Evde bağırsaklar nasıl etkili bir şekilde temizlenir?

Yanlış beslenme, diskinezi veya kronik bağırsak hastalığı nedeniyle, yiyecek kitleleri emilmez ve tamamen elimine edilmez. Bazıları zayıf sindirilmiş formda rektumun parietal boşluğunda biriktirilir ve uzun süre saklanır ve sürtünme işlemlerine ve fermentasyona neden olur.

İnsanlarda bu duruma bağırsakların "kesilmesi" denir. Sindirimi ve benzer rahatsızlığı olan kişilerin genel durumunu iyileştirmek için bağırsakların "cüruf" dan temizlenmesi önerilir.

Sindirim sisteminde "cüruf" varlığının belirtileri nelerdir?

Bağırsak bölünmelerinin "kesilmesi" aşağıdaki belirtilerle belirlenir: abdominal distansiyon, geğirme, kabızlık veya ishal, ağız kokusu, kronik yorgunluk, baş ağrısı, deri döküntüleri, sık soğuk algınlığı. Hepsi bir kerede ve ayrı ayrı tezahür ettirebilirler.

Arınmaya devam etmeden önce ne yapılmalı?

Bağırsakları temizlemeye başlamadan önce, gıdanın normal emilimini engelleyen ciddi bir gastrointestinal sistem hastalığı olup olmadığını öğrenmek için bir tıbbi muayeneye tabi olmak çok arzu edilir.

Kronik patolojilerin bulunmadığı ve ilaç tedavisinin gerekli olmadığı ortaya çıkarsa, bağırsakları evde temizlemeye devam edebilirsiniz.

Hangi durumlarda kolon temizliği gerekir?

Kolonun lavmanla temizlenmesi, kabızlığın yanı sıra kilo vermek veya "cüruf atmaktan" kurtulmak için kullanılır. Bununla birlikte, beklenen sağlık yararları yerine temizlik lavmanlarının sık kullanılmasının yalnızca zarar vereceğini bilmeniz gerekir - faydalı mikroflora kalın bağırsaktan yıkanır ve bağırsak kendini boşaltma yeteneğini kaybeder.

Teşhis muayenesinden önce

Ek olarak, karın boşluğunun tanısal muayenesi boş bir barsakla daha bilgilendirici olacaktır. Bu nedenle, bağırsakta kolonoskopi veya X-ışını kontrastından önce, iki kez (çalışmanın arifesinde akşam ve işlemden hemen önce sabah) fekal kitlelerin kalın bağırsağının temizlenmesi gerekir.

Lavman koymak

Kolonu hızla temizlemenin en etkili yolu, bir temizlik lavmanı kullanmaktır. Bunun için bir kişi sol tarafına dizlerinin göğsüne sokulması ile yerleştirilir ve bir Esmarkh bardağı veya büyük bir armut yardımıyla, anüs içinden 1-2 litre ılık su verilir.

Daha sonra 5-10 dakika yatmalarına izin verilir ve enjekte edilen sıvı ile birlikte hastanın bağırsaklarının dışkı maddesinden arındırıldığı tuvalete gitmelerine izin verilir.

laksatifler

Kalın bağırsak ayrıca, bağırsak lümenindeki mukus salgılanmasını artıran ve bağırsak peristalsisini hızlandıran özel müshil ilaçların yardımıyla da temizlenebilir.

Bu tür ilaçlar dikkatli kullanılmalı ve sadece doktor tavsiyesi üzerine kullanılmalıdır, çünkü kontrolsüz kullanımları ishal ve kasılmalara neden olabilir.

Bitkisel yağların kullanımı

Hint yağı bazlı ilaçlar ince bağırsağın temizliği için çok uygundur. İnce bağırsakta, pankreas suyunun etkisi altında, risinik asit, peristalsisinde bir artışa yol açan, bağırsak reseptör aparatı üzerinde güçlü bir tahriş edici etkiye sahip olan hint yağıdan oluşur.

Bu amaçlar için, dışkıyı yumuşatan ve ince bağırsakta hareketlerini kolaylaştıran başka bitkisel yağları (zeytin, badem, rezene) kullanabilirsiniz.

Bitkisel yağlar kesinlikle güvenlidir ve çocuklukta bile kullanılabilir.Bir yetişkinin bağırsaklarını temizlemek için standart hint yağı dozu, gece için 1 çorba kaşığıdır. Bir bebek yeterli 1 çay kaşığı olacak.

Aktif karbon ile kolon temizliği

İyi bir etki ince barsakların aktif karbonla (veya enterosorbent grubundan başka herhangi bir ilacın) aktif hale getirilmesini sağlar. Emme özellikleri sayesinde aktif karbon, sindirim sistemi sırasında uygunsuz sindirim sırasında oluşan toksinlerden, alerjenlerden ve gazlardan arındırır ve ince bağırsağın normal çalışmasını engeller.

Maksimum aktif karbon dozu, aşağıdakilere dayanarak hesaplanır - 10 kg hasta ağırlığına 1 tablet (örneğin, 80 kg yetişkin bir insan, ince bağırsağı temizlemek için 8 tablete ihtiyaç duyar).

Halk ilaçlarının bağırsaklarını lavman kullanmadan nasıl temizleyebilirim?

Lavman ve müshil hapları olmadan bağırsakları nasıl temizleyeceğinizi bilmiyor musunuz? Kanıtlanmış popüler yollar kurtarmaya geliyor! Daha yumuşak, koruyucu bir etkisi vardır ve vücut için nahoş sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olurlar.

Bağırsak temizliği için en etkili halk ilaçları aşağıdaki gibidir:

Senna kaynatma

1 çorba kaşığı Senna 1 bardak suya demlenir, 20 dakika ısrar eder. Süzün ve yemeklerden 2 saat sonra akşamları iç. Arınma süresi - 1 hafta.

Senna çok güçlü bir halk müshildir, bu yüzden bir bardakla değil, bir bardakın yarısı veya üçte biriyle içmeye başlamak daha iyidir.

Müshil balsam kullanımı

Bu araç evde hazırlamak kolaydır. Bunu yapmak için, 3 bardak suda 10 dakika boyunca bir çörek otu kaynatın, 100 gr kuru üzüm ekleyin, 10 dakika daha kaynatın.

Suyu soğutun, sonra tülbentten geçirin. 200 gram holosas ilave edin. Elde edilen balsamı buzdolabında saklayın. Her akşam 50 g karışım 2 hafta boyunca alın.

Ballı ılık maden suyu

Ilık maden suyuna (1 su bardağı) bal (1 çorba kaşığı 1) eklenir. Diyabet hastaları için bal, ksilitol ile değiştirilmelidir.

Tek yapmanız gereken, 20 dakika arayla 2-3 bardak tatlı su içmenizdir, bundan sonra genellikle bir müshil etkisi ortaya çıkar.

"Cüruf" ve kabızlığın önlenmesi

Diyetin iyileştirilmesi ve insan aktivitesinin seviyesinin arttırılması, sindirimin normalleşmesine katkıda bulunur, kabızlığın ve bağırsakta yeniden kaplayıcı işlemlerin ortaya çıkmasını önler.

Bir gastrointestinal sistemin doğru çalışması nasıl ayarlanır?

1. Her sabah sabahları aç karnına bir bardak soğuk su içilmelidir. Mideye giren soğuk sıvı, ince ve kalın bağırsağın hareketliliğini refleks olarak uyarır.
2. Diyete lif içeren çok sayıda ürün (kepek ekmeği, pirinç, yulaf, elma, armut, greyfurt, ahududu, lahana, mısır, bezelye, kabak, yeşillik, fındık) dahildir.
3. Daha fazla süt ürünleri (kefir, ekşi süt, yoğurt) yiyin, ancak bağırsaklardaki fermantasyonu arttıran tam sütten kaçının.
4. Günlük en az iki litre sıvı kullanın. Su, meyve ve sebze suları içmelisin. Kahveyi, gazlı ve şekerli içecekleri hariç tutun.
5. Gün boyunca daha fazla hareket ettirin. Bunun için herhangi bir fiziksel aktivite uygundur - spor salonundan yürüyüşe kadar. Basın için egzersiz yapmak için haftada birkaç kez deneyin. Sadece kasları güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda karın boşluğunda ve bağırsak peristalsisinde kan dolaşımını uyarırlar.

Unutmayın ki, toksiklerin bağırsaklarını yalnızca aşırı durumlarda, gastrointestinal sistemde yanlış işlev görmenin rahatsız edici belirtileri olduğu zaman, başvurmalısınız.

Diyet ve diyeti sürekli izlemek, bağırsak hastalıklarını zamanında tespit etmek ve tedavi etmek çok daha doğrudur - o zaman bir saat gibi sorunsuz çalışacaktır.

Bağırsaklarımı nasıl temizlerim?

Kendimde kullandığım ilk yöntem - öyleydi hint yağı. O zaman sindirim konusunda bazı problemlerim vardı ve bu yöntemi seçtim.

Dürüst olmak gerekirse, dozu hatırlamıyorum: ya 1 ya da 2 yemek kaşığı yağ, kaynamış ılık suyla yıkandı. O zamanlar, bu saflaştırma yönteminin üzerimde oldukça zayıf bir etkisi vardı (bağırsaklarım çok kirliydi). Ve diğer temizleme yöntemlerini aramaya başladım.

Çok iyi çalışan ikinci yol ve hala kullanıyorum sinameki çimen ile bağırsak temizleme. Yatmadan önce akşamları içki içmek için verilen kullanım talimatlarını belli bir dozajda yaptım.

Sabah tuvalete bir dürtü var. Tuvalete kaç kez gittiğiniz - bağırsak kirliliğinin derecesine bağlıdır. Marvah Ohanian'ın bu yöntemin kullanımıyla ilgili başka tavsiyeleri var (aşağıda daha fazlası).

Bağırsakları temizlemenin üçüncü yolu benim açımdan ve birçok uzmanın tavsiyelerine göre en etkili. Bu su ve tuz ve limonla temizlik. Ayrıca belirli egzersizler de ekleyebilirsiniz. Tüm “su + egzersiz” kompleksi, tüm gastrointestinal sistemi temizleyen eski Hint sistemi olan Shank Prakshalana olarak adlandırılır.

Açlık arifesinde en çok ya su üstünde ya da tamamen “kuru”. Ve ertesi gün, prosedürü başlatın. Tüm teknik aşağıda ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

Ve dördüncü yol, bu benim için oldukça iyi çalışıyor. Bu, kendileri bağırsakları gevşeten tatlı sulu armutların tüketimidir. Sabahları kahvaltı için 3-4 orta boy armut yiyin ve etkiyi bekleyin, belki de herkes için değil.

Bağırsak temizliği neden önemlidir?

İnsan bağırsağı veya daha spesifik olarak uç kısmı, kalın bağırsak, atık ürünlerinin biriktiği vücuttaki en kirli yerdir. Birçoğu vücuttan rektum yoluyla atılır. Bununla birlikte, bazıları, su borularındaki tortu gibi, duvarlarında birikir. Bazen bağırsaklardaki atıklar dışkı taşı denilen yoğun bir kütle oluşturur. Bağırsaklardaki toplam ağırlıkları birkaç kilograma ulaşabilir. Sadece bir insanın kendisiyle birlikte bu kadar yük taşıyabileceği düşüncesinden değil, zaten çok tedirgin oluyor mu? Ancak dışkı taşlarında saklanıp parazitler ve patojen bakteri olabilir.

Patojenik mikroorganizmalara karşı belirli koruma, içinde gerekli mikroflora dengesini destekleyen, kalın bağırsakta yaşayan laktobasiller ile sağlanır. Bununla birlikte, tek başlarına kolonun maruz kaldığı tüm olumsuz etkilere dayanamazlar. Ve birçoğu var. Bağırsak tıkanmasına katkıda bulunabilir:

• sedanter yaşam tarzı
• gerilmeler,
• kötü çevre koşulları
• yanlış beslenme
• hızlı yemek yeme,
• acele ve kuru bir yemek yiyecek.

Bu faktörler sadece bağırsak tıkanmasına değil aynı zamanda diğer gastrointestinal hastalıklara da neden olabilir - enterit, kolit, gastrit.

Bağırsakları nasıl temizleyebilirim?

Hem geleneksel hem de geleneksel olan tıp, bağırsakları temizlemenin birçok yolunu geliştirmiştir. Fakat hepsi iki gruba ayrılabilir - temizliğin anüs yoluyla su veya sulu çözeltilerin infüzyonu ile gerçekleştirildiği ve temizliğin ağız yoluyla belirli fonların alınması yoluyla gerçekleştirildiği. Tabii ki, bu yöntemler daha iyi verimlilik için birleştirilebilir.

Herkes bağırsakları lavmanla nasıl temizleyeceğini bilmiyor. Ancak bu en basit arıtma yöntemidir. Bağırsakları bu şekilde çok hızlı bir şekilde temizleyebilirsiniz. Elbette, burada bazı püf noktaları var. Ne de olsa, su lavmanına çevirir ve onu anüs içine bırakırsanız, sadece rektum temizlenir. Kalın bağırsağın kalan bölümlerini temizlemek için, biraz farklı bir teknik kullanılır. 1-2 litrelik bir hacme sahip bir Esmarkh bardağı, ucu anusa yerleştirilen bir hortumla alınır. Kupa, iletişimde bulunan gemilerin yasalarına göre suyun kalın bağırsağa girip bölümlerinin çoğuna nüfuz etmesini sağlamak için yeterli bir yüksekliğe çıkar. Ardından musluk açılır ve su bağırsaklara akmaya başlar.Bu işlem sırasında kişinin sol tarafta yatmasını sağlamak en iyisidir. Tüm su kabın içinden çıktıktan sonra birkaç dakika daha beklemeniz önerilir.

İşlem sırasında kullanılan su çok sıcak olmamalıdır, çünkü bu durumda, bağırsak duvarları tarafından absorbe edilmesi olasıdır. Optimum su sıcaklığı + 20-25 ° C'dir Ayrıca, su yerine, çeşitli izotonik veya hipotonik solüsyonları veya şifalı bitkilerin kaynağını kullanabilirsiniz.

Su bağırsağa girdikten sonra, an boşalır. Bu prosedür, bağırsakta hiçbir şey kalmayana kadar, yani sadece su anustan çıkmayacak şekilde yapılmalıdır.

Birinin bir kişinin bu prosedürü yerine getirmesine yardımcı olması en iyisidir. Çok sık yapılmamalıdır. Bağırsakları temizlemek için yılda 2-3 lavman yeterlidir.

Kolon hidroterapi

Bu prosedür birçok yönden lavmana benzer, ancak etkililik açısından üstündür. Sadece bir hastanede yapılır. Lavman gibi, özü bağırsakları büyük miktarda (20-30 litre) suyla yıkamaktır. Ancak, bu özel araçlar yardımı ile yapılır.

Bağırsaklar ve bağırsakların suyla yıkanmasının yan etkileri

Kuşkusuz yararları ve etkinliklerine rağmen, bu yöntemlerin dezavantajları vardır. Her şeyden önce, bağırsak hastalıklarından muzdarip insanlar için uygun değildir - proktit, kolit, her şeyden önce, ülseratif, ciddi hemoroidler, irritabl barsak sendromu. Bu prosedür aynı zamanda hamilelik veya adet sırasında hipertansiyon, böbrek ve kalp yetmezliği olan insanlar için kontrendikedir. Ek olarak, bağırsağı suyla temizlerken, sadece cüruf ve toksinlerden değil, aynı zamanda faydalı mikrofloradan da temizlenir. Bu nedenle, onu düzeltmek için önlemler almak gerekir, aksi takdirde tüm çabalar boşa gider.

Bağırsakları evde temizlemenin diğer yöntemleri

Bu yöntemler, bu kadar radikal olmaya hazır olmayan ve lavman kullanımı ve hidrokolonoterapi gibi her zaman hoş bir saflaştırma önlemi almayan insanlar için daha uygundur. Ancak bu, bu yöntemlerin daha az etkili olduğu anlamına gelmez. Belki birileri onlara çok daha fazla yakışır.

Her şeyden önce, sadece bağırsakları değil aynı zamanda mideyi de temizlemekte fayda var diyete yardımcı olur. Ve bu açlık değil, sadece barsaklardaki yabancı maddelerden kurtulmaya yardımcı olan optimal diyetin seçilmesidir. Bağırsakları temizleme görevinin bitki lifi veya selüloz ile mükemmel bir şekilde yerine getirildiği bilinmektedir. Kendisi sindirim sisteminde sindirilmez, ama bütün cürufları tamamen temizler. Taze sebze ve meyvelerde çok fazla lif bulunur. Bu nedenle, bağırsakların temizlenmesini içeren bir diyet, temel olarak bitki besinlerini içermelidir. Lahana, pancar, havuç, kabak, salatalık, kepek olabilir. Sebzelerin çiğ tüketilmesi önemlidir.

Tatlı ekşi çeşit çeşitlerinin elmaları iyi bir temizleme etkisi yaratır. Buna özel bir elma diyeti bile dayanıyor - günde 2 kg elma yemelisiniz (her biri 1 saatte bir servis ara vererek) ve onlardan başka hiçbir şey yemelisiniz. Bol miktarda karbonatsız su ile meyve içmek gerekir. Bu diyet ayda 2 kez kullanılması tavsiye edilir.

Tahıllardan da uygun ürünler - karabuğday ve arpa püresi. Doğal ürünlerde bulunan lif, eczanelerde satılan kepek ile de değiştirilebilir. Bu ilaç 2 yemek kaşığı alınmalıdır. 500 ml su ile günde üç kez yemeklerden yarım saat önce.

Ancak bağırsakların temizlenmesi için bazı bitkisel ürünler elbette yeterli olmayacaktır. Diyetin bir diğer önemli kuralı - kayda değer miktarda sıvı kullanımı. Günde en az iki litre içilir. Ancak suyun vücuttan uzaklaştırılmasını geciktiren tuz kullanımı sınırlandırılmalıdır.

Bağırsakları toksinler ve süt ürünlerinden, bitkisel yağlardan, meyve ve sebze sularından (sadece taze sıkılmış) temizleyerek geçirin.

Diyet aynı zamanda sosis, füme et, gazlı içecekler, tatlılar gibi bazı yiyeceklerin diyetinden çıkarılmasını da gerektirir.

Enterosorbentler ve müshiller

Bağırsakları temizlemenin bir başka yolu - özel ilaçların kullanımı - enterosorbentler. Bu sınıfın en ünlü ilacı aktif karbondur. Bu madde çok ucuz, vücuda tamamen zararsız ve aynı zamanda yüksek emiciliğe sahip. Bununla birlikte, temizlenmesi oldukça fazla zaman alır - 10 kg ağırlığa 1 tablet alınması önerilir. İlaç bir hafta boyunca her gün olmalı.

Bağırsakları ve diğer ilaçları temizlemek için kullanılabilir enterosorbentler - Polysorb, Smekta, Enterosgel.

Bağırsakları temizlemenin yeterli olmadığı önemli bir olay, ilaç alımı - probiyotiklerdir. Bu ilaçlar, içlerinde yüzey aktif işlemlerin gelişimini engelleyen faydalı bağırsak mikroflorasının yenilenmesine yardımcı olur.

Toksinlerden kurtulmanın kanıtlanmış bir başka yolu da salinli mide yıkamadır. Sadece bu işlem için basit bir tuz ve deniz almamalıdır.

Magnezyum sülfat ayrıca tuz yerine kullanılabilir. Bağırsak temizliği için ilacı 2 çay kaşığı oranında sulandırmanız önerilir. 200 ml su içinde. Magnezyum sülfat güçlü bir müshildir, bu nedenle dehidrasyondan kaçınmak için, kullandığınız sırada bol miktarda su içmelisiniz.

İçinde hint yağı kullanılmasıyla mükemmel sonuçlar elde edilir. Bu ürün, kolon üzerinde antiseptik, saran ve iltihap önleyici etkiye sahiptir. Sadece kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kalın bağırsakların çoğunu temizlemenizi sağlar. Diğer müshiller, örneğin, sinameki preparatları da benzer bir etkiye sahiptir. Bununla birlikte, bağırsak temizliği için müshillerin bağırsaktan kanama için kontrendike olduğu unutulmamalıdır.

Hatırlamanız gereken başka ne var

İşlemin yapıldığı gün - yağların, lavmanların veya deniz tuzunun yardımı ile farketmez, evin dışına çıkmamak en iyisidir, böylece doğal fizyolojik ihtiyaçları düzeltme dürtüsü yanlış yere sürpriz yapmaz.

Sindirim sistemini temizlerken entegre bir yaklaşım gerektirir. Bu nedenle, sadece bir bağırsağı temizlemek yeterli değildir, mideyi temizlemek ve ayrıca kolagog almak için de gereklidir.

Ve bağırsakları temizleme yöntemlerinin vücutta durgun olayları önleyen yeterli fiziksel aktivite göstermemeniz durumunda etkisiz olacağına dikkat etmek önemlidir. Fiziksel terapi ve basit yürüyüşler olabilir.

Bağırsakları temizleme zamanı

İlk önce, kirliliğin neden oluştuğunu öğrenin. Öncelikle beslenmeye bağlıdır. Kaçak atıştırma, anlaşılmaz katkıları olan yiyecekler, küçük bir lif dozu bize büyük zarar verir. Zararlı yiyecekler mideye girmek kötü sindirilir, ancak vücudu zehirleyen iyi çürür.

Bağırsaklarınızın temizlenmesi gerektiğini nasıl bilebiliriz? Bir kişinin organizmanın kirlenme derecesini yargılayabileceği çeşitli işaretler vardır.

1. Refahın bozulması.
2. Performansta düşüş.
3. Düşük bağışıklık nedeniyle sık sık soğuk algınlığı.
4. Sık şişkinlik, şişkinlik, ishal kabızlık ile değişen.
5. Yüzündeki döküntü.
6. Cilt doğal rengini kaybederek gri bir ton elde eder.
7. Kilolu.
8. Dil üzerinde yoğun plak.
9. Vücuttan gelen hoş olmayan koku, dikkatli hijyen ile bile.

Vücuda zarar vermemek için doktorunuza danışmalı ve ardından temizlemeye devam etmelisiniz. Bu gibi hastalıkların varlığında benzer bir prosedür uygulamak mümkün değildir:

• Pelvik organlardaki tümörler.
• Hemoroitlerin alevlenmesi.
• Gastrointestinal hastalıkların alevlenmesi.
• Divertikülit, Crohn hastalığı ve diğerleri.

Hipertansiyon, diyabet, kalp hastalığı konusunda dikkatli.

Kim temizlik ihtiyacı

Bağırsakları temizlemek istisnasız herkes için faydalı olacaktır. Cüruf ve toksin birikimine neden olan hayvansal kökenli yiyecekler, her bir kişinin diyetinde bulunur.

Vücuttaki cüruflar çok yavaşça elimine edildiğinden, olumsuz ekolojik durumlu bir bölgede yaşayanlara bağırsak sisteminin düzenli temizliğinin yapılması önerilir.

Sindirim sisteminin periyodik olarak derinlemesine temizlenmesi, aşağıdaki kişiler için gereklidir:

• Spor yapmayın.
• Sağlıksız bir yaşam tarzı yönetin.

Bağırsaklardaki toksinlerin belirtileri

Beden, artan cürufu belirten belirli sinyaller verir. Bu semptomlar şunları içerir:

• Sabit yorgunluk
• Baş ağrısı.
• Ciltte bozulma.
• Bağırsak fonksiyon bozukluğu.
• Ağır nefes kokusu.
• Fazla kiloların varlığı.

Psikolojik dengenin ihlali de arınma ihtiyacını gösterir. Kişi kolayca depresif duruma düşebilir, sinirlenebilir veya kayıtsız kalır.

Bağırsak temizliğinin faydaları

Sindirim sistemini temizlemek birçok sorunu çözer:

• Kanın stabil kimyasal bileşimi. Baş ağrıları, kabızlıklar gider, kan basıncı göstergeleri normale döner.
• Temizlenmiş cilt. Küçük mimik kırışıklıklar düzeltir.
• Ruh geliştirir, yaşama arzusu var.

Son olarak, "çöpün" sindirim sisteminden düzenli olarak çıkarılması gençleştirici bir etkiye sahiptir.

Bağırsak nasıl temizlenir

Vücuda zarar vermemek için prosedür uygun şekilde hazırlanmalıdır. Hedefe ulaşmak için ilk adım, aşağıdaki ürünleri diyetten çıkarmaktır:

• Pişirme ve tatlılar.
• Yağlı yemekler.
• Lahana, elmalar.
• Fasulye kültürü.
• Kara ekmek
• Gazlı kahve ve içecekler.

Menü şunları içerir:

• Süt püresi.
• Et ve balık diyet çeşitleri.
• Beyaz kraker
• Yeşil çay
• Ryazhenka, yoğurt, kefir.
• Taze meyve suları (şekersiz).

Hazırlık aşamasının süresi - 2 hafta.

Bağırsakları ilaçların yardımıyla temizleyebilirsiniz. Birikmiş "çöp" lerin yüksek kalitede giderilmesini sağlarlar. Bu amaç için kullanılan, hafif dışkı etkisine sahip, topaklanmış dışkı taşlarının sonuçlanmasına katkıda bulunan anlamına gelir. Kullanmadan önce, bir önkoşul yerine getirilmesi önerilir - bir doktora danışmak.

İlacın etkisi, zayıflatma özelliklerine ve artan hareketliliğe dayanmaktadır. Toz biçiminde üretilmiştir. Sabah temizlik başlar. Uygulama şeması basittir:

• 4 litre su içinde 4 ayrı ürün paketini karıştırın. Derhal 1 litre içmeniz gerekir.
• 3 saat sonra kahvaltı yapıp bir sonraki 2 litreyi alabilir.
• 1 saat sonra kalan miktarı kullanın.

Fortrans hızla hareket etmeye başlar: ilk doz tüketildikten sonra 1-1.5 Sindirim sisteminin temizlenmesi, kramp ve kol şeklinde hoş olmayan hisler eşliğinde. Bu geçerli bir fizyolojik cevaptır.

İlaç suda çözünmesi için toz halinde sunulur. Hazırlanan kompozisyon sabah 3-7 gün aç karnına alınmalıdır.

1. 100 ml saf su içinde 25 g ürün karıştırılır ve içilir. İçeceğin tadı hoş değildir, bu nedenle limon ya da greyfurt çemberini yiyebilirsiniz.
2. Boşalma dürtüsü 1,5-6 saat içinde oluşur. İnsan metabolik işlemlerinin hızına bağlıdır.

Bağırsakların iyileşmesine, midede şişkinlik ve ağrılar eşlik eder. Yeme boşanmış magnezi içtikten 3-4 saat sonra izin verilir.

Uzun süreli temizlik için zaman yoksa, bir günlük seçeneği uygulayabilirsiniz. Gerekli olacak:

• su - 2 l,
• magnezya - 25 g,
• limon suyu

• Akşamları, 100 ml sıvı başına 25 g toz oranında bir çözelti hazırlayın. Sabaha kadar bırak.
• Hazırlanan araçları 6.00'da alın, suyla ve limon suyuyla yıkayın, 2 çay kaşığı alın.
• Daha sonra her 20 dakikada bir, 200 ml asitli su için. Bağırsakların salınması ihtiyacı 1.5-4 saat içinde oluşacaktır.
• İlk bağırsak hareketinden sonra bir bardak su için. Bir tuvaletin dördüncü ziyaretine kadar sıvı kabul etmek gerekir. O zaman dur.

Boşaltma ihtiyacı bir defadan fazla gerçekleşir. Bu norm. Banyoya yapılan son ziyaretten 1 saat sonra atıştırmalıklara izin verilir. Lahana ve havuç salatası veya haşlanmış sebzeler olabilir.

enterosgel

Sünger gibi çalışan bir bağırsak adsorbanıdır. Gastrointestinal sistemin ince ve kalın kısımlarından geçerek, zararlı maddeleri toplar ve doğal olarak giderir.

Dozaj seçilen formata bağlıdır. Torba, bir defalık oran olan 22.5 g toz içerir. Makarna şeklinde enterosgel hacimlerle ölçülür: 1 kez bir buçuk yemek kaşığı almak gerekir.

Pasta ilacını iki şekilde alın:

• Bir dozu su ile yıkamak için.
• Sıvı (100 mi) ile çözülür.

Kurs süresi 3-5 gündür. Yemeklerden sonra 1 saat sonra günde üç kez alın.

Sorbent, aktif maddesi kolloidal silikon dioksittir.

Bağırsakları temizlemek için şu şekilde yardım etmelisiniz:

• Toz oranını hazırlayın - her 10 kg canlı ağırlık için 1 g. Elde edilen hacim birkaç yönteme ayrılmıştır.
• Doz 100 ml saf suda çözülür. Yemeklerden önce veya sonra 1 saatinizi alın.

Kurs süresi - 2 hafta.

Aktif karbon

İlaç, zararlı maddeleri toplama ve doğal olarak yok etme yeteneğine sahiptir. Dozaj, kişinin ağırlığına göre hesaplanır: 10 kg vücut ağırlığı için 1 tablet alınır.

Aktif karbon ile saflaştırma süreci 10 gündür. Günde üç defa alınması gerekir.

Hint yağı

Castor bağırsakları nazikçe temizlemeye yardımcı olur. Uygulama şeması aşağıdaki gibidir:

1. Sabahları, 50 ml ürünü aynı miktarda limon suyuyla karıştırın. Karışımı tam olarak 07: 00'da alın.
2. 30 dakika sonra, 3 bardak sıcak su içiniz.

Hint yağı, sindirim sistemini temizlemeye yardımcı olan peristalsis'i uyarır. İkinci banyodan sonra bir bardak kefir içmeniz gerekiyor. Günün geri kalanında asimilasyon ürünleri için ciğer yemeye izin verilir.

Bitkisel infüzyon

Bağırsakların hafif bir şekilde temizlenmesi bitki toplantılarının gerçekleştirilmesine yardımcı olacaktır.

• Eşit miktarda Hypericum, papatya, çilek yaprağı, huş tomurcukları ve rengi bozulmayan otları alın.
• 2 yemek kaşığı demlemek. l. kaynar su karışımı (500 mi). Gecede bırak.
• Bal ile 100 ml günde 2 kez içilir.

Halk ilaçları ile yapılan kolon temizliği güvenli fakat yavaş bir yöntemdir.

Sindirim sistemini çabucak temizlemeniz gerekiyorsa, lavman kullanmalısınız. Toksinlerin uzaklaştırılmasının yanı sıra, karaciğer fonksiyonu da iyileşir. Her yıl sonbahar ve ilkbaharda pratik yapmak için hafifletilmesi önerilir. Teknik, aşırı kabarıklık, kronik kabızlık için yararlı olacaktır.

Bağırsakların rehabilitasyonu için kullanılan formülasyonlar için birkaç tarif vardır:

• Hipertansif. ½ fincan ılık sıvı için 1 çay kaşığı alın. sofra tuzu slaytlar olmadan. Kalın bölümün mukoza tahrişine bağlı olarak hızlı ve güçlü bir boşalma sağlar.
• Pancar. Kök sebzeleri rende (800 g) ezilir ve kaynar suya (1.5 l) demlenir. 40 dakika demlenmeye bırakın. Kurs süresi 4-11 gün. Lavman yumuşak eylemi ayırt eder. Kabızlığı ortadan kaldırır, peristalsis'i uyarır.
• Bitkisel. Çözeltiyi hazırlamak için aşağıdaki bitkileri alın: papatya rengi, adaçayı, kekik, muz, nergis.
• Kahve dükkanı İşlem için, tohumlardan hazırlanan bir içecek kullanılır, oda sıcaklığına soğutulur. Sonuç olarak, intestinal peristalsis iyileşir, safra kesesi ve adrenal bezler normalleşir. Teşhis edilmiş hipertansiyon ve merkezi sinir sisteminin uyarılabilirliği ile yasaklanmıştır.

Bağırsakların lavmanla temizliği sırasında, diyet prensiplerine uymalısınız. Suda kaynamış tahıllar menünün temelini oluşturmalıdır..

İşlem aşağıdaki patolojilerde yasaktır:

• Bağırsaklarda polipoz oluşumları.
• Hemoroidal çatlaklar ve düğümler.

Oruç ve diyet

Uygun beslenme ilkelerini izleyerek evde sindirim sistemini temizleyin. Ürünler kendiliğinden temizlemeye, kabızlığı gidermeye ve yerel mikroflorayı normalleştirmeye yardımcı olur.

Peristalsis'i iyileştirmek için, diyete dahil edilmesi gereken ürünler:

• Yoğurt, kefir. Menüyü günlük olarak ekleyin ve meyvelerle karıştırın.
• Taze meyve suları Asit - erik, vişne erik, portakal, limon, vişne ile elde edilen meyvelerden elde edilen içecekler olacaktır. Kompozisyon B9 vitaminini içerir ve parçalanmış dışkı taşlarının parçalanmasını ve yok edilmesini hızlandırır. Ayda iki kez, sadece meyve suları kullanarak oruç günlerini geçirmeniz önerilir: saatte 200 ml.
• Elmalar. Yüksek oranda lif ve büyük miktarda meyve asidi içerirler. Oruç günlerinde 2 kg ürün ve 2 litre karbonatlı su almanız gerekir.
• Sebze. Toksinlerin yok edilmesini teşvik edin. Haftanın bir günü sadece onları yemek için tavsiye edilir. Turp, domates, salatalık, dolmalık biber, kabak izin verilir. Ayrı olarak veya salatalarda, bitkisel yağlarla birlikte yenebilirler.
• Kashi. Tahıllar bağırsak duvarlarını temizler, günlük dışkıları uyarır ve toksinleri dışarı çıkarır.

Karabuğday kefir diyeti

Karabuğday diyeti 1-2 hafta sürer. Bu süre zarfında, menü her gün yalnızca üç öğe içermelidir:

• lapası,
• az yağlı kefir,
• maden suyu

Karabuğdayı aşağıdaki metoda göre hazırlayın:

1. Akşamları 1 su bardağı mısır gevreğini durulayıp 400 ml kaynar su ile buğulayın.
2. Yalıtın ve sabaha kadar bırakın.

Gün boyunca, bol miktarda buğulanmış tahıl yiyebilirsiniz, ancak tereyağ ile tatlandırılamaz, tuzlanamaz, baharatlanamaz. Kefir içmek yasaktır. Yemeklerden 1 saat önce içilmesi daha iyidir.

Kilo vermeniz gerekiyorsa, hafif bir diyet uygulamanız önerilir. Karabuğday aşağıdaki gibi hazırlanır:

1. Yıkanmış mısır gevreği (2 yemek kaşığı) kefir (200 mi) dökün.
2. Gecede bırak. Bal veya kuru kayısı ekleyebilirsiniz.

Bu şekilde pişmiş yulaf lapası sadece sabahları iki hafta boyunca yenir. Gün boyunca kullanılması tavsiye edilir:

• kurutulmuş meyveler
• bitkisel yağ ile tatlandırılmış sebze ve yeşil salatalar,
• yeşil elmalar
• bal (1 çay kaşığı).

Kefir diyeti

Arıtma, 3 gün ve ayda iki kez gerçekleştirilir. Aşağıdaki diyet (günlük):

İlk - 2,5 litre fermente süt içeceği 6 porsiyona bölünmüş ve gün boyunca içilmelidir. Kurutulmuş kara ekmeğe izin verilir.

İkinci - 2 litre tatlı elma suyu. Kraker kullanmasına izin verilir.

Üçüncüsü, haşlanmış sebzelerden - pancar, patates, havuç, soğan, lahana turşusu - bitkisel yağlarla karıştırılmış salataları yemektir. Çavdar krakerleri.

Pirinç soyulması

Bu, sindirim sistemi temizliği için nazik yöntemlerden biridir. 2 kg ürün durulayın ve suyla doldurun. Düzenli olarak sıvıyı değiştirerek dört gün bekletin. Yulaf lapası pişirme için kullanın. 3 yemek kaşığı pişirin. l. pilav, tuzlamak değil.

Sabahları uyandıktan sonra bir bardak saf su içmeniz gerekir. Kahvaltı 30 dakika sonra başlayabilir. Öğle ve akşam yemekleri - her zamanki gibi. Arındırıcı diyet 2 hafta boyunca tasarlanmıştır. Periyodiklik - yılda iki kez.

Kuru oruç uygulaması da vardır. Bu teknik karmaşıktır ve bir doktor gözetiminde ciddi eğitim gerektirir.

Bağırsak temizliği için alternatif ve halk ilaçları

• Kefir ve elma suyu ile bağırsak temizleme yöntemi

Halen, kefir ve elma suyu ile bağırsakları temizlemede etkili yeni bir yöntem.

Bir döngü sizi sadece dört gün sürer, ancak bu süre zarfında sadece bağırsakları temizleyemezsiniz.

Fakat aynı zamanda vücudu vitaminlerle zenginleştirmenin yanı sıra bifidum ve laktobasil içeren kefir kullanarak bağırsak mikroflorasını restore eder.

Bu yönteme oldukça sık başvurabilirsiniz, örneğin bağırsakları ve tüm vücudu 1-2 ayda 1 kez temizleyebilirsiniz.

1. İlk gün, temizlik lavmanı yapın. Bütün gün yemek yemekten vazgeçmelisin.Sadece bifidum ve laktobasil içeren kefir içilmesi gerekir, ilk gün 1 fincan her saat yaklaşık 2-3 litre kefir içmeniz gerekir.
2. Gerçekten yemek istiyorsanız, baş dönmesi veya mide bulantısı hissederseniz, 1 çay kaşığı 1 bardak sıcak yeşil çay için. bal. Eğer üşüyorsanız veya titriyorsanız, bacaklarınıza bir ısıtma yastığı takın ve vücudunuzu sirke ile ovalayın. Gücünü geri kazanacak ve koruyacak.
3. İkinci gün, sabahları da, kendinizi temizleyici bir lavman yapın. Gün boyunca sadece elma suyunu içebilirsiniz. Meyve sıkacağı kullanarak kendiniz hazırladığınız meyve suyunu kullanmanızı tavsiye ederiz. Böylece meyve suyunun kalitesinden emin olacaksınız. Her 2 saatte bir bardak elma suyu içilir.
4. Üçüncü gün, zaten yiyebilirsiniz, ancak yiyecek yalnızca sebze olmalıdır. Kahvaltıda sebze salatası, öğle yemeği için sebze çorbası ve bitkisel yağ için akşam yemeği için sebze güveç hazırlayın. Gün boyunca, çok sayıda farklı meyve suları (elma, havuç, pancar) içmenizi öneririz.

• Salata Panicle Temizleyici

Toksinlerin uzaklaştırılmasını hızlandırmak için, tüm toksinleri vücudunuzdan "süpüren" bir salata hazırlayabilirsiniz.

Hazırlanması için ihtiyacınız olacak: taze lahana, havuç ve pancar oranı 3: 1: 1. Tüm malzemeleri karıştırın, suyunuz öne çıkmaya başlayıncaya kadar salatayı elinizle sallayın. Salataya 1-2 çorba kaşığı ekleyin. l. limon suyu Sonra hazırlanan salatası bitkisel yağ ile doldurun.

Gastritiniz varsa, salata biraz daha farklı hazırlanmalıdır. Mide suyunun asitliğinin artması durumunda, 1: 1: 2 oranında lahana, havuç ve pancar alın.

Başka bir sır daha var: Marulun hem midenin hem de bağırsakların duvarları üzerinde daha hafif bir etkiye neden olacak şekilde taze pancar değil, haşlanmış olanlar kullanın.

Ek olarak, sıcak suya batırılmış ince kıyılmış kuru erikleri, pişmiş salataya ekleyebilirsiniz.

• Glauber Tuzu ile Bağırsak Temizliği

Bir eczaneden veya süpermarkette satın alınabilen Glauber tuzu (sodyum sülfat), toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur. Glauber'in tuzunun demir mıknatıs gibi toksinleri ve cürufları çektiğine inanılır ve daha sonra onu dışkı ile birlikte vücuttan uzaklaştırır.

• Aç karnına sabahları içinde 1 yemek kaşığı çözülmüş 1 su bardağı su içilir. l. tuz.
• Gün boyunca hiçbir şey yiyemezsiniz, sadece narenciye suyu içebilirsiniz. Hazırlanması için ihtiyacınız olacak: 2 büyük portakal, 3 limon, 4 büyük veya 5 orta greyfurt. Tüm bu meyveleri bir meyve sıkacağı veya kıyma makinesinden geçirin. Yaklaşık 2 litre meyve suyu ile bitmelisiniz. 2 litre kaynamış su ile seyreltin.
• Bütün gün meyve suyunu iç. Gerçekten yemek istiyorsanız, 1 çay kaşığı tatlandırılmış bir bardak yeşil çayın yanı sıra bir portakal veya greyfurt alabilirsiniz. bal.
• Yatmadan önce, glüten tuzunun etkisini arttırmak için temizleyici bir lavman yapılması tavsiye edilir. Bir temizlik lavmanı için suya, taze meyve suyu 1 veya 2 limon ekleyin.

Ertesi gün, böyle bir temizlemeden sonra, kaba yiyecek veya et yememeli, yalnızca sebze ve meyveleri yemeli ve pişmiş sebze suları içmemelisiniz.

• Aktif kömür ve diğer şelatörler ile kolon temizliği

Enterosorbentler, alındığında vücuttan aşırı zararlı maddeleri (cüruflar, toksinler, maddenin istenmeyen metabolik ürünleri) emebilen ve çıkarabilen özel maddelerdir. Bunların en eski ve en ünlüsü aktif karbondur.

Ayrıca bunlar: polifan, polisorb, vb.

İşlem aç karnına yapılır, 1/2 bardak kaynar suya istenen miktarda sorbent karıştırılır (genellikle torbalarda tek bir doz için uygulanırlar) ve elde edilen sıvıyı içilir.

Sorbent tabletler şeklinde (aktif karbon olarak) ise, çiğnenmeleri (7 kg vücut ağırlığı için 1 tablet) ve su ile yıkanmaları gerekir.

Küresel temizlik için, sorbentlerin bir kürle tedavi edilmesi gerekir.

Bunu yapmak için en az 10 gün, günde 3-4 kez 1 sorbent dozu alın. Bağırsakları ilk kez emici maddelerle temizlerseniz, o zaman yavaş yavaş tam doza ilerlemelisiniz.

İlacı alırken rahatsızlık verici olabilir: kabızlık, bulantı ve midede ağırlığı. Genellikle terapötik saflaştırma işleminin ilk günlerinde ishal görülür.

Bu durumda, vücudun alışmak için zamana sahip olması için sorbent dozunu azaltmak için bir süre gereklidir.

• Bağırsakların suyuyla temizlenmesi

Suları bağırsakları temizlemede çok etkilidir.

Aç karnına su veya otlar ile temizlik lavmanı yapmak için.

Ondan sonra, yemekten 1 saat önce, sarımsaklı bir limon (50 g) infüzyonu (1 adet rendelenmiş karanfil) için. Gün boyunca, kefir (1.5-2 litre) ve su içiniz. Taze domates suyu içebilirsiniz, ancak en fazla 200 g.

Aç karnına temizlik lavmanı denir.

Sarımsaklı 50 g limon infüzyonu içiniz. Gün boyunca taze yapılmış elma suyu (veya sebze suları - lahana, havuç, patates, salatalık, domates karışımı) içilir. Pancar suyunun, buzdolabında yaklaşık bir saat kullanılmadan önce esansiyel yağlardan kurtulmak için dayanması.

Aç karnına, sarımsaklı bir limon infüzyonu içilir. Bir saat sonra - hafif bir kahvaltı. Ayrı yiyecek - veya meyveler veya sebzeler. 3 litreye kadar su için.

Bu temizlik ayda 2 kez yapılabilir.

• Kurutulmuş meyveler ile bağırsak temizleme

400 gr kuru erik, 200 gr hurma, 200 gr kuru kayısı, 200 gr incir, 200 gr bal alın.

Kuru yemişler iyice yıkanıp kurutulur, karıştırılır. Homojen bir macunsu kütlesi elde etmek için kıyma makinesinden atlayın. Ardından 200 g bal ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın.

Karışımı bir cam kaba koyun ve buzdolabında saklayın.

Karışımı yatmadan önce 1 çorba kaşığı için alın. bir kaşık

Bu temizlik aynı zamanda sağlıklı insanlar için (daha doğrusu kendilerini sağlıklı görenler için) 1-2 hafta boyunca 3 ayda bir 1 kez daha yararlıdır.

• Hint yağı ile bağırsakların temizlenmesi

Bunun için hint yağı satın almanız gerekir, bu kapsüllerde (ilacın 1 gramını) veya şişelerde (30 veya 50 mililitre) olur.

Yetişkinlerin yarım saat içinde 15-30 mililitre yağ alması gerekir. Çocukların 5-15 mililitre ihtiyacı var.

Alet tercihen siyah veya yeşil çay, bir zencefil veya süt içeceği ile yıkanır.

Günde bir kez müshil alın, ancak alım süresi üç gün ile sınırlı olmalıdır.

• Kefir ile barsak temizliği

Boş bir mideyle - bağırsakları kaynamış suyla yıkayın.

Ardından, gün boyunca, küçük kurutulmuş siyah ekmek parçalarıyla birlikte 1,5-3 l kefir içilir. Başka bir şey yemeyin veya içmeyin.

Aç karnına temizlik lavmanı denir.

Gün boyunca 1 litre (daha fazla) taze elma suyu içilir. Havuç, lahana, pancar suyu veya bunların bir karışımını ekleyebilirsiniz.

Lavman gerekli değildir. Gün boyunca sadece vejetaryen yiyecekleri yiyin.

• Pogozhev enzim kvas ile saflaştırma

5 çorba kaşığı çam iğnesi, 1 çorba kaşığı yaban gülü ve soğan kabuğu alın. 1 litre su dökün ve kaynatın. Ateş üzerinde 5 dakika beklettikten sonra 2 litre su, bir bardak şeker, 0,5 litre peynir altı suyu veya 1 çay kaşığı ekşi krema ekleyin. Demlemek üç gün boyunca sıcak tutun.

Aç karnına sabah 1 kvass alın.

• Limon ve sarımsak ile soyma

4 adet büyük limon, 3 adet sarımsak, 2 litre su alın.

Limonları iyice yıkayın, kabuğuyla birkaç parçaya kesin ve tohumları çıkarın.

Sarımsakları soyun. Homojen bir bulamaç elde etmek için bir kıyma makinesinde limonları ve sarımsakları kıyın.

Karışımı bir cam kavanoza aktarın ve en üste soğuk kaynamış su dökün. Kavanozu bir cam kapak ile kapatın ve 3 gün boyunca karanlık bir yere koyun.

Karışımı periyodik olarak karıştırın. Dördüncü gün, tülbentten geçen her şeyi süzün.

Sabah 50 ml'de aç karnına alın. Mideyi yumuşatmak için 1 bardak ılık su içmeden önce. Buzdolabında araçları saklamak için.

Marvah Ohanian'dan komple bağırsak temizleme kompleksi

Bu nedenle, şimdi Marvah Ohanian'dan evde bağırsakların etkili temizliği hakkında ayrıntılı olarak (resmi site http://almedeko.ru/).

• Lavman temizliği

Lavman yardımı ile yalnızca yükselen, enine, alçalan ve sigmoid kolon temizlenebilir. Bir yetişkinin toplam uzunluğu yaklaşık bir buçuk metredir. Bu uzunluğu 9-12 metrelik bağırsakların toplam uzunluğu ile karşılaştırırsak, bu elbette biraz. Ek olarak, mide ile yemek borusu temizlenmesi gerekir.

Bu 1,5 metrelik bağırsağın temizlenmesi için etkiliydi, lavmanı arka arkaya 2-3 kez tekrarlamanız gerekiyor. Lavman için, Esmarch kupa içine dökülen tuzlu su (38 derece sıcaklıkta 2 litre ılık su, 2 çay kaşığı sofra tuzu, 1 çay kaşığı kabartma tozu) kullanmanız gerekir.

Lavman üst üste 2-3 kez yapılır ve 4-6 litre çözelti kullanılır.

• Hidrokolonoterapi ile temizleme (tıbbi lavman)

Bugün bu prosedür oldukça popüler. Olağan lavmanla karşılaştırılabilir temizlik ve etkinlik hacmi bakımından.

• Magnezyum sülfat çözeltisi ile saflaştırma

Bu çözelti oral yoldan alındığında müshil etkisi verir. Kendi başına, çözelti bağırsaklarda zayıf bir şekilde emilir ve bu nedenle burada yüksek ozmotik basınç oluşur, su birikir ve bağırsak sıvısının içeriği artar ve hareketlilik artar. Ancak oldukça kirli olan bağırsaklarda beklenen etkiyi vermeyebilir.

• Hint yağı arıtma

Doğal ve etkili bağırsak temizliği. Öğle yemeğinden sonra 2-3 saat içinde, saat 16-17 pm arasında değişmektedir.

Hazırlanışı: 1 ml hesaplanırken hintyağı alın. 1 kg'da. Bir karıştırıcıda, hint yağı, portakal suyu ile karıştırılır (hint yağından 2 kat daha fazla meyve suyu).

Sonra, iç. Etkisi 2 saat içinde bir yerde oluşur. Akşam yemeği yemeyin. Sabahları, simbiyotik mikroflorayı restore etmek için rendelenmiş çiğ pancar yemeniz gerekir. 1.5-2 saat sonra normal bir yemek yapabilirsiniz, ancak elbette makul bir yaklaşımla.

Bu saflaştırma yöntemi, sağlık durumuna ve vücudun yapısına 2-3 ay boyunca bağlı olarak 1-2 haftada 1 kez bir kurs şeklinde uygulanabilir.

• Temizleme kaynatma sinameki

Senna kaynatma hafif bir müshil etkisi vardır. Sebze suyuyla değiştirerek, sıcak bir sinameki kaynağını içiyorsanız, etkisini artırabilirsiniz.

Güçlü bir etki için reçete: 500 ml. kaynar suya 7 torba sena veya 4 yemek kaşığı demleyin. l. kuru ot, 20 dakika ısrar, sonra iç. Müshil etkisinin sona ermesinden 2 saat sonra, rende üzerine rendelenmiş çiğ pancar yemelisiniz.

Bu çorba, bağımlılık yarattığı ve bağırsak hareketliliğini azalttığı için üst üste 3 günden daha fazla içilmez.

• Su-salin çözeltisi ile bağırsak temizliği (Schank Praksalan)

Hemen kontrendikasyonları hakkında: bu saflaştırma yöntemi mide ülseri ve sindirim sisteminin diğer akut hastalıklarında, dizanteri, diyare, akut kolit, gastrit, pankreatit, akut apandisit, tüberküloz, kolon kanseri, hamile ve emzikli kadınlar için tavsiye edilmez

Shank Prakshalana, tüm sindirim sistemini ağızdan anusa kadar temizlemenizi sağlar. Bu bağırsakları temizleme yöntemi, geleneksel beslenme sırasında oluşan çok yıllık katmanlardan kurtulmaya yardımcı olur, patojenik mikroflora tamamen çıkarılır. Bu temizliği ilk kez yapan kişiler için, zor ya da neredeyse imkansızdır, ancak aşağıdaki öneriler çok daha kolay hale getirmenize yardımcı olacaktır.

Neden bu yöntem açık? 1 litrede 9 g'den fazla konsantrasyonda tuzlu su. su bağırsak zarlarına nüfuz edemez ve özümseyemez, bu yüzden müshil etkisi yaratılır. Bir adam tuzlu su içer ve tuvalete koşar.İdeal olarak, temiz su bizden akmaya başlayana kadar bu tekrarlanmalıdır.

Temizlemeden hemen önce rahatlamanız gerekir sizin için en uygun yol. Belki de sizin durumunuzda meditasyon, doğada kısa bir yürüyüş ve hoş sakin müzik dinleyeceksiniz. Genel olarak, temizlemeye uyum sağlamanız, sakin durumda olmanız gerekir ve işlemin kendisi daha kolay olacaktır.

Shank Prakshalanu, sabahları 5-9, sabahları bir gün izinle yapılmaktadır. Bağırsaklar en aktif şekilde temizlendiğinde ve tüm kirleri çıkardığınızda. Daha önceki gece, kolayca akşam yemeği yiyebilirsiniz, ancak fazla yemek yemeyin ve ağır yiyecekler yemeyin.

Temizliği kolaylaştırmak için, bir gece önce bir karıştırıcıda karıştırılmış 100 ml içilebilir. portakal suyu ve 50 ml. Hint yağı. Özellikle de bu temizliği yapmayı denemiş olanlar tarafından yapılmalıdır, fakat onun için işe yaramadı.

Temizlik gününde, tavadaki suyu ılık olacak ve ılık su ile güvenle içebilirsiniz. Sonra buna tuz eklenir (herhangi bir - yemek pişirme, deniz, vb.) Veya soda ekleyebilirsiniz.

Oran: 1 l'de. 10 gram tuz, bir slayt ile yaklaşık 1 çay kaşığı, ancak bir mutfak ölçeğinde tartmak için daha iyidir. Tuz azsa, su emilir, daha fazla olursa - içmesi zor olur.

Sonra hemen olabildiğince çok içelim: 2.3 bardak ve daha fazlası. Ardından, videoda açıklanan egzersizleri yapmaya başlayın:

Bir tur egzersiz yaptıktan sonra tekrar 2-3 bardak su içip egzersizleri tekrar yapmaya başlayın. Bağırsakları boşaltma isteği (tuvalete gitme) bulana kadar bu adımları tekrarlayın. Tuvaletten sonra, tekrar su içiniz ve egzersizleri yapın. Temiz su sizden akmaya başlayana kadar bu işlemi tekrarlayın.

İlk defa genellikle yaklaşık 5-6 litre su içmeniz gerekir, ancak birçok bakımdan diyetinize ve yaşam tarzınıza bağlıdır. İşlemden sonra bir kez daha egzersizleri yapın ve dinlenmeye gidin. Tuvalete dürtü bir süre devam edecek. Vücut dehidrate olacaktır, ancak suyun bir süre boyunca acı çekmeye çalışması gerekir, böylece su bağırsaktan maksimum seviyeye çıkar.

Bir saat içinde bir yerde saf su içmek ve işlemden 2-3 saat sonra, yararlı simbiyotik mikrofloranın yenilenmesine yardımcı olacak pancar-havuç salatası yiyin. Ve 2-3 saat sonra yiyebilirsiniz.

Vücut temizliği ve onarımı için genel öneriler

Bağırsakları sadece periyodik olarak temizlemek yeterli değildir, aksi takdirde yapılması pek mantıklı değildir: yiyecek bir şeyler vardır, geçici diyeti bozar, egzersiz yapmaz ve çok daha fazlasını yapar. Bağırsakların ve tüm vücudun etkili temizliğine katkıda bulunan genel kurallar vardır:

• Öğle yemeğinden önce ağır ağır yemekler yemeyin. Meyvelerden, bitkilerden elde edilen daha iyi meyve veya taze meyve suları maliyeti. Bazen akşam yemeğinden önce karnı acıkabilir ve sadece su veya bitki çayları içebilirsiniz.
• Öğle yemeğinden önce günlük su oranının yarısını içmeniz tavsiye edilir. Örneğin, günde 1 litre saf su içiyorsunuz: o zaman günün ilk yarısında bu normun yarısını içmeniz gerekir,
• Akşam yemeği yatmadan en geç 5-6 saat önce yapılmalıdır. Ayrıca, yiyecekler hafif olmalıdır: taze ve haşlanmış sebzeler. Yiyecekleri sindirmek çok zaman alır ve öğleden sonra geç saatlerde sindirim süreci zayıflar, sırasıyla yiyeceklerin sindirim süresi önemli ölçüde artar. 6: 00'da bir tabak yulaf lapası veya makarna yerseniz, en az 20 saatte sindirilir ve uyku tam ve sağlıklı olmaz,
• Haftada bir oruç günü düzenleyin. En iyi seçenek oruç tutmaktır. Veya en azından meyve ve sebzeleri az miktarda alın,
• Genel diyette, herhangi bir ısıl işleme tabi tutulmamış çiğ gıdaların en az% 50'si olmalıdır: pişirilmez, haşlanmaz veya kızartılmaz.
• Kendinizi doğru günlük rutine alıştırmalısınız: kalkın ve erken yatın (4-6 am ve 21-22 pm),
• En az 1 saat boyunca her gün aktif egzersiz (koşu, yüzme, yürüyüş, çeşitli jimnastik, tenis vb.),
• Huzurlu bir zihin, üstün düşünme, saf bilinç - mutlu, sağlıklı ve başarılı bir yaşamda belki de en önemli faktör.

Ancak, elbette, bağırsak saflığı için en önemli koşullardan biri uygun (temiz) beslenme ve daha fazlası.

Temiz yemekler = temiz bağırsaklar

Ne yiyebileceğiniz ve ne içmemeniz gerektiği hakkında birkaç kelime. Vücudumuzu olumsuz yönde etkilemeye alışkın olduğumuz ürünlerin çoğu. Modern insanda, mide neredeyse her zaman bir çeşit yiyeceği sindirir ve dinlenmek için bir dakika yoktur. Tamamen sindirilmeyen yiyeceklerin çoğu bağırsaklarda biriktirilir ve yavaşça çürümeye başlar. Ortalama bir yetişkinde, 40 yaşındayken, içinde yaklaşık 10 kilo dışkı biri veya daha fazla birikir. Bütün bunlar ölümcül olanları da dahil olmak üzere çeşitli hastalıklara yol açmaktadır.

Uygun temiz yemek, sağlık ve uzun ömürlülük temel temellerinden biridir. Kişisel gelişim ve manevi gelişimde ciddi ilerlemeler elde etmek bile yanlış yersek neredeyse imkansız olacaktır.

Her şeyden önce, bir kişinin alkol almaktan, sigara içmekten ve diğer kötü alışkanlıklardan uzak durması gerekir. Hayatınızda kötü alışkanlıklar için bir yer varsa, o zaman sağlık hakkında konuşmamalısınız: kaçınılmaz olarak hasta olacak ve acı çekeceksiniz.

ayrıca Ölü canlıların, yani et, balık, vb. cesetlerinin kullanımının kademeli olarak terk edilmesi gerekir. Bu “ürünler” yalnızca bağırsakları ve vücudu bir bütün olarak kirletmekle kalmaz, aynı zamanda insan ruhunda da çok olumsuz bir etkiye sahiptir.

Ayrıca beyaz un ürünleri, beyaz şeker, beyaz tuz, yumurta, mantar, tüm koruyucular ve yarı mamul ürünler çok zararlıdır. Mağazadaki süt ürünleri de bir kişinin fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığını olumsuz yönde etkiler. Tüm işlenmiş tahıllar da elverişsiz: kahverengi karabuğday, beyaz pirinç, vs.

O zaman ne var? - sen sor.

İnsan gıda uyum için harika sebzeler, meyveler, kuruyemişler, doğal tahıllar, baklagiller, öldürmek için yetiştirilmeyen ineklerden elde edilen süt ürünleri. Bu ürünler vücuda gerekli tüm iz elementleri ve vitaminleri tam olarak sağlamak için yeterlidir.

Ayrıca ısıl işlem görmemiş daha fazla çiğ yemek yemeye de ihtiyacınız var. Yukarıda belirtildiği gibi, çiğ gıdalar diyette en az% 50 olmalıdır. Kızarmış, tütsülenmiş vb. Gelince - tüm bunların tamamen dışlanması gerekiyor.

Temiz beslenme konusunda hala birçok farklı nüans vardır ve bir makalede tanımlanamaz. Ancak buradaki öneriler fazlasıyla yeterli. Her şeyin aşamalı olarak yapılması gerektiğini unutmayın, olayları dramatik bir şekilde zorlamak gerekmez - iyilik tarzındaki bir aktivitedir.

Diyetinizi iyileştirmek için bir ya da birkaç yıl boyunca bir hedef belirleyin, daha kolaysa. Önemli olan, her gün sağlıklı ve temiz bir diyet için harekete geçmek ve adımlar atmaktır.

Özet: Evde barsakları nasıl etkili bir şekilde temizlersiniz?

Özetlemek gerekirse, bağırsakları temizlemek için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir:

• Tatlı sulu armutlar,
• Normal lavman,
• Tıbbi lavman,
• Magnezyum sülfat
• Hint yağı
• Senna kaynatma,
• Tuzlu su çözeltisi.

• Doğru beslenme için gayret göstermek,
• Periyodik olarak açlıktan ölmek
• Genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek,
• Sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal olarak da gelişir.

Beslenme, sağlıklı, mutlu ve başarılı bir insan olmak istiyorsanız, düzeni geri yüklemeniz gereken ilk alandır. Aksi takdirde, temizlik ve diğer her şey çok küçük bir etkiye sahip olacaktır. Harekete geçin.

Makalede insan hayatının toplam saflaştırılması hakkında bilgi edinin. Tüm vücut seviyelerini evde temizleyin.

Bağırsakları temizlemek için: gerçekten ihtiyacınız olduğunda

Bu nedenle, vakaların ezici çoğunluğunda, bağırsağın “tıkalı” olduğu ve temizlenmesi gerektiği hissi yanlıştır. Bağırsak temizliğinin yüzdeki sivilce, fazla kilo, mide ekşimesi ve bazı metabolik “rahatsızlıkların” diğer dolaylı belirtileri, sanki mide veya bağırsakları daha da hatalı bir şekilde suçluyorlardı.

Büyük olasılıkla, rahatsızlık bir ağırlık hissi nedeniyle oluşur ve çeşitli sindirim bozuklukları buna neden olur. Aynı şey kabızlıkla da olur, rektumdaki ampulla gerçekten dışkı dolu olduğunda ve temizlenmesi gerekir. Bu gibi durumlarda iştah azalır ve bağırsakta gaz oluşumu artar.

Genel olarak, evde bağırsak temizliği, hastaneden çok farklı değildir. Doktorlar lavman temizliği, müshil veya aktif / beyaz kömür ve diğer emici maddeleri almak anlamına gelir. İkincisi, temizlenecek kümelerin hala bağırsaklar boyunca bir yerlerde olması ve kısa sürede rektal ampullere ulaşmaması durumunda yardımcı olur. Ancak bu tür uyarıcılar farklı kaynaklardan ortaya çıkabilir.

• Parazitler ve helmintler. Tapeworms dahil. Onlarla ilgili sorun, hayati faaliyet sürecinde ürünlerini bağırsak boşluğuna salgılamasıdır. Kural olarak, merkezi sinir sistemi üzerinde toksik bir etkisi vardır ve alerjik reaksiyonlara neden olurlar.
• Asimile edilmemiş bileşenler. Çoğu zaman, taş tozu, kemik parçaları, plastikler veya metaller yiyecek veya hava ile bağırsaklarımıza girer. Ancak aynı hemoroitler ve bazı diğer hastalıklar ile hastalar bazen tat alma bozukluğu şeklinde geç komplikasyona sahiptir - arzular yenmez maddelerdir. Ayrıca, modern gıda endüstrisinde, ürünlere hidrojenlenmiş yağ, odun katranı (guar sakızı), taklit tatları ve daha birçok "biçimlendirilmemiş" bileşen eklemek gelenekseldir. Bağırsaklar için tamamen güvenli olduklarını varsaysak bile, vücudumuzun metabolik sistemi, beklendiği gibi, sadece doğada böyle bir şey olmadığı için onları tanımak, parçalamak ve asimile etmek için tasarlanmamıştır.
• Uyumsuz maddeler Sadece yenmeyen antrasitlerin aksine, ayrıca bağırsaklar için yenilebilir kombinasyonlar vardır, ancak sütlü sebzeler gibi bir ürün alımında uyuşmazlıklar vardır.
• Toksinler ve zehirler. Mutlaka, cinayet amacıyla yiyeceğe eklenen zehirlerden bahsetmek gerekmez. Günümüzde, çok daha sık, bazı patojenler tarafından basitçe lekelenmiş veya kontamine olmuşlardır (ve bir besin ortamında çoğaldıkça toksik maddeleri serbest bırakır). Ek olarak, modern gıda endüstrisi genellikle tüm canlılar için tehlikeli olan maddeleri içeren gıda katkı maddelerini kullanır. Koruyucularla ilgili. Uygun kullanımı ve ürünlerin eklenmesiyle depolanması ile bağırsaklar için güvenli oldukları varsayılmaktadır. Ancak bu her zaman böyle değildir ve burada çoğu, üreticinin “vicdanına” bağlıdır.
• Diyetteki dengesizlik. Aslında, aslanın bağırsakları temizlemeyi düşündüğümüz duyumların payı, diyetin içindeki protein, yağ ve karbonhidrat oranlarının yanı sıra aşırı yemekten kaynaklanan yanlış dağıtımdan kaynaklanmaktadır. Safra kesesinin büyüklüğü ve kapasitesi, birileri adil bir yağ parçası yemeyi sevdiği için artmayacaktır. Aynısı, şekerlerin pankreasının insülin sentezi olanakları için de geçerlidir. Hiç kimse en sevdiğiniz yemek veya üründe bayram yapmayı yasaklar. Ancak, bunun iştahının (ya da sadece masadaki iştahın), mide ve bağırsakların emilimi için gereken her şeyi sentezlemedeki yetenekleri ile çakışmadığını anlamalısınız.
• Dysbacteriosis. Günümüzde bağırsak dysbiosis vakalarının sayısındaki artış, birkaç faktörün birleşiminden kaynaklanmaktadır. Aralarındaki en büyük etki, tıpta ve günlük yaşamda (sabun, ıslak mendil, temizlik ürünleri ve kişisel hijyen), gıda ve antibiyotiklerde koruyucuların yaygınlığı ile kazanılmıştır.Artan yiyecek sterilitesi, geçmişte neredeyse elde edilemez olan ısıl işlem ve depolamanın yüksek kalitesi nedeniyle de önemli bir rol oynar. Bütün bu faktörler bağırsak mikroflorasını tahrip eder, sindirimi bozar ve disbakteriyoz sırasında biriken toksinlerin temizlenmesini talep eder.

Bu faktörlerin hepsi aslında "yanlış" ın bağırsağında, kimyasal bir bakış açısıyla veya hatta açıkça toksik maddelerin görünümüne neden olabilir. Bu gibi durumlarda bağırsakların temizlenmesi gerçekten gereklidir.

Ancak, eğer mide duvarları hemen hemen hiçbir şey emmezse (sadece yiyeceği sindirirse), o zaman bağırsaktaki herhangi bir maddenin oyalanmadığını - neredeyse duvarları tarafından hemen emildiklerini ve kana girdiklerini unutmamak gerekir. Bu sadece belirli maddelerle olmaz. Örneğin, molekülleri bağırsak / kan damarlarının duvarları boyunca "sıkmak" için çok büyük olanlar veya bağışıklık sisteminin dolaşım sistemine "yaklaşırken" bile onları bloke ettiği bu kadar keskin bir reaksiyona neden olan kişiler.

Yaygın Kavram Yanılgıları

Bu nedenle, bağırsakları temizlemeye başlamadan önce, bunun neden gerekli olduğunu formüle etmemiz gerekir, çünkü birçok yanlış motif ve abartı vardır.

• Otoimmün hastalıklara karşı yardımcı olur. Bağırsakları veya karaciğeri temizlemenin sedef hastalığına yardımcı olduğu kanısındayız. En ilginç şey, doktorların kendilerinin desteklemesidir. Ve aslında, karaciğer patolojilerinin (ve dolayısıyla tüm kan saflaştırma sisteminin) bir sonucu olarak sedef hastalığı, vakaların sadece% 5-7'sinde gözlenmektedir. Mide ve bağırsak hastalıklarına gelince, bu tamamen otoimmün süreçle daha da az ilişkilidirler. Büyük olasılıkla, bu efsane sedef hastalığının otoimmün yapısının keşfedilmesinden önce ortaya çıkmıştır. Ancak şimdi, tüm nedenlerinin bilimsel olarak tespit edilemediği zaten açıktır ve en azından, yeterince “temiz” bağırsakların gelişimi için suçlamak için erkendir.
• Vücutta cüruflar oluşur. Psoriasise benzer şekilde, sıklıkla bağırsakları toksinlerden nasıl temizleyeceğiniz sorusunu duyabilirsiniz. Ve bu arada, hiç kimse yukarıda belirtilen "cüruf" un ne olduğunu, ne ondan kurtulmak isteyen ne de kırk yıllık deneyime sahip gastroenterologun ne olduğunu açıklayamaz. Muhtemelen, bunun nedeni “cüruf” kelimesinin madencilik endüstrisinden Almanca bir terim olması ve “atık” anlamına gelmesidir. Bağırsakta meydana gelen işlemlerle, yapacak bir şeyi yoktur ve asla oluşmaz. Dahası, artık “cüruf” - serbest radikallerin (oksidasyon işlemlerinin sonucu olarak ortaya çıkan normal moleküllerin “fragmanları)” analogları hakkında bir zamanlar popüler olan bilimsel teori bile söz konusudur.
• Soda, bağırsakları mükemmel şekilde temizler. Menşei bilinmeyen başka bir mit, olasılık ve en önemlisi, soda ile barsak temizliğinin faydaları ile ilgilidir. Aslında, soda mideye girer ve hidroklorik asidiyle reaksiyona girer. Sonuç olarak, karbondioksit ve su oluşturmak için birbirlerini nötralize ederler. Mide yanmasını gidermek için soda bu kadar iyi olmasının nedeni budur - midede fazla miktarda hidroklorik asit. Karbondioksit vücuda karakteristik bir geğirme bırakır ve her zamanki gibi bağırsaklara su gönderilir. Böylece, soda, basitçe bağırsaklara girmez ve herhangi bir temizlik üretmez. Ancak, “işlem yaptığı” asidin nötralizasyonu nedeniyle midenin sindirim kapasitesi azalır. Bu nedenle, sadece mide ve çalışmalarında, soda ile yapılan hayali bağırsak temizliği, pozitif olmaktan çok daha olumsuz etkiler.

Parazitler nasıl kurtulur

Parazitlerin bağırsaklarını nasıl düzgün bir şekilde temizleyeceğinize ilişkin olarak, özel hazırlıkların alımıyla temizleme işlemine en azından başlamanın veya en azından başlamanın en iyi olduğu söylenmelidir. Bunlar şunları içerir:

Bu aktif bileşenler "Pyrantel" veya "Albendazole" ve örneğin "Nemozol", "Worm" gibi çeşitli ticari isimler altında satılabilir.Hamilelik, emzirme döneminde ve çocuğun yaşamının ilk beş yılında, kendisine ve annesine solucanlar aldığı için sadece piperazin adipinat gösterilir.

Halk anthermik ve bağırsaklar için temizlik ürünleri gelince, onların eylemleri genellikle bu şekilde temizlik için değil, hafif bir müshil etkisi. Burada sadece bir şey talihsizliktir - dışkılama eylemleri en azından helmintlerin çoğalmasını, aksine yavruları çevreye çıkarmalarını kolaylaştırmaz. Bununla birlikte, bazı halk ilaçları bağırsakları temizlemeye yönelik kendileri için rahatsız edici koşullar yaratır.

• Sarımsak ve soğan. Bu bitkileri taze, rendelenmiş bir biçimde emdiklerinde kendilerini en iyi gösteren kostik fitokositleriyle. Bu araç, gastrit ve peptik ülser sırasında bağırsakları temizlemek için kullanılmamalıdır.
• Suyu otu pelin. Kompozisyonundaki tanenlerle, bir bardak su içinde iki çorba kaşığı kıyılmış solucanın on dakika kaynatılmasıyla elde edilir. Ardından et suyunun demlenmesi, çimleri boşaltması ve içme suyunun hacmini orijinaline getirmesine izin verilmelidir.
• Kabak çekirdeği filmleri. Zengin Kukurbitinom (doğal antihelminthic antibiyotik, tanınmış ve resmi ilaç). Sadece filmleri imkansız olduğu için, temizlerken tohumların üzerinde kaldıklarından ve kabuklarla ayrılmadıklarından emin olmanız gerekir. Soyulmuş taze tohumlardan sonra öğütmek ve bir çay kaşığı almak gerekir - süt ya da balla yapabilirsiniz.
• Hint yağı. Resmi tıp müshil olarak kabul edilen, antihelminthic özellikleri kanıtlanmamış. Hint yağı, vücuda sindirilemez bileşiminde benzersizdir, çünkü neredeyse tamamen risinolik asit türevlerinden oluşur. Bağırsakta, bu asidi saf formunda salıvererek sindirim ortamı ile reaksiyona girerler ve herhangi bir organın duvarlarını tahriş eder. Boş mideye bir çorba kaşığı bağırsakları temizlemek için genellikle yeterlidir.

Zayıf antihelminthic etkisi ve diğer orta derecede zehirli otlar: solucan otu, sarı yılan otu, kabuğu ve ceviz kabuğu.

Kabızlık ile ne yapmalı

Dışkıda barsak temizliği sadece dışkıyı durdururken değil aynı zamanda kolonoskopi için veya ameliyattan önce de gerekli olabilir. Bu gibi durumlarda, ilacını ve bir doktor gözetiminde gerçekleştirmek için gereklidir. Ancak günlük yaşamda, bağırsakları normal ürünler ve basit farmasötik yöntemlerle dışkıdan temizleyebilirsiniz.

• Kuru erik. Bir saat boyunca ılık suya batırılmış veya düz bir şekilde kurulayınız.
• Pancar. Özellikle bir bardak hacminde taze meyve suyu. Ancak, liflerinin bileşimindeki lif de işleme zarar vermez ve bu nedenle onu ayırmak her zaman makul değildir.
• Keten tohumu Aksine, onların su infüzyon (bir bardak ılık su için bir çay kaşığı). Keten tohumu sadece hafifçe müshil değildir (içlerinde bulunan mukusun bolluğundan dolayı), aynı zamanda saran ve ayrıca gastrit ve peptik ülser için de faydalıdır.
• Hint yağı. Zira temizlik özellikleri, antelmintinin aksine, çok net bir şekilde ifade edilir.
• Bark cehri. Yanı sıra ilacın bileşiminde senadeksin "Senade." Her ne kadar eczanede satılsalar da, ikisi de potansiyel olarak kanserojen özelliklere sahip bağırsak tahrişleri olan antraglikositleri olan doğal bitki özleridir. Bağırsak temizliği için bir gün, bir cehri kabuğu kabuğu (kaynar su bardağı başına bir çay kaşığı, bir termosun içine tam olarak soğuyarak) demlenmekten fazlasını alabilir. Senadexine gelince, rektumu temizlerken dozunun limiti günde üç tablettir.
• Kefir, yoğurt. Özellikle tereyağı ilavesiyle, ısı şeklinde. Aynı zamanda, şiddetli ve kalıcı rahatsızlıkların tedavisi için uygun değildir (örneğin, atoni veya cerrahi müdahale sonucu).
• Magnesia. Eczanelerde satılan magnezyum bazlı toz. Bağırsaklarda belirgin bir müshil ve temizleme etkisi vardır, ancak tansiyonu düşürebilir ve uyuşukluğa neden olabilir.

Toksinlerin yardımcı olur

Genellikle, bağırsaklara giren yabancı bir maddenin zehirlenme etkisi ne kadar belirgin olursa, kendisini o kadar hızlı hissettirir. En etkili toksinler ve zehirler midede kendini gösterir. Bu nedenle, bu durumlarda gastrointestinal sistemin temizlenmesi kusma ile en kolay olanıdır. Aşağıda listelenen araçları kullanarak arayabilirsiniz.

1. Uyuşturucusuz Kusmanın kendisi olmazsa, mideyi ve bağırsakları hızlı bir şekilde temizlemenin en kolay yolu, anoreksi olan hastalar tarafından yaygın olarak kullanılır. Özofagusa girişte yer alan, dilin kökü üzerine iki parmağınızla basmaktan ibarettir.
2. Tuzlu su Bu aletin hazırlanmasına yönelik oranların tam olarak belirtilmesi zordur, çünkü elde edilen çözeltinin içilememesi için bir bardak içme suyuna çok fazla tuz eklenmesi gerekir. Ondan sonra, en az başka bir çay kaşığı tuz koyup, tamamen eriyene kadar karıştırın ve bir yudumda içmeniz gerekir. Tuzlu su çözeltisi sadece sindirim sistemini iyi bir şekilde temizlemez, aynı zamanda akut kusmayı da tetikler - ve bir veya iki dakika içinde hızla.

Toksinin sindirim sisteminin alt kısımlarında olduğunu düşünmek için bir neden varsa, emici, temizleyici ve örtücü bir etkiye sahip bir ilacı alarak toksinlerin bağırsaklarını bağımsız olarak temizleyebilirsiniz. Onlar var:

• çiğ yumurta akı,
• keten tohumu infüzyonu
• aktif huş kömürü
• "Beyaz kömür" (silikon),
• povidon,
• kaolin (kil),
• Bizmut.

Hedef kilo vermekse

Bağırsakların kilo kaybı için temizlenmesi, limon suyu veya diğer narenciye meyveleri gibi bir araç olabilir. Bununla birlikte, sindirim sistemini iyi temizlerler, ancak, boş bir mideyle ya da meyve diyetinde olduğu gibi, yemek yemek yerine, bir ülser ya da alerji “riski” ile karşı karşıya kalırlar. Bununla birlikte, mevcut kilogramlarla ilgisi olmayan bağırsak temizliği temelinde iştahı da arttırırlar.

Bu nedenle, kilo kaybı için bağırsakların temizlenmesi, absorbe edilmediğinden ve sindirilemediğinden bitki lifi alımıyla birlikte daha iyidir. Ancak, sindirim sistemini aşırı yeme alışkanlığı nedeniyle kilo alan herkes için yararlı olan sahte bir hacim ile doldurur. Bağırsakları temizlerken sandalyenin normalleşmesi, yalnızca yabancı maddeden arındırılsa bile, temizleme bile olsa, bağırsağın arzu edilmesinden kaynaklanan ek bir “bonus” dur. Lif kaynakları arasında ayırt edilebilir:

• buğday kepeği - ayrı bir ürün olarak veya kepek veya kara ekmek şeklinde,
• çözünür lif - ayrı olarak satılan ilave maddeler şeklinde,
• Keten unu - buğdaydan daha az kalorili fakat lif bakımından daha zengin,
• karabuğday unu - kalori açısından en diyet. Karabuğday, diğer tüm tahıllardan farklı olarak, tamamen karmaşık yavaş kırılan karbonhidratlardan oluşur.

Ancak en sık kullanılan lif kepek ekmeği ile birlikte, hem taze hem de bir sıcaklıkta işlenmiş sebze ve meyvelerdir. Patates ve baklagillerde hepsinden daha az (ancak tüm karbonhidratların çoğu). Ve geri kalanı için, onunla bağırsakları temizlemek için yenilebilir bitkilere "yardım" edebilirsiniz.

Hiçbir canlı doku konsantre sindirim suyuyla doğrudan temasa dayanamaz. Çünkü bağırsakların evde liflerle temizlenmesi, haftada bir kereden fazla yapılması gereken bir şey değildir. Günde sadece bir kez tam bir sebze yemeği yemek çok daha mantıklıdır - kural olarak ortalama bir insandan fazlası gerekli değildir.

Tuzlu su

Tuzlu su arıtımının birçok destekçisi var, ancak büyük miktarda tuzdan dolayı birçok rakip de var. Mideniz sağlıklı olursa, işlemi tuzlu su ile yapabilirsiniz.

İnternette en yaygın tarif:

2 çay kaşığı al. Tuz, 1 litre kaynar ılık su ile karıştırılır, kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına içilir. Bu prosedür en iyi şekilde bir gün kapalı yapılır, çünkü bir veya iki saat sonra dışkı kütlesi akmaya başlayacaktır.Bu olmazsa, çözeltiyle birlikte tuzlu başka bir doz içmeniz gerekecektir.

Ne kadar etkili olduğunu değerlendirmek zor. Daha katı, ancak yüzde yüz sonuç var, bağırsakları tuzlu suyla ve özel egzersizlerle temizleme yöntemi - bu prakshalanın yojik gövdesi.

Keten tohumu

Sağlığa zarar vermeden, keten tohumu ile temizlik yapabilirsiniz. Keten tohumu, tüm vücudun savunmasını harekete geçiren güçlü bir biyo-uyarıcıdır. Tohumların yapıldığı lif temizlik organı üzerinde en faydalı etkiye sahiptir.

Keten tohumu nasıl temizlenir? Salatalara, tahıl gevreklerine, süt ürünlerine, meyve ve sebze smoothie'lerine kolayca ekleyebilirsiniz.

Bağırsakları nazikçe temizlemenin başka bir yolu.

Keten tohumu (eczaneden satın alabilirsiniz) ve taze kefir alın.

1. hafta: 0.5 su bardağı kefir +1 çay kaşığı keten tohumu unu,
2. Hafta: 0.5 su bardağı yoğurt + 2 çay kaşığı keten tohumu unu,
3. hafta: 1 su bardağı kefir +3 çay kaşığı keten tohumu unu.

Kişisel deneyimden. Keten tohumlarından bir içecek hazırlayın: 1 çorba kaşığı doğrayın. l. tohumlar, ılık su bardağı seyreltilir, kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına içilir. İlk temizlik keteni hafta sonunu, garip bir durumda olmamak için harcıyor.

Kefir soyulması başka bir güvenli prosedürdür. Bir bardak taze, yüksek kaliteli ürünün günlük kullanımı, gastrointestinal sistem çalışmalarının kurulmasına yardımcı olacaktır. Dükkan kefir istenilen efekti getirmeyebilir, bu içkisini kendi ellerinle yap.

1 litre süt için 3-4 çay kaşığı kefir veya 2 yemek kaşığı ekleyin. l. ekşi krema, karışımı sıcak bir yere koyun, kavanozun üzerini bir bezle örtün. 10 saat sonra, müshil bir içecek hazır olacaktır. Kefir bir günden fazla sürerse, fiksatif görevi görür. İshal ile yardımcı olur.

Daha güçlü temizlik: Gün boyunca 2 litre kefir ve 1,5 litre su iç. Bu resepsiyon ayda 1 kez tutulabilir.

Bağırsakların hint yağı ile temizlenmesi

Örneğin, insanlar diğer hileler görünene kadar her zaman hint yağı kullandı. Eski zamanlarda hint yağı kullanıldı.

Verimlilik ve basitlik açısından, dışkı kütlelerinden kurtulmanın modern yollarından aşağılık değildir. Yemek tarifi:

1. 50 veya 70 ml hint yağı alın.
2. Bir bardak taze sıkılmış portakal suyunun bir bardak içine dökün, aç karnına iç.
3. 30 dakika sonra, içeceğe başlamak için 2-3 bardak ılık su içinde yudumlayın.
4. Hint yağı manipülasyonunun yapıldığı gün, sadece süzme peynir, sebzelerden elde edilen salataları, tereyağı ile doldurulmamış ve kefir içebilirsiniz.

Temizleme otları

Eczanede hazır bitkilerden oluşan bir koleksiyon satın alın ya da evde müshil bir çay hazırlayın. Bu fit çim için sinameki. Ancak, işlemden önce kontrendikasyonları okuyun:

• Tıkanma ve bağırsak iltihabı,
• apandisit,
• Spastik kabızlık
• Susuz organizma
• Bilinmeyen karın ağrıları,
• Emzirme.

Ek olarak, senna böbreklerden kum ve taş getirebilir, hızlı kilo kaybına neden olur. Bitkisel kaynatma günde 7 gün alınmalıdır. Aşağıdaki gibi demlemek: 1 yemek kaşığı alınmış. l. Bir bardak kaynar su ile demlenmiş granüller veya ham maddeler, daha sonra buhar banyosunda 15-20 dakika ısıtılır.

Bu çimlerin bağırsakları nasıl temizlenir? Son yemekten sadece 2 saat sonra çimlerin kaynağını, yani akşamları iç. Kaynatma bir kısmını içtikten sonra, imkansız bir şey yoktur.

Yemek yapabilir güçlü müshil:

• Siyah kuru üzüm - 50 gr,
• Sen - 30 g,
• Kholosas- 150

1. Yıkanmış kuru üzüm 5 dakika pişirilir,
2. Senna ekle, 10 dakika daha kaynat,
3. Ostuzhenny suyu şurubu ile karıştırın.

Yemekten sonra 1 çay kaşığı alın. Bileşenlerin her birinin kontrendikasyonlarına dikkat edin.

Eczaneden temizlik için kullanılan ilaçlar

Otları demlemek için zamanınız yoksa, eczanede dışkı taşlarından kurtulmak için çeşitli müshil satın alabilirsiniz. Bir Rus alabilirsin "Lavacolla"Toz halinde. Talimatlara göre çözün. İyi sonuçlar ilacı verir "Fortrans".Bağırsak tıkanması veya tümörü bulunmuyorsa, temizleme prosedürü uygulanabilir.

Çoğu zaman test edilmiş ilacı kullanıyor "manyezi"Bir lavman şeklinde - 30 g toz haline getirilmiş madde yarım bardak ısıtılmış su içinde çözülür, enjekte edilir. Lavman çok hızlı bir etki sağlar.

«Magnezyum sülfat»Tüm zararlı maddeleri emer, sonra doğal olarak dışarı çıkarır. İlaç suyla karıştırılır ve aç karnına ve akşam yatmadan 2 saat önce akşamları içilir. Etkisi birkaç saat içinde gelir. İşlem 3 gün boyunca gerçekleştirilir.

Müshil "Duphalac" ile etkili bir prosedür, temizleme özelliklerini sadece tedavinin başlangıcından itibaren 2. veya 3. günde gösterecektir.

tabletler "bisakodil»Tamamen yatmadan önce, yemeklerden sonra, bol su ile kullanın. Etkisi sabah bekleniyor.

Lavman Temizleme

Oldukça az sayıda insan Esmarkh dairesinin yardımıyla arıtmayı tercih ediyor. Lavmanları tuz veya bitkisel kaynatma ile koyun. Bu yöntem iyidir çünkü karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir.

Uzmanlar yapmayı tavsiye ediyor limonlu lavman. İşlem nasıl gerçekleştirilir:

• 2 litre kaynar suya 2 yemek kaşığı dökün. l. limon suyu,
• Dais'e bir kupa as,
• Ucu bitkisel yağ ile yağlayın,
• Dört ayak üzerine koy, ağzından derin nefes al.
• Ucu taktıktan sonra, sıvının derinleşmesini sağlamak için hafifçe hareket ettirin,
• Tuvalete koşma dürtüsü ile.

Tüm cemaatlerden ve toksinlerden kurtulmak için lavman bir ay boyunca yapılmalıdır.

1. Manipülasyonun ilk haftasında günlük olarak gerçekleştirilir.
2. İkinci haftada - bir günde.
3. Üçüncüde - 2 gün içinde.
4. Dördüncü olarak - üç sonra.

Yapabilir soda ile lavman - 2 yemek kaşığı. 2 litre su üzerinde.

Temizlik yapılabilir lavman ve hap olmadanMenüye günlük bol miktarda lif eklerseniz, 2 litre su içiniz. Elyaf, dışkı maddesini iten, vücudu toksinlerden ve toksinlerden arındıran katı bir elyaftır.

Kefir temizliği

Kefir ile uygun temizlik 3 gün boyunca yapılmalıdır:

İlk gün 6 litreye dağıtarak 2.5 litre miktarda kefir içmeniz gerekir. Çavdar ekmeğinden kraker yiyebilirsin.

İkinci gün, tatlı elmadan 1,5-2 litre meyve suyu içilir.

3. günde, ayçiçek yağı ile çeşnili menüye haşlanmış sebzeli salata ekleyin. Salatada pancar, havuç, patates bulunmalıdır. Kraker yiyebilirsin.

Bağırsakları temiz tutmak için, bu diyeti ayda iki kez tutmanız gerekir.

Karabuğday ve kefir En popüler kefir diyeti. 3 yemek kaşığı akşamından. Mısır gevreği bir bardak yoğurt dökün ve sabahları içilir. Zararlı tortulardan kurtulmak için sabahları akşam yemeği yerine içebilirsiniz.

iyi kepek temizliği, tüm aşırı kurtulmak yardımcı olacak ve önemli ölçüde kilo. 2 yemek kaşığı alın Bran, 1-2 bardak su içiyor. İştah yok! Kepek günde üç kez, tercihen ana yemekten yarım saat önce alın. Kurs - 1 ay. Bir ay boyunca, duvarlardan ayrılmayan tüm dışkıları çıkaracaksınız.

Birçok soru ile ilgileniyor parazitler nasıl temizlenir? Bu prosedür bireysel bir yaklaşım gerektirir, hepsi çeşitliliğe bağlıdır. Pinworms kireç olabilir, sarımsak suyuna anüs içine bir tampon yerleştirirseniz diğer solucanlar daha karmaşık işlemlere ihtiyaç duyar.

Sık sorulan soru

Neden bağırsakları temizler? Eviniz gibi vücut, temizlik gerektiriyor, bu yüzden insanlar her zaman bu işleme giriyor. Ondan sonra, kişi kendini hafif hisseder, verimi arttırır, ruh halini iyileştirir, ağırlığı azaltır.

Cesedi temizlemeniz gerekip gerekmediğini zaten düşündüğünüzden emin misiniz? Sadece gerekli ve yol? Herhangi birini seçtin mi? Aşağıdaki bilgiler ihtiyacınız olup olmadığını düşünmenizi sağlayacaktır?

Az miktarda lifle yemek yerken bir sedanter yaşam tarzı, besin maddelerinin çoğunun bağırsaklara girmemesine, ancak fermente kütlenin çürümeye başlamasına neden olur. Şişmiş bağırsakların bir sonucu olarak, karaciğer ve diğer tüm organlar zarar görür.

Halihazırda 30 yaşına kadar olan birçok kişi 12 kg'a kadar istenmeyen taş biriktirmektedir, yani bir kişi içinde bir kova taş taşımaktadır. Korku? Tabii ki!

Dahası, tüm kir vücutta yayılır, kalp ve kan damarlarında ciddi rahatsızlıkların, hafıza kaybının gelişmesine neden olur.

Sonra mantıklı bir soru ortaya çıkar: bağırsakları temizlemek için ne sıklıkta? Kepek seçerseniz, sabahları düzenli kullanımı zarar vermez. Zorsa, 30 gün boyunca yılda iki kez en fazla zaman olacaktır. Ayrıca kefir işlemini yapın, ancak iki haftadan fazla olmayan şifalı otlarda.

Myasnikov'un bağırsakları evde temizlemekten bahsettiği videoyu izleyin.

Sevgili dostlar, vücudunuzu göz ardı etmeyeceğinizden eminim, çünkü arıtma yöntemleri hiç karmaşık değil.

Videoyu izle: Bağırsaklarda biriken Dışkıyı Temizleyip Göbek Eriten Ev Yapımı Su ! (Mayıs Ayı 2024).