Lezzetli yulaf ezmesi kahvaltı için 10 yemek tarifleri

Meyveli normal yulaf ezmesi reçetesinde, yemeğin üzerine su hazırlanır. Ama isterseniz sütün yarısını veya yarısını alabilir. Meyveler, muz ve armutta kullanılacak, tatlıdırlar, şekeri mükemmel şekilde değiştirir ve püresi ile mükemmel bir şekilde birleşerek miktarını azaltmaya yardımcı olurlar.

malzemeler

70 gram yulaf ezmesi,
300 gram su
30 gram yağ,
0.5 çay kaşığı. tuz,
10 gram şeker
100 gram muz,
100 gram armut.

Meyve ile adım yulaf ezmesi tarifi adım

Suyu kaynatın, hemen tuz ve biraz şeker ekleyin, yulaf ezmesi dökün.

Kaynattıktan sonra, sıcağı azaltın, mısır lapasına göre 5 ila 15 dakika arası püresi pişirin. Pullar küçük ve yumuşaksa, daha hızlı pişerler. Yulaf ezmesi kaba ve büyükse, o zaman daha fazla zaman alacaktır.

En sonunda, yulaf lapasına tereyağı koyun, karıştırın, kapatın, örtün, 10 dakika bekletin.

Muz kabuğu, küçük halkalar halinde kesin. Hamuru armuttan kesin, sert parçaları saplama ile atın. Meyveyi, muz dilimlerine benzer büyüklükte ince dilimler halinde kesin.

Yulaf lapasını iki tabağa bölün ve hemen, soğumadan önce meyve parçalarını üstüne koyun. Herhangi bir desen çizebilirsiniz.

Armut veya muz yoksa, güvenle diğer meyveleri ve hatta meyveleri kullanabilirsiniz. Çilek, ahududu, elma, kayısı ve şeftali ile yulaf ezmesi çok lezzetli.

Seçenek 2: Meyveli hızlı bir yulaf ezmesi tarifi

Meyveli yulaf ezmesi için hazırlanan hızlı bir tarifte, hazırlanmak için fazla zaman gerektirmeyen yongaların kullanılması tavsiye edilir. Genellikle süre 1 ila 3 dakika arasındadır. Ürünü pişirmeden kullanmamalısınız, bu tür yulaf ezmesi çok kullanışlı değildir.

malzemeler

90 gram yulaf ezmesi,
2 muz,
1 su bardağı su
1 bardak süt
10 gram şeker
1 tutam tuz
20 gram yağ.

Meyveli yulaf lapası nasıl yapılır

Bir tencerenin içine süt ve su dökün, hemen tuz ve şeker ekleyin, ocağa koyun. Kaynatın.

Yulaf ezmesini örtün, karıştırın, kaynatın.

Muzları soyun, küçük küpler veya plakalar halinde kesin, hemen yulaf lapası içinde uykuya dalın. Bir dakika daha kaynatın ve kapatın.

Yulaf lapası bölümlerini düzenleyin, burada iki büyük plaka veya üç orta boyuta dönüşecektir.

Her birine küçük bir parça tereyağı ekleyin ve bitirdiniz!

Bir muzu buharda pişirmekten utanıyorsanız, basitçe bir pişmiş yulaf lapası tabağına ekleyebilirsiniz. Ancak pişirildikten sonra, meyve yemeğe hoş bir aroma ve tatlılık verirken meyvenin kendisi daha yumuşak ve daha lezzetli hale gelir.

Seçenek 3: Sütte meyve ve ballı yulaf ezmesi

Tarif çok yararlı ve lezzetli mısır gevreği, bal balına alerji olmadan yenilebilir. Aksi takdirde, şeker ile değiştirilmelidir. Meyveler elma ve mandalina kullanır.

malzemeler

1 su bardağı yulaf ezmesi,
2 su bardağı süt
0,5 su bardağı su
2 yemek kaşığı. l. bal
0.3 çay kaşığı. tuz,
1 elma
20 gram yağ,
2 mandalina.

Yemek nasıl

Yulaf lapası pişirmek için süt ve suyu bir tavaya dökün, ocakta koyun, kaynatın. Tuz ekleyin ve hemen bir parça tereyağı koyun.

Yulaf ezmesini dökün, karıştırın. Ürün ambalajında belirtildiği kadar zaman kaynatın. Sütün buharlaşmaması için büyük bir ateş yakmaya gerek yoktur.

Belirtilen süreden sonra, ocağı kapatın, püresi karıştırın ve yaklaşık 65 dereceye soğutun. Bu, baldaki vitaminlerin yok edilmemesi için gereklidir.

Yulaf soğurken, mandalinaları soyun, küçük dilimler halinde kesin, her biri iki parça halinde kesin. Kemikleri görebiliyorsanız, suyu sıkmamaya çalışarak hafifçe dışarı çekilmeleri gerekir.

Elmayı soyun, saplamayı kesin ve hepsini gereksiz kılın. Küçük ve ince dilimler halinde kesilmiş eti temizleyin. Meyveleri oldukça sert olduğu için parçaları büyük yapmamak daha iyidir.

Yulaf lapası hafifçe soğuduktan sonra, bal ekleyin ve sertçe karıştırın.

Bal eridikten sonra, elmalı mandalina ekleyin. Şimdi narenciye narin parçalarını germeyecek şekilde hafifçe karıştırın.

Yulaf lapasını tabaklara yerleştirin, meyvelerle süsleyin.

Yulaf lapasını saf sütle pişirmek gerekli değildir, ancak her zaman suyla seyreltilmesi daha iyidir. Sayı yarıya ulaşabilir. Fakat burada sütün yağ içeriğini göz önünde bulundurmalıyız. % 3'ün altındaysa, daha az sıvı eklenebilir. % 5'ten seçilen ürün zorunlu su ilavesi gerektirir.

Seçenek 4: Fırınlanmış meyve ve tarçınlı yulaf ezmesi

Su üzerinde pişmiş lezzetli bir yemek çeşididir. Meyveyi fırında pişiremezseniz, mikrodalga fırını kullanabilirsiniz. Elmanın yarısını 2-3 dakika en yüksek güçte pişirmelisin. Kesin zaman çeşitliliğe bağlı olacaktır.

malzemeler

2 elma,
100 gram yulaf ezmesi,
350 ml su
1 yemek kaşığı. l. şeker,
30 gram yağ,
2 çay kaşığı. bal
1 çay kaşığı. tarçın.

Adım adım tarifi

Elmaları ikiye bölün. Çekirdeği tohumları ile dikkatlice çıkarın. Bir tür tekne yapmalı, fakat küçük bir çentik yapmalı. Hemen elmaları forma kaydırırız, böylece meyve suyu yayılmaz ve yapışmaz, bir parça folyo yayabilir, küçük kaburgalar oluşturabilirsiniz.

Her elmaya, yarım çay kaşığı bal koyun, üzerine tarçın serpin.

Meyveleri fırına koyun. Yumuşak kadar 180 derece pişirin. Kesin zaman çeşitliliğe bağlı olacaktır.

Kaynatın su, tuz, şeker ve tereyağı ekleyin, yulaf ezmesi dökün. Sıradan püresi pişirin.

Bitmiş yemek 4 küçük parçaya bölünmüştür. Her bir tabağın ortasına yarım pişmiş elma koyun. Yulaf lapası ayrıca tarçınlı veya şekerli serpebilir.

Aynı yulaf lapası sadece pişmiş elmalar ile değil, balkabağı ile de pişirilebilir. Yararlı ürün yulaf ezmesi için harika bir katkı olacak, yemeğin daha parlak ve daha ilginç hale getirecek. Kabak parçalara bölünmeli, hafifçe şeker serpin, fırında yumuşak oluncaya kadar pişirin.

Seçenek 5: Meyve ve kuru erik ile yulaf ezmesi

Bu yulaf lapası çeşidi tıbbi olarak adlandırılabilir, çünkü yemek kabızlıkla baş etmeye yardımcı olur, gastrointestinal sistemin çalışmasını normalleştirir, refahı arttırır. Sekiz aydan itibaren çocuklara verilebilir, ancak yalnızca kullanılan ürünlere alerji olmadığında. Her bileşen çocuğa aşina olmalıdır.

malzemeler

1 yemek kaşığı. yulaf ezmesi,
400 ml su
1 muz,
50 gram kuru erik,
2 yemek kaşığı. l. şeker,
25 gram yağ,
1 elma
bir tutam tuz.

Yemek nasıl

Hemen kuru erik çalkalayın, ılık su dökün, birkaç dakika bekletin, böylece meyve şişer.

Kaynatın su, tuz, yulaf ezmesi ve şeker ekleyin, birkaç dakika kaynatın.

Muzu kesin, hemen yulaf lapasına ekleyin ve iki dakika daha pişirin.

Kuru erik sıkın, küçük parçalar halinde kesin, toplam kütleye ekleyin, karıştırın. Şimdi bir parça tereyağı koyarak bir dakika kaynatın.

Tabaklarda pişmiş yulaf lapası hazırlayın, birkaç dakika bekletin.

Elmayı soyun, küçük küpler halinde kesin veya rende kullanın, üzerine püresi serpin. İsteğe bağlı olarak tarçınlı tabak ekleyebilirsiniz.

Bir elma yerine, bu tarifte kayısı, kivi kullanabilirsiniz, ancak hiçbir durumda armut kullanamazsınız. Bu meyve kabızlığın ortaya çıkmasına katkıda bulunur, tıbbi pürenin etkisini bastırır.

Seçenek 6: Karamelde meyve ve fındık yulaf ezmesi

Yulaf lapası yavaş bir tencerede pişirilir, ancak yemek ocakta da pişirilebilir. Bu tarif olağanüstü bir karamel meyvesi ilavesi ile ayırt edilir.

malzemeler

160 gram yulaf ezmesi,
150 ml su
1 elma
300 ml süt,
1 muz,
30 gram ceviz,
150 gram şeker
30 gram yağ,
tarçın, tuz.

Adım adım tarifi

Yulaf gevreğini çok pişirme kabına dökün, suyla su ekleyin, tuz ekleyin. Kapat, tahıl modunu 25 dakika boyunca aç.

Elma ve muzu küçük küpler halinde kesin.

Tavaya toz şeker ekleyin, üzerine reçete yağı ekleyin ve bir seferde 2 kaşık sade su dökün.Hepsini eritin, orta ateşte karamel pişirin.

Şekerler altın olur olmaz kaynar şurup karamelli bir tat yaymaya başlar, meyve ekleyip karıştırın, düşük ateşte yaklaşık beş dakika pişirin.

Tenceredeki somunları kapatın, tekrar karıştırın ve kapatın.

Yulaf ezmeli yulaf lapasını çok pişiriciden plakalara koyun, karamelize meyveleri üzerine fındıklarla doldurun, hafifçe tarçın serpin ve hemen servis yapın.

Meyve yapmak için, başka karamelli tarifleri kullanabilirsiniz, sütlü, ballı ve çeşitli meyve suları için birçok seçenek vardır. Ayrıca elma ve muz kullanmak isteğe bağlıdır, diğer meyvelerle değiştirilebilirler.

Yulaf ezmesi ve muz kurabiyeleri

maddeler:

2 muz
1 su bardağı anlık yulaf ezmesi

hazırlanması:

Muz bir çatal ile patates püresi durumuna yoğurun, yulaf ezmesi ekleyin ve karıştırın.
İsterseniz, çikolata, kuru üzüm ve fındık ekleyebilirsiniz.
Fırını 180 dereceye ısıtın, çerezleri parşömen kağıdına yayın ve hazır olana kadar pişirin.

Hindistancevizi sütünde yulaf ezmesi ve meyve güveç

Meyveli Yulaf Ezmesi Tarif

Bölümler - 1
Yemek pişirme - 10 dk.
Toplam süre 10 dakikadır.

Herkül - ½ fincan
Süt - 1 su bardağı
Su - 1 su bardağı
muz
elma
armut
mango
kivi
tereyağı
Bal - 1 tatlı kaşığı.

1 Bir tencereye bir bardak su ve bir bardak süt dökün. Düşük ateşte kaynamaya getirin.

2 Yulaf ezmesi ekleyin. Düşük ısıda kaynatın, böylece yulaf lapası dibe yanmaz ve süt kaynamaz.

3 Yulaf lapası kalınlaştığında, ince kıyılmış en sevilen meyveler, tereyağını ekleyin ve balın üzerine dökün. Afiyet olsun!

Not: Malzemelerde listelenen tüm meyveleri eklemek gerekli değildir. Yalnızca en çok sevdiklerinizi seçebilir veya kendinizinkini ekleyebilirsiniz. Yulaf ezmesi yapmak için de yulaf ezmesi yapmak için fındık ve taze meyveler kullanabilirsiniz: üzüm, yaban mersini ve çilek.

Porsiyon başına besin değeri:

Kalori - 426 kalori
Yağ - 9 g.
Doymuş yağ - 2 g.
Kolesterol - 12 mg.
Sodyum - 110 mg.
Protein - 18 g.
Karbonhidrat - 72 g.
Şeker - 40 g
Selüloz - 6 g.
Demir - 2 mg.
Kalsiyum - 326 mg.

Meyveli su püresi

Herkül - ½ fincan
Su - 2 bardak
Favori meyveler
Şeker - 1 tatlı kaşığı.
tereyağı

Yulaf ezmesini paketin üzerindeki talimatlara veya tarifimize göre hazırlayın. Kural olarak, yulaf ezmesi ve su 1: 2 oranında kullanılır. Ancak meyveli yulaf lapası yapacağımız için biraz daha su ekleyeceğiz.

1 En sevdiğiniz meyveleri küçük dilimler halinde kesin, bunlar muz, kivi, mango, armut, elma ve taze meyveler olabilir.

2 Bardak yarım bardak yulaf ezmesini su ile pişirin.

3 Dilimlenmiş meyveyi, bir tatlı kaşığı şeker ve tereyağını ekleyin. Püresi hazır!

Meyveli su püresi

Herkül - ½ fincan
Su - 2 bardak
Favori meyveler
Şeker - 1 tatlı kaşığı.
tereyağı

1 En sevdiğiniz meyveleri küçük dilimler halinde kesin, bunlar muz, kivi, mango, armut, elma ve taze meyveler olabilir.

2 Bardak yarım bardak yulaf ezmesini su ile pişirin.

3 Dilimlenmiş meyveyi, bir tatlı kaşığı şeker ve tereyağını ekleyin. Püresi hazır!

Meyveli süt yulaf ezmesi

Sütle yulaf ezmesini meyve ile pişirmek için önceki tarifi kullanın. Su yerine 2 bardak süt ekleyin. Ayrıca, yulaf lapasını daha kuru yapmak ve meyveyi, karıştırmadan, gevreklerin üzerine koymak, 1 bardak süt eklemelisiniz. Bu cilt yulaf ezmesi yapmak için yeterli olacaktır. Ayrıca, yüksek glisemik indeksi olan şeker yerine balın eklenmesi istenir.

Meyveli su püresi

Herkül - ½ fincan
Su - 2 bardak
Favori meyveler
Şeker - 1 tatlı kaşığı.
tereyağı

1 En sevdiğiniz meyveleri küçük dilimler halinde kesin, bunlar muz, kivi, mango, armut, elma ve taze meyveler olabilir.

2 Bardak yarım bardak yulaf ezmesini su ile pişirin.

3 Dilimlenmiş meyveyi, bir tatlı kaşığı şeker ve tereyağını ekleyin. Püresi hazır!

Meyveli süt yulaf ezmesi

Yavaş bir tencerede meyveli yulaf lapası nasıl yapılır?

Herkül - ½ fincan
Süt - 2 bardak
Favori meyveler
tereyağı
Şeker - 1 tatlı kaşığı.

Yavaş bir tencerede meyveli yulaf lapası pişirmek için iki yol kullanabilirsiniz:

1 Yulaf lapası pişirdikten sonra meyve ekleyin,

Bunu yapmak için, yavaş pişiriciye pul ekleyin, MULTIPOCHER modunu ayarlayın. Pişirme süresi 10 dakika, sıcaklık 90C. Bip sesini duyana kadar kaynatın. İnce doğranmış meyvelerle süsleyin. Şekeri serpin veya üzerine bal dökün.

2 Meyveleri tahılla kaynatın,

Yemek pişirme yulaf ezmesi bu sürümünde her şey basit: yavaş tencereye tüm malzemeleri ekleyin, pişirme modunu MULTIPOCHER olarak ayarlayın. Pişirme süreleri ve sıcaklıklar benzerdir. Bitmiş püreyi plakalara koyun ve üzerine tarçın tozu serpin!

Elma suyu yulaf ezmesi

1 yemek kaşığı. yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı. elma suyu
1 2 çay kaşığı tarçın
2 yemek kaşığı. süt
3 elma
1 yemek kaşığı. şeker kaşığı
1 yemek kaşığı. ekşi krema kaşığı

Elma suyu sütle karıştırılır ve bir tencereye dökülür. Ondan sonra yulaf ezmesi ekleyin, şeker ekleyin ve sonra sürekli karıştırarak kaynatın. Haşlamadan sonra 10 dakika daha pişirilir, karıştırılır. Elmalar yıkar, soyar, küpler halinde kesin, yulaf lapasına ekleyin. Ekşi krema ve tarçın da meyveli yulaf lapası ile karıştırılır. Hepsi iyice karıştırın, örtün ve demlenmesini sağlayın. Elma suyundaki yulaf ezmesi, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu çok miktarda demir içerir.

Portakallı yulaf ezmesi

1 yemek kaşığı. yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı. süt
2 portakal
2 yemek kaşığı. bal kaşığı
2 yemek kaşığı. kuru üzüm kaşıkları

Portakalları soyun, bir tanesini dilimlere ayırın, ikinci suyunu sıkın. Portakal kabuğu rendesi üzerinde ovalayın. Bir tencerede süt suyunu portakal suyuyla karıştırın ve ateşe koyun ve sürekli karıştırın. Yulaf lapası kaynatıldığında derhal ocaktan alın. Servis yapmadan önce bal ve kuru üzüm ekleyin ve iyice karıştırın.

Kavun ve ballı yulaf ezmesi

1 yemek kaşığı. yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı. süt
200 gr. kavun
5 yemek kaşığı. şeker kaşığı

Süt kaynatın. Kaynayan süte yulaf ezmesi ekleyin ve iyice karıştırın, kaynatın. Buhar banyosundaki ayrı bir tencerede balı eritin. Kavunu soyun, küçük küpler halinde kesin ve hazırlanmış püresi ile karıştırın. Bal ekleyin ve iyice karıştırın. Sıcak olana kadar sıcak servis yapın.

Ahududu ile yulaf ezmesi

2 yemek kaşığı. yulaf ezmesi
4 yemek kaşığı. su
3 yemek kaşığı. süt
2 yemek kaşığı. tereyağı kaşığı
1 yemek kaşığı. taze ahududu
tuz
4 yemek kaşığı. şeker kaşığı

Tahılı bir tencerenin içine dökün ve iki bardak suyun üzerine dökün, karıştırın. 15 dakika kaynatın, sürekli karıştırın, tuzlayın ve örtün. Servisten önce yulaf lapasına sıcak süt, tereyağı ve ahududu ekleyin. Ahududu şekerle öğütebilir ve önceden hazırlanmış yulaf lapasını doldurabilir.

Fındıklı yulaf ezmesi

1 yemek kaşığı. yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı.su veya süt
150 gr. ceviz
2 yemek kaşığı. şeker kaşığı
tuz

Yulaf ezmesi bir tencerenin içine dökün, su ekleyin ve ateşe verin. Tuzlu püresi kaynattıktan sonra ocaktan alın ve bir kapakla örtün. 15 dakika bekletin. Cevizleri bir tavada soyun ve kızartın. Tahıl üzerine tereyağı ve ceviz ekleyin. İyice karıştırın. Fındıklı yulaf ezmesi, cevizden değil, aynı zamanda fındıktan da pişirilebilir.

Tarçınlı yulaf ezmesi

2 yemek kaşığı. yulaf ezmesi
4 yemek kaşığı. su veya süt
1 2 çay kaşığı tarçın
2 yemek kaşığı. şeker kaşığı
100 gr. ağır krema
dekorasyon için herhangi bir meyve

Tenceredeki suyu kaynatın, sonra yulaf ezmesini ince bir dere dökün ve iyice karıştırın. 15 dakika kaynatın. Yulaf ezmesi kabına tarçın ilave edin ve 5 dakika demlenmeye bırakın. 3 yemek kaşığı suyla şekeri karıştırın ve karamel oluşana kadar bir su banyosunda eritin. Kremayı karamel ekleyin, karıştırın. Servisten önce tarçınlı yulaf ezmesi hazırladım, karamel üstüne dökün ve çeşitli meyvelerle süsleyin.

En faydalı püresi nasıl yapılır

Zaman tasarrufu sağlasa bile, yulaf ezmesi için hazır pişirme yongalarını seçmemelisiniz, çünkü ön ısıl işlem onları yulaf tohumunun faydalı özelliklerinden mahrum bırakır. Seçim pullara düşerse, “Herkül” veya pul “Ekstra - 1” de durmak daha iyidir. En kaba ve dolayısıyla lif bakımından zengin olan Herkül, bağımsız bir çeşit yulaftır.

Kalite "Ekstralar" derecelendirme vardır. "Ekstra 3" - 5 dakika içinde demlenmiş ihale gevreği. Bebek maması ve sindirim sorunu olan insanlar için iyidirler. "Ekstra - 2" ezilmiş taneden yapılır ve pişirme için iki kez zaman gerekir. Tanecikler "Ekstra-1" kepekli tahıllardan üretilir ve bu nedenle 15 dakika pişirilir. "Herkül" den daha az işe yaramazlar.

Herkesin kendine özgü lezzetli yulaf ezmesi konsepti vardır. Birisi sıvıyı sever ve birileri kalınlaşmayı sever. Bu nedenle, floc ve sıvının oranı 1: 1 veya 1: 2 olabilir. Bütün ve ezilmiş yulaf ezmesi için, oranlar farklıdır - 1: 4. Kahvaltı pişirme sürecini hızlandırmak için akşama doğru yulaf taneleri ile kaynamış su dökün.

Sabahları şişmiş yulaf bardağına 0,4 litre süt ekleyin ve düşük ateşte 20 dakika pişirin. Dilimlenmiş veya rendelenmiş taze meyvelerin veya kaynar suda buğulanmış kurutulmuş meyvelerin tadına hazır hale getirilmiş yulaf lapası eklenir. Tabii ki, böylesine lezzetli bir sağlıklı yulaf ezmesi pişirmek için, akşamları plop veya sabah erken kalkmak gerekir.

Yulaf ezmesi Fast Food Tarifleri

Tahıl çok daha kolay ve daha hızlı. Bunları durulayın, hemen suyla ikiye su dökün, tuz ekleyin ve kaynatarak ısıyı düşürün. Sonra 5-7 dakika kaynamaya bırakın. Yıkanmış kurutulmuş meyveler veya dondurulmuş meyveler de hemen pürenin pişirildiği bir kaba gönderilebilir. Bu süre zarfında, kuru kaynamazlar ve faydalı özelliklerini korurlar. Çekici bir görünüme ve portakallı yulaf lapası tadına sahiptir.

Bunun için portakal soyulur ve dilimlere ayrılır. Meyveyi temizlemeden önce, iyice yıkanmalıdır, çünkü kabuk ayrıca çalışacaktır. Ovalanır ve birkaç dilimden püresi içine meyve suyu sıkılır. Bütün bunlar hemen mısır gevreği, su veya süt ile yulaf lapası pişirmek için kaba gönderilir. Kalan taze portakal dilimleri zaten tabakta yemek ile tamamlanmaktadır.

İskoçlar yulaf ezmesini kaynatmamayı tercih eder, ancak çabucak karıştırarak kaynar suya dökün. Bundan sonra, tencere 20 dakika boyunca sıcaktan uzaklaştırılır Tuz, şeker, meyve - bunların tümü oda sıcaklığında lapaya eklenir. Amerikalılar kahvaltıda yemek yulaf ezmesi hızlandırmak, ayrıca bir blender ile ezilmiş pul.

Meyveli yulaf lapası soğuk bir şekilde pullardan yapılabilir. Bunu yapmak için, akşamları “Herkül” yoğurt, meyve ve kuruyemiş karışımıyla dökülmelidir.Bir tutam tarçın veya hindistan cevizi cipsi ekleyebilirsiniz. Buzdolabında temizlik gerekli değildir. Mutfakta masanın üzerine kapalı bir kap bırakmak yeterlidir, böylece ertesi sabah meyveli yulaf ezmesi aroması sizi güzel bir günün başlangıcı hakkında bilgilendirir.