İlk. Arkadaşlarınızı "umutsuzluktan" yapmayın!
Kendilerine uygun ve yaşamlarını cesaretle bağlayabilecekleri bir kişiye sahip olma imkanı olmayan birçok bayan, kendileri için “geçici bir seçenekten” başka bir şey düşünemeyen erkeklerle ilişkilerini sürdürme hakkını düşünürler. “Geçici seçenek” bir kız veya kadın “herkes gibi” olmaya çalıştığında “en azından birisinin” boş zamanını boşa harcadığı, boş zamanını doldurduğu, ekonomik, maddi, kariyer veya cinsel sorunları çözdüğü “umutsuzluktan” dostluktur. “Geçici bir seçenek” olarak en sık evli erkekler, suçlular, yabancılar, eğitimsiz "hayat kaybedenler", nezih işler ve bu yüzden onları korumayacak "ılık kadın omuzlarını" bulmaya çalışırlar. toplumun karmaşık yapısını anlarlar.
Bu uygulamanın modern Rus toplumu için çok yaygın olmasına rağmen, kadınların dikkatini, erkeklerin yokluğunu telafi etmek için bu yöntemin beş olumsuz sonucuna çekiyorum:
Arkadaşlığın “umutsuzluğun” beş olumsuz sonucu
- “en inanılmaz insanın” bile varlığı “sorunu çözme” konusunda bazı tehlikeli yanılsamalar yaratır. “En azından bir erkeğe sahip bir erkeğim var” ilkesi üzerine tartıştığımızda, böyle bir kız veya kadın “daha iyi bir şey bulma” konusundaki kararlılığını kaybeder, bu konudaki faaliyeti düşer ve yıllar sonra aniden “tövbe eder” ve aptallığını lanetledi ...,
- boş zamanlarının neredeyse tamamını “geçici” olarak geçirmek, bir kız ya da kadın kendini başkasıyla tanışma fırsatından mahrum eder, “kendini bir köşeye iter”, gerçekten değerli ve ümit verici bir adamla buluşma olasılığını azaltır,
- Kadınların “geçici” olarak tanımladığı kadınların çoğu bunun farkındadır ve bu nedenle yenilgilerinin yakın bir bilinmeyen rakipten yakın olduğunu hissederler, kızarlar ve öfkeli olurlar.
Daha başarılı bir adamın gelecekteki saldırılarını engellemek için, bu tür adamlar “ayrılmadan önce bile” greve gitmeye çalışır, kız arkadaşlarını sürekli dırdır ve kötü şakalar, skandallar ve bazen onları dövürler. Bu sürekli “atmosferin altında” atmosferi, gerçek bir dost arayışına katkıda bulunmaz ...
- Bazı “geçici” arkadaşlar (özellikle daha önce mahkum edilmiş, içmeye eğilimli, kargaşalı ve azimli bir doğaya sahip olanlar ya da yerel “havalı olanların” bir parçası), kız arkadaşlarının daha “ümit verici” biriyle tanışıp, “son vermek” istediklerini öğrenmiş "İlişkilerinde, haklılıklarını gösterirler ve hem" sadakatsiz "kız arkadaşlarına hem de yeni arkadaşlarına ciddi fiziksel zarar verebilirler (suçlu kroniklerin gösterdiği gibi, cinayet bile kıskançlık temelinde mümkündür)
- bir kız veya kadının yanında “geçici” bir arkadaşın varlığı gerçeği, kendisinden “kesin bir bağlantısı” olduğunu bilen, çevresinden o erkekleri “korkutuyor” ve bu nedenle itibarını arttırmaya katkıda bulunmuyor.
Kızlar ve kadınlar benimle tüm bunların "olması gereken bir yer" olduğuna katılıyorlarsa, o zaman aşağıdaki tezin doğruluğunu kabul etmeleri gerekir:
Gerçekten ümit vaat eden bir genç adam veya erkeği bulmak için en iyi uyarıcı, herhangi bir "geçici" arkadaşın tamamen olmamasıdır. Sadece bu durumda, cinsel ilişki arzusu ve tamamen doğal bir cinsel açlık arzusu, Adem'in aşağı yukarı uygun torunları ile tanışma konusundaki kadınların aktivitesinin artmasına doğrudan katkıda bulunacaktır.
Lütfen bu öneriyi ciddiye alın!
İkinci.Evli ile arkadaş olmayın!
Üçüncü. Eşi zamanında bağla.
Gözlemler şunu gösteriyor: Birçok kız, 18 yaşından 25 yaş arasındaysa kız arkadaşlarıyla bulma problemini çözmenin en uygun yolu "olgunlaşmamış", "iletişim kurmasını ilginç olmayan" gibi görünenlerle iletişim kurma olasılığını reddetmiş olmasına rağmen ve potansiyel bir koca, eşiyle uzun bir ilişki kurması olacak.
Tabii ki, 18-22 yaş arasındaki erkekler, sosyal gelişimleri bakımından hala akranlarının gerisinde kalıyor (aynı zamanda akranları geleneksel olarak yaşlı erkeklerle arkadaş olduğu ve bu nedenle günlük deneyimi daha hızlı kazandığı için). Bununla birlikte, olgunlaşan erkekler, 23 yaş civarında iletişim için “ilginç bir seçenek” haline gelir. Bu nedenle, sadece bir veya iki yıl sabırla bekledikten sonra, nispeten yakın bir geleceğe bakmaya çalışacak kız, ümit vaat eden ilişkilerle kendini güvende tutma fırsatını yakalar ve (daha sonra arkadaşlarının kocalarını bulmak için kaybedeceği) yaşam süresini önemli ölçüde kurtarır.
22-25 yaş arası, akranlarıyla (sınıf arkadaşları, sınıf arkadaşları, vb.) Uzun süreli aşk ilişkilerini sürdürme sabrı taşıyan kızlar, kendilerini kurallarıyla, yıllarını geçiren arkadaşlarından daha avantajlı bir konumda bulurlar. daha yetişkin erkeklerle (özellikle evli) arkadaşlık kurar ve genellikle daha hızlı evlenir.
Bu nedenle aşağıdaki tavsiyeler: Farklı yaştaki erkeklerle iletişim kurmak, çok daha yetişkin erkeklerle iletişim kurarak kişisel gelişim fırsatını elde etmek, akıllı kızlar kesinlikle akranlarla en önemli ve en umut verici hale gelebilecek bu “yedek” aşk ilişkilerini yaratmalıdır. .
Dördüncü. Erkeklerle arkadaş olduklarını senden daha genç yap.
25-40 yaş arasındaki evlenmemiş, eğitimli ve başarılı erkeklerin feci bir kıtlığı, en zeki kadınların dikkatini 5-10 yaş arasındaki erkeklerden daha gençlere yönelttirmelidir. 25–40 yaş arasındaki kadınların 20–25 yaş arasındaki erkeklerle olan ilişkisi, daha yaşlı kategorilerdeki erkeklerin açık “kıtlığını” ve yaşlı kadınların erkek yaşça küçük kızlarının “akranlarına” bir tür “misilleme grevini” telafi etmenin zorunlu bir yoludur.
Öngörülebilir gelecekte, sorumlu ve sosyal açıdan başarılı erkeklerin sayısının artacağını ümit etmek için özel bir neden olmadığından, gelecek onyıllar boyunca Rusya toplumunun nezaketsizce bu tür çiftlere ve evliliklere daha sempatik olmayı öğreneceği doğrudan söylenebilir. kadınlar, eşlerinden belirgin şekilde daha yaşlı olacaklar. Bu, kadınların “başkalarının benim hakkımda ne düşündüğü” konusundaki duygularını önemli ölçüde azaltacak ve onları daha da mutlu edecek.
Genç bir erkeğe sahip yetişkin bir kadının aşk dostluğu ve evliliği, kadınlar için başarının önemli bir ek uyarıcısıdır: beş ila yedi yıl içinde nasıl görüneceğini ve genç eşini “koruyabilecek” olup olmadığını düşünerek oldukça akıllıca bir kadın daha fazlası olacak başarılı olmaya devam etmek, aynı parayı kazanmak ve iyi görünmesini ve seçilen bir erkeğin uzun süredir kadınsı çekiciliğini ve çekiciliğini sürdürmesini sağlayacak çok yüksek sosyal statüyü kazanmak th zamanı.
Beşinci Tutumunu "paralel buluşma" olarak değiştirmelisin.
Modern kızlar ve erkekler, "paralel ilişki" ile "paralel buluşma" arasındaki farkın farkında olmalıdır.
“Paralel ilişkiler”, bir erkek ya da kız, birkaç kişiyle aynı anda aşk ilişkilerini sürdürdüğünde, gizli ihanetin bir çeşididir. Bu davranış tarzını önermek ahlaka aykırıdır.
"Paralel buluşma" temelde farklı bir şeydir. Bu, böyle bir yaklaşımın bilinçli olarak reddedilmesidir; buna göre, aşk ilişkilerinde bir ortak ararken, bir kişinin yalnızca bir “seçenek” ile tanışma ve tanıdıklarına ikna olana kadar diğer insanlarla tanışma hakkı olmadığı iddia edilmektedir. onun gereksinimlerini karşılamıyor.
Sevgiyle buluşma alanındaki mevcut durumun karmaşıklığı, en pragmatik erkekleri ve kadınları, çoğu zaman başarılı sevgi ve aile ilişkilerinin kurulmasını önleyen aptalca kendini sınırlamayı terk etmeye zorlamalıdır.
Bazı potansiyel partnerlerle nispeten kısa bir süre için aynı anda “paralel tanışma”, ciddi aşk ilişkileri için bir ortak bulma olasılığını artırıyor ve ahlaki değil!
Ahlaksızlık, yalnızca bir erkek veya kız, eşine kendisiyle en ciddi ilişkiyi kurması gerektiğini (ve böylece eşini kendi aşk arayışlarının devam etmesini bırakmaya zorladığını) bildirmesi durumunda ortaya çıkar. aslında onu aldatır ve başkasıyla tanışmaya devam eder ... Tarafların bu özel bağlantının geliştirilmesinde karşılıklı bir ilgisi olduğunu söyleyene kadar, gittikçe daha fazla yeni aşkı tanıyanlar varlık yapma hakkına sahiptir. vanie! Vicdanın kurnaz ve ağır yükü üzerine yapılmamalıdır.
Beşinci Aşk buluşmasında maksimum aktivite göster.
Başarılı erkeklerin “kötü alışkanlıkları olmayan” dikkat çekmeyen eksikliği, daha zeki kızları ve kadınları şartlı olarak “ben ve çevremdeki erkekler” olarak adlandırılabilecek ve özü, kızların ve kadınların topluma geldiği gerçeğine indirgenmiş geleneksel ve çok ilkel yöntemi bırakmaya zorlamalı Çevredeki erkeklere kendilerini tanıtmak ve dikkatlerini kişilere çekmek için mekânlar (sinemalar, kulüpler, diskolar, barlar, sergiler vb.).
Modern gerçeklik, neredeyse tüm halka açık yerlerde mevcut olanların çoğunluğunun sadece kadın olması ve erkeklerin çoğunluğunun oraya kız arkadaşları veya eşleriyle birlikte gelmesidir. Neredeyse tamamen “avcıların” hanımlarını başarı şansından mahrum ediyor. Erkeklerin en fazla olduğu yerlerde (bilardo, gece kulüpleri) tanıdık aramaya dair mevcut tavsiye, genellikle suçlu "alışkanlıkları" olan erkeklerle tanışmaya neden olduğundan, kızlara ve kadınlara aşağıdakileri tavsiye etmelisiniz: "avcıların" becerilerini kazanmak “Genelde erkekler” ve sokakta, mağazada, otobüste, vb. Fark ettiğiniz adamı tanımak için özel çaba sarf edin.
Uygulama, bu yöntemin, erkeklerin gittikleri yerlerde, daha sonra çoğu zaman kolayca erişilebilir bir “kız arkadaşı” bulma hedefiyle yapılan halka açık yerlerde başarısız ve oldukça pahalı ziyaretlerden çok daha etkili olduğunu göstermektedir.
Altıncı. Zorlu rekabet için hazır olun.
Kadınlar için en "haberleşme" olan erkeklerin algılanabilir kıtlığı, bayanlar arasındaki rekabette keskin bir artışa yol açmaktadır. Bu özellikle, “evli olmayan kızların ve kadınların, zaten arkadaş olan ya da evli olan başarılı erkekleri“ kovma ”arzusundaki“ ikincil erkek pazarı ”ndaki sürekli yeniden bölünmesine yansır. biraz sakinleşin, daha kötü görünmeye başlayın veya birkaç davranışsal hata yapın, çünkü çabucak başarılı erkeğinin, o zamanlar “kaka boyunda olan kadınlar” için “kolay bir av” haline gelmesine yol açar. hayat "...
Sadece bir arkadaş bulmakla kalmayıp, aynı zamanda onu korumak isteyen kız veya kadın, kendini sürekli başkalarına karşı yüksek bir rekabet gücünde tutmalıdır: aşırı kilo almamak, modayı takip etmek, iyi giyinmek, arkadaşı için sürekli olarak gerekli kalabilmek ve asla, her zaman onunla birlikte olacağına dair yanılsama göstermeyiniz, sadece ona yaptığı her şey için (veya çocukların doğumu için) minnettar olduğu için.
Neredeyse tüm genç kızların bolluğu koşullarında erkeklerin “minnettarlığı”, erkekler dolgun ve depresif eşlerine bu formda bile hoşlandıklarını söylerken, bu sırada kendi metreslerine giderken de aynıdır. Bu nedenle, yalnız kalmak istemeyenler hiçbir şekilde buna güvenmemeliler ...
Sadece toplumda kabul görmüş başarılı ve seksi bir kadın imajına uyma konusundaki sürekli mücadele, kadının yalnızca değerli bir erkek bulmasını değil, evlenmesinden veya doğumundan hemen sonra onu kaybetmeyeceğini ummasını sağlar.
Tüm yeni “meydan okuyucularla” sık sık “görünmez kavgalarda” kazanan olmanın en iyi yolu sadece rekabete hazırlıklı olmaktır!
Yedinci. "Cinsel açlık" yüzünden aptalca bir şey yapmayın!
Modern kızları ve kadınları kişisel mutluluk yolunda bekleyen zorluklar hakkındaki konuşmayı bitirirken, genellikle ne tereddüt ettikleri konusunda da söylenmelidir:
“Cinsel refahımız” aşk davranışlarımız üzerinde en güçlü etkiye sahiptir. Bu özellikle, sadece sevişme buluşması sırasında dikkat çekicidir ...
Gerçekten iyi bir erkek bulma başarısı, genellikle bir kız veya kadının psiko-cinsel durumuna bağlıdır. Eğer cinsel olarak tatminsizse, seçiminin daha aceleci bir şekilde hatalı olma olasılığı ve açıkça onunla uyuşmayan bir erkeğe bile son verecek, maalesef kendisiyle daha önce seks yapmak, çok yazık ...
Tamamen doğal cinsel arzu ve beklentilerinizi "kötü şaka" oynamamak ve kıza ya da kadına karışmamak, ona gerçekten uyan erkeği bulmak için acele etmemek için kesinlikle onları tatmin etmek için bir fırsat bulmalısınız. Olabildiğince romantik görünmese de, makul ve doğru!
Bunun nasıl başarılacağı o kadar önemli değil: münhasıran cinsel nitelikte (örneğin, eski bir arkadaşıyla) olan bir bağlantının varlığı, mastürbasyon, seks dükkanlarından cinsel cihazların kullanımı, vb. vb Asıl mesele, bir kız veya kadının araştırmasında bulunduğu erkeğin yalnızca "cinsel tatminkar" rolüne indirgenmemesi gerektiğini anlamasıdır. Aksi takdirde, cinsel açlığın “geçici” bir şekilde sönmesi metresiyle “kötü bir şaka” oynayacak ve ertesi gün tekrar yanıldığını fark etmekten rahatsız olacak ...
Akut bir "cinsel açlık" durumunda bir arkadaş bulmak isteyen kız ve kadınlar, (en azından periyodik) cinsel tatmini için fırsatlar bulanlardan çok daha fazla tercih edilirler.
Bu konuda mütevazı sessiz kalırsak, birçok kızı ve kadını kişisel yaşamlarında gerçekten "ölümcül hatalara" mahkum edeceğiz.
1. Yalnızlığı anlayın
“Yalnızlık ve yalnızlık arasında bir fark var” diyor New York'ta lisanslı bir klinik psikolog olan Sanam Hafiz ve Columbia Üniversitesi Koleji'nde bir öğretmen. ”Her iki terim de temel olarak bir kişinin bir tane olduğu anlamına geliyor, ancak bu farklı bir zihniyet” diyor. İyi ve onurlu hissetmek için, bunun ve çevresindeki diğer insanların dış onayının gerekli olduğunu düşünmek çok tipiktir.Gizlilik, seçim ve barışa dayanır. Ve bir kişi yalnızlıktan hoşlandığında, öncelikle kendisiyle olan bağlantısını takdir etmeye başlar. Başka biriyle zaman geçirmekten hoşlanabilirler, ancak buna ihtiyaç duymazlar. ”
2. Küçük adımlarla başlayın.
Kendinizi izole hissettiğinizde, sosyal bağları yeniden kurmak zor olabilir. Bu problemi yavaş yavaş, küçük adımlarla çözmek gerekir.
Kelimenin tam anlamıyla yalnız olmadığınızı anlayın - büyük bir süpermarkette dolaşın, parkta yürüyüş yapın, kurslara kaydolun, diğer kişilerin sizi kuşatmasına izin verin. Herhangi bir şekilde ilerlemeye devam etmek ve sosyal etkileşim adımlarını atmak önemlidir.
3. İnsanların yaşadığını tanıyın.
Sosyal ağlar, insanlarla olan bütün etkileşimlerinin Instagram'da profillerini ve fotoğraflarını görüntülemelerine indirgendiğinde yalnızlık hissini artırıyor. VKontakte ve Odnoklassniki gibi hizmetler gerçek bağlantılar sunsa da, başkalarının başarısını da fazlasıyla vurgulamaktadır.
Uygulamaları kapatın, akıllı telefonunuzu ve dizüstü bilgisayarınızı bir kenara koyun ve gerçek hayatta tanıdığınız insanlara zaman ayırın. Kişisel etkileşime alternatif yoktur, sadece yardımlar vardır.
Yalnızlığın dezavantajları
Sağlık riski
Şikago Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, yalnızlığın alkol, sigara ve diğer insanlara benzer şekilde insan sağlığı üzerinde zararlı bir etkisi olduğu ortaya çıktı. aşırı yeme. Bilim adamları toplumdan tecritin günde on beş sigara içmenin eşit olduğuna inanıyor. Ayrıca, yalnızlıktan muzdarip insanlar sinirsel, kardiyovasküler ve diğer psikosomatik hastalıklara karşı çok hassastır (sinir hastalıkları).
Yalnızlık "bulaşıcıdır"
Yalnız bir kişi ne kadar yalnız ve mutsuz olduğunu anlattığında, onu duyanlar kendilerine karşı aynı duyguları yaşayabilirler. Öte yandan, yalnız bir insan diğer insanlardan uzaklaşmış. Buna karşılık, geçmiş çevresinden insanlar da muhaliflerini veya arkadaşlarını kaybederek yalnız kalıyorlar.
Başkalarına duyulan güvensizliği geliştirir
Kural olarak, duygusal açıdan anlamlı bir kişiyi kaybeden insanlar yalnız olurlar: örneğin, sonra ihanet sevilen. Bu tür bir stresden sonra kendini böyle bir dünyadan izole etmek, kişinin doğal bir halidir, ancak yalnızlık ruhu, insanlara daha fazla güvensizlik geliştirdiğinden, kişi hergitage dahil olmamalıdır.
Yalnızlık başkalarına görünmez
Yalnızlığın özelliği, her zaman akrabaların ve arkadaşların arkadaşlarının yalnızlığı sorununu görmemeleridir. Değerli zaman eksik ve psikolojik hastalık ilerliyor.
4. Gülümseyin ve güzel şeyler söyleyin.
Gün boyunca tanıştığınız herkese verilen bir gülümseme ve iltifat, hem sizin hem de etrafınızdakilerin ruh halini yükseltir. Ek olarak bağları başlatır ve güçlendirir.
Basit etkileşim kuralları: gülümse, iltifat et ve bir şey sor. Dördüncü aşama, bir yere davet olabilir.
Yalnızlık onuru
Geçici yalnızlığın yararlı olduğuna inanılmaktadır. Zaman aralığı kendimiz tarafından daha iyi tanımlanmaktadır. Örneğin, kendinize bir soru sorun veya deneyiminizi yaşatın: "Peki kendimi ne zaman rahat hissedeceğim?"
Yalnızlıkla nasıl başa çıkılır?
Örneğin, tanıdıklarımdan birinin zihinsel dengesini geri kazanmak ve orada zaman geçirmek için iki ay boyunca dağlara gitmesi gerekiyor. meditasyonlarve ikinci bir arkadaşınızın evde bile bir günlüğüne oturması zordur.
Eğer şimdi yalnız kalmak zorunda kalırsanız - örneğin, yabancı bir şehre gittiniz, sevdiklerinizden ayrıldık, en iyi arkadaşınızla kavga ettiniz, yalnızlığınızda avantajlar buldunuz.
Kendinize daha fazla zamanınız var - karmaşık yemeklerin hazırlanmasında yeni bilgi ve beceriler kazanın, tarihsel, bilimsel literatürü okuyun, yabancı dilde derslere kaydolun, araba sürün, örgü yapın, masaj vb.) Görünüşünüze iyi bakın ve istediğiniz şeyi yapın.
5. Daha sık yürüyün.
Yürüyüş sadece A noktasından B noktasına giden bir yol değildir. Yürüme: Etrafınızdaki dünyayı görün, güzel şeylere bakmaktan vazgeçin veya sokak müziği dinleyin. Beğendiğiniz kişiye "merhaba" deyin, iyi bir gün geçirin - bu yöntemi kullanırsanız ne kadar pozitif bağlantı kurulacağına şaşıracaksınız.
Yalnızlıkla savaşmanın yolları
1. Kendiniz ve başkaları hakkındaki çarpık kavramları ortadan kaldırın.
Birçok yalnız insan kendileri ve diğerleri hakkında yanlış fikirlere sahiptir. Ne kadar hırpalanır ve suçlarlarsa, özgüvenleri düşer ve başkaları ile iletişim kurmaları o kadar zorlaşır. Başkalarının karşısına çıkan düşmanlarla ne kadar çok karşılaşırlarsa, toplumla kendi aralarında o kadar yüksek bir duvar oluştururlar. Şaşırtma derler - "durumu değiştirmek istiyorsan, kendinden başla."
2. dünyaya açık
Savunması insan doğasıdır. İçinde yalnızlıktan uzaklaşabilir ve dışarıda sert ve daralan olabilir. Öyleyse, başkaları iletişime ihtiyacınız olduğunu nasıl anlayabilir?
Danışmada bir kadın bana şöyle dedi: “Evet, sert ve katı gözüküyorum. Bir çoğu bunu korkutuyor. Bu sürekli hayatı yenmemden kaynaklanıyor. ” Ama diğerleri suçlu olmadığında, hangi hayat onu kırdı?
Ne kadar zor olursa olsun, dünyaya içtenlikle gülümsemeyi, komşularınızı selamlamayı, çalışma ekibinde yeni arkadaşlar bulmayı, gezilerde, seyahatlerde, oyun alanında dolaşan anneler arasında, çocuklar gibi, öğrenmelisiniz.
3. Eski bağlantıları geri yükleyin
Sık sık kendimize acıyor ve yalnızlığımızdan şikayet ediyoruz, uzun süredir görmediğimiz akrabalarımızı unuturken, yardımımızın çok önemli olduğu büyükanne ve büyükbabalara bakmayı unutuyoruz. Çok eski insanlar varsa neden yeni arkadaşlar aramalı? Belki bir defter bulup onlarla iletişim kurmalısın?
Yalnızlık: Avantaj ve Dezavantajları
“Yalnızlık bir piçtir. “- tanınmış bir şarkıda söyleniyor. Ancak bu doğru mu? Son birkaç yüzyıl, insanlar sadece yalnızlıktan kurtulmaya çalıştıklarını yapıyorlar. Birçoğu bu cephede mağlup edildi ve hepsi başlangıçta yanlış konuya yaklaşıyor.
Yalnızlığın olumlu yönleri vardır. Doğru, bu durumda, psikologlar başka bir kelime - “mahremiyet” demeyi tercih ediyorlar. Çevre ile temasımızın nasıl kurgulandığı üzerine spekülasyonlar yapıyoruz. Burada, zaman içinde gerçekleştirdiğiniz bir ihtiyaç vardır. Ondan sonra, kendinden tatmin olacağın nesneyi çevreden seçmelisin. Onu bulmak, onunla bir anlığına birleşirsiniz. Konuşma burada hem maddi bir şey hem de yaşayan insanlar hakkında olabilir. Açıkçası, her zaman birisiyle ya da bir şeyle temas halinde olmak imkansızdır. Belirli bir noktada, kesintiye uğradı ve alınan izlenimleri ve deneyimleri sindirmek için zamana ihtiyacınız var. Bu aşama olmasaydı, o zaman ruh sadece alınan bilgiyle baş edemezdi.
Yukarıda açıklanan en önemli işlevin yanı sıra yalnızlığın başka avantajları da vardır:
Diğer insanlarla çokça iletişim kurduğunuzda, kendiniz için bir şeyler yapma fırsatınız olmaz. Peki ya kişisel bakım, okuma, aptal TV şovları izlemek ve bir sürü hoş saçmalık için en sevdiğimiz prosedürler? Tüm bunlarla meşgul olmak, rahatlamak ve hoş duygular almak. Kendini anlayabilme
Ne istediğimizi ve ne yapacağımızı bilmediğimiz zaman hayat bu gibi durumlarla doludur. Yalnızlık, kendinizi duyma ve anlama şansınız olan psikolojik bir alan yaratır. Katılıyorum, bu hiçbir yerde olmadan! özgürlük
Kimseyle bağlanmadığınızda, size hareket özgürlüğü için çok yer sağlar. Karar verirken başkalarına rapor vermeniz ve görüşlerini dikkate almanız gerekmez. Sadece ne istiyorsan onu yap ve ihtiyacın olan hedeflere ulaş.
Tabii ki, her şey düşündüğümüz kadar pembe değildir.Yalnızlık, yanlışlıkla çok fazla olumsuz gölgeye sahip değildir. Kadınlar özellikle ondan korkuyor - muhtemelen, bu yüksek duygusallığımız ve iletişim ihtiyacımızdan kaynaklanıyor. Büyük olasılıkla, sen ve biz olmadan yalnızlığımızın eksikliklerinin farkındasınız, ama biz hala onları listeliyoruz:
- Sağlığa zarar
Son zamanlarda yapılan çalışmalar yalnızlık ile çeşitli hastalıkların ortaya çıkma riski arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir. Alkol, sigara ve sağlıksız yağlı yiyeceklerin yanı sıra, insan vücudunu tüketir ve psikosomatik bozukluklara yol açar: sinir hastalıkları, kalp, mide vb. ... dünyayla daha kötü temas
Yalnız bir insan, etrafındaki her şeye güvensizlikten acı çekmeye başlar. Genellikle bu, insanların kavga, ihanet ve ayrılıktan sonra yalnız olmaları gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Güçlü stres insan ruhunu zedeler ve sonra iyileşmesi çok zordur. “Enfeksiyon” un etkisi
Kız arkadaşın sana yalnızlığını anlattığında, onunla uyumlu hisler ve deneyimler yaşayabilirsin. Sonunda, her birimiz bir şekilde yalnızız ve bu tür insanlarla temas halindeyken, bu etki artar. Göze çarpmayan yalnızlık
Etrafınızdaki insanlar çok nadiren yalnız olduğunuzu fark eder. Yalnız bir insan neredeyse herkes gibi aynı görünür ve davranır, sadece içinde acı vardır. Bu, psikolojik durumun bozulmasına neden olur ve kimsenin sizi anlamadığı hissine kapılırsınız. 
Bekar mısın
Elbette yukarıdakilerin tümünü okuduktan sonra, ne kadar yalnız olduğunuz sorusuyla ilgileniyorsunuzdur. Eve geldiğinizde, kendinizi kendinizle yalnız buluyorsunuz ve genellikle etrafınızdaki tüm alanı kaplayan gri, çamurlu bir özlem hissi eşlik ediyor. TV ve kedi ailenizin üyesi olur ve en sevdiğiniz radyo istasyonunun DJ'lerini sesinizle ayırt edebilirsiniz.
Doğal olarak, psikolojik durumunuz ideal olmaktan uzak. Boşluk, üzüntü hissedersiniz ve “mutluluk” kelimesi size yalnızca üzücü bir sırıtmaya neden olabilir. Bazı yalnız insanlar kötülük yapmaya ve şakalaşmaya başlar, etrafındaki tüm alanı “alaycı bir şekilde dökerler”.
Yalnızlık yaşayan bir kişi gerçekten uyumak ister, ancak uyku ile ilgili sorunlar olabilir. Şaşırtıcı değil, çünkü sorun uyku eksikliği içinde değil, ama yatak hala sıcak ve rahat olduğu tek yer. Dairede kendinizi rahatsız hissedersiniz - boşluğu karışır. Yaşam köstebek gününe benzemeye başlar: hepsi aynıdır ve yeni bir şey olmaz.
Aynı zamanda, insanlardan kaçınmaya başlarsınız. Tabii ki, çünkü size neler olduğunu anlayamıyorlar. Yalnızlığın en güçlü belirtisi, bir insan kalabalığı veya bir partide terk edilme hissidir. Geceleri bile güneş gözlüklerini çıkarmak istemeyebilirsin - ya birisi gözlerini görürse?
Yalnızlıktan kurtulmanın yanlış yolları
Herhangi biri için, yalnızlığı yaşamak inanılmaz derecede acı veren bir sıkıntı haline gelir. Melankolik, boşluk, önemli bir şey eksikliği hissi - bütün bunlar bir kişinin yalnızlık deneyimlemesini engelleyerek onu gözlerinden kaçmaya zorlar. Kişinin kendi yetersizliği ile kalma korkusu, bu kaçışın çeşitli türlerinin ortaya çıkmasına neden olur.
Kadınların yalnızlıktan kaçmaları çoğu zaman evlenmeyi saplantılı bir arzu biçimini alır. Bu, elbette iyi bir şekilde uymayan bir eş seçme konusunda umutsuzluğa yol açar. Kur yapma süresinin çekiciliği ve sağ elin parmağında bir alyansın cezbedici olayı tam anlamıyla bir kadının değerler, bakış açıları ve aile hayatı hakkındaki görüşlerindeki farklılıkları görmesine izin vermez. Üç çocuklu rahat bir ev hayal ediyor musunuz ve o bir dünya turu hakkında mı? Kimin umrunda, çünkü birbirimizi çok seviyoruz! Her şey bir ilişkide aldatma hissi ile bitiyor.Ama yıllar sonra ayrılmak o kadar kolay değil ve sen ailede yalnızlık duygusu yaşayan, nominal olarak bir çift olmaya devam ediyorsun.
Evlilik işe yaramazsa, herhangi bir grubun veya topluluğun bir parçası olmaya çalışabilirsiniz. Bu, önemli bir şeyin tutarlılığı ve mülkiyeti duygusu yaratır. Örneğin, üyeliği kendi kişiliğini yitirmesine yol açan mezhepler gibi alçakgönüllü insanlar böyle bir ihtiyacı kullanmaktan çok hoşlanırlar.
İnternet sayesinde, modern dünyada neredeyse hiç kimse kendini yalnız hissetmez - daha doğrusu, yalnızlıktan sanal gerçekliğe her zaman kaçma fırsatı vardır. Sosyal ağlar, forumlar, çıkar toplulukları - İnternette iletişim kurmak ve insanları kendi aralarında birleştirmek için birçok platform var. Ancak, burada bir tehlike var. Gerçekte kurduğumuz ilişkiler, kayda değer miktarda çaba ve uzlaşmaya ihtiyaç duymayı gerektirir ve ayrıca önemli bir risk unsuru içerir; Bu bağlamda İnternet ilişkisi daha basit ve kolaydır: eğer bir şeyler ters giderse, kolayca kabul edilemez bir kişiyi arkadaş listesinden çıkarabilir ve onun yerine yenisini bulabilirsiniz. Evet, gerçek bir kişiyle değil, onunla ilgili fantezilerinizle, geniş çapta sizinle iletişim kuruyorsunuz.
Yalnızlık: Bununla nasıl başa çıkılır?
Yalnızlıkla nasıl başa çıkılacağı için doğru seçenekler var mı? Genel olarak, bir insan için hiçbir şey imkansız değildir. Ancak, büyük olasılıkla, bazı şekillerde, değişmeniz gerekecektir, çünkü her zamanki yaşam tarzınız sizi olumsuz bir duruma getirmiştir. Ne yapmalı?
Etrafınızdaki dünya sizden daha şanslı olan acı çeken insanlarla doludur. Onlara yardım etmeye başlamak yalnızlık için mükemmel bir tedavidir. Evsizler barınağınız için interneti arayın. Neredeyse her şehirde, toplumun çeşitli gruplarına yardım etmek isteyen gönüllü topluluklar var: yetimler, kanser hastaları, yaşlılar, vb. ... En sevdiğiniz kişiyi seçin ve gönüllülerin en çok neyle ilgilendiğini öğrenin. Göreceksin, yalnızlık için komşuna yardım etmekten daha iyi bir çare yok! Kendiniz ve dünya hakkında çarpık fikirlerle savaşın
Zihniniz, sizi çevreleyen her şeyle ilgili görüş ve tutumlarla doludur. Bazıları doğrudan veya dolaylı olarak başka bir kişiyle tutarlılık hissetmenizi önleyebilir veya engellemeyebilir. Örneğin, size uygun adam hakkında kendi fikriniz vardır ve bu çubuğun altına düşenler otomatik olarak atılır. Belki biraz daha düşük beklentilere değer mi? Ya da defalarca “hayatla dövüldün” ve şimdi etrafınızdaki dünyayla savaşıyorsunuz. Ama insanlar trajedilerin için suçlanmıyorlar! Onları açmaya ve güvenmeye çalışın. Evet, bu manevi yaralanma olasılığını ima eder, ancak yalnızca “kabuk” olmadan yalnız olmayı durdurabilirsiniz. Dünyaya gitmek
Kendi kendine yeten olmamanız ve böylece yalnızlığınızı güçlendirmeniz gerekir. Kültürel etkinliklere katılmak, arkadaşlarla sosyalleşmek, çalışmak - bunların hepsi sizi gerçek hayatta içerir ve şu anda ihtiyaç duyduğunuz olumlu duyguların kaynağıdır. Bir psikoloğa danışın
Yalnızlığınız ertelenir ve yavaşça siyah bir depresyona dönüşürse, bir uzmana itirazda bulunmayın. Böyle bir devletin nedenlerinin ruhun derinliklerinde yatması mümkündür ve bunları kendi başlarına anlamak mümkün olmayabilir. Etrafınızdaki insanlarda daha olumlu görmeye çalışın.
Sonunda, dünya tarihindeki en büyük canavarların bile yararı vardı: Stalin Büyük Vatanseverlik Savaşı'nı kazanmaya yardım etti ve Üçüncü Reich bilim adamlarının çalışmaları sayesinde tıbbın gözle görülür bir şekilde öne geçti.
Makalemizden ne gibi bir sonuç çıkarılabilir? Hepsinde bir dengeye ihtiyacınız var. Yalnızlıkla mücadele etmemelisiniz, bu, kazanılan deneyimin işlenmesi için gerekli olan, dünya ile temasın doğal bir aşamasıdır.Fakat ihtiyaç duyduğunuzdan daha uzun sürerse, hayatınızın bir parçası ve baskıcı yalnızlığa dönüşüyorsa, onunla çalışmalısınız. Her şeyin senin elinde olduğunu ve gerçekten istiyorsan mutlu olabileceğini unutma!
Yalnızlık kabul
- Herhangi bir psikolojik yönden bahsetmeden önce, gerçekten yalnız olduğunuzu açıkça anlamanız gerekir. Birçok insan, bu gerçeği kabul etmekte zorlanıyor, hatta kendileri ile yalnız kalmakta. Benzer bir kişi kategorisine aitseniz, vakıflar değişmeyecek şekilde çalışmayacaktır.
- Tamamen yalnızlığın gerçekleşmesinden sonra, bu duygu kelimelerle veya eylemlerle ifade edilmelidir. Mükemmel bir seçenek, tüm düşüncelerin mümkün olduğunca içten olarak yansıtılacağı bir günlük olacaktır. Ayrıca, bir zarftaki normal harfler aracılığıyla canlı bir sohbete başlayacağınız bir arkadaşınızla da gelebilirsiniz.
Yalnızlık üstesinden nasıl
Kendisinin ayrılmaz bir parçası için yalnızlık kabul ettikten sonra, tam ölçekli bir işleme devam etmek gereklidir. Muhtemelen bu davranışın gerçek sebebini öğrendiniz ve bununla çalışmak zorunda kalacaksınız.
1 numaralı adım. Şimdiki zamanda yaşa
- Daha önce gerçekleşen olaylar için bir susuzluk tarafından sık sık ziyaret edilirseniz, durun. Tekrarlamaya başla: “Geçmişi düşünmeyeceğim, hediyemi oluşturmam gerekiyor!”.
- Odağı şimdi olanlara kaydırmayı deneyin. Kabul ediyorum, enstitüdeki çalışma zamanına geri dönmek ve KVN'ye tekrar katılmak zor.
- Ayrıca cennete götürülenleri iade edemezsiniz. Kimse seni kötüyü unutturmaz ama burada ve şimdi yaşamalısın. Günlük işlerde mutluluk bulmayı öğrenin, küçük şeylerden oluşan küçük bir şey.
2 numaralı adım. İletişim kurmak için inisiyatif al
- Kabuktan çıkıp sosyal ilişkiler kurmanın zamanı geldi. Kişilerarası iletişim olmadan modern toplumda var olmak zordur. İnternet bire bir görüşmelerin yerini hiçbir zaman almaz.
- Bir partiye davet edilene kadar beklememelisin, inisiyatif al. Okuldaki arkadaşlarınızı, kurumdaki arkadaşlarınızı veya meslektaşlarınızı arayın, bir bowling salonuna davet edin (bilardo, sinema).
- İnsanlarla yavaşça yakınlaşmaya başlayın, onlara destek verin, küçük taleplerde bulunun. Arkadaşınızı bir kafede davet edin, bir şeyler basmak hakkında sohbet edin (her ikisi için de ilginç bir konu).
- Gerçek dostluğun 1 gün içinde başlamadığını anlamak önemlidir. Hayatınızda bir insan görmek istiyorsanız, iletişim kurun. Rakibinize onun toplumu ile ilgilendiğinizi bildirin.
3 numaralı adım. Kendini geliştirme meşgul
- Hala durursanız, diğerleri öne çıkar, sizi geride bırakır. Kapsamlı bir şekilde gelişmiş bir kişiyle iletişim kurmak her zaman ilginçtir. Bu nedenle, kendi potansiyelinize kendinize yatırım yapmanız gerekir.
- Dil okulu için kaydolun veya günde 20 yabancı kelime öğrenin. Kitap okumaya başlayın, kesinlikle herhangi bir edebiyat (sizin için ilginç) yapacak. Bir veya daha fazla müzik aletinde ustalaşın, dansa kaydolun. Yalnız adamlar ahşap oymacılığı, tırmanışı, kayaklarda yüzmeyi uygunlar.
- Kendini geliştirme için mükemmel bir seçenek spor salonu olarak kabul edilir. Akrabalarınız veya tanıdıklarınızla karın kaslarını / pektoral kasları / kalçalarınızı altı ay içinde pompalayacağınıza dair bir bahis yapın. Kişisel bir eğitmen bulun veya bir abonelik satın alın, eğitime başlayın.
- Ufkunuzu istediğiniz şekilde genişletin. Seyahat, yeni başarılara ilham verecek. Kariyer seviyesine ulaşmak, sıkıcı işten uzak durmak, maksimum çok yönlü yaşamayı denemek.
- Her halükarda, özellikle tanıdık olmayan insanlarla uğraşırken olumlu olun. Aileniz veya ruh eşiniz hakkında şikayet etmeye gerek yok, acil sorunlardan bahsetmeyin. Hiç kimse bir başkasının karmaşıklığı ile ilgilenmiyor, sıkıcı olmayın.
4 numaralı adım. Gizliliğin tadını çıkarın
- Daha önce de belirtildiği gibi, “yalnızlık” ve “yalnızlık” kavramları önemli ölçüde farklılık gösterir. Kendi "Ben" inizle yalnız başına harcanan zamanın tadını çıkarmaya çalışın.
- Kendinizi çerçevede çimdiklemeyin, yalnızlık anında ortaya çıkan “klostrofobiden” kurtulun. Kendinle iyi geçinmeyi öğrenirsen, zaman çok daha hızlı geçecek. Bir dereceye kadar özgür bir insan olacağınız için artık topluma bağlı kalmayacaksınız.
- Gizliliğin olduğu durumlarda, bir kişi diğer insanlara karşı saplantılı davranmaya başlar. Düzgün köşeler düzenli koşu / yürüyüş, kulaklarınızda müzikli bir bisiklete binmek, tuz ve tatlı su içinde yüzmek için size yardımcı olacaktır.
- Bir kitap koleksiyonu bulun (üçlemeden ve üstü), birer birer okumaya başlayın. Bu şekilde, aynı anda yalnızlık ve kendini geliştirme keyfini çıkarmaya başlayacağınız için, bir taşla iki kuş öldüreceksiniz.
5 numaralı adım. Evcil hayvan alın
- Dört bacaklı arkadaşlar, sahibinin sevgisine ve bakımına ihtiyaç duyar. Bütün gün, onu ilk defa olduğu gibi her seferinde sevinçli, işten bekleyerek harcayabilirler. Ayrıca, hayvanlar yaralı ruhları "iyileştirir", yalnızlığı giderir, insan yaşamına renk getirir.
- Şehrinizin barınaklarını ziyaret edin, bir köpeğe veya kedinize dikkat edin (tercihen erken yaşta). Yaşamın sonuna kadar evcil hayvan size minnettar olacaktır, çünkü gözaltı koşulları genellikle zordur.
- Bir yavru kedi / köpek yavrusu almak mümkün değilse, bir papağan, gelincik, aşırı durumlarda, balıklı bir akvaryum düşünün. Bütün sevgini ve bakımını yeni bir arkadaşa ver. Bu adıma sorumlu bir şekilde yaklaşın.
- Hayvanın oyuncak olmadığını anlamak önemlidir. Evcil hayvana bakmak, aşı yapmak, dikkat etmek gerekiyor. Uygun bakımı sağlayabiliyorsanız, sonsuza dek yalnızlığa veda edebilirsiniz.
6 numaralı adım. İş yapmak
- Bir kişi boşta kaldığında, çok boş vakti vardır. Bu, saplantılı düşüncelerin, kendinden şüphe duymanın ve sıkılığın ortaya çıktığı yerdir. Bu durum, diğer herkesin (arkadaşlar, akrabalar) iş başında olması ile desteklenir. Onları "sohbet etmek" diye çağıramazsınız, bu yüzden yalnız hissediyorum.
- Etrafta dolaşmayın, günü "gözlere" atın. Boş vaktiniz varsa, ev işleri yapın, spor salonunu ziyaret edin, parkta yürüyün. Tüm boş vaktinizi alacak bir hobi bulun. Sabahları evden çıkmanız ve sadece akşamları geri dönmeniz tavsiye edilir. Böyle bir seyir tomurcuktaki yalnızlığı ortadan kaldırır.
- Sevdiğiniz bir şeyi arayın, bir alanda geliştirin, her gün daha fazla çaba gösterin. Çeşitli ilgi bölümlerinde ilginç ve gelişmiş insanlarla tanışacaksınız. Belki birçoğu bunu bilmeden arkadaşın olacak.
7 numaralı adım. Sosyal ağlara karışmayın.
8 numaralı adım. Spor için gitmek
- Fiziksel aktivite ruh halini ve güzel bir rahatlama bedenini iyileştirir - öz saygı. Bir spor salonuna veya aerobik spor salonuna kaydolun, bir spor beslenme mağazasını ziyaret edin ve sağlıklı bir yaşam tarzının ateşli bir destekçisi olun.
- Karma dövüş sanatları, boks / kickboks, karate, yüzme, dans, yoga vb. Spor için mükemmel bir seçenek olarak kabul edilir Spor salonunda iyi vakit geçirebileceğiniz ilgi alanlarınızı bulacaksınız.
- İnce formda bir vücudun benlik saygısını arttırdığı sır değildir. Kumsalda soyunmak daha kolay olacak çünkü komplekslerden kurtulun. En önemli şey bu alanda gelişmektir. Egzersiz bisikletine düşünmeden pedal çevirmeye, bir program hazırlamaya ve onu takip etmeye gerek yok.
- Spor salonuna bir alternatif, koşu veya parkta yürüyüş, buz pateni (snowboard, kayak vb.). Asansörde değil, merdiven çıkma alışkanlığını kullanın. Mesafenin izin vermesi durumunda, yürüyerek çalışın.
Bazı insanlar yalnızlıkla baş etmekte zorlanırlar. Durumu düzeltmeye çalışırken, uzun süren bir depresyona girerler. Kendinizi bu kişi kategorisinde düşünüyorsanız, bir psikoloğa başvurun. Uzman, tedaviyi hastanın psiko-duygusal geçmişine göre seçer, bunun sonucu da daha hızlı sonuçlanır.
6. Yabancılarla konuşun
Garip sesler ve Bulgakov bunu yapmamanızı tavsiye etti, ancak asansördeki insanları selamlamaya başladığınızda, komşularınızı tanımaya başlayın ve evinizdeki mağazada satıcıyla yapılan küçük bir konuşma, rutin ve rahat alandan bir çıkış sağlar.
Yazar Kio Stark, yabancılarla kısa bir etkileşimin bile refah anlayışımızı arttırdığını iddia ediyor.
9. Yalnız insana uzan.
Yalnızlığımızda, bize yakın birinin de yalnız olduğunu fark etmeyebiliriz. Size yürüyüş gibi görünen birini yürüyüşe veya kahve içmeye davet edin.
Bu her zaman kolay bir iş değildir, ancak bu sorundaki “silah arkadaşınız” a yardım ederek, kendinize de yardımcı olacaksınız.
Yalnızlık hakkında
Genel olarak, yalnızlık psikolojik bir durumdur. Farklı insanlar onu farklı şekillerde taşırlar.
Bazıları birkaç ay yalnız kalmaya istekliydi ve hatta bu durumu aramaya, gezilere çıkmaya ya da sadece toplumun diğer üyeleriyle temastan kaçınmaya istekliydiler. Bazıları bir gün bile iletişimsiz yaşayamaz, paniklemeye başlarlar.
Bazı kişilerin kendilerini özellikle toplumdan soyutladığını, bazılarının yalnız kalmaktan korktuğunu fark ettik. Ancak yalnızlık psikolojik bir tezahür olduğundan, bir insan kendini yalnız ve toplumda hissedebilir.
Yalnız olma korkusu
Korku nedir Korku bizi dış dünyadan korur. Eski zamanlardan beri, en korkunç ceza sürgün olarak kabul edildi. Bu şimdi ciddi bir testtir.
İnsanlar çocukluktan beri bu korkuyla aktif olarak mücadele ediyorlar. Çocukken, sokakta yalnız kalmaktan korkuyordun. Sorunlar aileyi bir arada tutar, çocuklar ailelerde doğar. İnsanlar yalnızlık korkusuyla tahrik edilir. Korku hem olumsuz sonuçlara hem de olumlu sonuçlara yol açabilir.
Korku nereden geliyor? Her insan için halkın tanınması önemlidir, dikkat ve hayranlık önemlidir.
Kişi ne kadar çok başkalarının görüşlerine bağlı olursa, o kadar çok korkuya kapılır. Kendi kendine yeten bir kişinin bu duygu ile başa çıkması daha kolaydır, rahatlık bölgesinden kolayca ayrılır ve duruma daha aykırı bakar.
Yalnızlığın yararları ve zararları
Belki de yalnızlık o kadar da kötü değildir. İlk olarak, olumlu noktalar hakkında konuşalım.
Bir süre yalnız kalırsanız, umutsuzluğa kapılmayın. Düşüncelerinizi incelemek, yeni bir şeyler öğrenmek, en sevdiğiniz şeyi yapmak için zamanınız var.
Fırsatı yakala ve istediğin kadar istediğini yap, seyahate çık, görünüşüne iyi bak. Derhal korkmaktan, rahatlık alanınızdan çıkmak, gelişmek zorunda kalmanıza gerek yok.
Genellikle bir ailede, istifa etmek ve ayrılmak istediğiniz durumlar vardır. Ama korku, her şeyi kırmamıza izin vermiyor. Bu yüzden birçok aile yıllarca yaşamaktadır. Birlikte insanlar herhangi bir zorlukla karşılaşabilirler.
Peki ya kocanın bir alkolik olduğu ya da karısının bir tiran olduğu ve kocasının bir kılıbık olduğu zaman.Ayrıca yalnız olma korkusunun önemini de abartmak gerekmez.
Tüm koşulları doğru bir şekilde tartmak önemlidir ve korku müdahale eder. Yalnızlık korkusu size yön verirse, o zaman bu harikadır, ancak size fayda sağlayacak sağlam bir karar vermenizi önlüyorsa, bu çok kötüdür.
Yalnızlık problemleri
- Sağlık sorunlarına neden olabilir. Durumunuz hem ahlaki açıdan hem de fiziksel olarak kötüleşebilir. Stres yaşamaya başlarsınız ve bu kardiyovasküler hastalıkları, sinir sistemlerini, psikosomatik hastalıkları gerektirir. Bilim adamları, yalnızlık halindeki bir insan vücudu üzerindeki etkinin sigara içmek, alkol almak veya aşırı yemek yemeye eşdeğer olduğunu söylüyorlar.
- Genellikle insanlar yalnız olurlar, çünkü doğuştan birini kaybederler. Bir arkadaş, sevilen, bir akraba olabilir. Tabii ki, böyle anlarda herkesten kaçmak istiyorum. Bu duruma giren insanlar diğer insanlara güvenmeyi bırakıyor.
- Yalnızlık sizden diğer insanlara geçebilir. İnsanlara yalnızlığın ne kadar kötü olduğunu söylediğinde, tüm duygularını kendileri üzerinde deneyimleyebilir ve aynı zamanda boşluğu hissedebilirler. Ayrıca, insanları kaybettiğinizde sizi de kaybederler, konuşmacıyı ve desteği kaybederler.
Yalnızlığı kim ve nasıl tolere eder
Bir erkek ve bir kadın hakkında konuşursak, kadınların erkeklerden çok daha acı verici bir yalnızlık durumuna dayandıkları kanıtlanmıştır. Sonuçta, kadınlar çok daha duygusal, özellikle arkadaşlık ve ilişkilerden özel bir ilişki bekliyorlar. İstatistiklere göre, çoğunlukla bekar kadınlar başarılı kadınlar ve değersiz erkeklerdir.
Genellikle böyle bir durumla karşılaşırız. Başarılı, güzel, akıllı, yalnız kız. Peki neden yalnız?
Sebeplerin bazıları kamusal klişeler, bazı sebepler, kafamızdaki şey bu - düşüncelerimiz. Toplumda, güzel bir kızın aptal ve kaprisli olduğu düşünülmektedir.
Hiçbir erkek sadece kendini düşünen bencil bir insana yakın olmak istemez. Genellikle erkekler, yalnız olamayacağına inandıkları için güzelliğe yaklaşmaktan korkarlar. Onlar başarısızlığa tahammül edemezler.
Daha önce de söylediğim gibi, kafamızda birçok neden var. Bir kızın diğer yarısını bulması genellikle zordur, çünkü uydudan çok talepleri var.
İdeal insanlar olmadığını ve soruyu cevaplamanız gerektiğini, başka bir kişinin eksikliklerine katlanmaya hazır olduğunuzu hatırlamalıyız? Bu arada, birçok kişinin yalnızlık yoluna girmesinin nedeni bu. Dedikleri gibi, değişimin kendinizle başlaması gerekiyor. Ve insanlar sadece kendi kusurlarını görmezler.
Yalnızlık problemini ve yaşlılıktaki insanlar ile yüzleşin. Emekli oldukları ortaya çıktı ve o zamana kadar aktif bir yaşam tarzı vardı, insanlarla çokça iletişim kurdu. Bu, bilinen çevreden, kollektifin dışına çeken bir kişinin olağan tepkisidir. Çocuklar uzun zamandır büyümüş ve ayrı yaşıyorlar, artık işe gitmenize gerek yok. Zaman refahlarını almazsa, olumsuz sonuçlara yol açabilir.
Söylediğimiz gibi, kişi kendini yalnız ve kalabalıkta hissedebilir. Genellikle bu durum ailede görülür. Ve her şey iyi görünüyor ve destek, rahatlık, sıcaklık ve ortak ilgi alanları var. Öyleyse aile üyeleri bu duyguyu nereden alıyor?
Bunun nedeni, insanların iletişim kurmayı bırakması, birlikte rahatlaması, herkesin sorunları ve endişeleri üzerine kuruludur. Bunu bilerek yapmıyorlar, göründüğü gibi, işler böyle. Böylece bu olmaz, ilişkiler üzerinde çalışmanız gerekir. Er ya da geç, her aile bu tür sorunlarla karşı karşıya.
