Doğumdan sonra, kadın bedeni biraz stres yaşar ve bazı fiziksel değişikliklere uğrar. Çocuğun doğumundan sonra bir kadının iyileşmesi zaman alır. Bu nedenle cinsel ilişki ancak 1-2 ay sonra mümkündür. Tabii ki, çoğu kadının bireysel fiziksel ve psikolojik özelliklerine bağlıdır. Ayrıca, doğumun nasıl gittiğini, ne kadar zor ya da kolay olduklarını göz önünde bulundurmanız gerekir.
Her durumda, doktorlar doğumdan sonra 1 aydan daha erken cinsel ilişkiye izin verilmesini önermemektedir. Bu, uterusun normal işleyişinin yeniden başlaması ve saflaştırılması için gerekli minimum süredir. Çocuğun doğumundan hemen sonra samimi bir ilişkiye dönüş de son derece istenmeyen bir durumdur çünkü bu dönemde uterus enfeksiyona karşı çok hassastır. Böyle bir risk yalnızca tamamen geri yüklendiğinde kaybolacaktır.
Doğum zorsa, boşluklar ve kesikler varsa, cinsel aktivitenin yeniden başlamasından önce çok daha fazla zaman geçmelidir. Sezaryen ile doğum yaptıktan sonra, kadının ameliyattan sonraki dikişler iyileşene kadar organlarını restore etmek için daha fazla zamana ihtiyacı vardır.
Doğum sonrası ilk cinsel ilişki için jinekolog "izin" ile görüşürseniz. Doktor, genital organlarınızın durumunu inceler ve iyileşme hızını ve derecesini değerlendirir, ne zaman seks hayatına devam edebileceğinizi önerir. Uzman ayrıca doğumdan hemen sonra ikinci bir hamilelik olasılığını önlemek için size en uygun kontraseptifleri önerecektir.
Doğum sonrası cinsel yaşam: olası sorunlar nelerdir
Doğum sonrası cinsel yaşamın yeniden başlatılması sırasında ortaya çıkabilecek en sık karşılaşılan problemler vajinanın anatomik değişimi ve kuruluktur. Bebeği doğum kanalından geçirme sürecinde vajina gerilir, ancak zamanla orijinal şeklini alır.
Bu süreci hızlandırmak için Kegel'e özel egzersizler yapabilirsiniz. Hamilelikte bile rahim aşırı gerilmesinden korunmaya yardımcı olan ve ayrıca doğumdan hemen sonra doğal durumuna hızlı bir şekilde geri dönmenize olanak tanıyan yapılmalıdırlar.
Kuru rahim - doğumdan sonraki dönemde östrojen eksikliği sonucu oluşan geçici bir fenomen. Ayrıca, kadının yorgunluktan ağırlaştırdığı doğum sonrası depresyonu ve depresyonu de etkiler. Bu durumda, karısına anlayışlı davranması önerilir, çünkü hem fiziksel hem de ahlaki desteğe ihtiyacı var. Vajinanın kuruması ile başa çıkmak eczanede satın alınabilecek özel nemlendirici yağlayıcı ve kremlere izin verir.
Birçok kadın çocuğun doğumundan sonraki dönemde cinsel ilişki sırasında meydana gelen rahatsızlık ve ağrıdan şikayetçidir. Bu durum en çok doğum zorsa ve dikiş gerektiren boşluklar varsa sık görülür. Dikişler sinirleri “bağladığında” acı hissedilir.
Bu durumda, eşlerin cinsellik için en uygun pozisyonu bulmak için birlikte çalışması gerekir. Zamanla, ağrı yok olacak, ancak bu arada, cinsel ilişki sırasında, birbirinizi dikkatlice dinlemelisiniz.
Doğum yaptıktan sonra ne zaman seks yapabilirim?
Her genç anne soru hakkında endişeleniyor, doğum yaptıktan sonra ne kadar seks yapamazsınız? Cevap: Çocuğun doğum komplikasyonu olmadan oldu, zaten samimi hayata geri dönebilirsiniz doğumdan bir buçuk ay sonra.
Buna uterusu restore etme ve plasenta ek yerini iyileştirme ihtiyacı neden olur.Açık bir yarada bir enfeksiyon rahim iltihabına neden olabilir, bu nedenle hasarlı dokunun iyileşmesini beklemelisiniz.
Vajinanın boyutları da şekillenmelidir. Doğumdan hemen sonra gergin bir durumdadır ve yavaş yavaş eski boyutuna düşer. Bu süreci hızlandırmak için birçok jinekolog vajina ve perine kaslarını çalıştıran özel egzersizler yapmayı tavsiye eder. Muayenede jinekolog görecek kadının organlarının geri sıçramasını sağlamak veya cinsel aktivitenin daha fazla reddedilmesi önerilir.
Doğumdan sonra vajina enfeksiyona yatkındır. Bu nedenle, yüksek kaliteli doğum kontrol ve hijyen kullanmak gereklidir. Bu, doğum sonrası komplikasyonların önlenmesine yardımcı olacaktır.
Eğer rahim küreği şeklinde bir ameliyat olmuşsa, yoksunluk süresi artar minimum iki aya kadar. Bazı durumlarda, genç bir annenin doğum kanalının tamamen restorasyonu için gerekli olan süre boyunca cinsel yaşamın kısıtlanma süresi arttırılmalıdır.
Dikişler ve molalar
Cinsel yaşam doğum sırasında meydana gelen çeşitli komplikasyonlardan etkilenir.
Örneğin, bir epizyotomi sonrası (perineal yırtılma ve ardından dikilmesi), bir kadının ihtiyacı var daha uzun iyileşme süresiBu sırada seksten vazgeçmesi gerekecek.
Kadın genital organları alanında perine kırıldığı zaman hassasiyeti zedelenen birçok sinir vardır. Bu nedenle, sinir uçları kelepçelenebilir, bu da cinsel ilişkilerin yeniden başlaması sırasında rahatsızlık. Dikişler meydana geldiğinde, vajinanın konfigürasyonunda bir değişiklik meydana gelebilir ve bu da bir kadında belirli pozisyonlarda ağrıya neden olur.
Ağrı sonunda geçecektir, çünkü sinir uçlarının hassasiyeti yeni koşullara uyum sağlama yeteneğine sahiptir. Bir erkek ilk defa olmalı özellikle temiz ilişki sırasında partneriniz için acı verici ve rahatsız edici olmamasını sağlayın.
Cinsel ilişki sırasında kaçınılmaz olan dikişler üzerindeki baskı ağrıya ve bir kadının doğal yağlanmamasına neden olabilir. Ağrıyı azaltmak için, keloid izlerini iyileştiren merhemler kullanarak dikiş alanını yumuşatabilirsiniz.
Sezaryen sonrası cinsiyetin özellikleri
Sezaryen ile doğum yaptıktan sonra cinsiyetten vazgeçme süresi normal doğum sonrası yoksunluk döneminden farklı değildir ve dört ila altı hafta.
Herhangi bir komplikasyon olmadıkça uterus skarının iyileşmesi yaklaşık olarak belirtilen süreyi alır.
Mide sezaryen bölümündeki dikiş çoğu durumda uterustaki yara izinden daha hızlı iyileşir. Ancak, kas iyileşmesinin ana göstergesi olmadığından, cinsel yaşamın yeniden başlatılması ile ilgili önerilerde bulunurken iyileşme oranı dikkate alınmaz.
Vajina ve serviks duvarları hamilelik öncesi ile aynı olduğundan, duyu kaybı sorunu yaşanmayacaktır.
Samimiyet türleri
Neredeyse her evli çift, çocuğun doğumundan sonra cinsel yaşamlarında bir değişiklik hisseder. İlk başta, ortaklar yeni duygulara adapte oluyor ve en iyi seçenek her ikisine de uygun olacak ilişki.
Oral seks doğumdan sonra, diğer seks türlerinden çok daha erken devam edebilirsiniz. Bu, bir kadın ve erkeğin penetrasyon ile cinsel ilişkiye başlamadan gevşeme kazanmasını sağlar.
Doğumdan sonra ilk kez çeşitli nedenlerden dolayı vajinal seks yapmak zor olabilir. Yağlama eksikliği, bir kadının acı korkusu, hassasiyetteki bir değişiklik - tüm bunlar seks arzusunu etkileyebilir. Yüksek kaliteli yağlama maddesi kullanımı, doğru pozisyonu seçmek ve yavaş bir tempo, sorunların üstesinden gelmeye ve eski cinsel aktiviteye geri dönmeye yardımcı olacaktır.
Anal seks gelince, ondan da reddetmeli doğumdan sonra süre.Bu, özellikle perineal yırtılma, hemoroit veya anal fissür olan kadınlar için geçerlidir.
Hoş olmayan belirtiler: nelere dikkat etmelisiniz?
Doğumdan sonraki her kadın sadece zevk almak için değil, aynı zamanda sorunları önlemek için seks sırasında duygularını dinlemelidir.
Örneğin, çoğaltma sırasındaki ağrı hem fizyolojik hem de psikolojik olabilir. Şiddetli ağrı varlığında seks ertelemeli ve rahatsızlık nedenleri aramalı.
Kan varlığı seks sırasında eşleri korkutabilir ve nedenini bulmak için bir kadının hemen bir jinekoloğu görmesi gerekir.
Cinsel huzuru ihlal etmeye karar verirken, bir kadının sadece doktorunun tavsiyelerini değil, aynı zamanda cinsel yaşam için hazır olduğunu da düşünmesi gerekir. Genç bir annenin psikolojik durumu istikrarlı olmalı. Ancak o zaman kaliteli seks, her iki ortağa da zevk getirecektir.
Videoyu izle Doğum yaptıktan sonra koca ile yatağa nasıl dönülür:
Doğum yaptıktan sonra cinsel yaşam - en az 4 hafta devamsızlık
Doğumdan sonra cinsel yaşam kesinlikle gereklidir, bu sadece doğum sürecinden sonra ilk cinsel temasın ne zaman ve nasıl yapılacağı sorusu, sorumlu bir şekilde yaklaşmanız gerekir. Doğumun annenin vücudu için belirli bir stres olduğu, ondan önemli miktarda enerji tüketimi gerektirdiği ve bazı fizyolojik değişikliklere yol açtığı bir sır değil. Ve doğumdan sonra, bir kadının mutlaka iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır: Bu durumda cinsel yaşam genellikle 4-8 hafta sonra yapılmaz. Tabii ki, buradaki her şey "yeni yapılan" annenin bireysel anatomik ve fizyolojik özelliklerine ve ayrıca doğumların nasıl yapıldığına, ne kadar karmaşık veya kolay olduklarına bağlıdır.
Her durumda, 4 haftadan daha erken cinsel ilişkide olan doktorlar kabul edilmesini önermiyorlar. Bu, uterusun doğumdan sonra yenilenmesi ve ayrıca kan kalıntılarından çıkarılması için gereken minimum süredir. Bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra samimi hayata geri dönmek de kontrendikedir çünkü bu dönemde uterus enfeksiyona karşı en hassastır. Ve enfeksiyon riski, orijinal durumuna dönüp iyileşene kadar kaybolmaz.
Doğum zorsa, boşluklar ve kesikler varsa, doğumdan sonra cinsel aktivitenin başlamasından önceki zaman geçmeli ve daha fazlası gerekir. Birçok insan yanlışlıkla doğum sezaryen ile yapıldıysa, o zaman bebeğin gelişmesiyle seks ile ilgili bu tür sorunların ortaya çıkmaması gerektiğine inanıyor. Ve bu tamamen yanlış bir ifade: Sezaryen sonrası, bir kadının ameliyattan sonraki dikişler iyileşene kadar iyileşmesi için daha fazla zamana ihtiyacı var.
İdeal olarak, doğumdan sonraki ilk cinsel temas için “izin verilen” süre, çiftin jinekolog ile görüşmesi için daha iyidir. Uzman kadının cinsel organlarını inceleyecek ve iyileşme hızını ve derecesini değerlendirecek ve bu nedenle cinsel yaşamın yeniden başlatılmasına ne zaman devam edilebileceğini belirleyebilecek. Ek olarak, doktor bebeğin doğumundan hemen sonra yeniden hamileliği önlemek için en uygun doğum kontrolü yöntemini önerebilir.
Doğum yaptıktan sonra ne zaman seks yapabilirim ve erken cinsel ilişkide tehlike nedir?
Doğum sonrası yakın ilişkilerin başlangıcı, kadının vücudu bebeğin doğumundan sonra iyileştikten sonra yapılmalıdır. Genellikle, bu 6 hafta sürer. Teslimat Sezaryen tarafından gerçekleştirildiyse, uterustaki dikişler iyileşene kadar bekleme süresi artar. Kurtarma işlemi 2-3 ay kadar sürebilir.
Bazı çiftler doğumdan bir ay sonra vajinal seks yapıyor. Bu kadar kısa bir süre uterusun evrimi (ters gelişme) için yeterli değildir.Bebeğin doğumundan sonraki ilk ay boyunca, bu organ, amniyon zarlarının kalıntılarını, kan ve sümükleri temizler; Lochia duruncaya kadar vajinal penetrasyon yapılması önerilmez.
Genellikle, bir kadın vücudu seks yapmaya başlayacak kadar güçlü olduğunda sezgisel olarak anlar. Seks hayatına devam etmenin daha iyi olacağına dair şüpheler varsa, bir jinekoloğa danışmak daha iyidir. Aynalı muayeneye dayanarak, doktor rahim ve vajinanın iyileşme oranını, rahim ağzının oluşum aşamalarını değerlendirebilecektir.
Niçin doğumdan sonra seks yapmıyorsunuz ve ne zamandır yoksun kalıyor?
Bazı kadınlar erken cinsel aktivitenin potansiyel tehlikelerinin farkında değillerdir ve doğumdan hemen sonra sevişmeye başlarlar, bu da feci sonuçlara yol açar. Geçici yoksunluk ihtiyacına ne sebep oldu?
Serviksin servikal kanalı doğumdan 3 hafta sonra açık kalır, böylece herhangi bir enfeksiyon cinsel ilişki sırasında nüfuz edebilir. Bebek doğduktan sonra uterusun iç tabakası, patojenlerin kolayca düşebileceği bir yara yüzeyidir. Uterin enfeksiyon, iltihaplanma ve ardından endometrit ile doludur. Restorasyon ve kendini temizleme süreci genellikle 42 gün sürüyor - cinsel yakınlıktan kaçınmak çok arzu edilir.
Cinsel yaşama erken başlamanın bir başka tehlikesi de, yakınlık dikişleri sırasında kasık bölgesinde, vajinada ve servikste dağılabilir. Dağıtıma büyük gözyaşı oluşumu eşlik etmediyse bile, tamamlanmasından sonra vajinal mukozada çok sayıda mikro çatlak veya aşınma vardır. Sürtünmeler enfeksiyonun sadece bu yaralardan içeri girmesine değil aynı zamanda doğum sonrası cinsel ilişki sırasında nahoş duyular, ağrı ve kanın ortaya çıkmasına da yol açabilir.
Vajina ve uterusu olası enfeksiyondan korumak için bazı çiftler vajinal teması anal ile değiştirmeye karar verir. Bununla birlikte, böyle bir değişimin her zaman güvenli olmadığı anlaşılmalıdır. Doğum sırasında birçok kadın hemoroit geliştirir, perineal bölgede gözyaşı ve burkulma görülür. Bu tür ihlaller varsa, genç anne iyileşene kadar yakınlıktan kaçınmak gerekir. Ek olarak, anal penetrasyon hala ağrıya neden olabileceği için vajina üzerinde baskı uygular.
Sezaryen sonrası seks
Sezaryen sonucunda, cinsel yakınlığın başlangıcından önce tamamen iyileşmesi gereken uterusa bir sütür uygulanır. Aksi takdirde, ayrışma olasılığı yüksektir. Uterusta yer alan iç sütürün genellikle karın ön duvarındaki dış dikişe göre daha uzun sürdüğü unutulmamalıdır, cinsel ilişkinin bir kadının sağlığı için tehlikeli olmadığından emin olmak için doğumdan 6 hafta sonra ultrason taraması yapılması önerilir.
Doğum sonrası cinsel ilişki sırasında neden acı veriyor?
Ağrının ana nedeni yetersiz vajinal hidrasyondur. Bu, devam eden düşük östrojen seviyesinden kaynaklanmaktadır, bu da vajinal yağlama üretiminde bir azalmaya yol açmaktadır. Cinsel ilişki sırasında ağrı, vajina veya pelvik organlarda enfeksiyöz ve enflamatuar süreçlerin varlığı, sütürlenme gerekirse sikatrisyel değişiklikler nedeniyle de oluşabilir.
Doğum yaptıktan sonra neden seks yapma isteksizliği var?
Çocuğun doğumundan sonra, annenin tüm dikkatini ona geçer. Kadın bebeği sürekli olarak sorumlu hisseder, ona bakmaktan ve ev işlerini yapmaktan çok yorulur. Bütün bunlar kocasıyla olan ilişkiyi olumsuz etkileyebilir.Özel ilişkilerin sürdürülmesi, biriken gerilimi ortadan kaldırmanıza ve eşler arasındaki teması güçlendirmenize izin verir, bu nedenle çok uzun süreli yoksunluğa uymamanız önerilir.
Kadınların doğum yaptıktan sonra seks yapmak istememelerinin bir başka nedeni de, kendi çekiciliğinin yanlış olduğu duygusudur. Bunun için önkoşullar, sezaryen sonrası karın bölgesinde bir yara izi oluşmasının yanı sıra, vajinal penetrasyondan duyulan hislerin daha az parlak olabileceğinden hamilelik sonrası vajinal mukozadaki değişikliklerin değişmiş bir şekli olabilir.
Bazı kadınlar doğum sonrası depresyon yaşar. Samimiyet, bu durumla başa çıkmaya yardımcı olur, bu nedenle yorgunluk ve isteksizliği göstererek pes etmeyin.
Kadınların, yeni bir hamilelik korkusu nedeniyle samimiyetten uzak durmaya başladıkları konusundaki farkındalığını bulabilirsiniz. Korku ile baş edebilmek kontrasepsiyonun yanı sıra psikolojik danışma danışmanına da yardımcı olacaktır.
Bazı durumlarda, doğumdan sonra bir kadın için değil bir erkek için seks yapmak hoş değildir. Bu, genç babanın psikolojik bir zaman geçirmesinin bir sonucu olarak karısının ve cinsel organlarının çocukla özdeşleşmesinden kaynaklanmaktadır. Bununla başa çıkabilmek için ebeveynlerin bir aile psikoloğunu ziyaret etmeleri önerilir.
Doğum yaptıktan sonra cinsiyet korkusu üstesinden nasıl?
Doğumdan sonra seksten nasıl geri kazanılacağı sorusunun cevabı birçok yeni ailenin ilgisini çekmektedir. Korkuyla baş etmek için aşağıdakileri deneyebilirsiniz:
- Annenin mümkün olduğunca dinleneceği doğru anı seçin.
- Başlangıç ihmal etmeyin. Bir erkek yakınlık için uygun bir ortak kurabilirse, seks korkusu kendiliğinden geçer.
- Bir kadın, değişen şekli, karmaşıklığı, derideki veya dikişlerindeki izleri zorlaştırırsa, ilk birkaç kez ışıklarla sevişmeniz önerilir.
- İlk cinsel ilişki sırasında bir kadın orgazm yaşamazsa, bu normaldir. Parlak duyuların eksikliği düşük östrojen seviyelerine ve artan prolaktin üretimine bağlı olabilir. Zamanla bu normalleşecek.
Doğum yaptıktan sonra seks yapmaya nasıl başlanır?
Cinsiyeti restore etme sürecinde önemli bir rol uygun bir duruş seçimine verilir. Doğum yaptıktan sonra seks için, örneğin yandan, penisin sığ penetrasyonu anlamına gelen pozisyonlar çok uygundur. Ayrıca "binici" duruşunu da deneyebilirsiniz: Bunun avantajı kadının hareket hızını ve penetrasyon derinliğini kendi başına kontrol edebilmesidir.
Doğum sonrası ağrılı seks için nemlendiriciler
Çocuğun doğumundan sonra kadın bedeninin özelliklerinden biri vajinadaki kuruluktur; Özel yağlayıcılar ve nemlendiriciler rahatsızlıkla baş etmede yardımcı olur. Örneğin, bir bebeğin doğumundan sonra vajinal rahatsızlığı gidermeye yardımcı olan Ginokomfort nemlendirici jeli kullanabilirsiniz. Jelin bileşiminin, bir mukoza kıvamına sahip olan ebegümeci ekstresi içermesi nedeniyle, araç vajinal yağlama eksikliğini etkin bir şekilde telafi eder, vajinanın mukoza zarını nemlendirir, böylece kuruluk ve kaşıntı ile başa çıkar. Pantenol ve bisabololün yanı sıra, doğal papatya özü bileşimindeki mevcudiyeti nedeniyle, mukoza zarının yenilenmesi hızlandırılır, çocuğun doğum kanalı içinden geçişi sırasında elde edilen çatlakların ve mikro travmaların en hızlı iyileşmesi gözlenir.
Doğum sonrası cinsel yaşamın başlangıcı şartları
Bebek doğduktan sonra, kadın vücudunda büyük ölçekli devrimci süreçler meydana gelir ve özellikle de uterusu etkiler. Tüm hamilelik boyunca vücudun iç duvarına tutturulmuş olan plasenta çıkıştan sonra geniş bir yara yüzeyi bırakır. Bu, lohia'nın bir parçası olan kandır - doğum sonrası akıntı, burada fetal membran ve su kalıntıları da vardır.Plasentanın bağlanma yeri tamamen iyileşene kadar, riskli bir bölgedir - enfeksiyonun henüz kapalı olmayan servikse, enflamatuar sürecin gelişmesine ve diğer komplikasyonlara nüfuz etmesi olasıdır. Bu yüzden doktorlar doğum yaptıktan sonra en az 4-6 hafta cinsel dinlenmeyi önermektedir - bu süre zarfında çoğu kadın taburcu olur ve uterustaki kusur ertelenir. Lochia'nın sonunda bir kadının bir jinekoloğa gitmesi tavsiye edilir ve muayene herhangi bir anormallik ortaya çıkarmazsa, doğumdan sadece 1-2 ay sonra cinsel yaşamınıza devam edebilirsiniz.
Doğum sonrası seks. Olası sorunlar
Doğumdan sonra seks devam ederken, çift aşağıdaki sorunlarla karşılaşabilir:
Vajinal kuruluk. Doğumdan sonra, çoğu kadın kadın seks hormonu seviyelerinde keskin bir düşüşe sahiptir - östrojen. Sonuç olarak, üretilen doğal vajinal yağlama miktarı azalır. Bu nedenle cinsel ilişki rahatsız edici ve hatta bir kadın için acı verici olabilir. Bu durumda, eczaneden satın alınabilecek özel bir kayganlaştırıcı (kayganlaştırıcı) üzerinde stok bulundurmaya değer. Sadece emziriyorsanız, bu fonların kompozisyonunu dikkatle izlemeniz ve hormon içerenleri kullanmamanız gerekir.
Doğumdan sonra cinsiyetin ağrılığı, perine ve vajinada dikiş ve yara izlerinin varlığı ile de ilişkilendirilebilir. Bazen, dikişler nedeniyle, vajinanın yapılandırması değişebilir. Sezaryen sonrası karın bölgesinde skar bölgesinde de sık sık ağrı görülür. Elbette, zamanla, dokular yırtılma ve kesilme alanında tamamen iyileştikçe, bu duyumlar geçecektir. Fakat şu ana kadar bu olmadı, rahatsızlıktan kaçınmak ya da ortadan kaldırmak için, cinsel ilişki sırasında yara izi üzerinde en az baskının olduğu bir konum seçmek gerekiyor. Sütürler alanındaki dokuların doğumundan sonra iyileşmeyi hızlandırmak için yerel hazırlıkları öneren ve sütür alanındaki annelerin emrettiği jinekoloğunuza danışabilirsiniz.
Vajinanın kas tonusunun zayıflaması ve genleşmesi, ilk cinsel ilişki sırasında duyumlarda iz bırakabilir. Bununla birlikte, bu fenomen geçicidir ve birkaç ay içinde, özellikle de kadın vajinayı destekleyen pelvik kasları azaltmada oluşan Kegel egzersizlerini yapmak için biraz zaman bulabilirse, sorun ortadan kalkacaktır. Bu kaslar keyfi idrara çıkma veya vajina gerginliği ile hissedilebilir.
Tonlarının doğumundan sonra hızlı bir şekilde iyileşmek için egzersizleri 3 saat boyunca her saat başı yapmanız önerilir. Tekniği çok basit: perine ve anüs kaslarını 5 saniyeliğine (gerçekte tuvalete gitmek istiyormuşçasına) zorlamanız gerekiyor, daha sonra onları 5 saniye boyunca maksimum gerginlik durumunda tutmalı, daha sonra 5 saniye boyunca yavaş yavaş gevşetmelisiniz. Ardından, 5 saniye dinlendikten sonra, egzersiz tekrarlanır. Bir seferde en az 30 kesim yapmanız gerekir - sadece birkaç dakika sürer.
Ayrıca birçok kadının doğum yaptıktan sonra seks ile ilgili herhangi bir sorunu olmadığını söylemek gerekir - aksine, kocasının çekiciliğinin daha da güçlendiğini ve orgazmın daha parlak olduğunu söylüyorlar.
Sürprizler olmadan yapmak
Bebeğin doğumundan sonra cinsel ilişkilerde çok önemli bir nokta hamilelikten korunma konusudur. Doktorlar doğumlar arasındaki minimum aralığın en az 2 yıl olması gerektiğine inanmaktadır. Bu süre zarfında kadının vücudu tamamen yenilenir.
Doğum kontrolü yönteminin seçimi, cinsel ilişkinin düzenine, emzirmeye ve eşlerin tercihlerine bağlıdır. Adet döngüsünün henüz iyileşmediği durumlarda, hamileliğin önlenmesi için de dikkatli olunması gerekir; çünkü adet yokluğunda bile yumurtlama, yani yumurtalıktan bir yumurta salınımı olabilir.Doğum sonrası temel doğum kontrol yöntemlerini düşünün.
Kesilen ilişki. Kesilmiş cinsel ilişkiyi kullanmak, çok etkisiz bir doğum kontrol yöntemidir. İlk olarak, her insan boşalma başlangıcını net bir şekilde hissedemez ve şu anda kendisini kontrol edemez. İkincisi, cinsel ilişki sırasında belirli bir miktarda sperm salgılanır. Bazı verilere göre, en mobil ve uygulanabilir olan, bu nedenle gebe kalma olasılığını çok yüksek yapar. Ek olarak, vajinadaki tekrarlanan cinsel ilişki ile ilk boşalmadan sonra üretra erkeklerinin duvarlarında kalan spermler oluşabilir. Bu doğum kontrol yönteminin etkinliği sadece% 70-75'tir.
Laktasyonel amenore yöntemi. Bu doğum kontrolü yöntemi, emzirme sırasında yumurtlamanın olmamasına dayanmaktadır. Bir bebeği beslerken, prolaktin hormonu salınır; bu, bir kadının yumurtalıklarını bastırarak süt üretimini arttırır ve doğum kontrol etkisi yaratır.
Kontraseptif yöntemin başarılı çalışması için aşağıdaki şartların yerine getirilmesi gerekir:
- Bebek sadece bir ek kullanmadan ve suyla beslenmeden emzirilir,
- Bebek, memeleri en az günde 3 saat boyunca emer,
- gece beslemeleri arasındaki süre 6 saati geçmemelidir (beslemeler ne kadar çok olursa, doğum kontrol yöntemi o kadar etkili olur),
- adet eksikliği,
- doğumdan sonra en fazla 6 ay geçti.
Bununla birlikte, beslemeler arasındaki aralıkların artmasıyla birlikte, bir takviyenin sunulması, doğum kontrolü yöntemi etkisiz hale gelir. Ek olarak, doğumdan sonra geçen zaman, planlanmamış bir hamilelik olasılığını arttırır. Bazı kadınlarda, emzirmeye rağmen bile, doğumdan 1.5 ay sonra, yumurtalık fonksiyonuna devam etmek mümkündür; bunun sonucunda yumurtlama meydana gelir ve hamilelik oluşabilir. Eğer kadın periyodunu düzeldiyse, doğumdan bu yana 6 aydan daha az bir süre geçmiş olsa bile, doğumdan sonra başka bir kontrasepsiyon yöntemi seçmeniz gerekir. Yöntemin etkinliği doğumdan sonraki süreye bağlıdır: ilk 6 ayda, eğer tüm koşullar yerine getirilirse, gebelik vakaların yaklaşık% 1-2'sinde,% 6 ila 12 ay içinde,% 6 ila 12 ay içinde gerçekleşir.
Bariyer kontraseptif yöntemler - prezervatif, diyafram, servikal kapaklar. Bariyer kontraseptif yöntemler emzirme sürecini ve çocuğun durumunu etkilemez. Bu nedenle, doğumdan sonra herhangi bir dönemde kısıtlama olmadan kullanılabilir. Prezervatif kullanırken verim% 90–98, servikal kapak için% 70-80, diyafram kullanırken% 77-98 arasında değişmektedir.
Spermisid Çeşitli şekilleri vardır - köpük, sünger, jel, çözünür film, tablet, merhem veya fitiller. Spermisitlerin bileşimi, spermleri yok eden kimyasal bir madde ve aletin vajinaya yayılma temelini içerir. Hormon içermezler, sadece lokal olarak hareket ederler, böylece emzirme döneminde kullanılabilirler. Ek olarak, spermisitler, doğum sonrası dönemde yetersiz yağlama olan kadınlar için olumlu bir şey olan nemlendirici bir etkiye sahiptir.
Spermisitlerin sakıncaları arasında şunlar vardır: bazı spermisit salınımları, cinsel ilişkiden önce belli bir süre beklemeyi gerektirir, bazı kadınlarda, özellikle doğum sonrası dönemde, cilt tahrişi ve spermiside alerjik reaksiyonlar oluşabilir. Spermisitlerin etkinliği sadece% 60'ın üzerindedir.
Rahim içi cihaz (RİA) - bakır, gümüş veya altın içeren küçük bir plastik cihaz olan rahim içi doğum kontrol hapı. RİA rahim içine bir jinekolog tarafından yerleştirilir.Rahim içi düzeneğin hareket mekanizması, spermin rahim içine hareketini engellemesi, yumurtanın ömrünü azaltması ve döllenmiş yumurtanın rahim duvarına yapışmasını önlemesidir. Rahim içi cihazın tanıtımı doğumdan 6 hafta sonra mümkündür. Ondan önce, bir jinekolog tarafından muayene edilmeli. RİA sütün oluşumunu etkilemez, bu nedenle emzirirken kullanımı güvenlidir. Geleneksel intrauterin cihazlara ek olarak, hormonal intrauterin bir sistem vardır. Ayrıca endometriyumun büyümesini bloke eden ve yumurtalığın uterusa yapışmasını önleyen bir progesteron analoğu olan az miktarda hormon salgılar. Emzirme döneminde hormonal RİA ayrıca doğumdan 6 hafta sonra uygulanabilir.
Doğum sonrası bu doğum kontrol yönteminin olumsuz yönleri: rahimde iltihaplanma riski artar, ektopik gebelik olasılığı artar (bu riski kullanan hormonal bobin ile aşırı derecede küçüktür), başlıca kronik pelvik inflamatuar hastalıklar olan çok sayıda kontrendikasyon vardır.
Hormonal RİA'lar için Pearl 1 endeksi yaklaşık 1-1.5, hormonal RİA'lar için - yaklaşık 0.5.
Hormonal kontraseptifler. Emzirme döneminde, genç bir anne tüm hormonal kontraseptiflerden uzak olabilir, ancak yalnızca östrojen içermeyenleri - anne sütüne nüfuz eden ve bebeğe ulaşabilen hormonlar. Emziren anneler sadece progestin içeren hormonal kontraseptifleri kullanabilirler - hormon progesteronun analogları. Bu maddeler bir kadının vücuduna çok az miktarda girer, hatta süte daha az nüfuz eder. Bir bebek için bu hormonlar güvendedir. Bu kontraseptifler, birkaç ay boyunca tabletler (mini-pili), enjeksiyonlar (hıyarlar, en sık uzun süre etkili) veya cilt altına yerleştirilen implantlar şeklinde olabilir. Bu fonlar teslimattan 6 hafta sonra kullanılabilir.
Bu fonların avantajları yüksek verimliliklerini içeriyor. Modern kontraseptifler için İnci Endeksi 0,1-0,5'tir. Sonuç olarak - tam olarak belirli zamanlarda günlük alım ihtiyacı ve kontrendikasyonların varlığı - bu yüzden bu ilaçları kullanmaya başlamadan önce jinekoloğa danışın.
Cerrahi sterilizasyon - tüp ligasyonu. Bu doğumdan sonra geri dönüşü olmayan bir doğum kontrol yöntemidir. En sık sezaryen sırasında veya doğum sonrası kadının isteği üzerine yapılır. 35 yaş üstü ve iki veya daha fazla çocuğu olan kadınlar için tavsiye edilebilir.
Hamilelik ve doğum gibi hayatınızın bu kadar önemli bir aşamasından sonra samimi ilişkilerin sürdürülmesi için, her şey normale döner, evrensel bir tarif yoktur - her şey çok bireyseldir. Ancak, sabır ve karşılıklı anlayışı göstererek, doğumdan sonra seksin öncekinden daha fazla zevk getirmesini sağlamak mümkündür.
Sezaryen sonrası cinsel yaşam
Sezaryen ile doğum, vajina ve perine kaslarını değiştirmeden bırakmanıza izin verir, bu nedenle birçok kişi cinsel istirahatin doğal doğumdan daha az zaman alabileceğine inanmaktadır. Ancak, doğum kanalının tutulmamasına rağmen iyileşme süresi bir aydan az olamaz ve çoğu durumda daha da uzundur. Plasentadan yara yüzeyine olan riskler konuyla ilgili kalır ve rahimdeki sütür ile ilgili yenileri eklenir. Cinsiyet hayatına ancak iyileşme başarılıysa ve ağrılı bir his yoksa, devam etmek mümkündür, böyle bir durumda süre 4-12 hafta içinde değişebilir.
Sezaryen sonrası sütür varlığı, doğumdan sonra cinsel istirahat süresini uzatabilir
Doğum sonrası cinsiyet: olası sorunlar ve çözümleri
Doğumdan sonra bir çift içinde cinsel yaşama devam etme süreci çoğu zaman gerçek bir problem haline gelir, çünkü kadın vücudundaki değişiklikler bir ağrı kaynağı ve hatta psikolojik rahatsızlık olabilir. Doğum zorlaştıkça, iyileşme zorlaşır, bu nedenle bazı kadınlar için ilk aylarda seks hakkında konuşmak bile rahatsız edicidir. Ancak umutsuzluğa kapılmayın - samimi yaşamın yeniden başlatılmasındaki bazı zorluklara rağmen, bir süre sonra, duyumlar sadece eskisi gibi olmayacak, aynı zamanda önemli ölçüde gelişme olasılığı yüksek olacaktır.
Yeterli doğal yağlama yok
Tüm genç annelerde seks sırasında rahatsızlığın başlıca nedeni - doğal yağlama eksikliği. Vajinadaki östrojen üretimindeki keskin düşüş nedeniyle, vajinadaki mukus azalır ve sorun tüm emzirme dönemi boyunca alakalı kalabilir. Bu sorunun çözümü - özel ürünler ve eczanelerdeki mağazalarda satılan yapay yağlayıcıların, yağlayıcıların kullanımı. Seçim yaparken, çeşitli yönlere dikkat edin:
- Yağlayıcı, tahrişe yol açmayacak ve bariyer kontraseptiflerini olumsuz yönde etkilemeyecek şekilde su bazlı olmalıdır,
- bileşiminde hormonal bileşen olmamalıdır,
- ek katkı maddeleri ve tat vermeden, en basit seçenekleri tercih etmek daha iyidir.
Bir kayganlaştırıcı kullanmak, doğumdan sonra doğal kayganlık eksikliği sorununu gidermeye yardımcı olacaktır.
Yağlama, ürünün ilave bir miktarını kullanmak için gerekirse penise girmeden veya vajinaya girmeden önce uygulamak için yeterlidir.
Samimi kas kurtarma
Doğal doğum sırasında, vajinal kaslar kuvvetli bir şekilde gerilir ve her zaman kaynakları orijinal konumuna geri dönmek için yeterli değildir. Kadınlar, samimi bölgenin kas dokusunu önemli ölçüde güçlendirmeye yardımcı olacak özel Kegel egzersizleri yapmaları önerilir. Kompleks bebeği besledikten sonra ve yemekten bir saatten az olmamak üzere yapılmalıdır. Perine kaslarını sıkıştırma ve gevşetme egzersizlerinin esası sırayla yapılır. Başlamak için kasları birkaç saniye tutmanız ve günde 5 dakika tekrar etmeniz yeterli olacaktır. Sabitleme süresindeki sürekli bir artışla mükemmel sonuçlar elde edilir.
Arkadaşlarımın birçoğu doğum yaptıktan sonra vajinalarının çok gergin olacağından ve cinsiyetin hem onlar hem de ortakları için bir zevk olmayacağından çok korkuyordu. Hiçbir durumda, denilen “kova” etkisi gözlenmedi - kasların kendileri hormonların etkisi altında restore edildi (evrim onları da etkiler), ayrıca özel egzersizler ve o zamana kadar, cinsiyet düzeldiğinde neredeyse her şey yerine oturdu .
Bu egzersizi istediğiniz zaman, istediğiniz yerde yapın. Zarar sadece iyi olmayacak. 8 farklı yoğunlukta 8 set. Bu sadece vajinal kaslarda aynı fiziksel egzersizdir. Bazı avantajlar, doğumdan önce yaptım. Ve ondan sonra oradaki herşeyi sıkılaştırmaya gerçekten yardımcı oluyor, aksi halde hepsi korkunçça ezildi.
Margot
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/111560915/
Seks sırasında ağrı ve kan
Çoğunlukla, doğumdan sonra cinsel aktivitenin yeniden başlaması, ağrı ve kanın akması ile birlikte olur. Bu fenomenin nedenleri şunlar olabilir:
- çatlaklar ve dikişler - sonuna kadar iyileşmeyebilir ve hareket sırasındaki sürtünme kanamaya ve ağrıya neden olabilir,
- Henüz tamamlanmamış olan Lochia - rahim tamamen temizlenmemiş ve geri kazanılmamış ve seks, ek stimülasyona neden olmuş,
- Sütürlenme yerinde granülasyon dokusu büyümesinin varlığı,
- vajina duvarlarında erozyon dahil doğum sonrası komplikasyonlar.
Cinsel temastan sonra kan bulmuş bir kadın, tehlikeli komplikasyon olasılığını dışlamak için doktora başvurmalıdır.
Dikişler ve kopmalar ile seks
Kırılmalar ve epizyotomi sonrası dikişlerin varlığı cinsel yaşama geri dönüşü önemli ölçüde zorlaştırabilir. Genellikle cinsel istirahatın iki ayı içerisinde tamamen büyürler, ancak bu rahatsız edici duyuların oluşma olasılığını dışlamaz. Dikişli doku defektlerinin yerinde uzun süre daha az elastik kalacağı gerçeği, seks sırasında bazı pozlar veya aktif hareketlerin dikişlerin çekildiğini hissetmesine neden olabilir. Buna değmez, görmezden gelirsin, ortağın konumunu ayarlamak ve en rahatını bulmaya çalışmak ya da daha sonra seks yapmaya çalışmak daha iyidir.
Doğum sırasında epizyotomi yapmak, cinsel yaşamdan sonra ek kısıtlamalar getirir - dikişler tamamen iyileşene kadar beklemeniz gerekir.
Lohii sırasında seks
Lochia, doğumdan sonra tüm uterus iyileşme süresi boyunca mevcuttur, bunların varlığı, plasentadan gelen yaranın tamamen iyileşmediğini göstermektedir. Azalan boşalma hacimlerine rağmen, eğer öyleyse, o zaman seks yapmamalısınız. Bu durumda, yüksek bir enfeksiyon riski ve iltihaplanma sürecinin gelişmesi devam etmekte olup, buna izin verilmemesi daha iyidir.
Doğumdan sonra Libido
Pek çok kadında doğum alanı, cinsel isteklerinde önemli bir düşüşe neden olmaktadır ve bunun nedeni sadece yorgunluğa ve vücudun durumuna değil aynı zamanda doğal hormonal değişikliklere de bağlıdır. Yumurtlamayı bloke eden prolaktin hormonunun aktif üretimi nedeniyle emzirme süreci. Yumurtlama yoktur - sırasıyla hamile kalma olasılığı yoktur ve fizyolojik düzeyde cinsiyete ihtiyaç yoktur, çünkü fizyolojik açıdan cinsel temasın temel görevi gebe kalmaktır.
Psikolojik sorunlar
Doğum sonrası cinsel yaşamın yeniden başlatılmasında genç annenin ruhunda büyük öneme sahiptir. Birçoğu, cinsel isteksizlikten bahsetmek yerine, yemek yeme arzusunun bile bulunmadığı durumlarda, doğum sonrası depresyon sorunuyla karşı karşıyadır. Zorluklar aşağıdaki hususlarla ilgili olabilir:
- yeniden hamilelik korkusu. Bu, özellikle ağır ve uzun emek süren kadınlar için geçerlidir. Onlar için uzun süre cinsel ilişki bilinçaltı yasağı altında kalabilir - cinsel doğayı reddetmek doğumda tekrar işkence görmekten daha iyidir.
- Acı korkusu. Bu konudaki kaygı vajinadaki uterus, kasık bölgesindeki sütürlerin varlığını arttırır,
- Bir ortak için çekici olmayan hissediyorum. Hamilelikten ve doğumdan sonra iyileşmek için biraz zaman alır, vücutta birçok yüz gerginlik izi bulunur ve emzirme nedeniyle memenin şekli değişmezdir,
- Bir erkeğin kadına cinsel ilgisini kaybetmesi, onu doğumda görmesi korkusu.
Tüm psikolojik problemlerle başa çıkmak mümkündür ve çoğu, sabrın, dikkatin ve eşin kibar tavrı ile çözülür. Babanın katılımı ayrıca depresyon riskini en aza indirmeye yardımcı olur - genç anneye hane halkı görevlerinden ve bebekten bir mola verme ve çocuk bakımına yardımcı olma şansı verilmesi gerekiyor. İlk cinsel ilişkide uygun şekilde hazırlanmanız, doğum kontrol, sakin bir atmosfer ve rahatlık hissi ile ilgilenmeniz gerekir.
Doğum yaptıktan sonra cinsiyet için doğru duruş
Doğum sürecinde, boşluk olmadan yapmak mümkün olsa bile, seks sırasında, özellikle ilk aylarda kasık bölgesinde ağrılı hisler olabilir. Bu nedenle, dikkatlice pozları seçmek, basıncı en aza indirmek ve penetrasyon derinliğini kontrol etmek gerekir. En tehlikeli olanlardan biri, bir kadının dört ayak üstünde durduğu ve bir erkeğin arkadan girdiği köpek tarzı pozisyonudur. Bu durumda, perineal bölge üzerindeki basınç ve penisin penetrasyon derinliği maksimumdur. Aşamalı hareketlerin sınırlı olduğu konumlar tercih edilecektir, dönme girişlerine daha fazla dikkat etmek daha iyidir.Hiçbir şeye rahatsızlık verebilecek üç ana konumu göz önünde bulundurun:
- “Misyoner” - bir kadın bacaklarını birbirinden ayırıp sırtında yatar ve bir adam ona yukarıdan girer. Bu durumda, eş bacakları bükerek ve kaldırarak sürtünmeleri ayarlama fırsatına sahiptir.
- "Binici" - bir adam sırt üstü yatar ve bir kadın onun üstüne oturur, olayların derinliğini ve sıklığını tamamen kontrol eder,
- “Yanda” - her iki taraf da yanda yatar, adam kapalı bacaklarla ve kadını sıkar - tek bacaklı olarak. Bu pozisyon en güvenli olanıdır, çünkü bu durumda penisin vajinaya nüfuz etme derinliği minimumdur.
Cinsiyetin laktasyon üzerindeki etkisi
Birçok kadın, süt üretim sürecini durdurma korkusuyla samimi yaşamın yeniden başlatılmasını ertelemektedir. Aslında, cinsel ilişki laktasyonu etkilemez ve normalde kendisi üzerinde olumsuz bir etkisi olamaz. Bununla birlikte, orgazm sırasında, oksitosin ve prolaktin gibi hormonların üretilmesinin kadının vücudunda arttığı kanıtlanmıştır. Bu maddelerin üretimi, meme bezlerinin aktivitesinde bir artışa neden olur. Bu nedenle, iyi seks, süt sıkıntısı çeken kadınlara bile yardımcı olabilir.
Doğum sonrası doğum kontrolü
Doğum sonrası korunmasız cinsel ilişkinin altında yatan ilk tehlike, özellikle kadın henüz boşlukları iyileştirmediyse ve uterusun kaplaması iyileşmediyse, yüksek enfeksiyon riskidir. İkinci yönü, yeni bir hamilelik olasılığıdır. Laktasyonel amenore gibi bir şey var. Bunun özü, bir kadının vücudunda emzirmenin, prolaktin hormonunun büyük bir miktarını üretmesidir; bu da, yumurta ve yumurtlamanın olgunlaşmasını engeller. Açıkçası, böyle bir dönemde korunmasız seks hamilelikle bitmeyecek. Ancak bir incelik var - adet döngüsünün tam olarak düzeldiği bilinmediğinde, doğumdan sonra hem 2 ayda hem de bir yılda gerçekleşebilir, bu nedenle doğumdan korunmadan sevişmenin hala güvenli olduğunu tahmin etmek son derece zordur. Bu nedenle, doğum kontrolü gereklidir ve bariyer yöntemlerinin kullanılması daha iyidir. Kontraseptif bobinin kontrendikasyon yokluğunda kurulması doğumdan sadece 4 ay sonra mümkündür.
Prezervatifler doğumdan sonra ilk kez sadece hamilelikten değil, aynı zamanda enfeksiyondan da korudukları için en iyi korunma yöntemidir.
Doğumdan sonra vücudun bir yıl içinde tamamen restore edildiğine inanılır, aynı zamanda birçok kadın emzirir. Sezaryen gelince, o zaman ondan sonra en az 2-3 yıl bir mola gerekir, böylece taze yara izi gebelikte ve doğumda sorun olmaz. Bu nedenle, uzmanlar iyileşme döneminde kontrasepsiyon kullanmayı tavsiye eder, aksi takdirde hamileliğin erken başlangıcı olgunlaşmamış vücut için zor olabilir.
""
