Hamileliğin ilk üç ayı sona ermektedir ve bu zamana kadar çocuk organizması gelişiminde büyük başarılar elde etmiştir. Küçük bir kalbi etkiler: her gün 23 litre kan pompalar! Bu zamana kadar, bebeğin tüm bebek dişleri tamamen yatırılır.
Ancak bu başarı burada bitmiyor: Gebeliğin 13. haftasında kemik ve kas dokusu şekillenmeye devam eder, çocuğun sindirim sistemi gelişir. Bu nedenle, ilk villikler gelecekte yiyeceklerin sindirimi ve tanıtımında yer alacak olan bağırsaklarda oluşur. Pankreas zaten ilk insülini üretiyor. Çocuğun ses cihazı oluşmaya başladı. Cinsel organlar giderek farklılaşmaktadır: bu hafta, genital tüberkül uzatılır ve ya yavaş yavaş penise dönüşür ya da klitorisi oluşturan aşağı doğru bükülür. Fetusun cinsiyetine bağlı olarak germ hücreleri veya prostat bezi gelişir.
Çocuğun görünümü de giderek daha etkileyici özellikler kazanır. Vücudun büyümesinde ivme kazanmak - zamanla, kafaya göre daha fazla görünecektir. Şimdi fetüsün koksiks-parietal büyüklüğü ortalama 7-8 cm'dir ve ağırlığı 15-25 g arasında değişmektedir.
Ana organları ve sistemleri yerleştirmek için çok fazla çalışma yapıldı ve şimdi duygusal alanın dönüşü başladı. Gebeliğin 13. haftasında, bebek her zaman aktif: yeni dinler, yeni beceriler öğrenir, dış dünyadan gelen işaretlere tepki verir (sesler ve sessizlik, ışık ve karanlık, sıcak ve soğuk, çeşitli dokunuşlar). Şimdi bebek daha uyanık, sadece birkaç dakika uyuyor ve tekrar uyanıyor. Fetal hareketler artık eskisi kadar kaotik değildir ve bazı düzenleri vardır.
Hamileliğin 13. haftasında, bebek anne tarafından emilen yiyeceklerin kokuları ve lezzetleri arasında ayrım yapar. Önerilen menüdeki her şeyi sevmeyebilir ve tam tersine bazı ürünleri sevecektir. Sadece hayal edin: Sadece nasıl emileceğini ve yutacağını bilmiyor, zaten esner, gülümser ve yüz buruşturma yapar! Kırıntı annemin karnında çok rahat: işte sıcak, rahat, sakin, yumuşak, dışardan gelen sesler hoş bir şekilde sansar.
Bu zamana kadar çocukla iletişim geleneğini henüz kurmamışsanız, ikinci üç aylık döneme geçiş aynı zamandır. Anne ve bebek için en huzurlu dönem başlıyor - her dakikasını zevkine ve zevkine göre kullan.
13 haftalık gebelerde, bir kadın genellikle hasta değildir. “Hormonal isyan” bitti, vücut değişimlere ayak uydurarak yeni duruma alışmaya başladı. İkinci üç aylık dönem, tüm hamilelik dönemlerinin en sakin halidir: hamileliğin başlangıcı ile ilgili belirti, semptom ve hastalıkların çoğu sona erdi, ancak yine de kesinlikle kaygısız diyemezsiniz. Çatlakların, kabızlığın ve ödemin önlenmesiyle baş etmenin zamanı geldi.
Gebeliğin 13. haftasında bel yavaş yavaş kayboluyor ve karın yuvarlanıyor. Büyük olasılıkla, hamile kadınlar için kıyafetlere zaten geçtiniz. Aksi halde, gardırobunuzu şimdi güncelleyin. Sütyene özel dikkat gösterin: Büyüyen memenin büyüklüğü olmalı ve iyi desteklenmelidir (geniş kayışlarla). Meme tüm periyod boyunca büyüyecek ve doyurulacak: gebelik durumuyla karşılaştırıldığında, ağırlığı hamileliğin sonunda en az iki, hatta dört kat artacaktır.
Gebeliğin 13. haftasında uterus
Fetüs gibi, rahim de sürekli büyür, yükselir ve yükselir. Gebeliğin 13 haftasında neredeyse tüm kalça bölgesini doldurur ve karın bölgesinde yükselir.Komşu organlar yer açmak zorunda kalacak ve gelecekte bazı rahatsızlıklar olacak: mide ekşimesi, nefes darlığı ve diğerleri.
Her muayene sırasında, jinekolog şimdi rahim tabanının yüksekliğini ölçecektir. Santimetre cinsinden hafta sayısına eşittir. Bu nedenle, 13 haftalık hamilelikte uterusun boyu 13 cm, eni - 10 cm'dir, özellikle kalın bir yağ tabakası tarafından engellenmediği takdirde kolayca hissedilir.
İkinci üç aylık dönemde uterusun tonu o kadar korkunç olmayacak - daha yumuşak ve elastik hale gelir ve bir kural olarak bir süre düşer.
Uterin tonunun arttığı anlarda, alt karın bölgesinde ağrı ve ağrı hissedebilirsiniz. Böyle anlarda, sadece uzanmanız ve dinlenmeniz gerekir. Bu sık sık gerçekleşirse, doktor size örneğin papaverin içeren mumlar koymanızı veya Ginipral'ı içmenizi tavsiye eder. Fakat birçok anne ilaç kullanmıyor. Sadece bir kez daha rahiminizi "rahatsız etmemeyi" öğrenin: topuklarınız üzerinde yürümeyin, ağırlık taşımayın, önemsiz şeyler üzerinde gergin olmayın.
Mide, gaz oluşumundan da zarar görebilir. Diyetinizi ve böyle bir ilişkinin varlığını izleyin. Bazı yiyeceklerin diyetten çıkarılması gerekebilir.
Çoğu kadın için, gebeliğin 13. haftasındaki mide durumlarını gösterir: yuvarlak, hatta belirgin bir şekilde artmıştır. Ancak bu, karnın şimdi sadece planlı olduğu ve biraz daha iyi olmuş gibi gözüküyor.
Hamileliğin 13. haftasında karın ağrısına kanlı bir kanama eşlik ediyorsa doktorunuzu bu konuda uyarmanız daha iyi olur. Fiziksel aktivite süresini sınırlandırmaya çalışın ve kanamaya başlaması durumunda derhal hastaneye gidin.
13. haftada karın taraflarında nadir görülen bir ağrı değildir. Uterusu tutan kasları gerer ve uterusun kendisi her zaman gerilir. Bu tür ağrılar tehlikeli değildir, ancak tedirgin olursanız, dinlenmek için uzanın - acıtmaz.
Baldır kaslarındaki krampların eşlik ettiği bacaklardaki ağrı, vücuttaki kalsiyum eksikliğinin bir işaretidir. Genellikle, bu tür ağrılar gece meydana gelir. Diyetinizdeki kalsiyum içeren yiyeceklerin miktarını artırın - bu element şimdi çok önemlidir. Sadece bitki kalsiyum kaynaklarını tercih edin, çünkü hayvanın yayı, çocuk doğum kanalından geçerken istenmeyen bir yayı hızla sertleştirir.
Ultrason teşhisini neden ve kim öneriyor?
Olumlu bir hamilelik ile, doktorlar kadınlar için 3 planlı 3 ultrason muayenesi yaparlar: her üç ayda bir.
Kronik hastalıkları veya daha önce başarısız olmuş gebelikleri olan kadınlar için, ultrason teşhisi hamile annelerin çoğundan daha sık görülür.
Daha erken dönemlerde komplikasyon yoksa, ilk olarak 13. haftadaki ultrason olabilir. Doktor, hamilelik süresini, fetüslerin sayısını ve hayati belirtilerini belirleyecek, uterusun durumunu ve gelecekteki annenin, belirtilen süreden önce bebeği taşıyabilme yeteneğini değerlendirecek, ciddi kusurların varlığını onaylayacak veya ekarte edecektir.
Annemin durumu ve fetus nasıl gelişir?
Gebeliğin 13. haftasında kadının vücudunda bir değişiklik meydana gelir: uyuşukluk ve toksikoz kaybolur, durumu iyileşir ve meme genişlemesi görülür. Büyümüş bir uterus nedeniyle karın ağrısı olabilir.
Vücuttaki değişikliklere doğal bir tepki göğüs ve karın bölgesinde kaşıntı olabilir. Tarak olmamalıdır!
Bu tarihe kadar bebeğin organları ve sistemleri oluşur ve aktif olarak gelişir. Kafanın büyüklüğü hala vücudun büyüklüğünü aşıyor. Meyvenin ortalama uzunluğu - 7-8 cm, ağırlık - yaklaşık 15-30 gram.
Çocuk hareket eder ve parmağını emer, işitme cihazı dışarıdan gelen sesleri tanıyabilir. Vücut safra ve insülin üretir, bebeğin kemikleri güçlenir, kas dokusu oluşur ve süt dişleri büyümeye başlar.
Çalışma ne gösteriyor?
13. haftadaki ultrason çalışması doktorun bebeğin nasıl geliştiğini ve embriyonun gelişiminin normlara uygun olup olmadığını belirlemesini sağlar. Ve ayrıca kendiliğinden kürtaj olasılığı ve kalıtsal hastalıkların belirtilerinin varlığı hakkında sonucuna varmak.
Ultrason sonuçlarına göre, doktor aşağıdaki anomalilerin varlığını tespit edebilir:
- Edwards sendromu. 7.000 vakanın 1'inde görülür. En sık - anneleri 35 yaşından büyük çocuklarda. Çalışma nadir görülen tek bir göbek arter olan fetal kalp atışı ile burun kemiğini ayırt etmiyor.
- Triploidler. Anomaliye fetüsün sayısız malformasyonu eşlik eder. Üçlü kromozom seti ile tanımlanır.
- Cornelia de Lange sendromu. Her 10,000'de 1 vakada görülür .. Hastanın büyüme geriliği ve zekâ geriliği görüldüğü kalıtsal bir hastalıktır.
- Smith-Lemli-Opitz sendromu. Hastalık metabolik bozukluklarla ilişkilidir. Sonuç gelişimsel gecikme, zeka geriliği ve otizmdir. 30.000 kişiden 1 olguda meydana gelir.
- Down sendromu. En yaygın genetik hastalıklardan biri. 700 cins başına 1 vakada gözlemlendi.
Çocuğun cinsiyetini görebilir miyim?
Bebeğin uygun bir yeri ile, 13 haftada fotoğrafını cinsiyetinden belirlemek mümkündür. Çocuğun cinsiyetini göz önünde bulundurmasını engelleyebilir. Bekleyen annenin bir erkek mi, kız mı beklediğini göstermesi daha muhtemel olan ikinci trimesterde bir sonraki programlanmış ultrason için beklemeye devam edecektir.
Nasıl?
Ultrason teşhisi 2 şekilde yapılabilir:
İlk yöntem, hastanın karın duvarı yoluyla tanıları içerir. Sensör hastanın karnına temas eder.
İkinci tanı seçeneği, vajinaya yerleştirilmiş bir vajinal sensör kullanılarak gerçekleştirilir. Bu yöntem daha bilgilendirici.
Her iki araştırma seçeneği de 10 dakikadan fazla sürmez.
Ankete nasıl hazırlanılır?
Ultrason kullanarak ultrasondan önce, kadının gaz oluşumunu önlemek için bağırsaklarını boşaltması gerekir. Resepsiyondan bir veya iki gün önce, karbonatlı içecekler, kurutulmuş meyveler, erikler, lahana, un ve fermantasyona ve gazların oluşumuna neden olan diğer ürünler diyet dışı bırakılmalıdır.
Abdominal ultrasondan yarım saat önce, yaklaşık 0.5 litre su içmeniz gerekir, vajinal öncesi - mesanenin boş olması gerekir.
Gebeliğin 13. haftasında tarama: Normlar nelerdir?
İlk tarama hamile anne için birçok soruyu gündeme getiriyor. Ne normları ve bu araştırmanın göstermesi gereken şeyleri, ana sorulardan biri.
13. haftadaki tarama şunları içerir: ultrason ve kan örneklemesi (biyokimyasal analiz). Asıl görev fetüsün kromozomal hastalıkları olup olmadığını belirlemektir.
Bebeğin yaka bölgesinin 3 mm'den daha fazla kalınlığı konjenital malformasyonları gösterebilir. Nazal kemik görünmüyorsa, fetüsün gelişiminde anormallik şüpheleri (Down sendromu) ortaya çıkabilir.
Damardan yapılan kan testlerinin sonuçlarına göre, gebeliğin 13. haftasında normun ana göstergeleri şöyledir:
Fetusun fotoğrafında ne görülebilir?
Resimde, bebeğin yüz özellikleri de dahil olmak üzere, vücudun tüm bölümlerinin ana hatlarını (çok net değil) zaten görebilirsiniz.
Fotoğraf 12, 13 hafta, fetüs zaten bir bebek gibi, sadece çok küçük. Baş zaten vücuda göre büyüklüktedir. Kollarda ve bacaklarda küçük parmakları görebilirsiniz.
Muayene sırasında fetüsün iyi bir konumu ile, çocuğun cinsiyetini tanıyarak, cinsel organlarını ayırt etmek mümkün olacaktır. Çocuk yüzünü buruşturabilir ve eğer şanslıysanız, fotoğraf esner veya gülümser anı çeker.
Norm yorumu
Çalışma sırasında aşağıdaki göstergeler değerlendirilir:
- fetal kalp hızı (İK),
- coccyx parietal fetus büyüklüğü (KTR),
- yaka alanı kalınlığı (TVP),
- biparietal fetüsün büyüklüğü (BDP),
- karın çevresi
- burun kemiğinin uzunluğu
- uyluk uzunluğu
tanım
Gebeliğin 13. haftası fetal büyüme ile işaretlenir. Boyut olarak küçük bir şeftali ile karşılaştırılabilir. Uzmanlar, şu anda fetüsün oldukça gelişmiş olması nedeniyle, doğum öncesi taramanın gerçekleştirilmesinin önerilebileceğini düşünüyor. Bebeğin organları gelişecek, çalışmaları daha eksiksiz hale gelecek, daha fazla işlev görebilecekler.
Annenin vücudunda hormonal değişiklikler vardır. Bu ani bir ruh hali değişme zamanıdır, olağandışı yiyecekleri yemek yeme arzusunun ortaya çıkması. Bu dönemde özellikle sağlıklarına dikkat etmek önemlidir. Diyet, gebeliğin 13. haftasında yaşam tarzı, bebeğin ruhunun oluşumu ve gelişimsel bozuklukların olmaması için olumlu faktörlerin sağlanması için çok önemlidir.
İşaretler, belirtiler, duyumlar
Gebeliğin 13. haftası, ilk trimesterin resmi sonudur. Düşük yapma riski asgari düzeydedir ve vücutta önkoşul ya da bozukluk yoksa, korkamazsınız.
Hamilelik rahat bir ortamda gerçekleşiyorsa, anne adayının endişelenmesi çok azdır, ancak yalnızca hamilelik için karakteristik olan küçük ama sıra dışı semptomların ortaya çıkma riski göz ardı edilmez. Annenin dikkatini gerektirir ve doktora giderken bunları bildirmeniz önerilir.
Baldırda kramplar. Böyle bir fenomen genellikle bir tehlike oluşturmaz, ancak birkaç kez tekrarlanırsa bir doktora danışmak gerekir. Bitki bazlı sakinleştirici reçete yazacak, ciddi vakalarda kas gevşetici gerekli olacak.
Nefes darlığı. Mükemmel derecede sağlıklı kadınlarda bile ortaya çıkabilir ve örneğin, yukarı çıkarken egzersiz yaparken hava eksikliği özellikle belirgindir. Bu sorunun nedeni, gebeliğin 13. haftasında zaten diyaframa baskı uygulayan uterustur.
Mide yanması. Semptomlar zayıf olduğunda, bu fenomen korkmamalı. Eğer bir kadın ağır veya baharatlı yiyecekleri çok miktarda tüketmezse, büyük olasılıkla bu problem, çevre organlara baskı uygulayan ve yerlerinden edilmelerine neden olan sürekli büyüyen uterustan kaynaklanır.
Hoş olmayan hisler, bacaklarda ağrı. Bu fenomen özellikle yürüdükten sonra veya fiziksel efor sırasında belirgindir. İhlalin ortaya çıkması çeşitli faktörlerden etkilenir. Bunlardan ilki, duruşun değişmesidir ve bunun sonucunda kadının yürüyüşü, artan karın nedeniyle de değişir. Hamile bir kadının vücudunun bu özellikleri, çeken doğanın ağrı sendromu tarafından da hissedilen hormonal değişikliklerle birleştirilir. 13 haftada bacaklarda ve tüm vücutta yorgunluk çok sık görülürse doktorunuza danışmalısınız. Genellikle dinlenmeye ve aşırı yüklenmemeye yardımcı olur.
Uterusun hipertonu. Hamileliğin 13. haftasında ortaya çıkarsanız, bu ihlal tehlikeli olabilir. Asla tamamen durmayan, belirgin bir çekme ağrısı sendromunun yanı sıra alt karın bölgesinin güçlü ve sürekli gerginliğinden de görülebilir. Cenin için güvenli bir taburcu için hastaneye gitmeniz gerekir. Sürekli dinlenme, bazen yatak istirahati gereklidir.
Kan basıncında değişiklikler veya ani sıçramalar. Uuteroplasental çember tamamen gebeliğin 13. haftasında oluşur. Aynı zamanda, kan basıncı sıklıkla azalır, ancak değişiklikler çok önemli değildir. Zayıflık, donuk veya soluk ten rengi belirgindir, bazen baş dönmesi görülür. Genellikle, tıbbi tedavi doktor yardımı ile seçilir, ancak bazen tedavi için dinlenme zamanını artırmak yeterli olabilir.
Aksine, bazen kan basıncı yükselir. Bu artmış kalp atımının yanı sıra sistematik ve oldukça yoğun baş ağrıları ortaya çıkması ile yansır. Bu ihlal, hastaneye gitmeyi ve detaylı muayeneler yapılmasını gerektiren kalp ve böbreklerdeki başarısızlıkların bir belirtisi olabilir.
Çatlaklar Cildin, büyüyen karın nedeniyle sürekli gerilme ile yenilenme zamanı yoktur. Zaten ikinci trimesterin başında, gelecekteki anneye estetik rahatsızlık veren karakteristik çizgiler oluşabilir. İlk önce, kırmızı çizgiler belirir, mavi renkte dökülür ve sonra sararır ve gri olurlar. Bu hatanın ortaya çıkması için bir takım önlemler alınması gerekir:
- kilo kontrolü, aşırı miktarda subkutan yağ tabakası, büyük kıvrımların ortaya çıkmasını önlemek mümkün değildir,
- Bir bez ile sorunlu bölgelere paralel masaj yapan bir duş almak,
- havuzda veya başka bir su kütlesinde düzenli yüzme,
- Hamileler için günlük egzersiz veya yoga yapmak,
- çatlakların ortaya çıkmasını önleyen veya cildin normal görünümünü geri kazandıran kozmetik ürünlerin kullanılması.
Fetal gelişim
Çocuk, küçük boyutlu, tamamen şekillendirilmiş bir insana dönüşür. Vücudun bazı kısımları açıkça görülebilir, parmaklarda belirgin bir desen var, tırnaklar açıkça görülebilir. Baş, gövde ve uzuvların şekli, doğumda fetüsteki doğal olanlardan farklı değildir. Parlak görünür damarlar ve arterler. Vücut en ince deri ile kaplıdır. Baş 9 ayda ulaşacak boyutun üçte biri kadardır.
Midesinde bir kız varsa, yumurtalıkları zaten oluşmuş. İkinci trimesterin başında onlarda yaklaşık 3 milyon hücre oluşacak şekilde işlev görürler. Fetüsün ağırlığı yaklaşık 28 gr.dır. Başın üstünden kuyruk kemiğine kadar ölçerseniz, toplam uzunluk 7 cm olacaktır.
Safra kesesi zaten o kadar gelişmiştir ki safra içinde salgılanır. Pankreas aktif olarak çalışıyor ve insülin üretiyor. Ses tellerinin görünür oluşumu. Tüm süt dişleri koyulur. Gebeliğin 13. haftasında, püskürecekleri bir form kazanırlar.
Doktorlara göre, bu dönemde pratikte doğuştan anormallikler veya gelişimsel bozukluklar riski yoktur. Fetüste hamileliğin diğer haftalarında olduğu gibi uyuşturucu ve alkol de etkilenebilir. Bebeğin vücudundaki önemli hücreleri yok edebiliyorlar, bu yüzden kullanımlarından kaçınmanız gerekiyor. Ayrıca, yüksek radyasyon dozlarına maruz kalmaya izin vermeyin.
Annenin genel fizyolojik ve psikolojik durumu, hamileliğin 13. haftasından itibaren gelecekteki bebeğin ruhunu etkilemeye başladı. Çocuğun ruhunda doğuştan anormallikleri tetikleyebileceği için aşırı gerilmekten, stresten kaçınmak gerekir. Bir kişi abur cubur yemekten kaçınmalıdır, sağlıklı, vitamin açısından zengin yiyecekler tüketmek gerekir, çünkü bebeğin hayati organlarının aktif olarak gelişmesi 13 ila 24 hafta arasındadır.
diyet
Gebeliğin 13. haftasında bir bebek yemek kokusunu algılayabilir. Annenin ana diyetine alışmaya başlar, bu nedenle sadece hamilelik sırasında değil doğumdan sonra da bebek için faydalı olan ürünleri yemelisiniz. Sadece bir kadının doğumdan sonra yemeye hazır olduğu yiyecekleri yemek gerekir. Diyetinizi değiştirirseniz, bebek anne sütünü reddedebilir.
Meyveler aktif olarak gelişmektedir, organları ve vücudun iskelet sistemi birçok besleyiciye ihtiyaç duyar. Onları yetersiz miktarlarda alırsa, bebeğin başarılı bir şekilde gelişmesini garanti etmek mümkün değildir. Ayrıca, yararlı ürün eksikliği ile annenin sağlık problemleri, genel bir zayıflama veya çürük veya saç dökülmesi gibi yerel semptomlardan oluşan bir problemle başlayabilir. Kendinizde ve çocuğunuzda sağlığı sağlamak için dengeli bir diyet sağlamanız gerekir.
Hamileler için, her türlü sebzenin yanı sıra yeşil renkli meyveler kullanılması önerilir. Midede meyveyi sürekli yememelisiniz, çünkü midede asitliği artırır, bu da ciddi rahatsızlıklara neden olabilir.Ayrıca, bu ürünler alerji kaynaklarıdır.
Birçok hamile kadın anemi geliştirir. Çok miktarda demir içeren yiyecekleri yiyerek önlenebilir:
- haşlanmış et
- hayvanların karaciğeri, tercihen kızartılmamış ve haşlanmış (midenin tahrişine neden olmayacak şekilde),
- deniz mahsulleri, her gün balığın diyetle beslenmesi arzu edilir,
- karabuğday lapası,
- Trabzon hurması,
- ıspanak,
- bombaları.
Bebeğin tüm kemikleri ve dişleri düzgün bir şekilde oluşturması ve annenin vücuduna zarar vermemesi için sürekli olarak kalsiyum kullanılması gerekir. Her gün laktik asit ürünü, örneğin kefir, ryazhenka, süzme peynir veya az miktarda yağ içeren ve koruyucu madde içermeyen yoğurt kullanılması önerilir. Kalsiyum sadece D vitamini ile alındığında uygun bir şekilde emilir. Güneşe maruz kalmanın ılımlı olmasına yardımcı olur, temiz havada sürekli yürür.
Hamileliğe bağlı bozuklukların düzeltilmesinde beslenmeye yardımcı olması paha biçilmezdir. 13. haftada kabızlık oluşabilir. Bu sapma uterusun sürekli büyümesinden ve neredeyse kaçınılmaz hormonal yetersizlikten etkilenir. Birçok hamile kadın dışkıda gecikmelere dikkat çeker, bazen bekleyen anneler bağırsak aktivitesi sürekli nahoş duygular getirdiğinden ilaçları almaya karar verirler. Herhangi bir müshil kullanmayın, çünkü düşüklere neden olabilirler.
Sıklığı normalleştirmek ve doğru diyeti belirlemek gereklidir. Çok miktarda lif yemek her gün olmalı. Bu madde tamamen sindirilmez, ancak bağırsaklardan geçmek işinin yoğunluğunu arttırır. Doğru ve düzenli bağırsak hareketlerini etkinleştirmek için günlük diyetinize bu ürünleri dahil etmelisiniz:
- elmalar, erikler, kayısılar,
- kuru üzüm, kuru kayısılar,
- pancar (önceden haşlanmış),
- kepek ekmeği
- deniz lahana (güve güle satın alınabilir).
Bağırsak çalışmasının stabil bir şekilde aktif olması için düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir. Hamile kadınların orta şiddette ve yogada egzersiz yapması gerekir. Sadece hafif ve güvenli hareketler seçmek gerekiyor, koç nezaretinde sınıflar düzenlemek isteniyor.
Bebeğin sağlığına zarar vermemek için, bu ürünleri reddetmelisiniz:
- Pancar (artan uterus tonuyla).
- Cipsler, krakerler.
- Çok fazla boya ve koruyucu içeren ürünler.
- Suşi ve diğer işlenmemiş deniz ürünleri, bakterilerin vücuda girmesine neden olabilir.
- Soğuk füme et veya balık. Sadece sıcak buharla işlenmiş ürünleri kullanabilirsiniz.
- Alkol (düzensizce, minimum miktarlarda izin verilir).
- Kahve.
- Malzemelerin eklenmesiyle çay, bir kadın olarak emin değil. Siyah çayı yeşil veya başka herhangi bir bitkisel çayla değiştirebilirsiniz.
Bu zamanda, gelecekteki annenin yaşam tarzı hakkında tıbbi tavsiyeler ve tavsiyeler.
- Mide çok belirgindir, bu nedenle eski dar kıyafetleri giymek estetik açıdan hoş değildir. Gardırobunuzu değiştirmeye başlamalısınız, ancak gebeliğin 13. haftasında, figürün özelliklerini tamamen gizleyebilecek basit, bol giysilerle kendinizi kısıtlayabilirsiniz. Pantolon, karın için özel bir uçla satın alınmalıdır. Elastan ilavesiyle yapılır, bu nedenle bu kıyafetler sadece gebeliğin ikinci trimesterinin başında değil, daha sonraki bir tarihte de giyilebilir.
- Gebeliğin 13. haftasında, bebek zaten çevre seslerini algılayabilir, annenin davranışını analiz edebilir, iyi ve kötü ruh halini, kederini ve sevincini ayırt eder. Mümkünse, insanların olumsuz davrandığı şirketlerden kaçınılmalıdır. Şu anda birileriyle bir şeyler çözmek için gerekli değildir, duygulardan ve kötü duygulardan kaçınmanız gerekir.Kendinizi sadece güzel, estetik şeylerle çevrelemeniz, kültürel insanlarla iletişim kurmanız ve ayrıca güzel melodik müzik dinlemeniz gerekir. Kendi başınıza şarkı söyleyebilirsiniz, sonra doğumdan sonra, bebek annesinin sesini tanıdık sesleriyle uyuyakalmadan daha iyi olacaktır.
- Hamileliğin 13. haftasında aktif olarak özel derslere katılmaya başlayabilirsiniz. Konsültasyonda bayanlara danışılıyorlar, ayrıca özel kurslar da var. İkinci yarı ile onları ziyaret etmemize izin verildi. Kurslar düzgün nefes almayı öğretir, yaklaşan doğum hakkında konuşur. Bu bilgi ve edinilen beceriler, teslimat aşamasını geçmek için daha kolay olacaktır.
- Eğer bir çift bir kadının hamileliği sırasında seyahat etmeyi planlıyorsa, ikinci trimesterin başlangıcı romantik bir gezi yapmak için ideal bir zamandır. Sadece patolojik süreç yoksa, doktorlar tarafından düzenli olarak gözlemlenmeye gerek olmadığında yapılabilir. Bu zamanda, birçoğu çocuk için iyi bir isim seçmeyi, ayrıca doğumdan önce rahatlamayı ve dinlenmeyi başarabildi.
- Fetusa zarar vermemek için doktora danışmadan herhangi bir ilaç alamazsınız. Yetişkinler için zararsız ilaçlar bebeğe zarar verebileceğinden, kendi başına ateş düşürücü bile kullanmamalısınız.
- Bir kadının uykusuna dikkat etmesi önemlidir. Dinlenme süresi uzun olmalı ve seçilen yer rahat olmalıdır. Aşırı gürültüye nüfuz etme olasılığını sınırlandırmak ve evdeki herkese, annenin stresi nedeniyle çocuğu olumsuz etkileyebileceği için hamile bir kadını sert bir şekilde uyandırmanın imkansız olduğunu söylemek gerekir. Mümkün olduğunca konforlu bir şekilde oturabilmek için, mümkün olduğunca yumuşak bir yatak takımı almalı, hamile kadınlar için özel bir yastık kullanmalısınız.
Fetal gelişim ultrasonu
Ultrasonda, yetişen organlar, tam gelişmiş uzuvlar işaretlenir. Göğsün solunum hareketlerinin tamamlandığını fark edebilirsiniz. Böbrekler zaten idrar üretimi için yeterince gelişmiştir. Gözlenen intestinal peristalsis, ancak fetus hala ağızdan yiyecek tüketmiyor. Oluşturan mekonyum. Bir çocuktaki ilk dışkı adı budur. Neredeyse tüm organlar oluşur, kontürlerini takip edebilirsiniz.
13 haftalık hamilelikte, fetus zaten gelişmiştir. Ona bakarken doğumda neredeyse aynı şekli görebilirsiniz. Gelecekte, organlar sadece büyüyecek. Bu süre zarfında anneler, çoğu durumda tehlike taşımayan, diyet uygular, stresi önler ve kendinize yeterince dinlenmenizi sağlayan klasik hamilelik belirtileri yaşayabilir.
""
