tr.loususi.info
Diyetler

Pirinç diyeti tuzların vücut temizliği için

Antik Çin'de pirinç saflaştırması uygulandı. Bu basit ürün, biriken tuzların, cürufların ve toksinlerin uzaklaştırılmasına katkıda bulunur. Eczanede büyük miktarda sorbent bulabileceğiniz gerçeğine rağmen, bu yöntem hala popülerdir, çünkü pirinç, zararlı maddelere mükemmel şekilde adsorbe eden doğal bir filtredir. Tibet tıbbı, 1-2 yılda bir kereden fazla derinlemesine temizlik yapılmasını önermez.

Vücut üzerinde eylem

Sürekli ve uygun temizlik sağlık sorunlarını giderir. Yardımcı olacaktır:

  1. Fazla sıvı, toksinlerin vücuttan kurtulmasından dolayı şişliği giderin.
  2. Fazla kiloları çıkarın.
  3. Tuz, cüruf birikimini kaldırın.
  4. Sandalyeyi geri zıplayın.
  5. Böbreklerin çalışmasını normalleştirmek, karaciğer.
  6. Aşırı kolesterolü alın.
  7. Gastrointestinal sistemi normalleştirin.
  8. Metabolik süreçleri iyileştirin.
  9. Geri tepme hissi.

Pirinç sıvıları, zararlı maddeleri çıkarır. Başlangıçta, yalnızca aşırı tuzlardan, eklemlerle ilgili zorluklardan, ürogenital sistemden kurtulmak için hizmet etti, son zamanlarda bunların yalnızca uygulama alanları olmadığı ortaya çıktı. Doğal sünger karaciğer, böbrekler, bağırsaklar, kan damarları ile yardımcı olacaktır.

Krup yüksek oranda protein, karbonhidrat, kalsiyum, magnezyum, demir ve fosfor içerir. Ana endikasyonlar:

  • Bağırsaklardaki ihlaller.
  • Yanlış peristalsis, şişkinlik ve şişkinlik.
  • Yanlış beslenme
  • Obezite.

Uygulama yöntemi

Uygulamadaki ana zorluk en uygun tekniğin seçilmesidir.

Tuzlardan temizleme yollara ayrılır:

  1. Tibet yöntemi
  2. Beş bardak
  3. Pirinç suyu,
  4. Çiğ gıdalar
  5. Kvas pirinci,
  6. 3 gün diyet

Tekniklerin olumlu ve olumsuz yanları var. Bir tedaviye başlarken, aşina olmak, tarifin belirli bir durum için uygun olup olmadığına karar vermek gerekir.

  • Dolaşım sistemi üzerinde olumlu etki.
  • Artan sakatlık.
  • Temizleme kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
  • Sinir sisteminin durumunu getirir.
  • Cilt ve saç derisi mükemmel durumda.
  • Pirinç sadece doğal bir üründür, ilaçlara göre daha düşük bir fiyatı vardır.

  • Yan etkileri var.
  • Zayıflama azdır.
  • Sık kullanım kesinlikle yasaktır. Vücudundan zararlı maddeler ile birlikte yararlı (potasyum) elde edilir.
  • Tuzsuz yemekler olmadan almaya devam etmeyi çok arzulamıyorlar.
  • Tedavi uzar - iki ay.

Tibet yöntemi

Fikir, pilavdan elde edilen lapanın (tuzsuz, tatlandırıcı, yağsız) sabahları her gün aç karnına alınmasıdır.

Bu durumda, yuvarlak pirinci takın. Sayı hastanın yaşı ile ölçülür (yaşam yılı başına bir çorba kaşığı). Sıvının temiz kalması için pirinci iyice yıkayın. Böylece, pürenin sindirilebilirliğinden sorumlu olan yulaf lapasında kalmayacak. Yokluğunda, krup, bir sünger gibi, temizlemek için bağırsak bölümlerinden toksik maddeler toplamaya başlayacaktır. Akşamları pilav hazırlama.

Yıkadıktan sonra, bir cam kabın içine kaydırmanız, ılık suyla buharlaştırmanız, buzdolabına koymanız ve demlemeniz gerekir.

Sabahları sıvıyı dökmeniz gerekir, işlem için bir çorba kaşığı mısır gevreği alın, kalan suyu dökün.

Seçilen pilav pişirilir - kaynatılır (yaklaşık beş dakika), ye.

Hasta konserve kutusundan mısır gevreği yiyene kadar işlem tekrarlanır.

Beş bardak

Yöntemin özü, bir bütün olarak organizma eklemlerinin tamamen temizlenmesi ile haşlanmış pirincin çalışmasından ibarettir. Yemek pişirmek için, 5 kutu 0,5 litre, 3 çorba kaşığı gerekir. plaka sayısına göre yıkanmış tahıl kaşıkları.

İlk gün, bir kısım tahıl doldurulur, kenarına soğuk sıvı dökülür ve serin bir yere konur. İkinci prosedür, ikinci kap ile tekrarlanır, ilkinde, sıvı basitçe değiştirilir. Bankadaki işlemlerin kayması ile günlük. İşlemin altıncı gününde, ilk kabı almanız, içindekileri pişirmeniz ve baharat kullanmadan aç karnına yemek yemeniz gerekir.

İşlemden 3 saat önce ve sonra, geri kalanının eskisi gibi yemek yemesi yasaktır. Bunun tek istisnası, kuvvetli biber ve tuzlu yağlı yemekler. 40 gün boyunca tam bir temizlik süresi hesaplanır.

Pirinç suyu

Pirinç suyunun detoksifikasyon özelliklerinden dolayı doktorlar zehirlenme için kullanırlar. Yöntemin özü kanı, cüruflardan alınan gastrointestinal yolu, tuz birikintilerindeki eklemleri temizlemektir.

Bir bardak mısır gevreği, litre hacminde su ile dökülür, 6 saat boyunca düşük ateşte pişirilir, süzülür. Elde edilen sıvı şemaya göre kullanılır:

  • 15 dakikada 100 g kahvaltıdan önce.
  • Günde öğün aralarında üç kez 100 g.
  • Öğle yemeği için bir bardak, ikindi çayı.
  • Akşam yemeği yerine bir bardak su.
  • Gün boyunca küçük porsiyonlarda, elde edilen sıvının 0,5 litre içilmesi gerekir.

Genel tedavi süresi üç haftadır.

Çiğ gıdalar

Çiğ pirinç son derece etkili olarak kabul edilir, ancak yalnızca güçlü bir iradeye sahip olanlar için uygundur. Yöntemin özü: ihtiyacı olan vücudu temizlemek için çiğ pirinç kullanmak. Temizlik için zaman sınırı:

  • Bağırsaklar - 1 hafta.
  • Kan damarları - 2 hafta.
  • Karaciğer, böbrek - 3 hafta.
  • Bir bütün olarak vücut - bir ay.
  • Eklemlerden tuzların uzaklaştırılması için - 2 ay.

Ilık suda, 50 g pirinç beş gün bekletilir, bu sırada metodik olarak yeni su dökmeniz gerekir. Gün boyunca altıncı günde, baharat kullanmadan küçük porsiyon pirinçleri yiyin.

Kvas pilavı

Genel olarak, araç nüanslar haricinde pirinç suyuna benzer - yemek yapmanıza gerek yoktur. Yöntemin özü, az miktarda özel hazırlanmış bir içeceğin tüketilmesiyle tüm vücudu temizlemektir.

Kvasus olarak bir kaynatma hazırlamak. 50 gr pilav, 30 gr pudra şekeri, bir düzine kuru üzüm alır. Her şey soğutulmuş kaynamış suyla doldurulmuş bir litre kavanozuna dökülür. Boyun tül ile sıkılır, bank güneşe maruz kalır. Üç gün sonra karışım süzülür, sıvı bir kaba dökülür, buzdolabında saklanır.

Kvasas 10 gün boyunca günde üç kez 0,5 bardak olmalıdır.

Yararlı ipuçları

Bağırsak temizleme yöntemlerinin uygulanma döneminde birkaç basit ipucu ve kural uygulamanız gerekir. Beslenme, zararlı birikimlerle birlikte yıkanan potasyum bünyesindeki rezervlerin eklenmesine dayanmalıdır. Elemanı kalbin normal çalışması için gereklidir.

Ürünlerde: patates, kuru kayısı, kuru üzüm, muz, bal, çay, ot, ceviz. İlaç yöntemini sadece doktorun izninden sonra kullanabilirsiniz.

  1. Pirinci porsiyon yemeden önce sonucu arttırmak için bir elma yemelisiniz.
  2. Prosedürün başlamasından sonra idrarın renkli mukus içerikli bulanık hale gelmesinden korkmayın - bu normdur. Bu tür sapmalar üç ay içinde mümkündür.
  3. Bu yöntemin başka herhangi bir yöntemle birleştirilmesi kesinlikle yasaktır.
  4. Sigara içmek kesinlikle yasaktır.
  5. Hasta hastalanırsa, derhal kliniğe başvurmak ve tedaviyi kesmek gerekir.
  6. Kurs süresince günde en az iki litre sıvı içmelisiniz.

Kontrendikasyonlar

Olumsuz bir etkinin varlığı veya yokluğu ile ilgili görüşler birbiriyle örtüşmemektedir. Pirinç, sağlığa zarar vermeyen doğal bir sorbenttir. Öte yandan, tuz tuzunu temizlerken pirinç diyeti vücut için zor bir testtir.

Kontrendikasyonlar:

  • Hamilelik sırasında
  • Ameliyat sonrası vücudun iyileşme döneminde.
  • Hemoroit varlığında.
  • 12 yaşındayken.
  • Kardiyovasküler sistemle ilgili problemleriniz varsa.
  • Emzirme döneminde.
  • Genitoüriner sistem hastalıklarının varlığında.
  • Onkoloji ne zaman?
  • Böbrek yetmezliği tespiti ile.
  • İlaç alma döneminde.
  • Diyabet durumunda.
  • Gastrointestinal sistem rahatsızlıklarının varlığında.

Tabii ki liste yaklaşık, bir doktorla konsültasyon gösteriliyor. Sonuçta, herhangi bir ihmalde, sağlığa ciddi zarar vermek kolaydır.

Yan etkileri

Pirinç temizleme yönteminin tüm avantajları ile dezavantajları vardır. Vücudun benzer bir reaksiyon olası:

  • Bağırsak tıkanması.
  • Gastrointestinal sistemde tıkanıklık.
  • Mide bozuklukları
  • Artmış kan basıncı, kalp çarpıntısı, gözlerin kararması.
  • Tüm vücuttaki zayıflık.

Modern yöntemlerin aksine, doktorlar bile pirinç tahılları kullanarak tuzların saflaştırılması yönteminin etkinliğini kabul eder. Sadece bazı ayarlamalar yaparlar. Doktorlar, metabolizma bozukluğu olan insanlara, yaşlılara ve kronik iç organ hastalıklarına alınmayı önermemektedir.

İnsanlar işlemden hemen sonra gelen etkiyi tanımlar: vücuttaki hafiflik, iyileşmiş refah, eklem eklemleri dökülmez. Prosedürü tekrarlayacaklarını belirterek sadece olumlu geri bildirimler bırakıyorlar.

"Pirinç" saflaştırmasının vücuda etkisi

Antik Çin’de vücudu temizlemek için pirinç kullanılmıştır. Pirinç yardımıyla vücut, ciltten, zararlı toksinlerden ve eklemlerde biriken tuzlardan temizlenebilir. Karaciğer ve bağırsaklar, pirinç ile etkili bir şekilde temizlenir, çünkü pirinç tanecikleri, suya batırıldıktan sonra mükemmel bir emici etkiye sahiptir.

Pirinci temizlik için kullanmak vücudun çeşitli yerlerinden zararlı birikintileri temizlemeye yardımcı olur: damarlar, eklemler, dokular ve organlar. Tuzların tamamen uzaklaştırılması, pirinç arıtmasının kullanılmasından sonraki iki ay içinde ortaya çıkar. Ancak, pirincin faydalarına rağmen, vücudu iki yılda bir defadan fazla temizlemek için kullanabilirsiniz. Bu tür bir sınırlama, pirinçin, zararlı maddelere ek olarak normal yaşam aktivitesi için gerekli olan faydalı tuzları da çıkarmasından kaynaklanmaktadır.

Pirinç yardımıyla tuzların vücuttan uzaklaştırılması, eklemlerdeki ağrıdan kurtulmaya yardımcı olur. Vücudun pirinçle temizlenmesi, tüm sistemlerin ve organların düzgün işleyişini, metabolizmayı iyileştirir, yağ biriktirir. Sonuç olarak, sadece vücudun iyileşmesi değil, aynı zamanda önemli miktarda aşırı kilo kaybı da vardır.

Vücut nasıl etkiler

Zararlı maddeler kendileri için bir yer bulur ve eklemlerde, damarlarda, kaslarda, cilt hücrelerinde ve bazı organlarda birikmeye devam eder. Bu, tüm organizmanın bozulmasına neden olur - metabolizma bozulur, hormonal arka plan, sindirim sistemi zarar görür.

Pirinci tuzlardan ve cüruflardan arındırmak kendinizi normalleştirmenize yardımcı olacaktır:

  • aşırı su ve şişlik gider
  • organların çalışmaları normalize, dışkı daha iyi olacak
  • kolesterol plakları çözülür,
  • kan akımı hızlandıracak
  • Organizma faydalı maddeler, vitaminler ve amino asitlerle doyurulacaktır,
  • refahı geliştirmek.

Mükemmel temizleyici

Pirinç doğal emici denir. Viskozdur, mideyi nazikçe sayar ve bir sünger gibi toksinler çeker.

Sadece aynada güzel bir yansıması değil, aynı zamanda ölçeklerdeki değerli sayıları görmek isteyenler de bu yöntemi seçti. Sonuçta, iyi temizleme sayesinde yağ yakma işlemlerine başlanır. Düzenli kullanımda, korkunç diyetler ve mide problemleri olmadan gerekli formlar elde edilir.

Artıları ve eksileri

Açık bir avantaj, sağlık üzerinde yararlı bir etkiye sahip olmasıdır. Sinir sistemini güçlendirir, kolesterolü düşürür ve iyileştirici bir etkiye sahiptir, saçın durumunu iyileştirir, cildi besler, dolaşım sisteminin çalışmasını iyileştirir. Bu arada, doktorların bu temizlik hakkında incelemeleri olumlu.

Eksiler, ürünün tatsız tatlarını, faydalı maddelerin toksinler ve cüruflarla birlikte liçedilmesini ve çok uzun bir terapi sürecini içerir - 40 gün.

Pirinç temizliğine başlamanız gerektiğinde

Gri tenli bir başkasının aynasında görürseniz, gözlerin altında şişlik vardır ve ciltte bazı iltihaplar ortaya çıkmıştır. Saçlarınızı tararken dökülürse tırnaklarınız kırılır ve sürekli soğuk algınlığı saldırısına uğrarsınız - zaman geldi!

Kötü alışkanlıklar, yetersiz beslenme, uykusuzluk, inaktif yaşam tarzı da iz bırakmaktadır. Fakat şartlı olarak sağlıklı bir kişi bile, ondan kurtulmak için gereken cürufları biriktirir.

Evde temizlik özellikleri

Rüyayı kuyruktan çekmek ve sonunda güzel bir figür elde etmek için, plastik cerrahın bıçağının altına girmenize ve çok fazla para atmanıza gerek yok. Şimdi evde kendiniz yapabilirsiniz. Ve temizlik için sadece pilav ve sihirli bir tarif gerekir.

Bu yüzden her şeyi doğru yapmak için, ve gerçekten de bir sonuç vardı, vücudu hazırlamanız gerekiyor:

  • diyeti tuzdan arındırmak,
  • Bir süredir yağ, füme ürünleri, et,
  • hayatınızın alkol ve tütününü atmak.

Vücut zararlı maddelerden kurtulmayı ayarlar. Yavaş yavaş şiddetli halsizlik ve baş dönmesi geçiren hafif bir isteksizlik hissedeceksiniz. Bütün bunlar hızlı bir şekilde yalnızca zararlı bileşenleri değil, aynı zamanda faydalı bileşenleri de bırakmanız nedeniyle.

Boşluğu doldurmak potasyum bakımından zengin yiyeceklere yardımcı olacaktır. Muz, elma ve şeftali, üzüm, kuru üzüm ve kuru kayısı, kuru erik, badem, fındık ve ceviz. Sebzelerin faydalı patates, Brüksel lahanası ve soğan, havuç, pancar, sarımsak olacaktır. Tahıllardan - mercimek, fasulye, soya fasulyesi, buğday kepeği ve hatta mantar.

Seçmek için hangi resim

Yakın zamana kadar Avrupalılar sadece beyaz pirinci biliyorduk. Kimse hala bazı olduğunu tahmin bile etmiyordu. Aslında, tür ve alt türlerden bahsetmiyorum bile, yaklaşık 10 bin çeşit var!

Şimdi raflarda kahverengi, kırmızı ve hatta siyah pirinç görüyoruz, ancak daha önce sadece mavi kanlı kişiler bu parayı karşılayabiliyordu. Bu çeşitler B vitaminleri bakımından zengindir, potasyum, magnezyum ve antioksidanlar da mevcuttur.

Kısaca farklı pirinç türleri hakkında:

  • Beyaz - öğütme sırasında ve sonra pişirme sırasında özelliklerini kaybettiği için kullanılmaması daha iyidir. Sadece nişasta kalıntıları temizlemeye yardımcı olmaz.
  • Kahverengi - daha uygun seçenek. Cilasız kepekli. İşlenmedi, bu nedenle tüm faydalı özellikler kaydedildi.
  • Kırmızı ideal seçeneklerden biridir. Cilalı ve pul. Bundan dolayı B grubu vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum, demir, potasyum ve protein, lif ve antioksidanlar içerir.
  • Siyah - kullanışlı özelliklerde kırmızı ile aynıdır.
  • Siyah "Vahşi" - "su" olarak da adlandırılır. Pirinçle bir ilişki yoktur, ancak görünüşte buna çok benzer. Bu arada, bu ürün aynı zamanda vücudu mükemmel şekilde temizler. Daha fazla protein, rekor miktarda B9 vitamini - folik asit içeriyor ve hiç yağ ve kolesterol içermiyor. Obez insanlar için uygundur.
  • Hint (deniz) - pirinçle alakası yok. Bu, evde bir teneke kutuda yetiştirilen bir mantardır. Çok fazla besin maddesi var. Ek olarak, iyi bir doğal idrar söktürücüdür.
  • Basmati - temizlik için uygundur. Pişirme sırasında birbirine yapışmaz ve vücut için gerekli olan vitaminleri içerir. Akrabalarından daha hafiftir ve bu nedenle daha iyi emilir. Kilo vermek çok güzel bir rüya.
  • Buharda - vücudu temizlemek için kullanılabilir. Toksinleri ve cürufları çıkarmak iyidir, ancak karışamazlar.

Kaynatın mı yoksa kaynamın mı?

Islatırken nişasta ve glüten kristal kafesden yıkanır. Pirinç daha gözenekli hale gelir. Mideye girdikten sonra, tamamen sindirilmez ve bir sünger gibi tüm zararlı elementleri ve tuzları alır.

Onu kaynattığınızda, bu maddeler sınırlarını bulanıklaştırarak şebekeye sabitlenir. Pirinç hiçbir şeyi ememez ve artık temizlik için uygun değildir.

Sizi ıslattıktan sonra, fikir ziyaret edildi ve pirinç kaynatılırsa, bu tür düşünceleri kendinizden uzaklaştırın.Sonuç hala ortaya çıkıyor, tahıl sağlam olmalıdır. Ancak herkes bu yemeği sevmeyecek, bu yüzden mısır gevreğini 5 dakika boyunca kaynatmaya bırakılacak. Asıl mesele tuz, şeker ve tereyağı eklememek.

Pirinç kullanma yolları

Vücudu temizleme yöntemleri çok. Agresif ve koruyucu seçenekler var.

Hangisini seçerseniz seçin, pirinci 5-7 gün önceden ıslatın. Ek olarak, tahılı düzenli olarak yıkamayı ve suyu değiştirmeyi unutmayın. Aç karnına ihtiyacınız olan bir ürün var ve sonraki birkaç saat içinde yemek yemeyi ve hatta sıvıyı reddetmeyi.

Tibet yöntemi

Uzun yıllar boyunca, Tibet rahipleri bu yöntemi kullanır ve hala uygular. Unutmayın, onların örnekleri ile 100 yıldan daha fazla yaşayabileceğinizi kanıtlayan onlardı!

Ancak, vücudun arındırılması ile devam etmeden önce, tahılı ve kendin hazırlamanız gerekir:

  1. İşlemden 5-7 gün önce, keşişler zencefil çayı içer, lif bakımından zengin yiyecekleri tüketir ve meditasyon yapar. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmeliyiz, doğru beslenmeye geçmeliyiz ve mümkün olduğunca sıvı içmeliyiz.
  2. Aynı zamanda, pirinci kendisi pişirilir. İlk gün kapta bir numaralı 2-3 yemek kaşığı uykuya dalmak. l. Tahıl ve normal soğuk su dökün. İkinci gün tekrar yıkanır ve dökülür.
  3. Bu arada, bir sonraki mısır gevreği, birinci gündeki ile aynı şekilde 2 numaralı darağa konur. Tüm konteynerler numaralandırılmıştır, gezinmesi kolaydır. Ve her gün yeni tabağa batırılmış pirinç. Önceki kavanozlara yıkandı ve tekrar suya kondu.
  4. 7. günde, tahıl ilk kabında “olgunlaştığında”, ondan bir yulaf lapası hazırlanır. Mide sağlıklıysa, etkinliğini kaybetmemek için yarı mamul şeklinde yiyin. Yemeklerden yarım saat önce, bir bardak çay veya su içebilirsiniz.

Vücut 40 gün boyunca temizlenir. Bunca zaman boyunca açlık hissi bırakmazsa, pirinç çalışır.

Profilaktik temizlik

Sonucu hissetmek ve görmek için bazı kurallara uymalısınız:

  • Menünüze sadece faydalı ürünler ekleyin.
  • Diğer diyetlerle kombinasyon yasaktır! Sonuçlar sizi üzebilir.
  • Başarılı bir sonuçla ilgileniyorsanız, kötü alışkanlıklar ortadan kaldırılmalıdır.
  • Sağlık durumu keskin bir şekilde bozulursa, temizlik durdurulmalı ve bir doktora danışılmalıdır.

Önleyici bir önlem olarak, sadece kahvaltıda pirinç lapası alabilirsin. 2 pişirme seçeneği vardır:

  1. 1 kg Tahılı tavaya dökün, iyice durulayın ve bir hafta bekletin. Her gün suyu değiştirin. Tüm sümük ve sümük gidince, sıvıyı boşaltın ve pirinci kurutun. Pişirme olmalı, kepek orantılı olarak ekleyin: 1 çorba kaşığı. l. 1 çay kaşığı taneleri. kepek. 10 dakika kaynatın. En iyi seçenek 25 dakika kaynar su dökmek olacaktır.
  2. 3 yemek kaşığı. l. tahıllar gece boyunca bir su kabı içinde bırakılır. Sabahları sıvıyı boşaltın, durulayın, tekrar su ekleyin ve 5 dakikadan fazla pişirin. Pilav pişirildikten sonra durulayın, tekrar kaynatın ve tekrar süzün. Ve böylece 3 kez. Dördüncüde, hazırlıklı olun ve servis yapın, sıcak yiyin.

Sabahları pirinç temizleme

Arınma süresi boyunca, kahvaltı yerine, ıslatılmış çiğ pirinç yemelisiniz. Yemeklerden yarım saat önce bir bardak su içmelisiniz. Bir sonraki yemeğe sadece üç saat içinde başlamak gerekir. Vücudu tercihen kahverengi pirinçle arındırın. Yaklaşık 1 kg alacaktır.

Çiğ pirinç iyi gitmezse, üzerine bir süre kaynar su dökülmesine veya 7 dakika kaynatılmasına izin verilir. Unutmayınız ki, etki yalnızca alkol, et, balık, tuz ve şekeri hariç tutarsanız olacaktır.

Daha fazla sıvı için - günde 2 litre sudan daha az olmamalıdır.

Pirinç diyetleri

Diyet hem kadınlar hem de farklı yaştaki erkekler için geçerlidir. Temizlik sırasında, metabolizma normalleşir, fazla su kaybolur, organların işlevselliği artar. Bu nedenle, kilo da kaybolur.

Ancak sadece kilo vermek isteyen herkes istediklerini başaramaz.Uyuyan ve nasıl daha iyi olacağına bakanlar için bu seçenek de iyidir. Organizmanın bireysel özelliklerine bağlı olarak hafif bir hafif düzeltme vardır. Biri fazladan 5-10 kg kaybeder. Ve biri eksik kazanır.

Sabahları aç karnına, şu anda sahip olduğun kadar çiğ risenok yutman gerekiyor. İçemez veya yakalayamazsınız. Aslında yemek yemek 3 saat daha yasaktır. Günün geri kalanı yemek elbette un, tatlı, tuzlu ve baharatsız kalır. Yerin zararlı alışkanlıkları olmamalıdır.

Son öğün saat 19: 00'dan sonra tavsiye edilir. Kurs 10 gündür. 1,5-2 ay içinde tekrarlayabilirsiniz.

Kefir ile Seçenek

Kefir içeren pirinç, örneğin zehirlenmeden sonra kilo vermek ve vücut temizliği için çeşitli diyetlerde bulunabilir. Neyse, her iki ürünün de gastrointestinal sistem üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Temizlik sırasında yemek yiyebilir ve diğer yiyecekleri yiyebilirsiniz. Yasak sadece şeker, kahve ve tuz uygulanır.

İki tür kefir-pirinç diyeti vardır - sert ve yumuşak:

  • İlk versiyonda, öğle yemeğinde pilav ve kefir ek olarak sebze salatası yemeye izin verilir. Sıkı bir yöntemle tutun sadece 5 gün gerekir.
  • Ne zaman yumuşak - diyet çok daha geniştir. Kahvaltıda meyve ve 100 gram yağsız et, balık ve hatta öğle yemeği için bir dilim çavdar ekmeği var. Akşam yemeği için pirinç lapası yaprak salatası yapılabilir. Ve yatmadan önce kefir veya şekersiz yoğurt seçebilirsiniz. Böyle bir diyetle 14 güne kadar kilo verebilirsiniz.

Temizlik için hızlı diyet

Bu yöntem, ancak 3 gün sert bir çerçeve koyar. Bu süre zarfında, sadece özel bir tarife göre pişirdiğiniz pilav yiyebilirsiniz: 2-3 yemek kaşığı. l. Tahıl kaşık yıkanmalıdır, kaynar su dökün ve yarıya kadar kaynatın.

  • kahvaltı - sabah 7'den 9'a kadar
  • öğle yemeği - 13 - 15 saat arası
  • akşam yemeği - 17 - 18 saat arası,
  • 09:00 - 23:00 - tam açlık.

Pirinç kvas

Bu yöntem yumuşak olarak kabul edilir. İyileştirici bir içecek hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

  • pirinç - 4 yemek kaşığı. l.,
  • şeker - 2 yemek kaşığı. l.,
  • kaynar su (oda sıcaklığı) - 1 l.

Yemek ve içecek:

  1. Tüm malzemeleri bir kavanoza karıştırın, gazlı bezle örtün ve 3 gün boyunca ılık karanlık bir yere koyun.
  2. Sonra süzün. Kvas hazır.
  3. Yarım bardak yemeklerden 30 dakika önce alın. Kursun süresi organizmanın reaksiyonuna bağlıdır.

Pirinç jeli

Önlemek için pirinç kissel da pişirebilirsiniz. Bu temizleme seçeneği en hassas olanıdır. Haftada sadece 2 kez içki kullanmak gerekir.

  1. Yarım fincan mısır gevreği yıkanmalı ve bir litre soğuk su dökülmelidir.
  2. 12 saat bekletin.
  3. Sonra kalın jöle haline gelene kadar pişirin.

Kissel içmek, sabahları aç karnına alınmalıdır. Aldıktan sonra 5 saat boyunca yemek yiyemezsin. Kurs sadece 1 haftadır.

Pirinç Unu Terapisi

Özel pirinç unu chapsari, gastrointestinal sistemi temizler, vücudu toksinlerden tamamen serbest bırakır ve dişleri güçlendirir. Ayrıca, vitamin, protein, mineral ve iz elementleri içeren zengin kompozisyon sayesinde, glüten intoleransı ve alerjisi olan kişiler de karşılayabilir.

Su ürünü içmemelidir. İyice çiğneyin, un tükürük ile karışmalı ve yavaş yavaş çözülmelidir.

Başarının sırrı nedir?

Uzun zamandır insanoğlunun bildiği ufalanan tahıl.

pirinç diyeti tuzların vücut temizliği kurtulmak yardımcı olabilir

Modern beslenme uzmanları, bir dizi faydalı özellik nedeniyle ona tapıyorlar:

  • Sindirimi kolay
  • Hipoalerjenik kalır
  • Bağırsaklardaki mikrofloranın normalleşmesine katkıda bulunur,
  • Kanı ve sindirim sistemini tuzlardan, toksinlerden ve cüruflardan temizler,
  • Düşük kalorili bir üründür.

Bu özelliklerden dolayı pirinç, beslenme uzmanları ve doktorlar arasında geniş bir popülerlik kazanmıştır. Asya ülkelerinde günlük diyetin temeli olmaya devam etmektedir. Bu devletlerin nüfusunun sağlık durumunun analiz edilmesi insan vücuduna yadsınamaz yararı hakkında kesin bir şekilde iddia etmek mümkündür.

Pirinç, toksinler, tuzlar ve cürufların vücudunu nasıl temizler?

Popüler tahılların mükemmel özelliklerinden biri, zararlı maddeleri ve fazla sıvıyı bağlama kabiliyetidir. Bununla birlikte, daha az belirgin eylem ile aktif karbonu hatırlıyor.

Bu etkiden dolayı, vücudu zararlı tuzlardan temizlemek için yapılan pirinç diyeti, çok popüler bir vücut temizliği yöntemi olmaya devam etmektedir. Günlük beslenme düzeninde, geleneksel sağlıklı beslenme kurallarına paralel bir şekilde gözlemlenen mısır gevreği lehine bir değişiklik sağlar.

Hemen bağırsakları, kanı ve tüm vücudu temizlemek için kahverengi cilasız pirinci kullanmanın daha iyi olduğu gerçeğine dikkat çekmek önemlidir. Önemli ölçüde daha yüksek bir besin içeriğine sahiptir ve geleneksel beyaz ürünün aksine, en iyi emme özelliklerini gösterir. Hepsi bir süngerin rolünü üstlenen kabuğuyla, tuzları, toksinleri ve nemi bağlar. Ayrıca bol miktarda potasyum, lesitin ve folik asit içerir.

Tuzların vücutlarının hızlı temizliği için - pirinç diyetinin ana yönlerini ve kurallarını takip etmek gerekir.

Bu gevreklerin kullanımına dayanan diyet, yaygın olarak “tuz biriktirme” olarak adlandırılan bir hastalığın tedavisinde ek bir yöntem olarak kullanılmaktadır. Bununla birlikte, derhal tek tedavi yöntemi olamayacağına, ancak ilaçların etkinliğini arttırmaya yönelik olduğuna dikkat edilmelidir.

Pirinç temizleme diyetinin kuralları

Tahıl kullanımından azami faydayı elde etmek için, belirli tavsiyelere göre almalısınız.

Pirinç diyeti tuzların vücut temizliğini içerir:

  1. Gerekli kahvaltı. Erken gıda alımı, vücudu gün boyu enerji ile doyurmanın temeli olmaya devam ediyor,
  2. Yemekten 30 dakika önce ve bir saat sonra sıvı kullanımını sınırlamak gerekir. Pirinç toksinleri, tuzları ve serbest nemi bağlama yeteneğine sahip olduğundan, bir bardak su bile içerek, bir kişi etkinliğini azaltır,
  3. Ancak, doğru su dengesine dikkat edilmelidir. Günde en az 1,5 litre sıvı içmelisiniz. Bu sürekli pirinç kullanımı ile kabızlık olasılığı nedeniyle,
  4. Diyete uygun olduğu zaman tuzu terk etmek gerekir.
  5. Sıcak soslardan, ev yapımı baharatlardan kaçınmak gerekir. Pirinç yemeklerinin sadece bitkisel yağ ile doldurulması tavsiye edilir,
  6. Temizlik ve bağlayıcı toksinlerin etkinliğini arttırmak için ayrıca kabak, elma, kuru üzüm ve potasyumdan zengin diğer yiyecekleri de girebilirsiniz.

Diyet seçenekleri

Tuzların vücut temizliği için pirinç diyetinin sadece bir detoks yöntemi olmadığı aynı zamanda kilo kaybına da katkıda bulunduğu söylenmelidir. Diyette iyi sonuçlar veren bu kısıtlamanın çeşitli varyasyonları vardır.

diyet tuzların vücut temizlemek için çeşitli varyasyonları vardır

En yaygın olanları şunlardır:

  • Haftalık diyet 7 gün içinde, kendinize karşılık gelen gevrek lehine yiyecekleri biraz sınırlandırmanız gerekecektir. Kahvaltı ve akşam yemeği, 2 yemek kaşığı pişmiş veya ıslatılmış pirinçten oluşmalıdır. Sıvıyı, benzer bir yemekten sadece 2 saat sonra içebileceğinizi unutmamak önemlidir. Öğle yemeği kahvaltıdan 4 saat sonra yapılır ve pratikte yemek yiyen kişiyi sınırlamaz. Ancak, sağlıklı beslenmenin geleneksel kurallarını hatırlamanız ve zararlı ürünleri terk etmeniz gerekir.
  • 3 günlük diyet Diğer herhangi bir mono-rasyon tipinde olduğu gibi, vücut basit bir şekilde tükenebildiği için çok uzun sürmemelidir. Günde sadece 400 gram haşlanmış veya ıslatılmış kahverengi pirinç tüketilebilir. Kısa sürede, aslında 2-4 kg.

Bu seçenekler diyetler birkaç kilo kadar kilo vermenin ve tuz, cüruf ve toksinlerin vücutlarını temizlemenin iyi bir yoludur. Amerikan çalışmaları, vatandaşlarının günlük pilav kullanımına dayanan vatandaşları için özel bir beslenme programı bile geliştirdi.Asya halkının deneyimi, sağlığı korumanın bu kadar basit bir yolunun etkinliğini onaylar.

Pirinç diyetlerinin insan vücuduna faydaları

Pirinç yardımıyla hızlı ve güvenli bir şekilde kilo vermek değil, aynı zamanda dokulardaki toksinleri ve tuz birikintilerini çıkarmak da mümkün olacaktır.

Vücudun temizlenmesi diyet sırasında aktive olur ve bitiminden 2 ay sonra sürer. Bu teknik eklem ağrısını hafifletmenize, vücut yağını yakmanıza, zararlı kolesterollerden kurtulmanıza, iç organların ve sistemlerin işleyişini normalleştirmenize ve genel sağlığı iyileştirmenize olanak sağlar. Beslenme uzmanları, yılda 2 kez pilav üzerine boşaltma yapılmasını önermektedir.

Pirinç diyetinin kilo kaybının mümkün olduğunca etkili olması için, doğru tahıl çeşitlerinin seçilmesi gerekir. Alışkanlık bizi tedavi gören cilalı, besin maddelerinin çoğunu kaybeder, bu yüzden bir diyet programı için uygun değildir. Buharda pişirilmiş pirinç daha faydalıdır, ancak böyle bir ürünün sık kullanılması kabızlığa neden olabilir, bu yüzden uzaklaştırılmamalısınız.

Kırmızı ve kahverengi pirinç çeşitleri en değerli sayılır: daha fazla vitamin ve mineral bulundurdukları için az miktarda işlemden geçirilirler ve ayrıca sıvı ve toksik maddeleri dokulardan alma yeteneğine sahiptirler. Basmati pirinci de diyet için uygundur.

Pirincin bileşimi ve özellikleri, vücuda etkileri

Her 1-2 yılda bir tuz vücutlarını temizlemek için pirinç diyetinin kullanılması tavsiye edilir. Gerçek şu ki, vücuttan zararlı maddelerin yanı sıra bileşikler, normal işleyiş için gerekli olan türetilmiş olmasıdır. Arındırıcı pirinç ıslatılır - bu sırada yapışkan maddeler ve nişasta uzaklaştırılır, adsorpsiyon özellikleri iyileştirilir. Krup sindirilmez, ancak bağırsaklara girerek birikintileri emer.

Pirinç bileşiminin% 89'u karbonhidratlar ve proteinlerdir ve sadece% 4'ü elyaf liflerdir. Ayrıca, bu tahıl kültürü B vitaminleri, bakır, potasyum, fosfor, kobalt, selenyum, demir, esansiyel amino asit ve yağ asitleri bakımından zengindir.

Vücudu pirinçle temizlemek çok faydalıdır:

  • İşlemde biriken sıvı uzaklaştırılır, şişme azalır.
  • Yağ yakma işlemleri hızlanıyor, fazla kilolardan kurtulabiliyorsunuz.
  • Vücut tuzlardan ve cüruflardan temizlenir.
  • Bir insan çok fazla besin alır.
  • Karaciğer ve böbreklerin çalışmaları normalleştirilir, sindirim artar.
  • Pirinç, zararlı kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur, kan damarlarını temizler, kan dolaşımını normalleştirir.
  • Eklem hastalıkları ve ürogenital sistemlerin karmaşık tedavisinde kullanılır.

Tıkanma ve temizliğin uygunluğu

Kilo kaybı ve çeşitli teknikler kullanarak toksinlerin vücut temizliği için. Bu gerçekten gereklidir, çünkü ne kadar zararlı madde birikirse - vücut o kadar hızlı başarısız olur. Neden cüruf vücudu:

  • Bağışıklığın azalması nedeniyle.
  • Vitamin, mineral ve besin eksikliği.
  • Dengesiz beslenme nedeniyle (yağlı et ve balık kötüye kullanımı, konserve yiyecek, tatlılar, "kimyasal" ürünler).
  • Zayıf ekoloji nedeniyle.
  • Sindirim sistemi problemleri nedeniyle.
  • Pasif yaşam tarzı yüzünden.

Vücut temizliği sayesinde kozmetik problemlerinden kurtulabilirsiniz (fotoğraf: ca-lendula.ru)

Vücudu temizlemek sadece sağlığı, cildin ve saçın durumunu iyileştirmekle kalmaz aynı zamanda performansı da iyileştirir, uykuyu normalleştirir. Pek çoğu, temizlik prosedürü nedeniyle, gastrointestinal sistem (GIT) ve eklemlerin kronik hastalıklarından kurtulduğunu söylüyor.

Pirinç temizliğinin özellikleri

Diyete farklı pirinç türleri dahil edilebilir:

  • Kırmızı (veya yakut). Cilalanmaz, sadece üst kabuk kaldırılır, bu nedenle birçok faydalı maddeyi tutar ve toksinleri ve tuzları daha iyi adsorbe eder.
  • Kahverengi (vahşi, siyah). En iyilerinden biri olarak kabul edilir, kristal kafesi hasar görmez, minimum işleme tabi tutulur.
  • Buharda.Diyet sırasında kullanmasına izin verilir, ancak başka yere taşınmamalısınız.
  • Basmati. Yemek yapmazsanız, temizlik için de oldukça uygundur - bu çeşitlilik iyi beslenir ve besin bakımından zengindir.

Alıştığımız beyaz cilalı pirinç bu amaçlar için kullanmamak daha iyidir. Öğütme ve pişirme sürecinde, aslanın besin payını kaybeder. Deniz pirinci denilen tahıl ile ilgisi yoktur. Tahıl gibi görünüyor, iyi bir idrar söktürücü, vücudu temizlemek için sisteme dahil edilebilir.


İşlenmemiş pirinç, kilo kaybı için birçok diyet sisteminin temelidir (fotoğraf: economim24.ru)

Yulaf lapası, pilav veya irmik ile yapılan garnitürle pişirilmiş pirinç temizlik açısından işe yaramaz. Sadece önceden ıslatılmış tahıl kullanabilirsiniz. Bilimsel bir bakış açısına göre, bu şu şekilde açıklanmaktadır: Pirinç taneleri bir tanesi nişasta ve glüten ile birbirine bağlanmış bir kristal kafesdir. Su onları yıkar ve hücrelerin büyüklüğü artar. Bağırsaktan zararlı maddeleri bir sünger prensibiyle emer ve sindirim kanalında tamamen sindirilmez. Pilav al dente olmalıdır - biraz sert olmalıdır. En uygun pişirme süresi 5 dakikadır.

Kurs süresi bireysel olarak belirlenir. Standart temizlik ayda 2-3 gün arası sürer. Sistem hastalıkların karmaşık tedavisi (eklemlerde tuz birikintileri, böbrek hastalığı) çerçevesinde kullanılırsa - diyet 1.5-2 ay sürebilir.

Bu önemlidir! Bilim adamları, haşlanmış beyaz pirincin buzdolabının dışında uzun süre bekletilmesi durumunda, toksik bakterilerin aktif olarak içinde çoğaldığını kanıtladı. Zehirlenmelere ve gastrointestinal sistem hastalıklarına yol açarlar.

Hazırlık ve pirinç diyeti menüsü

Cesedi temizlemeye başlamadan önce hazırlanmanız gerekir. Bir hafta boyunca, kızartılmış ve yağlı yiyecekleri, unlu mamulleri, şekerleri ve tuz alımını sınırlandırmayı reddetmeye başlamanız gerekir. Nişastalı olmayan sebze ve meyveler, az yağlı balık ve et çeşitleri ve doğal meyve suları diyete hakim olmalıdır. Programı başlatmayı planladığınız günün arifesinde, lavman koymanız gerekir.


Önemli bir koşul, tuz ve zararlı ürünleri tamamen bırakmaktır (fotoğraf: zdorovieinfo.ru)

Pirinç detoks diyeti. 3 gün boyunca yaklaşık menü:

Önleyici pirinç temizliği

Hastalıkların çoğu, “kontaminasyon” nedeniyle vücudun yanlış işlediğinden kesin olarak ortaya çıktığından, önlemek için pilav ile periyodik olarak temizleme yapmak mümkündür.

Pirincin miktarı yaşa göre seçilmiştir, yani tüm kurs boyunca, yaşayan yıl sayısına eşit miktarda yemek kaşığı pilav almanız gerekecektir. İyi yıkanmış pirinç bir bardak tabağa koyulmalı, kaynamış soğuk su dökün ve gece boyunca soğuk bir yere koyun.

Sabah hazırlanan pilavı pişirebilirsiniz. Günlük kahvaltı beş dakika kaynatılır ve bir çorba kaşığı oluşur. Pişmiş yulaf lapası, sabah en geç yedi saat içinde yenilmelidir. Bundan sonra, kalan ham pirinç akan su altında yıkanır ve tatlı su ile doldurulur. Tabii tüm pirinç tükenene kadar sürer.

Bu önemlidir!Pirinçle vücudu temizlemeden önce, tahıl hazırlanmalıdır. Pirincin suyla ıslatılması, nişastanın, bir sünger haline dönüşmesinden dolayı nişasta bileşenlerinin yıkanmasına yardımcı olur. Islatılmış gözenekli taneler tuzları ve cürufları iyi emer.

Pirinçle profilaktik temizlik radikal bir temizlik değildir, ancak vücutta tutulduğu süre zarfında kendi kendini saflaştırma işlemine başlar. Bağırsak temizliği önce oluşur ve sonra diğer organlar temizlenir.

Peeling için Rice Express Diyet

Vücudu temizlemenin daha hızlı, ancak daha katı bir yolu üç günlük bir pirinç diyetidir. Sadece önceden ıslatılmış, pişmiş ve sümük kalıntılarından yıkanmış özel olarak pişirilmiş pilav yemeye izin verilir.Yemek yerken, pirinç iyice çiğnenmelidir, yemekten hemen sonra içmek istenmeyen bir durumdur. Pirinç diyeti sadece vücuttan fazla sıvı almayı hedeflediğinden, yemekten 1-3 saat sonra biraz su, yeşil çay veya şekersiz meyve suyu içebilirsiniz.

Pirinç diyetiyle diyet 3-5 öğünden oluşur, ancak pirincin son kısmının akşam saat 6.7'den sonra yenmesi arzu edilir. Kategorik olarak öğleden sonra 9'dan 11'e kadar yemek tavsiye edilmez, çünkü o zamanlar gastrointestinal sistemin enerji saflaştırması gerçekleşir.

Pirinçle temizlik yaparken ek öneriler

Vücudun pirinçle temizlenmesi mükemmel bir etki sağlar, ancak kronik hastalıkların veya gastrointestinal sistemdeki sorunların varlığında dikkatli kullanılmalıdır. Hemoroit veya kabızlıktan muzdarip insanlar için pirinç temizliği kullanmayın. Pirinçle saflaştırma dönemi için, baş dönmesi ve halsizlik sıkça görülen fenomenler olduğundan, dikkat yoğunluğu gerektiren aktivitelerden kaçınmanız önerilir.

Rafine edilmemiş ve cilasız pirinçlerde daha faydalı maddeler depolandığından, normal beyaz pirinç kullanımı için kahverengi pirinç kullanılması daha iyidir.

Ne zaman sağlıklı bir mide çiğ pirinç taneleri ile pilav temizliği yapmak daha iyi olduğunda. Pişmemiş pirinç, zararlı tuzları emer ve çok daha iyi cüruf eder.

Pirinçle vücudun temizlenmesi, eklemlerde şişmanlık ve ağrıdan kurtulmaya yardımcı olur, hipertansiyon, ateroskleroz, diyabet ve kalp hastalığının tedavisinde yardımcı olur, genel sağlığı iyileştirir. Fakat temizlemek için pirinç kullanmaya başlamadan önce kontrendikasyonları için doktorunuza danışmanız önerilir.

Tuzların vücut temizliği için pirinç diyeti - basit ve hızlı bir şekilde

Bugüne kadar pek çok farklı türde pilav var. Ancak aynı çeşitlilik bile farklı bir tat, renk ve beslenme özelliklerine sahip olabilir. Hepsi işleme yöntemine bağlıdır. Pirinci üç türe ayırmak şartlı olarak mümkündür: buğulanmış, beyaz ve kahverengi. En yaygın beyaz pirinçtir. Taneleri, cilalamanın tüm aşamalarından geçmekte ve sonuç olarak pürüzsüzlük ve beyazlık kazanmaktadır. Ne yazık ki, "cilt" ile birlikte kaldırılır ve bazı maddeler vücuda yararlıdır. Bu nedenle, beyaz pirinç, mineral ve vitamin içeriği gibi göstergelerde buğulama ve kahverengiyi kaybeder.

Buharda pişirilmiş pirinç, özelliklerini geliştiren özel işlemlerden geçirilir. İlk önce bir süre suya batırılır, daha sonra yüksek basınç altında beslenen buharla işlemden geçirilir. Bundan sonra, taneler kurutulur ve öğütülür. Bu işlem sonucunda pirinç yarı saydam hale gelir ve güzel bir amber rengi alır.

Belki de en az yaygın olan, ancak vücut için en faydalı pirinç şekli kahverengidir. Bu arada, Asya ülkelerinde yaşlılar ve çocuklar için yemek pişirmede kullanılır. Ve bu tesadüf değil. Sonuçta, besin maddelerinin çoğu tahıl kabuğunda bulunur. Ve kahverengi pirinç bu nedenle öyle bir renge sahiptir ki bu kabuk işleme sırasında korunur. Doktorların sağlıklı bir diyet ve çeşitli diyetler için tavsiye ettikleri bu tür pilavdır.

Doğru, fiyatı normalden biraz daha yüksek - cilalı. Bu anlaşıldı. Ne de olsa, bir kerede “ikisi bir arada” alıyorsunuz - aslında bağımsız bir ürün olan hem pirinç hem de pirinç kepeği. Kahverengi pirincin “derisi” folik asit, mineraller, B vitaminleri ve lif içerir. Bu kabuk sayesinde, tahıllar hafif bir ceviz aroması kazanır. Bununla birlikte, kahverengi pirincin raf ömrü, buğulanmış veya öğütülmüş olandan daha düşüktür.

Bu ürünün insan vücudu için faydaları hakkında çok uzun konuşabilir. Yüksek lesitin içeriği beyin aktivitesini aktive etmeye yardımcı olur, B grubu vitaminleri sinir sisteminin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve saç ve tırnaklar için çok faydalıdır.Pirinç kolesterolü düşürür ve düzenli kullanımı kandaki şeker miktarını normalleştirmeye yardımcı olur. Ayrıca, bu tahılların kullanımı kardiyovasküler ve hatta kanser riskini azaltır. Ve elbette, pirinç aşırı kilo ile mücadele eden veya vücutlarını toksinlerden arındırmak isteyenler için kesinlikle vazgeçilmezdir.

Ancak, bu ürünün tüm "harika" özelliklerine rağmen, pirinç diyetinin herkes için olmadığını söylemek gerekir. Denemeye başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Aksi takdirde, beklenen faydaların yerine, kendinize ciddi şekilde zarar verebilirsiniz. Sonuçta, bu diyetler ne için iyidir ve neden gerçekten işe yarıyorlar? Pirinç mükemmel bir emicidir. Bir sünger gibi, vücudunuzdaki toksinleri, tuzları ve suyu emer. Bu nedenle, arıtma gerçekleşir.

Ancak zararlı maddelerle birlikte, bazı yararlı olanları da uzaklaştırır - örneğin, kalp aktivitesinin normal bakımı için gerekli olan potasyum tuzları. Bu nedenle önerilen diyet tarihlerine kesinlikle uymanız gerekir. Örneğin, sıkı bir diyet üç günden fazla sürmemelidir. Ve daha az sıkı olmasına rağmen, daha uzun süre, özel ilaçlar almanızı önerirler. Genel olarak, amacınız aşırı tuz ve cürufların vücutlarını temizlemek ve kalp krizi geçirerek hastalanmamaksa, “zarar verme” ilkesiyle yönlendirilen her şeye akıllıca yaklaşılmalıdır.


Diğer yollar

Büyük Buda, “Pirinç sunan kişi, hayatı kendisi sunar” dedi. Şey, ya da en azından Budistler gerçekten dediğine inanıyorlar. Belki de bu yüzden pirinç, neredeyse tüm Asya ülkelerinin milli mutfağının temelidir. Ve sonuçlarına göre, Buda gerçeklerden uzak değildi. Asyalıların kardiyovasküler hastalıklardan, gastrointestinal sistem hastalıklarından ve eklemlerden muzdarip olmaları diğer uluslardan çok daha az olasıdır. Ve "yüzyılın sorunu" - şişmanlık - bu ülkeleri atlıyor. Katılıyorum, çok sık değil, şişman bir Japon veya Çinli görebilirsiniz.

Görünüşe göre, tüm bunlar ulusal pirinç diyetinden kaynaklanıyor. Bu ürün vücudu temizlemeye yardımcı olur. Pirinç nedir ve faydalı özellikleri nelerdir? Pirinç en eski mahsullerden biri olarak kabul edilir. "Evcilleştirme" uzun zaman önce oldu. Bazı kaynaklara göre, Orta Asya'da MÖ 2. yy'dan beri pirinç ekilmektedir. O zaman bile, temel yemekti. Tabii ki, Rusya'da, pirinç daha sonra ortaya çıktı - yaklaşık XV yüzyılda. İlginç bir gerçek - bu kültürün zaten bilinmesine rağmen, “pirinç” kelimesi yalnızca XIX yüzyılda ortaya çıktı. İngiltere'den bize geldi. Bundan önce, pilav "Saracen tahıl" ya da "Saracen buğday" olarak adlandırılmıştır.

Bugüne kadar pek çok farklı türde pilav var. Ancak aynı çeşitlilik bile farklı bir tat, renk ve beslenme özelliklerine sahip olabilir. Hepsi işleme yöntemine bağlıdır. Pirinci üç türe ayırmak şartlı olarak mümkündür: buğulanmış, beyaz ve kahverengi. En yaygın beyaz pirinçtir. Taneleri, cilalamanın tüm aşamalarından geçmekte ve sonuç olarak pürüzsüzlük ve beyazlık kazanmaktadır. Ne yazık ki, "cilt" ile birlikte kaldırılır ve bazı maddeler vücuda yararlıdır. Bu nedenle, beyaz pirinç, mineral ve vitamin içeriği gibi göstergelerde buğulama ve kahverengiyi kaybeder.

Buharda pişirilmiş pirinç, özelliklerini geliştiren özel işlemlerden geçirilir. İlk önce bir süre suya batırılır, daha sonra yüksek basınç altında beslenen buharla işlemden geçirilir. Bundan sonra, taneler kurutulur ve öğütülür. Bu işlem sonucunda pirinç yarı saydam hale gelir ve güzel bir amber rengi alır.

Belki de en az yaygın olan, ancak vücut için en faydalı pirinç şekli kahverengidir. Bu arada, Asya ülkelerinde yaşlılar ve çocuklar için yemek pişirmede kullanılır. Ve bu tesadüf değil.Sonuçta, besin maddelerinin çoğu tahıl kabuğunda bulunur. Ve kahverengi pirinç bu nedenle öyle bir renge sahiptir ki bu kabuk işleme sırasında korunur. Doktorların sağlıklı bir diyet ve çeşitli diyetler için tavsiye ettikleri bu tür pilavdır.

Doğru, fiyatı normalden biraz daha yüksek - cilalı. Bu anlaşıldı. Ne de olsa, bir kerede “ikisi bir arada” alıyorsunuz - aslında bağımsız bir ürün olan hem pirinç hem de pirinç kepeği. Kahverengi pirincin “derisi” folik asit, mineraller, B vitaminleri ve lif içerir. Bu kabuk sayesinde, tahıllar hafif bir ceviz aroması kazanır. Bununla birlikte, kahverengi pirincin raf ömrü, buğulanmış veya öğütülmüş olandan daha düşüktür.

Bu ürünün insan vücudu için faydaları hakkında çok uzun konuşabilir. Yüksek lesitin içeriği beyin aktivitesini aktive etmeye yardımcı olur, B grubu vitaminleri sinir sisteminin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve saç ve tırnaklar için çok faydalıdır. Pirinç kolesterolü düşürür ve düzenli kullanımı kandaki şeker miktarını normalleştirmeye yardımcı olur. Ayrıca, bu tahılların kullanımı kardiyovasküler ve hatta kanser riskini azaltır. Ve elbette, pirinç aşırı kilo ile mücadele eden veya vücutlarını toksinlerden arındırmak isteyenler için kesinlikle vazgeçilmezdir.

Ancak, bu ürünün tüm "harika" özelliklerine rağmen, pirinç diyetinin herkes için olmadığını söylemek gerekir. Denemeye başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Aksi takdirde, beklenen faydaların yerine, kendinize ciddi şekilde zarar verebilirsiniz. Sonuçta, bu diyetler ne için iyidir ve neden gerçekten işe yarıyorlar? Pirinç mükemmel bir emicidir. Bir sünger gibi, vücudunuzdaki toksinleri, tuzları ve suyu emer. Bu nedenle, arıtma gerçekleşir.

Ancak zararlı maddelerle birlikte, bazı yararlı olanları da uzaklaştırır - örneğin, kalp aktivitesinin normal bakımı için gerekli olan potasyum tuzları. Bu nedenle önerilen diyet tarihlerine kesinlikle uymanız gerekir. Örneğin, sıkı bir diyet üç günden fazla sürmemelidir. Ve daha az sıkı olmasına rağmen, daha uzun süre, özel ilaçlar almanızı önerirler. Genel olarak, amacınız aşırı tuz ve cürufların vücutlarını temizlemek ve kalp krizi geçirerek hastalanmamaksa, “zarar verme” ilkesiyle yönlendirilen her şeye akıllıca yaklaşılmalıdır.


Ilginç Haberler