Japon yüz masajı: özellikleri teknikleri

Her gün Japon yüz masajı giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Kozmetologların yorumları, bu tekniğin çok etkili olduğunu söylüyor. İkinci seanstan sonra cilt belirgin şekilde pürüzsüzleşir. Ve bu masaj kemikleri etkilediğinden, onları doğru pozisyona getirir. Ek olarak, işlem bağ dokusunu etkiler, kaslar aktive olur ve yüz tazelikle parlamaya başlar.

Birkaç önemli nokta

Asahi'nin Japonca yüz masajı (değerlendirmeler bunu doğrular) ağrısız bir tekniktir ancak egzersiz sırasında gücün uygun şekilde dağıtılmasını gerektirir. Hassas ve özenli masaj yapmak gereklidir. Özellikle lenf bezlerinde olmasına dikkat edin.

Kalan alanlarda, iş maksimum güven ve yoğunlukta yapılır. Kozmetologlar, bu masajın temel özelliğinin hem yüzeyi hem de derinliklerde bulunan kasları etkilediğini iddia ediyorlar. Bu durumda oluşan lenfatik drenaj görünümünü önemli ölçüde iyileştirir.

Japon yüz masajına başlamadan önce, kozmetik uzmanlarının incelemeleri cildi iyice temizlemenizi önerir. Bu çok önemli ve zorunlu bir an, çünkü bu şekilde lenflerin hareket edeceği kanalları serbest bırakacaksınız.

Ne yapıyor?

En iyi etkiyi elde etmek için masaj yardımcılarını kullanmanız gerekir. Klasik Asahi, satılık olmayan özel bir oryantal krem ​​kullanılarak yapılır. Sadece Yükselen Güneşin Ülkesinde sipariş edilebilir.

Ancak yerli kozmetik uzmanları, evde pişmiş yulaf ezmesi maskesinin bunun için oldukça faydalı bir alternatif olabileceğini söylüyorlar. Aynı zamanda, bu amaç için en yaygın olanı, sütün veya yumuşak yüz temizleyicinin çıkarılması için uygundur. Agresif olmayan herhangi bir cilt bakım ürününü kozmetik çantanızda seçebilirsiniz, asıl mesele gözenekleri tıkamaması ve parmak kaymasını güçlendirmesidir.

Kim masaj yaptırmamalı?

Herhangi bir prosedürde olduğu gibi, Japon kendi kendine masajın (Asahi yüz jimnastiği) kendine özgü kontrendikasyonları vardır. Aşağıdaki durumlarda kullanmak istenmez:

• lenfatik hastalıklar var
• KBB sorunları (öncelikle bademciklerin iltihabı),
• cilt patolojisi,
• Herhangi bir rahatsızlık (en yaygın soğuk algınlığınız olsa bile), çünkü lenf akışı iltihap taşır,

• adet sırasında, ancak her kızın kendine özgü bir tepkisi vardır: biri için, her şey sorunsuz gider ve diğerleri için kanama artar,
• yorgunluk ayrıca bireysel bir göstergedir: Birisi prosedürü iyi tolere etmez ve diğerleri için mükemmel bir toniktir,
• Asahi'nin Japon yüz masajı incelemelerinin, insanların daha da çizildiğini fark ettikleri anda ince bir yüzü olan insanları durdurmaları önerilir.

Etkili fakat tehlikeli lenfatik drenaj

İşlem sırasında, lenf bezlerinin nasıl yerleştirildiğine özellikle dikkat edin. Çok dikkatli bir şekilde masaj yapmalı, kuvvetleri dikkatlice hesaplamalı ve lenf akışının hareket ettiği çizgileri hafifçe bastırmalı. Uyarı! Lenf bezlerine basmaya çalışmayın! Bu, bu teknolojinin en önemli kuralı.

Onlara zarar verirseniz, tedavi çok zaman ve çaba harcar. Bu nedenle, kendi kendine masaj yapma becerilerinize güvenmiyorsanız, bir profesyonelle iletişime geçmek daha iyidir.

Biri hariç, her egzersiz kozmetik uzmanları aynı tekniği tamamlamalarını önermektedir. Elinde, tapınak ve kulak tragus arasında bulunan parotis lenf düğümlerine hareket eder. Bu noktaya ulaşmak için parmaklarınızı bir veya iki saniye basılı tutun. Ardından, yüzün etrafındaki ışık hareketlerine devam edin.Çenenin iki santimetre altındaki servikal lenf bezleriyle çalışın. Sonra boynun yanlarından aşağıya doğru yürüyün. Hareket, köprücük kemiği bölgesinde, köprücük kemiği arasında bulunan bölgede sona erer.

Alnı düzeltir

Japonca yüz masajı güzellik uzmanları incelemeleri alnındaki kırışıklıkları gidermek için mükemmel bir araç anlamına gelir. Merkezi kısmından tapınaklara doğru yumuşak hareketler nedeniyle cilt yumuşar ve daha elastik hale gelir.

Lenf akısı, yenilenme işlemlerinin aktivasyonuna ve üzerinde mimik kırışıklıkların öncelikli olarak görülebildiği yüzün bu bölümünün gençleşmesine katkıda bulunur.

Genç yıllarda bile, sürekli bir taklit faaliyeti nedeniyle bu bölge akıllılığını yitirmeye başlar ve her gün üzerindeki küçük kıvrımlar giderek daha belirgin hale gelir. Ancak, kozmetik uzmanlarına göre, Asahi masajı bu sorunla baş edebilir ve alnınızdan yılların yükünü kaldırabilir.

Gözleri arttırırız

Şişmiş gözler birçok kız için acı verici bir problemdir. Yanlış sıvı dağılımı nedeniyle, yanaklar hacimsel olarak artar, şekilleri deforme olur. Bu özellikle sabahları belirgindir. Ancak gün boyunca, parlak, neşeli bir yüz yerine, sık sık aynaya istenen yüzün karşısına bir resim görüyoruz.

Asahi yüz masajı, göz egzersizleri, kozmetikçilere göre, etraflarındaki derinin altındaki aşırı nem birikintilerini önlemeye yardımcı oluyor, konturu sıkılaştırıyor, daha etkileyici hale getiriyor. Fakat en önemlisi, bu teknik gözlerin büyüklüğünü arttırmaya, onlara canlılık ve canlılık kazandırmaya yardımcı oluyor.

Üst ve alt göz kapakları için egzersizler ayrı ayrı yapılır. Bu sayede, görsel organların etrafındaki her milimetre derinin maksimum düzeyde işlenmesi ve gözlerin gerçekten parlamasını sağlamak mümkündür. Cildi dış köşeden iç köşeye pürüzsüzleştirip geriye doğru sıkılaştırır, elastikiyet kazandırır ve istenen şeklin verilmesine yardımcı olur.

Yüzün alt kısmının modellenmesi

Japon yüz masajı güzellik uzmanları incelemelerinin ağız ve çene şeklini düzeltmek için de kullanmaları önerilir. Birçok kız dudaklarının köşelerini sarkma gibi bir sorunla karşı karşıya kalmaktadır, çünkü yüzleri sürekli üzgün görünmektedir. Birçok insan, ikinci çenenin görünüşünü bozduğu gerçeğinden de muzdariptir.

Güzellik uzmanları, bu tekniğin kullanılmasının sadece ağzın şeklini düzeltmenin ve boynun üstündeki gereksiz kıvrımlardan kurtulmanın yanı sıra, bu bölgedeki cildi önemli ölçüde sıkılabileceğini söylüyorlar. İşlem sayesinde elde edilebilecek kaldırma etkisiyle yüz konturları daha netleşir, keskinleşir, yanaklardaki aşırı yağ tabakası kaybolur ve hastaların görünümü değişir.

Lenfatik drenaj yüz masajı Zogan (Asahi) incelemelerinin, nazolabial kıvrım şeklinin düzeltilmesi veya tam yumuşatma için de kullanılması önerilir. Ayrıca, kozmetik uzmanlarına göre, yanakların sıkılmasına, üstlerindeki kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur.

Bu teknik sayesinde, yüz daha belirgin hale gelir, aşırı yağ uzaklaşır ve kaslar harekete geçer. İç ve dış dokular yaşamla doludur, yüzün içi elastik hale gelir ve dış kısmı pürüzsüz, taze ve yayıcı bir sağlıktır. Bu masajdan sonra, herhangi bir kız, spa'da bir günden sonra, bütün gün çok çalışsa bile, bir şeye benziyor.

Yüz şeklinin modellenmesi

Asahi'nin Japon yüz masajı (herhangi bir güzellik uzmanından yorumlar ve faydalar alınabilir) - yanakların şeklini ayarlamanın harika bir yolu. Doğası gereği kabarık, yuvarlanmış ve model elmacık kemiklerinin hayalini kuruyorsanız, bu prosedür istenenleri gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.

Dudakların şeklini düzeltmek için üst çeneyi kaldırmak, yüzdeki fazla yağı gidermek için de kullanılır. Kozmetologlar, tekniğin altında yatan drenajın gerçekten işe yaradığını ve ilk seanslardan sonra gözle görülür sonuçlar verdiğini söylüyor.

Teknikleri lenf akışının normalleşmesine, kas aktivasyonuna ve kafatasının kemiklerinin yeniden yapılandırılmasına dayanan Japon yüz masajı da alt çeneyi kaldırabilir.

Parmakların cilt üzerindeki basit hareketleri yüzünüzün özelliklerini “yeniden çizebilir”, ancak bu kez eskisinden daha mükemmel, daha net ve daha heykelcik olacaklar. Güzellik uzmanları, masajın sadece güzellik için değil sağlık için de faydalarından bahseder. Sonuçta, rejenerasyon işlemlerini hızlandırır, metabolizmayı geliştirir, böylece problemli cilt soyulmasını önler ve sivilce ile kaplanır.

Oryantal tıp - plastiğe alternatif

Asahi Japon yüz masajı (egzersizler kolayca bağımsız olarak yapılabilir) - yüz şeklini düzeltmek ve yaşlanma belirtileriyle savaşmak için evrensel bir yöntem. Güzellik uzmanları, genç ve sağlıklı görünmek isteyenler için harika olduğunu, ancak plastik bir cerrahın bıçağının altına girmeye hazır olmadığını söylüyorlar.

Tutma için ek fonların sadece süt veya krema gerektirir. Ve tüm etki öncelikle ustanın becerisine ve bakımına bağlıdır. Halk oryantal ilaçlarından gelen masaj, tüm dünyada kızlar ve kadınlar arasında giderek daha popüler hale geliyor.

İlk defa bu yöntem, büyükannesinden öğrenen kozmetikçi Hiroshi Hesasi tarafından yayınlandı. Ve zaman içinde, stilist Yukuko Tanaka tarafından yazılan yüz masajı kitabı, ülkesindeki popülerliği bakımından en başarılı Japon en çok satanlardan biri ve hatta Harry Potter hakkındaki modası geçmiş Joanne Rowling oldu.

Bu popüler aşk, bu tekniğin gerçekten işe yaradığının en güçlü kanıtı. Güzellik uzmanlarının yorumları da bunu doğruladı. Masaj, alnındaki cildi düzleştirmekle etkili bir şekilde baş eder, yanakları sıkar, elmacık kemiklerini daha anlamlı hale getirir, ikinci çeneden kurtulmaya yardımcı olur, dudakların köşelerini kaldırır, ağzın şeklini düzeltir ve yüzün her milimetresini mükemmelleştirir.

İşlemin ayırt edici özellikleri

Japon yüz masajı İspanyollardan farklı, kaldırma, bukkal veya heykel sanatıdır. Başlıca özelliği - prosedürün yönü ve metodolojisi doğrudan görünüm tipine ve çözülmesi gereken sorunlara bağlıdır. Kadınların yuvarlak, oval, ince, tam yüz, farklı yaş kategorilerinde ayrı donanımlar kullanılması gerekiyor. Örneğin, dar bir ovalliğe sahip yanaklar, son derece dikkatli bir şekilde masaj yapılır. Bu durumda en önemli etki alın bölgesine yöneliktir.

İşlem sırasında, lenf akışının uyarılmasının sağlandığı belirli noktalarda etkiler yapılır. Bu durumda, lenf düğümleri dikkatlice işlenir, bunları sıkmak yasaktır.

Japon tekniğinin karakteristik bir özelliği, sadece yüzdeki cilt ve kaslar için değil, aynı zamanda kafa ve bağ dokusundaki kemikler üzerindeki etkisidir.

Japon yaşlanma karşıtı yüz masajıiki alanı birleştirir:

• lenfatik drenaj
• Derin.

İlk seçenek doku ödemini ortadan kaldırmak, ten rengini artırmak için yapılır. İkinci yön, kas gerginliğini azaltmak için önemlidir.

Yürütme Kuralları

• Lenfatik sistem hastalıkları, ciltte döküntü ve lezyonların yanı sıra soğuk algınlığı ve grip durumlarında masaj kontrendikedir.
• İşleme başlamadan önce, yüzünüzü temizleyin, eller antiseptikle tedavi edilmelidir. Cilt ile sürtünmeyi azaltmak için doğal yağ veya krem ​​kullanın.
• Masaj hareketleri sırasında parmaklarınızın basıncını hissetmeli, ancak rahatsızlık hissetmemelisiniz. Kulakların yanında, çenenin altında, boyunda (lenf bezlerinin bulunduğu yer) basınç boşaltılmalıdır.
• Her masaj hareketinin problemli alanlarda 3 - 4 defa tekrarlanması önerilir - 4-5. Her gün aynı saatte Asahi yapmak en etkili yöntemdir.

Temel hareket

İki elin parmaklarını, tapınakların hemen altında, kulakların üst kenarına yakın bir yere bastırın. Parmak uçlarını hafifçe köprücük kemiğine bastırın. Bu hareketle lenf akışını aktive ediyoruz. Asahi'nin başında 3 kez tekrarlayın ve ardından gelen her masaj hareketini tamamlayın.

Göz alanı

• Orta parmak pedleri ile gözlerin dış köşelerine bastırın, alt göz kapağını hafifçe iç köşelere doğru yönlendirerek basıncı koruyun.
• Kısa bir duraklama yapın ve parmaklarınızı yukarı doğru hareket ettirin, kaşlarınızın altına bir yay çizin ve gözlerinizin dış köşelerine dönün.
• Dış köşelerden tekrar parmaklarınızı iç tarafa kaydırın.

• İndeks, orta ve halka parmakların altlıklarını alnın ortasına bastırın.
• Zigzagging, alnın merkezinden geçici bölgelere doğru hareket eder.

Dudak alanı

Masajın bu bölümünde her aşamayı 3-4 kez tekrarlamanız ve ardından temel hareketi yapmanız gerekir:

• Çenenin ortasındaki üç parmağın pedlerine bastırın ve üst dudağa yarım daireler çizin.
• Burun kanatlarının yanındaki orta parmakların pedlerine bastırın ve yarım daireleri burnun arkasına ve geriye doğru çekin.
• Burnun arkasından yanaklara ve geriye doğru kaydırın.

Nazolabial kıvrımlar

• Önceki hareketin başlangıcında olduğu gibi çenenin merkezinde üç parmağınızla bastırın.
• Ellerini gözlerinin iç köşelerine çek, dudaklarını süpür. Basmaya devam et.
• Gözlerin köşelerinden tapınaklara tutun.

• Sol elinizle, sol taraftaki çeneye basın.
• Çenenin sağ dış kenarından gözün iç köşesinin hemen altındaki bir noktaya hareket etmek için sağ elinizi kullanın.
• Gözün dış köşesinden şakağa doğru hareket edin ve sadece bir eliniz sağ tarafta olmak üzere basit bir hareket yapın.

Çenedeki sağ eli sağa ve sola doğru bastırın ve yüzün sol tarafındaki kompleksi tekrarlayın.

• Burnun her iki tarafına üç parmağınızı bastırın.
• Elmacık kemiğini tapınaklara doğru kaydırın.

• Bileklerinizi bir araya getirin, avuçlarınızı ayırın.
• Yanakları kaldırarak avuç içi pedlerini çene ve dudaklara bastırın.
• Elmacık kemikleri boyunca kulaklarınıza avucunuzun pedleri ile hareket edin.

Çene

• Ellerin konumu önceki hareketin başlangıcındakiyle aynıdır.
• Çenedeki avuç içi dayanağını başınız hafifçe bükülmüş şekilde bastırın.
• Avuç içi pedlerini alt çenedeki kulak zarlarından geçirin.

• Başparmaklar çenenin altında, gerisi burun arkasındaki bir evden oluşuyor.
• Baş parmaklarınızı yerinde bırakarak, kalan kısmı burnunuzdan tapınaklarınıza doğru kaydırın, cildi hafifçe çekin.

etki

Masaj tekniğini takip etmek çok önemlidir, çünkü talimatlara kesinlikle uyun ve duygularınızı izleyin. Düzgün yapılan ve düzenli bir masajın etkisi uzun sürmez, çünkü “Yüz masajı eksi 10 yıl” olarak adlandırdıkları için sebepsiz değildir.

Hiç yüz masajı yaptıysanız veya lenfatik drenajınız oldu mu, yoksa belki de Asahi tekniğini çok iyi öğrendiniz mi? Gösterimlerinizi yorumlarda paylaşın.

Kim geldi

Bu masaj yöntemi eski zamanlardan beri bilinmektedir. Ancak mükemmellik getirdi ve Japon stilist Tanaka Yukuko tarafından pratik biçimde sunuldu. 2007 yılında dünyaya “Yüz Masajı” kitabını sundu. Bu çalışma olumlu eleştirilere neden oldu ve hem okuyucu hem de eleştirmenler arasında canlı tartışmalar yaptı.

Genç kadınların, güneşin doğduğu ülkelere nasıl göründüğünü fark ettiniz mi? Güzelliği genellikle uzun ömür, zarif özellikler ve kar beyazı cilt ile karakterizedir. Belki de güzellik tariflerini benimsemeliyiz?

İnanılmaz bir masaj için iyi bilinen isim, kelimenin tam anlamıyla “yüz oluşturma” anlamına gelen Zogan (Zogan). Runette, Asahi (veya "sabah güneşinin masajı") olarak bilinir.

Kozmetisyen ve dermatologlar, lenf akış yolunu etkilediği için lenfatik drenaj masajını gençleştirici olarak tanıdılar.

Uygulama için temel öneriler

Yüz masajı yapabilme becerisine hakim olabilme. Bunun için öğretici videolar var. En iyi seçenek salonda bir profesyonel ile 1-2 seans yapmaktır. Sonra masajı kendiniz yapabilirsiniz.Böylece prosedürün kendisinin tekniğini anlayabilirsiniz.

Unutmayın, Tsogan prosedürü tek seferlik bir oturum değil. Gençleşmenin etkisini sağlamak için düzenlilik gerekir.

Ana kural - yüz ile yapılan tüm manipülasyonlar, lenfatik sistemin bulunduğu yere göre yapılmalıdır.

Bu masaj tedavi edicidir. Yavaş yavaş kırışıklıklardan kurtulmak için, yüze bastırırken az miktarda efor sarf etmek yeterlidir.

• önce yüzünü temizle. Bunu yapmak için en sevdiğiniz saflaştırma araçlarını kullanın: misel suyu, köpük veya jel. Kalan nemi bir kağıt havluyla alın. Sabah prosedürü yapmak iyi.
• Başlamadan önce, yağ bazlı özel bir masaj aleti uygulayın. Bir nemlendirici veya kozmetik süt ile değiştirilebilir. Ama yine de bir petrol üssü satın almanızı öneririm.
• Bu makaledeki video talimatlarını dikkatlice okuyun. Yüzün hangi kısımlarına basılacağını açıkça bilmelisiniz.
• sonunda, yağ tabanının kalıntılarını (krem) bir peçeteyle çıkardığınızdan, ılık suyla yıkadığınızdan emin olun.

Japonca yüz masajı + Rusça video ve fotoğraflarda teknoloji

Resimler, videolar ve yorumlar ile her şeyi ayrıntılı ve net bir şekilde tarif etmeye çalıştım. İlk 2-3 hafta boyunca günde "10 yıl önce" tekniğini uygulayın. Ardından, yoğunluğu haftada 2-3 kez azaltın. Daha fazla bilgi için videoyu izlemenizi tavsiye ederim.

Ayrıca, yaşa bağlı olarak, farklı Asahi teknikleri uygulanır.

Asahi 2 40 yıl sonra

Yaşla ilgili değişikliklere daha fazla odaklanmak: Burun kanatlarını düzelten cilt yanlığını iyileştirmeye yardımcı olur, "yanakları kaldırır".

1. Parmaklarınızı kamera içine yerleştirin, parmaklarınızla işaret parmağınızın üzerine getirin.
2. Kamları nazolabial kıvrımların tabanının yakınına yerleştirin. Nazolabial kıvrım çizgisi boyunca yavaşça çeneye doğru hareket edin. Çenenin ortasında, kameralar buluşmalıdır.

1. Yumrukları genişletin, dirsekler kenarlara bakar. Elmacık kemiklerinin kenarı boyunca kulak bölgesine doğru yukarı kaydırın. Son hareketlerle 3 kez tekrarlayın.

1. Parmak uçlarınızı çenenize yerleştirin. Bu noktada aşağı bastırın ve 3 saniye kilitleyin. Ardından parmaklarınızı ağzın köşelerine getirin ve 3 saniye oyalayın. Parmaklarınızı burnun kanatlarına ve yine 3 saniyelik hafif bir hafif basınca getirin. Ardından, avuç içi kulaklarınıza alın ve son işlemi yapın. Üç kez tekrarlayın.

1. Bir elin parmaklarını yanağa yerleştirin. Parmaklarınızı diğer elinizin üzerine yerleştirin. Parmaklarınızla sıkıca bastırın ve parmaklarınızı kulağa kaydırın. Sonra bir el son harekete geçer, diğeri alt çenenin kenarı boyunca çene doğru hareket eder. Son eylemlerle 3 tekrar.

50 yıl sonra Asahi 2, video

Yanakların sarkmasına ve yüz derisinde alev oluşumuna karşı mücadele. Her egzersiz 3 kez tekrarlanır.

1. Kameralardaki parmaklar. Alt çenedeki ağzın köşelerinden kulaklara bastırma hareketleriyle hareket ediyoruz. Son eylemi yaptıktan sonra. Üç kere tekrar et.

1. Nazolabial kıvrımlardan yukarıdan aşağıya doğru düzgünleştirme hareketi. Önce bir tarafta, sonra diğer tarafta.

1. Sağ elinizi sol tarafa koyun. Tapınak bölgesinde yüzleşmek için avucunuza bastırın. Cilde bastırarak kulakçığa geçin. Sonra bir el son harekete geçer, diğeri çenenin alt kenarı boyunca hareket eder. Bu yüzün her iki tarafında yapılır.

1. Avuçlarınızı yanaklarınıza yerleştirin. Yanakları kaldırıyormuş gibi yüzünü aşağı bastırın. Kulaklarına doğru yavaşça hareket et. Ardından son işlemi yapın.

60 yıl sonra Asahi 2, video

Önceki egzersizlere, çene ve boynun kırılganlığını ortadan kaldırmak için masaj unsurları ekleme zamanı gelmiştir. Her egzersizi 3 kez tekrarlayın.

1. Parmaklarınızı çenenin altına yerleştirin. Çenenin kenarı boyunca kulağa kadar yavaşça kaydırın. Son eylemi gerçekleştirin.

1. Bu egzersiz için doğal kumaştan yapılmış bir peçeteye veya havluya ihtiyacınız olacak. Havluyu 5 saniye çeneye bastırın. Sonra, parmaklarınızla, çenenin ortasından yüzün kenarı boyunca kaydırın.Parmaklar her zamanki gibi değil diğer yönde hareket eder, ancak ileri doğru hareket eder. Son adımı at. Bu yüzün her iki tarafında yapılır.

1. Avucunuzun avucunu açın, çenenizi tutun. Tüm boyun boyunca yavaşça inin.

Teknisyenin performansını daha iyi anlamak için, eğitim videolarına göz atın:

Deri döküntüsü

Yukarıda yazdığım gibi, cildinizde döküntü varsa masaj yapamazsınız. Tahrişi daha çok yayın. Bu zamanda, yatıştırıcı maskeler veya beyaz kilden yapılmış bir seyir daha iyi yapın.

Tahrişin bir masajdan kaynaklanması durumunda, kızarıklığın lokalizasyonu lenfatik yollar bölgesinde olacaktır.

• döküntü kayboluncaya kadar masajı durdur
• masaj araçlarını değiştirin
• İşlemden sonra masaj yağını (taban) dikkatlice çıkarın.

Yüz zayıflama

Zaten batık yanakları olan bir bebek yüzünün sahipleri için bu durum rahatsızlığa neden olabilir. Bunu önlemek için, seans sayısını azaltmak gereklidir.

Yüz düzleşirse, ifadesiz - bu masaj size hiç uymuyor. Yüz için spor salonuna git.

Sabah şişme

Sorunun nereden geldiğini görün. Makalede anlattığım en temel nedenler "gözler altındaki ödem nedenleri". Belki bu beslenme yüzündendir. Geceleri masaj yapmamak daha iyidir. Bu sabahları şişebilir.

Masaj Zogan ve "Sabah Güneşi" olarak adlandırılır, çünkü en iyi sabah yapılır. Hızlı bir şekilde ödemden nasıl kurtulacağınızı, başka bir makaleye bakın.

Yüzünde damar ve yıldız şeklinde tezahür ettirdi. Bu hastalığa sahipseniz, lenfomasaj dikkatli yapılabilir ve daha da iyisi - doktorunuza danışın. Bu belirtiler Asahi masajından sonra ortaya çıktıysa:

• Rosacea alanındaki egzersizleri ortadan kaldırmak,
• rosaceanın tedavisi ve önlenmesi için özel bir krem ​​kullanmak,
• daha az sıklıkla scrub, peeling kullanın,
• Aşırı sıcaklıklardan kaçının.

Japon yüz masajı - yaşamış olanların yorumları

Karina: Haftaya masaj yapıyorum. Yağ olarak hindistancevizi doğrudan ekstraksiyonu seçti. Gerçekten beğendim! Sadece olumlu etki.

Tatiana: Merhaba! Ve kötü bir deneyimim var. 35 yaşındayım 14 gün boyunca masaj yaptı. Şişlik belirtileri, nazolabial kıvrımlar daha da belirginleşmiştir. Yüz bir şekilde kapattı. Belki yanlış bir şey yapıyorumdur?

Adelia: Asahi kendi kendine masaj gerçekten işe yarıyor. Bir haftalık kurstan sonra, kozmetik uzmanım yüzümdeki gelişmeleri belirtti. Ve bir profesyonelin görüşüne çok değer!

Lidya: Her şeyi sevdim. Masaj yapmaya başladığımda (yaklaşık 3 ay) hiçbir yerde ince bir yüz hakkında uyarı yoktu. Şimdi bir sorunum var ve "savaşacak bir şeylerim var". Kızlar, şu an için ciddi dikkat!

Margo: 2 hafta masaj yapmaya başladım. Şeftali yağı için kendim seçtim. Özellikle gençleşmemiş. Biraz ten sıkılır ve hepsi. Yüzdeki renk ve gözenekler üzerindeki süper etkinin farkında değilim. Her ne kadar belki 14 gün yeterli değil mi?

Tamara: Ve derimin durumunu derhal iyileştirdim. Ve sonra her nasılsa yüz asılı görünüyordu. Burunda daha çok gözle görülür kıvrımlar oldu. Göründüğü kadar uzamamış gibi görünüyor. Durdukça, her şey hızla yerine oturdu. Ama ben her şeyi doğru yaptım.

Bir masajın yeterli olmadığını biliyoruz. Tabii ki, kendi içinden de kendinize dikkat etmeniz gerekiyor: doğru yiyin, temiz su için, gergin olmayın.

Ek bakım ürünlerinin kullanımı her yaşta çok önemlidir. Özellikle, 40 yaşından sonra. Sık sık böyle yorumlar görüyorum: "Cilt sarkmış." Vücudun kasları spor salonunda eğitildiğinden, yüz kaslarını eğitmek gerekir. Kasları iyi durumda tutan özel bir yüz jimnastiği yapıyorum. Yakında onun hakkında bir makale yazmayı planlıyorum 🙂

Özel yaşlanma karşıtı ilaçların kullanımı hakkında ihmal etmeyin. Örneğin, Vichy'nin çok iyi bir ilacı var - LiftActiv 10 kırışıklık karşıtı serum. Entegre bir yaklaşımla uyumluluk, güzellik ve gençliğin garantisidir!

Endikasyonları ve kontrendikasyonları

Japon masajı Zogan'a bir çare olarak birçok belirti ve kontrendikasyon var.

• erken yaşlanmanın önlenmesi,
• cilt tonunu iyileştirmek
• kırışıklıklar,
• yüzün şişmesi
• cilt rengini iyileştirmek
• ikinci çeneden kurtulmak.

• soğuk algınlığı (SARS, akut solunum yolu enfeksiyonları, KBB hastalıkları, burun akıntısı),
• lenfatik sistem hastalıkları
• yüz derisinin iltihabı,
• couperosis (sadece doktor tavsiyesi ile),
• otoimmün hastalıklara dikkat etmek (Verlgof hastalığı),
• ince bir yüzeye sahip ince yüzler sahipleri için, yüzün sadece üst kısmının üstesinden gelmek daha iyidir, çünkü Bu prosedür ağırlık yüzünü kaybetmeye yardımcı olur.

Kritik günlerde yüz masajından kaçınmak daha iyidir.

Arkadaş! Bu bilgiyi yararlı bulduysanız, sosyal ağlarda paylaşmayı ve güncellemelere abone olmayı unutmayın. En yararlı ve etkili olanı aramaya çalışıyorum. Tekrar görüşmek üzere!

Japon yüz masajının özelliği nedir?

Diğer türlerin aksine, Asahi tekniği birçok özelliğe sahiptir. Her şeyden önce, yüzün cinsine bağlı olarak maruz kalma yöntemleri arasındaki farkı belirtmeye değer. Sıska ve dolu, kare ve yuvarlak, düz ve oval yüz tipi için ayrı sistemler seçilmiştir.

Masajın asıl amacı, lenf akışını uyarmaya yardımcı olacak özel noktalar bulmaktır. Özellikle lenf bezlerine dikkat edilir, hiçbir durumda bunlar sıkıştırılamaz.

Asahi masajının bir diğer özelliği de osteopatik bir maruz kalma yöntemidir. Sadece cilt ve kas dokusu değil, aynı zamanda bağ dokusu ve kafatasının kemikleri de işlenir. Bu konu ilginçse, o zaman ayrıca lenfatik drenaj yüz masajı hakkında okuma yapmanızı öneririz.

Japonca yöntemi iki alt kategoriye ayrılmıştır:

1. Lenfatik masaj Taze renk vermenizi, yorgunluk ve şişkinlik belirtilerini gidermenizi, dokulardaki toksinleri gidermenizi sağlar.
2. Derin masaj. Kas gevşemesine, stres rahatlamasına katkıda bulunan manuel terapi yöntemlerini kullanır.

Masaj sadece temizlenmiş cilde yapılır, manipülasyonlar için özel cilt yumuşatıcı maddeler kullanılır.

Japon masajının düzenli kullanımı Asahi aşağıdaki dezavantajları ortadan kaldırıyor:

• İnce kırışıklıklar
• Soluk cilt
• Düşük ton
• şişme,
• Göz altındaki torbalar
• Soluk renk
• Büyütülmüş gözenekler
• İkinci çene
• Sarkan yanaklar.

Bir kişinin benzer sorunları varsa, o Japon masajı gösterilir. Cildi pürüzsüz, elastik, genç yapar. Etki türünü seçmek önemlidir. Örneğin, ince yüzü olan insanlar, yüzün üst kısmından geçerken çalışmaya daha fazla dikkat etmelidir.

Asahi Japon Yüz Masajı (Zogan)

En yaygın Japon masaj türleri:

1. Kobido.
2. Shiatsu.
3. Yöntemler Yukuko Tanaki (Asahi ve Zogan).

Kadının cinsine göre masaj tipi seçilir:

• 20 yaşın altındaki kızlara ışık teknikleri sunulur, manipülasyonların ana görevi cildin doğal gençliğini ve sağlığını korumaktır.
• 30 yıl içinde, Japon sisteminin asıl görevi göz altındaki koyu halkaları çıkarmak, torbaları, şişmeyi,
• 45 yıl sonra yapılan masaj, mimik kırışıklıkların giderilmesini, cilt tonunun iyileştirilmesini, yanakların ve çenelerin asılmasını önlemeyi içerir.
• 50 yaşından sonra kadınlara yönelik prosedürler cilt tonunu korumayı amaçlar, belirli problemlere bağlı olarak seçilirler,
• 60 yıl sonra, kadınların dikkatini, yüz, çene, boyun cildinin sıkılaştırılmasını sağlayan prosedürler sunar.

Performansın farklılıkları ve özellikleri daha ayrıntılı olarak göz önüne alınmalıdır, videodaki tekniği tanımak mümkündür.

Kobido Masajı

Doğuda yaşlanma karşıtı teknolojide bu popüler, geleneksel teşhis ilacına dayanmaktadır. Manipülasyonun sonucu, doğal yaşlanma işlemlerini yavaşlatmak, doku rejenerasyonunu hızlandırmak, kollajen üretimini teşvik etmek, yüz kaslarını gevşetmektir.

Bu, video dersleriyle kolayca öğrenilebilecek oldukça basit bir tekniktir. Ana eylemler dokunarak akupunktur noktalarına maruz kalmaktır. Ancak tekniğin kontrendikasyonları vardır, onkoloji ve kan hastalıklarında uygulanamaz. İşlemi yapmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.

Asahi yüz masajının özellikleri ve etkinliği

Avrupa masaj tekniklerinden farklı olarak, Japon Asahi tekniği yüz cildi üzerinde daha yoğun bir etkiye sahiptir. Başlıca amacı, sadece kafatasının kemikli yapılarına kadar sadece cildi değil, aynı zamanda yüzün derin dokularını da incelemektir. Bu nedenle, Asahi masajı da bir osteopatik prosedür olarak kabul edilir. Yüzün yüzeysel ve derin kaslarına masaj yapmak aşağıdaki sonuçları sağlar:

yüz kaslarındaki gerginliği gidermek

yüz germe

cilt tonunu ve elastikiyetini arttırmak

bağ dokusunun iyileştirilmesi

yüz damarlarının güçlendirilmesi

yüz ve boyundan lenfatik drenaj artışı

kırışıklıkların derinliğini ve şiddetini azaltmak

cildin görünümünü ve rengini iyileştirmek

yüz şişmesinin giderilmesi

Zararlı toksinlerin ve aşırı sıvıların cildini atmak

yüzdeki cilt dokularının beslenmesinde iyileşme

Asahi yüzüne masaj yapmanın temel kuralları:

1. Japon Asahi masajının bir seansından önce cildin ayrıntılı bir şekilde hazırlanması gerekir. Başlamak için, kozmetik artıkları temizlenmeli ve sebum yüzeyinde biriktirilmeli, ardından yumuşak ve kuru bir havluyla kurutulmalıdır. Masaj ve kayma geliştirmenin daha verimli olması için, temiz cilde doğal kökenli bir masaj tabanı uygulanır. Orijinal versiyonunda pamuk bazlı kozmetik bir krem ​​gibi gözüküyor. Gerçekliğimizde köpük, jel, makyaj sütü, pamuk, badem veya keten tohumu yağı ile değiştirilebilir.

2. Ayakta dururken veya otururken masaj yapılabilir. Asıl mesele sandalyenin arkasında oturan omurgasız ideal bir duruş. Başın pozisyonu ayrıca duvara veya kafalık dayanıyorsa yanlış şekilde düz olmalıdır. Bu gereksinimler, Japon masajı Asahi'nin Avrupa versiyonunda bir şekilde değiştirilmiştir. Talimatlarına göre, yalan söylerken masaj da yapılabilir, çünkü yüz kasları gevşer ve daha iyi masaj yapmak için verilir.

3. Doğrudan masaj prosedürü, yüz derisinin yoğun bir şekilde ovulması ile başlamalıdır. Aynı zamanda, manipülasyonların gücü sürekli olarak aynı olmalıdır.

4. Asahi tekniğinde iki parmak kullanılır - indeks ve orta veya orta ve halka parmaklar. Alın bölgesi üç parmakla, gözler birle ve yanaklar tüm avuçla ya da alçak, yükseltilmiş kısmıyla masaj yapılır. Her egzersiz için kendi masaj hareketlerinin oryantasyonu ile karakterize edilir.

5. Hareketler klasik masajdan daha derin ve daha yoğun olmasına rağmen, ağrıları kabul edilemez olarak kabul edilir.

6. Asahi masajı doğrudan lenfatik drenajla ilişkili olduğundan, tam lenf nodu lokalizasyon bölgelerinin bilgisi kaçınılmazdır. Ayrıca, basmak yerine masaj yaparken, hafif ve düzenli vuruşlar yapmanız gerekir.

7. Kendi kendine masaj işleminin tamamlanması, katı bir hareketler dizisi ile karakterize edilir. Üç parmak alanını (indeks, orta ve halkasız) kullanarak, ön kulak lenf düğümlerinin konum noktalarına hafifçe basmak gerekir ve 2 saniye sonra manipülasyonlara aynı yoğunlukta fakat klaviküller yönünde devam edilir.

8. Bir seansın süresi 10-15 dakikadır.

Asahi yüz masajı için kontrendikasyonları ve kısıtlamaları

Gençleştirici etkisinin yüksek olmasına rağmen, bazıları için Asahi masajı etkin olmayabilir ve hatta bazen zararlı olabilir. Elindeki ciddi kontrendikasyonlar arasında şunlar yer almaktadır:

lenfatik sistemdeki patolojik değişiklikler

KBB organlarını etkileyen hastalıklar

ciltte alerjik, enfeksiyöz veya fungal yapıdaki hastalıklar

soğuk algınlığı ve ateş

Bazı durumlarda, Asahi masaj seansları yasaktır, ancak etkinlikleri risk altında olabilir. Bunlar, adet döngüsünü ve fiziksel ve zihinsel yorgunluk durumunu içerir. İnce yüz tipi olan kadınların artılarını ve eksilerini tartın. Bir Asahi masajına yoğun bir lenf çıkışı ve deri altı yağında önemli bir azalma eşlik ettiğinden, ince bir yüzün özellikleri daha da ince olabilir. Bu durumda, seans sayısını ve baskı kuvvetini azaltmanız önerilir. Kilo verme süreci ilerlemeyi durdurmazsa, masajın terk edilmesi gerekir.

Rosacea varlığında, Asahi masajı belirli kurallara uygun olarak yapılır:

1. Couperosis bölgesine masaj yapmaktan kaçınmalısınız.

2. Prosedürleri gerçekleştirmeden önce, bir doktorla konsültasyon yapılmalıdır.

3. Masaj tabanının bileşiminde Gesperidin olmalıdır.

4. Ovalama ve soymaların kullanılması yasaktır.

5. Banyolara ve saunalara son derece istenmeyen geziler.

6. UV korumalı ürünler önceliklidir.

7. Masaj işlemlerine ek olarak Asahi, yüz kaslarını çalıştırmak için özel bir egzersiz seti olmalıdır.

8. Yüksek silikon içerikli sağlıklı beslenme ve yeme ilkelerine bağlılık teşvik edilir.

Tekniği Japon masajı Asahi

Japon masajı tekniği için Asahi, birkaç aşamada uygulanan spesifik tekniklerle karakterize edilir:

1. Ön kasların güçlendirilmesi

Üç parmağın pedlerini (indeks, orta ve halka parmaklar) alnın ortasına sıkıca tutturun. Ellere dikkat edin - yatay pozisyon almaları gerekir. Parmaklarınızı alnınız üzerinde 3 saniye tutun, daha sonra, baskı yapmaktan vazgeçmeden tapınaklara götürün. Temporal bölgede, avuç içi yükseklikleri ile yukarı doğru çevirin ve onları yüz ve boynun yan hatları boyunca klavikulaya doğru indirmeye başlayın.

2. Göz kapaklarının sıkılması ve şişliklerinin giderilmesi

Parmak uçlarını cildinize gözlerin dış köşelerine yerleştirin ve baskı olmadan nazikçe içlerine doğru yarım daire çizin. Parmaklarınızı kaldırmadan, üst göz kapağında bir daire çizmeye devam edin, ancak sadece basınçla ve zıt yönde. Parmaklarınızı tapınaklarınıza getirin ve 3 saniye sıkıca tutun. Önceki hareketi ilk önce tekrarlayın ve parmaklar tekrar tapınaklarda olduktan sonra, kulak tabanındaki kıkırdaklı çıkıntı alanındaki lenfatik noktaya indirin (ayakları) Sonra genel kabul görmüş son harekete gidin.

3. Ağız köşelerinin yükseltilmesi

Çenenin ortasına, iki elinizle orta ve halka parmaklarınızla 3 saniye boyunca bastırın. Ardından parmaklarınızı gerginlik durumunda tutarak, köşelerinde bükerek dudaklarının etrafında hareket etmeye başlayın. Üst dudağınızın üstündeki merkez noktaya ulaştığınızda, aşağı doğru bastırın ve üçe kadar sayın. Keskin bir hareketle parmaklarınızı tutulan noktadan çekin ve çenenin ortasına doğru hareket ettirin. Bu alıştırmada son alım eksik.

4. Pürüzsüzleştirici nazolabial kıvrımlar

Orta parmaklarınızı, burnun kanatlarının yanındaki oyuklara yerleştirin ve sonra yukarı ve aşağı yönlerini izleyerek, basınç altında kayma hareketleriyle etraflarına yarım daire çizmeye başlayın. 5 kez alımı tekrarlayın. Daha sonra, orta parmakları ciltten çıkarmadan, halka parmaklarını onlara takın ve burnun üst kısmına doğru hareket edin. Bu noktadan itibaren, elmacık kemiği boyunca birkaç germe hareketi yapın. Ters yönde hareket ederek basıncı boşaltın. Sonra, çabayla, ellerinizi sehpalara sürün ve son manipülasyona geçin.

5. Yüzün üst kısmının güçlendirilmesi: yanaklar, elmacık kemikleri, ağız köşeleri

Üç orta parmağı çenenin çukurluğuna doğru sıkıca bastırın. Basıncı tutarak ağzın köşelerini bükün ve göz bölgesine hareket edin.Göz yuvalarını 3 saniye basılı tutun ve ardından avuçlarınızı genişletmek onları geçici bölgeye taşır. Son hareketi hakkında unutma.

6. Yüzün alt kısmının güçlendirilmesi ve yanakların sıkılması

Bu alıştırmada, yüzün her iki tarafı ayrı olarak işlenmiştir. Avuç içini yüzün bir tarafındaki mandibula kemiğine bastırın ve bu konumda tutun. Yüzün diğer tarafında, aşağıdakileri yapın: üç orta parmağı alt çenenin açısına yerleştirin ve gözün iç köşesine bastırın. Bu pozisyonda, 3 saniye dinlenin, ardından basıncı gevşetin ve kulağa kadar tragusla devam edin. Son tedaviyi yapın ve aynı şekilde yüzün diğer tarafına masaj yapın.

7. Orta yüz ve yanakların güçlendirilmesi

Dirsekleri yana doğru sürün ve parmakları elmacık kemiğine yatay bir şekilde sabitleyin (burun deliklerine sıkıca dayanmaları gerekir). Baskı ile, onları ağaçların kulaklarına dağıtın ve son egzersizi yapın.

8. Yanakların sarkmasının önlenmesi

Avuçlarınızı açın ve yüksekliğini yüzün her iki tarafındaki dudaklara yapıştırın. Baskı ile avuçlarınızı burun deliklerine kaldırın ve 3 saniye dinlenin, sonra bunları tapınaklara çözün. Son bir turla bitirin.

9. Yüz kaslarını kaldırmak

Avuç içi parçalarını dikey konumda (parmaklar yukarı bakacak şekilde) bağlayın ve açarak yalnızca tabanlarını birbirine bastırarak tutun. Konumunuzu koruyun, çenenizi avuçlarınızla destekleyin ve 3 saniye tutmanız gereken direnç oluşturun. Daha sonra, çabalayarak, elmacık kemikleri dokunmadan, avuç içi yüzünü yukarı kaldırın. Bu durumda, başparmakların kulakçıklardan geçmesi gerekir. Elmacık kemiklerinden, avuç içi tabanını, baskı yapmaktan vazgeçmeden ve sonra kulakların sehpelerine, tapınaklara doğru hareket ettirin. Son aşamaya git.

10. Yüz hatlarının düzeltilmesi ve ikinci çenenin çıkarılması

Avuç içlerinden birinin yükselişini çenenin ortasına koyun ve bunun yardımıyla yüzün yanal çizgisinden kulağın sehpasına geçirin. Sonunda - son resepsiyon. Egzersizi yüzün diğer tarafındaki ikinci avuçla tekrarlayın.

11. Alına masaj yapmak

Bu, alternatif ellerin alnınızı sağdan sola ve zıt yönde zikzak masajı hareketleriyle çalıştırdığı son bir egzersizdir. Prosedürü standart bir numara ile bitirin.

Yukarıdaki alıştırmaların her biri 3 kez tekrarlanır.

Asahi Japanese Massage'den Sonra Yan Etkiler

Bazen, bir Asahi masaj prosedürünün bir sonucu olarak, yüzünde bilinmeyen döküntüler ortaya çıkabilir. Bu durumda, etkinlik tamamen ortadan kalkıncaya kadar durdurulmalı ve başka bir masaj temeli ile devam etmelidir. Seanstan sonra cildi temizlemek için gereksiz ve daha titiz bir yaklaşım olmamalıdır.

Japon masajı sırasında yağ tabanının kullanılması başka bir yan etkiye neden olabilir - yüzün aşırı şişmesi. Bu belirtileri ortadan kaldırmak, hafif masaj aletlerine yardımcı olacaktır ve işlem yatmadan önce değil, sabah yapılmalıdır.

Eğer masajdan sonra cilt sıkılmazsa, ancak sarkmışsa ve daha az elastik hale gelmişse, seans sırasında ellerindeki yüzeydeki masaj tabanının yetersizliğinden dolayı eller ciltte iyi kaymadığı anlamına gelir.

Umarız Asahi'yi gençleştirmenin etkili yöntemini mümkün olduğu kadar yakından tanıyabiliriz. Mükemmel bir şekilde ustalaşmanız için kalır ve sonra yüzünüzün gençliğini koruma görevi “omuzda olacaktır.

Masaj ne zaman "Asaha" kontrendikedir?

1. Masaj için koşulsuz ve kategorik kontrendikasyonun "Asaha" - lenfatik sistemin herhangi bir hastalığının var olduğu unutulmamalıdır.
2. Böyle bir masaj için bir başka koşulsuz kontrendikasyonun KBB hastalıkları (kulak, burun veya boğaz hastalıkları) veya hatta bu hastalıklar olasılığından şüphe edilmesidir.“Asahi” masajı, bademciklerin herhangi bir hastalığında, özellikle iltihaplı durumda, son derece tehlikelidir, çünkü bademcikler, nazofarinks ve ağız boşluğunda bulunan lenfoid dokudur.
3. Hiçbir durumda, yüz cildindeki herhangi bir hastalığın varlığında yüze masaj yapılamaz.
4. “Asahi” masajının lenfatik sistemi etkilediğini ve çalışmasını teşvik ettiğini hatırlamak çok önemlidir, bu nedenle hiçbir durumda en az rinitle veya sağlıkta herhangi bir bozulma olsa bile böyle bir masaj yapılmamalıdır - lenf akışı vücutta enflamasyonu çok hızlı bir şekilde yayar.

Kategorik yasaklara ek olarak, uyarılar da vardır.

1. ilk olarakadet kanaması başlamışsa, o zaman masajdan sonra, yüz masajı olsa bile, tüm kadınlarda böyle bir fenomen olmamasına rağmen kanama yoğunlaşabilir. Ancak buna dikkat etmek acı vermez.
2. ikinci olarakmasaj "Asahi" için bir kontrendikasyon yorgun ve hem fiziksel hem de duygusal olabilir. Ancak, yorgunluk durumunda masaj olasılığının son kriteri sadece kişisel duygular olabilir, çünkü bazı durumlarda masaj devlete önemli bir rahatlama getirir.
3. üçüncüEğer çok ince bir deri altı yağ tabakası nedeniyle yüzün ince ve batık yanakları varsa, “Asahi” masajından sonra herhangi bir ödemden tamamen kurtulduğu için daha da ince görünebilir. Bu yüzden kötü yüze "Asahi" masajı özel dikkat ve son derece yumuşak bir şekilde yapılmalıdır.

Asahi masajı nasıl çalışır?

Kontur-yüz masajı teknolojisi, Yukuko Tanaka'yı sundu. Japon masaj terapistlerinin bin yıllık tecrübesini özetledi ve tüm kadınlar için basit ve uygun fiyatlı masaj teknolojisini sundu. Asahi (Zogan) yüz masajı o kadar etkilidir ki, estetik cerrahiye ekonomik bir alternatif denir. Bu teknoloji için alternatif bir isim yüz masajı Zogan.

Masajın özü parmakların yüz derisinin kasları ve bağ dokuları üzerindeki etkilerini, ton haline getirerek. Bu kırışıklıkları ortadan kaldırır ve yenilerinin ortaya çıkmasını önler, yüz şekli net bir taslak elde eder, gözenekler azalır, gözlerin altındaki torbalar kaybolur. Günde sadece 3 dakika sürer, ancak harika sonuçlar verir - yüz en az 10 yıl daha gençtir.

Asahi tekniğinin özelliği, derinin altındaki yüz kasları üzerindeki yoğun etkisidir. Ağrının eşiğinde yüz masajı yapılır, bu onu olağan manipülasyonlardan ayırır. Masajı doğru yapmak için, eylemlerin algoritmasını dikkatlice tanımanız, bunları tam bir sırayla gerçekleştirmeniz gerekir.

Japon masajı Asahi'nin (Zogan) faydaları

Masajın temel avantajı, Asahi teknolojisinin kozmetik problemlerini çözmenize izin vermesidir.

• Şişliği giderir. Yüz masajı metabolik süreçleri uyarır, bu da cildin katmanlarından aşırı nemin hızla alınmasına katkıda bulunur.
• Kırışıklıkları pürüzsüzleştirir. Masaj sırasında yüz kasları etkilenir, elastikiyet ve elastikiyet onlara geri döner, ince kırışıklıklar kaybolur, derin olanlar azalır ve genel olarak yaşlanma süreci önemli ölçüde yavaşlar. Masaj, cildin gençleşmesinin doğal sürecini başlatan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Bulanık yüz kontur sıkılaştırır. Masaj kasları güçlendirir, eski şekillerine geri döndürür, yüzün ovalliği sıkılır, alevler kaybolur, dudakların köşeleri yükselir, ikinci çene çıkar.
• Sorunlu cildi iyileştirir. Masaj metabolik süreçleri aktive eder ve lezyonlardan kurtulmanızı ve akne görünümüne karşı uyarmanızı sağlar.

Asahi teknolojisinin avantajı güvenliğidir, sadece ciltte, lenfatik sistem hastalıklarında, KBB hastalıklarında, couperose ve belirgin yorgunluğa karşı açık bir iltihaplanma durumunda kontrendikedir.

Asahi tekniğinin ayırt edici bir özelliği, lenfatik çizgiler üzerindeki etkisi, toksinlerin ve sıvının derin tabakalardan ayrılma işlemini hızlandırması, metabolik süreci uyarması ve cilt durumunun iyileşmesine neden olmasıdır.

Masaj yapmak için algoritma Asahi (Zogan)

Gözle görülür sonuçlar elde etmek için, mümkün olduğunca günlük olarak kurallara ve aşağıdaki işlem sırasına uygun olarak düzenli olarak masaj yapmak gerekir. Güvenliği sağlamak için, lenf düğümlerinin yerleşimini bilmeniz gerekir, işlem sırasında etkilenemezler, hareket düğümlerin yakınında gerçekleşmelidir.

Hazırlık aşaması

Hazırlık ihmal edilmemelidir - prosedürün önemli bir parçasıdır. İlk önce yüz temizlenmeli, sonra masaj tabanı uygulanmalı, ellerin cilde zarar vermeden iyice kaydırılması gerekir. Bunu yapmak için, kozmetik krem ​​veya makyaj temizleyici kullanın, doğal yağların kullanılması tercih edilir: zeytin, keten veya yulaf ezmesi sütü.

Hazırlık aşaması ayrıca lenfatik çizgileri ısıtmayı ve cildi ovalamayı da içerir. Parmaklara boyun boyunca kulaktan klavikulalara kadar çizgiler boyunca yukarıdan aşağıya doğru masaj yapmak gerekir. Parmaklar sadece vuruş yapmaz, aynı zamanda hafif baskı uygular. Hareket üç kez tekrarlanır.

Ana sahne

Her biri üç kez tekrarlanan birkaç adım içerir. Cilt üzerinde sert baskı yapmayın, acı çekmeyin, masajınız rahat olmalı.

• Alnınıza masaj yapın. Her bir elin üç parmağı alnın ortasına sıkıca bastırdı ve onları tapınaklara ve boynuna köprücük kemiğine götürdü. Hareket sırasında, parmaklara hafifçe dokunmak gerekir.
• Göz masajı. Gözün dış köşesinden gelen orta parmaklar buruna ve sonra burundan dış köşelere doğru hareket eder. Tapınakta, parmaklar basılarak sabitlenir ve boynu köprücük kemiğine indirmeye devam eder.
• Ağız masaj alanı. İki parmağınızın alt dudağının çenesinin merkezinden ağzın köşelerine hareketine başlıyoruz ve basıncı arttırmanın gerekli olduğu burun septumuna gidiyoruz.
• Burun kanatları Orta parmakla burnun kanatları boyunca yukarı ve aşağı hareket ediyoruz, sonra aynı köprü hareketlerini tekrarlıyoruz. Sonra eller, elmacık kemikleri boyunca tapınaklara kadar ve boynundan klavikulalara doğru geçer.
• Yanaklar. Çenenin dibinden, dudakların köşelerine doğru, sanki yanaklarımızı kaldırıyormuş gibi gözlerimizin iç köşelerine gidiyoruz, parmaklarımızı bastırarak sabitliyoruz. Daha sonra, her yanağa ayrı ayrı masaj yapın. Elmacık kemikleri boyunca tapınaklara doğru hareket eder ve tekrar boynundan aşağı iner. Her yanak boyunca alttan üste çapraz şekilde hareketlerle derin kaslar çalışıyoruz. Yanaktan ortasına burnundan dış kontura masaj yapın, boynu aşağı kaydırarak hareketi tamamlayın. Fırçanın arkasında bir tıklama ile "Shar Pei" çizgisi boyunca tapınaklara doğru ilerliyoruz, boynu kaydırarak hareketi tamamlıyoruz.
• Tüm yüz. Avuç içi, yüzün ortasına yerleştirilir ve merkezden kuvvetli bir basınçla, durgun sıvı tapınaklara ve boynun aşağıya doğru sıkıştırılır.
• Sürtünme ve okşayarak. İlk önce alnını sağ elinizle aşağıdan yukarı ve sağdan sola sürün. Daha sonra, bir vuruş hareketi ile alın çizgisini sakinleştirerek, son hareketleri boyun çizgisi boyunca köprücük kemiğine getirin.

Masaj Zogan (Asahi) - tarihçe

Bir zamanlar Japonya'da ünlü bir kozmetikçi olan Hiroshi Hisashi'nin büyükannesinin yüzüyle garip manipülasyonlar yaptığını gördüğü ve nasıl bir teknik olduğunu merak ettiği söylenir. Sonra kitlelere bilgi getirdi. Masaj, ülkede olduğu ve yaşlanmaya karşı mücadelede etkili bir araç olduğu sonucuna varmıştır. Bir diğer ünlü bayan, çeşitli masaj tekniklerinin stilisti ve geliştiricisi olan Yukuko Tanaka, bu kadar basit ve aynı zamanda sıradışı masaj tekniği ile büyülendi. Yeni bir tür yüz masajı keşfeden Tanaka, Yüz Masajı - Geri 10 Yıl kitabında, görünüşün gençleşmesinde gerçek bir atılım olduğunu söyleyerek anlattı. Daha sonra kadın masaj tekniklerini öğreten videolar yapmaya başladı.

Bu yöntem Rus kadınlara Japonya'dan değil Estonya'dan geldi.Yerel uzman Linea Butter-Pavlovskaya, videoları izleyerek, estetik cerrahların müdahalesi olmadan bir yüzü gençleştirmenin eşsiz bir yolu olarak düşünerek Asahi yöntemini her yerde sevindirdi ve tanıttı. Bu arada, ona Japonca'da "sabah güneşi" anlamına gelen "Asahi" adını veren oydu.

Böylece, çok sayıda insan Zogan hakkında çok şey öğrendi. Bize, Asahi’nin yüz masajının etkinliğini değerlendirip deneyelim, çünkü Runet’te yaptığı yorumlar belirsiz: Birisi Asahi’den çok memnun ve Shiatsu’nun (başka bir Japon masajı) çok daha iyi ve daha etkili olduğunu düşünerek Hatta bazıları bile Zogan'ı tamamen inkar ediyorlar.

Masaj tekniği hakkında biraz

Asahi masaj tekniğine sahip videoları internette kolayca bulabilirsiniz. Performans tekniği farklı yaşlar için biraz farklıdır, ancak her zaman lenf akışını iyileştirmeyi amaçlar. Lenf, kas kasılması boyunca hareket eden, aksi halde sukrovitsy olarak adlandırılan bir sıvıdır. İçinde kırmızı kan hücresi yoktur, ancak hangi dokuların kanla beslendiğinden dolayı yeterli lenfosit vardır. Örneğin, 45 yaşındaki lenf akışı gençlerde olduğu kadar aktif olmadığında, lenf yukarı doğru daha kötü hareket eder ve iletkenliği her yıl kaybolur.

Asahi lenf hareketine dayanıyor, bu yüzden tüm manipülasyonlar lenf düğümlerinden başlıyor. Masaj tekniği dvuhpaltsevaya'dır, yani tüm işlem iki elin sadece iki parmağı ile yapılır - indeks ve orta veya orta ve isimsiz. Yüzün kıvrımlarını iyileştirmek için, oluklu lenf düğümlerine bastırmak ve onlardan lenf akışı yönünde düzgün hareketler yapmak gerekir:

• submandibuler düğümlerden - kulaklara kadar,
• parotitten - ayrıca tapınaklara kadar,
• Derin burun kıvrımları (nazolabial), iki parmakla bastırılarak başlarına doğru masaj yapılır.
• frontal kırışıklıklar, geçici loblardan başlayarak masaj yapılır.

Yüz ile yapılan tüm manipülasyonlar, tüm masaj tekniğini adım adım açıklayan kozmetikçilerin tavsiyelerine uygun olarak gerçekleştirilir. Ayrıca, uygulama kuralları hakkında da tavsiyelerde bulunurlar.

Asahi masajı için genel kurallar

Diğer masaj uygulamalarında olduğu gibi, Asahi masajının da tam olarak sonuçlandığı sonucu alabileceğiniz kurallar vardır. Temel önerileri göz önünde bulundurun:

• Yüz temiz olmalı ve masaj işlemi için hazırlanmalı,
• KBB hastalıkları, sinir ve diğer hastalıklar - Asahi için tam bir tabu,
• Zayıf bir yüzün varsa Zogan'a karşı dikkatli olmalısın: Tombul yanaklarını çok etkili bir şekilde çıkarır, bu yüzden pratik bir masaj terapistine danışmak en iyisidir,
• Siz hemen masaj yapmamalı, profesyonellere güvenmek için en az birkaç kez denemelisiniz, eşyalarını bilirler ve onlardan bu tekniği öğrenebilirsiniz.
• Yüzün belirgin iltihap belirtileri varsa masaj yapmanıza gerek yok: çok fazla akne, olgunlaşmış siyah akne kafaları,
• Aynısı rosacea için de geçerlidir: şiddetli vasküler patolojisi olan yüz masajı açık nedenlerden dolayı kontrendikedir: örümcek damarlarından gelen cilt ve kırmızılar daha da kötüleşecektir, çünkü Asahi masaj tekniği kan akışını arttırmayı, kan damarlarını genişletmeyi hedeflemektedir,
• Lenf düğümlerinin yerlerini incelemeniz gerekir, çünkü tüm hareketler tam olarak onlardan yapılır, aksi takdirde masajın anlamı yoktur,
• Masaj tekniklerinin uzun süreli kullanımı ile hareketleriniz otomasyona getirilmeli,
• Seanstan önce parmaklarınızı mümkün olduğunca hazırlamanız gerekir: uygun bir yağ (badem, jojoba, üzüm çekirdeği yağı veya diğerleri) alın, yüzünüze masaj yapacağınız dört parmağınızla ıslatın,
• İlk başta Asahi'yi günde iki kez yapın, 15 dakika onun için yeterli, sonra haftada 2-3 kez gidin,
• Derinin yara veya sivilce ile kaplandığını fark ederseniz, masajı derhal durdurun: bir nedenden dolayı size uymuyorsa,
• parmaklarınızı masajın başlangıç ​​noktalarına bastırmak rahatsızlık vermemeli, acı hissetmemelisiniz, fakat basınç oldukça kuvvetli olmalı,
• Bağımsız bir masajdan önce, duruşunuzu tam olarak getirin: sırtınızı mümkün olduğu kadar düz tutun, aynanın önünde bir sandalyeye oturun ve yabancı uyaranlara dikkatinizi dağıtmayın, sert bir yüzeye bile yatabilirsiniz: yerde ya da özel bir masaj koltuğunda,
• Asahi masajının uygun bir durumda yapılması önerilmektedir: düşünceler sonuç almaya yönelik olmalıdır, düşünmeniz gereken tek şey iyi, olumsuz duygular herhangi bir masaj seansının kötü bir yoldaşıdır.

Neden herkes Japon masajının etkinliğini takdir etmedi

Muhtemelen, Asahi hakkında olumsuz konuşan kadınlar, manipülasyonları doğru bir şekilde yapamadılar veya kontrendikasyonları vardı. Belki de yüzünü manipüle etmeye başlayacakları noktayı bulamayarak işlemi kendi başlarına yapmaya başladılar.

Yukarıda açıklanan kurallara uyarak ve talimatları izleyerek, masaj Zogan (Asahi) 'nin etkinliğini değerlendirebileceksiniz.

Tüm kuralları takip eden ve geri bildirimlerini bırakan kadınların gördüğü olumlu masaj anları:

• göz altındaki halkaları çıkarabiliyor
• erişkinlikte genel cilt tonunu artırır
• kırışıklıkları giderir
• derin kıvrımları daha az belirgin yapar
• ten rengini düzeltir
• plastik cerrahi olmadan gençleşir
• Yüzü kilo kaybeder ve çenesi keskinleşir.

Ve talimatları ihlal eden ve ipuçlarını takip etmeyenlerin yorumları:

• akne ortaya çıktı
• iki haftalık masajdan sonra çene ve T bölgesinde - yaralar,
• gemiler daha görünür hale geldi
• Tümsekler içinde toplanmış gibi cilt
• Zaten ince yüz daha da inceltildi.

Yukarıdaki incelemelere dayanarak, olumsuz deneyimin çoğunlukla masaj uygulama kurallarının ihlal edilmesinden kaynaklandığını söyleyebiliriz.

Sonuç

Japon masajı yapmayı deneyen kadınların geri bildirimi Asahi, olumlu ve olumsuz ayrıldı neredeyse eşit. Bu, Zogan'ın herkes için uygun olmadığını gösteriyor. Çok sayıda coşkulu değerlendirme yapıldığında, teknik hala denemeye değer çünkü başarılı bir sonuçla yüz en az 10 yıl daha gençleşecek.

Avrupa teknolojisinden fark

Etki yöntemine göre, Asahi masajı, bilinen Avrupa teknolojilerinden çok farklıdır: cildinizdeki kan dolaşımını teşvik etmek için her zaman cildinizdeki tek hafif ve yumuşak basıncı göz önüne aldıysanız, şaşırmaya hazır olun ...

Japon yüz masajı tarafında hafif dokunuştan ziyade kil modelleme görünebilir. Bu kadar korkutucu bir yaklaşım, yüzdeki daha temel çalışmalar için derin kas tabakalarını yüz kemiklerine temas etme arzusuyla oldukça açıklanabilir.

Japon yüz masajı Zogan

Yani, Zogan iki yönde gerçekleştirilir: lenfatik masajfazla sıvıyı, toksinleri gidermek ve dokuların normal beslenmesini sağlamak için tasarlanmıştır; derin masajrahatlatıcı bir etki sağlamak için kas dokusunu etkilemek, cildi ve kan damarlarını güçlendirmek ve iyileştirmek ve aynı zamanda oval yüzü sıkmak.

Darbe kuvveti nedeniyle, ikinci yön oldukça derinlemesine işlenir ve bağ dokusunu ve hatta kemik yapısını etkiler, bu nedenle bu masaj bazen osteopatik (yüz kemiklerinin ideal pozisyonuna hareket).

Böylece yüzün içeriden canlanmasına, gerekli yükü sağlamasına ve tüm doku seviyelerine yeni bir hayat vermesine yardım edilir: kemiklerin doğru pozisyonu mükemmel bir şekil oluşturur, kas tonusu doğal kalkınmaya katkıda bulunur, kan damarlarının uyarılması ve lenf düğümleri cildin rengini ve beslenmesini etkiler.

Ancak, böyle somut güçlü bir etkiye sahip olsa bile, Asahi masajı kesinlikle acısızdır, çünkü basıncın makul ve hassas olması gerekir. Aşırı basınca izin vermeyen lenfatik çizgiler alanında özel dikkat gösterilmelidir. Tüm hareketler en küçük ayrıntısına kadar düşünülür, bu yüzden aşırı katı bir yaklaşıma işaret eden, ağrıya neden olmadan yoğun maruz kalma dengesini gözlemlemek gerekir.

Zogan'ın en hoş özelliği, evde bir dizi kural izleyerek, kontrendikasyonları dikkate alarak ve video eğitimlerini okuyarak gerçekleştirilebilmesidir. İlk kendi kendine masaj seansından sonra cildin gözle görülür bir şekilde geliştiği garanti edilir ve günlük on dakikalık uygulama yedi yıl boyunca sizi gençleştirir.

Asahi yüz masajı politikası

1. Seanstan önce cilt iyice temizlenmelidir.
2. Makyajı çıkarmak için doğal masaj aletleri (zeytinyağı, yulaf ezmesi sütü) ve ayrıca uygun köpük veya süt uyguladığınızdan emin olun. Orijinal bir masaj için ideal, pamuklu bir kozmetik krem ​​bileşimidir ancak Japonya'dan sipariş edilmesi gerekecektir.
3. Cildin masaj için sürekli kuvvetle sürtünme hareketleriyle masaja hazırlanması gerekir.
4. Masaj iki parmağınızla yapılır (bu nedenle bu tekniğe bazen "çift ​​parmak masajı"): Dizin ve orta veya orta ve isimsiz - ancak değişiklik mümkündür (üç parmağın alnına, torbalardan bir göz bölgesine bir tane alın ve avuç içi yanaklarda kullanılabilir).
5. Yoğun bir kuvvet uyguladı, ancak eşlik eden bir acı olmadan (teknolojinin yanlış kullanımının ilk işareti). Lenf akış yolunda basınç uygulanması tavsiye edilmez, hafifçe okşayarak, temiz ve hassas bir şekilde değiştirilmelidir. Lenf düğümlerinde kendileri ilke olarak itilmemelidir. Bu son derece önemlidir, çünkü her bir egzersiz parotid lenf düğümlerinden boyun boyunca hareket eden yüzün lateral hatları boyunca son hareketlerle toplanır.
6. Yukuko Tanaka'nın tavsiyelerine göre, tüm oturum boyunca ayakta dururken veya otururken eşit bir duruş sağlamanız gerekir, baş desteği verilmez. Koşullar oldukça zor, ancak Avrupalı ​​takipçiler bazı zararlı olmayan geri çekilme teknikleriyle karşılaştılar, örneğin yüzüstü pozisyon çok daha etkili oldu, çünkü kaslar doğal olarak gevşer ve düzeltmeye daha elverişlidir.

Masaj için kontrendikasyonlar

• Kendi kendine masaj tekniği çeşitli cilt hastalıkları, kötü huylu tümörler, lenfatik sistemin patolojileri, KBB hastalıkları, genel rahatsızlıkların varlığında kullanılmamalıdır.

• Zogan'ın bu vakalardaki etkisi çok kişisel olduğu için, adet sırasında ve genel yorgunlukla masajın vücuduna verdiği tepkiyi takip etmek faydalı olacaktır: genel refahı arttırmaktan kanama ve diğer komplikasyonları arttırmak.

• Ek olarak, fazla sıvıların çıkarılması yüzün şeklini etkileyebilir, bu nedenle maruz kalma bölgelerinin dağılımı yanlışsa, daha fazla boşalabilirsiniz (bu durumda, masaj dikkatlice yapılmalı ve etki, yüzün zayıflamasının görünür bir etkisi ile askıya alınabilir).

Özetle, Asahi masajının hiç şüphesiz yüz doku çalışma teknikleri açısından (Avrupa yaklaşımına göre) oldukça geleneksel olmadığını, ancak tüm kurallara göre etkisinin etkinliğini “yüzünde” olacağını not ediyoruz.

Bu teknik neden bu kadar popüler?

Japon yüz masajı zogan - lenf ve düz kırışıklıkları eşit şekilde dağıtmanıza olanak sağlayan lenf yüz düğümleri üzerinde özel bir etki tekniğidir.

Önceden, bu teknoloji yalnızca Doğu'da kullanılıyordu, ancak zaman içinde ve bölgemizde adil cinsiyet bu gençleştirme yönteminin oldukça etkili olduğunu kabul ediyordu.

Metod ünlü kozmetikçi Yukuko Tanaka tarafından sunuldu. Profesyonel, Japon yüz masajı asahi zogan'ın her yaş kategorisindeki kadınlar için mükemmel olduğunu garanti eder. Ayrıca, manipülasyonlar ne kadar erken başlarsa, dermisin elastikiyeti o kadar iyi olur.

Japon masajı Asahi Zogan, diğer gençleştirme yöntemlerine kıyasla bir takım önemli avantajlar nedeniyle taraftarların kalbini kazandı:

• dermisin tonunu arttırır, kırışıklıkları azaltır,
• akne, sivilce, yaşlılık lekeleri gibi sorunları gidermeye yardımcı olacak kan dolaşımını iyileştirir,
• ikinci çenenin çıkarılmasına yardımcı olur, yüzün şeklini düzeltir, yanakları ve elmacık kemiklerini sıkar,
• Lenflerin eşit şekilde dağılmasından ötürü, gözlerin altındaki torbalar bile, tamamen kozmetik bir sorunsa, iç organ sistemlerinin hastalıklarının bir sonucu olmadığında çıkarılabilir.

Her gün elleri olan bir asahi ile yüze yapılan Japon masajı, kadın nüfusu arasında giderek daha fazla kadın hayranı buluyor. Herkes pahalı yaşlanma karşıtı enjeksiyonları veya ameliyatları karşılayamaz. Zaten bu yöntemi kullananların çoğu güvenliği ve etkinliğini değerlendirdi.

Prosedür minimum zaman alır ve sonrasındaki sonuçlar çarpıcıdır. Kırışıklıklar gider, cilt parlaklaşır ve sivilce iyileşir. Kelimenin tam anlamıyla bir hafta günlük kullanım yönteminden sonra, iyi sonuçlar görülüyor.

Uygulamanın özellikleri ve kurallara uyulması

Asahi'nin yüzüne yapılan masajın bazı kuralları var. Yıkanmış yüz üzerinde krem ​​kullanmadan manipülasyon yapmak gerekir. Cildi daha fazla nemlendirmek ve beslemek için sadece hindistancevizi, badem ve zeytinlerden elde edilen doğal yağları kullanabilirsiniz.

Seanstan önce, kasları gevşetmeli, efektler için hazırlanmalı, yavaşça yüzünü okutmalısınız.

Japon yüz masajı tekniği rahatlatıcı işlemlerden çok uzaktır. Tüm hareketler oldukça yoğundur ve bazen süreç rahatsız edici görünebilir, ancak acı duyular ortaya çıktığında, basıncı azaltmanız veya oturumu tamamen durdurmanız gerekir. Lenf bezlerine baskı yapılması kesinlikle yasaktır, yoğun şekilde ovulması gerekir, bu lenfatik kanalların salınımına katkıda bulunur.

Yapısal Japon yüz masajı sıkı bir sırayla gerçekleştirilir. Toplam 11 hüküm var.

1. İlk olarak, ön alan tedavi edilir. Hareketler, cildi merkezden tapınaklara doğru ovalayarak, üç parmağınızla çabucak yapılır.
2. Daha sonra yörünge bölgesi geliyor. Burada, gözlerin alt kenarındaki dış köşeden iç köşelere doğru hareket ederek biraz daha yumuşak çalışmanız gerekir. Aynı yoğunluk ve yöndeki hareketler üst göz kapağını oluşturur. Tapınaklardan sonra kulakların orta kısmına.
3. Ardından, masaj çenesine gidin. Çenenin ortasına bastırmak için dudaklarınızı kullanın ve dudakların köşelerine hareketler yapmak için çabalayın ve ardından aniden başlangıç ​​noktasına dönün.
4. Nazolabial üçgene git. Burun deliklerinden aşağı, sonra burun ve sırt ilerici hareketler yapmak için parmaklar. İşlemi kulak kepçelerinin merkezinde tamamlayın.
5. Palm bir tarafta alt çeneye ve diğer tarafta yanağa masaj yapar. Çiğneme kaslarından yörüngenin dış köşesine gitmeli, gözün altından geçmeli ve başlangıç ​​noktasına geri dönmelisin. İkinci el aynı işlemi yapmak için.

Sınıflandırma ve yaşlanma karşıtı işlemlerin seçim ilkesi

Yüz için kendi kendine masaj yapan asahi zogan, lenf akışını teşvik etmek için özel etki noktalarının belirlenmesine dayanır. Lenf bezlerini sıkamayacağınız unutulmamalıdır. Kendi kendine masajla sadece deri ve kaslar için değil, kafa kemikleri de işlenir. Japonca yaşlanma karşıtı masaj iki tipe ayrılır:

• lenfatik - cilde parlaklık ve elastikiyet kazandırır, dokulardan toksinleri uzaklaştırır, şişkinliği ve yorgunluk belirtilerini giderir,
• derin - rahatlama teşvik manuel terapi ilkelerine dayanarak.

Yaş kategorisine ve sorunların ciddiyetine bağlı olarak, etki tipi seçilir. 20 yaşın altındaki kızlar için ışık teknikleri gösteriliyor, bu aşamada öncelik, dermisin doğal güzelliğini ve sağlığını korumak olacaktır.

30 yaşına yaklaştığında, görev göz bölgesindeki koyu renkli halkaları ortadan kaldırmaktır. 45 yıl sonra, yüz kırışıklıklarını gidermek, dermisin sesini iyileştirmek ve yanakları, elmacık kemiklerini sıkmak gerekir.

50 yaşını doldurmuş kadınlar için, açıkça ifade edilen sorunlara bağlı olarak dermisin sesini destekleyen prosedürler önerilmektedir.

60 yaşından sonra, boynun, çenenin, yanakların cildini sıkılaştırabilen manipülasyonlar gösterilmiştir.

Kim asahi masaj yapmamalı?

Asahi'nin yüzündeki gençleştirici masaj, diğer tüm aletler gibi, birçok kontrendikasyonları vardır. Cildin manipülasyonu, hasar, kızarıklık veya başka sorunlar olduğunda yapılmamalıdır. KBB hastalıkları ve lenfadenit de yöntemin kullanımına bir kontrendikasyondur.

Bu yaşlanma karşıtı prosedür, aksine, bir masaj değil, tüm kasları derinlemesine çalışmanıza izin veren bir jimnastiktir, bu nedenle yüzünüzde tümör varken manipülasyon yapılması önerilmez.

İşlem rahatsızlığa veya keskin bir acıya neden olmamalıdır. Hala böyle hisleriniz varsa, manipülasyonları derhal durdurmanız gerekir. Bu durumda, yüz için yoga egzersizleri deneyebilirsiniz.

Yöntemin herhangi bir sakıncası var mı?

Herhangi bir aracın hem iyiliği hem de zararı olabilir. Japonca yaşlanma karşıtı yöntemin de bazı sakıncaları vardır.

1. İlk dezavantaj, ilk kez doğru manipülasyonlar yapmak oldukça zor olmasıdır. Birçok insan önce hata yapar ve olumlu bir sonuç yerine şişlik, sivilce yapar.
2. Teknoloji hakkında bilgi eksikliği. İnternetteki videolar ve açıklamalar o kadar eksiksiz değildir ve sadece kullanımının yöntemini ve özelliklerini tam olarak incelememize izin vermeyen bazı kısımları içermektedir, Rusça versiyondaki Japon kozmetikçi kitabı henüz yayınlanmamıştır.
3. Kişinin yoğunluğundan dolayı kilo verebilir; bu da mal sahiplerinin ve dolayısıyla uzun profillerin yolu değildir, bu yüzden farklı bir yöntem seçmelidirler.
4. Birçok uzman masaj hatlarına uygulanan güçlü baskıdan endişe duyuyor.

Her durumda, olabileceği gibi, sadece bu olayların yardımıyla gençleşmeyle ilgili sözler bir peri masalı gibidir. Cilt bakımı kapsamlı olmalı, ancak o zaman performansa güvenebilirsiniz.

Japon güzellik uzmanı Yukuko Tanaka'nın sunduğu gençleştirici masaj, kadınlar arasında bir his yarattı. Daha önce, yöntem yalnızca Doğu ülkelerinde kullanılmış, bugün de topraklarımıza gelmişti.

Bu teknik, kasları, lenfatik dokuları ve kan dolaşımını iyileştirmeyi amaçlayan derin jimnastiktedir. Sonuç mükemmel bir sağlık halidir, cildin tonu artar, yüz pürüzsüzleşir.

Aracın hem olumlu hem de olumsuz yönleri var. Günümüzdeki en büyük dezavantaj bilgi eksikliğidir. Aksi takdirde, tüm hareketleri doğru yapmayı öğrenirseniz, bu işlem olmadan mükemmel bir gençleştirme yöntemidir.

İyi sonuçlar elde etmek için bir takım özel etkinliklerin kullanılması gerektiğini unutmamamız gerekir.

Tarihsel arka plan

Japon masajının etkili tekniği eski Japonya'da biliniyordu ve anneden kıza yüzyıllarca sürdü. Oryantal güzeller günümüze kadar korumuştur. Bu yöntemin modern versiyonu kozmetikçi Hiroshi Hisashi'nin yorumunda ortaya çıktı.

Yaşlanma karşıtı masaj, Asahi-Zogan adı altında popüler hale geldi. İkinci kelime, bu tekniğin özünü yansıtıyor ve "yüzün yaratılması" olarak çevriliyor. Kullanımı cildi yumuşatır, şeklini iyileştirir, cildi yumuşatır. Bir süre sonra, yüz ve jimnastik sporunun aktif destekçisi kozmetikçi Yukuko Tanaki, bu konuyla ilgili bir kitap yayınladı.

Japon güzelliklerinin kuşaklarının deneyimleri hakkında ayrıntılı bilgi topladı. Bu yöntemin kullanımının öncelikleri, araştırma sonuçları, deneyimli bir kozmetikçinin bilgi birikimi genelleştirilmiş, sistematik hale getirilmiş ve sonuç olarak “Yukuko Tanaki tarafından Yüz masajı” adlı bir kitap ortaya çıkmıştır. Yayın, milyonlarca kadının gençliklerini ve güzelliklerini sürdürmelerine ya da yeniden kazanmalarına yardımcı olan bir dünya satıcısı haline geldi.

Asahi Yöntemi Nasıl Çalışır?

Masajın temeli, yüzün yüzeysel ve derin kasları ve kemiğe kadar olan diğer yapılar üzerindeki etkisidir. Bu nedenle, masaj osteopatik olarak kabul edilir. Egzersizler, manuel tekniklerin tekniklerini ve bunların uygulanmasını içerir:

• Besinlerin ciltteki akışını hızlandıran kan dolaşımını arttırır,
• kasları ve kan damarlarını güçlendirir
• arttırılmış ton
• toksinlerin atılmasını hızlandırır
• aşırı sıvıdan kurtulur ve bunun sonucunda şişme kaybolur,
• ciltte lenf akışını ve kandaki mikro dolaşımı iyileştirir.

Sonuç olarak, kırışıklıkları yumuşatma işlemi başlar, gözlerin altındaki büyük gözenekler ve torbalar kaybolur, cilt sıkılır, sarkmadan kurtulur, parlak bir sağlıklı ton görünür.

Masaj tekniğinin özellikleri

Masaj yaparken gerekli olan kurallara uyun, çünkü sonuç ona bağlıdır:

1. Hasta düz bir sırt ile rahat bir pozisyonda bir sandalyeye oturmalıdır. Duruş tamamen pürüzsüz olmalıdır, işlemin sonuna kadar bu durumun korunması arzu edilir.
2. Zogan tekniğinin uygulanması lenf düğümleri üzerinde çok kuvvetli bir baskıya izin vermez, lenf akışının yolu boyunca hafif bir vuruş mümkündür.
3. Teknoloji yöntemi, belirli bir dizi eylemi içerir.
4. Hareketler derin, yoğun olmalıdır, ancak acı verici hislere izin verilmez.
5. Asahi yüz masajı 10 dakikadan fazla süremez.

Masaj performansı

Masajı düzenli olarak yapmanız, sabah ve akşamları günde iki kez 3-10 dakika vermek tavsiye edilir. Yöntemin hızlı bir aksiyonu vardır, bu nedenle her şeyi doğru yaparsanız sonuç birkaç gün sonra ortaya çıkar. Önemli tekniği kaybetmeden masaj tekniğini takip etmek gerekir. Uygulamanın temel prensibi - parmakları lenf akışı yönünde hareket ettirmek. Kendi kendine masaj çok fazla zaman gerektirmez ve her kadının kendine güzel ve genç olmasına yardım etme imkanı vardır.

Cilde hazırlık yapılması zorunlu ön hazırlık ile masaja başlamak gerekir. İlk önce kirden arındırılmalıdır, aksi halde tıkanmış kanallar lenflerin serbest akışını geciktirir. Bunu yapmak için süt veya özel temizleyiciler uygulayın. Bundan sonra, toniği alkolsüz işleme tabi tutmak gereklidir. Masajdan önce cildinize kozmetik kremle pamuk veya masaj kremiyle sürülmelidir. Alet yüz, boyun ve dekolte bölgesine uygulanmalıdır. Krema yoksa bitkisel yağ kullanabilirsiniz. Zeytin, badem veya keten tohumu yağı ile mükemmel bir şekilde başa çıkın. Kuru cilt üzerinde masaj yapılamaz. Eller üzerinde kaymalı, çatlaklardan kurtulacaktır.

Neredeyse tüm egzersizler, eller tapınaklarda yavaşladığında önemli bir temel hareketle sona erer ve daha sonra klavikula bölgesindeki lenf düğümlerinin yanına yaklaşarak kulak ve servikal lenf bezlerinden geçer. Prosedür de bu hareketle başlar. Tüm egzersizler üç kez tekrarlanır. Masajın kuralları cilt üzerinde oldukça güçlü bir parmak basıncı gerektirir.

Egzersiz 1

Her iki elin parmaklarıyla lenf nodu hattı boyunca kulaklardan klavikulalara hareket. Bununla lenf hareket yollarını ısıtırız.

Egzersiz 2

İki elin parmaklarını alnın ortasına sabitleyin, tapınaklara tutunun, kolları açın ve klavikula doğru kaydırın ve zorunlu bir son hareket yapın.

Egzersiz 3

Göz kapaklarının masajı: orta parmakların gözlerin dış köşesinden köşelere bastırarak gözlerin dış köşesinden hareket ettirilmesi, üst göz kapağından dış köşeye dönülmesi.Dış köşeden iç köşeye ve arkasından gözlerin altında baskı olmadan hafif bir hareketle bir kez daha geçin, sonra aşağı inin. Göz altındaki torbaları yok eder.

Egzersiz 4

Ağız çevresindeki alan, köşeleri yükseltmek için. Çenenin ortasından ağzın köşelerinden burun altındaki alana doğru hareket eder, parmakları sabitler ve bastırırız.

Alıştırma 5

Burun kanadıyla buruna geçiş masajı. Sarılma ile yukarı ve aşağı hareket. Son hareketi lenf bezleri doğrultusunda bitiririz.

Alıştırma 6

Çenenin ortasından ağzın köşelerine doğru parmakları buruna doğru hareket ettirin ve cildin kenarlarına bastırarak cilde bastırarak çekin. Sonra tapınaklara ve boynundan köprücük kemiğine kadar boynu aşın, aşırı lenfleri uzaklaştırın. Egzersiz etkili bir şekilde nazolabial kıvrımları yumuşatır.

Alıştırma 7

Alternatif olarak, sola ve sağa, bir elin parmaklarını elmacık kemiklerinin alt kısmından yanak boyunca çapraz olarak gözün iç köşesine doğru hareket ettiririz. İkinci el çeneyi destekler. Tapınağa ve aşağıya son hareket.

Alıştırma 8

Parmakları, yanaklar ile burnun kanatları arasındaki girintiye bastırıyoruz. Tapınaklar ve aşağı basınç düşürmeden taşıyın. Yüzün orta kısmını ve nazolabial kıvrımları yumuşatır.

Egzersiz 9

Baş parmakların lateral kısmı nazolabial kıvrımların bulunduğu bölgeye basar. Sıkışarak, ellerimizi tapınaklara ve ardından boynuna doğru hareket ettiririz. Ağız çevresindeki cildi pürüzsüzleştirir ve nazolabial kıvrımları azaltır.

Egzersiz 10

Gevşek yanaklar ile mücadele. Başparmağın tabanının yumuşak kısmıyla, lenfatı çenenin ortasından, elmacık kemiklerinin kenarı boyunca kulaklara doğru hareket ettiririz.

Egzersiz 11

Başparmağınızdan burnunuzdan kulağınıza kadar, durgun lenfleri iki elinizle sıkarak klavikulalara hareket ettiririz.

Egzersiz 12

Alnın derisinde parmakların dikey hareketi, kırışıklıkları önlemek için cildi yumuşatır, daha sonra alnın lenf düğümlerinin çizgileri boyunca alnından klavikulaya olan son hareketi.

Masajdan sonra, yüz 7-10 yıl daha genç görünür.

İnternette, Rusça metinlerle yapılan videodaki masajın teknolojisini tanıyabilirsiniz. Ünlü Japon kozmetikçi Yukuko Tanaka'nın kişisel performansındaki yüz masajı, bazı sitelerde yayınlandı. Bir çeviri ile sağlanır.

Hangi problemler prosedürü düzeltecek?

Japon tekniğindeki yüz masajı, düzenli olarak yapılan performansla bir kadının aşağıdaki sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olur:

• ilk yaşlanma belirtileri - sığ kırışıklıkların sayısı azalır,
• azaltılmış cilt tonu
• yüzün şişmesi
• gözlerin etrafında şişmesi,
• cilt renk değişikliği
• oval, sarkık, ikinci bir çene ortaya çıkması, "köpek yanakları".

Japon yüz masajı birçok noktayı gidermenizi sağlar, bir kadının yaşından daha genç görünmesine yardımcı olur.

Ana kontrendikasyonları

Başka bir masaj gibi, Japonca her durumda izin verilmez.

Bu prosedür için doğrudan kontrendikasyonları şunlardır:

• derinin enflamatuar hastalıkları - kaynar, püstüller, kaynar,
• Yüzdeki deri altı yağ eksikliği,
• vücudun malign hastalıkları,
• akut dönemde burun, kulak ve boğaz hastalıkları,
• inflamasyon ve lenfatik sistemin diğer patolojileri.

Akut evrede vücudun herhangi bir kronik rahatsızlığının varlığında masaj önerilmemektedir.

Japon yüz masajının özellikleri

Japon gençleştirici masaj, yaşlanma karşıtı prosedürleri ifade eder, çünkü birçok kadın sadece kırışıklıklardan değil, aynı zamanda pitozis ve nazolabial kıvrımlardan da kurtulur.

Japon yüz masajı çoğu yöntemden yalnızca epidermilerde değil, lenfli kaslarda da maksimum etkiden farklıdır. Bundan dolayı, kollajen ve elastin üretiminin artması nedeniyle kaslı çerçeve güçlendirilir. Lenfatik drenaj prosedürü, şişkinliği etkin bir şekilde ortadan kaldırır, göz şeklindeki kusurları torba şeklinde giderir.Sadece birkaç prosedürden sonra, hasta yüz şeklindeki değişikliği not eder, çünkü masaj yardımı ile kelimenin tam anlamıyla, daha genç bir yüze şekil vermek, elmacık kemiklerinin şeklini değiştirmek, ikinci çeneyi çıkarmak, deri altından yağ ve fazla sudan kurtulmak suretiyle yüzü daha dar hale getirmek mümkündür.

Hangi sonuçlara ulaşılabilir?

Tekniğin uygulanması aylarca sürecek, etkileyici bir etki olarak sizi çok şaşırtacak. Sonuç sayesinde:

• derin dokuların detaylandırılması,
• deriye masaj yapmak parmak uçlarının ve avucunun ve hepsinin
• lenfleri etkileyerek hücre temizliği,
• yüz kas dokusunu güçlendirmek
• yüz çevresini tasvir etmek,
• İnce kırışıklıkları ortadan kaldırmak ve derinliği azaltmak,
• cilt geliştirmek.

Japon kadınları yaşlarından çok daha genç oldukları için ünlüdür, bu yüzden öz bakım deneyimlerinden ders almak çok asil bir sebep!

Masaj nasıl yapılır

Ayrıntılı video eğitimi masajı asahi zogan - Rusça seslendirme

Japon masajını yapma tekniği, yoğun maruziyet nedeniyle diğer tekniklerden çok farklıdır. Kırışıklıkları ve kusurları olmayan bir yüz oluşturmak kolay bir iş değildir. İşlemin günlük yapılması önemlidir.

Masaj hazırlığı

Masaj için hazırlamak gerekir:

• yüzünü yıka ve kurut
• epidermisin masaj araçları ile işlenmesi,
• avuç içi sürtünme ile ısıtın.

Masaj üç parmakla yapılan özel manipülasyonlarla başlar ve biter: indeks, orta ve halka parmaklar. Sıkıca birbirine uymalılar. Parmaklarınızı, kulak kabukları yakınında yaklaşık iki saniye kadar sıkıca bastırın. Baskı kuvvetini azaltmadan, parmaklar boyun çizgisinden köprücük kemiğine doğru kayar ve iki saniye boyunca durur. Bu gerekli son hareket Her egzersiz için, çünkü lenf akışını arttırır.

Göz çevresindeki cildin güçlendirilmesi

Bu masaj, uygun şekilde yapıldığında, göz kapağı şişmesiyle mücadeleye yardımcı olur ve cildi güçlendirir. Alt göz kapağının dış köşesinden iç tarafa hafifçe masaj yapın. Parmaklar standart olarak iki saniye sabit tutulur, bundan sonra basınç güçlendirilmeli ve çizgiler burun boyunca alt kısımlara çekilmeli, ayrıca parmaklarla da çalıştırılmalı, orbital kemiğin çevresini dolaştırmalı, parmakları bu noktada tutarak ve basıncı arttırmalıdır. Birkaç saniye yeter.

İkinci aşama gözün dış köşesinden iç tarafa doğru alt göz kapağının hafifçe masajlanmasıyla (ilkinde olduğu gibi) başlar. Daha sonra, parmakları iç köşede birkaç saniye tutarak, basıncı artırmalı ve alt göz kapağı boyunca gözlerin dış köşesine dönmelisiniz.

Ağız etrafına masaj yapın

Nazolabial kıvrımı etkin bir şekilde çıkarmak ve ağzın köşelerini kaldırmak için, günlük olarak aşağıdaki hareketleri yapmak yeterlidir: bu noktada oyalanmak için ellerin adsız ve orta parmaklarını çenenin ortasına hafifçe bastırarak kapatın. Daha sonra üst dudağın merkezine dairesel bir hareket yapın ve bu alana birkaç saniye basın. Bundan sonra, orta parmaklar çevre fossaya yerleştirilir ve basınç olmaksızın burnun kanatlarının çevresinde bükülür (5 yukarı ve aşağı kayma hareketi yeterlidir).

Jukuko Tanaki'den Asahi Lenf Drenaj Masajı

Japon masajı Zogan (Asahi) - Bu, yüz kaslarını yaratmaya yardım eden yüz kaslarını eğiten gerçek bir jimnastiktir. Buna ek olarak, masaj ödem ortadan kaldırarak, lenf drenaj etkisi vardır. Tam bir işlem için günde sadece on dakika yeterlidir.

Makyaj sanatçısı Yukuko Tanaka, kitabında büyükannesinin kullanmasını öğrettiği Asahi masajını gerçekleştirme algoritmasını yaymayı ve tarif etmeyi başardı. Yukuko kendisi, yıllarından çok daha genç görünüyordu ve dünyadaki milyonlarca kadını bu gençleştirme yöntemini öğrenmeye teşvik ediyor.İnternette bulunabilen “Japon yüz masajı Sobol Alena” adlı video dersinde, Zogan hafifçe değiştirilmiş bir teknik gösterilmiş ve popüler olarak bu özel masaj türünün nasıl doğru bir şekilde gerçekleştirileceği açıklanmıştır.

Masaj endikasyonları:

• Lenf sistemindeki problemlere bağlı şişlik,
• çift ​​çene
• yaş değişiklikleri
• dünyevi ten
• Mimik ve yaş kırışıklıkları.

Yukuko Tanaki'den Asahi tarafından yapılan Japonca yüz masajı, doku üzerindeki derin etkilerden dolayı, kontrendikasyonların bir listesine sahiptir:

• lenfatik sistem hastalıkları
• kulak, burun ve boğaz hastalıkları,
• CFS (kronik yorgunluk sendromu),
• deri döküntüsü,
• solunum hastalıkları,
• yanaklarda cuperose ağ,
• reaktif inceltilmiş cilt
• iyi hissetmek.

Masaj teknisyeni Zogan, birkaç kişidir ve farklı bir kişi için ve farklı yaş için tasarlanmıştır:

• 30 yılda, gözlerin altındaki mavi bir daire kompleksi yeterlidir,
• 45 yıl sonra nazolabial kıvrımlara karşı savaşmak için uygun ekipman,
• 50 yıl sonra yapılan yüz masajı, yüz tonunun alt kısmındaki cildin yenilenmesine yardımcı olmalıdır,
• 60 yıl sonra, pire ve ptozu ortadan kaldıran daha güçlü bir kompleks gereklidir.

30 yıl sonra

1. Japon ev yüz masajı göz kapağının iç köşesinden başlar, daha sonra kontur boyunca kulak kepçelerine doğru yavaşça hareket eder. Son hareketi hakkında unutma. Üç tekrar gereklidir.
2. Şimdi, aksine, masajın gözlerin dış köşelerinden başlaması ve alt göz kapağı boyunca burun, sonra burun köprüsüne baskı yapılmadan hareket ettirilmesi, gözlerin iç köşelerine spiral uygulanması ve kulakların son hareketinin ardından baş pozisyonuna dönmesi gerekir. Tekrar sayısı üç.

40 yıl sonra

1. Enstrüman kapalı bir baş parmağın ve işaret parmağının bir halkasıdır (indeks büyük - kamera oluşturmak için altına yerleştirilmelidir). Nazolabial kıvrımın başlangıcında bunları düzenleyin ve oluşan halkayı yanlarından dudakların köşelerine doğru, çenenin ortasına doğru hareket ettirin, birkaç saniye tutun, kamları dışa doğru çevirin, kulaklara tutun ve son hareketi boyundan aşağı doğru yapın. Üç kez tekrarlayın.
2. Orta ve halka parmaklarını bağlayın ve önce çeneye iki saniye basın, ardından dudakların köşelerine ve burun deliklerinin her iki tarafına bastırın, kulaklara yumuşak bir şekilde hareket edin ve boyun çizgisi boyunca hareketi tamamlayın. Üç kere tekrar et.
3. Bacak kasına orta ve halka parmakları bağlayın, basıncı artırmak ve kulağın ortasına tutunmak için diğer elinizi üstünden çaprazlayın. Alt el hareketi tamamlar ve üst el yumuşak bir şekilde çenenin etrafında bükülür. Her iki tarafta üç tekrar yapılır.

50 yıl sonra

1. Eller halka-kamlar yapın ve dudakların köşelerinin (bryley) köşelerinin altındaki noktalardan kulak kepçelerine kadar yumuşatıyormuş gibi tutun. Boynundaki kulaklardan egzersizleri tamamlayın. Üç kere tekrar et.
2. Nazolabial kat, bir veya diğer eliyle dönüşümlü olarak tabandan üç kez yukarı doğru vurulur, daha sonra basıncı güçlendirmek ve kulakçığa yönlendirmek için bir el diğerine konmalıdır. Alt kol boyun boyunca son hareketi yapar ve üst kol çenenin etrafında gider. Bu egzersiz her iki tarafta üç kez tekrarlanır.
3. Dikey konumda bulunan avuç içi, bölgeyi burnundan kulağa pürüzsüzleştirir ve son hareketi gerçekleştirir. Üç tekrara ihtiyacı var.

60 yıl sonra

1. Avuç içi iç kenarını çenenin merkez hattından kulak memesine kadar tutmak için kendi kendine masaj yapın. Manipülasyonu üç kez tekrarlayın ve son hareketi yapın. Yüzün diğer yarısında tekrarlayın.
2. Pamuklu kumaşı çeneye bir bilek ile bastırın. Parmaklarınızı çene boyunca kulağa doğru hareket ettirin. Kulağınızdan boyna kayma hareketi ile egzersizi tekrarlamak ve tamamlamak için üç kez. Bunu yüzün ikinci yarısında benzer bir masaj izler.
3. Elini çenenin altına alttan sarmak, yavaşça kolu boynundan aşağıya aynı konumda germek için. Üç kere tekrar et.

Japonca Akupressure Shiatsu

Japon shiatsu masajı, tam dengeyi sağlamak için eksik enerjiyi doldurmaya yardımcı olur. Yüzdeki tüm noktalar parmak pedleriyle ve göz çevresi - avuç içi ile çalışılmıştır. Hızlı ve travmatik hareketler yok, ancak aynı zamanda belirli bölgelerdeki basınç tanımları da mevcut olmalı.

Noktalar belirli bir algoritmayla hazırlanmalı ve bir bölgeye basma sayısı saniyede on kata ulaşmalıdır. Masaj bir veya iki elinizle yapılabilir. Kanserler ve lösemi, prosedüre engel teşkil eder.

1. Göz kapağı ödemini ortadan kaldırmak için: parmak tamponları, göz kapaklarının iç köşelerinde bir noktaya yerleştirilir, 3 saniye basılı tutulur. 2 kez tekrarlayın.
2. "Kargalar ayaklarından" kurtulmak için: parmak tamponları, göz kapaklarının dış köşelerinden (tapınaklara doğru) 1 cm mesafeden yerleştirilir. Birkaç saniye basınç, hafifçe yana ve yukarı doğru ilerliyor.
3. Alındaki kırışıklardan: Her elin işaret parmağı, orta ve halka parmakları alnın ortasına yerleştirilir. Tüm parmaklar aynı anda bu noktalara 7 saniye boyunca basın. Sonra onları merkezden yana doğru 1 cm hareket ettirin, tapınaklara yaklaştırın, tekrar aşağı bastırın. Sonra - tapınaklara daha yakın olsa bile, basınç hafifçe yukarı doğru yönlendirilir.
4. Dudakların güzelliği için: üst dudağın üstündeki boşluğa bir noktada 7 saniye boyunca basın.
5. Ağız yakınındaki depolardan kurtulmak için: Ellerin işaret ve orta parmakları dudakların köşelerine yerleştirilir ve üzerlerine 7 saniye boyunca basılır.

Antik Kobido Masaj Tekniği

Kobido Japon yüz masajı doğuda popülerdir. Görevi, bir kadının biyolojik saatini hızlandırılmış rejenerasyon yoluyla durdurmak, kollajen ve elastin üretimini arttırmak ve taklit kırışıklıklar ortaya çıkmasını önlemek için taklitçiyi rahat bir duruma getirmek.

Yürütme tekniğine hakim olmak için, kendinize video ile aşina olmak yeterlidir. Ana etkiler akupunktur noktalarına hafifçe vurmaktır. Kan kanseri ve kötü huylu tümörler de prosedür davranışına doğrudan kontrendikasyonlarıdır.

Uygulama için öneriler

İşlemi faydalı ve güvenli hale getirmek için önemli önerileri izlemelisiniz:

• yüzünüzü hipoalerjenik hafif ilaçlarla temizleyin
• kompres yüzünü yakmamalı
• Masajdan sonra en az üç saat dinlenmeniz gerekir,
• Masaj sorunsuzca teşhis yapacak bir uzman tarafından yapılmalıdır. Tüm olumsuz sonuçlar, okuma yazma bilmeyen masaj terapistlerinin eylemlerinden kaynaklanmaktadır.

Bir masajdan sonra ne gibi sorunlar ortaya çıkabilir ve nasıl çözülebilir?

Oturumdan sonra aşağıdaki sorunlar ortaya çıkabilir:

1. Epidermiste döküntü. Bu sorunun çözümü, döküntü yok olana kadar masajı bırakmaktır. Bundan sonra, masaj için farklı bir araçla başka birini deneyebilirsiniz.
2. Zayıflama yüzü Prosedürlerin sayısının azaltılması bu sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır, ancak birinin prosedürü tamamen terk etmesi gerekebilir.
3. Sabah şişmesi. İşlemi geceden sabaha ertelemek yeterlidir ve ödemi unutacaksınız.
4. Couperose retikulumunun görünümü. Kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendiren özel bir krem ​​satın alabilir ve kabukları reddedebilirsiniz.

Acemi masörler için ipuçları

Masaj yaparken, içinde bulunduğunuz ruh hali de dahil olmak üzere her ayrıntıyı göz önünde bulundurmalısınız. Yunuko Tanaka, kitabında, geleneksel Japon masajının performansı için bir algoritma tanımladı:

1. Ana varsayım temizlemedir. Tüm kozmetik ve safsızlıklar, makyajın çıkarılması için bilinen yöntemlerden tamamen arındırılmıştır.
2. Masaj kuru cilt üzerinde yapılır, bu nedenle yüzdeki tüm nem giderilmelidir.
3. Gözenekler temiz olmalıdır, bu yüzden haftalık temizliğini ihmal etmeyin.
4. Prosedüre başlamadan önce lenf bezlerini büyütmek önemlidir. Onlar üzerindeki aktif etki olumlu bir sonuç verir.Bu nedenle, Japon lenfatik masaj denir.
5. Hareket kaotik olmamalıdır. Çizgilerin net bir yönü vardır, bu nedenle işleme başlamadan önce, tekniği daha yakından tanımanız önemlidir.
6. Presleme acı vermemelidir, ancak seans manipülasyonunun uygun şekilde yapılması her durumda hissedilir.
7. Düzleştirildi - prosedürde başarının anahtarı. Bir masajı oturma veya ayakta durma pozisyonunda yapmak en iyisidir. İstisna olarak, bir sırt ağrısı ile yüzünüzü yatarken masaj yapabilirsiniz.
8. İşlemin süresi bir saatin çeyreğini geçmemelidir. Minimum pozlama süresi 10 dakikadır.
9. Ellerinizi cilt üzerinde kaydırmak için herhangi bir alerjik reaksiyona neden olmayan herhangi bir masaj kremi uygundur. Evde pişmiş yulaf sütü bu amaç için idealdir.

Yulaf ezmesi süt tarifi

Nesilden nesile bilgi aktarımı kültürü, güzel Japon kadınlarının gençlerinin sırrına kapı açmamıza ve bu bilgiyi kendimiz denememize yardımcı oluyor. Japon masaj prosedürleri sadece yüzün gençleşmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ruhu iyileştirir ve aynı zamanda tamamen rahatlama nedeniyle stresle mücadeleye yardımcı olur. Ancak, en önemlisi - kesinlikle yaştan korkmayacak ve her zaman güzel olamayacaksın.

tür

Japon masajının en ünlü teknikleri:

• kobido,
• shiatsu
• Asahi ve Zogan teknikleri (Yukuko Tanaki tarafından tanımlanmıştır).

İşlemin amacı ve sonuç olarak, teknik kadının yaşına bağlı olarak değişir. Örneğin, 20 yıl içinde ana yön - genç cilt sağlığını korumak. 30 yaşındaki kadınlar için, göz kapağı bölgesindeki şişlik, koyu halkalar ve torbalar gibi sorunlar tipiktir. Bu durumda masaj farklı bir teknikte gerçekleştirilir.

45 yaşından sonra bir kadının yüzü farklı şekilde masaj yapılır. Sonuçta, bu durumda asıl görev kas tonusunu arttırmak, ten rengini artırmak, sığ kırışıklıkları düzeltmektir.

Japon yüz masajının oldukça yaygın ve basit bir tekniği. — Kobido. Dokuların yenilenmesini, kollajen üretimini, yüz kaslarının gevşemesini uyararak elde edilen gençleşmenin gözle görülür bir etkisini elde etmenizi sağlar.

Kobido'nun geleneksel Avrupa masajından temel farkı, sadece cilt üzerinde değil aynı zamanda kaslar üzerinde de derin bir etkidir. Tekniği, derin sürtünme, dokunma ve basmanın bir kombinasyonunu içerir.

Kobido teknikleri en çok cilt yaşlanmasının önlenmesi aşamasında ortaya çıkmaktadır. Genç ciltlerde bile çalışmaya başlamanız önerilir.

Prosedürün bir doktora danışmadan önce standart kontrendikasyonları vardır.

Yüz için Japonca akupressure Shiatsu da enerji noktalarının uyarılmasına dayanmaktadır. Shiatsu tekniği parmak uçlarıyla masaj yapmayı içerir, göz kapaklarının alanı avuç içi ile işlenir. Tüm hareketler farklılık göstermeden tek tip olmalıdır. Bu prosedürde “masaj” kelimesi genel olarak kabul edilenden farklıdır. Shiatsu için kelimenin tam anlamıyla baskı anlamına geliyor.

Başlıca "vurgu", belirli bölgelerde cildin kalınlığı ve deri altı yağının belirli bölgelerdeki baskı kuvvetini belirli bölgelerde orantılı hale getirmektir.

Örneğin, boyun ve dekolte bölgesi çok hafif ve dikkatli pozlama gerektirir. Fakat alın noktasında veya çenenin daha sert itmesine izin verilir. Hiçbir durumda, işlem sırasında cilt gerilmemeli veya döndürülmemelidir.

Japon akupunktur Shiatsu yüzüne de her durumda izin verilmemektedir.

Bu eski teknik 2007 yılında Tanaka Yukuko tarafından tanımlanmıştır. Belirlenen teknikte yapılan Japon yüz masajına Asahi (“sabah güneşi masajı”) veya Zogan (“yüz oluşturma”) adı verildi. Halen, yüksek verimlilik nedeniyle kozmetikçilere gerçek bir ilgi duymaktadır.

Asahi'nin Japon yüz masajı, ön temizliği içeren cilt hazırlığı gerektirir. Birkaç aşamada gerçekleştirilir.İlk olarak - yüz özel olarak seçilmiş bir cilt tipiyle yıkanır veya sütle temizlenir. Sonra, alkolün bir parçası olmayan bir tonik kullanın.

Yüz derisi için Assahi masajı, türü ne olursa olsun (yağlı, normal, karma, kuru) yağ kremi veya masaj yağı kullanılmasını gerektirir. Zeytin veya hint yağı, yağlayıcı olarak uygun olabilir.

Zogan olarak da bilinen Dr. Tanaka'nın Japon lenfatik drenaj yüz masajı, belirli kurallara sıkı sıkıya bağlı kalmayı gerektirir:

• İşlem sırasında kadının pozu doğru olmalı - sadece dik oturmalı ya da ayakta durmalısınız, eğilmeyin.
• Japon yüz masajı Zogan masöz gerektirir Lenf düğümlerinin yeri hakkında iyi bilgi. Tüm hareketler güçlü basınç olmadan gerçekleştirilir, lenf düğümlerinde lenf çıkış yönünde hafif vuruşlara izin verilir.
• İlk aşamada yüz ovulur. Sürtünme iki parmağını tutar ve alın - üç. Göz kapakları gibi bu kadar karmaşık ve hassas bir alan bir yüzük parmağı ile masaj yapılır.
• Japon yüz masajı Tanaka Böyle bir teknikte, hareketler yoğunluğu ve derinliği birleştirdiğinde gerçekleştirilir, ancak ağrıya izin verilmez.
• Maksimum süre bir prosedür 15 dakikadır.

Japon tekniğinde kendi kendine masaj

Japonca yüz masajının profesyonel bir usta tarafından yapılmasının imkansız olması durumunda, kendi kendine masajla değiştirilebilir. Tekniği basittir. İsteyen herkesin gücüyle keşfedin. Önemli olan - hareketlerin sırasına uyması.

Kendi kendine masajın kontrendikasyonları vardır, bu nedenle, kursa başlamadan önce, doktorun bir kadına prosedürlerini yürütme olasılığını tavsiye etmesi daha iyidir.

Japon masajı gerçekten mükemmel yüzün oluşmasına yardımcı olur. Ancak, diğer benzer manipülasyonlarda olduğu gibi, eylemin farkedilmesi için, yıl boyunca birkaç ders gerekmektedir.

Kendi kendine masaj Tzogan aşağıdaki adımlardan oluşur:

• Alın bölgesinin incelenmesi. Hareketler merkezden geçici bölgelere, ardından tapınaklardan kulaklara ve kulaklardan klavikulalara doğru gerçekleştirilir.
• Masaj bölgesi yüzyıl. Bu alandaki hareketler çok dikkatli olmalı, baskı yapılmadan gerçekleştirilmelidir. Yön, gözün dış köşesinden iç tarafına kadar olan kısımdır.
• Nazolabial üçgende kıvrımları düzleştirme. Hareket, burun deliklerinden çeneye, burun kanatlarından buruna ve sırtına doğru hafif bir basınçla gerçekleştirilir. Tekrarla - üç kez.
• Çene çalışması gamzenin üzerine bir parmak basılarak gerçekleştirilir. Parmakların pedleri çenenin ortasından dudakların köşelerine ve sırtlarına doğru hareket eder.
• Hareketler dudakların kenarlarından gözler yönündedir, daha sonra tapınaklar ve kulak kepçelerine kaydırıldı.
• Yanak bölgesine masaj yapmak. Çiğneme kaslarından gözün dış kenarına, daha sonra iç köşeye ve kulağın ortasına geri dönmelisiniz. Bu tür manipülasyonlar yüzün her tarafında gerçekleştirilir.
• 45 yıl sonra Japon yüz masajı mutlaka elmacık kemiği ve burun üzerinde bir nokta etkisi içerir. Bunu yapmak için, yüzün her bir tarafında elmacık kemiği bölgesine üç parmak koymanız ve her iki tarafta da burun deliklerini sıkmanız gerekir.
• Avuç içi ile çene basılması. Ondan sonra, başparmaklar kulaklara dokunurken çeneden elmacık kemiklerine bir çizgi çizmeniz gerekir.
• İşlem sonunda başparmak çenenin alt kısmına masaj yapar. Avuç içi, baş ve boyun arasındaki açı 90 derece olacak şekilde açıkta kalır. Bu durumda, parmaklar çenenin alt kısmı boyunca alttan kulağa doğru hareket eder ve avuç içi yanaklar boyunca burundan temporal bölgeye doğru hareket eder.

Prosedürün her adımı üç kez tekrarlanır.

Yan etkileri

Bazı durumlarda, istenmeyen etkiler masajdan kaynaklanabilir. Kural olarak, böyle hoş olmayan “sürprizler”, prosedür kurallarının ihlali veya gerçekleştirilmeden önce meydana gelen kontrendikasyonlar ile ilişkilidir.

Ciltte döküntü varsa, masaj yapılamaz. İşlem sonucunda döküntü oluşabilir. Bu durumda, parkuru geçici olarak durdurmalısınız. Kızarıklık geçtikten sonra, masaj devam edebilir, ancak ondan sonra yağı veya kremi iyice yıkamak önemlidir.

Batık yanakları olan yüzlere Japon masajı önerilmez. Prosedürler kilo kaybına neden olabilir. Bu durumda, onları terk etmek daha iyidir.

Bazı durumlarda, şişme meydana gelebilir. Bu nedenle, işlemi sabah yapmak daha iyidir. Deride rosacea belirtileri varsa, masaj ancak dermatoloğa danışıldıktan sonra yapılabilir.

Japon lenfatik yüz masajı, insanlığın güzel yarısının ek finansal maliyet olmadan gençleşmesini sağlar. En büyük avantaj uygulama kolaylığıdır. Bunu yapmak özel yetenek gerektirmez. Resepsiyonlar, prosedür ilkeleri yaygın olarak tanımlanmaktadır, Internet bu konuda birçok ders sunmaktadır. Bir kadın tekniğe kendi başına hakim olabilir. Prosedür için kontrendikasyonları göz önünde bulundurmak ve temel gereksinimlere ve kurallara uymak önemlidir.

Shiatsu yöntemi

Bu durumda gençleşme enerji dengesinin restorasyonu nedeniyle oluşur. Yüzdeki aktif noktalar parmak uçlarıyla masaj yapılır ve göz bölgesi açık avuç içi ile gösterilir. Noktalar üzerindeki baskı, ani hareketler olmadan daima sağlam ve homojendir.

Teknik, noktadaki etkiyi belirli bir dizide, basınç hızını - saniyede 8-10 kez içerir. Manipülasyonlar bir veya iki el ile yapılır. Kobido sistemi durumunda olanlara benzer prosedürlerin kullanımı kontrendikasyonları.

Zogan sistemi

Zogan adı verilen teknik bir masaj jimnastiğidir. Etki yalnızca yüzeysel dokularda değil aynı zamanda derin kaslarda da yapılır. Bu nedenle tonları artar. Bu bir çeşit osteopatik uygulamadır ve aynı zamanda lenfatik drenaj masajıdır. Zogan, teknoloji yardımıyla Japon imparatorların karısının güzelliğini desteklediğine inanılıyor.

Zogan sistemindeki günlük on dakikalık prosedürler harikalar yaratabilir. Plastik cerrahi için mükemmel bir alternatif. Şaşırtıcı performansın sırrı basittir. Her yüz kası bir insanın hissetmediği algılanamayan spazmlar yaşar. Masaj, kaslara hafifçe etki ederek gevşetir. Bu, dokulardaki normal kan ve lenf dolaşımını geri yüklemenizi sağlar.

Öte yandan, manipülasyonlar yüzün kemiklerine yönlendirilir, normal pozisyonlarını eski haline getirirler. Şüphe yok ki Zogan sistemi osteopatik masaj olarak adlandırılıyor. Bu etki sayesinde enerji kanalları temizlenir, bağ dokusu yenilenir, cilt elastikleşir ve gerginleşir. Bu metot, muhteşem gençleştirici etkisi nedeniyle geniş çapta yayılmıştır.

Asahi Masajı

Kozmetolog Yukuko Tanaka'dan Asahi'nin tekniği, sistematikleştirilmiş eski bilgidir. Değişiklikler ilk prosedürlerden sonra farkedilir, sistem lenf düğümlerinin çalışmasını içerir. Bu nedenle, lenfatik sistemle ilgili herhangi bir problem tekniğin kullanımına kontrendikasyon haline gelir.

Ana hareketler lenf akış çizgisi boyunca yapılır, belli noktalarda basınç yapılmalıdır. Bu nedenle, bağımsız bir performanstan önce, Asahi tekniğini tam ve doğru şekilde anlamak için görsel resimleri ve videoları dikkatlice incelemelisiniz. Prosedürü ilk kez deneyimli bir usta rehberliğinde yapmak daha iyidir.

Japon masajı yapmak için genel kurallar

Japon masajı uygulama yöntemleri çoktur, ancak uygulanmaları için genel prensipler vardır.

1. İşlemden önce, cilt kozmetik ve kir, ter ve cilt salgılarını iyice temizlemelidir.
2. Hareketler yapın ve yüz için egzersizler sadece iyi durumda olmalıdır. Olumlu bir tutum en iyi sonucu almanıza izin verecektir.
3. Düzenli olarak jimnastik ve masaj yapılmaktadır, her gün yapılması daha iyidir. Prosedürler yavaş bir şekilde sakin bir durumda gerçekleştirilir.
4. İşlemleri gerçekleştirmek için, kozmetik sütünü veya parmaklarınızın cilt üzerinde daha iyi kaymasına izin veren başka yolları kullanabilirsiniz.

Doğal kozmetik ürünlerini kullanabilirsiniz. Evde kolayca hazırlanan çok yulaf ezmesi süt övgü. Hazırlık için üç yemek kaşığı yulaf ezmesi ve su gerektirir. Herkül bir keten veya gazlı bez torbaya koyun ve 10 dakika boyunca suya batırılır.

Sonra bir torba gevreğe basılır. Elde edilen sıvı prosedür için kullanılır, bu doğal ilaç derhal uygulanır ve depolanması istenmez.

Masaj sırasındaki pozisyon, rahatlayabilmeniz için rahat bir pozisyon almak için daha iyidir. Bir sandalyenin arkasında dinlenmeden, düz bir sırtla oturma pozisyonunda yapılması tavsiye edilir. Bu kadar rahatsız olursa, prosedürü yüzüstü pozisyonda veya ayakta durdurabilirsiniz.

Gençleştirme için Asahi kendi kendine masaj tekniği

Teknik Asahi sıkı bir sırayla gerçekleştirdi. Toplamda 11 adım vardır:

• Alın işleniyor. Üç parmak, alnın ortasından tapınaklara, daha sonra da kulakçıklara, üçüncü yöne doğru hareketler yapar - klavikulalara.
• Gözler. Biraz çaba sarf ederek parmak pedleri gözün dış köşesinden gözün alt kenarındaki iç tarafa doğru hareket eder. Üst kapakta benzer hareketler var, ancak çaba gösterilmiyor. Sonra parmaklarınızı tapınaklardan kulağın merkezine doğru hareket ettirin.
• Alt yüz Çenedeki çukuru bastırmak için parmaklarınızı kullanın, dudakların kenarlarındaki çukurlara yanlara doğru hareket ederek aniden PI'ye dönün.
• Nazolabial kıvrımların düzleştirilmesi. Parmaklarınızla burun deliklerinin çukurlarından aşağı, sonra burun köprüsüne ve geriye doğru hareket etme çabasıyla - üç kez tekrarlayın. Hareket, kıkırdakların bulunduğu kulaklığın merkezinde sona ermektedir.
• Dudakların kenarlarındaki parmakların çabasıyla hareket edin, sonra gözlere doğru hareket edin, üç saniye içinde tapınaklara ve kulağın merkezine kolayca aktarın.

• Alt çeneyi avuç içi ile sabitleyin, diğer yandan, yanaklara masaj yapmaya başlayın. Çiğneme kaslarından gözlerin dış köşesine doğru hareket edin, gözlerin altından yürüyün ve kulağın ortasına geri dönün. Öte yandan, hareketi aynı şekilde tekrarlayın.
• Elmacık kemikleri kemiklerine üç parmak koyun, her iki taraftan da burun delikleri kuvvetle sıkıştırılır, sonra parmaklar kulak tellerine geri döner. Bu, A bölgesindeki kırışıklıkları ortadan kaldıracaktır.
• Çene, elin avuç içine yerleştirilir, üç saniye basınç uygulanır, daha sonra yüz boyunca avuç içi ile elmacık kemiklerine bir çizgi çizilir, baş parmaklar kulakçıkların arasından geçer. Tamamlama - avuç içi kuvvetler kulakların ortasına çekilir.
• Çene, avuç içi tabanına yerleştirilir, parmaklar kulakçıklara doğru yerleştirilir. Güçlü avuç içi kulağın merkezine doğru hareket eder.
• Yüzün alt kısmını avuçlarınızla sıkın, böylece parmaklar boynunuza 90 derecelik bir açıyla yönlendirilir. Baş parmaklar çeneye aşağıdan masaj yapar ve avuç içi alt göz kapağı boyunca tapınaklara doğru hareket eder.
• Zikzak hareketlerinde parmaklar bir tapınaktan diğerine hareket eder. Ardından 1 numaralı egzersiz tekrarlanır.