Yatak pazarı genişliyor ve genişliyor, gittikçe daha fazla üretici ve çoğu hasta için neredeyse her derde deva olarak kabul edilen ve tüm hastalıklar için bir tedavi olarak kabul edilen çok çeşitli "ortopedik" yataklar var. Kısmen, bu doğrudur - iyi bir yatak sizi sağlıklı tutacak ve harika bir dinlenme sağlayacaktır. Ancak her yatak ortopedik değildir ve sağlıkla ilgilenmenize izin verir. Bu makalede, ortopedik şilteler hakkındaki ana mitleri inceleyip, nerede doğru olduğunu ve nerede bariz bir yalan olduğunu bulacağız.
Efsane 1. 2 tip şilte vardır: normal ve ortopedik.
YANLIŞ. Ne standartlaştırma sistemi ne de GOST standardı "ortopedik" şilteleri değerlendirmek için kriterler içermez. "Ortopedik yatak" kavramı genel değil bireyseldir. Ve bu nedenle uyku sırasında omurganın doğru (doğrudan okunan) ve rahat pozisyonunu sağlayabilen yatağın ortopedik etkide farklılaşması ve bu durum büyük ölçüde belirli bir kişinin fizyolojik ve anatomik özelliklerine bağlı. Bir ortopedik, bir başkası tamamen uygunsuz.
Efsane 3. İyi bir yatak zor olmalı.
YANLIŞ. Evet, gerçekten, bazı hastalıklar için, doktorlar sert yüzeylerde uyumayı önerirler, ancak bazen uzmanlar yeterince yumuşak modeller seçmenizi tavsiye eder. Çok sert bir yatak uyku sırasında kan dolaşımını bozabilir. Seçim yaparken, ürünün sertliğini değil elastikiyetini göz önünde bulundurmak daha iyidir. İyi bir yatağın görevi, doğru pozisyonu sağlamaktır ve bir hamakta olduğu gibi “düşmemesini” sağlamak, onu elastik olarak çözmek mümkün olacak, ancak sert yataklarla mümkün olmayacaktır.
Not 2 daha önemli noktalar:
- A) Sırt seçimi olan kişilere, yatak seçimi konusunda, bir arkadaş / kibritçi / erkek kardeş değil, doktor tarafından tavsiye edilmelidir.
- B) Bir yatak seçerken sağlıklı insanlar kendi duygularına ve alışkanlıklarına güvenmeli, rahat olduğu yatağı seçmelidir. Bugüne kadar, çeşitli sertlik derecelerinde geniş bir şilte yelpazesi vardır, bu nedenle sadece beğeninize karar verebilir ve her türlü klişeye inanmayabilirsiniz.
Efsane 4. İyi bir yatak sadece doğal malzemelerden yapılır.
YANLIŞ. Ortopedik köpük veya memorix gibi yapay malzemelere dayanan, mükemmel destek sağlayabilen, alerjik olmayan ve en küçük çocuklar için bile uygun olan çok çeşitli ürünler vardır. Maalesef, bu malzemelerin çoğu doğada analoglara sahip değildir. Bu nedenle, bir yatak seçerken, malzemenin kendisini değil, ürüne verdiği nitelikleri değerlendirin.
Efsane 5. Uygun bir yatak seçerken, yaşını dikkate almak önemlidir.
GERÇEK. Yaşla birlikte, insanlar, hangi farklı yatakların kendileri için uygun olduğuna bağlı olarak bazı anatomik özellikleri değiştirirler. Örneğin, omurgası biçimlendirici aşamada olan çocuklar için, sertliği ve esnekliği arttırılmış yatakları seçmek çok önemlidir. Yetişkinler isteklerini ve ihtiyaçlarını karşılayacak modelleri seçmeli, gereksinim yoktur. Yaşlı erkekler ve kadınlar kendi seçtikleri sağlık ve iyiliğe çok dikkat etmelidir, yumuşak modeller veya orta sertlikte ürünler onlar için daha uygundur.
Bağımsız yayların bloklarındaki herhangi bir yatak ortopediktir ve kesinlikle sağlığa faydalıdır.
Bu en zararlı efsanedir. Onlara rehberlik ederek, yatağın bireysel seçimine önem veremezsiniz. Ancak, belirli bir ayak için bir çift ortopedik ayakkabı yapıldığı için, yatağın üzerinde uyuyan kişiye uyması gerekir. Kilo, yaş, uyku duruşu tabanın seçilmesi için önemlidir - taban, yatak dolgusu değil. Ortopedik, tam olarak omurgayı destekler, sadece doğru seçilmiş bir şilttir. Blokta çok sayıda yay bulunması bile, gereğinden fazla tereddüt etmeden sırtınızı yeterince destekleyebileceklerini garanti etmez.
Ortopedik yatak iyileştirici bir etkiye sahiptir.
Bu, reklamın dayattığı bir efsanedir. İnsanlar bir rüyada iyileşebileceğine inanmak istiyor. Uyku için mal üreticilerinin televizyon reklamlarında, doktorları, bu yanlış algılanmayı güçlü bir şekilde destekleyen ünlü kliniklerin önerilerini görüyoruz. Gerçek nedir? Ortopedik yatak omurgayı pürüzsüz tutar, ancak yalnızca mevcut hastalıkların şiddetlenmesini önler. Konforlu yatak tam bir uyku sağlar. Uyku, sırayla, endokrin sistemin düzgün çalışması, iyi metabolizma için önemlidir. Ve hepsi bu kadar.
Bloktaki yay sayısı arttıkça yatağın ortopedik etkisi de artar.
Bu kısmen durum. Fakat bakalım blok yoğunluğundaki artışı neyin verdiğini görelim. Standart bir TFK bloğundaki bir bağımsız yayın çapı, 1 metrekare başına 1000 yay bloğunda yaklaşık 6 cm'dir. Neredeyse 3 cm'ye düşürüldü İki bin Mikropocket bloğu en küçük 26 mm yaydan oluşuyor. Fark zaten küçük. Fakat vücudun her 3 santimetresinin kendi desteğini aldığı, ağırlığının daha iyi dağıldığı görülüyor. Ancak ek faktörleri göz önünde bulundurmanız gerekir. Yayların kapakları birbirine tutturulur ve yine de aralarında etkileşim oluşur - bir sıkıştırılmış yay, komşularını çeker. Ek olarak, kalın (3 cm'den büyük) veya sert (hindistan cevizi, sisal, at kılı) şilte dolgusu kabartmayı önemli ölçüde düzleştirebilir. Çok sayıda yaylı yatakların ortopedik özelliklerinde önemli bir artıştan bahsetmek, içinde hindistan cevizi tabakası yoksa mümkündür. Kabinde sert ve yarı sert modeller seçen alıcıların hislerine göre, 1000 ve 2000 yaylar için döşekler birbirinden çok az farklılık gösterir. Yumuşak doldurucular, farkı daha iyi hissetmenizi sağlar. Yay sayısı artan yatakların tartışılmaz bir avantajı vardır - daha fazla ağırlığa dayanabilirler.
Uyku, sert bir yatak üzerinde yardımcı olur.
Kesinlikle zararlı efsane. O zamanlar sadece kabuk ızgarasındaki tüy yatağının sert çöplüğe bir alternatif oluşturduğu zaman oluşmuştur. Aslında, çok inatçı olmayan ve vücudun rahatlamasını tekrarlayamayan bir yatak sadece zarar getirir. Uyku sırasında, kan damarlarının sıkışması meydana gelir, özellikle büyük eklemlerde kan dolaşımı bozulur. Bir insan duruşunu değiştirir ve uyku derinliğini kaybeder. “Yan” pozisyonda, omurga yukarı doğru uzanır ve sinir uçları için hamakta bir dalıştan daha iyi değildir. Sert şilte çok az insan için uygundur - sportif bir yapı, genç, sırtlarında veya karnında uyuyor.. Diğer herkes elastik, ancak oldukça duyarlı bir tabana ihtiyaç duyuyor.
Sert bir şilte üzerinde uyumanın faydaları efsanesi - omurga kavisli.
Yatak kış ve yaz tarafına sahip olmalıdır.
Tam olarak bir efsane değil, ne olduğunun yanlış anlaşılması, daha pahalı bir yatak satmanıza olanak tanır. İnsanlar sert tarafın yazın uyumak, kışın yumuşaklık ve bu özelliklere sahip bir model almak istediğine inanıyorlar. Ancak yatakların çoğu, farklı dolgu maddelerinin, hindistancevizi, lateks, ppu köpüğü, vb. Buna kış-yaz denmez. Bu tasarım, kişiye evde daha konforlu bir yüzey seçimi sunabiliyor ve yaz sıcağında, çoğu sert olanı tercih ediyor. Ancak satış yaparken, kış-yaz, ayrı bir seçenek sunabilir. Bu yüzden dikiş kapağındaki contayı tespit edin. İsteğiniz üzerine, minderlerin çoğu, onlarsız gerekli tüm özelliklere sahip olmasına rağmen, sintepon veya yün fiyatlarına dahil edileceksiniz. Ek yan yalıtım için ödeme yalnızca aynı içeriğe sahip bir yatakta.
Efsane 7. Bağımsız yaylara sahip yataklar, bağımlı olan yataklardan daha iyidir.
GERÇEK.Bağlantılı yaylar temelindeki şiltelerde (bu tip yay blokları Bonnel olarak adlandırılır) tüm yaylar iç içe geçmiştir ve bu nedenle bir hamakın etkisi uyku ve dinlenme sırasında meydana gelir - bir yay diğerine basılmasına neden olur ve omurga "sarkmalarına" neden olur. Bağımsız kaynaklara sahip daha modern modellerde, bu gözlemlenmez, çünkü Her yay kendi botuna yerleştirilir ve diğerlerinden bağımsız olarak sarkabilir ve böylece farklı destek parçalarıyla vücudun farklı bölümlerini sağlar. Yaylı yatak seçmeye karar verirseniz, bağımsız yaylı modellerde durun.
Efsane 8. Şilte ne kadar yay olursa o kadar iyidir.
KISMİ GERÇEĞİ. Nitekim şilte ne kadar yaysa, uyku anatomisine o kadar iyi adapte olur. Ancak bu, yalnızca metrekare başına 1000 yay bulunan modellerin iyi destek sağlayabileceği anlamına gelmez. 250-500 yaylı yataklar, özellikle yaylara ek olarak yatak yüzeyinde ürünün yüzeyini düzleştirebilen bir dolgu malzemesi kullanılıyorsa iyi destek sağlayabilir.
Alt çizgi - klişelere ve mitlere güvenmeyin, sırt problemleriniz varsa, yatak seçimi konusunda tavsiye almak için doktorunuza danışın, sağlıklıysanız, kendi duygu ve gereksinimlerinize göre bir yatak seçin.
Yataklar hakkında doğru ve yanlış
Çoğu zaman sert ürünlerin yumuşak ürünlerden daha iyi olduğunu duyabilirsiniz. Yatak ve kuştüyü yatak karşılaştırırsanız, bu geçerlidir. Karşılaştırma iki yataktan yapıldıysa, kemikleri ve kan damarları artan stres altında olduğundan çoğu yetişkin için çok zor seçenekler önerilmemektedir.
Şiltenin kalitesi yay sayısına bağlıdır. Genel olarak, bu ifade doğrudur, çünkü belirli bir alanda yaylar ne kadar çok olursa, insan vücudunun desteği o kadar iyidir. Bununla birlikte, dolgunun normal ağırlığı ve kalınlığı ile, daha fazla yay için fazla ödeme yapmaya gerek yoktur. Bu sadece obez insanlar için geçerlidir.
Doğal malzemeler yapaydan daha iyi kabul edilir. Bu görüş doğru, ancak yalnızca doğal bileşenler gerekli özelliklerin çoğunu sağlayamayacak. Örneğin, anatomik etki, yapay bileşenler içermeyen şilteler için genellikle mevcut değildir.
Destekçilere ek olarak, doğal malzemelerin de rakipleri var. Toz akarlarının bu tür dolgu maddelerinde iyi çoğaldığını iddia ederler. Aslında şiltelerde görülebilirler, ancak nedeni doğal dolgu maddeleri değil, hijyen kurallarına uymamaktır. Keneler sıcak ve yüksek nemi sevdiği için yatakların iyi havalandırılması gerekir.
En yaygın efsanelerden biri, ortopedik bir yatağın normalden çok daha iyi olduğu düşüncesidir. Herkes yatakları ortopedik ve konvansiyonel olarak ayırmanın bir kriteri olmadığını düşünmeden bu daha pahalı ürünü satın almak istiyor. GOST ya da diğer düzenleyici belgelerde yazılmıyorlar, bu nedenle üreticiler ürünleri adlandırırken tam bir hareket özgürlüğü elde ediyorlar. Bir yatak seçerken dolgu maddelerinin özelliklerine, esnekliklerine ve diğer özelliklerine, yay sayısına ve yay bloğunun tipine bakmalısınız. Belirli bir kişi için, omurganın rahat, doğal bir pozisyonda olmasını sağlayan yatak ortopedik hale gelecektir. Tabii ki, çok sayıda gelişme kullanan modern yataklar daha fazla konfor sağlar.
Bir yatak almayı planlarken çok sayıda ipucu dinlemek değil, kendi hislerinize güvenmek daha iyidir. Uyumak için bir ürün seçmek için üzerine uzanmanız veya bir uzmandan telefonla tavsiye almanız gerekir.
