Kabızlık ve şişkinlik

Karın şişkinliği ve kabızlıkla, nedenler değişebilir: banal aşırı ısınmadan bireysel hoşgörüsüzlüğe ve bazı gıdalara. Bazı durumlarda, cerrahi tedavi gerektiren yeterince ciddi bir hastalığın belirtileri gibi davranabilirler.

Şişkinlik nedir?

Karın distansiyonu, karın ağrısı, boyunda ve çapta ilişkili ağrı ve rahatsızlık ile birlikte artış olarak adlandırılır.

Aynı zamanda aşağıdaki karakteristik semptomlar gözlenebilir:

• mide gazı,
• Karında ağırlık hissi,
• midede gürleyen
• gazlar,
• , geğirme
• hıçkırık,
• baş ağrısı,
• kalp bölgesinde ağrı.

Kabızlık nedir?

Kabızlık, güçlüğü, yavaşlığı veya olası başarısızlığı ile ifade edilen dışkılama sürecinin ihlalidir. Kabızlık ile bağırsak hareketleri arasındaki aralıklar iki gün ila bir hafta arasında değişebilir.

Bu problem bağımsız bir hastalık ve bazı patolojilerin semptomları gibi davranabilir. Aşağıdaki semptomlar, gastrointestinal sistem aktivitesinin bu bozukluğunun karakteristiğidir:

• midede ağırlık hissi
• dışkı tutma
• sert tabure tahliyesi
• dışkılama eylemi gerçekleştirmek için kas çabası ihtiyacı,
• dışkı kütlelerinin katı toplar halinde ortaya çıkışı
• bağırsaklarda dolgunluk hissi, boşalttıktan sonra bile geçmemek,
• iştahsızlık
• mide ekşimesi
• bulantı,
• dil üzerinde beyaz çiçek oluşumu
• baş dönmesi,
• Ağızdan hoş olmayan, hoş olmayan bir koku çıkması,
• baş ağrısı.

Ne şişkinliğe neden olur?

Kabızlık ve şişkinlik, gastrointestinal sistemin aktivitesindeki yaygın bozukluklardır ve çoğu durumda birbirlerine eşlik ederler. İstatistiklere göre, bu sorun nüfusun% 75'ine kadar çıkıyor. Uzmanlar, herhangi bir patolojiden muzdarip olmayan sağlıklı insanlarda abdominal rahatsızlığa ve gecikmiş barsak hareketlerine neden olabilecek çeşitli nedenleri tanımlamaktadır. Bu faktörler şunları içerir:

1. Birbirine uymayan gıda ürünlerinin kullanılması büyük miktarda gaz oluşumuna yol açar.
2. Çok gazlı içeceklerin kötüye kullanılması.
3. Aşırı yeme.
4. Yağlı ve kızarmış yiyeceklerin kötüye kullanılması.
5. Mide ekşimesi soda ile tedavisi. Bu olduğunda soda ve mide asidi asitleri arasında kimyasal bir reaksiyon meydana geldiğinde gaz oluşumuna neden olur.
6. Bağırsak mikroflorası ihlali.
7. Selüloz sindirim işlemlerinin ihlali.
8. Yiyecek kullanımı sırasında havanın yutulması, mide boşluğuna nüfuz etmesine yol açar.
9. Aktif fermentasyon işlemlerine neden olan, yüksek miktarda karbonhidrat denilen çok sayıda tatlı ve kek kullanılması.
10. Genel olarak rejim ve beslenme veya yaşam tarzı sistemindeki ani değişiklikler. Vücudu yeniden yapılandırma sürecine, kendiliğinden geçen gastrointestinal sistemden gelen hoş olmayan reaksiyonlar da eşlik edebilir.
11. Gebelik de genellikle şişkinlik ve kabızlık eşlik eder. Bu durumda, bu hoş olmayan belirtileri önlemek için, anne adayları, üzüm, lahana, fasulye, erik, bezelye ve kara ekmek gibi ürünler hariç, diyetlerine dikkat etmelidir.
12. Besin alerjileri. Bu durumda, abdominal distansiyon, şişkinlik ve kabızlık bazı ürünlerin - alerjenlerin etkisinden kaynaklanır. Bunlardan en yaygın olanları: et, yumurta, bal, hamur işleri, çilek, narenciye, şeftali, deniz balığı, baharat ve baharat.Bu nedenle, sindirim sistemindeki bozuklukların yukarıdaki ürünleri tükettikten sonra ortaya çıktığını fark ederseniz, onları terk etmeli veya en azından diyetteki varlığını sınırlamanız gerekir. Ek olarak, bu durumda bir doktora danışmanız ve bir uzman gözetiminde gerekli tedaviyi yapmanız önerilir.
13. Bazı ilaçların uzun süreli ve kontrolsüz alımı (diüretik, narkotik ilaçlar, analjezikler, psikotropik ilaçlar, Difenin ve Atropin).
14. Bazı gıdalara bireysel hoşgörüsüzlük.
15. Mide boşaltma sendromu.
16. Karın içi neoplazmaların varlığı.

Kabızlık ana nedenleri

Bağırsak süreçlerinin ihlali genellikle şişkinlik veya karın rahatsızlığı zemininde gelişir.

Ayrıca, aşağıdaki faktörler bu soruna katkıda bulunabilir:

1. Sık sık stres.
2. Alkollü içeceklerin kötüye kullanılması.
3. Yetersiz fiber kullanımı.
4. Mantıksız yiyecek.
5. Bağırsak sorunları.
6. Yetersiz fiziksel aktivite, hareketsiz yaşam tarzı.

Hangi hastalıklar kabız ve şişirilmiş?

Karın distansiyonu ve kabızlık sıklıkla bir dizi farklı patolojinin semptomları ve belirtileri olarak işlev görebilir. Bunlar, aşağıdaki hastalıkları içerir:

1. Kolesistit.
2. Bağırsak tıkanması.
3. Karaciğer sirozu.
4. Endokrin bezlerinin hastalıkları.
5. Enterit.
6. Fiziksel hareketsizlik.
7. Girshprunta hastalığı.
8. Kolesistit.
9. Duodenitis.
10. Akut doğanın bağırsak enfeksiyonlarının varlığı.
11. Nevroz.
12. Kolon ve ince bağırsak iltihabı.
13. Dolichosigma.
14. Bağırsak atonisi.
15. Pankreatit.
16. Bağırsak divertiküliti.
17. Kolit.
18. İrritabl barsak sendromu.
19. Dysbacteriosis.

Yukarıdaki patolojilerin tümü kalifiye bir uzmanın derhal müdahalesini gerektirir. Olumlu sonuçlara ulaşmak ve bu tür rahatsızlıklardan sindirim sistemi ile kurtulmanın sadece altta yatan hastalığın zamanında teşhis edilmesi ve uygun şekilde tedavisi ile mümkün olduğunu bilmek önemlidir.

Tedavi yöntemleri ve önleyici tedbirler

Kabızlık ve abdominal distansiyonun ortaya çıkışı doğada periyodik ise ve diğer ciddi hastalıklarla ilişkili değilse, bu acı verici belirtiler özel tedavi gerektirmez. Sindirim sistemi ile ilgili sorunları önlemek için aşağıdaki kurallara uymanız önerilir:

1. İyi ye Günlük diyetin taze lifli sebze ve meyvelerin, tahılların yeterli miktarda olduğundan emin olun. Ancak kızarmış, yağlı yiyecekler, baharatlar ve tatlıların kullanımı son derece sınırlı olmalıdır.
2. Fraksiyonel beslenme sistemini tercih etmek, küçük porsiyonlarda günde 3-4 kez yemek. Yemek sırasında acele etmeyin, yiyecekleri çiğnemek daha iyidir.
3. Günlük egzersiz, yürüyüş, vücudunuza en az minimum fiziksel efor verin.
4. Stresli durumlardan, sinir şoklarından ve yorgunluktan kaçının.

Karın distansiyonu ve kabızlık sıklıkla tekrarlarsa, şiddetli ağrı eşlik ederse ve ciddi rahatsızlığa neden olursa, tıbbi yardım almalısınız. Uzman, sorunun kesin nedenlerini belirleyecek ve en uygun tedaviyi yazacaktır. Eğer şişkinlik ve kabızlık diğer hastalıkların arka planı olarak belirtileri olarak gelişirse, öncelikle ana hastalıkların tedavisi gerekir.

Genel durumu hafifletmek, şişkinlikle ilgili ağrılı belirtilerden kurtulmak için, bazı pankreas enzimlerinin seviyesini artıran ilaçların yardımıyla yapabilirsiniz.

Bunlardan en yaygın ve etkili olanları aşağıdaki ilaçları içerir:

1. Espumizan.
2. Pankreas enzimleri.
3. Smecta.
4. Mezim Forte.
5. Aktif karbon.

Aşağıdaki müshiller kabızlıktan kurtulmanıza yardımcı olabilir:

1. Hazırlıklar cehri.
2. Senna infüzyonu.
3. Ravent.
4. Müshil çay
5. Regulaks.

Bitkisel kökenli ilaçların tercih edilmesi önerilir. Uzun süreli kullanım gerektiren daha ciddi ilaçlar sadece doktor tarafından verilmelidir.

Kabızlık ve şişkinlik bağımsız bir hastalık gibi davranabilir ve diğer patolojik koşullara eşlik edebilir. Bununla birlikte, her durumda, gastrointestinal sistemin işleyişiyle ilgili problemler ortaya çıktığında, bir doktora danışmanız, kesin nedenlerini tespit etmeniz ve gerekli tedaviyi yapmanız önerilir.

Dolgunluk ve kabızlık nasıl

Genellikle, hasta mide kabarık, gazla eziyet ve midede ağır olduğundan şikayet eder. Benzer semptomlar mide mukozasının iltihaplandığını gösterir. Eğer şişkinlik ve kabızlığa sık sık geğirme eşlik ederse, hasta mide bulantılı olur, kaburgaların sağ tarafında ağrı hissedilir - tanı bir duodenum ülseridir. İrritabl barsak sendromu ayrıca gaz ve boşaltmanın imkansızlığı ile şiddetlenir. İkinci durumda, abdominal distansiyon ve kabızlık çoğunlukla sabah saatleriyle ilgilidir.

Dışkılanma eyleminde, gazların bırakmadığı zorluklarla birlikte pek çok hastalık örneği vardır. Hastalık belirtileri:

• "Koyun dışkısı" veya bağırsakların temizlenememesi nedeniyle tamamen yokluğu.
• Şişirme göbek
• Mide bulantısı, sık geğirme hissi.
• Artan gaz oluşumu.
• İştahsızlık.

Karında gevşeme bu belirtilere katılırsa, ishal ile kabızlık değişir, pankreasta iltihaplanma tanısı konur. Zor bağırsak hareketleri ve artmış gaz oluşumu ile abdominal distansiyon, dışkı içeriğinde sindirilmemiş gıda kalıntıları farkedilirse - pankreatit konusunda ısrar ediyorlar.

Hastalığın nedenleri

Gastrointestinal sistemde güçlükler varsa, hastalık kabızlık ve şişkinlik nedeni olur. Hastalığın belirtileri sağlıklı bir kişiyi rahatsız etmeye başlarsa, nedenler gaz oluşumunu artıran belirli gıdaların kullanımında veya gıdaların birbirine karışmaması, gıdadaki diğer bileşenlerle etkileşime girme nedenleri görülür.

Şiddetli şişkinlik, gaz boşalması listelenen ürünlere neden olur:

1. Unlu mamüller, hamur işleri.
2. Gazlı içecekler, kvas, maya ve mantar içeriği yüksek olan bira.
3. Çok miktarda ağır, yağlı yiyecekler yemek.
4. Salatalar ile bayram, uyumsuz ürünler.
5. Kaçak aperatifler, aceleyle yemek, zayıf çiğneme.

Beklenmedik kabızlık ve şişkinlik, beslenmedeki hataların arka planına karşı ortaya çıkarsa, o zaman kefirdeki oruç günü, diyet ayarlaması, fiziksel aktivite, isteksizliği hızla ortadan kaldıracaktır. Eğer durum çözülmezse, şişkinlik, karın ağrısının eşlik ettiği zorluk dışkılama sık görülür, sindirim sisteminin bozulmasından dolayı tahminler hayal kırıklığı yaratır.

Uzmanların danışması, gerekli analizlerin yapılması gerekir. Muayeneden sonra laboratuar testleri, doktor teşhis koyar, tedavi verir.

Şişkinlik ve kabızlık tedavisi

Çoğu durumda kabızlığa şişkinlik eşlik ettiği göz önüne alındığında, tedavi kapsamlı bir şekilde gerçekleştirilir. Her şeyden önce, diyet ayarlanır, şişkinliğe neden olabilecek ürünler revize edilir. Sıklıkla, analizler yasak ürünlerin doğru bir şekilde oluşturulmasına yardımcı olur. Bağırsak mikroflorasını eski haline getirmek için reçeteli ilaçlar, şişmeyi, gaz kabarcıklarının oluşumunu ortadan kaldırır. Ciddi hastalıkların yokluğunda, evde tedavi edilebilir. Bu şema, mikroflorayı geri kazandıran sindirimi ve bakterileri geliştirmek için enzimlerin kullanımı üzerine yazılmıştır.

İlaç tedavisinin yanı sıra diyet incelemesi mutlaka olması gereken günlük egzersiz rutinidir. Bu hastalıkları gidermek, bağırsakları, sindirim organlarını etkilemek, oksijenle doyurmak ve etkinliklerini geliştirmek için özel jimnastikler oluşturulmuştur. Meslekler sindirimi arttırır, peristalsis oluşumuna yardımcı olur.Bazen tedavinin ilk aşamasında fitiller, lavmanlar, dahili kullanım için ilaçlar şeklinde müshil ilaçlar olmadan yapamaz. Fena değil alternatif tıp kurdu. Kontrendikasyonların yokluğunda kabızlığa yönelik halk ilaçları bazen kabızlığı daha hızlı ve daha etkin biçimde ortadan kaldırmaktadır.

Bağırsak temizliğinin zor olduğu ve şişkinliğin ortaya çıktığı durumları tedavi etmezseniz, hastalığın gelişip kötüleşebileceğini unutmayın. Hemoroitlerde kabızlık kanamaya başlar, anal fissürlerin ortaya çıkması, hepatit, bağırsakların her yerindeki hastalıklar vb.

Şişkinlik ve kabızlık için ana ilaçlar

Bu ihlaller kullanıldığında vücuttaki toksinleri gideren ilaçlar kullanılır. Kural olarak, sorbentler, enterosorbentler. Bağırsaklardaki gaz kabarcıklarını yok eden ve bunların oluşmasını önleyen hap veya iksirlere ihtiyacınız olacak. Bir sonraki ilaç grubu - bağırsaklarda ve sindirim organlarında mikroflorayı ayarlamak. Bunlar probiyotikler, prebiyotikler, laktobasillerdir.

Gevşetme ve bağırsak tıkanıklığı araçları diyet olmadan etkisizdir. Yemekler günde 5-6 kez küçük porsiyonlarda alındığında kesirli öğünlere geçmek daha iyidir. Motor rejiminin içme rejimine uyduğunuzdan emin olun.

Yassılaşma ve kabızlık için yasak gıdalar

Dışkı yapışmasına ve gaz oluşumuna neden olan diyet gıdalarının dışlandığına inanılmaktadır. Bunlar, hastanın vücudu tarafından iyi bilinen ve bireysel olarak dayanılmaz olanları içerir. Anahtar listesi:

• Konserve, çok miktarda tuz, sirke, asit, baharatlı baharat içeren turşu yemekleri.
• Yüksek kalitede undan yapılan unlu mamül unlu mamuller.

• Fasulye, fasulye ve baklagil ailesinin tamamı.
• Güçlü alkollü içecekler.
• Siyah çay, kahve.
• Kemikte yağ yönünden zengin et suları, onlara göre çorbalar.
• Kızarmış yemekler Bir kapağın altında buğulaması, demlenmesi ve kaynatılması tercih edilir.

Zararlı bulaşıkların dışlanmasına ek olarak, günlük olarak lif bakımından zengin sebze ve meyvelerin yediği gösterilmiştir. Sebzelerde bulunan kaba lif, bağırsak hareketliliğini arttırmaya yardımcı olur ve günlük dışkı sağlar.

Tavsiye edilen ürünler

Zor bağırsak hareketlerinden kurtulmak için, şişkinlikten kaynaklanan ağrı, listeden günlük yemekler eklemeniz gerekir:

• Beyaz balık ve beyaz et.
• Haşlanmış sebzeler - kabak, pancar, havuç.
• Kepek ekmeği.
• Suda yağ eklemeden pişirilmiş tahıllar.
• Fermente süt grubuna ait ürünler.
• Sebze suyuna hafif çorbalar.
• Berry suyu ve infüzyonları.
• Buğulanmış omlet ve sebze güveç.
• Bitkisel veya yeşil çay.

Aynı zamanda, vücuda giren sıvının geri kalan kısmı dışında, günde en az 1,5 litre temiz su içmeniz gerekir.

Ilık su içmeniz önerilir, soğuk değil, sıcak değil. Vücudun ürünlere verdiği yanıtın izlenmesini gerektirir, bazen bireysel hoşgörüsüzlük veya alerji nedeniyle reaksiyonlar olabilir.

Eşlik eden şişkinlikle kabızlık durumu düzenli olarak ortaya çıkmaya başlarsa, sebebi bulmak gerekir. Büyük olasılıkla, kaynak kürlendikten sonra iyileşecek ve dışkılanacak olan sindirim organlarının hastalıklarında yatmaktadır.

Eğer durum ilk kez ortaya çıktıysa, bağırsaklardaki tıkanıklığı gidermek ve gazları gidermek için müshil kullanmak mümkündür. Ancak advers reaksiyonların ortaya çıkması, ciddi ishal, kan, mukus, kötü koku, şiddetli ağrı, varlığı ile doktora çağırıyor.

Her şeyden önce, zorluk dışkılama durumunda, yiyecek alışkanlıklarının gözden geçirilmesi ve uygun ve dengeli bir diyete geçiş gereklidir. Düzenli egzersiz veya egzersiz, uygulanabilir iş - kas tonusunun korunmasına, kanın hızlandırılmasına, iç organların işleyişinin iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.

Yeterli miktarda temiz içme suyu alımının izlenmesi önemlidir. Günlük ücret ayrı ayrı belirlenir, ancak yetişkinlerde çay veya kahve gibi diğer sıvılar dışında günde en az 1,5 litre su bulunur.

Kötü alışkanlıkları, içmeyi, sigara içmeyi, fazla yemek yemeyi bırakmanız önerilir. Bu, vücudun boşaltıcı sistemine ek bir yük oluşturur ve erken yaşlanmaya ve vücudun bozulmasına yol açan toksinlerin ve cürufların birikmesine katkıda bulunur.

nedenleri

Bağırsakta bir seferlik kabızlık sık sık meydana gelmez ve hızlı bir şekilde kendiliğinden geçer. Bağırsaklarla ilgili bu tür sorunların ana nedenleri, sağlıksız ve yemeklerin alınması zor, bağırsaktaki sıvı eksikliği, temel yiyeceklerin değişimi, metabolizmada bir başarısızlık, bağırsakların fizyolojik özellikleri olarak işlev görebilir.

Tek bir kabızlık tezahürü sırasında şişkinlik, ağırlık görünebilir. Herkese olurlar ve birkaç gün içinde dışarıdan müdahale olmadan geçerler.

Bu durum, uzun süreli hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme, vücutta sık görülen metabolik bozukluklar, bağırsak hastalığı durumunda ortaya çıkan kronik kabızlık ile daha karmaşıktır.

Kendileri tarafından, kronik kabızlık nadirdir. Birkaç ay dayanırlar ve tedaviden sonra tekrar görünebilirler.

Şiddetli kabızlık bir uzmandan kaliteli tedavi gerektirir. Sindirim ve diğer ciddi hastalıklarla ilgili sorunların şiddetlenmesine yol açabileceğinden, kendi kendine tedaviye katılmak gerekli değildir.

Oturmak veya uzanmak (abur cubur ve sürekli stres ile birlikte) şimdi çok yaygındır ve sıklıkla bağırsaklarda uzun süreli kabızlığa yol açar.

Kabızlığın tedavisi ve önlenmesi için, her gün (örneğin, işten ve işten) küçük yürüyüşler yapmak, sabahları hafif egzersizler yapmak, bazen de baskı sistemleri yapmak tavsiye edilir.

Bir kişiye sık sık kabızlık tarafından işkence yapılırsa, basına özellikle dikkat etmek önemlidir. Her gün 5-15 yaklaşım için üç ila dört hafta boyunca yapılması tavsiye edilir ve kademeli olarak genel durum iyileşir.

Elbette, bazı egzersizler ciddi kronik kabızlıktan tamamen kurtulmanıza yardımcı olmaz, ancak bağırsak problemlerinin önlenmesi için uygundurlar.

Sürekli stres, bağırsaklardaki kabızlık da dahil olmak üzere birçok hastalığın ana nedenidir.

Sık sık stres tek başına kabızlığa neden olamaz, ancak tedaviyi zorlaştırır.

Bağırsak boşaltma işlemi için her gün bir kenara zaman ayırmaya çalışın, tercihen günde birkaç kez (sabah ve akşam).

Bu sırada rahatlayın ve süreci hızlandırmaya çalışmayın, çünkü sadece durumu ağırlaştırabilir.

Nasıl tedavi edilir?

Evde kabızlık ile ne yapmalı? Kabızlığın ilaç tedavisi, doğru beslenme ve bir içme rejimi kabızlığın giderilmesine yardımcı olabilir, ancak her zaman değil.

Örneğin, kabızlık için ilaçların sık kullanımıyla, ters etki ortaya çıkabilir - bağırsaklar dışkı kütlelerinin kendi başlarına kurtulmasını sağlayamaz.

Doğru beslenme düzenleri ve sıvı alımı kabızlığın giderilmesine yardımcı olur, ancak uzun süre takip edilmeleri gerekir.

İyileşme sürecini hızlandırmak ve sonucu birleştirmek için fiziksel aktivitenizi arttırmanız önerilir. Bir hastadaki kabızlık özel bir masajla çıkarılabilir.

Gün içinde daha sık yürümeye çalışın, sabahları jimnastik yapın, basına salın. Basında kullanılan egzersizlere özel dikkat gösterilmelidir: Her gün, sabah ve akşam 5-10 set yapmalısınız, çünkü barsakları "germenize" izin veriyor.

Yoga için kayıt yaptırırsanız, spor salonunda kendinize karın masajı yaptırmanız ideal olacaktır.

İşte evde yapabileceğiniz kabızlık için bazı etkili egzersizler:

• "Bisiklet" - erken yaşlardan itibaren birçok tanıdık gelen yaygın bir egzersiz.Sırtüstü uzanmanız ve bacaklarınızı yarı bükülmüş bir durumda kaldırmanız gerekir. Sonra, onları bir yönde döndürmeye başlayın, böylece pedalların bisiklet üzerindeki hareketini taklit edin, sonra bir nefes alın ve bacaklarınızı aynı yönde, sadece diğer yönde döndürün,
• sırtüstü oturun ve bacaklarınızı karnınıza 90 derecelik bir açıyla çekin, ardından bacaklarınızı başlangıç ​​pozisyonuna getirin, sonra onları karnınıza geri çekin. Birkaç yaklaşımı takip et
• Dizde 90 derecelik bir açıyla bükülmesi gereken bacakları oturtun ve düzeltin, ardından tekrar yayılıp katlayın. Egzersizi birkaç dakika tekrarlayın
• avuçlarını yere koy. Bu pozisyonda diz bacağında geri bükülmelidir. Bunu 10 kez yapın, sonra diğer ayağa geçin,
• dirseklerinizi yere yatırın, başınız aşağı inmeli. Bu pozisyondan sağa ve sola sırayla ağız kavgası yapmak gerekir. Egzersiz yaparken sırtınızı dik tutun.

Bağırsak probleminden yapılan egzersizlere ek olarak masajdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Aşağıda, kendi başınıza yapabileceğiniz kabızlıktan kaynaklanan birkaç etkili masaj türü bulunmaktadır:

• Elinizi göbek üzerinde hafifçe saat yönünde hareket ettirin,
• Ellerini ayaklarınla ​​uzat
• Ellerinizdeki küçük parmağınızın arkasına parmağınızla masaj yapın,
• Masaj yapan kişi sağ eli nemli bir bezle sarmalıdır. Sağ el, karın kısmının sağ tarafı boyunca, kalçadan kaburgalara sorunsuz bir şekilde hareket ettirilmelidir. Sol el benzer bir eylemde bulunur, yalnızca el yukarıdan aşağıya hareket etmelidir. Ardından el hareketinin yönünü değiştirin,
• baş parmağınızla bir elin başparmağıyla baş parmağınız ve ikinci parmağınız arasında masaj yapın. Hafif ağrı hissettiğiniz anda masaj durdurulabilir.

Bir masajdan ve egzersizden sonra bir bardak hafif tuzlu ılık su içmek için tavsiye edilir. Bir süre sonra, tuvalete doğal dürtü başlar.

Sorunu çözmek için kullanılan ilaçlar

Kabızlık varsa, ondan kurtulmak için acilen yapılması gerekenler hastayı ilgilendiren temel sorudur.

Bazı kabızlıklar için ilaçların kullanılması çok şiddetli durumlarda ve bazılarının belirli insan grupları için yan etkileri olabileceğinden, bir uzmanın onayıyla mümkündür.

Öncelikle, önleyici biyotikleri kullanmanız önerilir, çünkü bunlar müshil etkisi sağlarken vücuda strese neden olmaz, ciddi kontrendikasyonları yoktur, bağırsak mikroflorasını normalleştirmeye yardımcı olurlar.

Bir kişi genellikle kabızlıkla işkence görürse, bu ilaçları reçeteyle kullanabilirsiniz.

Kabızlık için ilaçların uyarılması bu sorundan hızla kurtulabilir, ancak bazı kontrendikasyonları olabilir ve yetişkinlerde ve çocuklarda karın ağrısına neden olabilir.

İlaçlar düşük maliyetli ve yüksek verimlidir, ancak uzun süre kullanılması önerilmez.

Bu ilaçlar:

Kabızlık dışında başka bir bağırsak hastalığınız varsa, bir uzmanla koordinasyon olmadan kabızlık için ilaç yazmak imkansızdır.

Ayrıca, kabızlık için ilaçlar sürekli alınmamalıdır. Kabızlığa şiddetli karın ağrısı, yüksek ateş, şiddetli mide bulantısı ve diğer bağırsak problemleri eşlik ediyorsa hemen bir doktora danışın.

Kabızlık için diyet

Kabızlığın temel nedenlerinden biri yetersiz beslenmedir.

Genellikle bu ürünleri kullanırken, bir insan bağırsak problemlerine yakalanma riskini taşır:

• çok güçlü çay ve kahve
• çeşitli baharatlar, özellikle baharatlı ve tuzlu (tamamen dışlanması gerekli değildir, ancak kullanım sınırlı olmalıdır),
• yağlı yiyecekler (tereyağı, margarin, mayonez),
• kızarmış yiyecekler
• çikolata, tatlılar,
• füme ve konserve yiyecekler
• çok viskoz ürünler (bazı tahıllar, patates püresi, vb.),
• taze beyaz ekmek, unlu mamüller.

Kabızlıktan çabucak kurtulmak için yukarıdaki ürünlerin kullanımından vazgeçmeniz veya çok fazla kullanmamanız önerilir.

Bunun yerine, diyete dahil edin ve mümkün olduğunca sık yiyin:

• aç karnına meyve suları. En etkili kayısı, havuç, domates suyudur. Kabızlık için, kurutulmuş meyve kaynatma ve bazı otlar yardımcı olabilir. Bu ürünler sayesinde bağırsaklardaki sıvı seviyesi normale döner,
• Yararlı mikroflora içeren bazı süt ürünleri - yoğurt, kefir, pişmiş süt. Çeşitlilik için, barsak mikroflorasını iyileştiren keskin olmayan ve tuzsuz peynirler, ekşi krema, yoğurt ve süzme peynir kullanılması önerilir,
• saf sebzeler, meyveler ve meyveler. Belirli miktarlarda, bu ürünler kabızlık için yararlı olabilir: turşu ve taze lahana, çeşitli yeşillikler, kabak, kivi, bektaşi üzümü, üvez, karpuz, kavun, erik, incir, bezelye ve pancar,
• ayçiçeği, zeytin, keten tohumu ve kenevir yağları,
• protein açısından zengin besinler. Deniz ürünleri, yağsız balık, hindi, tavuk olabilir. Kullanmadan önce kaynatın veya pişirin, her durumda konserve yiyecekleri yemeyin,
• yulaf lapası, karabuğday, arpa. Yarı viskoziteli bir kıvama sahip olmaları gerekir,
• az yağlı suyu ile sebze çorbaları.

Doktorunuzun öngördüğü katı bir diyete uymak, sadece birkaç ay içinde kronik kabızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Doğru miktarda sıvı içmek, kabızlık sorununu hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Doktorlar vücudun normal çalışması için günlük vücut ağırlığına bağlı olarak günde yaklaşık 1,5-2 litre su tüketilmesi gerektiğine inanmaktadır.

Dokuların normal işleyişi için bir sıvı kıtlığı ile, bağırsaklardan su alınır.

Bağırsakta su eksikliği varsa, dışkı sertleşir, sertleşir ve kabızlığa neden olur.

Bu nedenle, doğrudan bağırsakta ayrışan dışkı taşları oluşabilir ve bunların çıkarılması mümkün değildir.

Kabızlık, bağırsaklarda, lavmanlar ve müshiller yerine ortaya çıkarsa, daha fazla sıvı tüketin.

Böbrek hastalığı veya kalp yetmezliği çeken kişiler için fazla tavsiye etmeyin ve günlük olarak tüketilen su miktarını önemli ölçüde artırın.

Yemeklerden yarım saat önce ve 2 saat sonra su için. Sıcak ya da maden suyu içilmesi tavsiye edilir.

İkinci durumda, iyi bilinen mineral kaynaklardan (Essentuki, Batalinskaya, vb.) Şişelenmiş su seçin.

Kabızlık sonrası komplikasyonlar

Kabızlık bazı nahoş hastalıklar taşıyabilir. Kabızlık durumunda, metabolizmayı bozan, bağışıklık sistemini zayıflatan ve zehirlenmeye yol açabilen dışkıdan toksinler atılır.

Ayrıca, zehirlenme, tahriş, kızarıklık, çeşitli döküntüler vb. Nedeniyle ciltte görülebilir.

Ek olarak, bir kişi karın bölgesinde sürekli ağırlık, apati, bacaklarda ağrı, baş dönmesi, gaz oluşumu, bol terleme, bulantı yaşayabilir.

Uzun süreli kabızlık sırasında, vücut bulaşıcı hastalıklara karşı savunmasız kalır.

Tuvalet gezisi sırasında aşağıdaki özelliklerin ortaya çıkması halinde bir doktora danışmanız önerilir:

• dışkı şekli değişti. Örneğin, işlem sırasında çıkması zor olan katı toplar (koyunların sandalyesi) şeklini almıştır. Bu fenomen “normal” form başkanı ile birlikte gidebilir.
• İşlem sırasında, sıvı ve mukus salınır ve dışkı çok daha sonra gider veya tüm işlemin ötesine geçmez,
• anüs kanından dışkı sırasında. Birkaç damla bulsanız bile, uzmanı ziyareti ertelememeniz önerilir, çünkü bu daha ciddi hastalıkların bir işareti olabilir. Durmayan ağır kanama varsa, derhal bir ambulans çağırın,
• karın bölgesinde şiddetli ağrı, ateş, kafadaki ağrı, bacaklar, bulantı, şişkinlik, kramplar gibi kabızlık semptomlarının akut tezahürü.

Ciddi derecede ihmal edilen kabızlık vakalarında, ameliyat gerekli olabilir, çünkü bağırsaklarda uzun süre kalması gereken dışkı daha yoğun hale gelir ve kendi kendine veya müshil / lavman ile çıkamaz.

Ayrıca özellikle şiddetli kabızlık vakaları bağırsaklarda iç kanamaya neden olabilir.

Kabızlığa, gaz salmayan güçlü bir karın gerginliği eşlik eder. Gazlar uzun süre boyunca dışarı çıkmazsa, tıbbi bir kuruma başvurun, çünkü şiddetli ağrı, vücut sıcaklığında keskin bir yükselme ve hatta bilinç kaybı kaybı olasılığı vardır.

Kabızlık her insanda görülür ve çoğu durumda ciddi bir sağlık tehlikesi oluşturmaz.

Bununla birlikte, küçük çocuklarda veya 70 yaşın üzerindeki kişilerde görülürse, acil yardıma ihtiyaçları vardır.

Ayrıca, kabızlık bir kişiyi uzun süredir rahatsız ediyorsa, hastaneye gitmeyi ertelemeyin. Nadir durumlarda, kabızlık daha ciddi bağırsak hastalıkları için bir ağrı olabilir.

Gevşeme, rahatsızlığa neden olan ve aşağıdaki belirtilerle birlikte ortaya çıkan oldukça nahoş bir fenomendir: ağrı, şişkinlik, gaz. Ne yapmalı Nasıl başa çıkılır ve bu problemin ortaya çıkmasını nasıl önlersiniz?

Şişkinlik nedenleri

Bir kişi sürekli şişkinlikten endişe duyuyorsa, ne yapmalı? Gevşetme tedavisine başlamadan önce, bu sorunun ortaya çıkma nedenlerini belirlemek gerekir.

• Yemek yerken konuşmak (sonuç olarak hava mideye girer), sigara içmek, sakız çiğnemek, yiyecekleri hızlı bir şekilde yutmak gibi kötü alışkanlıklar.
• Bazı yiyecekler şişkinliğe neden olabilir: elmalar, baklagiller, lahana, mantar, kara ekmek, turp, sütlü içecekler, unlu ürünler, soda, bira.
• Kronik pankreatit, gastrit, duodenit veya kolesistit, sindirim sisteminin bozulmasına neden olur. Ek olarak, abdominal distansiyon bağırsakta parazit varlığını, akut bağırsak enfeksiyonlarını, karaciğer sirozu, enterit, peritonit vb.
• Dysbacteriosis bağırsaklarda ağrılı bir durumdur ve içinde besin takviyesi ve fermantasyon yoluyla sindiren çok sayıda zararlı bakteri biriktirir. Böylece, bakterilerin hayati aktivitesi şişkinliğe neden olur. Bu durumda ne yapmalı? Bağırsak mikroflorasını eski haline getirmek için gerekli hazırlıkları yazan bir doktordan yardım istemek gerekir. Dysbacteriosis, bir kural olarak, antibiyotiklerin bir sonucu olarak gelişir.
• Bağırsak tıkanması, polipler, tümörler.
• Bağırsak hareketliliği işlev bozukluğu - genellikle karın organlarında ameliyattan sonra ortaya çıkar.
• Konjenital enzim eksikliği: gerekli aktif enzimlerin bulunmamasından dolayı yiyecekler sindirilir ve bağırsaklara bu şekilde girer. Kolonda, fermantasyon başlar ve bu da gaz oluşumunun artmasına neden olur.
• Stres, sinirsel gerilme bağırsak kaslarının spazmlarına neden olur.

Ne yardım edecek?

Şişkinlik hakkında endişeli misiniz? Bu durumda ne yapmalı? Bugüne kadar, söz konusu sorunu ortadan kaldıran çok sayıda çeşitli ilaçlar vardır. Birçoğu reçetesiz satın alınabilir. Ancak çoğu kez rahatsız edici semptomları bir kez ortadan kaldırdıklarına dikkat etmek önemlidir. Ayrıca, geleneksel tıbbın yöntemleri de olumlu bir etkiye sahiptir, ancak yalnızca aşırı gaz oluşumu, sindirim sistemi organlarının hastalıklarının varlığı ile ilişkili değilse.

Halk tarifleri

Alternatif tıbbın en etkili yolu dereotu.Sindirim rahatsızlığınız varsa, kabızlık, midede ağırlık, mide ağrısı, şişkinlik, ne yapmalı? Önleme veya tedavi için dereotu alın. İyileştirici özelliklere sahiptir: Sindirim sisteminin çeşitli hastalıklarını etkili bir şekilde ortadan kaldırır, bitki mide ve bağırsak kaslarının spazmlarını iyi giderir, fermentasyon işlemlerinin oluşumunu önler, çürüme ve aşırı gaz oluşumunu önler, ayrıca iştahı uyarır, solucanları dışarı çıkarır ve müshil gibi davranır.

• 1 yemek kaşığı demleyin. l. Dereotu tohumu, bir saat ısrar ediyorlar. Gün boyunca küçük eşit porsiyonlar halinde alın.
• 1 yemek kaşığı yayıldı. l. fenn rezene tohumları, kaynar su bir bardak yapın. Et suyu kırk dakika boyunca bir termos ısrar etmeli, sonra süzün. Yemeklerden yarım saat önce yüz mililitre almak için ısrar edin.
• Dereotu yemek için baharat olarak kullanılabilir.

tanılama

Genellikle ağrıdan, şiddetli şişmekten endişe duyuyor musunuz? Böyle bir durumda ne yapması gerektiğini doktor söyleyecektir. Bu durumda, geleneksel tıbbın yöntemleri yardımcı olamayacak. Bir tedavi vermeden önce, bir uzman gerekli araştırmayı önerecektir:

• dysbiosis için dışkı analizi,
• mide suyu ve safra çalışması,
• dışkı bakteriyolojik incelemesi,
• Sindirimden sorumlu organların ultrasonu.

Şişkinlik. Ne yapmalı tıp

Şişkinlik için ana etkili ve güvenli ilaç:

• "Mezim". Sindirim enzimi preparatlarını ifade eder. Sindirim sistemini normalleştirir, pankreas salgısını aktive eder, analjezik bir etkiye sahiptir.
• "Espumizan". Dolgunluğu azaltır, gazların uzaklaştırılmasını teşvik eder ve bağırsak hareketliliğini arttırır.
• Probiyotikler. Bu, kendi bileşiminde laktobasil, bifidumbakterilere sahip bir ilaç grubudur. Bu maddeler midenin salgılama fonksiyonunu harekete geçirir, besin emilimini arttırır ve bağırsakta patojenik mikroflora oluşumunu önler. Bazı probiyotikler: "Linex", "Laktovit", "Bifidumbakterin", "Lactobacterin", "Hilak forte", "Bifi formları", vb.
• Şelatörlerin. Bunlar toksik maddeleri emen ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştiren ilaçlardır: Enterosgel, Enzim.
• Aktif karbon. Zararlı maddelerin kana emilimini engeller, sindirimi normalleştirir.

Genellikle, şişkinlik, ishal, kabızlık, ağrı eşlik eder. Bu gibi durumlarda, baskın semptom dikkate alınarak ilaçlar reçete edilir.

• Şişkinlik, ishal. Ne yapmalı Trimebutin maleat, loperamid ve antispazmodikler (othylonium bromide, pinaverium bromide) gibi ilaçları alın.
• Kabızlık için: "Macrogol", "Sorbitol."
• Şiddetli ağrılar için trimebutin maleat, hyoscin butil bromid ve antispazmodikler verilir.

Aşırı gazdan alıştırmalar

Eldeki hiçbir ilaç ve şiddetli şişkinlik yok mu? Bu durumda ne yapmalı? Meteorizmi rahatlatacak bir dizi basit egzersiz kullanabilirsiniz:

• Öne doğru eğilir. Birini diğer bacağına yaslamak için sırayla al. Egzersizin en az on kez yapılması önerilir.
• "Bisiklet". Sırtüstü uzanın, bacaklarınızı yukarı kaldırın ve onlarla hareket ederek bisiklete binmeyi taklit edin.
• Karnınıza sert bir yüzeye uzanın. Elleriniz üzerine eğilerek, alt sırttan mümkün olduğunca bükülmeye çalışın. Egzersizin on kez gerçekleştirilmesi önerilir.

Dolgunluğu hızla ortadan kaldırmanın yolları

Bir kişinin şişkinlikten dolayı büyük bir rahatsızlık hissettiği yaşam koşulları vardır, ancak şartlar gerekli ilacı almanıza veya kanıtlanmış bir popüler tarif kullanmanıza izin vermez. Bu gibi durumlarda, durumu hafifletmeye ve şişkinlik belirtilerini hafifletmeye yardımcı olmak için yollar vardır:

1. Hızlı rahatlama Hem bağırsaklarda gaz oluşumunu hem de salınımının vücut için gerekli doğal süreçler olduğunu anlamak gerekir.Bu nedenle, gazı kendinizde tutmanıza gerek yoktur (halka açık bir yerdeyseniz, bir banyo veya tuvalet bulun ve rahatsızlık giderilinceye kadar orada kalın, gazı bırakmak zorsa, vücut pozisyonunuzu değiştirmeniz, yürüyüş yapmanız gerekir).
2. Sıcak su şişesi veya sıkıştırın. Şişkinliği gidermek için şu şekilde olabilir: sorunlu bölgeye bir ısıtma yastığı veya sıcak bir kompres koymak.

Hamilelik sırasında aşırı gaz oluşumunun nedenleri

Hamilelikte görülen şişkinlik normal kabul edilir. Bu, bir kadının vücudunda meydana gelen bazı değişikliklerden kaynaklanmaktadır.

• Bebeğin büyümesiyle rahim sürekli olarak artmakta ve bağırsaklara baskı yapmaya başlamaktadır. Böylece, abdominal distansiyon gebelik süresindeki artışla daha belirgin hale gelir. Bu, bağırsaklarda gazların birikmesine neden olur; bu da kabızlığa neden olur ve genellikle ağrı eşlik eder.
• Hamilelik sırasında, kan hormonu progesteron seviyesi artar. Düşük kalmayı önleyerek kas spazmını hafifletir. Aynı zamanda, bu hormonun bağırsak kasları üzerinde gevşetici bir etkisi vardır, bu da gıdanın oluşumuna neden olarak gıdanın oluşumuna neden olur.
• Diğer sebepler: zayıf beslenme, gaz oluşumunu artıran yiyecekler, sindirim sistemi hastalığı, enzim eksikliği vb.

Gelecekte anne, şişkinlik gibi tatsız bir fenomenden nasıl kurtulur? Ne yapmalı Her şeyden önce, bu sorunu doktorunuzla paylaşmaktan çekinmeyin. Doktor, fetus için güvenli olan gerekli ilaçları yazacaktır. Kendi kendine tedavi kesinlikle yasaktır.

Aşırı gazın önlenmesi

Basit kuralları takip ederek, bağırsaklarda aşırı gaz oluşumunu önleyebilirsiniz:

• temiz havada yürüyüşe çık, yürüyüşe çık,
• spor yap
• daha fazla sıvı iç
• stresi önlemek
• sadece düzgün pişmiş yiyecekleri yiyin: kaynatın, pişirin,
• Diyetten tüm yağlardan kurtulun,
• kahvaltı için yulaf lapası veya kaba yongalar yemeniz için kendinize bir kural koyun;
• Aktif karbonhidratlar bakımından zengin yiyecekleri sınırlandırmak,
• Gazlı içecekler içmeyin, çörekleri çiğnemeyin,
• sigarayı bırakmak
• iyice yiyecek çiğnemeye çalışın
• Küçük porsiyonlarda yiyin.

Neden göbek şişiriyor: "popüler" nedenler

Biz yediğimiz şeyiz. Yasaktır, ancak tamamen sağlıklı bir insanın acı çekmesi ve mide ağrısı, bağırsaklarda rahatsızlık, sindirim sorunları, dışkılama olması nedeniyle en sık neden olan belirli bir ürün grubunun kullanımıdır.

Bunlar, esas olarak, kaba bitkisel lif içeriği yüksek ve fermantasyona neden olan maddelerdir. En "tehlikeli" olduğu kabul edilir:

• Sığır eti, kuzu eti.
• Lahana turşusu.
• Neredeyse tüm baklagil türleri.
• Mantarlar.
• Kuzukulağı, ıspanak, domates, soğan.
• Karpuz, elma, üzüm, armut, bektaşi üzümü, enlemlerimiz için bazı egzotik meyveler.
• Çikolata.
• Çavdar ekmeği.
• Süt.
• Köpüklü su ve içecekler, Kvas, bira.

Genellikle, yemek yedikten sonra, mide fazla yağlı yiyeceklerden kabarık hale gelir. Uzun süre sindirilir, sindirim sistemi zor bir görevle başa çıkmaz, bunun sonucu olarak mide içten patlar, midede dolgunluk ve bağırsakta ağırlık hissi vardır.

Sıkı yeme hayranları da sürekli mide ve gazı şişiriyorlar. Bu durumda, sorun temel aşırı yeme ve gastrointestinal sistemdeki artan yüklerde yatmaktadır.

Mide ve bağırsaklar belirli yiyecekleri yedikten sonra zarar görürse, sorun laktoz gibi karbonhidrat bölünen enzimlerin eksikliği olabilir. Bazı insanlarda laktoz intoleransı doğuştan bir özelliktir, bazılarında ise 6 yıl sonra gelişir.

Çölyak hastalığı, bazı gıdalara karşı ciddi bir hoşgörüsüzlük şeklidir.Bu hastalıktan muzdarip kişilerde, besinlerin asimilasyonu işlemi bozulur, mide çok şişirilir, tahıl proteinleri (buğday, arpa, çavdar vs.) yerken ishal, bağırsakta undan aşırı gaz oluşumu görülür.

Aşırı havanın yutulması, “zararsız” şişkinlik sebeplerinden biri olarak kabul edilir. Bu olursa olur:

• Orada çok hızlı.
• Konuş ve aynı anda yemek ye.
• Sigara içenlerde
• Boğazın iltihabi hastalıklarında, yutma zorluğuna neden olur.
• Diş telleri varlığında ağızda takma dişler bulunur.

Bir kabartma tozu çözeltisiyle mide ekşimesi kurtulma girişimleri, midenin şişmesine neden olan başka bir faktördür. Soda midenin asitli ortamına girdiğinde, yoğun gaz oluşumu ile şiddetli bir reaksiyon başlar. Sonuç olarak, mide fazla karbondioksitten şişmeye başlar.

Aşırı gaz oluşumunun “provokatörü” uzun süreli veya yanlış laksatif alımıdır. Çoğu zaman, bu tür sorunlar kilo vermek için müshil ve bağırsak temizleyicileri alan kadınlarda görülür.

Bazen sağlıklı bir yetişkinin karnındaki gürlemesi ve ağırlığı, gerginlik nedeniyle ortaya çıkar. Stres, duygusal aşırı yüklenme bağırsaklarda spazmlara ve bunun sonucunda normal peristalsis rahatsızlıklarına neden olabilir.

Kabızlık ve şişkinlik

Bağırsakta iyi çalışmadığı zaman acı verici koşullara genellikle dışkılama sürecinin, yani ishal, ishal veya tersine kabızlığın ihlali eşlik eder. İkinci durumda, boşaltma yapmak imkansız veya zordur, bu da ciddi rahatsızlıklara, ağrıya neden olur. Kolonda fekal kitleler birikir, yoğunlaşır ve gazları doğal yollarla boşaltmayı imkansız hale getirir. Bu nedenle kabızlık ve şişkinlik sıkça karşılaşılan uydulardır.

Hoş olmayan semptomlar şişkinliğe neden olur - bağırsaklarda aşırı gaz oluşumu. Alt karındaki karakteristik ağrı sendromu, büyük hacimli gazların bağırsaklardan dolaşımından kaynaklanır. Hastalık durumunun nedenleri çoktur, yaş sınırı yoktur. Genellikle bebeklerde, küçük çocuklarda, hamile kadınlarda, yaşlılarda şişkinlik vardır.

Bağırsak ve kabızlığın şişmesi neden diyette bir değişikliğe neden olmaktadır?

Bir kişinin sindirim sistemi, belirli ürünlerin alınması ve sindirilmesine alışır. Diyet dramatik bir şekilde değiştiğinde, vücudun hemen yeniden yapılandırılması zordur.

Örneğin, esas olarak bağırsakları "temizleyen" sebzelerden oluşan kilo kaybı diyetinde, güçlü bir mide, bağırsaklarda dolgunluk hissi, kabızlık ve mide ağrısı vardır. Benzer ve pek çok rahatsız edici semptom, vejetaryenliğe ani geçiş sırasında ortaya çıkar. Veya bunun tersi durumda, et, rasyonel kısmı bitkisel ürünlerden oluşan kişileri şişirir.

Bu durumda problemi önlemek çok basittir. Bir yetişkinin mide karnını neyin neyin yaptığının sorusuna cevap aramamak için, diyet ve diyette herhangi bir değişiklik kademeli olarak yapılmalıdır. Bu ana kuraldır.

Geğirme, mide bulantısı, mide ağrısı, barsak ağrısı, ishal veya kabızlık gibi olayların nedeni - diyet için vücut için yeni bir ürüne gıda alerjileri. Belirtilen semptomları içeren tezahür eden bir alerjik reaksiyonun provokatörü, narenciye, yumurta, bazı meyveler ve sebzeler, bal, tatlılar, balık yemekleri, deniz ürünleri, kırmızı et olabilir. Bilmediğiniz bir ürünü tüketirken mide ağrıyorsa, diyetten çıkarmak gerekir.

Gastrit ve dysbiosis'te şişkinlik nedeni

Gastrit gastrik mukozanın enflamatuar bir hastalığıdır. Düşük veya yüksek asitliğin arka planında oluşur, akut ve kronik şekilde oluşur.

Akut gastrit türü düşük asidite hastaları genellikle midede dolgunluk hissi, kabızlık veya gevşek dışkı, bağırsakta gaz hissinden şikayet eder. Sindirim sürecini engelleyen yiyecekler yedikten sonra genellikle mideleri ağrıyor, kesme ağrıları oluşuyor.

Kronik gastrit, benzer semptomlar eşliğinde, ancak daha az belirgin bir şekilde eşlik eder. Sindirim sistemindeki ağrı ve rahatsızlık sadece alevlenme dönemlerinde ortaya çıkar.

Disbacteriosis'te, yani, bağırsak mikroflorasında dengesizlik, abdominal distansiyon diğer faktörlere bağlıdır. Gerçek şu ki, özel mikroorganizmalar bağırsağın enzimatik işlevlerinden sorumludur. Yiyeceklerin işlenmesinde bazı bakteriler gaz yayar (diğerleri karbondioksit, hidrojen, azot, metan) onu emer. Bu simbiyotik bağların dengesi herhangi bir nedenle bozulursa, şişkinlik oluşur.

Disbakteriyozda, yararlı laktik ve bifidobakterilerin sayısı, bacteroidler azalır ve şartlı patojenik mikroorganizmaların kolonileri artmaktadır. “Kuvvet dengesizliği” sonucunda bağırsaktaki karbonhidrat, besin maddesi ve amino asitlerin hacmi artar. Bağırsak ortamı alkalileştirilir, çürüme prosesleri metan ve hidrojenin aktif salınımı ile yoğunlaşır. Aşırı gaz oluşumu sonucu alt karın, pürit, mide bulantısını incitir.

Yüksek asidite ile gastrit eşlik eden Dysbacteriosis, Aspergilla patojen bakteri sayısındaki artıştan dolayı gelişir. Bu durumda, vücudun sarhoşluğunun klinik resmi hastalığın ortak semptomlarına katılır. Yemek yedikten sonra, mide bulantılıdır, mide şişirilir, ağızda küflü bir tat görülür ve durum sanki alkolle sarhoş olmuş gibi gelişir.

Hastalıklı bağırsakların belirtisi olarak şişkinlik

Aşağıdaki bağırsak hastalıklarında, bu durumun karakteristik ağrılı belirtileri ile artmış şişkinlik görülebilir:

1. Paraziter enfeksiyonlar (helmintler, Giardia, vb.).
2. Amipli dizanteriye kolondaki çürük aktif süreçleri eşlik eder. Aynı zamanda, sindirim işlemi bozulur, besinler bağırsak duvarları tarafından daha küçük bir hacimde emilir, atıkların uzaklaştırılması engellenir. İshal başlar, şiddetli mide bulantısı ve kusma, titreme, dehidratasyon. Hastalar midenin şişmesi ve ağrısız durmasından şikayet eder.
3. Rotavirüs enfeksiyonu - gastrointestinal sistem virüsüne (intestinal grip) zarar. Enfeksiyonun başlangıcında, mide büyür, şişer, acıtır. Virüs duodenumu ve üst ince barsakları yakaladığında, normal sindirim için gerekli enzimlerin sentezi bozulur. Hasta çok hasta, kontrol edilemez kusma, ishal başlayabilir.
4. Enterit - ince bağırsakta iltihaplanma. Hastalık, bağırsakta şişkinlik, şişkinlik, şişkinlik ve ishale neden olan ince bağırsakta gıda sindiriminin bozulması ile karakterize edilir. Aynı semptomlar kronik enterokolit ve düşük asitli gastrik ülserde de görülür.
5. Bir duodenum ülseri, abdominal distansiyon ve şişkinlik gibi çeşitli semptomlarla kendini gösterir. Ve çoğu zaman hasta akşamları şişer ve ağrı sendromu geceleri daha yoğun hale gelir.
6. Gastrointestinal sistemin motor fonksiyonlarının bozulduğu bağırsak diskinezi ve sabahları irritabl barsak sendromu şişkinlik, yuvarlanma ve karın ağrısı, dışkılama sorunlarına neden olur.
7. Kolit, kolonun iltihabıdır. Akut ve özellikle kronik formda, hastalık daima ağızda acı tat, geğirme, bulantı, gaz, şekil değiştirme, kabızlık, diyare gibi semptomlarla kendini gösteren bozulma ile sindirim ile ilişkilidir.

Mezenterik iskemi - bağırsaklarda kan dolaşımının ihlali - çoğunlukla yaşlılarda bulunur. Bu nadir hastalıkta, bağırsak atardamarlarının daralması veya tıkanması meydana gelir, bu yüzden yedikten sonra hastalarda üst karın bölgesinde şişlik, şiddetli mide ağrısı, bulantı olur. Kabızlık veya ishal sıklıkla olur.

Şişkinlik, şişkinlik belirtileri ortadan kaldırmak için halk yolları

Karın distansiyonu ve bağırsak problemleri için en popüler ilaç aktif kömürdür. Sorbenti günde üç kez, bir tablette alın. Dolgunluk önerildiğinde kömür tozu 2-4 çay kaşığı kavurur. yemeklerden önce ve sonra.

Mideden gelen gaz dolu ise, rahatsızlıktan kaynaklanan anason veya dereotu yağının giderilmesine yardımcı olur. Bir parça rafine şekerin üzerine 4-7 damla düşürmek ve tatlılığı eritmek gerekir. Benzer bir etki kurutulmuş rezenedir ve toz haline getirilir. Bu baharatı tabaklara eklerseniz, gazları gastrointestinal sistemden hızla çıkarabilirsiniz.

Bağırsakta beslenme düzeninde sindirim ve artmış gaz oluşumuyla ilgili sorunları gidermenin en etkili yolları:

• Menüden, fermantasyona neden olan tüm ürünlerin getirilmesi ve gıda işleme işlemlerinin uzatılması arzu edilir.
• Süt yerine, fermente süt içeceklerini (kefir, yoğurt, yoğurt) iç.
• Sığır eti ve kuzu etlerini et türleriyle (hindi, dana eti, tavuk, tavşan eti) değiştirin.
• Daha sık haşlanmış pirinçten yemekler var.
• Yiyecekleri baharat ve gaz düşürücü baharatlarla (maydanoz, dereotu, kimyon, anason, rezene, kakule, zencefil) baharatlayın.

Ekşi sütlü içeceklere ek olarak, eğer mide kabarıksa ne içmeli? Tabii ki bitkisel çaylar. Buradaki en iyi yardımcılar papatya, St. John's wort, öksürük otu, nane.

1. Eğer şişkinlik, kramp, mide-bağırsak kolik, şişkinlik sık görülürse, geleneksel tıp ilaç olarak genç sarımsak okları kullanılmasını önerir. Yeşiller ince doğranmış, havada kurutulur. Sonra toz halinde ezildi. Günde iki kez bir yemekten sonra bir tutam alın.
2. Giardiasis için, doğranmış sarımsak ve yaban turpu kökü karıştırılır (her biri 15 gr), bir bardak votka dökülür. Dolapta 10 gün boyunca ısrar ederek, içerikleri düzenli aralıklarla sallayın. Sonra süzülür, yemek kaşığı alın, temiz suyla sıkılır, yiyeceğe.
3. Kolesistit ile, bal ve brendi ilavesiyle ½ fincan havuç-pancar suyu için öğünlerden yarım saat önce içilmesi önerilir (tüm oranlarda eşit oranda bulunur).
4. Mide ülseri ve 12. bağırsakta lahana, karın rahatsızlığından kurtulmanıza yardımcı olur. Ne yapmalı Yemeklerden önce taze lahana suyu içebilirsiniz (30 dakika). Tedaviye 1-2 yemek kaşığı ile başlayın. l, günlük olarak, ilacın hacminin, camın yarısına ulaşana kadar arttırılması. Veya sık sık 100 gram porsiyonlarda ince kıyılmış lahana salatası vardır.

Karın rahatsızlığından kurtulmak ve bağırsakta şişkinliği azaltmak daha hızlı ilaçlar olmadan mümkündür. Bağırsak fonksiyonlarının normalleşmesini teşvik eden özel fiziksel egzersizler görevle iyi başa çıkmaktadır. Örneğin, derin ağız kavgası, sallanan ve kaldırma bacakları. Bağırsak hastalıklarının önlenmesi için, günlük (sabah veya akşam) ısınma egzersizleri yapmak, yüzmek, yürümek, koşmak faydalıdır.

Şişkinlik ve gaz oluşumu: bitkisel tedavi

Halk hekimliğinde gastrointestinal hastalıkların tedavisinde kullanılan, belirtileri şişkinlik içeren birçok tarif vardır. Şifalı bitkilerden elde edilen kaynaşmalar, infüzyonlar ve çaylar, aşırı gaz oluşumunun neden olduğu karın rahatsızlıklarından kurtulmak için de kullanılır:

• Öksürük ayağının yaprakları (2 yemek kaşığı L.) Bir bardak kaynar su içinde bir saat ısrar edin. 1 yemek kaşığı için yemeklerden 30 dakika önce süzülür. l.
• Muz yaprakları (1 yemek kaşığı) 4 saat ısrar, bir bardak kaynar su döktüm. Süzülmüş, bal (1 yemek kaşığı, L.) ekleyiniz. 1 yemek kaşığı yedikten sonra alın. l.
• Kiraz meyveleri (1 çorba kaşığı) kaynar su (cam) ile demlenir, buhar banyosunda 15 dakika ısıtılır. Yarım saat boyunca soğutun, 20 damla propolis tentürü (% 20) ilave edin. Yemekten önce 30 dakika yarım bardak içilir.
• Kıyılmış karahindiba kökü (1 çay kaşığı), bir bardak soğutulmuş kaynamış su içinde 8 saat demlendi. Süzün, yemeklerden bir gün önce 4 ziyarette içki.
• Toz haline getirilmiş dereotu tohumları 3 saat ısrar ediyor, bir bardak kaynar su dökülüyor. Filtreleyin ve 75 ml, öğünlerden birkaç saat önce, günde 3 defa içilir.
• Havuç tohumlarından elde edilen toz şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı olur. 1 çay kaşığı günde 3 defa alınır.
• Dolgunluk böyle bir aracı aldığında: üvez meyveleri (4 kısım), nane yaprağı ve dereotu tohumları (3 kısım), kıyılmış kediotu kökü (2 kısım) karıştırılır, 1 çorba kaşığı alın. l. ve kaynar su ile demlendi. Bir saat sonra süzün ve günde 2 kez 100 ml içilir.
• Hypericum, öğütülmüş bataklık ve civanperçemi otu aynı oranlarda karıştırılır. 3 yemek kaşığı seçin. l. Kuru karışım, kaynar su (1 l) ile demlendi ve 2 saat boyunca sıcak tutuldu.Mide ekşimesi, aşırı gaz oluşumu, mide ağrısı ve yarım bardağa 4-5 kez filtre uygulanmış infüzyon uygular.
• Kimyon tohumları (1 yemek kaşığı). Bir bardak kaynar su başına 2 saat boyunca bir termos şişesinde. 2-3 yemek kaşığı için yemeklerden önce yarım saat alın. l. günde 6 kereye kadar. Bağırsak kolik infüzyonu olan çocuklar 1 çay kaşığı verir.

Hamile şişkinlik

Doğum döneminde, kadınların çoğunda kabızlık, şişkinlik, şişkinlik oldukça sık görülür. Bunun nedenleri, yanlış formüle edilmiş diyet ve yeme bozukluklarına ek olarak:

• Tarihte sindirim sistemi hastalıkları.
• Hormonal ayar.
• Mide ve bağırsaklarda motor fonksiyonlarında azalma.
• Sindirim enzimlerinin dengesizliği.
• Sıkı kıyafetler giyin.
• Stres, duygusal dalgalanmalar, sinirsel gerginlik.
• Büyütülmüş uterusun midesine ve bağırsaklarına basınç uygulanır.
• İçme rejiminin ihlali (vücutta yetersiz sıvı alımı).
• Kötü ekoloji

Gebe bir kadının sindirim sistemindeki sorunlar mide veya bağırsak hastalıklarından değil, sağlıksız bir diyetten kaynaklanıyorsa, diyetin ayarlanması gerekir. Lif bakımından zengin ve uyarıcı gaz oluşumunu (fasulye, beyaz lahana, çavdar ekmeği, bazı taze sebzeler) sınırlandırın veya reddedin. Gazlı içeceklerden kvas, kahve de bırakılmalıdır. Hamilelikte içmek, sadece gazsız, yeşil çaylı veya bitkisel olmayan saf sulara izin verilir.

Tercihen küçük porsiyonlarda yavaş değildir. Diyet - kesirli, günde 5-7 kez. Şişkinliği önlemek için, akşamları canlı bifidobakterilerle zenginleştirilmiş doğal yoğurtlar, kefir, fermente sütlü içecekler içmek yararlı olacaktır.

Mide rahatsızlığından kurtulmak için hamile kadınların infüzyon, çay ve şifalı bitki kaynatmalarını içmelerine izin verilir. Karın içi şiddetli ağrı eşliğinde şişkinlik atakları sırasında, şişlik için ilaçları kullanabilirsiniz, ancak sadece bir doktora danıştıktan sonra.

Bebeklerde kolik ve şişkinlik: korunma önlemleri, tedavi

Midenin mikroflorasının ve yenidoğanın bağırsaklarının tam olarak oluşmamasından dolayı, sindirim sisteminin çalışması yeniden yapılanma, kolik, gaz geçirir, yaşamın ilk yıllarındaki bebeklerde dışkılama sorunları oldukça sık görülür. Ağrılı koşulların ortaya çıkma olasılığını en aza indirmek için, çocuklarda bağırsak kolikinin önlenmesi gerekir:

Emzirme döneminde bağırsakta şişkinlik ve aktif gaz oluşumuna neden olan yiyecekleri yemeyin.

• Her beslenmeden önce bebeği karnınıza (10 dakika) sürün ve ardından karnınıza 1-2 dakika boyunca, soldan sağa doğru dairesel hareketlerle masaj yapın. Bu tür egzersizler ve masaj peristalsis, intestinal motor aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
• Bebeğin havasını yutmaması için doğru şekilde uygulayın ve emzirin.
• Beslenmeyi atlamayın, böylece aç bebek açgözlülükle göğsünü emmez.
• Beslendikten sonra, bebeğin "sütununu" hava almayı kolaylaştırmak için 10-15 dakika boyunca tutun.
• Yenidoğan emzirmeye başlamamaya çalışın.

Yapay beslenmeyle ve beslenmenin başlangıcında, süt formüllerini doğru seçmek akıllıca olacaktır. Özellikle çocuğun gıda alerjisi veya laktoz bağışıklık semptomları varsa.

Eğer şişlik önlenemezse, bebeğe yardım etmeniz gerekir. Her şeyden önce, halk ilaçları ile durumu düzeltmeye çalışabilirsiniz. En iyi seçenek çocuğu dereotu suyu veya bitki çaylarıyla rezene, papatya ile beslemektir. Bu tür tıbbi ilaçlar güvenlidir, bağırsaklardaki gaz oluşum sürecini engeller, kolik ve karın ağrısının azaltılmasına yardımcı olur.

Yenidoğan ve küçük çocuklar Espumizan'da şişkinlik ve karın ağrısı için kullanılabilir. İlaç, güçlü ataklar ile çocuğa bir kez izin veren emülsiyonun alınması için uygun bir şekilde salınır.Kolik sıklıkla ortaya çıkıyorsa, bir çocuk doktoruna danıştıktan sonra düzenli olarak Espumizan (günde 3-5 kez) kullanımına izin verilir.

Gördüğümüz gibi, abdominal distansiyon, şişkinlik ve bozulmamış dışkılama nedeniyle oluşan rahatsızlıktan kurtulmanın ve çabucak çözmenin birçok yolu vardır. Önemli olan, hastalık durumunun gelişiminin nedenini tam olarak bilmek, zaman içinde uygun önlemleri almak ve yetişkinlere ve çocukları tedavi etmek için doğru araçları bulmaktır.

Kabızlıktaki gazları hangi faktörler kışkırtır?

tantana - bağırsakta şişkinlik olarak bilinen aşırı miktarda gaz, sıvı ve katı madde.

Kabızlık - birkaç gün boyunca dışkılama eyleminin yokluğu, ya da zordur.

Bir kural olarak, bunlar Sindirim sistemindeki çeşitli bozukluklardan dolayı anormallikler ortaya çıkar. Her şey sağlık açısından uygunsa, zaman zaman gazlar ve kabızlıklar insanlar için tehlikeli değildir.

Gerçek şu ki, bazı gıdalar yoğun gaz oluşumuna neden olabilir:

1. Kvas, siyah ekmek, bira, maya.
2. Laktoz GIT yetersizliği.
3. Aşırı yeme ve hazımsızlık.
4. Aşırı soda kullanımı.
5. Kötü uyumlu ürünlerin kullanılması.
6. Çok çiğnenmiş yiyecek parçaları ile birlikte çok miktarda hava yutulduğunda hızlı beslenme.

Bir taburenin olmaması ve bir süre şişirilmesi dengesiz bir diyetin sonucuysa, menü, egzersiz ve süt ürünlerinin laktik asit bakterileri ile dikkatli bir şekilde ayarlanmasıyla elimine edilir.

Bununla birlikte, bağırsak düzgün çalışmıyorsa, kabızlık kalıcı hale geldiğinde ve abdominal distansiyonun yanı sıra şiddetli ağrı eşlik ettiği zaman, bu gizli ve oldukça ciddi patolojilerin gelişimini gösterebilir.

Tehlikeli kabızlık ve şişkinlik nedir

Kabızlık durumunda dışkı dışkısı sertleşir ve kalın bağırsakta fazlalık birikir. Ayrıca, gazların bağırsaklardan atılmasını önlerler.

Sık sık kabızlık ve şişkinlik kökenlerinin ortak nedenleri vardır:

1. Yetersiz miktarda tüketilen sıvı (su).
2. Yanlış beslenme ve içindeki lif eksikliği.
3. Kolayca sindirilebilir gıdaların kullanımı, kas tonusunun azaltılmasına yardımcı olur.
4. Bazı ilaçların kullanımı.
5. Stresli durumlar ve psikolojik stres.
6. Kötü alışkanlıklar ve hareketsiz yaşam tarzı.

Anormal şişkinliğe neden olan hastalıklar:

1. Dysbacteriosis.
2. Bağırsak enfeksiyonları.
3. Helmintias.
4. Kolit.
5. Gastrit.
6. Karaciğer sirozu.
7. Kronik pankreatit.

Ek olarak, şişkinlik patolojik fenomeni, oluşumundaki artıştan dolayı olmayabilir, fakat bağırsak tıkanıklığı varlığı nedeniyle. Bu hastalıkla birlikte, vücuttan gaz çıkarma sürecinin önemli ölçüde engel olduğu vurgulanmalıdır.

Kalıcı karın distansiyonu da pankreatitin karakteristiğidir. Sindirim sularının üretimi ve gıda sindirimindeki işlev bozukluğu nedeniyle.

Yukarıdaki faktörlere ek olarak, gazlama olabilir provoke ve alerjik reaksiyonciltte döküntü ve kızarıklık olduğu gibi, burun akıntısı vardır. Bu durumda, alerjenin giderilmesi, şişkinlik tedavisinde çok önemlidir.

Sık görülen karın distansiyonu ve kabızlık nedeni ne olursa olsun, varlığı hemen doktora başvurmak için bir nedendir.

Kabızlık karakteristik belirtileri, şişkinlik ile:

1. ciddiyetine bağlıdır.
2. Patlama hissi.
3. Hıçkırık ve geğirme.
4. Mide ekşimesi, gürleyen ve kolik.
5. Kramp ağrıları.
6. İştahsızlık ve zayıf uyku.
7. Karın kaslarında ağrılı rahatsızlık.
8. Taşikardi ve kalpte ağrı.

Ek olarak, şişkinlik ile şişkinlik ile uzun süreli kabızlık gibi ciddi patolojilerin gelişmesine yol açabilir:

1. Hemoroidal kanama.
2. Anal çatlaklar.
3. Kolon divertikülozu.

Ek olarak, gaz oluşumunun eşlik ettiği dışkıda meydana gelen gecikme, aralarında dikkat edilmesi gereken tehlikeli sonuçlardır:

1. Sigmoid ve rektumda enflamatuar oluşumların oluşumu (sekonder kolit, proktosigmoidit).
2. Fekal maddeler bağırsağın kör kısmında durursa, bu, dışkıda küçük bağırsak kısmına girdiğinde, aynı anda enterit oluşumu ile birlikte, reflü enteritinin gelişmesine neden olabilir.
3. Hepatit ve safra yollarının diğer hastalıklarının ortaya çıkması.
4. Hemoroit ve paraproktit gibi bazı ciddi patolojilerin gelişimi.

Çok sık olarak, bağırsak distansiyonu ve kabızlık, rektumun genişlemesi ve uzatılması için bir önkoşuldur; bu, hastalığın semptomatik tablosunu ve tedavisini birkaç kez zorlaştırır.

Ancak, insan sağlığı için en tehlikeli olanı malign tümörlerin oluşumubunların varlığı dışkıdaki kanlı parçacıklar, hızlı kilo kaybı ve sürekli iyi hissetmeme ile gösterilir.

Kabızlık ve şişkinlik belirtileri ile ne yapmalı

Şişkinlik ve kabızlık nedenlerinin teşhisi ve tedavisi, yalnızca uygun araştırmaları yapacak bir doktorun gözetimi altında gerçekleştirilmelidir. bu tür hastalıkların varlığını dışlamak için:

1. Karaciğer patolojisi.
2. Solucan istilası.
3. Nevroz.
4. Hemoroid.
5. Dysbacteriosis.

Kabızlık ve şişkinlik tedavisi şu anlama gelir:

1. Artan motor aktivitesi.
2. Revizyon beslenme
3. Laksatiflerin ve diğer araçların kullanılması.
4. Alternatif tıp tariflerinin kullanımı.
5. Özel egzersizler

Bu rahatsız edici semptomların ortadan kaldırılmasında önemli bir nokta, bağırsak mikroflorasının restorasyonu ve gaz oluşumu sürecinin rahatlatılmasıdır.

Tedavinin özellikleri

Kabızlık, diğerleri gibi aşırı şişkinlik eşliğinde. bağırsak hastalığı, gelişimine katkıda bulunan nedene göre tedavi edilmelidir.

Bu amaç için yukarıda belirtilen kompleks terapötik yaklaşım uygulanır; bundan önce patolojinin kök nedenini doğru bir şekilde belirlemeye yardımcı olan uygun bir teşhis yapılır.

Anket sonuçları, patolojinin bulaşıcı bir kökeninin olmadığını doğrularsa, Daha sonra ilaçlar reçete edilir, örneğin:

Bu durumda, ilaç kullanımı sadece bir doktor gözetiminde yapılmalıdır. Müshil etkisi olan ilaçlar, kronik veya akut seyirli kabızlık için reçete edilir. Ancak, tuz unutmayın akut kabızlık için müshiller kontrendikedirbitkisel içerikli ilaçları tercih etmek daha iyidir.

Birincil hastalığın ortadan kaldırılmasından sonra, tedavinin devamı evde yapılır:

1. Kabızlık ve abdominal distansiyon için özel ilaçların kullanılması.
2. Ürünlerin dikkatli bir kombinasyonunu içeren, doğru beslenmeye uygunluk.
3. Kahve, kakao ve çikolatanın en aza indirilmesi.
4. Karabuğday, arpa ve darı yulaf lapası tercih edilmelidir.
5. Beyaz ekmek, kalın mısır gevrekleri ve makarnadan kaçının.
6. Kaba lif içeriği yüksek olan yiyecekler (elmalar, yulaf ezmesi, granül ekmek) diyette öncelikli olmalıdır.
7. Taze meyve ve sebzeleri unutma, örneğin portakallar kabızlığın giderilmesine yardımcı olur, ancak bunlar mide ülseri ve gastrointestinal sistem hastalıklarında kontrendikedir.
8. Salamuralar ve turşular gibi hayvansal yağ menüsünden de dışlanır.
9. Tıbbi bitkisel papatya çayı veya rezene içeceği gibi geleneksel ilaç tariflerini kullanın.

Ek olarak, diğer popüler tariflerin mükemmel olduğu kanıtlanmıştır, örneğin:

1. 1 yemek kaşığı al. l. öğütülmüş dereotu tohumları ve 1.5 çorba kaşığı dökün. kaynar su, 2-3 saat ısrar, daha sonra süzün ve yemek yemeden önce birkaç saat boyunca 0.5 bardak 3 kez / gün içilir.
2. 2 yemek kaşığı al. l.nane yaprakları (tarla) ve 400 ml kaynar su buharı ile 20 dakika bekletilir ve yemekten önce 20 dakika boyunca 100-200 ml 2-3 kez / gün içilir.
3. Pelin (1 yemek kaşığı L.) 1 su bardağı kaynar su dökün, ısrar, sonra 1 çay kaşığı ekleyin. bal ve yemeklerden önce yarım saat boyunca ¼ fincan 3 kez / gün alın.
4. Her sabah, kahvaltıdan 1 saat önce patateslerden 1 bardak taze meyve suyu içip derhal 30 dakika yatınız. Kurs süresi 10 gün, ardından on günlük bir ara ve tekrar 10 gün tedavi.
5. Bir damla şekere 4-7 damla anason veya dereotu yağı damlatılarak derhal yenilir.

Ayrıca her sabah tıbbi egzersiz ve egzersiz yapmak gereklidir, Gastrointestinal organların mukoza duvarlarının tonda kalmasına yardımcı olur ve çalışmalarını düzenler.

Sonuç

Sonuç olarak, şişkinlikle kabızlık, belirli ürünlerin kullanımı nedeniyle ortaya çıkan epizodik anlar değil, kendinizin teşhis edemediğiniz bir hastalığın belirtileri olması durumunda, kendini iyileştirmenin son derece tehlikeli olduğunu vurgulamak isterim.

Herhangi bir ilacın ve hatta geleneksel ilacın kullanımı doktorla koordine edilmelidir. Sadece bir uzman, sınıflandırılmış yardım sağlayabilir ve doğru bir şekilde reçete yazabilir; bu, çeşitli komplikasyonların önlenmesine yardımcı olur ve kendi sağlığınıza zarar vermez.

İlgili semptomlar

Dışkı ve gazın uzun olmayışına ek olarak, kişi karın bölgesinde ağrılı bir şişlik hisseder ve ağrı hareketle artar. Rölyef sadece gaz tahliyesi veya dışkılama işleminden sonra gerçekleşir.

Abdominal distansiyon ve kabızlığın ana semptomlarına ek olarak, spesifik olmayan bulgular görülebilir:

• Karın duvarı kaslarında ağrı.
• Ağızdan hoş olmayan bir koku.
• Geğirmek yiyecek.
• Zayıflama iştahı.
• Ciddi çarpıntı, taşikardi, kalpte ağrı.
• Uyku bozukluğu
• Artan sinirlilik.

Bu neden tehlikelidir?

Uzun süreli kabızlık ve şişkinlik, olumsuz sonuçların ortaya çıkma olasılığı nedeniyle tehlikeli olabilir, örneğin:

• Sigmoid ve rektal düğümlerin iltihabı.
• Sigmoiditlerin gelişimi.
• Dışkının ince bağırsaklara atıldığı reflü enterit.
• Safra yolları ve karaciğerin yenilgisi.
• Hemoroit ve paraproktit gelişimi.
• Patolojinin seyrini zorlaştıran bağırsağın doğrudan kısmının genişlemesi ve uzatılması.
• Kanser sürecine katılmak.

Hangi doktor uzun kabızlığı ve şişkinliği tedavi eder?

Dışkılama eyleminin ve karın distansiyonunun uzun süre devam etmemesi durumu varsa, tanı ve tedavi için bir gastroenteroloğa danışmalısınız. Bu durumun nedenlerini belirleyecek, diyeti ayarlayacak ve etkili bir tedavi seçecektir.

Sadece bir uzman bu sorunun nasıl tedavi edileceğine karar verebilir. Patolojinin fizyolojik doğası ile, semptomları ortadan kaldırmak için semptomlarla kendi kendine tedavi yapmak mümkündür. Patolojik nedenlerin varlığından şüpheleniyorsanız, soruna kapsamlı bir şekilde yaklaşmanız gerekir - diyeti gözden geçirin, terapötik egzersizlere katılmaya başlayın, kötü alışkanlıklardan vazgeçip, bir ilaç tedavisi alın.

Karın şişkinliği için beslenme, gazı ve kabızlığı uyaran ürünlerin reddedilmesini içerir. Aşağıdaki ürünleri hariç tutun:

• Yağda kızartılmış ve tütsülenmiş yemekler.
• Marine ve tuzlu yiyecekler.
• Çikolata ve kakao
• Güçlü çaylar ve kahve.
• Jöle.
• Tereyağlı kek, taze ekmek.
• İnek sütü
• Fasulye ürünleri

Peristalsis'i uyarmak için günlük olarak taze sebze ve meyvelerde bol miktarda bulunan önemli miktarda lif tüketilmesi önerilir.

Sağlıklı yiyecekleri düzenli bir diyete dahil etmeniz önerilir:

• Yağsız et ve balık.
• Haşlanmış sebzeler - kabak, havuç, pancar.
• Yeşil çay ve meyve kompostosu.
• Patates eklemeden hafif çorbalar.
• Kuru erik.
• Omlet buğulama.
• Kepek ilavesiyle çavdar ekmeği.
• Taze meyve suları
• Az yağlı süt ürünleri.
• Suya yulaf lapası.

Normal dışkı olmadığında, tüketilen sıvı miktarını artırmak gerekir - temiz su, kompostolar, bitkisel kaynaşmalar içeren günde en az 1,5 litre.

Gevşetme ve kabızlık ile yapılan tıbbi jimnastik, düzenli egzersizlerle, bağırsak çalışmalarının kurulmasına yardımcı olacaktır. Egzersizler yerde yatarken gerçekleştirir. Egzersizden sonra, gazların boşaltılması genellikle meydana gelir, pelvik organlara kan akışının artmasından dolayı dışkılama eylemi için bir istek vardır.

Karmaşık egzersizler:

• "Bisiklet" - sırtüstü yatarken bacaklarını bükün ve bisiklet sürerken olduğu gibi hareket yapın.
• Aynı pozisyonda dizleri bükülmüş bacaklar, elleriyle karın duvarına çekilir. Egzersiz 10 kez tekrarlanır.
• Sırtüstü yatarken düz bacakları başının üstüne atmaya çalışıyor.
• Aynı başlangıç ​​konumunda diz bükülmüş bacaklar ayrılır ve 20 kez azaltılır.
• Dört ayak üzerinde duran sırt düzdür, sırayla bacakları sola, sonra sağa atar. Her uzuv 10 kez tekrarlayın.

Fizyoterapi kabızlık ve şişkinlik için başka bir yardımcı tedavi yöntemidir. Sorunu tamamen çözemiyor, prosedürlerden sonra sadece geçici rahatlama geliyor. Çoğu metot için birçok kontrendikasyon vardır, bu yüzden sadece doktorunuza danıştıktan sonra uygulanabilirler. Şişlik ve kabızlık olduğunda, iki yöntem kullanılır - elektriksel darbelerin etkisi ve bağırsakların özel çözeltilerle temizlenmesi.

Elektriksel uyarılar organ peristalsisini harekete geçirir, sonuç olarak dışkı kütlelerinin daha aktif hareket etmesi. Bağırsakların ılık su veya düşük basınç altında tıbbi solüsyonlarla yıkanması, biriken dışkıların temizlenmesini sağlar. İşlemin temel dezavantajı, doğal mikroflorayı yıkamak ve kişi için belirgin rahatsızlığı ortaya koymaktır.

İlaç tedavisinin en etkili olduğu kabul edilir. Kabızlığı ve şişkinliği ortadan kaldırmak için birkaç ilaç grubu uygulayın:

• Enterosorbentler - Atoksil, Polisorb, Enterosgel. Kabızlık için aktif karbon da kullanılır, ancak biraz daha modern verimlilik araçlarından daha düşüktür.
• Karminatif preparatlar gaz kabarcıklarını “daraltan” ve böylece şişmeyi önleyen maddelerdir. Bu grup Espumizan, Plantex, Alt Simpleks içerir.
• Laksatifler - Duphalac, Guttalax, Microlax.
• Enzim preparatları - Creon, Pankreatin ve diğerleri.

Halk tarifleri, sindirim sistemi çalışmalarını iyileştirmeye yardımcı olur. Dereotu suyu kabızlık ve şişkinlikle mücadele etmenin en etkili yolu olarak kabul edilir - bir bardak kaynar suya bir kaşık kuru rezene veya dereotu tohumu ekleyin, bir süre ısrar edin ve gün boyunca içmeye başlayın.

Kabızlık ve şişkinlik için bir başka yaygın çözüm papatya kaynatmadır. Her alımdan önce hazırlanır - 100 ml kaynar su bir kaşık kuru bitkinin yarısına dökülür, 10 dakika bekletilir, süzülür ve içilir. Tatmak için biraz bal ekleyebilirsiniz.

Yeterli fiziksel aktivite, doğru beslenme, kötü alışkanlıkların reddedilmesi ve bir uzmana zamanında erişim, şişkinlik ve kabızlık gibi nahoş semptomlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Yazar: Julia Haymanova, doktor,
özellikle Moizhivot.ru için

Videoyu izle: Şişkinlik ve Kabızlık Neden Oluşabilir?