Son dersin, hayattaki önceliklerini doğru belirlemene, ortaya çıkan problemler konusunda daha rahat olmana yardım ettiğini umuyorum. Ve hiçbir şey sizi sadece genç ve güzel olmanızı engelleyemez. Olmamasına rağmen. Ciddi bir engel kendi BOYUN olabilir. Boynun bakımına ilişkindir ve bugün konuşacağız.
Test: Boyun durumunuz nedir?
Her kadın boynunun görünümünü yeterince değerlendirmez. Onu başkalarına göründüğü gibi görmesine yardımcı olmak için basit bir test yardımcı olacaktır.
İki ayna al. Boynunuzun yansımasını ilk aynada görebilmeniz için bir tanesini yanınıza ve ikincisine yerleştirin. Başını hafifçe eğ. Sonucu değerlendirin. Size uymuyorsa tavsiyemi kullanın. Çok hızlı bir şekilde boyun hakkındaki görüşünüz önemli ölçüde iyileşir.
Uzun zamandır benim için bir aksiyom oldu, yüz ve boyun kaslarını çalıştırarak hızlı bir şekilde çeneden hızlıca kurtulabilir, yüz hatlarını iyileştirebilir ve hatta kırışıklıkları giderebilirsiniz.
Eğitim, çoğu insan için gerçekten gereklidir, çünkü normal yaşamda, vücudun bu bölgesindeki kaslar pratik olarak çalışmaz. Sonuç olarak, cildin, çekim kuvvetinin etkisi altında ve üzerinde tutabilecek hiçbir şeyi yoktur, aşağı doğru kaymaktadır.
Çift çene egzersiz
Çifte çeneyi çıkarabileceğiniz harika bir alıştırmadan (sadece abonelerim için) bahsedeceğim.
Başlama pozisyonu: düz geri, gözler kapalı ya da aşağı bakıyor. Cildi hafifçe yudumlarken, bir elinizi boğanın tabanına yerleştirin. Baş geri atıldı.
Bölüm 1. Çene yukarıdayken hızlı itme hareketleri yaparken boyun gerginliğini en üst düzeye çıkarmaya çalışın.
Egzersizi her yönde 20-30 kez gerçekleştirin, enerjinin boyun ve alt çene boyunca nasıl ısı yaydığını, güçlendiğini ve net bir yüz şekli oluşturduğunu hayal edin.
Başınızı kulağınızla önce bir omuza, sonra bir başkasına yatırarak hareketi tekrarlayın
Ondan sonra, elini kaldır, rahatla, derin bir gürültülü soluk verme.
Bölüm 2. Başın dairesel hareketlerini her yönde 3 kez gerçekleştirin. Ardından, avuç içi yüzeyinin tamamının cildine hafifçe ve nazikçe dokunarak yüzü ve boynunu tutun.
Bu egzersiz sayesinde boyun kasları tonlanır, sıkılır ve kurulur, çift çene kaybolur. Cilt tonunu arttırır. Günlük yap. Çok zaman almaz.
Boyun bakımı
En iyi sonuç, boyun kaslarının antremanı ve ona özen göstermesidir. Aslında, yüz cilt bakımından farklı değildir. Sadece bir nedenden dolayı, çoğu, yüze yeterince zaman ayırmak, boynunu unuturlar. Bu hatayı yapmayın. Boyundaki (ve boyun çizgisindeki) çok ince ve narin cilt bakımınıza ihtiyaç duyar.
Burada bakım şeması aynıdır - temizlik, tonlama, beslenme, koruma. Yüze aynı aletleri kullanabilir ve boyun için en uygun özel bir şey bulabilirsiniz.
Çok sık ve büyük bir zevkle boynun cildini ve tüm vücudu yulaf ezmesiyle temizliyorum.
Buzdolabında 2 güne kadar saklanabilir.
Uygulama: Islak cilde yulaf uygulayın, vücuda sürün ve ılık suyla durulayın.
Her şey çok kolay. Dahası, cilt temizlendikten sonra ipek gibi pürüzsüz ve narin hale gelir. Dene! Bu ilaç havuzda yüzdükten sonra klorlu su ile cildi temizlememe yardımcı oluyor.
Boyun yaşlanması nasıl önlenir?
Sulu et tarafından desteklenen yumuşak elastik cildi olan bir elmayı hayal edin. Açık havada, bir elmanın kabuğunun gözeneklerinden çıkarsanız, sıvı büzülüp yaşlı bir kadının yüzü gibi olacağı ondan buharlaşacaktır.Bunlar cildimizde yaşam boyunca meydana gelen süreçlerle ilgilidir.
Eğer yüze bakan kırk yaşına kadar olan kadın boynu unutmaz ve dekolte ederse, yaşlanma sürecini erteleyebilir.
40 yaşından sonra boynunuzu nasıl gençleştirirsiniz?
Boyun derisinin yaşlanması ile nasıl baş edilir, böylece kırk elli yıl sonra genç ve güzel kalmaya devam ederdi? Sevgili boynumuzun bakımı nasıl yapılır? Zor ve pahalı olduğunu düşünüyor musunuz? Hiç de değil!
Boyunda ve dekolte kırışıklıkları herhangi bir mutfakta olan basit ev ilaçları yardımcı olacaktır. Onların yardımlarıyla, boynun gençleşmesi için gerekli tüm işlemleri yapabiliriz: soyulma, maskeler, sargılar. İnanmıyor musun? Hadi mutfağa bakalım.
Boyun bakımı, uygun fiyatlı ev ilaçları ile kolaydır.
Temizlendi, genç
Boynunuzun yaşlanma belirtilerinden kurtulmanıza yardımcı olacak ilk prosedür soyulmaktır. Üst stratum korneumun boynunu rahatlatır, ince kırışıklıkları giderir, gençleştirir.
Kolayca yapabilirsiniz ev soyulması! Hatırlanması gereken en önemli şey, soyma prosedürüne geçmeden önce yüzünüzü temizlemeniz gerektiğidir.
Buzdolabınıza ve mutfak dolabınıza bir göz atın. Elbette orada bulacaksınız:
1 çorba kaşığı alın, yumuşak hareketlerle dairesel hareketlerle karıştırın, yaka, boyun ve yüze birkaç dakika masaj yapın. Her şeyi ılık suyla yıkayın, besleyici bir krem uygulayın. Kuru cildiniz varsa, zeytinyağı veya başka rafine edilmemiş bitkisel yağ eklemek daha iyidir.
Evde kolayca yapabilirsiniz ve kimyasal peeling.
- Yarım limonu kesin ve hafif bir kızarıklık ortaya çıkıncaya kadar yaka ve boyuna sürün. Limon suyunu 15 dakika kadar bekletip ılık suyla yıkayın. Bundan sonra, tedavi edilen bölgeleri besleyici bir krema ile lekelemeniz daha iyi olur.
- Çilek, kuş üzümü hamuru, ahududu, erik, ananas: yulaf ezmesi yapın. Asit meyveler daha uygundur, çünkü ölü cilt hücrelerini çözen yüksek miktarda meyve asidi içerirler. Boyuna ve boyuna uygulayarak kendi işini kendin yap. 15-20 dakika sonra soğuk suyla durulayın, bir sonraki bölümde size anlatacağım maskelerden birine sürün.
Eğer yaralar, tahriş, soyulma bileşenlerine alerji varsa - elbette, kendinize daha fazla zarar vermemek için yapmamalısınız.
Ve şimdi, cilt soluduktan sonra gözeneklerini açtı, onu beslemenin zamanı gelmişti. Bu maskeler yardımı ile yapılabilir.
Bir maske takarsan daha iyi olacak, uzan ve rahatla. En az 20 dakika sessizce dinlenmene rağmen hoş bir müzik açmak güzel olurdu. Ilık suyla durulayın.
Ve unutmayın, cildinizde hasar varsa veya maskenin bileşenlerine alerjiniz varsa, bunları yapamazsınız!
Organik asit bakımından zengin meyveler ve meyveler kullanılarak yapılan kimyasal peeling evde yapılabilir. Sonuç harika!
Güzellik ve hassasiyet için maskeler
Mayadan:
- 1 paket kuru maya,
- 2 yemek kaşığı ılık su,
- yarım çay kaşığı zeytinyağı veya keten tohumu yağı.
Tüm karışımlar, 5 dakika bekletin. Maske dört katmana uygulanır. İlk olarak, ilk, en kısa sürede kurur - sonraki, yani dört kez.
yulaf ezmesi:
- Sıcak su - 4 yemek kaşığı,
- Yulaf ezmesi - 2 yemek kaşığı.
Taneleri ılık suyla doldurun, karışımın ısınmasını bekleyin. Uygulamadan sonra, sarılmak film ve üstüne bir havlu ile örtün.
Keten unundan:
- Ilık su
- Zeytinyağı
- bal,
- Keten unu
Hepsi eşit oranlarda karıştırılır.
Lor maskesi:
- Yumurta 1 parça,
- Süzme peynir - 2 yemek kaşığı,
- Aloe suyu - 1 çay kaşığı,
- Ekşi krema - 1 yemek kaşığı.
Bal Maskesi:
Boynunuza ve dekolte sıvısına bürünür, hafif bir kızarıklık ortaya çıkana kadar tutun, ancak 10 dakikadan fazla olmaz, ılık suyla durulayın ve cildinize tazelenmiş hayran olun.
Bu arada, gençliği uzun süre korumak için, cilde faydalı olan menü ürünlerine dahil etmek faydalıdır.
Yavaşça boyun sarılı, ciltte pürüzsüz bir görünüm
Boynunu pürüzsüz ve yumuşak bir hale getirmek için, haftada iki veya üç kez sararken onu şımartmak iyi olur.
Yağ şal:
Geceleri daha iyi yapın. Keten veya zeytinyağı vücut sıcaklığına ısıtılır, boynun derisine bir fırça ile uygulanır ve dekolte edilir, keten bir bezle örtülür, bir bandaj ile sabitlenir ve yatağa gider. Sabahları her şey silinir, yıkanacak bir şey kalmaz - yağ tamamen emilir. Tabii ki, temizlenmiş cilde yağ uygulamanız gerekir.
Patates sarması:
- 1 çay kaşığı gliserin ve zeytinyağı,
- İki haşlanmış patates.
Patatesleri gliserin ve yağla yıkayın, boynunuza ve boynunuza 30 dakika koyun, peçeteyle örtün, sonra ılık suyla durulayın.
Canlandırıcı kompresler
Yüzün ve boynun cildinin sarkmaması için, haftada birkaç kez kontrast suyunun sıkıştırılmasında fayda vardır.
Bunun için ihtiyacınız:
- İki su bardağı su - biri soğuk, tercihen buzlu, diğeri tolere edilebilir derecede sıcak. Suda deniz tuzu veya bitki özleri eklemek iyi olur.
- İki waffle havlusu.
Havluları ıslatın ve sıkın, sırayla 2-3 dakika uygulayın. Bu yaşlanma karşıtı bakım cilt tonunu iyileştirir.
Buz tazeliği
Ne yazık ki, bir kadının boynunun derisini ve dekolteini yumuşak ve elastik yapmak, tek bir prosedür yeterli olmayacak. Cildinizin farklı maddelere ihtiyacı olduğundan, yaşlanma karşıtı ilaçları birleştirdiğinizden, bunları değiştirdiğinizden emin olun.
Her gün, yıkamadan sonra ve akşamları, yatmadan önce, kremayı uygulamadan önce, boyun çizgisini, boynu ve yüzü buz küpleriyle silerek temizleyin. Böyle bir buzu hazırlamak çok kolaydır. Papatya, maden suyu, su ve maydanoz suyu karışımı kaynatma, dondurucuya konulan buz haznelerine dökülür.
Boyun ve boynun cildinin genç ve elastik kalması için sadece temizlik ve maskeler yeterli değildir, bu bölge için masaj ve jimnastik kullandığınızdan emin olun.
Masaj - asistanımız
Lenfatik drenaj masajı, masaj yapılan bölgede herhangi bir kızarıklık, çizik veya sıyrık olanlar için kontrendikedir. Papillomlarınız veya küf çıkaran molleriniz varsa, o zaman bir masaj yaparken onları rahatsız etmemek için çok dikkatli olmanız gerekir.
Lenfatik sistem hastalıkları olanlar için bu masajı yapamazsınız.
Masaj yapmadan önce, temizlenmiş cilde masaj yağı veya nemlendirici uygulayın.
Boynun lenfatik drenaj masajı da yüz cildinin durumunu etkiler - sonuçta cildin kanla daha iyi beslenmesinden sonra.
- Boynun kenarını sağ avuç sol tarafta, kulak memesinden klavikula ve arkaya doğru vurmak,
- Avuç içini klavikuladan kulak memesine ve çeneye doğru tutarız.
- Dört parmağınızla, hafifçe, dairesel hareketlerle, boynun yan kasına masaj yapın,
- Tiroid bezinin bölgesini etkilemeden, avuç içini hafifçe çenenin altına yapıştırın,
- Sağ elin avucunu açın, dairesel hareketlerle okşayın, elinizi dekolte alanının ortasından sol koltuk altına götürün,
Tüm masaj hareketleri sağ ve sol ellerle dönüşümlü olarak yirmi kez gerçekleştirilir.
Ve elbette, boyun ve dekolte kaslarını iyi durumda tutmak için, yaşlanma karşıtı egzersizler yapmak gerekir.
Boyun iyi - şarj için teşekkürler!
Duştan sonra egzersiz yapmak, masajla kasları ısıtmak daha iyidir.
- Sanki Hint dansları dans edecekmiş gibi ellerimizi göğüslerimizin önünde katlıyoruz. On kez avuçlarımızı sıkıp çözeriz,
- Vazgeçmeden, zemine paralel sıkılmış avuç içi, sağa sekiz kez sola dönen dairesel hareketler yaparız,
- Ellerin konumu aynıdır, avuç içi sıkı bir şekilde tutularak ellerimizi kaldırır ve indiririz. Sekiz kez yukarı ve aşağı
- Omuzları alçaltırız, üst taraf yukarı doğru uzanır, sanki biri sizi iple çekiyormuş gibi. Bu pozisyonda başımızı ileri geri sallıyoruz. Kafamızı çok geriye atmayız.
- Omuzlar alçalır, ip sizi başın üstüne çeker ve başınızı sola ve sağa çevirirsiniz,
- Şimdi teller kulağınıza bağlı, sırayla, sonra yukarı doğru geriliriz, sonra diğer
- Omuzlar alçalır, taç yukarı doğru uzanır, burunlu halkaları çizer.
- Ellerimizi kilide koyduk, alnımıza kaldırdık, güçlerimizle avucumuzda dinlendik ve avuçlarımızla başımızı geriye iteriz,
- Sonra kilidi başın arkasına transfer ediyoruz, başımızı kapalı kolların üzerinde tutuyoruz.
- Bir sandalyeye oturuyoruz, kalçaların altındaki kollar, omuzlarımızı düzelttik, omuz bıçaklarını azalttık ki aralarındaki kası hissedebilelim. Nefes al - kafayı kaldır, nefes al - alçalt, on kez yap.
Doğal olarak, tüm önerileri tamamladığınızda hayatınızın geri kalanında güzel ve genç bir cilt elde edeceğinizi beklememelisiniz. Sadece düzenli prosedürler sizi uzun zamandır beklenen sonuca götürecektir. Bu nedenle, sadece boyun ve dekolte bakımınızı alışkanlık haline getirin ve estetik ameliyat olmadan güzellikten tasarruf edebileceğinizi kolayca görebilirsiniz.
Blogumuzun sayfalarında görüşmek üzere! Her zaman sağlıklı ve güzel kalabilmenin farkında olmak ister misiniz? Güncellemelerimize abone olun.
Arkadaşlarına iyi bak - sosyal bir yazı paylaşın. ağlar. Yorumlarınız için minnettar olacağız ve tüm sorularınızı cevaplamaktan mutluluk duyacağız.
Bu yazı gibi mi? İyi bir iş yapın - sosyal ağlarda arkadaşlarınızla paylaşın:
Güzel bir boynun Sırları
1. Başınız yüksek tutularak her zaman yürümeye çalışın. Bu şaka değil! Çeneyi sürekli olarak hafifçe yukarı kaldırın ve daha sonra boyun kaslarının antremanı nedeniyle erken kıvrımlardan ve kırışıklıklardan kaçınabileceksiniz.
Bunun için birkaç alıştırma var. Örneğin:
- düz görünün ve alt çenenizi ileri / geri hareket ettirin.
- Başınızı geriye doğru eğin ve üst dudağı aşağıya doğru gerin, boynunuzda güçlü bir gerginlik hissetmeniz gerekir.
2. Hayallerinize küçük bir yastık eşlik edin. Büyük bir yastıkta yatmak çift çeneye yol açabilir.
3. Boyunca ve dekolte bölgesine, her duşta, soğuk su akışı ile masaj yapın. Herhangi bir masaj çok faydalı olacaktır, sadece hafif okşama manipülasyonları yapılmalıdır.
Boyuna bir havluyla hafifçe dokunun ya da kendiniz kurumaya bırakın. Bu, boynun arkasına uygulanmaz, uygun şekilde ovulmalıdır.
4. Nemlendirici krem her gün yukarıdan aşağıya doğru uygulanmalıdır. Kremi sağ el sol tarafa, sol el boynun sağ tarafına doğru hareket ettirin.
5. Güneş banyosundan uzak durmayın, kırışıklıklara ve koyu yaşlılık lekelerine neden olur.
6. Yüzünüzü tonik, köpük veya sabunla makyajdan temizlerken, boynunuzun ve boynunuzun cildini de yıkayın.
Cilt neden tonunu kaybeder ve onunla nasıl başa çıkılır?
Eğer bir diyet hayranıysanız ve vücudunuzu periyodik olarak “rollercoaster yolculuğuna” maruz bırakırsanız - o zaman kilo kaybedersiniz, daha sonra tekrar yutursanız, bu keskin ağırlık dalgalanmalarından sonra boynunuzun ince derisinin size teşekkür etmeyeceği için hazırlıklı olmanız gerekir. Bu nedenle, mümkün olduğunca genç ve çekici görünmek istiyorsanız, çok fazla sebze ve meyve, tahıl gevrekleri, yağsız et ve deniz balıkları yiyerek rasyonel ve doğru beslenme ilkelerine uymaya çalışın. Böylece, cilt hücrelerine gerekli tüm vitaminleri, eser elementleri ve mineralleri içeriden almalarını sağlayacaksınız.
Ancak, boyundaki kırışıklıklar sadece bizim hatamız nedeniyle ortaya çıkmıyor. Yanlış ısırmanın bile tonu azaltmaya yardımcı olabileceği ortaya çıktı. Zayıf duruş da size karşı oynar: Sırt sürekli bükülmüş pozisyondaysa, boyunda kıvrım oluşumu ve ikinci çene kışkırtır. Fakat hepsinden önemlisi çevresel faktörlerden etkileniyoruz: don, güneş, sıcaklık düşüşleri ve rüzgar. Araştırmacılara göre, orta bölgenin sakinleri, güneyde veya kuzeyde yaşayanlardan daha fazla elastik cilde sahip.
Ve şimdi, ertelemek yerine, alınabilecek en basit evde bakım önlemlerine geçme zamanı. Onlar için boynunuz, tonlu ve ferah görünümüyle size teşekkür edecek.İlk olarak, yüksek bir yastığın üzerinde uyumamalısınız, daha ziyade onsuz yapmalısınız. Boynu kalıcı olarak kapalı tutmak zararlıdır. Zaten kırışıklıklar varsa, onları şallar, eşarplar ve yüksek boyunlu kıyafetlerle gizlemenize gerek kalmaz, bu cildinizi daha kuru ve nihayet sesini yitirir.
İkincisi, boynunuzun su fizyoterapisine ihtiyacı var. Bu nedenle, duşa her yolculukta, boyun bölgesi de dahil olmak üzere bu bölgeye güçlü bir su jeti ile masaj yapın. Ondan sonra kontrastlı duşu neşelendirmeniz gerekir. Kan akışını uyarır ve cilt durumunu iyileştirir. Bu gibi hassas bölgeler için aynı krem kullanılamaz. Yağlı bir cildiniz varsa, daha fazla böyle bir cazibeye kapılmamalısınız: bu tür epidermiler için fonların kuruma etkisi vardır ve bunun tersine, boyanın ek hidrasyon ve beslenmeye ihtiyacı vardır.
Pek çok kozmetik markası, bu “hain” bölgelere dikkatle bakmanıza izin veren özel formülasyonların üretiminde uzun zamandır faaliyet göstermektedir. Bunları ihmal etmemek daha iyidir, çünkü genellikle masaj talimatları ve uygulama için öneriler bu kremlere eklenir. Yüksek kaliteli ve etkili araçların çoğu, özel kozmetik ve tıbbi laboratuvarlarda geliştirilmiştir, ancak eczanelerin ve dükkanların raflarına düştükten sonra test edilir.
Boyun ve boyun çizgisi için maskeler
Doğal kompozisyonlar ayrıca çok popülerdir ve rahat bir ev ortamında boynunuza ve dekolteinize bakım yapmanızı sağlar. Genellikle kadınlarda bu alan her zaman biraz kuru olduğundan, nemlendirmeye ve beslenmeye ihtiyaç duyar. Basit ürünler sayesinde, narin cildinizin gençliğini, güzelliğini ve esnekliğini uzun süre korumanıza izin veren gerçekten harika araçlar hazırlayabilirsiniz. Peki, evde ne tür sihirli tarifler kullanabilirsiniz, böylece boyun ve dekolte bölgesi her zaman harika görünür.
- Yulaf ezmesi maskesi Bir blender kullanarak, yulaf unu unu yapmanız, ardından biraz krema veya süt ve yarım çay kaşığı bitkisel yağ ekleyin - badem, kayısı veya zeytin. Karışım, boyuna ve dekolte bölgesine uygulanmalı, bir film ve bir havlu ile sarılmalı ve yirmi dakika bekletilmelidir.
- Protein maskesi Yumurtanın beyazını hafifçe yenmeniz gerekir, buna biraz bal ekleyebilirsiniz. Karışım cilde birkaç dakikalık aralıklarla beş dakikalık aralıklarla uygulanır. Sonra son katın kurumasını bekleyin ve her şeyi hafifçe suyla yıkayın. Bu durumda, ellerin hareket yönü sadece aşağıdan yukarıya doğru olmalıdır. Bu maske serbest bırakılmadan önce anında harekete geçtiği için çok yardımcıdır.
- Yumurta maskesi. Bir çay kaşığı bal çırpma teli ile bir yumurta sarısını hafifçe çırpın, birkaç damla zeytinyağı ve çavdar unu ekleyin. Bir maskeyi takmayı kolaylaştırmak için kalın bir tutarlılık elde edin. Elde edilen bileşimi boyun ve dekolte üzerine uygulayın ve otuz dakika bekleyin. Belirtilen maruz kalma süresinin bitiminden sonra ılık suyla durulayın. Maske cildinizi vitaminle doyurur ve mükemmel şekilde yumuşatır.
- Patates maskesi Her biri bir çay kaşığı olan, iki haşlanmış patatesin soğumasına izin verilmemesi, bir yumurta sarısının yanı sıra gliserin, bal ve zeytinyağı eklenmesi gerekir. Karışım, doğrudan boynun derisine bir maske olarak ve gazlı bez kullanarak ılık bir kompres olarak uygulanabilir. Pozlama süresi yirmi dakikadır.
- Gençleştirici parafin maskesi. Etkiye ulaşmak için haftada iki veya üç kez yapılması gerekir, kurs süresi on ila onbeş işlemdir. Bir su banyosunda bir parça parafini (kozmetik) eritmeniz gerekir. Deri yanmalarını önlemek için, başlangıç olarak, elinize bir miktar kütle damlatın. Sıcaklık tolere edilebilirse, parafini boynunuza bir fırça ile güvenle uygulayabilirsiniz.
Katman en az iki santimetre ve maruz kalma süresi - on beş ila yirmi dakika arasında olmalıdır.Donmuş maske, tıbbi bir spatula ile kolayca çıkarılabilir. Bununla birlikte, bu prosedürün birçok önemli nüansı vardır. İlk olarak, parafin karışımı su içermemeli, ikincisi terli ya da nemli cilde uygulanmamalıdır ve üçüncü olarak, maskeyi çıkardıktan sonra en az yarım saat dışarıda beklemeniz gerekir.
- Yağlı ciltler için maya maskesi. Kolay yemek için on gram mayayı iki çorba kaşığı ılık süt içinde çözmeniz, altı damla taze sıkılmış limon suyu ve az miktarda un veya nişasta eklemeniz gerekir. Karışımı boyuna uygulayın ve dekolte edin, yarım saat bekletin, ardından ılık suyla durulayın. Cildiniz kuruluğa yatkınsa, limon suyunu zeytinyağı ile değiştirin.
- Havuç maskesi Bu ev yapımı ürünün değeri, epidermiyi esansiyel vitaminlerle beslemesidir. Bu yüzden ince bir rende küçük bir havuç rendeleyin ve onu bitkisel yağ veya ekşi krema ile karıştırın. Ne için? Bu çok basit. Bu bitkinin gastrointestinal sistem tarafından sindirilebilirliği düşük de cildimize özgüdür. Ayrıca bitkisel yağ, özellikle kışın çok faydalı ve gerekli olan E vitaminini içerir. Pas unu veya nişasta, maskenin kalınlaşmasına yardımcı olacaktır. Maruz kalma süresi otuz dakikadır, bundan sonra kompozisyon ılık suyla yıkanmalıdır.
Boyun fizyoterapisi
Herhangi bir kozmetik uzmanı size, maskelerin, kremlerin ve serumların tek başına boynun uzun süre genç kalması ve formda kalması için yeterli olmadığını size söyleyecektir. Bu nedenle, evde de yapılabilecek egzersiz ve masajlarla desteklenmeleri gerekir. İşlem düzenli olarak yapılmalıdır, çünkü arzu, sabır ve sebat gerekir. Ancak, yalnızca yaşınızın sırrını tahmin etmenize izin verecektir. Baştan çıkarıcı değil mi?
Tanınmış Brigitte Bardot, boynuna bakmayı başardığını, çünkü yıldızlara bakmayı sevdiğini söyledi. Doğru ya da değil, bilinmemektedir, ancak bu tür egzersizler cildin esnekliğini arttırmaya yardımcı olabilir. Günde sadece birkaç dakika ödemek zorundalar ve on yıl içinde aynaya gitmek, harcadığınız zamandan pişman olmayacaksınız. Yani, burada günlük boyun egzersizleri bir dizi.
- Dik dururken, başınızı saat yönünde ve ardından ters yönde dairesel hareketler yapmalısınız. Göğüs ve arka dokunmak için çene - arkaya. Her yöne yedi tekrarlama yapılmalıdır.
- Ağzınızda bir kalem veya kurşun kalem tutun ve boynunuz uzatılmış havanın içindeki herhangi bir kelimeyi yazın.
- Çenenizi avucunuzun içinde tutun ve elinize dayanırken aşağı indirmeyi deneyin. Bu egzersiz yaklaşık iki dakika sürer.
- Sağ elinizin avucunu sağ yanağa yerleştirin. Elinize biraz direnç verirken başınızı sağa çevirin. Her taraf için beş kez tekrarlayın.
- Dudakları bir tüpe katlayın ve gayretle "o", "y", "ve" harflerini telaffuz etmeye başlayın. Boynunun sert olduğundan emin ol. Bu egzersiz, geniş kasları mükemmel şekilde eğitir.
- Aynanın önünde bir sandalyeye oturun, bir elinizin parmaklarını köprücük kemiğinin biraz altına yerleştirin ve diğerini çenenin yanında tutun. Şimdi boynu sıkarken dudakların kenarlarını aşağı indirerek biraz gürültü yapın. Egzersizi doğru yaparsanız, elleriniz hissedecek ve aynada cildinizin biraz yükseldiğini göreceksiniz. Boyunda ve dekolte bölgesindeki epidermis özellikle hassas olduğundan nemlendirici kremler nazikçe ovalanmalıdır. Çok iyi, basit bir kendi kendine masaj ile birleştirmeyi denerseniz. İşlem çok zaman almaz, çünkü yatmadan önce, tüm su prosedürlerini tamamladıktan ve makyajı çıkardıktan sonra yapmanız gerekir. Cilde gerekli miktarda krema uygulayın ve devam edin.
- Masajı boynun önündeki vuruş hareketleriyle başlatın. Sağ ve sol ellerin avuçlarıyla, alttan üste doğru yüzleri çapraz geçmeleri gerekir.
- Şimdi başınızı geriye doğru eğin ve cildinizi elmacık kemiklerinizin başından çenenize kadar spiral hareketlerle çalıştırın, ardından boynunuzu tüm yönünüzü kullanarak bu yönlerde sallayın.
- Sağ eliniz soldan sağa, sol eliniz tersine, boynun yan kısımlarında aynı spirallerin birkaçını “çekmek” için parmak uçlarınızı kullanın.
- Sorunlu bölgedeki dikey dikey darbeleri kulaktan omza yapın. Sol avuç boynun sağ tarafıyla çalışmalı ve tersi de geçerlidir.
- Kremanın kalıntılarını bir peçeteyle çıkarın, sıradan tuzlu suyla havluyu ıslatın ve gererek sorunlu bölgeye bir dizi pat uygulayın.
Halk tariflerinin etkinliğine inanmıyorsanız ve boyun cilt bakımını uzmanlara emanet etmeyi tercih ediyorsanız, güzellik salonlarının sunduğu yöntemleri deneyin. Bunlar arasında çok popüler mezoterapi - A ve E vitaminleri, antioksidanlar ve mineraller içeren özel ilaçlardan gelen kokteyllerin tanıtımı. Ayrıca biyorevitalizasyonu da deneyebilirsiniz - bu hyaluronik aside dayanan birkaç enjeksiyondan ibarettir. Gençlikten kurtulmanın yolunu bulun.
Bakım kuralları
Yetkili cilt bakımı genellikle, her şeyden önce temizlik, sonra nemlendirme ve daha sonra beslenmeyi içerir. Bu bölge sadece kozmetik ürünleri çıkarıldığı zaman değil, sabahları da temizlenir.
DİKKAT: Vücudun bu kısmında yağ bezleri bulunmadığından yüzünde sivilce ile kaplı olsa bile, boyunda hiçbir yağlı cilt yoktur. Bu gerçeğin dikkate alınması, bakım ürünlerinin edinilmesi gerekmektedir.
Boyun çizgisinde buruşuk cilt
Alkol içeren müstahzarlar, narin cildi temizlemek için musluktan gelen sert su uygun değildir. Yüksek kaliteli köpük veya kozmetik süt, bitkisel jel, termal su uygulayın. Cildin en az gerilen çizgileri boyunca temizlenmesi daha iyidir Bu izin verecektir:
- cilt yenilenmesini optimize eder
- normal kan dolaşımını restore
- cilt tonunu iyileştirir.
Sadece özel kremleri nemlendirmek için değil, aynı zamanda serumlar kullanılır, yüzdeki kuru ciltler için müstahzarlar kullanılır.
ÖNEMLİ: Günlük kozmetikler, ultraviyole ışınlarından tam korumayı güvenilir bir şekilde garanti etmelidir, çünkü güneş cildin durumunu olumsuz yönde etkiler, yaşlanmaya neden olur.
Boyun çizgisine ve boyuna uygun bakım, besleyici madde ve takviye edilmiş kozmetik ürünlerinin kullanımı anlamına gelir. İçerik olarak, yeşil çay, kayısı ve badem yağı, Shea yağı, antioksidan kompleksi içeren diğer bileşenler, E ve F vitaminleri tercih edilmelidir.
Evde cilt bakımı - hazırlama yöntemleri ve kullanım yöntemleri
Her şeyden önce, sadece bakım ürünlerinin değil aynı zamanda zindeliğin de vücudun bu kısımlarını göreceli düzende getirmeye yardımcı olduğunu belirtmekte fayda var. Bu kısmen cildin kaybolmuş tonunu geri getirecek, korunmadan bahsetmeyecek. Spor aktivitelerinize göğüs bölgesi, kol ve boyun bölgeleriyle ilgili egzersizler dahil etmek gereklidir.
Temizleme ve tonlama
Ev küplerinden buz küplerinin temizlenmesi için çok iyi. Papatya, nane, adaçayı bitkisel infüzyonları donmuş olabilir. Buz, cildi mükemmel şekilde tonlandırır, bu nedenle sabahları sadece dekolte bölgesini değil aynı zamanda boynunu da siler. Akşamları kozmetik süt veya krema kullanmak daha iyidir. Ev ilaçlarından düşük yağlı ekşi krema, yüksek kaliteli bitkisel yağ tavsiye edebilirsiniz. Pembe suya mükemmel uyum sağlar.
Derin temizlik için kanıtlanmış ev yapımı tarifler:
Arındırıcı kefir maskesi. Bir blender bira mayası (toz, on gram), bir çorba kaşığı yoğurt, bir tatlı kaşığı portakal suyu ve havuçla karıştırın. Bu kütleye bir damla lavanta yağı ekleyebilirsiniz. On dakika cilde uygulayın, sonra durulayın ve normal kreminizi boyun için uygulayın.
Bir blender içinde salatalık karıştırın (tohum ve cilt içermeyen birkaç parça), iki veya üç yaprak taze nane ekleyin.Bir yumurta akını kitleye ekleyin, cilde onbeş dakika uygulayın, ardından durulayın ve besleyici bir krem uygulayın.
Cilt üzerindeki kabartmayı fırçalama ile düzeltmek gerekir, ancak bunları küçük fraksiyonların parçacıkları ile seçmelisiniz. Kehribar tozu, herhangi bir yağlı yağla (örneğin, kabak yağı) karıştırmak için idealdir. Boyunda narin ciltler için sert bir bez kullanılması söz konusu değildir, cilt özel yumuşak bir eldiven ile temizlenir.
Soyma için ev yapımı yemek tarifleri
Badem: Bal (on gram), aynı miktarda badem fındık tozu ile birlikte hareket eder. İki damla limon suyu ekleyebilirsiniz. Derideki kitle birkaç dakika tutun, ardından cildi en az uzanan çizgiler boyunca temizleyin ve ılık maden suyuyla temizleyin.
Mısır: Yumurta akını köpükle karıştırın, bir buçuk çorba kaşığı mısır unu ekleyin. Karışımı vücudun istediğiniz bölgelerine uygulayın, ardından ılık maden suyuyla yıkayın.
Sert temizlik haftada bir kez yapılır, cildinize besleyici bir krem sürüldükten sonra en sık değil.
losyonlar
Elastikiyeti arttırmak için, bandajı tuzlu su çözeltisinde (bir bardak su içinde bir tatlı kaşığı) nemlendirmek ve boynu sarmak ve onunla dekolte etmek gerekir. Yarım saat boyunca sola sıkıştırın, daha sonra yumuşak suyla yıkayın. İşlem haftada iki kez gerçekleştirilir. Gevşek cilt bile esnek ve elastik hale gelir.
Evde cilt bakımı için keten tohumu losyonu hazırlamak iyidir. Bir çorba kaşığı tohum üçüncü bardak kaynar suya buğulanır, peçeteyle kaplanır, böylece nem emilir, birkaç saat bekletilir. Elde edilen sıvıyı süzdükten sonra cildinizle silin. Bir damla lavanta esansiyel yağı ekleyebilirsiniz.
Nemlendirme ve koruma: kremler, maskeler ve kompresler
Balmumu içeren bitkisel boyun kremleri cildin mükemmel nemlenmesini sağlar, taze hammadde olduğunda yaz aylarında hazırlanıp buzdolabında saklanabilir. Frenk üzümü, üvez ve ısırgan otunun yapraklarını beş parçaya, üç gül goncası ve üç yasemin çiçeğine ve doğranmış maydanozdan bir çorba kaşığı alın. Malzemeler balmumu, herhangi bir yağlı bitkisel yağ (bir buçuk yemek kaşığı) içeren bir karıştırıcıda karıştırılır. Balmumu bir su banyosunda önceden eritilmelidir. Sonunda bir damla A ve E vitamini ekleyin.
Boyun ve boyun bakımının basitliği hassas bir muz maskesidir. Muz ezilmeli ve bir kaşık bal ile karıştırılmalı, sonra karışımı uygulayın, yüzünde mümkündür. On beş dakika sonra, cildi hafifçe en az uzanan çizgiler boyunca ovalayarak, maskeyi çıkarın. Muz vitamin ve mineral bakımından zengindir, cildi mükemmel bir şekilde besler.
En yüksek kalitede ısıtılmış bitkisel yağlardan yapılan cilt ve yağ kompresleri için kullanışlıdır, ancak zeytin veya mısır almak daha iyidir. Bunu sıkıştırın: boyun, hafifçe ısıtılmış bir yağ ile zengin bir şekilde yağlanır, daha sonra bir plastik film tabakasıyla ve daha sonra bir bezle kaplanır. Pozlama süresi yarım saattir.
Besleyici kremler ve maskeler
Boyun derisinin bakımı için yüz için özel bir krem ya da yağlı bir yağ almak daha iyidir. Temiz cilde hafif hareketlerle günde iki kez uygulayın. Sabah ve akşamları uygulayın.
ÖNEMLİ: Göğüs üzerindeki cilt, göz kapakları üzerindeki cilt kadar ince ve hassastır, bu nedenle göz kapakları için krem onun için mükemmeldir.
Haftada bir kez, memenin hassas cildine besleyici maskeler uygulanır. Örneğin, bir blender içinde bir çorba kaşığı süzme peynir, taze salatalık, bir haşlanmış patates ve birkaç tane lahana yaprağı karıştırın. Bu karışıma bir miktar papatya kaynatma maddesi ekleyin. Maske 20-25 dakika uygulanır.
Cildi taze avokado püresi ile mükemmel şekilde besler. Meyve, güçlü bir antioksidan olan zengin bir E vitamini kaynağıdır. Hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Ürüne dahil edilen C ve E vitaminleri, cilt hücrelerinin gelişimi, yenilenmesi, sarkmasını ve kırışıklıkların oluşmasını önleyen kollajen sentezi için önemlidir.
Yaşlanma Önleme
- Öncelikle, sonsuza dek gençliğin ve güzelliğin korunmasına zararlı alışkanlıklardan kurtulmalısınız. Örneğin, dekolte bölgesinin uzun süre genç bir görünüm alabilmesi için yanımızda yatmayı bırakıp yüksek yastıkları görmezden geliyoruz. Aksi takdirde, boyun üzerinde belirgin kırışıklıklar oluşur.
- Sonra, ince bir duruş geliştiririz. Sadece bir kadın çok daha muhteşem görünmekle kalmaz, bu bölge de tonunu kaybeder ve titreyen alışkanlıklardan kırılgan ve buruşuk hale gelir. Başın dik durması gerekir, omuzlar düzeltilmelidir. Boyun yürürken boyun biraz gerdirilmeli ve çene kaldırılmalıdır. Bu durumda, çekim sürecinde profesyonel fotoğrafçıların dikkatini çeken müşterinin çenesinin elini sıkarlar.
Sorunlu alanlar için hazır bakım ürünleri
Hyaluronik asit, örneğin saf halde Cosmedica - Cilt Bakımı. Serum boyun için çok iyidir, normal doku ve rengi geri kazandırır, cildi yumuşatır. Diğer araçlar:
- Neckplex (ABD) - krem cildin sadece çeneye değil aynı zamanda boynuna da sarkmasını önler.
- "Sıkılaştırıcı-Boyun Germe Kremi" ayrıca boynundaki cildi sıkılaştırır ve tazeler.
- krem "Sıkılaştırıcı Boyun Terapisi" Özel olarak boyun için üretilen üretici, tamburun restorasyonunu vaat ediyor.
- Inca Rose - Çene, boyun ve dekolte için maske. Solmayı önler.
Görünüşünü önemseyen bayanlar için popüler olan yaka ve boyun için özel bir krem. "Natura Siberica". Bu makyaj ve yüze uygulanır. Bu ürün hakkında geri bildirim olumludur.
Boyun, çağımızın sırrını yüz olarak saklayamıyor. Bu nedenle, vücut için bu alan için sistematik bakım gerektirir. Sürece daha erken başlamak daha iyidir, çünkü kusur oluşumunu önlemek için daha sonra cesaretle kurtulmaktan çok daha kolaydır - kozmetiklerde böyle bir ilke her zaman kırmızı bir iplik gibi çalışır.
Temel bakım kuralları
Cildinizin tazeliği ve güzelliği ile parlamasını sağlamak için, daha önce olduğu gibi, ona özen göstermek için önleyici tedbirler almalısınız.
Bu faaliyetlerin normal günlük rutininizde yer alması ve ayrıca istenen etkiyi elde etmek için sistematik olarak yürütmeye çalışması gerekir.
Tüm yüz bakım önlemleri, boyun ve dekolte bölgesindeki etkileşimlere uygulanmalıdır. Sizin için otuz yıla ulaştıktan sonra gözlenmesi gereken temel bakım kurallarını sizin için derledik
arıtma bakımın temelidir.
Günlük yıkamayı ve haftada bir veya iki kez peeling yapılmasını içerir. Yıkama, ılık filtrelenmiş su ile yapılmalıdır, ayrıca papatya gibi bitkilerin dekompansyonu ile cildi yıkamak için de iyidir.
Yıkarken sabun kullanmamalısınız, çünkü bu ciltte aşırı kuruluğa neden olabilir, bu amaçla özel köpük veya süt kullanmak daha iyidir.
tonlama cildin esnekliğini ve esnekliğini korumak için gereklidir.
Bunu yapmak için, alkol içermeyen bir tonik kullanabilirsiniz. Tipik olarak, tonik bileşimi nem kaybını geri kazanabilen ve cildin genel tonunu artırabilen maddeleri ve iz elementleri içerir, örneğin kollajen veya uçucu yağlar olabilir.
Deniz tuzu ilavesi ile bitkilerin kaynaşmasına dayanan kontrastlı kompres mükemmel bir tonik etkiye sahiptir.
Nemlendirme ve beslenme Cilt, tüm bakım sürecinin çok önemli bir bileşenidir, çünkü kuru cilt dış ortamın olumsuz etkilerine karşı daha hassastır.
Gündüz cilt kremi, hangi problemleri çözeceği göz önünde bulundurularak seçilmelidir, bu nedenle gevşek ciltler için iyi bir nemlendirici ve buruşuk ciltler için besleyici bir baz seçmelisiniz.
Bir krem seçerken cilt tipinize de odaklanmalısınız. Bununla birlikte, yüzün yağlı cildiniz olsa bile, boyun ve dekolte bölgesindeki cildin normal veya kuru olabileceğini unutmayın.Krem seçerken bunu düşünün.
Bununla birlikte, gece kremi, yüksek besin değerine göre seçilmelidir, çünkü bütün gün boyunca biriken yorgunluk izlerini ortadan kaldırması veya yenileyici özelliklere sahip olması gerekir.
Hafta, yüz, boyun ve dekolte bölgesine besleyici ve yenileyici maskeler kullanmayı unutmayınız.
beslenme - güzel cildinizi “göstermek” için unutmamanız gereken bir şey.
Yanlış beslenme, aşırı yeme veya yetersiz beslenme cildinizin kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir.
Güneşten korunma
Herkes güneş ışığını emmeyi sever, ancak ultraviyole cilt üzerinde olumsuz etkiye sahiptir. Bu yüzden özellikle tatil günlerinde güneş kremi unutmayınız.
Yaşlanma karşıtı ürünler
Halen, eylemleri cildinizin erken yaşlanmasına karşı yönlendirilen çok çeşitli hazır ürünler bulunmaktadır.
Örneğin, krem yaşlanma sürecini durdurur. Kremin içerdiği vitaminler, mineraller ve amino asitler derinin daha derindeki katmanlarına hızlı bir şekilde nüfuz eder, bu da derin nemlenmeye yol açar ve yaşlanma sürecini önler.
Ancak, yaşlanma karşıtı ajanlar evde kendiniz yapılabilir.
İşte bu ürünler için bazı tarifler:
- Kuru ciltler için uygun havuç maskesi. İki havuç rendelenmeli, ardından bir yumurta sarısı ekleyiniz. Karışımı yüz, boyun ve dekolte bölgesine ince bir katmanla uygulayın, 20 dakika bekleyin, ardından maskeyi ıslak bir bezle çıkarın
- Yağlı ciltler için kefir ve portakal suyu kullanan bir maske uygundur. Az miktarda yağ içeren Kefir, taze portakal suyuyla karıştırılmalıdır, elde edilen karışıma küçük bir kaşık nişasta koyun. Elde edilen karışım 10 dakika boyunca uygulandıktan sonra ılık suyla yıkayın.
- Kırışıklıklarınız varsa, aloe vera içeren besleyici bir maske hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, üç yaşında bir aloe yaprağının hamuruna sarısı ekleyin, ardından üç kaşık süt tozu ve bir bal ekleyin. Elde edilen maske 10 dakika boyunca uygulanır, sonra yıkanır ve sonunda yüzünü bir buz küpüyle silin
- Peeling maskeleri veya eşyalarını unutmayın. Un elde etmek için bir kaşık yulaf ezmesini bir kahve değirmeni içinde üç somunla öğütün. Bu una sıkılmış portakal suyu ekleriz, maskeyi kıvamına getiririz, daha sonra iki ya da üç dakika boyunca yüzünüze ve boynunuza dairesel hareketlerle uygular ve suyla durulayın.
Ancak ev yapımı maske ve kremlerin üretimi ile "rahatsız etmek" istemiyorsanız, her zaman hazır ürünler satın alma seçeneği vardır. Bu nedenle, çevrimiçi mağazanın “Güzellik ve Sağlık” bölümüne başvurabilirsiniz. Ozon.ru Herhangi bir cilt tipi için çok çeşitli bakım araçlarının sunulduğu yerler. Bu mağazanın "Güzellik ve Sağlık" bölümünde her zaman size uygun bir araç vardır!
Yukarıdakilerin hepsine ek olarak, gece kremi uygulandıktan sonra yapılması gereken günlük masaj uygulaması, yaşlanma süreciyle de iyi mücadele eder.
Masaj, kan dolaşımını iyileştiren masaj çizgileri boyunca parmak uçları ile dokunma ve bunun sonucunda besinlerin masaj yapılan yerlere akışını içerir.
Masaj sırasında göz çevresindeki boyun ve cilde özel dikkat gösterilmelidir.
Ne tür yüz ve boyun cilt bakım ürünlerini kullanıyorsunuz? Bize güzellik tariflerinden bahset! Deneyiminiz bizim için ve blogumuzun diğer okuyucuları için yararlı olacaktır.
Bugün bizimle güzellik konularını anladığınız için teşekkür ederiz. Çok yakında tartışma için yeni konular olacak, bu yüzden abone olmayı unutmayın! Yakında görüşürüz!
Saygılarımla, Irina ve Igor
