Bir çocuk karanlıktan korktuğu zaman ne yapmalı

Oldukça sık sık bir çocuktan haber alabilirsiniz: “Anne, oraya gitmek istemiyorum, orası karanlık”? Korkusunun sebebi sorulduğunda, odada hayaletlerin veya canavarların saklanmasından korktuğunu söylüyor. Olması gerekenden daha sık, hayalet gibi şeylerin olmadığını söyleyerek çocuklarla dalga geçiyoruz. Ama eğer düşünüyorsan ...

Görünüşe göre yetişkinlikte erken çocukluk dönemindeki küçük şeyler fobilerde ortaya çıkacak ve normal bir insan varlığını çok zorlaştırabilir.

Çocuklar neden karanlıktan korkuyor?

Bunun birçok nedeni var. Karanlık bir odada net bir şekilde göremediklerinde, canavarların ve hayaletlerin görüntülerini yararlı bir şekilde kesen hayal gücü içerirler. Ve bu görüntüler, gün boyunca izledikleri filmler ve çizgi filmler yoluyla zihinlerine gömülürler. Korkunç kitaplar ve korkutucu hikayeler okumak, çocuğun zihninde korkutucu bir resim oluşturulmasına büyük katkı sağlar. Çocuğun yanındayken, korku dışarıda görünmez, ancak ışığı bırakırsanız ve kapatırsanız, tam oradadır.

Bazı ebeveynler, özellikle küçük çocuklarda karanlık korkusunu aşılayabilir. Bunu yaparlar çünkü çocukları gerekli gördükleri bir şeyi yapmaya zorlamanın başka bir yolu yoktur. Yaygın bir örnek, ebeveynler, çocuk püresi tabağını bitirmezse karanlıktan bir yaratık arayacaklarını veya ebeveynlerin isteklerini yerine getirmek istemiyorsa çocuğu karanlık bir odaya kilitlediklerini söylemeleridir.

Bazen ebeveynler, tanıdık olmayan bir yere gitmelerini istemedikleri zaman, karanlıkta saklanan yaratıklar hakkında çocuklara korkutucu hikayeler anlatabilir. Bu periyodik olarak tekrar eden “dersler”, kısmen ebeveynlerin kasıtlı olmasa da, çocuğun zihnine karanlıkta korkulacak bir şey olduğu fikrini verir.

Karanlık korkusunun sonuçları

Hiçbir şey yapılmazsa, karanlık korkusu gelişebilir ve çocuklarda kök salınabilir. Karanlıkta biraz da olsa karanlıkta bırakılırsa, paranoya veya histeri saldırılarına başlayabilirler. Bir yetişkinin yanına gitmediği sürece tuvalete kendi başına gitmek kadar basit bir eylem bile gerçekleştiremezler.

Çocuklar, ışıklar söndüğünde odalarında yalnız kalmaktan korkacaklar. Eğer korkuları önem vermezlerse, o zaman yetişkinlikte daha sonra kendilerini ciddi fobiler şeklinde gösterebilirler. Bu fobiler yetişkin yaşamlarında onlara çok fazla acı ve zorluk getirebilir.

Çocuğunuzun karanlıktan korkmayı bırakmasına nasıl yardımcı olunur?

İlk ve en önemli şey, çocukların korkularına asla gülmemeniz ve çocuğunuzun suratıyla dalga geçmemeniz gerektiğidir. Aksi takdirde, artık gelecekte kendi sorunları ve şüpheleriyle size gelmeyecek. Ebeveynler olarak, bir çocuğun karanlık korkusu ile başa çıkması için ona yardım etmesi için yapabileceğiniz birçok şey var.

Çocuğunuza öğretin, öğretmek ışıktır

Çocukları, hayalet ve canavar olmadığına dair temelsiz ifadeleriyle beslemeyin. Bunun yerine, yanına oturun ve ders verin. Diyelim ki filmlerde ve bazı karikatürlerde gösterilen şeyler sadece abartılardır ve gerçeklikten uzaktırlar. Çocuğunuza ruh ve beden hakkında, sadece bedenin görünür olmayan ve beyaz çırpınan kıyafetlerle giyilebileceğini ve ruh ile ilgili olmadığını anlatın. Çocuklara ruhun gücünü ve gerçekte olmayan görüntüleri ortaya çıkarmak için nasıl kullanılabileceğini anlatın. Güçlü bir ruhun tüm bu yanılsamaları nasıl giderebileceğini açıklayın.

Çocuklara inanmayı öğret

Eğer aileniz dini ise, çocuklara Yüce Olanları anlatın, bana dünyadaki tüm canlılara nasıl baktığını anlatın. Onlara Tanrı'nın korunmasına inanmayı ve her korkularıyla karşılaştıklarında dua etmeyi öğretin. Çocuklara karşı daima güvende hissetmelerini sağlamak için çaresizce inancınızı yükseltin.

Ne yapmamak

Çocuğunuzun korkularını görmezden gelemezsiniz! Çözülemeyen sorun devam edebilir ve yıkıcı bir güç kazanabilir.
Ebeveynler çocuğa yemin etmemelidir! Ailenin bebekle barış ve güvenle olması gerekir.
Çaresizliği ve zayıflığını zor bir durumda göstermemelisin! Çocuk ebeveynlerin güçlü olduğunu bilmeli ve onu tüm canavarlardan koruyacaktır.
Bebeği cezalandıramaz, onu bir odaya kilitleyebilirsin! Böyle bir ceza korku uyandırır.
Baba Yaga ve Babai çocuğunu korkutmamak daha iyidir! Küçük çocuklar bir yetişkinin sözlerini gerçek olarak algılayabilirler.
Bebeğin korkularına gülemezsin! Çocuk en yakın insanlara güvenini kaybedecek.
Korkunç hikayeler, peri masalları anlatmanıza ve korkunç filmler ve çizgi filmler izlemenize izin vermenize gerek yok! Çocuğun hayalindeki tüm olumsuz karakterler ve durumlar bir gerçek haline gelebilir.
Korkutucu hayaletlerin var olduğunu savunarak, birlikte oynamamak daha iyidir! Bu, korkuyu uzun süre düzeltecektir.
Tüm bunların kurgu olduğunu söyleyerek yetkinizi çocuğa zorlayamazsınız! Bir çocuk için bu korkular gerçektir ve sevilenlerin yanlış anlaşılması onu üzecektir.

Çocuğunuza karanlık korkusunun üstesinden nasıl gelinir

Çocuğu fobileriyle yalnız bırakmak kabul edilemez. Hepsi işe yaramadı ve korkuları bırakmasınlar ahirette büyük sıkıntılara neden olabilir. Bir çocuğun karanlıktan korkmasının nedenini bulmak için, çocuğunuzu izlemeli ve onunla konuşmalısınız. Üç yaşına kadar, bebek onu gece korkuttuğunu açıklayamayacak, ancak dört yıl içinde zaten detayları bulmak mümkün. Sorunun çözümü büyük ölçüde korkunun kökenine bağlıdır.

Kök nedenlerini buluyoruz

Konuşma. Bebek yeterince iyi konuşursa, ılımlı bir biçimde ebeveyn, ondan korktuğu şeyi karanlık bir odada söylemesini ister. Konuşmadan önce, konuşmanın seyri ve onların ana soruları hakkında düşünmeniz gerekir. Çocuk için açık bir şekilde açıklanması gerekir. Eğer çocuk 7 yaşından büyükse ya da ondan fazlaysa ve kendi deneyimlerinden bahsetmiyorsa, sorunun tartışılması uzaktan başlayarak, aşamalı olarak ortaya çıkarılabilir. Konuşmanın tonu yardımsever olmalı ve ruh hali gizlidir. Çocuğu cevapla acele etmeyin veya kendi bakış açıları konusunda ısrar etmeyin. Ebeveynin görevi: Çocuğunuzu dinlemek, ona daha fazla yardım etmek.

Şekil. Konuşma toparlanmadığında, çocuktan onu rahatsız eden şeyi çizmesini isteyebilirsiniz. Çizim yapmak oyunun devamı olabilir. Örneğin, odada yaşayan canavarları canlandırmanız ve varlıklarını korkutmanız gerekir. Bazen ebeveyn çocukla birlikte hareket eder ve bu süreçte kendisine ilgi çekici sorular sorar. Hamuru şekillendirmek de bu yöntem için uygundur. Ebeveynin görevi: ılımlı bir biçimde, bebeğin deneyimlerine olan ilginizi gösterin ve korkunun görüntüsünü alın.

Tale. Çocuğunuza, karanlıkta yaşayan bir yaratık hakkında bir peri masalı oluşturmasını önerebilirsiniz. Çocuğun başlaması zorsa, ebeveyn ona yardım eder, eklemelerini duraklatır ve dinler. Bu yöntemle bebek korkunuzu görselleştirmek daha kolay olacaktır. Masal, görüntüyü tamamlayan bir resimle gösterilebilir. Ebeveynin görevi: Çocuğunuzun düşüncelerini açıklamasına yardımcı olmak ve endişe verici anları vurgulamak.

Çocuk temas kurmazsa, daha sonra tekrar denemelisiniz. Belki de ebeveynlerin dikkatinden yoksundur ya da aile ilişkileri artık gizli değildir. Her durumda, yetişkinler çocuğun iletişim kurmasını ve ona yakınlaşmasını sağlamalıdır. Müşterek oyunlar, rahatlama ve yatmadan önce yapılan konuşmalarda yardımcı olacağınızdan emin olabilirsiniz.

Korkunun üstesinden gelmeye yardım ediyoruz

Ebeveynlerin sevgisi, çocuklarının yeteneklerine ve güçlerine inanmak, onunla gurur duymak, ortaya çıkan zorluklarla başa çıkmanın zor olduğu bileşenlerdir. Ancak bunun ötesinde, karanlık korkusunun üstesinden gelmeye yardımcı olan çeşitli yollar vardır.

Bir çocuğu korkudan kurtarmaya yönelik yöntem ve teknikler yaşına bağlı olabilir, ancak her durumda genel kurallar vardır:

Çocuğun duygularına saygı ve anlayışla davranmak gerekir.
Aile sakin ve arkadaş canlısı bir ortam olmalıdır.
Gündüz rejimi çocuk ve ebeveynler için önemlidir.
Yatmadan önce yapılan ritüeller küçük çocukların kendilerini güvende hissetmelerini sağlar.
Bebeğin odasındaki çevre isteklerini dikkate almalıdır.
Yatmadan önce ebeveynler, çocuklarının hiçbir şeyden rahatsız olmadığından emin olmalıdır.
Çocuk bir şey için üzülüyorsa, rahatlamasına yardımcı olmak zorundadır.

Oyun terapisi

Bu teknik her yaştan çocuklar için uygundur. Ebeveynler çocukları ile oynar ve karanlığı tehlikeli değil, ilginç hale getirir. Karanlıkta eğlence tamamen farklı olabilir. Birkaç seçenek aşağıda verilmiştir.

Gölge Tiyatrosu. Işık kaynağının karşısındaki karanlık odada, ellerin veya figürlerin yardımıyla duvarda gölgeler yaratıyoruz. Hareket ediyorlar, değişiyorlar, yok oluyorlar ve yeniden ortaya çıkıyorlar. Benzer bir oyuncak el feneri satın alabilirsiniz.
Shalash. Karanlık bir odada bir kulübe inşa ediyoruz. Ebeveynler çocukları ile oynuyor. Kulübede turist olarak sohbet edebilir ya da geceleri oturabilirsiniz. Çok korkutucu ise, fener kullanabilirsiniz.
Saklambaç ya da saklambaç. Bir çocuğa sırayla bakabilmek için karanlıkta ve aydınlık bir odada oynamanız gerekir. Bir oyuncağı veya herhangi bir nesneyi gizleyebilirsiniz.
Hazine arayanlar. Hazinenin gömüldüğü dairenin her tarafında ipuçlarıyla notlar var. Çocuk karanlık ve aydınlık bir odada onları aramalı.
Gece gündüz Bebeklerin veya ebeveynlerin bebekleri veya diğer oyuncakları normal bir hayat yaşayacak. Gündüzleri aydınlık, geceleri karanlıktır. Oyuncaklar yattığında, ışık söner ve bebek bir süre karanlıkta kalır. Sonra her şey tekrar eder ve gece uzar.

Çocuğa korkularını kağıt üzerine çekmesi teklif edilir. Ondan sonra, çizim daha olumlu yapılabilir: etrafına çiçek çiz, kelebekler, gökyüzünde güneş, korku görüntüsünde komik şapka, yüzünde bir gülümseme, elinde bir buket, vb. fırlatıp fırlatıp pencereden dışarıya atıyor ya da yırtıyor. Çocuk resimle nasıl başa çıkacağını seçer.

Masal tam tersidir

Çocuk belirli bir çizgi film karakterinden veya peri masalından korkuyorsa, kötü niyetli kişiyi etkisiz hale getirerek hikayeyi yeniden yazmasını isteyebilirsiniz. Örneğin, Baba Yaga dişsizdir ve kimseyi yiyemez, kötülük kurdu evcilleştirildiğinde nazik, sadık ve itaatkâr bir köpek olur. Görüntüyü yeni bir kılıkla çizerek düzeltebilirsiniz. İstenirse, bu karakter duvara asılarak, zararsızlığını hatırlatır.

Çocuklarla konuşmalar

Çocuğun okul çağına ulaşması durumunda ebeveynler kendisiyle sorun hakkında konuşabilir, olası nedenlerini açıklayabilir, çocuklarının korkularını ve onlara karşı kazandıkları zafer hakkında bilgi verebilir. Çocuğunuzdan fobiyle mücadele için bir plan yapmasını isteyin. Konuşma sırasında sohbeti resimleyebilir, korkunuzu çekebilir ve çocuktan kendi resminizi canlandırmasını isteyebilirsiniz. Ayrıca, resim pozitif bir görüntüye eklenebilir. Ebeveynlerle içten konuşmalar, çocuktaki çocuğa güven verir. Eğer baba ve annem yaptıysa, o da yapabilir. Ebeveynlerin çocuklarına inanç göstermeleri ve olumlu tutum göstermeleri gerekir.

Terapatik Masal

Yöntem şu şekildedir: Bir yetişkin çocuğa, karanlık korkusunu kazanan ya da gece arkadaş olan çocuklar hakkında kurgusal bir hikaye anlatır.

Vasya, Dan ve ateşböcekleri (terapötik masal)

Bir zamanlar bir erkek Vasya vardı. En iyi bir arkadaşı vardı, köpek Dan. Çocuk kibar ve iyi büyüdü, akrabalarına yardım etti ve karanlıktan başka hiçbir şeyden korkmadı. Yatmadan önce her gece Vasya, Dan'i odasına çağırdı, böylece gece onu koruyacaktı. Sonuçta, köpeğin dolaptan korkunç bir canavara, ne de yatağın altından bir canavara yaklaşmasına izin vermeyeceğini biliyordu. Yaz aylarında ebeveynler Vasya'yı akrabalarıyla birlikte köye gönderdiler. Ve oğlan onunla ve sadık dostuyla birlikte almak zorunda.

Büyükanne ve büyükbaba, Vasya bu yaz dinlenmeye geldiğinde çok mutlu oldular. Hava sıcaktı, çocuk bütün gün Dan ile birlikte yürüdü.Eve geldiğinde hemen yemeğe oturdu ve köpek bahçede kaldı. Yemekten sonra Vasya, dedesiyle satranç oynadı, büyükannesiyle bir kitap okudu ve dişlerini fırçalamaya gitti. Çocuk odada uyumak üzereyken Dan'i yanına çağırmak istediğinde, akşam kısmını büyük bir kaseden yediğini gördü.

Vasya, sadece yemek yedikten sonra bana geliyorsun, dedi ve yatak odasına gitti.

Kapıda, loş ışıkla etrafındaki her şeyi aydınlatan bir gece lambası asılıydı. Çok geç oldu. Çocuk yatağa atladı, kendini bir battaniyeyle örttü ve sadık dostunu beklemeye karar verdi. Fakat gözleri yorgunluk ile birbirine geçti ve bir dakika sonra Vasya çoktan uyuyordu. Büyükanne torununa iyi geceler dilemek için odaya baktı, ama çoktan uyuduğunu görünce ışığı kapattı ve kapıyı kapattı.

Rüya Vasya'yı yendiğinden beri birkaç saat geçti. Çocuk diğer tarafa döndü ve ay ışığı kapalı gözlerini vurdu. Vasya uyandı ve yatağa oturdu.

“Dan,” diye fısıldayarak “Dan, orada mısın?” Diye seslendi.

Oda hala sessizdi. Çocuk etrafına baktı. Sadece ayın gölgeleri ve yansımaları duvarların üzerinden süzülüyordu. Korkutucu oldu ...

“Dan,” diye tekrar aradı ama cevap yoktu. Kimse ellerini yalamak ve sözlerine cevap olarak kuyruğunu sallamak için koşarak gelmedi.

Vasya daha da korktu. Ya karanlıktı, ve korkunç canavarlar her an ona saldırabilirdi ya da sadık dostunun bir yerde kaybolmuştu. Onu bulmam gerek, diye düşündü çocuk. Kapaklarını altından bacaklarını sıkıştı. Yere inip kapıya koşmamız gerekti. “Çok hızlı bir şekilde kapıya koşarsam, canavarın bacağımı almak için zamanı olmayacak mı?” Diye düşündü. Vasya çok korkuyordu ama yapacak bir şey yoktu, Dan'i aramak gerekiyordu. Aniden ona bir şey mi oldu? Arkadaşını başı belaya sokamadı!

Yatağın yanında ve perdenin arkasında bir şey karardı. “Canavarlar ...” diye düşündü çocuk. Vasya hızla bacaklarını yere düşürdü ve kapıya koştu, açtı ve odadan kaçtı. Ev sessiz ve karanlıktı, herkes uyuyordu. Eski dedenin sandalyesini ve sandalyeli geniş bir masayı sadece ayın ışığı zorlukla aydınlattı.

“Dan,” tekrar sessizlik.

“O evde değil,” Vasya karar verdi. Çocuk artık karanlıktan, duvarlardaki gölgelerden veya odanın köşelerinde kararmakta olan nesnelerden endişe duymuyordu. Dan'i düşünüyordu ve belki de arkadaşının şimdi yardıma ihtiyacı var. Yol boyunca ceketini koyu bir askıyla kaparken, Vasya ön kapıya koştu ve fırlattı. Avluda boştu ve karanlıktaki açık kapının arkasında bir çeşit karışıklık vardı. Oğlan köpeğini kurtarmak için acele etti. Ve gözlerinin önünde inanılmaz bir tablo ortaya çıktı: buradaki çimlerin üzerinde küçük yeşil ışıklar yanıyordu ve Dan etraflarında atlayıp ne olduğunu anlamaya çalışıyordu. Kulakları şaşkınlıkla yükseldi ve boynunun arkasındaki saçlar ayağa kalktı. Vasya karanlıkta şaşırmış arkadaşını görünce güldü.

- Bunlar ateşböcekleri! - Vasya sevinç gözyaşları ile söyledi.

Dan onunla buluşmak için koştu. Pençelerini efendisinin omuzlarına koyarak kuyruğunu sallarken, köpek gözlerini sıcak bir dille yaladı.

- Bunlar ateşböcekleri, - Vasya tekrarladı, - Ah, aptal!

Vasya çimlere oturdu, Dan yanına uzandı ve başını ustanın dizlerinin üstüne koydu. Ancak şimdi çocuk, gecenin ne kadar güzel olduğunu, yıldızlı gökyüzünün ve yukarıdaki bu büyük ayın ne kadar güzel olduğunu, ondan çim ve ağaçların üzerindeki gümüş ışığın ve bu yeşil ışıkların - ateş böceklerinin farkına vardı. Ve eğer gece olmasaydı, Vasya bu mucizeyi asla görmezdi.

Bir süre sonra oğlan ve sadık köpeği eve gitti. Ve odalarındaki siyah noktalar yatağın altında sadece terlikler ve pencere üzerinde bir kitap yığını olarak ortaya çıktı. Ve Vasya karanlıkta hiç bu kadar sakin olmamıştı, şimdi olduğu gibi, gecenin pencerenin dışında çok güzel olduğu ve odadaki güvende olduğu ...

Masal kahramanları, karanlıktan korkan herhangi bir karakter, hatta çocuğun kendisi olabilir. Bebek ve hayatıyla paralellikler çizebilir. Karanlığın herhangi bir tehlike yaratmadığını hatırlatmak için bu karakterleri çizebilir ve görüntüyü çocuğun beşiğinin üzerine asabilirsiniz.Sadece bir kişinin iyi uyuyabilmesi için gereklidir.

Tüm bu yöntem ve teknikler, mum ışığında (sadece çocukları değil aynı zamanda eşi de mutlu edecek) akşam yemeğiyle, yatağa gitmeden, birlikte oturmadan ve kalpten kalbe konuşmadan önce bebekle birlikte karanlık odayı atlayarak desteklenebilir.

Çocuk her zaman, onun için zor bir durumda ebeveynlerin kurtarmaya geleceğini bilmelidir.

Işıklar söndüğünde bir bebek ağlarsa, odasında bir gece lambası veya dekoratif bir ampul bırakmak veya çocuğa bir el feneri vermek, böylece gece anlaşılmaz nesneler aydınlatmak ve odanın kapısını açık bırakmak için daha iyidir.

Küçük çocuklar için bir "oyuncak koruyucu" seçilmesini önerebilirsin. Güçlü bir ayı ya da sihirli bir tavşan, bütün gece bebeği kesinlikle koruyacak ve oyuncakların geri kalan kısmı, bekçi kalmaya devam edecek ve böylece, efendilerinin uyuduğu odaya hiçbir canavar giremez.

Eğer çocuk gözyaşıyla yalnız kalmamasını isterse, belki de geceyi onunla geçirmeli ya da çocuk uyuyana kadar yanına oturmalısınız. Ebeveynlerin rüyayı koruduğunu ve koruduğunu bilerek, bebek korkusunu daha da kızdıracak.

Psikoloji ipuçları

Kendimden, en önemli şeyin çocuktan korktuğu şey hakkında konuşmak olduğunu, bunun hakkında konuşabileceğimiz her şeyin artık böyle güçlü bir gerilime neden olduğunu söylemek istiyorum. Canavar hakkında, neye benzediği, ruh halinin ne olduğu, arkadaşları olup olmadığı, canavarı neyin korktuğu, neleri sevdiği, onunla arkadaş olup olamayacağı ya da onu kovalayabilecekleri hakkında söylemesine izin verin. Ayrıntılı olarak sorun) Çizin, canavarla ilgili peri masalları yazın, belki büyülüdür ve ona yardım etmeniz gerekir), bu hikayeleri oyuncaklarla veya rollerle oynayın, yaratıcılığa dönüştürdüğünüz her şey ve oyun artık çok korkutucu olmayacak.

Tatyana Vershinina, psikolog

https://www.psysovet.ru/threads/2099/

Oyun karakter gibi sıradan oyuncaklar. Bebekle oyna. Oyunda endişe verici bir durum oynayabilecek. Bir oyun durumunda gerginliği gidermek için sabırlı ve özenli olun.

Gryza Tatyana Alexandrovna, psikolog

http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=39187

Döşeme ritüeline başlayın: bir TV şovu izlemek, gece yıkamak, pijama giymek, akşam masal okumak, anne ya da babanın yanında oturmak, gizlice ve geceleri öpüşmek. Sevginin ifadesiyle biten bu işlemin günlük tekrarı genellikle korkuları giderir.

Ani geçişler yapmayın: "Artık kendi odanız var, ışığı kapatıp kapıyı kapatıyoruz." Kapının aralarındaki boşluk kademeli olarak düşmelidir ki böylelikle çocuk şunu bilir: anne ilk çağrıya gelecek ve korkacak hiçbir şey kalmayacak. Ve çocuk gece uykusuyla uykuya daldı, korkunç bir şey yok.

Urbanovich Elena Vladimirovna (Moskova), psikolojik danışman

http://www.chelpsy.ru/articles/detskie-strakhi-boyazn-temnoty

. Çocuk henüz korkmadıysa, karanlık korkusu dahil olmak üzere çeşitli korkuların sürekli önlenmesini sağlamak gerekir. Bunu söyle dünya kibar ve çeşitli yaratıklar tarafından doldurulurbitkilerden hayvanlara, insanlara. Çocuğa korkmuyordu, ebeveynlerin gelecekte güvenlerini aktarması gerekiyor.

Olga Popova, danışman

http://popovaolga.ru/strax-temnoty-u-detej/

Çocukta ortaya çıkan korku, yetişkinlere anlayışla yaklaşılmalıdır. Bir sorunu tanımak ve kabul etmek sorunu çözmeye başlıyor bile. Hiç korkmadan yaşayamazsın. Bu bir sıkıntı olabilir. Ancak herhangi bir fobiye akıllıca yaklaşılmalıdır. Karanlık korkusu, bir çocukta ilk tezahürlerden biridir. Ve ebeveynlerin çocuğun üstesinden gelmesine yardım etmesi gerekir. Sonuçta, kendi içinde karanlık sadece ışığın yokluğudur ve geceden sonra güneş her zaman bakar.

Kötü uyku ve karanlık korkusu

Nadir durumlarda, karanlık korkusu uyumaya yatma problemleriyle açıklanır. Bu sizin durumunuzsa, belirli kurallara uymanız gerekir:

Yatmadan üç saat önce bebeğin çok sessiz oyunları olmalı.
Bir akşam yürüyüşü için fıstıkla gidin.
Yatmadan hemen önce su prosedürlerinin ve hafif masajın kabulü sağlıklı ve doğru dinlenme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Yatmadan önce çocuğa bir peri masalı okuyun. Bir alışkanlık haline gelsin. Ayrıca, yorganın yorganın altına düşmesinden önce oyuncakları yatağa koymak için bir ayin gerçekleştirebilirsiniz

Son yemeğin kolay, ancak aynı zamanda oldukça tatmin edici olduğundan emin olun. Bir çocuk hem aşırı yemeğe hem de açlığa maruz kalabilir.
Bebeğin gündüz normalden fazla uyumadığından emin olun. Sonuçta, kedi gün içinde olması gerekenden daha fazla dinleniyorsa, gece uykusunu ciddi şekilde etkileyebilir.

Çocuk karanlıktan korktu

Bebeklerin normalde geceleri ışığın yokluğuna tahammül ettiği durumlar vardır ve yıllar sonra maviden korku görülür. Bir çocuk, annesi olmayan bir odada kalmaktan, ışıkları kapalı yatmaktan korkabilir, bir yatağın altına ya da gardıropta saklanan canavarlardan korkar.

Böyle bir durumda bebeği dinlemek önemlidir, onu korkularınızla yalnız bırakmayın. Ebeveynler çok sık çocuğun her şeyi icat ettiğini ya da korkunç bir rüya gördüğünü, şimdi sakinleşeceğini ve huzur içinde uyumaya devam edeceğini düşünüyor. Bununla birlikte, bebeğin zihinsel sağlığına ciddi şekilde zarar verebilir ve ciddi zarar verebilirler ve çocukların karanlıktan korkması sadece kötüleşir ve sonuçlara yol açar.

Benzer bir duruma gelince, ebeveynler çocuğun davranışındaki bu gibi değişikliklerin nedenini tanımlamalı ve bununla ilgilenmelidir.

Bebek dolapta yaşayan bir canavardan korkuyorsa, orada kimsenin olmadığını gösterin. Fakat ilk defa bunu gün ışığında yapmak daha iyidir, aksi takdirde yerfıstığı çok gergin olacaktır, çünkü bir canavarımın annemi şimdi kapması endişelenecek. Sonra gece ışıkları tekrar açtıktan sonra karanlıkta tekrar tekrar el feneri parlatarak tekrarlayın.

Çok sık olarak filmler her şey için suçlanır ve her zaman korku filmleri değil. Çocuğun ruhu için, ekranda şiddetli resimler, kanın görünmesi yeterlidir. Çocuklarını bundan korumanız tavsiye edilir. İnternet ve büyük miktarda bilgiye erişilebilirlik de büyük rol oynamaktadır.

Korkunun üstesinden gelmeye nasıl yardımcı olunur?

Ailenizin karanlık korkusu tarafından işkence gören bir çocuğu varsa, bu konuda ne yapacağınızı bilmeniz gerekir. İşte ebeveynlerin çocuklarına korkularına karşı mücadelelerinde yardımcı olmalarını sağlayacak birkaç öneri:

Gündüz yürümeye başlayan çocuklara daha fazla dikkat edin.
Çocuk uykuya daldığında gece ışığını açık bırakın. Ve bütün gece boyunca daha iyi.

Bebekle karanlık bir odada yalnız kalın ve var olan her şeye bakın, yürümeye başlayan çocuğu endişelenecek bir şey olmadığı konusunda ikna edin.
Kırıntıların "güvenliğinden sorumlu" bir oyuncak bul. Cesur bir asker veya bir oyuncak ayı, bir robot veya bir oyuncak bebek olsun. Hayallerinin korunduğunu bilirse bebek sakinleşir.
Bir çocuk, uykuya dalma sırasında gündüz seslerinin varlığını duyacaksa, çok korkmayabilir. Çocuğun fantezisinin korku hikayeleri çizeceği tam bir sessizlikten korkuyor olabilir. Bu tür sesler, duvarın arkasındaki ebeveynlerin konuşması olabilir, ayrıca papağanınızın şarkılarını veya yavru kedilerin maşasını da kaydedebilir ve bu kaydı yürümeye başlayan çocuğu açabilirsiniz.
Yürümeye başlayan çocuğa karanlığa karşı duyduğunuz korkunun üstesinden nasıl geldiğinizi anlatabilirsiniz (sahip olmasanız bile). Bir çocuk için anne bir otoritedir, bu yüzden onun korkusuyla başa çıkması daha kolay olacaktır.
Çok etkili bir yol - kırıntılarına korkularını kağıda çizmeleri veya kilden yapmaları için.
Bebeğinizle saklambaç oynayın, oyun sırasında karanlık olduğunu ve bilinçsizce artık karanlıktan korkmadığını sakladığını fark etmeyebilir.

Farklı yaş grupları hakkında da konuşmalıyız. Korkunun nedenleri farklı olduğu için, onları çözmenin çeşitli yolları vardır.

Üç, dört yaşındaki çocuklar yaşamlarında belirli değişiklikler yaşıyor. Bu süre zarfında, en azından kendi odalarına veya yataklarına verilebilir. Çocuk önce kavga bekleyebilir ve diğer çocuklarla çatışmayı bekleyebilecekleri anaokuluna gider. Çocuk stres yaşar, bu da gece korkularının doğmasına yol açar.

Üç yaşındaki bir bebeğin bir lamba ile uykuya dalmasına ve bir oyuncak seçmesine izin verilmelidir - onun huzuru için bir savunucusu. Dört yaşında bir bebeğe endişelerinin nedenleri hakkında dikkatlice sorulması ve bu sorunu doğrudan ele alması gerekir.

Beş ve altı yaş arasındaki çocuklarda, gece korkuları, temelde her türlü canavarı karanlık bir odada çeken şiddetli bir fanteziden doğar.

Bu soruna en iyi çözüm, odadaki tüm köşe ve kornişlerin, önce ışıkta ve sonra karanlıkta kapsamlı bir inceleme yapılması olacaktır. Çocukluğunuzda kendinizden nasıl korktuğunuzu da anlayabilirsiniz ve sonra bunların sadece hayali canavarlar olduğunun farkına vardınız.

Yedi, sekiz yaşında çocuklar, korkularını tanıdık çevrelerini değiştirmeye dayandırıyor. İlk defa okula gidiyorlar, yeni bir öğretmenin göründüğü yer. Çatışmalar olabilir veya bebek yeni şirkette güvensiz ve endişeli hisseder.

Ebeveynler bu süre boyunca çocuğa mümkün olduğunca dikkat etmelidir, çünkü bebeğin hayatında çok karmaşık ve sorumludur. Bu yaşta, lambayı kullanmanız ve bütün gece açık bırakmanız gerekir. “Canavarları” nı bir kağıda tasvir etme yöntemi de yardımcı olur.

Dokuz yaş ve üstü çocuklar korkutucu filmler izlerken, şiddet sahnelerinde veya korkutucu hikayeleri yoldaşlarından dinledikleri için karanlıktan korkmaya başlarlar.

Bu yaştaki en iyi yardım çocuk psikoloğu tarafından sağlanacaktır. Ayrıca iyi bir seçenek, bir evcil hayvan alın. Bir köpek ise özellikle iyi. Bebek huzurunun sadık bir arkadaş tarafından korunduğunu hissedecektir.

Karanlığın korkusu, benim gibi oğlumu da geçmedi. Beş yaşımdayken ışıkları kapalıyken odada kalmaktan çok korktum. Annemin, elektrikten tasarruf etmek için koridordaki ışığı açık bırakmasına izin verilmedi. Karanlıkta, koridordan oda kapısına giren ve dolaptan çıkan canavarları gördüm. Bir battaniyenin altına saklandım ve annemi yardım çağırmaya çalıştım, korku sesini sarstı. Yani stres halinde ve uykuya daldı. Annesine söylediğinde inanmadı, benim hayalim olduğunu söyledi. Sonra halam bize geldi ve bende beni endişelendiren şeyleri anlatmaya karar verdim. Annesiyle konuştu ve ışıkları koridorda tutması gerektiği konusunda ısrar etti. Sonra her şey iyiydi. Geceleri odada hiçbir şeyin değişmediğinden ve canavarların beni görmeyi bıraktığından emin oldum. Birkaç ay sonra annem ışıkları söndürmeye karar verdi ama ben farketmedim bile. O zamandan beri, karanlıktan korkmuyor. Fakat erkek kardeşim ve kız kardeşim gece tamamen uyudular ve karanlık bir odada kalmaktan korkmuyorlardı. Oğlum korkumu devraldı. Ayrıca odada bir şey olduğunu düşünüyordu. Özellikle birisinin kanepenin altından çıkmasından korkuyordu. Bebek 4 yaşındayken başladı. Ayrıca, bu süre zarfında, anaokuluna sürekli devam etme süresi başlamıştır (anaokuluna gitmeye başlamadaki üçüncü girişimdi. Bu konuda makaleyi okuyabilirsiniz: bir çocuk anaokuluna giderse). Her şeyden önce, ışıklar açıkken uykuya dalmasına izin verdim ve sonra ona tecrübelerimi anlattım. Ayrıca oğlunun uykusunu koruması gereken sevgili Gavchik'i (yumuşak oyuncak) aldık. Ayrıca oğluma, odada korkacak bir şey olmadığını gösterdim, arka sokakları dikkatlice inceledik. Üç ay boyunca gece lambası açıkken uykuya daldı. Bütün odaya yıldızları yansıtan, böylece odayı aydınlatan, ancak lambadan önemli ölçüde daha az olan bir kaplumbağamız var. Sonra oğlum artık gecenin gece ışığından ayrılmasının gerekmediğini, böceğin şimdi uyumaya bırakıldığını söyledi.

Ne yapmamak

Asla fıstıktan atlamayın ve ona korkak deyin. Bir çocuk için bu korkular gerçektir.
Hiçbir şart altında, kendisine bir şey olmayacağını kanıtlamak için çocuğu karanlık bir odada kapatmaya karar vermeyin. Yani onu daha çok korkutuyorsun ve bebeğin hayatının sonuna kadar kurtulamayacağı bu fobinin gelişimine katkıda bulunuyorsun.
Tahmin kırıntılarını asla doğrulamayın. Söylemeye gerek yok, örneğin yatağın altındaki canavarı zaten biliyorsunuz. Yani sadece bebeğin korkusunu ikiye katlarsın.

Bir psikoloğa ihtiyaç duyulduğunda

Bazen ebeveynler, kırıntılardaki karanlık korkusuyla sorunu bağımsız olarak çözemezler. Sonra bir çocuk psikoloğu kurtarmaya gelir.

Hangi durumlarda bir uzmana başvurmanız gerektiğini bilmeniz gerekir:

Karanlık bir odada kalma korkusu 10 yıl sonra korunur.
Çocuk karanlıkta öldürüleceğinden veya kaçırılacağından korkuyor.
Çocuk açık gardırobun korkuyor, gölgede olmak, gün batımından sonra dışarı çıkmak.
Küçük karapuz, gün boyunca, günün karanlık zamanının yaklaşımından çok korkmaya başlar.
Bebeğin nadir durumlarda bilinçsizliğe ulaşan rahatsız edici soluklanma ile birlikte panik atakları vardır.

Çocuk karanlıktan korkuyor, tavsiye

Bebeği korkularınızla yalnız bırakmayın. Kendisi baş edemez.
Zamanla, karanlık korkusunun oluşumunu kışkırtan sebebi belirlemek önemlidir.
Çocuk yedi yaşından büyükse, çocuğun ailedeki, okuldaki arkadaşlarıyla olan ilişkisine dikkat edin.
Çocuğunuzun fiziksel aktivitesini arttırın.
Bebeğinize bir örnek olun. Bir şey korkusuyla nasıl başa çıkabileceğinizi gösterin.
Yürümeye başlayan çocuğu karanlıkta, onu bir kağıt parçası üzerinde korkutan şeyleri canlandırmasını önerin. Olur ve bu çocuğu kolaylaştırmak için yeterlidir. Bazen bu canavarı, örneğin kıyafetlerinin saçma unsurlarını çizmek faydalı olabilir. Çocuk artık hiç korkutucu olmadığını, hatta saçma olduğunu görecek.
Bir çocuğa asla yetersiz veya korkak olduğunu söyleme, yürümeye başlayan çocuğa gülme.
Bazen lambayı gece açmak gerekir. Bu, çocuğu sakinleştirir ve huzur içinde uyumanıza izin verir.
Bebeği gün içinde bakım ve sevgilerinden mahrum etmeyin.
Küçük olana odada korkunç bir şey olmadığını, geceleri her şeyin yerinde kalacağını, yeni bir şey görünmediğini açıklayın.

Önleyici tedbirler

Çocukların karanlık korkunun ortaya çıkmasına olan yüksek eğilimi nedeniyle, bu korkuyu önceden önlemek daha iyidir. Bunun için ihtiyacınız olacak:

TV izleyen çocuğu sınırlayın. Hangi filmleri veya TV şovlarını izlediğini takip edin. İnternet sadece yetişkinlerin huzurunda.
Ailede, özellikle de bebeğin varlığında kavga etmeyin. Çocuğun çok hassas bir ruhu var ve her şeye sert tepki veriyor.
Günün karapuz programına dikkat edin. Sabah aktif oyun zamanı.
Çocuğunuza temiz havada sık sık yürüyüş yapmasını sağlayın.
Bebeğin uyuduğu odada, havasız olmadığından emin olun. Optimum sıcaklık ve nemi gözlemleyin.
Çocuğunuzu yatmadan önce su tedavileri almaya teşvik edin.
İyi bir masal oku bebeğim. Yerfıstığının, annenin okuduğu hikayenin altında, karikatürün altında uyması daha iyidir.
Babayka ya da Baba Yaga gibi bir canavarın itaatsizlik yüzünden onu götüreceği kırıntısını asla korkutma.

Çocuklar sıklıkla farklı korkularla karşılaşırlar. Karanlığın korkusu en yaygın olanlardan biridir. Ebeveynler, çocuğun ortaya çıkan korku ile başa çıkmasına yardım etmeli ve hiçbir zaman küçük olanı sorunu ile yalnız bırakmamalıdır. Çocuğu karanlık korkusundan nasıl kurtaracağınıza dair tüm tavsiyelere uyun, gerekirse, bir uzmandan yardım isteyin. Önleyici önlemleri almanın, nadir durumlarda bile fobilere dönüşebilecek korkuların ortaya çıkmasından daha iyi olduğunu unutmayın.