Aşağıdaki her tarifin temeli, ana ürünün - yulaf ezmesi - bir bardak (70-90 g) kesinlikle tanımlanmış bir miktarıdır. Sıvı veya yapışkan yulaf lapası hazırlamak için optimum miktarda sıvı (süt, su veya krema) seçildi. İhtiyacınız olan yiyeceğin parçalarına bağlı olarak, yalnızca ürün sekmesini artırmak gerekir.
Tariflerde ilave içerikler olarak çeşitli içerikler seçildi: fındık, tereyağı, çilek veya meyve (tatlı tahıllar için) ya da kabak, havuç ve soğan (şekersiz tahıllar için).
maddeler:
- 70 g yulaf ezmesi,
- 100-110 ml su
- 150 ml süt,
- iki kaşık şeker,
- tuz tadı
- 20-30 g tereyağı.
Adım adım yulaf lapası tarifi
Tavada tüm yiyecekleri aynı anda hazırlayın. Yulaf ezmesi durulama gerektirmez ve derhal kullanıma hazırdır. Su ve süt karışımı ile doldurun. Bir tencereye tereyağı ve şekeri ilave edin.
Yiyecekleri karıştırın ve bir tencerede ısıtmak için ocağa koyun. Kütle kaynadığında köpüğü çıkarın ve sobanın ısısını azaltın. Böylece bu yulaf ezmesi azarladı. Tavanın tüm hacmi to doldurması önemlidir, aksi takdirde yulaf lapası inatla yükselir ve “kaçar”.
Periyodik olarak püresi karıştırın ve köpüğü çıkarın.
20 dakika pişirdikten sonra viski yulaf ezmesi yemeye hazır.
Bu tarifte yulaf lapası biraz kalınlaşır, yulaf lapasını biraz inceltmek istiyorsanız, sadece sıcak kaynamış süt ekleyin. Yulaf ezmesi yemeklerinin hazırlanmasında mısır gevreğinin kalitesine bağlıdır - yulaf ezmesi veya en yüksek veya birinci dereceden "Herkül" ü seçin. Bu tür bir hububatta yongalar büyüktür ve safsızlıkları veya tahıl unu parçacıkları yoktur.
Seçenek 2: Hızlı yulaf lapası tarifi
Multicooker, iki hesapta hızlıca yulaf lapası pişirmeye yardımcı olacak. Pişirme işlemi, tabağın köpüğün içine bakıp çıkarması gerekmemesiyle basitleştirilmiştir. Multivarka işlemi tamamen izler ve sizin için her şeyi yapar. Bu tarifte yer alan ürünlerin sekmesinde bitmiş yemeğin kıvamı sıvıdır.
malzemeler:
- bir bardak yulaf ezmesi,
- bir bardak süt
- bir bardak su
- bir avuç fındık
- 50 gr taze meyveler,
- bal tadında
- tuz tadı
- iki çay kaşığı. tereyağı.
Yulaf lapası hızlı bir şekilde nasıl yapılır
Yulaf ezmesini çalkalamayın, hemen multicookerin kabının içine dökün. Biraz su ve süt ekleyin. Bal, tuz ve tereyağın yanı sıra.
Ünite kapağını kapatın ve püresi 20 dakika boyunca açın. Çoklu pişiricinizde böyle bir mod yoksa, “Söndürme” seçeneğini seçin.
Bu arada, seçilen meyveleri tarif için yıkayın. Bireysel zevkinize göre kesinlikle herhangi biri olabilir. Sonra bir kağıt havlu üzerinde biraz kurulayın. Fındıkları kuru bir tavada kızartın ve cildi soyun (varsa). Sonra somunları bir kırıntıya öğütün, bir kesme tahtası üzerinde bir bıçakla kolayca kesebilirsiniz. Böyle bir kırıntı yerine, hindistancevizi talaşı veya badem yaprakları alabilirsiniz - tadı avantajlıdır ve zaman çok daha az zaman harcar.
Pişirdikten sonra kapağı açın ve sıvı püresi plakalara yerleştirin. Üzerine çilek ve yer fıstığı serpin.
Öğütülmüş fındık ve meyveler mısır gevreğine eklenebilir ve yemek pişirmeden önce, tarifte olduğu gibi garnitür olarak değil. Çabuk donmuş meyveleri alırsanız, kaynar lapanın ortasındaki bir tencereye atın.
Seçenek 3: tarçınlı yulaf lapası
Baharatlı-tatlı yulaf ezmesi - bütün aile için sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı çeşitlendirmek için harika bir seçenek. Yemeğin tadına bakmak için tarçın ya da narenciye meyvesinin tadına bakmak için, sadece siz seçin. Ancak, vanilya eklemeyi unutmayın! Bununla beraber, yulaf lapası daha iştah açıcı ve kokulu hale gelecektir.
malzemeler:
- bir bardak "Herkül",
- ¾ su bardağı (250 ml) su,
- ¼ bir bardak krem,
- 100 g kurutulmuş meyve,
- tuz tadı
- vanilya tozu bir kaç tutam,
- tarçın birkaç tutam.
Yemek nasıl
Kurutulmuş meyveyi sıcak suyla iyice durulayın. Sonra mümkünse onları kemiklerden çıkarın. Pişirme süresini azaltmak için, taşsız kurutulmuş meyveleri seçin. Soyulduktan ve durulandıktan sonra, zaten yumuşak meyveler kesilir veya tamamen bırakılır.
Tencereye, kurutulmuş meyve gönderin ve su dökün. Yavaş ateş edin. Kaynattıktan sonra, tencereye “Herkül”, krema, tuz, vanilya ve tarçın ekleyin. Yumuşak tahıl gevreği gelene kadar kısık ateşte karıştırın ve pişirin.
Yulaf lapası, çubuk şeklinde ekleyebilir, ancak servisten önce çekerek çıkarın.
Seçenek 4: Suda şekerlenmiş meyveli püresi
Herhangi bir meyveden yemek pişirmek için şekerlenmiş meyveler alın. Çeşitli şekerlenmiş meyvelerin karışımı ile lezzetli yulaf lapası elde edilir. Bunun yerine, taze meyve alabilir, parçalara ayırabilirsiniz.
malzemeler:
- 70-90 g yulaf gevreği "Herkül",
- 260 ml su
- bir avuç şekerlenmiş meyve
- tuz tadı
- iki çay kaşığı. krema (veya eritilmiş) tereyağı.
Adım adım tarifi
Şekerlenmiş meyve hazırlayan ilk kişi olun. Öncelikle, parçalar büyükse kesilmeleri gerekir. Sonra bir tencereye ılık suda dökün ve 5-7 dakika bekletin. Parçalar hafifçe yumuşamalıdır.
Tencereye tuz, tereyağı ve yulaf ezmesi ekleyin. Karıştırın ve orta ateşte pişirin.
Pişirme sırasında, püreyi birkaç kez karıştırın ve köpüğü çıkarın. Pullar, karışımın kaynatıldığı andan itibaren 15-20 dakika içinde hazır olacaktır.
Daha hızlı sonuçlarla ilgileniyorsanız, düdüklü tencere ile yemek pişirmek için kullanın. Bu yemeği ayrıca fırında bir tencerede de pişirebilirsiniz. Yaklaşık yarım saat boyunca 180 ° C'lik bir sıcaklıkta daha fazla hacim ve tomit gevreği alın.
Seçenek 5: Suda sebzeli yulaf lapası
Bu yulaf lapası akşam yemeği veya öğle yemeği için ikinci bir yemek olarak uygundur. Sebzeler listene sebzelerinizi ekleyin. Kabak, kereviz kökü, herhangi bir taze (veya çabuk donmuş) baharatlı yeşillik mükemmeldir.
malzemeler:
- bir bardak kuru yulaf ezmesi,
- 300 ml su
- 20 g taze kabak,
- 20 gr havuç,
- soğan başının üçte biri,
- birkaç yemek kaşığı zeytinyağı,
- tuzu ve baharatı tatmak için.
Yemek nasıl
Tüm sebzeleri durulayın ve temizleyin. Küçük küpler halinde kesin.
Yulaf ezmesi, su ve sebzeler göndererek, en az 500 g hacimli yulaf lapası pişirmek için bir tencere seçin. Zeytinyağının yanı sıra (normal ayçiçeği veya diğer herhangi bir sebze için uygundur), beğeninize göre tuz ve baharatlar.
Tencereyi bir kapakla örtün ve ısıtılmış bir fırına yerleştirin. Saksıyı yaklaşık 30-35 dakika boyunca 180-190˚˚'den daha yüksek olmayan bir sıcaklıkta bekletin.
Sebzeli yulaf ezmesi yemek pişirme başka varyasyonları vardır. Bunlardan birinde, suda tuz bulunan yulaf lapası ocaktaki bir tencerede pişirilir. Sebze parçaları ayrı olarak pişirilir, kızartılır veya pasajlanır ve sadece doğrudan bir pleyt tabağına servis edildiğinde eklenir. İkinci yemek için bu tarifte, bir et ürünü eklenmesine izin verilir. Örneğin, haşlanmış veya tütsülenmiş et veya kümes hayvanları küspesi.
Seçenek 6: Yulaf ezmeli yulaf lapası
Çikolatalı yulaf lapası, sağlıklı ürünleri sevmeyen tatlılar için bir zevktir. Yoğun bir günden önce çocuğunuzu bu yemekle besleyebilirsiniz. Emin olun, bu kahvaltı hem çocuk hem de genç için size yeterli güç ve enerji verecektir.
malzemeler:
- bir bardak kuru yulaf ezmesi
- üç çay kaşığı. tereyağı,
- 50-90 gram çikolata (karoda herhangi bir),
- yarım bardak krem
- yarım bardak su
- tuzu tatmak için.
Adım adım tarifi
Yulaf ezmesini bir tencereye veya süt kabına suyla dökün ve tuz ekleyin. Kaynatın ve birkaç dakika pişirin. Sonra kremayı oda sıcaklığında dökün ve karıştırın. Düşük ısıda ve yarı kapalı bir kapakla daha fazla pişirin.
Bu sırada başka bir küçük tencerede su banyosunda tereyağı ve çikolatayı eritin. Herhangi bir çikolata alın - acı veya sütlü, hatta beyaz yapar. Zerreler çok yumuşak olduğunda püresi karıştırın ve püresi ekleyin (bu püreyi kaynattıktan 15-20 dakika sonra).Birkaç dakika sonra püreyi kapatın, tamamen hazır!
Yulaf lapanız pişirildiğinde, tabaklara ayrıştırmak için acele etmeyin. Tavayı sıkı bir kapakla kapatın ve bir süre dinlendirin. Afiyet olsun.
Mısır gevreği püresi nasıl pişirilir
Su - 1 su bardağı
Süt - 1 su bardağı
Yulaf gevreği - 100 g (bu bir bardak ve bir çeyrek)
Şeker - 2 yemek kaşığı.
Tuz - tatmak
hazırlanması:
Bu yulaf lapasının hazırlanmasında 1 numaralı kural paketteki pişirme yöntemini okuyun! Gerçek şu ki her üreticinin kendi standartları var. Bu nedenle, pulları paketin dışına depolama kaplarına dökmeden önce, pişirme yönteminin açıklamasını kesmenizi ve saklamanızı şiddetle tavsiye ediyorum (doğrudan aynı üreticinin pullarını her zaman bir kapta sakladığım için böyle bir kabın kapağına yapıştırdım).
Fotoğrafımdaki gibi bu pullar eski Sovyet teknolojilerini kullanarak (“Herkül” olarak adlandırılıyor) yapıldı. Aşağıdaki gibi hazırlanırlar:
Suyla karıştırılmış su, kaynatılır. Sonra pullar, şeker, tuz eklenir ve her şey karıştırılır. Yulaf lapası kaynamaya başlar başlamaz, tekrar karıştırın, kapağı kapatın ve ısıyı kapatın. Beş dakika sonra, pürenin kendisi kapağın altına “ulaşacak” ve ardından ona başka malzemeler de ekleyebileceksiniz.
Bu şekilde pişirilen yulaf ezmesi asla homojen bir "sümüklü" maddeye yanmaz veya dökülmez.
İstenirse, tadına bakmak için bir parça tereyağı veya başka bir baharat ekleyebilirsiniz.
Pişirme inceliklerini
Yulaf lapası nasıl pişirilir sorusu için ürün seçimi son derece önemlidir. Birkaç çeşit tahıl ve pul vardır. Buğulamayan parçalanmamış tahıl kullanıyorsanız, pişirme süresi 2 saate kadar olmalıdır. “Ekstra” işaretinin pulları için 5-15 dakika pişirmek önemlidir. "Herkül", daha az düzleştirilmiş yulaf taneleri içerir, bu yüzden 20 dakikaya kadar daha uzun süre pişirilir.
Ancak tekniğin geri kalanı benzer.
- Durulama gevrek, ama yonga gerekir. Yulaf ezmesi "Ekstra" hemen paketten tavaya konulabilir.
- Ezilmemiş irmik suya batırılmalıdır. 2 saat bekletildikten sonra kaynar suda kaynatılır. Ön sırılsıklam sayesinde 1 saat içinde hazır olur.
- Yulaf ezmesi ne kadar büyük olursa, o kadar uzun süre sinirler. En küçük (çeşitli "Ekstra 3") 5 dakikada hazır duruma gelir. Büyük ("Ekstra 1") 15 dakika kaynatılmalıdır.
- Oranlar, gereken yulaf ezmesi kıvamına bağlıdır. Kalın yulaf lapası için, pulların bir kısmına iki adet sıvı kullanın. Orta kalınlıkta bir tabak için, 1 fincan tahıl ve 3 - sıvı almanız gerekir. Kashka-püre, çocuk için çok likit, 1 bardak taneden ve 4 bardak sıvıdan çıkıyor.
- Tahıl ve pulları kaynar suya dökün. Bundan sonra, kütlenin kaynamasını bekleyin, küçük bir ateş açın ve hazır olana kadar pişirin. Tavayı ocaktan aldıktan sonra, püresi hemen servis etmeyin. Kapağın altında dinlenmesi için zaman vermesi gerekiyor. Ürünü pişirmek için gerekli olanla aynı olmalıdır.
- Yulaf ezmesi iddiasız, ocakta ve mikrodalga fırında pişirebilirsiniz. Ancak, ikincisinde, sadece pulları pişirebilirsiniz, tahıl ise bir tencerede uzun süre pişirilmelidir.
Yulaf ezmeli yulaf lapası, sağlıklı içerikler eklerseniz daha lezzetli olur Kuru üzüm, fındık, şekerlenmiş meyveler ile pul yemek yapabilirsiniz. Tatlı bir tat eklemek için, porsiyondan hemen önce şeker yerine bal ekleyebilirsiniz. Yulaf lapası taze meyve parçaları, nar taneleri ve muz dilimleri ile süslenecek. Ev yapımı reçel, püresi şeker olmadan pişirilirken servis yapılırken gereksiz olmaz.
Klasik tarifler
İlk defa, Rus aşçılık teorisyeni William Pokhlebkin, bir ürünün pişirilmesinin inceliklerini anlattı. Tarihçiye göre, pişirme tekniği çocuklar ve yetişkinler için yemekler hazırlamak için farklı olmalıdır. Bir çocuk için, sindirim sistemi cilalanmamış tahılların kaba liflerini kabul edemediğinden, çok düzleştirilmiş pulların kullanılması tavsiye edilir.Bir yetişkinin ezilmemiş taneleri kaynatması gerekir, onları tuz ve yağla doldurun. En kullanışlı olanı hem şekersiz hem de tuzsuz pişirilen sudaki yulaf ezmesi reçetesidir.
Bununla birlikte, sağlıklı yiyeceklerin tadı uzun süre sevdiklerinizi değerli tahıllardan “korkutabilir”. Şekerli yulaf ezmesi daha kalorili olmasına rağmen (100 gram ürün başına 360 kaloriye kadar), onu kullanarak vücuda hiç kullanmadıklarından çok daha fazla fayda sağlıyoruz. Bu nedenle size süt ve suyla lezzetli yemekler hazırlamak için tarifler sunuyoruz.
Sütten yapılan yulaf lapasının ideal bir kahvaltı olarak kabul edilmesi tesadüf değildir. 4 saat boyunca dolgunluk hissi verir ve kaba diyet lifleri bağırsakları toksinlerden arındırır.
İhtiyacınız olacak:
- yulaf gevreği - 1 su bardağı,
- su - 2 su bardağı,
- süt - 1 su bardağı,
- tuz tutam
- şeker - 1 yemek kaşığı. bir kaşık
- Suyu kaynatın, tuz ekleyin, şeker ekleyin.
- Pulları dökün, karıştırın, topakların çıkmaması için.
- Kütlenin kaynatılmasını bekleyin, ısıyı azaltın.
- 5 dakika kaynatın.
- Sütü dökün, 7 dakika karıştırın.
- Sıcaktan çıkarın, 10 dakika boyunca örtünün altında bırakın.
Yulaf lapası servis etmek için, tabağa tereyağı parçaları koyabilir veya meyve şurubu ile sıkarak, reçelle dökün. Üç yaşından sonra çocuklar için şeker yerine balla yulaf ezmesi yapın, ancak doğrudan tabağa sıcak bir yulaf çorbası koyun.
Sudaki yulaf ezmesinin en yararlı olduğu düşünülmektedir. İşin aslı, kaba diyet lifi ürününün etkili bir şekilde toksinler ve yağ vücudunu atmasıdır. Bununla birlikte, sütlü mısır gevreği hazırlamak için, bağırsakta lifler, oraya yerleşmiş olmayan yiyecek artıkları ile bağlanır ve henüz yeni gelen sütün yağını alır. Ve çanak önemli faydalar getirmez.
Bu pürenin tüm gücünü takdir etmek istiyorsanız, pişirme tarifini suda kullanın.
İhtiyacınız olacak:
- yulaf ezmesi (kepekli) - 1 su bardağı,
- taze meyveler - 100 g,
- su - 2 su bardağı.
- Suyu kaynatın.
- Mısır gevreğini dökün, 15 dakika kaynatın.
- Meyveleri servis ederken veya püresi ekleyin.
Böyle bir ürün lezzetli ve besleyicidir. Lezzeti doyurmak için, biraz kurutulmuş meyve kullanabilirsiniz. Doğal glüten ve yapay tatlandırıcıların yokluğu sayesinde pap, kolesterolü bağlar, kanserin gelişimini tetikleyen yağları ve tehlikeli maddeleri uzaklaştırır.
Orijinal tarifler
Sizleri tanıdık yongaların yeni lezzetlerini denemeye davet ediyoruz. En sağlıklı kahvaltı için kabak püresi hazırlayın. Ya da kalbin çalışmasını desteklemek için kuru üzüm ile, kan damarları.
Kabağı hazır hale getirerek pişirme süresi artar. Ancak yumuşaklığa kaynatmak gerekli değildir. Bu yulafta da çıtırtı yapabilir ve bu tutarlılık bağırsakların temizliği için çok daha fazla tercih edilir.
İhtiyacınız olacak:
- yulaf gevreği - 1 su bardağı,
- kabak - 150 g,
- su - 1 su bardağı,
- tereyağı - 50 g,
- süt - 2 bardak,
- tuz,
- şeker - 2 yemek kaşığı. kaşık.
- Kabak etini ince kabuğunu soyup doğrayın.
- Süt, su karıştırın, kaynatın. Tuz ekleyin, şeker.
- Mısır gevreğini dökün, 5 dakika kaynatın.
- Balkabağını koyun, 10 dakika kaynatın.
- Sıcaktan çıkarın, 10 dakika boyunca bir kapağın altında dinlendirin.
Servis yaparken, yulaf ezmek ya da balın içine dökmek için bir avuç fındık ekleyin. O zaman tabakta şeker gerekli değildir.
Bu tarifte şeker yerine yoğunlaştırılmış süt kullanıyoruz ve vanilya ile inanılmaz bir lezzet katacağız.
İhtiyacınız olacak:
- yulaf gevreği - 1 su bardağı,
- yoğunlaştırılmış süt - 1 yemek kaşığı. kaşık,
- su - 1 su bardağı,
- vanilin - çimdik,
- tuz tutam
- süt - 2 bardak,
- tereyağı - 10 g,
- kuru üzüm - 2 yemek kaşığı. kaşık.
- Kuru üzümleri 20 dakika sıcak suyla doldurun, süzün ve durulayın.
- Süt ve suyu karıştırın, kaynatın. Yoğunlaştırılmış süt ekleyin, vanilin.
- Gevreği dökün, 10 dakika kaynatın, karıştırarak.
- Kuru üzüm ekleyin, yağlayın, 10 dakika bekleyin.
Çam fıstığı, taze elma parçaları, keten tohumu, susam bu tabakta çekici görünüyor.
Gördüğünüz gibi, süt püresi ve su üzerinde bir yemek pişirmenin sırları basittir.Orijinal ve lezzetli kahvaltı yapmak için onları deneyin.
Ne yulaf ezmesi olur
Yulaf ezmesi veya yongalardan yapılır. Grup pişirme öncesinde birkaç saat bekletilir ve oldukça uzun süre kaynar: yaklaşık 30-40 dakika. Ama aynı zamanda en sağlıklı ve lezzetli.
elwakt.com
Pullar farklı tiptedir:
- Ekstra numara 1 - ince, büyük ve yulaf ezmesi en faydalı. Pişirme süresi 15 dakikadır.
- Ekstra sayı 2 - daha küçük boyutlu ince pullar, 5-10 dakika pişirin.
- Ekstra sayı 3 - ince ve çok küçük, bebek maması için uygundur. Hızlı pişirin: 2-5 dakika.
- Herkül - kalın büyük pul, buğulanmış ve bu nedenle daha az kullanışlı. 20 dakika kadar pişirin.
- Petal - kalın yongalar, ancak yulaf ezmesinden daha yumuşak ve daha hızlı pişirin: yaklaşık 10 dakika.
Paket üzerindeki talimatları her zaman okuyun: belirli bir tür gevreğin pişirilme zamanını gösterir.
Yulaf ezmesi yemek için hangi oranlarda
Yulaf lapası süt veya suda pişirilebilir. Sıvının hacmi, almak istediğiniz tutarlılığa bağlıdır:
- 1 parça mısır gevreği veya pul için sıvı yulaf ezmesi için 3–3,5 birim sıvı alın,
- yarı viskozite için - 1: 2.5 oranında,
- viskoz için - 1: 2.
Bir porsiyon için, yarım bardak yulaf ezmesi veya pul yeterlidir.
Yulaf ezmesi ne eklenebilir
Genellikle yulaf lapası şeker veya bal ile pişirilir: bir kısım için - yaklaşık bir çorba kaşığı tatlandırıcı. Tadı arttırmak için ayrıca küçük bir tutam tuz ve bir parça tereyağı ekleyebilirsiniz.
- meyveler, meyveler ve kuru meyveler,
- reçel,
- şekerlenmiş meyve
- fındık,
- çikolata veya kakao
- sebzeler: havuç veya balkabağı,
- baharatlar: tarçın, karanfil veya diğer (tadında).
Bir tencerede yulaf ezmesi yemek nasıl
Sıcak su veya süt. Sıvı kaynamaya başladığında pul ya da irmik, tatlandırıcı ve bir tutam tuz ekleyin. Karıştırırken, yulaf lapasını kaynatın ve ısıyı azaltın.
Pişirene kadar püreyi pişirin, karıştırmayı unutma. Ardından ocaktan alın, örtün ve birkaç dakika bekletin. Sonunda bir parça tereyağı ekleyin ve masaya servis yapın.
Mikrodalgada püresi nasıl pişirilir
Bir tabakta yulaf ezmesi, su, şeker ve tuzu karıştırın. Mikrodalgada bekletin ve 1,5 dakika boyunca maksimum güçte pişirin. Sonra yulaf lapasını karıştırın ve fırını 20-40 saniye daha açın.
Yulaf ezmesinin akmadığından emin olun: kaynarsa, neredeyse hazır demektir. Yulaf lapasını çıkarın ve kapağın altında birkaç dakika bekletin.
Mikrodalga pişirmek için süt kullanmamak daha iyidir: çok çabuk kaçar. Hızlı pul almak da daha iyidir.
Tembel yulaf ezmesi yemek nasıl
Sabah sizin için yulaf ezmesi yemek bir feat ise, bu akşam alın. Hızlıca kaynamış pulları (ekstra No. 2 veya 3) sıcak süt veya suyla dökün, kalan malzemeyi ekleyin, oda sıcaklığına soğutun, örtün ve soğutun. Gece boyunca, yulaf ezmesi tüm sıvıları emecek ve yulaf lapası hazır olacaktır. Sabahları sadece mikrodalga fırında ısıtırsınız.
Bu makalelerde lezzetli yulaf ezmesi tarifleri bulabilirsiniz:
Porsiyon başına enerji değeri
- Kalori 514 kcal
- Protein 17.4 gram
- 23.6 gram yağlar
- Karbonhidratlar 57.8 gram
- * Çiğ gıdalar için kalori içeriği hesaplanır.
- 1 porsiyon
- 2 porsiyon
- 3 porsiyon
- 4 porsiyon
- 5 porsiyon
- 6 porsiyon
- 7 porsiyon
- 8 porsiyon
- 9 porsiyon
- 10 porsiyon
- 11 porsiyon
- 12 porsiyon
MALZEMELER
- Yulaf ezmesi 1 bardak
- Süt 1 Bardak
- Su 2 Bardak
- Tuz 1 Bölüm
bir çay kaşığı ucunda - Tatmak için şeker
1. Daha uzun süre pişirilen sıradan yulaf gevreği vardır ve kabuğundan toplanıp yıkanmaları gerekir. Küçük pullar yemek pişirmek için hazırdır, temizlik gerektirmez ve çok çabuk pişirin. Tavaya su dökün ve kaynatın. Tat vermek için tuz ekleyin ve tavaya pul dökün. Karıştırdığınızdan emin olun.
2. Neredeyse hazır olmak için yemek yapmalısınız. Eğer normal pullarınız varsa, yaklaşık 15 dakika pişirilmeleri gerekir, İnce pullar yaklaşık üç dakika sürer.
3. Yulaf lapanız şişirdiğinde içine süt dökün.Tencereyi kaynatın, karıştırın, kapağı kapatın ve ısıyı azaltın. Hızlı pullarla 3-5 dakika daha gerekir.
4. Yangını kapatın ve püremizin ısrar etmesine izin verin. Gerekirse şeker ekleyin. Yulaf lapası ne kadar uzunsa, o kadar kalın olur.
5. En küçüğü kalır. Yulaf lapasını tabağa koyun ve tereyağı ile baharatlayın. Üzerine yıkanmış ve soyulmuş kuru üzüm veya kuru kayısı eklerseniz yulaf lapası daha da lezzetli olur. Meyve ekleyebilirsiniz. Küpler halinde kesilebilir ve tereyağında kızartılabilir veya fırında pişirilebilir. Yaratıcı olun. Her şey senin elinde.
""
