İnsanları üç kategoriye ayırmaya alışkınız: karamsarlar, iyimserler ve realistler. Aslında, sorunu tartışanların her biri onun fikrinin tek doğru olduğu ve durumu en iyi yansıtan düşüncesi olduğu görüşündedir. “Anlamıyor musun? Belli değil mi? Sadece bir aptal açıkça belli değil ... "- böyle ve benzer" argümanlar "cömertçe, bir boynuzdan olduğu gibi, rakiplerin kafalarına düştüler. Sadece her bir düşüncenin öznelliğini ve başka hiçbir şeyi kanıtlamıyorlar.
Tartışmacılardan hangisi iyimser, kim kötümser? Bu bize bir bardak suyu anlamamıza yardımcı olacak!
Gaal primer tanı yöntemi
O günden bu yana çok zaman geçti, Amerikalı bir psikolog olan Gaal, hastaları alırken çok basit ve görsel bir test yapmayı düşünüyordu. 200 gramlık bir cam kaba tam 100 gram su döküp şöyle sordu: “Sence bu bardak nasıl yarı dolu ya da yarı boş?”
Alınan yanıt psikoloğa çok şey anlattı. Bunu duyduktan sonra daha ayrıntılı bir tanı koymak mümkündü, ancak ana doktor zaten biliyordu. Hasta bardağın yarı yarıya boş olduğunu iddia ederse, karamsar vatandaşların topluluğuna güvenle bağlanabilir ve bu nedenle sorunlarının çoğu, etrafındaki dünyaya karşı kasvetli davranışı nedeniyle ortaya çıktı. Bu kötü, ama umutsuz değil. Benzer bir hastalık hakkında doktorlar tedavi edildiğini söylüyor. Tabii ki, hasta kendini hasta görmez ve iyileşmek istemezse.
Bir zamanlar Amerikan otomotiv kralı Henry Ford, karamsar oğluyla savunarak, herhangi bir problemde durumu daha iyi hale getirmek için bir fırsat görmeniz gerektiğini söyledi. Bu, camın her zaman yarı dolu olduğu bir insanın nasıl tartıştığına dair canlı bir örnektir.
Ne mutlu olmamızı engelleyen
Talihsizlik, o evin gri tonlarının olduğu yerlere gelir. Bazen insanlar yeterince neşe duymazlar. Bu onların duygusal tükenmişliği anlamına mı geliyor, yoksa kendi seçtikleri bir konu mu? Veya hayat, kontrollerinin dışındaki koşullar nedeniyle onlara karanlık tarafa döndü? Depresyon ve diğer psikolojik hastalıklar ile, depresyon havasına katkıda bulunan faktörler de vardır. Mutsuz olmanızın elli nedenleri ve psikolojik panjurları nasıl açacağınızla ilgili birçok öneri var, böylece güneş hayatınızı yeniden aydınlatıyor.
Hastalığa ve cehalete bir bakış
İnsanlar bazen hastalanırlar. Bazen hastalık öylesine boğulmuş ki, hasta kişi kendi kendine şöyle diyor: "Ben yarı ölü bir durumdayım." Daha iyimser bir hasta, en iyi durumda olmasa da kendini yarı canlı olarak tanımlamaktadır. Aynı zamanda, tıp bilimi, iyileşmeye olan inancın tedavinin etkinliğini önemli ölçüde etkilediğini ve psikolojik tutumun en modern ve sofistike ilaçlardan daha az önemli olmadığını güvenilir bir şekilde ortaya koymuştur.
Yeterince eğitilmemiş kişilerin kendilerini yarı okuryazar olarak adlandırdıkları, fakat asla yarı okur-yazar olmadıkları ilginçtir. Bu, olası ileri eğitimler konusundaki iyimserliğini ve bilginin azaltamayacağı kesin olarak doğru olduğunu göstermektedir.
Yarı dolu cüzdan
Gerçek durumun ölçüsü sadece camlara hizmet etmeyebilir. Gaz, su ve elektrik borçlarını ve ödemelerini ödedikten sonra cüzdan yarı dolu mu yoksa yarı boş mu oldu? Kaç gün için yeterli ürün satın alınır? Çocuklar için yeni ayakkabılar için yeterli para olacak mı? Bu ve benzeri sorular, zengin olmayan, peşin ve maaş beklentisiyle yaşayan insanlara cevap vermek zorunda kalır.Kişinin kendi mali problemlerini tefekkürine derinleştirmek, ilave kazancı kaybetme veya kalan paranın irrasyonel israfını kaybetme, yani durumu daha da kötüleştirme riski taşır. Kalan kaynakları sağlayan fırsatlara odaklanarak ve ek fonlar arayarak durum iyileştirilebilir.
Her durumda, kendisi istemezse, hiçbir psikolog hastaya uygun bir iyimserlik derecesi ile ilham veremez. Camının yarısı boş ya da dolu olup olmadığını herkesin kendisi için karar verdiği özgür bir dünyada yaşıyoruz.
21 yorum
bardak yarı boşlukla doludur
Şey ya da yarısı dolu.
Tamam, bir schnobelde servis yapın. Che bir şey içer mi?
Ve önceki eylem bilinmiyorsa?
bir bardak öğütücü almak
Evet nikrom. Bu durumda, her zaman yarım bardak içmiş olacağınız varsayılmıştır - ve rendelerin doğduğu yer, kalan yarıda sevinmek veya boşa içki içmek için üzülmek).
çok basit: daha fazla istiyorsanız - yarı boş. Zaten yapamıyorsan - yarı dolu
Öyleyse, içeriğin% 50'sine sahip iki bardağa ihtiyacınız var. Ya da biri boş, biri dolu))))
Teknik olarak, cam her zaman dolu.
teknik açıdan değil, kelimenin tam anlamıyla ilerlemek gerekir. tam, konunun en üst seviyeye kadar doldurulduğunu, böylece teknik olarak kelimelerin anlamlarına dayanarak burada uymadığını varsayar.
Eh. Yanlış olan ne? Yarısı varsayımsal bir akışkanın parçacıklarıyla dolu ve yarısı hava dolu. Aynı dolu!
Bulunduğu ortamla dolu konu hakkında konuşmak mümkün müdür?
Camın içeriğini dış ortamdan izole etmek gerekirse, bir bariyer olacaktı - ancak o zaman cam bir cam olmaktan çıkacaktı.
Bu yüzden teknik görüş karmaşık. Burada genel olarak bir cam olarak kabul edilenleri ve cam ortam sisteminin var olma koşullarını belirlemek gerekir. Tüm varsayımları tartışın - neyin önemli ve neyin ihmal edilebileceği.
Öyleyse açık gemiler için "tam" teriminin varlığının genel anlamı nedir? tarihsel olarak, hiç kimse açık kaplarda dolgu maddesi olarak hava kastetmedi. Genel olarak, herhangi bir ortamdaki herhangi bir gemi doldurulur, ancak kendisi tarafından anlamsızdır. iyi ve hala. işlem yok. Bir bardağı hava ile dolduramaz veya uygun bir ortamdayken oradan çıkaramayız, yani doldurma işlemi olmaz. teknik olarak sadece değiştirebiliriz
Yalnızlık: sebepler aramak
Alışkanlık. İşin garibi, yalnız olmanın sebeplerinden biri yalnızlık. Gerçek şu ki, insan beyni belirli davranış biçimlerine alışmaya başladı. Eğer bir kız uzun süredir bir ilişki içindeyse, ayrıldıktan sonra hızlı bir şekilde kendisi için yeni bir ortak bulacak, çünkü bilinçaltı olarak normal yaşam tarzına geri dönmek için çaba gösterecektir. Ancak, ilk yıl için kendi başınıza yaşamıyorsanız, “aynı” ile tanışmak çok daha zor olacaktır. Bir kalıbı değiştirmenin en iyi yolu flört etmektir. Bağlayıcı bir şekilde, erkeklerle nasıl temas kurulacağını hatırlamaya yardımcı olacak ve bir kez daha özel bir insan gibi hissedecek.
İş yükü. Kariyerinize ulaşmak ya da okumak, kişisel zamanınızın çoğunu çalışma görevlerini çözmek ve ders kitapları okumak için harcıyorsanız, o zaman ikinci yarısı karşılama olasılığı sıfıra iner. Öncelikleri doğru belirlemeye çalışın, çünkü aile hayatı en az profesyonel talep kadar önemlidir. Çok geçmeyin, ofiste geç kalmayın, bir kafe ya da klüpte arkadaşlarınızı daha iyi seçin.
Diffidence. Partilerde mütevazı bir köşede oturmayı tercih ediyorsanız, dans pistine gitmekten çekinmeyin ve çok rahat hissetmeyin, yalnızlığınızın nedeni düşük özgüvendir. Durumu düzeltmek için önce kendini takdir etmeyi öğrenmeli ve kendi çekiciliğine inanmalısın. Her sabah kendinize bir iltifat ve kendi güzelliğiniz ve cinselliğinizin bir hatırlatmasıyla başlayın.Tüm olumlu nitelikleri, avantajlı yönleri ve yeteneklerini bir kağıda yaz. Yine belirsizlik ve şüphe ataklarını hissettiğinizde - bu listeyi tekrar okuyun.
Aşırı açıklık. Öyle olur ki, erkekler ilk buluşmadan sonra birer birer kaybolurlar. Daha güçlü cinsiyet temsilcilerinin kız arkadaş olmadığını hatırlamakta fayda var, bu yüzden toplantıdan bir saat sonra dürüst olmamalısınız, hayatınızın ayrıntılarını bulanıklaştırmamalısınız. Biraz yetersiz bırakarak, bir sonraki toplantıda potansiyel bir ortakla ilgileniyorsunuz. Ayrıca, alışveriş yapmaktan, kilo vermekten, kadın fizyolojisinin ve eski erkeklerin özelliklerinden bahsetmekten kaçının - seçtiğiniz kişinin bu konularla ilgilenmesi pek olası değildir.
Yalnızlık nedenleri ve çözümleri
Yalnızlık, insanlarla çevrelenmiş olmamıza rağmen, kaynakların ve iletişimin mevcudiyeti ile modern toplumun belasıdır. Bu tür bir yalnızlık, psikolojik bir soruna işaret eder. Birçoğu, sosyal iletişim ağı ile gerçek iletişimin yerini alır, iletişim becerilerini geliştirmek yerine, kişi sanal dünyaya girer.
Daha sık, normal iletişim için bir engel:
Bir tür yaralanma, çatışma yaşanması
Başka bir sorun: başkalarına yardım için açılamaması, böyle bir insan, başkalarına dönmenin zayıf noktalarını burada gösterdiğinden emin. Buna göre, kullanabilirler.
Bu durumda, psikoterapist, insanın kendi dünyasına, yani kendisiyle ilk güven ilişkisini yaratmasına rehberlik eder. Başlıca kaygı, ihtiyaç ve değer çatışmalarını anlamak.
Ve sonra bir kişinin terapiye maruz kaldığı tüm deneyim, bir insan günlük yaşamda kullanır.
Ek olarak, yalnızlık duygularını azaltmanın birçok yöntemi vardır. Ne de olsa, diğer semptomlarda olduğu gibi yalnızlık korkusunun da olumlu bir tarafı var. Bu, yakın bir ilişkiye, iletişime ihtiyaç duymaya, tüm bunların bir nedeni için, bir insanın yerine getirememesidir. Bu nedenle, bu duyguyu en aza indirmek için bazı şekillerde denemek. İletişim becerilerini geliştirmek yerine, bir kişi internete girer, içmeye başlar ya da dikkatini dağıtıp acı verici deneyimlerini azaltabilecek bir tür faaliyete aktif olarak katılır.
Fakat yine, bu bir iç çatışmaya yol açar, çünkü nitelikler gelişmez, yaşam gelişmez, bunun anlaşılması daha da keskinleşir. Derin bir memnuniyetsizlik ve depresyon hissi var. İnsan sosyal bir varlıktır, kendisini almak ve başkalarını neşeyle doldurmak için iletişime ihtiyaç duyar. Bizi insan yapan bu etkileşim yaşam dolgunluğu hissi veriyor.
Bu nedenle, psikolojik deneyimlerinizi, etrafınızdaki olayların ilişkisini anlamanız gerekir. Senden bağımsız bir şey için, kötü bir ruh hali için geçerli değildir.
Eğer korkuyorsanız, yalnız, bu deneyimlerin ne demek olduğunu anlamaya çalışın, bu yaşamı sizin için zorlaştırır. Hayattan zevk almanızı engelleyen nedir?
Sebeplerini bulmak ve psikolojik istikrarı geliştirmek için deneyimlerinizi kaydetmenizde fayda var. Ne de olsa, hangi problemlerin olduğu önemli değil - bunları nasıl çözeceğiniz önemlidir.
Yalnızlığın Sebepleri: Bir bardak yarısı boş mu, yarısı dolu mu?
Yalnızlığın Sebepleri: Bir bardak yarısı boş mu, yarısı dolu mu?
Yıllar önce olduğu gibi, modern toplumumuz en sık şaşkınlıkla bekar kadınları ifade eder. Kadınların kendileri, bir aile ve çocuk sahibi olma ihtimalinden, sevgili erkekleriyle mutlu ilişkiler kurmayı bilinçli bir şekilde reddedebilirler. Kadınlar ne kadar yalnız, ne kadar şişkin olursa olsun, mevcut durumların kendilerine uygun olduğunu nasıl iddia ettikleri önemli değil, kendileri ve etrafındakiler için bunun, her kadının sevmek ve sevilmek için içsel arzusuyla çakışmaması oldukça anlaşılabilir.
Peki şimdi neden bu kadar çok bekar var? Ve insan ırkının birçok modern kadınının yalnızlığının sebepleri nelerdir? Bu sorun sizi en doğrudan şekilde etkiliyorsa, biri sizin durumunuz olabilecek yedi olası nedene bakın. Belki de gerçek bir ilişkiye yer açacak şekilde hayatınızı değiştirebilirsiniz.
- Tüm olumsuz duyguların sürekli yüzünde yazılı.
Birçoğumuz, hemen hissettiğimiz her şeyin yüzümüzün ifadesinden, bekletme şeklimizden, konuşmamızdan, konuşmacımıza baktığımızdan anlayabildiğini anlamıyoruz. Ve eğer kızgınsanız, nefret ediyorsanız ya da mutsuzsanız, saç kesimin, manikür, elbise, figürünüzün ne kadar güzel olduğu ya da kıyafetleriniz ne kadar güzel olursa olsun, hemen tüm görünümünüzde görünür. Tüm bunlar kaybolacak ve sadece sizin ne kadar mutsuz olduğunuz belli olacaktır. Kim böyle bir "ağlayan söğüt" ile uğraşmak ister? Giyinmiş, makyaj yapılmış ve taranmış olsa bile, her erkek ilk olarak neşeli bir kahkahadan etkilenecektir. Dış cildiniz iç içeriğe uymuyor.
Bu sebep öncekinin nedeni ile çok yakından iç içe geçmiş durumda. Evet, bir erkeğin öncelikle bir kadının ortaya çıkmasından etkilendiği doğrudur. İlk izlenim gerçekten çok önemli! Ve gülüşünü, bakışını, tavrını ve genel çekiciliğini de içeriyor. Ancak, görünüşünüz, ne kadar çekici olursa olsun, bir erkeğin size tekrar tekrar gelmesini sağlayacak şey değildir.
Dışsal tezahürleri gizlemeyi öğreniyor olsanız bile, örneğin, düşmanlık veya huzursuzluk, o zaman sizinle daha yakın iletişim kurduğunuzda, adam sizin tam olarak göründüğünüz kişi olmadığınızı anlayabilecek. Açıkçası, görünüşünüz ile iç dünyanız arasında bir denge kurmak çok önemlidir. Görünümünüze odaklanma arzusuna odaklanmak gerekmez. Kendinize çalışmak, önünüze kişisel gelişim koymak ve çekici özellikler yelpazenizi genişletmek için sağlam bir ahlaki temel oluşturmak çok daha önemlidir. Yaşam, güvensizlikle erkekleri algılamayı öğretti mi?
Bu yalnızlığın başka bir nedeni olabilir! Erkekler, kadınlar kadar duygusal varlıklardır. Sadece zayıflıklarının bir işareti olarak kabul ettikleri hassasiyeti göstermiyorlar. Evet, erkekler seks yapmayı çok sever, ilk fırsatta tadını çıkarmaya hazırdırlar, ancak sevecekleri ve aynı zamanda onları “ama” diye sevemeyecekleri bir kadınla evlenmek ve hayatlarını inşa etmek istiyorlar!
Ve sürekli olarak erkeklerin eşlerini veya eşlerini sürekli değiştirdiğini duydunuz. Bunun örneklerini arkadaşlarınız veya akrabalarınız arasında görmüş olabilirsiniz. Neden, kalbinin, babasının ihanetini öğrenen ve bunun için kaçınılmaz bir şekilde öldürülen kendi annen için acı çektiği bir zaman vardı. Fakat sadece babanız bir zamanlar aileyi terk ettiğinden, hiçbir erkeğe güvenmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Ne yazık ki, gözlerinde bu tür aile dramalarının oynatıldığı, olgunlaştığı birçok kız, kalplerini sevgiye açmaktan korkuyor. Onları tedavi ederseniz, anlarsanız daha iyi olur: her birinin kendi kaderi vardır ve kendi yolunuza giderseniz annenizin kaderini tekrarlamazsınız. Erkeklerle ilişkiler hakkında çok özgür görüşler
Tabii ki, cinsel arzu çok güçlü bir duygu ve özgür bir kadının arzuları tarafından yönlendirildiği oluyor. Ancak kocasıyla ilişkilerde dürüstlük ve yüksek ahlaki standartlar çok önemlidir. Yatak odasında tutku ve ateşle dolu, ancak günlük yaşamda güvenilirlik ve duygusal kararlılıktan yoksun olan aile ilişkilerini istemiyor musunuz? Bunu ve erkekleri istemiyorum.
Biz kadınlar, ilişki kurduğumuz bir erkeğe bağlıyız ve duygularımız bir partnerinkinden daha hızlı ve daha derin gelişir. Doğal olarak, böyle bir fırsat kendini gösterirse hiçbir erkek seks yapmayı reddetmez. Ancak bu, bir kadın için henüz özel duyguları olmadığında gerçekleşirse, ona olan ilgisini çok çabuk kaybedecektir. Sıradaki kimseyle yatmaya hazır olan anlamsız insanla ilişkisini sürdürmek istiyor mu?
Bu nedenle, bir kadının zaten bu adam için belirli duyguları yaşadığı ve bu gece için sadece bir kız arkadaşı gördüğünü anlamadığı ortaya çıktı. Ve bu adam, seksle ilgili hızlı anlaşmasından bu sonuçları çıkarmıyor. Ve çok geçmeden tamamen farklı bir genç bayana geçti ve eski kız arkadaşını rahat bıraktı. Kendine dürüstlük eksikliği
Belli bir yaşa giren bekar kadınlar, kendilerini çok düşmanca davranmaya başlarlar. Kendi içlerinde sadece eksiklikleri görmeyi tercih ediyorlar ve tüm dünya onları yalnızca konsantrasyonla görüyor gibi görünüyor. Ve kendilerini sevmeye ne kadar çok başlarlarsa, diğer insanları o kadar fazla yabancılaştırırlar. Kısa süre sonra, bu tür kadınlar kendilerini tamamen kendilerini soyutlarlar. Bunda bulurlar ve birileriyle birlikte olmayı hak etmedikleri görülmektedir.
Olayların böyle bir senaryoda gelişmesine izin vermeyin. Kendi nefretinizin titreşimlerinin başkaları için çok net ve yüksek olduğunu unutmayın. “Başka birini sevmeden önce kendini sevmelisin” diyen klasik sözler çok doğru. Bu yüzden yalnızlığın başka bir sebebinin hayatını mahvetmesine izin verme - kendini sevmeyi öğren! Yalnızlık senin seçimin.
Modern toplumda kadınlar evlenmeden mutlu olma fırsatına sahiptir. Bugün yalnız olmak artık yalnız olmakla aynı şey değil. Birçok yalnız insan hayatında ciddi bir ilişki ve sevgi vardır. Tabii ki, birbirlerini seven iki insanın geleneksel hedefi evliliktir, ancak kendinizi tamamen farklı hedefler koymuş olabilirsiniz.
Mutluysanız, bekar bir kadın olarak statünüzden bağımsız olarak, özgürlüğün ve hayatınızı yönetme fırsatının tadını çıkarmadan, o zaman evlenmek için baskı yapmamalısınız. Özellikle, eğer derinlerde, bunun sizin için hiç olmadığını fark edersiniz. Sizi mutlu eden şey olmanıza izin verin, çünkü yalnız olarak aranamazsınız!
Yalnızlığın bir nimet haline gelmesinin 10 nedeni
Eğer evlenmek istemiyorsanız, muhteşem bir izolasyonda kalmayı tercih ediyorsanız, seçiminizden memnun kalmanız ve bağımsızlığınızdan belirli bir rahatlık düzeyi elde etmeniz için birçok iyi nedeniniz vardır. Yalnızlığınız sadece bir iki yıl veya bir ömür boyu sürse bile, yalnızlık sanatının ödülleri vardır! İşte bu nedenler:
- Yalnızlık, gerçekte ne olduğunuzu ve hayatınızdan ne istediğinizi sakin bir şekilde anlama fırsatını verir.
Başkaları tarafından sizin için belirlenen yolu takip etmiyorsunuz, genel standartlara uymuyorsunuz. Yalnız yaşayan kadınlar, kendileri için harcayabilecekleri çok fazla boş zamana sahipler. Bu zamanı kişisel bilgi için kullanmak ve kişisel gelişim ve kendini gerçekleştirme fırsatlarını belirlemek çok makul. Sizi tamamen tatmin edecek bir ilişki bulma arzusu, sağlıksız ilişkilerin sadece umutsuzluktan ve yalnızlıktan çıkmamasına yardımcı olacaktır.
Kadınların yalnızlığının bundan daha önemli ve geçerli bir nedeni yoktur. Yalnız akşamları hayatta kalmamak veya kendi aşağılık hissinizi aşmamak, şüpheli niyetlerle “damat” için sizi kolay bir av haline getirebilir ve bu sizin için büyük bir risktir. Bugünün yalnızlığı, zayıf yönlerinizi kendi kazancınız için kullanmadan yarın güçlü yönlerinizi değerlendirebilen biriyle tanışma şansınızı artıracak.Bekar bir kadının hayatı, özellikle de para söz konusu olduğunda, başlı başına iyi bir motive edicidir.
Yalnız yaşıyorsanız, sadece kendinize güvenebilirsiniz. Herhangi bir yardım beklemiyorsanız, parayla nasıl başa çıkacağınızı çok hızlı bir şekilde öğreneceksiniz ve sadece akıllıca harcamakla kalmayacak, aynı zamanda kazanmak için de yeterli olacaktır. İçiniz rahat olsun ve kendi haklarınız ve fırsatlarınız için tam bir özgürlük hissi sizin için en iyi ödül olacaktır. Yeni bilgi ve özgüven kazanırsanız, daha az savunmasız kalacaksınız ve geleceğinizi korumak için, yalnız olsanız veya daha önemlisi tekrar evleneceğinize dair yeni fırsatlar elde edeceksiniz. Yalnız yaşadığınızda, başarınız diğer insanlar için bir rol model olma şansını verir.
İyi örneklerinden esinlenerek, boşanmış kız arkadaşın, dul ebeveyni veya zaten yetişkin biri, ama yine de bekar bir çocuk, yalnız olmanın hayattan memnuniyet bulabileceğine inanma gücünü bulabilecek! Yalnız yaşamak size daha bağımsız, daha kendine yeter ve daha yaratıcı olma fırsatı verir.
Artık “onun” ve “benim” görevlerimde bir bölünme yok: hepsi artık “sizin”. Çok şey öğreneceksiniz - apartmandaki küçük onarımlardan, işçileri işe almaya, kendi evinizdeki çatıyı tamir etmeye, yatakları işaretlemekten kendi tırnağınıza kadar. Bütün bunlar tatmin olmuş öz sevginizin kaynağı olabilir. Aynı zamanda ilginç, kendinden emin ve yetenekli bir kişinin özelliklerini de verecektir. Kendine iyi bak, sana başkalarına bakma fırsatı veriyor.
Yardımınıza ihtiyaç duyan çocuklarınız veya yaşlı ebeveynleriniz varsa, kendi hayatınızı başarılı bir şekilde idare ediyorsanız onlarla daha fazla zaman geçirebilirsiniz. Sakinlik ve yaşamınızdaki memnuniyet sizi özel kılacak
Kendinle uyum halindeyken, yaşam gücünü yaymaya başlayacaksın. Bu merak uyandırıcı. Bu, erkeklerin dikkatini çeker ve sizinle ilgilenmelerini sağlar. Benlik saygınızı arttırmanın yanı sıra, bekar bir kadının sakin ve ölçülü hayatı sağlığınızı güçlendirmenizi sağlar.
Derin uyku, sağlıklı yiyecekler, beden eğitimi, düzenli tıbbi kontroller - çünkü artık bunu karşılayabilirsiniz!
Kimseye uyum sağlamanıza gerek yok! Yalnız yaşarken tamamen kendin olabilirsin. Bunu not al. Ve başkasına karşı herhangi bir yükümlülüğün tamamen yokluğunun tadını çıkarın - kendi metresiniz ve kendi hayatınızdan siz sorumlusunuz.
Yalnız yaşamak önemli bir kişisel kararlılık dönemi olabilir. Heyecanla al. Hayatı sonuna kadar yaşa ve özgürlüğünün meyvelerini topla!
Kişisel gelişim, kişisel bilgi, kişisel gelişim ve ruhsal gelişim web sitesi
Kendini geliştirme, kendini tanıma, kişisel gelişim ve manevi gelişim alanı. Stanislav Milevich
Işık ve herkese sevgi!
Bizim zamanımızda çok tanışabilirsin bekar kadınlar ve erkekleraile yaratamayan ve zamanla bu fırsatı tamamen bilenler. "Neden yalnızlar?" Sorusuna, birçoğu içtenlikle cevap verecektir: "Hayatta şanslı değilsin."
araştırma yalnızlık nedenleri Bir aileye başlamak isteyen yalnız insanların bilinçli olarak bunun için her şeyi yapmaya hazır olduklarını, aynı zamanda bilinçsizce mümkün olan her şekilde buna direndiklerini gösterdiler. Böyle bir çelişki sebebi nedir?
Hayatımız boyunca bilinçaltı oluşur inançlar ve yasaklar. Ebeveynler tarafından erken çocukluk döneminde uygulanan yasakların yanı sıra karşı cinsle ilgili deneyimlerden yanlış sonuçların çıkması sonucu, önceden bilinçli olarak reddedilecek en iyi seçenekleri zorlayan kısıtlayıcı inançlar yaratılmıştır.
İnsanların kendine yeten olduğu birçok örnek var çünkü bir kez aldılar deneyimonları kim getirdi acı ve acı. Yaşamın getirdiği zorluklara doğru cevap vermeyi öğrenmek yerine, daha fazla girişimde bulunmayı reddetti ve bu konudaki çalışmalarını durdurdular, kendilerini yalnızlığa mahkum ettiler.
Uygulamamdan bir örnek vereceğim. Bir gün, E bana döndü, o zaman 38 yaşındaydı. İlk cinsel deneyimini 21 yaşındayken, komşu avluda yaşayan eşi L. yaşındayken aldı. Onun için çok güçlü duyguları vardı. Her şey iyi gidiyor gibiydi, fakat bir gün L. birden bire ortadan kayboldu. L.'yi geri döndürme girişimlerinin hiçbiri sonuç getirmedi, aksine tam tersine utanç ve alay konusu oldu. Ve bir psikoloğa dönüşmek yerine, E. pek çok uykusuz geceyi geçirdi ve yastığı gözyaşlarıyla zengin bir şekilde ıslattı. Sonra acı, acı ve hayal kırıklığı getirdiği için bir daha asla erkeklerle uğraşmayacağına karar verdi.
Kuşkusuz, E. acı çekti deneyim. Fakat doğru sonuçları çıkarmak yerine, deneyimlerine havalandırma sağladı. Yanlış yaptı seçimerkekleri görmezden gelmeye karar vererek. E. erkeklerle başarılı bir şekilde nasıl etkileşime gireceğini öğrenme fırsatından mahrum kalan E., kendini yalnızlığa mahkum etti. Ve ancak yıllarca süren yalnızlıktan sonra, beni görmeye geldi ve istediğini, ancak uygun bir adamla buluşamadığını itiraf etti.
Şimdi E. evli, iki çocuğu var. Mutlu ve bu 17 yıllık yalnızlığı bir kabus olarak hatırlıyor. 17 yıl boyunca kendi mahkumiyetiyle mutlu olması engellendi.
Edindiğimiz her deneyim öğrenmemiz için gereklidir. Başarılı bir girişim olsun ya da olmasın bir şeyler öğrenmeye çalışıyoruz - deneyim kazanıyoruz. Çocukken, ilk kalkıp gitme denemenizin başarısız olduğunu unutmayın. Ancak böyle bir durumu hayal edin: o zaman düştün, kendinize fena zarar verdiniz ve gelecekte eğitimi almamanız için bu eğitimi bırakmaya karar verdiniz. Ve hala yürümeyi öğrenemediğin için kim suçlayacak ki.
Yapabileceğimiz en büyük hata öğrenememe. Ağrı, aşağıdaki girişimleri reddetmek için bir neden değildir. Sadece bize bir şey yaptığımızı veya yanlış algıladığımızı gösterir. Tecrübe kazanmadaki acı, bir sonraki denemeyi reddetme nedeni olarak değil, hataları düzeltmek için bir sinyal olarak anlaşılmalıdır. Bunu anlamıyorsak, korku bilinçaltında ortaya çıkar. Acı korkusu, aşağıdaki tecrübeyi almamızı reddedebilir. Böylece kendimizi seçme olasılığından ve sevginin sevincinden mahrum edebiliriz.
Bekar insanları ayıran nedir? Toplanmalarını önleyen nedir? - Kendini dış dünyadan korumaya çalışırken, mahkumiyetlerinden inşa ettikleri kale duvarlarını paylaş. Bu duvarlar onlar için hapishane oldu, ama acıların acısından asla korunmadılar.
Eski cezaevlerinin duvarlarını nasıl tahrip edeceğimi, eskimiş ve çalışmayan inançlarımdan nasıl atacağım, size aşağıdaki makalelerde anlatacağım.
Cam yarısı boş veya dolu mu?
Kadınların alkole bağımlılığı duygusal-psikolojik temelde ortaya çıkar.. Yüzyıllar boyunca, alkolizm erkek bir hastalık olarak kabul edildi, ancak birkaç yüz yıl sonra, kadınların bir erkekle eşit haklara sahip olma arzusu şimdi “erkek” hastalıklara maruz kaldıklarına yol açtı.
Pek çok kadın, daha sonra aile eksikliğine yol açan bir kariyer yapmaya çalışmaktadır. Yalnızlık hissi alkol kullanımını zayıflatma eğilimindedir. Her şey onun bedeni üzerinde yaptığı eylemiyle ilgili.Alkol, rahatsız edici bir rahatlama ve problemlerden soyutlanma hissi yaratan nörotransmitter sistemi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
Adil cinsiyetin alkole bağımlılığının sebeplerinden biri de bir kadının işyerinde yaşadığı büyük stres. Alkol alırken kadın vücudunun hormonal özellikleri nedeniyle, etanol emilim oranı erkeklerden çok daha fazladır. Kadın bedeninin kütlesi sırasıyla küçüktür ve sarhoşluk durumu çabuk gelir. Kadın alkolizminin nedenleri hakkında konuşursak, akrabalardan miras alınabilecek genetik yatkınlığı unutmamalıyız.
Diğer herhangi bir bağımlılık gibi sonuçları beklemek uzun sürmez. Her şeyden önce, alkol kullanımı bir kişinin, bu durumda bir kadını fizyolojik sağlığını büyük ölçüde etkiler. Zayıf cinsiyetin tümü “kalbe yakın” olduğu için alkol, sinir sistemini tüketmeye yardımcı olur. Ve en korkunç sonuç, jinekolojik sorunlar ve sonuç olarak kısırlık olabilir. Bu nedenle, kadınlarda alkolizm tedavisi en erken aşamalarda başlamalıdır.
Ve yine de, boş ya da dolu?
Bunu fark etmeyebilirsiniz, ancak hayattaki herhangi bir küçük şey (veya kötümserlerin dediği gibi, hayatın kötüleşmesi) hayatınızı zehirleyebilir. Bu çok yıllık bir sorudur: bardak yarı dolu mu yoksa yarı boş mu? Ustaca psikolojik ifade testi gerçekten pek önemli değil. Bu, ifadenin kendisi değil, camın dolgunluk halidir. En azından araştırmacı Sean Achor şöyle düşünüyor: “Beynimiz yarı dolu ya da yarı boş olsa da, tüm beynimiz bir bardağa odaklanıyor” diyor psikolog, “ve sonsuza dek bu dövülmüş damga üzerinde tartışabiliriz, bu konuda iyimser ve karamsarlarla konuşabiliriz. ve her ikisi de gerçeğin kendi tarafında olduğunu söyleyebiliyor. ”Büyük ve geniş, ikisi de haklı - ve ikisi de yanlış. Gerçekler diğerinde.
Teori Achora
Psikolog, cama odaklanmak yerine, yakınlarda duran bir sürahi düşünmenin daha iyi olacağını öne sürüyor.
Bu şeylere bakmanın tamamen farklı bir yoludur. Acor şunları söylüyor: “Camın durumunu gerçekten etkileyebiliriz. Camı her an ağzına kadar doldurabilirsem, dolu veya boş olup olmadığını gerçekten daha az önemsiyorum.”
Bu yeni büküm birçok değişikliğe yardımcı oldu. Hakemler arasında “Ah, bu iyi. Artık bardağımın yarısı boş ya da yarısı dolu - daha az doldurmak için bir sürahim varsa” diyen ünlü TV sunucusu Oprah Winfrey de var. Kısacası, insanın kendisi ne kadar umutsuz gözükse de durumu düzeltebilir.
Bir gereklilik olarak mutluluk
Sean Achora'ya mutluluk okuyan bir adam denir. Amerika ve dünyada çılgınca popüler olan bir düzine kitap ve eğitim kursunun yazarıdır. Eğitimlerinde sık sık izleyiciye sorar: mutlu olmak için neye ihtiyacın var - bir ev, bir araba, prestijli bir iş? Yoksa hepsi birlikte mi? Elbette, tüm bunlar önemlidir, ancak bir “ama” var: tüm bu özellikler yalnızca başlangıçta mutlu olan bir kişi olabilir. Yani, bardağa sahip olan her zaman yarı doludur, çünkü sonuca göre ayarlanmıştır.
Bir kişinin içsel potansiyeli birbirini, bu potansiyelin yardımı ile elde edilebilecek başarıyı ve sıradan mutluluğu ne kadar etkileyebilir? Sadece başarılı, başarılı bir kişinin gerçekten mutlu olabileceğini düşünmek mümkün mü yoksa tersine mutluluğun başarıya giden yolda önemli bir unsur olduğunu düşünmek mümkün mü? Sean Achora'nın teorisine göre, hayatta mutluluk elde etmek için çabalayan biri için mutlu olmak son derece önemlidir, çünkü yalnızca mutluluk ve iyi ruhlar çabaların verimliliğini ve etkinliklerini etkileyebilir. Bunlar ve diğer birçok sır, Sean Achor tarafından en çok satan kitabı “Mutluluk Avantajı” kitabında okurlarla paylaşılıyor.
İyimserlik - her zaman rasyonel mi?
Sorunun başka bir yanı var: Her durumda iyimser kalmak meşru mudur? Muhtemelen hayır. Hayali ve gerçek arasında titrek bir çizgi var. Mantıksızlık, gerçeklikle hiçbir ilgisi olmayan iyimserlik sadece saçma görünmekle kalmaz, aynı zamanda yerine getirilmeyen beklentiler nedeniyle bir hayal kırıklığı kaynağı olabilir. Zalim gerçeklik oldukça farklı olabilir. Yani, cam gerçekten yarısı boş olabilir.
Beklentilerde aldatılmamak nasıl?
En yaygın hatalardan biri, bir insanın gerçek yeteneklerini ve yeteneklerini görmezden gelirken kendisini gerçekten olmayan biri olarak göstermeye çalışmasıdır. Acor, olumlu eylemi tartışılmaz olmasına rağmen, iyimserliğin büyülü özelliklerinden birini ikna etmeye meyilli değil. Düzgün ve rasyonel olarak hedefler koyar, kişinin kendi yeteneklerine dair yeterli bir anlayış, dünya görüşünde gerçekçilik - bunların hepsi iyimserlik eylemini dışlamaz. Basitçe pratikte açıklığa kavuşur: dünyaya bir gülümsemeyle, herkes gerçekçi bir gerçekliğe bakabilir, üstelik - ona zevk verir.
Toplam: Cam nerede?
Sembole geri dönelim - psikologların yardımıyla bir insanda iyimserlik veya karamsarlık derecesini ölçen bir tür ölçüm cihazı haline gelen cam. Bu görüntüyü ilk defa kim kullanıyorsa, insan karakterini tanımlamak için kimse hatırlamıyor. Ve cam kaldı. Basit sorunun cevabı "bu bardak yarı boş mu yoksa yarı dolu mu?" Doktorların bir hastayı iyimserlerin kampına veya dünyayı alacakaranlık ışığında görenlere yönlendirmelerini sağlar.
Bununla birlikte, bir kişinin kimliğini belirli bir psikolojik tipte belirlemek için başka test teknikleri vardır.
Geçmişe ve geleceğe yönelik tutum
“Geçmişte yaşayamazsınız” sık sık duymak zorundayız. Kayıplara karşı tutumlar - tahammül edilmesi en zor insan kayıpları veya maddi veya kaçırılmış fırsatlar - insanları mümkün olan en iyi şekilde karakterize eder. Bir karamsar her zaman geriye bakar, birini ya da bir şeyini kaybettiği andan uzaklaşamaz. İyi bir şey olduğu gibi, sadece bu talihsizlikten önce olanlar hakkında düşünür. Ve ileriye bakacak düşüncesi yok.
İyimser bir insan, tam tersine, olanların düzeltilemeyeceğini ve geçmişe geri dönemeyeceğini anlar. Öyleyse, neyin gittiğini değil, kalanı takdir etmelisiniz. Ve ileride iyi bir şeyler yapmaya çalışın. Yarısı boş olsa bile, her zaman bardağınızı doldurabileceğiniz bir sürahi suyla metaforu unutmayın. Bir iyimserin değeri, yalnızca geleceğe gideceği değerdir ve pozisyonunun sürekli yas tutulması, hiçbir yere giden bir yoldur ve bunu anlar.
Benzer metaforlar
Bir bardak daha yaygın bir görüntüdür. Ama diğer benzerleriyle değiştirebilirsin. Örneğin, yarı boş veya yarı dolu bir cüzdan metaforu. Biri cüzdanın yarısının boş kalması nedeniyle acı çekiyor ve kalan para maaş çeklerinde yaşamaya yetmiyor. Diğeri hala biraz para olduğunu düşünüyor ve yardımlarıyla bir süre bekleyebilir ve bir takım problemleri çözebilir ve orada durumun düzeltilmesini sağlayabilirsiniz. Farklı mizaç tipleri olan hastaların problemlerine karşı tutumu: biri yarı ölü, diğeri yarı ölü olduğuna inanıyor. Bir fark var. Ve bu iki insandaki hastalığın seyri çok farklı olacaksa şaşırmayın.
Dünyaya karşı tutumumuzu ve içinde neler olduğunu nasıl ifade edersek sürelim, hiçbir psikoterapist iyimser bir karamsar ve tam tersi bir hale getiremez. Tabii ki, hastanın kendisi istemiyorsa. Ve bu nedenle herkes, önünde ne tür bir camın yarı boş veya yarı dolu olduğuna karar vermek zorunda kalacak.
Kadın yalnızlığının yedi nedeni
- Tüm olumsuz duyguların sürekli yüzünde yazılı.
Birçoğumuz, hemen hissettiğimiz her şeyin yüzümüzün ifadesinden, bekletme şeklimizden, konuşmamızdan, konuşmacımıza baktığımızdan anlayabildiğini anlamıyoruz. Ve eğer kızgınsanız, nefret ediyorsanız ya da mutsuzsanız, saç kesimin, manikür, elbise, figürünüzün ne kadar güzel olduğu ya da kıyafetleriniz ne kadar güzel olursa olsun, hemen tüm görünümünüzde görünür. Tüm bunlar kaybolacak ve sadece sizin ne kadar mutsuz olduğunuz belli olacaktır. Kim böyle bir "ağlayan söğüt" ile uğraşmak ister? Giyinmiş, makyaj yapılmış ve taranmış olsa bile, her erkek ilk olarak neşeli bir kahkahadan etkilenecektir. Dış cildiniz iç içeriğe uymuyor.
Bu sebep öncekinin nedeni ile çok yakından iç içe geçmiş durumda. Evet, bir erkeğin öncelikle bir kadının ortaya çıkmasından etkilendiği doğrudur. İlk izlenim gerçekten çok önemli! Ve gülüşünü, bakışını, tavrını ve genel çekiciliğini de içeriyor. Ancak, görünüşünüz, ne kadar çekici olursa olsun, bir erkeğin size tekrar tekrar gelmesini sağlayacak şey değildir.
Dışsal tezahürleri gizlemeyi öğreniyor olsanız bile, örneğin, düşmanlık veya huzursuzluk, o zaman sizinle daha yakın iletişim kurduğunuzda, adam sizin tam olarak göründüğünüz kişi olmadığınızı anlayabilecek. Açıkçası, görünüşünüz ile iç dünyanız arasında bir denge kurmak çok önemlidir. Görünümünüze odaklanma arzusuna odaklanmak gerekmez. Kendinize çalışmak, önünüze kişisel gelişim koymak ve çekici özellikler yelpazenizi genişletmek için sağlam bir ahlaki temel oluşturmak çok daha önemlidir. Yaşam, güvensizlikle erkekleri algılamayı öğretti mi?
Bu yalnızlığın başka bir nedeni olabilir! Erkekler, kadınlar kadar duygusal varlıklardır. Sadece zayıflıklarının bir işareti olarak kabul ettikleri hassasiyeti göstermiyorlar. Evet, erkekler seks yapmayı çok sever, ilk fırsatta tadını çıkarmaya hazırdırlar, ancak sevecekleri ve aynı zamanda onları “ama” diye sevemeyecekleri bir kadınla evlenmek ve hayatlarını inşa etmek istiyorlar!
Ve sürekli olarak erkeklerin eşlerini veya eşlerini sürekli değiştirdiğini duydunuz. Bunun örneklerini arkadaşlarınız veya akrabalarınız arasında görmüş olabilirsiniz. Neden, kalbinin, babasının ihanetini öğrenen ve bunun için kaçınılmaz bir şekilde öldürülen kendi annen için acı çektiği bir zaman vardı. Fakat sadece babanız bir zamanlar aileyi terk ettiğinden, hiçbir erkeğe güvenmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Ne yazık ki, gözlerinde bu tür aile dramalarının oynatıldığı, olgunlaştığı birçok kız, kalplerini sevgiye açmaktan korkuyor. Onları tedavi ederseniz, anlarsanız daha iyi olur: her birinin kendi kaderi vardır ve kendi yolunuza giderseniz annenizin kaderini tekrarlamazsınız. Erkeklerle ilişkiler hakkında çok özgür görüşler
Tabii ki, cinsel arzu çok güçlü bir duygu ve özgür bir kadının arzuları tarafından yönlendirildiği oluyor. Ancak kocasıyla ilişkilerde dürüstlük ve yüksek ahlaki standartlar çok önemlidir. Yatak odasında tutku ve ateşle dolu, ancak günlük yaşamda güvenilirlik ve duygusal kararlılıktan yoksun olan aile ilişkilerini istemiyor musunuz? Bunu ve erkekleri istemiyorum.
Biz kadınlar, ilişki kurduğumuz bir erkeğe bağlıyız ve duygularımız bir partnerinkinden daha hızlı ve daha derin gelişir. Doğal olarak, böyle bir fırsat kendini gösterirse hiçbir erkek seks yapmayı reddetmez. Ancak bu, bir kadın için henüz özel duyguları olmadığında gerçekleşirse, ona olan ilgisini çok çabuk kaybedecektir. Sıradaki kimseyle yatmaya hazır olan anlamsız insanla ilişkisini sürdürmek istiyor mu?
Bu nedenle, bir kadının zaten bu adam için belirli duyguları yaşadığı ve bu gece için sadece bir kız arkadaşı gördüğünü anlamadığı ortaya çıktı. Ve bu adam, seksle ilgili hızlı anlaşmasından bu sonuçları çıkarmıyor. Ve çok geçmeden tamamen farklı bir genç bayana geçti ve eski kız arkadaşını rahat bıraktı. Kendine dürüstlük eksikliği
Evlenmek ve bir aile kurmak isteyen otuz beş yaşın üzerindeki bekar kadınların çoğu, kendilerini gerçekten sevmeyen ve gelecekte kendisiyle mutlu görmeyen erkeklerle ilişkilere girer. Gerçek aşkı daha fazla araştırmak için hızla kaçan zamanlarını kaybetmekten korkuyorlar, herhangi bir erkekten ve her koşulda bir arada yaşamayı kabul etmeye hazırlar: kayıt mükemmel! Sivil evlilik - ayrıca aşağı in! Ve bir adam sadakatini gözetmek niyetinde olmadığını beyan etse bile - peki, belki hala onu evcilleştirebilirim ... Çok az insan bu kadar uzun bir süre "böyle bir evlilik" içinde durur. Fakat kendine olan inancı tamamen kaybediyor. Bu tür hataları tekrar etmeyin - bu belki de hayatınızın geri kalanında yalnızlığa neden olur! Şu an bir erkeğiniz olup olmadığına bakılmaksızın, değerinizi hissetmek çok önemlidir. Kendine karşı dürüst ol, bir erkeğin içinde senin için sevgi eksikliğine gözlerini kapatma ve hayatını zenginleştirecek ve sadece acı çekmesine neden olmayacak kişiyi bulmaya çalış. Kendini sevmiyorsun
Belli bir yaşa giren bekar kadınlar, kendilerini çok düşmanca davranmaya başlarlar. Kendi içlerinde sadece eksiklikleri görmeyi tercih ediyorlar ve tüm dünya onları yalnızca konsantrasyonla görüyor gibi görünüyor. Ve kendilerini sevmeye ne kadar çok başlarlarsa, diğer insanları o kadar fazla yabancılaştırırlar. Kısa süre sonra, bu tür kadınlar kendilerini tamamen kendilerini soyutlarlar. Bunda bulurlar ve birileriyle birlikte olmayı hak etmedikleri görülmektedir.
Olayların böyle bir senaryoda gelişmesine izin vermeyin. Kendi nefretinizin titreşimlerinin başkaları için çok net ve yüksek olduğunu unutmayın. “Başka birini sevmeden önce kendini sevmelisin” diyen klasik sözler çok doğru. Bu yüzden yalnızlığın başka bir sebebinin hayatını mahvetmesine izin verme - kendini sevmeyi öğren! Yalnızlık senin seçimin.
Modern toplumda kadınlar evlenmeden mutlu olma fırsatına sahiptir. Bugün yalnız olmak artık yalnız olmakla aynı şey değil. Birçok yalnız insan hayatında ciddi bir ilişki ve sevgi vardır. Tabii ki, birbirlerini seven iki insanın geleneksel hedefi evliliktir, ancak kendinizi tamamen farklı hedefler koymuş olabilirsiniz.
Mutluysanız, bekar bir kadın olarak statünüzden bağımsız olarak, özgürlüğün ve hayatınızı yönetme fırsatının tadını çıkarmadan, o zaman evlenmek için baskı yapmamalısınız. Özellikle, eğer derinlerde, bunun sizin için hiç olmadığını fark edersiniz. Sizi mutlu eden şey olmanıza izin verin, çünkü yalnız olarak aranamazsınız!
