19 Eylül 2014 tarihinde gönderildi. Çeşitli yayınlandı
Ev, metresinin yüzü. Ve her kendine saygı duyan hostes içinde oldukça rahat ve konforlu hissetmek istiyor. Her yerde toz varken rahatlığı hayal etmek zordur, her şey dağınıktır, lavaboda yıkanmamış yemekler, halılarda hayvan kılı ve kanepeler vardır. Böyle bir resmin zevki gerçekten küçük. Ancak bazı nedenlerden dolayı, temizlik yapmayı düşündüğümüzde ruh halimiz bozulur. Bunu ağır bir görev olarak görüyoruz, sıkıcı ve kaçınılmaz bir şey olarak görüyoruz. Genelde bunu yapmak için vaktimiz yok, bu da bizi bir umutsuzluk ve özlem durumuna götürüyor. Ama ben de karışıklık arasında olmak istemiyorum.
Bu süreç gerçekten heyecan verici bir şeye nasıl dönüştürülür? Ve bu mümkün mü?
Mümkün oldukça ortaya çıkıyor. Temizlik kolay ve eğlenceli olduğu için herhangi bir kadının görünüşte rahatsız edici bir görevle başa çıkmasına yardımcı olacak sırlar vardır.
Duygusal ruh hali
Kendini ne kadar iyi kurarsan, o kadar kolay ve eğlenceli çalışırsın. Sert düşünceler yok! Sadece olumlu ve neşe - mümkün olduğunca. Gelecekteki işe belirli bir fayda olarak bakmak gerekir. Temizliğin sağlığınızın ve sevdiklerinizin anahtarı olduğunu hatırlatmaya gerek yok. Ve daha da fazlası - bu vücudunuz için mükemmel bir yük. Formunuzu tamamen koruyabilirsiniz ve tamamen ücretsiz. Temizlik, herhangi bir blues ve kötü bir ruh hali için mükemmel bir çözümdür. Sonuç olarak, yapılan işle gurur duyacaksınız. Arkadaşlarını kendine davet etmekten utanmayacaksın.
En sevdiğiniz müziği açabilirsiniz. Kendinizi sıraya koyun, temizliğin bir tatile dönmesine izin verin. Bir sihirbaz gibi hissediyorum. Kendinizi doğru ayarladıysanız, elinizde bir paspasla dans etmek bile istiyorsunuz. Harika! Unutulmaması gereken en önemli şey, sadece kir evini temizlememekle kalmaz, aynı zamanda her gün biriken negatifleri de temizlersiniz. Bu nedenle, kasvetli ve kasvetli düşüncelerle aşağı. Her şey senin elinde.
uyarım
Aferin bir iş için favori bir ödül ile gelip güzel olurdu. Güzel kokulu köpüklü banyoya girmenin ne kadar güzel olacağını, temiz bir halıya nasıl çıkacağını ve yürüyeceğinizi, ailenizin akşamları her şeyin pırıl pırıl ve pırıl pırıl olduğu mutfakta ne kadar sevinçli olacağını düşünün. Kendine davranmak için şeker al. Ya da hayalini kurduğu daha ciddi bir satın alma planı bile yapmalısınız. Hepsi hayal gücünüze bağlı.
Bu arada, arkadaşlarla bir buluşma ayarlayabilirsin. O zaman elbette evinizi sırayla getireceksiniz. Asıl mesele şu ki bunlar arkadaş, sonra genel temizlik yapmanız gerekmeyecek.
Eylemlerin sırası
En çok nerede temizlik yapmayı sevmiyorsunuz? İşte buralardan ve başlayın. Temizlik için gerekli araçların önceden hazırlanması tavsiye edilir. Artık piyasada çok çeşitli temizlik ürünleri var, bu yüzden kendiniz için bu kadar çeşitli çeşitlerden bir şey seçmeniz kolay olacak. Bir yapılacaklar listesi oluşturabilir ve bunları giderken silebilirsiniz. İlk başta ruh haliniz çok kuvvetli olduğundan, en zor yerleri derhal sıraya koymanız gerekir. Ayrıca bunu yapmanız sizin için daha zor olacaktır, çünkü yorgunluk birikir. Sonunda, en kolay kalmasını sağlayın ve özel dikkat gerektiren işleri gerektirmez. Ayrıca, belirli bir işe zaman ayırmayı planladığınız zamanı da ayarlayın. Bu yüzden konsantre olmanız kolaylaşacak ve önemsemelerin üzerine püskürtülmeyeceksiniz. Gerekirse, örneğin bir fincan aromalı kahve ile kendinizi şımartmak için küçük molalar verin.
Eğer sevebilirsen neden temizlikten nefret ediyorsun? :)
... Evde kalmak, mücevher kutunuzu biblolarla ayırmak ve fırlatıp atmak (veya geri dönüş için bir paket koymak) Ukrayna'ya harika bir yolculuğun üçüncü yılını hatırlatan bu küpeleri hatırlatan (sadece birkaç ay geçti. ölü ağırlık kutusunda koydu) ... Jess. Ben yaptım! Zevk sadece estetik değil - daha temiz, daha temiz, daha temiz olduğunu söylüyorlar. Gastronomik seviyeye benziyor: Bir gurme olarak, bu çarşafın tadını çıkarıyor ve hayatınızda “minimalizm” olarak adlandırılan yeni bir yemeğin bilinmeyen başka bir gölgesini hissediyorsunuz ... Bu gerçek bir vızıltı, size söylüyorum, deneyin)
Her zamanki ürünlerden akşam yemeğinden sonra enfes bir yemek gibi temizlik ve sürtünme ... Bu açıdan hiç bakmadınız mı?
Fakat daha da önemlisi: Bir kez bu izlenimleri kız arkadaşımla paylaştım ve tüm kadınların (ve erkeklerin) temizlik ve gereksiz şeylerden kurtulma düşüncelerinden memnun olmadıkları ortaya çıktı. Neden orada mutlular - bazıları sadece temizlikten ve bununla birlikte nefret etmekten nefret ediyor! Onları zevkle temizlemeleri başka bir gerçekliğe benziyor.
Hayır, elbette, tüm daireyi temizlemek veya banyodaki fayansları temizlemek gerektiğini düşünmüştüm, bazen hoşlanmıyorum, ama yine de sadece temizlik sonucunu değil, sürecini de sevdiğimi güvenle söyleyebilirim. Zevkle temizlememe yardım eden şey buydu:
Temizlik işinin sadece daireyi değil aynı zamanda kendi kendini temizlemesine yardımcı olacağına dikkat edin
Temizlik, güncelleme, düşünceleri düzenleme, olumsuz duygulardan kurtulma yeteneğidir. Gözlerinde ve ellerinle etrafındaki boşluk daha yapılandırılmışve bu düşünceleri temizlerken. Şahsen, ben her zaman yanımdayım) Dünyanın en azından bir kısmının (eviniz veya odanızın) kontrol altına alabileceğinizin farkına varmadan memnuniyetle temizlemeye yardımcı olur. cıvıltı
Temiz alanın daha verimli çalışmanıza yardımcı olduğunu anlayın.
Benim için çok büyük bir teşvikti. Gerçek şu ki, eğer ev temizlenmezse, sadece fiziksel olarak kötü hissetmeye başlıyorum ve çalışmanın (evde bir bilgisayarda çalışıyorum) daha kötü olduğunu fark ettim. Etrafta emir yoksa sadece kaşınıyor gibi hissediyorum!
Bazı psikologların beynimizin kargaşa içinde daha yaratıcı düşünebileceklerine inandıklarını okudum, ama görünüşe göre bu benimle ilgili değil) Çevreleyen rahatsızlık beni felç ediyor ve verimlilik sıfır. Bunu anladığımda verimlilik ve sipariş arasındaki bağlantıdaha sonra temizlik daha fazla zevk getirmeye başladı.
Bir plan geliştir
Eğer yapılacak çok fazla temizlik varsa veya her gün biraz temizlemiyorsanız, ancak haftada bir veya iki kez, muhtemelen kaçıyorsunuz - nereden başlamalı? Bu gibi durumlar için kendi planımı geliştirdim: önce mutfağı yıkadım (bulaşıklarımı, sobayı, buzdolabını yıkarım), sonra olması gerektiği yerde olmayan şeyleri yerlerinde (apartman dairesinde) paylaşıyorum, sonra sıhhi tesisatı yıkıyorum. Ondan sonra elektrikli süpürgeyle süpürdüm, tozu ve zemimi her yerden silin.
Belki de bu plan basit görünebilir ya da en etkili değil ... Ama şimdi, bir hafta içinde düzeni geri yüklemek için zaman yoksa, yaklaşmakta olan temizlikten korkmuyorum, çünkü Tam olarak nereden başlayacağımı biliyorum. Birden bire bir köşeyi tamamen temizlemek istersem, kesinlikle ona geri döneceğim - ama tabiri caizse ana bölümün tamamlanmasından sonra.
Sonuç: Ne yapılması gerektiğini ve ne zaman yapılması gerektiğini tam olarak biliyorsanız, daha gerçek bir temizlik yapmayı seviyorum. Ayrıca Marie Condo'nun Büyülü Temizliği kitabında esin kaynağı olabilir.
Biraz temizlik yapmayı kendine öğret.
Küçük Prens'in sözlerini hatırla: "Çok zor bir kural var ... Sabah kalktın, yıkandın, kendini düzene soktun - ve hemen gezegeni düzene soktun"? Temizlemeyi sevmek çok daha gerçektir, eğer ona bütün Şabat gününü vermezseniz, ama her gün biraz dikkat et. Bu arada, FlyLady sistemindeki bu kural - onu yaşamlarında kullanmayı öğrenenler, her gün temizlemeye sadece 15 dakika ayırırlar ve karışıklık yaratmazlar!
Küçük duraklamaları temizle
Bu benim kişisel olarak geliştirilen hayatımı temizlik ve ev işleri için hacklemektir :) Mesela, su ısıtıcısını koymak için mutfağa gittiniz. Kaynatmadan önce, sadece birkaç dakika bekleyin, bilgisayardaki odaya geri dönmeyin. Bu tür duraklamaları kaybetmemeye çalışıyorum: 3-5 dakika içinde birkaç tabak yıkamak için zamana sahip olmak oldukça mümkün. Birçok hostesin yemek yedikten hemen sonra bulaşıkları yıkamak için tavsiyelerde bulunduğunu biliyorum, ancak kendi planımı oluşturdum: Hemen yıkamıyorum, ama özellikle çay için beklerken molalar için bırakıyorum)))) Bilgisayarımda sık sık evde çalıştığım için, genellikle çay içerim. ve bulaşıkları lavaboda yatmak uzun süre bekletmez)
Bu 3-5 dakika boyunca başka şeyleri düşünebilirsiniz: lavabonun, ocağın, kapının veya buzdolabının rafını yıkayın. Siparişi geri yüklemek için yalnızca 3 dakika zevkle temizlik olarak adlandırdığım şeydir))
Temizlemeyi sevmek, güzel aletlere yardımcı olacak
Delikler ve lekelerdeki toz bezi ile aşağı! Güzel renkli mikrofiber bezler ve iyi bir mekanik paspas üzerine serpin. Nefret dolu bir işten bir oyuna ya da en azından hoş bir şeye dönüşecek “sizin” temizlik aksesuarınızı bulun. Benim için, iki katına çıkmaya yardımcı olan "gadget" böyle renkli bir toz fırçası haline geldi.Çocuklukta zevk yaratan, bazı Amerikan filmi çerçevesinde ortaya çıkmış.
Söylentiye göre, bu toz fırçası için doğru ad bir boya fırçasıdır.
Ne sıklıkta temizlenmeli
Bu sorunun kesin bir cevabı yok. Herkesin temizliği sağlama modu vardır. Bazı insanlar için bir şeyler sırasına göre her gün yıkama, temizleme, toz alma için zamanınızı boşa harcamayın. Kesinlikle gerekliyse, tek bir dokunuşla yapmayı kabul ettiler. Diğerleri için hanehalkı ev işlerinin günlük olarak dağıtılması daha kolaydır, böylece birikmemeleri ve çok fazla zaman ve çaba harcayacak birikim olmaması.
Doğruyu söylemek gerekirse, temizlik ne kadar düzenli yapılırsa sonuç o kadar iyi olur. Günlük hayatınızı bir bütün olarak büyük ölçüde kolaylaştıran basit eylemler gerçekleştirebilirsiniz. Sürekli yatak yapmak için kendinizi eğitin. Eşyaları kullandıktan hemen sonra yerine yerleştirin. Zeminde çöp gördüm - geçmeyin, süpürge alın ve süpürün. Geceleri mutfağı sırayla getirin. Kirli bulaşıkların lavaboda kalmamasına ve sobanın temiz ve ışıltılı olmasına izin verin.
İyi bir fikir tüm aile üyelerini evi temiz ve düzenli tutmak gibi önemli bir sürece bağlamaktır. O zaman hane halkı, özellikle ortak çalışmalar her türlü ilişkiyi güçlendirdiğinden, çabalarınızı takdir etmeyi öğrenir.
Elbette, bir ailenin tüm üyelerinin temizliğe katılması harika. Daha kolay, daha eğlenceli ve daha hızlı. Pencereleri yıkamanız gerektiğinde ve size yardımcı olacak biri olduğunda çok daha kullanışlıdır.
Evin hostesi olarak, mutfak ve banyo temizliğini üstlenmesini öneriyoruz. Çocuk odasında, çocuğunuzun düzen getirmesine izin verin. Yetişkin ve bağımsız hissetmesine izin verin. Oyuncaklarını ve eşyalarını yerlere koyabilir ve daha sonra vakum yapabilir. Kocası onun oturma odasına ya da koridorda olmasına izin verdi.
Tüm temizlik ürünlerini tek bir yerde ve kolayca erişilebilir halde tutun. Soyunma derinliğinin bir yerindeyse, büyük olasılıkla oraya tekrar gitmek istemezsin. Buna göre, temizleme gereğinden çok daha az sıklıkta yapılacaktır.
""
