Çocuk neden geceleri iyi uyuyamıyor - olası nedenler ve çözümler

Bebeğin doğumundan sonra genç annelerin çoğu uykusuz gecelerden korkuyor. Ve bu şaşırtıcı değildir, çünkü ebeveynler her zaman iyi bir ruh hali içinde olmalıdır, çocuk yetişkinlerin, özellikle annelerin duygularına çok duyarlı bir şekilde tepki verir. Ve mükemmel refah için, uyku önemli bir rol oynar. Yeni doğanlar ve daha büyük çocuklar için, gündüz ve özellikle geceleri dinlenmek de çok önemlidir. Ne de olsa, çocuğun vücudu sadece bir rüyada enerji takviyesi yapar. Ancak çoğu durumda, genç ebeveynler çocukların uykularını ihlal etme sorunuyla karşı karşıya kalmaktadır. Bazen beş yaşındakiler bile gece kötü uyumaya başlar. Sebep nedir ve en önemlisi çocuğun geri kalanının nasıl organize edileceği. Makalemizde daha fazla düşünün.

Farklı yaşlarda çocukların uyku oranları

Doğumdan itibaren çocuklar zamanlarının çoğunu bir rüyada geçirirler. Uzmanlar bunu, bebeğin beyninin uyanıklık sırasında büyük miktarda bilgi algıladığı gerçeğine bağlıyor, bu yüzden verileri işlemek ve güçleri doldurmak için güce ihtiyaç duyuyor. İstirahatta kararsız sinir sistemi kırıntılarına da ihtiyaç vardır. Bu yüzden doktorlar günün belli bir modunun onaylanmasında ısrar ediyorlar. Bu durumda, bebek yaklaşık aynı anda uyumaya alışır, vücudun enerjilendirilmesi ve daha fazla araştırma için hazır olması için birkaç gün rüyalar ve gece alır.

Pediatrik çocuk doktorları, nörologlar ve psikologlar, ebeveynlerin, çocuklardaki birçok sağlık sorununun, uygun şekilde ayarlanmış uyku yardımı ile çözülebileceğinin dikkatini çekmektedir.

Bazı ebeveynler, özellikle gündüz, dinlenmeye fazla önem vermezler. Bu yanlış bir karardır, çünkü rüya çocuk için büyük önem taşır:

• Çocuk aktif bir eğlence için güç kazanıyor. Uykulu bir kırıntı, egzersiz yapamayacak veya aktivite geliştiremeyecektir.
• bir rüyada büyüme hormonu üretilir. Bu dinlenme ilk iki saat içinde olur. Doktorlar, uyumayan çocukların fiziksel gelişim ve büyümede geride kaldıklarını kanıtlamışlardır.
• Çocuğun sinir sistemi dinlenmeye ihtiyaç duyar. Bebek yeterli bir süre uyumazsa, vücut gergindir. Böyle bir durum, kaprislerin, histerinin ve gözyaşlarının tezahürü tarafından yansıtılabilir.

Yeni doğmuş bir bebek kötü uyuyorsa, endişelenmeye değer mi?

Genç anne-babalar yenidoğanlarda sık sık uyku problemleriyle karşı karşıya kalmaktadır. Çocuk sağlıklıysa, sürekli gündüz 3-4 saat uyur ve geceleri beslenmek için uyanır. Fakat çoğu zaman bir annenin doktora başvurmak için acelesi olduğu durumlar vardır, çünkü Bebeği üst üste 4-8 saat uyumaz veya uykuya dalar ve 5-10 dakika içinde uyanır. Bir çocuk en fazla bir saat uyanmadan uyuyabilir, ancak yeni doğmuş bir bebek için bu yeterli değildir.

Uzmanlar sağlıklı bir bebeğin gün içinde iyi uyuduğunu açıklıyor, çünkü vücudun dinlenmeye ihtiyacı var. Ancak bir bebek sık sık yemek isterse, sürekli ağlar ve iyi uyuyamazsa - bu doktor, çocuk doktoru ve nörologdan tavsiye istemek için bir fırsattır. Bu tür davranış bebeğin merkezi sinir sisteminin ciddi hastalıklarına, solunum bozukluklarına veya kafa içi basıncının artmasına işaret edebilir.

Elbette, öncelikle, ebeveynler her türlü yerli nedeni ortadan kaldırmalıdır. Bebek acıkmış olabilir, ıslak bir bebek bezi veya giysilerinde rahatsız edicidir, gürültü bebeğe müdahale eder vs. Ancak rüya iyileşiyor, ebeveynlerin tahriş edicileri ortadan kaldırması gerekiyor. Ancak, bebeğin ısrarcı uyku bozuklukları - bir uzmana danışmak için bir neden ve ivedilik meselesi.

Yenidoğan neden gece veya gündüz iyi uyumuyor?

Bir çocuğun ahenkli fiziksel ve psikolojik gelişimi, uygun bir şekilde dinlenmeden imkansızdır.Bu nedenle ebeveynler, bebeğin günün aydınlık ve karanlık saatlerinde huzur içinde uyuyabilmesi için rahat bir ortam yaratmalıdır. Ancak bebeğin gün içinde iyi uyumadığı durumlar vardır. Bunun birkaç nedeni olabilir:

• duygusal stres: doğum anından itibaren, çocuk yaşayacağı yeni dünyayı öğrenir. Çocuk bilgiyi görsel ve dokunsal bir şekilde algılar: Bilmediğim yüzleri, nesneleri düşünür, etrafında neler olduğunu anlamaya çalışır. Genellikle bir çevre değişikliği, yeni tanıdıklar veya duygular çocuğun sinir sisteminin aşırı uyarılmasına neden olur. Bu nedenle, bebek uyumak istiyor ama yapamıyor. Bu nedenle kırıntı harekete geçmeye, ağlamaya ve hatta sinirlenmeye başlayabilir.
• açlık hissi: Küçük bir çocuk aktif olarak büyür ve gelişir, bu nedenle gücü ve enerjiyi korumak için sürekli besinlere ihtiyacı vardır. Ebeveynler çoğu zaman bir çocuğu gece beslemenin kötü ve zararlı olduğunu düşünür. Kuşkusuz, eğer bu daha büyük çocuklar için geçerliyse, ergenler. Ancak küçük bir çocuğun yatmadan önce yoğun ve doyurucu bir akşam yemeği yemesi gerekir.
• hastalık veya rahatsızlık: diş çıkarma, ateş, ritin veya öksürük ve diğer durumlar rahatsız uykuda en sık görülen nedendir,
• hiperaktivite, merkezi sinir sistemindeki bozukluklar: Bu koşullar aynı zamanda bebeğin uyku süresini de olumsuz yönde etkiler. Ebeveynler bir uzman tarafından izlenmeli ve tüm tavsiyelerine uymalıdır,
• korkusu: Yeni doğmuş bir bebek veya daha büyük bir çocuk bu duyguyu yaşayabilir. Çocuklar annenin yakın olduğunu hissetmelidir.
• dış uyaranlar: gürültü, odada kuru hava, uyumak için rahat kıyafetler, ıslak bir bebek bezi ve diğerleri. Çocuk kendini rahat ve rahat hissetmiyorsa, birkaç saat huzurlu bir uykuya güvenemezsiniz.

Çocuk gündüz gece ile karıştı.

Yetişkinlerde ve küçük çocuklarda uyku döngüsü farklıdır: bebeklerde kısadır ve uyku çok hassastır. Yaşamın ilk üç ila dört ayının yeni doğmuş bir bebeği gece ile gündüz arasında ayrım yapmaz. Bebeğin henüz vücudun eylemlerin sırasını hatırlamasına yardımcı olan belirli bir günlük rutin ve yerleşik ritüelleri yoktur: yemek, oyun, uyku vb. Bebeğin günün saatini ayırt etmesine yardımcı olan, günlük olarak tekrarlanan olağan eylemlerdir. Örneğin, banyo ve su tedavilerinden sonra, bir gece uykusu için toplanmanız gerekir ve sabah egzersizleri her zaman temiz havada ve ilk gün dinlenmesinde yürüyüşe devam eder.

Bebekle normalden daha fazla oynarsanız veya akşam su prosedürlerini atlarsanız, uyku ve uyanıklık bozulabilir. Sonuçta, bebeğin vücudu sürekli yatmadan önce gerçekleştirilen bazı eylemleri hatırlar. Bu nedenle, bazı çocuklar gecenin çoğunu oynamayı ve gün boyu uzun süre uyumayı tercih ediyorlar.

Uyku bozukluklarının nedenleri nasıl ortadan kaldırılır

Bilmelisin ki, rüyanın evrelere ayrılması gerekiyor: uykuya dalmak, hızlı yüzeysel uyku ve yavaş derin. Doğumdan yarım yıla kadar olan çocuklarda,% 60 -% 80'i hızlı uykuda, üç yıla kadar,% 50'si de yüzeyel uykuda,% 3'ü ise -% 30'unda. Bu nedenle, üç yaşın altındaki çocukların gece uyanması normaldir: bebekler gece birkaç kez yemek isteyebilir, bir yaşından büyük çocuklar beslenmek için günde bir veya iki kez uyanabilir. Ancak, çocuk huzursuz bir şekilde uyursa, her 15 ila 60 dakikada bir uyanır ve daha sonra uzun bir süre uyuyamaz - bu, bebeğin canını sıkan bir işarettir.

Her şeyden önce, ebeveynler çocuğun iyi uyumamasının nedenini belirlemelidir. Yetişkinler bunu ortadan kaldırmanın yollarını bulur bulmaz, bebeğin uykusu iyileşir.

Çoğu zaman, bebek sadece rahatsız edicidir, bu yüzden doktorlar aşağıdaki kurallarda ısrar eder:

• Çocuğun odasını günde birkaç kez havalandırın, çünkü kuru hava mukoza zarının kurumasına neden olur ve bebeğin nefes almakta zorlanması,
• Dikkatlice uyku için yatak ve giysiler seçin.Her şey kırıntıların hassas cildinde tahrişe neden olmayan doğal malzemelerden yapılmalıdır. Kıyafetler en iyi ücretsizdir, böylece çocuğun hareketini engellememek ve bebeğin cildini ovalamamak,
• Çocuklar çok hassas bir şekilde uyurlar, bu yüzden yabancı sesler onları uyandırabilir. Sert ve yüksek seslerden kaçınmanız önerilir, çünkü uyanmaya ek olarak bebek çok korkabilir,
• Hijyeni gözlemlemek için: günlük banyo yapmak ve zamanla çocuk bezini değiştirmek gerekir, çünkü bebek ıslak bezde uyumak için rahatsız edicidir.

Üç yaşından küçük çocukların yatmadan hemen önce doyurucu bir akşam yemeğine ihtiyacı vardır. Pek çok ebeveyn, kötü bir gecenin geri kalanının, temel açlıkla ilişkili olduğunu düşünmüyor bile. Bu nedenle kırıntıları dökmeden önce iyice beslenmesi gerekir. Dolu bir çocuk arka arkaya birkaç saat uyuyacaktır.

Ancak dış uyaranlar ortadan kalkarsa ve bebek gece gündüz kötü uyumaya devam ederse, bir doktora danışmalısınız. Çocuk hasta ise, sadece bir uzman tanıyı doğru bir şekilde belirleyebilir ve etkili bir tedavi rejimi önerebilir.

Çocukların uygun uyku düzenlenmesi için ipuçları

Genellikle anne-babalar doktora giderler, bebeğin uykudaki değişimi ile ilgili hisler. Örneğin, dokuz aya kadar bir bebek mükemmel bir şekilde uyudu ve sonra bir rüyada, bazen hıçkırarak ya da gülmeye başladı. Doktorlar yetişkinleri rahatlatmak için acele ediyorlar: bu tür eylemler normların bir çeşididir. Gerçek şu ki, her gün bir çocuk sadece çok fazla bilgi öğrenmiyor, aynı zamanda çeşitli becerilerde de ustalaşıyor: o emeklemeyi, ayakta durmayı ve yürümeyi öğreniyor. Ve uyku sırasında sinir sistemi çocuğun ne öğrendiğini veya ne yapmaya çalıştığını analiz eder.

Dr. Komarovsky, eğer bebek günü aktif olarak geçiriyorsa, iyi besleniyor ve normlara göre gelişiyorsa, gece uykusundaki bazı değişiklikler için endişelenmemelisiniz. Böylece vücut, bebeğin büyüdükçe yapmaya başladığı yeni hareketleri hatırlar.

Çocuğun gece huzur içinde uyuyabilmesi için ebeveynlerin kırıntıyı belirli ritüellere öğretmesi gerekir:

• Uzmanlar, ebeveynlerin günlük rejime uymalarını ve uyanıkken çocuğu fazla çalıştırmamalarını önerir. Yatmadan önce, aktif oyunları daha rahat etkinliklerle değiştirin; örneğin, bir bebekle masal okuyun,
• bir buçuk iki saat içinde su prosedürleri uygulamak faydalı olacaktır: soğuk suyla bir banyo sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve bebeği rahat bir uykuya sokar,
• Doktorlar yatmadan önce masajın yararlarını tekrarlamaktan yorulmazlar: Annemin ellerinin yumuşak hareketleri çocuğun kaslarını gevşetir ve yatmaya hazırlar.

Genellikle ebeveynlerin kendisi kırıntıların geceleri iyi uyuyamadıkları için suçlanırlar. Yetişkinler bir çocuğa sadece ellerinde uyuya kalmayı, onu sallamayı, yalnızca ebeveynin yatağında yatmayı, neredeyse okul çağına kadar birlikte uyumayı öğretmeyi öğretir. Bu tür hareketler, bebeğin bu tür hareketlere alışması ve geceleri uyanarak kendi başına uyuyamaması gerçeğine yol açar. Çocuk ağlamaya başlar ve kucağında vb. Götürmesini talep eder.

Uzmanlar, çocuklara yataklarında uyumak öğretilmeleri konusunda ısrar ediyorlar. Elbette, çocuk annesini yakınlarda hissetmek ister, bu yüzden sakin ve daha rahattır. Bu nedenle ebeveynler yatağın yanına oturabilir, peri masalları okuyabilir veya ninniler söyleyebilir. Bu durumda, bebek gece uyanırsa, birkaç dakika sonra kendi başına uyuyabilir.

Çocukların Uyku Kuralları - Video

Yeni doğmuş bir bebek kötü uyuyorsa, endişelenmeye değer mi?

Genç anne-babalar yenidoğanlarda sık sık uyku problemleriyle karşı karşıya kalmaktadır. Çocuk sağlıklıysa, sürekli gündüz 3-4 saat uyur ve geceleri beslenmek için uyanır. Fakat çoğu zaman bir annenin doktora başvurmak için acelesi olduğu durumlar vardır, çünkü Bebeği üst üste 4-8 saat uyumaz veya uykuya dalar ve 5-10 dakika içinde uyanır.Bir çocuk en fazla bir saat uyanmadan uyuyabilir, ancak yeni doğmuş bir bebek için bu yeterli değildir.

Uzmanlar sağlıklı bir bebeğin gün içinde iyi uyuduğunu açıklıyor, çünkü vücudun dinlenmeye ihtiyacı var. Ancak bir bebek sık sık yemek isterse, sürekli ağlar ve iyi uyuyamazsa - bu doktor, çocuk doktoru ve nörologdan tavsiye istemek için bir fırsattır. Bu tür davranış bebeğin merkezi sinir sisteminin ciddi hastalıklarına, solunum bozukluklarına veya kafa içi basıncının artmasına işaret edebilir.

Elbette, öncelikle, ebeveynler her türlü yerli nedeni ortadan kaldırmalıdır. Bebek acıkmış olabilir, ıslak bir bebek bezi veya giysilerinde rahatsız edicidir, gürültü bebeğe müdahale eder vs. Ancak rüya iyileşiyor, ebeveynlerin tahriş edicileri ortadan kaldırması gerekiyor. Ancak, bebeğin ısrarcı uyku bozuklukları - bir uzmana danışmak için bir neden ve ivedilik meselesi.

Yenidoğan neden gece veya gündüz iyi uyumuyor?

Bir çocuğun ahenkli fiziksel ve psikolojik gelişimi, uygun bir şekilde dinlenmeden imkansızdır. Bu nedenle ebeveynler, bebeğin günün aydınlık ve karanlık saatlerinde huzur içinde uyuyabilmesi için rahat bir ortam yaratmalıdır. Ancak bebeğin gün içinde iyi uyumadığı durumlar vardır. Bunun birkaç nedeni olabilir:

• duygusal stres: doğum anından itibaren, çocuk yaşayacağı yeni dünyayı öğrenir. Çocuk bilgiyi görsel ve dokunsal bir şekilde algılar: Bilmediğim yüzleri, nesneleri düşünür, etrafında neler olduğunu anlamaya çalışır. Genellikle bir çevre değişikliği, yeni tanıdıklar veya duygular çocuğun sinir sisteminin aşırı uyarılmasına neden olur. Bu nedenle, bebek uyumak istiyor ama yapamıyor. Bu nedenle kırıntı harekete geçmeye, ağlamaya ve hatta sinirlenmeye başlayabilir.
• açlık hissi: Küçük bir çocuk aktif olarak büyür ve gelişir, bu nedenle gücü ve enerjiyi korumak için sürekli besinlere ihtiyacı vardır. Ebeveynler çoğu zaman bir çocuğu gece beslemenin kötü ve zararlı olduğunu düşünür. Kuşkusuz, eğer bu daha büyük çocuklar için geçerliyse, ergenler. Ancak küçük bir çocuğun yatmadan önce yoğun ve doyurucu bir akşam yemeği yemesi gerekir.
• hastalık veya rahatsızlık: diş çıkarma, ateş, ritin veya öksürük ve diğer durumlar rahatsız uykuda en sık görülen nedendir,
• hiperaktivite, merkezi sinir sistemindeki bozukluklar: Bu koşullar aynı zamanda bebeğin uyku süresini de olumsuz yönde etkiler. Ebeveynler bir uzman tarafından izlenmeli ve tüm tavsiyelerine uymalıdır,
• korkusu: Yeni doğmuş bir bebek veya daha büyük bir çocuk bu duyguyu yaşayabilir. Çocuklar annenin yakın olduğunu hissetmelidir.
• dış uyaranlar: gürültü, odada kuru hava, uyumak için rahat kıyafetler, ıslak bir bebek bezi ve diğerleri. Çocuk kendini rahat ve rahat hissetmiyorsa, birkaç saat huzurlu bir uykuya güvenemezsiniz.

Çocuk gündüz gece ile karıştı.

Yetişkinlerde ve küçük çocuklarda uyku döngüsü farklıdır: bebeklerde kısadır ve uyku çok hassastır. Yaşamın ilk üç ila dört ayının yeni doğmuş bir bebeği gece ile gündüz arasında ayrım yapmaz. Bebeğin henüz vücudun eylemlerin sırasını hatırlamasına yardımcı olan belirli bir günlük rutin ve yerleşik ritüelleri yoktur: yemek, oyun, uyku vb. Bebeğin günün saatini ayırt etmesine yardımcı olan, günlük olarak tekrarlanan olağan eylemlerdir. Örneğin, banyo ve su tedavilerinden sonra, bir gece uykusu için toplanmanız gerekir ve sabah egzersizleri her zaman temiz havada ve ilk gün dinlenmesinde yürüyüşe devam eder.

Bebekle normalden daha fazla oynarsanız veya akşam su prosedürlerini atlarsanız, uyku ve uyanıklık bozulabilir. Sonuçta, bebeğin vücudu sürekli yatmadan önce gerçekleştirilen bazı eylemleri hatırlar. Bu nedenle, bazı çocuklar gecenin çoğunu oynamayı ve gün boyu uzun süre uyumayı tercih ediyorlar.

Uyku bozukluklarının nedenleri nasıl ortadan kaldırılır

Bilmelisin ki, rüyanın evrelere ayrılması gerekiyor: uykuya dalmak, hızlı yüzeysel uyku ve yavaş derin. Doğumdan yarım yıla kadar olan çocuklarda,% 60 -% 80'i hızlı uykuda, üç yıla kadar,% 50'si de yüzeyel uykuda,% 3'ü ise -% 30'unda. Bu nedenle, üç yaşın altındaki çocukların gece uyanması normaldir: bebekler gece birkaç kez yemek isteyebilir, bir yaşından büyük çocuklar beslenmek için günde bir veya iki kez uyanabilir. Ancak, çocuk huzursuz bir şekilde uyursa, her 15 ila 60 dakikada bir uyanır ve daha sonra uzun bir süre uyuyamaz - bu, bebeğin canını sıkan bir işarettir.

Her şeyden önce, ebeveynler çocuğun iyi uyumamasının nedenini belirlemelidir. Yetişkinler bunu ortadan kaldırmanın yollarını bulur bulmaz, bebeğin uykusu iyileşir.

Çoğu zaman, bebek sadece rahatsız edicidir, bu yüzden doktorlar aşağıdaki kurallarda ısrar eder:

• Çocuğun odasını günde birkaç kez havalandırın, çünkü kuru hava mukoza zarının kurumasına neden olur ve bebeğin nefes almakta zorlanması,
• Dikkatlice uyku için yatak ve giysiler seçin. Her şey kırıntıların hassas cildinde tahrişe neden olmayan doğal malzemelerden yapılmalıdır. Kıyafetler en iyi ücretsizdir, böylece çocuğun hareketini engellememek ve bebeğin cildini ovalamamak,
• Çocuklar çok hassas bir şekilde uyurlar, bu yüzden yabancı sesler onları uyandırabilir. Sert ve yüksek seslerden kaçınmanız önerilir, çünkü uyanmaya ek olarak bebek çok korkabilir,
• Hijyeni gözlemlemek için: günlük banyo yapmak ve zamanla çocuk bezini değiştirmek gerekir, çünkü bebek ıslak bezde uyumak için rahatsız edicidir.

Üç yaşından küçük çocukların yatmadan hemen önce doyurucu bir akşam yemeğine ihtiyacı vardır. Pek çok ebeveyn, kötü bir gecenin geri kalanının, temel açlıkla ilişkili olduğunu düşünmüyor bile. Bu nedenle kırıntıları dökmeden önce iyice beslenmesi gerekir. Dolu bir çocuk arka arkaya birkaç saat uyuyacaktır.

Ancak dış uyaranlar ortadan kalkarsa ve bebek gece gündüz kötü uyumaya devam ederse, bir doktora danışmalısınız. Çocuk hasta ise, sadece bir uzman tanıyı doğru bir şekilde belirleyebilir ve etkili bir tedavi rejimi önerebilir.

Çocuğu hemen uykuya nasıl geçiririm - video

Çocukların uygun uyku düzenlenmesi için ipuçları

Genellikle anne-babalar doktora giderler, bebeğin uykudaki değişimi ile ilgili hisler. Örneğin, dokuz aya kadar bir bebek mükemmel bir şekilde uyudu ve sonra bir rüyada, bazen hıçkırarak ya da gülmeye başladı. Doktorlar yetişkinleri rahatlatmak için acele ediyorlar: bu tür eylemler normların bir çeşididir. Gerçek şu ki, her gün bir çocuk sadece çok fazla bilgi öğrenmiyor, aynı zamanda çeşitli becerilerde de ustalaşıyor: o emeklemeyi, ayakta durmayı ve yürümeyi öğreniyor. Ve uyku sırasında sinir sistemi çocuğun ne öğrendiğini veya ne yapmaya çalıştığını analiz eder.

Dr. Komarovsky, eğer bebek günü aktif olarak geçiriyorsa, iyi besleniyor ve normlara göre gelişiyorsa, gece uykusundaki bazı değişiklikler için endişelenmemelisiniz. Böylece vücut, bebeğin büyüdükçe yapmaya başladığı yeni hareketleri hatırlar.

Çocuğun gece huzur içinde uyuyabilmesi için ebeveynlerin kırıntıyı belirli ritüellere öğretmesi gerekir:

• Uzmanlar, ebeveynlerin günlük rejime uymalarını ve uyanıkken çocuğu fazla çalıştırmamalarını önerir. Yatmadan önce, aktif oyunları daha rahat etkinliklerle değiştirin; örneğin, bir bebekle masal okuyun,
• bir buçuk iki saat içinde su prosedürleri uygulamak faydalı olacaktır: soğuk suyla bir banyo sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve bebeği rahat bir uykuya sokar,
• Doktorlar yatmadan önce masajın yararlarını tekrarlamaktan yorulmazlar: Annemin ellerinin yumuşak hareketleri çocuğun kaslarını gevşetir ve yatmaya hazırlar.

Genellikle ebeveynlerin kendisi kırıntıların geceleri iyi uyuyamadıkları için suçlanırlar.Yetişkinler bir çocuğa sadece ellerinde uyuya kalmayı, onu sallamayı, yalnızca ebeveynin yatağında yatmayı, neredeyse okul çağına kadar birlikte uyumayı öğretmeyi öğretir. Bu tür hareketler, bebeğin bu tür hareketlere alışması ve geceleri uyanarak kendi başına uyuyamaması gerçeğine yol açar. Çocuk ağlamaya başlar ve kucağında vb. Götürmesini talep eder.

Uzmanlar, çocuklara yataklarında uyumak öğretilmeleri konusunda ısrar ediyorlar. Elbette, çocuk annesini yakınlarda hissetmek ister, bu yüzden sakin ve daha rahattır. Bu nedenle ebeveynler yatağın yanına oturabilir, peri masalları okuyabilir veya ninniler söyleyebilir. Bu durumda, bebek gece uyanırsa, birkaç dakika sonra kendi başına uyuyabilir.

Çocukların Uyku Kuralları - Video

Doktorlar ve çocuk psikologları ebeveynlere huzurlu bir çocuk uykusu düzenlemek için bebeğin gündüz rejiminin çok büyük önem taşıdığını açıklar. Böylece çocuğun vücudu günlük tekrarlayan eylemleri ve ritüelleri hatırlar ve doğru zamanda yatmaya hazırdır. Ayrıca, bebeğin korku hissi olmamalıdır: Anne yakınlarda olabilir, peri masalları okuyabilir veya çocukla konuşabilir. Ebeveynlerin sesi bebek üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve sakince uyuya kalır. Bebeğin günlük rutine ne kadar çabuk alışması bütün ailenin rüyasına bağlı olacaktır. Sonuçta, uykusuz geceler en çok genç ebeveynler için endişe ediyor. Ancak bu durumu önleme gücü ellerinde. Dr. Komarovsky, kırıntının sağlıklı ve aktif bir şekilde gelişmesi durumunda, düzenli bir günlük rutinde ısrarla ilgili sorunların ortaya çıkmaması konusunda ısrar ediyor.

Çocukta zayıf uyku nedenleri

Yenidoğan çocuklar zamanlarının çoğunu aktif aşamada geçirirler. Bu ses uyku değil, en hafif hışırtı, hafif gürültüyü uyandırabilirler. Böyle bir yarım uyku durumunda, bebek bütün gece kalabilir. Çocuk ebeveynler için 2 yaşına gelinceye kadar, çocuğun neden geceleri kötü uyuduğu sorusu çözülememiştir. Bazen yoğun gece davranışı dış etkenlere bağlıdır:

• Olumsuz çevresel koşullar.
• Bebek için uygun olmayan bakım.
• Düzensiz diyet
• Yanlış oluşturulmuş günlük rutin.
• Gün boyunca gerginlik.

Çaba, ebeveynlerin sonsuz sabrı, sorunları ortadan kaldırmaya ve günün durumunu değiştirmeye yardımcı olacak, bu da durumu iyileştirecek ve çocuğun normal, rahat bir gece davranışına yol açacaktır. Ayrıca, artan aktif uykunun azaldığı ve böylece derin uyku oranının da arttığı unutulmamalıdır. Bu aşamada en gürültülü sesler bile çocuğu uyandıramaz. Yaşına bakılmaksızın (10 gün, 6 ay vb.) Bir bebek gündüz çok ağlamamalı, uzun bir süre bebek bezinde kalmamalı, rejimsiz yemek yemelidir. Bu bebek, gece uykusunu etkileyen sinirsel bir duruma düşüyor.

Anneler, gündüz çocuğun davranışlarını yakından izliyor, çocuk doktorunun tüm tavsiyelerini yerine getiriyor, yerleşik rejimi kesinlikle takip ediyor. Her neyse, gece, çocuk "bir tur verir." Çocuğun uykusu neden kötü? Çok basit: sadece bir günde bütün enerjisini harcamamıştı.

Sorunlu uyku ay çocuğu

Aylık bebek günde 18-20 saat uyur. Büyüme hormonu ve olgunluk üretimi için sık ve uzun uyku gereklidir. Bebeğin aktif büyümesi uyku anında düşer. Uyku düzensiz ise işlem yavaşlar. Bir aylıkken, çocuklar banyo yaptıktan, beslendikten sonra kolayca uykuya dalarlar ve sıklıkla ağızdaki meme ile uyurlar. Bebek uzun süre dinlenebilir. Uyandıysa, derin bir uykuya dalmak için zamanın olmaması, bir şeyin onu rahatsız ettiği anlamına gelir. Çocuk neden 1 aylıkken geceleri kötü uyuyor? Sebepler şöyle:

• Çok yüksek ses.
• Aydınlık oda.
• Hava sıcaklığı (çok sıcak veya soğuk).
• Klima (çocuk odasında havanın son derece taze olması gerekir).
• Bu bebek bezi için uygun değildir.

Ayrıca, bebeklerin yatmaya, gece gündüz ebeveynlerin kurduğu duruma alışmalarını da hesaba katmak gerekir. Eğer çocuk gündüz uyurken elinde sallanırsa, kesinlikle geceleri aynı eylemleri yapması ve ağlayarak ifade etmesi gerekir. 1 aylıkken bile çocuk, geceyi geceden ayırır, annenin beşiği kucaklar.

Fiziksel durumun çocuğun uykusu üzerindeki etkisi

1 aya kadar olan bir bebek genellikle uyanıklığı ve uykuyu bozmadan sakince davranır. Her şey yenidoğanların yerleşik davranış kurallarına göre gider: uyandım, yemek yedik, annemin yardımıyla durdu, bir asker uyuyakaldı. Ama bir şeyler ters gitti.

Çocuk kaprisli olmaya başladı, durmadan ağladı ve en kötüsü, gece uykusu bozuldu. Geceleyin bir aylık bebeğin geceleri iyi uyumadığı problemlerden biri fiziksel durumu. Yeni doğan bebek yavaşça dış dünya tarafından yönetiliyor.

Bebeğin adaptasyonu, ebeveynlerin bebeğe bakarken dikkate alması gereken çok zor bir işlemdir. Yavaş yavaş yaşam koşullarına, beslenmeye alışmaya başladı. Çoğu zaman çocuklar endişeli, bedende kıyafetlerden rahatsızlık hissederler. Çocuklar için gece kıyafetleri sentetik yapılırsa, çocuk terlemeye başlar, kaşıntı onu rahatsız eder, sırasıyla uykusu bozulur.

Bebeğin huzursuzluğunu anlayamayan ebeveynler, çocuklarının neden geceleri 1 ayda iyi uyumadıklarını soran çocuk doktoruna gider. Soruya doğru cevap verilebilmesi için bebek tıbbi muayeneye tabi tutulur. Sonuç olarak, huzursuz uykusunun asıl nedeni bulundu. Bu, gastrointestinal sistemin, karın kramplarının, gazın bir fonksiyonu olabilir. Çocuk doktoru tarafından öngörülen işlemlerden sonra bebeğin davranışı daha iyi bir şekilde değişir, hem gündüz hem de gece daha sakin uyur.

Bir Rüyada Başlamanın Nedenleri

Genellikle bir rüyanın aylık bebeğinin huzursuz davrandığı durumlar vardır. Gelişim aşamasında olan yenidoğan organizması yavaş yavaş oluşur ve yeni olan her şeye adapte olur. Bu süreç sinir sistemini atlamaz. Bebek nesneleri görür, sesleri duyar, kendi yolunda kendilerine tepki gösterir. Reflekslerin ve sinirsel bağların oluşumu başlar, bu genellikle yenidoğanın aşırı uyarılmasının nedenidir. Eğer onu yatacak kadar sıkıntılı bir durumda ise, sığ uyku aşamasında, periyodik olarak başlayacaktır. Sonuç olarak, çocuk gece kötü uyur ve sıklıkla uyanır.

Bir çocuk geceleri iyi uyuyamazsa ne yapmalı

Ailende ve onunla uykusuz gecelerde bir bebek var mı? Yoksa bir çocuk için birkaç ay değil, bir rüyayı unuttun mu? Uyku bozuklukları için seçeneklere ve onlarla başa çıkmanın yollarına bakalım.

Göğüs yaşı - doğumdan bir yıla kadar - küçük adamın çevreye adapte olmasıyla işaretlenir. Dokuz ay boyunca, annenin rahminde, sıcak, sessiz ve tatmin edici bir şekilde büyüdü ve büyüdü. Şimdi gerçek hayatta sahile atılıyor.

Gece ile karışık gün

Birçok anne-baba, çocuklarının “gündüzleri gece ile karıştırdıklarından” şikayet eder - bu, gün boyunca bir ağaç avcısı gibi uyuduğu ve akşam oyunlarından ve ruh halinden bebeği yatağında uyumaya çalışırken başlar. Yorgun ebeveynler bütün gece çocuk odasında görevlidir, onu eğlendirir, çünkü sürekli ve yüksek sesle dikkat ister. Bu durumdan çıkmanın birkaç yolu var:

1. Bekleyin. Çocuk aptal değil, zamanla parlak güneşin olduğu günün geceden çok daha ilginç olduğunu anlayacak.
   Bebeğin vücudunun bu özelliği ile uğraşmak, her yönden her gün çok fazla uyumasına izin vermemektir. Bu, çocuğun gün boyunca hiç uyumasına izin verilmemesi gerektiği anlamına gelmez - bebeğin doğru modu günde birkaç kez gündüz rüya görmesini sağlar. Ancak uyanıklık dönemleri olmalı. Gün boyunca oynama zamanı geldiğinde bebeğinizi ısrarla uyandırın, bu yüzden onun alışkanlığını oluşturacaksınız, ki yemek yedikten sonra biraz uyumanız ve sonra oynamaya başlamanız gerekiyor.
2. Ancak gün boyunca bebeğin iyi uyumadığı ve gece uyuya kaldığı anlaşılıyor.Bak, belki bir şey onu beşikte korkutur? Belki de kafasına takılan ve onu korkutan modülü sevmiyordur. Henüz onu anlamıyor. Çıkarın - bebeğin hayatını dekore etmek için hala zamanınız var. Yeni doğan bir çocuk bezelye prenses gibi. Yatağın veya çarşafın düzensizliği, hassas gövdesi tarafından rahatsız edildiğinde, cilt tamamen kusurlu yatakları hisseder. Yatağı düzleştirmeden önce bebeğin yatağını dikkatlice ütüleyin, tüm kıvrımları düzeltin.
3. Bu koşullar yerine getirilirse, bakın, belki bebek beşiğinde sıkışık olabilir mi? Şimdi, ilk önce yuvarlak bir beşiği temsil eden modaya uygun yataklarda. Beşik, uzunluğu 70 cm'ye kadar olan bir çocuk için tasarlanmıştır, ancak uzun zamandır beklenen bir bebeğin hayatını ilk dakikadan itibaren süslemek isteyen, genellikle beşikteki pedleri ve çitleri satın alan ve bebeği rüzgarın ve cereyanlardan koruyacak ve çocuğun yatağının yanlarından zarar görmemesi gereken ebeveynler. Fakat aslında, yatağın içindeki bu pedler sadece mekanı yerler ve bebeğin alanı hissetmesine izin vermezler. Eğer böyle bir yatak ve dekora sahipseniz, önce pedleri çıkarmaya çalışın. Bebek hala iyi uyumuyorsa - büyük bir karyola toplayın. Bir bebeği uyumadan önce odayı havalandırın, oda bunun için rahat bir sıcaklığa sahip olmalıdır - 18-20 derece. Bebek sıcak ve havasız ise - uykuya dalmaz. Parlak ışıkları beşikten çıkarın. Uyuyan bebek için uygun koşullar yarattığınızı mı düşünüyorsunuz? Sonuçta, bir şey sizi rahatsız ediyorsa, siz de uykuya dalmazsınız.

Ortak rüya

Umutsuzluk anlarında, küçük ebeveynler hala çocuklarla nasıl başa çıkacaklarını bilmiyorlarsa, uykusuz geceler sırasında bebeği yatağına götürürler. Bu yöntemin avantajları ve dezavantajları vardır.

İle başlayalım faydaları:

• Bebek anne babasının yanında, battaniyesinin altında uzandığında ve anne babası onu kucakladığında - sıcak ve rahattır, sağlıklı ve sakin bir şekilde uyur,
• Bebeğin meme ucu çocuğun ağzından düşerse - ebeveyn onu karanlıkta çabucak bulabilir ve doğru yerine getirebilir, böylece bebeğin uykusunun kesilmesini ve siren açılmasını önleyebilir,
• Yeni doğmuş bir bebek emzirildiği zaman, beslenme zamanında değil, talep üzerine yapılır. Bebek yatağındaysa, genç anne bütün gece sürekli ona yetişmek zorunda kalır, daha sonra beslendikten sonra sallanır ve bu nedenle hiç uyumaz ve sabaha tamamen tükenir. Bebek onun yanında uyursa, uyanmadan bile, anne bebeği yarı-şekerleme ile besleyebilir. Sonra anne iyi uyur ve bebek de uyur.

Ama kendine ait eksiklikler:

• Özellikle rahatsız edici ebeveynler, bebek yakın olduğu zaman bütün gece rahatlayamaz ve sonuç olarak endişeli bir şekilde uyuyabilir.
• Sağlam bir uykudaki ebeveynin bebeği sıkma ya da battaniye ya da yastık atma riski vardır. Yeterli sayıda çocuk ebeveyn yatağındaki asfiksiden ölmektedir. Risk almak ister misin?
  Bir zamanlar ebeveynlerin yatağında kaldıktan sonra, bebeğin yalnız yatağına geri dönmesi zordur. Orası soğuk, çamaşır deterjanı kokuyor, ebeveynlere değil, kimsenin tutamağını tutmuyor, kimse talebe bağlı olarak meme ucunu yerleştirmiyor ve annenin beslenme için çağırılması gerekiyor. Çocuk zeki ve hızlı bir şekilde onun için daha rahat koşullara alışmaya başladı.
• zamanla, ebeveynler yataklarındaki üçüncü fazlalıktan bıkıp yorulurlar, birbirlerine daha fazla dikkat etmek isterler, ama, aralarında bir bebek olduğunda bu sorunludur.

Bebek ebeveyn yatağının ne olduğunu çoktan öğrendiyse ve şimdi de beşiğinde uyuyamıyorsa ne yapmalı? Hile yapmaya çalışın - bebek karyolasından geniş bir tarafı çıkarın, karyola yatağınıza mümkün olduğunca yaklaşın, karyola ile yatağınız arasındaki mesafeyi battaniye veya pedlerle yapın. Bebeği pompalayın ve uykulu yatağına batırın, battaniyenizin bir kısmıyla örtün.Yatağınıza yakınlarda biraz zaman geçirin, çocuğu eliyle yatağında tutarak. Sonunda uyuya kaldığından emin ol ve sessizce odadan çık. Bu eylemin sistematik tekrarı, bebeğin yatağında uyumayı öğrenmesine neden olacaktır. Zaman geçtikçe artık uyuyakalması için kollarına ihtiyacı olmayacak ve bu anları bile özleyebilecek ve onları hassasiyetle hatırlayabileceksiniz.

Yazar, "Fransız çocuklar yiyecek tükürmez" kitabında, üç ay boyunca Fransız çocukların zaten "bir gece geçirdiğini" belirtiyor. Bebeği yatağa hazırlama yöntemi açıklanmıştır - bebek basit bir şekilde gecenin başladığı ve geceleri uyumak gerektiği ve hemşirenin çocuğun odasına yalnızca bir kez gireceği - ilk kez uyandığında, meme ucunu kaybettiği açıklanır. Ancak ilk istek üzerine emziği ağzına geri göndermek için her dakika ona geri dönmeyecek. Fransızlara göre çocuk her şeyi anlıyor, zaten doğuştan bir kişilik ve onunla pazarlık etmemiz gerekiyor.

Kitapta ayrıca, ebeveynler çocukları yaramazken on dakika beklediklerinde ve ancak daha sonra kendisine geldiklerinde “duraklama yöntemi” açıklanmaktadır. İddiaya göre, bu şekilde, çocuk yavaş yavaş ilk annesine ailesinin kendisine acele etmek zorunda olmadığını anlar ve yavaş yavaş kendi başına uyumayı öğreneceğini anlar. Ek olarak, Fransızlar çocuğa bir "haykırmak" demeyi önerir. Böylece, birkaç gün içinde çocuk gece uyanmayı bırakacaktır. Burada bir an var: Bebeğin artık sizi gece aramayacağından emin misiniz, çünkü kendi kendine uyuya kalmayı öğrendi ya da sadece biliyor ki, çığlık atıyor, bağırmıyor, ama kimse gelmeyecek mi? Herhangi bir yöntemde artılar ve eksiler var ve bebeğiniz için uygun olup olmadığına karar vermek size kalmış.

Dişler kesilir

Çocuk büyür, dört ila altı ay arasında ilk dişleri kesilmeye başlar ve sonra iyi uyumaması için başka bir sebep ortaya çıkar. Kural olarak, diş çıkarma sırasında kaprisler tam olarak akşama doğru başlar. Dişler anlaşılmaz bir şekilde geceleri kesmek istiyor. Genellikle diş çıkarma ateş tarafından eşlik eder. Bu faktörü ortadan kaldırın - yatmadan önce diş etlerine soğutma ve ağrı giderici bir jel sürün. Belki de bu onun başka bir gece hayatta kalmasına yardım eder. Unutmayın: Dişler hayatım boyunca kesilmez ve yakında bitecek. Kötü bir çocuğun uyku nedeni tam olarak dişlerde yatıyorsa - sabır.

Dişler kesildi, ancak bebek geceleri iyi uyuyamıyor? Sıcaklığı ölçün - belki hastalanır? Her şey yolundaysa, bak ne içinde uyuyor? Uyku kıyafetleri bir çocuk için çok sıkı olmamalıdır. Hafif ve tercihen dikişleri açık olmalı, böylece hiçbir şey bebek vücudunu tahriş etmez.

Sonunda, yataktan tüm oyuncakları çıkarın. Çocuğun yanında yuvarlanan küçük bir oyuncak asker, bütün gece onu pijamalarındaki talihsiz dikişlerden daha fazla rahatsız edecektir. Çocuk, oyuncakların yerinin yatakta olmadığını anlamalıdır. Yatak uyumak içindir.

overexcitement

Bebek biraz büyüdüğünde ve anaokuluna ya da oyun parkına yolculuklar başladığında, bu zorlukla iyi yapılan uyku tekrar çökebilir. Bir anaokulu veya oyun alanı küçük bir toplumdur, yetişkinler dünyasında olduğu gibi aynı entrikalar ve kavgalar ortaya çıkar, sosyal hiyerarşi ilk önce anaokulunda oluşur. Aşırı derecede duygu ve duygulardan, ezici deneyimlerden, yatakta yattığınıza, gerçekten uyumak istediğinize, ancak uyku gelmediğini hiç yaşadınız mı? Çocuğunuzun yaş dışında sizden farkı nedir? Aynı kişi, ayrıca endişelenebilir, endişelenebilir ya da mutlu bir şey bekleyebilir. Bebek büyüdüğünde, kurala gir - yatmadan önce konuş. Size deneyimlerini, gününün nasıl geçtiğini, onu kim incittiğini veya güldürdüğünü anlatmasına izin verin. Grupta yeni bir arkadaşı olduğunu, aksine birisinin onunla arkadaş olmak istemediğini söylemekten korkmayın.Böylece, iki kuşu bir taşla öldüreceksin - bebek günü yeniden “yaşayacak” ve tüm deneyimleri sona erecek, ona yaklaşacak ve güven kazanacaksın.

Çocuğun rüyasını nasıl ayarlayabilirim?

Her iki sorunu da aynı anda çözmenin en kolay yolu, yaşamın ilk günlerinden başlamak ve 2-2.5 yaşına kadar çocuklarla yatmaktır. Bir bebek anne ve babasıyla yatarsa, diğer aile üyelerinin yeterli uyku alması nedeniyle geceleri çok daha az ağladığı (dikkat çekmek için ağlaması gerekmeyecek, sadece karıştırmaya yetecek kadar) olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca, ebeveyn yatağında, çocuğun kabuslarla ilk karşılaşması daha kolay yaşanır, böylece gelecekte onlara akranları kadar acı verici davranmaz. Başka bir şey, böyle uzun eklem uykusu seçeneğinin herkes için olmamasıdır. Herhangi bir sebepten dolayı size uymuyorsa, sabırlı olun ve talep üzerine çocuğun yardımına gelmeye hazır olun. Asıl mesele kırıntıyı problemi ile yalnız bırakmak değil, onunla başa çıkmak mümkün değil. Geceleri iyi uyumayan 2-3 aylık bir bebekten bahsediyorsak, onu yatakta ağlayarak bırakmayın, bebeği sakinleştirin ve uykuya dalmasına yardımcı olun. Gün boyunca ona maksimum dokunsal temas sağlayın: bu endişesini azaltmaya yardımcı olacak, çocuk gözle görülür derecede sakinleşecek.

Korkularıyla başa çıkamayan daha yetişkin bir fıstıktan bahsediyorsak, o zaman çocukla konuşmaya ve tam olarak neyden korktuğunu bulmaya çalışın ve ardından sorunu çözmek için onunla bir şeyler yapmaya çalışın. Her şey, korku hikayelerini “kovmaya” yardımcı olabilir: dahil edilen bir gece lambası, çocuğun yatağına yatırılan bir pelüş oyuncak, kapının üstünde asılı bir “rüzgar müziği”. Bu yaştaki çocuklar, ritüellere büyük önem verir: “kayınları” bebeğin dolabından çıkarmak için bir “eylem” düzenlerseniz, bazı büyülü cihazların yardımı ile bu işe yarayabilir.

Bebeği nasıl uyuturuz

Çocuğunuzla yatmadan önce kendi ritüelinizi yapmaya çalışın. Örneğin, bir anne yatmadan önce bir peri masalı okur ve bir baba bir şarkı söyler. Ev konforu ve sevginin atmosferi çocuğunuzu saracak ve o masal ve şarkılardan sonra yatmanız gerektiğini anlayacaktır.

Çocuğun iyi uyumadığını fark ederseniz, davranışına bakın. Kişiliğin oluşumu sırasında bir uzmanın yardımına ihtiyacınız olabilir, belki bir profesyonelle - bir psikologla iletişim kurmalısınız. Bebeğin kendi deneyimleriyle baş edememesi muhtemeldir ve belki de kendisi hakkında bir şey bilmiyordur ve onların içinde gizlidir. Belki bir ara ailenizde bir yarık oldu ve çocuk kavgalarınızı duydu. Belki de annem ve babam ayrıldılar ve yeni ortakları olduğu için endişeleniyorlar ya da ebeveynlerden sadece biri sürekli değil, çocuk onun yokluğundan geçiyor ve sıkılıyor. Bir psikolog çocuğunuzun endişeleriyle başa çıkmasına, onları yeniden yaşatmasına ve uyumlu ve sakin bir insan haline gelmesine yardımcı olacaktır.

Başka bir kitapta “Nasıl tembel bir anne olunur” yazıyor, yazar ebeveynlerin çok sık zaman geçirdiklerinden ve çocuk yetiştirmeye sinirlendiklerinden şikayet ediyorlar. Mantıklı bir soru sorulur: “Bir çocuğun bu belirli zamanda uyması gerektiği fikrini nereden aldın?” Kitapta şöyle yazıyor: Bir çocuğun bağımsızlığını her şeyini yapmamak için gündeme getirdi. Yatma vakti ile ilgili aşağıdaki yöntem açıklanmaktadır: her gün bir bebek odasına belirli bir zamanda, her zaman aynı şekilde gönderilmektedir. Örneğin, akşam saat 9'da çocuk odası kapatılmalı ve ebeveynler için yetişkin zamanı başlamalıdır. Tabii ki, çocuk isterse, dokuzdan sonra bile ebeveynleri ile birlikte olabilir, ancak o zaman şu anda yetkili olmadığını hatırlayarak sessiz kalmalı.

Bu nedenle, her gün çocuğu aynı anda odanıza göndermeniz ve onu izlemiyormuş gibi davranmanız önerilir. İlk başta çocuğun mutlu olarak 12: 2, 03: 00'da yatması mantıklıdır. Sadece sabah 7'de bahçeye çıkman gerekiyor. Ve böylece her gün. Sonuç olarak, bir süre sonra çocuk, sabahları rahatça uyanmak ve kendini iyi hissetmek için belli bir zamanda yatması gerektiğini anlayacaktır. Böylece uykuya dalma probleminden, yatmadan önce sürekli skandallardan ve gözyaşlarından bıkmış olursunuz. Onu yatağa yatırma girişimleriniz sırasında, bebek aniden durup yemek yemek, içmek, çöp atmak ve tuvalete 10 kez gitmek istemeyecektir. Zamanının kendisini kontrol etmeyi öğrenecek.

Ayrıca, bir çocuğun bir günde ne kadar yorulduğunu düşünün? Belki de meşgul değildi ve sadece yorgunluk gelmedi. Tabii ki, bu durumda bütün gece geri döner ve koyunları sayar. Çocuğunuz gün boyunca ne kadar meşgulse, geceleri o kadar iyi uykuya dalar. Eğer okuldan sonra, o futbol veya hokeyle ya da dans etmeye giderse - onu ilgilendiren herhangi bir şey, sonra eve döndükten sonra akşam arka ayakları olmadan uyuya kalır ve sadece sabahları uyanır!

Çocuğunuzu sevgi ve özenle kuşatın, her şey yoluna girecek.

İkinci Seçenek: Çocuğun kendine özgü mizacı

Çocuğunuz çok heyecanlanırsa, "hızlıca başlar" ve uzun süre "soğur", çevresel koşullar konusunda çok seçicidir, ellerinize çok fazla zaman harcar, büyük olasılıkla “ihtiyacı olan çocuklar” grubuna (Amerikan çocuk doktoru William Serz) aittir. . Bu çocuklar her yaşta özel bir yaklaşıma ihtiyaç duyar: bir ay, bir yıl ve 5 yıl. Uyku ile ilgili en ciddi problemler kendi içlerindedir: bebeklik döneminde - rahatlama ve kendi başlarına, yaşlılıkta uyuyamadıkları için - izlenim kabiliyetleri ve sık kabuslar nedeniyle.

Çocuğun rüyasını nasıl ayarlayabilirim?

Eğer önceki olguda eklem uykusu önerilen olarak değerlendirildiyse de, prensip olarak, isteğe bağlı bir önlem olarak, bu durumda bütün aile için normal uykuyu sağlamanın tek yolu olabilir (en azından bir yaşın altındaki çocuklara geldiğinde). Sakin çocuklara birkaç hafta boyunca beşikte uyumalarını (ve hatta çoğu zaman kendi başlarına uykuya dalmalarını) öğretmek gerçekçi olursa, daha fazla ihtiyacı olan çocuklar gece aylarca ebeveynlerini tüketebilir. Bu nedenle, böyle bir çocuğun babaları ve annelerinin durumu felsefi olarak ele alması ve “kraliyet” büyüklüğünde üç yatak odalı bir yatak veya birlikte uyumak için özel bir beşik satın alması daha iyidir (böyle bir duvar çıkarılabilir bir yan duvar ile ebeveyn yatağına yakın hareket eder). Herhangi bir nedenden ötürü bu seçenek sizin için değilse, sabırlı olun ve bekleyin, aynı zamanda bebeğin hayatını organize etmeye çalışın, böylece gün boyunca en az aşırı heyecanlanır, ama aynı zamanda çok fazla enerji harcar. Gelişimsel faaliyetleri kötüye kullanmayın, onunla daha fazla yürüyün, jimnastik yapın, havuza gidin. Yatmadan önce, çocuğu yıkayın, anne suyunun veya çam özünün suya karışmasını ekleyin, rahatlatıcı bir masaj kırıntısı yapın. 3-4 yaşına kadar olan heyecan verici, etkilenebilir bebekler ebeveynlerin odasında ayrı bir kreşe değil daha iyi uyuyabilir.

Daha büyük çocuklar özel rahatlama egzersizleri ile yardımcı olabilirler: yardımlarıyla çocuk stresi gidermeyi, rahatlamayı ve uykunun kalitesini arttırmayı öğrenir.

Üçüncü Seçenek: yanlış yaşam tarzı

Eğer yürümeye başlayan çocuk gece uykusunda sorun yaşarsa, çok az enerji harcıyor olması ve buna bağlı olarak yeterince yorgun olmaması muhtemeldir. Ukraynalı çocuk doktoru Yevgeny Komarovsky, bunun (çoğu durumda) kötü bir çocuk uykusunun nedeni olduğunu söylüyor. Bu, bir buçuk saat boyunca yürüyüp arabalarla oynayarak çocuğun çok fazla enerji harcadığını söyleyebilir.Bununla birlikte, yaşınıza göre düşünürsünüz: çocuklar o kadar aktif ve hareketlidir ki, bazıları sadece bahçede engellerle yarışan saatler sürdükten sonra “sürüklenebilir”.

Dördüncü Seçenek: rahatsız edici uyku ortamı

Bir çocuk neden geceleri kötü uyur? Belki de çok fazla sardığın için? Belki rahatsız edici pijamaları, çok sert çarşafları, rahatsız bir yastığı vardır. Odanızın çok sıcak olması veya tam tersi bir taslak olması mümkün mü? Tüm bu faktörleri analiz edin. Belki bunlardan birini değiştirerek, bir bebeğin uykusunu hızlı bir şekilde kurabileceksiniz.

Altıncı Seçenek: Bebeğin hayatındaki değişiklikler

Bir çocuk gece iyi uyuyamazsa, bu hayatındaki bazı önemli değişikliklere bir tepki olabilir. Örneğin, yeni bir dairede yaşamaya başladınız, ailenizde bir çocuğunuz var ya da bebek yakın zamanda ebeveynlerinden ayrı olarak uyumaya başladı. Yerfıstığı, bu nedenle uyku rahatsızlıklarına neden olacak şekilde çok endişeli olabilir.

Yenidoğanlarda uyku düzenleri

Çocuğun gece uyumama nedenini anlamak için, küçük bir adamın vücudunun bir yetişkinden farklı bir yapıya sahip olduğunu hatırlamakta fayda vardır. Yenidoğan gün boyunca çok dinleniyor. Gündüz ve gece arasında ayrım yapamıyor. Bu nedenle, her saat ve bir buçuk saatte bir değiştirilen uyku ve aktivite dönemleri günün herhangi bir saatinde olabilir. Bebek çoğunlukla yemek için uyanır.

Uyku, hızlı bir döngüde ve çok nadiren yavaş bir sürede gerçekleşir. Bu nedenle, bebek uykuda çok hassas, titreme. Bu biorhythm yenidoğan için normal kabul edilir ve ebeveynler için endişe neden olmamalıdır.

Zayıf bebek uyku nedenleri

Kötü uyku nedenleri şunlar olabilir:

• açlık hissi
• susuzluk hissi
• rüyadaki hareketleri kontrol edememe,
• emme refleksi
• acı ve hasta hissi
• bebek rahatsızlık yaşıyor
• anneye olan ihtiyaç yakın.

Açlık, çocukların geceleri uyanmalarının en yaygın nedenidir. Anne sütünü yiyen bebekler, özellikle anne sütünü çok hızlı sindirdiği ve bebeğin aç hissetmeye başladığı için sık beslenmeye ihtiyaç duyar.

Altı aya kadar emzirilen bir bebeğin anne sütünden gerekli tüm sıvıyı aldığı ve ek miktarına ihtiyaç duymadığı düşünülmektedir. Ancak çok kuru iç hava, sıcak mevsim gibi istisnalar olabilir. Ek olarak, biberonla beslenen çocukların fazladan sıvıya ihtiyaç duyduğunu hatırlamakta fayda var. Bu durumda, izin verilen miktar hakkında bir çocuk doktoru veya neonatoloğa danışmanız gerekir.

Küçük çocukların hareketleri karmakarışık ve kontrol altında değil. Bu nedenle, çoğu zaman çocuklar, kendilerini bile değil, bacakları ve elleriyle bir rüyada kendilerini uyandırırlar.

1-1.5 yaş arası bebeklerde, emme refleksi kalır. Bu fizyolojik ihtiyaç, şu yollardan herhangi biri ile karşılanabilir: meme başı, meme veya kukla. Bu şekilde, çocuklar kafa içi basınç normalize olduğu için sakinleşir.

Bebeğin ilk altı ayı

Bebekte 3 aya kadar sindirim sistemi oluşumudur. Bu süre zarfında bağırsak koliklerinden rahatsız olabilir. Ataklar oldukça uzun ve acı verici olabilir. Çocuk sürekli ağlıyor, bacaklarını karnına bastırıyor. Özellikle annenin beslenme düzeninde hatalar olmuşsa durum daha da kötüleşebilir. Bu anında bebeği etkiler. Ve elbette, gece uykusunu unutabilirsiniz.

Belirtiler, herhangi bir özel tedavi olmasa bile, genellikle 3 ay geçer. Ancak, bunları kolaylaştırmak için, karnın saat yönünde bir masajla beslenmeden önce karnına konması ve ayrıca yenidoğan için izin verilen ilaçların kullanımı yardımcı olabilir.

Kötü bir bebeğin uykusunun nedeni kalabalık bir bebek bezi, ıslak bebek bezi, havasızlık veya odadaki aşırı tazelik olabilir.Bu faktörlere dikkat etmek ve bunları ortadan kaldırmak için değer.

Yeni doğmuş bir bebek, yakınlardaki bir anneye fizyolojik ihtiyaç duymaktadır. Bu his yavaş yavaş 3 yıl sonra kayboluyor. Eklem uykusu ile ilgili farklı görüşler vardır. Bazıları bu yaklaşımı coşkuyla destekliyor, diğerleri ise tam tersine bunun çocuk için tehlikeli olduğuna inanıyor. Sonuçta, eğer ebeveynler fazla çalışma nedeniyle uykuya dalırsa, istemeden bebeği aşağıya doğru itebilirler. Bu durumda en iyi seçenek, ebeveynin yatağına yakın, çocuğun yatağında yatağın ayrı bir uykusudur. Her durumda, kararlar ebeveynlerin kendileri tarafından verilir.

Kırıntıların ikinci yarısı

6 ay sonra bazı sorunlar yok olur, ancak diğerleri katılır. Bu yaşta, vücut zaten bir gece uykusu için yeniden inşa edildi, gün boyunca bebeğin daha uyanık olduğu. Dinlenme ve aktivite arasındaki aralıklar artar. Genellikle kolik artık bebeğe işkence yapmaz. Fakat aynı zamanda, çocuk daha talepkar ve kaprisli olur. Hala emziriyor ve gece beslenmeye ihtiyacı var. Ancak ek olarak, zayıf uyku nedenleri şunlar olabilir:

• fazla çalışma veya fazla heyecanlama
• diş çıkarma,
• sinirlilik,
• yeni becerilere hakim olmak
• Sindirim sistemindeki ağrı,
• günün modunu değiştirme ihtiyacı.

Yarım yaşındaki bebeğin hala çok fazla gece ve gündüz uykusu ihtiyacı var. Dinlenmek için ayrılan toplam günlük süre 16 saate kadardır. Bu süre yavaş yavaş 1 yıla düşürülür. Doğal olarak, normlar bireyseldir ve öncelikle çocuğun kendisine ve onun biyo ritmine göre birçok faktöre bağlıdır. Anne, bebeğin ihtiyaçlarına göre günün belirli bir moduna uymak için önemlidir. Programdan çıkmanın oldukça kolay olduğunu hatırlamakta fayda var ve bunun kırıntıların iyiliği için olumsuz sonuçları olabilir.

Bebeğin gündüz kötü ve yetersiz bir uykusu varsa veya akşamları aşırı aktivitesi varsa, o zaman büyük olasılıkla, çocuk gece uyuya kalmaz ve hafifçe uyur. Çok sert sesler, parlak ışık uykuya da karışabilir ve tamamen dinlenebilir.

Birçok genç ebeveyn, bebeklerin acı çekmesiyle karşı karşıya kalır. Bu, çok fazla sıkıntı ve işkenceye neden olur. Ve eğer gün boyunca bir çocuk normalde böyle bir duruma katlanabiliyorsa, o zaman gece acısı dayanılmaz hale gelir ve tam teşekküllü bir rüyayı unutabilirsiniz. Diş ağrısı iştahı etkileyebilir, karın ağrısına neden olabilir ve bebeğe büyük endişe yaratabilir. Bu kadar acı veren ve yoğun semptomlar olması durumunda, daha önce bir doktora danıştıktan sonra, diş çıkarma için özel jeller kullanarak kırıntıların durumunu hafifletmek gerekir.

Yaşamın ilk yılının çocukları çok hassastır.. Harika duygularla baş etmek için duygusal ve fiziksel yetenekleri yoktur. Herhangi bir rahatsızlık, yeni duyumlar veya düzen, huzursuz ve huzursuz hale getirebilir. Fiziksel ve fiziksel temas bebeğin endişesini azaltabilir ve sinir sistemini sakinleştirebilir.

6 aylıkken, çocuk aktif olarak yeni beceriler öğrenmeye başlar: tersine döner, oturur, sürünür, yürür, konuşur. Bir çocuk geceleri yeni hareketler veya bilgiler uygulamak isteyebilir. Ya da son olaylardan etkilenmek akşamları uyuyamayacak. Bu durum oldukça doğal. Bu nedenle endişelenmeyin, bebeği sakinleştirmeye çalışın, örneğin hafif vuruşlarla, bir ninni veya sadece tutunarak.

Bu yaşta bebeğe ilk yem verilir. Çocuğun vücudu her zaman yeni ürünlere yeterince tepki vermez, alerjik reaksiyonlar olabilir. Böyle bir durum, özellikle geceleri akut olan gastrointestinal sistemden rahatsızlık verebilir.

Çocuk büyüdükçe, günün ritmi ve modu değişebilir. Gündüz uykusu azalır, çocuk çeşitli oyun ve etkinliklerde daha fazla zaman harcar. Daha erken uyandıysa, örneğin sabahları 8-9'da uyandıysa, zamanla 6-7'de uyanmak isteyebilirdi.Bebek akşamları uzun süre uykuya dalmazsa, gündüz uyku süresinin ve sıklığının gözden geçirilmesi faydalı olabilir. Değişimden korkmayın ve çocuğunuzun sevdiğini yapın.

Bir gece uykusu nasıl düzeltilir?

Birçok ebeveyn soru hakkında endişeleniyor: Yenidoğan geceleri kötü uyuyorsa ne yapmalı, çünkü herkes kırıntı için iyi bir dinlenmenin ne kadar önemli olduğunu anlıyor. İyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

• Çocuğun bireysel ritmine uyum sağlamak,
• Rekreasyon için rahat koşullar yaratmak,
• "ritüel" yatma vakti geliştir
• yatmadan önce bebeği fazla beslemeyin
• kırıntıların genel sağlık durumunu takip edin ve zamanında uygun önlemleri alın.

Unutmayın küçük adam - kendi bireysel özelliklerine ve mizacına sahip bir insandır. Bebeği dikkatlice izlemek, davranış şeklini bulmak gerekir. Çocuk bir baykuş ise, o zaman geceleri uzun bir süre uykuya dalmayabilir, ya da bir lark ise, o zaman böyle bir bebek erken yatar ve sabah erken kalkar. Bebeği sadece beslenme zamanı olduğundan ya da normalden yarım saat daha fazla uyuduğu için uyandırmayın.

Konforlu bir konaklama için gerekli tüm şartların sağlandığından emin olunmaya değer. Odada optimum sıcaklık, yeterli nem, loş ışık var, çok fazla yabancı ses ve gürültü yok.

Yastık kullanımı ile ilgili olarak, 3 yaşın altındaki bebeğe, pediatrik anatominin özellikleri nedeniyle gerekli değildir. Aşırı durumlarda, düz bir küçük ped kullanabilirsiniz. 3 ayın altındaki çocuklar kendilerini yuvarlayamazlar, bu nedenle uyku sırasında bebeğin pozisyonunu izlemek önemlidir. Midede ve sırtta uyumak tavsiye edilmez, çünkü yetersizlik mümkündür ve çocuk boğulabilir. Yenidoğan kendi tarafında uyumalı. Bunu yapmak için küçük bir rulo koyabilirsiniz. Ve sırayla pozisyonları değiştirin.

Bebeğin aynı anda yatma alışkanlığını geliştirmesi için özel bir akşam "ritüel" oluşturmaya çalışmak gerekir. Akşam banyo, giyinme, ninni - tüm bu eylemler tutarlı ve telaşsız olmalıdır.

Dinlendirici bir uyku için çocuğu yatmadan en az bir buçuk saat önce beslemesi önerilir. Akşam yemeği hafif olmalı. Ayrıca, çocuğu fazla sulamayın ve kakao veya çay vermeyin.

Karın ağrısı, burun akıntısı, diş ağrısı ve diğer ağrılı durumlar açıkça gece istirahatını olumsuz yönde etkiler. Bu nedenle, yalnızca ana belirtiler giderildikten sonra normalleştirilebilir.

4 aylık bebek uyku

4 ay bebeğim. Bu bebeğin hayatında zor bir dönem. Aslında, gündüz uyku süresi en az 4-6 saat olmalıdır. Geceleri, süre 10-12 saattir.

4 aylıkken çocuk gelişmeye başlar ve aktivite süresi sürekli artar. Davranışı yetişkin aşamasına adım adım gider. O sırada gecenin uykusu ve bebeğin gündüz davranışları, daha önce sakin olsa bile, iyi bir şekilde uyudu.

Hareketlerin koordinasyonunu iyileştirme, sinir sisteminin oluşumu, aktivite gelişiminde yeni bir aşamadan geçiyor, bebek bilinmeyen, kendisi için zor olan fiziksel hareketleri yapmaya çalıştığında, etrafındaki şeylere farklı gözlerle bakıyor. Yeni dünyayla tanışması hem gündüz hem de gece olabilir.

Birçok çocuk geceleri oynamayı çok sever, kesinlikle uyumak istemezler. Yukarıdaki gerçekleri göz önünde bulundurursak, bir çocuğun neden 4 ayda gece iyi uyuyamadığını anlamak mümkündür. Bu süre zarfında, onu programa yatırması tavsiye edilmez, ona hareket özgürlüğü sağlamak daha iyidir. Bu yüzden uygun davranacak.

9 aylıkken çocuğun uykusu ne olmalı?

9 aylık bir bebeğin belirlenen uyku süresi gündüz 2 saat, geceleri 10-12 saattir. Bu, bebek nispeten sakinleştiğinde, günün öngörülen tarzını takip ettiğinde, oldukça ciddi bir yaştır.

Bebeğin uykusunda bozulma sağlıkla ilgili olabilir.Bazen çocuklar gecenin bir yarısında uyanırlar, uzun bir süre uyuyamazlar, bu sayede geceleri uyumak için zaman azalır, bu da uyku eksikliğine neden olur. Bebek gündüz pahasına uyumaya çalışırken gün rejimi ihlal edilir.

Anormal gece uykusunun nedenlerini belirlemek için çocuk doktorunuza danışmalısınız. Anketler 9 aylık bir bebeğin neden geceleri kötü uyuduğunu belirleyecektir. Bebek bir rüyada ağlıyorsa endişelenmeyin. Bunlar, aktif olarak günü geçiren çocukluk deneyimlerinin sonuçları. Zaman zaman bebek başlayabilir, bu ebeveynleri de rahatsız etmemelidir. Sinir sistemi uyanıklık durumundan uykuya kadar uzun zaman alıyor.

9 aylıkken bebek yoğun bir sinir sistemi geliştirir, bir karakter oluşur. Çocuk gün boyunca duygusal olarak stresli olduğu için, etraflarında olup bittiğini anlama zorluğuyla, içgüdüsel olarak aynı şeyi gece rüyasında yaşar. Derin uyku için yer yok.

Beslenme etkisi

Uykusuzluğun en önemli belirtilerinden biri zayıf beslenmedir. Bir çocuk geceleri kötü bir şekilde uyuduğunda, bir sebepten dolayı, anne ve babasının sadece aç olduğu ortaya çıkmaz. Anlaşılan, çünkü bakmakta olan annelerin her şeyden önce düşünmeleri için daha ciddi nedenler var.

Bununla birlikte, açlık bebeğin uyumasını sağlayabilir. 6 ay sonra bebek aktif gelişim aşamasındadır ve yeterince doygun bir diyet gerektirir. Bir yaşına kadar çocukları emziren anneler, hafif bebek mamasına sahip bir anne sütünün doyurulamayacağını dikkate almalıdır. Bu yaşta, ona zaten sebze yemekleri verilebilir (patates püresi, güveç, çorba). Birçok ebeveyn bebek modunda yeni besleyici yiyecekler sunar.

Bir çocuk neden gece gündüz kötü uyur? Asıl mesele doğru beslenme için, bebeği yatmadan 15 dakika önce beslemek değil (günün hangi saatinde olursa olsun). Mide, bebeğin gece ve gündüz uykusunu olumsuz yönde etkileyen yiyeceklerin sindirimi üzerinde yoğun bir şekilde çalışmaya başlar.

Bir yaşında bebek

Önde gelen pediatristler, 1 yaşındayken uyku bebeğin gelişiminde önemli bir rol oynadığına ve sağlığı üzerinde özel bir etkiye sahip olduğuna inanmaktadır. 12 ay, sinir sisteminin tamamen bebeklerde oluştuğu yaş, davranış dengesi. Gece istirahat yaşındaki bebek 12 saattir. Gün boyunca en fazla 2 saat uyur. Oyunlarda geçirdiği aktif bir günün ardından, bütün gece iyi uyumalıdır, ancak bebek uyumaz. Bu neden oluyor?

Yaşındaki bebek uyku bozuklukları

Neden 1 yaşında bir bebek kötü uyuyor? Geri kalan çocukların gece ihlallerine katkıda bulunmak için birçok neden vardır:

• Sıradan ruh halleri, uyumak isteksizliği.
• Çocuk odasında bayat hava.
• Burun tıkanıklığı, sakin nefes almayı zorlaştırır.
• Islak çocuk bezi
• diş çıkarma.
• Kabuslar.

Moody çocuklar her zaman uzun süre uyur, kötü uyurlar. Beşiklerinde uyumak istemiyorlar, onlara bir ebeveyn yatağı veriyorlar. En sevdikleri oyuncakları olmadan uyuya kalmazlar. Bu sıradan bir heves.

Bebek odası düzenli olarak havalandırılmalıdır. Yatmadan önce bezini kontrol etmeniz gerekir.

Sorun diş çıkarma işlemidir. Çocuk diş etlerinde kaşıntı, karnın ağrıları, özellikle geceleri ağırlaştığında acı çekiyor. İşte bir çocuğun neden bir yıl boyunca geceleri kötü uyuduğu sorusunun ana cevapları. Başka hangi sebepler var?

Bebeğin uykusunu etkileyen psikolojik engel

Yıl boyunca, bebek büyüdü, davranışı değişti, tezahürlerinin çoğunda daha bağımsız hale geldi, ama aynı zamanda annesine de ihtiyacı var. Yukarıdaki tüm endişe nedenlerini dışlayan anne, çocuğun neden sık sık gece uyanıp kötü uyuduğunu anlamamaktadır. Bebeğin kendisinin üstesinden gelemediği psikolojik bir engel genellikle huzursuz bir gecenin nedenidir.

Bu yaşta, çocuklar genellikle kabus görürler - çocukların beynine alışkın olmayan rüyalar. Bebeğin zor zamanlarında ona yakın olman gerekiyor, geceleri onu yalnız bırakma.Ebeveynlerin sürekli olarak çocuklarıyla yakın iletişim içinde olmaları gerekir. Korkular geçici bir olgudur. Önemli olan sabırlı olmak ve bu sefer bebeği tecrübe etmektir.

İki yaşında bir çocuğun yoksul uyku nedenleri nelerdir?

Kural olarak, çocuklar 2 yaşında uyku düzenler, gece 10-11 saat dinlenirler, fizyoloji ve psikoloji ile ilgili nedenlerden rahatsız olmazlarsa nispeten sessizce uyurlar.

2 yaşındaki bir çocuk neden geceleri kötü uyuyor?

• Uygunsuz yatak (kuştüyü yastık veya battaniye, yumuşak, sarkık yatak). Battaniyenin hafif ve aynı zamanda sıcak olması gerekir.
• Uygunsuz gece kıyafetleri. Pijama veya gecelik, rahatsızlığa neden olmamalıdır. Bebeğin pijamalarının serbestçe seçmeleri gerekir, böylece uyku sırasında hareketleri engellemez. Sentetik yok. Çocuk sadece pamuklu kumaştan yapılmış gecelikler ile uyumalıdır.
• Parlak aydınlatma. Bebeğin odasına rahat ve korkutucu olmamak için gece ışığından yayılan yumuşak ve yatıştırıcı bir ışık takabilirsiniz.
• Yüksek ses, yüksek sesle müzik (yan odada bile). Fakat sessizliği tamamlamak için de çocuğa öğretmek gerekmez.
• Fidanlıktaki hava sıcaklığı. 18-20 ° C'den fazla olmamalıdır
• Fiziksel yorgunluk Gün boyunca, çocuk çok yorulur, kaprisler akşam başlar, uykuya dalmakta zorlanır.
• Aşırı yemek ya da tersine açlık. Son öğün saat 19.00'dan sonra olmamalıdır.
• Çocuğu rahatsız eden fiziksel ağrılar, nezle hastalıkları. Çocuğun dış davranışı her zaman rahatsız edici olduğunu söyler.

Fizyolojik nedenlerle baş etmek zor değildir. İki yaşında, ciddi bir sorun teşkil etmiyorlar. Anksiyete, 1 ila 3 yaş arası bebekleri rahatsız eden psikolojik bir faktördür.

Gözleri tamamen açıkken bebeği yatağında uzun süre kaldıran şey nedir? Bir çocuk neden geceleri ağlar ve dış etkenlerden rahatsız olmazsa, gün boyu aktif, sağlıklı mı? Bebek kabuslardan, çocukların korkularından rahatsız - bu bir hayalde tezahür etmek için bilinçaltında saklı olan esas olarak onun hayal gücü. Onları derin uykuda görür, uyanamaz, yatağın etrafında acele etmeye başlar, ağlar. Onu dikkatlice uyandırmak, sakinleştirmek, tekrar yatmaya çalışmak gerekir. Hiçbir durumda çocuğa gece macerasını hatırlatamazsınız.

Bir bebeğin doğumundan bu yana, ebeveynlerin tüm çabalarına konsantre olmaları, sevgili çocukları için uykuda ilk sırada yer aldığı tam gelişim için asil bir zemin oluşturma çabaları göstermeleri gerekir. Bu nedenle, uyku sorunları ile kendi başınıza baş edemiyorsanız, kalifiye uzmanlarla iletişim kurmanız gerekir.

Bir uzmana ne zaman başvurmanız gerekir

Genellikle çocuklarda uyku problemleri yaşamın ilk yılında normların bir çeşididir. Ve ortak tavsiyelere başvurarak kendiniz normalleştirebilirsiniz. Ancak, tüm çabalara rağmen, durumu iyileştirmek mümkün değilse, bir uzmandan yardım istemek faydalı olacaktır.. Ek olarak, bir doktora danışmayı gerektiren birkaç endişe verici semptom vardır:

• bebek sürekli heyecanlı bir durumda
• Yenidoğanın uyku süresi günde 14-16 saatten azdır,
• Bebek, gündüz veya gece boyunca, 5 ila 15 dakikalık bir süre boyunca çok az uyur,
• Çocuk gece uykusuz uyur ve uyku sırasında kaprisli kalır,
• bebek uyanır ve uzun süre ağlar.

Bu semptomların tümü, merkezi sinir sisteminin ciddi hastalıklarına işaret edebilir. Bu durumda, bir çocuk doktoru ve bir nörolog görmek gereklidir.

Ayrıca, bu tür rahatsızlıkların nedenleri D3 vitamini ve gastrointestinal hastalıkların eksikliği olabilir. Gastrointestinal sistemin aktivitesindeki bozukluklarda, diyet ve ilaç tedavisinin düzeltilmesi için bir gastroenterolog danışması gerekebilir. D3 vitamini eksikliği bir işareti ıslak ayak ve avuç içi vardır.Bu özellikle kış ve sonbahar mevsiminde, güneş ışığı eksikliği olduğunda geçerlidir.

Erken bebeklik döneminde uyku bozuklukları

Altı aya kadar olan süre hem anneler hem de babalar için ve bebekleri için en zor olanıdır. Aylık - iki aylık bir bebek genellikle uykunun fizyolojik özelliklerinden kaynaklanır (bazen uyanma sıklığı her saatte bir tekrarlanır). Gerçek şu ki, yüzeysel uyku aşaması derin olandan daha fazla zaman alıyor. Sonuç olarak, bebeğiniz herhangi bir zamanda kolayca uyanır.
Bebeği gece boyunca emzirirken, sadece talep üzerine beslenmesi gerekir. Bu nedenle, aç bir bebek kaçınılmaz olarak uyanacaktır. Onu kollarına aldığından, beslediğinden ve salladığından emin ol. Bebek ebeveyn sıcaklığını hissetmeli ve sakinleşmelidir. Bir bebek ne kadar düzenli dokunursa, dinlenmesinin sakin olma olasılığı o kadar artar.