18 hafta 5 gün, yakında doğum yapmak istiyorum! Beklemekten yoruldum.
Mükemmel anlıyorum, iki kez hamileydi. Ve ikinci kez zorlaştı: beşinci aya kadar süren korkunç bir toksikoz, sonsuz uyuşukluk, düşük basınç, düşük hemoglobin. Daha sonraki dönemlerde, uykusuzluktan işkence görmüştüm, çocuk sabah saat birde tekmelemeye ve yürümeye başladı ve bütün arzularımla uyuyamadım, okumaya başladım, bir şeyler yapmaya başladım. Her zaman hala sıcaktım, ayaklarım ve avuçlarım yanıyordu ve geceleri onları ıslatmak için kalktım, sonra uzandım. Ayrıca, “preeklampsi” tanısı konulan ödemlere işkence ettiler, birkaç kez yatmaya çağırıldılar, fakat hala evde bir çocuk olduğundan, bir günlük hastane için hazırlandım. Tüm bu takılar da içimdeki düşünceleri uyandırdı ve mümkün olan en kısa zamanda doğum yapma arzusu uyandırdı, çünkü sadece fiziksel olarak değil, genel olarak da yorgundum. Her ne kadar çocuk doğduğumda ilginç konumumu özleyeceğimi anladım. yani her şey yolunda, her şey yolunda gitti. Kolay doğum! Birazcık kaldı!
Hızlandırılmış teslimat
Kadınlar çeşitli nedenlerle daha hızlı doğum yapmak istiyor. Bazıları çocuğu ayrılan zamandan daha fazla taşıdı ve sağlıkları ve sağlıkları için endişeleniyorlar, bazıları ise sadece konumlarından bıkmış durumdalar. Ancak, ödem, sırt ağrısı ve normal bir şekilde hareket etmenizi önleyen büyük bir mide bile olsa, bu, istediğiniz zaman emek aktivitesinin başlangıcını tetikleyebileceğiniz anlamına gelmez.
Bebeğin tamamen oluşması için en az 38 haftalık gebelik süresinin geçmesi gerekir. Ayrıca, gelecekteki annenin vücudu doğum için hazır olmalıdır.
Kadınların yöntemleri, butiklerin başlangıcını uyaran nedir?
Seks yapmak
Birçok kişi bu en yaygın ve en hoş yönteme başvuruyor. Hatta jinekologların kendilerinin kullanmasını tavsiye ettiği bile oluyor. Elbette cinsel temas anında doğum yapmaz, ancak sayesinde serviks yumuşatır ve yumuşatır. Sonuç olarak, kasılma süresi azalır.
Bir kadının orgazm olması durumunda uterusun kasları keskin bir şekilde büzülür. Hamileliğin uzun dönemlerinde, bu emeğin başlaması için itici güç olabilir.
- Hamile bir kadının göğsünde olduğu gibi göbek üzerinde de baskı olmaması için bir pozisyon seçin.
- Seks için özel yağlayıcılar kullanın. Hamilelik sırasında kadın vücudu "seks için" ayarlanmadığından, bu tür araçların kullanımı yakınlığı daha konforlu hale getirecektir.
Bu kuralları izlerseniz seks yapmak bebeğe zarar vermemelidir.
Meme stimülasyonu
Oksitosin hormonu, emeğin başlangıcından sorumludur. Meme uçlarına masaj yaparak üretimi arttırılabilir. Yapay olarak geliştirilen oksitosin, jinekolojide doğum eylemini teşvik etmek için kullanılır.
Kadının kendisi bu prosedürü uygulayabilir veya kocasının yardımına başvurabilir. Meme uçlarını 20-25 dakika çok dikkatli ve nazikçe yoğurmak gerekir. Parmaklarınızı masaj yağı veya normal bebek kremi ile sürün. Masajı günde dört defa tekrarlayabilir.
Bu yöntem sadece uterus kasılmalarının başlamasını hızlandırmakla kalmayacak, aynı zamanda bebeğin gelecekteki beslenmesi için meme uçlarını da hazırlayacaktır.
Fiziksel aktivite
Bu emek hızlandırıcı yöntem özel bir özen gerektirir. Hamile kadınların ağır cisimleri kaldırmaları, koşmaları yasaktır, hem kadın hem de gelecekteki bebeği için tehlikelidir. Bu tür eylemler plasentanın dökülmesine katkıda bulunur. Çocuk beklemek, örneğin dairede temizlik yapabilir, aynı zamanda bir tür beden eğitimidir.
Emeğin gelecekteki kadını, fiziksel durumun genel desteğine katkıda bulunacak kadar yoğun jimnastik yapmamalıdır.
gıda
Bazı ürünlerin kullanımının, jenerik işlemi uyarmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Ve tıbbi bir onay olmasa da, bazı hamile kadınlar doğumu hızlandırmak için hala bu yönteme başvuruyorlar.
Bu ürünler nelerdir?
- Geleneksel Japon mutfağı dahil tüm baharatlı yemekler.
- Zeytinyağı Yemeklerden önce günde birkaç kez bir çorba kaşığı içmeniz gerekir. Yağ perine ve serviksin elastikiyetini arttırır, bu da açılmasını hızlandırarak yırtılma riskini azaltır.
- Ahududu yapraklarından yapılan çay. Uterusun kaslarını hafifletir, küçük pelvis. 34 hafta sonra içmeye başlayın. Bu çay Amerikan tıp uygulamalarında yaygın olarak kullanılır, burada asıl şey aşırıya kaçmak değildir, günde 1-2 su bardağı yeterli olacaktır.
- Zencefil, tarçın ve karanfilden yapılan çay uterusun büzülmesine neden olur. 39. haftadan günde birkaç kez içmeniz gerekir.
- Eczaneden satın alınabilen çuha çiçeği yağı. Form bırakma - kapsüller. Günde bir tane içilmesi tavsiye edilir. Bu bitkinin yağında yağ asitleri bulunur.
- Bazıları hint yağı içir. Mide bulantısına neden olur, bağırsak duvarları yoğun şekilde azalır, böylece serviks kasılmalarına neden olur.
Tıbbi bitkilerden kaynatma, ücret ve yağların kabul edilmesi, mutlaka kayıt yaptırdığınız doktorla koordine edilmelidir. Olası kontrendikasyonlar, advers reaksiyonlar konusunda sizi uyaracak ve doğru dozaj yollarını yazacaktır.
Diğer yöntemler
Emeğin başlangıcını hızlandırmak, temizleyici bir lavman olabilir. Kırpma sürecinde uterusun arka duvarı tahriş olur ve büzülmeye başlar, mukus tıkacı hızla boşalır. Bu yöntem, çocuğu vade tarihinden önce bildiren kadınlar için uygundur.
Bazıları akupressüre yardım eder. Baş parmağı ile işaret parmağı arasında kalan ayağın üzerinde ve ayak bileğinin yanında ayağın üst kısmını yoğurmak gerekir.
Çok hoş bir yöntem banyo ve aromaterapi. Ancak fazla sıcak su yapmayın, sıcaklık 37 dereceyi geçmemelidir. Gül, lavanta, yasemin veya karanfil yağının buharlarının solunması emeğin gelişiminde yararlı bir etkiye sahiptir.
Aroma lambalarının kullanımıyla, yağ buharına alerjisi varsa, elinize geçmeyin.
Tıbbi yöntemler
Doğum teşvik için endikasyonlar durumunda, doktorlar bu tür yöntemlere başvurmak:
- Amniyotomi - fetal mesane açılır, sonra prostaglandinlerin yoğun üretimi vücutta başlar. Bu prosedür, uterusun refleks kasılmasına katkıda bulunur. Ağrısızdır ve fazla zaman almaz. Balonu ancak serviks açılmaya hazırsa delmek mümkündür. Bu yöntemi gerçekleştirmek için endikasyonlar: polihidramnios ve zayıf jenerik aktivite.
- İstenen dozu ayrı ayrı seçilen oksitosin veya Enzaprosta ilaçlarının damarlarına giriş. Bu işlem sırasında, doktorlar sürekli olarak kalp atışlarını dinleyerek fetüsün durumunu izler.
Doktorun stimülasyon yöntemini seçimi, endikasyonları ve olası riskleri dikkate alarak hamile kadının muayenesine dayanır. Kendi kendine ilaç verme ve kendi kendine reçete yazma prosedürlerini yapmayın.
Teslimat odasında
Kasılmalar daha sık ortaya çıktığında, hastaneye bir kadın gönderilir. Bu sırada çalışan her kadının görevi, doğumun mümkün olan en kısa sürede bitmesi için mümkün olan her şeyi yapmaktır.
Doğum sürecinde nasıl davranacağınız konusunda bazı ipuçları veriyoruz:
- En önemli şey korkmamak. Sakinleştirici bir korku hissi, rahatlamanıza ve jenerik sürece konsantre olmanıza izin vermez. Doğumun çabuk bitmesini sağlamak için sakinleşmeye ve gücünüzdeki her şeyi yapmaya çalışmak zorunludur.
- Hareket özgürlüğü sağlayın. Bu ne anlama geliyor? Vücudu ile birlikte sık sık kendini tutan bir kadın, doğum sırasındaki durumunu hafifletmek için şu anda harekete geçmesi gerektiğini hissediyor.Doktorların bu tür amatör faaliyetleri onaylamadıklarını belirtmekte fayda var. Bu davranışı doktorunuzla tartışın veya "ilerici yöntemler" e daha sadık oldukları özel bir klinikte doğum yapmaya gidin.
Teslimat sürecini önceden hazırlamak gerekir. Nefes alma tekniklerini öğrenen gelecek anneler için eğitim kurslarına kaydolun. Bu, ağrıyı azaltmaya yardımcı olacak ve ayrıca, doğru nefes alma, emek aktivitesini hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
Post hamilelik tehlikesi
Çocuk taşıma süresi 38 haftadır ve her iki yönde de bir ila iki hafta sapma olur. Kırk hafta sonra çocuğun ertelendiği kabul edilir ve rahimde ölümcül tehlike altındadır.
Ayrıca, gebeliği ertelemeye neden olan komplikasyonların bir listesini vurgulayabilirsiniz:
- Fetüsün oksijen açlığı (hipoksi), çünkü plasenta artık bebeğin oksijene ihtiyacı duymaz.
- Göbek kordonu ve plasentadaki biyokimyasal işlemlerin yavaşlaması da bebeği olumsuz yönde etkiler.
- Bir çocuk doğum kanalından geçerken, kafatasının kemiklerinin sertleşmesi ve fetüsün boyutunun artması nedeniyle sorunlar ortaya çıkar.
Artı, bu gibi durumlarda, kadınlar çok zayıf bir jenerik aktiviteye sahiptir, kanama sayısı artar, doğum sırasında fetusun asfiksisi (boğulma) mümkündür.
Sonuçlar çizin
Önerilen yöntemlerden herhangi biriyle yardım almıyorsanız, endişelenmemelisiniz. Doğa her şeyi icat etti, böylece çocuğun kendisi iyi bir şekilde iyi tanıyor, zamanı doğduğunda ve bana inandığında, sana bağlı olmayacak. Düşüncelerinizi olumlu bir şeye dönüştürmeye ve rahatlamaya çalışın.
Bu, doktorların doğum tarihini belirlemede yanlıştıkları için bekleyin. Eğer uzmanlar çocuğu taşımakta ısrar ederse, o zaman bebeğe zarar vermemek için onlara güvenmelisin.
Daha hızlı doğum nasıl yapılır
Bir kadının hayatındaki en önemli dönemlerden biri gebelik zamanı. Ancak doğum tarihi yaklaştıkça, bekleyen anne giderek daha fazla çift duygu hissetmeye başlar:
Bir yandan, bebekle olan içsel bağını kaybetmek istemiyor, ancak diğer yandan onu görmek için sabırsızlanıyor.
Gelecekte anne, aynı zamanda, birçok psikolojik an yaşayabilir: bebeği tahammül etmekten korkar, onu çeşitli tıbbi sapmalara maruz bırakır.
Ve bazen son dönemlerde bir kadının sağlık durumu arzulanan şeyleri bırakmaktadır, çünkü birçok anne adayı birçok fiziksel rahatsızlık yaşar (büyük göbek, şişme, mide ekşimesi, ağrılı göğüsler, geç toksikozlar, vb.).
Teslimat süresini tahmin etmenin birkaç yolu vardır:
- Seks. Hamilelik süresini kısaltmanın en etkili yollarından biri., hangi jinekologlar bile onaylıyor. Gerçek şu ki, bir kadında uterus duvarının mahremiyeti sırasında, başlangıçtaki kasılmaları mükemmel şekilde uyaran önemli ölçüde azalır. Fakat eğer emek aktivitesinin başlangıcı eylemden sonra gelmediyse, seks kadının sağlığı için olumsuz bir durum yaratmayacaktır. Aksine rahim ağzının dokularını yumuşatmak için ek bir seçenek olacaktır, bu daha sonra sadece doğum eyleminin ilk aşamasında olumlu bir etkiye sahiptir. ·
- Meme uçlarının uyarılması. Teslim süresini getirmek için başka bir seçenek. Ancak meme masajı hiçbir şekilde nahoş ve hatta acı verici hislerle ilişkilendirilmemelidir. Masaj sırasında gelecekteki bir anne hafif bir krem (çocuklar için olabilir) veya alerjik olmayan masaj yağı kullanabilir. ·
- Egzersiz. Bu durumda, beden eğitimi sadece tıbbi olmalı, fakat herhangi bir durumda spor yapmamalıdır. Tüm fiziksel egzersizler sadece kas tonusunun korunmasına yardımcı olmalı, cilt elastikiyetini arttırmalı ve pozitif kardiyovasküler dinamikleri desteklemelidir. Hiçbir koşulda teslimat zamanına yaklaşılmamalı, mobilya taşınması, merdivenlerden yukarı kaldırılmaması, ağırlık kaldırılması veya benzeri bir şey yapılmamalıdır.Bekleyen anne ve çocuğu, örneğin plasental abrupsiyon olabileceği için bunun geri dönüşümsüz hasara neden olabileceği unutulmamalıdır. ·
- Geleneksel tıp "Büyükannenin" yöntemlerinden en yaygın iki tanesi not edilebilir. Bu bir zeytinyağı alımıdır (günde üç kez çay kaşığı) ve ahududu yapraklarında demlenen çay (bir litre kaynar suya üç yemek kaşığı). Bu yöntemlerin derhal emeğin başlamasına yol açacağı kesin değildir. Bununla birlikte, hamile kadının küçük pelvisindeki tüm organların kas dokusunun tonunda önemli düşüşler ve artışlar kaydedilmiştir.
Kural olarak, gebeliğin 41. haftası, doğum eyleminin kritik bir başlangıç noktası olmalıdır.
İşte bu noktada çocuk kendi yaşam aktivitesine hazırdır. Ancak her kadın için bazı kişisel nedenlerden dolayı doğum gecikebilir.
O zaman belki yukarıdaki yöntemlere atıfta bulunmak mantıklıdır. Önemli olan, yalnızca hamile bir kadının değil, aynı zamanda gelecekteki annenin jinekoloğunun da buna karşı olmaması gerektiğidir.
Kolay doğum 7 sırları
Doğum için hazırlanan anne adayı sakin, kendine güvenen, doğum sırasında nasıl davranılacağını, hangi ağrı kesici yöntemlerin uygulanabileceğini biliyor. Bu tür bir eğitime mümkün olduğunca erken başlamanız gerekir, çünkü uzun zaman alabilir - ve sonra size yüksek olasılıkla kolay doğum sağlanacaktır.
1. Kolay doğum: korku zararlıdır
Genellikle doğumda artan ağrının ana bileşeni doğum yapan bir kadının korkusu ve tansiyonudur.
Anksiyete ve psiko-duygusal stres, kan damarlarının spazmına neden olan adrenalin ve norepinefrin stres hormonlarının salgılanmasına neden olur; bu, uterusa kan tedarikini bozar, ağrı eşiğini azaltır (yani;
çok şiddetli olmayan ağrılara bile tahammül etmek zorlaşır) ve ayrıca uterus kasılmalarının etkinliğini azaltabilir ve böylece doğum süresini uzatabilir.
İlk önce neyin korktuğunu anlamanız gerekir. Belki de anneliğin psikolojik hazırlığını hissetmiyorsunuz, kocanızla ilişkiniz, figürün bozulmasından korkma veya acı korkusundan endişe duyuyorsunuz. Korkularla başa çıkmak doğum öncesi hazırlık açısından çok önemlidir. Birisi bir psikoterapiye döner, birileri arkadaş doğurmakla konuşmaya yardımcı olur.
Gelecekteki annenin güvenliği için, doğum yapacak bir ebe ile tanışmak önemlidir. Bu durumda, onunla iş gücü ve ağrıların yönetimi ile ilgili tüm heyecan verici soruları tartışma fırsatı vardır. Ortaklık teslimatları konusunda önceden karar vermek de gereklidir.
Birçok kadın için, yakın insanların varlığı güven verir ve çok yardımcı olur. Bazıları, aksine, konsantrasyon ile etkileşime girebilir ve gerginliği arttırır.
Ancak, her durumda, bir kadının kolay doğum için pozitif ayar yapması önemlidir, çünkü ağrı korkusu stresi, gerginliği ve dolayısıyla acıyı arttırır.
2. Teorik eğitim
Sık sık, hamilelik ve doğumla ilgili deneyimler ortaya çıkar, çünkü bir kadın bebeğin nasıl doğduğunu bilmez.
Bu nedenle, hamilelik sırasında bu konudaki teorik materyale hakim olmak gereksiz değildir.
Doğum süreci hakkında bir fikir sahibi olan, bekleyen anne, en ufak bir sebepten paniklemeyecek ve bebeğini dünyaya getirecek, sadece bir yabancıya değil, aktif bir katılımcı haline gelecektir.
Kolay doğum için kendimizi hazırlıyoruz
Bu tür bilgiler kitaplardan, özel dergilerden veya İnternet'ten bağımsız olarak toplanabilir. Halen, gelecek anneler için birçok özel literatür yayınlanmaktadır. Sadece doğru bilgi kaynaklarını seçmek önemlidir.
Hamilelik sırasında doktorlar için özel tıbbi literatür okumaktan kaçınmanız gerektiği unutulmamalıdır.
Ders kitaplarında ve monograflarda, büyük ölçüde hamilelik ve doğum sırasında, etkilenmeyen hamile kadınların ruh halini ve psikolojik durumunu olumsuz yönde etkileyebilecek çeşitli ihlaller açıklanmaktadır.
Ek olarak, yayınların “taze” olması ve yeni doğmuş bebeklere doğum yapma ve bakım sürecinin modern görüşü hakkında bilgi taşıması arzu edilmektedir. Süreli yayınlar seçerken, makalelerin yazarlarına dikkat etmek önemlidir: Söz konusu konulara aşina olan doktorları pratik yapmaları daha iyidir.
Hamilelik ve doğum süreci, gelecekteki anne-babaların iletişim kurabilecekleri yeni doğanlar ve forumlara bakma kuralları, ilgilendikleri birçok soruya cevap alma ve deneyimlerini paylaşma hakkında birçok farklı site var.
Kolay doğum ister miyiz? Gelecekteki anneler için kurslara gidiyoruz
Şimdi büyük şehirlerde bekleyen anneler için birçok farklı okul ve kurs var. Bu tür kurslar genellikle bir kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından yapılır; psikolog, çocuk doktoru ve emzirme danışmanı bireysel dersler verebilir.
Kurslar, doğumun nasıl ilerlediği ve bir kadının bu önemli olay sırasında nasıl davranması gerektiği hakkında önemli bilgiler sağlar.
Gelecekte anneler, doğum yapmayı kolaylaştıran, gevşemeyi öğrenen ve özel bir anestezi masajının tekniklerinde ustalaşan, hastaneye götürmek için neye ihtiyacınız olduğunu öğrenen vb.
Bekleyen anneler için bu tür kursları seçerken, bazı okulların evde doğum teşvik ettiği için, dikkatli olunması gerekir; bu, herhangi bir komplikasyon durumunda acil nitelikli tıbbi bakım sağlayamaması nedeniyle, kadın ve fetüs için çok tehlikelidir.
4. Kolay doğum için masaj
Masajın etkinliği, reseptörlerin deriye temas etmesinin, dürtülerin beyin korteksine yayıldığı ve uterustan ağrı sinyalleriyle rekabet eden bir yanıta neden olduğu cilt üzerindeki etkisinden kaynaklanmaktadır. Ek olarak, masaj gevşetir ve sinir sistemi üzerinde genel olarak faydalı bir etkiye sahiptir, bu da ağrı duyarlılığı eşiğini yükseltir (örn.
acı çok fazla hissedilmiyor). Masaj, aşırı kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olur, nöbet oluşumunu önler.
Ek olarak, endorfinlerin (sözde sevinç hormonları) - doğal ağrı kesicilerin - üretilmesini teşvik eder ve kortizol salınımını azaltır - stres hormonu, sinir sistemi ve kan damarları üzerindeki etkilerinden dolayı, perine ve uterus dahil olmak üzere kas gerginliğine katkıda bulunur.
Doğum sırasında vajinal kaslar sürekli kelepçelenirse, bu serviksin açılmasını engeller, çocuğun doğum kanalından geçmesini önler, bu da doğum eyleminin daha fazla acı çekmesine neden olan annelerin ve fetüsün çare çekmesine neden olur; gergin kaslar.
Masajın etkisi, masaj yapılan bölgelere kan akışındaki bir artışa bağlı olarak, metabolizma artar, kasların yoğun çalışması sırasında salınan çürük ürünler daha hızlı kaldırılır. Bu da, rahatlamalarına, dinlenmelerine ve ağrıyı azaltmalarına katkıda bulunur.
Masaj ve kendi kendine masaj da önceden öğrenmek için arzu edilir.
5. Gevşeme kolayca doğum yapmanıza yardımcı olacaktır
Kendi kendine ağrı kesici yöntemlerinden biri gevşemedir - gevşeme. Bu becerilerin ayrıca doğum için hazırlık aşamasında da ustalaşması gerekir, böylece çalışma sırasında kendinizi zorlamayın ve tam olarak aralarında gevşemeyin, bu da size güç kazandırır.
Bir kadının vücudunun tüm kaslarının gerginliğini ve rahatlamasını bilinçli bir şekilde kontrol etmeyi öğrendiği birçok teknik ve egzersiz vardır.
Bu egzersizler düzenli olarak, tercihen günlük veya 10-15 dakika boyunca günde birkaç kez yapılmalıdır.
Gevşeme teknikleri, doktor tarafından yapılan vajinal muayene sırasında çok faydalıdır. Bu manipülasyon serviksin genişlemesinin nasıl gittiğini ve fetal başın nereye yerleştirildiğini belirlemek için gereklidir.
Bir kadın muayene sırasında zorlanırsa, ağrıyı arttırır ve doktorun gerekli parametreleri değerlendirmesini önler ve sonuç olarak muayene süresini artırır.
Vajinal muayene sırasında, derin bir nefes almanız, perine kaslarını mümkün olduğunca rahatlatıp, bu muayenenin çok az zaman aldığını aklınızda bulundurmanız önerilir.
6. Doğum sırasında doğru nefes alma
Doğum sırasında doğru nefes alma, kasılmalar sırasında ağrıyı azaltmanın en etkili yollarından biridir ve bunun için herhangi bir kontrendikasyon yoktur.
Ek olarak, doğum eylemini kolaylaştırır ve fetusa tam bir oksijen kaynağı sağlar.
Aynı zamanda, doğum sırasında nasıl düzgün nefes alacağına odaklanarak, bir kadının hızlı bir şekilde rahatlayacağı ve kendi deneyimlerinden uzaklaştığı da önemlidir.
İlk bakışta, doğum sırasında düzgün nefes almak oldukça basittir. Bununla birlikte, doğum sırasında gelecekteki anneler tüm önerileri unutur, nefeslerini tutmaya, çığlık atmaya başlar, böylece ağrı artar ve serviksin normal dilatasyonuna müdahale edilir.
Bu nedenle hamilelik sırasında bile solunum tekniklerinde uzmanlaşmanız tavsiye edilir. Bu egzersizler hamile kadınlar için sınıfta bekleyen anneler için kurslarda verilmektedir.
Tekniğe hakim olabilir ve evde solunum egzersizlerini düzenli olarak kendi başınıza yapabilirsiniz.
Çalışırken nefes almak
Uzun süre çığlık atmamak için de gereklidir. İlk olarak, ağlama potuga zayıflatır ve etkisiz hale getirir.
İkinci olarak, bir ağlama ile meydana gelen kas kasılması (pelvik taban ve perine dahil), doğum kanalının yumuşak dokularının yırtılma riskini arttırır.
Buna ek olarak, ağlama, gelecekteki annenin, normal doğum eyleminin ve boşlukların önlenmesinde önemli faktörlerin anahtarı olan sağlık personeli ile etkileşimi engellemektedir.
7. Beden eğitimi doğumda yardımcı olacaktır
Amacı vücudu doğum için hazırlamak: kasları güçlendirmek ve doku esnekliğini arttırmak. Fiziksel aktivitenin faydaları hakkında çok fazla şey konuşabilirsiniz. Hamile bir kadın için egzersiz yapmak iki kez gereklidir, çünkü bebeğin tamamen gelişebilmesi onun sağlığına bağlıdır. Bedeni zor fiziksel çalışma olarak bilinen yaklaşan doğum için hazırlamanıza izin verir.
Her şeyden önce, hamile bir kadının günlük etkinliği beden eğitimine bağlanabilir. Ev işi yapmak, yürümek, merdiven çıkma, yine de birçok kas grubunu çalışmaya ve geleceğin annesini formda tutmaya zorlayan olağan yüklerdir.
Büyük yararları hamile kadınlar için jimnastik. Kontrendikasyonların yokluğunda, bekleyen anne evde basit egzersizler yapabilir. Bu tür egzersizler kasları güçlendirir ve vücudu daha esnek hale getirir.
Ek olarak, hamilelik sırasında egzersiz varisli damarlar, sırt ağrısı, kabızlık, kramplar, baldır kasları, şişlik, çatlaklar, aşırı kilo artışı gibi "hamile" rahatsızlıkları önleyebilir veya azaltabilir.
Egzersizlerin rahatsızlığa yol açmamasını sağlamak için jimnastik düzenli ve dikkatli yapılmalıdır. Hamile kadınlar için birçok hazırlık kursu "pozisyonunda" kadınlar için fiziksel eğitim sunmaktadır: yoga, Pilates, hamile kadınlar için jimnastik veya havuzda yüzmek olabilir.
Ek olarak, birçok spor kulübü anne adayları için özel programlar sunmaktadır. Bu tür kurslara kaydolmadan önce, seçiminizi hamileliğinize yönlendiren doktorla görüşmeniz önerilir. Sağlığınıza ve gelecekteki bebeğinize zarar vermemek için size neler yapabileceğinizi ve kaçınmanın daha iyi bir şey olduğunu size söyleyecektir.
Ayrıca, bu tür sınıfları yürüten öğretim elemanının özellikle hamile kadınlarla çalışma deneyimine sahip olup olmadığını bulmak gerekir.
Fiziksel aktivite için çok yararlı bir seçenek daha var - havuzda yüzmek, doktorların çoğu hamile kadına tavsiye ettiği.
Aslında, su rahatlatır, vücuda hafifçe masaj yapar, çocuğun doğru pozisyonu almasına yardımcı olur ve bu sırada gelecekteki annenin kasları gerekli yükü alır.
Su aerobikini, kontrendikasyon yokluğunda gebeliğin herhangi bir aşamasında yapabilirsiniz.
Hamilelik sırasında anne adayı doğum hazırlığına dikkat ederse, o zaman yüksek olasılıkla kolayca ve güvenli bir şekilde geçecek, sadece hoş anılar bırakacaktır.
Neden doğumda bağırmıyorsun?
Çocuğun bağırması sırasında bağırmanın imkansız olduğunu hatırlamak önemlidir: bunun bağırsak dilatasyonu süreci üzerinde belirgin bir olumsuz etkisi vardır, çünkü çığlık attığında kas gerginliği meydana gelir, bu da kadının şiddetli yorgunluğa yol açmasına neden olur.
Bu, hem servikal dilatasyon döneminde hem de girişimlerde maksimum kas sıkışması ve çalışmanın gerekli olduğu durumlarda, emek aktivitesi bozukluklarının gelişimi için bir risk faktörüdür. Ek olarak, fetüsün bir oksijen açlığına neden olma riski artar: büzülme sırasında bağırarak ortaya çıkan vasküler spazm nedeniyle, çünkü bebek oksijen taşıyan daha az kan alır.
Fotoğraf kaynağı: Shutterstock
Ertelenen gebelik riski nedir?
Böyle bir fenomene bazen rastlanır. Ve doktorlar bu durumda bir takım komplikasyonların olabileceği gerçeğini gerçekten doğruladılar:
- Bebeğin başının deformasyonu
Doğum sonrası hamilelikte, bebeğin başı doğum kanalından geçerken boyutunu azaltmak için doğal yeteneğini kaybeder. Normal bir hamilelikte, kafatasını küçülterek birbirlerine girerler.
- Fetal hipoksinin gelişimi
Gebelik süresi uzadıkça, kırıntılardaki oksijene duyulan ihtiyaç da artar. Ve plasenta artık çocuğun bu ihtiyacını karşılayamıyor. Bunun bir sonucu olarak - hipoksinin gelişimi.
- Plasenta göbek kordonunda patolojik değişiklikler
Plasenta yaşlanma eğilimindedir. Ve doğum sonrası bir hamilelik sırasında plasenta bebeğe sadece oksijen sağlamaz, aynı zamanda bebek üzerinde çok olumsuz etkileri olan çok çeşitli besinler sağlar.
Gördüğünüz gibi, beklenti en pembe olmaktan uzak. Ancak, tüm bu endişe verici semptomların jinekologunuz tarafından kesinlikle fark edileceğini ve gerekli tüm önlemleri alacağını da unutmayın. Bağımsız olarak burada tam olarak gelecekteki annem hiçbir şey yapmaz ve çok tehlikelidir. Bu nedenle derhal ve kabul edilmeden doktorunuzu ziyaret etmeniz çok önemlidir.
Bu nedenle, doğum sonrası hamileliğin, emeğin kendi kendini uyarması nedeni olduğu tehdidi, hiçbir şekilde dikkate alınmamaktadır. Bu hem bebeğin sağlığına hem de kadının sağlığına onarılamaz bir zarar verebilir. Sonuçta, çoğu zaman bu gibi durumlarda, doktorlar sezaryene başvurmak zorundadır.
Olmak ya da olmamak?
Peki hangi durumlarda emeğin başlangıcını kışkırtmak için bir şeyler yapmaya çalışabilirsiniz? Çocuk daha erken değil, tam fizyolojik olgunluğa ulaşır. Ve bu, kural olarak, 38 haftalık hamilelikten daha önce olmaz. Ayrıca annenin vücudunun doğuma başlamaya hazır olması da çok önemlidir. Doktorunuz ayrıca zamanı geldiğinde size bunu söyler.
Ama işte bebek ve tanışmaya hazırsınız. Duygularınızı endişe ve heyecanla dinlersiniz, ancak kavgalar hala sadece eğitimlerdir ve ufukta gerçek doğumlar göremezsiniz. Ve her türlü numara başlar. Gelecekte anneler tarafından sıklıkla doğum yapmak için kullanılan tüm yöntemlerin yanı sıra tüm artıları ve eksileri de ele alalım.
Cinsel yakınlık
Kadınların doğumu kışkırtması için en popüler araçlardan biri kocasıyla cinsel yakınlıktır. Kendine özgü komik bir isim bile var - “Papaterapi”.
Ayrıca, bu yöntem bazen doktorlara bile başvurmak için tavsiye edilir - jinekologlar. Tabii ki, cinsel temas derhal doğum başlangıcına yol açmayabilir, ancak serviksi büyük ölçüde pürüzsüzleştirir ve yumuşatır.
Bu da kaçınılmaz olarak doğum sürecinde kasılmaların süresinde bir azalmaya yol açacaktır.
Kabul ediyorum, bunun uğruna denemeye değer. Ve seks sırasında hamile annenin orgazm olması durumunda, bu kaçınılmaz olarak uterusun kaslarında keskin bir azalmaya yol açacaktır.
Uzun bir hamilelik dönemi için bu, çok yüksek bir olasılık derecesiyle emeğin başlangıcını tetikleyebilir.
Bu arada, bazı durumlarda, doktorların yedinci hamilelik ayından sonra cinsel ilişkiden kaçınmaları önerilmektedir.
Birçok çift, uzun süre seks yapmaktan korkar ve bebeğe zarar vereceğinden korkar. Aslında, bu hiçbir durumda değil - sadece birkaç basit kurala uyun:
Duruma dikkat edin - gelecekteki annenin göğsüne ve karnına baskı yapılmaması çok önemlidir. Fakat bu bir problem değil - bu gereklilikleri karşılayan çok sayıda poz var. Deney ve kesinlikle sizin için doğru olan pozisyonu bulacaksınız.
Bildiğiniz gibi, doğa çok akıllıca. Ve bu nedenle, hamilelik sırasında, seks, özellikle son dönemlerde, doğa tarafından sağlanmamaktadır. Bu nedenle, gresin serbest bırakılmasında problemler olabilir.
Cinsel ilişkide herhangi bir rahatsızlık vermemek için, eczanelerde satılan sel bazında özel yağlayıcılar kullanabilirsiniz.
Boya ve tat vermeyen yağlayıcılar tercih edilir.
Meme masajı
Kanıtlanmış bir başka yöntem meme ucu uyarmasıdır. Gelecekteki anne kendi başına baş edebilir ve geleceğin babasını bu sürece dahil edebilir. Tabii ki, onları sıkıştırmamalı veya sert bir şekilde bükmemelisiniz.
Herhangi bir bebek kremi ya da masaj yağı alın, parmaklarınızı yağlayın ve her iki nipeli sırayla hafifçe yoğurun. İşlemin süresi yaklaşık 20 dakikadır. Günde 3 - 4 benzer işlem yapılabilir.
En kötü durumda, meme uçlarınızı emzirmeye hazırlar ve olası çatlak gelişimini önlersiniz. Ve en iyi ihtimalle - birkaç benzer işlemden sonra, uzun zamandır beklenen savaşları hissedeceksiniz. Bu arada, bu prosedür, kendileri üzerinde çalışan tüm bekleyen annelerin yarısından fazlasına yardımcı olur.
Bu etki oldukça basit bir şekilde açıklanmıştır. Meme uçlarının uyarılması, bol miktarda oksitosin üretilmesine neden olur. Ancak, herkesin bildiği gibi, emeğin başlangıcından sorumlu olan oksitosindir. Çoğunlukla, yapay olarak sentezlenen oksitosin, doğum eylemini başlatmak veya gerekirse kontraksiyonları yoğunlaştırmak için jinekolojide kullanılır.
Fiziksel egzersiz
Bekleyen anneler de bu gibi durumlarda fiziksel çabaya büyük ümit vermektedirler.
Tabii ki, hafif jimnastik sadece hamile annenin yararına olacaktır - kas tonusunu, cilt elastikiyetini korumaya, kardiyovasküler, solunum ve dolaşım sistemlerinin çalışmalarını iyileştirmeye yardım edecektir.
Uygun egzersizler tıbbi fiziksel kültürün ofisinde bir ebe veya hemşire seçmenize yardımcı olacaktır.
Ancak, bu durumda makul kısıtlamaları hatırlamak çok önemlidir. Hiçbir durumda dolapları hareket ettirmek için acele etmemeli veya merdivenleri çalıştırmak için bilinç kaybetmeden önce.
Aşırı fiziksel aktivite en iyi ihtimalle hamile bir kadının vücudunun tükenmesine yol açacaktır. Ve en kötü durumda - erken plasental abruption gelişimi mümkündür.
Buna hiçbir durumda izin verilmemesi gerektiğini anlıyorsunuz.
İşletmeyi zevkle birleştirmek ve daireyi kaldırmak ve emek faaliyetinin gelişimini kışkırtmaya çalışmak için hala güçlü bir istek duyuyorsanız, ihtiyati tedbirleri unutmayın. Islak temizlik yapabilirsiniz: zeminleri ve aynaları yıkayın, camları yıkayın. Sıklıkla kadınlar, elleriyle bir şeyler yaptıktan kısa bir süre sonra doğum hastanesine nasıl gittiklerini konuştular.
Ancak yakınınızda kimsenin bulunmaması durumunda temizlik işlemine başlamanın kabul edilemez olduğunu unutmayın. Hamilelik, en sağlıklı kadınların bile vücudunun durumunu etkiler.
Ve beklenmedik bir şeyin olabileceği ihtimalini dışlamak zorunludur - örneğin, başınız dönecektir.
Yakınlarınızdan birinin yanınızda olmasına izin verin, böylece gerekirse sizi destekleyebilir ve gerekli yardımı sağlayabilirler.
Zeytinyağı da genellikle emeğin başlangıcını hızlandırmak için bir araç olarak konumlandırılmıştır. Gerçekten yardımcı olup olmadığını söylemek zor. Ama kimse seni denemek için canını sıkmıyor, çünkü her durumda belli bir yararı olacak.
Zeytinyağı, perine dokularının elastikiyetini önemli ölçüde arttırır, böylece doğum sırasında olası kopma riskini önemli ölçüde azaltır.
Günde her öğünden önce bir çay kaşığı zeytinyağı içmek gerekir, ancak günde en az üç kez.
Eski "büyükanneler" den biri, ahududu yaprağı çayıdır. Ahududu yapraklarında bulunan maddeler, pelvisin tüm organları üzerinde tonik bir etkiye sahiptir.
Tabii ki, rahim dahil.
Bu çayı yapmak için, bir termos içine üç çorba kaşığı ezilmiş kuru ahududu yaprağı koymanız, bir litre kaynar su dökün ve yaklaşık iki saat demlenmeye bırakın.
Tat için, hem doğal bal hem de şeker ekleyebilirsiniz. Hamile bir kadının bu miktarda çay gün içinde içmesi gerekir. Beklenen etki, bu çayı kendileri üzerinde deneyenlere göre dördüncü - beşinci günlerde geliyor.
Lütfen dikkat - ahududu kan basıncı seviyelerini önemli ölçüde düşürme özelliğine sahiptir. Bu nedenle, özen gösterilmelidir. Ve genellikle düşük tansiyonu olan kadınlar için bu tarif uygun değildir.
“Kötü” İpuçları
Yukarıdakiler hızlı bir şekilde doğum yapmak için yaygın ve nispeten güvenli yollardır.
Bununla birlikte, madalyonun başka bir tarafı vardır - emeğin başlangıcını kışkırtmak için daha az yaygın yol yoktur. Ancak, ne yazık ki, ilk vakadaki kadar güvenli değil.
Doktorlar-jinekologlar kategorik olarak kullanımlarını önermezler, aksi takdirde hem anne hem de çocuk için zarar vermek mümkündür.
- Az miktarda alkollü içecek
Çoğu zaman, gece az miktarda alkolsüz içecek içmek için tavsiyeleri dinleyebilirsiniz. Örneğin, bir bardak başka bir kırmızı şaraptır. Bu tür "danışmanlar" bunu şöyle açıklar: Düşük alkollü bir içecek, sinir sisteminin gerginliğini çok iyi bir şekilde azaltır ve sonuç, uzun sürecek uzun sürmez.
Bununla birlikte, doktorlar bu teoriyi çürütüyor - bunun bir onayı yok. Ancak alkolün yalnızca anne adayının değil aynı zamanda bebeğin de tüm organlarda ve sistemler üzerinde en olumsuz etkiye sahip olduğu kesin olarak kanıtlanmıştır. Sade bir zihne ve ses belleğine sahip herhangi bir kadının bebeğinin sağlığını riske sokması pek mümkün değildir.
- Bazı yiyecekler
Baharatlı tabakların emeğin başlangıcını etkili bir şekilde teşvik ettiği bir teori var. Ancak doktorlar bu teoriyi reddediyor. Ancak böyle bir mutfağın en iyi ihtimalle mide ekşimesi ortaya çıkmasına ve en kötüsü - garantili akut gastrit gelişmesine yol açacağı gerçeği. Bu nedenle, deney hala değmez.
Gördüğünüz gibi, nasıl daha hızlı doğum yapabileceğinize dair tavsiyeler yeterli. Ancak doğayı kandırmaya çalışıp çalışmayacağınızı dikkatlice düşünün. Bebeğiniz sizinle tanışmaya hazır olduğunda en iyisini bilir!
Nasıl daha hızlı doğum yapılır: emeğin başlangıcını hızlandırmak için ne yapmalı
Birçok kadın hamileliği hoş bir durum olarak görür ve her anın tadını çıkarmaya hazırdır. Ancak doğum tarihine yaklaştıkça çoğunun uzun zamandır beklenen bebekle hızlıca görüşme isteği vardır.
Bunun nedenleri farklı olabilir.
Tahmini doğum tarihi geldi ve çocuk henüz doğmayacak. Bu durumda, kadın sağlığı hakkında endişelenmeye başlar. Gerçekten de, ertelenen bir hamilelik ciddi komplikasyonlarla karşı karşıya kalabilir.
Nadir olmasına rağmen, plasentanın eski olması ve fetusa temel besin ve oksijen verememesidir.Bu nedenle, doğum sonrası hamileliği olan bir kadın doğum uzmanı jinekolog tarafından dikkatle izlenmelidir.
Ne yapacağına karar veren doktor.: emeğin başlangıcını bekleyin veya teşvik edin. Muayene ciddi patolojileri ortaya çıkarmadıysa, doktor hamile kadına daha hızlı doğum yapabilmek için nasıl davranması gerektiğini tavsiye eder. Genellikle bunlar belirli bir kadın için güvenli tavsiyelerdir.
Bazı kadınlar 38. gebelik haftasından sonra daha hızlı doğum yapmanın bir yolunu aramaya başlarlar. Sonuçta, herkes kolaylıkla bir çocuğu bekleyemez. Birçoğu bir sürü nahoş semptom hisseder.
Bu mide ekşimesi, perine ağrıları, yorucu antrenman dövüşleri, sırt ağrısı veya sadece yorgunluk olabilir. Bu durumda, emek kasılmalarının başlamasını hızlandırmayı deneyebilirsiniz.
Birkaç güvenli yöntem var.
Fiziksel aktivite
Bu yöntem çok dikkatli kullanılmalıdır.. Daha fazla yürüyebilir, ev işleri yapabilir, hafif egzersizler yapabilir, asansör yerine merdivenleri kullanabilirsiniz. Hiçbir durumda ağırlıkları kaldırmamalı, ağır mobilyaları taşımalı, aktif olarak çömelmemeli ve eğilmemelidir. Bu hareketler plasental zarara ve bebeğin hayatına tehdit oluşturabilir.
Düzenli seks
Gebeliğin son aylarındaki düzenli yakınlığın emeğin başlangıcını tetikleyebileceği uzun zamandır gözlemlenmiştir. Bu durumda tetikleyici olabilir rahim güçlü kasılmalarına neden olan orgazm.
Düzenli geç cinsiyetin rahim ağzını yavaşlattığı ve yavaş yavaş pürüzsüzleştirdiği de bilinmektedir. Bu çok önemlidir, çünkü sadece doğum için boyun hazır olduğunda hızlıca doğum yapabilirsiniz.
Akupunktur noktaları
Bu yöntem tamamen zararsızdır, ancak nadiren kullanılır, çünkü hamile kadınların bazılarında güvensizliğe neden olur.
Öte yandanBu yöntemin, aynı günlerde bile, daha hızlı doğum yapmasına yardımcı olduğu yeterli sayıda kadın yorumu vardır.
Uygulamadan önce, hangi noktaları etkilemeniz gerektiğini incelemelisiniz. Ayrıca bazı ülkelerde, akupunktur geleneksel olarak kullanılır.
Bağırsak tahrişi (lavman)
Bağırsak uterus ile doğrudan temas halinde olduğundan, lavman emeğin başlamasına neden olabilir. Ancak, normal şırınga ile değil, Esmarkh dairesi yardımıyla yapılması arzu edilir.
Su hacmi yaklaşık 1,5 litre olmalıdır. Ancak, bu yöntem oldukça tatsız ve garanti değildirBu doğum hemen başlayacaktır. Bağırsaklar ayrıca cenin için güvenli olan müshil ile de etkilenebilir.
Hint yağı en sık kullanılır, çünkü kullanımının etkisi belirgindir. Fakat önce bir doktora danışmanız önerilir.
Sağlık kurumlarında doğumun uyarılması
Eğer bir kadın doktorun gözetiminde doğum öncesi bölümünde ise, onunla veya çocuğuyla ilgili sağlık sorunları olduğu anlamına gelir. Bu durumda, bağımsız kararlar alınması tavsiye edilmez. Doktorlara güvenmeli ve tüm talimatlarını yerine getirmelisiniz..
Emek başlangıcını hızlandırmak gerektiğinde:
- Preeklampsi. Bu hastalık idrarda protein varlığı, hipertansiyon ve ödem ile karakterizedir. Hem kadınların hem de çocukların yaşamını ve sağlığını tehdit edebilir.
- Plasentanın erken ayrılması. Bu fatura dakikalarca devam ettiğinde acil bir durumdur. Doktorlar derhal tehlike derecesini belirlemeli ve gerekirse sezaryen ile bir kadını doğurmalıdır.
- Plasentada son derece düşük kan akımı, gebeliğin uzamasının erken doğumdan daha tehlikelidir.
Hastanede işgücünü teşvik etmenin birkaç yolu vardır. Doktor bir yöntem seçtiKadının doğumdaki halihazırdaki durumuna göre, hamilelik döneminin geçmişi ve kadının kronik hastalıkları.
- Oksitosin ve prostaglandinler gibi ilaçların tanıtımı.Oksitosin, eğer rahim boynu onlar için hazırsa, emek sürecine başlayabilir. Prostaglandinler aynı zamanda doğrudan rahim ağzına da etki eder ve erken açıklama için hazırlar. İlaçlar çeşitli şekillerde kullanılabilir: intravenöz ve intramüsküler enjeksiyonlar, tabletler, yerel kullanım için jeller.
- Amniyotomi - fetal mesanenin açılması. Bu prosedür aynı zamanda emeği hızlandırmak için de kullanılır. Ancak bazı riskler var. Mesanenin delinmesinden ve amniyon sıvısının yırtılmasından sonra, bebeğin 24 saat içinde doğması arzu edilir. Susuz bir ortama uzun süre maruz kaldığında, çocuk hipoksi yaşamaya başlayabilir ve enfeksiyon riski artar. Emek faaliyeti başlamaz ve Sezaryen'e kadar diğer yöntemleri kullanmak zorunda kalırsınız.
Kadın, emeğin hızlandırılmasının tıbbi bir şekilde başlatıcısı olamaz. Tüm işlemler sadece tanıklıkta yapılır, her zaman olduğu gibi bir risk varbu bir şeyler ters gider.
Sonuç olarak, doğum çağrısı yapmak gerçekten gerekli olduğunda, nadiren meydana geldiğine dikkat çekmek önemlidir. Çoğu durumda, doğum tam olarak olgunlaşır doğmaz doğum bağımsız olarak başlar. İyi bir sebep olmadan doğal sürece müdahale etmemelisiniz. Önemli olan uzman bir doktor tarafından izlenerek sağlıklarına özen gösterilmesidir.
""
