Gerçek depresyon nasıl tezahür eder - derin bir kendini algılama ihlali belirtileri

• karamsarlık,
• Suçluluk, değersizlik, kaygı ve (veya) korku duyguları,
• Düşük özgüven,
• Konsantre olmama ve karar vermeme
• Ölüm ve (veya) intihar düşünceleri,
• Kararsız iştah, belirgin azalma veya kilo alımı,
• Rahatsız uyku, uykusuzluk veya uyku varlığı.

Çocuklarda depresyon yetişkinlerden daha az görülür. Çocuklarda belirtiler şunlardır:

Ergenlerde, uyuşturucu ya da alkol kullanımı da bir gösterge olabilir.

Modern depresyon kavramı, eski melankoli kavramına benzer. Melankoli kavramı, Hipokrat tarafından tarif edilen “dört ruh halinden” biri olan “siyah safra” dan gelmektedir.

Ebers papirüs (eski Mısır'ın en önemli tıbbi tezlerinden biri) aynı zamanda depresyonun kısa bir tanımını da içeriyor. Her ne kadar papirüs hakkındaki bilgiler, iblisleri ve diğer kötü ruhları yasaklayan ritüelistik ayinlerle ve karmaşık tariflerle dolu olsa da, uzun deneysel uygulama ve gözlemlere de tanıklık eder.

Nöroloji ve Beyin Cerrahisinde Depresyon

Beyin hasarı ile oluşan depresif semptom kompleksleri şeklinde olan duygusal bozukluklar paroksismal olmayan (kalıcı) zihinsel bozukluklar grubuna (TA Dobrokhotova) aittir.

Sağ yarım kürenin temporal lobunda patolojik odağın lokalizasyonu (örneğin, bir tümör), üzgün depresyonKlasik depresif üçlüyü de içeren: melankoli, motor yavaşlığı ve düşünür geriliği. Sağ temporal bölge etkilendiğinde ortaya çıkan kasvetli depresyon, koku alma ve tat halüsinasyonlarının yanı sıra vejetatif bozukluklarla da birleştirilebilir. Hastalar durumları için kritik öneme sahiptir, hastalıkları hakkında net bir anlayışa sahiptir ve bu konuda zordur. Benlik saygısı azaldı. Endişeli, kederli, üzgün görünüyorlar. Konuşması yavaş, sesi sessiz, hastalar hızla yoruluyor ve konuşmada zorla duraklama yapıyor. Hafıza kaybına dair aktif şikayetler mevcut, ancak tarihleri ​​ve olayları doğru şekilde çoğaltmak, deneysel ve psikolojik incelemelerde sıklıkla belirgin hafıza bozuklukları tespit edilmez.

Sol temporal lobda lezyon yerleşimi gözlenirken endişeli depresyonanksiyete, sinirlilik (disfori), yırtılma ve huzursuzluk ile karakterize edilir. Anksiyete depresyonu belirtileri, afazi bozuklukları (duyusal ve akustik-etkileyici afazi gibi), sözel işitsel halüsinasyonlar, sanrısal hipokondriak fikirler ile birleştirilebilir. Hastalar sürekli pozisyonlarını değiştirir, ayağa kalkar, tekrar oturur ve yükselir, iç çeker, şaşkınlıkla etrafa bakar, muhatap yüzüne bakar. Kendilerine bir şey olması gerektiğinden korkuyorlar. Hastalar keyfi olarak rahatlayamaz, kötü uyuyamaz.

Travmatik beyin hasarı

Kraniyoserebral yaralanmalar sırasında ortaya çıkan psikopatoloji, depresyon gelişiminde beynin ön loblarının yanı sıra zamansal olarak temporal rolü ve beynin ön loblarını doğrular.

Akut beyin sarsıntısında akla gelen

Duygusal (alt duygusal) bozukluklar, akut dönemde hastaların% 68'inde tespit edilir ve nevrotik düzey bozukluklarında doğaldır. Hipotmi akut sarsıntı döneminin psikopatolojisinde en iyi şekilde temsil edilir ve vakaların% 50'sinde görülür.

Psikolojide ayrılma - sağlıklı olgunluk koşulları

Her insan geleneksel değerin ruhuna cevap verir - aile, ırk. Babam ve annemle ailede, yeni bir insan dünyaya gelir, bakım ve destek içinde büyür. Karmaşık bir dünyada, sevdiklerinizin yanında her zaman bir güvenlik adası vardır. Fakat bu sonsuza dek devam edemez. Çocuk oluşumunun yeni aşamalarına geçer, adım atmaya başlar. Belli bir noktada bağımsız olmalılar.

Kuşlar yuvalarından ayrıldıkça erkek de onun çiftini aramaya gider, yarışı sürdürmek için. Aile değerleri sistemi, mutluluk uğruna korkularını, acılarını ve acılarını aşarak çocuğun yaşamasına mutlu bir şekilde yaşamalarını sağlayan bilge ebeveynlerin varlığını varsayar.

Ebeveynler çocukların kararlarına saygı gösterir. Mirasçıları meslek, meslek, arkadaş, aile yaratma, çocuk sahibi olma - nesiller boyu sağlıklı ve başarılı bir süreç arayışındalar. Bu, hayatta başarı için yapılan bir aile sınavı gibidir.

Bazı aileler kolayca dönüşüm dönemlerinden geçiyor, bazıları sıkışıp kalıyor, ilişkilerde gerginlikler yaşıyor, çocuğu bağlamak için çeşitli bahaneler arıyor. Psikolojide, bu fenomen çok iyi incelenmiştir, ayrıntılı olarak, bol miktarda malzemenin faydası.

Ayrılma psikolojiktir. Çocukları ebeveynlerinden ayırma süreciaileleri ayrı, bağımsız ve bağımsız bir insan olma süreci.

Kaçınılmaz olduğu için basit görünüyor. Ne yazık ki, aynı anda çoğu kişi işlemi tamamlamadan acı, korku, suçluluktan geçer. Ayrıntılarda ne ayrılık olduğunu anlayalım.

Bu tehdit altında, ayrılık aşamalarından geçerken, aşağıda düşünün.

Bebek yaşamının başlangıcı füzyon sürecinde ortaya çıkar, ancak devam etmesi sadece hücresel seviyeden psikolojik seviyeye ayrılmakla gerçekleşir. Altı ay bebeğim aktif olarak dünyayı keşfetmeye başlar, ilk sesleri verin, taşıyın ve duyguları gösterin. Ayrılma aşamaları, yaşam akışını ve kalitesini önemli ölçüde zorlaştıran aile krizleriyle üst üste gelebilir.

1. Doğum anne ile ayrılmanın ilk önemli adımıdır.
2. Bebeğin ilk bağımsız adımları - ayrılık ikinci aşaması. Yaklaşık bir yıl sonra, bebek aktif olarak uzayda hareket ediyor.
3. Üç yıllık kriz - ayrılığın üçüncü aşaması. Kişiliğin çekirdeğinin oluşumu, "ben kendim" dönemi.
4. Toplumda ailenin dışında - ayrılık bir sonraki aşamada. Önemli bir beceri, çocuklarla ve diğer yetişkinlerle iletişim kurmaktır.
5. Ergen krizi, dünyaya ait kişisel bir resim oluşumu, ayrılığın bir sonraki aşamasıdır. Ergenlik, onun fikrini savunan, dünyadaki kendini onaylaması.
6. Yetişkinliğe giriş, ayrılmanın son aşamasıdır. 19 yılda gerçekleşir.

Kural olarak, ailelerde kadındır duygusal bir kültür taşıyıcısıdırBu yüzden çoğu zaman sorun anneden ayrılmada ortaya çıkar. Sendika "anne ve çocuk" çok dayanıklıdır. Genellikle, ona zaten tam teşekküllü bir aile denir. Annesi, yerleşik değer sistemini çökertmemesi halinde, doğal olarak ayrılma sürecini şiddetle sürdürür.

İstediğimiz kadar sık ​​olmasa da, ayrılık başarılı, ancak aşağıdaki bağımsızlık türlerinin uygulanmasından bahsediyorlar:

İşaretler, zorluklar, tehlikeler

Ayrılmanın yanlış gittiğini nasıl anlayabilirim? Dikkate alacak En sık görülen semptomlar:

Ya sorun bulunursa?

Kendi kendine yardım yapmak için bir seçenek varBir psikoloğa danışma hazırlığı veya yeteneği yoksa. Bunun için aşağıdakileri gerçekleştirmeniz gerekir:

Psikolojik çalışmayı tamamla Bu konuda bir uzman ile aşağıdaki konularda olabilir:

Ebeveynlerden ayrılma süreci tüm alanlarda yaşam kalitesini etkiler. Önemli aşamaların sağlıklı geçişi özerk bir insan oluştururkalıtsal problemlerin baskısı olmadan hayatınızda normal şekilde çalışabilecek olan. Zamanında çocukluğun bittiğini farkettiğinizde!

Psikolojide Depresyon

Şiddetli klinik depresyon, psikoterapistin yeterliliği dahilindedir ve onun tarafından tedavi edilmelidir, ancak depresyon olarak adlandırdığımız koşulların çoğunun psikolojik kökleri vardır. Farklı bilim insanları onları farklı şekilde anlıyor ve size en ilginç ve doğru gerçekleri sunmak istiyoruz.

Psikolojideki en eski ve klasik eğilim psikanalizdir. Bazı bilim adamları onu diğer tüm trendlerin “babası” olarak adlandırır ve psikanalizin kurucusu Sigmund Freud'un adı uzun zamandan beri ev ismi haline geldi.Psikanalistler, depresyon da dahil olmak üzere tüm hastalıkların kökeninin bilinçaltında olduğuna inanmaktadır. Her insanın hayatında psiko-travmatik olaylar var ve en derin çocukluk döneminden etkilendik. Mesela bir anne nadiren oğlunu kucağında kucağına aldı, bu yüzden sevgisini ve sevgisini bulamadı. Bir yetişkin olarak bundan dolayı depresyona maruz kalması oldukça muhtemeldir.

Sorunlarının özünü ve kaynaklarını fark ederek, onları bilinçaltından alarak, bir kişi melankolisini yenmek için fırsat bulur. Kural olarak, depresyonun kaynağı, bir insanın diğer insanlarla ve çevre ile normal ilişki kuramadığı, çatışmalar ve bilinçdışı fanteziler nedeniyle rahatsız edilen bir gelişmedir. Muhtemel bir depresyon nedeni olarak, psikanalistler, örneğin annenin göğsü gibi herhangi bir şey olabilecek sevilen bir nesnenin kaybına da işaret eder.

Her zamanki gibi, psikanalistlerin fikirleri çok tuhaftı - ki bu elbette çalışmadıkları anlamına gelmiyor. Analizlerden bir tanesine Gestalt tedavisi denilen birçok başka psikolojik alan geldi. İlkelerinden biri, bir insanın dünyaya sağlıklı bir şekilde adapte edilmesidir: birinin ihtiyaçlarını, birinin kendini, birisinin diğerleriyle ve çevre ile etkileşime girme yolunun anlaşılması.

Bu yaklaşımda depresyonun ana işareti ihtiyaç eksikliğidir. Çoğu zaman bir insanın kendisini tanımadığı, arzularını ve durumlarını nasıl anlayacağını bilmemesi nedeniyle olur. Bu durumda psikoterapi, kendisiyle buluşmayı, akran, dinleme ve kendini anlama becerisini geliştiren yeni bir deneyim edinmeyi amaçlar. Bir insan, ihtiyaçlarına göre bir yaşam kurmayı, etrafta olup bittiğini anlamanın ve tadını çıkarmayı öğrenir, kontrol edilmesi imkansız olan durumlara izin verir ve kendisine bağlı olan şeyden, yani yaşamından sorumludur.

Kulağa oldukça insancıl geliyor, değil mi? Gestalt terapisi bir insan için dikkat ve sevgi ile ayırt edilir ve tam olarak bu sık sık depresyonda gerekli olan şeydir. Depresyonun kökeni hakkında kendi görüşlerine sahip varoluşçu psikologlar da var. Onun oluşumunu insan hayatındaki anlam kaybı ile ilişkilendirir.

Homo türlerinin birçok temsilcisi sapiensin hayatında en az bir kere ve hayatın ne anlama geldiğini düşünür. Varoluşçuların bakış açısına göre, yalnızca bir bütün olarak yaşam değil, aynı zamanda ıstırabın da içinde olduğu her olay anlamlıdır. Bununla birlikte, kişi öyle düzenlenmiştir ki, kayıp, yoksunluk ve acı ona anlamsız görünmektedir ve yaşamında gerçekleştiğinde, depresyon başlamaktadır. Ancak bir kişi bu acıda en azından bir anlam bulur bulmaz (örneğin kanserden ölen bir karının kocası, ölümünde böyle bir mesaj bulur: daha önce öldü ve daha önce ölmüş gibi tek başına acı çekmedi), hemen kolaylaşır ve depresyon azalır.

Daha az felsefi kavram var. Örneğin, davranış psikolojisinde, depresyon bir insanın uzun süre baskı altında kalmasının bir sonucu olarak kabul edilir. Bir şeyler yapmak istiyor ya da yapmaya çalışıyor, ancak yoluna çıkan aşılmaz engelleri nedeniyle başarısız oluyor. Ve bu durum uzun süre devam ederse, bir kişi depresyona girebilir.

Bilişsel psikoloji, depresyonun kaynağının insan tarafından öğrenilen tutumların yanlış olduğunu iddia eder. Böyle bir kurulumun bir örneği “Ben bir başarısızım” veya “Ben de kötüyüm” olabilir. Bir kişi, yaşamının herhangi bir olayını bu tutumların prizmasıyla algılar ve elbette kendisi hakkındaki olumsuz düşüncesi, yalnızca en nahoş ve olumsuz deneyimlere neden olur.

Psikoloji, bir insanın hayatında hüzünün normal olduğunu ve depresyonun zaten yanlış bir şey olduğunu söylüyor. Birini diğerinden ayırt edebilmeniz gerekir ve bu farkı size anlatacağız.Depresif sendrom aşağıdaki psikolojik belirtilere sahiptir:

Üzücü, bu durumlarda doktorun “hayali düşmanı” kovalayabilmesidir - fiziksel rahatsızlıkların çok uzun bir süredir fiziksel nedeni, çok fazla nahoş ve pahalı muayeneler yapar, ancak hastanın depresif sendromunu dikkate almaz. Bu durumda, tedavinin etkinliği konusunda bir soru olmadığını biliyorsunuz.

Bazı durumlarda, beden ve onun çektiği zihinsel acı için bir tetikleyici olur. Genellikle bu durumlarda, genellikle şiddetli ağrı eşliğinde uzun ve şiddetli bir hastalıktan bahsediyoruz. Örneğin, kanser: Bu hastalıktan muzdarip insanlar için depresyon vakaları nadir değildir. Ölümcül hastalıklar ve hayal kırıklığı yaratan bir prognoz söz konusu olduğunda, depresyon, bir kişinin kabul etmesi ve geçerli koşullara uyması için geçirmesi gereken aşamalardan biridir. Tabii ki, bu durumda, iyi bir psikoloğa danışmak yerinde olmayacak.

Bazen zihinsel ve fiziksel hastalıklar birbirleriyle çok yakından iç içe geçmiştir. Sözde psikosomatik bir yedi var - bilim adamlarına göre “sinirlerden” kaynaklanan hastalıkların bir listesi: ülser, kolit, iskemi, hipertansiyon, romatoid artrit, nörodermatit ve tirotoksikoz. Bu tür hastalarda, doğrudan bedensel hastalık ve depresif durumların alevlenme aşamaları ortaya çıkar. Bu durumda, hastanın doktor ve psikolog tarafından ortak yönetimi gereklidir.

Her yetişkinin bildiği gibi, hayat bir eğlence parkı değildir. Herhangi bir kişinin içinden geçtiği siyah ve beyaz çizgileri vardır. Buna göre kaderlerimizdeki hüzün ve neşe az çok eşittir ve hüzün, başarısızlıklara ve hayal kırıklıklarına karşı kesinlikle normal bir tepkidir. Ancak, “anestezi altındaki bir toplumda” yaşıyoruz - herhangi bir acının anlaşılmaz olduğu ve gereksiz görünen bir toplum.Acı hissetmek istemiyorsanız, bir enjeksiyon yapın veya bir hap yiyin ve gönül yarası bu kural için bir istisna değildir.

Böylece insanlar hüzün “normalliği” ve “önemini” unutuyorlar ve gerçekte depresyon daha fazlası olsa da, bunun herhangi bir görünümüne depresyon deniyor. Her zaman az çok uzundur ve bir insanın yaşamasını önemli ölçüde önler. Birçoğu depresif deneyimleri umutsuzluk ve mahkumiyet duygusuyla yaşam olarak veya “içte ve dışta boşluğu olan yaşam” olarak tanımlar. Depresyon, bir kişinin günlük yaşamını engeller ve yemek yemesini, içmesini, uyumasını, iletişim kurmasını ve çalışmasını önler. Bütün bunlar yaşamınızda değilse, sadece üzgün ve yalnız olduysanız - depresyonda değilsiniz, ancak zor bir dönem. Bu eğlenceli, çünkü tüm bunlarla kendinizle baş edebilecek ve yaşamın zorluklarının üstesinden gelmede önemli ve yararlı bir deneyim kazanabileceksiniz.

“Nevroz” kavramının ortaya çıktığı an gerçekten devrimciydi. İlk terim, 1776'da İskoç doktor William Cullen tarafından tanıtıldı. Genel olarak, slogan "Sinirlerin tüm hastalıkları“Öyleyse ortaya çıktı, çünkü Profesör Cullen tüm ıstırabın kaynağının sinir sisteminde olduğuna inanıyordu. Hepsi - bu daha fazla ve zihinsel anlamına gelir. İngiltere’de başlayan bilimsel devrim olan Aydınlanma Çağı’nın ardından tüm Avrupa’yı ve Rusya’yı taradı. Ondan önce, tüm zihinsel hastaları, herhangi bir zihinsel engeli olan insanlar olarak adlandırıldığı gibi, sahip olunan kategoriye aitti. Ve sadece fikirler değil, şeytan ya da şeytanlar ve bu nedenle de onlara yönelik tutum uygun oldu.

Bir yüzyıl sonra, oldukça yavaş gelişen psikoloji ortaya çıktı. Farklı aşamalarda, bilim adamlarının nevroz ve psikoza karşı tutumu da değişti. Modern psikopatolojide nevrozun net bir tanımı yoktur. Genellikle nevrozun psikolojide uzun süredir gözlemlenen tersinir bir zihinsel bozukluk olduğu konusunda hemfikirdirler. Psikozdan farkı tamamen şartlıdır. Bazı açılardan, bunun anlamı, terimin kendisinin herhangi bir psikozu izole etmeye başladığından çok daha erken ortaya çıkmasıdır. İkincisi, psikiyatri başlangıcından sonra meydana geldi.

Zorluklar ve anlaşılmaz olaylar

Nevroz ve psikoz konusu göz önüne alındığında, bazı zorluklarla karşılaşacağız.

1. Hemen hemen tüm ciddi hastalıkların oluşumunun doğası bilim tarafından bilinmemektedir.
2. Bunu veya bu ihlali uygulamak için hangi sapma grubuna da bazen açık değildir. Örneğin, psikolojideki depresyon, zihinsel bozukluklar olarak adlandırılan ve tezahürün kendisinin belirtileri ve belirtileri nedeniyle bir tür duygusal olarak kabul edilen karmaşık ve çok yönlü bir fenomendir.
3. Çeşitli hastalık biçimleri arasında ayrım yapmak için açık sistemler yoktur. Dolayısıyla, bipolar afektif bozukluk öfori bir evreye sahip olmayabilir veya tamamen görünmez olacaktır. Bu nedenle, normal majör depresif bozukluk, daha önce manik-depresif psikoz denilen BAR'dan ancak birkaç ek kritere dayanarak ayrılabilir. En rasyonel tedavi rejimini geliştirmek için öncelikle bir tür tanı konulur. Çok önemli değil, denildiği gibi - klinik depresyon veya bipolar bozukluk. Ana şey, ilaçların ve genel tedavinin seyrinin olumlu sonuçlar vermesi gerektiğidir. Herhangi bir tıbbi psikolog, depresyonu pratikte çözmesi gereken bir görev olarak görür.
4. Ciddi bozukluklar neredeyse hiçbir zaman kendi başlarına olmaz. Genellikle biri diğerine karşı akar. Fobi nevroz psikolojisindedir, ancak özel bir saplantı bozukluğu olabilir ve bu zaten şizofreni biçimlerinden biridir. Her şey semptomların tezahürleri ile bilinir ve çoğu psikoterapistin bunları belirli bir duruma gönderme yeteneğine bağlıdır. Tıbbi profil psikolojisindeki depresyon türleri tedavi için önemlidir. Bu nedenle, sıklıkla belirli ilaçların alımından kaynaklanır ve sıklıkla tedavi edilmeleri gerekmez.İhlale yol açanları değiştirdikten sonra durur.

Bir zamanlar olumlu rol oynadıktan sonra, psikiyatride "nevroz" kavramı yanlış ilişkilere neden olmaya başladı. Depresyonun doğasını anlamaya çalışırken, bilim adamları yalnızca din insanlarının ya da belirli felsefi sistemlerin taraftarlarının geçebileceği bir engelden yana durdu. Monoamin teorisi, en etkili antidepresanları yaratmanın mümkün olduğu temelindeki en pratik duyguyu oynuyor. Onların kullanımı depresyonun insana asla geri dönmeyeceğini garanti etmiyor, normal yaşam ve sosyal adaptasyon açığı yaratmanıza izin veriyor. Zaten bu dönemde, analitik veya bilişsel psikoterapinin sağlayabileceği avantajları kullanmak gerekir.

Her şeyi sinir sisteminin aktivitesine bağlamak pratik bir anlam ifade etmiyor. Terapi sırasında, sürücü tamamen arabasının kaputunun altında gerçekleşen fiziksel ve kimyasal işlemler hakkında düşünmediği için tamamen ayrılması daha iyidir. O sadece gidiyor ... Bir fobi ne olursa olsun, ders kitabındaki tanım, belirli bir dava hakkında hiçbir şey söylemeyecek.

Psikoterapist gerçekte hangi görevleri yerine getiriyor?

Günümüzün karakteristik yanılsamalarından biri, genel olarak psikologların ve özellikle de psikoterapistlerin işlevlerinin genişlediğine dair iddialardır. İnsanlar doktorun genel olarak mistik, ezoterik veya cennet meleğinin özelliklerini atfederek ruhun tamamen iyileşmesini bekler. Nevrozun nedeni ruhsal ıstırabın doğmasına neden olan bir iç çatışmadır ve materyalizm çağında genellikle zihinsel olarak adlandırılır. İnsan, ruhsal potansiyelinin ifşa edilmesinden, Tanrı'dan, bilgiden emekli olmuştur. Bunlar genel hususlar ise, sorun değil ... “Komedi Kulübü” karakterlerinden birinin yaptığı gibi, gitti ve koltukta oturup TV ile konuşuyor. Sorun klinik depresyona, sakatlığa, kaygıya, panik ataklara, takıntılı düşüncelere ve benzer tezahürlere yol açtığında ortaya çıkar. Bu bakımdan, depresyonun psikiyatri tarafından nasıl görüleceği önemli değildir. Manevi bir bakış açısına göre, bu bir günahtır ve bu oldukça belirgin semptomlarla kendini gösterir.

Bu durumda doktorun iki görevi olduğunu söyleyebiliriz:

Sadece Rus'a değil, Batılı uzmanların da ilk göreve odaklanmasına şaşırmamalı, ikincisi ise sadece genel terapi çerçevesinde çözüldü. Düşüncelerinde tamamen kafası karışan bir insanın, varlığın anlamı hakkında yapıcı düşünmeyi beklemesi mümkün değildir. Agorafobi'nin akut şeklini yaşayan bir hastanın koşuya gitmesini, duş almasını, kahvaltı yapmasını ve gülümsemeyle servise devam etmesini beklemek imkansızdır.

Anksiyete durumları, talihsiz bir işin çoktan kaybolduğu, akrabaların çoktan vazgeçtiği, intihar sorununun kurgu sembolü olarak değil, gerçekte bir gerçektir.

Eğer ilaçlar fayda sağlamıyorsa, acı çeken kişileri aşırı formlardan çıkarmadıysa, psikiyatriye büyük ve şişman bir çarpı koymanın zamanı gelmişti. Mesele şu ki modern ilaçlar, özellikle 90'lı yılların sonlarında ve 21. yüzyılın başlarında ortaya çıkan ilaçlar faydalıdır. Psikiyatri, birçok depresyon belirtisini durduramaz, aynı zamanda paranoid şizofreni tanısı alan kişilerle de sonuçlanır. Hepsi değil, ancak hastaların yaklaşık% 40'ı, yaklaşık 2 aylık tedaviden sonra, sakince bir şeyler toplar ve kendi güçleri ile eve gider.

Ancak, herkes tamamen iyileşmeyi bekliyor. Bu arada, şu anda, psikiyatristler ve psikoterapistler zaten her şeyi yaptılar. Hasta ilaç almaya devam etse bile çok önemli değil. Önemli, her şeyden önce motivasyon. Öyleyse, psikiyatristlerin bir “zaman makinesi” var, zaten icat edildi.Ocak ayında hasta nispeten kötü değildi, Şubat ayında daha da kötüleşti ve sonra sanrılar, sinir krizi, halüsinasyonlar oldu. Mart ayında kliniğdeydi. Zaten Nisan ayında, o Aralık ayında olan devlete "taşındı". Mayıs'ta taburcu oldular ve onlara bir psikoterapistin ofisini ziyaret etme ve ücretsiz ilaç alma fırsatı olarak “sihirli bir tılsım” verdi. Sırada ne var?

Psikoterapist zaten her şeyi yaptığında ...

Eğer birinin “psikolojik Ocak” ına düşmeyecek şekilde yaşamaya yönelik motivasyonları varsa, onları çalışmak için bir ihtiyaç varsa, o zaman “Ocak” olmayacak. Er ya da geç, hapları reddedebilirsiniz. Aynı zamanda, uzmanlar tarafından gözlemlenmesi, ancak sadece başlarının kesilmesini beklemeyin, beyni manganezle yıkayın ve iyileştirilmiş bir şekilde yerine koyun. Bir şey varsa, psikiyatri ve psikoterapide etik bile buna izin vermez.

Bir insan kendi başına kalmalı. Terapistin görevi keskin parazitleri ortadan kaldırmak, ancak bir kişiyi hastanın isteğinin dışında bir başkasıyla ikame etmek değildir. Ve iradenin olduğu yerde - kendi eseri var.

Eğer “Comedy Club” dan gelen karakterimiz aynı kanepeye düşerse, aynı televizyon karşısında, o zaman zihinsel bozukluklarının asıl nedeni olan tüm kompleksin çalışmalarına devam edilme olasılığı çok yüksektir.

Bu işte asıl mesele bir kişinin gelişimi için çalışmasını sağlamaktır. İnsancıl psikoloji dilinde, onların yüksek manevi ihtiyaçlarını karşılamak için.

Fakat gerçekte ne olacağı tam olarak ne olacak - hastanın kendisi dışında kimse bilmiyor. Bu, addictoloji, psikoloji ve bağımlılık psikoterapisinin örneği tarafından iyi bir şekilde gösterilmiştir. Gerçek şu ki, içmeyi bırakmanın imkansız olmasıdır. Ancak, birileri başardı ... Sadece istifa etmeyin ve başka bir hayat yaşayın. Eski hayat devam ederse, her şeyle birlikte, alışkanlıklar, eğilimler, özellikler, “bırakma” kavramı yalnızca muazzam ve sürekli bir çaba uygulaması olarak düşünülebilir.

Çok uzun bir süre dayanabilirsin, ama yine de ödemelisin. Para ile ilgili değil. Sinir krizi geçirmeyen, saldırganlık atağı olmayan, bazen kontrol etmesi, depresyonu ve birtakım ek semptomları olmayan güçlü bir alkollü yoktur. Ama hiçbir şeyi olmayan insanlar var. Yaşam yönelimlerini değiştirmeyi ve farklı bir değer sistemi geliştirmeyi, yeni ihtiyaçları hayata geçirmeyi ve böylece yaşamlarını tamamen yeniden yapılandırmayı başarırlar.

Kişinin kendisiyle hemfikir olduğu herhangi bir yardım, aile de dahil olmak üzere en çeşitli planın psikoterapisi iyidir. Sonuncusu en zor görevdir, çünkü üyeleri psikolog ile çalışmayı kabul edecek bir aile bulmak çok zor. Ancak bu gerçekleşse bile, durumun iyileşeceği anlamına gelmez. Böylece, “Ailenin Psikolojisi ve Psikoterapisi” adlı kitabında, E.G. Eidemiller ve V.Justickis, akıl hastası bireylerin aile üyelerinin tüm kamu kuruluşlarının çeşitli ülkelerinde ortaya çıktığını belirtti.

Başlıca görevi, tüm tedavi süreci ve doktor ile hasta arasındaki ilişki üzerinde kontrol sağlamaktır.

Aynı zamanda, tamamen ticari amaçlar takip edilir - devletten yarar sağlamak için, tıbbi ve yasal. Genellikle, aile psikoterapisinin konusu çok fazla pembedir. Bir aile psikoloğunun çalışması, tamamen sağlıklı insanlardan söz ediyorsak, barışçıl bir tablo olabilir ve olabilir. Tamam, patopsikoloji veya narkoloji sorunlarını göz önüne alırsak farklılaşıyor. Burada aile yapı bozucu görünümünde yüzde 90 oranında temsil edilmektedir.

Bu durumda tam iyileşme hakkında konuşabilir miyiz? Açıkça görülen zihinsel bozukluklarla, hasta 50 yıl kliniğe getirildi. Terapi belli bir etkiye sahipti ve iki ay içinde neredeyse iyi durumda taburcu edildi.Evde çalışma yeteneği hastaya geri döndü, arkadaşları ile iletişim kurarken, yeterince davrandı, rasyonel olarak mağazalardan yiyecek satın aldı ve bir psikiyatristten gözlem yapmaya itiraz etmedi. Ancak, üç ay sonra her şey yenilendi. Ana travmatik faktörler kocasıydı. “Ölü kaseyi” içti, hastaya psikolojik baskı düzenledi, yetersiz davranışlarda bulunmaya teşvik etti.

Onunla çalışmaktan bahsetmek çok saf. Bu, yalnızca kısmen, ahlaki ve etik ilkelere sahip olmayan, belirgin antisosyal davranış özellikleri olan, son aşamadaki bir alkoliğin insan şeklini korumaktır. Bu çift boşanma hakkında düşünmek için pek mantıklı gelmedi. Durum yaşam alanı bölünmesiyle kurtarılmış olacaktı, ancak birçok kişinin mülkiyeti idi.

Tedavinin sadece geçici bir etki sağladığını söylemeye gerek yok mu? Psikoterapistler veya psikiyatrlar bundan suçlu mu? Bu soruları cevapsız bırakın ... Tüm insanlık buna cevap veremez. Olumlu bir istisna değiliz.

Bu nedenle, zamanımızda, nevrozlar, ciddi zihinsel bozukluklar alanına ait olmayan her şeyi çağırır. Adli psikiyatrik muayenede nevrozun nasıl saptandığı ilginçtir. Bazı bilimsel makalelerde, sözde orta hal denir - sağlıklı bir kişi ile sanrılar, halüsinasyonlar, hafıza kaybı ve çılgın bir zihinsel hal ile ilgili ciddi bozukluklardan muzdarip bir hasta arasında. Aynı bağlamda, depresyonun tanımı bu "küçük bipolar afektif bozukluk biçiminde" olacaktır.

Nevrozları, sinir sisteminin faaliyeti ile bağlantılı olan, ama ruhun değil, bir şey olarak düşünmek imkansızdır. ANS'nin bütün süreçlerini inceleyen ana modern bilimsel yön, nöropsikolojidir. Şimdi çok çeşitli araçlara sahip genç bir bilim değil. Özellikle, üç tür beyin tomografisi: bilgisayar, manyetik rezonans ve pozitron emisyonu. Kullanılan yöntemler sadece belirli bir limite belirli bir getiri sağlar.

Otizm ve depresyon nöropsikolojisi, beyin yapılarının ihlali iddia ettiği iddiasına dayanıyor, ancak açıklanabilir bir sebep-sonuç ilişkisinin varlığının kesin bir resmi henüz belirlenemedi. Sonunda, her şey beyin fonksiyon bozukluğunun varlığını veya yokluğunu belirlemekle ilgilidir, ancak bulundukları zaman ne yapmaları gerektiği ve aynı zamanda her iki durumda da aynı semptomların gözlendiği açık değildir.

nedenleri, belirtileri, tanı ve tedavi

Depresyon - inatçı depresif ruh hali, olumsuz düşünme ve yavaş hareketler eşliğinde duygusal bozukluk. En sık görülen zihinsel bozukluktur. Son araştırmalara göre, yaşam boyunca depresyon gelişme olasılığı% 22 ile% 33 arasında değişmektedir. Ruh sağlığı uzmanları, bu rakamların yalnızca resmi istatistikleri yansıttığını gösteriyor. Bu hastalıktan muzdarip olan bazı hastalar ya doktora gitmezler ya da sadece ikincil ve ilişkili bozuklukların gelişmesinden sonra bir uzmana ilk ziyarette bulunurlar.

Görülme sıklığı ergenlikte ve yaşamın ikinci yarısında görülür. 15-25 yaşlarında depresyon prevalansı% 15–40, 40 yaşın üzerinde -% 10, 65 yaşın üzerinde -% 30'dur. Kadınlar erkeklerden bir buçuk kat daha sık acı çekiyor. Afektif bozukluk, diğer zihinsel bozuklukların ve somatik hastalıkların seyrini ağırlaştırır, intihar riskini arttırır, alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı ve madde bağımlılığını tetikleyebilir. Depresyon tedavisi psikiyatristler, psikoterapistler ve klinik psikologlar tarafından gerçekleştirilir.

Depresyonun Nedenleri

Vakaların yaklaşık% 90'ında, duygusal bozukluğun nedeni akut psikolojik travma veya kronik stresdir.Psikolojik travmadan kaynaklanan depresyon reaktif olarak adlandırılır. Reaktif bozukluklar; boşanma, ölüm veya sevilen birinin ağır hastalığı, hastanın sakatlığı veya ağır hastalığı, işten çıkarılma, işyerinde çatışmalar, emeklilik, iflas, maddi destek seviyesindeki keskin bir düşüş, yer değiştirme vb. İle tetiklenir.

Bazı durumlarda, depresyon önemli bir hedefe ulaşmak için "başarı dalgası üzerinde" ortaya çıkar. Uzmanlar, benzer reaktif bozuklukları, başka amaçların yokluğundan dolayı hayatın anlamını kaybettiği anlar ile açıklıyor. Nevrotik depresyon (depresif nevroz) kronik stres arka planında gelişir. Kural olarak, bu gibi durumlarda, hastalığın kendine özgü nedenini belirlemek mümkün değildir - hasta ya travmatik olayı adlandırmayı zor bulur ya da yaşamını bir başarısızlık ve hayal kırıklığı zinciri olarak tanımlar.

Kadınlar, psikojenik depresyonlardan erkeklerden, yaşlılar gençlerden daha sık görülür. Diğer risk faktörleri arasında sosyal ölçeğin “aşırı kutupları” (refah ve yoksulluk), strese karşı yetersiz direnç, düşük özgüven, kendini suçlama eğilimi, dünyaya ilişkin karamsar bir bakış açısı, ebeveyn ailesinde olumsuz bir durum, fiziksel, psikolojik veya duygusal şiddet, ebeveynlerin erken kaybı, kalıtsal yatkınlık (depresyon varlığı, nevrotik bozukluklar, uyuşturucu bağımlılığı ve akrabalar arasında alkolizm), ailede ve toplumda destek eksikliği e.

Nispeten nadir görülen bir tür, toplam afektif bozukluk sayısının yaklaşık% 1'ini oluşturan endojen depresyonlardır. Endojen afektif bozukluklar, manik-depresif psikozun tek kutuplu formundaki periyodik depresyonları, manik-depresif bir psikozun gidişatının bipolar varyantlarındaki bir depresif faz, invazif melankoli ve senil depresyonlarını içerir. Bu bozukluk grubunun gelişmesinin ana nedeni nörokimyasal faktörlerdir: genetik olarak belirlenmiş biyojenik aminlerin metabolik bozuklukları, endokrin değişiklikler ve yaşlanmadan kaynaklanan metabolik değişiklikler.

Endojen ve psikojenik depresyonların görülme olasılığı, hormonal arka plandaki fizyolojik değişikliklerle artar: yetişkinlikte, doğumdan sonra ve menopoz sırasında. Listelenen aşamalar organizma için bir tür testtir - bu dönemlerde tüm organların ve sistemlerin aktivitesi yeniden düzenlenir, ki bu tüm seviyelere yansır: fiziksel, psikolojik, duygusal. Hormonal yeniden yapılanma, artan yorgunluk, düşük performans, hafıza ve dikkatin geri dönüşü bozulma, sinirlilik ve duygusal değişkenlik eşlik eder. Bu özellikler, kendi olgunluklarını benimseme, yaşlanma veya annenin bir kadın için yeni rolünü benimseme girişimleriyle birleştiğinde, depresyon gelişimi için itici güç haline gelir.

Diğer bir risk faktörü beyin hasarı ve somatik hastalıklardır. İstatistiklere göre, inme hastalarının% 50'sinde, kronik serebrovasküler yetersizlikten muzdarip hastaların% 60'ında ve travmatik beyin hasarı öyküsü olan hastaların% 15-25'inde klinik olarak anlamlı afektif bozukluklar tespit edildi. TBH'de, depresyon genellikle uzun vadede (yaralanmadan birkaç ay veya yıl sonra) tespit edilir.

Duygusal bozuklukların gelişmesine neden olan somatik hastalıklar arasında, uzmanlar iskemik kalp hastalığı, kronik kalp-damar ve solunum yetmezliği, diyabet, tiroid hastalığı, bronşiyal astım, mide ve duodenum ülseri, karaciğer sirozu, romatoid artrit, SLE, malign neoplazmaları gösterir. , AIDS ve diğer bazı hastalıklar.Ek olarak, depresyon sıklıkla hem vücudun kronik zehirlenmesinden, hem de psikoaktif maddelerin kullanımından kaynaklanan sayısız sorundan kaynaklanan alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı sırasında ortaya çıkar.

Depresyon sınıflandırması

DSM-4'te, aşağıdaki depresif bozukluk türleri ayırt edilir:

• Klinik (majör) depresyon - ruh halindeki sürekli bir azalma, yorgunluk, enerji kaybı, önceki çıkarların kaybı, zevk alamama, uyku ve iştahsızlık, şimdiki ve geleceğin karamsar algısı, suçluluk, intihar düşünceleri, niyet veya eylemler. Belirtiler iki veya daha fazla hafta boyunca devam eder.
• Küçük depresyon - klinik tablo, iki veya daha fazla hafta süren iki veya daha fazla büyük afektif bozukluk semptomu ile majör depresif bir bozukluğa tam olarak karşılık gelmez.
• Atipik depresyon - depresyonun tipik belirtileri uyuşukluk, iştah artışı ve duygusal reaktivite ile birleştirilir.
• Doğum sonrası depresyon - duygusal bozukluk doğumdan sonra ortaya çıkar.
• Tekrarlayan depresyon - hastalığın belirtileri ayda yaklaşık bir kez ortaya çıkar ve birkaç gün devam eder.
• Distimi, klinik depresyonun şiddet karakteristiğine ulaşamayan kalıcı, orta derecede belirgin bir azalmadır. İki veya daha fazla yıl devam eder. Distimi olan bazı hastalar düzenli aralıklarla majör depresyon yaşarlar.

Depresyon belirtileri

Ana tezahür, sürekli bir ruh halindeki bozulma, düşünmeyi yavaşlatan ve motor aktivitede bir düşüş içeren depresif üçlüdür. Ruh halindeki bozulma özlem, hayal kırıklığı, umutsuzluk ve perspektif kaybı hissi ile kendini gösterir. Bazı durumlarda kaygı artmıştır, bu gibi durumlara kaygı depresyonu denir. Hayat anlamsız görünüyor, eski meslekler ve çıkarlar önemsiz hale geliyor. Azalan öz saygı. İntihar düşünceleri var. Hastalar başkalarından korunuyor. Birçok hasta kendi kendini suçlama eğilimindedir. Nörotik depresyonlarda, hastalar bazen tam tersine, talihsizliklerinden ötürü diğerlerini suçlarlar.

Ağır vakalarda, tam bir duyarsızlık hissi yoktur. Duygu ve duyguların yerine sanki büyük bir delik oluşuyormuş gibi görünüyor. Bazı hastalar bu hissi dayanılmaz fiziksel ağrı ile karşılaştırır. Günlük ruh hali değişimleri not edilir. İçsel depresyon ile, melankoli ve umutsuzluğun zirvesi genellikle sabahları meydana gelir, öğleden sonraları bir miktar iyileşme vardır. Psikojenik duygusal bozukluklarda, bunun tersi doğrudur: sabahları ruh halindeki bir iyileşme ve öğleden sonraları bozulma.

Depresyonda yavaş düşünme eylemleri planlarken, günlük görevleri çözerken ve öğrenirken problemlerle kendini gösterir. Bilgilerin algılanması ve ezberlenmesi kötüleşir. Hastalar, düşüncelerin viskoz ve sakar göründüğünü, herhangi bir zihinsel çabanın çok çaba gerektirdiğini not eder. Yavaş düşünme konuşmaya yansır - depresyon hastaları sessizleşir, yavaş konuşur, isteksizce konuşur, uzun duraklamalarla kısa tek heceli cevapları tercih eder.

Hareketin engellenmesi durgunluk, yavaşlık ve hareket kısıtını içerir. Çoğu zaman, depresyondan muzdarip hastalar neredeyse hiç hareketsiz, oturma veya yatma pozisyonunda donmuş olarak harcıyorlar. Karakteristik oturma duruşu kambur kafalı diz dirseklerine oturmuş olarak durmaktadır. Ağır vakalarda, depresyonu olan hastalar yataktan çıkma, çamaşır yıkamak ve değiştirmek için güç bulamazlar. Yüz ifadesi fakirleşir, monoton, yüzünde umutsuzluk, özlem ve umutsuzluğun donmuş ifadesi görünür.

Depresyondaki triad, bitkisel-somatik bozukluklar, uyku ve iştahsızlıklar ile birleştirilir.Bozukluğun tipik bir vejetatif-somatik tezahürü kabızlığı, genişlemiş öğrencileri ve artan kalp atışını içeren Protopopov üçlüsüdür. Depresyon ortaya çıktığında, cildin belirli bir lezyonu ve ekleri. Cilt kurur, tonu azalır, hastaların yaşlarından daha yaşlı göründüğü için yüzünde keskin kırışıklıklar çıkar. Saç dökülmesi ve kırılgan tırnaklar var.

Depresif hastalar baş ağrılarından, kalpteki eklemlerden, eklemlerden, mideden ve bağırsaklardan şikayet ederler, ancak ek tetkikler yapılırken, somatik patoloji ya tespit edilmez ya da ağrının şiddeti ve doğasına karşılık gelmez. Tipik depresyon belirtileri cinsel işlev bozukluğudur. Cinsel çekim önemli ölçüde azalır veya kaybolur. Kadınlar durur veya düzensiz menstrüasyon olur, erkekler genellikle güçsüzlük geliştirir.

Kural olarak, depresyon ile iştahta ve kilo kaybında azalma vardır. Bazı vakalarda (atipik afektif bozuklukla), aksine iştahta ve vücut ağırlığında bir artış olduğu kaydedilmiştir. Uyku bozuklukları erken uyanma ile kendini gösterir. Gün boyunca, depresyondaki hastalar dinlenmemiş, uykulu hisseder. Belki de uyku-uyanıklığın günlük ritminin sapkınlığı (gündüz uyku hali ve geceleri uykusuzluk). Bazı hastalar geceleri uyumadıklarından şikayet ederken, akrabalar bunun tersini söylüyor - bu tutarsızlık uyku kaybına işaret ediyor.

Depresyonun tanı ve tedavisi

Tanı öykü, hasta şikayetleri ve depresyon seviyesini belirlemek için özel testler temelinde konur. Teşhis, en az iki depresif triad semptomu ve suçluluk, karamsarlık, konsantre olma ve karar verme zorluğu, benlik saygısını azaltma, uyku bozuklukları, iştahsızlıklar, intihar düşünceleri ve niyetlerini içeren en az üç ek semptom gerektirir. Depresyondan muzdarip bir hastanın somatik hastalıkları olduğundan şüpheleniliyorsa, bir pratisyen hekim, nörolog, kardiyolog, gastroenterolog, romatolog, endokrinolog ve diğer uzmanlara danışılması (mevcut belirtilere bağlı olarak) tavsiye edilir. Ek çalışmaların listesi genel pratisyenler tarafından belirlenir.

Küçük, atipik, tekrarlayan, doğum sonrası depresyon ve distimi tedavisi genellikle ayaktan tedavi bazında yapılır. Büyük bir bozuklukla hastaneye yatış gerekebilir. Tedavi planı, depresyonun türüne ve ciddiyetine bağlı olarak ayrı ayrı yapılır, farmakoterapi ile birlikte yalnızca psikoterapi veya psikoterapi kullanılır. İlaç tedavisinin temeli antidepresanlardır. İnhibisyon ne zaman uyarıcı etkisi olan antidepresanlar, uyuşturucu yatıştırıcı eylem kullanarak endişeli depresyon ile reçete.

Antidepresanlara cevap, depresyonun türüne ve ciddiyetine ve hastanın bireysel özelliklerine bağlıdır. Farmakoterapinin ilk aşamalarında, psikiyatristler ve psikoterapistler bazen yetersiz anti-depresif etki veya belirgin yan etkiler nedeniyle ilacı değiştirmek zorunda kalırlar. Depresyon semptomlarının ciddiyetinde bir azalma, antidepresanların başlamasından sadece 2-3 hafta sonra not edilir, bu nedenle sakinleştiriciler genellikle tedavinin ilk aşamasında reçete edilir. Sakinleştiriciler 2-4 haftalık bir süre için reçete edilir, minimum antidepresan alma süresi birkaç aydır.

Depresyonun psikoterapötik tedavisi, bireysel, aile ve grup terapisini içerebilir. Akılcı terapi, hipnoz, gebelik terapisi, sanat terapisi, vb. Kullanın. Psikoterapi, diğer ilaç dışı tedaviler ile tamamlanır. Hastalar fizik tedavi, fizyoterapi, akupunktur, masaj ve aromaterapi için yönlendirilir. Mevsimsel depresyon tedavisinde, ışık tedavisi kullanımıyla iyi bir etki elde edilir.Dirençli (tedavi edilemez) depresyon için, bazı durumlarda, elektrokonvülsif tedavi ve uyku yoksunluğu kullanılır.

Prognoz depresyonun türü, şiddeti ve nedeniyle belirlenir. Reaktif bozukluklar tedaviye iyi cevap verme eğilimindedir. Nevrotik depresyonlarda, uzun süreli ya da kronik bir seyir eğilimi vardır. Somatojenik afektif bozukluk hastalarının durumu, altta yatan hastalığın özellikleri ile belirlenir. Endojen depresyonlar ilaçsız tedaviye iyi cevap vermez, uygun ilaç seçimi ile bazı durumlarda sürekli tazminat görülür.

belirtileri, tedavisi, nedenleri, depresyon belirtileri

Depresyon, ruh halindeki bir düşüş, düşünmede bir rahatsızlık (meydana gelen her şeyin karamsar bir görünümü, neşe hissetme yeteneğinin kaybı, olumsuz kararlar) ve motor uyuşukluktan oluşan depresif bir triad ile karakterize edilen zihinsel bir hastalıktır.

Depresyona, özgüvenin azalması, yaşam için tat kaybı ve alışılmış etkinliklere ilgi eşlik ediyor. Bazı durumlarda, depresif bir durum yaşayan bir kişi alkolü ve diğer mevcut psikotrop maddeleri kullanmaya başlar.

Depresyon, zihinsel bir hastalık olarak, patolojik bir etki olarak kendini gösterir. Hastalığın kendisi insanlar ve hastalar tarafından tembellik ve kötü karakterin bir tezahürü, bencillik ve karamsarlık olarak algılanır. Depresif durumun sadece kötü bir ruh hali değil, aynı zamanda uzmanların müdahalesini gerektiren psikosomatik bir hastalık olduğu akılda tutulmalıdır. Ne kadar çabuk kesin bir teşhis konulur ve tedavi başlatılırsa, başarının iyileşme olasılığı o kadar artar.

Depresyonun belirtileri, hastalığın her yaştan insanlar arasında çok yaygın olmasına rağmen, etkili bir şekilde tedavi edilebilir. İstatistiklere göre, 40 yaşına ulaşmış kişilerin% 10'u depresif bozukluklardan muzdarip, bunların üçte ikisi kadın. 65 yaş üstü insanlar üç kez daha sık akıl hastalıkları konusunda endişeli. Ergenler ve çocuklar arasında% 5'i depresif rahatsızlıklardan muzdariptir ve ergenlik oranı yüksek intihar insidansı olan genç nüfusun% 15 ila 40'ını oluşturmaktadır.

Depresyon hikayesi

Hastalığın sadece zamanımızda ortak olarak bulunduğuna inanmak bir hatadır. Antik çağlardan birçok ünlü doktor bu rahatsızlığı inceledi ve tarif etti. Hipokrat eserlerinde, depresif bir duruma çok yakın olan melankolinin bir tanımını yapmıştır. Hastalığın tedavisi için, afyon tentürü, temizlik lavmanları, uzun sıcak banyolar, masaj, eğlence, Girit kaynaklarından brom ve lityum bakımından zengin maden suyu içmeyi tavsiye etti. Hipokrat, uykusuz gecelerden sonra iyileşmenin yanı sıra, birçok hastada depresif rahatsızlıkların ortaya çıkması ve hava durumu ve mevsimsellik üzerindeki etkisinin de olduğunu belirtti. Daha sonra, bu yönteme uyku yoksunluğu adı verildi.

Hastalığın oluşumuna yol açabilecek birçok neden var. Bunlar, kayıplarla ilişkili dramatik deneyimleri içerir (sevilen bir, sosyal durum, toplumda belirli bir durum, iş). Bu durumda, bir olaya tepki olarak ortaya çıkan, dış yaşamdan bir durum olarak ortaya çıkan reaktif bir depresyon meydana gelir.

Depresyonun nedenleri, fizyolojik veya psikososyal faktörlerin neden olduğu stresli durumlarda (sinir krizi) kendini gösterebilir. Bu durumda, hastalığın sosyal nedeni, yüksek yaşam oranı, yüksek rekabet gücü, artan stres seviyeleri, gelecekle ilgili belirsizlik, sosyal istikrarsızlık ve zor ekonomik koşullar ile ilişkilidir. Modern toplum, insanlığı sürekli olarak hoşnutsuzluğa mahkum eden bir dizi değeri geliştirir ve uygular. Bu kişisel mükemmellik kadar fiziksel bir kült, kişisel refah ve güç kültüdür.Bu nedenle, insanlar zorlanıyor, kişisel sorunları ve başarısızlıkları gizlemeye başlıyorlar. Depresyonun psikolojik ve somatik nedenleri kendilerini ortaya çıkarmazsa, endojen depresyon ortaya çıkar.

Depresyonun nedenleri ayrıca serotonin, norepinefrin ve dopamin içeren biyojenik aminlerin eksikliği ile de ilişkilidir.

Nedenler güneşsiz havalarda, karanlık odalarda tetiklenebilir. Böylece, mevsimsel depresyon, kendini sonbahar ve kış aylarında gösterir.

Depresyonun nedenleri, ilaçların (benzodiazepinler, kortikosteroidler) yan etkileri sonucu kendilerini gösterebilir. Genellikle bu durum, alınan ilacın geri çekilmesinden sonra kendi kendine kaybolur.

Nöroleptiklerin alınmasının neden olduğu depresif durum hayati bir karakterle 1.5 yıla kadar sürebilir. Bazı durumlarda, nedenler uyku ilaçları, kokain, alkol ve psikostimulanların yanı sıra yatıştırıcıların kötüye kullanılmasıdır.

Depresyonun nedenleri somatik hastalıklar (Alzheimer hastalığı, grip, travmatik beyin hasarı, beyin atardamarlarının aterosklerozu) ile tetiklenebilir.

Dünyanın her ülkesindeki araştırmacılar, zamanımızdaki depresyonun kalp-damar hastalıkları ile birlikte var olduğunu ve sık görülen bir hastalık olduğunu belirtiyorlar. Milyonlarca insan bu hastalıktan muzdarip. Depresyonun tüm belirtileri farklıdır ve hastalık şekli tarafından değiştirilir.

Depresyon belirtileri en yaygın olanlarıdır. Bunlar duygusal, fizyolojik, davranışsal, zihinseldir.

Duygusal depresyon belirtileri arasında acı, acı, çaresizlik, depresif, moral bozukluğu, anksiyete, iç gerginlik, huzursuzluk, talihsizlik beklentisi, suçluluk, kendini suçlama, kendini tatminsizlik, kendine saygı kaybı, sevdikler için endişe sayılabilir.

Fizyolojik belirtiler arasında iştah değişiklikleri, düşük ihtiyaç ve enerji, rahatsız uyku ve barsak fonksiyonları - kabızlık, halsizlik, fiziksel ve zihinsel stres sırasındaki yorgunluk, vücutta ağrı (kalpte, midede kaslar) bulunur.

Davranış belirtileri, amaçlı faaliyete katılmayı reddetmeyi, pasifliği, diğer insanlara olan ilgisini kaybetmeyi, sık sık yalnızlık eğilimini, eğlenceyi reddetmeyi, alkol ve psikotropik maddelerin kullanımını içerir.

Düşünceli depresyon belirtileri arasında yoğunlaşma, konsantre olma, karar verme, yavaş düşünme, karanlık ve olumsuz düşüncelerin yaygınlığı, perspektif eksikliği ve geleceğin karamsar bir bakış açısı, yararsızlığı, çaresizliği, önemsizliği nedeniyle intihar girişimi gibi düşünceleri ve geleceği hakkında karamsar bir bakış açısı var. .

ICD-10'a göre tüm depresyon belirtileri tipik (ana) ve ek olarak ayrıldı. Depresyon iki ana semptom olduğunda ve üçü ilave olduğunda teşhis edilir.

Depresyonun tipik (ana) semptomları:

- iki hafta veya daha uzun süren dış koşullara bağlı olmayan, moral bozukluğu,

- ay boyunca sürekli yorgunluk,

- Daha önce yapılmış olan aktivitelerden kaynaklanan ilgi kaybında kendini gösteren anhedonia.

Hastalığın ek belirtileri:

- değersizlik, kaygı, suçluluk veya korku duygusu,

- karar verememe ve dikkatine odaklanmama,

- ölüm veya intihar düşünceleri,

- iştahın azalması veya artması,

- uykusuzlukta veya peresypani'de görülen uyku bozuklukları.

Depresyonun teşhisi semptomların süresi iki haftalık bir dönemden başlayarak yapılır. Bununla birlikte, tanı ayrıca ciddi semptomlarla daha kısa bir süre için de konur.

Çocuk depresyonu ile ilgili olarak, istatistiklere göre, yetişkinlerden çok daha az yaygındır.

Çocukluk çağı depresyon belirtileri: iştahsızlık, kabuslar, okulda akademik performansta sorunlar, saldırganlığın ortaya çıkışı, yabancılaşma.

Manip veya karışık afektif epizodlarla bipolar afektif bozuklukla birlikte eşlik eden alt kutupta ruh halinin korunması ve ayrıca bipolar depresyonlarla karakterize edilen tek kutuplu depresyonlar ayırt edilir. Siklotimi sırasında küçük şiddetli depresif durumlar ortaya çıkabilir.

Bu tür tek kutuplu depresyon biçimleri vardır: klinik depresyon ya da majör depresif bozukluk, dirençli depresyon, küçük depresyon, atipik depresyon, doğum sonrası (doğum sonrası) depresyon, tekrarlayan geçici (sonbahar) depresyon, distimi.

Hastada hayati bir depresyon gibi tıbbi kaynaklarda, hastalığın hayati niteliği anlamına gelen, anksiyete ve anksiyete ile hastanın fiziksel düzeyde hissettiği bir ifade bulmak çoğu zaman mümkündür. Örneğin, melankoli solar pleksus bölgesinde hissedilir.

Hayati depresyonun periyodik olarak geliştiğine ve dış etkilerden kaynaklanmadığına, hastanın kendisi için sebep ve açıklanamayacağına inanılmaktadır. Böyle bir seyir bipolar veya endojen depresyonun karakteristiğidir.

Hayatiğin dar anlamında melankoli ve umutsuzluğun tezahür ettiği melankolik depresyon denir.

Bu tür hastalıklar, şiddetlerine rağmen, antidepresanlarla başarılı şekilde tedavi edilebildikleri için uygundur.

Hayati depresyonların, karamsarlık, melankoli, umutsuzluk, depresyon, sirkadiyen ritime bağımlılık tezahürleri ile siklotimi sırasında depresif durumlar olduğu düşünülmektedir.

Depresif rahatsızlığa, başlangıçta, uyku ile ilgili problemlerde ortaya çıkan, görevleri yapmayı reddetme ve sinirlilik gibi zayıf ifade edilmiş sinyaller eşlik eder. Semptomlar iki hafta içinde artarsa, depresyon gelişir veya tekrarlar, ancak iki (veya daha sonra) ayda kendini tamamen gösterir. Bir kerelik butikler var. Eğer tedavi edilmezse, depresyon intihar girişimlerine, birçok hayati fonksiyonun terk edilmesine, yabancılaşmaya, ailenin parçalanmasına yol açabilir.

Nöroloji ve Beyin Cerrahisinde Depresyon

Temporal lobun sağ yarım küresinde tümör lokalizasyonu durumunda, motor yavaşlığı ve inhibisyonu ile kasvetli bir depresyon vardır.

Üzücü depresyon, koku alma, bitkisel rahatsızlıklar ve tat halüsinasyonları ile kombine edilebilir. Hasta olanlar durumları için çok kritiktir, hastalıklarından geçmekte zorlanırlar. Bu rahatsızlıktan muzdarip insanlar özgüvenlerini düşürdüler, sesleri sessiz, sıkıntılı bir durumdalar, konuşma hızları yavaş, hastalar çabuk yoruluyor, duraklamalar ile konuşuyor, hafızanın azalmasından şikayet ediyor, ancak tarihleri ​​ve olayları doğru şekilde yeniden üretiyorlar.

Patolojik sürecin sol temporal lobda lokalizasyonu aşağıdaki depresif durumlar ile karakterize edilir: kaygı, sinirlilik, motor huzursuzluğu, yırtılma.

Anksiyete depresyonu semptomları, sözel işitsel halüsinasyonlarla birlikte sanki hipokondriakal düşüncelerin yanı sıra afazik bozukluklarla birleştirilir. Hasta olan insanlar sürekli pozisyonlarını değiştirir, oturur, ayağa kalkar ve tekrar yükselir, etrafa bakar, iç çeker, muhataplarının yüzlerine bakar. Hastalar önsöz sıkıntılarının korkuları hakkında konuşurlar, keyfi olarak rahatlayamazlar, kötü bir rüya görürler.

Travmatik beyin hasarı ile depresyon

Travmatik bir beyin hasarı meydana geldiğinde, yavaş konuşma, konuşma hızında bir dikkat, dikkat ve asteni görünümü ile karakterize olan iç karartıcı bir depresyon meydana gelir.

Orta derecede travmatik beyin hasarı durumunda, motor kaygısı, endişeli ifadeler, iç çekerek, etrafa atmakla karakterize endişeli bir depresyon meydana gelir.

Frontal frontal beyin bölgelerinin çürükleri olduğunda, kederli bir dokunuşla kayıtsızlık varlığı ile karakterize apatik bir depresyon meydana gelir. Hastalar pasiflik, monotonluk, başkalarına ve kendilerine ilgi kaybı ile karakterizedir. Kayıtsız, uyuşuk, hipomimik, kayıtsız görünüyorlar.

Akut dönemde beynin sarsıntısı hipotansiyon (ruh halindeki sabit düşüş) ile karakterizedir. Genellikle, akut dönemde hastaların% 36'sı endişe verici bir alt baskıya ve insanların% 11'inde astik alt baskıya sahiptir.

Depresyon Psikolojisi: Sistem-vektör psikolojisini kullanarak depresyondan nasıl çıkabilirsiniz | Çevrimiçi psikolojik eğitimler ve kurslar. Sistem vektör psikolojisi

Dünya Sağlık Örgütü, dünyada 300 milyondan fazla insanın depresyon yaşadığını tahmin ediyor. Amerika'nın bütün eyaletlerinde yaklaşık o kadar çok yaşam bir arada ki: Psikoloji yöntemleriyle her zaman tedavi olmamak ve depresyon intihara yol açabilir. Her yıl, intiharlar Krasnodar gibi bir şehrin yeryüzünden siliniyor: 12 ayda yaklaşık 800 bin kişi hayatını kendi isteğiyle bırakıyor Depresyon belirtilerini kısa süreli ruh hali değişikliklerinden nasıl ayırt edebilir ve bir çıkış yolu nasıl bulabilirim?

0 819 12 Temmuz 2017 saat 23:15

Yayın yazarı: Svetlana Rychina, gazeteci

“Blues'ınıza gerçekten inanmıyorum. Sen tembelsin ve üzülüyorsun, ”- bu cümle kimseyle konuşuluyor: bahar avitaminozu mağdurlarına ve köprüden uçuruma adım atmaya hazırlanan hastalara. Biri diğerinden nasıl ayırt edilir? Depresyon psikolojisinin gerçek anlamı nedir? Neden bazı insanlar bir kedi başlatarak, yeni bir işe girip, bir hobi icat ederek onlardan kurtuluyor ve hatta antidepresanlar başkalarını kurtarmıyorlar?

Psikoloji yardımıyla depresyondan nasıl çıkılır? Manevi bir yara nasıl düzeltilir ve ağrı iyileştirilir?

Psikolojide depresyon türleri

“Ah, tam depr dolu. Klübe daha eğlenceli gel, ”- diyor başka bir bara gitmeyi teklif eden kız arkadaşı. Orada, dansları pozazhigatelnoy ve "depresyon" u neşelendireceklerdi.

Günlük yaşamdaki depresyon kavramı, tatmin edici olmayan herhangi bir durum anlamına gelir. Ancak psikolojide depresyonun türlerini ve aşamalarını ayırt etmek gelenekseldir. Gündelik hayatın gürlülüğü nedeniyle oluşan bozukluğu ölüm korkusundan veya sevilen birinin kaybından sonraki ciddi bir durumdan nasıl ayırt edebiliriz? Bazı annelerde doğum sonrası ne tür bir psikolojik çöküntü meydana gelir? Ve somatik nedenlerin neden olduğu zihinsel bozukluk? Psikolojide stres ve depresyon türlerinin çok dereceli bir derecesini yaratan bu durum, tespit edilmeleri için testler derlendi.

Psikolojide depresyondan çıkmanın bir yolunu arayanlar bu çeşitlilikte iki hesapta karıştırabilirler. Aslında, her tür depresyon ve buna bağlı olarak, hastalıktan tam ve kesin olarak kurtulma yöntemleri sistem vektör psikolojisinde farklılıklar göstermektedir:

• depresyon sadece bir ses vektörü olduğunda ortaya çıkabilir,
• Kalan vektörlerde - başka türden kötü durum.

Ve bu bölünme en büyük avantajı sağlar: depresyonun asıl nedenini anlama ve asıl soruya cevap alma - depresyondan nasıl çıkılacağı.

Depresyonda mı yoksa yağda mı?

İnsanlar vücut ağrısı olanlara sempati duymayı öğrendi: kırık bir kol, bacak ve ölümcül bir hastalık teşhisi kondu. "Ruhun sırtının kırılması" - böyle bir tanı tıbbi kartta görülemez. Ruh ağrısı olmayanlar her zaman psikoloji ders kitaplarında depresyondan çıkış yolu arayan insanları anlamıyor.

“Modern gençler için eksik olan ne? Şık, giydirilmiş, akıllı telefonlar ile tabletler. Ve intiharı düşünüyorlar ”dedi. Ve depresyondaki bir kişi hakkında, psikoloji kitaplarında olmasa da, günlük yaşamda açıkça “şişman ve öfkeli” diyorlar. Ne işe yarıyor? Aynı şekilde düzenlenmiş - iki kol, iki bacak. Yaşa ve sevinin.Sadece iş yapman gerekiyor, daha az felsefe yapıyorsun ve depresyon olmayacak. ”

Anatomik olarak, insanlar gerçekten benzer: aynı organlar, vücudun parçaları. Kişi ruhun nasıl göründüğünü bilmez, ancak yapısının herkes için aynı olduğunu varsaymak için bir sebep değildir.

Depresyon psikolojisi: ruh nasıl çalışır?

Depresyonun nedenlerini açıklayan Yuri Burlan Sistem-Vektör Psikolojisi eğitimi, insan ruhunun vektörlerin kombinasyonlarından oluştuğunu ortaya koyuyor: bir dizi doğuştan özellik ve nitelik.

Vektörler ve bunların birleşimi, bir insanın genel “organizması” nda bir kişinin yaptığı işlevi belirler. Karaciğer, kalp veya dalak gibi, vücudun kendi görevi vardır, bu nedenle bir kişinin özelliklerinin topluma yararlı olması amaçlanmıştır. Ses vektörü olan bir insan topluma bağlı değilse, potansiyelini idrak etmiyorsa, başarısızlığa uğrar, ruhu "yerinden oynatır", yaşamı anlamsız hale gelir. Bu başarısızlığa sistem-vektör psikolojisinde depresyon denir.

Kalan vektörlerin sahipleri, maddi dünyada var olan yollarla düzeltilebilecek bir durum olan depresyon değil, stres, keder, kötü ruh hali gibi sistem vektör psikolojisini açıklar.

Farklı ses vektörü depresyonu nedir?

Ses vektörünün sahibinin temel özelliği - evrenin sırlarını anlama arzusu. Genelde böyle insanlar hakkında derler: kendi dünyalarında, özel bir dalga üzerinde yaşarlar.

Sistem vektörü psikolojisi, depresyonda, sağlam bir vektöre sahip insanların herhangi bir olayı gereksiz yere telaşlandırmaya eğilimli olduğunu not eder. Dünyamızın umurunda değil. Beyin-rock müziği ile kendilerini susturuyorlar, 12-16 saat boyunca uyuyorlar, aksine uykusuzluk çekiyorlar ve gizlice dünyanın cehenneme uçacağını hayal ediyorlar.

Depresif sesler vücudun yüklerine ulaşır - gönüllerinin tek kaynağı olarak. İhtiyaçlarının çok azını hissediyorlar: yemeyi unutabilirler, hemen soğuğu veya sıcağı farkedemezler. Stres ve depresyonlarının psikolojisi, hiçbir maddi eğlencenin ruhsal boşluğunu dolduramayacağı şekildedir. Edebiyat dünyasında (ebedi ve mükemmel) ve beden “müdahalede” yaşadıkları için mutlu olacaklardı: onları yiyecek aramaya, işe gitmeye, diğer insanlarla iletişim kurmaya zorlar.

Aynı zamanda, ses vektörü olan bir insan, mantardan çıkmış bir şişe gibi hissediyor - insanlardan ayrı. Psikolojide endojen depresyon belirtilerinden birinin derealizasyon hissi olması tesadüf değildir. Bu eyalette çevremizdeki dünya aldatıcı görünüyor.

Üstün zihinsel acı çeken bir durumda, ses sanatçıları hatalı intihar fikrine varırlar. İddiaya göre vücuttan kurtuldukları için barış bulabileceklerini düşünüyorlar.

Depresyondan nasıl çıkılır: sistem-vektör psikolojisini anlatır

Birinin havuzdan çıkmasına nasıl yardımcı olunur? Dünyaya “yerinden çıkmış” bir bakış açısı nasıl düzeltilir? Mutlu yaşamayı nasıl öğrenirim?

İnsan sosyal bir varlıktır. Bir sosyal organizmadaki görevini yerine getirirken mutludur. Şimdiye kadar, sağlam bir vektöre sahip insanlar kendilerini fizik, müzik, psikiyatri ve programlamada buldular. Doğanın belirlediği rolü üstlendiler ve sistem vektör psikolojisi sözleriyle beynin biyokimyasının dengeli bir haliyle ödüllendirildiler.

Dünya gelişiyor. Yaşamayan, bitkisel doğa en küçük parçacıklara çalışılmıştır. İnsanlık, ruhun ve evrenin nasıl düzenlendiğini anlamak için yeni anlamlara hazırdır. Bu, ses vektörü olan kişilerin görevidir. Bu talebe bir cevap arayışı içinde, insanlığın “bedeninde” gerçekleşme yetersizliğinden muzdariptirler. Psikoloji, hatalı düşünceler labirentinde yolunu kaybeden insanlar için depresyondan kurtulmaya nasıl yardımcı olur?

Ses depresyonu ve stres problemini çözmek, Yuri Burlan'ın sistemik vektör psikolojisini gösterir.

Depresyondan nasıl çıkabilirsiniz?

Ses vektörünün uygulanması toplumdan izole edilemez. İç “I” bir bütündür, bir kısımdır.Modern ses mühendisleri, insanların birbirleriyle nasıl etkileşime girdiklerini keşfetmek, tek bir bölünmez yapı oluşturmak ve böylece sosyal organizmanın hastalıklarını iyileştirmek zorunda kalacaklar. Bugün onların doğal görevi böyle ifade edilir. Bunu yaptıklarında, kendilerine kötü koşullarla nasıl başa çıkacaklarını, zor bir süreçte nasıl hayatta kalabileceklerini sormazlar. Onlar daha sonra halkın "ben" i arasına yayılmış ortak bir "köprünün çizimi" ile meşguller. Ve bu insanlığı birleştirecek.

Etkili bir vektöre sahip bir insan için, etrafındakilerin psikolojisini anlamak, dünyada neler olduğunu, nereden geldiğimizi ve depresyonun çıkışını nerede göreceğimizi anlamak önemlidir. Ve bu ses sanatçısı için en zor şey. Her ne kadar başka bir kişinin durumunu kendisinin gibi hissetme yapısının doğasına rağmen - kendine değil, bir başkasına odaklanmak için yaratıldı. Yuri Burlan'ın sistemik vektör psikolojisi, depresyondan nasıl kurtulacağımız, kişinin kendisinin ve başkalarının anlaşılmasına ve derinlemesine gerçekleştirilmesine yardım etmek, aralarında bir yer bulmak için insan ruhuyla ilgili tüm soruları yanıtlar.

Sistem bilgisini kullanarak binlerce insan sonuç aldı. Çevrimiçi eğitimden geçenlerin bu konuda söyledikleri budur.

Sistem vektör psikolojisi hakkında daha fazla bilgi edinin, stresten kurtulun ve depresyon zaten ücretsiz çevrimiçi dersler veriyor olabilir. Buradan kaydolun.

Yayın yazarı: Svetlana Rychina, gazeteci

Makale, Sistem Vektör Psikolojisinin eğitimine dayanmaktadır

Depresyon - İnsan Psikolojisi

Depresyon, hayatı, kendisinden muzdarip bir insan olarak ve ailesini zehirlemek ne kadar. Bu, oldukça ciddi bir zihinsel bozukluk, genellikle çoğu kez ruh halinin düşük olduğu insanların akıllarıyla ilişkilendirilir, bu yüzden duygusal durumlarında sık sık depresyona neden olurlar. Ancak, bir insanın hissettiği, gerçek bir depresyona maruz kaldığı koşul, sadece kötü bir ruh halinden çok daha ciddidir.

Aşağıdaki belirtileri depresyonun tipik (ana) semptomlarına bağlayabiliriz: yukarıda belirtilen ruh halinin azalması, etrafında meydana gelen her şeyin karamsar bir görünümü, düşük özgüven, yaşam zevkinin kaybı, olumsuz kararlar, güç kaybı, bozulmuş düşünme, motor inhibisyon. Bunlar ana belirtilerdir, aşağıda tarif edilecek olan ek belirtiler vardır. Ancak, onlarsız bile, depresyonda çok az zevk olduğu açıktır, bu kesinlikle tedaviye ihtiyaç duyan ciddi bir zihinsel hastalıktır. Bu hastalığa izin vermemeli, hayatınıza veya sevdiklerinizin hayatlarına son vermelisiniz. Depresyondan muzdarip bir kişinin kesinlikle nitelikli yardıma ihtiyacı var ve ne kadar erken olursa o kadar iyi. Sonuçta, eğer bu yardım zamanında sağlanmazsa, depresyonun kronik hale gelme olasılığı yüksektir, bu, gelecekte bununla başa çıkmanın çok daha zor olacağı anlamına gelir. Bu nedenle, kendiniz veya sevdikleriniz depresyondan muzdarip olursa - tereddüt etmeyin, uzmanlarla iletişime geçin ve bu enfeksiyondan mümkün olan en kısa sürede kurtulun. Depresyon bir insanın bütün hayatını mahvedebilir, kariyeri, ilişkileri, rüyalar onu mahvedebilir ve hatta ondan hayat alabilir. Hayat tatlı değilse, o zaman neden buna bağlı olduğunu anlıyorsun.

Depresyon elbette kendimiz tarafından yönetilebilir, ancak insanlar bunun için her zaman gerekli bilgi ve zamana sahip değillerdir, bu nedenle uzmanlardan, psikologlardan yardım istemek zorundadırlar, böylece ilk önce doğru ve ikinci olarak mümkün olan en kısa sürede , depresyondan kurtulun. Yine de, bu makalede, size sevgili okurlar, depresyonla nasıl başa çıkabileceğinize dair bazı önerilerde bulunacağım, defalarca test ettim, bu yüzden belki kendinize veya depresyondan muzdarip insanlara yardım edebilirsiniz. yol.

Ama önce sizinle ek depresyon belirtileri düşünelim.Sonuçta, bir şeyi tedavi etmeden önce, ilk olarak ne tedavi edeceğinizi ve bir şeyi tedavi etmenin gerekip gerekmediğini anlamalısınız. Bu nedenle, ek depresyon semptomları aşağıdaki belirtileri içerir: uyku bozukluğu - uykusuzluk veya uyku kaybı, kararsız iştah - kilo veya kilo alma, konsantre olma ve bağımsız karar verememe, değersizlik, endişe, korku ve suçluluk duygusu. Depresyondaki insanlar ayrıca karamsarlık, glikogezi (ağızda tatlı bir tadın nedensiz, yani uyaran olmadan uyarılma olmadan ortaya çıkması) yaşarlar ve en kötüsü, bu insanların, özellikle de intihar düşünceleri gibi ölüm düşüncelerine sahip olmalarıdır. Ölüm hakkındaki bu düşünceler özellikle tehlikelidir, çünkü maalesef depresyon bazen kendisinden muzdarip bir insan için intihar eder. Bu nedenle, bir kez daha tekrarlıyorum - ne yapılacağını ve bir uzman yardımı ile depresyonun kendi başına tedavi edilmesi gerekir. İnsan hayatı her şeyden önce ve hiçbir hastalık bu yaşamı ondan alamaz!

Fakat bu depresyon neden ortaya çıkıyor, neyi kışkırtıyor? Depresyonun nedenleri çok farklı olabilir, depresyonda olan herkesin depresyona girmesi nedeniyle kendi sebepleri olabilir. Bu hastalığın kalıtsal doğası hakkında ciddi olarak konuşmayacağım. Ne benim kişisel deneyimim, ne de başka birçok uzmanın deneyimi, yakınları depresyondan muzdarip insanların akrabalarına sahip olmayanlardan daha fazla eğilimli olduklarını tam olarak güvenceye almamızı sağlamıyor. Bazen böyle bir ilişki bulunabilir, ancak yalnızca bazen ve her zaman değil, bu nedenle hiç kimse akrabalar için günah işlememelidir. Depresyonun üstesinden gelen kişi, oluşum nedenlerini araştırmalı, her şeyden önce kendi içinde yaşamını ve düşüncelerini ele almalıdır. Bazı araştırmacılar, depresyonu kişilerarası ilişkiler alanındaki ihlali ile ilişkilendirir; çocukluk çağı erken yaşlardan itibaren devam edebilir, böyle bir çocukluk çağı travması olan kişi sürekli olarak depresyonun eşiğindedir. Ve hayatında kötü bir şey olduğunda, herhangi bir sıkıntı, aksilik, aceleyle uğraşan trajediler, hemen depresyona girer. Ayrıca, depresyonun hem psikolojik hem de biyolojik sorunların bir sonucu olduğu konusunda tam olarak hemfikir olduğuma dair bir görüş var. Vücudumuzun uyumlu, dengeli çalışması rahatsız edildiğinde, kaçınılmaz olarak, depresyon da dahil olmak üzere çeşitli hastalıklar ile hastalanmaya başlıyoruz.

Toplamda, yukarıdaki nedenlerin tümü ve diğer birçok neden, bir kişiyi depresif bir duruma getirebilir. Ve aslında, nedenlerden hangisinin diğer nedenlerle karşılaştırıldığında daha fazla katkı sağladığı, bir kişinin depresyondan hasta olduğu, çünkü tüm bu nedenlerin ikincil öneme sahip olduğu kadar önemli değildir. Sanırım, ve bunun sebebi, depresyonun asıl nedeninin bir insan olduğunun, hastalığa olan eğiliminin olduğudur. Sizce ne tür bir insan, sevgili okuyucular, muhtemelen depresyonda olabilirler? Zayıf bir insan daha çok eğilimlidir, görüyorsunuz, zayıf, ahlaki, ruhsal ve fiziksel olarak. Hayatı anlamayan, bulutlarda uçan, bu dünyaya gül renkli gözlüklerle bakan yetersiz insanlar da prensip olarak zayıflıklarına atfedilebilen depresyona eğilimlidir. Yetersizlik bir zayıflıktır, çünkü bir yanılsama dünyasında yaşayan insanlar kendilerini sade ve aynı zamanda onları hayal kırıklığına uğratan gerçek dünyaya karşı savunmasızdırlar.

Neden ben depresyonun temel nedeninin tam olarak bundan muzdarip olan kişi olduğunu söylüyorum, ancak depresyon temel olarak bir kişinin harici bir olaya veya duruma tepki vermesinin bir sonucudur. Bu dış tahriş edici bir iç insan reaksiyonudur. Bu depresyona reaktif depresyon denir.Ve çeşitli dış uyaranlara, karakterimize, dünya görüşümüze, zihinsel gelişim seviyemize bağlı olarak, çeşitli olaylara ve durumlara, belirli bir olayı anlama anlayışımıza veya eksikliğimize, ayrıca hazırlıklılığımıza veya hazırlıksızlığımıza farklı tepkiler verebiliriz. farklı durum Başka bir deyişle, depresyon herkes için aynı değildir, farklı şekillerde deneyimleyebilir ve ondan tamamen aynı şekilde kurtulabiliriz. Zayıf insanlar, güçlü karakterli insanlardan daha fazla depresyona yatkındır ve bu nedenle onlar için sorun, kesin olarak, dışsal olayları depresyona sokan bir durum değil, güçlendirmeleri gereken doğasıdır. Bir insan depresyona karşı psikolojik bir bağışıklığa sahip olmalıdır, o zaman hiçbir dış uyaran onu içine düşmeye zorlayamaz.

Bu bağışıklığı geliştirmene yardım edebilirim, ama önce diğer depresyon nedenlerine dikkat edelim. Depresyon gelişiminin biyojenik amin eksikliği ile ilişkili olabileceğine göre, monoamin teorisi vardır. Bu serotonin, dopamin ve norepinefrin eksikliği olabilir. Diyelim ki, bazı insanlar sürekli karanlıkta veya güneşsiz havalarda olduğu için, parlak ışık eksikliği nedeniyle depresyon yaşayabilir. Bu tip depresyona mevsimsel depresyon da denir, sonbahar ve kış aylarında özellikle hastalarda sık görülür. Bu gibi durumlarda, mevsimsel depresyondan muzdarip bir kişiye, hafif terapi ve güneşli havalarda sıradan yürüyüşlerle yardım edilebilir.

Oldukça sık, birçok ilacın yan etkileri depresyona neden olur, örneğin, benzodiazepinler, kortikosteroidler ve levodopa olabilir. Kural olarak, böyle bir depresyon, kişinin kendisine neden olan ilacı almayı bırakmasından bir süre sonra kendiliğinden geçer. Alkol, kokain, sedatif veya hipnotikler gibi her türlü psikostimulan, özellikle de kötüye kullanıldığı takdirde, depresyona neden olabilir. Arkadaşlarınızı anladığınız gibi, psikolojik durumunuza zararlı ilaç ve psikostimulan kullanmadan depresyona girme riskini göze almazsınız, bu yüzden ne tür bir yaşam tarzı yönettiğinize dikkat edin.

Ancak, hala içinde bulunduğunuzu, bu depresyona düştüğünüzü veya sevdiklerinizin bundan acı çektiğini varsayalım, peki ne yapabilirsiniz, kendinize ve başkalarından ondan kurtulmanıza nasıl yardım edebilirsiniz? İlk adım depresyona neyin neden olduğunu bulmaktır. Bu sorunun nedenini anlamadan, etkisiyle, yani sorunun kendisiyle doğru şekilde ilgilenmek imkansızdır. Diyelim ki depresyonun nedeni sevilen birinin ölümü ya da bir kişinin işinin, parasının, sosyal durumunun kaybı. Bu tür olaylara yönelik tutumlar farklı olabilir ve sonuç olarak, bir kişinin bunlara tepkisi de farklı olabilir. Genellikle birçok insanın hayatında meydana gelen bu tür olaylara tepki vermek gerekli değildir, çok acı vericidir, ilk bakışta bile başka hiçbir şey kalmayacak gibi görünür, bu gibi durumlarda iç durumun kendi başına kesin bir şekilde oluştuğu ve bunu kontrol edemeyiz. Aslında, öyle değil. Her türlü dış uyaranlara verdiğimiz tepki de dahil olmak üzere her şeyi kontrol etme gücümüz var. Sadece inançlarımızın ne olduğunu anlamamız, bazı olaylara bir şekilde veya daha başkalarına cevap vermeye zorlamamız gerekiyor. Veya, başka bir kimsenin inançları onu bir veya başka bir dış uyarana belirli bir şekilde tepki vermeye zorlar. Çok yakın ve çok sevgili biri mi öldü? Farklı bir şekilde alabilirsin, ölen kişiyi pişman edebilirsin, ölen kişiyi kaybettiğin için kendin için üzülebilirsin, ama bu ölümü norm olarak kabul edebilirsin, çünkü insanlar ölmek eğilimindedir, biri daha önce diğeri ise, bu doğal bir fenomendir. bu dünyaBazı kültürlerde, bir insanın ölümü hiç de bir trajedi değildir, bir kutlamadır, çünkü ölüm bir insanın bir dünyadan diğerine geçişini sembolize eder, çünkü yaşlıların ölümü yeni doğanın doğumudur. Öyleyse neden ölümü bu kadar acı çekelim ki, neden yanlış tutumlarımızla kendimizi daha da kötüleştiriyoruz? Çünkü biz istiyoruz ya da çok kabul edildi mi? Bu durumda, depresyon neye sebep olur - buna gerçekten neden olan bir olaydan, bir durumdan veya bir kişinin yaşam tutumlarından ve belirli bir olaya, yarattığı tepkilerden? Köpeğin nereye gömüldüğünü biliyor musun? Tabii ki, ayrıca, bir kimsenin belirli şeyler hakkındaki görüşlerini değiştirmenin kolay olmadığını da biliyorum, ancak bunu yaptığımızda, bunun veya o olgunun kendimize ve diğer insanlara anlamını açıkladığımızda hayatlarımızı ve hayatlarımızı büyük ölçüde basitleştiriyoruz.

Para kaybı, iş, sosyal statü, sevilen biriyle kavga, çeşitli fiziksel yaralanmalar - tüm bunlar moralinizi bozmak için bir neden değil, bu yüzden üzülmemelisiniz. Neden? Evet, çünkü hayatımızdaki herhangi bir değişiklik sadece doğal değil, aynı zamanda zorunludur, insanı ve toplumu en yüksek lütuf olarak kabul ederek, eski bataklığımızdaki çürümeden ziyade bizi yeni bir gerçeklik keşfetmeye zorluyorlar. Bu nedenle, sadece bir insanın, gerçekte değiştiremeyeceği şeylere yönelik tutumunu değiştirmekten bahsetmiyoruz, depresyondan ve herhangi bir deneyimlerden kurtulmanın nispeten basit bir yolu. Aynı zamanda belirli süreçleri etkileme ve bir şeyi değiştirmenin yollarını da içerir. Bu dünyayı değiştirmemize gerek yok, bizim için doğru olacak, neden onu algıladığımız gibi algıladığımızı anlamamız gerekiyor. Belirli bir kişide depresyona neden olan nedeni dikkatlice incelediğimizde, bu kişiyi kendimiz inceler, onun karakterini, dünya görüşünü, zayıf yönlerini inceleriz. Yaşam hakkındaki görüşlerinde neyin yanlış olduğunu, neden psikolojik sağlığına zarar verdiğini, bunu ya da olguyu algıladığını anlamaya çalışıyoruz. Eğer genç bir kız arkadaşı kız arkadaşı onu terk ettiği için depresyona girerse, bunun kendinden emin olmayan ve yeteneklerini anlamayan zayıf, temperli bir adam olduğunu anlıyoruz. Anlayış eksikliği ve karakterinin zayıflığı budur - ve depresif durumunun gerçek nedenidir. Bu kız işi, erkek işi, zayıflığı ve kendinden şüphe duyduğu şey değildir ve gelecekte depresyona maruz kalmaması için uğraşılması gereken kişisel nitelikleridir.

Depresyon hakkında birçok yararlı ve yararsız şeyler söylenmiş ve yazılmıştır. Ama hepimizin anlamamız gerektiğini düşündüğüm en önemli şey depresyonun zihinsel bir hastalık olduğudur. Ve aklımız büyük ölçüde inancımla depresyona neden olan realitemizin bir yansımasıdır. Hiç şüphe yok ki, zihinsel hastalığın en sık görülen sendromu (bir dizi acı verici tezahür), bazı insanlar medeniyet hastalığı olarak adlandırılır ve bunun sonucunda insanlara aşırı psikolojik aşırı yüklerin etkisiyle yandığı için aşırı talepler ortaya çıkar. Depresyon sorununun medeniyetin kendisinde yattığını sanmıyorum, bu medeniyetin kusurunda yattığına inanıyorum, umarım geçici kusurdur. Ama bir şekilde, bir başka deyişle, hepimizin alıştığı medeni yaşam tarzı da dahil olmak üzere her şeyin bir bedeli vardır.

Elbette dünya görüşümüz, bizi çevreleyen dünyaya da bağlı. Ve sırayla başımızdaki çeşitli dış uyaranlara ve düşünce süreçlerine tepkilerimizi meydana getirir, bu da bizi sık sık depresif bir duruma götürür.Bazı insanlar kendilerine sordukları çok basit ve çok yaygın bir soru yüzünden depresyona giriyorlar - yaşamın anlamı nedir? Bu, belirli bir senaryoya göre yaşamayı, herkesin yaşam tarzını, nasıl yaşamayı kabul ettiğini, nasıl yaşayacağını ya da sadece yaşamayı anlam ifade ediyor mu? Ya da belki başka bir şeyde? Bu sorunun cevabına büyük ölçüde bağlı, bir insanın hayatıyla ilgili memnuniyetine veya memnuniyetsizliğine bağlı. Gerçek hayatın kafamızdakilerle uyumsuzluğu çoğumuz için çok büyük bir sorundur. Senaryo ile yaşamaya öğretilir, çocukluğumuzdan neyin doğru neyin yanlış olduğunu öğreniriz ve sonra kendimizi doğru ve yanlış çerçevesine sıkıştırırız, onlardan ayrılmaktan korkarız. Aynı zamanda, kendimize yaşamı tehdit eden hiçbir şey olmadıkça, yaşamın anlamı hakkında sorular soruyoruz. Ancak sabahtan akşama kadar sahada çalışın, köylülerin kendilerini ve ailelerini beslemek için nasıl çalıştıklarını ve ne tür bir depresyona sahip olduğunuzu ve bunun nasıl olup olmayacağını göreceğim. Veya, yaşamınız sürekli olarak tehlikedeyken, depresyondan önce değil, nasıl hayatta kalacağınızı düşünmeniz gerektiğinde ve neden yaşamanız gerektiği gibi durumlarda yaşayın. Genel olarak, düşündüğümüz hastalık ile önderlik ettiğimiz yaşam tarzı ile uygarlıkla bağlantısı arasında kesinlikle bir bağlantı vardır. Bu nedenle, depresyonla savaşmak için, birinin hayatıyla bir şeyler yapmak, onu bir şekilde değiştirmek, bir şeyleri bırakmak, yeni ve daha doğru bir şey için çaba göstermek de gereklidir. Çoğu durumda depresyon dış dünyaya verdiğimiz tepkiden kaynaklanıyorsa, bu hastalığın yaygın olması nedeniyle dünyamızın uygun olmadığı sonucuna varabiliriz. Ancak bunu depresyon olmadan anlıyoruz.

Fakat geri dönüp soğuk olmasa da, yine de depresif bozuklukların kök nedeni olan adama dönüş, ki kesinlikle bir erkek olmayacak - depresyon olmayacak, hemfikir olacaksınız. Yani, kişi - güçlü yapman gerekiyor. Akılda, ruhta ve bedende güçlü olması gerekir, böylece depresyon dahil hiçbir şeyden zarar görmez. Güçlü bir kişi, kendi yeteneklerine güven veren kendine güvenini her zaman koruyabilir, içgüdüsel ihtiyaçlarını, hepimizin neye ihtiyaç duyduğunu ve neye çaba sarf ettiğimizi karşılayabilir. Güçlü bir insanın dünya görüşü, başarısızlıkları için mazeret değil, her zaman ve her yerde fırsat arayacak, tasarlanan ve her zaman olacak olan sorunlardan önce pes etmeyecek şekilde tasarlanmıştır. Güçlü bir insan, herhangi bir şokta, herhangi bir başarısızlıkta, herhangi bir kader vuruşunda hayatta kalabilir. Böyle bir insanda sadece depresyona yer yoktur, onun enerjik ve maksatlı aklında yakalayacak hiçbir şeyi yoktur. Bu tam olarak sitemin hedeflendiği amaç ve danışmanlık ve terapötik çalışmalarım buna bağlı. İnsanları mümkün olan her şekilde güçlü insanlar haline getirdim. Yaşamın nasıl organize edildiği ve içinde yaşadığımız dünyanın yanı sıra sürekli öğrenme eğiliminin nasıl düzenlendiğine dair açık ve net bir anlayışın onu gerçekten güçlü bir insan kıldığından kesinlikle eminim. Farkındalık ve anlayış, bir kişinin tüm güçlü niteliklerinin temelidir. Kendim için bile söyleyebilirim ki, hayatta ne kadar çok anlarsam o kadar az depresyon olmadığı gerçeğinden bahsetmiyorum bile endişelerim ve hislerim o kadar az. Görüyorsunuz, hepimiz hayattan zevk almak, üzülmek ve hayatımızdan nefret etmek için değil, dünyadan daha az nefret etmek için daha çok nedenimiz var.

Depresyon sağlıksız, zayıf zihinleri, sorunları doğru şekilde nasıl idare edeceğini bilmeyen ve yaşam hakkında yeterince bilmeyen zayıf ruhlu insanları etkiler. Özgürleştirmek, açıklamak, aydınlatmak, bir kişinin tüm fırsatlarını anlamasına yardımcı olmak ve onu geliştirmeye teşvik etmek - insanlarla çalışırken bu benim ana görevim.Bu konuda sadece bir kişiyi depresyondan kurtarmanın bir yolunu değil, genel olarak onu etkin ve mutlu yaşamasını engelleyen tüm psikolojik sorunlardan da görüyorum. Bu dünyayı belli bir şekilde gördüğümüz için suçlamayız, yaşam hakkındaki görüşlerimizde aslında biz değiliz - bu bir uzaylı. Ancak, her birimizin sahip olduğu ve bizi tükenmekte olan bir bitkiden aktif, neşeli ve amaçlı bir insana dönüştürebilecekleri olanakların - kesinlikle kullanmamız gerektiğini anlamalıyız. Zayıflığınızı şımartmayın, o zaman daha az hasta oluruz. Depresyon antik çağda biliniyordu, ama sonuçta, o zamanlar güçlü insanlar yaşadı ve güçlü insanlardı, cesur insanlar, akıllı insanlar, bilge insanlar, aktif insanlar ve onların eylemleri tarihte kaldı, efsanelerin ve efsane. Bunun ne anlama geldiğini biliyor musun? Bu, bizler, insanlar, güce saygı duyduğumuz ve güçlü olmamızın doğal olduğu anlamına gelir, çünkü yaşam güçlüdür, güç ilerlemedir, gelişmedir. Ve zayıflık bir hastalıktır, bir bozulmadır, mücadele edilebilecek ve dövülmesi gereken bir kişi için doğal olmayan bir durumdur.

Herhangi bir kişide herhangi bir depresyon tedavi edilebilir! Bunu yapmak için, sadece bir kişiyi güçlendirmeyi amaçlamanız gerekir. Depresyonun iyileşmemesi için böyle bir şeye sahip değildim, yalnızca düzgün şekilde tedavi etmek istemeyen, sadece tedavi etmeye çalışan, ancak tedavi etmeyen insanlar vardı. Acı çekmeyi ve acı çekmeyi seven bir insan kategorisi var ve bazıları bunun farkında bile değil. Bu insanların yardım etmesi zor, çünkü kendilerine yardım etmek istemiyorlar. Ama eğer ona sunduğum tedavide bir kişi sonuna kadar giderse - ne kadar zor olursa olsun, depresyondan kurtulur. Ne zaman ve ne olursa olsun arkadaş olarak çalışırken, etrafta dolanıp durmadan, ihtiyacımız olan sonucu er ya da geç alacağız. Bu yüzden, depresyon tedavisinde bile karakter göstermeniz gerekir, bir kişinin kendi problemlerini çözebilmesi için, hatta bağımsız olarak bile olsa, zayıflığı ile iğrenmelisin.

Başarılı insanlarda depresyonu nadiren gözlemledim ve başarısız insanlarda çok daha sık görülür. Ve nedenini biliyorsun? Başarılı insanlar karakter sahibi insanlar, omuzlarında kafaları olan insanlar, enerjik ve amaçlı insanlardır, bir deyişle, onlar güçlü insanlardır. Ve hepimiz öyle olmalıyız. Elbette, eğer bu sorunla ilgiliyse, bu hastalık hakkında, depresyon anlamında kalın kitaplar yazmaya devam edebilirsiniz, o zaman neden bu kadar çok gürültü yapmıyorsunuz, bu dünyada, sorunu olan kişi birisinin ekmeğidir. yağ. Sadece, medeni dünyamız için insanların ciddi sorunlarından kar etmek için bu tamamen insan olmadığını düşünüyorum.

Zayıflığımız düşmanımız dostlar. Zayıflığımız elbette depresyon da dahil olmak üzere birçok akıl hastalığına ve psikolojik rahatsızlığa karşı bağışıklık yetersizliğimizdir. Modern medeniyet, insanı yumuşatır, onu her türlü problem ve komplekste "sera" yapar. Gerçeğe uygun olmayan eğitim hakkında bile konuşmuyorum, genellikle kendisine en azından bir miktar güç hissetme fırsatı bile vermeden bir insanı yok etme yeteneğine sahip. Zayıf ve gelişmemiş akla, hem de zayıf vücuda, doğal olarak, çeşitli hastalıklar yapışır. Depresyon bunlardan biri.

Daha güçlü arkadaşlar olun, geliştirin, öğrenin, akıllı ve enerjik insanlarla iletişim kurun, görüşünüzü değiştirin, eğer gerçekliğe uymuyorsa, iddialı hedefler belirleyin ve bunlara ulaşmak, zorlukların üstesinden gelmek! O zaman bunalımlı olmayacaksınız ve ne kadar zor olursa olsun, kader darbelerine saygınlıkla katlanacaksınız.

Depresyondan kendiniz nasıl kurtulabilirsiniz - ipuçları Runet

Bu kısa bir modül - tavsiye ve yorumum.

Evet. Temiz havada zor fiziksel emek ise, kesinlikle yardımcı olacaktır.Sokakta zor ve özellikle monoton çalışmaların kısa bir süre boyunca, bilinç daralır ve fazlalığı keser. İştah ve uykuda iyileşme sağlanacaktır. Dahası, eğer bu kadar uzun süre çalışırsanız, uygulanan değerlerin bir yeniden değerlemesi olacak ve erişte kulaklardan sallanacak. Geçmiş donuk ve umutsuz yaşam kayıp bir cennet gibi görünecek!

Bu yetersiz beslenmeye ve birinden veya koşullardan gelen baskıya eklersek, herhangi bir depresyon için bir tedavi garanti edilir!

Daha fazla değil, vakaların% 15-20'sinde yardımcı oluyor.

Komedi ile depresyon tedavisi için ipuçları bu terim ile ilgili zihinlerde tam bir karışıklık ortaya koymaktadır.

Bazıları sadaka yapmayı tavsiye eder. Benim görüşüme göre, danışmanlar depresyon ve tam can sıkıntısını karıştırırlar. Dahası: aptallık veya ince ironi, bilmiyorum.

Depresyondan bir kez ve herkes için kurtulmak (her üçünde bir kendini geliştirme sitesi, depresyon hakkında bir yazı ile)

Bu genellikle aptallıktır, yorum yapmaya gerek yoktur. Ya da belki bir lobotominin gizli propagandası?

BBC Future muhabiri David Robson'un fast-food'un neden olduğu depresyon hakkında yazmasından sonra, Burzhunet'in genişliğinde sürülen meme, Runet'e yuvarlandı. Belirli bir araştırmada özü sadece vücut için değil, aynı zamanda ruh için yağ ve tatlı zararını kanıtlamak!

Benim düşünceme göre, bunun açık olmasının nedeni nedeniyle (karışıklık durumunda) yorumlara ihtiyaç duyulmaz. Ancak, sözde depresyon ile hiçbir bağlantı görmüyorum. Lezzetli aşıklar ve yemek için çok şey genellikle tüm sevinçleri ve spline'ları ile hayatı sever.

Tonumuz çelikten yapılmış değil. Dalgalanıyor ve kaotik salınımların yanı sıra güneş, ay ve diğerleri gibi açıkça tanımlanmış ritmik olanlar da var.

Böyle bir durum düşünün. Sizler belirgin bir domuz gibisiniz ve sosyal nedenlerden dolayı gece geç saatlerde ve hatta gece çalışmak zorundasınız. Sinir sisteminin tükenme belirtileri yakında ortaya çıkacaktır. Ayrıca IRR üzerinde rulo ve mide problemleri başlar.

Başka bir örnek Sen gerçek bir baykuşsun ve işe biraz ışık vermelisin. Ve artık genç değilsiniz, 25 yaşına kadar organizma her şey alay edemez (ritmik yaşam, aşırı yeme, alkol vb.), Her şey ortaya çıkar ve acıtır. Böyle bir çalışmayla, iç karartmaya başlama şansı kendi içinde çok yüksek ve iç çatışmaların dayatılması daha da fazla.

Bu örnekler en öndendir. Pek çok ritim var ve bunların eklenmesi hassas bir konu. Örneğin, dalak veya karaciğerin biyolojik bir ritmi vardır. Bir anda her şeyi yiyebilirsin, diğerinde - farklı derecelerde ciddiyet derecesine sahip olacaksın. Artan kan bilirubini, sinir sistemini inhibe eder ve bu uyaranlara yetersiz yanıt verir. İnsanlar böyle bir insanı saldırgan olarak düşünür veya düşünmezler ve yanlış zamanda sosis ve domuz pastırması yer.

Sen robot değilsin, tonus düşer - bu normaldir. Ruh hali - aynı zamanda. İkisinin de empoze edilmesi aynı zamanda normdur. Bu durumda yapabileceğiniz en kötü şey, bunun dışında ya da kendi kaderinizde bunun için bir açıklama aramaktır. Böyle düşünceleri bükmeye başlar başlamaz, her şey biter. Depresyon ve sadece. J

Toplumlar ve medeniyetler diğer toplumlar ve medeniyetler tarafından oluşur, büyür, çürür, yıkılır veya tahrip olur. Çoğu toplumun ve medeniyetin ölümünün nedeni, değerler ve anlamlar seviyesindeki dejenerasyondur. Bu dejenerasyon her zaman yukarıdan gelir - bir ayrışma olarak veya dayatılan bir program olarak. Batı ekonomik yönelimli medeniyet bunu tamamen yansıtıyor.

Eski ekonomik olmayan yönelimli toplumlarda, ayrışma hedonizm ilkelerinde tezahür etti. Şimdi, yönetici sınıf, konumunu koruyarak ve güçlendirerek, tüketici ırkının spiraline döner. Sonsuz tüketim, doğanın yasalarına aykırı olduğu için, ahlaki ve etik, cinsiyet ve diğer normlar gibi, hayatta kalmanın içsel psikolojik filtrelerini atlamanın ve yok etmenin tüm yolları. Şimdi size bunu neden söylediğimi açıklayacağım.

İnsanların dünya görüşünün temeli Kutsal Kitaba yakın kavramlar olduğunda, yaratılışta yaşamın anlamı görülmüştür - bir ev inşa etmek, çocukları büyütmek, bir ağaç dikmek, bir tür servet ve şöhreti arttırmak (bu önemli bir nokta, ilk önce bir türdür) ve kabilenin türünüzle iyilik kazanması (tanrılar, servet).

Ekonomik yönelimli toplum, diğer anlamları ve arzuları empoze eder. Başarı kategorileri, bizzat para miktarı ve alınan haz miktarıydı. Dahası, algoritma öyle kurnazca yaratıldı ki, bu zevkler para için satın alındı ​​ve parasal sistem dışında düşünülmedi.

Böyle bir toplumda herhangi bir başarı her zaman eşitsizlik ve rekabeti ifade eder, aksi takdirde bu imkansızdır. Paralarını ve verdikleri gücü elde edersen, almayan binlerce insan senden daha değerlidir. En aktif olanlar senin yerini almaya çalışıyor.

Olumlu psikologlar ve sözde çalışmalar bizi kandırmaya çalışsa da, servet ve başarının herkes için yeterli olacağını, bu tamamen saçmalıktır. Piramit prensibi çöktüğünde ekonominin kendisi çöker ve onu destekleyen tüm destekler çöker. Ekonomik ve tüketici vektöründeki başarı fikirleri bu tür kliplerden biridir.

Bütün bu Vitale ve Kehoe, ne kadar acıklı kelime söyleseler de söylesinler, mitolojilerini bu vektör içinde ve konsolidasyonunda oluştururlar.

Dünyaya bize dayatılan değerler ve fikirler sisteminde başarı para ve güçtür. Her çeşit yarı-tinsel tinsel ile toz haline getirilebilirler, çalıların etrafında dökülebilirler, ancak bu kaçınılmazdır.

Para ve güç ne alır? En azından pozisyonunu korumak için her şeyi, maksimum olarak - çoğaltmak için yapar. Bilgelik ve mutluluk için zaman ve enerji artık kalmaz.

Bu koordinat sisteminde, prensipte basitçe olduğunuzdan koşulsuz mutluluk imkansızdır. Bu, sözde depresyonun kaçınılmaz olduğu ve tedavi edilemeyeceği anlamına gelir. Düşük olanlar için depresyon, yaşamdaki yerlerini oluşturur, üstte olanlar için, boşluktur, çünkü yalnızca koruma ve saklama için çaba gösterebilirsiniz. Boşluk ve mutluluk eksikliği.

Dünyaya dayatılan resme uymayanlar refah, yani yaşamdaki bu verimlilik ve yüksek derecede mutluluk anlamına gelir. Mutluluğu ve şansı nasıl ölçtüklerini gerçekten anlamıyorum. Ayrıca, tüm güzel ve genel olarak doğru yansımalar, mevcut sosyal alanın sınırları içinde döner. Bu sınırları aşanlara, ilke olarak da doğru olan yabancılara (atılma anlamında değil, kenara durma anlamında) denir.

Bununla birlikte, sınırları aşmak için, bir iç ya da dış inzivaya girmeye gerek yoktur. Bir sosyal alanı, katmanlarından biri olarak daha geniş bir düzen sistemine dahil etmek mümkündür (hiçbir durumda, segmentlere değil - Yeni Çağ özürçülerinde olduğu gibi). Fakat “Ulaşılabilir Masallar” değerlendirme tablosunda dünyanın daha geniş bir resmini anlatıyorum.

Yukarıda, depresyon denilen bir grup koşulun% 90'ında çıplak iç çatışmalar nedeniyle gerçekleştiği söylendi. Çatışmalar aynı seviyeye çekilip iç içe geçebilir, çoğu zaman bu stratejilerin seviyesidir. (Psikoloji okuyor ve NLP'de çalışıyor.)

Neredeyse tüm iç çatışmalar 3 tutarsızlık nedeniyle ortaya çıkar:

1. “Ben” imajının ve gerçek hayatın tutarsızlığı.
2. “Ben” imajının ve başkalarının beklentilerinin tutarsızlığı.
3. İdeal olan ve "ben" in gerçek görüntüleri arasındaki tutarsızlık

Kural olarak, üç cephede de farklılıklar ortaya çıkmaktadır. Bu tutarsızlıklar “Üç DEĞİL” olarak adlandırdığım çatışmalara yol açıyor - bu imkansız, imkansız, haksızlık.

İşe yaramaz - iç kaynakların eksikliğinden şikayetçi.

İmkansız - dünyanın kusurundan ve dış kaynakların eksikliğinden şikayetçi olmak.

Adaletsiz - düşman, rekabet ve diğer paranoyaların işlenmesinden şikayetçi. Ve hiçbir işlem olmadığını söylemem, onlar olmalı ve öyle olmalı, ama bu oyunun kuralları tarafından sağlanan kısmıdır.

Tüm sıkıntılarımız, büyük taleplerimizin ve uygulamalarına güvenmememiz nedeniyle ortaya çıkar.

Dünyanın tüm maddi ve maddi olmayan yararlarına gerçekten sahip olmak istiyoruz, ancak onları alma ihtimaline inanmıyoruz ve onların değerli olduğuna bile inanmıyoruz.

Gençlikte, bu sorunlar daha sonraya ertelenir ve bu “sonra” bizi yakaladığında, yaşamımızı inşa etmek için ne güç ne de zaman yoktur. Bu zamana kadar çok miktarda yıkıcı inanç, kompleks, suç ve hayal kırıklığı yaşadık. Açıkça görüyoruz ki bizler ve kendimizi bulduğumuz durumdalar yaşamı değiştiremez. Bu anlayış, depresyon belirtilerinin özel bir durum olduğu belirtilere yol açar.

Ne yapmalı? Depresyondan nasıl kurtulur? Mümkün değil! Depresyondan kurtulmak gerekli değildir, fakat baştaki “hamamböceği” den başlayarak ona yol açar. İllüzyonlarımızı bir çöplüğe atmalı, kompleksleri ve blokları silmeli, düşünce kalıplarını ve kalıplaşmış kalıplarını silmeliyiz. Kendilerinin sürdükleri delikten çıkın. Bu malzemelerde yardım "Teknikleri Darova."

Karmaşıklardan nasıl kurtulacağımızı, utangaç olmayı nasıl durduracağımı, özgüvenini nasıl artıracağımızı ve tembellikten nasıl kurtulacağımızı analiz ettik. Hangi kaderi, bilinç ve kaderi birbirine bağladık, hayatı nasıl daha iyi hale getirebileceğimize karar verdik.

Ruhun büyük bir revizyona ihtiyacı var - gerekli olanı al ve tamir et!

Saygı ve minnetle, Vladimir Hediyeler.

Materyal faydalı mı? Bilgi kaybetmeyin, tek bir tıklama ile kaydedin.

Psikoloji Dünyası

Psikolojik sözlük. AV Petrovsky M.G. Yaroshevsky

Depresyon (psikolojide) (Lat. Depressio - repression), olumsuz bir duygusal arka plan, motivasyon alanındaki bir değişiklik, bilişsel (bilişsel) fikirler ve genel davranış pasifliği ile karakterize edilen duygusal bir durumdur (bkz. Etki).

Öznel olarak, D.'nin durumundaki bir kişi öncelikle ağır, acı veren duyguları ve deneyimleri yaşar - depresyon, melankoli, umutsuzluk. Gezi, motifler, gönüllü faaliyetler (bakınız Will) keskin bir şekilde azaltılır. Bir kişinin ya da akrabalarının hayatında meydana gelen hoş olmayan, zor olayların sorumluluğuyla ilgili düşünceler karakteristiktir. Geçmişin olayları için suçluluk ve hayatın zorlukları karşısında çaresizlik hissi bir umutsuzluk duygusuyla birleşiyor. Benlik saygısı önemli ölçüde azaldı. Zaman algısı değişiyor, acımasız bir şekilde akan bir sürü.

Yavaşlık, inisiyatif eksikliği, hızlı yorulma, D koşulundaki davranışların karakteristiğidir, tüm bunlar verimlilikte keskin bir düşüşe yol açar. Şiddetli, uzun süreli D. koşullarında intihar girişimi mümkündür. Sağlıklı insanlarda normal zihinsel işlevsellik çerçevesinde mümkün olan D.'nin fonksiyonel durumları ve temel psikiyatrik sendromlardan biri olan patolojik D. farklıdır.

Psikiyatrik terimler sözlüğü. VM Bleicher, I.V. dolandırıcı

Depresyon düşük ruh hali (hipotermi), entelektüel ve motor aktivitenin inhibisyonu, hayati dürtülerin azaltılması, kişinin karamsar değerlendirmeleri ve çevredeki gerçeklikteki konumu, somatonurolojik bozukluklar (bkz. Protopopov triad) ile karakterize bir sendromdur. A.V. Snezhnevsky, D. kendi kişiliğinin, dış dünyasının ve geleceğinin olumsuz, yıkıcı değerlendirmesi gibi bilişsel özelliklerin doğasında vardır. Depresif durumlar, büyük çeşitlilik ve yaygınlık ile karakterize edilir. D.'nin dokuz ana klinik seçeneğini üç gruba kombine ederek şematik olarak ayırır [Kielholz P., 1970]:

1. somatogenic D. - organik ve semptomatik,
2. endojen - şizofrenik, dairesel, periyodik, invazif,
3. psikojenik - nevrotik, tükenme, reaktif.

Bu bölünme, bir ölçüde, D. olduğu gibi koşullu, endojen ve psikojenik veya psikojenik ve somatojenik arasında orta düzeydedir.Sıklıkla D., psikojenik veya somatojenik olarak başlar, daha sonra canlandırır, yani endojen özellikler kazanır.

Nöroloji. Tam açıklayıcı sözlük. Nikiforov A.S.

Depresyon, sonbahar ve ilkbahar mevsimlerinde kötüleşen günlük ve mevsimsel ruh hali değişimleri ile karakterizedir. D. birincil ve ikincil ayırt etmek için kabul edilir. Birincil D. mevcut hastalığın ana tezahürüdür, ikincil D. genellikle klinik resimde tezahürü öncü bir pozisyonda olan somatik hastalıkların arka planında meydana gelir. Depresyon nörotik, sıklıkla reaktif (psikotramanın bir sonucu olarak) veya zihinsel (endojen) olabilir. Özellikle endojen psikozda, özellikle de manik-depresif sendromun depresif fazında belirgindir (bakınız).

Aşağıdaki depresyon türleri tanımlanmaktadır: depresif epizod, depresif durum, astenik, periyodik, evrimsel (presenil, yaşlılık), reaktif, vasküler, kayıtsız, maskeli (uykuda), disforik, semptomatik, endojen, varoluşsal, vb. merkezi etki araçları (reserpin, metildof, klonidin), beta blokerler, barbitüratlar, kokain, vb.

Depresyon çalkalandı (bir zırhtan. Agitatus - heyecanlandırmak, bağırmak için) - eşanlamlı: Depresyon rahatsız edici. depresif sendrom (bkz.), hastaları motorlu ajitasyon, inleme, ağlama, ağlama, vb. için motive eden kaygı, kaygı ile birlikte Aynı zamanda, hastalar “kendileri için bir yer bulamazlar”, acele ederler, ayrım gözetmeyen hareketler yaparlar, bir yere koşma isteği gösterirler, vb. En üst düzeyde ajite depresyon derecesi raptus veya "melankoli patlaması" dır (raptus melancholicus). Aynı zamanda duyarsızlaşma, intihar düşünceleri ve eylemler mümkündür.

Anaklitik depresyon, 5-12 aylık çocuklarda, annelerinden ayrı ve kötü koşullarda dikkat ve sevgisizlikten kaynaklanan patolojik bir durumdur. Adynamia, anoreksi, dış uyaranlara verilen reaksiyonların azalması veya kaybolması, motor ve zihinsel gelişimde bir gecikme ile kendini gösterir.

Depresyon ilgisiz - düşük ruh hali inhibisyonunun bir arka planı. Aynı zamanda, yoksulluk, pasiflik, düşünme yavaşlığı, deneyimlerin düşük duygusal doygunluğu, konuşmanın monotonliği, yaşama olan ilginin kaybı, önceki hobiler, iş, sosyal çevre, muhtemel hipokondriakal düşünceler, süpervize edilebilir doğa fikirleri, tedaviye ilgisizlik, soyut intihar beyanları

Distimik depresyon, durumun dengesizliği ile karakterize depresif bir durumdur, aynı zamanda, disfori, kaygı, hayati angst ve hipokondriak sendromunun unsurları arka planında görülür. Psikiyatrist Weitbrecht tarafından açıklanmıştır.

Depresyon anayasal - bireyin anayasal olarak belirlenmiş bir özelliği olan kararlı bir şekilde depresif ruh hali.

İnveksüel depresyon - bakınız, İnfazif melankoli.

Depresyon Larva (Latince. Larva - maske) - bkz. Maskeli Depresyon.

Maskeli Depresyon - syn .: Depresyon Larvi. Depresyon somatlaştı. Somatik şikayetlerin klinik tabloda öne çıktığı endojen veya psikojenik depresif durum. Bu gibi durumlarda depresyonun tezahürleri, ciddi somatik patolojinin varlığı hakkındaki yanlış fikirlerle ilişkilidir. Teşhis D. m. Somatik hastalığı olan hayali bir hastanın önceden hariç tutulmasını gerektirir. Ayrıca, antidepresan grubundan farmakoterapiyle tedavinin etkinliğini de doğrular.

Reaktif depresyon - D. neurotic bir türevi (bkz.). Akut psiko-travmatik bir durumun etkisi altında ortaya çıkar. Bu durumda, klinik belirtilerinin çok ciddi bir şiddeti mümkündür.

Mevsimsel depresyon - ılık veya ılımlı D., sonbahar-kış döneminde gün ışığı uzunluğundaki bir düşüşün arka planında görülür, Kuzey Kutup Dairesi yakınlarında yaşayan insanlarda daha sık görülür.

Somatize Depresyon - bkz. Maskeli Depresyon.

Varoluşsal depresyon - baskıcı bir umutsuzluk hissi, daha fazla varlığın anlamsızlığı. Endojen depresyon ile karakterize edilir (bkz.).

Endojen Depresyon - Syn: Zihinsel Depresyon. Ciddi dismetobolik, nörokimyasal bozuklukların neden olduğu zihinsel bozukluk Tezahürleri özellikle ağrılıdır, sabahın erken saatlerinde yoğunluğu artar, sanrılara eşlik edebilir ve zaman zaman ajite olur (bkz.).

Oxford Psikoloji Sözlüğü

Psikolojiye gezi

Dış dünyayla etkileşime girdiklerinde tüm insanlar iki türe ayrılıyor. Dış dünya onlara yaklaştığında, birinci türden insanlar içgüdüsel olarak “kendilerine girer”, ikinci türden insanlar ise tam tersine onu karşılamaya çekilir. Her iki yöntemden birini seçebilsek de, duruma bağlı olarak, bunlardan birine hala en çok tercihi veriyoruz. Buna göre hepimiz dışa dönük (dışa doğru) ve içe dönük (içe doğru) olarak ikiye ayırırız. Bir dışa dönük suyun sudaki balık gibi hissettiği gürültülü bir şirket, bir içe dönüklük için en kötü cezadır ve bir içe dönük kişinin uzun bir süredir her şeyi birbirine bağlaması dışa dönüklüğü kendisinden çıkarabilir.

Modern yaklaşımların çoğu, herhangi bir kişide hem içe dönük hem de dışa dönük tipik belirtileri vurgular ve sonuçta her şeyi dışa dönük ve içe dönük özelliklerin basit bir yüzde oranına indirger. Özellikle de bu yaklaşım, dışa dönüklük ve içe dönüklük derecesini değil, sosyalleşme derecesini belirleyen psikolojik testlerde bulunur. Bu bakış açısına göre, saf ekstralar ve içe dönükler bulmak gerçekten imkansız - herhangi bir kişi veya başka biri her iki türün özelliklerini birleştiriyor. Ancak böyle bir yaklaşım temelde yanlıştır - nokta, bazı insanların daha girişken, bazıları ise daha az değildir.

Bir kişinin bir veya başka bir türe ait olması, öncelikle strese verdiği tepki ile belirlenir. Olumsuz dış etki altında, içe dönük kişi kendi içinde destek arayacak, kendi enerji ruhuna dönecek, dışa dönüklük dış dünyadaki gerekli enerjiyi arayacak.

Bir dışa dönüklük dış nesnelere ve olaylara odaklanır ve bunun için dış dünya tek gerçek şeydir: dışa dönüklüğün gücü ve zayıflığı budur. Çoğu zaman, dış dünyadan gelen bilgilere odaklandığından devam eden iç diyalogun farkında değildir. Bir içe dönük için, her şey tam tersidir - dikkat odağı iç dünyaya aktarılır ve zihinde yaratılan fikirlerin yardımıyla dünya hakkında bilginin çoğunu alır.

Bu iki tipten hangisinin siz olduğunuzu bilmek önemlidir, çünkü içe dönükler ve dışa dönük olanlar depresyona karşı farklı bir tutuma sahiptir. Bu teorinin kurucusuna göre, Carl Jung (içe dönük olan), hayallerinizi analiz edip etmediğinizi türünüzü belirleyebilirsiniz - bir rüyada, içe dönük olanlar genellikle dışa dönüklüklerle çelişir ve bunun tersi olur.

Kaynaklar: Psikolojide depresyon Depresyon, çeşitli zihinsel faaliyet alanlarını etkileyen bir patoloji olarak, en önemli psikolojik sorunlardan biridir. Ancak, http://www.inminds.ru/fmads-563-1.html'in psikolojik yönü Psikolojide depresyon Tıp, psikiyatri ve psikolojinin söylediği her şeyi depresyon hakkında öğrendiniz. Kitaplarda, dergilerde ve internette sunulan depresyondan kurtulmanın yöntemlerini kendi başınıza tanıyacaksınız.Bunun aslında olduğunu anlayın ve semptomları hafifletmek için basit teknikleri kendiniz keşfedin. Http://darov.net/azbuka-razvitiy/izbavitsya-ot-depressii-effektivnye-priemy.html , etkinlik veya reaktivitede azalma, karamsarlık, üzüntü http: //www.persev.ru/depressiya; Psikolojiye gezi; Depresyon ve kişilik tipolojisi: http://lossofsoul.com/DEPRESSION/Vihod/psychology.htm

kötü ruh hali sendromu veya hastalık?

Muhtemelen, her birimiz kendi yolumuzda, sorunun cevabı, depresyon nedir. Bazı insanlar bunun sorunlu bir sorun olduğunu düşünür, bazıları ise - tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir hastalık ve üçüncü bir depresyon için, sadece kötü bir ruh hali ve melankoliyle doludur. Her neyse, bu fenomenin gerçek bir anlayışı olmadan onunla savaşmak çok zordur, ancak bunu yapmak gerekir, bunun için depresyonun “yirmi birinci yüzyılın hastalığı” olarak adlandırıldığı bir şey yoktur. Pratik olarak, büyük bir şehrin her hangi bir yerindeki ya da diğer varyantlarındaki her biri, siz de dahil olmak üzere, depresyonun tezahürleriyle karşı karşıya kaldı ve bu nedenle bu konuda bilgi sizin için ilginç ve yararlı olacak.

Sonuç

Her yetişkinin bildiği gibi, hayat bir eğlence parkı değildir. Herhangi bir kişinin içinden geçtiği siyah ve beyaz çizgileri vardır. Buna göre kaderlerimizdeki hüzün ve neşe az çok eşittir ve hüzün, başarısızlıklara ve hayal kırıklıklarına karşı kesinlikle normal bir tepkidir. Ancak, “anestezi altındaki bir toplumda” yaşıyoruz - herhangi bir acının anlaşılmaz olduğu ve gereksiz görünen bir toplum. Acı hissetmek istemiyorsanız, bir enjeksiyon yapın veya bir hap yiyin ve gönül yarası bu kural için bir istisna değildir.

Böylece insanlar hüzün “normalliği” ve “önemini” unutuyorlar ve gerçekte depresyon daha fazlası olsa da, bunun herhangi bir görünümüne depresyon deniyor. Her zaman az çok uzundur ve bir insanın yaşamasını önemli ölçüde önler. Birçoğu depresif deneyimleri umutsuzluk ve mahkumiyet duygusuyla yaşam olarak veya “içte ve dışta boşluğu olan yaşam” olarak tanımlar. Depresyon, bir kişinin günlük yaşamını engeller ve yemek yemesini, içmesini, uyumasını, iletişim kurmasını ve çalışmasını önler. Bütün bunlar yaşamınızda değilse, sadece üzgün ve yalnız olduysanız - depresyonda değilsiniz, ancak zor bir dönem. Bu eğlenceli, çünkü tüm bunlarla kendinizle baş edebilecek ve yaşamın zorluklarının üstesinden gelmede önemli ve yararlı bir deneyim kazanabileceksiniz.

78 yorum

Depresyon bir hastalıktır.

Hastalıklar doktor tarafından tedavi edilir (depresyon bir psikolog değil, psikoterapist veya psikiyatrdır).

Hastaysanız doktora gidip tedaviye başlamalısınız.

Arkadaşlarım doktorlarla ilişkilerde harika bir deneyime sahipler. La "daha az Nuh", "bazı vitaminler iç," "Ben kendimi suçluyorum", "ah," ah, ne yapıyorsun, hepsi gösterişli, sağlık hakkında düşün "durumları oldu.

Sızlanmayı bırak ve bir araya gel, bir paçavra. Şu anda, içecek kadar antidepresan yoktu, böylelikle beyin akla döndü.

Doğru. Sızlanmayı kes, birlikte ol ve depresif olduğunu düşünüyorsan bir psikoterapiste dur. Kitapların ve stateek'in sonsuz okuması sadece kendi hastalığınıza hayran kalıyor.

Sen - iyileş. İyileşmezseniz, ya hasta olmadığınız ya da beceremediğiniz, hastalığın ne kadar ihmal edildiği anlamına gelir (eğer bir sağduyu bile olsa - farkı görebilirsiniz).

Ama hadi ikinci tura gidelim. Tıpkı bir eğitim el kitabı gibi - iyi doktorlar yok, akrabalar desteklemiyor, kayıtlı olacaklar, hak verilmeyecekler.

İyi olmadığının anlaşılması için en az 3x civarında dolaşmanız gerekir. Bu noktada, en azından size neler olduğunu daha iyi anlayın.

İşte deneyimli görüşte toplandı. Adam attı mı? Diğer herkes gibi değil mi? Neyin var?)

Dahası okumak için bu saçmalık anlamsız. Yazar depresyondaki hiçbir şeyi anlamamakta ve hevesle sonuçlandırmaktadır.

Burada da bir tür saçmalık olduğunu düşündüm. Doğru, daha fazla okudum ve depresyonun ana nedeni "nesne kaybı (eş / partner)".Bu yazı eski ailem tarafından benim sinyallerimi görmezden geldiğinde yönlendirildi. Düğünden sonra üçüncü ayda kim depresif olur?

Kuzey halkları güneydeki meslektaşlarına göre daha somurtuyor. Ve bu anlaşılabilir bir durumdur, kuzeyde yaşam daha zordur, özellikle de yusufçuk ve karınca hakkındaki masal dışında sevinç için vakit yoktur - “yaz kırmızı renktedir, öyleyse git ve dans et”. Gıda yetiştirmenin çok zor olduğu iklimlerimizde, sıcak kalmanız, kıyafetlerinizi ısıtmanız, yarın her zaman için, hayatın 100 yaşından daha basit hale geldiği düşünüldüğünde, neredeyse imkansız olduğundan daha soğuk ve aç olabileceğini unutmayın. 50 ve 30 yıl önce bile.

Ancak, diyelim ki, Yunanlılar hayattan zevk alabiliyor ve alabileceğimizden daha fazla düşünebiliyorlar. Şaka mı, aynı Yunanistan'ın güney bölgelerinde yılda 300'den fazla güneşli gün varsa ve sıcak mı? Bununla birlikte, verimli bir toprak, kelimenin tam anlamıyla bir sopa attı ve meyve ile bir ağaç çimlenecek.

Bu nedenle, iklim sayesinde, daha kaygısız bir yaşamı sağlayabildikleri ve iklime rağmen, hayatta kalmak için zorlanmak zorunda kaldığımız ortaya çıktı.

Psikanaliz, depresyon tedavisinde hiç tedavi eksikliği ile karşılaştırıldığında hiçbir avantaj göstermez. Bu nedenle, bu konuda önemli olan psikanalistlerin görüşünü düşünmek pek mümkün değildir.

Depresyondaki durumun fazla kilolu * ile aynı olduğu ve “toplama kampında hiç yağ almadık” ifadesiyle tanımlandığı bir sürüm vardır.

* Hormonal bozulmalar hariç, tiroid problemleri vb.

Tuhaf bir açıklama. Aslında, tüm belirtilere sahibim. Bu sadece neredeyse hepsini hatırlayabildiğim kadarını taşıyordu, gerisi ergenlikte ortaya çıktı. Ama her zaman etrafımdakilerin görüşüne derinlemiş oldum ve hiç kimsenin fikrini umursamayan insanları hiç anlamadım, çünkü fikir maddi değil, hiçbir anlamı yok. Yazara inanıyorsanız, sınırsız ama aynı zamanda beni yanlış bir şekilde etkilemeyen yanlış bir depresyonum var> _ <Ama aslında, bu sadece benim karakterim. Hepsi değil - internetteki açıklamaları okursanız ne görünüyor.

Makaledeki birçok insanın kendilerini tanıdığından eminim. Metropolün ortalama sakini. Ve depresyon, yine de, daha ciddi bir konudur.

Puanlarımın çoğu aynı. Maalesef.

Sıradan bir sağlıklı insan kendi içinde birkaç hastalık belirtisi bulduğunda, hasta olmadığını düşünür ve böyle sürekli aptalca düşüncelerin etkisiyle hastalanır.

Bu tür birçok makale, eğer onların kötü yönlerini bilmiyorsanız, dengesiz bir ruhla çalışmaya başlarlar.

Normal uygulama, hastalık belirtileri üzerinde değil, sağlık belirtileri üzerinde çalışmaktır.

Tam olarak değil. Durum 2-3 ay önce daha da kötüye gitti ve ben depresü hakkında düşünmedim bile, her şey işe yaramadı ve sadece yorulmuştu.

Önce sınavları geçip ardından zihinsel problemleri düşünürdün.

vakaların% 99'unda yardımcı olur.

Yarın zaten gidiyorum) Umarım haklısındır, çünkü hasta olmak istemiyorum. Evet, 42 yaşında ve özellikle duygusal durum kendini hissettiriyor.

Buddy. evet bu geç bir orta yaş krizidir. Genellikle bu şey yaklaşık 30 pres. Kalbinde çok genç! Yani burnun üstünde!

Evet, ben gencim))) ama işyerindeki stresin arka planında, sağlıkta belirli bir bozulma olduğunu fark ettim.

Sadece bir yaş büyük. Korkutucu değil Kendini mahvetmeyeceksin - zinger olacaksın.

Uzun süreli depresyon nasıl tedavi edilir?

Bireysel. Bu, bir kişinin iradesinin gücüne bağlıdır, birisi istediği gibi bir şey bulur ve diğer psikiyatri ile birlikte haplar birine yardımcı olmaz.

Depresyonun konuşması asla yardım etmeyin.

tabletler deşarj olur ya da satın alabilirsiniz

Konuşmak depresyona yardımcı olmuyor. Depresyon hormon algısının ihlalidir. Doktor hapları (psikolog değil) reçete eder
Uzun süredir tedavi görüyor, mutluluk hapına, hapların yan etkilerine güvenmiyor. Bir hafta boyunca, sade bir şekilde yürüyemedim, pipolar mide bulandı. Ama kolaylaştı.

konuşmalar yardımcı olmuyor veya geçici olarak sakinleşiyor

Kabaca konuşursak, konuşmalar çoğu zaman sadece ağırlaşmaya yardım eder, çünkü konuştukları daha iyi olmalıdır, ama aslında her şey aynı kalır + yeterli tedavi olmaması nedeniyle ağırlaşır.
Kabaca konuşursak, depresyon iyi bir ruh hali, ancak hormonların emiliminde sistemik bir bozukluktur. Bu, diyabetin insülin hakkında konuşarak nasıl tedavi edileceğidir.

Hormonları doğru anlayan şey mi?

Ya küçük bir hormon, ya da sadece reseptörler tarafından algılanmaz.

Eğer depresyondan bahsediyorsak, evet.

Kendinizi teşhis koyarsanız, bir endokrinolojist (hormon testi) ve bir psikoterapiste gidin. Reçetesiz normal tansiyon alamazsınız, ancak özellikle uzun süre depresyona girdiğinizi düşünüyorsanız, bir çeşit reçetesiz bok almanıza gerek yok.

Doktora gitmek istemiyorsanız, bu dahili bir blok olduğu anlamına gelir. korku (örneğin, kendinize gerçekten bir sorun olduğunu, gerçekten bir hastalık olduğunu kabul etmekten korkuyorsunuz) ya da sadece resepsiyona ve kliniğin bulunduğu yere nasıl gideceğiniz konusunda hiçbir fikriniz yok.

Eğer bir psikoterapiste gitmekten korkuyorsanız (herhangi bir durumda, shnyh ve facebook-instagram psikiyatrisi üzerine kaybolmayın), o zaman kendinize şu koşulu bir terim koyun: örneğin, Şubat ayının sonuna kadar bir günlük tutacaksınız (düşüncelerin günlüğü / günlüğü / günlüğü) devletler, vb.) günlük olarak depresyon belirtisi olarak kabul ettiğiniz şeyleri (depresyon, uyku bozuklukları, iştah, cinsel yaşam, çalışma isteksizliği, yaşam alanını sağlama gücü (temizlik, yemek pişirme, vb.), izolasyon) , insanlarla iletişim kurmayı reddetme, sakınma sorumluluk, problem çözmekten kaçınma, intihar düşünceleri vb.) Kayıt tutma formatı herhangi bir olabilir (en azından 20 sayfa, hatta üç satırda kapsamlı akıl yürütme), asıl şey her zaman ne kadar kötü olduğu ve çözümün olup olmadığı hakkında kısa bir sonuca varmaktır. Ayın sonunda tüm bu sonuçları tekrar okuyun ve bir karar verin: ya gerçekten hastasınız ve tedaviye ihtiyacınız var ya da değil.

Bir psikoterapistle, bir çeşit test sürüşüyle ​​iletişim kurmaya ilk girişimi olarak, bu yazının makalesinin kopyalandığı b.17 bölgesini dolaşabilirsiniz. Foruma katılın, sorun, deneme demosu istişareleri oluşturun (bir soru yazın, mevcut durumu tarif edin - uzmanlardan biri sizi demoya götürür, sorular sorar, sorularınızı yanıtlar vb.) Ücretsizdir. Demo size uygunsa, iletişimden en azından bir sonuç alırsanız, o zaman para için tam bir danışma alabilirsiniz, site üzerinden ödeme, böylece dolandırıcıların orada değil). Yalnızca burada, Skype üzerinden HELL için bir reçete almayacağınızı hatırlarsınız, ancak bu antidepresanlara ne kadar ihtiyacınız olduğunu anlamanıza yardımcı olabilirler. Ve genel olarak, depresyonda ne kadar ciddi olduğunuzu anlayacaksınız (ve genel olarak buna sahip misiniz)?

En önemlisi - hareket! Uzatılmış bir depresyonun olduğunu varsayıyorsunuz, bu nedenle organizma ve ruhun kendileri durumu ortadan kaldırmıyor, bu nedenle kendi başına geçeceği umudumuz yok. Yardıma ihtiyacım var, dışarıdan gelen etki. Öyleyse hareket et!

Depresif bir durumda bir şeyler yapmaya başlamanın çok zor olduğunu anladım, bu yüzden size yardımımı ve desteğimi sunuyorum. Hadi, Picaba'daki durumunla ilgili bir yazı yaz, bu koşulla ne yapacağına karar ver, bir plan yap (ölçmek için biraz günlükle başlayacağım, tabiri caizse, sıcaklık: tam olarak gün sonra ne sizi böyle üzücü bir duruma sokar), bu meşhur b.17 hakkında bir hesap yapın (ya orada yardım bulacaksınız ya da Pikaba’nın tamamen dövülmüş psikoloji ritimleriyle ilgili yayınları için materyal). Bir günlük kesmeye karar verirseniz, egzersiz yapar, kitap okur, yaşama ve işte düzeni yeniden düzenler - Bu maratona katılmaya ve aynı zamanda tüm ayın raporlarını yazmaya, nedenlerini düşünmeye, eylemlerimi değiştirmeye, kararlar vermeye ve seçilen rotayı takip etmeye hazırım. .

Durumunuz üzerinde çalışmak için sadece 1 ay, gerçekten nasıl olduğunuzu görün ve sadece bir sürü olumsuz düşünceyle bir araya gelmeyin. Ve alınan malzemeye göre bir karar verin.

Sonunda ne kaybedersin? Hayat zaten berbat geldiyse, o zaman açıkça kötü olmayacak.

Depresyonun ana nedenleri nelerdir?

Kayıp para - hiçbir şey kaybetti
zaman kaybetti - çok kayıp
sağlık kaybetti - hepsi kaybetti.
/ Rus atasözü /

Depresyonun ana nedenleri beşdir:

Kayıp, depresyonun ana nedenidir.
Kayıp (kayıp), "talihsizlik" kategorisindeki tüm vakalarda görülür. Ne kayıp olursa olsun. Bu yakın bir insan, para, zaman, özgürlük, ilişkiler veya yaşamın anlamı olabilir. Önemli olan kayıp sürecidir.

1965 yılında, Amerikalı psikologlar Holmes ve Reich, depresyonun kritik olayların ya da psiko-duygusal stresin sonucu olduğunu öne sürerek “Sosyal Yeniden Uyum Ölçeğini” oluşturdular.

Her yaşam olayı, birey için potansiyel stres derecesi ile değerlendirilir. Ölçekteki ana yerler şunlardır: bir eşin ölümü - en yüksek 100 puan, boşanma - 73 puan. Tüm ölçek, bir kişinin günlük yaşamında en önemli 43 noktayı içermektedir. Toplumsal yeniden boyutlandırma ölçeği, aile içinde, işte, arkadaşlarla olan ilişkileri yansıtan maddeler içermektedir. Yaklaşan tatil, bu listeye, gözle görülür maddi kayıplara ve sıkıntılara yol açabilecek ve 13 noktada tahmin edilebilecek potansiyel bir stres dönemi olarak da dahil edilmiştir. Toplam puan arttıkça, bir kişinin depresyona maruz kalma olasılığı da artar.

Sadece bir şeyleri kaybederek, kayıpların değerini anlarız.
Arthur Schopenhauer /

Biliş - bilgi.
Bilişsel psikolojinin asıl konumu ifadesidir: "düşünceler duygulara neden olur". İnsanın yaşadığı birçok duygu düşünceleri tarafından belirlenir.
Depresyon (düşük ruh hali, üzüntü, karamsarlık, kendini olumsuz değerlendirme, umutları olumsuz değerlendirme) düşüncelerden kaynaklanmaktadır. Bu ifadenin nedeni, bilişsel psikoterapinin kurucuları A. Beck ve A. Ellis'in gözlemleriydi. Aynı etkinlikte farklı insanlarda farklı duygusal tezahürlere dikkat çektiler.
Ve "ABC - bir duygu modeli."
Nerede: A bir olaydır, B bir düşüncedir (mahkumiyet), C bir duygudur.

Bu fikrin sadece şu an düşündüğüm gibi olmadığını değil, sosyal ilişkilerin (aile içinde, terbiye eden, kültürel özellikler, din, medya vb.) Etkisi altında oluşan inançları açıklığa kavuşturmak gerekir.

Sosyal yapılandırmacılık - modern, popülerlik kazanmış bir dünya görüşü, toplumun etkisinin inanç oluşumunu açıklar.
Çatışma ailelerinde eğitim, kızgınlık, aşağılanma, korku ve depresyon sık sık yaşanır. Kronik stres, uzun bir süre boyunca bir çocuk geleceğe dair güvensiz hissettiğinde, istikrarsızlık, sosyal ve finansal güvensizlik koşullarında yaşar, uzun yıllar boyunca bir kişi başka bir yakın ve anlamlı bir kişiden aşağılanma yaşamaya zorlanır ve çeşitli nedenlerden dolayı onun için acı verici ilişkileri bozmaz. .
Ebeveyn yoksunluğu, çocukluktaki çocuk yeterince sevgi almadığında, reddedildi.

Cinsel ve fiziksel taciz olayları, oldukça sık görülmelerine rağmen, olumsuz ebeveynliğin aşırı değişkenleridir.

Öte yandan, hedeflerimize ulaşmak için bazen çıtayı o kadar yükseğe ayarlıyoruz ki, üstesinden gelmek ve bu seviyede tutmak için sürekli mücadele etmek zorunda kalacağız.
Her yerde ve her şeyde "iyi" görünmek için, evdeyken bile dışardan büyük psikolojik baskı altındayız.
Toplumdaki yerleri için mücadele erken yaşta başlar. Zorluklar yaşayan çocuklar genellikle derin depresyona girerler. Buna ek olarak, eğer ebeveynler depresyona girerse, çocuklar çok endişeliler ve kendilerini mutsuz hissediyorlar.
Modern toplumda kurulan yüksek derecede saldırganlık, inanç oluşumunda önemli olumsuz bir rol oynamaktadır.

Yetiştirmenin bir sonucu olarak, bireyde irrasyonel inançlar oluşur.Bunlardan sadece sekiz tanesi var, fakat en önemlisi borçlanma, genelleme ve felakettir. Örneğin: "İnsanlara asla güvenmemeliyim", "Oyun sırasında gol atamadıysam, kaybedenim", "Eğer koca birkaç dakika işten sonra kalırsa, muhtemelen bir araba kazasında öldü."
Bir olayın irrasyonel ikna prizmasından kırıldığı, olumsuz duygular ve depresyon ortaya çıktığında artık net olduğunu düşünüyorum. kalıtım.

Genetik depresyon başlangıcında rol oynayabilir. Bildiğiniz gibi, depresyonun kalıtımsal olduğunu kanıtlayan birçok gerçek var. Ebeveynlerin depresyon hastası olması durumunda, çocuklar, kız kardeşler veya erkek kardeşler, nüfusun geri kalanından daha fazla hastalanırlar. İkizlerin incelenmesi, uyum düzeyinin% 70 olduğunu göstermiştir. Tek yumurta ikizlerinden birinin depresyondan muzdarip olması durumunda, vakaların% 70'inde ikinci ikizin de depresyon vardır. İkiz ikizlerde uyum sadece% 20'dir.

Birbirleriyle farklı şekillerde etkileşime giren çok sayıda gen olduğundan, aynı aile içinde depresyon, farklı şekillerde ve farklı karmaşıklık derecelerinde meydana gelebilir. Moleküler genetiğin kullanımı, katekolaminlerin sentezinde rol oynayabilecek baskın bir genin bulunmasına yol açmıştır. Ancak, kalıtsal yatkınlığa rağmen, bilim adamları "depresyon genini" tespit edemediler. Hormonal ve nörokimyasal bozukluklar.

Her şeyden önce, beynin limbik sistemi ile ilgilidir. (Beynin limbik sistemi, hipotalamik - hipofiz bölgesi ve susturucu gyrus duygularının ana anatomik substratıdır).
Yirmi beş yıl önce, serotonin eksikliği ile depresyonu açıklayan bir monoamin hipotezi öne sürüldü. Ek olarak, norepinefrin, asetilkolin, dopamin, melatonin ve diğer nörotransmiterlerin metabolizmasında bir bozulma, depresyon semptomlarının oluşumunda rol oynar. Bu hipotezin ispatının doğrulanması, diyetteki serotonin öncü amino asit triptofanın azalması ve SSRI grubundan antidepresan kullanımının iyi bir etkisi ile depresyonun tekrarlanmasıdır.

Son yıllarda depresyonun başlangıcında kortiko-tropin serbest bırakma faktörü (CRF) ve adrenokortikotropik hormonun (ACTH) rolünü kanıtlayan gerçekler ortaya çıkmıştır.
Endokrin bezleri tarafından salgılanan hormonların (tiroid bezi, paratiroid bezi ve adrenal bezleri gibi) dengesizliği de depresyon semptomlarına neden olabilir.

Adet öncesi veya doğum sonrası kadınların depresyona daha yatkın olduğu bilinmektedir. Bu oyunda önemli bir rol steroid hormonları - östrojen. Limbik sistemde, asetilkolin, norepinefrin ve dopamin gibi serotonin ve diğer nörotransmiterlerin konsantrasyonunun arttırılmasına yardımcı olurlar. Kadınlarda bu durumun bir diğer nedeni, ağır vakalarda sakinleştirici ve bazen sakinleştirici ile tedavi edilen premenstrüel sendromdur (PMS). Doğum sonrası depresyon görünüşte doğumdan sonra bir hormonal kayma nedeniyle. Mevsimsel Depresyon.

On yıldan uzun bir süre önce, ilk kez Dr. Norman I. Rosenthal, mevsimsel ruh halindeki değişimlere dikkat çekti ve Mevsimsel Beyin İşi kitabını yazdı. Ülkemizde Profesör Ya.I.Levin bu konuyla ilgilenmektedir.
Mevsimsel depresyon - 3 yıl boyunca yılın belirli bir zamanında meydana gelen depresyon. Bunlar tekrarlayan (tekrarlayan) depresyonların bir seçeneğidir.
Mevsimsel depresyonun ana nedeni güneş ışığı olmamasıdır.
(Mevsimsel depresyon, "Ekim 2012 İçin Tahmin Edilen İntiharlar. İntihar Davranışı ve Mevsimsel Depresyon" makalesinde daha ayrıntılı olarak ele alınmıştır.)

Daha az anlamlı, ancak daha az güvenilir olmayan depresyon faktörleri: 8 saatten fazla çalışma saatleri (fazla mesai), sigara, alkol, uyku eksikliği, yetersiz uyku (uygun uykuya müdahale eden faktörlerin varlığı, örneğin: gürültü, aşırı aydınlatma, odadaki uygun olmayan sıcaklık ve vb.) malnütrisyon ("kuru ekmeğin içindeki yiyecekler, cipslerin, atıştırmalıkların vs. kullanılması"), soğuk havalarda, kontrolsüz ilaç kullanımı (antihipertansif ilaçlar, hormonal ve hatta yanlış seçilmiş antidepresanlar Ante'ler). Bütün bu faktörlerin günlük yaşamda olması gereken bir yer var. Ruh hali üzerindeki etkileri sayısız çalışma ile kanıtlanmıştır, ancak bence hepsi yukarıda beş depresyon nedeni ile uyuşmaktadır.

Sonuç olarak, depresyon nedeninin araştırılmasının üretken olmadığını vurgulamak istiyorum. Depresif ruh halinin nedenini bulmak bizi etkili bir tedavi yöntemi bulmaktan uzaklaştırır. Sorunun cevabını bulmaya çalışıyorum: "Neden hastayım? Neden cezalandırıldım?" güç kaybediyoruz ve zaman kaybediyoruz. Dahası, bu tür sorular, problemin “çözümsüzlüğü” hakkında mahkumiyet yaratan zorluklara odaklanır. Talihsizliğin nedenini aramak değil, yaratılmış olan zorluklardan kurtulup alternatif çözümler aramak daha doğru olacaktır. Odak, şimdi ve geçmiş değil, şimdi ve gelecek olmalıdır. Ve şu soru ortaya çıkacak: “Bana ne yardımcı olacak?”, “Ne yapabilirim?”.

Depresyon - ana belirtiler:

Başta ruh halindeki azalma, motor gerilik ve zihinsel yetersizlik ile karakterize ruhsal bozukluklar, depresyon olarak adlandırılan ciddi ve tehlikeli bir hastalıktır. Birçok insan depresyonun bir hastalık olmadığına ve dahası derinlemesine yanıltıcı herhangi bir tehlike yaratmadığına inanmaktadır. Depresyon, bir kişinin pasifliği ve depresyonundan kaynaklanan oldukça tehlikeli bir hastalık türüdür.

Bu hastalık için azalmış benlik saygısı, yaşamına kayıtsızlık, bunun için tat kaybı belirtileri ile karakterize edilir. Sıklıkla, depresyon belirtileri olan bir kişi alkolik veya daha kötü psikotropik maddelerde kurtuluş bulur. Bu maddeler elbette hastalığın belirti ve semptomlarından kurtulmaya yardımcı olur, ancak depresyonun nedenini çözmez. Ek olarak, zararlı maddelerin kullanılması durumu daha da kötüleştirir ve bir kişinin tamamen kaybına yol açar.

Depresyonun ne olduğu ve bu hastalığın ana tipleri hakkında, daha yakından bakacağız.

Depresyon kadınlarda en sık görülen, erkeklerde daha az görülen bir zihinsel hastalıktır. Hastalığın etkisi altına giren kişilerin yaşı 18 ila 55 yıl arasındadır, ancak hastalığın oluşumu daha erken ve sonraki yaşlarda bile değil, sadece nadir durumlarda hariç tutulmaz.

Bir insanda depresyona neden olan nedenlere bağlı olarak, bu hastalık tiplere ayrılır. Bu türler denir:

1. Kronik depresyon veya distimi, uzun bir süre (2-3 yıla kadar) seyreder.
2. Akut veya klinik depresyon, belirgin bir semptom şiddeti ile karakterize olan, hastalığın en karmaşık şeklidir. Klinik depresyon, kursun kısa süresi ile karakterizedir, ancak karmaşıktır. Her yetişkin bu hastalığın akut formunun semptomlarını bilir.
3. Reaktif depresyon, ciddi stresli durumların ortaya çıkmasının arka planında meydana gelen kendiliğinden oluşuyla karakterizedir.
4. Nevrotik depresyon, dominant bağlantının nevrozlar tarafından işgal edildiği duygusal bozukluklar nedeniyle ortaya çıkar.
5. Alkol depresyonu aslında bir kişinin alkollü içecek kullanımını kaybettiği bir tür rahatsızlıktır.Bu, bir kişinin alkol almasının yasak olduğu başka bir hastalığın kodlanması veya tanımlanması nedeniyle oluşabilir.
6. Uzun süreli depresyon, nihayetinde hastalığa lokalize olan uzun bir negatif faktör birikimi ile karakterize edilir.
7. Maskeli depresyon, hastalığın somatik formlarını gösteren ağrı semptomlarından kaynaklanır.
8. Doğum sonrası depresyon - sırasıyla çocuğun doğumundan sonra ortaya çıkar.
9. Bipolar veya manik depresyon - Duygusal değişkenliğin insan ruhundaki baskınlık ile karakterize edilir (dengesiz ruh hali).

Yukarıdaki türlerin her birinin, bunun veya bu türden tartışma biçiminin gerçekten ortaya çıkması için kendi sebepleri vardır. Bu nedenler nelerdir, daha ayrıntılı olarak düşünün.

Zihinsel Bozuklukların Nedenleri

Hem kadınlarda hem de erkeklerde zihinsel bozuklukların ortaya çıkması, hepsinden önemlisi, yaşamlarındaki olumsuz değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Bu, hastalığın başlamasında ana rol oynayan ana faktör veya semptomdur. Ancak olumsuz değişikliklere ek olarak, depresif bir bozukluğun başlangıcını etkileyen birkaç neden vardır. Bu nedenleri biliyorsanız, o zaman bazı durumlarda, psikolojik bir hastalığın ortaya çıkmasından bağımsız olarak kaçınmak mümkündür.

Ana nedenler aşağıdaki faktörleri içerir:

1. Akrabalar, arkadaşlar ve yakın insanlar arasında ortaya çıkan çatışma durumları. Bu gibi ihtilafların bir sonucu olarak, bu nahoş durum insan beyninde kalmaktadır. Sadece biri hakkındaki sürekli deneyimler ve düşünceler depresif bir duruma yol açar.
2. Sevilen birinin veya bir arkadaşının kaybı, bir kişinin psikolojik travmaya dayanmadığı ve kendi içinde kilitlendiği gerçeğine de yol açar. Çoğu insan, belli bir süre sonra kaybolan reaktif depresyon yaşar. Ancak bazı insanlar için, özellikle kadınlar için, kayıp, tam bir psikolojik bozukluğa, yani nevrotik depresyona yol açar. Bununla birlikte, terapötik önlemler almazsanız, zihinsel deliliğe yol açabilir.
3. Şiddet. Kadınlar için cinsel istismarın işareti sevilen birinin kaybından daha az önemli değildir. Cinselliğin yanı sıra, şiddet hem duygusal hem de fiziksel olabilir. Çoğu durumda son iki şiddet türü, ömür boyu psikolojik travma bırakamamaktadır.
4. Genetik yatkınlık. Atalardaki depresyon vakaları, torunlarda ortaya çıkmasına neden olabilir.
5. Sorunlar. Sorunların varlığı doğrudan depresif semptomların başlangıcını etkiler. Ve sorunlar hem kişisel hem de ticari nitelikte olabilir. Sorun dışlanmıyor ve sosyal nitelikte.
6. Hastalık. Ölümcül bir hastalığın öğrenilmesi üzerine, çökmekte olan bir ruh hali şeklinde uygun bir reaksiyon meydana gelir.
7. Alkol bağımlılığı. Kötü alışkanlıklardan muzdarip bir kişinin de depresyon tezahürü özelliği vardır. Bu insanlar hastalığın iki türünü ayırt eder: kronik ve alkolik. Birincisi, herhangi bir olayın arka planında meydana gelir ve bir kişinin alkollü veya narkotik maddelerde ağrı kesici bulmasına yol açar. İkinci tip ise alkollü içecek kullanımının yasaklanmasından kaynaklanmaktadır, bu aslında bir kişinin kafasını karıştırmasına neden olmaktadır. Alkol depresyonu sadece erkeklerde daha önce görülmüştü, ancak günümüzde bu tür hastalıklara sıklıkla kadınlarda rastlanmaktadır.
8. İlaçlar. İlaç almak bazı durumlarda depresif bozuklukların ortaya çıkmasına neden olur. Bu bozukluklar, kişi üzerinde yan etkisi olan, alınan ilaçların etkisi altında ortaya çıkar.

Pro-depresif ilaçlar

Böylece, depresyon sadece kadınlarda ortaya çıkmaz.Bu hastalık her cinsiyet, yaş ve milletten insanlar arasında yaygınlaşmıştır. Zihinsel bozukluklar hem sıradan insan sınıfında hem de zengin ve hatta ünlü kişilerde teşhis edilir. Bu, modern değerlerin bir kişi ve durumu üzerinde doğrudan olumsuz etkiye sahip olduğu gerçeğiyle açıklanmaktadır. Her insanın kendine özgü bir amacı vardır, ancak bunu başaramadığının farkına vardığında, işte umutsuzluk, tecrit ve belirsizlik duygusu gelir. Burada, tedavi edilmek istemediği takdirde, beyin korteksindeki kanserlerin gelişimi gibi çok daha ciddi hastalıklara yol açabilecek olan ilk depresyon belirtisi ortaya çıkmaktadır.

Sadece bazı durumlarda, depresyon, sorunların yokluğunun arka planında ortaya çıkabilir, ancak bunun için bazı sebepler vardır, çünkü bu büyük olasılıkla insan genetik bilinçaltından kaynaklanmaktadır.

semptomataloji

Genellikle insanlar şu soruyu soruyor: “Depresyon nedir ve bununla nasıl başa çıkılır?” Depresyonun psikolojik travmanın yaygınlığı nedeniyle ortaya çıkan karmaşık ve ciddi bir hastalık olduğu gerçeği zaten bilinmektedir. Hastalıkla nasıl başa çıkılacağı sorusu göz önüne alındığında, öncelikle depresyon semptomlarına dikkat etmek gerekir, çünkü bir kişide belirli bir hastalık tipinin yerleşimi konusunda açıklık gösteren ilk hastalık belirtisidir.

Depresyon semptomları oldukça çeşitlidir ve hüküm süren rahatsızlık tipine bağlı olarak her birinde farklı olarak kendini gösterir. Hastalığın semptomlarının ana belirtileri şunlardır:

• rahatsız edici duygular
• suçlu veya çaresiz hissetmek
• alt özgüven
• kendi içinde izolasyon.

Kadınlarda semptomlar beynin fizyolojik özellikleri ile ilişkili olan erkeklerden daha belirgin görünür. Bir erkek yıllarca depresyona girip onu gizleyebilir. Kadınlarda, semptomların resmi açıkça görülebilir, bu nedenle hastalığın lokalizasyonunun ilk belirtileri tespit edilirse derhal bir doktora danışmalısınız.

Bilginiz için! Depresyon, tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir hastalıktır. Bozukluğu kendi başına tedavi etmek mümkündür, ancak çoğu durumda bu depresyon tedavisi yok olur.

Hastalığın semptomları da sürekli yorgunluk, yaşama ilgisizlik şeklinde kendini gösterir. Hasta, daha önce ona neşe ve zevk veren şeylerle artık ilgilenmiyor. Hastalığın belirtileri cinsel yaşamı bile etkiler, erkeklerde iktidarsızlığın ve kadınlarda kısırlığın gelişmesine katkıda bulunur.

Hastalık aynı zamanda insan davranışlarındaki bir değişiklik nedeniyle de gözlenir: dikkatsizleşir, hedeflenen eylemleri yapma yeteneğini kaybeder ve dikkatini toplayamaz. Genelde, hasta kişi akrabalarından ve arkadaşlarından uzak durmaya başlar, yalnız ve çekingen olur. Genellikle insanlar alkol içeren içkilerde veya psikotroplarda ve hatta daha da kötüsü narkotik maddelerde bu semptomlardan kurtulma bulurlar.

Depresyonu olan bir hastada düşünceler olumsuz, olumsuz olur ve kendilerine yöneliktir. Kendisini reddetmeyi düzeltmek bir insana özgüdür, kendisini gereksiz, değersiz, yükleyen akrabaları ve yakın insanları olarak görür. Herhangi bir karar vermede zorluk ile karakterizedir.

Hastalığın belirtileri sadece duygusal alanı etkilemez, aynı zamanda kendilerini uyku bozukluğu şeklinde gösterir, uykusuzluk ortaya çıkar. Gün boyunca hasta gece boyunca uyuyabilir, ancak aynı zamanda rüyalar kısadır ve sık sık uyanma, fobilerle doludur. Beslenme tarafında, resim iki senaryoda gelişebilir:

1. Hasta iştahını tamamen yitirebilirken, vücut hızla tükenmeye başlar ve bu kilo kaybına neden olur.
2. İştah artabilir ve aynı zamanda hasta fazla yemek yemeye, geceleri yemek ve aktif kilo almaya başlar.

Hastalık ilerledikçe, kalp, karın ve sternumda fiziksel ağrılar ortaya çıkar. Genellikle depresyon kabızlığa yol açar. Enerji rezervindeki bir düşüşün arka planına karşı, vücut hem fiziksel hem de zihinsel stres sırasında hızla aşırı çalışır. Psikolojik ve duygusal rahatsızlıkların ortaya çıkışının özelliği olan ilk işaret, cinsel eşin ilk gün anlayacağı cinsel yaşam sorunudur.

Psikolojik tedavi tedavisi

Depresyon psikoterapisinin tedavisi

Depresyonun psikoterapi kullanma yöntemine göre tedavisi üç tipten oluşur:

• bilişsel,
• psikodinamik,
• davranışsal terapi.

Terapinin asıl amacı, çatışmayı ve bunun çözüm yolunu belirlemektir.

Depresyonun bilişsel terapi ile tedavisi en etkili olanıdır, çünkü yalnızca çatışmayı tanımlamaya değil, aynı zamanda düşünme biçimini daha kabul edilebilir, yani iyimser olana dönüştürmeye de dayanır.

Davranışsal terapi, davranışsal semptomları ortadan kaldırarak depresyonun tedavisine izin verir. Bu semptomlar şunları içerir: eğlence ve zevklerin reddedilmesi, monoton bir yaşam tarzının sürdürülmesi vb.

Bu durumda, depresyonun tedavisi sadece hekime değil, aynı zamanda hastanın etrafındaki insanlara da dayanmalıdır. Hastanın tüm hareketlerinin saldırganlık olmadan algılanması önemlidir, onu sürekli desteklemek, sadece iyimser konular hakkında konuşmak ve hastayı olumlu anlar için ayarlamak gerekir. Sonunda, onu düşüncelerinden uzaklaştırmak, ona gülümsemek ve sevinç vermek gerekir ve bu tezahürleri yüzünde ne kadar sık ​​görürseniz, depresyondan daha hızlı iyileşir.

Depresyona ve bu hastalığın karakteristik belirtilerine sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, doktorlardan yardım alabilirsiniz: Bir psikoterapist, bir psikiyatrist.

Ayrıca, girilen semptomlara dayanarak olası hastalıkları seçen çevrimiçi hastalık teşhis servisimizi kullanmanızı öneririz.

Benzer semptomları olan hastalıklar:

Duygusal bozukluklar (syn. Mood swingings) - ayrı bir hastalık değil, bir kişinin ruh halinin içsel deneyimlerinin ihlali ve dış ifadesiyle ilişkili bir grup patolojik durum. Bu tür değişiklikler yanlış düzenlemeye neden olabilir.

Günlük veya mevsimsel ruh halindeki değişimlerin etkisiyle ortaya çıkan farklı zihinsel bozukluk türlerine veya bu farklılıklara, sebepsiz olarak, tıpta endojen depresyon denir. Bu tür rahatsızlıklar hastalığın ciddi bir şeklidir, bu nedenle hastalık gelişimini önlemek, ilerlemesini önlemek için uygun yolları kullanmak çok önemlidir.

. Nevroz (eşleşen semptomlar: 7 - 20)

Psiko-duygusal durumdaki bir değişiklik ile karakterize olan insan sinir sisteminin uzun süreli ve kronik rahatsızlıklarına nevroz denir. Hastalığa hem zihinsel hem de fiziksel yeteneklerin azalması, ayrıca obsesif düşüncelerin, histeri ve astenik belirtilerin ortaya çıkması neden olur. Nevrozlar kursun kalıcı bir resmine sahip bir grup hastalıktır. Sürekli yorgunluktan muzdarip, uyku eksikliği, duygular, keder vb. İnsanlar bu hastalığa maruz kalırlar.

Modern bir insanın hayatındaki stresler oldukça sık görülen bir olgudur ve bazen insan ruhu böyle bir yükle baş edemez. Sinir tükenmesi temelinde, nevrasteni gibi bir hastalık ortaya çıkabilir. Çoğu zaman bu hastalık genç erkeklerde ve kadınlarda görülür, ancak pratikte herhangi bir sosyal ya da yaş grubunun, nevrasteni gelişme riskinden tamamen arındırıldığı iddia edilemez. Bazen oluşur ve çocuklarda nevrasteni ve cinsel bozuklukların varlığı ile karakterize cinsel nevrasteni.

Fazla çalışma, yalnızca yetişkinlerin değil, aynı zamanda çocukların bugün yüz yüze kaldığı bir durumdur. Azalmış aktivite, uyku hali, bozulmuş dikkat ve sinirlilik ile karakterizedir. Dahası, birçok insan fazla çalışmanın ciddi bir sorun olmadığını ve geçmesi için yeterince uyumanın yeterince iyi olduğuna inanıyor. Aslında, böyle bir ihlalden uzun bir uykuyla kurtulmak mümkün değildir. Bunun tersi doğrudur - sürekli uyumak arzusu ve uykudan sonra iyileşeme kabiliyeti fazla çalışmanın temel belirtileridir.