Aşk her yerdedir. Duvarlara yazılan aşk itirafları, düğün davetiyeleri, sokakta bir kaleme yürüyen çiftler, ağda yayınlanan ortak romantik fotoğraflar. Nerede olursanız olun, dünya size yalnızlığınızı hatırlatır veya uyum ve mutluluğu bulmak için ilişkilere girmenizi ister.
Bir anlamda, iletişim çok güzel. Ruhu kendinize bağlı bir kişiyi keşfetmekten daha heyecan verici bir şey yoktur.
Ama bazen, ilişki arayışı konusunda çok tutkuluyuz, ki yaşamda çok daha ilginç şeyler olduğunu ve sevginin hepsi olmadığını unutuyoruz. Evet, çok güzel ve çekici. Ancak bu nihai amaç değildir.
Uzun zamandır, çok zor aradığım aşkın benim için cevabı olacağına inanıyordum. Bir tür “yarışa” katıldığımı hissettim. Etrafımdaki insanlar “özel” kişiyle ilişki kurdu, evlendi, çocukları oldu ve bu zaman boyunca onları izledim.
Olduğu gibi zevk almak yerine, sahip olmadığım şeylerle kendime işkence ediyordum.
Uzun süre ilişkide yüzeyseldim. Kalbimi insanlara, bir parça lezzetli pizza paylaşıyormuş gibi dağıttım. Ben her zaman birisiyle ya da aradığı biriyle, eşsiz geçirdiğim zamandan memnun olmadım.
Ama yanlış hedeflerin peşindeydim.
Sevmek, birisiyle birlikte olmak ve başkaları olmadan kendi hayatımı unuttuğum harika bir geleceği planlamak için acelem vardı. Kalbimi diğerleriyle neşeyle paylaştım ki kendimi ihmal ettim.
Hayır, zamanda geriye gitmek ve seçtiklerimin hiçbirini düzeltmek istemem. Çünkü tuttuğum her el, öptüğüm dudaklar beni olduğum gibi yaptı. Ama artık nişanlımı bulma konusunda endişelenmiyorum. Şimdilik çabaladığım tek şey kendi mutluluğum.
Ve eğer birileriyle paylaşabilirsem, bu ekstra bir bonus.
Kasten aşkı aramıyorum ve birlikte yaşamayı ve bir masalda olduğu gibi sonsuza dek mutlu bir şekilde yaşamak istediğim, sürekli kucaklaşabileceğim bir insan için susuzluk duymuyorum.
Mükemmelliği ve beni anlayabilecek birini aramıyorum, çünkü bununla başa çıkabiliyorum.
Hayatımı anlamla dolduracak aşk ya da ruh eşini aramıyorum, çünkü zaten harika rüyalar, tutkular, gelecek zafer beklentileri ve inşa etmeyi bırakmadığım gebe planların uygulanması ile doludur.
İnsanları uzaklaştırmıyorum, ama sevgiyi öncelikli yapmıyorum. Mutluluk için çaba sarf ediyorum, çünkü sevginin geleceği onunla birlikte - her zaman olmak istediğim kadın olduğumda ve hayatın hangi aşamasında kalacağımı biliyorum, o zaman birisinin benimle birlikte olmasına, benimle büyümesine izin vereceğim ve sadece mutlu yaşa.
Mutluluk bulma sorunu
4. Kendi bahanelerinde
Kendin için yapabileceğin en iyi şey, “İstiyorum” demekten vazgeçmek, bu cümleyi "yapacağım" ile değiştir ve sonra bir şeyler yap.
Sadece bir sabah uyanıp, artık böyle hissetmek istemediğinize karar vermelisiniz. Ve sonra sadece değişim eylemine başlayın.
Herhangi bir yaşam alanında, bunun için hazırlık ve buna bağlı fırsatlar öne çıkınca, şans gelir. Bilgiye sahip olmak yeterli değil, bunları uygulamak gerekir. "İstemek" yeterli değil, yapmanız gerekiyor.
Şu anda sadece biraz yapabilirsiniz, yapın. Bu küçük adımlar hızla büyük bir adımda toplanacaktır. Zamanla, adım adımlara dönüşür, eylemin değeri artar.
Bir şey yapın, çok az olsa bile, hiçbir şey yapmamaktan çok daha üretkendir.
5. Süper rahat konfor bölgesinde.
Alıştığınız küçük gölde atlamada çok rahat olabilirsiniz, ancak konfor bölgenizi arttırmaya başlamazsanız ve gölün kıyısına gitmezseniz, okyanusun güzelliğini ve yoğunluğunu asla keşfedemezsiniz, hatta bilemezsiniz onun var olduğunu.
Elverişli olduğu yerde tutmak, hayatınızda bir şeylerin eksik olduğunu hissetme sebebinizdir.
Bir şeyi hatırlayın: Dünyayı bildiğiniz gerçeği, istediğiniz zaman eve geri dönemeyeceğiniz anlamına gelmez. Yerel yerlerine geri dönmek normaldir, ancak onları asla terketmek en azından iyi değildir.
Neden mutluluk yok
6. İhtiyaç duymadıkları maddi avantajlarda
Mutluluk için gerçekten ihtiyaç duymadığın şeylerden asla alamazsın. Bir düşün. Para ve onlar için satın alabileceğiniz şeyler olduğunda iyidir, ancak maddi malların peşinde koşarken, para için satın alamayacağınız paha biçilemez şeyleri kaybetmediğinizden emin olmak önemlidir.
Hayatın zengin olması için çok paraya ihtiyacınız yok. İyi arkadaşlar ve sevgi dolu bir aile altın ağırlığına değer. Bunlar aslında en önemli olan şey, doğru zamanda uzun bir kucaklama gibi.
Neye ulaşmak istediğine çok odaklanmak yerine, neleri bırakabileceğini düşün. Bazı “fazla bagajlardan” kurtulun ve kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz.
Gerekli olduğunu düşündüğünüz birçok şey, gerçekten onlara hiç ihtiyacınız yok, sadece onları istiyorsunuz. Arzularınız azaldıkça, iç özgürlük duygunuz artacak ve uygunluk görünecektir.
İtici isteklerine meydan oku ve kendini gereksiz ihtiyaçlardan kurtar.
7. Çok fazla bir şeyde.
Oscar Wilde bir keresinde: "Ölçü dahil her şey ölçülü olmalı."
Çok fazla yiyecek obeziteye yol açacaktır. Çok fazla para harcamak sizi yıkabilir. Çok fazla iş, ailenizin dikkatini bile çekmeden bırakır. Çok fazla eğlence önemli işler yapmak için zaman alır.
Mutluluk, kaynaklarının o andaki gerçek yaşam açığına uygun şekilde tahsis edilmesine bağlıdır. Ayrıntıları atlayın, hatırlanması gereken en önemli şey şudur: uzun vadede mutluluk asla bir şeyde değildir, birçok şeyin bir birleşimidir, dengeli bir yaşam tarzıdır.
Hayatta mutluluk arayışı
8. Yanlış ilişkide
Daha fazla ilişki değil, daha iyi ilişkilere sahip olmak önemlidir. Daha iyi olmak istediğiniz kişilerin yanında zaman geçirin. Sizi "yükselten" insanlarla kuşatın.
Sadece sizi sürekli aşağı çekenlerin gitmesine izin verecek kadar cesur olduğunuzda sizi çevreleyen aynı harika insanlar olabilirsiniz. Yakınınızda, size saygı duyduğunuz kadar saygı duyan insanlar olabilir.
Sadece kendi hayatında olduğun için mutlu ve gururlu kişilerle ilişkiler kur ve büyüt. Hak ediyorsun, daha azına razı olmayın.
9. Fikri önemli olmayanların onaylanmasında
Onurunuzu koruyun ve daima kendinize sadık kalın. Başkalarının sana kim olduğunu söylemesine izin veremezsin. Buna kendin karar vermelisin.
Her zaman seni onaylamayan insanlar vardır. İletişim tarzınız, fikriniz, kıyafet tarzınız, en sevdiğiniz müzik, sizi rahatsız eden şeyler, vb. Farketmez.
Ancak gerçek şu ki, bu insanların görüşlerinin kesinlikle alakasız olduğu.
Bu size, gününüzü mahvetmelerine izin verip vermeme veya kendiniz için ayağa kalkmaya karar verme, kendiniz olana göre karar vermenize bağlıdır. Sadece samimi ol ve elinden gelenin en iyisini yap.
Ve eğer bu birisi için yeterli değilse, o zaman bunun tamamen olacağı kesin olarak olacaktır. Herkesi memnun etmek için burada değilsin. Nazik ol, kendin ol ve doğru insanlar sonunda seni bulacaklar.
Hayatta neden mutluluk yok
10. Suçlu bulmakta
Sigmund Freud, “Çoğu insan özgürlük istemiyor çünkü özgürlük sorumluluk anlamına geliyor ve çoğu insan sorumluluktan korkuyor” dedi.
Seninle yanlış olabilir. Başından geçenleri bir başkasıyla suçladığın zaman, sorumluluğu reddediyorsun, yaşamın üzerinde başkalarının eline güç veriyorsun.
Aslında, mutluluğun ve büyüklüğün bedeli sorumluluktur. Ve senden kimse sorumlu değil. Sorumluluk aldığınız sürece hayatınızı tamamen kontrol altında tutabilirsiniz.
Ailenizi, öğretmenlerinizi, mentorları, devlet eğitim sistemini, hükümeti vb. Suçlamanız gerektiği gibi hikayeler duymuş olabilirsiniz ama asla kendinizi suçlamıyorsunuz. Öyle değil mi?
Senin suçun asla hiçbir şeyde olmaz. Yanlış! Sadece her şeyi suçlayacaksın, çünkü bir şeyi değiştirmek istiyorsan, büyümek ve devam etmek istiyorsan, planlamacının başına gelebilecek tek kişi sensin.
Hayatta mutluluk nedir?
Orada kaç kişi var, o kadar çok mutluluk var. Bazıları için, maddi mallar içinde, seyahat ettiği biri için ve birisi sadece sessiz ve huzurlu bir hayat yaşamaktan mutlu olacak. Aslında, mutluluk bir olay değil, bir sansasyondur.
Nadir olmasına rağmen, modern toplumun standartlarına göre pratikte hiçbir şeyi olmayan bir insanla tanışabilirsiniz, ama iyi hissettiğini, hatta mutlu olduğunu bile söyleyebilir. Bu neden oluyor? Mutluluk arayışı içinde midir, insanlık ölümcül hatalar yapar mı?
Mutluluk neleri içerir?
Modern gerçeklik koşullarında, sokaktaki ortalama insan, mutluluğun somut bir şeyde olduğu mitleriyle “beslenir”. Örneğin, bunun sağlıktan ibaret olduğunu söylerseniz - insanlar büyük oranda spor salonlarına yönelecek ve abur cuburları buzdolaplarından atmaya başlayacak. Tabii ki, aktif sporlar birçok kişiyi depresyondan kurtaracak, onları daha aktif ve kendinden emin hale getirecektir. Ama bir insan mutlu olacak mı? Bu başka bir soru.
Mutluluk somut hiçbir şeyden oluşamaz. Öyle olsaydı, soru asla ortaya çıkmazdı: “Mutluluğu nerede arayacaksınız?”
Herkes mutluluğu hak ediyor. Kişi ne kadar erken olursa, toplumun kendisine dayattığı bazı şeylerin yüze değer alması için aptalca olduğunu anlar, onun için daha iyi. Bu aynı zamanda mutluluk hakkındaki ortak efsaneler için de geçerlidir:
- Mutluluk zevktir. Bundan şüphe duymak için Hollywood'u ziyaret etmelisin. Dünyanın her zevkini karşılayabilecek canlı insanlar var. İşte sadece aralarında mutlu - bir, iki ve yanlış hesaplanmış.
- mutluluk – bu sağlık. Hasta bir insan için, mutluluk gerçekten iyileşmekte yatar. Fakat sağlıklı her zaman mutlu ile özdeşleşemez. Sağlık önemlidir, ancak hepsi bu kadar değil.
- Mutluluk, yaşam hakkında başka görüşleri olan insanlarla iletişim kurmaktan kaçınılarak elde edilebilir.. İnsan sosyal bir varlıktır ve farklı bir pozisyonda olanlarla iletişim kurmaktan kaçınmaz, çünkü her insanın hayata dair kendi görüşleri vardır.
- Sonsuza dek mutluluk. Öyle değil. Onun için sürekli savaşman gerekiyor, bu mutluluğun bedeli.
- Mutluluk kontrol etme yeteneğidir. Tabii ki, bütün olayları kontrol etmek keyiflidir, sadece yaşam gerçekleri insan arzusundan çok daha güçlüdür.
Bir seçim yap
Mutlu olmanın bir kişinin tercihi olduğunu sık sık duyabilirsiniz. Ve burada asıl şey - hayattaki hangi anların gerçekten memnun olmanıza izin vermediğini anlamak. Belki birileri insanların ne söyleyeceğinden endişe duyuyor ve arzularının aksine toplumda kabul edilen kuralları izliyor. Sevilmeyen iş, “ölü” ilişkiler, yorgunluk ve stres - sık sık mutluluğun kırılması kolay olmadığı modern bir insana eşlik ediyorlar.
Mutluluğun arayışı, ona müdahale eden şeylerin farkındalığı ile başlamalıdır.Onun yolu temizlemesi için ve hepsinden önemlisi kötü ve olumsuz duygulardan kurtulmanız gerekir. Hayatı yeni izlenimlerle ve olumlu insanlarla tanışarak doldurun. Ve mutluluğun ne olduğunu gerçekten bilmek için çocukları izleyin: tam olarak ne olduğunu ve nerede bulacağını bilirler.
Özgür olun, uzun zamandır düşündüğünüz bir şeyi yapmanıza izin verin, birine yardım edin ve aptalca bir şey yapmaktan çekinmeyin.
hissetmek
Kudüs'teki İbranice Üniversitesindeki bilim adamları, mutluluğun duygularını özgürce ifade edebilme yeteneğinden oluştuğunu gösteren bir çalışma yaptılar. Fakat gerçek şu ki, çok vahşi görünmemek için duygularımızı kaç kez bastırmamız gerekiyor. Örneğin, bir bebeğin gözünde, bazı insanlar duygulardan mutlu olmamalarına rağmen, dokunma alışkanlığı vardır - iğrenirler. Fakat yine de dokunuluyor, çünkü bebeğin ailesini kırmak istemiyorlar.
Sovyet döneminde insanlar kolayca mutlu ve mutsuz ayrılabilirdi. Bilim adamları, memnuniyet politikasının parti politikasını içtenlikle destekleyen vatandaşlar tarafından yaşandığına inanmaktadır.
Öfke, adaletsizlik duygusundan kurtulmanıza yardımcı olacak gibi görünüyorsa, geri çekilmemelisiniz. Bastırılmış duygular, bir kişiyi içeriden yok etme eğilimindedir, fakat hepsinden kötüsü, biriktirirler. Ve artık bir yerleri olmadığında, dizginsiz bir tsunami gibi patlak veriyorlar, yollarındaki her şeyi temizliyorlardı. Ve böyle patlamalardan sonra bir insan kendini mutlu hissetmeyecek, ancak suçlu hissedecek, çünkü kendisini kontrol edemedi. Mutluluğu bulmak için, hissetmek çok önemlidir, ancak daha az önemli değildir - gerçek duygularınızı göstermek için.
Mutlu insanların sırları yürütmede o kadar karmaşık değildir. İnsanların farklı sorunları olabilir ama herkesin mutluluğu aynı. Ve bunu başarmak için, sadece ihtiyacınız olan:
- Geçmişi bırak ve sorumluluk almayı öğren.
- Kendin yarat İstediğini yapmaya başla, bir hedef belirle ve asla başkalarının hayatını yaşama. İpuçları iyi, ama kendin için düşünebilmen gerekiyor.
- Ne olduğunu takdir etmeyi öğrenmek ve yaşam için gerekli olan asgari minimum değer olmasına izin vermek gerekir. Bazı insanlar da buna sahip değil.
- Yaratıcılık olumlu düşünmeye yardımcı olur ve bu mutlu insanların temel özelliğidir. Yeteneklerinizi ortaya koymak ve bunları tam olarak uygulamak için yardımcı olacak mesleği bulmak gereklidir. İstediğinizi kazanın, ortaya çıkıyor ve mutluluğun bileşenlerinden biri olan rahatsızlık yaratmıyor.
- Mutlu, doğru anı asla beklemeyin, amaçlarına ulaşmak için ne gerekiyorsa kullanırlar.
- Mutlu sürekli gelişen, her zaman en iyisini yapmak için çabalamak ve yeni bir şey aramak. Onlar önemsememek zorunda kalmazlar, hırsların sağduyuya üstün gelmesine izin vermezler. Şefkatin ne olduğunu bilir ve sevinçlerini başkalarıyla paylaşmaya hazırdır.
Bu listeye baktığınızda, kendinize şu soruyu sormaya değer: mutluluğun fiyatı bu kadar iyi mi? Mutlu insanların sırları basittir. Para yatırımı veya fahiş iktidar harcaması gerektirmezler, sadece kendinize biraz arzu ve güvene gereksinim duyarlar.
Fark ne şanssız?
Doğal olarak, herkese mutluluk istiyorum, ancak bazılarına erişilemez olacak. Bir kişinin zirveye ulaşmış olmasına rağmen, şu durumlarda mutlu olamaz:
- Sürekli onu mutlu etmek için birini bekliyorum.
- En iyisini yapmak için çabalamak yerine, başkalarının başarısını ve sahip olduklarını kıskanın.
- Sürekli olarak hafife alındığını hissediyor. Mutlu insanlar kendine güven getirir.
- Değişimi önlemek için her şeyi yapar. Temel olarak, böyle bir kişi kendine odaklanır ve iletişimi pek sevmez.
- Genellikle olumsuz düşünceler onu tutar ve çalışmalarına dayanamaz.
Eğer bir insan böyle bir niteliğe sahipse, mutluluğun arandığı yerde kesinlikle değildir.
Sihir gibi
Mutluluk içsel ve dışsaldır. Dış, herkesin görebileceği bir insanın başarısıdır.Ancak bir zafer bile olağan hale gelebilir, o zaman memnuniyet getirmeyi bırakır ve yeni bir şey aramak gerekir. İçsel mutluluk, huzur ve mutlak bir uyum hali, her anın tadını çıkarma kabiliyetidir ve bu kalite maddi faydalardan çok daha önemlidir.
Bununla birlikte, favori bir şeyin, gerçek arkadaşların, sporların, hobilerin, özgüvenin ve sevme yeteneğinin uzun vadeli mutluluk kaynakları olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu faaliyet alanlarına yatırım yaparak, bir kişi verdiğinden çok daha fazlasını alır.
Sihrin canlı olduğunu söylüyorlar. Aynı şey mutluluk hakkında da söylenebilir. Asla yerinin olmadığı “eve” asla gelmeyecek. Her şeyin memnuniyetsizlik, gurur ve yalnızlık duygusuyla doludur. Mutluluğun arandığı yerde gri ve boş olmamalı, yoksa hayatta kalamaz.
Yaşadığımız dünya
Bir bin yıl daha sürse bile, kişi mutluluğun ne olduğunu ve nereden bulacağını sormaktan asla bıkmayacaktır. Benzer şekilde, psikologlar teorilerini geliştirecek ve gerçekte her şey çok basit olmasına rağmen, bunun tersine ipuçlarının listesini yazacaktır. Sabah kahvesi kokusu, alarmdan önce uyanan bir güneş ışığı, bir arkadaşın çağrısı ve bir sonraki aptal şakası. Yakındaki bir kafeden pişirme kokusu, aydınlık ve berrak bir gökyüzü, önümüzdeki sonbaharı hatırlatan rüzgar esintileri, yeni bir film, favori kitabı. Papa'nın gülünç masalları ve zorlu bir annenin annesi: “Dersler için Mart!” Bu küçük şeyler hayatımızı mutlu ediyor, ancak anlayış yıllar sonra ortaya çıkıyor.
""
