Öz organizasyon, tımar ve kadınsı güzellik

Güzel olman senin için ne ifade ediyor? Bazı kızlar modern güzelliğin belirsiz kanunları yüzünden kendilerini güvensiz hissediyorlar ve basitçe klişeleşmiş bir görüntüden diğerine “sürükleniyor” ve gerçekten neye ihtiyaçları olduğunu çözemiyorlar.

Ve sır basit - doğal güzellik, yani sağlık ve enerji, şimdi takdir ediliyor. Nasıl güzel olunacağını ve modern bir kızın gerçekten bu kadar çok ihtiyacı olup olmadığını öğrenin.

Bir haftada neler değiştirilebilir

7 günde nasıl güzel ve çekici olunur? Görünüşe göre bu bir şaka ama göreve doğru yaklaşırsanız somut bir sonuç alabilirsiniz.

Güzelliğe giden yolda ne durduğunu düşünün. Aşırı kilolu, mutsuz olduğunuz bir gardırop, kozmetik problemleri ve hatta organizasyon eksikliği (yani her zaman şaşkın bir görünüm, dikkatsizlik, uygunsuz kıyafetler - tüm bunlar çok çarpıcı ve izlenimi bozuyor) olabilir.

Örneğin, 30 günde güzelleşmeye karar verirseniz, stratejik bir plan çizin ve bugün hangi adımları atabileceğinizi düşünün.

Evet, beldeki ölçüm bandı, bacağınız bacağını kutlayana kadar tomurcuklanmayacak ve bacak çizginizi kısa sürede mükemmel hale getirme ihtimaliniz yok - simülatörler üzerinde aylarca bilinçli çalışma yapmanız gerekiyor.

Ayrıca, titreyen omuzlardan, soyu tükenmiş bakışlardan ve karışık bir yürüyüşten bir hap yok, ama ... Kadın güzelliği, bir hafta içinde yeni bir seviyeye çıkacağınız kademeli olarak değişen birçok ayrıntıdan oluşuyor!

Sadece bir program noktası çalıştırın ve sonuç için kendinizi övün ve ardından hemen aşağıdakileri yapın:

Saçını topla. Kesme kesim biter. Kökleri renklendirin, saç rengini yenileyin. Kuru saçlar için veya yağlı saçlar için konyakla jelatin maskesi hazırlayın. Moda örgü şimdi usta. Kuaförünüz sizi çok popüler bir rezervasyon haline getirebilir (alt telleri aydınlatan resim),
Ellerinde manikür felaketini durdur. Erkekler kırmızı tırnakları, fransızları, temiz cilaları, komik tasarımları severler ... Manikür, çapak ve tırnak altındaki kiri soymaktan başka bir şey. Bir taze vernik, bir yeni dosya, bir şişe tırnak eti temizleme jeli - bugünkü tarifiniz
Gözlüklerinizi lenslere çevirin. Her ikisine de koyarsanız, ruh halindeyken veya arada sırada kendinizi daha özgür hissedeceksiniz. Moda uzmanı Nina Garcia, havacılarını “olması gereken” yüz mükemmel şeyler listesine ekledi - otomatik olarak başkaları tarafından beğeniliyor, fikrine güveniyor!
Günlük güzellik ritüelinizi basitleştirin. Çiğ yulaf ezmesi ile gazlı bez çanta bir akşam yüz peeling yapacak. Üzüm çekirdeği yağı ciltte kuru lekeleri yumuşatır. Teninize, göz kalemi ve rimelinize mükemmel şekilde uyan ton kremi - bugün moda makyaj için ihtiyacınız olan hemen her şey. Tercihlere bağlı olarak - dudak balsamı veya ruj. Zor görüntü şu anda güzellik ile ilişkili değildir, temiz cilt üzerinde çalışmak daha iyidir.
Renk türünüzü belirleyin, türünüze en uygun renk kombinasyonlarını bulmak için Internet'te renk şemaları olan siteleri kullanın. Reddedilen eşyaları uzak tutun ve yeni bilgileri hesaba katarak kıyafet ve ayakkabı takımlarını hazırlayın. Renk, hem iyi hem de kötü görünümüyle harikalar yaratır. Ton kombinasyonunu ihmal etmeyin. Kahverengi yerine mor bir bluz giyen, sanki bir spadan sonra uyuyakalmışsınız,
Hafif bir bronzluk al. Bu biraz daha çekici olmanın en hızlı yoludur.Tek tip uygulama için bronzlaştırıcı losyon ve pamuklu mitten gerekecektir. Renklendirmeden sonra eşit olmayan tonları gidermek için tüm vücudu, salin veya kahveyi önceden soyun.

Sadece yapın, bakımlı bir güzellik gibi görüneceksiniz ve avlanan bir at gibi görünmeyeceksiniz. Genelde, olağan maviler veya acele, alçakça bakış açımıza neden olur, ancak çevremizdeki insanlar bizi çok iyi tanımayan insanlar, sağlığınız, kazancınız ve kişisel yaşamınız hakkındaki görünüşleriyle değerlendirilir.

Bu bir algı meselesidir. Kaybeden bir görüntü oluşturmak için 15 dakika içinde düzeltilebilecek küçük şeylere izin vermeyin.

Üç haftalık güzellik maratonu

Üç hafta içinde, çabalarınızın sonuçlarını birleştirebilir ve yapılacaklar listenize birkaç öğe ekleyerek daha çekici hale gelebilirsiniz.

Dolaba bir çift ayakkabı ve görüntün için gereken bir veya iki şeyi ekle. Her zaman aynı anda birbirinize uygun giysi ve ayakkabılar topluluğu satın alın. Müşterileriniz için görüntü oluşturucular, siz de öyle.

Diş hekimi ziyaret edin ve büyüleyici bir gülümseme için iki gerekli şeyi yapın - dişlerinizi beyazlatın (veya kendinizi 2-3 ton hafifleten profesyonel diş temizliği ile sınırlayın) ve bu durumda gerekliyse diş tellerine, kuronlara veya implantlara karar verin. Genç mankenlerin ilk ücretlerinin üçte birine gülümsemeye yatırım yaptığını biliyor musunuz?

Olası omurga eğriliği nedeniyle duruşunuzu düzeltecek, hareket sertliğini hafifletecek ve iyi hissetmeyecek iyi bir masaj terapisti bulun (masaj odasında ayrıca selülit karşıtı masaj da elde edilebilir, ama açıkçası kendinizle başa çıkabilirsiniz).

Her sabah kendinize 1,5 litrelik bir temiz içme suyu şişesi hazırlayın ve saat 19: 00'dan önce içtiğinizden emin olun - cildinizi içten nemlendirir ve sindiriminizi ayarlarsınız ve geceleri içmekten kaçınırken, sabahları ödem ve gözlerinizin altındaki torbaları unutursunuz.

Alarmı sadece sabahları değil, akşamları da yatma zamanınızı kontrol ederek ayarlayın. Ünlü Sophia Loren bir zamanlar güzelliğinin sırrının 10 saatlik bir uyku olduğunu, bu yüzden gece yarısından sabaha kadar dinlenmekle sınırlı kalmanın yarısı kadar güzel olmadığını söyledi.

Bu vakaların bazıları aslında güzel, ince ve sağlıklı olmanın temel koşullarını ihlal ettiğinizi ihmal etme alışkanlıklarıdır. Kadın enerjisinin sürekli beslenmesi gerekir.

Bizi insanların gözünde arzulanan ve çekici kılan, kendiniz hakkında güç, huzur ve özen birikimidir. Kural olarak, 30 yaşına kadar, kızlar yaşam güçlerinin bir bölümünü çılgınca bir çalışma, iş ve kişisel yaşam temposunda harcıyorlar, ancak bu planı 21 gün takip ederseniz çoğunu geri getireceksiniz.

Üç ay içinde dönüşüm: değerlendirilen başarı

Bu süre zarfında, görünümünüzü önemli ölçüde iyileştirebilir ve hatta yeni cazip davranışlar elde edebilirsiniz, ancak uzun vadeli hedefler üzerinde çalışmaya devam etmeniz gerekecektir. İnce olmak, kasları belirginleştirmek, cilt, saç ve tırnakları daha iyi yapmakla ilgilidir.

Hedefler listenize baktığınızda, özellikle "her şey yolunda giderse", bazılarına ulaşmanın bir yıl alabileceğini göreceksiniz.

Fakat cesaretini kırmayın ve bulaşmayın: en zor durumda bile, asıl şey atalet momentinin üstesinden gelmektir. Vücudunuza özen gösterin ve en sevdiğiniz görüntüyü koruyun büyüleyici ve ilk başarı eşsiz bir memnuniyet getiriyor!

Lütfen, üç ay içinde seçtiğiniz herhangi bir sistemin sonuç üreteceğini unutmayın - tatmin edici olsun veya olmasın.

Güzellik planınızın 90 gününden sonra, muayene yapmanın zamanı geldi:

Cilt bakımınız iyi mi? Cevabı "evet" - en sevdiğiniz kremin bir sonraki kavanozunu satın alma zamanı, "hayır" - başka bir tane seçin, cildinizi her gün nemlendirmeyi ve beslemeyi bırakmayın,
Selülit durumunuz nedir? Masaja, sarımları ekleyin, bir fırçayla ovalayın, özel bir krem,
Koşu bandın kilo vermenize yardımcı olmadı mı? Güç simülatörlerine gidin,
Ofis kıyafetli bir kafeye ve pikniğe gittiniz - “çok sevimli bir elbise”? Dolaptaki eksik eşyaların bir listesini yapın ve her ay listedeki tüm boşlukları dolduruncaya kadar bir takım elbise ve ayakkabı satın alın.

Güzelliğe yol açan bir yaşam tarzına katılın, onun kaybolmasına değil. Beslenme konularında daha ilkeli olun, faydalı diyet takviyeleri ile kendinizi destekleyin, vücudunuza doğru yükü sağlayın, giysi ve aksesuar toplama sanatında ustalaşın.

Zevk ve düzenlilik ile kendinize bakarsanız, çekici olmak kolaydır!

Kendinizi nasıl organize edersiniz ve güzelleşirsiniz?

İşte basit bir algoritma.

İlk - bu durumun hareketin başlangıcı için bir başlangıç noktası olarak kabul edilmesidir. Büyükanneyi suçlamadan, çocukluk döneminde çok fazla beslendiğini, babamın dudak şekli için olan çizgideki halamı, kendimi ekmek sevgisinin ortak duygunun üstünde olduğu gerçeğini öfkelenmeden, tüm biçimlerini, özelliklerini ve oranlarını kızdırmak anlamına gelir.

Formlarınızın kusurlu olduğunu düşünüyorsanız, bir kerede birkaç iyi haber vardır. Birincisi, onlar (formlar) spor salonunda honlanmışlardır, vücuttan söz ediyorsak, yeme alışkanlıklarının değişmesiyle değişiyoruz, eğer yüz hakkında konuşuyorsak kozmetikler tarafından olumlu şekilde vurgulanıyorlar. İkincisi, kıyafetler imaja uyum ve bütünlük kazandırır. Üçüncüsü, gözlerdeki ışık ve yüzdeki gülümseme dikkat çeker ve ebedi üzüntü ve kasvet - sahibinin formlarının ve çizgilerinin kusursuzluğundan veya kusurundan bağımsız olarak uzak durur.

İkinci - Kendinize ve sağlığınıza yönelik ihmalkar (hatta bazen suçlu) tutumunuzun mazeretlerini bir kez ve her zaman unutabilirsiniz: “Yağ öpücükler için ek yerlerdir” veya “Çok iyi insanlar olmalı”.

İyi bir insan davranışlarında çok fazla olmalı, iki taraftaki yağ miktarında da olmamalıdır.

üçüncü - seçim strateji ve taktikler sonucu elde etmek.

dördüncü - Kısa sürede azami çaba harcanması, böylece görünüm zengin iç dünyayı yansıtır ve zamanından gizlice gizlenmez.

beşinci - sürekli düzenli uzun vadeli bir sonuç üzerinde çalışmak.

Bu yolun iki etki vektörü vardır. Birincisi görünüşün iyileştirilmesi amaçlanıyor. Ve bu bir tür kendini geliştirme. Coco Chanel'den ünlüleri hatırla:

Her kadın güzel doğmaz, ama 30 yaşına kadar öyle gelmediyse, aptalcadır.

İkinci vektör iç süreçlerle ilişkilidir. Bilinen bir düzen: bir şeye ne kadar yatırım yaparsak (güçlülük, fonlar ve diğer kaynaklar) o kadar fazla takdir ederiz. Kendine gelince, ilke de işe yarıyor. Kendini sevmek (eylem) sürekli yapmak, geliştirmek, adım adım anlamına gelir.

Güzellik bizim bir sonucudur kendinle ilişki ve dünyaya. Kendimize ne kadar saygılı ve talepkar (ama küçümseyici değil), kendimize ne kadar çok davranırsak, bu dünyaya o kadar çok taşınırsak sonuç o kadar yüksek olur.

GÖZLERDE CİLT İÇİN MASKE

1 tatlı kaşığı bal, 1 çırpılmış protein, 1 yemek kaşığı un.

Yoğun bir tabaka ile alt göz kapağının derisine kitle uygulayın. Yattığınızdan ve rahatladığınızdan emin olun. 10-15 dakika sonra, ılık suyla durulayın ve bir nemlendirici uygulayın. Eğer acilen dönüştürmeniz gerekiyorsa, hızlı sonuçlar elde etmek için kullanılan ekspres bir araçtır.

7. Yüz kaslarınızı çalıştırın. Yüz ve boynun gevşek kaslarını hafifletmek için yardımcı olabilecek yüz için jimnastik, ayrı bir öğedir. Uygulanması günde on dakikadan fazla sürmeyecek, ancak düzenli egzersizle sonuç birkaç hafta sonra farkedilecektir. Cildiniz güzel ve tonlu olacak.

8. Elleriniz ve tırnaklarınız için özen gösterin. Birçoğu ellerin herhangi bir kadının kartı olduğunu söylüyor. Çekici ellere ve tırnaklara sahip olmak (bu makalede öğrenebilirsiniz jel ciladan sonra çivi nasıl restore (Güzellik salonunu ziyaret edemezsiniz). Evde de güzel olabilirsiniz. Bunun için arzu ve biraz zamana ihtiyacın var.

Zamanla bir manikür yapın. Tırnaklarınızı özenle hazırlayın.Asla kendinizden bir sıyırıcı cila veya sıradan bir parlatıcı ile evden çıkmanıza izin vermeyin. Tırnaklarınızın kuvvetli ve sağlıklı büyümesini sağlamak için deniz tuzu ile özel banyolar yapabilir ve iyot ile lekelerini çıkarabilirsiniz.

Ayrıca manikürü özel bir yağla düzenli olarak yağlayın ( evde manikür nasıl kaldırılır burada ayrıntılı olarak açıklanmıştır). Böylece parmaklarınız bakımlı ve nemli görünecek. Tırnak çevresindeki cildi çıkarmak için özel yollarla kesilmemiş bir manikür yapmak daha iyidir. Böylece manikür daha bakımlı ve düzenli görünecek, çünkü düzgün ve doğal kalıyor.

Her el yıkamadan sonra besleyici krem sürmeyi bir kural haline getirin. Bu alışkanlık ellerin güzel bir cildinin bulunmasına yardımcı olacaktır. Aslında, bazen kuru ve buruşuk elleri bir kadına yaş ekleyebilir. En sevdiğiniz kremayı çantanıza koyabilir ve istediğiniz zaman kullanabilirsiniz. Böylece ellerinizin güzelliğinin kaynağı her zaman yanınızda olacaktır.

9. Saçınızı temiz tutun. Bu tavsiye önemsiz görünebilir. Peki, bunu kim bilmiyor? Ancak yine de düzensiz bir kafası olan kadınlar sıklıkla bulunur. Güzel bir saç modeli yapabilir, güzel kıyafetler giyebilir ve şık bir çanta satın alabilirsiniz, ancak kirli saçlarınız varsa bunların tümü kaybolacaktır. Bu saklanma değil. Görünüm iğrenç yaratılmış ve iyi bakılmamış. Ama biz güzel olmak istiyoruz? Tabii ki evet!

Bugün dikkatimiz, farklı tiplerde çok çeşitli saç bakım ürünleri sunmaktır. Mağazaların raflarında, farklı fiyat kategorilerindeki saçlar için çeşitli maskeler, balsamlar ve diğer ürünler görüyoruz. Aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok şey var. Ayrıca evde saç maskeleri hazırlanabilir. Eğer ilgileniyorsanız evde saç maskeleri sonra bu bağlantıyı takip edin.

TÜM SAÇ TİPLERİ İÇİN ANA MASKE TARİFİ

0.5 fincan kefir

1 yemek kaşığı. kaşık zeytinyağı

2 yemek kaşığı. nişasta kaşıkları

Herhangi bir saç balsam 1 çay kaşığı

Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Etkiyi arttırmak için bu karışımı bir su banyosunda ısıtabilirsiniz. Tüm saç uzunluğuna uygulayın ve duş başlığını takın. Saçlar temiz olmalı ve havlu ile kurutulmalıdır. 30-40 dakika sonra ılık suyla yıkayın. Islak saçları tarayamayacağınızı unutmayın. Aksi halde kıracaklar.

10. Bacakların güzelliğine dikkat edin. Bacaklarınız da özen ve bakım gerektirir. Kışın pedikürünüzü kimse görmese bile, düzenli aralıklarla yapmanız gerekir. Sonra sıcak mevsimde ayaklarınız sadece sizi değil, etrafınızdakileri de memnun edecektir. Eğer soru ile ilgileniyorsanız, evde pedikür nasıl yapılır , sonra bu yazı sizin için yararlı olacaktır.

Kendinize ayak ve topukları işlemek için özel bir dosya alabilirsiniz ve evde kendi pedikürünüzü yapın. Ve tabii ki, böyle bir işlemden sonra ve aslında yatmadan önce her akşam, bacakların cildini yumuşatıcı krem ve losyonlarla yağlamak gerekir.

DÜZELTEN TOPLANTI MASKESİ

1 yemek kaşığı tereyağı

5 damla E vitamini

5 damla ylang-ylang esansiyel yağı

Temiz ve kuru aloe yaprağını ince ince doğrayın, yumuşatılmış tereyağı ile karıştırın. Ardından ylang-ylang yağı (lavanta ile değiştirilebilir) ve E vitamini ekleyin. Bu pastayı bir gazlı bez üzerine uygulayın ve topuğa uygulayın. Plastik bir torbaya koyun ve ayağa yün bir ayak koyun. Gecede bırakın, sabahları yıkayın ve bacaklara besleyici bir krem sürün. İlk prosedürden sonra, harika bir sonuç göreceksiniz, çünkü bu bacaklarınızın güzelliği için harika bir reçetedir. Bacaklarınız evde güzel ve bakımlı olacaktır.

11. Dudakların güzelliğine dikkat edin. Doğal olarak, her kadın her şeyde güzel olmak ister. Benzer şekilde, dudaklarınızın derisi de bir bütün olarak kadının çekiciliğinin ayrılmaz bir parçası olduğu için günlük bakıma ihtiyaç duyar. Yüzün bu alanını düzgün bir şekilde temizlemeyi ve beslemeyi unutmayın. Pis ve kuru dudaklar yaşınıza ekleyeceğinden ve genel izleniminizi güzel bir kadın olarak mahvedecektir.Bu konuda daha fazla makalede okuyun: evde dudak bakımı , gidip birçok yararlı şey öğrenin.

12. Rahatlamayı öğrenin. Modern kadın çok stresli. Stres, cildin ve göz altındaki torbaların erken yaşlanmasına neden olur. Bu nedenle, rahatlamak ve düşünceleri iyi bir şeye geçirmek için önemlidir.

Deniz tuzu ile birlikte rahatlatıcı banyolar size yardımcı olacaktır, ancak 25 dakikadan fazla değil. Ayrıca doğanın sesleriyle hoş bir müzik dinleyebilir ve koltukta uzanıp en az 15 dakika dinlenebilirsiniz. Aynı zamanda tüm planlarınızı ve problemlerinizi kafanızdan çıkarmaya çalışın. Sadece güzelleri düşünün, örneğin dinlenmek ya da size neşe veren başka bir şey. Hala kokulu mumları yakabilirsin. Bu aynı zamanda rahatlamanın iyi bir yoludur, çünkü yangın rahatlamayı teşvik eder.

Zaman ve paraya izin veriliyorsa, banyoya veya masaja gidin. Bu sadece rahatlamaya ve dikkat dağıtmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda genel olarak sağlık için de çok faydalıdır. Ya da havuza gitmek. Yüzmenin sinir sistemi üzerinde de iyi bir etkisi vardır. Sakin ve dengelisanız, güzel olabilirsiniz. Hiçbir şey sizi yükleyemez ve üzemez, çünkü olumsuz düşüncelere sahip olmayı öğrendiniz.

13. Daha fazla yürü. Açık havada kalmanın sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olduğu herkes için bir sır değildir. Ama cildimizin güzelliği de. Bu yüzden ormanda veya parkta yürüyüş için zaman ayırın. Dahası, çevresinde doğanın ve güzelliğin tadını çıkarma şansınız olacak. Ve ayrıca güzel bir şey düşünmek için.

Bugün hepimiz çok meşgulüz, bu yüzden kesinlikle yaşam için hiç zaman kalmadı. Fakat etrafta çok ilginç şeyler var. Ve kötü hava koşulları için bahane etmeye gerek yok. Her zaman bir seçenek var: evde kalmak ve TV izlemek ya da şekil ve güzelliğiniz için avantajlar ile dolaşmak.

Cildinizin veya saçınızın durumunu iyileştirebilirsiniz, ancak nefret edilen burnunuzu asla sahip olduklarınızdan farklı kılmayacağınızı, gözlerinizi büyütmediğinizi, doğada yanaklarınız varsa yüksek, keskin elmacık kemiklerine sahip olmayacağınızı anlamalısınız. Tabii ki, görünümlerini büyük ölçüde değiştirmenin bir yolu var - plastik cerrahi.

Ama düşün, gerekli mi? Görünüşünüz, her neyse, benzersizdir, aynı kişi yoktur ve yalnızca çok nadir durumlarda, görünüm sosyal gelişim açısından engel olabilir.

Kendini sev ve çevrenizdeki insanlar bunu takdir edecektir - sonuçta mutlu ve tamamen kendine güvenen bir insanı soymak çok zordur. Ve mutlu hissettiğinizde, ancak o zaman nasıl güzel olunacağını anlayacaksınız! Ne de olsa, zaten güzelsin, sadece eşsiz güzelliğini takdir etmen ve asla birinin kendini çerçeveye sokmasına izin verme. Sadece kendinize daha sık hatırlatın - Ben GÜZEL!

Nasıl güzel olunur? Ebedi soru

Her kadın güzel olmayı hayal eder, erkeklerde hayranlık uyandırır. Ne de olsa, özünde ünlü olan kadın mutluluğu nedir. Çok basit: her kadının sevilmesi ve sevilmesi gerekiyor. Ve bunun için, karşı konulmaz olanın farkında olmak istiyor. Ve nasıl güzel olunacağına dair ebedi soru, sürekli olarak tüm düşüncelerini alır.

Kadın güzelliği için evrensel bir tarif, muhtemelen kimse size söylemez. Her uzman onun hakkında söylemeye devam edecek. Psikolog size iç mekanın güzelliğini, kozmetikçiyi anlatacak - cildinize nasıl özen gösterileceğini, manikür ustası kadının ana süslemesinin onun kolları olduğunu iddia edecek modayı doğru takip etmek için. Bu liste uzun süre devam ettirilebilir, ancak buna gerek yoktur, çünkü her biri kendi şekilde doğru olacaktır. Bunlar gerçekten güzelleşmenin ana bileşenleridir.

Ancak 13 yıl içinde nasıl güzel olunacağı ayrı bir sorudur. Özetle, cevap vermeyin.Burada ne yapmamamız gerektiği hakkında konuşacağız, böylece paha biçilmez doğanın - güzellik - armağanı uzun süre sizinle kalacak. Sadece güzelleşmek için yeterli olmadığından, güzelliğinizi uzun süre koruyabilmelisiniz. Ve bu uzun ve zor bir iştir. Kendin üzerinde çalış. Ve her şey boşa giderken en ufak bir ihmali sağlamak için gereklidir. Bu nedenle, güzel olmak için ne yapacağımızı söylemeden önce, neyin kaçınılması gerektiği hakkında konuşalım.

Gündelik hayatın günlük telaşında ve güzellik standartlarının peşinde, önümüzde TV ekranında veya moda dergilerinde yanıp sönme, reklamlara kör teslim olarak, bazen bize doğanın cömertçe sahip olduğu şeyleri çok çabuk mahrum bırakan bazı şeylere bu kadar çok yakıcı davranıyoruz. Bunun olmasını önlemek için, sizi “güzelliğe karşı suçlar” seçimimizle tanıştırmaya davet ediyoruz. Dedikleri gibi, ne olduğunu ve onunla nasıl başa çıkılacağını öğrenin.

Aramızda melek yok, bu yüzden kötü alışkanlıklar hepimiz için ortak. Ve onlar için, iyi bilindiği gibi, ödemek zorundasınız. Bu durumda, onun güzelliği. Cezadan kaçınmak istiyorsanız, bazı ipuçları.

Çapak ısırma, tırnaklarda ve kırılganlıkta yanmaya neden olabilir. Çapakları önlemek için, tırnak plağının çevresindeki cildi nemlendirin. Bunu yapmak için, tırnak etlerini veya hafif kremayı ve eller için eksfoliye edici ajan için yağ kullanabilirsiniz. Duştan sonra, cilt kuruduktan sonra, kütikülü geri hareket ettirmek için hafifçe çubuğu kullanın. Kötü bir alışkanlıktan kurtulmak için çiviler için özel bir acı kaplama kullanabilirsiniz.

Saçın gölgesini zaman zaman değiştirmek normaldir. Ancak bunu çok sık yaparak kuruyabilir ve saçınıza zarar verebilirsiniz. Ünlülerden bir örnek almaya gerek yok, çünkü “takım elbiseyi” düzenli olarak değiştirmelerine rağmen, rolün gereklerine uyarak zorunluluktan yapıyorlar. Bunu uzmanların sıkı rehberliği altında yapıyorlar. Ve sonra, elbette, hasarı en aza indirmek için onarıcı ajanlar kullanırlar.

Bunu önlemek için aşağıdaki ipuçlarını izleyin:

Saçlar en çok kuruduklarından saçlar için en zararlı yöntemdir. İplikleri bir kerede hafifletmeyin. Ayda bir buçuk kez boyayın, boya her bir tonda daha hafifken, istediğiniz gölgeye ulaşıncaya kadar kullanın.
Saçınız için sarışından esmere geçiş daha ağrısızdır. Bu amaçla, amonyak olmayan formüller içeren boyalar kullanılır, dolayısıyla boyama her üç haftada bir yapılabilir.
Her boyamadan sonra nemlendirici klima kullandığınızdan emin olun. Ayrıca haftada iki kez saç için maske yapın. Boyanın sık kullanımından kaçınmak için, rengi geri kazandırmak için araçlar kullanın.

Makyajın çıkarılmaması

Kirpiklerinizde maskara ile uykuya dalmak çok risk altında. Ertesi sabah gözlerin altında torbalar olabilir ve maskara konjonktiviti tetikleyebilir. Allık, pudra veya geceleri yıkanmamış bir fondöten katmanı gözenekleri tıkar. Cilt nefes almaz, parlaklığını kaybeder ve alevlenmeye başlar. Bu sorunları önlemek için, temizlik bezlerini her zaman elinizde bulundurun. Daha sonra, bunun için özel çaba göstermeden birkaç saniye boyunca herhangi bir koşulda makyajı kaldırabilirsiniz.

Solaryumda "kızartma" yapmayın. Ayrıca, bugün yoğun bronzlaşma moda değildir. Ultraviyole ışınları da "yaşlanma ışınları" olarak adlandırılır. Derinin derinliklerine nüfuz ederek, bağ dokusunu zayıflatır ve cildin koruyucu işlevlerini ihlal eder. Sonuç olarak, bu erken yaşlanmaya yol açar. Kış döneminde etkili ve güvenli bir şekilde bronzlaşma etkisi oluşturmak istiyorsanız, renkli bir losyon veya bronzlaşma kullanın. İhtiyacınız olan tek şey doğru tonu seçmek ve ürünün nasıl uygulanacağını öğrenmek, böylece bronzluğun eşit şekilde dağılmasını sağlamak.

İçine geçmiş tüyleri cımbızla çekerek, foliküllere kir koyabilirsiniz. Sonuç iltihaplı sivilce olabilir.Bikini bölgelerinin ve bacaklarının bu rezaletle örtülmesini istemiyor musun?

Sık sık epilasyon veya tıraş, iç içe geçmiş tüylerle eşlik eder. Cilt tipine bağlı olarak daha fazla veya daha az olabilir. Ölü cilt hücrelerini çıkarmak için düzenli olarak bir fırça veya sert bir bez kullanın. Epilatör olmadan yapamıyorsanız, kendinize fırçalamayı değiştirebilecek bir soyma başlığı bulunan bir model seçin.

Beyaz dişlerin çok güzel olmasına rağmen, çok beyazlatma dişlere zararlıdır. Hidrojen peroksit diş minesine sürekli maruz kalmak onu zayıflatır ve dişleri çok hassas kılar. Diş hekiminde diş beyazlatmak, onları 8-9 renkte aydınlatabilirsiniz. Bu evde yapılabilir, ancak bu rakam dört ton olacaktır. Buna karar vermişseniz, talimatları dikkatlice izleyin ve yılda iki kezden fazla işlem yapmayın.

Herhangi bir enfeksiyonu yakalayabilmeniz için test cihazlarını kullanmak risklidir. Olasılık, elbette, çok büyük değil, ama yine de. Ve sonra, bu test cihazını sizden önce başka birinin kullandığı fikrinden memnun olmamanız muhtemeldir. Sorunlardan kaçınmak için, probların tek kullanımlık bir ambalaj içinde kapalı olduğunu görün. Dekoratif kozmetik ürünleri almanız gerekiyorsa, mağazaya pamuklu bir bez, sünger, puf, aplikatör vb. Mağazayı kullanıyorsanız, süngerlerin bulunduğu kutunun kullanılmadığından emin olun.

Sivilce sıkma, iki veya üç gün içinde değil, bir buçuk hafta içinde gerçekleşmesi riski. Veya, genel olarak, birkaç yenisi onun yanına atlayabilir. Bunun nedeni enfeksiyonun gözeneklere taşınmasıdır, bu nedenle akneleri sıkmayın - iltihapların giderilmesine izin verin. Bunun daha hızlı gerçekleşmesi için, günde iki kez salisilik asit içeren bir sivilce bulaştırabilirsiniz. Ürünü pamuklu bir bezle yalnızca sivilce üzerine uygulayın, ardından üç ila beş gün boyunca iz bırakmadan kaybolur.

Nasıl yapılmayacağı sorusunu açıklığa kavuşturarak, güzelliğinizin hala ihtiyaç duyduğu şey hakkında biraz konuşalım ki sadece zamanla gelişsin. Güzellik dersleri sonraya bırakılır. Şimdi, ortak gerçekleri inceleyelim, tabiri caizse, prensipte, güzelliği prensip olarak imkansız kılan temelleri.

Uzun süre güzel kalmak istiyorsanız, günde en az 8 saat uyuyun. Uykusuzluk gözlerin altındaki torbaları, sağlıksız tenleri, gözlerin altındaki koyu halkaları ve en küçük kırışıklıklar tarafından açıkça ifade edilen tehditleri tehdit eder. Zorunlu uyku arkadaşlarının eksikliği - baş ağrısı ve genel yorgunluk. İhtiyacın var mı? Bu nedenle, erken yatmaya çalışın, yatmadan önce odayı havalandırın.

Temiz havada daha fazla yürümeye çalışın.

Oksijen sadece bir bütün olarak vücut için değil, aynı zamanda cilt için de gereklidir. Özellikle yürümeye vaktiniz yoksa hafta içi çalışmalara yürüyerek gidebilirsiniz ve hafta sonları şehir dışına çıkıp sadece parkta veya parkta yürüyebilirsiniz.

Hareketin yaşam olduğu bininci kez tekrar etmeyeceğiz. Bunu zaten herkes biliyor. Spor akülerimizi şarj etmemize, daha güçlü olmamıza, el becerisi ve esneklik eklememize yardımcı oluyor. Tüm araçlar bunun için iyidir: aerobik, şekillendirme, Latin Amerika ve Oryantal danslar, kuvvet antrenmanı - sevdiğin her şey. Ve bir eğitmenin rehberliğinde eğitim için zaman yoksa, endişelenmeyin! Arkadaşlarınızla veya ailenizle birlikte yürümek, çocuklarla oynamak kolayca layık bir yedek olabilir.

Uygun diyet ve diyeti, görünümüne çok güçlü bir şekilde yansır. Tüm iyi orta zeminde. Kendinizi açlıktan ölmeye zorlamayın, ama geçmeyin - bir uçtan diğerine acele etmeyin. Yiyecekler vitamin ve mineral bakımından zengin olmalıdır. Kışın, mineral ve vitamin kompleksleri alabilir. Ancak doğal sebze ve meyveleri yemek daha iyidir. Bunlar yararlı maddelerin gerçek bir deposudur.

Ve sigara içmezseniz, başlamamalısınız. Sigara içmek vücuda ve cilde çok zarar verir.Bu şüpheli zevkin sonucu kuru, grimsi deridir, erken kırışıklıklar, sözde dumanlı ses, ağızdan gelen hoş olmayan koku.

Cildinize iyi bakın

Güneş ışınları cildi erken yaşlandırır, bu nedenle yaz aylarında güneş kremi kullanın. Cildinize sürekli özen gösterin. Yaşınıza uygun besleyici ve nemlendirici ürünler kullanın.

Güzel olmak için gerekenler

Ne yazık ki, güzelliğin güzellik iksirleri henüz icat edilmedi, ne olursa olsun çeşitli kozmetik ürünlerinin reklam vaatleri ne olursa olsun. Güzellik içeriden başlar ve birçok bakımdan neye bağlıyaklaşık yemek yeriz Bazı yiyeceklerin vücudun bazı bölgelerinin güzelliğini etkileyebileceği ortaya çıktı.

Kırışıklıklar mücadele. Göz çevresindeki kırışıklıklar, ciltte yaşla ilgili kademeli olarak kolajen azalması nedeniyle oluşur. C vitamini, başka hiçbir ürün gibi, cildin kollajen üretimini ve cilt hücrelerinin yenilenmesini teşvik eder. Kolajen cilde sıkılık ve elastikiyet verir, bu yüzden kırışıklıkların görünümü yavaşlar. Yani, günde küçük bir kivi - ve zaten günlük C vitamini oranının tamamını aldınız. Diğer C vitamini kaynakları ise turunçgiller, mango, lahana turşusu.

Sivilcelerden kurtulmak. Clearasil'i unut. Çinko ve kalsiyum en iyi sivilce ile mücadele eder. Çinko dengeli sebum salgılanmasını teşvik eder. İsveçli bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, ek çinko dozları alan hastalarda aknenin üç ayda% 85 azaldığını göstermiştir. İyi bir çinko kaynağı deniz mahsulleridir (ve özellikle istiridye ve istiridye), hindi, yumurta ve sütün. Alınması fena değil ve çinko içeren ilaçlar veya mineral kompleksleri. Kalsiyumun kemikler ve dişler için gerekli olduğu bilinmektedir. Ama aynı zamanda yüz derisini mükemmel bir şekilde temizlediğini ve yüze iyi bir renk verdiğini ortaya koyuyor. Yani - her gün süt içmek, az yağlı yoğurt ve peynir yemek - ve kabus olarak akne unutmak.

Gözlerin altındaki torbaları çıkarırız. Bu sorundan muzdaripseniz, C vitamini ve demir alımınızı artırın. C vitamini içeren demir, göz altındaki koyu halkalardan kurtulmanıza yardımcı olur. Yeterince demir tüketmezseniz, hücreleriniz oksijensiz kalmaya başlar ve bu, vücuttaki sıvının zayıf dolaşımının yanı sıra, gözlerin altındaki dairelerin veya torbaların ortaya çıkmasının nedenidir. Meyvelerde ette çok fazla demir, C vitamini vardır. C vitamini ve demirin, vitamin ve mineral kompleksleri şeklinde alınması çok iyidir. Sıvı dolaşımını normalleştirmek için daha fazla potasyum yiyin. Potasyum vücudun su dengesini düzenler. Potasyumun çoğu muzda ve kuru meyvelerde bulunur.

Beyazlatmak dişler. Herkes kahve, çay, gazlı içecekler ve hatta parlak renkli meyve sularının dişlerin rengini kötüleştirdiğini ve üzerlerinde kurtulmaları zor olan koyu lekeler bırakabileceğini biliyor. Ancak çok az kişi bazı ürünlerin bu sorunu çözebileceğini biliyor. Elmalar, havuçlar ve tam tahıllı yiyecekler gibi gevrek ve sert besinler, emayenin emaye rengini iyi temizler.

Çivileri güçlendiririz. Tırnakların sağlam ve sağlıklı olması için çok fazla proteinli yiyecek yemelisiniz (et, balık, süt). Tırnakları oluşturan bir madde olan keratin içeren proteindir. Çiviler için en faydalı olan ve en düşük kalorili proteinler tavuk göğsü, yağsız hindi, ton balığı ve fasulyede bulunur.

Kanseri önle. Bazı ürün türleri, kanser önleme için mükemmel özelliklere sahiptir. Örneğin yeşil çayın faydaları zaten yaygın olarak bilinmektedir. Kanserojen maddeler ve basit domateslerle mükemmel bir şekilde savaşırlar, üç çok önemli antioksidan içerirler: beta-karoten, C vitamini ve en önemlisi likopen. Likopenin daha iyi emilmesini sağlamak için, az miktarda yağ, örneğin bir damla zeytinyağı ile domatesleri yiyin.

Sadece güzel ol. Cildinizin taze, sağlıklı ve berrak görünmesini sağlamak için daha fazla su için! Cildinizi nemlendirmenin en iyi yolu, onu dışardan değil, içeriden nemlendirmektir. Ayrıca su, güzelliğinize zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Önerilen miktarda sıvıyı günlük olarak içmeniz gerekir. Böbrekleriniz iyiyse, her zaman azdan daha fazla su içmek daha iyidir. Nemlendiriciler sadece sahip olduğu cilt nem seviyesini korumaya yardımcı olabilir. Günde minimum sıvı miktarı 1,5 litre veya 6 standart bardaktır. İçtiğiniz çay ve kahve miktarını günde 2-3 kez veya daha azına düşürün. Bu içecekler diüretikler gibi hareket eder ve vücuttan suyu uzaklaştırır. Düşük miktarda alkol (haftada 1-2 bardak iyi şarap) vücuttaki nemi tutar ve cildin nemini korur.

Kadına güzellik kavramında neler dahildir?

Başlangıç olarak, güzellik çok öznel bir kavramdır. Biri ince modelleri sever, diğerleri kadınsı yuvarlak şekiller gibi. Kasların geri kalanı bastırırken, birisi bir kabartma vücudu sever. Bu, tek bir şey anlamına gelir: her kadın, giysi büyüklüğüne, yaşına ve diğer temel verilere bakmaksızın güzelleşebilir.

Kadınsı güzelliğe ilişkin bazı genel kriterler, her bir bayanın daha çekici hissedebileceğini söyleyerek belirlenebilir:

Temiz saç Adil cinselliklerin birçoğu, bakım yapmanız gereken uzun saçlara sahiptir. Bukleler düzensiz görünmesine izin veremeyiz. Saçları iyi durumda tutmak için birkaç günde bir, yüksek kaliteli şampuan ve saç kremi 1'i kullanmak yeterlidir. Ayda iki kez, ek bakım uygulayabilirsiniz: yağ veya maske. Bir trichologist (saç sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir doktor) yardımı ile doğru yöntemlerin seçilmesi önerilir.
Temiz ve pürüzsüz bir cilt. Cildiniz çeşitli kızarıklıklara yatkınsa, iyi bir kozmetikçi ile iletişime geçin. Kendi kendine ilaç verme, durumu ağırlaştırabilir. Tabii ki, sorunlu ciltten söz ediyoruz, çünkü bu gibi durumlar için amaçlanan yollarla (kremler, yıkama jelleri, geleneksel yöntemler vb.) Küçük iltihaplar evde çıkarılabilir. Bir kızla tanışırken ilk dikkat ettikleri kişi, bu nedenle epidermise dikkat etmek önemlidir. İyi görünmesi için kozmetik koymak gerekli değildir. Kızarıklık ve soyulmadan temiz cilde sahip olmak yeterlidir. İkincisinden yağ kremlerinden, yüze özel yağlardan ve dengeli bir diyetten kurtulabilirsiniz. Çamaşır yıkamak için jeller - evdeki cilt kusurları ile mücadelede en etkili yöntemlerden biri
Manikür ve pedikür. Bunu istemiyorsanız tırnaklarınızı boyamanız gerekmez. Ancak her durumda parmaklar düzgün görünmelidir. Bağımsız olarak veya salonda, kaplama olmadan basit bir manikür yapın: çivileri eğeleyin, tırnak etini nemlendirin ve istenirse, plakalara renksiz vernik veya şeffaf bir güçlendirici madde uygulayın. Eller - kızın kartvizitinde, düzenli ve çekici görünmeleri gerekir. Hiç kimse muhtemelen bacakları görmeyecek, ancak pedikür yaptıktan sonra kendinizden çok daha emin olacaksınız.
Sıkıştırılmış ve bakımlı gövde. Güzel bir figür için, spor salonunda kendinizi yormanız ve sıkı bir diyet yapmanız gerekmez. Uyum bulmak ve kendiniz için ne tür bir vücut istediğinizi anlamak önemlidir. Belki düzgün vücutlu şekillerden hoşlanırsın? Böyle bir figürün çekici görünmesi için sürekli üzerinde çalışmanız gerekir: fitness salonunu ziyaret edin (hacimler iştah açıcı ve elastik görünüyor), kendi başınıza veya salonda masaj yapın (bal, kahve ve teneke kutular özellikle etkilidir), vücut sargılarını (kil, alg ve .e) ve doğru yiyin.Aynı kurallar sıska bedenlerin sevenler için de geçerlidir, ancak bu durumda istenen şekli elde etmek ve korumak için menüyü dikkatlice incelemek gerekir.
Sağlıklı dişler Bu eşyaya zaman ve gerekirse para verilmelidir. Dişleri, vücudun diğer bölümleriyle aynı titizlikle tedavi etmedik. Örneğin, ABD'de her kızın takip ettiği ilk şey bir gülümsemedir. Yılda 2 kez dişçiye gitme ve diş sağlığına başlamama alışkanlığını geliştirin. Gülüşün ilk izlenimine ve sizinle iletişimin rahatlığına bağlıdır. Fırça ve diş macunu, dişlerin güzelliği ve sağlığını uzun süre korumanıza yardımcı olur, bu da kadın güzelliği için çok önemlidir.
Fazla vücut kılları yok. Bu kriter oldukça özneldir. Bununla birlikte, üzerinde kıl olmayan pürüzsüz cilde dokunmak zevklidir. Kızlar için bu özellikle önemlidir. İstenmeyen bitki örtüsünün giderilmesi için uygun herhangi bir yöntemi kullanabilirsiniz: tıraş bıçağı, kınama, balmumu vb. Ana şey rahat hissetmek ve vücutta istenmeyen kılların varlığından dolayı halka açık bir saunada veya başka benzer yerlerde utangaç olmamaktır.
Doğallık. Makyajdan çoktan bahsedildi, ancak özel bir ilgiyi hak ediyor. Dekoratif kozmetik kullanıyorsanız, doğru şekilde yapmaya çalışın: Güçlü yönlerinizi vurgulayın ve zayıf yönlerinizi gizleyin. Makyaj, bir kızı hem dönüştürür hem de bozabilir. Boyanamıyorsanız, bir vizazh kurslarını ziyaret edin ya da internette video dersleri bulun. Makyajın, özellikle gündelik makyaj söz konusu olduğunda, mümkün olduğunca doğal olması gerektiğini unutmayın. Akşam seçeneği daha parlak, ancak aynı zamanda makul koridorlarda yapılabilir.
Stil. Bireysel tercihlere ve rahatlığa bağlı olarak giysilerin seçilmesi önerilir. Büyük topuklar üzerinde, zorlukla cadde boyunca yürüyen kız - resim üzücü. Şüpheli güzellik uğruna sağlığınızı riske atmayın. Başlamak için alışverişe çıkın! Kaliteli kıyafetlerle alışverişe gidin, farklı görüntüler deneyin. Ne sevdiğine karar ver. Zamana ayak uydurmaya çalış, geyşanın kimonoları şimdi saçma görünecek. Modayı açıkça takip etmek zorunda değilsiniz, ancak ana eğilimlerini dikkate almanız önerilir.
Güzel konuşma İşin garibi, ama iyi bir diksiyon gerçekten çekici bir kız için ana kriterlerden biridir. Kalan noktaları başarıyla tamamladıysanız, ancak konuşmayla ilgili bazı sorunlar varsa, dış güzelliği hemen kaybolur. Bu nedenle, kendi söyleminize dahil olmanız gerekir: dil bükümlerini okuyun, düzenli olarak Rus dilinin temel kurallarını tekrarlayın ve insanlarla daha sık iletişim kurun. Öğe, dış güzellik göstergelerini ifade etmiyor, ancak daha az önemli değil.
Sosyallik ve samimiyet. Bir gülümseme periyodik olarak yüzünde kayarsa ve bir yabancıyla bile iyi iletişim kurarsa, güzel bir kız daha da iyi görünür. Dürüstlük ve takıntı erkekler bırakır. Bu nitelikler kadınlığı öldürür. Kaba ve sarhoş olmayan kız, sahip olduğu harici verilere ne kadar üstün olursa olsun derhal onu uzaklaştırıyor. Sosyallik eşit derecede önemlidir, kendinizi sıkmayın. Modern toplumda aşırı mütevazı ve suskun bir kız görünmez olur. Ek olarak, adil cinsiyetin açıklanamayan temsilcisi giderek daha az kendine güvenir ve doğal çekiciliğini kaybeder. Arkadaşlarınızla ve tanıdıklarınızla daha sık konuşmaya çalışın, ilginç yerlere gidin ve geliştirin. Kriter dış güzelliği ifade etmiyor, ancak doğrudan etkiliyor.

Hangi verinin gerçekten güzel bir kıza sahip olması gerekir

İdeal olarak, güzel bir kız aşağıdaki verilere sahip olmalıdır:

Bakımlı görünüm. Bu güzel bir gülümseme, temiz saçlar, pürüzsüz bir cilt, manikür, pedikür ve giysiler içerir. Kız tarafından bir nişanlı olduğu açık olmalıdır. Saçınızın hangi rengi ve hangi kıyafet tarzını tercih ettiğiniz önemli değildir.Ana şey, hepsinin uyumlu ve düşünceli görünmesidir.
Güzel şekli. Aşırı zayıf veya fazla kilolu kızlar uzaklaşır. Gerçek şu ki, normdan sapma, hasta bir organizmanın işaretidir. Bilinçaltında erkekler, sağlıklı bir kadını seçer, tam değil ve zayıf değil. Böyle bir kadın çocukları doğurabilir ve ailenin ocağını destekleyebilir. Bir artı, spor salonunda çalışabileceğiniz görünümünde yuvarlaklığın varlığı olacak.
Kendine güven. Bu tür insanlar hemen görülebilir: gülümsüyorlar, yabancılarla kolayca anlaşabiliyorlar ve rahatsız edilmeleri zor. Modern toplumdaki bir kız böyle bir duruma ulaşmak o kadar kolay değildir, ancak sonuç buna değer. Eğitimlerden geçin, kitaplar okuyun ve kişilerarası yetenekler geliştirin. Kendine güvenen kız dikkatini çekiyor. Böyle bir kişi her zaman avantajlı gözükür çünkü iç durum dışa yansır.
Yaşam tutkusu. Bu oldukça garip bir nokta ama gerçekten güzel bir kızın da benzer bir hissi olmalı. Gözlerinde ateş ve yeni olan her şeye tutku olmadan, kişi gerçekten çekici sayılmaz. Gerçek şu ki, duygusuz ve kayıtsız bir kız başkalarına asla harekete geçmeleri için ilham vermez. Ancak bu gerçekten güzel bir insanın temel işlevlerinden biridir - yakın olan kişilerin başarılarını zorlamak.
İstihbarat. Hayır, fizik profesörü olmak gerekmez, böylece çevrenizdeki insanlar sizi ilginç ve zeki bir iletişimci olarak kabul ederler. Ancak, gerçekten güzel bir kız için, sohbeti devam ettirmek, belirli konular hakkında fikrinizi oluşturmak ve düşüncelerinizi doğru bir şekilde ifade etmek önemlidir.

Gerçek çekiciliğin içeriden geldiğini daima unutmayın. Gerçekten güzel görünemezsin, sadece görünüş üzerinde çalışıyorum.

Okulda güzel bir kız nasıl olunur

Okulda, kızlar genellikle moda trendlerine karşı çok hassastır. Bu bakımdan, genç bayanlar sıklıkla bireyselliklerini yitirir ve birbirlerine benzer hale gelir. Okulda gerçekten çekici bir kız olmak için, doğal, el değmemiş güzelliğe sahip özdeş kız kalabalığından uzak durmanız gerekir. Benzersiz olmak istiyorsanız bu ipuçlarını izlemeye çalışın:

Moda kanmayın. Tabii ki, bazı eğilimler dinlemek için yararlıdır. Ancak moda endüstrisindeki her eğilimi kör bir şekilde takip etmemelisiniz. Okula klasik kot pantolon, basit tişört ve kazak giymek daha iyidir. Ayrıca, genç güzelliğin gardırobunda klasik elbiseler bulunmalıdır. Biraz siyah almak ve çeşitli aksesuarlarla tamamlamak yeterlidir. Aynısı ayakkabılar için de geçerlidir: topuklar üzerinde zamanın ilerisine geçmeyin, küçük bir platformda veya onsuz rahat ayakkabılar ve ayakkabılar giyin.
Gizli aksesuarları seçin. Yukarıda bahsedildiği gibi, herhangi bir basit kıyafet dekore edilebilir: broşlar, kadın bağları, kolye, yüzük ve bilezikler - zevkinize uygun. Ancak, aksesuarların dikkatli olması gerektiğini unutmayın. Renkli takılar, parlak saç tokaları ve geniş bilezikler satın almayın. Saatinizin şık bir saat, boynunuzun etrafındaki ince bir zincir ve sevimli bir broşla süslenmesini sağlayın. Okul için, göze çarpan aksesuarların nötr renklerde seçilmesi önerilir.
Doğru ye. Bunu genç yaşta yapmaya başlarsanız, gelecekte akranlarınızdan daha iyi görüneceksiniz. Gerçek şu ki, kadınlar için yiyeceklerin güzellik ve sağlığa ulaşmada ana araçtır. Dengeli bir menü size ten rengini verir, döküntü ve peeling yapmaz, saç parlatır, güçlü tırnaklar ve ince bir şekil verir.
Dişlerine iyi bak. Diş hekimini okul çağında ziyaret etmek 3 ayda 1 kez tavsiye edilir, çünkü bu süre zarfında çürük sıklıkla görülür. Bir kız için bir gülümseme çok önemlidir, bu nedenle hiçbir durumda bir uzmana yapılan ziyareti ihmal etmemelidir.
Cildinizi sağlıklı tutun. Kural olarak, genç yaşta bir kozmetikçiyi ziyaret etmeye gerek yoktur.Ama yine de epidermileri takip etmelisin. Yüzünüzün cildinin pürüzsüz ve güzel olması için, sabah ve akşamları iyice temizlemeniz (jel veya köpük kullanın), hafif krem sürmeniz (kışın yağ kullanmanız) ve daha fazla taze meyve, sebze ve bitkisel yağ kullanmanız (avokado, zeytinyağında bulunur). yağ ve kuruyemiş).
Saçın sağlığına dikkat edin. Saçınızı erken yaşta boyamamalısınız, aksi halde gelecekte saçlarınız daha az kalın olacak ve büyük olasılıkla pişman olacaksınız. Ayrıca, döşeme için elektrikli cihazların kullanılması tavsiye edilmez (saç kurutma makinesi, ütü vb.).
Kendinden emin ol. Sınıf arkadaşları ve öğretmenlerle mümkün olduğunca sık sohbet edin. Bu, size gelişimi olumlu yönde etkileyecektir, ki bu da görünümü olumlu yönde etkileyecektir.

16 yaşından büyük kızlar için ipuçları

16 yıl sonra, kız zaten bir kız olarak algılanıyor. Bu nedenle, yukarıdaki ipuçlarına birkaç tane daha eklenir:

Vücutta istenmeyen tüyleri gidermeye başlayın. İşte her şey bireysel. Saçınız belirgin değilse, ona dokunmayın. Soğuk mevsimde bacak derisini travmatize etmek gerekmez. Ancak yaz aylarında düzenli olarak ustura kullanmaya çalışın veya vücutta başka bitki örtüsü kaldırma yöntemleri kullanın: balmumu, shugaring, vb. Cildin pürüzsüzlüğü güzel ve bakımlı bir kızın en önemli göstergelerinden biridir. Ek olarak, epilasyon sayesinde daha emin olacak ve açık kıyafetler giymeyi başarabileceksiniz. Jilet, vücutta istenmeyen tüyleri almanın en kolay yollarından biridir.
Makyajla denemeler yapın. Hafif dudak parlatıcısı, pastel tonları ve iyi maskara alın. Bu makyaj kişiliğinizi vurgulayacak ve kaba görünmeyecektir. Yatmadan önce kozmetik çıkarmayı unutmayın: misel suyu veya başka uygun araçlar kullanın. Unutmayın ki temiz ve nötr bir makyaj genç bayanı daha da güzelleştirebilir. Elbette belirli bir durumla (Doğum Günü, Yeni Yıl vb.) Bağlantılı olarak, parlak bir ruj seçebilir veya gözleri koyu renkli gölgelerle vurgulayabilirsiniz. Ancak bu durumda, kozmetik ürünleri uygulamadan önce, bu tür makyaj örnekleri ile birkaç video öğretici izlediğinizden emin olun. Pastel tonlarda kozmetik genç bir bayan için mükemmel.
Daha fazla kadınsı kıyafet giyin. Pantolon yerine elbiseleri ve etekleri seç. Tabii ki, kot pantolon kadınsı görünebilir. Ancak etekli bir kız diğerlerine göre her zaman daha çekici: yabancılar ona kapıyı açıyor, ulaşımda ve halka açık yerlerde yardım sunuyor. Deneyin ve elbisedeki kadının kesinlikle daha fazla dikkat çekmesini sağlayın. İkincisi, eteğin içindeki kızın daha güzel hale geldiği anlamına gelir. Romantik tarzda elbiseler - genç bir kız için en iyi seçim

Evde makyajsız güzellik

Pek çok insan ilgileniyor, kozmetik kullanmadan ve bir kozmetikçiyi ziyaret etmeden gerçekten güzel olmak mümkün mü? Tabii ki, evde, gerçekten kesin sonuçlar elde etmek. Doğal maskeler cildi pürüzsüz, saçı sağlıklı ve parlak hale getirir. Ev egzersiz programı yanaklarınıza hafif bir allık ve akıllı bir vücut verecektir. Doğru beslenme, ince bir şekil ve mükemmel bir rahatlık sağlayacaktır. Sonuncusu kızın görünümünde önemli bir rol oynar.

Doğal güzelliğe sahipseniz, evde bakım iyidir. Ancak, gerçekliğin beklentilerden farklı olabileceği akılda tutulmalıdır. Bu, özellikle 30 yaş üstü kadınlar için geçerlidir. Bu durumda, gerçekten çekici görünmek için güzellik uzmanını düzenli olarak ziyaret etmeniz veya iyi cilt ve saç bakım ürünlerini bulmanız önerilir.

Ayrıca, doğal güzellik ve kişisel bakım, doğal ilaçları seçmeniz ve çeşitli ilaçların olası yan etkilerini en aza indirgemenizdir.

Etkili evde bakım yöntemleri

Evde temizlik yapmanın en etkili yollarından bazıları:

Doğru beslenme Bu ürün muhtemelen en önemlilerinden biridir. Sağlıklı beslenme sayesinde cildin pürüzsüz ve elastik olması, saçların parlak görünmesi, ince şekil ve ruh hali mükemmeldir. Daha fazla taze meyve ve sebze, yağlı balık, yağsız et, süt ürünleri, kuruyemiş, tahıl ve yeşillik yemeye çalışın. Doğru beslenme, bol miktarda taze meyve, sebze, balık ve kümes hayvanları yemeyi gerektirir.
Düzenli yüz maskeleri. Bal, yumurta ve vitamin bazlı kompozisyonlar (eczane kapsülleri veya doğal meyveler arasında geçiş yapabilirsiniz) her cilt için uygundur. Böyle bir maske, ten rengini bile düzeltir, ince kırışıklıkları düzleştirir ve epidermis hücrelerini yararlı maddelerle besler. Yağlı ciltler için yumurta akı kullanın ve kuru ciltler için yumurta sarısını kullanın. Prosedürü gerektiği şekilde gerçekleştirebilirsiniz, ancak haftada iki defadan fazla olamaz.
Durulama saç. Kaynar su ile ısırgan otu yaprağı dökmeyi alışkanlık haline getirin ve bir gece bekletin. İnfüzyon başınızı en az haftada bir kez yıkayın. Maske yapmak için zaman olmadığında bu uygundur. Isırgan bazlı kaynatma, kepeği önler ve saç yoğunluğunu ve parlaklığını arttırır.
Kesilmemiş manikür ve pedikür. Tırnak etini kendiniz çıkarmayın. Evde tırnak bakımı yaptırmayı tercih ediyorsanız, plakaları zamanında doldurun ve etrafındaki cildi nemlendirin. Bu, ellerinizin düzgün görünmesi için yeterli. Arzu edildiği taktirde şeffaf veya renkli vernik koymak mümkündür.
Vücut Ovalama Özel formülasyonlar sayesinde cildinizi evde pürüzsüzleştirin. En etkili kahve, bal ve tuza dayanan ovmalardır. Sert parçacıklarla yapılan masaj, selülitten kurtulmanıza, cildin rengini temizlemenize ve kan dolaşımını iyileştirmenize yardımcı olur. Benzer bir prosedür 7 günde 1 kez gerçekleştirmek için yeterlidir. Kendi vücut ovma işleminizi hazırlamanız ve pürüzsüz bir vücut cildi elde etmek için haftada bir kez kullanmanız önerilir.

Evde güzel olabilirsiniz, ama bunu yapmak için çok çaba sarf etmeniz gerekiyor.

30 yıl sonra kadın güzelliği

Öyle görünüyor ki, neden dış güzelliği 30 yıl sonra takip ettin? Bu zamanda, bir kadının genellikle istikrarlı bir işi, sevgi dolu bir erkeği ve çocukları var. Adil cinsiyet temsilcilerinin çoğu belli bir yaş eşiğine ulaştığında (herkesin farklı biri vardır) kendilerine bakmaktan vazgeçerler, çünkü etraflarındaki insanlar iç niteliklerini severler. Ve bu da, büyük bir hata. Geçmiş yılların sayısı ve diğer şartlar ne olursa olsun, kendinize özen göstermek her zaman önemlidir.

30 yıl sonra güzel kalmak için aşağıdaki kurallara uymaya çalışın:

İyi bir kozmetikçi edinin. Düzenli maskeler, kabukları ve kese, cildi pürüzsüz ve sağlıklı bir ciltte tutar. Bir uzmanı ziyaret etmek mümkün değilse, prosedürleri evde yapın. Taze ürünlere dayalı ürünler hazırlayın: süzme peynir, bal, kahve vb. Cildinize uyacak kompozisyonlar için internette arayın.
Vitaminleri periyodik olarak alın. Bir kadının vücudu 30 yıl sonra daha kötü emer ve bazı maddeler üretir. Örneğin, östrojen sentezi (cinsiyet hormonu) azalır. Bu bağlamda, vücuda dışarıdan gerekli tüm elemanlar sağlanmalıdır. Yetkili doktorlara danışın ve size verdikleri vitamin ve diyet takviyelerini alın.
Düzenli egzersiz yapın. İstediğiniz bir etkinliği seçin: spor salonu, dans, yüzme, vb. Sıradan yürüyüşler bile olabilir. Önemli olan - hareket et! Gerçek şu ki, yaşla birlikte metabolizma yavaşlar. Hızlıca kilo almaya başlayabilir veya vücudun daha az elastik hale geldiğini fark edebilirsiniz. Tek çıkış yolu sürekli faaliyettir. Ek olarak, spor size sağlıklı bir cilt ve mükemmel bir rahatlık sağlayacaktır.
Daha az gergin olmaya çalış.Yaşla birlikte, birçok kadın yüz özelliklerine kaba davranır: alın, derin kırışıklıklar nedeniyle sürekli kaşlarını çattı, dudakların köşeleri düşer ve gözlerin altında büyük çürükler görülür. Bu değişikliklerin temel nedeni stres. Her yaşta gerçekten güzel görünmek için ikincisinden uzak durmaya çalışın. Daha sık rahatlayın: Tuzlu ve aroma yağlı sıcak bir banyo yapın, en sevdiğiniz müziği dinleyin ve siyah çayı nane çayı ile değiştirin.
Yukarıda belirtilen hususları unutmayınız. Saç, tırnak ve dişlerin durumunu izleyin. Vücuttaki istenmeyen bitki örtüsünü çıkarın. Giysilerde moda trendlerini ve kendi tercihlerinizi dinleyin. Şık bir tarz, 30'dan sonra bir kadına yakışır: pantolonlar, klasik elbiseler, bluzlar vb. Fakat yine de her şey bireyseldir.

Yazarın özgeçmişi

Kadın güzelliği göreceli bir kavramdır. Bu, yaş ve doğal verilerden bağımsız olarak her birinin çekici olabileceği anlamına gelir. Önemli olan kendinizi sevmek, görünümünüze özen göstermek, doğru yemek yemek ve düzenli egzersiz yapmak. Bu basit kuralları izleyerek, her zaman gerçekten güzel olabilirsiniz. Sonuçta hem genç hem de yaşlı kadınlar çekici ve göze çarpmayan olarak tanımlanabilir. Bunu düşündün mü? Gerçek şu ki, güzellik öncelikle içinden gelir. Kapalı ve kötü bir insan çok az insan çekici görünüyor. Ama nazik ve arkadaş canlısı bir kadına bakmak her zaman güzeldir.

Ancak, kişi yalnızca iç niteliklere dayanmamalıdır. Düzgün bir görünüm başarının anahtarıdır. Genç yaşta, güzel olmak için cildinize, saçınıza ve vücudunuza uygun bakım yapmanız yeterlidir. Daha olgun kadınlara bir güzellik uzmanını ziyaret etmeleri ve evde görünmeleri için çok çalışmaları önerilmektedir.

Kıyafetler de yaşa uygun olmalıdır: pahalı bir şık elbise yetişkin bir kıza gençten daha uygundur.

4. sınıftan mütevazı bir kız ya da bir bankada çalışan yetişkin bir kadın olsun, güzel olmak her kadın için önemlidir. Herhangi bir yaşta, dış ve iç dünyanıza uygun şekilde bakarsanız çekici olabilirsiniz. Kendini yönetme, bakımlı, arkadaşça davran ve kendine güven! Unutmayın ki güzellik göreceli bir kavramdır. Bu nedenle, ideal olanı elde etmek için çaba göstermeyin ve kendinizinkini yaratın.

29. El ile çalışın.

Yerleşik bir işiniz varsa, bazen hissettiğiniz ve görebildiğiniz işin güzelliğinden zevk almak için çok istersiniz. Fiziksel emeğe katıl. Örneğin, aracı yıkayın, tırmıkla yapraklar, bahçeye kazın, vb. İşinizin sonucunu kesinlikle göreceksiniz. Hareket, iş, sonuç - her şey çok güzel!

Güzellik ürün

Fakat on üç kıza ilk kez aşık olan iç güzelliği hakkında bir şeyler anlatmaya çalışın ve şimdi nasıl güzel olunacağı sorusu işkence görüyor. Sadece seni duymayacak. Derginin kapağında olduğu gibi, her türlü modaya uygun şeyin büyüleyici görünmesini istiyor. Ve onu bundan caydırmayın. Ona sadece dürüst ve sade olmasına rağmen güzelleşmesine yardımcı olacak tüm püf noktalarını kullanmayı öğretmelisin. Dahası, herkes çirkin kadın olmadığı gerçeğini biliyor.Küçük yaşlardan itibaren, kıza - gelecekteki kadına - güzellik kültürünü vermeli: ona makyaj yapmayı öğretmek, saçını ve manikürünü seçmek, figürü takip etmek ve modayı bastırmak. Ve elbette, görgü kuralları. İnsanlarda gevşek ve gevşek davranan mükemmel taranmış ve giyimli bir bebek, başkaları için asla güzel olamaz. Hatta Marilyn Monroe ya da en kötüsü Vera Brezhnev'e bile sahipti.

Ancak 13 yıl içinde nasıl güzel olunacağı ayrı bir sorudur. Özetle, cevap vermeyin. Burada ne yapmamamız gerektiği hakkında konuşacağız, böylece paha biçilmez doğanın - güzellik - armağanı uzun süre sizinle kalacak. Sadece güzelleşmek için yeterli olmadığından, güzelliğinizi uzun süre koruyabilmelisiniz. Ve bu uzun ve zor bir iştir. Kendin üzerinde çalış. Ve her şey boşa giderken en ufak bir ihmali sağlamak için gereklidir. Bu nedenle, güzel olmak için ne yapacağımızı söylemeden önce, neyin kaçınılması gerektiği hakkında konuşalım.

Güzelliğe karşı 8 suç

Çapak ısırma

Sık sık saç rengi değişimi

Bunu önlemek için aşağıdaki ipuçlarını izleyin:

Saçlar en çok kuruduklarından saçlar için en zararlı yöntemdir. İplikleri bir kerede hafifletmeyin. Ayda bir buçuk kez boyayın, boya her bir tonda daha hafifken, istediğiniz gölgeye ulaşıncaya kadar kullanın.
Saçınız için sarışından esmere geçiş daha ağrısızdır. Bu amaçla, amonyak olmayan formüller içeren boyalar kullanılır, dolayısıyla boyama her üç haftada bir yapılabilir.
Her boyamadan sonra nemlendirici klima kullandığınızdan emin olun. Ayrıca haftada iki kez saç için maske yapın. Boyanın sık kullanımından kaçınmak için, rengi geri kazandırmak için araçlar kullanın.

Makyajın çıkarılmaması

Aşırı güneş bronzlaşma

Solaryumda "kızartma" yapmayın. Ayrıca, bugün yoğun bronzlaşma moda değildir.Ultraviyole ışınları da "yaşlanma ışınları" olarak adlandırılır. Derinin derinliklerine nüfuz ederek, bağ dokusunu zayıflatır ve cildin koruyucu işlevlerini ihlal eder. Sonuç olarak, bu erken yaşlanmaya yol açar. Kış döneminde etkili ve güvenli bir şekilde bronzlaşma etkisi oluşturmak istiyorsanız, renkli bir losyon veya bronzlaşma kullanın. İhtiyacınız olan tek şey doğru tonu seçmek ve ürünün nasıl uygulanacağını öğrenmek, böylece bronzluğun eşit şekilde dağılmasını sağlamak.

Yığılmış tüylü cımbız

İçine geçmiş tüyleri cımbızla çekerek, foliküllere kir koyabilirsiniz. Sonuç iltihaplı sivilce olabilir. Bikini bölgelerinin ve bacaklarının bu rezaletle örtülmesini istemiyor musun?