Memenin boyutunu değiştirmenin en kolay yolu, plastik cerrahlardan yardım istemek, ancak bu yöntem ciddi sağlık hasarlarına neden olabilir. Ve meme büyütme ameliyatının maliyeti oldukça büyüktür ve aslında bir rehabilitasyon dönemi sağlamak için gerekli olacaktır.
Ancak doktorlar genellikle kadınlara cerrahi müdahaleye alternatif sunarlar - spesifik kozmetikler ve fiziksel kültürle fizyoterapi, meme bezlerinin 1-2 büyüklüğünde doğru ve neredeyse doğal genişlemesine katkıda bulunur.
Bu makalede okuyun.
Ameliyat olmadan memeleri büyütmek mümkün mü?
Meme uzmanları, kelimenin tam anlamıyla meme boyutunu arttırmanın imkansız olduğunu iddia ediyorlar. Ancak bir kadın, yaşla birlikte zayıflayan ve gerilen hale gelen kasları güçlendirebilir ve inşa edebilir - meme bezlerinin prolapsusu sağlanır.
Görsel olarak, kozmetik ve esansiyel yağları kullanarak büstün boyutunu masajla artırabilirsiniz. Ek olarak belirli bir krem uygularsanız, o zaman pozitif sonuç uzun sürmez.
Ameliyat olmadan, sadece göğsün üzerindeki cildi kuvvetlendirebilir ve büstün kas çerçevesini tonlandırabilirsiniz. Bu, meme bezlerinin boyutunda bazı görsel artışlara ve daha düzenli, yuvarlak şekillerin üretilmesine yol açacaktır. Bir sorunu 2 - 3 ay içinde çözme yeteneğinin belirtildiği özellikler arasında olan bu kremler bile ciddi değişiklikler yapamazlar.
Ve burada kesintisiz meme büyütme hakkında daha fazla bilgi.
Gerçek boyutlandırma için kremler, jeller ve yağlar
Herhangi bir kozmetik ürününün meme büyütme için özelliği - tedavi edilen yüzeye kan akmasına katkıda bulunan bileşenler içerir. Geçici olanın boyutunun artırılmasının etkisinin, krem veya jelin etkisinin sona ermesinden hemen sonra ortadan kalktığı ortaya çıkmıştır. Ve bu problem çözme yönteminin tek dezavantajı değil:
- kremler ve jeller çok uzun süre ve sıklıkla uygulanamaz - çoğu hormonal sistemi olumsuz yönde etkileyebilen fitoöstrojenler içerir,
- Memenin yoğun bir şekilde şişmesi ve hatta kısacık bir dokunuş uygulamasından sonra ağrıya, rahatsızlığa neden olabilir - bazı kadınlar şu anda kıyafetlerini bile kaldıramazlar.
Bununla birlikte, cerrahi olmayan yöntemlerden krem ve jel kullanımı en popüler olanıdır.
Tüm ürün çeşitlerinde kadınlar aşağıdaki markaları tercih ediyor:
- Fitobust (serum) - fiyatı yüksek (yaklaşık 7.000 ruble), etkisi normaldir: cildin tonunu güçlendirir ve iyileştirir, kan akışından dolayı şişmeye katkıda bulunur,
- pupa - cildin durumunu iyileştiren bileşenler içeren çok bileşenli bir krem ve sonuçta büstte görsel ve kısa süreli bir artış olacak,
- İnce gövde - oldukça ucuz krema (en fazla 500 ruble), ancak daha pahalı ürünlerden daha az etkili değildir, sonuç uzun değildir ve ürünün uygulanmasından 10 saat sonra kaybolur,
- Evelyn - cilt elastikiyetinde önemli bir artış sağlayan ve bileşimdeki hyaluronik asit ve kolajenli krem, bu da göğsü otomatik olarak “sıkılaştırır”.
Doktorlar kozmetik yağlarını tercih ediyor - iç organların ve sistemlerin sağlığı için güvenlidirler, cildin elastikiyet ve elastikiyet seviyesini olumlu yönde etkileyen bir yararlı maddeler kompleksi içerirler. Yağların etkisiyle kırışıklıklar yumuşar ve çatlaklar daha az fark edilir hale gelir.Meme büyütme işlemine karşı en etkili olanları keten tohumu, sarhoş edici, badem, zeytinyağı ve buğday tohumudir.
Kozmetik yağlar duştan veya banyodan hemen sonra uygulanır - seçilen ürün, göğsün kuru ve temiz cildine ve dekolte bölgesinin yumuşak masaj hareketleriyle uygulanır. Bir kat yağ uygulanması önerilir, ardından 5 ila 7 dakika bekleyin ve işlemi tekrarlayın.
Meme büyütme için yağlar hakkındaki videolara bakın:
Ameliyat ve krema olmadan memeyi arttırmanın yolları
Herhangi bir kozmetik sadece vücuda yararlı değildir, aynı zamanda biraz zararlıdır. Bazı kadınlar bunları kullanmayı uygun görmüyor ve benzer birçok meme büyütme yöntemi tıbbi nedenlerden dolayı kontrendikedir. Ve bu durumda, sorunu çözmek için başka yollara başvurabilirsiniz. Birkaç tane var, her birinin kendine has özellikleri var.
Belirli bir fiziksel egzersiz setinin düzenli olarak uygulanması, estetik ve cerrahi olmadan büstü artırmanın tek yoludur. Kendinden emin, uzun süreli ve sağlık için tamamen güvenli olacaktır. Ayrıca, vücudun üst kısmındaki fiziksel efor genel olarak kilo kaybına neden olur ve bu da kesinlikle bir kadını memnun eder.
Aşağıdaki meme büyütme egzersizleri en etkili olacaktır:
- "Dua". Ayağa kalkıp sırtınızı düzeltmeniz, kürek kemiğini "kapatmanız" ve başını hafifçe kaldırmanız gerekir. Ellerin göğsünün önünde, avuç içinde kapalı olması - parmaklar dümdüz ve tam tersi ile temas ediyor. Burnunuzdan derin bir nefes alırken, avuçlarınızla zorlamanız gerekir - vücut düzdür, dirsekleriniz aşağı inmez ve öne doğru çıkıntı yapmaz. Nefes tuttuktan ve 10'a kadar saydıktan sonra, soluk verme ağız yoluyla yapılır ve üst ekstremitelerde yavaş gevşetilir.
Egzersiz, göğüs kaslarındaki gerginliği hissetmek için, dirsek üzerindeki avuç içi veya ellerde değil, hissetmek için yapılmalıdır. Teneffüs ettikten sonra tüm vücut gevşer, üst uzuvların “sallanması” yapılır. 3 - 5 tekrar yapmalısınız.
- Göğüs için yoga. Bir kadın midesinde yatıyor ve sırt ağrısı ile bir duruş alır: Vücudun üst kısmı kaldırılır, bacakların alt kısmı “bakar”, eller ayak bileği eklemlerine sabitlenir. Nefes alırken ve 10 saniye oyalanırken mümkün olduğunca bükülmeli, daha sonra yüzüstü pozisyona geri dönmeli ve nefes alırken 5 saniye dinlenmeye ihtiyaç duyulur.
Omurga hastalıkları olanlar tarafından bu egzersiz yapılamaz, doktorunuzdan tavsiye almanız gerekir. İstediğiniz efekti elde etmek için 3 - 5 tekrar yapmalısınız.
- şınav. Bu “türün klasiği” dir, alıştırma bir bankta veya herhangi bir düşük platform üzerinde durularak gerçekleştirilir - vücudun üst kısmının alttan daha yükseğe yerleştirilmesi önemlidir. Push-up'lar yavaş ve pürüzsüz, sarsıntı olmadan ve vücudun dayanabileceği kadar çok yapılır.
“Geri” şınavlar da etkili olacaktır: Elleriniz arkada iken, bir sandalyede dinlenin ve diz eklemlerinizi bükülmüş bacaklara çömelin. Push-up'lar tek bir ritimde, düşük hızda yapılır ve böylece kalçalar yere değmez.
Bu üç egzersiz bile soruna bir çözümdür, bağımsız bir egzersiz olarak yapılabilir veya olağan fiziksel aktivite grubuna dahil edilebilir.
"Ters" şınav
Sporun, gözlemini daha hızlı sonuç verecek olan büstü büyüklüğünü arttırması için bazı kurallar vardır:
- haftada 3 kez yapmak gerekir
- Egzersizleri yapmadan önce ısınmanız gerekir ki bu normal egzersiz için uygundur: bükme, ağız kavgası, 20 dakikalık koşu ya da koşu bandında yürüme, vb.
- Egzersiz, “Dua” egzersiziyle sona erer - bu, nefes almayı geri alır ve göğüs kaslarının gevşemesini sağlar.
Bu prosedür, meme bezlerinin boyutunu ve şeklini büyük ölçüde değiştiremeyecektir, ancak cildi güçlendirmeye, dokuları ve kas liflerini sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır.Masajın etkinliğini tecrübe etmeden önce, bir meme uzmanı tarafından muayene edilmeniz gerekir - herhangi bir tümör için (iyi huylu veya kötü huylu), prosedür kontrendikedir.
Uzmanların büstü artırmak için kullanmasını önerdiği masaj türleri vardır:
- hidro masaj - Her akşam düzenlenen koltuk altından meme ucuna kadar dairesel ve sürtünme / okşayan hareketler duş jetleri tarafından yapılır, su sıcaklığının rahat olması gerekir, süre - 10 dakika,
- manuel prosedür - ilk önce dairesel hareketlerle vuruş yapan, sonra düz bir şekilde meme uçlarından klavikula / kaburga / koltuk altlarına sürtünen kozmetik yağ kullanımıyla gerçekleştirilir, bundan sonra hafif patlar yapabilir, süre - 10 dakika,
- vakum masajı - Özel ekipman gereklidir, her gün yapılabilir, kısa süreli etki sağlar ve birçok kontrendikasyonu vardır.
Beyaz lahana göğsü arttırmaz - bu efsaneyi unutun! Meme bezlerini "gür" yapmak ve hamur hamurundan pişirme yaparken kullanmak imkansızdır, ancak bu fazla kilolar hemen ortaya çıkacaktır. Doktorlar, büstün şeklini ve boyutunu yiyecekle değiştirmenin imkansız olduğunu söylerler, ancak diğer prosedürleri uygularken uygun şekilde seçilmeleri gerekir.
Göğüs kaslarındaki düzenli fiziksel aktivite arkaplanının menüye girmesi önemlidir.
- balık ve deniz ürünleri,
- yumurta ve tahıllar
- türevleri ile et ve süt.
Beslenme uzmanları, meme büyütme işleminde en etkili ürünleri tanır:
- soya ve avokado
- deniz lahana ve yeşil sebzeler,
- elmalar ve baklagiller,
- kabak, ayçiçeği ve keten tohumu.
Ve burada silikon göğüsler hakkında bilmeniz gerekenler hakkında daha fazla bilgi.
Ameliyat olmadan evde meme büyütme uzun ve her zaman etkili bir süreç değildir. İlk sonuçlar, yalnızca bir aylık düzenli fiziksel aktiviteler ve fizyoterapötik prosedürlerden sonra ortaya çıkar, ancak bunları birleştirmek için, tüm "aktiviteleri" yarım yıl boyunca sürdürmek faydalı olacaktır.
Meme bezlerini evde büyütme: bir dizi önlem
Dünyada, göğüs büyütme için alet ve yöntemler geliştirmeyi amaçlayan bir endüstri geliştirildi. Gerçek şu ki, meme bezinin kendisi pompalamaya müsait değildir, çünkü bir kas değildir. Yaşla birlikte, göğsü destekleyen korse zayıflar ve sarkar.
Tonlu bir figür gibi güzel bir meme şekli, kırışıklığı olmayan bir yüz, ek çaba gerektirir, güzelliğin fedakarlık gerektirmesi şaşırtıcı değildir. Birkaç yöntem ve yol var.evde meme bezlerinin artmasına yardımcı olur.
- İmplantların yardımıyla meme en inanılmaz boyuta çıkarılabilir, ancak bu ameliyat, pahalı haz ve sağlık için bir tehdittir.
- Düzenli sürtünme, talimatlara göre, meme bezlerinde büyüklüğüne göre bir artış garanti eden özel kremler geliştirilmiştir, ancak bazı kadınlarda alerjiye neden olan bu ilaçlarda, bazılarında mucize krem kullanımını durdurduktan sonra elde edilen etki ortadan kalkar.
“Anneannelerimiz ve büyük anneannelerimiz de güzel göğüsler hayal ettiler ve iyi bir halk yöntemleri ve yöntemleri mirası bıraktılar.
- Sık sık, özel egzersizler eşliğinde, evde kullanılan meme bezlerinin artmasına izin veren bazı ürünler olduğu ortaya çıktı.
Küçük bir göğsünüz varsa, önce mevcut tüm yöntemleri denemelisiniz, ardından gerekirse bıçağın altına girmelisiniz.
Evde meme bezlerinin arttırılması: Bir dizi egzersiz
Meme bezi sıkılaştırmaya yol açmaz, ancak göğsün kendisinin daha çekici hale gelmesi ve boyut olarak görsel olarak artması sonucunda çevresindeki kasları güçlendirmenin imkansız olduğunu söyleyen kişidir.
“Ellerimizi göğüs hizasında ileri doğru çekiyoruz, parmaklarımızı“ kilidin içine ”katlıyoruz ve avuçlarımızı çevirerek arka tarafın bize bakmasını sağlıyoruz. Böyle bir durumda, ellerimizi ağırlıkta tutup, dirseklerine büküp açarak, mümkün olduğunca gererek, 20 ila 30 kez tekrarlayın.
- Yere uzanır, aşağı bakarız, kollar bükülür ve avuç içlerini göğüs hizasına yerleştiririz. Teneffüs ederken, başını yavaşça kaldırın, göğsünü yerden çıkarın ve arkadan mümkün olduğunca bükün. Nefes verme - başlangıç pozisyonunu alın. Sapmaları 10'dan 30'a kadar tekrar ediyoruz, bu yüzden 3 yaklaşıyoruz.
- Göğüs ve klasik şınav için korse giyimi ile başa çıkıyor. Yaş, bu alıştırmayı zeminden yapmanıza izin vermiyorsa, duvardan yukarı itmeye başlayın, sonra sandalyeye gidin, asıl şey bedeninizi düz tutmaktır. Olabildiğince 5 - 20 kez yapıyoruz. 2 - 3 yaklaşıyor.
- Genç kadınlar köprüyü sorunsuz, kayışı yavaşça bükerek, elleriyle zemine ulaşarak mümkün olduğunca uzun süre bu konumda kalmaya çalışabilirler. Yaşlı kadınlar, aynı zamanda göğüs bezlerinin etrafındaki kasları güçlendirmeye isteklidir, çünkü gerçek güzellik zamansızdır, duvarın yakınında bir köprü yapmak yeterlidir.
Japon Deneyimi Mieko YoshimaruGöğüslerinizi 4 boyutta tek başınıza büyütmek birçok kişiye ilham veren bir örnek olabilir. Ne de olsa, günde yalnızca bir çeyrek saat sürer.
Mieko yönteminin benzersizliği tüm şişman kadınlara hitap edecektir, çünkü uzuvlardan ve karın bölgesinden yağın memeye yüklenmesi ve pompalanması esasına dayanır. Bu kompleksin avantajı, her egzersizin ayrı bir yerde, uygun bir yerde ve uygun bir zamanda gerçekleştirilebilmesidir. Önemli olan, tüm gün boyunca egzersiz yapmanın tümünden geçmektir.
1. Dua için olduğu gibi kollarınızı göğüs hizasında dirseklerde bükülmüş halde tutun, avuç içi botlarla katlayın. El ele bastığımız güçle 1-8 pahasına, bir nefes alırız, mideye çizeriz, göğüs kaslarının gerginliğine odaklanırız. Ekshale üzerinde basınç kaldırılır. Egzersizi 10 - 15 kez tekrarlayın. Şimdi avuç içleri meme bezinin sağına yerleştirilir ve egzersizi tekrar eder, katlanmış avuçları sola hareket ettirir ve tüm basınç setini tekrar yapar.
2. Yarım bükülmüş kolu yukarı kaldırın, dairesel hareketlerle tüm yüzeyini ısıtın. Elin pozisyonunu değiştirmiyoruz, önkolu baş parmak ve işaret parmağı ile tutuyoruz ve yavaşça sıkıyoruz, dirsekten başlayarak, göğsüne yukarıdan 30-50 kez ve aşağıdan da aynı şekilde ulaşıyoruz. O zaman ellerini değiştir.
3. Yatağa hazırlanma, yatakta yatma, üst karnı yoğun şekilde ovalama, ılık hissetmek için cildi sıkma ve sonra işaret parmağınızla ve baş parmağınızla sağdaki bel seviyesinden yağ silindirini tutup göğüs bölgesine götürün. Bu şekilde, karın yüzeyinin tamamından sağdan sola ve arkaya birkaç kez geçilir, ancak beş dakikadan fazla olmaz.
4. Vücudumuzda, göğsün durumundan sorumlu olan kadın hormonlarının salınımını aktif hale getirebileceğiniz bir nokta olduğu ortaya çıkıyor. Ellerinizi uyluğun üzerine koyun; parmak uçlarınız dizinize zorlukla temas eder, büyük parmaklarınızı dışarı çıkarır ve bacak yüzeyini sıkar. Dizin 10 - 12 cm uzağında uyluğun içinden ağrı hissediyor musunuz? Bu bizim amacımız. Masaj, iş yerinde otururken, ulaşımda, genellikle her yerde masaj yapılabilir.
5. Mieko'dan gelen son öneri, sadece sırt üstü yatmayı ve kendinizi sürekli olarak muhteşem bir büstü olan güzel bir kadın olarak sunmayı öğrenir.
Düzenli performansla her yaşta kesinlikle basit ve elverişli olan egzersizler, evdeki meme bezlerinin arttırılması da dahil olmak üzere harikalar yaratabilir.
Halk yöntemleriyle evdeki memeleri büyütmek
Meme bezinin büyümesi için östrojen gerekli, doğada bulunan zengin hop konileri. Bu mucizeden düzenli kaynaşma alımı - bitkiler göğsün tam boyutta artmasına yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, dikkatli bir şekilde ve yalnızca bir jinekoloğa danıştıktan sonra, bu ilaç adet döngüsünde arıza yapan kadınlar tarafından alınabilir.
Tenteyi bir termos olan Bay 1 yemek kaşığı ile yapmak en iyisidir. Bir bardak kaynar suyla gece boyunca şerbetçiotu yapılır, sabahları sıkılır ve elde edilen suyu 4 - 5 parçaya bölün, bu öğünlerden yarım saat önce içilmelidir.
Tentenin çok acı olduğu gerçeğine hazırlıklı olun, bu nedenle küçük yudumlarla yavaşça içmeniz gerekir.
Bir ay, bir ay içeriz - bir mola.
Uyarı!Daha fazla kaynatma kullanmak sadece doktorun izni ile mümkündür!
Ihlamur infüzyonu östrojen ile bu kadar doymamış değil, aynı zamanda hop konilerinden çok daha güvenli, buna paralel olarak, geçen yüzyılın yüksek toplumu kadınlarının bildiği gibi gençleştirici bir etkiye sahipti ve gençliği korumak için bu bileşiği içti.
Geceleri kuru kireç çiçeği bir tutam kaynar su ile dökülen, yatağa yakın, sabahları aç karnına, yemeklerden 20-30 dakika önce içilir. Ay içer - 60 gün mola verir. Kullanıcı geri bildirimlerine göre, ıhlamur meme boyutunu artırabilir.
Göğsün artması, paralel olması ve metabolizmanın iyileştirilmesi, soya yardımcı olur. Vejetaryenler ve şeker hastaları için özel mağazalarda, soya ürünlerini et, süt, peynir ve daha fazlası gibi çeşitli versiyonlarda satın alabilirsiniz. Menünüzde normal bir ürün soya yapın ve vücudu evde meme bezlerini artırabilen, dişi ile aynı doğal hormonlarla doyurun. Altı ay sonra, göğsünüzün yarısının büyüklüğünün arttığını fark edeceksiniz.
Göğsünü iyi durumda tutmak yardımcı olur ve yeşillikgünlük diyette bulunması gerekir. Herhangi bir yemeğe ilave edilen dereotu, maydanoz ve kişniş karışımı olan genç ramson sadece tadını eşsiz kılmakla kalmayacak, aynı zamanda memeleri besleyen kadın hormonlarının gelişmesine de katkıda bulunacaktır.
Evde meme bezlerini büyüt: masaj ve kremler
Kuşku uyandıran birçok kadın, göğüs büyütme sözü veren araçlar satın alıyor, ancak ünlü Jacques Courten, memenin şeklini ve elastikiyetini yeniden sağlamak için bir krem geliştirdi ve ona doğal bir sütyen dedi. Aynı zamanda, meme bakım ürünlerinin besleyici ve nemlendirici olması gerektiğini vurguladı, ancak hiçbir durumda anti-selülit olmadı, çünkü ikincisi meme için kabul edilemez olan yağı azaltmayı amaçlıyor.
Bununla birlikte, göğüsleriniz hakkında ne kadar endişe duyduğunuz önemli değil, hamilelik ve emzirme döneminde, göğüsleri güçlendirmek için herhangi bir yöntem kullanmak kesinlikle yasaktır, böylece ovuşturulan hormonlar çocuğun vücuduna girmez.
Östrojen sardunya, çuha çiçeği, paçuli gibi birçok bitki yağında zengindir. Herhangi bir eczaneden küçük bir tane alıyoruz uçucu yağ şişesiherhangi bir bitkisel yağa eklenmiş ve göğüs bezlerinin etrafındaki alana uygulanan birkaç damladır.
Meme bezlerinin etrafındaki mikro sirkülasyon, meme çevresindeki alan için maske olarak kullanılan mavi kili artıracak, normal kullanımla birlikte 2 ay sonra göğüs kupaları elastik ve elastik hale gelecek ve yaklaşık yarısı şişmiş olacaktır.
Manuel kendi kendine masaj Kremlerin etkinliğini artıracaktır. Masaj tekniklerini uygularken, göğsün ikinci kaburgadan klavikula giden kası tuttuğunu unutmayın.
Uyarı!Tüm hareketler nazikçe, her zaman meme çevresinde gerçekleştirilir, ancak hiçbir durumda göğsün kendisine masaj yapmayın.
1. Birbirimizi yoğun bir ovalayarak ellerimizi ısıtırız, göğsün etrafındaki cilde krem uygular, avuç içlerini elin ulnar kenarına yerleştirir, göğüs bezlerini destekleriz. Çarpma kuvvetini artırarak, yavaşça göğüsten çeneye inme ve sürtünme eylemleri yapıyoruz. 20-30 kez yapıyoruz.
2. Duş alarak, 3-4 dakika su masajı yapmak için güçlü bir soğuk su basıncı uygulayabilir ve aynı çizgileri takip edebilirsiniz.
3. Eğer akupunkturdan etkilenirseniz, bu durumda bir uzmana danışmak en iyisidir. Shiatsu masajı gerekli noktaları belirlemek için profesyonel bir yaklaşım gerektirir, aksi takdirde sadece zarar verebilirsiniz.
Evde meme bezleri nasıl artırılır: küçük hileler
Göğüsleri evde görsel olarak büyütmenin en kolay yolu çift itme kullanarak sütyeni değiştirme yeteneğidir. Yoğun pedler, vücudun cildine güzel bir şekilde yapışır ve memenin görsel algısını 2 beden artırabilir.
- Güzel bir göğsünüz olsun, üstsüz bronzlaşmayı unutun, çünkü güneş cildi kurutur, elastikiyetini azaltır.
- Kontrast duşlu meme bezlerinin günlük durulanması, göğsü tutan kasları sıkılaştırır, bu da artan cilt tonu ve elastikiyetinden faydalanacaktır.
- Güzel bir göğsün hayalini kuruyorsun, sonra her şeyden önce mükemmel bir sırtla yürümeyi öğren, çünkü kepçe meme bezlerinin sarkmasına katkıda bulunur.
Sürekli gülümsemeye dikkat edin, çünkü göğsünüzün büyüklüğünden bağımsız olarak, gözleriniz ruhunuzun iç dünyasını yansıtacaktır.
Meme büyüklüğünü etkileyen faktörler
Adil cinsiyetin hareketsizliğinden veya hareket etmesinden bağımsız olan faktörler göğüslerinin boyutunu etkiler. Bilim adamları, memenin büyüklüğünde artmadığı 5 faktöre dikkat çekiyor:
- Küçük kilo ve sıkı diyet. Bir kadının büstü sadece bezlerden değil, yağ dokusundan da oluşur. Bir kadın kilo verirse, ilk önce memedeki yağlar gider, bu nedenle hacimsel olarak azalır.
- Kalıtsal faktör. Garip sesler olmadığı için, meme kızının büyüklüğü anne veya büyükanneden miras kalmıştır. En yakın akrabaların muhteşem formları varsa, “bir artışa güvenme” olasılığı vardır.
- Spor aktiviteleri. Günlük egzersiz, vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur. Profesyonel sporcular nadiren muhteşem bir göğsüne sahiptir.
- Hormon eksikliği. Ergenlik döneminde östrojen meme büyümesini etkiler. Teşhis muayeneleri yaptıktan sonra vücuttaki hormonal dengesizlikleri tespit etmek için sadece doktor olabilir.
Küçük memeler ciddi bir endişe nedeni değildir, çünkü bu bir hastalık değildir. Ameliyat olmadan göğsünü arttırmanın birçok yolu var: düzeltici iç çamaşırlarından özel diyetlere ve bitkisel infüzyonlara.
Jeller ve kremlerle göğüs büyütme
Ameliyat olmadan memeyi büyütmek mümkün mü? Evde kullanılan en popüler ilacı - özel kremleri ve jelleri düşünün.
Yaygın olarak yayınlanan bu ürünlerin etkisi, içinde bulunan ve meme bezlerine kan akmasına neden olan preparatlara dayanmaktadır. Göğüs şişer ve hafifçe artar.
Ancak bu araçların dezavantajları var:
- Bu kozmetik ürünleri her zaman evde kullanmak gerekir, aksi takdirde göğüs hızlıca orijinal boyutuna geri döner. Ancak, ne yazık ki, çoğu krem hormon içerir, bu yüzden kullanımları sürekli kontrendikedir.
- Şişmiş göğüsler hasara neden olan hassastır.
Meme büyütmeye yönelik karmaşık egzersizler
Memenin boyutunu arttırmak için egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz 2 - 4 hafta süren karmaşık sporlardan sonra meme daha elastik hale gelir ve büyük olasılıkla ebatta artar. Gerçek şu ki, meme bezleri, göğüs kaslarına bağ dokusu yardımı ile bağlanır. Kaslar zayıflarsa, göğüs sarkar ve görsel olarak daha küçük görünür.
Göğsün pompalanmasına yardımcı olan egzersizler:
- Dirseklerde bükülmüş kollar. Dirseklerinizi 90 ° 'de bükün ve avuçlarınızı yumruklarınıza sıkın. Teneffüs ederken, kapalı kolları pürüzsüz bir şekilde kaldırın ve nefes verirken yavaş yavaş indirin. Kaslarınızı germek için dirseklerinizi mümkün olduğunca yükseğe kaldırmaya çalışın.
- Halter alıştırmaları. 1-1,5 kg ağırlığında halter alın (başlangıç için) ve kollarınızı sırayla kaldırın.
- sıkmak. Dirseklerinizi (zemine paralel) ayırın ve avuçlarınız "dua" konumunda olsun. Teneffüs ederken avuçlarınızı ezin ve yaklaşık 5 dakika boyunca kollarınızı böyle gergin bir konumda tutun. Sonra nefes verirken ellerinizi gevşetin. Sıkma işlemi 3 sette 10 defa gerçekleştirilmelidir.
- "Duvar". Elinizin avucunu duvara yaslayın, sırtınızı dik tutun ve dirseklerinizi biraz kapatabilirsiniz. Göğüs ve omuz kaslarını gererken duvarı sizden uzağa itmeye çalışın. Dinlenme ve gerginlik dönüşümlü.Egzersizin 3 sette 10 kez yapılması önerilir.
- -Up itin. Zayıf cinsiyet temsilcileri, dizleri vurgulayarak şınav çekebilirler. Fakat en önemli şey, sırtın tamamen uzatılması gerektiğidir. Avuç içi birbirine paralel ve eller - omuz genişliğinde veya biraz daha geniş. Antrenman başına 2 - 3 kez başlayabilirsiniz, ancak push-up sayısını kademeli olarak arttırabilirsiniz.
Zamanınız ve fırsatınız varsa, bir havuza veya yoga dersine kaydolun. Spor yapmak sadece ameliyat olmadan memeyi arttırmanın etkili bir yolu değil, aynı zamanda sağlıklı bir eğlencedir.
Göğüs büyütme ürünleri
Meme bezleri gebe kadınlarda ve emzirme döneminde artmaya başlar. Adil cinsiyetten bazı temsilciler için bu etki geçicidir ve diğerleri için - muhteşem meme sonsuza kadar kalacaktır. Bekleyen anneler, vücudun östrojen hormonunun gelişmesi nedeniyle artar.
Östrojen içeren bazı yiyecekler vardır:
- Süt ürünleri
- Limon, bal ve ceviz karışımı.
- Lahana. Atalarımız lahanayı “dişi” bir sebze olarak görüyorlardı. Lahana yaprakları sadece yenmekle kalmaz, aynı zamanda mastitis ve diğer meme hastalıkları sırasında meme bezlerine de uygulanır. Gelecekte, yemyeşil bir göğsüne sahip olmak için, beslenme uzmanları kızlara günlük diyetlerine 12 yaşından itibaren lahanayı eklemelerini tavsiye ediyorlar.
- Elmalar yeşildir.
- Tavuk eti
- Deniz.
- Meyan kökü Bu şifalı bitki, bağ dokularını oksijen ve mikro besinler ile zenginleştirerek memelerde kan dolaşımını iyileştirir.
- Soya fasulyesi. Meme dokusunun büyümesi soyada bulunan izoflavondan etkilenir.
Özetle, meme bezlerinin yağ dokusunun oluşumunu etkileyen günlük menü ürünlerini dahil edersek, evde meme büyütmenin oldukça mümkün olduğunu not ediyoruz.
Göğüs Yağları
Plastik cerrahi olmadan memeyi artırmak doğal kozmetik yağlara yardımcı olacaktır. Bu doğal ürünler, fitoöstrojenleri (meme büyümesini etkileyen hormonlar) ve ayrıca iz elementleri ve besinleri içerir, küçük çatlak izlerini ve kırışıklıkları yumuşatır, göğsün ve dekoltenin derisini sıkar.
Zeytin ve keten tohumu yağı, şerbetçiotu yağı ve buğday tohumu yağı, badem yağı kendilerini kanıtlamıştır.
Kozmetik yağların, banyo veya duştan sonra, boyun ve göğsün buğulanmış cildine nazikçe sürülmesi önerilir.
Ayrıca bir sonraki bölümde tartışacağımız meme masajı sırasında yağ kullanılması tavsiye edilir.
Meme büyütme masajı
Klasik masaj, doku sıkılaştırılmasından ve lenf çıkışından dolayı meme bezlerine kan akışını arttırmada etkili bir yöntemdir. Ek olarak, masaj meme tümörlerinin ortaya çıkmasını önlemenin etkili bir yoludur.
Göğüs masajı aşağıdaki eylemleri içerir:
- Kozmetik yağların kullanımı ile meme bezlerinin kolay ovulması. Meme bezleri, meme uçlarından karın ve koltuk altlarına kadar hafif hareketlerle ovulur.
- Vuruş: meme bölgesinden koltuk altı ve karın bölgesine.
- Titreşim. Parmak uçları tarafından gerçekleştirilen hafif titreşimli hareketler sayesinde göğsüne giden kan akışını hızlandırmak mümkündür.
Tıbbi bitkilere dayalı geleneksel yöntemler
Halk hekimliğinde implant olmadan memenin hacmini artırmak için kendi önerileri vardır. Kanıtlanmış kanıtlanmış infüzyonlar ve bitki ve bitki kaynatma maddeleri. Dişi cinsiyet hormonlarına kompozisyonda benzer doğal maddeler içerirler. İnfüzyonlar sadece memelerin sıkılaştırılmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kadınların sağlığını da iyileştirir.
Isırgan, pelin ve kireç infüzyonu
- Eşit oranlarda kurutulmuş ot ısırgan, pelin ve ıhlamur (bir tatlı kaşığı) alın.
- 750 ml su kaynatın ve biraz soğuyana kadar bekleyin.
- Çimen suyunu suyla doldurun ve kabı bir kapakla kapatın.
- Broth yaklaşık bir saat ısrar ediyor ve sonra süzülüyor.
- Aç karnına sabah bir bardak infüzyon içilir.Kurs - 4 hafta.
Hop konileri infüzyon
- 20 gram hop koni alın ve üzerlerine 250 ml kaynar su dökün.
- Koniler yaklaşık 2 saat ısrar eder ve infüzyonu süzgeçten geçirir.
- Her yemekten önce kırk dakika ilacı iç. İnfüzyon acıdır, yani balla tatlandırabilirsin.
Hop konilerinde bulunan doğal östrojenler, kadın vücudunun sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ancak, aracı kötüye kullanamazsınız, çünkü adet döngüsünün ihlal edilmesine neden olabilir. Terapi seyri bir aydan fazla değildir.
Ebegümeci kökü infüzyonu
- 70 gram ebegümeci kökü 750 ml su dökün.
- Tencereye ilacı sürün, kaynar suya getirin ve düşük ateşte 15 dakika pişirin.
- İnfüzyon soğutun ve süzgeç içinden süzün.
- Geleneksel tıbbın destekçileri, öğünlerden önce günde 3 defa bir ebegümeci kökü demliği içmeyi tavsiye ediyorlar.
Bitkiler ve şifalı bitkiler önemli miktarda aktif doğal maddeler içerir, bu nedenle, kurslarda kendileri için bir çözüm bulmak gerekir. Geleneksel tıp tariflerini seçerek, vücudunuzun ve kronik hastalıklarınızın alerjik reaksiyonlarını göz önünde bulundurun. Göğüs büyütme amaçlı plastiksiz prosedürler uygulanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Göğüs Büyütme Ürünleri
Hormonal ilaçların yardımı ile meme büyütme mümkündür. Östrojenler meme bezlerinin büyümesini teşvik eder, ancak hormonları kendi başlarına seçemezsiniz. Teşhis testleri uyguladıktan sonra sadece bir doktor, göğsün ameliyat olmadan nasıl arttırılacağını önerecektir ve gerekirse hormon tedavisi önerecektir.
Kadın hormonları yalnızca büstün ihtişamını değil, aynı zamanda genel olarak kadın sağlığını da etkiler. Hormon yetmezliği tüm organizmanın çalışmasını etkiler.
Görsel hileler
Ameliyat olmadan göğüsleri görsel olarak büyütmenin en kolay yolu uygun kıyafetler giymektir.
İşte bazı püf noktaları:
- Dar kesim gömlek Boyun çizgisi düşük tişörtler küçük göğüslerin bile altını çizer. Ancak bu giyim tarzı sadece ince bayanlar için uygundur.
- İmparatorluk tarzı Muhteşem bir büstü ve İmparatorluk tarzında yüksek belli bir elbise, göğsünü görsel olarak büyütecek ve figürü daha ince yapacaktır.
- Dantel ve kalıntılar Göğüste bluz üzerine dantel veya gür jabot göğse odaklanacaktır.
- Push-up sütyen veya özel kesici uç, göğsün 1-2 boyutta görsel olarak büyütülmesine yardımcı olur.
Etkiye ulaşmak için, evde meme büyütme için çeşitli yöntemler kullanmak daha iyidir: egzersiz, masaj, geleneksel tıp ve krem. Göğüsler elastik hale gelecek, kırışıklıklar yumuşayacak ve cilt elastik hale gelecektir. Göğüs görsel olarak daha büyük görünecek. Metodun seçimi yaşa, kronik hastalıklara, östrojen seviyesine ve kişisel tercihlerinize bağlıdır ve bugün artan sayıda kadın implantlarla meme büyütmeye karar vermektedir.
Göğüsleri evde büyütmek mümkün mü?
Günümüz tıbbı kadınlara meme büyüklüğünü artırmak için farklı seçenekler sunuyor. Ancak çoğu cerrahi müdahale gerektirir. İmplant yerleştirilmesi veya lipofilling, her hasta için uygun değildir, çünkü bu tür işlemlerin maliyeti yüksektir ve komplikasyon geliştirme riski bir hayret uyandırır.
Cerrahiye başvurmadan göğsü evde büyütmek mümkündür. Bunu yapmak için, temel teknikleri bilmeli ve kendiniz için en uygun seçeneği seçmelisiniz.
Temel ilkeleri
Göğsünü evde arttırmak için büstün istenilen boyuta uymamasının nedenlerini bilmeniz gerekir:
- Doğum sonrası meme deformitesi.
- Diyetler ve sıklıkla vücut ağırlığını değiştirir.
- Fiziksel aktivite
- Östrojen eksikliği.
- Kalıtım.
Asıl sebebi belirledikten sonra, göğsünü ameliyat olmadan artırmak için teknik seçimi yapabilirsiniz. Göğüs artırmanın temel ilkeleri:
- klasik masaj
- gıda
- iyot kullanımı
- egzersizleri
- halk ilaçları
- hormonal ilaçlar
Klasik masaj
Masaj meme bezlerini arttırmanın ve onkolojinin oluşumunu önlemenin etkili bir yoludur. Klasik bir masaj aşağıdaki gibidir:
- Okşayarak. Dokunma hafif olmalı, kaymalı. Meme uçlarından, okşama tabancalarına doğru yavaş yavaş hareket ederek ihtiyacı azaltmaya başlayın.
- Gıcırdatanları.Hareket meme uçlarından başlamalı ve koltuk altlarına ve sonra mideye hareket etmelidir. Hassas cilde zarar vermemek için uçucu yağlar kullanmalısınız.
- Titreşim. Göğüste parmak uçlarıyla yapılan hafif bir vuruş kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Tüm hareketler dikkatli olmalı ve rahatsızlık ve acı getirmemelidir.
Memenin boyutunun arttırılması, yeterli miktarda hormon östrojenini içeren beslenmeye yardımcı ve uygun miktarda olacaktır. Aşağıdaki ürünler açısından zengindir:
- Yeşil elmalar
- Meyan kökü
- Limon ve cevizli bal.
- Ekşi krema, peynir, kefir.
- Deniz.
- Lahana.
- Soya fasulyesi.
- Tavuk eti
Bu ürünler sayesinde, diğer teknikleri birleştirirseniz ameliyat olmadan meme büyütme oldukça gerçek olur.
İyotlu Göğüs Büyütme
İyot ağ, bir memeyi bir veya iki beden büyütmek için en popüler yöntemlerden biridir. Bunu yapmak için her göğse bir mesh uygulayın ve bu manipülasyonu bir ay boyunca günlük olarak tekrarlayın. Genellikle bu süre istenen sonucu elde etmek için yeterlidir.
Cildin yanmasına neden olmamak için, ızgara günde yalnızca bir kez ve farklı alanlara uygulanmalıdır.
Bu yöntemin kontrendikasyonları şunlardır:
- emzirme ve gebelik
- tümörlerin varlığı
- kadın hastalıkları,
- Tiroid problemleri.
egzersizleri
Büstü birkaç ay içinde artması, her zamanki evde yapılabilecek özel egzersizlere yardımcı olacaktır. Sınıfları karmaşık ve her gün uygularsanız, ilk sonuçlar birkaç ay içinde belli olur:
- Duvara dönük durun, kollarınızı göğüs hizasında gerin ve duvara yaslayın. Kolları dirseklerde bükerken, göğüs kaslarının gerilmesi gerekir. Bir yaklaşımda, bu tür 5 taneye kadar egzersiz yapabilirsiniz.
- Sırt üstü yatarak, ellerini kaldırmalısın ve ayırmalısın. Bu egzersiz halterle yapılabilir.
- Dizlerinize ve avuçlarınıza yaslanarak 10 şınav atmanız gerekir.
- Lotus pozisyonunda otururken, dirseklerinizi göğüs hizasında bükmeniz ve avuçlarınızı katlamanız gerekir. 5 saniye içinde avuç içini sıkıştırmanız ve ardından gevşetmeniz gerekir. Bu egzersiz günde en az 20 kez birkaç kez yapılabilir.
- Ayakta durun, bacaklar sıkıca birleştirildi. Bu konumdan, bir el yukarı kalkar, başlar ve orijinal konumuna geri döner. Kolları değiştirerek, egzersizler 5 kez tekrarlanır.
- Bir mide ile tabureye yaslan, bacaklarını uzat ve çoraplarınla yere yat. Bu pozisyondan kollarınızı öne doğru uzatmanız ve sırtınızı eğmeniz gerekir.
- Ayaklarınızı omuz genişliğinde birbirinden ayırın ve kollarınızı başınızın üstünde kaldırın. Kollarınızı yanlara doğru kaldırın ve ellerinizi tepenin tam üstüne doğru çırpın.
Evde bu egzersizlerle meme büyütme en iyi seçenek olarak adlandırılabilir, çünkü bunları tamamlamak minimum zaman alır ve sonuç bir spor kulübünden daha kötü olmaz.
Isırgan infüzyonu
3 bardak su için, bir çay kaşığı ısırgan otu, pelin ve limon al. Otları seramik bir kaba koyun, kaynar su dökün ve 5 saat demlenmeye. Ortalama 1 günde bir mideye boş mideye uygulanır. Göğüs büyütme sonucu aylık alımdan sonra belirginleşir.
Evde meme bezlerini artırmak için, bir bardak kaynar su ile 70 gram kuru kekik dökmeniz gerekir. Havuzda toplanan çözelti yemeklerden önce günde 3 defa kullanılır. Maksimum doz 100 gramdır.
Hormonal ilaçlar
Hormonal ilaçlar, özellikle kontraseptif ilaçlar, memelerin artmasına yardımcı olacaktır. Bu meme büyütme yöntemine göre, birçok kız çocuk bir boyuta başvurmuyor.Bu yaklaşımın sorunu çözme tehlikesi, birçok kontrendikasyonun ve hormonların yan etkilerinin varlığında yatmaktadır. Bu nedenle, sadece bir uzman meme bezlerini inceledikten ve bir dizi testten geçtikten sonra ilaç yazmalıdır.
Göğüs büyütme
Ameliyat olmadan ve çeşitli ilaçların kullanımıyla yapmak için, bazı hileler ve aksesuarlar yardımı ile büstün boyutunu görsel olarak artırabilirsiniz:
- Tişörtler ve yenilikler. İnce bayanlar, düzgün bir beden büstü olmadan bile bu kıyafetleri alabilirler. Ana şey derin bir V yakasına sahip olmak.
- Göğüs ayrıca görkemli bir şekilde dekore edilmiş korse ve yüksek bel yardımı ile de ayırt edilebilir. Tunikler ve benzer bir kesimin elbiseleri, operasyon yapmadan bir göğsü “artırmaya” yardımcı olacaktır.
- Göğüs bölgesinde yer alan dantelli ve fırfırlar da ses seviyesini yükseltir.
- Dekolte alanındaki desenler, enine çizgiler ve dalgalar içeren giysiler de görsel bir artış sağlayacaktır.
- Kazak, çiftleşmeye bağlı olarak, memenin 1 büyüklüğünde olmadığını artırabilir. Ana şey, doğru renkleri seçmek, tek renkli ışık tonlarını tercih etmektir.
- Push-up etkisi ile sütyen - birçok kadının gerçek kurtuluşu. Bununla beraber, göğüs en az 2 boy daha büyütülebilir.
Seçtiğiniz evde meme büyütme seçeneği ne olursa olsun, asıl mesele sonucun ilk günlerde ortaya çıkmayacağını bilmek. Uzmanlar, en kısa sürede maksimum sonuç elde etmek için bir kerede birkaç yöntem kullanmanızı önerir.
Göğsün daha esnek ve bereketli olması için, sadece doğru yemek yemeye ve özel beden eğitimi almaya değil, aynı zamanda kötü alışkanlıklardan vazgeçmeye başlayarak, maksimum çaba göstermeniz gerekir. Her şey kadın vücudunu yaşlandırır, memenin durumunu olumsuz etkiler.
Yazar: Zhanna Karpunina,
özellikle Mama66.ru için
Bir dizi egzersizle göğsü nasıl yükseltebilirim?
Kadın meme, bağ, salgı bezi ve yağ dokusundan oluşur, kaslar hacminin% 5'ini kaplar.
Egzersiz meme bezlerinin değil, bağlı oldukları göğüs kaslarının artmasına yardımcı olur.
Pompalanan kaslar bir memeyi kaldırır, form sonuçta iyileşir, cilt daha yoğun hale gelir.
Aşağıdaki egzersizleri yapmak faydalı olacaktır:
- Yukarı itin. Duvardan bir adım ötede durun, avuçlarınız yüzeyine yaslanıp öne doğru eğilerek dirseklerinizi bükün. Sırtınızı dik tutmak önemlidir. Pektoralis majör kasındaki yük, geniş bir kol ayarı ile artar. 30 saniyelik aralıklarla 10 kez üç kez tekrarlayın.
Egzersizler her gün düzenli olarak yapılmaktadır. İlk olumlu değişiklikler 3 hafta sonra görünecek ve sonuç 2,5 - 3 ay sonra ortaya çıkacaktır.
Evde halk ilaçları
Bazı bitkilerde doğal fitoöstrojenler bulunur, eğer vücudun daha düşük seviyede kadın hormonu varsa, eksikliği giderir. Meme büyütme için, aşağıdaki bitkilerin kaynatma ve tentürleri kullanılır:
- Hop konileri. Bir tutam toplama bir bardak kaynar suyla dökülür, bir havlu altında 20 dakika bekletilir, gün içerisinde öğünlerden sonra 2-3 yudum tüketilir.
Dekoksiyonlar ve infüzyonlar dikkatli kullanılır, dozu geçmez. Bir kadın normal östrojen seviyesine sahipse, bitki fitoöstrojenleri onları bastırmaya başlar.
Göğüs büyütme ürünleri
Küçük bir büstü olan kızların, fitoöstrojenlerle zenginleştirilmiş yiyecekleri yemesi yararlıdır, bu element şunları içerir:
- fındık,
- bitkisel yağlar: zeytin, deniz topalak, ayçiçeği, keten tohumu,
- soya fasulyesi,
- baklagiller,
- kara üzüm
Ürünler doğrudan meme boyutunu etkilemez, dolaylı olarak etkiler. Meme bezlerinin durumunu belirleyen östrojen seviyesini stabilize ederler.
Göğüs boyutunu iyot ile değiştirebilir miyim?
İyotla meme büyütme “büyükannesinin” yöntemi olarak kabul edilir. Sadeliği ve ucuzluğu ile cezbeder, ancak geleneksel tıp tarafından tanınmaz. İncelemelere bakıldığında, bu yöntem% 100 olumlu sonuç vermez, ancak bazen yardımcı olur.İyot kan akışını arttırır, çünkü göğüs geçici olarak artar. Kullanım kontrendikasyonları vardır:
- Meme hastalıkları,
- vücutta iyot fazlalığı
- sıcaklık artışı
- Hamilelik, emzirme
İlaç bir pamuklu çubukla uygulanır: merkeze doğru 3-4 mm'lik bir mesafede, meme uçları olmadan paralel çizgiler çizin. İşlem günlük olarak tekrarlanır. Aynı yerlerde çizgi çizemezsiniz, cilt yanıklarına neden olur. Sonuç tahmin etmek zordur, ancak iyot kullanımı diğer yöntemlerle birleştirildiğinde olumlu değişiklikler daha hızlı gerçekleşir: egzersiz, masaj.
Hormonal ilaçlar
Hormonal tabletler daha sıklıkla kontraseptif veya menstrüel siklusun ihlali olarak kullanılır. Göğüs büyütme bir yan etki olarak kabul edilir.
Kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız: sağlık durumunu, vücut ağırlığını, yaşı dikkate alarak hapları alacak.
Aşağıdaki ilaçlar kadınlar arasında popülerdir:
Hormonal haplar şemayı alır: adet sırasında 7 günlük mola ile art arda 21 gün. Aldıktan sonra, bazen olumsuz sonuçlar doğar: bulantı, kilo alımı, baş ağrıları, meme bezlerinde gerginlik.
Meme hacmi eklemek için başka bir farmasötik preparat türü, fitoöstrojen bazlı takviyelerdir:
- Maxibust kahve,
- Doğal şınav,
- Feminal,
- Soya izoflavonları.
Kadınların bu takviyeler hakkındaki yorumları çelişkili: bazıları değişiklik görmüyor, bazıları meme büyütmeyi fark ediyor, ancak uygulama sona erdikten sonra boyut aynı oluyor. Doktorlar diyet takviyelerine dikkatli davranırlar, çünkü kontrolsüz alım bazen hormonal yetmezliğe yol açar.
Masaj ve özel kremler
Düzenli masajlardan sonra cilt sıkılır, memenin yoğunluğu ve elastikiyeti artar, bu yüzden yükselir. Büstü düzeltmesinde farklı teknikler kullanılıyor: klasik, Japonca, Çince, kriyomasaj ve diğerleri. Evde geleneksel yöntemleri kullanmak daha kolaydır:
- merkezden tabana parmak uçlarınızla okşayarak,
- Meme uçlarından kenarlara dairesel hareketlerle sürtünme,
- parmak uçlarınızla dokunarak,
- titreşimler avuç içi
- cildin karıncalanması.
İşlem sırasında bitkisel yağ, tercihen zeytin, deniz topalak, üzüm çekirdeği kullanın. Masajı kontrast duşla birleştirmek faydalıdır: Akışı meme bezleri üzerinde dairesel hareketlerle yönlendirin, sıcak ve soğuk su değiştirin.
Kremler, meme hacmini arttırmak için serumlar iki türe ayrılır. Bazıları kolajen, bitki özleri, hyaluronik asit, peptitler içerir. Bu bileşenler cildi sıkılaştırır, nemlendirir, sarkma ile mücadele eder. Sonuncusu fitoöstrojenleri içerir. Bileşime bağlı olarak, üreticiler bez dokusu, yağ tabakası miktarında bir artış vaat etmektedir. Kremlerin etkisine ilişkin yorumlar tartışmalıdır: coşkulu olandan şarlatan suçlamaya kadar.
Ameliyat olmadan memeyi görsel olarak nasıl büyütürüm?
Yanlış iç çamaşırları, kıyafetleri ve aksesuarları seçerseniz büstü aslında olduğundan daha küçük görünür. Aşağıdaki kadınların püf noktaları görsel olarak ses seviyesini artırmaya yardımcı oluyor:
- Meme bezlerinin alttan desteklenebilmesi için sutyen boyutunda olması önemlidir, ancak sıkılmaz. Başarısız olan sütyen göğüslerinde kasları sarkık veya kaslara bastırır, bu nedenle hacmi 1 boy azalır. Push-up sütyen, uçlu sütyen göğsü belirgin biçimde artırır.
- Kıyafetlere görsel olarak hacim ekleyin: kıvrımlı bluzlar, yatay çizgili veya büyük desenli kazaklar, kıvrımlı bluzlar, fırfırlar ve küçük ayrıntılar.
Operasyon olmadan göğsünü hızlı bir şekilde arttırmak ortaya çıkmaz, dişi numaralar yardımıyla sadece hacim görüntüsünü oluşturmak mümkündür. Diğer yollar zaman, azim ve sabır alacak, ancak büstü 1 - 1.5 boyutta artıracaklar. Ürünler ve şifalı bitkiler memenin durumunu dolaylı olarak etkiler, hormon tedavisi kısa sürede yardımcı olur ve olumsuz yan etkiler sağlar.En güvenli ve en etkili yol egzersiz, masaj ve duştur.
Ameliyat olmadan memeyi arttırmanın yolları nelerdir?
Günümüzde estetik ameliyatlarda, memeyi değiştirme prosedürü kadınların başvurduğu en sık rastlanan taleptir.
Göğüs cerrahisi kısa sürede büstün büyüklüğünde hızlı bir artış gösterir.
Bununla birlikte, tıp hızla gelişmektedir ve ameliyat olmadan birçok yeni non-invaziv meme kaldırma yöntemi sunmaktadır.
Meme bezlerinin ameliyat olmadan büyümesi üzerinde iyi sonuçlar veren en popüler yöntemleri sunuyoruz.
Hormonal haplar
En etkili yol kadın memesini hormonların yardımı ile arttırmaktır, ancak aynı zamanda en tehlikelidir, çünkü vücuttaki hormonları parçalayarak sağlığa büyük zarar verebilir.
Bu tür ilaçları almadan önce, kadının vücudundaki etkilerini incelemeye değer:
- östrojen. Bu hormon kadın figürünün yapısından sorumludur. Eksikliği bir erkek anayasa oluşumunun yanı sıra, meme bezlerinin yetersiz bir şekilde gelişmesi ile ifade edilir. Aşırı östrojen genellikle kalp hastalığına ve obeziteye neden olurken, memenin kas liflerinin büyümesini yavaşlatır.
- Ksenoöstrojenlerin. Östrojen çalışmasını engeller, bez dokusu gelişimini askıya alır. Meme bezlerinin büyümesini normalleştirmek, yalnızca hormon salgılanmasının salgılanmasını ayarlayarak mümkündür.
- prolaktin. Meme yağının oluşumunu önemli ölçüde arttırır. Hamilelik sırasında ve adet döngüsü sırasında, konsantrasyonu artar.
- Testosteron. Erkeklik hormonu, büstün hacminin azaltılmasına yardımcı olur, sırasıyla bir kadının memesi daha çok erkek torsuna benzer.
Bağımsız olarak seçilen hormonal ilaç yasaktır.
Tabletler sadece doktorun izni ile içilebilir!
Yanlış seçilen dozaj, en azından adet döngüsünün başarısızlığına ciddi sonuçlara yol açabilir.
Hapları almadan önce inceleme yapmak ve uzman bir uzmana danışmak son derece önemlidir!
Hormonların yardımı ile, aslında meme bezlerinin boyutunu artırabilir ve ameliyat olmadan yapabilirsiniz, ancak böyle bir terapi sadece hormonal arka planı ve vücudun özelliklerini incelemiş bir endokrinolog tarafından yazılmalıdır.
Hyaluronik Asit Enjeksiyonu
Göğüs büyütme dolguların yardımı ile yapılabilir. Bu modern cerrahi olmayan yöntem göğüs büyüklüğünü 1 artıracaktır.
Hyaluronik asit, değişen derecelerde viskoziteye sahip bir jel dokusuna sahiptir ve cilt hücrelerini sıkıca doldurur ve memenin güzel bir yuvarlaklaştırılmasını sağlar.
- Meme bezlerini arttırma yönteminin avantajı, cildin derinlemesine nemlendirilmesi ve pürüzsüzleştirilmesidir.
- Dezavantajı, jelin 6-7 ayda emilmesidir.
Prosedür önceden hazırlık gerektirmez. Güzellik uzmanı lokal anestezi uygular ve alt göbek altına küçük bir delikle hyaluron (jel şeklinde) enjekte eder. Bundan sonra cilt bileşimin dağıtılması için masaj yapılır.
İşlem 30 dakikadan fazla sürmez ve bir saat içinde hasta olağan işleri yapabilir.
Herhangi bir prosedür gibi jel ile yapılan meme büyütme kontrendikasyonları vardır:
- Bozulmuş kan pıhtılaşması.
- Adet döngüsü dönemi.
- Enfeksiyöz ve viral hastalıklar.
- Bileşen hoşgörüsüzlük.
Bu önemlidir! Güvenli ilaçlar yerine vücudun her yerinde yasaklı olan - vücutta kalma eğiliminde olan ve kaldırılamayan biyo-jel kullanan, acımasız sağlık profesyonelleri var.
Hyaluron enjeksiyonları ile meme büyütme meme bezlerini büyütmek için estetik ameliyattan daha az maliyetlidir, ancak prosedürün maliyeti hala yüksek kalmaktadır.
Moskova’da ortalama maliyet Enjeksiyon başına 10-12 bin rublebu tür enjeksiyonların, hizmetin kendisinin bir kaç + maliyetine ihtiyacı vardır.Ancak buna rağmen, bu prosedür endoprotetiklerin maliyetinden yaklaşık 2 kat daha ucuzdur.
Yabancı kliniklerde, bu cerrahi olmayan meme büyütme 200 bin ruble içinde, çok daha fazla mal olacak.
Kozmetoloji donanımı
Ameliyat olmadan meme boyutunu büyütmek için, vakumlu pozlama kullanabilirsiniz.
Modern kozmetoloji, meme bezini etkilemenin birkaç etkili yolunu sunar:
1) Vakum sistemi İşlem, teneke kutu, pompa ve huni şeklindeki özel masaj aletlerinin yardımıyla gerçekleştirilir. Masaj göğüs üzerine kuruludur, seans sırasında havanın şişirilmesi ve boşalması düzenlenir. Meme bezindeki artışın sonucu, göğüs dokusunun şişmesi ve oksijenle dolması nedeniyle ortaya çıkar. Ortalama olarak, bu prosedür büstün boyutunu bir boyut arttırır.
2 ay öncesi ve sonrası sonuçları
İlk konserve vakum masajı 5 dakikadan fazla sürmez, takip eden prosedürler kademeli olarak 20 dakikaya çıkar. Önerilen ders - 10-15 seans.
Bu önemlidir! Vakumla sıkıştırılan havanın kan damarlarının kırılganlığını sağladığını, mavileşmeye, ptosis gelişimine neden olduğunu bilmelisiniz.
2) Özel korse Göğüs üzerine sutyen şeklinde özel bir cihaz yerleştirilmiştir. Makineye giren hava yavaş yavaş sıkıştırılarak negatif bir ortam yaratılır. Kan akışını artıran ve hafif bir şişme etkisi yaratan düşük bir basınç yaratılır. Uzun vadeli bir sonuç almak için, en az 600 saat bu maruz kalma süresi alacaktır (seans 10 saattir).
Sıkıştırma Sütyen
Salon kullanımı ve ev için bir korse var, ikincisi avantajı gece giyme olasılığıdır.
Rusya Federasyonu'ndaki donanım maruziyeti için bu tür prosedürlerin maliyeti içinde 6-8 bin ruble. oturum başınaYabancı kliniklerde benzer prosedürler birkaç kat daha pahalıya mal olacaktır. Meme büyütme işleminden sonra bu gibi yan etkiler pratikte yoktur.
yağ enjeksiyonu, lipofilling
Plastik cerrahi olmadan memenin artmasına izin veren başka bir teknik. Özü, meme dokusunda kendi yağ birikintilerinin naklinde yatmaktadır.
Lipolifting - göğüs yağının kendi yağı ile kaldırılması sonuçları
Gerçek mi
Prosedür en az bir meme büyüklüğü eklemenizi sağlar. Malzeme kalça, karın ve iç uyluktan toplanır ve sonra özel bir aparatta işlenir.
Kanül yoluyla küçük delikler yoluyla yağ enjekte edilir ve göğüs artar.
Bu yöntemin avantajı yara izi olmaması ve minimal komplikasyon riskidir.
Meme büyütme evde nasıl yapılabilir?
Şimdi kendi kendine kullanım için uygun olan meme bezlerini arttırmanın yollarını düşünün.
Bunun için aşağıdaki önlemleri uygulayabilirsiniz:
- masaj,
- egzersizleri
- Kontrastlı duş
- Göğüs Büyütme Kremi
- Özel gıda ürünleri
- Halk yolları
Her öğe, tarifler, talimatlar ve videolar ile mümkün olduğunca ayrıntılı olarak analiz edilecektir.
Göğüs masajını arttırmak mümkün mü?
Yetkili bir masaj yardımı ile meme bezlerinin şeklini düzeltebilir, onlara daha fazla hacim verebilir ve görünümlerini iyileştirebilir, görsel olarak biraz büyütebilirsiniz.
Masaj, evde ve salonda yapılabilen, ameliyat olmadan memenin şeklini düzeltmek için iyi bir yöntemdir.
Resimde: görsel meme masaj tekniği
Evde, masaj, sıcak bir banyo veya banyodan sonra gerçekleştirilir, daha önce daha iyi bir kayma için yaka cildine zengin bir yağ veya yağ kremi tabakası uygulanır.
Göğüs için egzersiz
Göğüs kaslarını kuvvetlendiren ve büstü şeklini doğal bir şekilde geliştiren birçok egzersiz var:
- En etkili - pushups. 3 yaklaşımın gerçekleştirilmesi gerekiyor. Tekrarlama sayısının kademeli olarak 30 kata çıkarılması önerilir.
- Dambıl Eğitimi. Sırt üstü yatırken egzersiz yapılmalıdır.Almak için halter, kolları açmak için kendinizden yukarı ve yana doğru itin. Başlangıçta hafif kullanmak daha iyidir, ancak yavaş yavaş yük arttırılabilir. Egzersizin 20 tekrarının yapılması önerilir.
- Tug. Bir sandalyeye oturman gerekiyor. Avuç içi onları birleştirip diğerine itip sola, sonra sağa sürükleyin. Ellerin bu pozisyonda 10-15 saniye tutulması gerekir.
Ameliyat olmadan memenin şeklini arttırmalı mıyım, hastanın kendi işi. Modern yöntemler oldukça etkilidir ve cerrahi olmadan sağlığa zarar vermeden herhangi bir baskın şeklini düzeltmeye izin verir.
Egzersiz örnekleri (büyütmek için fotoğrafa tıklayın) içeriğe ↑
Kontrastlı duş
Güçlü bir su basıncı altındaki her göğüs, 2-3 dakika boyunca dairesel hareketlerle işlenir.
Duş kontrast olmalıdır, bunun için suyu değiştirmeniz gerekir (sıcaktan soğuğa), bu kas kaslarının tonunu koruyacak sık kas kasılması için koşullar yaratacaktır.
Akış meme uçlarına gönderilemez!
Göğüs neden kaybeder?
Birçok kız muhteşem bir göğsüne sahip olabilir, ancak bazı nedenlerden dolayı bu güzellik sadece küçük boyutlarının nedenleri hariç tutularak elde edilebilir. Göğüs şeklini kaybeder çünkü:
- kaslar gevşek, göğüs bölgesinde fiziksel bir yük yok
- Kadın emziriyordu (laktasyonun etkileri),
- Temel bir büst bakımı yoktur,
- derinin dehidrasyonu,
- genetik yatkınlık
- hormonal bozulmalar
- vücut özellikleri (küçük göğüsler).
Meme büyüklüğü genellikle genetiğe bağlıdır. Ailedeki bütün kadınlar muhteşem bir baskınla övünmüyorsa, böyle bir sorunla karşılaşmanız oldukça olasıdır.
Meme büyüklüğü yaşam tarzı, beslenme, cilt bakımı ve hatta ekolojiden etkilenir. Aktif sporlarda, "doğru" ürünleri kullanarak, kozmetik prosedürleri uygulayarak, baskınlığı bir büyüklük sırasına göre artırabileceğinizi anlamak önemlidir.
Ameliyat olmadan meme artırmanın yolları
- Kontrast durulama. Önce soğuğa, sonra yüksek sıcaklıklara maruz kalmak kan dolaşımının artmasına ve bunun sonucunda da göğüs büyütme işlemine yol açar. Günde bir kez soğuk bir duş alın ve göğsünüzün etrafında saat yönünde bir su jeti çalıştırın. Sonunda cildi sert bir havluyla silin ve kremayı sürün.
- Doğru beslenme Meme bezi iyi miktarda yağ dokusu içerir. Yetersiz hacmi ile meme küçük ve "kuru" görünür. Bunu düzeltmek için diyeti dengeleyin. Yağ asitleri ve östrojen içeren daha fazla yiyecek tüketin. Fındık, yağsız et, deniz ürünleri ve balık yağlayın. Daha fazla su iç, başarının anahtarı bu!
- Seks. Düzenli cinsiyetin meme bezlerinin boyutunu arttırdığı kanıtlanmış olduğu çok sayıda çalışma yapılmıştır. Kadın vücudunda muhteşem büstü sorumlu olan hormonları üretir.
Meme büyütme işlemi için dengeli beslenme
Yukarıda bahsedildiği gibi, meme bezleri östrojen hormonunun üretimi sırasında hacimsel olarak artmaktadır. Yiyeceklerde bulunabilir.
- Bütün ineğe veya keçi sütünün üzerine yaslanın. % 15 ila 20 oranında yağ içeren ev yapımı peynir yiyin. Ekşi kremaya da ihtiyacınız var.
- Diyetiniz beyaz lahana içermelidir. Çok fazla vitamin ve dişi hormon içerir. Lahana ve 13 yıldan başlayarak tüketmeyi tavsiye eder.
- Şık bir büstü bulmana yardımcı olacak bir kokteyl var. Bir avuç ceviz soyun, doğrayın (veya bu adımı atlayın). Bir kaşık balla, limon suyunun üçte birini karıştırın. Bu karışımı her gün öğle yemeğinde yiyin.
- Yeşil elmaya yaslanırsanız, büyük bir meme büyüklüğüne sahip olun. Günde en az 5 parça yemelisiniz. Uygun elma çeşitleri "Simirenko" ve "Altın."
- Deniz ürünleri yemek için haftada en az 2 kez alışkanlık edin.Pahalı lezzetleri karşılayamazsanız, her süpermarket artık deniz mahsulleri kokteyli kavanozları satmaktadır. Maliyeti düşük.
- Diyet yağsız et içine girdiğinizden emin olun. Her gün hindi, tavuk, ördek veya tavşan yemelisin.
- Mümkünse soya içeren yiyecekler yiyin. Östrojen üretiminden sorumlu maddeler içerir. Günde bir bardak soya sütü içererek yuvarlak meme bezleri oluşturabilirsiniz.
Meme iyot
- Kendine bir kavanoz iyot koyun, bir pamuklu çubukla batırın ve biraz sıkın. İlaç tahliye olmamalıdır. Meme ucunu etkilemeden ağ gözü göğsü yapın.
- Yanmaları önlemek için, şeritler birbirlerinden nispeten uzak bir mesafede uygulanmalıdır. İyot tamamen emildiğinde tekrarlanan prosedür uygulanır.
- Bu tekniği kendi bedenlerinde denemiş olan kızlar, göğüslerinin aylık büyüklüğünün yarısı kadar arttığını iddia ederler. Yöntem şüpheli, ama denemeye değer.
- Ana şey kontrendikasyonları dikkate almaktır. Bunlar jinekolojik hastalıkları, endokrin sistem hastalıklarını (tiroid dahil), tümörleri, laktasyon süresini ve hamileliği içerir.
- Seanstan sonra ateşiniz varsa, bu meme büyütme yöntemini ameliyat olmadan derhal ortadan kaldırmalısınız. Yine başvurma. İyot suyla yıkanmaya çalışılmalıdır.
Meme büyütme için halk ilaçları
Memeyi artırmak için çok çaba sarf etmeniz gerekiyor. Sonuçların beklentileri karşılayamayacağı anlaşılmalıdır. Her durumda, rakamı belirgin şekilde düzeltmeyi başaracaksınız. Halk ilaçları sağlığı güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Egzersiz vücudun tüm kaslarını güçlendirir. Unutmayın ki beslenme dengeli olmalıdır.
