Konu ile ilgili madde (orta grup): "Çocuğun kişiliğinin gelişimine katkı olarak sertleştirme" maddesi

Yayın yılı: 1988

Yazar: Praznikov V.P.

Kalite: Taranan Sayfalar

Tanım: Pediatride bilimsel önleme, geleneksel tıbbın uzak tarihinde köklerine sahiptir. Rusya'da, eski zamanlardan beri, çocuklar soğuğa, fiziksel emeğe alışmıştır. Halkın bilgeliği bunu ana ve belki de o zamandaki tek sağlık kaynağı olarak gördü. XVIII. Yüzyılın Rus doktorları N.M. Ambodik, S.G. Zybelin, A.I. Polunin, daha sonra çocuğun vücudunun sağlığını güçlendirmek için doğal faktörlerin kullanılması gereğini belirtti.
Üstün pediatrik doktorlar N. F. Filatov, A.A. Kisel, N.P. Gundobin, G.N. Speransky bir çocuğun vücudunu tükenmez bir çocuk sağlığı kaynağı olarak sertleştirdi. 1910 gibi erken bir tarihte G. N. Speransky, Rusya’da çocukların sertleşmesi ile ilgili ilk kitabı yayınladı. Günümüzde spesifik profilaksi ile birlikte - bulaşıcı hastalıkların ortaya çıkmasını önleyen çeşitli anti-epidemik önlemler, spesifik olmayan profilaksi daha az önemli değildir ve çocuğun çevresel faktörlere karşı direncinin artmasına katkıda bulunur. Yüksek seviyede spesifik olmayan profilaksi, doğru günlük rejim, çocuğun rasyonel beslenmesi, sıhhi ve hijyen rejiminin gerekliliklerine uygunluk ve uygun eğitim çalışmaları olmadan düşünülemez.
Sertleşme probleminin bilimsel gelişimi ancak fizyolojik araştırmalarla mümkün olmuştur. Bu eğilimin temelinde büyük bir yerli fizyolog olan I. R. Tarkhanov oldu. İnsan uyarlama sorununa önemli bir katkı Fransız fizyolog Claude Bernard, Kanadalı araştırmacı G. Selye ve önde gelen Sovyet fizyolog Akademisyen P. K. Anokhin tarafından yapıldı. K. Bernard, vücudun homeostazı hakkında genel bir anlayış geliştirdi. G. Selye, organizmanın dış ortamın aşırı etkilerine adapte edilmesinde hipofiz ve adrenal korteks hormonlarının önemini göstermiştir. PK Anokhin, organizma için en uygun olan vücut sıcaklığının korunmasını sağlayan fonksiyonel sistemin kendi kendini düzenleme mekanizmalarını ortaya koydu.
Ülkemizde sertleşme sorunu ile ilgili klinik çalışmalar E. G. Levi-Gorinevskaya, G.N. Speransky, E.D. Zabludovskaya, I.K. Talanova, 3.S. Uvarova, R.G. Sorochek, V. P tarafından yapılmıştır. Spirina, G.P. Yurko ve diğerleri Ülkemizin en büyük çocuk doktorları M. Ya. Studenikin, G.N. Serdyukovskaya, N.S. Kislyak, V.A. Tabolin, E.N. sertleşen çocukların aktif destekçileridir.
"Okul öncesi çağındaki çocukların sertleşmesi" kitabı çocuk ve erken yaştaki çocuklar için tavlama etkinlikleri yürütmede çocuk doktorlarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Kitap, çocukların sertleşmesinin fizyolojik mekanizmalarını özetlemektedir. Kitabın ana kısmı sertleştirme için pratik önerilere ayrılmıştır. G. N. Speransky, E.D. Zabludovskaya, 3.S. Uvarova, V.P. Spirina, R.P. Sorochek, G.P. Yurko tarafından geliştirilen yerleşik sertleştirme formları ile birlikte yeni yöntemler içeriyordu. daha önce tıbbi literatürde ele alınmamıştır.

Vücudun sertleşmesi, vücudun direncini arttırmayı amaçlayan ve sonuçta "soğuk" hastalıklarda azalmaya yol açan fonksiyonel sistemlerin oluşumu ve gelişmesidir. Dahası, çocukların sertleşmesi çift pozitif sonuç verir - görülme sıklıklarında azalma ve ebeveynlerin üretimde istihdamlarının artması, yalnızca sosyal değil, aynı zamanda ekonomik açıdan da önemlidir. Özellikle ilgili olan, Kuzey ve diğer eşit alanlarda yaşayan çocukların sağlık seviyesini yükseltme problemidir.Kitabın yeni baskısı, ülkemizin farklı bölgelerinde yaşayan çocuk vücudunun direncini arttırmanın etkili yöntemlerini tartışıyor.
"Okul öncesi çağdaki çocukların sertleşmesi" kitabı çocuk doktorları ve fizyoterapistler için hazırlanmıştır.

"Okul öncesi çocuklarının sertleşmesi"

Gelişmekte olan organizmanın adaptif kapasitesini arttırmanın fizyolojik mekanizmaları

1. Direnç, reaktivite ve vücudun olumsuz çevresel etkenlere adaptasyonu
2. Dış çevrenin rolü, soğuk algınlığının gelişiminde makroorganizmanın sosyal koşulları
3. Gelişmekte olan organizmanın çevrenin değişen sıcaklığına adaptasyonu
4. Çocukları Kuzey şartlarına uyarlama
5. Mevsimsel ritimler ve çocuğun vücudunun sertleşmesi
6. Küçük çocuklarda termoregülasyon
7. Küçük çocuklarda motor reaksiyonları

Genel, spesifik olmayan tavlama önlemleri

1. Temperleme önlemlerini uyarlamanın temel ilkeleri
2. Oda sıcaklığı
3. Spesifik olmayan su prosedürleri
4. Rasyonel giyim
5. Soğuk algınlığına karşı spesifik olmayan korumanın farmakolojik faktörleri

Özel tavlama efektleri

1. Hava banyoları
2. Işık adaptasyonu
3. Güneşin Sertleşmesi
4. Yapay radyasyon kaynaklarından ultraviyole ışınlarla sertleştirme
5. Sucul ortama sertleştirme ve adaptasyon
6. Yüzen çocukların sertleşmesi
7. Soğuk algınlığı önleme yöntemi olarak refleksoloji

Egzersiz: masaj ve jimnastik

1. Erken yaşta jimnastik yapmanın temel ilkeleri
2. Yaşamın ilk yılındaki çocuklar için masaj ve jimnastik
3. 1-3 yaş arası çocuklar için egzersiz
4. Okul öncesi çağındaki çocuklar için egzersiz (3 ila 7 yaş arası)
5. Dördüncü yaştaki çocukların beden eğitimi
6. Yaşamın 5. yılındaki çocukların fiziksel kültürleriyle uğraşan meslekler
7. Yaşamın 6. yılındaki çocukların beden eğitimi
8. Yaşamın 7. yılındaki çocukların beden eğitimi
9. Havada egzersiz dersleri
10. Spor eğlence

Sertleşme sırasında tıbbi kontrol
Işık ve güneş banyoları için cihaz siteleri
Envanter ve tıbbi aletler balneary
Referanslar

Kaynak Konuya göre: metodik gelişmeler, sunumlar ve notlar

Bir kişinin temel gelişimini belirleyen temel yetenekleri erken çocukluk döneminde oluşur. Bu çağda, yaratıcı, bilişsel gibi temel nitelikleri vardır.

L.S.'in doğal ve yüksek zihinsel işlevleri arasındaki ayrım anlamına gelen “doğal yaratıcılık” başlıklı çocuğun yaratıcılığına uygulanması tavsiye edilir. Vygotsky (1983). Nat'ın içerik özelliği.

Materyal ebeveynlerle çalışmak için kullanılabilir.

"Çocuk kişiliğinin ahenkli gelişiminin temeli olarak öğrencilerin ve öğrencilerin manevi ve ahlaki gelişimi" "Çocuk ne kadar küçükse, ahlaki o kadar hızlı olmalıdır.

Anaokulunda folklor kullanımı üzerine malzeme.

Çocuk bir akranlar takımında gelişir. Kişiliğinin oluşumu yetişkinler ve akranlarla iletişim kurma ihtiyacını belirler. Çocuklar arasında farklı ilişki biçimleri olabilir.

İlk basıma Önsöz

Çeşitli olumsuz çevresel faktörlere karşı insan direncini artırmak, modern tıbbın ana görevidir. Bu, Sovyet sağlık hizmetlerinin bu kadar karakteristik bir özelliği olan önleyici yönelimidir.

Pediatride bilimsel önleme, geleneksel tıbbın uzak tarihinde köklerine sahiptir. Rusya'da, eski zamanlardan beri, çocuklar soğuğa, fiziksel emeğe alışmıştır. Halkın bilgeliği bunu ana ve belki de o zamandaki tek sağlık kaynağı olarak gördü. XVIII. Yüzyılın Rus doktorları - N.М.Ambodik, S.G. Zybelin, A. I. Polunin daha sonra bile, çocuğun vücudunun sağlığını güçlendirmek için doğal faktörlerin kullanılması gerektiğine dikkat çekti. Seçkin çocuk doktorları - N.F. Filatov, A.A.Kissel, N.P. Gundobin, G. N. Speransky, çocuğun vücudunu tükenmez bir çocuk sağlığı kaynağı olarak sertleştirirken gördü. 1910 gibi erken bir tarihte G. N. Speransky, Rusya'da sertleşen çocuklarla ilgili ilk kitabı yayınladı. Günümüzde, spesifik profilaksi ile birlikte, bulaşıcı hastalıkların ortaya çıkmasını önleyen çeşitli anti-epidemik önlemler, spesifik olmayan profilaksi, çocuğun vücudunun çevresel faktörlere karşı direncinin artmasına katkıda bulunan daha az önemli değildir. Yüksek seviyede spesifik olmayan profilaksi, doğru günlük rejim, çocuğun rasyonel beslenmesi, sıhhi ve hijyen rejiminin gerekliliklerine uygunluk ve uygun eğitim çalışmaları olmadan düşünülemez.

Sertleşme probleminin bilimsel gelişimi ancak fizyolojik araştırmalarla mümkün olmuştur. Bu eğilimin temelinde büyük bir yerli fizyolog olan I. R. Tarkhanov oldu. İnsan uyarlama sorununa önemli bir katkı yapılmıştır: Fransız fizyolog Claude Bernard, Kanadalı araştırmacı G. Selye ve önde gelen Sovyet fizyolog Akademisyen P. K. Anokhin. K. Bernard, vücudun homeostazı hakkında genel bir anlayış geliştirdi. G. Selye, organizmanın dış ortamın aşırı etkilerine adapte edilmesinde hipofiz ve adrenal korteks hormonlarının önemini göstermiştir. PK Anokhin, vücut sıcaklığının organizma için en uygun şekilde korunmasını sağlayan fonksiyonel sistemlerin kendi kendini düzenleme mekanizmalarını ortaya koydu.

Ülkemizde sertleşme sorunu ile ilgili klinik çalışmalar yapılmıştır: E. G. Levi-Gorinevskaya, G. N. Speransky, E.D. Zabludovskoy, I. K. Talanova, 3.S. Uvarova, R.G. Sorochek, V.Ph Spirina, G.P. Yurko ve diğerleri, Ülkenin en büyük çocuk doktorları: M. Ya. Studenikin, G.N. Serdyukovskaya, N.S. Kissel, V. A. Tabolin, E.Ch. Novikova, Yu.E. Vedbtischev sertleşen çocukların aktif destekçileridir.

Bu kitap, çocuk doktorlarına erken ve okul öncesi çağındaki çocuklar için tavlama etkinlikleri yürütmede yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Kitap, çocukların sertleşmesinin fizyolojik mekanizmalarını özetlemektedir. Kitabın ana kısmı sertleştirme için pratik önerilere ayrılmıştır. GN tarafından geliştirilen mevcut sertleştirme formlarıyla birlikte. Speransky, E.D. Zabludovskoy 3.S. Uvarova, V.P. Spirina, R.G. Sorochek, G.P. Yurko, daha önce tıbbi literatürde kapsanmayan yeni yöntemler içeriyorlardı.

Tk. - kor. SSCB Tıp Bilimleri Akademisi prof. K.V. Sudakov

İkinci baskıya Önsöz

İkinci basıma duyulan ihtiyaç, birincisinin yeterince çabuk tükenmesi ve bu tür literatüre duyulan ihtiyaçın yüksek kalması nedeniyle belirlenir. Bu kitapta, modern bilimsel araştırmalar göz önünde bulundurularak, neredeyse tüm bölümler revize edilmiş ve tamamlanmıştır. Son yıllarda tıp, gelişmekte olan organizmanın olumsuz çevresel koşullara adaptasyonunun sistemik mekanizmaları hakkında yeni fikirlerle zenginleştirilmiştir. Farklı yaşlardaki çocukların sağlık seviyelerini iyileştirmek için yeni yöntemler geliştirdik ve geliştirmeye devam edin.

Vücudun sertleşmesi, vücudun direncini arttırmayı amaçlayan ve sonuçta "soğuk" hastalıklarda azalmaya yol açan fonksiyonel sistemlerin oluşumu ve gelişmesidir. Dahası, çocukların sertleşmesi çift pozitif bir sonuç verir - görülme sıklıklarında bir azalma ve ebeveynlerin üretimde istihdamlarının artması, yalnızca sosyal değil, aynı zamanda ekonomik açıdan da önemlidir. Özellikle ilgili olan, Kuzey ve diğer eşit alanlarda yaşayan çocukların sağlık seviyesini yükseltme problemidir. Kitabın yeni baskısı, ülkemizin farklı bölgelerinde yaşayan çocuk vücudunun direncini arttırmanın etkili yöntemlerini tartışıyor. Bilimsel temelli sertleştirme yöntemlerinin, farklı yaştaki çocukların sağlığını iyileştirmek için tükenmez bir kaynak olduğu söylenebilir, abartı olmadan söylenebilir.

SSCB Tıp Bilimleri Akademisi Öğretim Üyesi K.V.Sudakov

Dış çevrenin rolü, soğuk algınlığının gelişiminde makroorganizmanın sosyal koşulları

Enfeksiyon iki biyolojik sistemin - mikro ve makroorganizma etkileşimidir. Patojen mikropun vücutla buluşmasının sonucu büyük ölçüde parazitten etkilenen mikroorganizmanın özellikleri ve özellikleri ile belirlenir. İşlemin etkinliği, enfeksiyonun niteliği ve şekli, bulaşıcı ajanın nüfuz etmesinin bir sonucu olarak rahatsız edilen iç ortamın sabitliğini korumaya yönelik insan veya hayvan organizmasının reaksiyonuna bağlıdır. Bu çeşitli savunma reaksiyonlarının kompleksi, vücudun genel reaktivitesinin bir parçasıdır ve temel fizyolojik yapılara tabidir. Buna uygun olarak, organizmanın patojenin girişine tepkimesi normal, düşük, yüksek veya tamamen olmayabilir (tutuklama veya anerji). Bu nedenle, bir organizmanın enfeksiyona duyarlılığı veya bağışıklığı (direnci) nihayetinde devlet tarafından belirlenir. genel reaktivite Aynı zamanda, reaktivitenin özelliği, iç ve dış faktörlerin neden olduğu her bir organizmanın bireysel kalitesidir. Bu faktörlerin bazıları engellerken, bazıları enfeksiyon oluşumuna katkıda bulunmaktadır [Derleme: Annenkova I.D. ve arkadaşları, 1982]. Aşağıdakiler organizmanın kendi iç faktörleri arasındadır:

1. Genotipik, bu tür bireyin karakteristik özelliklerini gösterir. Bir insan birçok patojene karşı doğal bir kalıtsal bağışıklığa (tür bağışıklık) sahiptir. Öte yandan, hayvanlar birçok bulaşıcı insan hastalığından muzdarip değildir.

2. Santral sinir sisteminin durumu, enfeksiyona yatkınlık üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Zihinsel bozuklukların, depresif ve duygusal durumların insan vücudunun enfeksiyonlara karşı direncini azalttığı bilinmektedir.

3. Endokrin sistemin durumu ve hormonal düzenleme hem oluşumunda hem de enfeksiyonun gelişmesinde önemli bir rol oynar. Son on yılda, guatr bezinin (timus) enfeksiyona karşı bağışıklık (bağışıklık) oluşumundaki rolü kanıtlanmıştır. Hormonların enfeksiyöz bir sürecin oluşumunda ve gelişiminde rolü aynı değildir. Olası azalma ve patojenlere karşı direnç artışı. Örneğin, hipofiz adrenal sistemin adrenokortikoropik (ACTH) ve somatotropik (STH) hormonları, enflamatuar reaksiyonları baskılayan veya aktive eden, enfeksiyon süreci boyunca gelişmeyi etkiler. Bu, özellikle, kortikosteroidlerin terapötik kullanımına dayanmaktadır.

4. Organizmanın reaktivitesi ve bu nedenle duyarlılık veya tam tersine enfeksiyona direnç belirgin bir yaş bağımlılığına sahiptir. Gelişiminin farklı aşamalarında, vücut bazı enfeksiyonlara karşı az ya da çok dirençlidir. 6 aya kadar olan çocuklar bir dizi enfeksiyona (kızamık, difteri, kızıl ve kabakulak) karşı dirençlidir. Aynı zamanda dizanteriye, coli enfeksiyonlarına, stafilokok ve streptokok enfeksiyonlarına erişkinlerden daha hassastırlar.

5. Enfeksiyöz sürecin oluşumu ve seyrinin özellikleri beslenme ve vitamin dengesinin doğasına bağlıdır. Vitaminler, koenzimlerin ve antikorların sentezi için gereklidir. Besinlerde vitamin eksikliği veya eksikliği, immünoglobülin üretiminin bozulmasına neden olur. B vitaminlerinin eksikliği stafilokok ve streptokok enfeksiyonlarına karşı direnci azaltır. Avitaminozda, konjonktivit ve keratit, üst solunum yollarında nezle, sinüzit, zatürree görülür. C vitamini eksikliği ayrıca vücudun bir dizi enfeksiyon ve zehirlenmeye karşı direncini azaltır. C vitamini eksikliği olan hastalarda, zatürree ve enterokolit kolayca oluşur. Vücuda enjekte edilen her antijen, her aşı, C vitamini kaynağını azaltır ve bu nedenle organizmanın genel direnci bir miktar azalır.C vitamini, antikorların sentezi ve plazma hücresi üreten antikorların geliştirilmesi için gereklidir. C vitamini eksikliğinde, plazma hücreleri kaybolur, lenfoid doku atrofileri artar, ancak askorbik asit eklenmesiyle bu bozukluklar kaybolur. Büyük dozlarda C vitamini, herpes, influenza ve vaccinia virüslerini etkisiz hale getirir. E Vitamini ayrıca, özellikle ultraviyole ışınlarına maruz kaldığında vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırır. Vitamin eksikliği aman çocuklar lökositlerin fagositik aktivitesinin azaldığı raşitizmi geliştirir. Bu baskıda, gelişmekte olan organizmanın beslenme ve direnç problemlerine özel bir bölüm ayrılacaktır.

6. Ertelenen hastalıklar, yaralanmalar vücudun direncini azaltır ve enfeksiyon gelişimine katkıda bulunur.

7. Teknik ilerleme koşullarında olağandışı bir şekilde artmış olan fiziksel ve kimyasal faktörler vücut üzerinde olumsuz etki yaratabilir.

terim "Bağışıklık" Organizmanın patojenik mikroorganizmaların ve toksinlerinin etkisine karşı bağışıklık veya dirençlerini belirtmek için tanıtıldı. Günümüzde bağışıklık, vücudun iç çevresinin sabitliğini korumasını sağlayan, onu enfeksiyöz ajanların veya antijen özellikleri olan herhangi bir maddenin genetik olarak yabancı etkisinden koruyan genel bir biyolojik koruyucu mekanizma olarak kabul edilmektedir. Bu nedenle, bir organizmanın kendisini bulaşıcı bir maddeye (patojenik mikroorganizmalar) karşı savunma yeteneği, organizmanın güçlü savunmasının etkinliğinin yalnızca tezahürü sırasında iç çevresinin sürekliliğinin korunmasını sağlayan bir tezahürüdür. Sonuç olarak, bağışıklık, homeostatik düzen olgusudur ve ayrıca organizmanın kendisinin hücrelerinin kendiliğinden mutasyonlarına karşı yönlendirilir.

Seçkin Fransız bilim adamı Louis Pasteur, bağışıklık probleminin bilimsel gelişimine ilk başlayan ve aşıların yardımıyla birçok bulaşıcı hastalığın önlenebileceği bir genelleme haline geldi. Pasteur bu yöntemi aşı olarak adlandırdı (Latince kelimeden) vacca - inek) ve aşı hazırlıkları - aşılar. 19. yüzyılın sonunda, bulaşıcı bir hastalığa yapay olarak bağışıklık yaratmanın mümkün olduğu anlaşıldı. Bununla birlikte, hangi mekanizmaların bağışıklık kazandığı, doğal ve kazanılmış bağışıklığın altında yatan nedenler bilinmemektedir.

İmmünolojik bilginin gelişiminde önemli bir adım doksanların sonlarında antitoksik bağışıklığın keşfi idi. Difteri toksinlerinin girişine cevap olarak, vücutta koruyucu maddeler üretilir - antitoksinler. Bu keşif P. Ehrlich'in humoral bağışıklık teorisinin temelini oluşturmasını sağlamıştır. Bu yıllarda, seçkin Rus bilim adamı I. I. Mechnikov, fagositoz fenomenini keşfetti ve hücresel bağışıklık teorisini yarattı.

özel (doğal) kalıtsal bağışıklık, bir veya başka tür canlılarda bulunan ve onlar tarafından evrim sürecinde edinilen bir dizi biyolojik özellik nedeniyle. Bu özellik, kuşaktan kuşağa miras kalan organizmanın genetik bir özelliğidir. Bu yüzden insanların birçok hayvan hastalığından muzdarip olmadığı bilinmektedir.

edinilen Bağışıklık, bireyin yaşam sürecinde yaratılır ve yaşam boyu değildir. Zayıflayabilir veya kaybolabilir. Kökeni itibariyle, doğal ve yapay ayrılmıştır. Doğal bağışıklık, yenidoğanlarda anne bağışıklığının yanı sıra açık veya gizli bir enfeksiyondan sonra kendiliğinden ortaya çıkar. Yapay bağışıklık kasıtlı bağışıklık kazandırma ile üretilir. Bu kazanılmış bağışıklık formlarının her ikisi de pasif veya aktif olabilir.

doğal pasif (plasental) bağışıklık, doğumdan önce çocuklarda görülür. Annenin koruyucu antikorlarının çoğu plasentadan geçer ve doğum anında bebeğin kanında kalır.Bu antikorlar, çocuğun hayatının ilk aylarında enfeksiyona karşı koruma sağlar. Yaşamın 3-6. Ayında, plasental bağışıklığın yoğunluğu azalır ve birçok bulaşıcı hastalığa duyarlılık görülür. Bu nedenle, bu kritik yaşta çocukların aktif bağışıklama ve sertleşmelerine başlanması tavsiye edilir. Annenin hamilelik sırasındaki immünobiyolojik durumu yenidoğanların çeşitli enfeksiyonlara karşı direncinde önemli bir rol oynar.

Doğal aktif bağışıklık - Vücudun böyle bir korunması, bu hastalığın bir sonucu olarak ortaya çıkar, bu nedenle enfeksiyon sonrası olarak adlandırılabilir. Bu koruma formunda, vücut bağışıklık sistemini harekete geçirir, patojen-bakteri, virüs veya bunların toksinlerinin yok edilmesine yönelik humoral ve hücresel reaksiyonlar geliştirir. Vücudun savunmasının yönlendirildiği patojenik ajanın yapısına bağlı olarak bağışıklık, antibakteriyel, antiviral, antitoksik vb. Olarak adlandırılabilir.

Enfeksiyon sonrası bağışıklık, bazen yaşam boyunca bile (kızamık, çiçek hastalığı, difteri, kızamıkçık, vb.

Yapay aktif bağışıklık (aşılama sonrası) aşıların başlatılması sonucu vücutta oluşturulur. Aynı zamanda, antibakteriyel, antiviral, antitoksik vb. Olabilir. Aşı tatbik edildikten sonra bağışıklık süresi ve yoğunluğu birçok faktöre (aşının antijenik ve immünojenik özellikleri, şema ve tatbikat yöntemleri vb.) Bağlıdır. Bir yıldan birkaç yıla kadar sürebilir. En dirençli bağışıklık, kızamık, çiçek hastalığı, difteri, çocuk felci ve diğer bazı enfeksiyonların ortaya çıkmasından sonra üretilir. Daha az dirençli, 1 yıla kadar süren, - grip, bağırsak enfeksiyonları. Bağışıklık yoğunluğu serumdaki antikorların konsantrasyonu (titreleri) ile belirlenir.

Yapay olarak pasif olarak kazanılmış bağışıklık, spesifik bağışıklık serumu veya gama globülin formunda hazır antikorların duyarlı organizmalarına girmesinden kaynaklanır. Bu bağışıklık kısa ömürlüdür, antikorlar vücuttan 2-3 hafta içinde elimine edilir.

Mekanizması ve spesifik olmayan direnç faktörleri. Çalışmanın rahatlığı için, doğal direnç faktörlerinin ve mekanizmalarının ortak, hücresel (doku) ve humoral olanlara koşullu olarak bölünmesi önerilir.

Arasında genel Enfeksiyona karşı korunmada önemli rol oynayan mekanizmalar aşağıdakileri içermelidir:

1. Normal, yüksek, düşük ve reaktivite dolu olabilen organizmanın genel reaktivitesinin niteliği. Her durumda bu özellikler enfeksiyona yatkınlık ve bulaşıcı sürecin gelişimi üzerinde farklı etkilere sahiptir.

2. Enfeksiyon kaynağının sınırlandırılması ve ortadan kaldırılmasına yardımcı olacak enflamatuar yanıt.

3. Bazı durumlarda enfeksiyöz ajanları etkisizleştiren sıcaklık reaksiyonu. Örneğin, bazı virüslerin üremesinin 37 ° C'nin üzerindeki sıcaklıklarda geciktiği bilinmektedir.

4. Metabolizma ve doku pH'sındaki değişiklikler patojen için elverişsizdir.

5. İlgili bölümlerin uyarılması veya engellenmesi.

6. Vücudun salgılayıcı ve tahliye edici fonksiyonları: idrar, balgam, öksürük vb. Mikroorganizmaların salgılanması

7. Vücudun normal mikroflorasının koruyucu etkisi.

hücre (doku) faktörleri ve doğal direnç mekanizmaları, patojenin iç ortama nüfuz etmesine ve vücut içindeki tahribatına karşı koruma sağlar. Bunlar şunları içerir:

1. Mikropların vücuda nüfuz etmesini önleyen güçlü bir mekanik bariyer olan cilt. Deri yüzeyinden mikropların çıkarılması, epidermisin kornil tabakaları reddedildiğinde ve yağ ve ter bezleri salgılandığında meydana gelir.Deri sadece mekanik bir bariyer değildir, aynı zamanda laktik ve yağ asitlerinin, ter ve yağ bezlerinin salgıladığı enzimler ve ayrıca A sınıfı ter bezlerinde bulunan salgı immünoglobülinin etkisinden dolayı bakteri öldürücü özelliklere sahiptir.

2. Nazofarinks mukozası, solunum yolu, gastrointestinal sistem daha karmaşık bir işlev görür. Mekanik korumanın yanı sıra, bakterisit etkilerinin çok belirgin olduğu, bunun özel bir enzim - lizozim, salgı immünoglobülin A, alveolar makrofajlar ve gastrointestinal sistemin mukozalarında ve ayrıca hidroklorik asit enzimlerinin etkisiyle varlığı ile bağlantılı olduğu çok belirgindir.

Erken yaşta tavlamanın faydaları

Etrafımızdaki dünya sürekli değişiyor, sıcak bir günün ardından serin bir gece geliyor, yaz sonbahara çıkıyor, sonra kış geliyor. İnsan vücudu bu değişikliklere termoregülasyon yoluyla yanıt vermek için adapte olmuştur. Sıcaklığın artması, yüzeysel kan damarlarının genişlemesine, terlemenin artmasına ve vücutta ısı üretiminin azalmasına yol açar. Soğuk ısı transferinin etkisi altında sinir ve dolaşım sisteminin katılımı ile azalır.

Okul öncesi dönem çocuklarının sertleşmesi, sinir reseptörlerinin, beyin korteksinin ve derinin kan damarlarının, sıcaklıktaki değişikliklere hızlı bir şekilde tepki verme yeteneğinin geliştirilmesidir.

Sertleşmenin çocuğun sağlığı üzerindeki etkisi:

1. kan akışının iyileştirilmesi ve basıncın normalleştirilmesi,
2. metabolik hızı artırmak,
3. akciğer kapasitesinde artış,
4. kas-iskelet sisteminin güçlendirilmesi,
5. cildin iyileşmesi,
6. bağışıklık sistemini güçlendirmek
7. stres toleransı gelişimi.

Temperli çocuklar:

• hava koşullarında ani değişikliklere daha uygun, olumsuz iklim,
• Anaokuluna, okula girerken daha hızlı uyum sağlamak,
• mevsimsel enfeksiyonlara ve diğer hastalıklara toleransı daha kolay
• daha az hastalanır ve daha hızlı iyileşir.

Suyun, havanın ve güneşin sertleşmesi, doğanın her yaştan insanın sağlığına katkıda bulunduğu yaz aylarında başlamak en iyisidir.

Hiç kimse temiz havanın elverişli değerini, güneşin sıcak ışınlarını ve saf doğal suları inkar etmiyor. Ancak soğuk ovmalar veya dokunmalar, çocuğun hasta olduğu veya yeni bir çocuk ekibine yeni taşındığı anda başlamaz. İlk durumda tedavi hakkında konuşmalıyız, ikincisi ise adaptasyona dikkat etmeli.

Okul öncesi çocuklarının uygun şekilde sertleşmesi kısa bir şirket değildir, bir yaşam biçimidir, bir kişinin sağlığına olan tutumu. İyi alışkanlıkların oluşumundaki çoğu ebeveynlere bağlıdır; örnekleriyle, güçlü ve kalıcı olmanın ne kadar iyi olduğunu gösterip göstermemeleri.

Bir çocuğun vücudunu sertleştirmek için genel ilkeler ve kurallar: aşamalı, sistematik, tutarlılık (çocuk konseyleri)

Herhangi bir yaşta çocukla temperleme işlemlerine başlamak ebeveynlerin azami dikkatini gerektirecektir. Genellikle, ilk ziyaretler ve kliniğe giriş, bölge çocuk doktoru, misafir hemşire, size havayı nasıl sertleştireceğinizi ve bebeği nasıl yıkayacağınızı söyler. Ebeveynler çocuğun duygularını nasıl değerlendireceğini bilmediğini dikkate almalıdır, bu nedenle belirli koşullara ve kurallara uymak gerekir.

Çocuk doktorları sertleşmenin basit ilkelerini takip etmeyi önerir:

Yavaş yavaş. Sıcaklıktaki ve diğer koşullardaki keskin değişiklikler kırılgan organizmayı olumsuz yönde etkiler. Öfke ile acele edemez ve eğitimsiz bir çocuğa yüksek taleplerde bulunamazsınız. Bebeğin vücudu hızla ısınır ve ısınır.

Düzenlilik. Düzenli olmama en yaygın hatadır. Bu durumda, tavlama prosedürleri etkisiz olacak, aralar daha önce elde edilen tüm sonuçları ihmal edecektir.

Yaş ve diğer bireysel özellikler için muhasebe. Fiziksel olarak zayıf gelişmiş veya zayıflamış çocuklar sertleşirken azami dikkat gerektirir.Sadece bir doktor sağlık durumunun doğru ve ayrıntılı bir değerlendirmesini yapabilecek, prosedür ve yöntemlerin seçiminde yardımcı olacaktır.

Sıra. Çocuğun sertleşmesi bebeklikle başlar ve sonraki tüm dönemlerde devam eder.

Entegre bir yaklaşım. En önemli doğal faktörler kullanılır, sertleşme güneş, temiz hava, su ile yapılır. Prosedürlerin bir organ veya sistem değil, tüm organizma üzerinde hareket etmesi de önemlidir.

Çocuğun vücudunu sertleştirme yöntemlerine ve yöntemlerine genel bakış

İnsan vücudu üzerindeki en büyük etki doğanın ana bileşenlerine sahiptir:

Su. A. de Saint-Exupery'nin "yaşamın kendisi" dediği şaşırtıcı madde. Uygun fiyatlı, tükenmez, güneş ışığı ve hava gibi, bir sertleştirme aracıdır. Isı iletkenliği ve suyun özgül ısısı havadan daha yüksektir, bu nedenle termoregülasyon üzerinde daha güçlü bir etkiye sahiptir. Bir insan ayaklarını soğuk suya batırır batmaz, burun mukozasındaki sıcaklığı bir dakika sonra düşmeye başlar. Kar, buhar banyosu ve buz deliği - bu aynı zamanda sadece diğer toplama durumlarında da sudur.

Atmosfer. İnsan sürekli değişen sıcaklık, nem ve basınç koşullarında hava okyanusunun dibinde yaşar. Hava ile sertleşme ciltte ve mukoza zarında soğuk hava ile reseptör tahrişinde kademeli bir artıştır. Bu durumda, vücut sıcaklık dalgalanmalarına karşı daha dirençli hale gelir.

Güneş ışığı. Armatürümüzün makul kullanım alanıyla radyasyonu vücudun sertleşmesine yardımcı olur. Çocuk güneşte uyuduktan sonra kendini iyi hisseder, iyi uyur. Ultraviyole vitamin üretimi ve metabolizmanın normalleşmesi için gereklidir.

İrtifa, basınç ve sıcaklık düşerken, daha az oksijen olur. Okul öncesi çağındaki çocukların sertleşmesi, bir uçurumdan gölete inen bir tepe, dağa tırmanma ile ilişkilendirildiğinde, solunum sistemi güçlenir, metabolizma ve termoregülasyon devreye girer.

Çıplak ayakla çimlerde yürümek, yeryüzü, kum ve çakıl taşları çocuklar için eğlencelidir. Fakat aynı zamanda sertleşmenin ve iyileşmenin önemli bir yoludur. Tabandaki refleksojenik bölgelerin iç organlarla bağlantılı tahrişi var.

Sertleştirme yöntem ve teknikleri:

1. Su tedavileri:
   • hijyenik banyolar
   • yıkama,
   • Dur dökme,
   • , ovma
   • ortak duş ve duş
   • denizde yüzmek, göl, nehir,
   • sürtünme kar
   • kış yüzme
2. Günlük temiz havada yürür.
3. Hava banyoları.
4. Güneş banyoları

Komarovsky, önerilen video görüşmelerinde "Nereden başlamalı?" Konusunu anlatıyor ve ebeveynleri duş almak için acele etmemeleri, ancak çocukların karmaşık rehabilitasyonuna katılmaları için teşvik ediyor.

Su ile sertleşme: yıkama, sürtünme, duş, banyo (pratik ipuçları ve temel kurallar)

Sıcaklık ve yoğunluk için uygun su prosedürleri çocuk ve yetişkin üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Etki, vasküler, kaslı ve sinir sistemlerinin çalışmasını yoğunlaştırmaktır. Sertleşme suyu çocuğu canlandırır, iştahı ve uykuyu iyileştirir. Banyo yaparken, bebek solgunlaştığında, dudakları maviye döndüğünde ve bir ürperti olduğunda, son derece istenmeyen bir soğumadır.

6 aya kadar olan bir bebek için banyo suyunun sıcaklığı yılın ikinci yarısından itibaren + 37 ° C olmalıdır ve daha büyük çocuklar için zamanla 0.5 ° C azaltılabilir ve böylece bebeği sertleştirebilir. Banyodan sonra, çocuk, içinde yıkadığıdan 2 ° C daha soğuk suyla bir sürahiden dökülür. Şu anda cümle yapabilirsiniz:

Vodicka, vodichka, yüzümü yıka,
Gözlerini parlatmak, yanaklarını aleli yapmak,
Ağzın güldüğü ve bir dişi ısırdığı.

ovma - yıl boyunca yapılabilecek koruyucu su prosedürlerinden biri. Çocuk altı aylıkken ayakları ve elleri yumuşak bir bez veya kuru havludan kuru mitten ile ovalayarak sürmeye başlayın. Birkaç gün sonra ılık suyla (+ 36 ° C) silin. Sıcaklığı kademeli olarak 1 ° C düşürün ve 26-28 ° C'ye getirinOkul öncesi çocuklar ilk önce 33 ° C sıcaklıkta suyla siliyorlar. Ardından oda sıcaklığında su kullanın. Tüm prosedür ortalama 5 dakika sürer ve çocuğun bitmesinden sonra kurulayın.

yıkama - sabahları ve akşamları, 11 ila 12 aylıktan itibaren günlük olarak yapılır. İlk önce bebeğin yüzünü, ellerini ve boynunu soğuk suyla (+ 18 ° C) yıkayın. 1.5 yıl sonra, çocuk da günlük olarak bele ılık su ile yıkanır ve sıcaklık yavaş yavaş oda sıcaklığına düşer.

Çocuğun ayaklarının dökülmesi 1.5-2 yıl ile yapılır. İlk önce ılık suya maruz bırakılır, daha sonra sıcaklığı günlük olarak 1 ° C düşer ve + 20 ° C'ye ayarlanır. İşlemin süresi ve soğuk suya maruz kalma alanı kademeli olarak artar.

Genel duş ve duş bir yaşından itibaren başlar.

Sertleştirme suyu çocuğu korkutmamalı, olumsuz duygulara neden olmalıdır. Bu nedenle, jetin bebeğin başına 3 yıla kadar düşmediğinden emin olun.

Okul öncesi bir sürahiden dökülür, kabı 30 cm yüksekliğe yerleştirilir Sıcaklık kademeli olarak + 36 ° C'den + 20 ... 23 ° C'ye düşürülür.

Kontrastlı duş - Güçlü tavlama prosedürü, süresi ve dökülmesi, 2 dakikayı geçmemelidir. İlk önce ılık su kullanın (+ 36 ° C) ve orta derecede soğuk (+ 25 ° C). Bir hafta sonra, su sıcaklığında, ılıktan soğuğa, ardından soğuğa iki değişiklik yaparlar. Kontrastlı duş sırasında bebeğin kafasını ıslatmanız önerilmez.

Denizde yüzmek, nehir, göl bebeğin yürümeye başladığı andan itibaren tutulur. Bu, özünde karmaşık olan en etkili tavlama işlemlerinden biridir.

Sertleştirme havası: öneriler ve pratik tavsiyeler

Cadde koşullarına alışkın olmayan bir çocuk genellikle bir sera bitkisi ile karşılaştırılır. Böyle bir çocuk daha çok soğuk algınlığına maruz kalır, halsiz hale gelir, kayıtsız kalır ve zayıf şekilde yer. Düzenli havalandırma, dışarıda yürüyüş ve hava banyoları ile hava ile tam sertleşme sağlanır. Sağlığa, çocukların dayanıklılığının gelişmesine katkıda bulunurlar.

Ebeveynlere tavsiyeler:

• Odanın havalandırmasını sadece içinde bir çocuğun yokluğunda gerçekleştiriniz.
• Sıcak mevsimde pencereyi sürekli açık bırakın.
• Çocukların oynadığı veya uyuduğu odada sigara içmeyin.
• Her gün hem güneşli hem de bulutlu havalarda çocuğunuzla sokakta yürüyün.
• Bebeğinize yavaş yavaş soğuk hava verin.
• 5-6 yaşları arasındaki çocuklar kışın, günde en az 3-4 saat yürümelidir, ılık mevsimlerde, günün çoğu dışında olabilirler.
• Çocuğu mevsimine göre giydirin böylece aşırı soğutma yapmaz ve fazla ısınmaz.

Hava banyoları etkili bir sertleştirme yöntemidir. Değeri sadece hava sıcaklığının etkisiyle sınırlı değildir. Aynı zamanda, yaygın güneş ışınımı, su buharları, bitki uçucuları etkilenir. Sonuç olarak, termoregülasyon kabiliyeti geliştirilir, hava yolları temizlenir ve nemlenir.

Ebeveynler için 8 pratik ipucu:

1. Çocuğunuz birkaç ay boyunca onu soyunmadan bıraktıktan 2-3 ay sonra düzenli işlemlere başlayın. Kademeli olarak zamanı arttırın.
2. Kışın hava banyosunu havalandırılan sıcak bir odada geçirin.
3. Yaz aylarında, küçük çocukların havasını sertleştirmek gölgede evin dışında geçirir.
4. Bir çocuğa sadece külot ve bir şapka giy, sokakta oynamasına izin ver.
5. Hava yağmurluysa, odada kalın ama camları açın.
6. 3 yaşına kadar olan bir çocuk için ilk hava banyosu + 20 ° С sıcaklıkta 5 dakikalık havaya maruz bırakmadır. İşlem süresini kademeli olarak 60 dakikaya çıkarın.
7. 4-5 yaş arası çocuklar için ilk defa + 18 ° C sıcaklıkta 5-10 dakikalık bir hava banyosu yeterlidir. Ardından, süreyi 1-3 saate yükseltin.
8. Hava banyosunu güneş ile birleştirin, örneğin ondan önce veya sonra geçirin.

Güneşin Sertleşmesi: Temel Kurallar ve Pratik Öneriler

Orta miktarlarda ultraviyole yararlıdır, ancak aşırı ısınma, ısıya ve güneş çarpmasına yol açar, uyuşukluğa neden olur, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini azaltır. Güneşin sertleşmesinin güçlü bir prosedür olduğuna inanılıyor, ebeveynler bunu unutmamalı. Güneş yanığı sonucu cilt sıcaklığı + 40 ° C'ye yükselir.

Güneşlenmek için kurallar:

• Yaz aylarında 12 ayın altındaki çocuklar ağaçların mozaik gölgesinde olmalıdır.
• 1 yaşından büyük çocuklar 5 dakika boyunca bir forma olmadan dışarıda oynuyorlar.
• Güneş yanığı ortaya çıktıktan sonra güneşlenme süresi 10 dakikaya çıkar.
• İki saatlik bir yürüyüş sırasında egzersizi 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz.

Ebeveynler için en iyi ipuçları:

1. Çocuğun uyuşuklaştığını, yüzünün kızardığını ve terlemeye başladığını fark eder etmez güneşlenmeyi durdurun.
2. Çocukların güneş tarafından sertleşmelerini geçici olarak engellemeyin, eğer yorgunlarsa, kendilerini kötü hissederlerse, ateşli bir haldedirler.

Çocuğu sinirlendirin ve sağlıklı bir yaşam tarzı öğretin

Eski Yunanlılar sağlığın en yüksek yarar olduğunu savundular. Bu aforizmaya katılmamak zor, çünkü hastalık gelecek için tüm planları aşıyor, çok fazla enerji alıyor ve bazen hayat alıyor.

Birçok insan, örnekleriyle, düzenli sertleşmenin sağlığın teşviki ve geliştirilmesi için ne kadar önemli olduğunu kanıtlamıştır. Parlak Rus fizyoloğu I.P. Pavlov, bir kimseye doğuştan gelen gücü veya zayıflığı düzenleme konusunda olağanüstü bir yetenek kazandırdığını belirtti.

Korkusuz Rus komutan A.V. Suvorov nezaketini idolleştirdi, sürekli vücudunu kullandı, çünkü doğumdan beri zayıf ve acı çekiyordu. Okul öncesi çağındaki çocukları sertleştiren yetişkinler kesinlikle çocuklara bu tür örnekleri anlatmalıdır. Prosedürlerin ne kadar etkili olduğu Pavlov ve Suvorov'un yaşlılıklarında bile nasıl güç ve enerji dolu olduğu ile değerlendirilebilir.

Çocukları sertleştirirken makalede listelenen ilke ve kurallara uyulmalıdır. Asıl mesele çocuğun sağlığını göz önünde bulundurarak prosedürlerin ayrı ayrı seçilmesi gerektiğidir. Ebeveynlerin olumlu etkisi, üç haftalık derslerden sonra not almaktadır. Özellikle faydalı doğal faktörler - su, hava ve güneş. Kontrast duşlar, çıplak ayakla yürümek aynı zamanda temperlenmiş, hastalığa ve strese dayanıklı bir çocuğun yetiştirilmesine yardımcı olur.