Dikkatinize sunuyoruz her gün için doğrulamalar . Tüm onaylamalar çok basittir, her gün uygulayın ve 21 gün sonra hayatınızın daha iyi bir şekilde nasıl değişmeye başladığını göreceksiniz.
Bu yazıda, her gün sizin için birçok onay hazırladık (burada Luisa Hey, para, sevgi, sağlık ve zenginlik çekmek için yapılan onaylamaları bulacaksınız).
Her gün için olumlu ifadeler
2. Her şeyi iyi yapabilirim!
3. Hayatımda her şey her zaman zamanında ve en iyi senaryoya göre gerçekleşir.
4. Minnettarım
5. Hayatımdaki tüm maddi malların evreni.
6. Bugün hayatımın en güzel günü.
7. Burada ve şimdi hayattan zevk almak için ihtiyacım olan her şeye sahibim.
8. Manevi ve maddi refahı hayatıma çekerim.
9. İyiyim ve her gün hayatım daha da güzelleşiyor!
10. Hayatım mükemmel bir uyum içinde çiçeklenir.
11. Gücümün farkındayım ve hissediyorum.
12. Her durumda sakin ve odaklandım.
13. Ben her zaman şanslıyım.
Louise Hay Affirmations
1. Ben her zaman güvendeyim ve Tanrı beni koruyor
2. Gerçeği, bilmem gereken her şey hakkında bana açıklar.
3. Tek ihtiyacım olan, doğru gün ve saatte bana geliyor.
4. Yaşam neşedir ve sevgi ile doludur.
5. Ben seviyorum ve seviyorum
6. Sağlıklı ve zindelik doluyum.
7. Yaptığım her şey bana başarı getiriyor
8. Manevi olarak değişmek ve büyümek istiyorum
9. Benim dünyamda her şey zaten iyi
Para toplamak için yapılan onaylamalar
1. Ben her zaman doğru zamanda doğru yerdeyim.
2. Her zaman benim için en iyi olan her şeyi alırım.
3. Para kolayca bana akıyor.
4. Başkaları zengin olabilirse, ben de yapabilirim!
5. Ben bir para mıknatısıyım.
6. Her zaman kendim için istediğimi elde ederim.
7. Para kazanmak için fikirlerim var.
8. Ayda 100.000 ruble kazanıyorum.
9. Beklenmeyen gelirler beni mutlu ediyor.
10. Hayatımda para özgürce ve kolayca akıyor.
11. Para için bir mıknatısım ve para benim için bir mıknatıstır.
12. Çok başarılıyım.
13. Refah hakkındaki düşüncelerim refah dünyamı yaratıyor.
14. Gelirim her zaman artıyor.
15. Hayatım sevgi dolu.
16. hayatımı idare ediyorum
17. Hayatımdaki aşk benimle başlar
18. Ben güçlü bir kadınım
19. Ben kimseye ait değilim: özgürüm, hayatta yeni şeyler öğrenmek için çabalıyorum
20. Sevgiyi ve saygıyı hak ediyorum
21. Ayaklarımın üzerinde duruyorum
22. Yalnız olduğumu iyi hissediyorum
23. Gücümün farkındayım ve onu kullanıyorum.
24. Sahip olduğum her şeyden zevk alıyorum
25. Diğer kadınları severim, onları severim ve desteklerim
26. Kendimi seviyorum ve takdir ediyorum
27. Hayatımdan tamamen memnunum
28. Kadın olmayı seviyorum
29. Sevgiyi tüm çeşitliliğiyle yayarım.
30. Burada ve şimdi yaşadığım gerçeğini seviyorum
31. Sevgiye ve saygıya layık çok güçlü bir kadınım.
32. Hayatımı sevgi ile doldururum
33. Kendime değer ve mükemmelliği hissediyorum.
34. Hayatı eşsiz bir hediye olarak algılıyorum
35. güvendeyim, etrafımdaki her şey yolunda
36. Kendimi tüm görkemiyle görmek istiyorum
37. Geleceğim aydınlık ve güzel
38. Şimdi karar vermede bağımsız ve bağımsızım.
39. Bu gezegende minnettar bir görev yürütmek için çağrıldım.
40. Sakince büyüyebilir ve gelişebilirim.
41. İhtiyacım olan her şeyi kendime sağlıyorum.
Vücudunuza sevgiyi ifade eden ifadeler
Vücut için en önemli şey onu sevdiğini hatırlamaktır. Aynadaki gözlerinize daha sık bakın. Kendine harika göründüğünü söyle. Kendi düşüncelerinizi her gördüğünüzde kendinize olumlu bilgiler gönderin.
1. vücudumu seviyorum
2. Vücudum sağlıklı olmayı seviyor
3. Aşk kalbimde
Her gün için olumlu ifadeler, bir insanın hayatındaki olumlu değişiklikleri teşvik eden ve zihinsel ve duygusal durumunu iyileştiren bir öneri biçimidir.
Doğru şekilde formüle edilmiş ifadeler gelecek için doğru ayarları belirler ve bilinçaltınıza olumlu bilgiler koyun.
Bilmeden, hayatımızı ve geleceğimizi olumlu ya da olumsuz düşünce ve sözlerle inşa ederiz. Sözcüğün durumuna bağlı olan bir kişi üzerinde büyük bir gücü var.
Ağır düşünceler ve duygular (öfke, kıskançlık, kızgınlık, kıskançlık) bize tatsız olayları ve hastalıkları çeker ve korkular gerçekleşir.
Adamın kendisi geleceğini programlar. Bilinçaltı zihin, bir şey söylediğinizde dikkatle dinler ve bunun gerçekleşmesine yönelik bir tavır verir..
Düzenli olarak hayattan şikayet ediyor ve bütün beyaz Işıktan nefret ediyorsanız, bilinçli aklınıza ne yapacaksınız, size sürekli bahsettiğiniz yaşamı takip etmek ve onlara uymak dışında ne yapmalı?
Onaylamalar kendiniz nasıl okunur
Etkili onaylamaları nasıl okuyacağınızı anlamak için, olumlu tutumlarla etkili çalışmanın dört ana anahtarını öğrenmeniz gerekir:
- Tekrarlama. Olumlu onaylamaların sizin için işe yaramasına yönelik ilk adım budur. Tekrarlama, fiziksel beklentilerin vücudu ve kasları etkilediği gibi düşünceleri de etkiler. Olumlu tutumları ne kadar sık tekrarlarsanız, istenen sonuç o kadar hızlı gelir. En iyi onaylamaları okumaya başlamadan önce, eğitim için belirli bir zaman belirlemek daha iyidir. En iyi seçenek, olumlu tutumları günde üç kez tekrarlamaktır - uyandıktan sonra (düşünceler yalnızca ortaya çıktığında), öğle yemeğinden önce ve yatmadan önce.
- Katılımı. Etkili onayların nasıl okunacağı sorusuna cevap olarak, bu ana noktalardan biridir. Olumlu tutumlar duygularla desteklenmelidir. Şiddetle telaffuz edilmeleri gerekir. Aynı zamanda, söylenenleri görselleştirmek gerekir, zihninde her bir onaylama için net bir örnek çizeriz. Müzik, meditasyon, cümleleri gösteren parlak çizimler ve fotoğraflar ile renkli kalemler veya kurşun kalemler kullanarak ayarları çalışmayan bir el ile kaydederek duygusal katılım arttırılabilir.
- Faith. Para için onaylamaları okumadan önce, etkinliklerinde içsel bir güven geliştirmeye özen gösterin. Aksi takdirde, hızlı ve parlak sonuçlara güvenmek çok zor olacaktır.
- Dirençle çalış. Sağlığa yönelik olumlu onayları okumak için tüm kuralları izleseniz bile, telaffuzlarına muhalefet olabilir. Bu, vücudun kesinlikle normal bir reaksiyonudur. Onunla nasıl çalışılacağını bilmek - yüksek bir sonuç elde edebilirsiniz.
Bireysel olumlu onaylamalar nasıl yapılır
Etkili bir sonuç için, sadece nasıl telaffuz edileceğini değil, doğrulamaları nasıl yapacağınızı da öğrenmeniz gerekir. Önemli olan birkaç basit kuralı öğrenmektir. İlk olarak, onaylama metni “değil” parçacığını ve diğer olumsuz kelimeleri içermemelidir (asla, hiçbir yerde, hiçbir şey için vs.). İkincisi, almak istediklerinize odaklanmanız gerekir, kaçınmak istediklerinize değil. Üçüncüsü, her bir onaylama ilk kişi için formüle edilmelidir. Dördüncüsü, olumlu tutumların metni açık, net, kısa ve özlü olmalıdır. Ve son olarak, tüm tutumlar şimdiki zamanda formüle edilmelidir (“Başarılıyım”, “Aşkımla tanışıyorum” vb.). Bu beş tezi hatırlayarak, bireysel çalışma doğrulaması yapmayı bileceksiniz. & 1
Yapı onaylama kuralları
Düşüncelerinizin maddileşmesi için onları doğru şekilde formüle etmeniz önemlidir. Bunun nasıl yapılacağı için birkaç kural vardır:
- Beyanlar olumlu olmalıdır.
- "NOT" partikülünü kullanamazsınız.
- Doğru ifadelerde, ifade çoktan gerçekleşmiş gibi yapılıyor.
Genellikle insanlar ifadelerini oluştururken hata yaparlar ve bu nedenle de sonuç alamazlar. İşte bunlardan bazıları:
- "Yapabilirim" kelimesinin kullanımı. Örneğin, "Para alabilirim."
- İfadeler ile çalışma düzenliliği değil.
- Gelecek zamanın kullanımı.
- İç direncinize neden olan ifadeleri kullanın.
- Mekanik telaffuz
Atasözünü bilinçaltı üzerinde çalışmayı hedefleyin. İfade ne kadar fazla olursa, eylem o kadar iyi olur. Tekrarlama olumsuzun yerini alır.
Genellikle tembellik düzenli uygulamayı önler. Bir gün bir kişi ifadeleri hatırlar, diğeri unutur ve sonra onlar için zaman bulamaz. Bundan kaçınmak için bilinçaltınızı programlayın. Sağlık, duygular, iş, finans ve iletişim: insan yaşamının ana bileşenleri için kendini onaylama örnekleri ile tanıştır ve kendi ifadeni yaz.
Her gün için onay örnekleri
Olumlu düşüncelerinizi kendiniz formüle edemiyorsanız, hazır şablonları kullanabilirsiniz:
Sağlık Beyanları:
- Benimle sürekli en yüksek güçlere ve başarılara güveniyorum,
- Tamamen sağlıklıyım
- vücudum bana kendim üzerinde çalışmam için ilham veriyor
- Ben kendime bakarım.
Her gün için ifadeler:
- her zaman benimle iyi şanslar
- Sınırsız gücüm ve fırsatlarım var
- Yeteneklerimi geliştiriyorum
- evren bana bilgi kaynaklarını ortaya koyuyor.
- Harika görünüyorum
- gelirim sürekli artıyor
- Kendimle gurur duyuyorum
- Adamım en iyisidir.
İyi şanslar için yapılan açıklamalar:
- Pişman olmadan geçmişe ayrıldım
- Ücret artışını hak ediyorum
- en iyisini alıyorum
- Ailemi seviyorum ve saygı duyuyorum.
Onaylamalar nasıl formüle edilir?
Kişisel onay oluşturmanın temel şartı benzersizdir. Özel hedeflerinize ulaşmaları ve doğrudan onlar için formüle edilmeleri gerekir. Birkaç kurala bakalım, böylece yaşamınızı değiştiren çalışma onaylamaları yapabilirsiniz.
Belli bir amaç için onaylamalar oluşturulduğundan, bu amaca ulaşmak için parametreleri formülünüze dahil etmek için önceden belirlemek gerekir. Genel belirsiz ifadeler daha kötü çalışma eğilimindedir. "Kilo veriyorum" yerine "60 kg ağırlığım" demek daha iyidir. Ya da "gelirim her ay çok fazladır" sadece "kazancım artıyor".
Bu, ortak ifadelerin hiç işe yaramadığı anlamına gelmez, aynı zamanda hareket ederler. Ancak bazen, onları sıraya koymak çok zaman alabilen çok fazla faktörü (“Ben sağlıklıyım”, “Mutluyum”, “Başarılıyım”) içerir. Bu sonuçları beklediğimiz süre boyunca, yüzlerce kez hayal kırıklığına uğrayabilir, hatta kendimize ekstra olumsuz tutumları da ekleyebiliriz. Ayrıca, belirsiz ifadeler sonucu elde edip etmediğimizi ve sonuçtan memnun olup olmadığımızı veya daha fazlasını istediğimizi anlamamızı engeller.
Başka bir koşul - formülün kısalık ve rahatlığı. Kısa ifadeler uzun ifadelerden daha iyi çalışır. Hızlı bir şekilde bilinçaltına geçer ve hızla güçlenirler. İfade tekrarlamak için kendinizi rahat ve kolay hissettiğiniz bir diğer önemli şey. Beyanlar kulağa hoş gelmeli ve olumlu duygular yaratmalıdır. Bu durumda, hızlı bir şekilde hatırlayacak ve büyük bir zevkle onları telaffuz edecek. Formülasyon reddedilmeye neden olursa, hiçbir anlam ve sonuç olmaz.
Her gün için nasıl doğrulamalar uygulanır?
Onaylama eylemlerinin gücü arttırılabilir. İlk etapta çevreyi etkiler. Beyanlar, aynanın karşısında durursak ve konuşurken gözlerimize bakarsak en etkili şekilde çalışır. İlk başta, içindeki direnci hissedebilirsiniz, çünkü bilinç, kelimelerin gerçeğe uygun olmadığını hissediyor. Bu normaldir ve devam etmeniz gerekiyor.
Bir bardak kirli su ile bir analoji çizebilirsiniz. Camı musluğun altına yerleştirirseniz, kademeli olarak kirli su tamamen temizlenene kadar temiz su ile değiştirilecektir. Yani bu durumda hızlı sonuç beklemeyin. En az bir ay ve tercihen iki veya üç sürer, böylece bazı düşünceler ve tutumlar yavaş yavaş başkaları tarafından değiştirilir.
Ne kadar eski kurulum (düşünce formu), değiştirmeye çalışıyorsanız, o kadar fazla zaman alır. Bu nedenle, ilk aşamada, hızlı sonuçları beklemeden ifadeleri tamamen mekanik olarak tekrarlayın.Zamanla onlar senin bir parçan olacaklar ve bilinçaltına kök salacaklar. Onaylamaları görselleştirmelerle birleştirmek, aynı zamanda da getirmek istediğiniz yeni görüntüleri sunmak da iyidir.
Bazen, yaşamın tüm alanlarında bir kerede hızlı değişiklikler yapmak isteyen insanlar, ilgisiz birçok onaylama ile karşı karşıya kalırlar. Bu, sonuçların alınmasını büyük ölçüde engeller. Bir şeye odaklanırken en büyük etkinin elde edildiği unutulmamalıdır. Ne kadar çok hedef olursa, sprey o kadar güçlü ve sonuç da o kadar küçük olur.
Bu nedenle, aynı anda her yöne koşmaya çalışmayın. En alakalı olanı seçin ve en azından bir aylığına “bir noktada çekiçle” yapın. Bu yaklaşımla, yıl boyunca 12 farklı yöne kadar çalışabilir ve mükemmel sonuçlar alabilirsiniz.
"Gerçekleşemez" arzularla nasıl çalışılır.
Onaylamalara dayanarak, bize gerçekleşmez görünen rüyaları ve arzuları gerçekleştirme konusunda ilginç bir teknik inşa ediliyor. Bir kural olarak, bize öyle gözüküyorlar çünkü beynimiz (bilinç) basitçe onlara ulaşmak için yollar görmüyor. Yani, şu anki durum ile rüya arasında bir uçurum yatıyor, bu nasıl geçileceği belli değil.
Başarının “gerçekliği” içimizdeki yerleşime yol açar, sonunda bilinçaltına nüfuz eden ve uygulamayı engelleyen ve bazen bizden “hayal edebilmek ve istemek” denilen tüm katmanı tamamen kapatarak “bu olanaksız” dır.
Bu tür arzuların bir listesini yapın, en fazla 5-6 (tercihen daha az) seçin ve günlük olarak yüksek sesle konuşmaya başlayın. Onları en az yüz kere yüksek sesle de konuşabilir ve ardından hala rüyanın gerçek olmadığını görüp görmeyeceğini görebilirsiniz. Arzu ettiğimizde, onu evrenin iradesine salıveririz. Sizin için uygunsa ve başkaları için çevre dostu ise, yaşam bunu başarmak için farklı yollar ve seçenekler oluşturmaya başlar. Ve burada zamanla onları yakalamak ve kullanmak önemlidir.
Gördüğünüz gibi, onaylamaların yardımıyla arzularınızı çözebilir, olumsuz tutumları değiştirebilir veya bedeni bir sağlık programına sokabilirsiniz. Düşünceyi değiştirir ve bir insanı hayattaki değişimlere hazırlarlar, ancak tüm bunları düzenli olarak kullanmanız sağlanır.
İrade ile ilgili açıklamalar
- Her gün alışkanlıklarım giderek daha fazla kontrol altında tutuluyor,
- Baştan çıkarıcılığımın ötesindeyim
- Yaptıklarımdan tamamen sorumluyum.
- Ben hayatımın kaptanıyım
- Her durumda kendime güvenebilirim
- Her dürtüyü kontrol edebilirim
- Herhangi bir işe başladım, sonuna kadar.
- Hedeflerime gelince, demir irade gücünü gösteriyorum.
- Devam etmek için yeterli gücüm var
- İrade gücünün egzersizle yapıldığını biliyorum.
- Ne sevdiğime dikkat ediyorum ve bu irademimi daha da güçlendiriyor.
Güzellik ve çekicilik için Beyanlar
Ve bu ifadeler görünüşlerine güven ile ilgili, her yaştan bayanlar için uygundur:
- Her gün daha güzel hissediyorum
- Her gün iç güzelliğim parlıyor,
- Çarpıcıyım!
- İçimdeki her şey güzel - beden, ruh ve ruh
- Vücudumla gurur duyuyorum
- Harika görünmeyi hak ediyorum
- Her gün düzgün bir şekilde kendime bakıyordum
- Harika bir stil anlayışım var.
Korku ve endişe ile ilgili ifadeler
Şüphe, depresyon ve anksiyete sorunu olanlar için aşağıdaki öneriler uygundur:
- Sakin beni her nefeste doldurur
- Her gün hayatı daha kolay ve daha kolay alıyorum
- Vücudumdaki her kas gevşemiş
- Her şeyi gönül rahatlığıyla kabul ediyorum
- Geçmişimle barış içindeyim
- Sakin ve rahatım, durumu kontrol ediyorum
- Strese karşı bağışıklığım var
- Yalnız harcadığım zamanı takdir ediyorum
- Etrafında ne olursa olsun, kalbimde uyum ve barış hüküm sürüyor.
Performansı artırmak için yapılan açıklamalar
İş için ek hayati enerjiye ve güce ihtiyaç duyanlar için öneriler:
- Her gün daha fazla hayati enerjim ve gücüm var,
- Yaptığım her şey enerjimi arttırıyor.
- Ben bir insan motoruyum
- Ben sürücü ile dolu
- Pozitif enerji beni boğuyor
- İhtiyacım olduğunda sonsuz vahşi enerji rezervine erişimim var.
- Pillerimi sürekli coşkuyla şarj ediyorum,
- Vücudumu deli enerji ile doldurmak için her gün spor yapıyorum
- İnanılmaz dayanıklılığım var.
Kendine güvenin gelişimine ilişkin açıklamalar
- Her gün giderek yeteneklerime ikna oluyorum,
- Kendimi daha iyi ve daha iyi anlıyorum
- Düşündüğümden ve yaptığım şeylerden tamamen sorumluyum.
- Bilinçli olarak dünya olaylarına katılırım.
- Şimdi burada olmaktan hoşlanıyorum
- Ben insan olmayı seçiyorum, mükemmel değil.
- Bugün, şu an içinde yaşamayı ve tüm yaşam armağanlarının tadını çıkarmayı seçiyorum.
- Bilinçdışı zihnim benim hakkımda nahoş ifadeler yapar yapmaz hemen onları çürütürüm.
Onaylamaların uygulanmasında dikkat edilecek noktalar
Önerilerin sadece uyanma durumunda hareket ettiğini belirtmekte fayda var. Değişim sağlayabileceğiniz, kayıt yapan kulaklıkları takabileceğiniz ve uyuyabileceğiniz herhangi bir "özel" program sunulursa, kendinizi aldatmanıza izin vermeyin. % 99,9 oranında o şarlatandır. Bir rüyadaki önerileri kullanarak hayatınızı değiştirebileceğiniz düşüncesi, rahat bir efsaneden başka bir şey değildir.
Mevcut durumla çelişen açıklamalar etkili olamaz. Örneğin, bir kişi reddedilmeye, iletişim kurmakta isteksizliğe neden olursa, bilinçsizliğine “Vasya Amca'nın en tatlı kişi olduğunu” kanıtlamak çok zordur. Ne de olsa, ruh, (bilinçsiz) kökleri derinleşen ve yapraklar (bilinç) yeryüzünün yüzeyinde bulunan bir bitki ile karşılaştırılabilir. Olumlu ifadeler sayesinde, bu kökleri sular gibi görünüyor, büyümesini sağlıyoruz. Bir insan kendi gerçek tutumuyla tutarsız bir düşünceyi kendi içine sokmaya çalıştığında ne olur? Bitkinin zaten köklendiği yerde, başka bir bitki zorla sokulur. Sonuç olarak, ruhun direnci çok hızlı bir şekilde tetiklenir ve kişi bu “işe yaramaz” ifadelerinden vazgeçer.
Doğrulamalar nasıl etkili hale getirilir?
“Yetenekleri sınırında” çalışmaya hazır olanlar için bu şekilde: Bir ay için gerekli olan onaylamayı tekrarlayın. Kötü hava koşulları, maaş borçları, zorlu bir eş, sarhoş bir koca, bir kasırga veya bir kar fırtınası - hiçbir felaket sizi durdurmamalıdır. Herhangi bir koşul altında, öneriyi, ne olduğu fark etmeksizin, ifade bilinçsizce tamamen kök salıncaya kadar onaylamak için gereklidir.
Önerilerin etkinliğinin bir diğer şartı da kişiselleşmeleridir. Yaklaşık 80 kg ağırlığında bir kız, “ince ve zayıf” olduğuna inanmak çok zor olacak. Bu durumda, onaylama biraz düzeltilmelidir: “Her gün biraz daha ince oluyorum”, “Vücudum zaten iyi. Sadece biraz düzeltmeye ihtiyacı var. ” Bazen daha uygun bir onaylama formüle etmek için özel bir psikologla çalışmak gerekir.
Onaylamalar her gün nasıl çalışır?
Onların inançlarının rehberliğinde yaşamdan geçiyoruz. Örneğin, sıcak bir şeye dokunmanın yanmaya neden olacağını biliyoruz, bu nedenle çıplak ellerimizle, örneğin bir demirle asla temas etmeyiz. Ancak küçük çocuklarda inanç sisteminin henüz oluşması için zaman yoktu. Sonuç olarak, sıcak ve sıcak arasındaki farkın ne olduğunu bilmiyorlar ve gözetimsiz bırakıldığında kesinlikle sıcak elleri yakalayacaklar.
Yanıklar ve acıyı yaşadıktan sonra, aynı hareketi bir daha asla tekrar etmeyecekler. Böylesine hüzünlü ve tamamen istenmeyen bir deneyime bir alternatif, ebeveynlerin sıcak şeylere dokunmanın imkansız olduğunun açıklamaları olarak tekrar edilebilir, çünkü bu çok kötüdür ve “bo-bo olacaktır”.Hem olumsuz deneyimler hem de ebeveynlerin açıklamaları çocuklar için bir inanç sistemi oluşturur ve bu da kişiliklerinin temelini oluşturur.
Bütün inançlarımız bilinçaltında saklanır. Yani, örneğin, çok fazla para kazanamayacağınızı ya da hemen para harcayacağınızı ve elinizde tutamayacağınızı tespit ederseniz, “ Gelişmeyi hak etmiyorum ”ya da“ para kötü, bu kötü. ” İnançlarımızı ve onlarla yaşamlarımızı değiştirmek için bilinçaltı düzeyinde hareket etmeliyiz.
Bilinçaltımız bir bilgisayar gibidir. Giriş bilgisini kabul eder, işler ve ilgili sürüş darbelerini çıkarır. Dahası, bilinçaltı bilgiyi analiz etmez ve iyi ile kötü arasındaki farkı bilmez. Muhtemelen bir bilgisayarla ilgili ifadeyi duydunuz: “Girişte saçmalık - Çıktıda saçmalık”? Bu yüzden annelerimiz bir zamanlar bu kadar çok kötü şirketlerden kaçınmamızı ve sadece iyi kızlarla takılmamızı tavsiye etti! İyi bir şirkette, yalnızca iyi ve olumlu düşünceler duyarsınız, yalnızca doğru eylemlerin gerçekleştirildiğini görürsünüz. Böyle bir daire içinde sürekli dönen, tüm bunları bilinçaltınıza alırsınız ve buna bağlı olarak düşünceleriniz ve eylemleriniz de iyi ve olumlu olur.
Bu nedenle, inancınızı değiştirmek ve kendiniz için yeni bir gerçeklik yaratmak için, bilinçaltınızı günden güne arzunuzla ilgili düşüncelerle tam anlamıyla “bombalamanız” gerekir. Aynı zamanda, bu düşüncelerin doğru formüle edilmesi gerekir, aksi takdirde beklediğiniz sonuçları alamayabilirsiniz. Sonuç olarak, her gün için doğrulamaları en uygun şekilde kullanarak, takip edilmesi gereken belirli tabular ve davranış kuralları vardır. Bu tabular ve kurallar aşağıda listelenmiştir:
- Şimdiki zamanın kullanılması
Gelecek zaman kullanmayın. “Zengin olacağım” derseniz, servetiniz her zaman gelecekte kalacaktır! Bilinçaltı zihin, tam olarak yapması istenen mesajı algılar. Bu nedenle şunu söylemek gerekir: "Zengiyim" veya "Refah için hazırım". Bazı psikologlara göre, “seçme” kelimesini kullanmak çok yararlıdır, çünkü daha sonra zengin olma tercihiniz olur (örneğin “refahı seçerim”). Belki de haklıdırlar, her durumda, şu anki yaşamımızın geçmişte yaptığımız seçimlerin sonucu olduğuna katılmamak zor. Olumlu olmalısın
İstenilen sonuç üzerinde çalışın sadece olumlu ifadeler. Kendinize söylerseniz: "Şişman değilim!" mümkün olduğu kadar tasarruf etmek ve hatta kilogramınızı yükseltmektir. Bu nedenle, "İdeal bir form tutuyorum", "Her gün aşırı kilo veriyorum" veya "Vücudum her dakika gereksiz yere yağ yakıyor" demek daha doğru olacaktır. Beyanlar telaffuz edilebilir veya yazılabilir
Onları zihninde telaffuz edersek (ki bu tercih edilir!) Yüksek sesle, o zaman kesin ve güvenli bir şekilde telaffuz edilmelidirler. Gün boyunca birkaç onaylama yapılması tavsiye edilir, ya da sabah ve akşamları tekrarlayın, ancak günün başında en az yirmi defa ve akşamları aynı. Bir başka harika yol da, günde en az on beş kez yapılan onayları kaydetmektir. Ve bu ve başka bir yöntemin bilinçaltı üzerinde oldukça hızlı bir etkisi var. Başka bir teknik var - ayna. Aynanın önünde durmanız ve kendi gözlerinize bakarken, enerjisel olarak onaylamaları tekrarlamanız gerekir. Gözlerinize bakarken, bilinçaltınızla hızlı bir şekilde bağlantı kurabilirsiniz. Sadece düzenli olarak yapılmalıdır, o zaman etkisi çok güçlü olacaktır.
Son kuralı onaylarken, iki adam hakkında bir hikaye anlatmak istiyoruz - zeki biri ve zeki biri. Bu hikaye, düzenli olarak yinelenen onaylamaların önemini göstermektedir.
İki adam vücutlarının güzelliğini geliştirmek için kasları çalıştırmaya karar verdi. Antrenörleri, günde bir saat, haftada beş gün bir yıl boyunca özel egzersizler yapmalarını önerdi. İlk erkek hemen, her gün bir saat (hatta bazen daha fazla) spor bölümünün başkanının önerdiği şekilde pratik yapmaya başladı. Ve dedi ki, zekice.
İkincisi, akıllı bir adam bazı hesaplamalar yaptı. Gerçekten de bir yıl beklemek istemedi, kasları zorla döküldü ve vücudu güzel oldu! Şöyle anladı: Günde beş gün, haftada beş saat anlamına gelir. Yılda elli iki hafta. Bu, elli iki kez beş saat, yani iki yüz altmış saat demektir. Günde sekiz saat uygularsanız, yıllık "oran" otuz iki buçuk günde tamamlanabilir. Böylece, zeki adam, bir yıl içinde değil, bir saatten biraz daha fazla bir süre içinde sekiz saatliğine çalışacağım, güçlü ve güzel olacağım!
Bir şey yaptığını mı düşünüyorsun? Hayır, elbette, çünkü kaslar çok çabuk oluşamaz. Buna ek olarak, kendisine alışkın olmadığından, spor için güçlü bir iğrenme yaşadığı ve onu tamamen terk ettiği için çok çalıştı. Kıskançlıktan sonra, birkaç ay sonra olmamasına rağmen, olmak istediği gibi olan, ama daha da güzel olan akıllı adama baktı.
Aynı günlük onaylar için de geçerli. Burada “günlük” kelimesi çok önemlidir. Sadece beyninizi eğittiğinizde, her gün ve her gün belli bir şekilde, belirli bir süre boyunca her gün belli bir şekilde düşünürken, aklınız ne söylediğinizi kendi tutumunuz olarak görmeye alışır. Bilinçaltınız davranışınızı yeni düşünceye uygun olacak şekilde değiştirmeye başlayacaktır. Ve sonra olumlu değişiklikler hayatınızda etkili olacak!
Aynı zamanda, insanların günahsız olmadığını anlamamız gerekir. Bazı günler zaman, enerji ya da doğrulamaları telaffuz etme arzusunu bulamayabiliriz. Bu korkutucu değil, ancak ertesi günden itibaren onaylarımızı yeni güç ve enerji ile telaffuz etmeye başlamanız gerekecek. Sırf bir veya birkaç günü kaçırdığımız için, hiç durmaya değmez. “Yeniden başlatma” başarımızın anahtarı olacaktır. Bir düşünün: bir bebek sadece yürümeyi öğrendiğinde, tekrar tekrar düşer. Ancak girişimlerini durdurmuyor! Bir gün ilk emin adımlarını atana kadar tekrar tekrar devam ediyor. Aynı şey, bilinçaltımız üzerindeki çalışmaya karşı tutumumuz veya daha doğrusu söylemek gerekirse, yaşamımız üzerinde çalışmaya yönelik olmalıdır.
