebilir UVA + UVB koruması, «UVA / UVB"Ya da"UVA / UVB, «UVB ve UVA filtreli"Vb, bu demektir ki bu araç geniş bir koruma yelpazesine sahiptirultraviyole ışınları A ve B'yi aynı anda nötrleştirirken

en güneş koruyucu seçimi Bileşimine baktığınızdan emin olun. Aktif bileşenlerin listesini kontrol edin (bkz. ParagrafUltraviyole (UV) filtre çeşitleri ").

Bir güneş koruyucu markası seçme

en lüks kozmetik markaları en etkili UV filtreleri ile güneşten koruyucular üretir. Lanc? Me S? Leil DNA Guard (bileşim: Mexoril XL, Octocrylene, Titanyum Dioksit, Butil metoksidibenzoilmetan veya Avobenzone ve Mexoryl SX). Güneş bakımı itibaren Lancaster Octocrylene + Avobenzon filtrelerini başarıyla birleştirin.

Eczane KozmetikAynı zamanda oldukça iyi ürünler sunar. Örneğin La roche-posay - gama Anth? Lios (çocuklar için ürünler var), koruma için gerekli tüm filtreleri içeren (SPF 20-50).

Vichy Başkent Soleil müşterilerine (hassas cilde sahip yetişkinler, çocuklar) Mexoryl SX + titanyum dioksit içeren UV koruma ürünleri sunmaktadır.

KC çizgisini ekledi MINESOL Orta ve yüksek SPF'li 4 ürün. Bu kozmetiklerin UV filtreleri, fotostabil filtreler ve bir emici UVA kombinasyonu (Uvinul A + Parsol 1789) içerir.

Kitle kozmetikten Aşağıdaki ürünlere dikkat edilmelidir: Garnier'den Ambre Solaire ve L'Or? Al Paris Solar Uzmanlığı. 20-50 SPF sprey ve losyonlardan başlayarak, bu iki markanın ürünleri modern UV filtrelerine (titanyum dioksit, Octocrylene, Avobenzon, Mexoryl SX, Mexoryl XL) sahip ve makul bir fiyata satılıyor.

Nivea Ayrıca UVA ve UVB'ye karşı gerekli koruyucu filtreleri içeren oldukça kaliteli kozmetikler üretiyor.

Malzemeler arasında çocuklar gelen kremler Bübchen Filtrelere, bitkisel takviyelere ve vitaminlere ek olarak, hücre yenilenmesini başarıyla hızlandıran pantenol mevcuttur, yani. iyileşme süreçleri. Chicco cildi kızılötesi radyasyonun zararlı etkilerinden (IR koruması) koruyan, deniz mercan yosunu özü olan Corallin formülasyonuna dahil edilmiştir. Gardex bebeğim Kapsamlı koruma sağlar - kovucu görevi görür (sivrisineklere karşı koruma) ve SPF 16'ya sahiptir.

Güneş koruyucu nasıl uygulanır

Ovmak güneş kremiyapmamalı! Güneş koruyucu losyon veya krem, güneş ışınlarını emmek veya yansıtmak ve saçmak için cildin üzerinde kalmalıdır. kadar cilde nüfuz eder ve ona zarar verir. bu nedenle Güneş kremi eşit ve kalın bir şekilde uygulayınHer 1,5 - 2 saatte bir, özellikle yüzmeden sonra korumasını sürekli yeniler.

Ve sonunda

Güçlü bir kozmetik kullansanız bile, unutma Basit güvenlik kuralları hakkında. Kafanızı aşırı ısınmadan korumak için daima kullanın. Panama. Gözlerinizi ultraviyole aşınmasından korumak için güneş gözlüğü . Sahile gitme 12 ila 16 saat arasındaGüneş mümkün olduğu kadar yüksek olduğunda. Bu kural özellikle açık tenli insanları ve çocukları gözlemlemek için gereklidir.

Yazın size sadece olumlu duygular ve güneş getirsin - sadece güvenli ve hatta bronzlaşın!

Kopyalamak Bu makaleden özel izin almanıza gerek yoktur.
ancak aktifSitemize arama motorlarına kapalı olmayan bir link ZORUNLU!
lütfen izleyin bizim telif hakkı.

Neden güneşleniriz?

Aptalca bir soru, değil mi?

Çünkü melez bir çikolata gibi görünmek istiyorsun, çünkü güzel, çünkü ... ve FIG nedenini biliyor. KOCHANA TARAFINDAN!

Kıyıya nazik güneş ışınlarının altında göbekle batırılmış halde, şu anda en azından şu anda cildimizde güçlü kemikler için ihtiyaç duyduğumuz D vitamininin oluştuğunu düşünüyoruz.

Ve güneşin, sempaadrenal sistem üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Ve vücudumuzdaki bu anlarda bizi nirvana sürükleyen mutluluk hormonları üretiyor ve ruhumuz aylık planlardan ve ortalama kontrollerden, zor müşterilerden ve zor durumlardan, kısacası günlük işlerin telaşından.

Biz sadece iyiyiz!

Zaman zaman suya daldırırız ve kendimizi silmeden, her taraftan daha iyi "kızartma" yapmak için vücudun konumunu periyodik olarak değiştirerek şezlonga tekrar sıçrarız.

Güneş ışığının zararı nedir?

Fakat her şey ölçülü olarak iyidir. Nazik bir güneş bile bizimle acımasız bir şaka oynayabilir.

Aşırı güneş ışığı, cildin çok şiddetli yanıklarına neden olabilir: hafif kızarıklıktan kabarmaya kadar.

Derinin ultraviyole radyasyona karşı hassasiyetinin artmasından kaynaklanan fotodermatozlarda birileri vardır.

Vücutta birbiri ardına biri mol görünür.

Ve uzun süredir ve ultraviyole ışınlarına sıkça maruz kalmak birileri için cilt kanseri gelişimine yol açar.

Bu nedenle güneşten koruyucular geçen yüzyılın ortasında ortaya çıkmış, güneşlenmeye ve yanmaya, başkalarına güneş ışınlarından korkmamaya izin vermiştir.

Güneş neşe ve sağlıktır

Güneşli günler bizi memnun eder ve bizi yaşam enerjisiyle doldurur. Güneş her şey için gereklidir yeryüzünde yaşayan. Birçoğumuz güneşin sağlığa olan faydalarının farkındayız. Ana yardımcı programını kısaca listeliyoruz:

• Güneş ruhları yükseltir ve stres ve depresyon ile başa çıkmaya yardımcı olur, çünkü beyindeki serotonin üretimine katkıda bulunur - “mutluluk hormonu”.
• Vücudumuzdaki güneşin etkisiyle, kalsiyum metabolizmasında rol alan D vitamini (kalsiferol) üretir, kemik dokusunu ve iskeleti bir bütün olarak güçlendirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve ağır metalleri yok eder.
• Modern araştırma bilim adamları (Richard Weller) güneş ışığının kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu ortaya koymuştur. Etkileri altında biyolojik olarak inert nitrit NO3, nitrat ve nitrik okside dönüştürülür ve bu nedenle kan pıhtılaşması riski azalır ve basınç da azalır. Nitrik oksit, cildimizde büyük miktarlarda depolanan ve ultraviyole ışınlarının etkisi altında salınan bir kimyasal aracıdır. Bu nedenle, güneş ışığına makul ve dikkatli bir şekilde maruz kalmak kardiyovasküler sistemi ve kan basıncını etkiler, kalp krizi ve felç oluşumunu önler ve sonuç olarak kullanım ömrünü arttırır.
• Güneşin cilde orta derecede maruz kalması kalitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, sivilcelerin kaybolması, yaraların ve kesiklerin hızla iyileşmesine katkıda bulunur.

UV hasarı

Bronzluk ölçütünü değerlendirmeye alışkınız. Ancak, içinde biriken melanin pigmenti nedeniyle koyu tenli, daha iyi bir refah ve artan bağışıklık kanıtı değildir.

1. Aşırı bronzlaşma cildin yaşlanmasını hızlandırır, çünkü güneşin etkisiyle epidermisin tüm katmanlarının hücrelerinden gelen nem hızlı bir şekilde buharlaşır. Nem kaybına bağlı olarak lipid dengesi bozulur ve kırışıklıklar görülür, cilt elastikiyetini kaybeder. Gibi faktörlerin etkisi: kalıtım, cilt tipi, yaşam tarzı, vb birikir, cilt kanseri, melanom gelişme riski artar.
2. Güneşte uzun süre kalmak güneş yanığı gibi sinir sisteminin, kardiyovasküler ve diğerlerinin işlevlerini ihlal eder. Özellikle güneş yanığına eğilimli, ultraviyole ışınlarına aşırı duyarlı olduğu açık tenli insanlardır. Bu insanların yazın ultraviyole ışımasının gölgeli yerlere nüfuz ettiğini hatırlamaları gerekir.
3. Güneş altında ve hatta gölgede uzun süre olmak, özellikle de 11 ila 15 saat arasındaki sürelerde güneş çarpmasına neden olabilir. Kurbanın mide bulandırıcı, bazen kusma, ateş, taşikardi hissetmesi gibi ciddi bir durumdur. Sağlık hizmetlerinin geçici olarak sağlanması durumunda olası bilinç kaybı ve hatta ölüm. Güneş yanığı ve sıcak çarpması ile kesinlikle yapamadıklarınızı, malzemeyi okuyun: "Çocuklarda evde güneş yanığı tedavisi».
4. Güneş gözlere zarar verir - retina yanmasına, hatta katarakt gelişmesine neden olabilir. Bu nedenle doğrudan güneşe bakamazsınız. Ve gözlüklerin kaliteli seçilmesi gerekir, çünkü düşük kaliteli gözlükler sadece gözleri korumakla kalmaz aynı zamanda yanıklarına katkıda bulunabilir ve görüşü azaltabilir.

Güneş ışınlarının zararı göz önüne alındığında, önlem alınması gerekir:

• güneşte uzun kalmayın
• bol su içirin
• baş, hafif, doğal kumaş, başlık ile örtmek için
• gözlüklerle gözlerinizi güneşten koruyun
• özel uygulayın koruyucu ekipman cilt güneşten.

Güneşten korunma nasıl seçilir

Tatile çıkmadan önce öğrenilmesi gereken ilk şey, cildi güneş radyasyonu tehlikesinden korumanın önemidir. Karlı martta bile bulut, sis, pencere camı gibi engellerin üstesinden gelen uzun ultraviyole ışınımı (UVA) cildimizin daha derin katmanlarına nüfuz edebilir. Bize yüksek doz radyasyonda zarar verebilirler.

Başka bir tür ultraviyole radyasyon - orta (UVB) cildin yüzey katmanlarına nüfuz eder, melanin üreten melanositleri uyarır. Bu ışınlar bize bronzlaşma sağlar.

Ancak, açık havalarda ve açık güneşin 11 ila 16 saat arasında uzun süre kalması, sadece güneş yanığı alma riskinin yanı sıra aktif UVB radyasyonunun bir sonucu olarak melanom gelişimi de artar. Bu ışınlar kollajeni tahrip eder, cildin fotoğraflanmasına yol açan karanlık noktalar ve çillerin ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Güneşten korunma ürünlerini seçmek için 4 ipucu:

• Seçmeden önce güneşten korunma, en etkili ve güvenli olanı doğru şekilde seçmek için güneş koruyucu kozmetiklerin türleri ve uygulama yöntemleri hakkındaki bilgileri okuyun.

Güneşten korunmanın en etkili yolu, iki tür radyasyondan (UVB ve UBA) gelen filtreler içermelidir.
Şişedeki güneş koruma faktörü SPF, güneşe kaç dakika harcayabileceğinizi gösterir. Bir PPD işareti, pigmentasyona ve cilt kanseri gelişimine karşı koruma olduğunu gösterir.

Krem, sprey veya emülsiyon en az 30 SPF (Güneşten Korunma Faktörü) içermelidir. 30 SPF, koruyucu krem ​​sayesinde güneşe maruz kalma süresini 30 kat artırabileceğinizi gösteriyor. Genellikle 10 dakika güneşte güvenli bir zamandır. 30'a 10 baz dakika çarparak 300 dakika kazanırız. Bu süre zarfında, ürünü 30 SPF işaretiyle uygularken, güneş ışığından korunursunuz.

Koruyucu ekipman seçerken, etiketlerin üzerindeki bazı etiketlere dikkat edin. Suya dayanıklı yazıt, krem ​​veya spreyin suya karşı stabilitesini, Sweatresistant kelimesi terlemeye dirençli ve kumlanmaya karşı kum anlamına gelir.

Hafif cilt ve saç veya hızlı bir şekilde güneş yanığı olan kızıl saçlı insanların sahipleri, yüksek SPF 50'ye sahip ürünler göstermişlerdir.

Bronzlaşma kremleri - 50'nin üzerindeki SPF etiketinde bir belirti ile gelir. Bununla birlikte, bunun resmi bir aldatmaca olduğuna dair resmi kaynaklara dair bir görüş vardır, bu yüzden kendinizi kıskanmamalı ve kendinize zarar vermemek için 50'nin üstünde bir SPF ile fon aramalısınız.

Yani, edinme güneşten korunma, Sadece şişedeki SPF ve PPD harflerine değil, kremin korunma derecesine değil, UVB + UBA işaretine de bakabilirsiniz. Bu, kendinizi her iki radyasyon spektrumunun zararlı etkilerinden korumanıza izin verecektir.

• Güneş koruyucu kozmetik alırken dikkat edeceğiniz bir sonraki şey kompozisyonudur. Yaz için mineral güneş koruması mutlaka içermelidir titanyum dioksit, çinko oksit veya benzofenon. Bu maddeler B grubu (UBA) radyasyonunu iyi bloke eder.

Yılın diğer zamanlarında güneş koruyucu içeren Avobenzene veya meksoril, mineral ve kokuların ilavesiyle.

Çeşitli krem ​​ve spreylerin, güneş ışınlarını deriden yansıtan kimyasal, doğal veya fiziksel filtreler içerdiğini unutmayın. Fiziksel - bu nişasta, çinko oksit ve diğer kimyasal - benzofenonlar, salisilik asit türevleri ve diğerleri, çiçek ve bitki özleri, vitaminler, pantenol.

Cilt tipinize göre kimyasal olmayan güneş koruyucuları seçin. Bu nedenle, yağlı ciltler için hafif dokulu bir sprey veya süt seçmek ve kuru ciltler için bir krem ​​önermek daha iyidir.

Plajdan sonra cildin su dengesini sağlamak için serin bir duş almalı ve yüzünüze nemlendirici bir losyon sürmelisiniz.

• Tüm güneşten korunma araçları, her iki saatte bir tekrarlanan uygulama gerektirir, çünkü denizde yüzerken ürünün etkisi, nehir sadece yarım saat veya biraz daha uzun sürer. Onları cilde uygulayın, güneşe girmeden 20 dakika önce olmalı ve çok fazla miktarda olmamalıdır.
  En iyi tavsiye, güneşte geçirilen zamanı ayarlamaktır, çünkü hiçbir krem ​​veya sprey, bir kişiyi sıcak yaz günlerinde ultraviyole ışınlarından tamamen koruyamaz.

• Doğal SPF içeren doğal ürünler kullanılabilir. Bunlar, soğuk preslenmiş bitkisel yağları içerir: zeytin, susam, hindistan cevizi, jojoba, avokado, ceviz ve diğerleri. Ancak ultraviyole ışınlarından (10 SPF'ye kadar) zayıf bir şekilde korunurlar. Başlıca avantajları doğallık ve güvenlik, ayrıca nemlendirici ve besleyici bir etkidir.

Güneşten faydalanmak ve vücudunuza zarar vermemek için güneşlenmek Sabah veya akşam saatlerinde günde 15-20 dakika, başvurmadan güneşten korunma.

Bu, gerekli D vitamini dozunu üretmek için yeterlidir. Zamanın geri kalanı en iyi gölgede, vücudun cildini ve yüzünü SPF kremi, koyu gözlüklü gözler, doğal kumaştan yapılmış bir başlıklı saçlar ile korur. Bu ihtiyaç, gölgede ve bulutlu havalarda bile spektrumun tehlikeli ışınlarının hareketi ile açıklanmaktadır.

Güneşte aşırı yanma ve yanma durumunda, önceki malzememizde açıklanan önlemleri alın.

Sonraki makale: "HIV: erkeklerde belirtiler“Yaz için bir dizi ipucundan özellikle erkekler için ilginç olacak. Nedenini bulmak?

Bronzlaşma kremi seçiminde ve yaz tatili için hazırlanmanızda iyi şanslar diliyorum!
Sağlıklı ve mutlu ol!

Güneş kremi türleri

Http://www.mycharm.ru adresinden fotoğraf

Bu tür kozmetik üreticilerinin kalitesi, fiyatları ve performansları bakımından geniş bir ürün yelpazesi değil, aynı zamanda form ve doku olarak da geniş bir ürün yelpazesi sunar.

Bu nedenle, hangi güneş korumasının daha iyi olduğunu anlayacağız.

http://offergroup.info'dan fotoğraf

• Sprey, sprey. Vücut ve yüz için kullanın. Bir yandan, uygulamak için uygun, diğer yandan - bazı dezavantajları var. Spreyler solunduğunda tehlikelidir ve damlaların enjekte edilmesinin püskürtme olasılığı çok yüksektir. Uygulama rahatlığına rağmen, sadece bir aerosol üzerine püskürtün ve güneşlenmeye yeterli olmaz. Cilt üzerinde düzensiz bir şekilde uzanırlar, hala ovalanmaları gerekir ve maliyetleri aynı kremaya kıyasla oldukça yüksektir. Ancak saç ve saç derisi için spreyli güneş kremleri kullanmak, bunları kullanmanın en uygun ve etkili yoludur.

• Bronzlaşma yağı İnce bir tabaka uygulayın ve güneş ışınlarını çeker.

• SPF korumalı toz. Ek koruma olarak uygun.

• Kalın. Balmumu temelinde yapılır. En su geçirmez olduğu gibi, banyo yaparken kullanmak iyidir. Çubuklar cilde iyi oturur, film oluşturur, doğal fotoğraf filtreleri içerir. Ancak küçük ebatlı (rujlu) nedeniyle, alet tüm vücuda uygulamak için elverişli değildir, ancak burun için mükemmel bir uyum sağlar.

• Emülsiyonlar. Geleneksel olarak, en popüler olanlarıdır ve onları iyi sebeplerden dolayı severler. Emülsiyonlar rahatça uygulanır, eşit şekilde uzanır, rahatsızlığa neden olmaz ve çok etkilidir.

Genellikle danışmanlara güneş koruyucu veya sprey daha iyi olan nedir? Bu durumda her şeyin kişisel tercihlerinize bağlı olduğunu söyleyeceğiz. Biri kremayı, diğerini - spreyi kullanmak daha uygun olur ve diğerleri yağı tercih eder.

Tabaklama ürünleri çeşitleri

Güneşe maruz kalma derecesine göre, koruyucu kozmetik ürünler geleneksel olarak günlük ve aktif olarak ayrılır.

• Günlük - gündüz, fondöten, pudra, göz kremi, dudak kremi ve diğer dekoratif kozmetik türleri. Güneşe kısa süre maruz kalması durumunda cildi korumak için tasarlanmıştır. İçlerinde SPF göstergesi 15'ten olmalıdır.

• Aktif - spor, plaj güneş koruyucu emülsiyonları, çinko ve titanyum çubukları, bebek kozmetikleri. Su geçirmez olmalıdır, cildi 40-80 dakika suda koruyun ve ultraviyole ışınlarından koruyun.

Bronzlaşma için bir güneş koruyucu nasıl seçilir

http://offergroup.info'dan fotoğraf

Kozmetik endüstrisi, güneş ışığından korunmak için geniş bir ürün yelpazesi sunar. Raflarda koyu ve soluk ciltler için emülsiyonlar, süt, spreyler, jeller ve farklı koruma derecelerinde ve kalitede losyonlar bulunur.

Güneşten korunma kozmetikleri oldukça fazladır ve bu yüzden kaybolmamak ve ucuz bir güneş koruyucu seçmek için, kompozisyonlara ve özelliklere bakalım.

Fotoğraf filtreleri 3 gruba ayrılır:

1. kimyasal - güneş ışınlarını emer,
2. Fiziksel - cilt yüzeyindeki ışınları dövmek ve engellemek,
3. kombine - kullanım için en uygun seçenek.

• yapı

İyi bir krema şöyle olmalıdır: çinko oksit, kimyasal filtre avobenzone, titanyum dioksit. Bu bileşenler UVA ve UVB ışınlarına karşı güçlü bir koruyucu bariyer yaratacaktır.

UVA ışınları dermise nüfuz eden ışınlardır.Maruz kaldıktan sonra, cilt aynı zamanda hızla geçen bir bronzlaşır. UVB ışınları epidermisten daha derinlere nüfuz edemez, fakat kalıcı ve kalıcı bir bronzluğa neden olur.

Birçok araç karşılık gelen simgelerdir. Cildi her iki tür ışından da koruyabilen, genellikle "çok çeşitli koruma" ifadesiyle işaretlenmiş kremler.

Cildi yanıklardan koruma yeteneğini yansıtır. Laboratuardaki endeksi hesaplarken, uzmanlar cilt yanması için gereken UV radyasyon miktarını ölçer. Veriler güneş kremi kullanılarak elde edilen rakam ile karşılaştırılmıştır. SPF, ışınların yüzde kaçının engelleneceğine dair bilgileri yansıtır ve 2 ila 100 arasında değişir. Etiketlerde 10, 30, 50, 20, 15 ve diğer göstergeleri bulabilirsiniz.

Bir güneş koruyucu nasıl seçilir

Hangi güneş koruyucunun daha iyi olduğunu anlamak için, yalnızca etiketi okumak değil, kompozisyona, fotoğraf filtresi türlerine ve koruma göstergelerine bakmak değil, aynı zamanda ürünün kullanılacağı dış faktörleri ve koşulları da göz önünde bulundurmak gerekir.

• Fototipi. Cilt tonuna bağlı olarak, belirli bir SPF seviyesine sahip bir krem ​​seçilir. Öyleyse, doğru güneş koruyucusunun nasıl seçileceği, örneğin soluk tenli, çilli ve sarı saçlı kızlarda koyu saçlı koyu tenli kadınlardan daha yüksek koruma seviyesine sahip bir araç gerekir. Açık tenli, SPF göstergesini 50'den fazla seçmek daha iyidir.

• İklim koşulları ve coğrafya. Bir güneş koruyucu seçerken, kullanım coğrafyasında önemli bir rol oynar. Rusya dahilinde bile, bölgeye bağlı olarak, koruma seviyesine ilişkin şartlar önemli ölçüde farklılık göstermektedir. Primorye, Kuzey bölgeleri veya Sibirya gibi serin bölgelerde, ortalamalar ile yeterince fon olacak ve güneşin daha parlak olduğu Rusya'nın güney bölgelerinde, böyle bir araç yeterli olmayacak. Türkiye, Birleşik Arap Emirlikleri, Kıbrıs, Tayland ve diğerleri gibi sıcak ülkelerde dinlenmeyi planlıyorsanız, maksimum korumalı araçları seçmeniz gerekir. Bu ülkelerin iklim şartları, Ruslardan önemli ölçüde farklıdır - kavurucu güneş, yüksek sıcaklık. Bu nedenle, bu kadar büyük bir radyasyon akışına alışık olmayan Rusların derileri çok çabuk yanıyor.

• Mevsimsellik. Kışın, bazı ülkelerde, koruyucu donanım olmadan tamamen yapabilirsiniz, güneş yerden uzaktır, ancak yaz aylarında bunları düzenli olarak kullanmanız gerekir.

• Arazi koşulları, arazi. Dağlarda ve deniz kıyısında radyasyon daha güçlüdür, bu nedenle burada da koruma gereklidir.

Bu faktörlere dikkat çekerek, kendiniz için en iyi güneş korumasını bulacaksınız.

En yüksek güneş koruyucu derecesi 2017

Kozmetoloji durmaz ve raflar her yıl yeni ürünlerle yenilenir. Onlarla, sizi tanıtacağız.

Bu hassas ciltler için özel olarak tasarlanmış bir güneş kremidir. Cildin yaşlanmasını yavaşlatan ve kırışıklıkların oluşmasını engelleyen bitki özleri, mineraller, vitaminler, biyoaktif kompleksler içerir. Bioderma, güneşten korunmanın çeşitli göstergeleri olan bir ürün serisidir.

Http://shoppertom.com adresinden fotoğraf

La Roche-Posay (30, 50+)

Krem, termal su temelinde yapılır. Fotoğraf filtrelerinin bir birleşimine sahiptir, yani yalnızca doğal değil, aynı zamanda kimyasal filtreler de vardır. Uzmanlara göre, bu yüz için en iyi güneş koruyucu, bu konuda da değerlendirmeleri olumlu. Geniş bir etki spektrumuna sahiptir ve cildi UVB ve UVA ışınlarından korur. SPF puanları 30 ve 50'dir.

Güneş koruyucu kozmetik serisi. Bir dizi güneş koruyucu üründe - yetişkinlerin kullanımına yönelik ortalama koruma seviyesine sahip ürünler.

Http://static.modmod.ru adresinden fotoğraf

Bu, iyi ve ucuz bir Rus yapımı güneş kremidir. SPF, kremin cildi parlak güneş ışığından etkili bir şekilde korumasını sağlayan 50'dir. Sıcak ülkelerde ve denizde kullanılabilir. Bileşimi, eylemi kolajen ve hyaluronik asit sentezini amaçlayan madde peptitlerini içerir.Onlar da cildin sağlığını ve gençliğini sağlar. Laura kremiyle olan fark, pigment lekelerinin görünümünü engelleyen ve cilt tonunun pürüzsüzleşmesine katkıda bulunan bir bileşen olan Hromabright'ı içermesidir. Bileşime dahil edilen A ve E Vitaminleri cildi nemlendirir, yumuşatır ve serbest radikallerin etkilerinden korur. Kremin uygulanması kolaydır, yumuşak ve hoş bir dokuya sahiptir.

Fotoğraf http://your-lc.ru

Bu, çeşitli ürünlerden oluşan bir dizi güneş koruyucu kozmetik ürünüdür: sprey, yağ, süt ve krema. Hepsinde ultraviyole ışınlarından farklı koruma göstergeleri var. Serideki bazı ürünler 4 yaşından büyük çocuklar tarafından kullanım için onaylanmıştır.

Fotoğraf https://panama.ua

Garnier ürünleri

Güneşten ve cildin erken yaşlanmasına karşı güvenilir bir koruma sağlar. Ürün yelpazesi, vücut için ortalama koruma seviyesine sahip bir sprey, Ekstra Koruma Kremi (SPF 50) ve SPF 30'lu yüz için BB kremi içerir. Bileşim, UV ışınlarının etkilerini engelleyen özel bir koruyucu formül içerir. Aletlerin hafif dokusundan dolayı, bunların kullanılması uygundur, iyi emilirler. Müşteri incelemelerine göre, bu en iyi güneş kremidir.

Fotoğraf https://beauty.ua

Peeling işleminden sonra ayrı bir cilt bakımı gereklidir. Cildi temizler, ancak çevre ve güneş ışığının etkilerine karşı savunmasız kılar. Bu nedenle, bir kozmetikçi tarafından sorulan en sık sorulan soru şudur: “Soyulduktan sonra güneş koruyucu seçmek hangisi daha iyidir?”

Kozmetologlar, bu prosedürden zarar görmüş cilt için geliştirilen özel kremler satın almanızı önerir. Bu ürünler UV ışınlarına karşı yüksek derecede koruma sağlar ve hasarlı cilde hafif bir özen gösterir. Vitaminler, immünomodülatörler içerirler ve antimikrobiyal etkiye sahiptirler.

UV ışınlarına ve kalıcı bronzluğa karşı korunma yöntemleri nelerdir?

Tabaklama ürünleri kremlerden kuru yağlara kadar farklı formatlarda ve dokularda mevcuttur. Birçoğunun ek etkileri var. Plaj için öncelikler su direnci ve nemdir.

En doygun doku yüzün normal veya kuru cildine yöneliktir. Bununla birlikte, vücut için daha hafif ve daha evrensel süt tercih edilir.

Düzgün ve yapışmaz bir kaplama sağlayan kullanışlı bir format, cildi koruma özelliğini etkilemez. Yani bir sprey veya tüp bir zevk meselesidir.

Yoğun bronzlaşma bronzlaşma hayranları için en iyi ürün olan yağ, güneş ışınlarını “çeker”, cildin kurumasını önler ve koyu rengi vurgulayan bir parıltı verir. Doğal yağlar 6-8 arasında küçük bir SPF'ye sahipken bronzlaşma için kozmetik yağ formülleri 20–30 endeksli filtreleri içerir; bu da yanıkların daha güvenilir bir şekilde korunmasını ve önlenmesini sağlar.

Güneşten korunma ürünlerinin seçiminde kriterler nelerdir?

Ana referans noktası kendi deriniz veya daha doğrusu fotoğraf türünüzdür. Toplam altı kişi ve enlemlerimizin sakinleri genellikle ilk dördüne ait.

Ben fototip yapıyorum. Cilt güneşi hiç algılamıyor, bu nedenle güneş yanığı görmeniz bile gerekmiyor. Tente altında veya kalın ağaç gölgesinde sürekli koruma ve korunma gerektirir. Kremalı SPF 50+ - melaninden yoksun, güneş beyaz teninin zararlı etkilerine karşı koruma sağlayabilen tek ilaç.

II fototip. Kolayca yanar ve kızarır, bronz uzun görünür ve asla çikolata olmaz. Cildin yapabileceği maksimum altın bal olmaktır. İlk 5-7 gün, açık ten için foto koruma maddesi içermelidir. SPF 50o zaman koruma “otuz” a düşürülebilir.

III fototip. Güneş yanığı iyi gider, ancak erken günlerde cilt yanabilir. Tatilin başında, bir çare ile SPF 30sonuna kadar 20. Koruyucu ajan pratik olarak bronzlaşma renginin yoğunluğunu etkilemez, ancak dayanıklılığına katkıda bulunur.

IV fototip. Bu fototipin temsilcileri mükemmel bir şekilde güneşlenirler, bu nedenle cilt için tehlikeli olan adaptasyon sürecini atlayarak düşük SPF'li bronzlaşma yağları kullanırlar.Dermatologlar, koruma faktörüne sahip bir ilaç kullanılmasını önermektedir. 20'den az değil - Vücudun yoğun şekilde yanar, ancak zarar daha az olacak ve koyu renk uzun süre devam edecek.

Hızlı ve kalıcı bir bronzlaşma için araçlar var mı?

Son zamanlarda, güneşten korunma ürünleri piyasada ortaya çıktı ve aynı zamanda bronzlaşmaya başladı. Tıbbi açıklar Vichy uzmanı Elena Eliseeva:

“Bu ürünler lekelenmiyor ya da renk vermiyor. Bunlar bronzlaşma maddeleri değil, melanogenezi doğal yoldan tetikleyen katalizörlerdir. tirosin bileşimlerinde melanin sentezine katkıda bulunur (karmaşık olarak kimyasal reaksiyonlarla koyu pigment bu amino asitten tam olarak elde edilir). Kafein, işlemin etkinliğini arttırır. ”

Melanin sentezini etkinleştiren güneş kremleri.

Vücut İçi Soleil Nemlendirici Vücut Güneşi Aktivatör Sprey, SPF 30 & SPF 50+, Vichy

Güvenilir güneş koruması veya yoğun bronzlaşma? Sprey bu ikilemi çözer çünkü UVB ve UVA ışınlarının saldırılarını yansıtır ve aynı zamanda amino asit tirozin C'ye bağlı olarak melanin sentezini aktive eder. Plajdaki ilk günler için daha düşük bir koruma derecesi - daha önce güneşe adapte olmuş bir cilt için.

Vücut Sütü Yüce Güneş "Güneş yanığı ve Koruma", SPF 15/30, L'Oréal Paris

Değişken koruma derecelerine sahip iki versiyonda mevcuttur - beyaz ve yanıklara yanı sıra koyu ve bronzlaşmış ürünler için. Formülde, Mexoryl SX filtre sistemi çalışır, vitaminler ek koruma sağlar, özel kompleksler melanin üretimini uyarır ve 5 haftaya kadar güneş yanığının korunmasına katkıda bulunur.

Mükemmel Bronzlaşma Güneş Koruyucu Sprey, SPF 30, Ambre Solaire, Garnier

Doğal melanin üretimini uyarır, hızlı, eşit ve kalıcı bir bronzluk sağlar. Yüz ve vücut için uygundur.

Doğru güneşlenmek nasıl?

Moderasyon ve kalıcı koruma, cildi güneş yanığından koruyabilen ve sabit ve nispeten güvenli bir bronzluk için koşullar yaratabilen tek şeydir. İşte bazı daha iyi ipuçları.

Dışarı çıkma Plaja en yüksek güneş aktivitesi olan saatlerde, yani 11.00'den 16.00'ya kadar.

İlk günlerde kısaltmak 60 dakikaya kadar açık güneşte kalın ya da sabahın erken saatlerinde plajı ziyaret edin;

Başla Deri güneşe ve pigment üretimine alıştıkça azaltarak maksimum koruma sağlar.

Açık ten için adaptasyon süresi koyu ten için olandan daha uzundur. Acele etmeyin olayları, yakmak istemiyorsanız.

güncelleştirme Her iki saatte bir ve banyodan sonra, formül suya dayanıklı olsa bile koruma.

Hangi önlemler alınmalıdır?

İhtişamlı güney güneşine inanmayın ve derilerinin dayanıklılığını fazla abartmayın. Kural olarak, yanmak için sadece 10 dakika yeterlidir. Sonuç olarak, hala gölgelerde saklanmak ve güçlü bir SPF ile bir krem ​​kullanmak zorundasınız. En yüksek endeksin bile% 100 koruma garanti etmediğini unutmayın.

Güneşin yararları ve zararları

Güneş ışığı insan için sadece güzel bir bronzluk için gerekli değildir. D vitamini kaynağıdır. Güneş ışığı olmadan, yiyeceklerden elde edilen D vitamini emilmez.

D vitaminiyararlı çünkü:

• Potasyum ve fosforun alınmasına yardımcı olur ve bu nedenle kemik ve dişlerin güçlendirilmesini etkiler. “Güneş ışığı vitamini” eksikliği, kırılgan kemiklere neden olur ve çocuklarda raşitizme neden olabilir,
• Onkoloji olasılığını azaltır,
• tiroid bezinin çalışmasını normalleştirir,
• bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etki
• kalp-damar hastalıkları ve kan pıhtısı riskini azaltır.

Güneşte, hasar görmüş cilt daha hızlı iyileşir, ancak asıl şey güneşte geçirilen zamanla abartmamaktır. Sonra ters bir reaksiyon mümkündür. Sağlık için, günde 15-30 dakika güneşin altında olmak yararlıdır; eller ve yüz açık olmalıdır.

Güneş birkaç çeşit radyasyon yayar, ancak hepsinin insanlar üzerinde neredeyse hiçbir etkisi yoktur.Bunun istisnası ultraviyole ışınlarıdır. UV ışınlarından korunan cilt, koyu renk tonu veren melanin pigmenti yayar. Bu işleme tan deriz.

Aşırı UV ışınlarına maruz kalmanın olumsuz etkisi vardır.cilt durumu:

• lekelere, yanıklara, kırışıklıklara neden olur,
• Onkolojiyi kışkırtır, cilt kanseri riski vardır,
• Aktif güneşin uzun süre kalması güneş ve sıcak çarpması ile tehdit eder.

Mükemmel bronzluğa ulaşmaya çalışmak bir kişi için ciddi sonuçlara neden olabilir. Koruyucu bir madde olmadan güneşte ne kadar kalacağınız, cilt tonu, göz rengi ve saç rengi gibi özellikleri içeren fotoğraf türüne bağlıdır.

Güneşte nasıl davranılır

Olumsuz sonuçlardan kaçınmak için basit kurallara uymanız gerekir:

1. En aktif oldukları zaman, yani saat 11: 00-16: 00 arasında açık güneş ışığı altında güneşlenmeyin. Günün bu saatinde gölgede kalmak tercih edilir.
2. Parlak güneş ışığına maruz kalmanız gerekiyorsa, bir şapka ve güneş gözlüğü kullanın. Bir şapka kafanın aşırı ısınmasını önleyecek ve güneş çarpması riskini azaltacaktır. Ve koyu renkli gözlükler, gözleri olumsuz yönde etkileyen ve glokoma neden olabilecek parlak ışığı engelleyecektir.
3. Su içmek. Bu, vücudun ve kuru cildin aşırı ısınmasını önleyecektir.
4. Güneş kremi kullanın.

güneşten koruyucular

İki tür ultraviyole ışınımı vardır: UVA ve UVB. Birincisi cildin derin seviyelerini etkiler, yaşlanma sürecini tetikler: kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri görünür, cilt daha az elastik hale gelir. İkinci tür ışın, cildin dış katmanını etkiler; uzun süre maruz kalması yanıklarla doludur.

Seçtiğiniz UV kreminin her iki radyasyona karşı korunması gerekir. Paketin üzerinde gösterilecektir: SPF ve UBA. 15 ila 50 SPF güneş koruyucu faktörlü kremler güneş yanığına neden olan kısa UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. Bu sayı, güneş korumalı cildin süresinin kaç katına çıkacağı anlamına gelir. Güneşin herhangi bir koruması olmadan, cilt 20 dakika sonra kırmızılaşmaya başlarsa, güneş koruma faktörü 15 olan bir kremle, güneşte güvenli bir şekilde kalma süresi 5 saate uzatılır. Ancak, krem ​​cilde emilir ve her 2 saatte bir güncellenmesi gerekir.

Ancak, maksimum SPF sayısına sahip kremayı tercih etmeyin. Ayrıca, SPF'si 100 olan araçlara dikkat etmeyin - böyle bir etiketleme yoktur, pazarlamacıların manipülasyonudur.

Aynı kısaltmalar koyu renkli gözlüklere de atıfta bulunur. Güneş gözlükleri sadece dekoratif bir unsur değildir. Gözleri gerçekten korumaları için, 400 nanometreye (UV 400) kadar bir dalga boyunu iletmeyen her iki tür ultraviyole ışınlarına (UVA ve UVB) karşı korumalı gözlüklerin seçilmesi gerekir.

En iyi güneş kremi, sizin için doğru olanıdır. Gerekli güneş koruyucusunun özellikleri, öncelikle fotoğraf türünüze bağlıdır. Cildin güneşe maruz kalmaya ne kadar dirençli olduğunu belirler.

1. Sarı saç, cilt ve gözler. Bu fotoğraf türü güneşi sevmiyor. Açık güneşin altında 10 dakikadan fazla olmak yanıklara neden olur. SPF-30'dan koruyucu krem ​​gerektirir.
2. Açık kahverengi saçlı, gri gözlü, açık, muhtemelen çilli, tenli. Yanmaması için 10 ile 20 arasında SPF numaralı kremler önerilir.
3. Koyu saç, kahverengi gözler ve hafif koyu gölgeli bir cilt. 6 ila 15 SPF arasında fon gerektirir.
4. Siyah saçlı, gözler ve koyu tenli. Yanma riski yoktur, ancak tatilde profilaksi için bir SPF-8 krem ​​kullanabilirsiniz.

Çocuk cildi özellikle ultraviyole radyasyona karşı hassastır. Bu nedenle, çocukların SPF-30'a karşı koruyucu bir maddeye ihtiyacı vardır.

Almak ne demek: kremler veya spreyler? Önemli değil. Ambalaj tipi sadece başvuru sürecini etkiler. Denizde rahatlamak için bir güneş koruyucuya ihtiyacınız varsa, su geçirmez kremler veya spreyler seçin.

Alet, dışarı çıkmadan en az 20 dakika önce uygulanmalıdır, böylece cilde emilmesi için zaman kalır.Aksi takdirde etkisiz kalacaktır. Vücudun tüm bölümleri korunmalıdır. Dudakları unutma. Tasarruf etmeyin: bir yetişkin için norm - kremanın avuç içi.

Alınan ultraviyole radyasyonundan sonra duş almalı ve yüz ve vücut cildi için E vitamini veya losyonlarla nemlendirici maddeler uygulanmalıdır. Bir araç seçmek, olumlu geri bildirimlere odaklanmak.

Düzgün bir bronzluk elde etmek veya bronz ten tonunu düzeltmek için bronzlaşma yağı kullanmak daha etkilidir. Ultraviyole ışınlarını çekerek tutuşma sürecini hızlandırır. Ürünün altındaki yağ asitleri cildi nemlendirir ve kuruması riskini azaltır. Yağlar ayrıca güneş koruma faktörüne sahiptir.

Kremlerin aksine, kıyafetlerde yağlı lekeler bırakırlar. Bu nedenle, alet doğrudan sahilde uygulanmalıdır, ancak ondan sonra 10-15 dakika boyunca gölgede oturmak istenir.

Yağlı cilt tipi olan insanlar için güneş yanığı için bakım yapılmalıdır. Yanlış seçilen krem ​​gözenekleri tıkayabilir.

Halk ilaçları

Doğal Bronzlaşma Yağı

Bronzlaşma için kullanılan kozmetik yağların karmaşık bir bileşimi vardır, bu nedenle tenli insanları ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden koruyabilirler. Koyu tenli veya çok iyi bronzlaşmış olanlar doğal yağları kullanabilirler. Yapay bileşenler içermezler, fakat güneş koruma faktörleri düşüktür - 2 ila 8 SPF.

Tabaklama tabağı olarak hindistancevizi, argan, jojoba, susam, macadamia ve shea yağı kullanılır. Ayrıca, bu özellik zeytinyağı vardır, ancak cilt üzerinde yeşilimsi bir renk bırakır.

Güneş kremi kendin yap

Güneş kremi kendiniz yapılabilir. Evde su geçirmez bir ürün yapabilmek için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

• 1/2 Sanat. badem yağı
• 1/4 Art. hindistan cevizi yağı
• 1/4 Art. balmumu,
• 2 yemek kaşığı çinko oksit (nano değil),
• 2 yemek kaşığı. l. shea yağı
• 1 çay kaşığından az kırmızı ahududu tohumu yağı
• 1 çay kaşığından az havuç tohumu yağı
• 1 çay kaşığından az E vitamini yağları.

1. Bir cam kavanozda çinko oksit hariç tüm malzemeleri karıştırın. Bu madde ile sadece solunum organlarını koruyan maskede çalışmak gerekir.

2. Orta tencerenin içine suyu aşağıdan yaklaşık 5 cm'lik bir seviyeye kadar dökün. Orta ateşte ısıtın.

3. Bir tencereye kapaklı malzemelerle kaplı bir kavanoz yerleştirin.

4. Kavanoza giren malzemeler sıvı olduğunda, karıştırın. Çinko oksiti dökün.

5. Karışımı kremayı sakladığımız bir kaba taşıyın.

6. Krem soğuduğunda tekrar karıştırın.

Bitmiş ürünü serin ve kuru bir yerde saklayın. Raf ömrü altı aydır.

Ev için çaregüneş yanığı

Hala yanıyorsanız, oda sıcaklığında ıslak bir sıkışmadan sonra cildin hasarlı bölgesini yenileyici bir madde ile yağlamak gerekir. El ile yapılabilir.

Soğuk taze patates alıyoruz. İyi bir rende üzerinde üç. Elde edilen gruel yanmış cilt üzerine koydu. Yoğurt veya ekşi krema maskesine ekleyebilirsiniz. Maske vücut sıcaklığına ısıtıldığında, bileşimi ciltten çıkarın. Patates salatalık ile değiştirilebilir.

Bu durum için ilk yardım kitinde, canlandırıcı cildin iyileşmesinin yanı sıra ağrıyı hafifleten ve antiseptik bir etkiye sahip olan Rejenerasyon Merhem'in (örneğin, Merhem'in) iyi olması iyidir.

Ultraviyole ışınlarının alfabesi

Dünyaya ulaşan ultraviyole ışınları iki tiptedir: A ve B

Güneşten koruyucu paketlerde, UVA ve UVB olarak adlandırılırlar.

Prensip olarak, bunlar radyasyon enerjisi ve cilde nüfuz etme derinliklerinden farklıdır.

B ışınları sadece cildin yüzey katmanlarına nüfuz eder - epidermis. Ancak cildin yanmasına ve iltihaplanmasına neden olan onlardır, çünkü aşırı derecede "enerjik" olurlar.

Ve bu ışınların uzun süredir en tehlikeli olduğu kabul edildi.

Fakat, ortaya çıktığı gibi, A.'nın ışınları en sinsidir, “ikiyüzlüler” şeklindedir, çünkü “gürültü ve toz olmadan” dermisin derin katmanlarına nüfuz eder.Aynı zamanda, hiçbir şey hissetmiyor ya da görmüyoruz: yanma yok, yanma yok, kızarıklık yok, kabarcık yok.

Derideki her iki ışın türü de serbest radikallerin oluşmasına neden olur - kararsız moleküller, bir elektrondan yoksun, diğer moleküller ile kolayca temas eder ve onları "yalnız" yapar.

Serbest radikalin ahlaki bir zorunluluğu olmayan ve yandan entrikaya girme şansını kaçırmayan genç bir tırmık gibi olduğunu söyleyebiliriz.

Eğer böyle bir ahlaksız radikal saygın bir molekülle ilişkiye girerse, ikincisi de mezara girer ve kimyasal reaksiyonların sıkı uyumunu karıştırır.

Örneğin, UV radyasyonu, kollajen moleküllerini, cilt elastikiyetinden ve pürüzsüzlüğünden sorumlu olan serbest radikallere dönüştürür.

Sonuç olarak, kusurlu inelastik kollajen ciltte birikir ve dışa doğru dolum elması büzülmüş fırında dönüşmüş gibi görünür.

Buna yaş çizelgesinin ilerisinde olan fotoğraf yaşlanma adı verilir.

Kolajen, A ışınlarının nüfuz ettiği dermiste bulunduğundan, UVA erken yaşlanma için suçlamaktır.

Kırsal işçilerin hasadı hasat etmelerine yardımcı olmak için kollektif çiftliğe gittiğimizde öğrenci yıllarını hatırlıyorum ve orada yaklaşık 50 yaşında görünen bir tugay liderliğindeydi.

Bahse! Bütün gün güneşin kavurucu ışınlarının altında dönüyor!

Serbest radikal isyanının sonuçları, örneğin serbest radikal olan bir DNA molekülünün iki kısmı birbirine bağlanarak hücrenin genetik kodunu birbirine karıştırarak çok daha ciddi olabilir. Zamanla, malign cilt tümörleri bu tür hücrelerden oluşur.

Güneş yanığı UVB, fotoğraf yaşlanmasından UVA sorumludur.

Bronzluk nedir?

Seni korkuttum mu Hala bronzlaşmak istiyor musun?

Bu arada, bronzluğun ne olduğunu biliyor musun?

Buradaki Yaratıcı bile şaşkın doğamızı bilerek her şeyi sağladı.

Güneş yanığı, cildin ultraviyole radyasyona karşı koruyucu bir reaksiyonudur.

Her birimizin kendi ten rengimiz var: biri beyaz tenli, biri koyu tenli ve biri tamamen siyah.

Deri pigmenti melanin, melanozom adı verilen yapılarda, epidermisin hücrelerinde melanositler tarafından üretilir. Oradan, uzun süreçler sayesinde, epidermisin en üstündeki azgın katmanına gider ve cilt renginden sorumludur.

Kuzey enlemlerin sakinleri daha az üretir çünkü çok az güneş vardır ve cildi korumak için özel bir ihtiyaç yoktur.

Güneşin parladığı güney ülkelerin sakinleri, yılda yaklaşık 365 gün, melanin nedeniyle cilt daha koyu, aksi halde her zaman güneş yanığı olurlardı.

Bronzlaşınca, melanositler ultraviyole radyasyonun% 90'ını geciktiren ve ayrıca serbest radikalleri bağlayan daha fazla melanin üretmeye başlar.

Ancak melanositlerin olanakları sınırsız değildir.

SPF Nedir?

Tüm güneş kremi paketlerinde bazı rakamlar belirtilir: 4, 10, 15, 20, 30, vb.

SPF değerini gösterirler, yani "güneşkorumaFaktör » Nashensky’de “güneşten korunma faktörü” demektir.

Pek çok insan bu rakam arttıkça bronzlaşma ihtimalinin düşük olduğunu düşünüyor, bu yüzden bronzlaşmak ve yakmamak için orta noktayı seçiyorlar.

Aslında, bu tamamen doğru değil. Daha doğrusu, hiç de doğru değil.

Böyle bir şey var: minimum eritemal doz.

Minimum eritem dozu, cilt kızarıklığına neden olan minimum ultraviyole radyasyon dozudur.

Örneğin, sahilde oturduktan 10 dakika sonra cildinizde hafif bir kızarıklık oluşuyor.

SPF, bu alet kullanıldığında minimum eritemal dozun kaç kat arttığını gösterir. Başka bir deyişle, kızarmaya başlamadan önce sahilde ne kadar oturabilirsiniz?

Örneğin, SPF 20'li bir krema alırsanız, bunun anlamı, bulaşmış olacağı anlamına gelir, hafif ızgara tavuk durumuna 200 dakikada (10 dakika x 20 = 200) ulaşırsınız.

Tabii terli olmazsa, banyo yapmaz ve havluyla silmezsiniz. 🙂

Güneşten korunma SPF sınıflandırması

SPF'nin boyutuna bağlı olarak, tüm güneş koruma ürünleri birkaç türe ayrılır:

Bu arada, SPF göstergesi sadece B ışınlarından korunma için konuşuyor.

UVA koruması bazen PPD veya IPD olarak kısaltılır.

Her iki pakette de görüyoruz: UVB / UVA, yani bu araç iki tür ışınlara karşı koruma sağlar.

Piyasada 50'nin üzerinde bir koruma faktörüne sahip ürünler var, ancak kozmetikçiler bunun bir tanıtım dublörlüğü olduğunu ve başka bir şey olmadığını söylüyor.

Genel olarak, güneş koruyucusunun% 100 UV koruması sağlamadığını görürsünüz.

Güneş kremi bileşimi

Güneşten koruyucular fiziksel ve kimyasal filtreler içerebilir.

Cilt ekranının yüzeyinde, UV ışınlarını yansıtan fiziksel yapı. Bunlar: titanyum dioksit, çinko oksit. Araçların bir parçası olarak mineral filtreler olarak adlandırılabilirler.

Genellikle alerjiye neden olmazlar ve cildi tahriş etmezler. Önceleri, çözünmeyen büyük partiküller içeriyorlardı, bu nedenle cildi beyaza boyandılar. Bu etkinin modern araçları bir kural olarak vermez.

Kimyasal filtreler UV radyasyonunu emer. Bunlar avobenzone, benzophenone, mexoril, tinosorb, salicylates vb.

Bazıları yalnızca A ışınlarından, bazıları B ışınlarından ve yine de diğerlerinden ve bunlardan diğerlerinden korunur, bu nedenle güneşten koruyucularda bu maddelerin kombinasyonu en sık kullanılır.

Ne yazık ki, bu filtreler alerji ve cilt tahrişine neden olabilir.

Güneş koruyucu seçiminin prensipleri

En iyi güneş koruyucusunu seçmek için aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

1. Fototipi. Doğal olarak açık olan cilt, koyu renkli ciltten daha yoğun bir korumaya ihtiyaç duyar.
2. Alet UVB ve UVA'ya karşı korunmalıdır.
3. İnce cilt daha hızlı ve daha güçlü hasar görür. Bu nedenle, kadınların ve çocukların cildinin erkeklerden daha fazla korunmaya ihtiyacı var.
4. Özellikle bir yıla kadar çocukları güneşlenmek tehlikelidir. Sadece gölgede güneşlenebilirler. En uygun zaman 11 saate ve 17 saate kadardır. Ancak, bu herkes için en uygun zamandır. Bu zaman zarfında, UFD çok agresif değildir.
5. Güneşin cildi kuruduğunu göz önünde bulundurarak, güneş koruyucu nemlendirici maddeler varsa iyidir: yağlar, hyaluronik asit, termal su, vb.
6. Ultraviyole serbest radikallerin oluşumunu desteklediğinden, bileşimin aynı zamanda örneğin E vitamini gibi antioksidanlar içermesi idealdir.
7. SPF 50+ olan araçlar genellikle belirli endikasyonlar için önerilir: güneşe duyarlılık, soyulma sonrası süre, cerrahi vb.
8. Gerisi suya periyodik ziyaretler içeriyorsa, suya dayanıklı bir araç tercih edilmelidir. Ancak, 2-3 saat içinde yüzmeden bile olsa, filtreler etkinliklerini kaybettiği için ajan tekrar uygulanmalıdır. Her ne kadar dermatologlar 2-3 saatten fazla güneşlenmeyi önermemektedir.
9. Sprey formundaki form, ürünü cilde daha eşit şekilde uygulamanızı sağlar.
10. Maddenin parçacıkları hava yollarına girip bronkospazmaya neden olabileceğinden, yüze spreyler kullanılmaz.
11. Göz ve dudak çevresindeki cildin bakımı için, yara izlerini, küfleri, yaşlılık lekelerini, dövmeleri korumak, üreticiler özel çubuklar yapmak. Daha yüksek bir SPF'ye sahip olma eğilimindedirler.
12. Yağı ve güneşten koruyucuyu karşılaştırırsanız, en etkili krem ​​ve efekti pekiştirmek için yağ önerilir.

Özetliyor

Bir güneş koruyucu seçerken alıcıya hangi soruları sormalıyım?

1. Kendini al?
2. (Kendiniz değilse): Saçınız, cildiniz, gözleriniz ne renk? Ya da "aldığın kişi ne kadar hızlı, güneşlenir / yanar?"
3. Sıcak bir ülkede veya ılıman bir iklimde rahatlayacak mısınız?
4. Seninle dinlenecek misin? Kaç yaşında (yetişkinlere ek olarak, çocuklar için daha fazla koruma sağlar)
5. Sadece güneşlenmeye ya da güneşlenmeye ve yüzmeye mi gidiyorsun? (ikinci durumda, ajan suya her girişten sonra tekrar uygulanmalıdır - bu nedenle bir paket küçük olacaktır)
6. Vücutta mol var mı, pigmentasyon mu, dövme mi? (Onları korumak için bir çubuk teklif edin).

Kapsamlı güneş koruyucu satışı

Bir güneş koruyucu satarken bunu unutmayın:

1. Dinlenmenin ilk günlerinde, daha güçlü bir korumaya ihtiyacınız vardır, sonra onu zayıflatabilirsiniz. Ne dediğimi anlıyor musun? 🙂
2. Takım kalın bir katman halinde uygulanmalıdır, böylece bir paket (bir) yeterli olmayacaktır. Özellikle yüzmeyi düşünüyorsanız.
3. Yetişkinlerde çocuklar genellikle tatile çıkarlar. Bu yüzden sunmanız ve çocuklara güneş koruyucu kullanmanız gerekiyor.
4. Aracı vücut için alırsanız, yüz için de önermeniz gerekir. Yüzün derisi daha incedir, bu nedenle SPF daha yüksek olmalıdır.
5. Anladığınız gibi, güneş yanığı yanıklardan tasarruf etmiyor. Sadece güvenli güneş ışığına maruz kalma süresini uzatır. Bu nedenle, yanıktan sonra ya da standart dış ürünlerden sonra kozmetik bir balsam satın almanızı tavsiye ederiz: Panthenol, Eplan, Vitaon, vb.

Güneş kremi kullanarak ortalama çek artırmanın sırları

Ve sonuç olarak, size "ölü" mevsimde ortalama çek artırmanın bu sır grubunun yardımıyla 2 sırrını ortaya çıkartacağım.

Gizli sayı 1. Maalesef, birçok ilacın ışığa duyarlılığa neden olduğunu, yani cildin güneş ışığına karşı hassasiyetini arttırdığını unutuyoruz. Ve bu nedenle, bu ilaçları satarken bir güneş koruyucu sunun.

Onların listesi oldukça etkileyici. Bu nedenle, sadece en popüler ilaçları ve ilaç gruplarını adlandıracağım.

• Tetrasiklinler (doksisiklin),
• Florokinolonlar: ofloksasin, siprofloksasin, levofloksasin, norfloksasin, vb.
• Makrolidler (Sumamed, Macropen),
• Sülfonamidler (Biseptol),
• ibuprofen,
• ketoprofen,
• naproksen,
• furosemid,
• hidroklorotiyazid,
• statinler,
• Itrakonazol (Irunin, Orkide),
• Oral kontraseptifler.

Gizli 2. Cildi korumak, sadece dinlenecek bir yere gittiğimizde değil, aynı zamanda bir yaz günü şehirde dolaşırken de gereklidir. Bu, özellikle yazları sıcak olan ülkeler ve şehirler için geçerlidir.

Bu nedenle, güneşten koruyucuları satış alanındaki önemli bir yere yerleştirin, normal bir şehirde tipik bir yaz gününde niçin kullanılmaları gerektiğini bir metin olarak düşünün, renkli bir kağıda yazdırın ve güneş kremi ile birlikte sabitleyin.

Ve sonra eski şarkının sözleri özel bir anlam kazanacaktır:

Her zaman güneş olabilir

Her zaman olabilir miyim?

Hepsi bugün için sevgili dostlar!

Makaleyi beğendiniz mi? Her şey açık mı?

Ekleyecek, yorum yapacak bir şeyiniz varsa aşağıdaki yorum kutusuna yazın ve sosyal düğmeleri tıklamayı unutmayın. aşağıda gördüğünüz ağlar.

Yeni blog makalelerine henüz abone değilseniz, blogun her sayfasında her makalenin altında ve sağ üstte bulunan özel bir formda yapabilirsiniz.

Abonelikten sonra, iş için değerli kopya kağıtları indirmek için bir link olarak benden hediye alacaksınız.

“Erkek Eczacılığı” blogunda tekrar görüşmek üzere!

Sevgilerimle, Marina Kuznetsova

Sevgili okurlarım!

Makaleyi beğendiyseniz, bir şey sormak istiyorsanız, bir şey ekleyin, deneyiminizi paylaşın, aşağıdaki özel bir biçimde yapabilirsiniz.

Sadece sessiz olmayın lütfen! Yorumlarınız SİZİN için yeni kreasyonlar için ana motivasyonum.

Sosyal ağlardaki arkadaşlarınız ve meslektaşlarınızla bu makalenin bağlantısını paylaşırsanız çok minnettar olurum.

Sadece sosyal butonlara tıklayın. Üyesi olduğunuz şebekeler.

Sosyal düğmelere tıklayın. ağlar ortalama kontrolü artırır, gelir, maaş, şeker, tansiyon, kolesterolü azaltır, osteokondroz, düz ayakkabı, hemoroitleri azaltır